耳屏
」 中醫
舌頭有齒痕竟是罹肺癌 醫授「3舌1耳」觀察肺健康…出現這情況罹癌機率大增
別忽視身體的任何小徵兆，一名年齡不到30歲男子因舌頭前方凹凸不平、旁邊有齒痕，在中醫師建議下進行檢查，未料結果竟是肺癌第2期。中醫師吳明珠在節目《健康2.0》分享這名患者經歷，表示她發現男子舌頭有異樣，建議對方去檢查後，得知男子罹患肺癌2期，並點出肺不好的「3舌1耳」4大跡象。吳明珠指出，舌頭若呈紫暗色，罹患癌症機率可高達19％；舌頭胖大且舌苔白滑，可能有支氣管不佳、慢性咳嗽，或有慢性病情況，研究指出有此類情況的人罹癌機率超過5成。舌頭前方有一大一小凸起、舌旁有齒痕，按全息律來看，舌中間代表脾胃，往前是心臟，前端兩側是肺，若此部位發腫發紅發熱，就要提高警覺。「3舌1耳」中唯一的耳，其中間有個肺區，位置大約在耳屏中間凸起軟骨尾端處下方，如果顏色暗沉、凹陷，或有一片片類似皮膚病情況、異狀感，都要特別注意可能是肺部出狀況的警訊。另據衛福部資料，惡性腫瘤為國人10大死因之首，其中氣管、支氣管和肺癌死亡率為10大癌症之冠，其餘依序為肝和肝內膽管癌；結腸、直腸和肛門癌；女性乳癌；前列腺（攝護腺）癌；口腔癌；胰臟癌；胃癌；食道癌；卵巢癌。
「暈眩」跟著天氣找上門？ 中醫曝按壓5穴位緩解
天氣變化大，不僅容易感冒，還可能出現眩暈等症狀！花蓮一名70歲黃姓阿嬤最近起床或移動姿勢時，時常感到暈眩，經親友安排前往中醫治療，透過針灸及按時服藥，改善狀況。中醫師提醒，眩暈除透過用藥、針灸改善，推薦民眾平時可按壓5個對應穴位舒緩症狀，疏通經脈、調和氣血。門諾壽豐分院中醫師唐漢維表示，中醫對眩暈有多種描述及名稱，且造成原因眾多，包括風、火、痰、虛所導致，也可能是因臟腑影響，才會出現頭暈目眩的症狀，甚至會有噁心嘔吐的感覺，特別是前庭功能退化的長輩，若加上有慢性疾病，更容易誘發眩暈症狀。改善暈眩除能透過用藥、針灸緩解，也有對應穴位能幫助舒緩症狀，唐漢維指出，頭頸部、耳朵附近的百會穴、聽宮穴、翳風穴與風池穴，及手部的合谷穴，每天按壓數回，平時按壓預防保健，暈眩發作時則加強按摩力道，緩解症狀。他接著解釋，百會穴位在兩耳尖直上與中線的督脈交會頭頂中央處，按壓可促進頭部氣血循環；聽宮穴在耳屏（耳珠 ，耳廓前的瓣狀凸起處）前方凹陷處；翳風穴位於耳垂後方，下頜骨後緣凹陷處 ；風池穴位在下，後頸部斜方肌外緣、枕骨下方的凹陷處 ；合谷穴則於手掌虎口，第二掌骨橈側中點處。有眩暈症狀的民眾平常可用指尖由輕漸重慢慢揉按，緩解偶發性頭暈目眩的症狀。不過造成眩暈原因各有不同，很多疾病也會導致頭暈目眩，唐漢維提醒民眾，若長期出現相關症狀而無法緩解，建議盡早就醫接受完整檢查找出病因；中醫用藥部分，也一定要請合格中醫師診斷，透過個人舌、脈及兼症評估後開立，切勿聽信偏方。
天氣變化大過敏易發 中醫師授「這些方法」助改善
立春將至，天氣依舊冷冰冰，發現怎麼這時反而鼻子過敏發作更加厲害？中醫師康涵菁解釋，這可能是受到多重因素影響，立春時期，正逢冬春交替之際，天氣變化大，若是出門走春接觸到冷空氣，鼻甲會為了加溫吸入的冷空氣而充血腫脹，也因此會產生鼻塞。此外，由於過年時是民眾選擇居家大掃除的好時機，打掃時灰塵、塵蟎或是貓狗毛屑容易飛揚在空氣中，刺激鼻黏膜導致發炎，造成打噴嚏、眼鼻發癢及流鼻水等症狀。除了從呼吸道進入的過敏原以外，康涵菁中醫師提想，食物的過敏原也是不能忽略的一環，過年期間容易接觸到許多精緻甜點、腰果花生、蝦蟹、奶蛋類及各種暗藏色素、防腐劑與香精的加工食品，都可能會加重過敏的反應。氣虛所致的鼻過敏 茶飲穴位可助緩解過敏性鼻炎可對應到中醫理論中的「鼻鼽」，與肺、脾、腎三臟的虛損有關，一旦肺氣虛弱，就容易受到外邪的侵犯，而如果脾腎也偏虛的話，就更容易導致過敏反覆發作。因此，治療上主要是以祛除外邪、補肺氣和健脾腎的方式，康涵菁中醫師指出，臨床常可使用葛根湯、桂枝湯、香砂六君子湯等方藥去加減，往往都能取得不錯的療效。康涵菁中醫師表示，民眾平常就可以自製「通竅舒敏茶」去做保養，有助於宣通鼻竅，發散表邪以及補益正氣。成分：辛夷9g、防風9g、白芷9g、粉光參15g、黃耆15g做法：將上述材料清洗後，將防風、白芷、粉光參以及黃耆放入1000c.c.水中，煮沸後轉小火續煮30分鐘，最後5-10分鐘再加入辛夷一同煮，過濾藥渣並稍待溫度降低後飲用，在置放的期間，可將鼻子靠近碗，吸入藥物的蒸氣，同樣有助舒緩過敏。若是過敏發作卻沒辦法看醫生時，康涵菁中醫師建議民眾可以先用熱毛巾或是暖暖包，在上背部的風門穴與肺俞穴去做熱敷，並加上按壓其他穴位至感受到局部痠脹感，即可幫助緩解鼻過敏。1. 風門穴與肺俞穴找法：風門穴大約與肩胛骨上角平行，正中央脊椎骨兩側旁開三公分左右是穴。肺俞穴則是大約與肩胛岡內側端平行，位於風門之下方。功效：風門穴與肺俞穴是足太陽膀胱經的穴位，風門穴是風邪出入之處，肺俞則是對應肺臟的穴位，熱敷此二穴可幫助宣肺利氣，袪風解表。2. 迎香穴找法：位於鼻翼兩旁，與法令紋交界之處。功效：迎香穴屬手陽明大腸經的穴位，可宣肺氣通鼻竅，緩解鼻塞、流鼻水。3. 外鼻穴位置：耳屏外側面的中央功效：外鼻穴是耳穴之一，可以活血通利肺竅打掃防護要做好 飲食作息不亂套平時大掃除時，一定要記得配戴口罩與手套，並且保持通風，打掃完後記得更換衣物並洗手清潔，去除可能沾附的灰塵與過敏原，打掃完的環境也要間隔一段時間再進入，避免空氣中還殘留過敏物質。出外走春時，除了一般醫用口罩以外，可在外加上一層布口罩，以阻擋冷空氣直接灌入鼻腔，造成鼻黏膜的刺激，進入室內後可再繼續戴口罩5-10分鐘，待適應溫度後再拿下口罩，避免一時之間溫差過大造成鼻塞。飲食除了要避開精緻飲食以外，受鼻過敏所苦的民眾可多吃富含OMEGA-3脂肪酸的食物，像是鮭魚、鯖魚和花椰菜幫助身體抗發炎，也可以多吃富含維生素C的水果，例如芭樂、柑橘及小番茄，協助身體抗氧化，但記得切勿空腹或是太晚吃水果。放假期間也要盡量早睡早起，每日起床做一些有氧舒展操，康涵菁中醫師表示，透過運動可以促進鼻黏膜血管收縮，還能活絡全身氣血，提升身體對抗外界變化的能力，才是遠離鼻過敏的根本之道。
年末送禮不踩雷！「藍牙無線耳機」魄力音質立體感十足，還有「軟骨傳導耳機」戴整天都可以！
歲末年終，年底最重要的聖誕節即將到來，相信不少人都在想要準備什麼樣的交換禮物而傷透腦筋。為了避免成為「爛禮王」，編輯現在就要來推薦給你兩款藍牙無線耳機，就算沒有要交換禮物，也可以送給朋友、另一半當作聖誕禮物，包準對方滿意！選擇藍牙無線耳機當作禮物，完全不用擔心踩雷，無論男女老少都非常實用，但是這麼多品牌讓你有點選擇困難症發作了嗎？這回編輯要來推薦的是鐵三角（Audio-Technica）的「ATH-CKS30TW」和「ATH-CC500BT」，其中「ATH-CC500BT」採用世界首見的「軟骨傳導」方式，即使開放式聆聽也能有高音質表現。 ATH-CKS30TW輕巧機身蘊藏魄力音質雖然真無線耳機都很小巧，但是配戴久了就會發現耳朵感到疲累，「ATH-CKS30TW」為了追求最佳的使用感，將機身體積設計更為小巧，單側約4.5g，讓人幾乎忘了它的存在，不僅如此，充電盒也是便於攜帶的纖薄外盒，可以輕鬆收進口袋。選擇耳機最讓人注重的當然還是「音質」，「ATH-CKS30TW」擁有五種預設EQ模式，可以依照個人喜好選擇增加低音深度感、以人聲為主的中頻或是乾淨清晰的高頻等，無論是哪一種情境，都能將聲音立體展現，再加上低延遲模式，讓你在玩遊戲或看影片的時候，更加享受其中。ATH-CKS30TW 真無線耳機：https://bit.ly/3v0wIX4「ATH-CKS30TW」真無線耳機共有4款顏色，纖薄造型非常方便攜帶。（圖／編輯攝）ATH-CC500BT顛覆聆聽的既定印象相信一定有人和編輯一樣，無論戴哪一款耳機，都很容易有疼痛感，「ATH-CC500BT」有別於以往的入耳式耳機，採用「軟骨傳導」聲音的方式，將聲音有效地傳遞至鼓膜，不將耳機塞入耳道、只要將振動單元貼在耳屏軟骨上就能聽到聲音，在衛生清潔上也更為安心。相信一定有人會好奇，不將耳機塞入耳道是否會影響音樂品質，「ATH-CC500BT」採用獨家開發的A.P.S.S振動驅動單元，可防止因外部振動導致的音質劣化，並抑制低音域在播放過程中造成的不適振動，不僅可以聽到高音質外，還有立體聲般的環繞音效。ATH-CC500BT藍牙無線軟骨傳導耳機：https://bit.ly/3G53JaV「ATH-CC500BT」藍牙無線軟骨傳導耳機採用「軟骨傳導」聲音，耳機不用塞入耳道也能聽到高音質、立體聲般環繞音效。（圖／鐵三角提供）
小麥肌不想變髒髒肌？黑金女王華莎的修容打亮法學起來！讓你膚色再黑也能黑得自然亮！
因為華莎的膚色偏黑，所以她在底妝的色選上也會以自然健康色調為主，並且利用顴骨外側的陰影修容，加上T字部位及眼下~蘋果肌位置的打亮，就能打造出緊緻立體臉蛋。超簡單十字修容法挑選比膚色深一階的修容或粉底，於「耳屏至顴骨下」以及「太陽穴沿輪廓線向下」畫出一長一短兩筆畫，做好十字定位，接著再以粉刷輕輕輕刷開，就能無痕打造自帶陰影的完美妝效，視覺立減5kg，整形級小臉就地誕生！GUERLAIN提洛可修容蜜粉餅(金耀蜂舞限量版)／2,480元、M.A.C超持妝無瑕粉底棒#NC42／1,600元（圖／品牌提供、翻攝華莎IG）十字修容法比想像中的更好上手。（圖／品牌提供）以打亮效果襯托臉部選擇比膚色淺1~2色階的打亮，塗抹在顴骨或眉骨處，延展暈開至眼部周圍；另外鼻梁和下巴高處也可以稍微帶一下，就能讓臉部整體呈現明亮感，完美展現臉部的骨骼美，更襯托出重點彩妝的美感，修飾在意的暗沉部位。Milani耀目閃爍打亮餅 #07 8.5g／470元、PONY EFFECT潮光腮紅打亮餅 6g／690元（圖／品牌提供、翻攝華莎IG）有沒有打亮對小麥肌來說差很大。（圖／品牌提供）
醫美術後「耳朵缺一塊」 女怒：連耳機都戴不了
大陸一名31歲趙姓女子，為了讓自己外貌看起來更完美，於9月1日上午9時許，在醫美診所花了約5萬元（約台幣21萬元），進行鼻頭塑形以及手臂抽脂手術。但她卻在手術後的第4天發現，醫生竟在她麻醉昏迷時，將她的耳屏（耳垂軟骨上緣外側瓣狀結構）給切除了，讓她連耳機都沒辦法戴。女子醫美手術後，耳朵缺了一塊。（圖／翻攝自澎湃新聞）根據《澎湃新聞》報導，趙女接受媒體採訪時表示，自己是在術後第4天，偶然摸到自己右耳時感到缺了一塊，經與正常耳朵圖片比較後才發現，自己的右耳耳屏已被切除，只留下一道縫合的傷口，讓她相當震驚。趙女拍照後立即連絡醫美診所客服，「怎麼把我耳屏給我取了，我的天，我現在這裡都沒有耳屏了。」趙女表示，醫院客服當下回覆，「因為耳廓後方去耳軟骨容易造成耳朵萎縮，所以有經驗的醫生都會取耳屏位置的耳軟骨進行補充，量是根據基礎來定，恢復後一般不太看得出來。」但趙女在諮詢多間整形醫院醫師後得知，進行鼻頭塑形手術取耳屏軟骨填充是不正確的作法，加上她此前曾進行的鼻部整形手術，用的就是自己左耳耳後的軟骨，「耳後軟骨有利於生長，也不影響生理功能，且在耳後也比較隱蔽，不影響美觀。」趙女說道，自己現在沒了右耳耳屏，不但無法戴耳機，髒東西也容易進到耳朵裡，為了不讓別人注意到自己的耳朵缺了一塊，現在她只能在左耳戴耳環，右耳則用頭髮遮住，避免被人發現自己耳朵的異狀。為了彌補自己受到的傷害，目前趙女除了要求院方須對手術缺陷給出合理解釋外，同時也要求醫院應全額退款和給出補償，「（醫院）應退手術費5萬，再賠償3-5萬，或是全額退款後，再另找專業的整形機構協助修復（耳朵）。」對此，醫院則予以拒絕，趙女認為院方不只耳朵手術有問題，就連抽脂手術也未做到完美，遂和男友於上個月（10月）24日前往診所理論，雙方因認知不同產生肢體衝突，目前警方已介入處理。