脊椎變形
」 坣娜 病逝
床墊可睡一輩子？ 粉專示警「10年塵蟎破千萬」還傷脊椎
許多人買完新床墊，會希望能「睡到壞掉」、「睡一輩子」，但臉書粉專「健康多1點」示警，人一生有3分之1時間都在床上，如果選擇省下汰舊換新的幾萬元，反而會讓人每天睡在「細菌窩」和「腰椎酷刑機」，長期下來可能讓脊椎、精神都受影響。「健康多1點」表示，床墊其實不能「睡一輩子」，由於床墊裡的彈簧或泡棉，長期壓力下會逐漸變形、失去支撐力，腰部和脊椎無法正確獲得支撐，導致有些人早上睡醒比晚上還累、長期腰痠背痛或肩頸痠麻，甚至造成脊椎變形、姿勢不良。「健康多1點」說到，每天睡覺時人體會掉落皮屑，汗液也會被床墊吸收，形成塵蟎成長的溫床，不只會讓人過敏、皮膚癢，還可能誘發氣喘，「一張床墊平均10年下來，可能累積了超過1000萬隻塵蟎！」「健康多1點」指出，若床墊太老舊，會容易凹陷、回彈不足，導致翻身困難、半夜醒來次數變多，甚至影響深層睡眠，一旦睡眠品質變差，久而久之會造成記憶力衰退、免疫力下降、情緒焦躁、容易疲倦等問題。至於多久就該汰換床墊？「健康多1點」認為，一般來說建議7至10年就要換一次，如果是嚴重過敏、氣喘患者，最好5至7年就該換，要是發現床墊明顯凹陷、翻身有聲響，人躺下腰痠背痛，那更是汰舊換新的警訊。「健康多1點」提醒，若想要延長床墊壽命，建議定期翻轉床墊，避免壓力集中在某一區，也可以使用防蟎床罩、每週清洗床單、定期用吸塵器或除蟎機清理，每半年把床墊搬到通風處透氣，避免潮濕發霉。「健康多1點」強調，「別再相信『床墊能睡一輩子』！與其省下那幾萬元，換來的是每天睡在細菌窩＋腰椎折磨機，長期下來醫藥費、健康損耗更多」、「你一生有三分之一時間都在床上，床墊不只是家具，而是每天守護你健康的『隱形醫生』」。
坣娜愛情路回顧「從27年戀情到真愛歸宿」 她用一生唱出被愛與成全的真義
知名歌手坣娜（原名唐娜）於10月16日因病辭世，享年59歲。消息於29日曝光後震驚演藝圈，也令無數歌迷不捨。以〈奢求〉、〈自由〉、〈抱緊一點〉等多首經典情歌走紅的她，歌聲細膩深情，曾陪伴許多人成長歲月。她的人生情感歷程，如同她的音樂作品一般深刻且動人。婚後坣娜淡出演藝圈，轉而與薛智偉共同推動猶太文化交流。（圖／報系資料照）《中時新聞網》報導，坣娜情感世界起於19歲，當時與髮型師Kelvin相識，展開長達27年的戀情。交往期間，坣娜經歷人生重大變故。1993年，她遭酒駕車輛撞擊，導致脊椎變形、內臟移位與多處骨折，甚至一度昏迷兩日。當時Kelvin全程守護在側，成為她的重要依靠。後來，她歷經憂鬱低潮，是Kelvin鼓勵她透過瑜伽重建生活重心。兩人雖未步入婚姻，但長期相伴如同家人。然而，這段感情最終於2010年劃下句點。據友人透露，坣娜因無法接受對方過於以自我為中心，選擇分手。恢復單身後的坣娜將重心轉回生活與修行，持續投入瑜伽教學與公益事業。她曾說：「如果遇不到疼我、懂我的人，不如自己好好過，成為一個更好的女人。」未料命運讓她遇見猶太裔美籍企業家薛智偉，兩人迅速墜入愛河。薛智偉為「四星國際」董事長，身家逾280億元。起初因過去婚姻經驗對再婚存疑，但坣娜的直率令他動容。坣娜曾對他坦言：「那你離開，不要待在我旁邊礙我的事。」最終，兩人於2017年12月低調完婚。婚後坣娜淡出演藝圈，轉而專注於身心靈成長與公益投入。兩人不僅在生活上互相扶持，也共同成立「薛智偉・坣娜猶台文化交流協會」，推動猶太文化在台灣的教育與交流，並設立猶太社區中心，定期舉辦文化活動。坣娜親自參與協會事務，展現對文化推廣的熱忱與責任。2021年，坣娜久違回到舞台，舉辦個人演唱會，吸引三千名歌迷到場支持。當天薛智偉也現身，站上舞台向觀眾介紹自己為「坣娜的老公」。被問到愛的定義時，他溫柔地說：「愛是很簡單的事，坣娜當我的太太，就是愛。」他也坦言，自己多年來聽到的動人歌曲，都來自她的聲音。坣娜曾表示，與薛智偉的婚姻，讓她第一次感受到「被愛是陪伴而非壓力」，也讓她願意慢下腳步、不再逞強，成為一位安心的太太。這段婚姻不僅是她人生的歸宿，也成為她人生後期最溫暖的依靠。
坣娜死因曝光！傳「不敵胰臟癌」病逝 生前要親友保密：千萬不可對外說
曾以〈奢求〉、〈自由〉等歌曲走紅的「玉女歌手」坣娜，今（29日）驚傳病逝，享年59歲，消息令演藝圈與歌迷震驚與不捨。據悉，坣娜曾發生過嚴重車禍，之後免疫系統也出問題，一度傳出她是因紅斑性狼瘡病逝。不過，根據稍早媒體報導，知情人士透露坣娜最終是因胰臟癌辭世。據了解，坣娜於1993年參加金鐘獎頒獎典禮，返家途中被超速闖紅燈的酒駕男子攔腰撞上，導致脊椎變形、內臟移位與身體多處骨折，昏迷整整2天才甦醒，車禍後因免疫系統問題無法曬太陽，加上骨骼肌受傷，也不能久坐。《ETtoday星光雲》報導，坣娜最終是因胰臟癌病逝，並非外傳的紅斑性狼瘡。另據《三立新聞網》報導，田定豐去年曾有意邀坣娜合作，今天聽到對方離世的消息，至今仍難以置信，「我剛剛打給她，但都沒接電話，我不敢相信這是真的。」而民歌天后鄭怡晚間證實，坣娜在最愛的先生身邊過世，並透露有位好友經常去探望她，期間一直幫忙保守秘密。鄭怡回憶，坣娜出過嚴重車禍，後來靠瑜珈一點一滴走出來，甚至成為了瑜珈老師，「10年前我們曾經在TICC一起辦過一場演唱會，那次我因為嚴重聲帶紅腫，完全唱不出聲音」，正感到絕望又孤獨時，坣娜主動詢問是否需要幫忙，後來還特地錄製影片，教她一些有助身體康復的呼吸和瑜珈動作，「我永遠忘不了當年送暖的她」。她透露，有位好朋友在坣娜生前最後1年常去探望，「她非常低調而且要朋友保守秘密，千萬不可對外說。朋友說一個月前最後一次去看她，是哭著走出她的家門。」鄭怡相信，以坣娜倔強的個性，肯定希望她美麗的倩影永遠留在大家心中，「那個唱〈奢求〉、〈自由〉，美的讓人心碎的女子。她苦了一輩子，最後在愛她的先生身旁過世，起碼是美好的。」
32年前遭酒駕攔腰撞上 坣娜重傷後遇記憶喪失、語言障礙……曾為想不起親姊名字痛哭
59歲資深美聲女歌手坣娜過去曾唱紅歌曲〈奢求〉、〈抱緊一點〉、〈解藥〉等經典歌曲，今日卻傳出因紅斑性狼瘡病逝消息，讓不少粉絲惋惜不已。坣娜一生跌宕起伏，事業發展橫跨影、視、歌、主持等多重領域，享受過爆紅滋味，也曾遭遇電視台封殺。但她一生最大的轉折，當屬1993年遭遇的一場重大車禍。她多年後在訪談節目上重談起這段經歷，透露自己不僅昏迷兩天，記憶也出現片段缺失，語言能力更是出現障礙，連閱讀都相當困難，最終靠著每日練習才逐步恢復。根據資料，1993年3月20日晚間，坣娜在參加完第28屆電視金鐘獎頒獎典禮後駕車返家，途中卻被一名超速闖紅燈的酒駕男子攔腰撞上，發生嚴重車禍。導致她脊椎變形、內臟移位與身體多處骨折，最後被送進急診室，但因為醫院沒有病床而被送回家中，隔天又住進另家醫院，昏迷2天終於甦醒，頭上僅縫了八針，醫師也檢查不出任何原因。半個月後即出院回家休養，過了一個月後又忍痛繼續工作。在經歷這次重大意外後，坣娜的健康狀況就不時受到車禍後遺症困擾，在2000年後逐漸減少演藝工作，並將生活重心轉向瑜珈，一直到2021年才舉辦她出道多年的第一場、也是最後一場大型個人演唱會，並且在會後坦言「可能比較不會再接演戲與演唱的工作了」。2021年演唱會前，坣娜曾接受資深主播陳雅琳節目《我是救星》專訪，她在節目中談起車禍後的影響，坦言自己事後出現了許多記憶片段缺失，甚至有時連姊姊的名字都叫不出來，讓她一度難過到在房間內痛哭苦笑對著鏡頭表示：「那些記憶就不見了，被清除掉、被刪除掉了。所以常常遇見很多人，我真的忘記你，請你們要見諒。」也透露自己甚至曾叫不出眼前姊姊的名字，大感挫折在房間痛哭。除此之外，坣娜的語言能力也出現障礙，至今都無法再將台語說得流利，而閱讀能力更是發生劇變，「我看所有中文字都是框框」，也讀不出文字的發音，最終是靠著每天早上固定練習，才讓狀況逐漸改善。坣娜更指出，她在車禍後第4年，意識到自己罹患了憂鬱症。當時她站在舞台上表演時，數度曾動念「想從台上跳下去」，後來才透過瑜珈學習與自己的病痛相處，進而考取瑜珈教師執照，重拾生活樂趣。2017年更是與交往3年的圈外猶太裔男友薛智偉結婚。不料才享受了幾年的幸福生活，卻又天人永隔，令人唏噓不已。
坣娜晚年全心投入公益！免費授課教癌症、小腦萎縮病友瑜珈 長年助養數十位兒童
59歲資深玉女歌手坣娜今（29）日傳出因紅斑性狼瘡舊疾復發，已於10月16日病逝消息。坣娜1986年出道，事業發展橫跨影、視、歌、主持等多重領域。1993年因為遭遇嚴重車禍，健康狀況大受影響，2000年後逐漸減少演藝工作，運用瑜珈調養身體，不僅出書、開課，也將瑜珈與公益結合，與癌症關懷基金會合作，免費教授病友瑜珈。此外，她多年來還長期捐款、助養數十名兒童，名下公益協會「坣娜瑜伽傳愛協會」 更是舉辦過多項公益環保活動，事蹟令人動容。據了解，坣娜從16歲開始接觸瑜珈，但是她真正全心投入瑜珈事業，原因還是在1993年金鐘獎頒獎典禮結束後，返家途中被超速闖紅燈的酒駕男子撞上，導致脊椎變形、內臟移位與身體多處骨折，昏迷2天才甦醒，此後健康狀況大受影響，正是靠著瑜伽一步步復原身心。2000年後她因為車禍後遺症逐漸減少演藝工作，開始運用瑜伽調理身體疾病，自修多年後開始正式授課，成為知名瑜伽老師。又出版多本教學工具書，成為台灣藝人出版瑜珈書籍的第一人。多年以來，坣娜始終熱心公益，她與癌症關懷基金會合作，為癌友與小腦萎縮症患者免費開設瑜珈課程，緩解病情與疼痛。她曾自曝，自己有社交恐懼症，所以瑜珈課只收固定會上課的學生，一個禮拜一堂課的瑜伽，「我不喜歡跟人群接觸，而且我上課是用生命教學，我上課嘴巴沒停過，我只收跟很久的學生，很認真的學生。」此外，坣娜不僅時常捐款，也長期助養幾十名兒童，包括非洲兒童。也曾帶領自己開設的髮廊員工一同到醫院與孤兒院，為癌症患者與孤兒義剪。她2012年成立公益協會「坣娜瑜伽傳愛協會」，成立至今也曾推動多項慈善與環保活動。坣娜在最後一則臉書發文中提到：「人生是一趟單程票。不要浪費時間去執著不好的事情、去想壞的事、去做害人害己行為！給自己時時處在正向、善言善語、善行的狀態、幫助自己善用這一趟難得的旅程！」而這段發文，也像是她一生行善的寫照。
59歲玉女歌手坣娜傳病逝！友錯愕「急做1事」確認 2人最後互動曝
曾以〈奢求〉、〈自由〉等歌曲走紅的「玉女歌手」坣娜，今（29日）驚傳因紅斑性狼瘡病逝，享年59歲，消息令演藝圈與歌迷震驚與不捨。據悉，音樂人田定豐去年曾有意邀坣娜合作，今天聽聞噩耗時錯愕不已，趕緊打電話給對方，但始終未接通，至今還是不敢相信，只希望消息不是真的。根據《三立新聞網》報導，田定豐去年曾有意邀坣娜合作，今天聽到對方離世的消息，至今仍難以置信，「我剛剛打給她，但都沒接電話，我不敢相信這是真的。」此外，坣娜好友、節目製作人張光斗也在臉書發文，貼出菩薩照片並寫道「妳自由了，佛菩薩會補償妳此生的辛苦。」文字中還提及「該保密的我都會持續」，似乎暗藏深意，引發外界揣測。不過，張光斗隨後於傍晚6點刪除貼文。據了解，坣娜上有4個兄弟姊妹，父親經營旗袍裁縫店，一家人生活過得清苦，因此她14歲便外出打工。由於老闆剛好欠缺歌手，要求坣娜試唱，一聽驚為天人，以1個月4000元的薪資聘請她，每天唱40分鐘。坣娜畢業後，在姐姐朋友的介紹下去經紀公司應徵，從眾多選手中脫穎而出，成為唯一非科班出身的藝人。1986年，坣娜發行首張專輯《告別臨界》正式出道，並開始了影、視、歌、主持等多棲發展之路。坣娜演出的第一部電影，是香港動作片巨星王羽執導的《闖將》，她在片中飾演同名女一號「唐娜」。隔年她在台視八點檔精裝年代大戲《還君明珠》中，飾演女二號名交際花「楊虹」一炮而紅。坣娜於1993年參加金鐘獎頒獎典禮，返家途中被超速闖紅燈的酒駕男子攔腰撞上，導致脊椎變形、內臟移位與身體多處骨折，昏迷整整2天才甦醒，車禍後因紅斑性狼瘡無法曬太陽，加上骨骼肌受傷不能久坐。2021年，坣娜舉辦出道35年演唱會，當時的她光彩耀人，狀態看起來十分不錯，如今傳出病逝消息，讓粉絲們相當不捨。
曾遭遇嚴重車禍！坣娜驚傳逝世 享年59歲
「玉女歌手」坣娜影歌雙棲，曾遭遇過嚴重車禍，並因自體免疫的問體引發紅斑性狼瘡，身體問題讓她淡出演藝圈。不過近幾年她在大眾面前出現的頻率增加，還在TICC舉辦大型個唱，沒想到今（29日）卻傳出坣娜過世的消息，享年59歲。據《TVBS新聞網》報導，坣娜的好友證實她在10月16日過世，製作人張光斗被問到此事回應：「我答應過了就要守信，請你們去問別人。」但後來他在社群發文「妳自由了，知道妳已了無罣礙，因為妳早有佛菩薩，此生的辛苦佛菩薩會補償的。祝福妳趁願再來，做妳想做，以及來不及去做的事。」坣娜因演出《還君明珠》一炮而紅，並發行多張專輯，1993年金鐘獎頒獎典禮結束後，坐車回家途中卻被超速闖紅燈的酒駕男子撞上，導致脊椎變形、內臟移位與身體多處骨折，昏迷兩天才甦醒。車禍後她因紅斑性狼瘡無法曬太陽，也因骨骼肌受傷不能久坐，經過多年調養才漸漸習慣。坣娜在2017年時和大她15歲、身價超過十億的猶太美籍男友薛智偉結婚，兩人相當恩愛，她也為了老公積極推廣台猶文化交流，如今陰陽兩隔令人相當不捨。
寵物情緣／陳涵瑜搶救繁殖場毛孩 被黏緊緊樂當雙寶媽
「球球」陳涵瑜當過多年練習生，曾是韓國女團EXID的師妹，近期終於推出首張個人單曲〈Boom!〉，宣傳期十分忙碌的她最療癒的時刻，就是看到兩隻可愛的博美澎澎及Bokki，她也特地帶著澎澎接受時報周刊CTWANT的專訪，而在訪問及拍照時，陳涵瑜走到哪，澎澎的眼神就跟到哪，看得出來是一隻非常黏主人的狗狗。在拍照及訪問時，澎澎的眼神全程黏著陳涵瑜。（圖／趙文彬攝）陳涵瑜表示在澎澎2個月時就把牠帶回家，已經過了6個年頭，問及是如何挑選到澎澎？她笑說：「那時候在寵物店其實不是要買牠，後來我看到澎澎在籠子的角落，一直拿頭撞玻璃，覺得牠很笨很可愛，就決定要換牠。」回家後澎澎雖然很乖巧，但一直無法學會定點上廁所，陳涵瑜只好把牠送到寵物學校訓練一個月，回來真的就學會了，不過那個月對陳涵瑜來說很煎熬，「怕狗狗太想我們，會有分離焦慮症，所以一個禮拜只能去看一次，太想牠只好每天請老師傳照片。」跟在外面時一樣，澎澎在家時也非常黏陳涵瑜，就算只是上廁所把門關上，牠也會一直抓門，陳涵瑜更說澎澎的個性跟自己有點像，「牠脾氣有時候有點不好，睡到到一半叫醒牠，就算是我叫牠也會生氣，我肚子餓跟剛起床時脾氣也會不好，這點跟我滿像的。」陳涵瑜更爆料澎澎是一隻「小色狗」，笑說：「牠喜歡靠近其他女生，如果是男生抱牠，牠會有點不爽。」陳涵瑜認為澎澎有起床氣這點跟自己很像。（圖／趙文彬攝）澎澎被爆料是一隻小色狗，只喜歡靠近女生。（圖／趙文彬攝）除了澎澎，家中還有一隻10歲的白色博美Bokki，3年前陳涵瑜到台中玩時，剛好看到路邊有領養會，Bokki是從繁殖場救出來的狗狗，身體狀況非常差，當天已經是最後的期限，若無人領養就要安樂死，「我很擔心沒辦法照顧好牠，考慮了半小時，還是決定試試看，至少把牠的病都治好，再看看要不要讓給人家。」不過後來她發現Bokki其實不難照顧，也產生了感情，便決定把Bokki留在家中。除了澎澎，陳涵瑜還養了一隻從繁殖場救出來的狗狗Bokki。（圖／陳涵瑜提供）談到Bokki當時的狀況，陳涵瑜表示：「Bokki在繁殖場被關在雞籠裡面，只能駝背坐著，所以脊椎變形，醫生說牠走路都是忍著痛在走，Bokki被關了七年才被丟掉，所以牠可能已經習慣痛的感覺。」醫生也說脊椎問題拖了太久，可能無法完全康復，加上Bokki年紀大了，麻醉會有危險，便決定不要開刀，而Bokki的聲帶也被割掉，因此叫聲聽起來有些奇怪。Bokki因被關在雞籠裡太久，導致脊椎變形。（圖／陳涵瑜提供）Bokki剛回家時對人類的戒心非常重，陳涵瑜花了4個月的時間才得到Bokki的信任，此後Bokki就只認她一個人，對其他家人都愛理不理，而現在Bokki也從膽小狗變小霸王，有時還會兇澎澎，陳涵瑜笑說：「澎澎本來會想跟牠玩，但牠會兇澎澎之後，澎澎就不敢去找牠。」陳涵瑜也形容澎澎跟Bokki在家是「各過各的」，但偶爾還是會一起玩，好奇兩隻狗狗是否會互相吃醋？她笑說：「真的會吃醋！Bokki看到我抱澎澎，會想過來但又不能走，就很著急想要叫，如果我抱著Bokki，澎澎就會過來抓我的手，說牠也要！」剛回家時Bokki戒心非常重，後來只願意與陳涵瑜親近。（圖／陳涵瑜提供）Bokki與澎澎雖然不太對盤，但偶爾還是會玩在一起。（圖／陳涵瑜提供）
這款鞋少穿為妙！醫警告「不符人體工學」：小心脊椎變形
鞋子對於足部來說相當重要，不合適的的鞋子會影響到站立、走路姿勢，若長期穿著不合適的鞋子，甚至恐影響骨盆和脊椎，引發脊椎側彎等問題。醫師建議，民眾挑選鞋子時，要考慮自身腳部及足弓形狀，不同場合也要換不同機能的鞋子，另外，醫師也特別點名「夾腳拖鞋」，指出其不太符合人體工學，建議民眾不要長時間穿著。台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，長期穿著不合適的鞋子，會影響到自身站姿、骨盆和脊椎等，若是有長短腳的人，更應該要注意鞋子的挑選。武俊傑指出，很多脊椎側彎的根源都是因為長短腳，但這個狀況經常被人們忽略。據了解，台灣人脊椎側側彎的比例約在20：1，國小、國中的學校健檢，通常都會有一個項目檢查是否有脊椎側彎問題，其實愈早矯正，回復正常的可能性就愈大。武俊傑表示，脊椎側彎、扁平足、O型腿或S型腿等，都可以利用適合的鞋子來矯正。另外，武俊傑也特別點名「夾腳拖鞋」這款鞋子，指出其不太符合人體工學，不建議長時間穿著，要適時的讓雙腳休息，若遇到需要穿著高跟鞋的場合，可以在鞋子內部加入鞋墊，並趁空檔換穿其他較舒適的鞋款，以減輕足部的負擔。
少穿「這1種鞋」！ 醫曝後果：恐讓脊椎變形釀脊椎側彎
擁有一雙好鞋，是影響身體姿勢的重要關鍵！從健康角度出發，醫師傳授挑選適合鞋款的秘訣，讓你穿得好看又兼顧健康。穿鞋不合腳 恐造成骨盆和脊椎變形長時間穿著不合適的鞋子，可能會導致骨盆和脊椎變形，進而引發脊椎側彎等問題。「長短腳這個情況算蠻常見的，很多脊椎側彎的根源都是在長短腳。」臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑說明，多數人不太會意識到這件事情，臺灣人脊椎側側彎的比例約在20：1，在國小、國中學校的健檢，通常會檢查是否有脊椎側彎問題，發現的機率相對高，但越早矯正，回復正常的可能性就越大。如果脊椎變化太大，對身體會造成不可逆的影響，所以利用適合的鞋子來矯正脊椎側彎是方法之一。長短腳落差在1公分以內，可使用鞋墊來調整，超過1.5公分以上，就需要特殊的加高調整。「夾腳拖」不符人體工學 建議少穿、減少足部不適有些人天生有O型腿或S型腿（較外八），年紀大了之後會有膝關節問題，導致膝蓋磨損，針對這些情況，武俊傑建議，可以選擇特殊的鞋墊或鞋子，來幫助調整腳的形狀，減輕不適。對一般人來說，鞋子要適當地調整、考慮足弓形狀。例如，扁平足的人可能需要選擇有足弓支撐的鞋子來矯正，高足弓的人可以選稍微高一點的鞋子，支撐感、舒適感都要充足。另外，不同運動和活動需要不同機能的鞋子，如打籃球需要跳躍，適合有保護腳踝功能的籃球鞋、網球鞋要抓地力夠強、而慢跑鞋及久穿的休閒鞋，則需要有彈性，以減少對腳底的壓力。對於一些特別的鞋款如高跟鞋，武俊傑提到，可放入使用柔軟且有彈性的鞋墊，並選擇稍大一點的尺寸，減少足部不適。夾腳拖等潮流鞋款不太符合人體工學，不要長時間穿著，適當讓雙腳休息。如果遇到穿跟鞋或特殊鞋款的場合，適當加入鞋墊調整，並在空暇時間換穿其他舒適的鞋子，減輕腳部負擔。長時間站立工作楦頭要寬、鞋底要足夠軟長時間站立的工作，可考慮選擇一些具備特殊設計的鞋子。首先，要選擇前方稍微寬一點的楦頭，避免大拇指外翻，鞋底要足夠軟，但後跟稍微硬一點，避免腳後跟受壓變形。另外，選擇適合足弓的鞋墊，以保護足部健康。最重要的是為雙腳選擇適合的鞋子，並在不同情況下選擇合適的鞋墊，長期的舒適穿鞋體驗，才能穩定保護腳部健康。
本土劇男星墜馬脊椎變形 菜市場擺攤賣清蒸肉圓斜槓求生
43歲的台灣男演員曹景俊，曾出演過《春梅》、《美麗人生》、《生生世世》等戲劇，拍戲超過20年的他，因演員生活不穩定，因此到菜市場擺攤賣肉圓貼補家用，不同一般的市場攤販氣質，也讓他在菜市場受到婆媽喜愛，但他也透露自己還要忍受過去拍戲受傷的身體痛處，讓他勞動工作更加艱辛。曹景俊在沒有拍戲時就梳起油頭賣肉圓。（圖／翻攝自曹景俊臉書）據《鏡週刊》報導，踏入演藝圈超過20年的曹景俊，曾拍戲從馬背上摔下來，導致脊椎變形緊急開刀治療，康復後仍留下後遺症，現在只要久站就會腳無力，髖關節也會隱隱作痛，這也讓他在市場擺攤久站受到挑戰。曹景俊（右）曾和茵芙（左）對戲。（圖／台視）他透露疫情時無法拍戲，收入受到影響，也讓他尋求業外收入，因此學習製作清蒸肉圓，他透露「一顆小小的肉圓要做得好其實並不簡單，當中的細節是如此多，光是包的手勢技巧就有其獨到之處。」，並強調「一樣熱愛演戲也還在演戲以及製作分享美食，不是轉行只是斜槓。」
控醫師不應讓她出生 馬術正妹「這理由」獲天價賠償
英國高等法院日前裁定一項極具意義的判決。罹患永久先天性疾病「脊柱裂症」的20歲馬術選手伊薇（Evie Toombes）以「醫療疏失導致母親『錯誤懷孕』」為由，控告當年替母親診斷孕情的醫師與醫院，最後法院宣判伊薇勝訴，預料將獲得數百萬英鎊的賠償，並對遵行「習慣法」的英國法界造成不小衝擊。綜合外媒報導，來自林肯郡（Lincolnshire）凱格內斯（Skegness）的伊薇，天生罹患俗稱脊柱裂症的「脂肪脊髓脊膜膨出」（Lipomyelomeningocele），該病因脊柱出現裂隙造成脊椎變形，導致患者逐漸失去行動能力，並伴隨脊柱裂區域以下肌肉無力或癱瘓、感覺缺失、腸道和膀胱控制障礙等問題，甚至有全身癱瘓風險，也等於宣告伊薇隨時可能因該病而再也無法騎馬。伊薇脊柱明顯與一般人不同。（圖／翻攝自Evie Toombes臉書）經診斷罹患脊柱裂症後，伊薇自3歲開始即要自行以尿管排尿、8歲自己清洗腸道，同時還必須靠導管維持生命，且伊薇的健康狀況也隨年齡增長持續下滑，雖然伊薇每天都進行3小時腿部復健，睡覺時也穿上特製支架抑制肌肉衰退，但她目前已需輪椅代步，更被診斷出腸道、膀胱等器官「未來將會出現病變衰竭」，而相關醫藥費也隨病情加重，讓伊薇一家人難以負荷。伊薇從小就要靠導管維持生命。（圖／翻攝自Evie Toombes臉書）長年替女兒奔波於醫院的卡洛琳 （Caroline），某日聽到醫師告知「懷孕時若攝取足夠葉酸可避免伊薇患病」，令同為馬術騎手的她難以接受，因為卡洛琳受父母早逝影響，結婚後遲遲不敢生小孩甚至行房，最後是在婦產科醫師飛利浦（Philip Mitchell）建議下，才決定懷孕並生下伊薇。然而，飛利浦醫師當年卻「未建議她在受孕前與懷孕後的前12週服用葉酸」、「未告知補充葉酸與預防脊柱裂症有高度關聯」，卡洛琳強調，若當年有得到這些建議，她不會這麼快就懷孕。因疾病緣故，伊薇的騎手生涯隨時可能結束。（圖／翻攝自Evie Toombes臉書）伊薇對此也感到怒不可遏，認為「自己根本不應該出生」、「害我今天變成了這樣」，卡洛琳也指責醫師「只說正常飲食就好，沒必要攝取葉酸」，最後伊薇在諮詢母親意見後，決定對飛利浦醫師與醫院提告。對此，飛利浦醫師的辯護律師麥可（Michael De Navarro）在法庭上指出，飛利浦每次問診「都會呼籲孕婦每日應攝取400微克葉酸」，他也高度懷疑，卡洛琳當年到婦產科諮詢時，早已懷孕數月，指伊薇的疾病與飛利浦和院方根本毫無關係。不過，英國高等法院仍判決伊薇勝訴，飛利浦和院方將要負擔她日後每筆醫藥費用，儘管尚未有詳細金額，但外界估計應高達數百萬英鎊之譜。
26歲女轉頭好似機器人 醫：年輕人起床有「這症頭」要當心
26歲的年輕女性小如，4年前開始出現下背痛，早上起床背部異常疼痛，剛開始以為是搬重物扭到，吃完止痛藥有改善就不以為意。半年前脖子開始出現卡卡，頸椎也愈來愈僵硬，在路上碰到別人叫她名字，竟然無法轉頭回應，只能像個機器人一樣轉動全身，趕緊到醫院檢查，確診罹患僵直性脊椎炎。經過三個月生物製劑治療後，不但背痛感降低，也大幅改善脖子僵硬問題，讓她重新找回生活品質。台東馬偕醫院過敏免疫風濕科黃奕帆醫師表示，僵直性脊椎炎是一種自體免疫導致脊椎或薦腸關節發炎的疾病，嚴重會影響周邊關節或合併虹彩炎等疾病。目前盛行率約0.1%~0.4%，推估全台約有5~6萬名患者，好發族群為18-45歲年輕族群，男性患者是女性的3倍。臨床上背痛可以分成「機械型背痛」和「發炎型背痛」。「機械型背痛」容易出現在運動或搬重物時造成的急性傷害，通常經過休息後就會逐漸恢復，而「發炎型背痛」則是愈休息會愈痛。當年輕族群在晨間起床時發現背部疼痛或僵硬，而且持續時間長達三個月以上，就要提高警覺可能罹患僵直性脊椎炎。「僵直性關節炎是一種慢性關節發炎，初期症狀在X光變化不明顯且疾病進程緩慢，從關節發炎到脊椎彎曲變形可能需要好幾年！」黃奕帆醫師指出，目前較新的臨床診斷方式會透過抽血檢查紅血球沈降速率(ESR)、C反應蛋白(CRP)發炎反應、「HLA-B27基因」及詢問家族病史等綜合評估，確認患者是否罹患「中軸型脊椎關節炎」。黃奕帆醫師補充說明，「中軸型脊椎關節炎」是自體免疫關節炎的大家族，當中軸骨脊椎關節被侵犯造成發炎時，可能合併乾癬、發炎型腸胃道疾病、反應型關節炎或僵直性脊椎炎，因此若能提早發現中軸型脊椎關節炎而對症下藥，就可以避免疾病惡化，影響患者生活品質。黃奕帆醫師說，針對僵直性脊椎炎的治療，一般會先使用不傷害消化道的消炎止痛藥，並建議患者搭配復健運動，如游泳、太極拳、瑜珈或伸展運動，控制到病情穩定，並持續追蹤。不過臨床上常發現患者疼痛時會自行買成藥或打止痛針，尤其慢性病加上僵直性脊椎炎，更容易因錯誤用藥影響腎臟功能，因此建議患者每三到六個月就應定期追蹤發炎指數。若試過二種消炎止痛藥且三個月藥物治療效果不好，就可申請生物製劑，大約治療三到六個月可以改善疼痛及僵硬症狀，目前也有適合計畫懷孕患者使用的生物製劑。黃奕帆醫師提醒，治療僵直性關節炎藥物多元，患者應該早期就醫診斷，不要拖延到脊椎變形才就醫，患者可以多跟醫師溝通選擇適合的治療方式，只要配合醫囑定期回診，就可以維持正常的生活品質。
超舒服！國小班級設置「午休床」 再也不用趴在桌上睡
台灣的學校盛行午休，國小、國中及高中都規定要睡午覺，正常來說學生只能枕著手趴在桌上，不過在大陸深圳有一個小學，到了午休時間會上床休息，影片曝光後瞬間爆紅，引發大批網友關注。（圖／翻攝自新浪視頻）透過影片可見，午休時間一到，學生們立刻起身，整齊地將桌椅移到中間，接著拉開兩側的折疊床，依序上床休息，孩子再也不需要趴在桌上睡覺。對此，不少網友紛紛大讚，「這個設計很好！」、「建議大力推廣」、「這個挺好的，中午睡一覺，下午上課更加提神」。（圖／翻攝自新浪視頻）事實上，以手當枕頭的趴睡習慣，會對身體造成許多不良影響：1.壓迫眼球影響視力趴著睡覺眼球會受到壓迫，也就是為什麼午睡後會出現暫時性的視力模糊，如果長期下來，會造成眼壓過高、視力受損，久了會變成高度近視，也會增加青光眼的發病率。2.影響呼吸趴睡的姿勢使身體彎曲度增加，容易導致呼吸不順，女性的話甚至會誘發各種心臟或乳房疾病。3.影響消化胃的消化功能容易受到影響，造成胃脹氣，降低消化能力，影響吸收，使胃部排空延遲，胃黏膜屏障遭到破壞，從而導致胃炎。4.引發頸椎病趴在桌上使頸部前傾，與脊椎的生理彎曲相反，時間一長容易導致脊椎變形，頸腰部肌肉疲勞，引發脊椎疾病。5.加重腦部缺血人類入睡後心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也會變慢，流入大腦的血液會比平時減少。吃完午飯後，較多血液要進入腸胃道幫助消化，但趴睡會加重腦部的缺血，引發頭暈、耳鳴、腳麻等症狀。因此，除非不得已，應避免趴在桌上午睡。【影片傳送門】
免麻醉！X光導引疼痛介入治療 成功率達9成
雖然剛休完長長的年假，但許多人仍然深受腰痠背痛之苦，臺北市立聯合醫院仁愛院區神經外科主治醫師許劭遠說，臨床上常見患者因下背痛、坐骨神經痛或是其他各式神經痛前往就醫，其中可能病因有脊椎關節退化併發小面關節發炎、椎間盤突出壓迫神經、脊椎管狹窄症壓迫神經、脊椎手術後復發或相鄰節段退化、帶狀皰疹後神經痛等，治療方式需先經過徒手神經學檢查、各式影像儀器檢查或併神經電生理檢查後，確定病灶所在和神經受影響程度，再與醫師討論治療照護方向。許劭遠指出，大部分患者初期仍以保守治療為主，例如：口服或外用藥物、復健治療、物理治療、使用輔具、生活型態改變…等，若保守治療三個月後仍無改善，根據病因，有些神經受壓迫的患者通常需要進行神經減壓手術。然而，高齡或體弱多病的患者若要接受全身麻醉手術，必須面對較高的風險，例如傷口癒合不良或是感染、心肌梗塞或中風等，此時便可考慮微創的疼痛介入治療，來改善症狀和提升生活品質。許劭遠解釋，疼痛介入治療大致上可分兩種，一種是注射藥物於神經上，常見為類固醇（亦稱為神經阻斷術），另一種是讓神經變質和降低敏感度，常用方法是高頻熱凝療法，以上治療需要將細針精準的置入脊椎的目標神經周圍，該院使用高解析X光導引能清楚看見脊椎結構。對於複雜的脊椎變形，往往需要神經阻斷術配合影像檢查才能精確定位病灶，以減少不必要的手術範圍。X光導引疼痛介入治療不需全身麻醉，病人無須住院，亦無需禁食空腹，與門診醫師預約時間到開刀房報到即可。術後只有如抽血般針孔大小傷口，且手術後病人可維持正常生活工作作息，不需請假或躺床休養，治療成功率近9成，效果持續時間則依病情嚴重度而有不同。民眾可至神經外科門診做進一步諮詢與討論。
台灣僅存獅虎阿彪10歲了！收容中心準備「肉壽司」精心慶生
10年前臺南一家私人遊憩園不當圈養及繁殖獅虎，當時遊憩園主人使非洲公獅與孟加拉母虎異種交配，產下3隻獅虎，其中2隻不敵先天缺陷而逝世，僅剩下1隻活了下來，而牠的名字是「阿彪」，如今牠已10歲，屏東科技大學保育類野生動物收容中心分享了照養員精心為阿彪慶祝10歲生日的影片。阿彪的生日是8月15日，為了慶祝牠10歲生日，照養員精心製作兩個小道具替阿彪慶生，分別為「驚喜彩箱」與「肉壽司」等小道具，照養員請實習生協助，他們以雞皮、雞肉、牛肉不同顏色及紋路的特性作搭配，完成了一盤秀色可餐的肉壽司，至於為甚麼是壽司，照養員表示「壽司多唸幾次，就變成壽十，剛好阿彪十歲了，做壽司幫牠慶祝十歲生日！」由於阿彪是非洲公獅與孟加拉母虎異種交配所生下，而異種交配造成的基因缺損，導致阿彪的脊椎變形，左後肢也僵直無法正常行走。照養員為減輕阿彪體重及體型對關節的壓迫，盡量將阿彪的體重穩定控制在一定範圍，並以飲食保養阿彪的關節，然而，關節退化是遲早的問題，中心必須投入更多醫療與照養資源，以維持阿彪的生活品質。收容中心指出，很多收容的動物皆面臨相同問題，因人類的娛樂、幻想而飼養或繁殖，但後續長期的醫療與照養問題卻由國家或社會資源來負擔。阿彪的存在提醒大家，切勿隨意飼養或繁殖野生動物，也拒絕前往不當對待野生動物的場所。