肚子餓
」 減肥 鳳小岳 時周大紅人
7-11「煙燻鮭魚御飯糰」爆紅！超大片鮭魚內餡太狂，網友瘋搶熱議：真的這麼好吃嗎？
最近7-11推出的「煙燻鮭魚御飯糰」成為話題焦點，不只因為餡料超浮誇，還有濃郁煙燻香氣，讓許多網友一吃就愛上。這款飯糰到底有多厲害？最適合什麼時候吃？還有哪些隱藏吃法？一次告訴你！這顆御飯糰到底有多狂？這次7-11新推出的「煙燻鮭魚御飯糰」，不只是普通的鮭魚飯糰，內餡直接給你大片煙燻鮭魚，不是一般的碎鮭魚肉，而是完整帶油脂的鮭魚切片，讓口感更鮮嫩、風味更有層次，一打開包裝，煙燻香氣撲鼻，讓人忍不住想大口咬下！不少網友吃過後直呼：「這是7-11御飯糰界的神！」、「比鮭魚卵飯糰還划算」，甚至有人跑了三四間門市才買到，可見這款飯糰的火熱程度！（圖／吳雅鈴攝）怎麼搭配更美味？隱藏版吃法大公開！這顆煙燻鮭魚御飯糰不只適合單吃，還有網友開發出超多創意吃法，讓味道更升級。「炙燒鮭魚飯糰」-微波加熱後更香輕微加熱讓鮭魚的油脂融化，風味更濃郁，還能讓海苔變軟，吃起來有炙燒鮭魚的感覺！「泡菜鍋御飯糰」-直接丟進熱湯變日韓混搭風把飯糰丟進泡菜鍋，米飯吸滿湯汁，讓煙燻鮭魚的香氣和泡菜的酸辣完美融合，瞬間變成熱騰騰的暖心料理！「沙拉搭配法」-變身低負擔健康餐想吃清爽一點？可以把飯糰拆開，鋪在生菜沙拉上，變成煙燻鮭魚沙拉飯，再淋上少量和風醬，口感更加豐富！這顆飯糰適合什麼時候吃？早餐？宵夜？除了單純好吃外，這顆飯糰的實用性也很高，適合各種不同的飲食場景。「早餐」-補充能量早上來不及準備早餐？這顆煙燻鮭魚飯糰蛋白質含量高、碳水充足，能夠提供滿滿能量，搭配無糖豆漿或黑咖啡，就是簡單又有飽足感的早餐選擇。「中午」-當輕食正餐如果不想吃太油膩的午餐，這顆飯糰剛剛好，搭配一份和風沙拉或溏心蛋，就能吃得美味又不負擔。「加班」-宵夜救星下班後肚子餓但不想吃太重的食物？這款飯糰的煙燻鮭魚風味濃郁但不油膩，加上白飯的柔和口感，當宵夜剛剛好，還可以搭配無糖綠茶解膩。想吃還不一定買得到！網友瘋搶，7-11補貨跟不上這款煙燻鮭魚御飯糰因為用料澎湃、口感層次豐富，在社群上討論度超高，許多網友想買卻發現貨架上已經被掃光。不少人分享：「特地早上7點去買才買到」、「看到就先囤幾顆，因為根本不確定下家7-11還買不買得到！」如果你還沒吃過，手腳真的要快！這款爆紅御飯糰，你搶到了嗎？（圖／翻攝自7-11官網）
松重豐中文喊：肚子餓了 曝最怕這食物「出現就完了」
松重豐訪台宣傳由他自編、自導、自演的力作《電影版孤獨的美食家》，在今日的記者會上，松重豐先以台語問候「打給賀」，接著再以中文自介：「我是松重豐。」並且以五郎語氣說道：「肚子餓了。」逗樂現場媒體。松重豐和「五郎」一樣好胃口，惟一不敢吃的食物是日本的白蘆筍罐頭，他笑說要是出現這道食物，節目就要結束了。《孤獨的美食家》系列首次出國拍攝就來到台灣，松重豐感性表示此次來台像是回到故鄉。電影版中五郎因為熟睡錯過2次飛機餐，他笑說日本到台灣的距離短，不會漏掉2餐，但他知道一下機就可以吃擔仔麵，所以刻意留了肚子。松重豐對於擔仔麵的美味深深感動，稱讚這個分量根本是為了《孤獨的美食家》而存在。松重豐現場吃麵線，點評高湯的香氣以及彈牙的口感是日本吃不到的味道。（圖／林士傑攝）記者會上準備了麵線，他表示自己熱愛香菜，這碗麵線沒加香菜少了一味。他指名今晚一定要吃豆花，對酸菜白肉鍋也印象深刻，也想試試香葱麵包和太陽餅，想知道這兩樣看似樸實的食物到底有多美味。如果逛夜市，松重豐會遇到一個大問題，就是記不得食物的名字，講到這兒他努力回憶，吐出「大雞排」三字，盼這次一定要記得各式小吃的名稱。松重豐不敢吃日本的白蘆筍罐頭，開玩笑說：「它出現節目就結束了。」（圖／林士傑攝）松重豐和五郎一樣享受美食，但不敢吃日本的白蘆筍罐頭，松重豐開玩笑說：「它出現節目就結束了。」另一個讓他投降的是不丹的青辣椒，他吃完後連灌了兩杯焦糖瑪奇朵。松重豐指名今晚一定要吃豆花，也想試試香葱麵包和太陽餅。（圖／林士傑攝）電影請來遠藤憲一演出劇中劇，飾演《孤高的美食家》中的角色「六郎」，令人莞爾，松重豐表示兩人有獨特的革命情感，年輕時都演反派，老了又變身溫柔的爸爸，此次特別邀他演出「六郎」對照自己的角色「五郎」，有種雙層的立體感，也很有趣。被問到給遠藤憲一打幾分，松重豐驚呼：「我怎麼可以評分他？光是來演就很感謝了。」松重豐透露，給遠藤憲一給自己很大的壓力，擔心吃相不好看，一直喬拿筷子的姿勢，讓他覺得「這個大叔好吵」。
《愛情發芽中》李先彬與姜泰伍因馬鈴薯陷入熱戀！31歲卻越來越美的保養、減肥方法趕快學起來
Netflix獨家韓劇《愛情發芽中》由李先彬(又議：李善彬)、姜泰伍主演，更是姜泰伍退伍後首部作品。李先彬所主演的馬鈴薯研究員熱愛研究，而姜泰伍以主管之姿空降她的馬鈴薯實驗室，不只改變了她的人生，也證明愛總在最意想不到的地方萌芽。完美相剋的兩人，逐漸融入彼此的生活，究竟他們會給彼此的生活帶來什麼樣的變化呢？（圖／取自 sunbin_eyesmag IG） 31歲的李先彬因《Running Man》與「亞洲王子」李光洙結緣並相戀，直至今日依舊感情甜蜜穩定，她曾演出《酒鬼都市女人們》在台灣廣為人知，趕快來看看她的保養、減肥秘訣都有哪些～《愛情發芽中》李先彬減肥方法：動起來＋空閒時就練深蹲李先彬起床後就會開始動，比如跳舞、和狗狗一起玩、做拉伸、整理家務...，總之不要一直坐著、躺著，先動起來吧！另外她的身材非常均勻，看起來也很健美有線條，她分享自己是有時間就勤練深蹲，雖然單次不能維持很久，但只要把握時間一整天累積下來也很可觀，深蹲對於下半身緊實與平坦小腹都有幫助。（圖／取自 sunbin_eyesmag IG）韓劇《少年時代》 李先彬減肥方法：瑜伽讓線條更好看李先彬曾分享自己非常喜歡瑜珈，能幫助肌肉變得修長、緊緻之外，延展肌肉、拉伸的過程也能讓自己放鬆下來，瑜珈對她來說不只是維持體態的工具，更是讓心靈充電、保養的方式之一。（圖／取自 sunbin_eyesmag IG）韓劇《少年時代》 李先彬減肥方法：晚上減少吃碳水、多補充蔬菜李先彬除了運動之外，想要瘦身比較有感那就要控制晚上降低澱粉攝取，可以中午把想吃的澱粉類食物先吃完，晚上就多吃蔬菜、優質蛋白質，感覺饑餓的話就多喝幾口水，有時候是身體渴了也會感覺肚子餓。（圖／取自 sunbin_eyesmag IG）《愛情發芽中》李先彬保養方法：保濕＋擦防曬李先彬擁有超級漂亮的水光肌，她自己很注重防曬與保濕，即使是在室內也不忘記擦防曬，重點是挑選防曬盡量是溫和、零刺激成份的產品，這樣即使補擦多層也不給肌膚造成太多負擔。31歲卻越來越美真的讓人太羨慕啦～（圖／取自 sunbin_eyesmag IG）
想變小鳥胃必看：網友推「擦唇膏」能幫助減肥、抑制食慾！趕快把這幾個小妙招記起來
減肥七分靠吃、三分靠練，管住嘴巴還是能成功減肥的重要關鍵，趕緊把「抑制食慾的小方法」學起來，習慣之後就會慢慢發現身體自然而然不喜歡那些小零食、高熱量食物～抑制食慾的方法：擦唇膏或者厚塗護唇膏通常下午就會開始想吃點餅乾、零食之類的，這時可以擦唇膏或者厚塗護唇膏，想到東西會沾到唇膏就突然沒有想吃的慾望了！（圖／取自 m.by__sana IG）抑制食慾的方法：吃完正餐馬上刷牙去刷牙或者用漱口水都可以，因為清潔口腔後暫時就會不想吃東西，不然剛剛刷牙不就白浪費時間了，所以可以在辦公室準備一套潔牙工具。抑制食慾的方法：穿上喜歡的衣服、好好打扮自己當你好好對待自己的時候，突然會覺得對於那些會讓自己變醜的食物失去興趣，把那些喜歡的連身裙、牛仔褲或者合身衣物拿出來穿吧！每一天都要是最漂亮的時候，看著自己最好的狀態就捨不得破壞。（圖／取自 m.by__sana IG）抑制食慾的方法：多喝水避免混淆口渴與飢餓身體常常將「口渴」誤認為「肚子餓」，所以飯前先喝點水來幫助減少進食慾望，降低總熱量攝取，還可以幫助消化、促進新陳代謝，建議飯前 15-30 分鐘喝 1 杯水（約 300ml），一天至少要喝到 2000ml 的水，避免因喝水量不足導致飢餓的錯覺。（圖／取自 m.by__sana IG）抑制食慾的方法：把白米和麵食改成粗糧粗糧未經深加工又含有豐富的膳食纖維，能讓你飽腹感更強也容易控制熱量，並且營養比米跟麵來得豐富。最重要的是粗糧口感較粗糙，吃的時候要充分咀嚼，能給大腦充分的反應時間比較有飽足感，就能相對吃少一點，但特別注意如果是腸胃不好的人就不能只吃粗糧，容易脹氣、胃酸。（圖／取自 m.by__sana IG）抑制食慾的方法：避免精緻糖 & 高升糖指數食物精緻糖會讓血糖快速飆升，導致胰島素大量分泌，之後血糖快速下降，讓你更快感到飢餓。抑制食慾的方法：把手機桌面換成自己的照片一定要是最極端的照片，放自己最胖或者最美的照片，在你想爆吃零食或者大喝珍奶配炸雞排的時候就打開來看，藉此提醒自己要忌口！如果不好意思放自己的照片也可以放偶像的美照來鼓勵自己。（圖／取自 m.by__sana IG）
韓星瘦身法2／IU、舒華靠它瘦！蘋果減肥法再翻紅 專家提醒「連皮吃搭配蛋白質」
過去蘋果減肥法曾風行一時，近來隨著多位韓星如IU、舒華、朴敏英採用蘋果減肥，讓這個方法又再度暴紅。專家建議蘋果要連皮吃，不但保有營養素、又能增加飽足感，同時提醒要另外搭配蛋白質食物，才不會讓肌肉量流失。南韓人氣女團 (G)I-DLE中來自台灣的成員「葉舒華」，原本屬於西洋梨身材，再加上臉型比較圓潤，所以曾被譏諷「不適合女團」，後來舒華靠著皮拉提斯、飲食控制成功瘦身，仔細查看她的減肥菜單，早餐：蘋果1顆、低脂乳酪1份。午餐：糙米雜糧飯1份、泡菜、豆子、小菜。晚餐：清蒸番薯1個、雞胸肉1人份。而且晚上6點後便禁食。營養師程涵宇表示，舒華的三餐均衡分配，包括高纖維的全穀雜糧、高蛋白，有飽足感又能維持肌肉量，沒有長時間空腹，比較不容易造成暴食風險。「不過，這份菜單的總熱量約800-1000大卡，對於一般成年人來說過低，長期可能影響新陳代謝。」另外，建議食物可以更多元，例如早餐加一些堅果、１顆雞蛋；晚餐再搭配一些蔬菜讓營養更全面。早餐菜單中的蘋果，正是近來許多韓星減肥時的熱門食材，這種減肥方法的理論基礎是蘋果低熱量、一顆僅有52卡、高纖維的特性，可以幫助控制熱量攝入，提供飽足感，同時促進消化系統的健康運作。韓星朴敏英、IU曾分享自己靠蘋果減肥成功甩肉，像是朴敏英為了拍攝，需要緊急瘦身時，就會連續三天三餐只吃蘋果，透過豐富膳食纖維來提升飽足感，促進腸胃蠕動，不過這個方法只建議短時間內應急，如果長期只吃蘋果還是會營養不均衡的。另外IU則是透過早餐吃一顆蘋果的方式，就成功在一個月瘦下5公斤。郵政醫院營養師黃淑惠曾受訪表示，蘋果本身是非常好的水果，同時具有兩種膳食纖維，像是果皮屬於不可溶性纖維，果膠則是水溶性纖維。不可溶性纖維就像掃把一樣，可以清腸、排毒素。果膠的功效則像是海綿，當乾海綿吸水後就會變得柔軟、膨脹，在胃部及腸道的時間就會變久，讓人有飽足感，不會容易肚子餓。蘋果減肥法近來討論度很高，專家表示可用於取代高熱量食物，但不要長期只吃蘋果。（示意圖／黃威彬攝）人體脂肪細胞分為棕色脂肪細胞、白色脂肪細胞，黃淑惠說，棕色脂肪細胞當中的粒線體較多，脂肪燃燒速度較快，而蘋果的熊果酸含量偏高，可以啟動人體的棕色脂肪細胞，開啟燃燒脂肪效果，所以建議蘋果一定要連皮一起吃，減重效果才會好。程涵宇提醒，因為蘋果屬於水果類，所以幾乎不含蛋白質及油脂，所以整天只吃蘋果營養並不均衡，若長期營養攝取不足，容易在結束減肥後反彈，甚至暴飲暴食。「而且一定要搭配足夠的蛋白質，否則肌肉流失會讓基礎代謝下降，長期下反而更難減肥。」程涵宇說，像IU就在晚餐喝高蛋白飲，或是同時要吃一些富含蛋白質的食物，避免肌肉流失，比較好的方式是用蘋果取代高熱量食物，例如零食、甜點，而不要長期當作主食。
李雲迪來台破例喝珍奶 為演奏會試4架千萬名琴
「鋼琴王子」李雲迪挺過嫖妓風波，暌違15年再度來到台灣，以《莫扎特奏鳴曲獨奏音樂會》空降台北國家音樂廳 ，下飛機第一件事就是直奔國家音樂廳試琴，並即時練琴彩排，完全忘了肚子餓，直到接近午夜才進酒店check in加用餐，對外型控制嚴謹的他，也因來台太過開心，破例喝了一口珍珠奶茶。李雲迪發行演奏專輯《莫札特：鋼琴奏鳴曲計畫-薩爾茲堡》，並在過去的兩年裡，先行以同名演奏會開啟嶄新旅程，繼年前的美國之行，李雲迪於洛杉磯、紐約舉辦演奏會，他馬不停蹄返回亞洲過年，但令人佩服的是，因他心繫一開工的台灣站，打算過年時間每天勤練琴，但因所使用的鋼琴老家沒有，他居然忍痛犧牲回重慶老家過年，選擇待在北京過節，就近方便練琴，敬業精神令人佩服。李雲迪試了4架千萬名琴。（圖／好滿意音樂提供）此外，李雲迪昨一落地桃園國際機場，也是馬不停蹄直奔場館為演奏會選琴，據悉國家音樂廳為他準備了4架名琴，分別是史坦威635 D274型、434 D274型、486 D274型、885 D274型，這四架價值不斐的鋼琴總價達4千萬台幣，李雲迪細細品味試琴，已點選出台灣站將使用的型號。先前李雲迪雀躍表示很愛台灣的小籠包，因趕行程只能停留台北一天，可能無法到處走走逛逛，團隊昨晚特別在他彩排後，於飯店房間擺上多台灣小吃，有麻油雞、紅燒豆腐、苦瓜鹹蛋等國民菜色，讓他吃得相當過癮。
胡瓜挑戰獨旅被民眾包圍 親切合照不忘拉業務
綜藝天王胡瓜YT頻道《下面一位》，最新一集胡瓜展開人生第一次的獨自旅行，第一站就來到新北市貢寮區的福隆，雖然出發當天被雨神眷顧，但絲毫不影響胡瓜獨旅的心情。胡瓜才剛到目的地就被觀眾們包圍住，肚子餓的他聽到便當內用有熱騰騰的湯，還有電視可以看球賽，馬上改變心意坐下和民眾同桌享用美食。胡瓜到目的地就被觀眾們包圍住，紛紛要求合照。（圖／下面一位提供）旅途中遇到路人邀約合照，胡瓜也來者不拒相當親民，而胡瓜也變身自拍達人，教長輩們如何使手機內鏡自拍，驕傲地對鏡頭炫耀成果。除了熱情合照外，胡瓜還不忘向合照的人一個個確認是否有按下《下面一位》頻道的訂閱，確認完後才讓人離開，他也忍不住自嘲：「我的獨旅怎麼變出來跑業務？」搞笑的言論逗得大家呵呵大笑。原訂計畫去看沙雕的行程因天氣因素臨時取消，之後在咖啡廳享受吃甜點看海景的愜意時光。胡瓜看著海景，想起上一回到海邊旅遊竟是7年前，在這中間有到海邊都是去工作，沒有時間和機會可以旅遊，讓他感到非常可惜。
百年鐵道重啟4／用貨櫃堆疊而成的精品飯店 「天成逸旅－舶寓高雄」以港都元素、超在地早餐迎客
無論是持續舉辦的演唱會或是《魷魚遊戲》英熙娃娃的亮相、1月25日起舉辦的「2025 Kaohsiung Wonderland 冬日遊樂園」等活動，都讓高雄成為觀光客必訪之地，到高雄旅遊當然要嘗鮮新飯店！在2024年暑假對外迎客的「天成逸旅－舶寓高雄」，是由鳳凰旅遊與天成飯店集團攜手打造的精品飯店，坐落於大立百貨對面、位於繁華的五福商圈，距離駁二藝術特區、中央公園等地皆不遠，最特別的是以貨櫃層層堆疊出的28間房間與公共空間，從街道上定睛一看更是明顯。不僅整體建築呼應高雄「港都城市」意象，房間內亦有船舶、港口元素的畫作或裝飾，隔日一早還能享用丹丹漢堡、南豐滷肉飯等在地風情早餐，好好地補足元氣再開啟新的旅程。搭配「嗨FUN高雄卡哇伊」住房專案，「雅緻雙人房」含早餐3,696元起，房間還有落地窗引入充足自然光。（圖／楊澍攝）「卓越套房」除了以中式窗花融入設計，房內還有按摩椅可放鬆身心，搭配「嗨FUN高雄卡哇伊」住房專案含早餐4,312元起。（圖／楊澍攝）飯店每間客房都配置百年品牌西班牙ROCA衛浴設備，並準備義大利寶格麗BVLGARI沐浴備品、減少使用一次性備品來落實永續。（圖／楊澍攝）房間雖說是貨櫃打造，但入住依然十分舒適，每間客房都配備席夢思頂級床墊、百年品牌西班牙ROCA衛浴設備、小美犀語音助理、FLORE 2億負離子高速智能吹風機、Nespresso膠囊咖啡機及TWININGS唐寧茶，而且洗沐用品還是來自義大利寶格麗BVLGARI精品品牌，瞬間體驗感再升級！此外，飯店Mini Bar目前都免費提供給房客享用，包括各式小點心、氣泡水、冰箱飲品等，即便晚上賴在房裡不出門，也不用膽心肚子餓。看準1/25～2/16在愛河灣登場的「高雄冬日遊樂園」與最近正夯的人氣IP吉伊卡哇合作、必定會吸引大小朋友朝聖，「天成逸旅－舶寓高雄」也於活動期間同步推出「嗨FUN高雄卡哇伊」住房專案，雙人房含早餐最低只要3,256元起。目前房內Mini Bar（包含冰箱飲品）皆為免費提供，讓許多住客直呼超佛心。（圖／楊澍攝）早上8點～晚上10點提供房客自助洗衣服務，在洗衣間還提供飲水與書報雜誌可消磨時間。（圖／楊澍攝）一樓咖啡沙龍已展開試營運、不定休，預計農曆年後正式開幕，屆時將提供完整飲品、甜點與花藝作品。（圖／楊澍攝）此外，細節處還藏有小巧思，例如在住客樓層梯廳都備有一籃蘋果讓下榻旅客隨意拿取，帶有「旅途平安」的好寓意；飯店也提供免費的洗衣、烘乾服務，另有健身房及結合台灣在地文化與設計的天成文旅概念店，可選購天成體系的嚴選好物。業主鳳凰旅遊也與瑞神國際管理顧問公司合作，於飯店內打造多元餐飲、美學體驗，包含1樓結合花藝的咖啡沙龍目前已展開試營運；採預約制的2樓美學沙龍則提供包括美容、美髮、美體、美甲等服務；3樓夏泉中餐廳預計於2月底開放，將以台菜料理供應午、晚餐；11樓頂樓露天酒吧則預計於2025年第二季開放，屆時將可讓旅客邊俯瞰中央公園綠地和五福商圈夜景，邊享用精緻調酒。許多中北部旅客到南部都喜歡朝聖丹丹漢堡，「天成逸旅－舶寓高雄」最受歡迎早餐之一便集結了丹丹人氣菜色與在地的老江紅茶牛奶。（圖／楊澍攝）分別以鮑魚干貝海鮮粥（前）、南豐滷肉飯與控肉為主打的兩款早餐，各有自己的台味擁護者。（圖／楊澍攝）而許多人來到「天成逸旅－舶寓高雄」最期待的便是直接送進客房的在地特色早餐，最受歡迎的包括號稱「南霸天」的丹丹漢堡經典品項，例如燒肉蛋吐司、赤肉羹麵線、香甜米糕等，再搭配高雄老店老江紅茶牛奶，每一款都讓人懷念；而可嘗到鮑魚干貝海鮮粥、手工肉包、多樣小菜的海港鮮粥套餐，同樣備受歡迎。大食客則可直接選擇匯集高雄飄香50年的南豐滷肉飯、控肉、滷虱目魚肚、白菜滷、魚丸湯等台式美味的早餐，素食族亦有朝氣蔬食餐可品嘗，讓每個旅客的胃都被安撫。入夜後會亮起燈光的「天成逸旅－舶寓高雄」在街道上特別醒目。（圖／楊澍攝）DATA電話：（07）216-3003地址：高雄市前金區五福三路38號網址：https://www.cosmos-oasis-voyage.com.tw備註：凡透過官網或電話預訂「嗨FUN高雄卡哇伊」住房專案，每房可額外獲得價值150元的好禮二選一：比比家族沐浴泡澡球或瑞穗天合黃金湯泡湯粉；房價為浮動房價，依官網訂房頁面公告價格為準※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒
旺福主唱曝童年困苦生活 剩50元陪爸爸一起挨餓
旺福推出新單曲〈呷飽未〉，透過一句平凡日常的問候語，給予最溫暖的祝福，並與公益團體搭上線，成為愛心送暖主題曲，主唱小民提到：「『呷飽未』是一句充滿活力的問候，聽起來很簡單，但肚子如果餓了，代表身體很健康。」小民透露小時候曾度過一段經濟不太舒適的童年，有時還會餓肚子沒晚餐吃，「有一次弟弟說肚子餓，爸爸當時口袋只有50元，於是決定把錢全部給弟弟，自己就不吃那一餐，雖然那時候我肚子也很餓，但能陪著爸爸一起餓肚子，讓弟弟有飯吃，很值得也很開心。」童年困苦的生活時光，衍生成新歌創作靈感，旺福希望這首歌讓有能力吃飽的人，一起來照顧還沒吃飽的人。MV邀請好幾位過去曾受到基金會照顧的孩子們主演，從他們親身經歷的變化，不僅讓歌曲更具意義，也跟旺福一起挑戰各種美食料理。難得在新歌MV跟這麼多小朋友一起做菜，四位成員玩得不亦樂乎，從備料教孩童如何挑選食材，再合力一同烹調，最後把所有美食端上桌，豐盛又澎湃好像是提前圍爐，旺福笑說：「原本只是跟一群小朋友拍MV，簡單做菜的畫面，結果四個人都不服輸，每個人都拿出好手藝，拼命程度簡直就像是要開一間餐廳的試營運。」不少眼尖的樂迷發現，從去年底推出的新單曲〈夜市Oh Yes〉，到一年一度的旺聖節，以及近期全新單曲〈呷飽未〉，似乎都跟吃脫離不了關係，也展現旺福的音樂創作，貼近大眾生活，同時深獲許多企業界喜愛，成為今年尾牙指定演出樂團，合計超過20場好成績。旺福透過平凡日常的問候語，給予最溫暖的祝福。（圖／旺福愛你提供）
babyMINT簽唱會粉絲不畏寒風排隊 天狼星送上「燒賣」祝福
新時代顛覆系女團babyMINT於2024年12月17日推出成團首張迷你專輯《BBMatrix ∞》，專輯預購期間即登上博客來CD即時榜冠軍，單曲〈心悸寶貝 BIUBIU〉MV觀看次數也突破百萬，前陣子更受邀到東京演出，無論在海內外都展現了高人氣，特別於今（11）日舉辦《BBMatrix ∞》專輯簽唱會，從白天一路簽到天黑，甚至還有海外粉絲到場，Vikky也用流利英文與他們對話，感謝粉絲的支持。儘管今日天氣寒冷，仍有許多粉絲不畏寒風前來支持，甚至有粉絲一早就在現場排隊，令babyMINT十分感動，不斷提醒粉絲要注意保暖。前陣子粉絲為了慶祝babyMINT發行首張迷你專輯《BBMatrix ∞》，大手筆在台北信義區以及西門町投放巨型電視牆應援，而信義區的電視牆應援竟然正好就在簽唱會地點旁邊，babyMINT不禁直呼：「不可思議的酷！」也藉此機會再度感謝粉絲：「真的很壯觀！謝謝B.I.U.（粉絲名）們的愛和用心！」babyMINT帶來了〈心悸寶貝 BIUBIU〉及〈\ LUCY!!!!!! /〉的演出，而結合了「愛的鼓勵」節奏以及大家熟悉的健康操元素的〈\ LUCY!!!!!! /〉也引起全場共鳴，babyMINT表示有看到很多人敲碗〈\ LUCY!!!!!! /〉的MV，品妡笑說：「很開心的告訴大家，MV前幾天剛拍完了，一樣充滿babyMINT有趣瘋癲的風格，這次還邀請一位神秘嘉賓合作，大家務必期待起來唷！」而這次與粉絲近距離接觸的演出，也讓大家更見識到babyMINT現場開麥唱跳的實力。天狼星成員（前排左起泥秋、+How李家皓、潘永安、正耀）送上「燒賣」祝福babyMINT。（圖／華研國際提供）《BBMatrix ∞》專輯簽唱會邀請到看著babyMINT長大的學姐木木（林葦妮）擔任主持人，木木感動的說：「看到支持babyMINT的粉絲越來越多，我非常開心，因為她們真的是一群很討喜的女孩。」而學弟《原子少年2》天狼星成員+How李家皓、潘永安、泥秋、正耀也來到簽唱會現場，與babyMINT同公司的+How李家皓更率領天狼星成員們當場跳起〈心悸寶貝 BIUBIU〉，展現對學姐的支持，並送上特別的禮物「燒賣」，祝福babyMINT人氣「燒」燙燙、專輯大「賣」，Vikky打趣說道：「待會我們簽到一半肚子餓還可以吃。」babyMINT透露成員們昨天晚上都十分緊張，在群組裡彼此互相打氣加油，而儘管今天寒流來襲，但babyMINT仍然展現專業態度，穿著演出服在戶外演出，她們笑說：「正式開始的時候，看到這麼多粉絲到場支持，就完全忘記冷了。」最後，粼粼再次感謝粉絲們一路陪伴babyMINT成長：「因為有粉絲們的支持，我們才能推出《BBMatrix ∞》這張專輯，今天也才有機會舉辦簽唱會，你們是babyMINT真正的心悸寶貝BIU BIU！」表示未來會繼續帶來更多好聽好玩的作品，並期待到更多地方與粉絲們見面。babyMINT在簽唱會帶來〈心悸寶貝 BIUBIU〉及〈\ LUCY!!!!!! /〉的演出。（圖／華研國際提供）
減肥的動力是楊紫給的！《國色芳華》楊紫又瘦了，她分享「斷食是減肥大忌」、要靠飲控跟祛濕
《國色芳華》開播後收視以及熱度直接輾壓白鹿的《白月梵星》以及王鶴棣的《大奉打更人》，除了李現與楊紫都自帶流量外，兩人先前主演的大火劇《親愛的熱愛的》就累積不少死忠「童顏CP」鐵粉。許多眼尖粉絲也發現楊紫在這部劇變得更加精緻、消瘦許多，趕快來看看楊紫「超狠」減肥方法都有哪些？《國色芳華》楊紫減肥方法：穿「爆汗服」跳瘦身操楊紫曾在綜藝節目上與其他藝人分享減肥秘訣，下載APP跟練「30分鐘減肥操」之外，一定要再買一件「爆汗服」來搭配，幫助身體多流汗。（圖／取自 yangzi_aoao IG）《國色芳華》楊紫減肥方法：喝水量要充足她會攝取充足水分來幫助減肥，喝水能增加飽腹感、增強新陳代謝速度、幫助燃脂，所以楊紫都會隨身攜帶水瓶，提醒自己要一直喝水。（圖／取自 yangzi_aoao IG）《國色芳華》楊紫減肥方法：飲食保持清淡楊紫為了減肥可以說是非常自律，尤其是堅持少油、少鹽、少糖的食物類型，加上會選擇水煮或者蒸煮的方式，熱量相對較低有利於減肥。楊紫也提到過斷食是減肥大忌，斷食會讓內心像是被掏空一樣，身體最後是承受不住的，目前她就是飲食控制加祛濕。（圖／取自 yangzi_aoao IG）《國色芳華》楊紫減肥方法：每餐最多吃七分飽，肚子餓可以吃蒟蒻楊紫在拍攝《香蜜沉沉燼如霜》期間就養成了七分飽習慣，絕對不貪吃。她在《拜託了冰箱》節目中看到歌手毛不易冰箱中的食材，當她看到「蒟蒻」時就提到自己也在吃，真的靠吃蒟蒻瘦很多。（圖／取自 yangzi_aoao IG）《國色芳華》楊紫減肥方法：少吃澱粉、多吃蔬菜楊紫減肥餐主要的大原則就是「吃非常多蔬菜」搭配適量蛋白質與低糖、抗氧化水果，如果要攝取澱粉盡量選擇低GI的地瓜、南瓜、燕麥這類的抗性澱粉會比較好。楊紫減肥早餐參考：無糖希臘優格杯、藜麥、麥片、奇異果、莓果、腰果楊紫減肥午餐參考：烤雞胸肉+綠花椰菜+芹菜+紅蘿蔔+酪梨+水煮蛋楊紫減肥晚餐參考：不吃碳水，多吃綠色蔬菜(蔬菜會用水加一匙油去煮)（圖／取自 yangzi_aoao IG）
劉青雲忘詞靠兒即興提醒 「A貨許光漢」催淚親情戲零NG
金馬影帝劉青雲主演新片《爸爸》改編自震驚社會真實事件，香港4週票房突破8600萬台幣（破2050萬港幣）佳績，其中觸及的思覺失調議題巧撞台劇《我們與惡的距離》，引發無數迴響。而劉青雲與新演員蘇文濤的父子對手戲自然真摯，有許多揪心催淚對白都是即興發揮。《爸爸》改編自震驚香港社會真實事件「荃灣享和街弒母殺妹案」，深刻描繪一位父親面對患有思覺失調兒子手刃摯親的複雜情感。劉青雲在片中展現細膩多層次的內化演技，獲譽「從影以來最佳演出」。劉青雲表示拍攝《爸爸》並未刻意設計演繹方式，而是以最真實的情況和家人相處，最特別的一點是一家人從未出現NG的情況，「因為如果不記得對白，大家便一直坐著，等記得對白再講。」蘇文濤在《爸爸》片中因患有思覺失調手刃摯親的兒子。（圖／甲上提供）飾演劉青雲兒子的18歲新演員蘇文濤，與許光漢有幾分神似因而受封「A貨許光漢」。他初登大銀幕表現亮眼且毫不怯場，甚至敢在影帝面前即興演出，劉青雲舉例有場兒子吃麵的戲，他望著兒子看到出神，忘了講對白，結果蘇文濤即興對他說：「看什麼啊？」劉青雲說：「你就知道，這個兒子一點都不怕爸爸，我們之間是一種很自然真實的互動，他可能也在提醒我要講對白。」劉青雲、谷祖琳、蘇文濤、熊諾頤拍攝《爸爸》親情戲時全程零NG。（圖／甲上提供）導演翁子光表示電影開拍前，飾演一家人的劉青雲、谷祖琳、蘇文濤、熊諾頤是在平日閒談中取得共識，很多對白都是劇本裡面沒有的，例如蘇文濤飾演的兒子犯案後，劉青雲在收押病房一見到兒子的第一句話卻是︰「你肚子餓不餓？」翁子光說：「這句是青雲臨時加的對白，日常卻充滿力量，也就是為什麼他是劉青雲！《爸爸》本質上是一部探討家庭與人性的故事，在這個強調親情與關愛的佳節時分，更顯意義深長。」《爸爸》將於1月3日在台上映。
離家4天因｢肚子餓」槌車打路人 蘆洲警火速當場強制就醫
新北市蘆洲區21日發生一起隨機攻擊事件，一名患有精神方面問題的男子自18日於板橋住家出門後四處遊蕩，21日輾轉到蘆洲正和街，因為長時間未進食導致情緒不穩，隨機攻擊路人和路邊汽車，警方獲報後隨即到場處理。蘆洲警分局獲報立即調派警員到場處理，經了解男子自離家後身上沒帶任何錢，長時間沒進食導致情緒不穩，進而出現失控行為，對路人推擠並敲打路邊汽車。報案人及車主了解男子情況後皆不願對其追究，警方見狀況將其強制送醫，事後依社會秩序維護法第87條第1項：加暴行於他人方向偵辦，訊後依法進行裁處。
傅孟柏帶2個月大女兒飛日本 一打一育兒遇塞車超想哭
傅孟柏今（19日）出席旅遊平台活動，才剛升格新手爸爸的他，明天就要帶著老婆、2個月大女兒去日本京都旅遊。問起育兒生活，他戲稱自己是「站夜哨」，凌晨四、五點餵夜奶的工作都是由他負責。他有次獨自一打一開車帶女兒出門， 塞在車陣中，女兒因為肚子餓了爆哭，車上還有兩隻愛犬跟著一起發抖，讓他十分無助，苦笑喊：「那時候真的有點想哭。」傅孟柏表示女兒算是好帶，現在已經能睡五、六個小時，不過他深知帶小嬰兒上飛機是大考驗，「可能就在起飛前餵奶，讓她耳壓不要太嚴重，可以好好睡。」被問到如果女兒爆哭怎麼辦？他先是開玩笑喊：「可能就口罩戴起來。」其實他早已準備多付耳塞，萬一女兒真的爆哭就發給附近的乘客，「希望是不要用到啦。」傅孟柏升格當人父，透露第一次自己帶女兒出門，直接帶了整罐奶粉和整包尿布出門，大包小包還被朋友笑，「他們都已經是爸媽了，想說到底為什麼要背那麼重？」他表示女兒算是好帶，頂多是肚子餓會哭，也戲稱當爸就是培養耐心的練習。某次他開車載女兒出門，塞在車陣中，女兒開始爆哭，愛犬聽到嬰兒哭聲開始發抖；另一隻毛孩因為身體不好也開始咳，直呼：「那時候真的很無助，只能趁紅燈泡奶、綠燈開車，最後停進停車格，馬上把奶瓶塞在女兒的嘴裡。」被問到女兒出生後，會不會也特別照顧老婆的心情？傅孟柏表示，老婆生產後賀爾蒙變化，情緒一定會有起伏，「無論怎樣都是我的錯！不要和她的任何情緒做辯論。」他也稱讚老婆抗壓性很強，生完小孩就立刻投入關注，邊餵奶邊喬工作，「我能做的就是多帶小孩跟幫忙開車。」他透露目前到農曆年後才會開工，進組前都會以育兒為主，至於是否有第二胎的計畫？他表示：「老婆才剛生完，傷口都還沒好。」現在還沒有其他想法，媽媽也會幫忙擋掉其他長輩們的提問。
柯叔元曾因翹課鬧家庭革命 離家出走數月坦言後悔
張睿家在《阿榮與阿玉》因與母親爭執離家，激起觀眾對親情的共鳴，同劇的柯叔元透露自己19歲時，曾因翹課與家人發生爭吵，一氣之下離家幾個月，坦言：「年少輕狂讓父母擔心，是我心中很大的遺憾。」強調家人間一定要學會放下身段，坦誠溝通，才能解開心結。張睿家會嘗試理解對方的立場來減少衝突。（圖／華視、東森超視提供）關於親情，張睿家也說：「學會冷靜情緒後再溝通是關鍵。」年輕時與母親發生衝突，會嘗試理解對方立場，才能逐漸減少衝突，進一步拉近彼此距離。黃新皓則幽默提到自己偏愛「美食外交」化解矛盾，和家人吵架後的處理秘訣就是轉移話題，笑說：「我會問他們肚子餓不餓，或提議一起吃點好吃的，很快就和好了。」柯叔元在劇中表面粗心大意，實則對家人和身邊的人有著細膩的關懷，戲外的演員們，也各有自己「心細」的一面。張睿家私下雖愛耍寶，但在拍戲現場會特別留意導演的情緒，確保冷笑話不會「冷場」，反而能帶動氣氛。林玟誼對不感興趣的人完全眼瞎。（圖／華視、東森超視提供）林玟誼則坦言只會對自己對在意的人特別心細，因為能感受到對方的細微情緒，但對不感興趣的人則完全「眼瞎」，笑說曾有男生明顯地對她「放電」，但她完全沒注意，朋友事後調侃她故意裝傻，她卻一頭霧水說：「什麼時候的事？」黃新皓則採取另一種心細哲學，那就是不打開潘朵拉的盒子，對於不必要的尷尬情況，通常選擇視而不見，避免不舒服。
面試完未被錄取！幾天後接「1通電話」得另一職位 他曝：超級爽缺
一名網友近日在網路上發文，表示他到一家公司面試行政職，但卻沒有如願入取。沒想到過幾天後，該公司卻主動打電話給他，問他要不要嘗試另一個職缺，而他面試後不僅錄取，還發現該職缺就是個爽缺，貼文一出立刻引起網友熱議。一名男網友近日在Dcard上發文，表示自己今年40多歲，前段時間到一家公司面試。當下可能因為明顯表現出自己就是想要「躺平」的態度，因此面試很快結束，後來也沒有被錄取。原PO指出，過了幾天後，該家公司又打電話來，表示現在有另一個職缺，詢問他是否要再去面試。不過因為面試當下，原PO心情煩悶「面試時敷衍打哈哈，就說有事先走了」，結果最後卻意外入取。原PO透露，從錄取後到現在他已經工作將近半年，發現自己的這個職位根本就是爽缺「月薪三萬多，工時八小時不加班、見紅就休，一天忙的時間最多就兩小時。其餘空閒時間可以滑手機、看影片，下午肚子餓了也可以外出買下午茶」讓他直呼「我要好好珍惜這爽缺」。貼文一出立刻引起網友熱議，紛紛留言表示「你這個職位就是專門給躺平族當的啊，如果給那種企圖心的人，很快就跳槽了，這種職缺其實不少，但通常薪水不多就是了」、「跟我好像，不過我薪水高你很多，工時8，工作時間2小時左右。其餘要幹嘛都隨便，滑手機看影片都可以，很常事情做完主管看我沒事就讓我提早下班，還每年固定調薪+部門獎金，打算躺平養老了」、「我也是第一次錄取我沒去，第二次居然又錄取了，目前快半年也是爽缺」。
為聽直播主「叫一聲哥哥」 陸男狂抖內1800萬！僅靠饅頭度日
大陸浙江一名洪姓男子因為沉迷網路直播，瘋狂抖內女主播，甚至為了能當第一大金主，聽女主播叫他一聲哥哥，花了超過400萬人民幣（約新台幣1800萬元）。最終他還為了大額抖內，不惜偷銅料變賣、啃饅頭果腹，最終遭到警方依竊盜罪逮捕。根據《中國報》報導，大陸浙江寧波市一名洪姓男子因為沉迷網路直播，瘋狂抖內女主播。起初他把家中的錢全數花光，被家人出手阻攔，但他卻沒有因此停手，還利用自己的職務之便，在送貨時趁機行竊銅料等拿去變賣。事後，洪男行竊一事敗露，根據警方調查後發現，洪男在幾個月內行竊了42次，先後獲利超過230萬元人民幣（約新台幣1035萬元）。且洪男為了爭取「榜一大哥」，將這些錢全部都抖內給女直播主，花費了超過400萬人民幣，自己肚子餓時卻只靠饅頭果腹。洪男透露，他其實也不奢求能與女直播主見面，只希望聽見對方叫他一聲哥哥而已。最終，洪男因涉嫌竊盜罪遭到逮捕，警方也順利追回人民幣100多萬元（約新台幣450萬元）贓款歸還給受害工廠。
町田啓太來台大嗑蓮霧滷肉飯「吃好飽喔」 放話下次辦馬拉松見面會
日本男神町田啓太23日晚間於Legacy MAX舉辦見面會，除了台灣之外，還有來自來自日本、韓國、香港、泰國甚至紐約的粉絲到場，最喜歡「吃好飽」這句話的町田啓太分享來台後的美食清單，表示如果來拍戲可能會胖個20公斤回去，最後還相約「下次辦場24小時馬拉松見面會好了」。町田啓太從觀眾席驚喜現身揭開見面會序幕，一路從台下揮手走到台上。面對粉絲提問「剪髮的好處壞處」時，他回答：「剪完吹頭髮很快，但冬天有點冷。」此時突然有人喊「禿頭也愛你」，町田啓太笑說：「我80歲大家也會跟著我吧，感謝我現在有80歲禿頭的勇氣了。」並向現場喊話：「80歲時也要來喔，沒來就是騙我喔！」被問到「最喜歡的一句話」，他回答「吃好飽喔」之後便滔滔不絕地分享，從滷肉飯、冰火菠蘿油、蓮霧、火鍋等，甚至還嘗試巧克力口味小籠包，笑說：「本來以為不好吃，沒想到苦甜苦甜的，是大人的味道。」雖然這次還沒吃到臭豆腐，但他表示：「我一定要試試看。」也打趣說若能來台拍戲，會隨時準備好，「可以一直吃台灣美食，但可能會胖20公斤」。而在「町田啓太問答」的橋段，他越答錯答案現場就越開心，因為要爆料自己的小秘密，結果四題錯了三題，町田啓太忍不住說：「溫柔的大家怎麼變這麼嚴格。」除了示範180度挺腳、芭蕾腳，也說出「我可以把大姆指關節弄斷」的秘密特技，最後還用大拇指代替奶嘴重現《幽遊白書》真人版小閻王用中文說出「謝謝大家今天來」；此外他也與現場一起跳了《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》（櫻桃魔法）日劇片尾以及電影版插曲的副歌舞蹈，教學的過程中數度忘記，轉身問小老師的場面相當爆笑。町田啓太抽出提問箱內的問題，為粉絲解答。（圖／LDH愛夢悅提供）現場還播出町田為準備台北見面會要送粉絲的禮物，特地去京都挑選禮物的影片，他跑多家店買了包括扇子、寫著「JAPAN」的筷子、口金包、包巾、貓咪側背包和河童造型的小睡枕等五種，且採買時還不忘補充熱量，看到賣糰子的店忍不住走進去，甚至因為吃太久，錯過原定的新幹線班次，他解釋：「太認真挑禮物，所以肚子餓了。」讓現場爆笑聲連連。活動最後，町田與現場千名粉絲拍大合照，要大家比讚、自己卻一時開心錯比「YA」手勢。他感性地表示，見到粉絲充滿笑容與發光的眼神，讓他度過了一段幸福時光，並期待下次再與大家相見，最後開玩笑說：「下次見面會直接辦24小時馬拉松怎麼樣？我們可以中途一起睡一下。」期盼未來還有機會能再來台與大家相見。町田啓太與現場千名粉絲大合照，要大家比讚，自己卻一時開心錯比「YA」手勢。（圖／LDH愛夢悅提供）
宇宙少女走吊橋發出海豚音 同台幻藍小熊遊韓國
甫登韓國舞台出道的台灣女團「幻藍小熊」XXIN和許媛媛，以及韓國女團「宇宙少女」多榮及夏天，參與全新旅行真人秀節目《背包朋友》，一起去韓國小城市旅行3天2夜，展開奇幻少女的背包之旅。4人在吊橋上相見歡。（圖／民視提供）節目一開場，多榮與夏天被製作團隊告知，要和XXIN以及許媛媛一起來背包旅行，製作團隊將他們帶到「鎮川」，4人初次見面在韓國最長的309米的懸吊橋上，首先抵達橋另一邊的多榮與夏天，一看到底部透明的超長吊橋，差點打退堂鼓要回去，但想著要見新朋友，可愛的2人一邊發出海豚尖叫，一邊走過吊橋，在橋的另一邊的XXIN與媛媛還想，「這深山怎麼會有尖叫聲？」2組人馬在吊橋上相遇，看著學了半年努力講韓語的XXIN與媛媛，讓多榮與夏天更喜歡這2位小妹妹。4人搭計程車尋找初平水庫「水上的家」得知要去釣魚，還強調任務要去韓國最大的及鯽魚釣場，也要先吃飽才行，開車的是奶奶司機，知道4位少女肚子餓，還熱情地拿出玉米請少女們吃，眾人在車上啃起玉米。一到釣魚場還先看菜單先點餐要吃，4人互動可愛又無厘頭。
趁人不注意！拿別人外送餐點全吃光 男子遭罰3萬元
台南一名男子在今年7月份時，將一份放在社區大門外的外送餐點拿走吃掉，訂購餐點的民眾發現後，立刻向警方報案，成功抓到該名男子。後來男子辯稱，自己以為該餐點是朋友幫忙點的餐，才會直接取走，不過並未獲得檢察官採信，仍提起公訴，最終被法官依竊盜罪判處拘役30日，得易科罰金3萬元，全案可上訴。根據判決書指出，台南一名男子在今年7月份時，趁人不注意，將一份放在某社區大門口的外送餐點（價值180元）取走，並將食物全部吃光。後續訂購餐點的民眾發現後，立刻報警處理，在警方調閱監視器後，成功抓捕到竊賊。而男子到案後辯稱，自己當時因為肚子餓，就請朋友幫忙訂餐，對方說餐點就放在社區大門。所以，他誤以為大門口的餐點，就是朋友幫忙訂的餐，才會直接取走吃掉。不過，事後檢察官查閱相關證據後，認為此案事證明確，因此依法提起公訴。後續經過台南地院法官審判，認為男子不思循正途賺取財物，隨意竊取他人財物，致告訴人平白蒙受財產損失，破壞社會治安。加上男子過去曾有毒品、傷害、詐欺、搶奪及多件竊盜前科，素行不佳，最終依竊盜罪判處拘役30日，得易科罰金3萬元，全案仍可上訴。