胃口不好
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杭州寶媽中「砒霜之毒」 竟是1類中藥吃3年…醫搖頭：腸子全黑了
藥不能亂吃！中國杭州有一名35歲寶媽，身體冒出各種毛病，被查出中了「砒霜之毒」，但平時並沒有服藥的習慣，赫然發覺是吃中藥導致，整個腸子都變黑了。據《魯中晨報》報導，這名女子熱愛運動，平時也很注重健康，最近卻總感覺渾身無力，肚子也脹脹的，起初以為是照顧孩子導致，但身體漸漸出現變化，全身的皮膚變黑，尤其手掌和腳底特別明顯，又黑又粗糙，看起來有點病態的感覺，而且還出現發熱、月經失調、手腳麻木、胃口不好等問題，驗血顯示血球減少，隨即到醫院掛號。女子全身的皮膚變黑。（圖／翻攝自魯中晨報）醫師發現病情不尋常，一系列檢查發現，女子的紅血球、白血球和血小板均低於人體正常範圍，同時存在內分泌失調、肝功能異常、腹水、周圍神經病變等多系統損害，但免疫力指數、腫瘤標記等又是正常的，也沒有感染、腫瘤、風濕免疫性疾病的跡象。不過醫師仍不放棄，仔細了解女子的資料並查閱國內外文獻，鎖定「砷中毒」，結果顯示尿砷高出正常人的10倍，證實是砷中毒，多是誤食砒霜所致。然而，女子並沒有服藥史，從不吃保健食品或營養品，進一步追問才知，有便祕的她長期服用牛黃解毒片以清熱解毒，不間斷地吃了3年。據了解，牛黃解毒片是一種常見的中成藥，具有良好的抗發炎和解毒作用，但處方中的「雄黃」有較強的副毒作用，長期大量服用會引起慢性砷中毒，進而影響到神經系統、消化系統、血液系統和泌尿系統等。女子長期服用牛黃解毒片。（圖／翻攝自魯中晨報）醫護團隊立刻對女子進行治療，考慮到可能造成黑色大腸症，還做了大腸鏡檢查，一照果真整個大腸都是黑褐色，這個結果讓女子相當懊悔，因為自己的錯誤認知，讓身體承受這麼大的代價，但已經來不及了。對此醫生提醒，改善工作和生活環境，做好職業健康體檢，減少環境污染和砷的接觸，是預防砷中毒的主要措施。日常若是服用雄黃類藥物，應在醫師的指示下進行，兒童、孕婦、哺乳期婦女、肝腎功能不全者更應該謹慎，而端午節外用雄黃時應避免接觸眼口鼻等黏膜，若要接觸需提前配戴好口罩、口罩，事後立刻洗手，假如誤食應馬上送醫。
洗腎患者毒素、營養皆會流失！ 醫曝腎友們補身體重點
血液透析治療就是俗稱的洗腎、洗血，當腎臟功能無法正常運轉時可作為腎臟的替代療法，幫助末期腎臟病病人清除體內的尿毒素以及多餘的水分、電解質等。不過，洗腎不只會洗掉體內的廢物，也會洗掉身體所需的營養。洗腎病友們該如何補身體呢？台南郭綜合醫院腎臟內科醫師姜林文祺提供營養補充建議，並帶民眾了解營養針的使用時機。洗腎會洗掉胺基酸並產生慢性發炎 可能致1特殊營養不良洗腎可分為「暫時性洗腎」、「規則性洗腎」，姜林文祺醫師說明，二者之間最大的差異在於有沒有急性的腎臟問題存在，如果是慢性腎臟病病人通常是採規則性洗腎，建立適當的洗腎通路後，將腎友的血液經由此通路帶入洗腎機內，透過洗腎液將血液淨化再送回腎友體內，每次洗腎時間約需4個小時，每週需接受3次洗腎治療。洗腎主要是幫助腎友清除體內的尿毒素，不過在這過程中也會造成某些營養的流失。姜林文祺醫師指出，每次洗腎約會流失6－8公克胺基酸，換算下來一年約會損失1公斤的胺基酸，同時也會洗掉少量的微量元素、水溶性維生素等。醫師分享營養不良評估方法 注意2大重點補充目前腎友可以透過各項指標評估、了解自己是否有營養不良的問題。姜林文祺醫師表示，像洗腎後的乾體重變化，如果3個月下降5%或半年內下降10%，這就代表有營養不良的情形，也可以注意身體質量指數（BMI）、瘦肉組織指數（LTI）、血清白蛋白、血清前白蛋白、標準化蛋白質異化代謝率、洗腎前後血清尿素氮和肌酸酐等，或透過飲食訪談跟紀錄評估營養不良的狀況。除了注意自己有無營養不良外，腎友平時也要注意營養補充，姜林文祺醫師表示，在營養上主要可針對2大部分進行補充，包含：熱量： 當身體熱量不足時，蛋白質就有可能會被當作熱量消耗掉，因此足夠的熱量攝取是非常重要的。熱量來源包括醣類、脂質、蛋白質，建議腎友以理想體重為原則攝取，每天熱量攝取量約為每公斤體重25－35大卡。蛋白質： 洗腎後蛋白質流失會開始增加，為維持肌肉量，建議腎友每天蛋白質攝取量約為每公斤體重1－1.2公克。不過要提醒腎友，雖然豆魚蛋肉類、奶類是屬於較高生物價值的蛋白質來源，但市售的鮮奶、奶製品，磷含量較高，較不適合腎友攝取，而蛋肉類又有卵磷脂可能會增加心血管疾病風險，須注意攝取量。建議蛋白質的攝取來源可以選擇豆類，包含黃豆、黑豆、毛豆、豆製品（如：豆腐、豆干、豆漿）等植物性高生物價蛋白質，它對磷的吸收偏低，可以適當取代肉類，素食者也可以食用。也可用洗腎營養針改善 三合一營養針能滿足較大需求另外，洗腎病友也可以透過「洗腎營養針」來改善營養狀況，姜林文祺醫師說明，洗腎營養針就是在洗腎過程中，將營養液透過洗腎通路補充到腎友體內，如果有厭食、腹瀉、口服營養液耐受不良等狀況，造成胃腸道無法完整吸收營養，或是階段性需要補充營養（如：需禁食去做檢查、開刀等），都可以使用洗腎營養針來補充營養。目前洗腎營養針有包含醣類、脂肪、胺基酸的三合一營養針，能滿足較大的營養需求。姜林文祺醫師表示，有些三合一營養針在脂肪的部分，會特別添加魚油含-3脂肪酸，研究顯示它能保護心臟血管、降低發炎反應、改善皮膚搔癢，另外在胺基酸的部分，有些會加入牛磺酸，補充後可能有提神的效果，而且有些會額外添加微量元素－鋅，研究指出它能降低體內發炎反應、有抗氧化的效果。姜林文祺醫師分享，曾有男性洗腎病友，出院後回到門診洗腎發現他胃口不好、營養狀況偏低，使用口服營養液又有耐受不良情形，改使用三合一營養針後1個月，營養狀況就有改善。
女大生每日僅兩餐「暴肥5公斤」 醫師曝光炎夏3大肥胖理由
炎炎夏日，許多人都胃口不好，甚至有人以此萌生少吃減重的想法。但減重專科暨家醫科醫師許芷瑜醫師表示，先前就曾接獲一個個案，一名每日僅2餐的女大生在短時間內暴肥5公斤，仔細詢問後才知道，原來是「吃錯食物」。根據媒體報導指出，一名19歲女大學生因短短一個月內體重驟增5公斤而感到困惑不已，遂前往診間求助。經過詳細檢查，醫生發現這名女學生的血液檢驗結果一切正常。許芷瑜醫師在詢問患者的日常飲食後，發現該名女大生為了減重，將三餐縮減為兩餐，主食多以超商涼麵或輕食為主。此外，為了消暑，他每天都會飲用手搖飲料，當中也添加大量紅豆、豆花，晚上還會額外享用桶裝冰淇淋。許芷瑜醫師指出，這種飲食模式容易導致體重增加。許芷瑜醫師解釋，患者的飲食雖然看似減少了正餐熱量，但實際上攝取了大量碳水化合物。再加上冰品甜點中含有高油脂和高糖分，這些因素共同導致了體重的快速上升。所幸患者並無其他健康問題，在醫師的指導下，女大生開始採用211餐盤比例進行配餐，並戒除含糖飲品，輔以核心運動。兩個月後，該名女大生的體重從65公斤降至58公斤，體態比之前更為優美，甚至收穫暗戀已久的男同學的告白，在七夕前夕結束了單身生活。許芷瑜醫師解釋，夏季容易導致體重增加的原因主要有三個。首先，夏天氣溫較高，身體調節體溫所需的能量消耗較少，不像寒冷季節會啟動棕色脂肪產熱來維持體溫。其次，為了避暑，人們外出頻率和活動量往往會減少，久坐時間相對增加。最後，夏季食慾不振時，人們傾向選擇涼麵、三角飯糰等碳水化合物為主的食物，過度攝取可能影響血糖和胰島素阻抗，導致脂肪堆積和營養素缺乏。此外，夏季甜品通常熱量很高，更是減肥的大忌。對於想在夏天既消暑又不想發胖的人來說，許芷瑜醫師推薦飲用無糖果醋。醋酸能改善身體代謝，增加胰島素敏感性，有助於穩定血糖，使身體更容易燃燒脂肪。然而，許芷瑜醫師強調，無糖果醋雖然有助燃脂，但仍不能取代水的重要性。此外，許芷瑜醫師建議腸胃較弱的人應控制攝取量，最好在飯後飲用，以避免造成不適。
木柵動物園單峰駱駝「玉葉」不敵關節老化離世 享年26歲
台北市立動物園昨在臉書粉專發文透露，園區內的單峰駱駝「玉葉」在昨（3日）上午，因不敵關節老化，安祥地離世了，享年26歲，「單峰駱駝『玉葉』雖然離開了我們，還是要謝謝牠陪伴我們一起度過26年的時光。」台北市立動物園昨深夜在臉書粉專《Taipei Zoo 臺北市立動物園》發文透露，當臺北市立動物園裡僅存的單峰駱駝「玉葉」越來越多時間都坐臥在地上休息，溫柔地看著持續陪伴牠、照顧牠的保育員，所以保育員及獸醫師們已意識到這位老朋友的時間或許不多了……單峰駱駝「玉葉」在3日上午安祥地離開了，享年26歲。園方續稱，臺北動物園從圓山搬遷到文山地區（木柵）現址，轉眼已逾37年，早期陸續加入新園區的動物們，也早由青春年少逐漸成為老齡個體，紛紛邁入獸生的最後階段。動物園在動物們年老之際，會依照個別的情況需求來調整牠們的照顧方案，像是銀髮健康檢查、調整居住環境、變更老年食譜、提供保養藥品等。而單峰駱駝「玉葉」則是一直在服用葡萄糖胺，希望能幫牠保養關節。然而，單峰駱駝「玉葉」隨著時間日漸顯露老態，這2年來已步履蹣跚，臉部毛髮變白，食慾不佳。園方感嘆，近期「玉葉」的站立更顯困難，保育員特別鋪草和墊料在牠的居住環境，確保「玉葉」的舒適和安全。每天，保育員還會特別耐心地觸摸牠的駝峰和腿部，鼓勵牠站立起來，以維持牠身體的循環與靈活性。獸醫及照顧團隊還定期為「玉葉」進行治療，使用雷射光療舒緩牠的不適，抽取血樣檢驗追蹤牠的健康狀況。同時，也會利用紅外線熱感相機，以及X光攝影來檢查「玉葉」的狀況。「玉葉」還曾經有過貧血的問題，因此園方也給予牠適當的鐵劑補充來幫助牠恢復。此外，「玉葉」胃口不好，為增進牠的食慾和營養攝取，保育員會特別尋找一些牠平時沒有吃過的食物，例如美味的地瓜葉，來鼓勵牠進食。然而，園方也感嘆，「人生無不散的宴席，單峰駱駝『玉葉』雖然離開了我們，還是要謝謝牠陪伴我們一起度過26年的時光。動物園裡既有新生動物的成長喜悅，也伴隨老齡動物需要特別照顧的課題，在時間長河裡的世代交替與生命循環，已是動物園裡上演的日常。」
心情不好…男友貼心叫外送 妹子打開秒傻眼：給我上香？
是驚喜還是驚嚇？中國一名女網友工作不順，所以不開心，向男友訴苦後，雖然她沒胃口，但對方還是堅持，幫她叫了外送，原本滿懷期待，但收到東西後，立刻從天堂跌落地獄。原PO在微博發文表示，因為工作遇到一些不順心的事，影響到心情，向在異地的男友抱怨後，對方安慰並要求她待在家裡，說要點外送給她吃，「妳要好好休息！」原PO坦言沒有胃口不想吃，但男友還是堅持，告知一下子就會送到，雖然她吃不下，但仍對男友的舉動感到窩心。只是萬萬沒料到，當她打開外送包裝，差點沒暈倒，因為內容物只有3根燒烤和1盒米飯，相當簡陋。男友點的外送，只有米飯和3根燒烤。（圖／翻攝自微博）經歷曝光後，引發熱烈討論，網友紛紛留言：「他這是給妳上香呢？」、「狗都不吃」、「妳謝謝他的上香套餐，順便問問心情不好該拜那位神？」、「3根正好插在米飯上，再擺上照片」、「這點東西拿去餵食狗，狗都吃不飽」。不過，也有不少人認為男友並沒錯，「這不挺好的，胃口小吃點燒烤得了，都說沒胃口了，難道再給她點一桌滿漢全席？」、「妳自己說的胃口不好」、「妳既不想吃又嫌東西少，男朋友沒有功勞也有苦勞吧，掛出來是想讓大家網暴妳男朋友嗎？」
85歲翁住院治療胃病 他因多顆牙齒和假牙套卡肚子肺部喪命
大陸常州一名長者因胃病住進一家民營醫院，在住院治療期間，這名長者口中的多顆牙齒以及一個假牙套竟掉進肚子裡，造成老人的身體每況愈下，最終不幸離世。死者兒子孫先生。（圖／翻攝自荔枝網）根據死者的兒子孫先生表示，父親今年85歲，今年三月，他到養老中心探望父親時，發現老人家胃口不好。經送醫檢查，原來老人家有消化道穿孔、重度貧血等疾病，第二天，院方為老人進行手術。手術完成後，孫先生的父親整個人的狀態好轉。不過3月24日，老人家突然出現了呼吸困難的狀況，院方為老人做了氣管插管，當天下午，當家屬到醫院ICU探望老人時，醫生交給了家屬一顆牙齒，稱是為老人做氣管插管時發現的。長者口中的多顆牙齒以及一個假牙套竟掉進肚子裡。（圖／翻攝自荔枝網）孫先生瞭解到，肺裡的牙很可能會給父親帶來致命性傷害，比如發炎等，進而對其他器官造成影響。牙齒為何會進入胸腹腔內？醫院表示，老人在住院期間確實做了多次氣管插管，在插管前，醫務人員已對老人的牙齒做過相關檢查。沒想到20天後，醫院又在父親的胸腹腔內發現了六顆牙齒和一個牙套。根據孫先生表示，直到4月14日，做支氣管鏡的時候，發現肺裡有一顆牙，回過頭來再查，結果在食道下端，快進入胃的地方又發現了五顆牙，還有一個牙套。醫生表示，他父親肺部的這顆假牙並不好取出，經過醫院治療，孫先生父親胃部的狀況明顯得到了好轉，隨後就轉入了普通病房。然而沒過多久，意外再次發生，老人家出現了胃出血的情況，同時高燒不斷，父親肺部反復出現感染，直到老人臨終前，肺裡的牙都未能取出。在孫先生看來，自從牙齒進入肺部以後，父親的肺部就一直有炎症，高燒不斷，由於牙齒在身體記憶體在一定隱患，院方也一直在想辦法把牙齒取出，在此過程中，不僅加重家屬的經濟負擔，還讓老人家受罪。院方提出給予50萬元人民幣的補償，他們無法接受。目前，雙方就補償金額仍在做進一步協商。
羅志祥曝羅媽媽病情 嘆：老天爺喜歡給我考驗
羅志祥將於本月29、30日重返台北小巨蛋開唱，沒想到羅媽媽卻驚傳住院，今（22日）他出席自家品牌記者會，提及羅媽媽病況，透露媽媽是糖尿病引發併發症，現在已經穩定，4天後就能出院，剛好可以趕上他開唱。羅志祥坦言是在媽媽住院3天才發現，原本羅媽媽想隱瞞，被他發現聲音異常，「我問『媽妳在幹嘛？妳在哪？』她還沒想好騙我的理由，就被我拆穿了」。他當下趕回基隆探望，羅媽媽友人也提醒要他別罵媽媽，但羅媽媽糖尿病指數8，還出現嘔吐症狀，起初胃口不好，好在經過治療後，食慾已經恢復不少，再過4天就能出院。積極準備演唱會之餘，羅志祥也減了8公斤。（圖／焦正德攝）羅志祥回想2007年舉辦首次售票演唱會，當時羅媽媽也是因病住院，險些無法參與他的演唱會，種種巧合讓他感嘆：「我就覺得老天總是喜歡在我重要場合時，給我一些考驗，但媽媽這幾天狀況非常好，已經穩定，現在在打抗生素。」他近來積極備戰演唱會，結束都會到醫院陪羅媽媽到11、12點，但羅志祥表示自己還是有維持8小時睡眠，連續唱跳2天對他也不是難事，「體力比較不擔心，還滿輕鬆的，我不管有沒有工作，本身每天都會做有氧，不會臨時抱佛腳。」他更自豪1個月內甩肉8公斤，有明顯腹肌。
女性「經前不悅症」 中醫教你這樣治
日前，一名年約三十歲的王小姐至柳營奇美醫院中醫部門診就醫，自述每個月總是有幾天特別容易心情煩躁，情緒莫名沮喪而且很容易生氣，同時伴隨著乳房脹痛、下腹脹痛、頭痛以及四肢水腫等不舒服的症狀。經醫師詳細詢問後，發現這些症狀總是在月經來之前，而隨著月經來了之後，一切又恢復了正常，這就是典型的經前症候群。47%女性經前症候群 3~8%產生「經前不悅症」柳營奇美醫院中醫部醫師簡珮珊表示，經前症候群的定義是在月經來潮前約一周出現，症狀包含生理上的身體浮腫、肌膚敏感、便秘、脹氣、胸部脹痛、頭暈、腰痛等，以及心理上的焦煩、生氣、易怒、憂鬱、無法集中思想等，嚴重時會使工作及人際關係受到影響，通常症狀在月經來潮後開始消退，並在月經來潮一周內完全消失。根據統計，約47%的女性有經前症候群的困擾，其中更有3~8%的人會嚴重到產生經前不悅症（premenstrual dysphoric disorder, PMDD），表示症狀已經嚴重到對日常生活造成實質影響。中醫治療處方多元 依據證型分四大類 中醫依據不同證型做不同的治療，最常見的為「肝氣鬱結型」，是指平時容易緊張焦慮，經前焦躁易怒更加嚴重、胸部悶脹、乳房脹痛、胃口不好，治法以疏肝解鬱，理氣散結，處方可選用逍遙散來治療。第二種為「肝腎陰虛型」，症狀常有經前易煩熱、夜睡不安、手足心煩熱、口乾，治法須滋養肝腎，育陰清熱，處方可選用知柏地黃丸加減來治療。第三種為「氣滯血瘀型」，此類型的人在經前或經期常有頭痛、腹痛、肢體不定處疼痛、經前面貌及肢體腫脹、經色紫黯、血塊多，治法以理氣行滯，活血養血，處方可選用血府逐瘀湯加減治療。第四種為「氣血虛弱型」，可見月經顏色淡質稀、經期時眩暈，或平時腸胃功能欠佳，經前易疲倦、腹瀉、胃口不好，治法須補益氣血，健脾和胃，處方可選用補中益氣湯或六君子湯加減來治療。補充鈣質及維他命B6 情況嚴重需就醫治療另外，根據美國婦產科學院的建議，生活型態的改變也是一個很重要的治療方式，因為經前症候群是一種週期性的症狀，因此到了接近症狀發作的這段期間，應該避免攝取咖啡因、戒菸酒、規律的運動與營養補充如鈣質、維他命B6等，以及保持充足的睡眠，都有助於經前症候群的緩解。簡珮珊醫師提醒，經前不適程度較嚴重，甚至已嚴重影響生活機能，建議應尋求醫師幫助並積極治療，讓每個月必經的過程不再如此難熬！
寒假結束孩子無法收心 醫授「5撇步」助免於收假症候群
寒假即將結束嘍！小朋友做好上學的準備了嗎？寒假作業完成了嗎？漫長的假期，生活秩序大亂的同學們，現在就該做「收心操」，斷絕一切太晚的夜間活動，每天提早半個小時上床，把生理時鐘慢慢調整過來。收假症候群 假期結束前幾天調適最佳衛生福利部草屯療養院兒童精神科主任許維堅表示，寒假即將結束，同學們若能在開學前做好生活作習調整，可以避免開學後發生「收假症候群」。所謂「收假症候群」，泛指人們在假期過後的心理及生理反應，如有人會感到莫名的沮喪、情緒低落提不起勁，覺得昏昏沉沉注意力不集中，偶而有易怒焦躁的情況；生理方面則以胃口不好、頭痛及疲憊最常見，這些現象在假期結束的前後幾天最明顯，如果心理調適得不錯，通常會漸漸改善。收心五撇步 這樣做恢復生活軌道許維堅主任指出，「收假症候群」雖不是身體異常，家長及老師仍須注意，並分享「收心操」五撇步：步驟一：營造即將開學的氣氛家長可先提醒小朋友即將開學，分享以前開學的良好經驗，並給予關心與重視。步驟二：引導孩子檢視作業檢視是否有遺漏的作業，家長可陪伴小朋友完成作業，增加親子互動。步驟三：生活作習調整建議開學前一週回歸開學模式，由家長帶頭做好榜樣，一起陪孩子回歸早睡早起的習慣，也建議每日要定時用餐。步驟四：適當規範3C產品使用提醒孩子正確使用3C產品，家長要以身作則與小朋友一同適當使用。步驟五：心情準備家長與小朋友一同為開學做好心理準備，尤其提醒須載小朋友上下課的家長，心情及時間也要一起調整哦！家長多與孩子溝通 增加上學動力許維堅主任表示，在等待開學的倒數日子中，孩子在心理上可能會產生焦慮或不想收假的憂悶情緒，家長能多和孩子溝通，並同理孩子的情緒，讓他知道家長的支持一直都在。若孩子表現出不想上學的情緒，要多傾聽孩子心聲，讓孩子感受父母的關心，也可鼓勵孩子多與同儕聯絡，回想快樂時光，也會增加上學動力。
男子被家人疑「撞邪」帶去宮廟收驚 竟咬舌倒地亡 檢警將解剖釐清死因
嘉義縣一名林姓男子最近胃口不好，在家都不吃晚餐、精神不佳，家屬以為他「中邪」，4日晚間把男子帶到竹崎鄉一家宮廟拜拜兼收驚，沒想到參拜途中他突然抽搐倒地，還咬住舌頭，隨即失去意識，緊急送醫急救後仍回天乏術，檢警偕法醫初步相驗懷疑時癲癇發作，但因林男沒有相關病史，明天將解剖釐清死因。據悉，26歲的林姓男子4日晚上8時許在家人陪同下，前往竹崎鄉某處宮廟，在收驚前先開始參拜，沒想到林男表情一變，突然咬住舌頭，家屬見狀趕忙阻止，林男倒地打滾不斷痛苦掙扎，最後失去呼吸心跳。警消據報趕往現場，現場施行CPR急救，並由救護車送往台中榮總灣橋分院急救，最後仍宣告不治，林男身材中等，是普通上班族，作息規律，之前就有食慾不振情形，但並未沒有心臟或癲癇疾病的相關就醫紀錄及病史，家屬以為他「中邪」，沒想到卻發生意外，死因將解剖以釐清。
年節休診恐延誤就醫 「符合3大指標」幼童快送急診
依據疾管署監測資料顯示，往年急診類流感就診人次於農曆春節期間達高峰；2019至2022年春節期間（除夕至初五）急診類流感就診人次分別為33,122、39,738、10,234、8,277，其中2021及2022年因COVID-19疫情實施各項防疫措施，就診人次較往年春節期間為低。本流感季（去年10月1日至今年1月16日）累計23例流感併發重症病例（以A型H3N2為主），其中4例死亡；目前正處呼吸道病毒活躍期，近4週社區檢出以流感病毒、單純疱疹病毒及呼吸道融合病毒為多。其中嬰幼兒患者最令人擔心，雙和醫院兒科主治醫師汪小芹整理年節三大常見幼童狀況，包括「感冒」、「細支氣管炎」及「哮吼」，提醒家長或照顧者們，在年節期間與親友歡聚時，也留心幼童的狀況，若有問題請盡速就醫，別疏忽小細節，而造成難以挽回的傷病。汪小芹醫師表示，親友相聚的同時，幼童們多半也群聚玩耍，有可能造成病毒傳染，不只是新冠肺炎，冬季本就是感冒的好發季節，曾有家長在年節期間因錯誤判斷，以為只是一般小感冒，加上診所休診而延誤就醫，導致小朋友重複感染，甚至併發中耳炎、鼻竇炎與肺炎等，住院好一陣子才康復。若年節期間孩童不幸染病，汪小芹醫師建議，家長們可注意「呼吸症狀」、「活動力」及「食慾」這三大指標，若都變嚴重或變差，請盡速就醫，如遇到門診休息情況，可前往急診進行治療，以雙和醫院為例，雖除夕至初三一般門診休診，但急診從早上10點至晚上10點也都會有兒科醫師提供看診服務，家長們千萬別猶豫。汪小芹醫師指出，嬰幼兒感冒，大多是急性、傳染性、病毒性的疾病，常見的致病病毒包括鼻病毒、冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道融合病毒等，嬰兒時期症狀多變且較易合併發燒，哭鬧不安、易怒都是常見狀況，也可能只有輕微鼻水症狀，臨床上鼻水或鼻塞幾天後，鼻涕會變濃稠，之後慢慢改善，病程大約一至二周，此時以症狀治療為主即可，但得注意水分的補充；另外，幼童生病時大多胃口不好，家長不用過度擔心，如勉強孩子進食或灌食，反倒會出現脹氣、嘔吐導致嗆傷等危險，盡可能讓孩童攝取高蛋白質、高維生素C等食物來增加體力，減少甜食、零食或是油高脂等垃圾食物。另外，汪小芹醫師表示，嬰幼兒染病的話，呼吸狀況得多多觀察，若病毒侵入呼吸道，深入細支氣管並引發感染，便會造成細支氣管炎，家長可多留意是否有咳嗽加劇、呼吸急促、吐氣出現咻咻喘鳴聲等病狀，細支氣管炎嚴重時，肋間、肋骨下方與腹部交接處會隨呼吸出現凹陷起伏現象，也會伴隨餵食停頓或餵食困難現象，如有上述情況請盡速就醫，其中，又以早產兒、3個月內的嬰兒為高危險群，另有心肺疾病、免疫不全或環境中有菸、空污等，都是引起較嚴重細支氣管炎的危險因子。除細支氣管炎外，這段期間好發於嬰幼兒的哮吼也得多留意，初期會是一般感冒徵狀表現，不過在12至48小時後，就會有發燒與吸氣時喘鳴（inspiratory stridor）、聲音沙啞（hoarseness）、狗吠狀咳嗽（barking cough）等症狀出現，特別是在晚上至凌晨會變得明顯，可能持續3至4天晚上 會有明顯的喘鳴音及肋凹的狀況，若孩子出現意識不清、發紺、安靜時是否有喘鳴、肋凹及無法進食液體食物，皆可視為症狀較為嚴重的呼吸道阻塞，如嬰幼兒有出現上述情況，家長務必警覺並立即送醫接受治療。值得注意的是，哮吼病童在就醫時，醫師會先詢問是否異物吸入（如魚刺等）之可能性，處理方式會有所不同，這部分家長得特別留心。汪小芹醫師建議，在照護哮吼病童時可先以安撫為主，過度哭鬧會使呼吸困難，反而更危險，若孩童年紀較大，可先採取坐姿，並將下顎伸出來維持呼吸道暢通，而這類情況家長也請盡速就醫尋求協助，另外，建議此時可準備流質或較軟的食物，以方便吞嚥為主，不要過熱，並少量多餐及與多攝取水份。
後疫情與長新冠共存 BBC建議：從營養補充開始
飲食對健康的重要性毋庸置疑，要達成每日「均衡飲食」，意指每天從飲食中獲得身體各種足夠的所需營養素，並搭配適量的運動與作息，讓身體消耗的熱量達到最佳平衡，以維持健康的基礎。BBC報導中營養學家卡爾德教授表示：食物和飲料在幫助新冠患者康復過程中佔有舉足輕重的重要角色，其中「蛋白質」以及構成蛋白質的「氨基酸」尤其重要。英國南安普敦大學醫學營養免疫學教授卡爾德（Philip Calder）解釋說，在感染期間，免疫系統會抽取肌肉中的蛋白質，並把它們分解成氨基酸來製造新的蛋白質。因此，許多人會注意到在生病期間會消瘦，而且肌肉更無力。因此，恢復期間，更應該補充蛋白質，同時還要吃高能量、高蛋白食品，例如，全脂酸奶、雞蛋、堅果作為身體的補養。。營養師說健康10大高蛋白質食物（圖／營養師說健康提供）。新冠恢復期應該吃什麼？卡爾德教授說，富含植物性食物的傳統地中海式飲食對新冠恢復非常理想。它包含身體遭受感染「重擊」後所需的所有營養素，這意味著含有大量水果、蔬菜、漿果、堅果、籽實類，以及一些油性魚和健康油的飲食，很理想。而」肉類」是蛋白質的良好來源，但植物也可以提供優秀蛋白質，如：藜麥、豆類（豆子、扁豆和豌豆）、豆腐和堅果都不錯。素食或純素食者，則可以攝取各種富含蛋白質植物性食物，是確保攝取身體所需所有氨基酸的最佳方式，多樣化富含纖維的飲食還能改變細菌叢生態，以及健康的腸道內壁。這兩者在調節免疫系統方面扮演重要角色。快速補充蛋白質的營養新科技蛋白質是肌肉生長最關鍵的營養素，許多人會選擇喝雞精，達到快速有效攝取蛋白質的方式。雞精的價值在於含有豐富蛋白質，可以轉化成身體必需的胺基酸，而大分子蛋白質要轉化成小分子胺基酸，需要長時間消化才能吸收，但對於虛弱的人、或是消化機能較差的，或是老人家，要將蛋白質轉換為「胺基酸」的效果相對也差，自然吸收就不好，得不到重要的營養價值-胺基酸。營養師說健康建議：現今營養科學進步，可以選擇「直接將雞精中重要的營養價值-蛋白質，轉換成小分子的胺基酸的『胺基酸素雞精』」，好處就是不必再經由蛋白質轉化成胺基酸，而是直接提供小分子胺基酸，省去將蛋白質轉化時間，不管是需要體力的上班族、手術後需要恢復的病人，或是胃口不好、消化不好的老人家，都可以藉由濃縮的「胺基酸素雞精」快速增強體力與元氣，更重要的是素食者終於也能飲用「胺基酸素雞精」獲得營養補給！營養師說健康分析：素雞精推薦10大標準，給熱愛蔬食、素食主義的營養補充指南。挑選素雞精的十大標準一般素滴雞精常見的成分多從中藥藥材、菇蕈類、菌菇類、植物類的超級食物，如燕窩、靈芝等萃取精華，也有添加更多營養萃取經營，如維生素、纖維質…等成分，但缺少含高單位的胺基酸，對於活力與能量補充上，效果有限，營養師說健康分析，可以從以下幾點來挑選優質的素滴雞精：● 高濃度必需胺基酸胺基酸含量是是決定胺基酸素雞精重要的指標，由於人體需要必需胺基酸，而有些胺基酸人體無法自行合成，就需要透過補充必需胺基酸來維持人體機能。● BCAA（支鏈胺基酸）BCAAs屬於必需胺基酸，人體無法自行合成，需藉由食物攝取來獲得胺基酸，能促進肌肉發展，降緩運動後的肌肉不適、增加體力、緩解疲勞。● 刺五加提取物刺五加又名五加參、俄國參、西伯利亞人參，主要分布於亞洲東北部，西伯利亞一帶。主要活性成分大致有皂苷、木酚素、多醣體、黃酮酚酸、三萜酸、花青素，具有多種藥理作用，包括抗疲勞、改善學習、提升活力，對炎症、免疫和抗抑鬱、神經等有正向作用。● 黃耆提取物黃耆，補氣藥膳常見藥材之一，能助益身體代謝、緩解疲勞感、促進血清和肝臟蛋白質的健康維護。● 大棗提取物紅棗為藥食兩用，可入藥也可入菜或調製飲品，具有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的等效果。● 枸杞提取物枸杞為藥食兩用，可入藥也可入菜或調製飲品，其作用為滋養、強壯，與其所含營養物質有關，枸杞提取液具有延緩衰老作用等效果。● 香菇提取物香菇因為含有「多醣體」，有益人體增強免疫力，除此之外更含有人體所需的營養素，胺基酸、維生素D等多種營養素。● 精胺酸精胺酸是一種α-胺基酸，亦是20種普遍的自然胺基酸之一，精胺酸在幫助肌肉生長有著重要角色，人體雖能自行產生，但在壓力或疾病的時候，需求量增加就會不夠使用，需適當補充。● 綜合維生素與鈣綜合維生素與鈣幫助身體調整體質。營養師說健康表示，疫情時期「均衡飲食」格外重要，英國飲食協會(BDA)對於長新冠的建議上指出：身體需要平衡且種類繁多的維生素、礦物質、蛋白質、能量、纖維和水分，才能發揮最佳作用恢復健康。適當的補充優質蛋白質，尤其是小分子胺基酸對健康的修復也會有一定程度的幫助。延伸閱讀：滴雞精該選葷的？還是素的？營養師解密資料來源：營養師說健康BCC News新聞網● BCAA（支鏈胺基酸）BCAAs屬於必需胺基酸，人體無法自行合成，需藉由食物攝取來獲得胺基酸，能促進滋補強身，增加體力、促進新陳代謝。● 刺五加提取物刺五加又名五加參、俄國參、西伯利亞人參，主要分布於亞洲東北部，西伯利亞一帶。主要活性成分大致有皂苷、木酚素、多醣體、黃酮酚酸、三萜酸、花青素，具有多種藥理作用，能調節生理機能、精神旺盛、維持健康。● 黃耆提取物黃耆，補氣藥膳常見藥材之一，能助益身體代謝、維護血清和肝臟蛋白質的健康。● 大棗提取物紅棗為藥食兩用，可入藥也可入菜或調製飲品，緩和藥性的等效果。● 枸杞提取物枸杞為藥食兩用，可入藥也可入菜或調製飲品，其作用為滋補、強身，與其所含營養物質有關。● 香菇提取物香菇因為含有「多醣體」，有益人體增強體力，除此之外更含有人體所需的營養素，胺基酸、維生素D等多種營養素。● 精胺酸精胺酸是一種α-胺基酸，亦是20種普遍的自然胺基酸之一，人體雖能自行產生，但在壓力或疾病的時候，需求量增加就會不夠使用，需適當補充。● 綜合維生素與鈣綜合維生素與鈣幫助身體調整體質。營養師說健康表示，疫情時期「均衡飲食」格外重要，英國飲食協會(BDA)對於長新冠的建議上指出：身體需要平衡且種類繁多的維生素、礦物質、蛋白質、能量、纖維和水分，才能發揮最佳作用維持健康。適當的補充優質蛋白質，尤其是小分子胺基酸對調整體質也會有一定程度的幫助。延伸閱讀：滴雞精該選葷的？還是素的？營養師解密資料來源：營養師說健康 BCC News新聞網
新手媽坐月子「狂嗑8隻雞+100個雞蛋」 網超羨慕：雙重疼愛真好
大陸重慶一名媽媽分享了坐月子的影片，透露自己坐月子期間，婆婆精心照顧，媽媽也非常關心她，坐月子28天，她吃了8隻雞，100個雞蛋，6個豬蹄和12斤排骨。影片曝光後，立刻引起熱議。綜合陸媒報導，7日重慶一位寶媽分享了坐月子的影片，引起很多網友羡慕，女子透露，坐月子28天，她吃了8隻雞、100個雞蛋、6個豬蹄和12斤排骨。坐月子期間，除了婆婆的精心照顧，還有媽媽對她的關愛，媽媽得知她胃口不好，特地走山路送來家裡養的土雞和雞蛋，打開背簍還有一鍋熬好的雞湯，她也相當感謝這段期間媽媽和婆婆的照顧。影片曝光後，網友紛紛羨慕表示「多幸福的姑娘啊」、「我也想吃」、「被幸福包圍」、「有媽媽婆婆的雙重疼愛真好」、「別的不說，娘家，婆家寵著就是不一樣」。
88歲阿嬤食物吃太少 竟被爸爸命令罰站「閉嘴站好不准動」
如果因為長輩東西吃太少，除了叫她罰站有沒有更好的解決辦法。近日有位網友表示，88歲的阿嬤身體瘦弱每餐都吃很少，爸爸竟然叫她臉朝牆罰站，還恐嚇「再不吃就改站2小時。」引發網友討論。原PO近日在臉書社團《爆怨公社》發文說，「阿嬤今年88歲了，這2年每餐都吃很少甚至不吃，身體瘦到路都走不穩。」他晚上回家看到阿嬤面壁罰站，她跟原PO表示，「你爸命令她罰站，要她閉嘴站好不准動。」至於她站了多久則是沒說。過不久，爸爸跟阿嬤說，「下次若再不吃或吃少，就改站2小時。」原PO表示，爸爸這樣算孝順還是家暴，因為爸爸稱怕阿嬤餓死才要她罰站，「合理嗎？這該我介入嗎？」此文一出，網友紛紛留言回覆「年紀大了胃口不好吃不下，不多想想有什麼可以讓她吃幾口的食物，還先體罰她」、「你可以跟你爸說，等他老了也吃不下東西，你也這樣對他，看他覺得好不好」、「出發點是好的，但是年紀大了也不能強迫長輩，好好說就好了」、「我覺得很難評定對錯。老人家脾氣一拗起來，跟小孩子一樣，但是卻願意被你父親罰站，我想那應該是阿嬤也覺得自己這樣不好。所以你們更應該去了解阿嬤少吃東西的原因。是因為食物的問題？還是因為阿嬤的問題？」
周星馳御用配音員暴瘦模樣曝光 驚曝肺部染菌狂咳啞嗓⋯住院一個多月
只要打開電影台，看到周星馳的電影，那個爽朗又帶有魔性的笑聲，正是出自星爺御用配音員石班瑜之口，作為台灣配音圈少數具有超高知名度的配音員他在50歲那年轉行兼當導遊，沒想到近日他在抖音影片中現身，蒼老消瘦模樣讓許多觀眾看傻。原來他感染「肺曲黴菌」（侵襲性肺麴菌病），經過住院治療1個多月後，才終於能夠出院，雖然已經好很多了，但仍要持續治療。知名配音員石班瑜從1982年開始學配音，3年後首度於8點檔《一代女皇》中獻聲，並自1990年代開始擔綱周星馳國語版配音，詮釋過孫悟空、史蒂芬周、唐伯虎等經典角色，創造出的台詞「香蕉你個芭樂」、「球不是這樣踢滴」，更是讓觀眾印象深刻、過耳不忘。不過他曾表示，由於自身聲音太過有辨識性，因此晚期配音工作不穩定，遂於50歲那年轉行兼當導遊。不料石班瑜近日在抖音上更新近況，灰白頭髮與削瘦身形令不少網友擔憂，他解釋由於自己抵抗力不佳，因此之前感染了「肺曲黴菌」，先前還因此住院治療整整一個月，雖然目前已經出院，身體也已經好了很多，但仍然需要持續治療。此外，石班瑜也曾上傳影片紀錄自己因病住院的過程，影片顯示他當時因為感染「肺曲黴菌」，常常咳嗽不止，住院期間每天都要吃下苦到難以入口的藥，由於胃口不好，導致他體重直掉。影片曝光吸引許多網友留言祝福「周星馳《功夫2》等著您呢」、「看到石老師這樣很唏噓，幾代人的青春，祝您早日康復」、「您的配音，就是周星馳電影裡的靈魂」。
今天「小滿」容易生病感冒 吃這兩種東西增強免疫力
2022年5月21日09時23分節氣來到「小滿」，是24節氣中夏季的第二個節氣，台中市名門命理教育協會理事長楊登嵙教授解釋，「小滿」在過去農耕時代，代表作物的籽粒開始灌漿飽滿但還沒完全成熟，「只是小滿，還未大滿」。此時也是梅雨季節開始，天氣越來越熱，日照也越來越長，楊登嵙提醒，此時節好像夏天但仍未到夏天，反而是最容易生病感冒的時候，因此在食衣住行育樂仍有許多需要注意的地方。一、食1. 中醫認為「夏養心」，而心喜涼，也可以適量食用一些帶有酸味的飲食，如檸檬、梅子等。養生方面應該以健脾、清熱、祛濕的清淡飲食為原則，避免辛辣、重口味的飲食。初夏濕熱的天氣飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆、決明子、綠茶、薏苡仁、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、山藥、生薑等，來消暑、降火氣，少吃肥膩、生濕助濕的食物。不過，身體屬寒者注意飲食方面還是要適量食用一些性溫或性熱的食物來調整體質。2. 苦瓜能「除煩熱，解勞乏，消心明目」，苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，開胃健胃助消化，有利於提高免疫力，可以多食用。值得提醒的是，苦瓜性寒，大便溏瀉、脾胃虛寒者應少食。3. 中醫認為，生薑具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳等功效，生薑能把體內寒毒排出體外。此外，夏天人體唾液、胃液分泌會減少，影響食欲，很多人胃口不好，有「飯不香、吃生薑」的說法，如果飯前吃幾片生薑，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。4. 少喝冷飲：氣溫不斷升高，人們往往喜用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。身體屬寒性者以及身患重病者猶應注意，因貪圖冷飲冷食容易引發全身各種疾病，或使已有病情更加嚴重。5.注意衛生飲食：溫度比較高，而且濕度比較大，這樣給了細菌、病毒繁殖創造條件，而且隔夜的食物是容易變質，生冷的食物是容易損傷脾胃，這樣就是會造成我們腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道疾病。二、衣早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，時冷時熱，因此要注意適時添加衣服。著裝宜寬鬆舒適，不僅活動方便，而且通風透涼，有利於散熱，要保持下身衣著寬鬆透氣，以免陰部患皮膚病。中醫認為，濕邪有重濁、趨下的特性，易侵襲陰部、下部。服裝覆蓋身體面積越小，體溫散失越快，但在炎熱的夏季，不要誤以為穿的越露就會越涼快，因為只有當外界氣溫低於皮膚溫度時，暴露才會有涼快感。當外界氣溫高於皮膚溫度時，暴露面積不宜超過人體總表面積的25%，否則熱輻射就會侵入皮膚，反而更熱。三、住夏季天氣濕熱，易滋生蚊蟲，晚上睡覺時，要注意避免著涼受風而患感冒，夏天受寒於身，到了秋天易犯咳嗽，貪涼臥睡必將引發風濕疹、濕性皮膚病等疾病。注意居家和個人的衛生，勤換洗曝曬被褥和貼身衣物，剷除病菌在濕熱天氣滋生蔓延的「溫床」。四、行夏季日長夜短的規律，早起晚睡，但要睡眠時間充足，以保持精力充沛。在炎炎夏日預防內熱的有效方式，就是規律作息，避免熬夜。日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。如果長期熬夜，造成人的生理機體和新陳代謝系統的紊亂，導致內熱上火，很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。五、育夏天身體陽氣旺盛，應該要出些汗，使身體過盛的陽氣能宣通開泄於外，要適當的到戶外活動，因應「夏長」之氣來調養身體的。可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳、練氣功等為宜，不宜做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽，每個人要根據自己的身體實際狀況來安排鍛煉事宜。天熱人易出汗，中醫視汗為「心之液」，出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加虛亢，人也會覺得疲累，這叫「壯火食氣」，也就是火太壯會消耗掉我們身體裡的氣，所以運動要適量。六、樂氣溫升高，陽光較強，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、心腦血管意外等，可多參與一些怡養性情的藝文活動，如下棋、書法、畫畫等。
傻眼女兒聯絡簿備註「胃口不好吃7個水餃」 媽媽驚呼：平常到底吃多少
對於許多家長而言，要掌控自家小孩的食量真的是個令人擔心的事情，要是吃多了擔心發胖，要是吃少了又擔心影響發育。近日就有一名母親，在看到老師在大班女兒的聯絡簿備註「胃口有點不好」的事情時，不由得苦笑說「7個水餃算少，那平常到底吃多少」。一位為人母的網友日前在臉書社團「爆廢公社」上傳一張照片，內容中可以看的出來是一個學校的聯絡簿，而老師也在聯絡簿上親筆寫下「今天午餐胃口不好，水餃只吃7個，請再觀察」。而該名網友也表示「今天看到老師寫的聯絡簿，我怎麼看不懂？是不是哪裡出問題了？」、「忽然好想知道，我大班的女兒 到底平常胃口好的時候水餃吃幾顆」。不少網友看到這則貼文後，紛紛留言表示「我女兒會剩下很多餡」、「我一個大人也只能吃10顆」、「我兒子一歲半時吃六顆」、「我家中班可以10顆，一顆大的饅頭也可以整個吃完，這是正常食量」、「中班，可以吃5-8顆，重點體型還是班上倒數第三」、「我兒子三歲多時吃12顆，還是偏大顆的水餃，我吃八顆就要吐了那種」、「我女兒大班可以吃16顆鍋貼」。
長年偏愛葷食炸物 膽囊竟塞滿「近5000顆膽結石」
台中體重破百的43歲李姓男子，近幾個月飯後老是腸胃不適就醫檢查，竟然發現「膽汁都沒有了！」台中慈濟醫院一般外科主任余政展緊急安排腹腔鏡手術，驚見膽囊塞滿近5000顆膽結石，原來男子長年偏愛葷食與炸物，余政展提醒務必清淡飲食，才能重拾健康。台中慈濟醫院一般外科主任余政展（左）拿著膽囊取出的一整瓶膽結石，叮嚀回診病人清淡飲食保健康。（圖／台中慈濟醫院提供）余政展指出，一般膽結石10顆、20顆就很多了，這位病人多達近5千顆且粒粒分明，十分罕見，以腹腔鏡手術切除膽囊，取出結石放在手術專用彎盆，讓見多識廣的醫護人員都驚奇。余政展說，只要1顆掉入膽管或塞住膽囊開口，都可能造成膽囊炎、膽管炎、胰臟炎，甚至膽囊破掉變成腹膜炎，病人膽結石那麼多，讓膽囊膨脹近一倍大，風險更高。膽囊（手指位置）功能是儲存濃縮肝臟製造多餘的膽汁。（圖／台中慈濟醫院提供）從事業務工作的病人自訴，從小媽媽就擔心孩子胃口不好，晚上都買炸物讓他們配飯，長年飲食習慣就是偏愛葷食。大學時期最愛跟同學大啖炸物，上班後三餐不定食，同仁慶祝業績達成，最受歡迎就是幾桶炸物分食，大夥吃不完的，通常就由他一人惜福包辦。去年上半年，李先生偶爾胃脹、胃悶，背部不經意疼痛，下半年胃很悶、不舒服，看診吃2周胃藥沒效，近3個月也腹瀉不停，照超音波才發現「膽囊塞滿石頭已無法儲存膽汁」。他術後看到滿滿一整罐膽結石，才驚覺身體變化真的跟飲食有關，過去確實吃太多油膩食物。余政展表示，很多人上腹疼痛都直覺以為是胃痛，其實上腹的疼痛可能來自肝、膽、胃、胰等器官病變。其中最常見的就是膽結石，卻常被誤以為是胃痛而久治不癒。案例病人飲食無節制加上過度肥胖，正是結石好發原因，幾千顆膽結石把膽囊脹到10公分左右，已是一般膽囊一倍大，難怪會不舒服。余政展說，膽囊功能是儲存濃縮肝臟製造多餘的膽汁。膽囊切除後，膽管可取代儲存功能而不影響生活，僅少數人吃到油膩食物可能會腹瀉，注意飲食即可。
【毛孩營養情報】毛寶貝也要「健康進補」！你所不知道的寵物營養學揭密
天氣轉涼，入冬前國人開始準備進補，但在此同時，可別忘記家裡的狗狗和貓咪也是嗷嗷待哺等著主人好好幫牠「補」一下喔！來自德國研發、荷蘭製造的保健型飼料首選Vigor & Sage靈萃，將天然草藥融合進毛寶貝們的飼料，採低敏配方，用最自然的方式改善寵物過敏、掉毛、嘔吐或肥胖等問題，由內而外的調理，讓寵物頭好壯壯健康快樂！漢方草本製作毛小孩食物聽起來似乎很新奇，但其實草本植物治療的案例在動物身上由來已久，Vigor& Sage靈萃揭開寵物營養學的奧秘表示：貓狗祖先在野外生活時，若是遭遇皮膚症狀、消化不順、其他因受傷或疲勞導致的問題時，會自行尋覓草本植物來調理、自我修復。不同年齡段的貓狗所需要的營養和草本也不同，利用原料天然的糧食，可以讓牠們由內而外的復原、調養，打造良好基底，更不會增加牠們身體負擔。成犬飼料-人參低敏無穀健體配方狗飼料 2kg 售價$1150Vigor&Sage靈萃寵糧汲取來自動物天性的古老智慧，結合現代科學技術，首創「毛孩保健型飼料」，富含草本的無穀天然糧，調配出營養均衡的寵糧，更開發各種款式、添加不同草本，能分別針對各年齡段貓狗的不同狀態或問題，進行滋補，例如熱賣款人參低敏健體寵糧，添加的人參能減少自由基、預防衰退，不僅對人類來說是降血脂補元氣的常見補方，對貓咪狗狗來說，也能強化身體機能，改善機體健康，搭配新鮮雞肉和茯苓等配方，不僅適合一般成犬成貓來維持體態和肌肉強健，全年齡段毛小孩也都可使用人參低敏健體寵糧，從日常飲食培養好體質，其中貓飼料還特別添加專利海藻成分，增加適口性外也呵護毛孩肌膚。除此之外，Vigor&Sage靈萃也針對幼型貓犬推出枸杞健體貓狗糧，添加的枸杞和山藥能保護視力、增加活力，維持腸道菌叢平衡。而對於步入高齡的愛狗愛貓，黃耆低敏無穀抗氧化配方則能夠增強免疫，抗氧化，搭配山楂、甘草照顧心血管和腸道健康，讓陪伴我們多年的貓狗到老年也能活力充沛，遠離病痛。高靈貓犬專屬-黃耆低敏無穀抗氧化配方。寵物是家人的一員，愛牠就給牠最好的，Vigor&Sage靈萃堅持五大NO：絕不添加牛肉、奶製品、大豆、麩質、穀物，打造低敏配方，80%新鮮肉品的單一蛋白質和維生素，也讓Vigor&Sage靈萃獲得歐盟寵物食品聯盟認證、英國零售商協會食品安全聯盟、荷蘭獸醫證明、國際SGS等國際認證，以4層鋁袋充氮包裝，保持新鮮，產地直送，堅持給毛孩最保鮮的寵物飼料https://www.facebook.com/vigornsageTW/。與其在生病時花大錢跑寵物醫院，不如平常就寵愛毛小孩顧好體內保養，打好基底，選用獲得國際認證的Vigor&Sage靈萃來照顧毛寶貝的健康！寵物也能吃漢方草本？Vigor& Sage靈萃傳承古老動物智慧、研發創新毛寶美食漢方草本的養生之道，流傳至今已然成為極其珍貴的結晶，但其實不只人類，古時野生貓犬也會在遇到受傷、消化不良等狀況時，利用草本植物來自癒。天然植物不僅具有意想不到的調理效果，更能由內而外打造強健體質，顧好根本，使用得當的話長期也不傷身，不僅對人類來說是大自然的恩賜，也是狗狗貓貓最頂級的「保健食品」。以人類食補材料中常見的人參來說，能減少自由基、增加機體健康，對寵物也非常有效，可以維持成年犬貓的最佳體魄，一般毛寶貝長期食用，能強化身體狀態，培育良好體質。針對其他特殊年齡層需求的寶貝，也有不同配方選擇，像是枸杞能提升免疫力、照顧視力，能補充幼期貓狗所需；黃耆抗氧化，增強免疫抗氧化的效果極好，能改善年邁的貓狗的狀態，減緩活力衰退。不同草本配方能針對從小到老不同時期的貓狗，達到不同效果，讓毛小孩保持健康快樂、精神充沛的可愛面貌。從小到老天然配方 天然寵糧給毛小孩一生頂級呵護荷蘭原裝進口的保健型飼料首選品牌Vigor&Sage靈萃將大自然的智慧，融合現代技術，研發出創新的漢方草本低敏貓狗糧，擁有84年寵物食品研發製造史的Vigor&Sage靈萃對寵物營養學有深入且專業的研究，經由歐洲研發團隊嚴格把關每個製作過程，堅持採用最優質的食材，堅持五大無添加，無麩質、穀物、大豆、牛肉和奶製品，低敏配方更安心，並以新鮮雞肉提供單一動物蛋白，不造成寵物腸胃負擔，專利配方海苔還能保護皮膚、增加適口性，針對從幼時到高齡的毛寶貝，也推出不同配方，幫助毛小孩從小培養健康的體質，例如幼型貓犬適合的枸杞健體配方，除了枸杞能保護視力、滋補身體外，添加山藥和陳皮能分別照顧腸胃菌叢生態平衡及提升適口性，不怕小貓小狗胃口不好，打造活力滿滿的良好體質。一般成犬成貓則適合的人參健體貓狗糧，能打造機體強健，也特別添加茯苓，照顧寵物消化道和皮膚，全種類的成犬也都適用；若是想特別針對老年狗狗加強心血管保護，添加黃耆、山楂、甘草等成分的黃耆抗氧化飼料是最佳選擇，用最天然的方式，打造專屬寶貝寵物的頂級「保健食品」。
星裡話／感念瓊瑤賞識 李翊君昔為愛女暫別歌壇
出道34年的李翊君，近期於高雄、台南、台中接連舉辦「翊如既往」巡迴演唱會，她感念慧眼獨具的唱片公司呂老闆，簽下還是當年劇校學生的她成為發片歌手，對幫助過她的前輩如瓊瑤等人，更是心懷感激，才能至今仍在歌壇闖蕩。至於獨生女香奈兒（小香）會進入歌壇，她表示「真的是無心插柳」，但跟老公檢場一定全力支持到底。李翊君和檢場結婚27年、育有20歲獨生女香奈兒，夫妻倆對於女兒的歌唱事業，都表示全力支持。（圖／翻攝自香奈兒IG）很多人覺得我歌唱事業一帆風順，其實中間遇到過不少難關，但很慶幸每次碰到問題，總有貴人相助，一路上碰到的人都很良善，給我很美好的經驗。我出完第一張專輯《萍聚》不久就從國光藝校畢業，立刻遇上從學生轉型為職業歌手的關卡，還記得唱片公司找了一個造型師幫我剪短髮，變成中性的樣子，接著唱了〈風中的承諾〉，算是轉型成功。唱台語 遇瓶頸當時我很感謝左宏元老師把我引薦給瓊瑤阿姨，讓我受到她的重用，接連唱了《雪珂》、《婉君》、《一簾幽夢》和《三朵花》等連續劇的歌曲，讓我的歌聲受到更多人喜愛，後來推出第一張台語專輯《苦海女神龍》，算是人生另一個里程碑。但唱了台語歌，很多人認為我很難轉回國語，再度遇上瓶頸，幸好唱片公司沒有放棄我，一九九八年再度為瓊瑤阿姨的電視劇《還珠格格》演唱主題曲〈雨蝶〉，開啟了另一個事業高峰。對於能在歌壇屹立不搖多年，李翊君表示，多虧許多貴人相助，才能走到今天。（圖／張祐銘攝）我這一生還滿幸運的，但一直很害怕被唱片公司放棄，即使再怎麼樣順勢而為，心裡還是會緊張。結婚生子後我淡出歌壇，其實是因為小香很難帶，她從小就胃口不好，我泡的牛奶她從來沒有喝完過，煮給她吃的東西後來都是我吃掉，每餐飯要吃兩個鐘頭，餵個三、四餐，一天就過去了，整天都在陪她，根本無暇經營事業。被媽虧 現世報帶小香去打預防針時，我特地拜託醫生給點開胃藥，醫生卻說：「她還算是健康，真的不吃，餓幾頓就會吃了。」但媽媽怎麼忍心。有次帶小香去速食店，她大吃薯條和奶昔，雖然不健康，我跟他爸只能告訴自己「只要小孩願意吃就好」。李翊君和獨生女香奈兒感情深厚，香奈兒也將再次擔任媽媽的嘉賓。（圖／寬宏藝術提供）我媽媽還說：「以前餵妳也是不喝奶，氣到我把奶瓶從二樓丟到一樓，整個奶瓶都碎了。」虧我「這是報應」。我記得小時候媽媽幫我添飯，如果添太多，我就會偷偷地把飯撥到妹妹碗裡。小時候的小香很害羞，讓她學鋼琴和長笛，只是認為學音樂的小孩不會變壞，從來不覺得她會做這個行業。既然她跟父母一樣選擇了演藝工作，我們自然是支持，這次中南部巡演她也會來當嘉賓，未來如果她可以寫出適合我的歌，我們母女當然可以合作，但我選歌很挑剔，就算是自己女兒，要過我這關也不太容易。先前在台北舉行的個唱叫好叫座，讓李翊君樂得加開3場，以饗中南部歌迷。（圖／寬宏藝術提供）