肘部
」 網球肘
秋遊好夥伴！輕鬆擁有Škoda Kamiq「5大細節」 讓每趟旅程都更舒適愜意
揮別炎炎夏日，迎來舒適又涼爽的秋天，是一個適合出遊、踏青的好時機，這次開著新生代生活休旅生活表率Škoda Kamiq，以其靈巧身形符合都會叢林恣意探索樣貌漫遊台北，除了享受繁忙台北中的片刻寧靜以外，也能感受Kamiq無時無刻的貼心和細心，讓旅程變得安心又舒心。本刊從6月在台東與Kamiq接觸，到11月在台北的相處，從這「5大細節」真真切切的發現，Kamiq的好，完全融入在行駛中、旅行中和生活中，能輕鬆地全部擁有。（圖／黃耀徵攝。）細節1：照亮眼前的每條路 讓視界更不一樣 Škoda Kamiq頭燈採用3D立體水晶設計，不僅打造引人注目的亮眼焦點，更能提升行車安全，以炯炯有神的銳利雙眼讓眼前的每條路更清晰、更明亮；尾燈搭載LED智慧照明技術，並進一步導入LED動態轉向指示設計，以歐洲設計思維彰顯Kamiq的非凡品味。Kamiq炯炯有神的車頭燈，不僅是車本身的亮點，也能照亮駕駛的路（圖／黃耀徵攝）。值得注意的是，除了LED前霧燈具備角落照明功能外，Kamiq全新配置的Matrix LED智慧複眼頭燈，除了具備遠/近光燈自動切換的效果以外，更可透過車內攝影鏡頭感知環境變化，進而改變照射角度、距離與光形，不只是駕駛前方視線獲得安心保障，對向用路人也能避免強光直射。（圖／黃耀徵攝。）這次從台北市區開往福德坑，由於行駛山路時天色陰暗且面臨眾多彎路，好在有Matrix LED智慧複眼頭燈，照亮每一條眼前的路，更提高出門時的安全性、安心感。細節2：智能配備不怕迷航 旅行中不可或缺的好幫手Kamiq車內配有10.25吋全數位虛擬儀表板、以及採用寬螢幕比例的8.25吋中控觸控螢幕，主畫面中可以看到「空調」、「車輛」等分類，在使用上更直覺；同時搭配無線Apple Carplay/Andriod Auto，只要連上手機導航，就是每趟出遊實用的好夥伴。主畫面分類非常仔細，不會找不到設定在哪裡的問題（圖／黃耀徵攝）。透過無線Apple Carplay能使用導航、聽音樂，完全不怕出遊迷路或是開車無聊（圖／黃耀徵攝）。而且，全新Kamiq無線充電面板功率從原本5W加強至15W，在導航到達目的地後依然有滿滿電力。不僅如此，前、後座共具備4個USB Type-C插座供應45W快速充電，經本刊記者實測，就算充筆電也能在20分鐘內回充超過10%以上的電量，出遊、辦公全都能兼顧。即使手機電量只剩10%以下也不用擔心，不僅有無線充電板，還有多個USB Type-C插座（圖／黃耀徵攝）。細節3：空間機能滿分 載客載物不是問題雖然這次只是台北一日遊，並沒有帶太多行李，不過行李廂在基本乘坐狀態下擁有400公升置物空間，透過60:40分離傾倒的後座椅背支援下，最高具有1,395公升，兩側還附掛鉤提升收納功能，以這次出遊購買小紀念品來說，有掛鉤剛好可以避免東西在後座滾來滾去的困擾。行李廂設有掛鉤，可以將提袋掛上，避免在後座滾來滾去的情形（圖／黃耀徵攝）。不只是載物方便、好用，Kamiq駕駛與前座乘員還有1,051mm頭部空間以及 1,439mm肘部空間，坐起來很舒適、寬敞；而且後座更享有1,003mm頭部、1,425mm肘部及73mm的膝部空間，簡單來說，就是一位175公分的男性在後座乘坐，完全沒有壓迫感，腳部也有許多空間擺放。後座坐起來舒適、寬敞，且膝部和頭部空間也非常足夠，出遊時載親朋好友完全不是問題（圖／黃耀徵攝）。值得一提的是，全新Kamiq搭載電動啟閉尾門，在日常生活中，如果到大賣場採購後，手騰不出空間開門，就可以一鍵開啟取物、置物，提升生活中的便利性。雖然是一輛小休旅，但是具有最大1,395公升的載物空間，對出遊、採買來說非常夠用（圖／黃耀徵攝）。細節4：全新動力系統增添行駛舒適感 油耗表現也驚為天人全新Kamiq採用集團先進的MQB底盤及提供2種動力配置，包含1.0 TSI、1.5TSI渦輪增壓引擎。以這次試駕1.5 TSI採用的直列四缸引擎來說，具備150匹最大馬力及25.5kgm最大扭力，0至100km/h加速所需時間為8.3秒，並搭配DSG七速雙離合器自手排變速系統。根據能源局公布數據顯示，1.5 TSI平均油耗為18.8km/L以上，即使時常國旅，也不用擔心在油錢上的預算過高。此次Kamiq試駕車型為1.5 TSI，採用的直列四缸引擎具備150匹最大馬力及25.5kgm最大扭力（圖／黃耀徵攝）。這次實際駕駛從台北遠東香格里拉飯店、台北松菸到木柵福德坑公園、山水綠公園，再到台北木柵動物園，沿途從市區到郊區、從平地到山上，4,241mm x 1,531mm x 1,793mm的車身尺碼可以輕易穿梭在大街小巷，在狹窄的單向路段中，也能從容開過，相當方便。在熱鬧的台北市區穿梭，對靈活的Kamiq來說都是輕而易舉（圖／黃耀徵攝）。此外，開往山路上時，能充分感受到動力回饋優異、油門反應靈敏，即使行經不平路面，也不會感覺車身晃動，過彎穩定性也相當足夠。身為駕駛開起來輕而易舉，而身為乘客坐起來也輕鬆自在。不論是山路、高速公路及彎路，Kamiq的穩定性都相當足夠，令人安心（圖／黃耀徵攝）。細節5：生活美好夥伴 安心自駕成最強後盾全新Kamiq改款後也大幅提升車輛安全性，不僅具有完整ADAS配置（AdvancedDriver Assist System先進駕駛輔助系統），包括全速域ACC主動式定速跟車系統、Front Assist 前方輔助系統、AEB行駛中緊急煞車系統、車側盲點警示系統、車道維持及偏移警示系統，同時加強搭載Crew Protect Assist前座乘員防護系統及Drive Alert疲勞駕駛警示系統，不僅降低行駛時的危險性、出遊時的疲勞度，也大幅提升乘坐時的安心感。全新Kamiq改款後也大幅提升輔助系統（圖／黃耀徵攝）。Kamiq還配有同級最多9具氣囊，加上附圖像及車距顯示的倒車警示系統，不僅開車安心，倒車、停車也都不是問題。倒車警示系統能讓駕駛掌握車後視線、周遭環境，降低不確定性和不安全感（圖／黃耀徵攝）。Škoda旗下熱門小型休旅Kamiq在改款後，不僅行駛穩定度更提升、車內智能配備也更豐富，而且雖然定位在小型休旅，但是空間和輔助配備也完全不輸給其他更大型的車款。這次趁著舒適宜人的天氣，開著Kamiq在台北一日遊，如同前面提到的，Kamiq不論在旅行還是生活中都是駕駛的好朋友，就像秋天的微風一樣慢慢地吹入生命中，那麼舒適、涼爽，成為一個難以忘懷的存在。（圖／黃耀徵攝。）
南港CITYLINK「員工連樹帶人」被吹上天！重摔卻不送醫 家屬怒：以人命為芻狗
強颱康芮挾帶兇猛風雨，台灣各地出現災情，連台北市南港區購物中心CITYLINK的「大樹爺爺」也被吹倒「提早退休」。不過，現今有網友爆料，事發當時工作人員連樹帶人一起吹上天，重摔在地，商場內部人員竟無人將傷者送醫，令傷者家屬不滿痛批「以人命為芻狗」。CITYLINK於1日發文哀悼大樹爺爺因抵檔不住康芮颱風來襲，被強風吹倒，提前退休，「一起感謝大樹爺爺861天的陪伴，大樹爺爺辛苦您了！一起度過的美好回憶絕對會永久留存。」如今，卻被一名員工家屬爆料，在颱風夜當天，緊急應變防颱的工作人員，為了避免殃及無辜的路人，被強大風勢連樹帶人一起吹上天，再重摔後腦著地，「商場內部竟無人將傷者送醫，未通知家屬注意，只是當下口頭確認傷者無礙便坐視不管。」原PO指出，家屬到1日下午才知情，將傷者急送往台安醫院急診，醫院診斷傷者後背、頭部挫傷及雙手肘部及手指擦挫傷，且需再觀察3至4天，注意他是否會陷入昏迷。原PO指控商場的主管事發當下只是自己判斷，就放任傷者不管，危機處理SOP鬆散，安全意識薄弱。原PO表示貼文一出後，便接到主管的電話，「他一再說我的文章與事實不符，他就站在傷者旁邊，他沒見到他騰起，摔跌，沒見到他傷及後腦。」原PO痛批「唯有為了掩蓋過錯、責任的人才會用污衊、無法查證的字眼攻擊他人。以事實論述，沒做到就是沒做到，不要發動親信護航。」貼文一出後引起網友關注，疑似有知情的員工現身留言，質疑「當下其實直屬主管及其他同事應該都有請他去掛急診，他有去嗎？都幾歲的人，還不知道要去就醫？家屬怎麼會覺得千錯萬錯都是別人的錯？」不滿傷者不聽主管建議，堅持回家睡覺，再出現家屬爆料、斷章取義。原PO怒回應，傷者都受傷了，為何在場的人不會叫救護車或攔計程車送醫？並貼出 《職業衛生安全法》補充，「事業單位工作場所發生職業災害，雇主應即採取必要之急救、搶救等措施，並會同勞工代表實施調查、分析及作成紀錄。」對此，網友形成兩派意見，「為何傷者當下不堅持自己需要送醫？要等到隔日家屬知情才願意去做檢查？畢竟都是成年人了，自己的身體還是要自己愛護，不要一昧的靠著別人的提醒才會知道嚴重性」、「原來還有這樣的事情發生，商場會不會太罔顧員工安全！有點扯」、「我的天，商場也太不重視了吧，後腦重摔不是小事，若不注意是會出人命的。」
手肘外側、前臂疼痛不堪找無原因！ 超音波檢查揪病因
40歲任職廚師的陳小姐，每天需要處理大量的食物及清理廚房、清洗廚具等，久而久之，開始感覺左手手肘外側及前臂疼痛，後來症狀加劇，連擰毛巾都會痛，甚至休息時也感到不適。診所就醫後醫師說骨頭沒事，後續也跑了幾家醫療院所接受復健、針灸及止痛藥物治療，但仍效果不佳。後續求診到新竹臺大分院生醫醫院竹東院區復健科就醫，由理學檢查及超音波即時診斷後，發現陳小姐左肱骨外上髁炎合併肌腱病變與部分撕裂。超音波精準診斷 揪出潛藏的病灶馮仕豪醫師說明，所謂的肱骨外上髁炎是由於前臂手腕伸肌群長期反覆過度用力造成組織牽扯，使附著在肘部外側的肱骨突出處的肌腱勞損甚至撕裂，通常會發生在網球愛好者，故俗稱網球肘。馮仕豪醫師針對網球肘的診斷，除了病史詢問及理學檢查，首重軟組織超音波檢查。在超音波檢查下醫師可清楚確認肌腱是否有腫大、撕裂，與其骨頭附著處是否有不平整情形。有了精確的診斷，才能針對不同病況給予適當治療，自然能有效緩解疼痛。導引注射加體外震波 復健運動治療病根馮仕豪醫師表示，關於肌腱腫大及撕裂，可接受超音波導引注射，將增生藥劑(如高濃度葡萄糖水、PRP高濃度血小板血漿)精準注射至受傷肌腱處；若合併骨頭附著處不平整慢性發炎情形，更可搭配體外震波，促進修復；此外，亦須配合正確復健，學習肘部肌肉伸展與肌力訓練等運動；必要時可配戴護肘於肘外髁疼痛點下兩指幅寬處，緩衝肌腱的張力拉扯以加速復原。全面治療病根，才能有效順利恢復。最後，則必須改善使用習慣或運動技巧以避免復發。個別化治療 對症下藥才有用馮仕豪醫師提醒，不少病人常抱怨肘痛總是久治不癒，而病因可能不盡相同，可能是肌腱炎、肘關節炎、韌帶撕裂、滑囊發炎甚至微小骨裂等，但唯一不變的是超音波精準診斷搭配個別化治療，才能針對病根，有效處理。
波蘭考古學家挖出「男童骷髏」 面部朝下腳上有鐵鎖…居民憂復活吃人
波蘭考古學家近日在北部一座墓園發現一具男童的遺體，該男童身前似乎被認為是「吸血鬼」，於是為了防止他下葬後再度爬起來去吃活人，所以才在下葬時將他面部朝下，並且把雙腳上鎖。根據《路透社》報導，波蘭哥白尼大學（Nicolaus Copernicus University）研究中世紀墓葬文化的學者波林斯基（Dariusz Polinski）表示該遺體是一名約為6至7歲的男童，臉之所以被使用朝下的方式埋葬，腳上還有三角形鐵鎖，很可能是因為當時他被認為是吸血鬼，附近居民深怕他會從墳墓中起來吃活人。男童腳上被發現竟用三角形鐵鎖鎖住，疑似在身前被人為是吸血鬼。（圖／路透社）波林斯基表示，「這個墓園下葬被排斥的人，他們死後還很令人害怕，也許在生前也是如此，這些人被懷疑跟不淨的力量接觸，也可能是行為異常的人」。另外他還發現，該名男童的墳墓在埋葬後的某個時期曾被褻瀆，除了腿上的骨頭外，所有骨頭都被移除了。考古學家先前就曾經發現一具女性骨骸，腳跟男孩一樣都有上鎖，頸部甚至還放著一把鐮刀，似乎她當時被認為是吸血鬼，而這樣的埋葬方式是防止她復活。另外，除了防止死者復活，有些則是砍掉頭或腳，「還有很多墳墓是用石頭，石頭被放在不同部位例如放在肘部、喉頭或頸部，來預防死者復活」。
罕見「麻生病」台灣絕跡 印尼看護來台卻發生最終搶救無效死亡
一名來台已6年的印尼看護，因手腳關節疼痛，且開始出現紫斑前往就醫，但卻遲遲無法找出病因，最終病情惡化轉往三軍總醫院，才發現這是台灣絕跡的罕見「麻生病」，但由於初期未能接受妥善治療，後續因壞死性的過敏性血管炎，經搶救後仍不幸死亡。三軍總醫院感染科醫師王永志收治了這名32歲的印尼看護，他分享該個案在台當醫療看戶長達6年，發病前10個月開始出現間歇性關節疼痛，包括雙側肘部、手指關節和膝關節等處，當時並未接受適當藥物治療，後續四肢皮膚出現紫斑狀病灶，才到醫院就診，藥物治療數天後病情仍惡化，因此轉診到三軍總醫院。王永志表示，病患入院時病況危急，四肢皮膚已呈現壞死情形，經由皮膚切片顯示出小血管具有血栓形成，伴隨嗜中性球、淋巴球和巨噬細胞浸潤，特殊染色發現耐酸性桿菌，並經由基因檢測確定為麻風分枝桿菌，透過疾管署取得治療藥物。麻生病是由麻風分枝桿菌引起的，主要是與患者長期密切接觸，或經由鼻腔、上呼吸道黏膜接觸到含有細菌的分泌物而受到感染，潛伏期持續時間約2至20年，疾病會影響周邊皮神經、皮膚及黏膜，造成各式各樣的臨床症狀。這名患者也出現了麻生病產生皮膚變色的雷諾氏現象，這樣的狀況相當罕見，這是一種極為罕見的過敏反應引起壞死性的過敏性血管炎，診斷極具挑戰，病程進展快速且具威脅性，特點是四肢皮膚出現紫紺狀的斑塊，造成嚴重壞死病灶，常因疾病的延遲診斷導致缺乏適當的治療。王永志指出，麻生病在台灣極為少見，甚至算是早已絕跡，主要為東南亞地區境外移入個案，每年確診個案大約都在10人以內，臨床醫師常常容易忽略，透過這起特殊案例希望提醒民眾，若是有長期東南亞地區旅遊史或是當地移入之民眾，當出現異常皮膚表現時，千萬不要忽略一些罕見疾病包括麻生病，要儘速至大醫院就診。
杭州亞運／柔道女選手賽場打對手一巴掌 被奪權失格一臉錯愕哭了
杭州亞運柔道女子48公斤級四強賽，今（24）日發生一起特別的事件，韓國選手李慧卿在加時賽中，不慎出手打了對手哈薩克選手阿比芭阿布扎基諾娃的臉，因此被判違反體育精神行為，累計三次犯規直接輸掉比賽，她當錯愕傻眼留在賽場上，韓國教練更是在場邊激動抗議。李慧卿當下立刻查看對方狀況並道歉。（圖／翻攝自微博）韓國柔道女選手李慧卿因不慎打了哈薩克選手一巴掌，當下哈薩克選手受傷流血直接痛到蹲坐地上，李慧卿也立刻道歉並確認對方狀況，沒想到她卻因此被判三次犯規，分別是避免對手抓握、無戰意（比賽）和違反運動精神行為。最後李慧卿被判失格，而哈薩克選手直接獲勝，感謝裁判並和李慧卿握手離開賽場治療，剩下傻眼的李慧卿和一旁抗議的韓國教練，李慧卿久久待在場上不肯離去，最後走回教練區忍不住哭了。李慧卿被判失格輸掉比賽，錯愕留在賽場上。（圖／翻攝自微博）在柔道比賽中，柔道運動員不得使用任何被禁技術，包括攻擊關節（肘部除外）、揮拳或踢腳、觸摸對手臉部，或以任何方式故意傷害對手。處罰分為指導（輕微犯規）和取消比賽資格（嚴重犯規）。運動員如被取消比賽資格，則判對方獲勝；運動員如累計獲得三次指導，則判對方獲勝。處罰分為指導（輕微犯規）和取消比賽資格（嚴重犯規）。運動員如被取消比賽資格，則判對方獲勝；運動員如累計獲得三次指導，則判對方獲勝。
大谷翔平手術順利「IG報平安」：將更強大地回歸球場！
百年一遇的棒球天才、投打「二刀流」巨星大谷翔平（Shohei Ohtani）8月底驚傳右手肘尺側副韌帶（UCL）撕裂，本季將不再投球。如今他也在台灣時間今天（20日）接受右手肘手術，並在稍早於Instagram上發文報平安，透露手術順利，接下來將努力復健，期盼以更強大的實力王者歸來。大谷翔平今在Instagram上先以英文向粉絲分享手術後的狀況，他表示，「今天早上接受了肘部的手術，一切非常順利，非常感謝大家的祈禱和溫暖的話語。雖然我不幸無法在球場上完成今年的賽事，但我會一直支持隊友，直到比賽結束。我也會盡我所能努力工作，全力以赴，並以更強大的實力回歸球場。加油，天使隊（Go Halos）！！」接著他又以日文寫道，「我在清晨接受了手術，幸運的是手術很成功。雖然不情願的在賽季中離開球隊，但我會儘力讓自己回到球場。」主治醫生艾爾阿特拉奇（Neal ElAttrache）則對此表示，他與大谷翔平討論後，決定修復目前的問題，同時穩固現有的健康韌帶，增加可行的組織以延長肘部的持久性。據悉，「投手大谷」今年先發23場，戰績10勝5敗防禦率3.14，共132局賞167次三振，被打擊率為1成84，每局被上壘率（WHIP）為1.06。而「打者翔平」本季則有44轟、91分打點的表現，打擊率3成04。另根據ESPN Stats& Info指出，大谷今年無法再投球後，以10勝坐收，是大聯盟史上首位完成單季10勝、40轟紀錄的選手。
烏克蘭破2萬士兵截肢…前線「嚴重精神創傷」 情況比一戰更慘烈
俄烏戰爭自去年2月開打後就持續至今，仍有大量戰士衝上前線奮戰，但烏克蘭也因此有超過2萬人因傷截肢。其中，大部分傷患為前線士兵，並有嚴重的精神創傷，據了解，此次戰爭的慘況對於歐洲來說，更是自1910年代第一次世界大戰以來從未經歷過的。根據《美聯社》的報導，一群士兵們聚集在醫院裡，分享著香菸及戰爭時所發生的故事，但許多人的記憶已經留在了被炸傷的那天，而也有不少人清楚記得他們被反坦克地雷、航空炸彈、導彈等擊中的那一刻。士兵維塔利（Vitaliy Bilyak）於4月22日因駕車衝過2枚反坦克地雷而受創，並在昏迷的6周內接受了10多次手術，最後膝蓋以上截肢，並在他骨瘦如柴的身體上留下了滿滿的傷疤。剛進行復健的維塔利表示，「當我醒來時，我感覺自己重生了，從來世回來了。」而他也仍在等待著不知何時會收到的義肢。傘兵米哈伊洛（Mykhailo Yurchuk）於戰爭開打初期就在烏克蘭戰略要衝伊久姆（Izium）受了傷，當時戰友將他抬到梯子上，並步行了1個小時才到達安全地帶，當再次回憶起痛苦時，他更直言「當時滿腦子想的是用手榴彈結束一切」，最終，米哈伊洛被切除了左臂肘部以下及右腿的膝蓋以下。後來，在治療的18個月裡，米哈伊洛結識了醫院的志願者並成為夫妻，也順利誕下了1名可愛的女嬰。而現在，米哈伊洛也裝上了黑色義肢，並能自在地推著嬰兒車去散步。報導指出，烏克蘭軍事截肢者復健中心負責人奧爾哈（Olha Rudneva）提到，烏克蘭並沒有足夠的義肢專家來滿足日益增長的需求，在戰前該國僅有5人接受過手臂截肢的康復訓練，這比起腿部截肢更加罕見。而職業生涯中已與數百名因軍事截肢者交談的醫學歷史學家梅休（Mayhew）則透露，創傷後壓力症候群（PTSD）和疼痛等傷害是無法分開的，對於重傷者來說，康復的時間可能比戰爭最終持續的時間還要長。
看完職棒多人手肘痛 疑座椅扶手惹的禍
嘉義市立棒球場22日晚上有中華職棒味全龍與統一獅大戰，全場6000多名球迷觀賽，陸續有球迷反映看完球賽後手肘有刺痛感，懷疑座椅手把有問題，嘉義市政府23日找來廠商巡檢，將針對一、三壘觀眾區座椅查找原因，加以改善。有網友在社群網站發文及照片，並反映22日晚上到嘉義市立棒球場看中華職棒比賽，後來感覺手肘的皮膚有刺痛感，原本以為是被蚊子咬，後來想蚊子咬怎麼可能只有手肘部位？陸續有網友回應「進場後小孩都反映手臂不舒服，手臂一片紅紅的，覺得刺痛感，本來以為是蕁麻疹發作，原來大家都會…（坐在內野三壘下層）」 ；也有網友留言「坐在內野一壘側上層紅色座位，也是手臂刺痛，手都紅紅的，回家洗澡還是痛」；還有網友指出「進場看球時有打死一隻隱翅蟲」。嘉義市政府體育場場長林居璋表示，觀眾反映的地區主要在一、三壘外側觀眾席區，此區沒有遮陽棚，座椅扶手是PE材質，可能與最近氣候炎熱潮溼有關，已連繫施工廠商到現場勘查，希望盡速找出問題並改善。嘉義市立棒球場為符合新式棒球場規範，獲教育部體育署補助1.2億元整修內野及外野區、排水系統、一、三壘側防撞墊、全壘打牆更新，還有6568個座椅，2020年施工，2021年完工。
常做5種運動預防中風！ 靠牆深蹲、棒式訓練降血壓最有效
腦中風是造成全球人口死亡與失能的主因之一。根據衛生福利部統計，腦血管疾病為國人2022年十大死因的第4位，每年平均奪走1萬多條人命。美國心臟協會（AHA）提出「生活簡單七件事」，強調運動的重要性。《英國運動醫學雜誌》（BJSM）近期發表一項研究指出，所有運動都能降低血壓、預防中風，其中最有效的就是等長訓練，例如常見的棒式或靠牆深蹲，是降低血壓的最佳方法之一。血壓的單位為毫米汞柱（mmHg），較高的數字相當於心臟跳動時動脈中的血壓，稱為收縮壓；較低的數字是心跳之間的壓力，稱為舒張壓。低於130/85 mm/Hg毫米汞柱為正常， 若超過140/90 mm/Hg，建議與醫師討論如何追蹤及是否治療。高血壓會帶給血管、心臟和其他器官壓力，增加心臟病和中風等疾病的風險。患者除了接受藥物治療，也建議健康飲食、減少飲酒、戒菸和規律運動。根據英國健康指南建議，成年人每週應至少進行150分鐘的中等強度運動，或75分鐘的劇烈運動，再加上每週2次的肌肉強化運動。根據英國廣播公司（BBC）報導，一項最新研究根據1990年至2023年間發表的270項臨床試驗，分析15,827名民民眾運動2周或更長時間的數據，發現所有運動都能降低高血壓。研究作者傑米奧德里斯科（Jamie O'Driscoll）表示，靠牆深蹲和棒式雖然比有氧運動容易跌倒，但等長訓練（Isometric Training）對身體產生的壓力與有氧運動截然不同，「當保持2分鐘時，它們會增加肌肉的緊張度，然後當人放鬆時會導致血液突然湧入，這會增加血液流動，但切記要呼吸。」等長訓練是什麼？ 5類運動降血壓效果比一比等長訓練主要目標為增強力量，無需移動肌肉或關節。平板支撐：又稱棒式，姿勢類似於伏地挺身，肘部正位於肩膀下方，雙腿向後伸展，可以增強腹部力量。靠牆深蹲：需要將腳放在距離牆壁60公分的位置，然後將背部沿著牆壁向下滑動，直到大腿與地面平行。• 等長運動訓練 8.24/4mmHg• 綜合訓練6.04/2.54mmHg• 有氧運動訓練後4.49/2.53mmHg• 阻力運動或重量訓練4.55/3.04mm Hg• 高強度間歇運動4.08/2.50mmHg奧德里斯科博士分析，有些運動降血壓效果雖然較小，但仍然可以降低中風的風險。建議高血壓患者可進行2分鐘的靠牆深蹲，或者棒式姿勢4次，中間休息2分鐘，每週進行3次。研究人員認為，目前強調步行、跑步和騎自行車的英國健康指南，應該可以更新了。 原文出處：Wall squats better at lowering blood pressure
女童驚現1症狀「竟是患上白血病」 母直呼：世界好像崩塌
英國威爾斯一名9歲女童，總是抱怨肘部疼痛，被家人帶去就醫，一查發現罹患白血病！之後她的媽媽看到女兒為了治療變得憔悴，不禁直呼「世界好像崩塌了」。所幸女童歷經漫長療程，順利戰勝病魔，14日康復出院，醫護對此也紛紛送上祝福。根據《每日鏡報》報導，9歲的伊莎貝拉（Isabella Minney）2021年3月被查出患有白血病，讓全家人都非常擔心，其中媽媽茱莉亞（Julia）表示，女兒此前長期抱怨肘部疼痛，實在放心不下，就帶她去莫里斯頓醫院（Morriston Hospital）看診，後又轉送卡地夫（Cardiff）的醫療機構進一步檢查，才被確定罹癌。談及當時全家人的心情，茱莉亞直言「我們的世界好像崩塌了」。接著伊莎貝拉開始漫長的療程，原本棕色的長髮在3週內掉光，臉部也變得浮腫，還需每日服用化療藥品和4週一次的靜脈注射治療，與此同時，身為媽媽的茱莉亞，更擔起照顧的角色，幫忙緩解全家人照顧女兒的疲勞，不讓家庭關係因此低迷。慶幸的是，伊莎貝拉順利度過為期2年多的療程，並在父母和哥哥奧利弗（Oliver）的陪伴之下，成為首位於醫院兒科腫瘤部共享病房，敲響象徵「完成化療」鈴聲的病童，此舉也預告她將重返正常生活。另外，茱莉亞不忘代表家人，感謝幫助女兒度過難關、給予支持和理解的醫護，「如果沒有他們，我們真的不知道該怎麼辦。」兒科腫瘤部專科護理師安吉拉（Angela Gallagher）透露，恭喜伊莎貝拉挺過漫長的療程，最終戰勝病魔，也非常開心看到她康復出院，這對其他病患起到很大的激勵作用。
司機行駛手突劇痛難握方向盤！ 全因這症狀險釀車禍
張姓貨車司機長期飽受「網球肘」所苦，試過打針、復健治療等病情仍未明顯改善，日前他開車握著方向盤準備轉彎，右手竟突然一陣劇痛差點導致車輛打滑，後就醫建議採取「微創肘關節鏡」清創修補受損的橈側伸腕短肌，總算讓他放心出門拼經濟！肌腱炎又稱網球肘 手肘外側伸腕肌群過度使用亞洲大學附屬醫院運動醫學暨手外科主任、脊椎暨疼痛治療中心主治醫師賴禹呈指出，網球肘的正式醫學名稱是「肱骨外上髁炎」，是臨床上手肘外側疼痛最常見的病因之一，名稱則源自於打網球的拉拍動作，需大量使用手肘外側的伸腕肌群，一旦長期過度使用恐造成肌腱炎，因此才會被稱為網球肘。不過賴禹呈表示，來門診就醫的網球肘患者大多數不打網球，而是工作中需要長時間提起手腕，例如生產線員工、物流業、廚師，甚至文書工作中打字姿勢不正確，也可能引起網球肘，幾乎已經成為常見的文明病。頑固性疼痛逾六個月 「肘關節鏡施行微創手術」傷口小、恢復快賴禹呈提到，剛開始出現疼痛時，會先建議透過口服藥物、復健物理治療與增生注射治療，搭配適度休息與工作姿勢調整，九成以上的網球肘都能大幅緩解疼痛，但臨床上仍有4至11%的患者，無法藉由上述的保守治療獲得明顯改善，一旦這種頑固性疼痛持續六個月以上，且影響日常生活工作，則需建議考慮進一步手術治療。賴禹呈強調，若採取傳統開放式手術治療頑固性網球肘，會需要切開五公分的手術傷口分離淺層筋膜與伸指肌群，再針對深層伸腕橈短肌進行清創修補，缺點為會破壞到淺層軟組織，與修復過程中可能造成的沾黏，且術後恢復期與疼痛緩解平均長達12週。隨著醫療科技進步，可選擇以「肘關節鏡施行微創手術」，過程中會將手術傷口大幅縮小至一公分，手術方式則為透過內視鏡從關節內部清除發炎組織，術後配合使用護具與增生治療促進組織修復，過程中會大幅減少淺層組織的破壞，並且精準處理病灶，相較於傳統開放性手術，可幫助病患更早恢復日常生活工作。肘部疼痛應充分休息 未改善應儘快就醫診治賴禹呈提醒，若肘部出現疼痛情形，應先停止造成網球肘的運動或工作，讓患部充分休息，避免持續重複的動作，減少肌肉筋脈勞損誘發網球肘，但若症狀遲遲未改善，則會建議患者考慮接受手術，盡快恢復生活品質。
香民們共同推薦！2022上半年最強三款香水，這三瓶辨識度最強，好聞到別人讚嘆妳超有品味！
推薦1：BYREDO 全新經典創作De Los Santos 德勒聖圖淡香精BYREDO 全新經典創作De Los Santos 德勒聖圖淡香精是BYREDO 品牌香水系列中第一款芳香調淡香精，如果你喜歡有點叛逆又溫潤的中性調香氣，這款絕對是辨識度超高的完美氣味，透過芳香調性與琥珀香調的完美平衡，彰顯出我其特色和令人難忘的風格：運用清新的鼠尾草田園芳香與龍涎香醚的搭配，賦予 了香氣深度及獨特的辨識度。再加上一點點的果香味，讓人完全上癮。圖：BYREDO 德勒聖圖淡香精 50ml／5,200元；100ml／7,200元（圖／品牌提供、黃筱婷攝）這股香氣的感受彷彿你走在一種大自然的深處，漫步在一條田園小徑，走經灌木叢和松樹之間，感受到溫暖乾燥的大地韻味。香氣包含鼠尾草的清澈穿透了麝香那輕柔如一朵雲的芬芳，最後透過琥珀和焚香的溫暖光彩被鳶尾花根與黃香李襯托，顯得得更加動人，讓人乾爽的熱度中還帶著岩薔薇的大地氣息。圖：BYREDO 德勒聖圖淡香精 50ml／5,200元；100ml／7,200元（圖／品牌提供、黃筱婷攝）推薦2：MISS DIOR 玫瑰珍釀香氛把香水當作頂級紅酒一樣，MISS DIOR 玫瑰珍釀香氛成為業界唯一依年份珍藏的全新香氛，運用格拉斯「五月玫瑰純露」幻化奢華純粹玫瑰氣韻！MISS DIOR 玫瑰珍釀香氛運用每年僅收成一次的五月玫瑰，只能於清晨手工摘採，這次他們首次與格拉斯「馬儂花田」擴大合作，採收整座馬儂花田 2021 年份的五月玫瑰，珍稀的萬千花朵將經由格拉斯世代傳承的蒸餾工藝，釀造為純淨珍稀的「五月玫瑰純露」，其奢華純粹、澄澈雅致的玫瑰氣韻，成為全新《MISS DIOR 玫瑰珍釀香氛》的香氣核心，在當地，五月玫瑰露更是女性們每年收藏的價值，還會依年份收藏，並傳給女兒，顯示其珍貴性！今年 MISS DIOR 也承襲這珍貴傳統，以後將都會標籤上年份，讓香氛迷可以收藏！圖說：外包裝上特別寫出年份，有如一瓶上等葡萄酒。MISS DIOR 玫瑰珍釀香氛100ml /7,200元（圖／品牌提供、黃筱婷攝）清新木質花香調 X 低濃度酒精定香 馥郁持香《MISS DIOR 玫瑰珍釀香氛》以清新香甜的「天竺葵」帶出活潑奔放的綠色前調；核心香氣就是純淨的 2021 年「五月玫瑰純露」搭配帶有蜜糖與胡椒香氣的 「五月玫瑰原精」勾勒出豐富層次，讓人彷彿踏入一望無際的五月玫瑰花田般，感受清雅微風拂來的純淨玫瑰香韻，尾調以「香根草」、「廣藿香」、「麝香」與濃郁的 「癒創木」交織出舒適沉穩的木質底蘊，與玫瑰花香相互調和，呈現出「清新木質花 香調」，整體的玫瑰香氣帶有愛與幸福感，絕對讓你喜歡。圖說：高規格採用珍稀的五月玫瑰作為香氣核心，《MISS DIOR 玫瑰珍釀香氛》也以低濃度酒精定香，讓這款香氣不僅極盡奢華，更加馥郁持香。MISS DIOR 玫瑰珍釀香氛100ml /7,200元（圖／品牌提供、黃筱婷攝）推薦3：Maison Francis Kurkdjian À la rose 愛戀玫瑰隨身滾珠瓶禮盒MFK 的超人氣熱賣À la rose愛戀玫瑰香水則是推出兩款全新商品：珍貴的香精隨身瓶和香氛蠟燭。 隨身瓶讓妳可以輕巧方便攜帶，一整天維持玫瑰香氣，全新設計滾珠式，配備拋光玻璃球，方便塗抹上所需份量。無論是少量或是大面積的塗抹，都很適合，尤其點塗在脈搏周圍的肌膚，如肘部、髮際線、頸部和頸下三角區，在這些關鍵部位散發自然低調的玫瑰香。Maison Francis Kurkdjian À la rose 愛戀玫瑰隨身滾珠瓶禮盒，一套4 x 4ml滾珠瓶禮盒/3,480元；À la rose愛戀玫瑰 香氛蠟燭280g，可燃燒55小時 2,980元。（圖／品牌提供）
不運動卻罹「網球肘」？ 主婦宅男皆是高風險族群
59歲的蔡先生，因工作時需要長時間開車反覆旋轉手臂，以及使用電腦， 雙手皆罹患網球肘。在復健科治療幾個月後還未解決不適，而求診中醫。經台南市立醫院中醫部周怡貝醫師針灸治療三周後，疼痛程度已下降七、八成，並配合將工作暫停、多休息，網球肘導致的疼痛已減緩許多。周怡貝醫師提醒，農曆春節期間，民眾宅在家玩電競遊戲，或是主婦忙著打掃或張羅年菜，都要小心過度使用與姿勢不良造成手肘疼痛，建議適度休息，以減少肌肉筋脈勞損誘發網球肘。網球肘最常見的醫學名稱為肱骨外上髁炎，肱骨外上髁是伸展手腕及手指的肌肉群的起點，運動選手如網球、羽球、桌球等打反手拍擊球時， 因揮拍動作不正確或施力不當，造成伸腕肌群過勞、伸腕肌腱受傷；在日常生活與工作中過度或不當地使用手臂，如家庭主婦、打字員、水泥工、油漆工、樂器演奏者等族群都可能罹患。周怡貝醫師表示，網球肘的主要症狀為手肘疼痛，在肘外上髁或伸肌群處有壓痛點，有時候疼痛會延伸到前臂。在肌腱用力或拉伸時疼痛會更明顯，像是擰毛巾、搬重物…等出力時伸展手腕、手臂等皆會誘發或加重疼痛。周怡貝醫師指出，網球肘在中醫觀點屬於痹證、傷筋、肘勞的範疇，因過度使用與姿勢不當，長期勞損而傷及肘部及伸腕肌群之筋脈，導致氣血運行不暢，瘀血阻滯，造成疼痛。治療方面可用針灸，選取曲池穴、手三里穴、肘髎穴、外關穴等穴位，達到通絡、活血、止痛的效果，並用針刺來放鬆因過度使用手臂而緊繃的肌肉，也可以搭配推拿、拔罐一同治療。 除了前述中醫針灸、復健等治療以外，網球肘患者的自身保健也很重要。周怡貝醫師提醒，平常若常使用屈伸手臂、手腕的動作，則需要定期休息，避免肌肉因使用而過勞；若是因為運動時動作使用不當，則需調整、矯正姿勢，訓練時強度也要循序漸進，不可操之過急，以免造成運動傷害；平時也可自己做一些手部的運動及伸展，像是手腕、手肘的屈伸及旋轉，除了可以放鬆肌肉、增加關節靈活度與穩定性，也可以鍛鍊、增強手臂伸腕肌群的肌力，減少肌肉筋脈勞損的機會。
香迷注意！MFK來台首間香氛市集超好逛！試香手推車、浪漫聖誕樹 被喻為台北市最夢幻打卡聖地！
深受許多品味人士喜愛的MFK,今年冬天把源自法國、歷史悠久的耶誕慶祝活動搬來台灣了！12月10號至1月3號將於新光三越台北信義新天地A11舉辦的「A Christmas Tale耶誕童話」香氛市集，共計25天的檔期，現場有多樣充滿著濃厚節慶氣氛的佈置造景，手推車外觀的試香檯、2.4米高的巨型耶誕樹，還有仿造綠地公園上的長椅和街燈，在這裡妳不但能一秒飛巴黎，MFK更貼心的每週都有規劃期間限定精彩活動，現場還有超多精美小禮可以拿，難怪市集才剛開張就已經吸引到不少女孩，不管是想來買香水還是想來拍美照，這裡一定都能滿足妳。MFK「A Christmas Tale耶誕童話」香氛市集，活動時間地點為12/10至1/3於新光三越台北信義新天地A11一樓南大門。（圖／吳雅鈴攝影）活動期間每個禮拜都有精彩活動&豐富好禮，其中最吸引人的當然就是消費即贈「抽獎券」！最大禮是價值5,700元的香水正貨1瓶！（圖／吳雅鈴攝影）現場購買任何商品，都能享有聖誕節限定包裝服務，收到禮物的人保證會大開心。（圖／吳雅鈴攝影）當然如果來到這邊，應該很多人都會有想買耶誕禮物的衝動吧XD，小編也要特別加碼推薦幾款MFK今年為了聖誕節推出的多款限定商品，像是充滿淡雅木質調的耶誕冷杉香氛蠟燭、散發溫暖療癒氣息的暖心薑餅香氛蠟燭，還有滿滿甜蜜感的焦糖蘋果香氛蠟燭，因為都有單顆包裝和小尺寸的三入組組合，拿來送禮實在是再適合不過了。<左至右>MFK焦糖蘋果香氛蠟燭、暖心薑餅香氛蠟燭、耶誕冷杉香氛蠟燭 各180g／2,880元（圖／吳雅鈴攝影）MFK耶誕快樂香氛蠟燭3入組75g*3／3,980元（圖／吳雅鈴攝影）另外如果妳是香水控，還有一款Baccarat Rouge 540水晶之燄香精滾珠香氛4瓶組也很不錯，小巧的4ml尺寸滾珠瓶設計，很方便妳隨身攜帶，任意塗在手腕、肘部或頸背處，絲滑的質地會隨溫度融入肌膚持久擴香，讓妳走到哪隨時都能當個香香美人兒。MFK Baccarat Rouge 540水晶之燄香精滾珠香氛4件組4ml*4／3,980元（圖／吳雅鈴攝影）
陝西省咸陽發現最早金銅佛像 專家：對佛教文化具重要研究價值
大陸澎湃新聞9日引述「文博中國」公眾號消息，陝西省考古研究院近期在陝西省咸陽市渭城區北杜街道成任村東南發掘了一處東漢家族墓，在M3015墓室內出土兩尊金銅佛像，為東漢晚期遺物。經專家研判認定，這2尊佛像具有犍陀羅風格，係目前大陸國內考古出土時代最早的金銅佛像。這兩尊金銅佛像的出土，對於佛教文化的傳入及中國文化具有重要的研究價值。成任墓地M3015出土的金銅釋迦牟尼立像（正面）。陝西省咸陽市渭城區北杜街道成任村東南的東漢家族墓地，其中6座墓葬形制規模相近，坐西向東，南北並列分布，間距15-20米，均為斜坡墓道洞室墓。以M3015為例，該墓為斜坡墓道多室土洞墓，坐西向東，平面呈 「十」字形，由墓道、甬道、主墓室、後墓室和南、北側室組成，水準總長25.3米，深7.5米。墓道南、北、西三壁在深1米處各留一級生土台階，甬道較短。主墓室平面呈方形，進深3.3米、寬3.4米。後墓室較寬大，平面呈東西向長方形，進深4.2米、寬2.24～2.36米。南北兩側室形制結構基本相同，平面均呈東西橫向長方形。成任墓地M3015出土的金銅五尊佛像。2尊金銅佛像出土於主墓室西北角的地面上。一件為釋迦牟尼立像，小肉髻，頂部較平，身穿通肩袈裟，衣紋從左肩向右肩呈放射狀分布，衣紋波谷在右胸和右臂之間。左手屈肘上舉，持袈裟一角；右手上舉施無畏印（手部殘）。跣足立於覆蓮座上。通高10.5釐米、台座4.7釐米。M3019出土的延熹元年朱書陶罐。另一件為銅五尊佛像，呈片狀，通高15.8、寬6.4釐米，正面浮雕坐佛五尊，小肉髻，結跏趺坐於仰蓮座上，雙手作禪定印，屈肘部分可見圓土棱狀衣紋身後有桃形首光與背光。佛像的肉髻、面相、著衣方式、衣紋等都具有典型的犍陀羅造像風格。材質分析的初步結果，2尊佛像均為銅錫鉛合金，製作工藝為範鑄。這批東漢墓的隨葬器物以陶器和釉陶器為主，另有少量銅器、鉛馬具等。陶器有罐、壺、瓶，案、盤、耳杯、勺，井、倉、灶等；陶動物有雞、鴨、狗、豬；銅器主要是銅錢、銅鏡、弩機、削等。隨葬器物具有東漢晚期的典型特徵。M3019出土朱書陶罐銘文紀年為「延熹元年十一月廿四日」（158年），可以作為這處家族墓地下葬時間的尺規。墓地的主人應係左近東漢安陵縣或長安縣中級官員或地主，具有一定的家族勢力或經濟實力。延熹元年上距佛教傳入中國還不足100年，之前普遍認為這一時期在中國西南地區和東南地區已出現佛教形象元素，但均是依附於搖錢樹、魂瓶、建築等的裝飾圖案和部件，而獨立的、體現宗教信仰意義的佛像到十六國時期才出現。經專家研判認定，成任墓地出土的這2尊佛像，係目前大陸國內考古出土的時代最早的金銅佛像。根據佛像的造型特徵、製作工藝分析和金屬成分檢測的初步結果，可以認定係本土製作的具有犍陀羅風格的金銅佛像。這2尊金銅佛像的出土，對於佛教文化的傳入及中國化具有重要的研究價值。
大都會選秀會幸運撿到大物 因傷勢疑慮直接不簽了
紐約大都會上月選秀會以首輪第10順位選到范德堡大學的右投手洛克（Kumar Rocker），他曾被視為今年選秀會的狀元人選，因此大都會在選到他後，就連外媒也以「偷到他」來形容，不過雙方的談約過程不順利，大都會球團因對他的手臂傷勢有疑慮，最終決定不和他簽約，而洛克若想投身美職體系，明年得再參加一次選秀。據報導，大都會原本和洛克達成600萬美元簽約金的協議，遠比建議簽約金的474萬美元高出不少，但在體檢時球隊對他的手肘健康程度出現疑慮，所以直接放掉不和他簽約。事實上，如果洛克有參加選秀前由大聯盟舉辦的MRI計劃，讓球隊了解他的手部健康程度，那麼大都會就算再不願意，也得端出至少40%簽約金的合約，不過多數選秀大物都不會參加這項計畫；反之，如果洛克沒參加，大都會不僅可以無痛放人，2022年還可以獲得首輪第11順位的補償選秀。大都會這項決定讓洛克的經紀人波拉斯相當不滿，波拉斯強調，球員在投入選秀前，肩膀和肘部都做了核磁共振檢查，報告出爐與他在2018年的結果沒有太顯著的變化；至於洛克接下來該何去何從？據悉，他沒打算回到大學打球，反倒是會成為職業球員，2022年再來報名選秀會。洛克在范德堡大學讀了3年，繳出28勝10敗、防禦率2.89的成績單，另外飆出321次三振，也曾上演過單場19K的無安打比賽，今年季初一度被看好成為選秀狀元，不過他在今年賽季球速的表現出現不一致的情況，最終影響到他的選秀行情。
雜技演員表演「命運之輪」踏空 6公尺高墜落骨折
美國麻薩諸塞州（Massachusetts）的巴恩斯特布爾縣（Barnstable County），上週三（21日）發生一起表演事故。1名23歲的雜技演員賽勒斯（Cyrus Nock），在進行「命運之輪」演出時，不小心踩踏錯誤，竟自6公尺高空墜落導致脊椎骨折，傷勢相當嚴重，所幸送醫後已無生命危險。根據《capenews》報導，賽勒斯為狂歡節表演團體「NervelessNocks」中的1名成員。近日團體受邀前往巴恩斯特布爾縣的博覽會表演。沒想到，就在賽勒斯表演「命運之輪」時，一時不慎竟自360度旋轉的巨大滾輪上掉落，還撞上另一邊較小的滾輪，最後重重摔落在地，一同表演的夥伴見狀也急忙上前關切其傷勢；在旁待命的警消人員也緊急將賽勒斯送醫治療。經醫生診斷，賽勒斯因自高空跌落，造成身體脊椎骨折、三根肋骨斷裂以及肘部脫臼，傷勢不輕，所幸治療後已無大礙。賽勒斯事後回憶說道，「我的腳踩錯了地方，左腳踏到了籠子外，我知道自己掉下去了，然後啪的一聲，我的背受到重擊。」諾克歉疚表示，「我對那天所有看到這一幕的人，以及那些不得不看到這一幕的孩子們感到抱歉。」賽勒斯隨後說道，自己並不會因為這次的意外而對表演產生畏懼的心理，甚至打算在傷勢痊癒後，繼續復出進行表演。而賽勒斯的父親邁克爾（Michael）則表示，兒子已經從事表演工作13年，相信他的專業，目前兒子也已平安出院返家休養，同時他也對當時曾幫忙協助兒子送醫治療的博覽會工作人員，以及警消人員表示感謝。諾克表示自己不會因此對表演產生畏懼，目前正在進行復出表演的準備。（圖／翻攝自Inside Edition YouTube）
東奧個人全能鞍馬意外摔落2次濺血 李智凱：純屬意外
東京奧運賽事正如火如荼舉行，中華健兒也在各個運動項目中賣力求佳績。但原本要在鞍馬衝擊金牌的中華隊好手李智凱，昨天竟在個人全能最拿手的鞍馬項目上，意外跌落2次，手肘部位甚至還流血，這也為他在8月1日舉行的鞍馬單項決賽，增添懸念。而他事後也在臉書發文報平安，說自己的傷勢無礙，落馬受傷，純屬意外。李智凱在預賽時的鞍馬分數，為難度分6.400，執行分8.866，總和15.266分，當時以第一名晉級到鞍馬決賽，不過在個人全能上，鞍馬在做湯瑪士迴旋的動作時，卻發生2次意外跌落的情形，最終難度分5.900、執行分6.766總分12.666，成績落差甚大，完全不是李智凱平常該有的水準。李智凱在東奧這麼重要的賽事上，意外在個人全能鞍馬落馬，而且還摔落了2次，外界都很訝異，認為這不太像是李智凱平時該有的水準，且摔落到地面時，手肘部分還點破皮流血，讓台灣民眾觀賽都跟著倒抽一口氣，很擔心他的傷勢，影響後續比賽。李智凱賽後也立刻透過臉書跟大家報平安，表示：「今天的落馬，純屬意外，沒有任何問題，僅有皮肉傷 。」他也表示，今天的全能賽，是與教練討論過後，決定還是把握上場磨練的機會，為8/1單項鞍馬決賽做準備，也剛好與決賽出場順序一樣第六位出賽。他並強調，目前傷勢無礙，只是點皮肉傷，他會記得這個經驗，在訓練過程與比賽過程中更加小心謹慎，也請全民為他持續為他8月1日的鞍馬決賽，一起集氣加油。
濕疹抹藥5年零效果！護理師改塗「這食物」1週好轉 醫師曝超神療法
台灣氣候潮濕，尤其夏季更是悶熱難耐，導致不少民眾患上濕疹，有時久久無法痊癒。腎臟科醫師江守山今（16日）在臉書透露，皮膚科在治療濕疹患者時，通常都會開立含有類固醇或抗生素的藥膏，但抹久了容易產生抗藥性，必須不斷更換藥物，其實只要塗抹「純蜂蜜」，就能在短時間內有效改善症狀。「濕疹一定要塗類固醇嗎？」江守山今日在臉書粉專分享收治個案，一名79年次的護理師手及肘部從5年開始長出濕疹，多年來陸續看過皮膚科、中醫，除了用過類固醇、抗組織胺藥膏，也嘗試過長期吃中藥改善，結果病情始終未見起色，直到他給患者塗抹一種「食物」，短短1週過後就明顯好轉。《ETtoday新聞雲》報導，江守山表示，皮膚科給濕疹患者的處方，通常都是含類固醇或抗生素的藥物，然而隨著身體產生抗藥性，就必須換一種抗生素塗抹，因此他建議該名護理師在患部抹上「純蜂蜜」，效果立竿見影；醫師提到，國外研究多年前發現，蜂蜜有殺菌、抑制蟹足腫等功效，現在已是癒合傷口的第一級處方。江守山說明，當濕疹發作時，皮膚經常已長滿金黃葡萄球菌，防水層也已失效，影響抗生素效果，因此可以考慮透過蜂蜜治療；醫生建議，患者可以在洗澡前敷上蜂蜜約30分鐘，約7天後就會有效果，但一定要使用純的蜂蜜，最好是在購買前仔細確認蜂蜜是否經過碳13同位素檢測，防止弄巧成拙。