胡怡萱
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素顏美女你服誰？ 女明星就算過了35歲肌膚還是零毛孔的「素顏保養秘訣」公開
以為女明星只在鏡頭前美？卸妝後的真實膚質大NG？那妳可就錯了！演藝圈有許多號稱零毛孔的正素顏美女，像是楊丞琳、Hebe她們在IG上就常大方分享零修片的自拍照，膚況好到就連大學生看了也羨慕不已啊>////<。她們的素顏比很多大學生都還要好！實在太強了！(圖／翻攝楊丞琳、Hebe IG)而這樣不化妝也透亮的水感美肌究竟怎麼辦到的？許多保養專家都說第一步就是要做好清潔！引述京硯聯合診所副院長(前馬偕紀念醫院主治醫師)皮膚專科胡怡萱醫師所述：「當妳有把臉洗對的同時、並將精華更深入導入到肌底，也同步做好按摩來深層保養肌膚，肌膚當然會越來越紅潤有光澤！」像是這台被專業皮膚專科醫師胡怡萱讚譽為"溫和又安全的潔膚保養工具"-NUEVA Torche™超溫感三效音波洗臉儀，就是Styletc小編近期在卸妝清潔時的心頭好~，除了有專為敏感肌、濃妝分別設置的不同模式外，精密研發的超溫感模式還能幫助洗卸的同時舒張淨化毛孔，經實驗效果證明比手洗還乾淨高達6倍！NUEVA Torche™超溫感三效音波洗臉儀／7,290元(圖／品牌提供)全機身採用IPX7級高規格防水技術，邊泡澡、淋浴都能使用，即使在水深一公尺處使用長達半小時都是安全無慮。(圖／品牌提供)而且它厲害的地方還不只這樣喔，洗完臉後妳可以立即利用「導入保養模式」大幅提升後續保養品吸收力，或搭配「按摩模式」針對美容穴位點壓按摩、雕塑小V臉及紓壓放鬆，連中醫師吳奕璇也驚嘆為"穴道按摩美容保養神器"！可以一機同時搞定洗泡、洗臉、卸妝、去角質、超微導入、美容按摩的6種功效，難怪今年甫上市就備受關注，大家都想趕快買一支來提升保養效率。有了它，每天在家不需出門即可享受SPA級的美容護膚感受，也能為忙碌生活徹底釋放壓力。(圖／品牌提供)做好清潔之後，接下來則是務必加強保濕！當肌膚保水度提高，妳會發現很多肌膚的不穩定狀況都能被改善。Styletc小編推薦白天可以使用擁有"小亮瓶"稱號的「超能玻尿酸維C雙精萃」，裡頭有添加雙分子玻尿酸和雙維生素C，能為肌膚打造出一道鎖水層並改善暗沉現象；晚上則可使用擁有優異修復力及保濕力的「晚安修護面膜」，透過夜間加強作用讓肌膚散發健康光澤，只要日夜保濕打底不斷電，自然就能離嚮往中的"素顏美女"更進一步囉。Amway ARTISTRY超能玻尿酸維C雙精萃12ml／1,850元(圖／品牌提供)Amway ARTISTRY晚安修護面膜80ml／1,800元(圖／IG@chaaemzab、IG@namphonkt)
換季怪病2／皮膚過敏猛擦止癢藥膏 「做錯這件事」讓他差點丟了小命
家醫科醫師李佳燕認為「禽蟎」才是澎湖怪病的真兇，由於她不只曾被毛毛蟲剛毛攻擊過，過去也曾親身體驗過禽螨叮咬的滋味，所以能夠清楚分辨毛毛蟲是片狀紅疹、而禽螨則屬於顆粒紅疹。不只如此，李佳燕還得過疥蟎蟲引起的疥瘡，也曾被跳蚤叮咬，蕁麻疹更是爆發過無數次，一切的原因都來自於過敏體質，讓她從小到大飽受各種皮膚過敏之苦。中國醫藥大學新竹附設醫院劉晟昊醫師表示，尤其秋天換季更是過敏的好發時節，患者一下子就暴增2~3倍，但大多數是因為皮膚乾癢所導致，根據國外研究，氣溫每下降一度，肌膚的油脂分泌量便會減少10%，因此皮膚角質層的含水量也會跟著減少，連帶影響皮膚表面的酸鹼值，讓肌膚菌叢的生態出現失衡，也就使得皮脂膜的保護力跟著減弱，造成肌膚乾燥、敏感。皮膚科醫師胡怡萱醫師表示，近期就有一名20多歲的女性上班族因手臂、小腿乾癢脫屑，甚至因此癢得睡不著，所以便自行到藥局買止癢藥膏藥來擦。剛開始雖有緩解，但擦了幾次後，肌膚乾癢症狀無好轉，反覆用藥更讓她越來越癢，嚇得她趕緊就診。想要預防皮膚乾癢，醫師建議從根本做起，多塗抹溫和又具深度保濕功能的乳液。（圖／林勝發攝）胡怡萱說，皮膚出現乾癢、過敏症狀時，許多民眾常常會先自己買藥膏或藥物舒緩症狀，但這類藥物大多含有類固醇，若未經醫師指示使用，容易產生副作用。劉晟昊也提醒，有些止癢藥膏不含抗生素，只能塗抹在沒有傷口的皮膚上，若是已經癢到抓破皮，又不小心將這類藥膏塗在傷口上，可能會引發更嚴重的感染，就曾有患者因此惡化成蜂窩性組織炎，差點危及性命，建議還是就醫較有保障，若是發生突發狀況需要應急，最好選擇含有抗生素的藥膏塗抹傷口、其他部位再塗一般的止癢藥膏。其實，想長期改善乾癢症狀，應從肌膚根本問題著手。若是因肌膚乾裂而引起的紅癢症狀，建議可選擇含有從油菜花籽萃取成分的產品，同樣能舒緩發炎與癢感，兼具深度保濕功能，且相較藥用類固醇來說，對肌膚也較溫和無負擔，能長期使用沒有抗藥性。除了多擦保濕乳液之外，劉晟昊說，平時洗澡的水溫也不要過高，否則過燙的水會讓皮膚表面更加乾燥，也不要使用洗淨力過強的沐浴乳、肥皂，以免會讓皮膚表面更缺少適當的油脂。天氣逐漸轉涼，醫師提醒洗澡水溫不可過燙，也不可使用洗淨力太強的沐浴乳、肥皂，以免讓肌膚更加乾燥。（圖／123RF）
妙齡OL胸背爛痘齊發 全因夏天日洗三次澡
20多歲的小真(化名)因胸、背痘痘發膿惡化前去皮膚科求診，平日擔任外勤工作的小真表示，自己經常騎車外出拜訪客戶，因擔心汗水跟空氣髒汙會導致痘痘，每天至少都洗三次以上的澡，除了選擇標榜「抗菌」成份的沐浴乳，還會搭配澡巾及磨砂膏為身體去角質。沒想到幾周下來，痘痘不但沒有變少，更出現化膿、發癢的現象。皮膚科醫師胡怡萱解釋，人體皮膚表面存在著豐富的菌叢，可將其視為生態系統。好菌會抑制壞菌生長，保護人體免受致病微生物侵襲，減少肌膚惱人狀況產生。但過去常見強調「抗菌」、「強力清潔」的洗沐產品，多為廣效殺菌，在洗掉壞菌同時，也破壞了肌膚原有的益菌平衡，反造成免疫系統的破壞，引發過敏甚至嚴重的細菌入侵感染。胡怡萱醫師強調，菌相平衡不只影響腸道免疫，近幾年皮膚科醫界積極研究的「益生態 (或稱肌膚微生態，Skin Microbiome)」，便是強調膚表健康多元菌叢生態的重要性。一般民眾在洗沐的同時，除了應避免高溫、皂鹼等過度清潔方式破壞原本的菌叢生態，其實更可透過正確的沐浴品挑選，幫助肌膚益菌生態鏈的養成。胡怡萱醫師說明，肌膚每個部位酸鹼程度稍有不同，通常健康角質層的pH值大致落在 4.5-6.5的微酸狀態，是最適合益菌生長的酸鹼值。但沐浴品中常見的皂鹼成分，除了會帶走肌膚表面的皮脂膜，更會影響pH值，讓壞菌有機可乘。醫師建議，應選擇pH5.5微酸性的沐浴品，在洗澡同時鞏固皮脂膜健康，打造益菌多壞菌少的肌膚自然保護力。另外，國外研究指出，皮膚保水度與表皮菌叢生態會交互影響。以異位性皮膚炎的患者為例，隨著患者表皮水分散失率的增加，連帶膚表的pH值上升，同時膚表的金黃葡萄球菌、皮屑芽孢菌等特定的致病菌種也會跟著增加。相對的擠壓好菌的數量，造成益菌生態的失衡。醫師建議，選擇沐浴品時，可選擇含有燕麥、菊苣等天然保濕因子，或添加鎖水磁石(Pentavitin)這類醫美級長效保濕成分的產品，透過沐浴時間，幫肌膚角質層充分補水，同時提供好菌所需的充足養分。肌膚上過度分泌的皮脂，可能導致菌叢生態紊亂，造成壞菌的孳生。但過於激烈的控油清潔方式，在除去皮脂的同時也可能會刺激肌膚，引發炎症反應。醫師建議，可採用較溫和的無皂鹼洗劑，或含有維生素B群、尿囊素等能舒緩肌膚、調理皮脂平衡的產品。胡怡萱醫師提醒，雖然空汙PM2.5問題日趨嚴重，恐對肌膚健康造成危害。但「益生態」的平衡，可讓人體形成自然的免疫保護力，對抗外界刺激。醫師建議，「益生態」的建構可體內外並進。體內透過規律作息、均衡飲食，適當補充腸道益生菌，建構腸道屏障功能；體外則透過pH5.5微酸性、適度保濕、溫和控油，維持正常皮膚生理功能。民眾切忌採取錯誤的沐浴清潔手段，試圖清除體表的髒汙及壞菌，反擾亂原本多樣化的肌膚菌叢生態。
洗手後再噴酒精「雙重防護」？皮膚科醫師：恐造成反效果
新冠肺炎疫情持續蔓延，口罩、酒精等防疫物品都被搶購一空，不過有些人會在洗手後再噴酒精消毒，想要有雙重防護的效果，但現在有皮膚科醫師指出，這樣的作法可能會讓防疫破功！根據《華人健康網》報導，皮膚科醫師胡怡萱指出，酒精主要是用於無法洗手時，暫時替代的清潔用品，但無法完全取代洗手清潔；且因酒精有刺激性，若皮膚較敏感的民眾過度使用，可能會出現乾癢、緊繃或過敏等不適，若再引發接觸性皮膚炎，造成表面傷口，更容易有細菌窩藏，反而造成反效果。皮膚科醫師胡怡萱也列出幾點使用酒精消毒的注意事項，第1，酒精無法完全取代洗手，若手上有髒汙或黏膩，建議還是用清水清洗；第2，酒精濃度並非越高越好，濃度及用量適中才能達到最好的消毒效果；第3，噴灑酒精後，要仔細充分搓揉，包括手心、手背、指尖、指縫、虎口、手腕等部分，搓揉到酒精揮發，才能達到消毒作用。