腳底
」 新竹 腸病毒 女童 足底筋膜炎 周運
陳文茜罹患黑色素癌已擴散器官 痛訴「渣男」未經同意趁虛而入
66歲資深媒體人陳文茜日前檢查發現肺腺癌復發，12日她透露切片結果出爐，不是肺腺癌而是更惡的黑色素癌，而且已是第四期，已經擴散到多個器官。昨（14）日晚間，陳文茜將癌症喻為「渣男」，訴說著自己罹癌的感受。昨晚陳文茜以《再見！我的渣男疾病「情人」》為題發文，將疾病比喻為「渣男」闡述與病魔拔河的心境，「他只會粉碎一切希冀，為的是讓他可以控制我，影響我的情緒，勒索我的剩餘人生。因為他是不折不扣的渣男。」陳文茜訴說著被疾病侵蝕身體的感受，「他希望我成為一個懦弱而恐懼的人，期盼起死回生，成為他這個渣男的奴隸。從此攀著他，無用地把自己擺在他的腳底下。他好似和我緊臥相親，其實他只是一味地吞噬，索取。他比冷漠的情人還糟，他無血無淚，他偽藏於我看不見的地方，晨夕黑夜時時刻刻炙燒著我的器官，他就是一個渣男。」陳文茜表示，自己已經狠狠看穿「渣男」的把戲，雖然身體暫時無法擺脫，但自己想要永遠忘記，不想讓疾病盤據她的腦海裡，將練習讓心和身體保持距離，痛訴疾病未經授權和同意就用狹滑的方式趁機進入她的身體，「我知道當你吞噬我，等到你滿足的時候，你沒有任何依戀，連屍體也不會多瞧一眼，因為你就是一個沒心沒肝的大渣男。」好友王月也在貼文底下為陳文茜祈禱，「奉神之名，令渣男離開文茜善女！滾得遠遠的！」其他網友也紛紛表示，「把疾病比喻成渣男，也只有奇女子才有的頂級思維」、「奇蹟將發生在妳身上」、「無視疾病的堅強非常人所能為，佩服+感動」、「大家一起集氣，渣男滾滾滾。」
天冷心血管事件大爆發 芳療中醫師分享護心小秘訣
【健康醫療網／記者王冠廷報導】冷氣團一波波來襲，心血管疾病發作也明顯變多，心肌梗塞的新聞層出不窮，台灣冬天雖沒有大雪紛飛的景色，但溫差劇烈，容易讓交感神經興奮，血壓上升；低溫也會刺激末梢神經收縮，血管阻力變大，血壓上升，心跳加快，血液也容易凝結形成血栓，造成心臟病發作。腳冷健康拉警報！中醫師教遠離寒氣帶來的循環障礙中醫診所院長同時也是植物精油康復理療師的賴睿昕表示，要改善全身循環，腳絕對是首要重點，腳是身體陽經的末尾、陰經的開頭，是人體陰氣最重的地方，所以腳部比其他部位更容易受寒。若受到外部寒氣侵襲，腳部的血液就會淤積，導致循環不暢，進而引起微循環障礙。此外腳掌遠離心臟，血液供應少，表面脂肪薄，保溫力差，且與上呼吸道，尤其是鼻腔黏膜有密切的神經聯繫。所以，腳一旦受寒，就可能引起鼻塞過敏等支氣管疾病，這時可以適當使用「精油」來幫助自己。除了幫助舒緩情緒 精油還能提升暖意目前有些中藥已被萃取成精油方式應用於人體。精油的好處很多，除了可以透過嗅覺舒緩神經系統，讓心情放鬆外，還有舒張血管促進循環，達到溫暖身體的作用，並且儲存方便，使用容易上手。賴睿昕中醫師擅長使用生薑精油塗抹腳底，具暖和身體效果，有利於身體代謝，也能放鬆緊繃肌肉。鼠尾草精油，具有舒緩情緒的效果，能夠幫助身心放鬆。還有對心血管最有幫助的乳香精油，常用於舒緩情緒及促進身體放鬆，適合作為日常保健的一部分。此外乳香精油有加深呼吸及放慢的效果，搭配擴香木使用，能為呼吸帶來舒適感受。從宗教祭祀到冥想按摩 放鬆思緒、穩定心神全靠它過去乳香已常被使用在宗教祭祀活動中，可幫助心靈平靜，淨化思緒。尤其適合做瑜珈、冥想搭配乳香精油擴香，達到放鬆思緒、集中精神的效果。加上沈穩的香氣助於放鬆，因此常被拿做按摩、冥想用油，對於心臟的穩定度有一定幫助。使用精油放鬆，賴睿昕建議除了擴香機之外，可以在泡腳或泡澡時，用3～4滴精油混合沐浴鹽加入水中，或是滴1滴在手掌心作嗅吸，就能感受到安神、促進循環的效果。冬季護心攻略 早臥晚起、微微出汗是關鍵冬天保護心臟應把握「早臥晚起，必待日光」原則，賴睿昕中醫師認為陽氣可以推動五臟六腑的運作，也是人體溫暖的來源。充足的睡眠可以補充陽氣，早上等身體暖了再出門，避免清晨嚴寒著涼，想要外出運動，也要避免過早出門，最好等到天亮、氣溫升高再開始。冬季運動也不宜太激烈，只要能微微出汗就好，快走、打太極都對身體都很不錯，可以減少因為溫差大，血管急遽收縮，導致心臟病、中風發作的風險。免費講座：中醫理論與植物精油療法時間：12/7（六）14:00－15:30地點：台北市溫州街11巷1號B1https://forms.gle/A5ViR23TTW4ToBgs6
進入12月腸病毒還在燒！年齡層反向兩極化發展 國中少年下面也遭殃
時序進入12月但腸病毒疫情還在狂燒，基層醫醫診所病號仍以腸病毒為大宗，流感則為零星偶發，但醫師也發現，病號年齡層從以幼兒園、國小生反向兩極化發展，嬰幼兒、國中生暴增，且不只手足口症，有幾例國中男生小雞雞也被「侵犯」，醫師呼籲，不管症狀是否典型，嬰幼兒仍要留心是否有肌躍動、心跳加快等重症徵兆。開業醫林釗尚指出，近日腸病毒病號仍多，此波青少年病號不少，他看到不只手足口症，還有國中男生連胯下也都出現皮膚症狀。（圖／林釗尚提供）台中市衛生局指出，依據疾管署傳染病倉儲系統資料顯示，台中市近3周（11月10日至11月30日）腸病毒門診就診人次分別為2882人次、3403人次及3243人次，急診就診人次分別為63人次、108人次及73人次，都高於去年（2023）年同期，而截至12月2日止，台中市無腸病毒重症確定病例，也無新增腸病毒71型個案。大台中醫師公會副理事長林釗尚指出，近日基層診所病號仍以腸病毒最多，病患年齡層出現變異，不是相當小的嬰幼兒就是國中生或成人，有4個月大男嬰低燒3日，只有腳底有不典型的紅疹，直到第3天喉嚨看到水泡破了才確診為腸病毒。大台中醫師公會副理事長、開業醫林釗尚指出，近日腸病毒病號仍多。（圖／林釗尚提供）林釗尚也說，此波青少年病號不少，有兄弟檔、同學群聚感染，他還看到不只手足口症，還有國中男生連胯下也都出現皮膚症狀，少男喊「會痛、不舒服」只能開立藥膏緩解，呼籲家長，腸病毒是糞口傳染，戴口罩、勤洗手外，一定要用稀釋漂白水才能殺死環境中殘留的病菌。林釗尚也提醒，部分嬰幼兒手足口症病毒疹並不典型，但仍要注意是否出現肌躍動、心跳加速、活動力變低以及呼吸喘急等重症徵兆，以防止輕症轉重症。
ASKA明年3月登台開唱 帶領歌迷重溫90年代金曲
亞洲殿堂級歌神 ASKA 睽違5年再次來台，將於明年3月1日在台北國際會議中心深情開唱，ASKA表示：「我來台灣辦過不少次演唱會，但印象最深刻的果然還是在戶外演出的那次。這次也會抱著那樣難忘的心情來進行演出。」ASKA縱橫日本樂壇40年，這次將帶來一場充滿回憶與感動的音樂盛宴，回顧他多年來的音樂旅程，並與台灣的歌迷一同分享他的經典作品與新歌。ASKA 自1980年代出道以來，便以其獨特的創作才華與深情的嗓音，深深打動無數歌迷，從〈SAY YES〉、〈開始時總是下著雨（はじまりはいつも雨）〉、〈UNI-VERSE〉到〈PRIDE〉，每一首歌曲都承載著歲月的痕跡，充滿回憶和情感。這次演唱會ASKA 將結合經典歌曲與新作，搭配全新的編曲與舞台設計，帶領歌迷進入全新的音樂時空。ASKA指出：「這次的演出在日本國內巡迴獲得了很高的評價，因此會參考日本巡迴的內容並活用在歌單中。」並且透露還是會以經典歌曲為主，重現90年時代的歌曲，也安排了會讓大家感到非常驚喜與意想不到的橋段。除了對台灣歌迷的熱情印象深刻，還有一件事讓ASKA難以忘懷，就是台灣獨特的「腳底按摩」，直呼這次來台灣一定要再去好好體驗一次。「ASKA CONCERT TOUR 2025 WHO is ASKA !? in TAIPEI」2025年3月1日在台北國際會議中心舉辦，票價4880、4280、3680、3280、2880、2280元，12月9日下午1點30分於寬宏售票系充開賣。
金門驚傳車禍！遊客騎電動車疑閃右彎車 慘撞路旁足浴桶送醫
金門縣金寧鄉24日下午4時許發生一起交通事故，1名劉姓男遊客騎乘電動機車行經事發路段時，疑似為了閃避前方欲右轉陳姓女子的轎車，導致劉男連人帶車衝撞1間腳底按摩店放在路旁的足浴桶，造成他身體多處擦挫傷送醫，詳細肇因及肇責仍待調查釐清。據了解，劉男騎乘電動機車沿伯玉路一段往金城方向直行，未料前方陳女的轎車在路口處欲右轉，導致劉男閃避不及直衝擺在路旁的足浴桶，猛烈的撞擊力造成她身體多處擦挫傷，足浴桶也因而碎裂，場面相當狼藉。警方表示，金城分局24日下午4時許獲報，伯玉路一段往金城方向的1間腳底按摩店前發生轎車與機車事故，警方到場後發現機車撞上足浴桶，騎士劉男身體多處擦挫傷，警方隨即送往金門醫院救治，經酒測雙方駕駛皆無酒駕情事，詳細肇因及肇責仍待交通大隊進一步調查釐清。警方說明，駕駛行經路口或路段欲轉彎時，應確實遵守交通規則，並秉持「慢、看、停」原則，禮讓車輛並減速慢行，避免類似事故再度發生，藉此維護自身及其他用路人安全。
全台單周逾2萬人染腸病毒！5歲童四肢水泡 專家估疫情持續到「這時間」
全台單周超過2萬人染腸病毒，台中更是有一名5歲女童發病四肢都是水泡，讓家長驚呼，「太可怕！」醫師表示，近期台南出現一例腸病毒克沙奇A16型，可見病毒活躍活躍。據疾管署數據，9日至16日，全台有超過2萬2313人染腸病毒，創10年同期新高，也超越今年春夏，單周329班停課，比近4年同期還高，專家估月底到跨年疫情在高原期震盪。小兒科醫師施勝桓說，近期門診腸病毒佔1/3，而且病況慘，一名5歲女童發病2天四肢滿是水泡，嘴巴更是多處潰傷，連腳底板都有，也不能穿鞋子走路，症狀緩解後變成大量脫皮。小兒科醫師胡書瑋也在「幸胡醫師」粉專發文，「這波腸病毒有出現不少青少年罹病，手腳常常破的挺厲害的，甚至有碰到高中同一班7人淪陷，雖然都是輕症，但是手腳破洞不太舒服，其中一人來我門診，原本以為是近期主流的克沙奇A6或A16，想不到抽血檢驗居然驗到71型。」疾管署說明，疾管署說明，腸病毒在家庭及人口密集的場所最容易傳播，提醒大人出外返家後，務必先更衣，在摟抱、餵食嬰幼兒前，應以肥皂正確洗手，並時常清洗及消毒幼兒常接觸物品及玩具，以降低嬰幼兒感染腸病毒的機會。家中幼兒如感染腸病毒，應在家休息並避免與其他幼兒接觸或至人口密集公共場所，以降低交叉感染的機會，並請留意幼兒健康狀況，一旦出現重症前兆病徵應儘速送大醫院治療，以掌握治療黃金時間。
徐乃麟重現愛的小手 狠打卜學亮腳底板
全新旅遊實境《全明星出發吧！》，由卜學亮、郭泓志、 姚元浩三位領隊一起在節目中為眾明星們提供完美極致的旅遊服務。菜鳥領隊卜學亮說：「以前是自己去玩，現在我們是要帶著人家玩。」擔任司機重任的姚元浩更放話：「就是要讓他們回味無窮。」另一 領隊郭泓志則搞笑說:「基本上就是把屎把尿啦！」《全明星出發吧！》首集邀請親子檔徐乃麟、徐新洋父子與Julie、ANGIE安吉母女，前進在高雄、屏東享受精緻行程，除了體驗在地行程，當然不能錯過高雄人的必吃美食吃好吃滿，讓美食家Julie姐大讚說:「這很好吃！」晚餐則是安排在愛河畔邊吃邊賞景，徐乃麟也稱讚說：「舒服，很像國外的感覺。」全新旅遊實境《全明星出發吧！》，由卜學亮、郭泓志、 姚元浩擔任菜鳥領隊，為眾明星們提供完美極致的旅遊服務。（圖／好看娛樂提供）除了好吃，當然也要好玩，三位領隊帶著兩對親子檔造訪位於高雄市百貨公司頂樓，有著30年歷史的高空遊樂園大玩海盜船，高空擺盪刺激度也加倍，讓一向大膽徐乃麟嚇到直說：「好高喔！可以了。」結束後驚魂未定的徐乃麟忍不住抱怨：「要把節目流程告訴我們，有時候 討論一下、交換一下嘛！」此外，旅行團還繼續造訪的動物園、汗蒸幕、保齡球館等景點，徐乃麟重現愛的小手，狠打卜學亮腳底板，畫面震撼。更多精彩的節目內容，請一定要鎖定全新節目《全明星出 發吧!》於12月14日起， 每周六晚上8點台視首播、12月15日起周日晚上8點八大綜合台播出。
酒醉去腳底按摩…江蘇男「一睡不醒」 家屬求償194萬結果曝
飲酒過量容易出事，不僅傷身還可能喪命。中國江蘇淮安一名男子喝醉後，自行前往腳底按摩店消費，因為嘔吐不止，店員對其做了簡單處理後，便讓他休息，沒想到過了5個小時，發現不醒人事，經搶救仍無效。家屬怒提告求償194萬（人民幣，下同）損失，判決結果也出爐了。根據《江蘇法院網》指出，事情發生在2023年3月某天下午1點半左右，餘男飲酒後前往腳底店按摩，因醉酒嘔吐不止，店員做簡單處理後，便讓他自主休息。到了晚上6點，卻發現叫也不醒、推也沒反應，隨即打電話報案，救護人員到場後發現餘男已無生命跡象，送醫搶救仍不治。餘男家屬指控，按摩店沒盡到安全保障義務，遂訴至法院，要求賠償損失194萬多元。經過法院審理認為，賓館、商場、銀行、車站、機場、體育場管、娛樂場所等經營場所、公共場所的經營者、管理者或者群眾性活動的組織者，未盡到安全保障義務，造成他人損害，應承擔侵權責任。被侵權人對損害發生或者擴大有過錯的，可以減輕侵權人的責任。這起案件中，餘男作為完全民事行為能力人，應該知道自己身體情況、飲酒對身體的危害以及可能產生的危險後果，卻輕率放任，由此產生的後果，應該要承擔主要責任，而按摩店在5個小時內沒有對客人的狀態進行關心，也未能及時發現導致死亡，必須承擔一定的責任。然而，店員並非專業醫護人員，在發現餘男異常後立刻報警、採取急救等措施，對公共場所和經營場所的經營者、管理者的安全保障義務應限定在合理範圍內，綜合事情發生經過，最後判定按摩店賠償餘男家屬共10萬元。CTWANT提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒。
扁平足「穿這1種鞋」恐釀反效果！ 醫曝挑選注意事項
43歲陳男近一個月來因為腳底疼痛，走路越來越不舒服，一下子就會一跛一跛的，使用痠痛噴劑、貼布等都無法獲得改善。到醫院骨科看診，經醫師問診並檢查後，發現患者本身就有扁平足問題，因為聽人介紹去買了號稱可以矯正扁平足的硬底足弓鞋，反而造成了足底筋膜炎。扁平足足弓向下塌陷 這些原因都可能導致童綜合醫院骨科部王叔昂醫師表示，扁平足是因為足弓向下塌陷，失去一般人足弓原有的弧度，而無法吸收身體重量與地面的反作用力，導致出現平衡差、易跌倒、腳部容易疼痛、無法久站與容易扭傷等多種狀況。發生原因分為遺傳、先天性韌帶鬆弛、先天性附骨黏合等先天因素，以及肥胖、姿勢不良、骨骼病變等後天因素。向上硬撐足弓 反使集中壓力引疼痛有些民眾對足弓鞋有迷思，認為長期向上硬撐足弓能改變扁平足，但是反而對足部造成傷害。王叔昂醫師說，正常人體足弓的結構跟作用是為了讓足底有伸展作用，而能增加足底接觸地面的表面積，從而降低腳底單位承受壓力。但如個案患者穿著足弓鞋卻妨礙了腳掌的伸展功能，還導致當腳接觸地面時，壓力的接觸點在一個最高點（足弓鞋的頂點）、而非擴散至腳底的面積，因而疼痛、無法正常走路。成人扁平足已定型 鞋子應選有避震作用王叔昂醫師呼籲，其實成人的扁平足已定型了，不建議自行矯正。基本原理應該是要減少足底面積的壓力，因此就應選用氣墊鞋或乳膠墊的避震作用來減輕足底壓力。也可經由專業骨科或復健科醫師進行診療，並提供做適切的建議與治療。
杭州寶媽中「砒霜之毒」 竟是1類中藥吃3年…醫搖頭：腸子全黑了
藥不能亂吃！中國杭州有一名35歲寶媽，身體冒出各種毛病，被查出中了「砒霜之毒」，但平時並沒有服藥的習慣，赫然發覺是吃中藥導致，整個腸子都變黑了。據《魯中晨報》報導，這名女子熱愛運動，平時也很注重健康，最近卻總感覺渾身無力，肚子也脹脹的，起初以為是照顧孩子導致，但身體漸漸出現變化，全身的皮膚變黑，尤其手掌和腳底特別明顯，又黑又粗糙，看起來有點病態的感覺，而且還出現發熱、月經失調、手腳麻木、胃口不好等問題，驗血顯示血球減少，隨即到醫院掛號。女子全身的皮膚變黑。（圖／翻攝自魯中晨報）醫師發現病情不尋常，一系列檢查發現，女子的紅血球、白血球和血小板均低於人體正常範圍，同時存在內分泌失調、肝功能異常、腹水、周圍神經病變等多系統損害，但免疫力指數、腫瘤標記等又是正常的，也沒有感染、腫瘤、風濕免疫性疾病的跡象。不過醫師仍不放棄，仔細了解女子的資料並查閱國內外文獻，鎖定「砷中毒」，結果顯示尿砷高出正常人的10倍，證實是砷中毒，多是誤食砒霜所致。然而，女子並沒有服藥史，從不吃保健食品或營養品，進一步追問才知，有便祕的她長期服用牛黃解毒片以清熱解毒，不間斷地吃了3年。據了解，牛黃解毒片是一種常見的中成藥，具有良好的抗發炎和解毒作用，但處方中的「雄黃」有較強的副毒作用，長期大量服用會引起慢性砷中毒，進而影響到神經系統、消化系統、血液系統和泌尿系統等。女子長期服用牛黃解毒片。（圖／翻攝自魯中晨報）醫護團隊立刻對女子進行治療，考慮到可能造成黑色大腸症，還做了大腸鏡檢查，一照果真整個大腸都是黑褐色，這個結果讓女子相當懊悔，因為自己的錯誤認知，讓身體承受這麼大的代價，但已經來不及了。對此醫生提醒，改善工作和生活環境，做好職業健康體檢，減少環境污染和砷的接觸，是預防砷中毒的主要措施。日常若是服用雄黃類藥物，應在醫師的指示下進行，兒童、孕婦、哺乳期婦女、肝腎功能不全者更應該謹慎，而端午節外用雄黃時應避免接觸眼口鼻等黏膜，若要接觸需提前配戴好口罩、口罩，事後立刻洗手，假如誤食應馬上送醫。
12生肖周運勢排行榜 屬羊者感情甜蜜、屬鼠者把握機會「展現實力」
命理生肖專家曼樺老師分析，11月3日至11月9日十二生肖運勢，本周屬羊、屬鼠的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.羊工作：本周運勢強棒出擊，忙碌不已，為第一名。突然來的大案子，讓你既開心又緊張，戰戰兢兢，必須好好達成客戶需求及目標。2.豬工作：本周運勢順風順水大吉大利，為第二名。工作雖有壓力與挑戰，但至少都有貴人來幫忙，如虎添翼。2.鼠工作：本周運勢躍升，職場人緣超人氣，同為第二名。幾周前的布局終於曙光乍 現，可以好好規劃進程，展現實力了。2.馬工作：本周運勢旺盛，精神百倍，同為第二名。茍日新，日日新，又日新，自力更生，遇強則強，一切安然。3.牛工作：本周運勢突飛猛進，為第三名，讓你工作充滿幹勁，與同事交流靈感湧現，期望企劃設計上有新的突破。本周財運前三名1.羊財運：原本失去又復得的案子，終於簽訂，不僅是比正財，也是多餘的偏財。忙碌王之後，可以好好的消費一下，並做好理財分配。2.鼠財運：一直以來財運都不錯，本周財運旺盛，多了投資開始回報的金額，雖然不多，至少是個持續財源收入且好的開始。3.豬財運：本周財運在正財的基礎上，增加了許多業務，即時性與專業性的考驗，還好客戶滿意，你也金錢落袋。本周愛情運前三名1.馬愛情：單身者本周異性有高機率擦出愛的火花，感情有新的天氣，新天地。可以把握好好發展善緣桃花。2.豬愛情：愛情甜蜜，心情小鹿亂撞的一周，朝思暮想的她終於出現在你面前，你只想好好把握這短暫假期。3.鼠愛情：愛情運甜蜜，假期中的旅行，最能感悟兩人是否真正能長久在一起。價值觀，社會觀，愛情觀同時考驗著。3.羊愛情：家庭運甜蜜，夫妻感情溫馨幸福，家庭氣氛和諧。三代同堂者，家中有喜事發生，宜多多浸染此氣氛。本周健康運前三名1.牛健康：健康運頗佳，近來喜愛刮痧，腳底按摩，你知道身體百病多由於氣血不通，阻塞，所以一定要疏通。2.羊健康：本周健康運尚佳，身體變得輕鬆起來，去跑步，去騎車，去上瑜珈課，去打打籃球，好好去流汗，排出身體的毒素。3.鼠健康：健康運不錯，聽音樂睡眠是放心中壓力，是現在你每晚必須的動作。讓自己睡好，睡飽，才是精神，情緒穩定的根本。
Jennie全新單曲《Mantra》火辣造型引熱議！她的瘦身方法不靠刻意節食，甜點選「這個時間」吃不發胖！
於上禮拜發表與哥倫比亞唱片公司簽約後的第一張個人單曲專輯《Mantra》，宣告正式回歸樂壇的Jennie，果然沒讓大家失望！甜美性感的曲風搭配上Jennie布料超少、辣到不行的時髦look，不管是腰部、腿部全都沒有一絲贅肉的完美線條，難怪網路上又開始討論起Jennie的瘦身方法！熱愛皮拉提斯與瑜珈Jennie最喜歡的運動之一就是皮拉提斯，她經常在社交平台上分享自己進行皮拉提斯訓練的照片，這種運動方式有助於強化核心肌群、提升身體柔軟度、塑造纖細結實的線條，Jennie每次都會花至少一小時進行相關動作練習，這是她保持苗條身材的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 另外Jennie也會靠做瑜珈來放鬆身心靈，尤其為了工作已經得時常練舞，像瑜珈這種低強度運動反而能幫助調節呼吸、鍛鍊體態，也是Jennie返家後的最愛。如果妳跟小編一樣，受到Jenny的影響也想開始練習瑜珈？PINYOGA品瑜伽Kelly老師提醒，好的工具才能讓妳事半功倍！尤其現在的瑜珈動作不只強調伸展性，還包含肌肉跟筋膜強度的訓練，絕對不能使用無法提供充足支撐力與穩定性的NG瑜珈墊，即使厚度看起來很厚，但身體重量一站上去卻是軟的？反而會讓腳底板處在不平穩狀態，導致練習效果跟安全性都大打折扣。Kelly老師大推的LIFORME正位瑜珈墊，不只支撐性、穩定性一級棒，連止滑度也很優秀，就算是雙手微微冒汗，觸摸到瑜珈墊的瞬間也能穩穩地掌握不怕會打滑，難怪受到許多瑜珈迷及運動愛好者的喜愛。（圖／品牌提供）正好趁現在LIFORME有推出秋日限定款『迷情墊 赤陶紅』的時候，它們還特別跟PINYOGA品瑜伽於10月14日開始舉辦為期一個月的「秋日療癒瑜珈」實體體驗活動，1小時課程含括呼吸延展、刮痧放鬆、頌缽療癒都是在頂級LIFORME瑜珈墊上完成。LIFORME x PINYOGA品瑜伽「秋日療癒瑜珈」體驗課程，前20名報名者還可以獲得P+精美小禮物及官方購物折扣碼喔。（圖／品牌提供）不是不吃而是要吃得健康跟一般人想像中，想要維持纖瘦身形就得刻意節食不一樣，Jennie更重視健康的飽足感！為了保持良好的新陳代謝，她的早餐通常包括亞麻籽麥片、希臘優格和新鮮水果，還會喝蔬果汁有助排毒養顏；而曾說自己是甜點控的Jennie，在面對好吃的點心時，會盡量選在中午消化機能較快的時間吃，避開早上或晚上的時間就OK。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且仔細看Jennie MV近拍，會發現她真的很厲害，不只身材凹凸有致，就連肌膚質感也是吹彈可破，她之前受訪時曾說只要有時間絕對會認真保養身體，泡澡、按摩、擦乳液樣樣沒缺席，才能全身上下都零死角，因此女孩們也要仔細呵護身體的每個部位，假如發現長背痘或是有摸起來粗糙乾澀的狀態，就交給量身打造的洗沐產品來護理。有背痘問題首推新肌霓的美背系列，包含兼具清潔及抗痘效果的「淨痘平衡沐浴露」、能去除老廢角質的「煥膚調理敷膜」跟方便外出隨時使用的「控油平衡噴霧」，完整妳的全方位背部保養。（圖／品牌提供）
如何分辨流感和腸病毒？ 醫曝「出現2症狀」腸病毒機率大
開學之後，因為在學校群聚，像是流感跟腸病毒這類傳染病，往往都會進入流行期，這2種呼吸道疾病，症狀有相似的地方，很多人不會分。耳鼻喉科醫師胡皓淳表示，如果有皮疹或口腔潰瘍，通常更有可能是腸病毒，而不是流感。胡皓淳指出，流感的症狀包括突發高燒、劇烈頭痛、肌肉疼痛和關節痛、喉嚨痛和咳嗽、疲倦和虛弱，跟腸病毒一樣，流感通常會導致突如其來的高燒，體溫可達39°C或更高，這種高燒一般伴隨寒顫和全身不適感，而感染流感時，頭痛通常比較劇烈，還常引起全身肌肉和關節的疼痛，胡皓淳提到，雖然流感主要影響呼吸道，但喉嚨痛和乾咳也是常見的症狀，這些症狀可能會持續幾天到幾周；流感感染後，患者會感到極度疲倦和虛弱，這種狀態可能會持續很長時間。至於腸病毒的症狀，包括發燒、口腔潰瘍和喉嚨痛、皮疹，以及腹瀉和嘔吐。胡皓淳說明，腸病毒感染也會引起發燒，但通常這種發燒的程度和持續時間不如流感那麼劇烈，而腸病毒常常導致，口腔內的小潰瘍，這可能會引起喉嚨痛和進食困難，這些潰瘍通常在口腔、舌頭和喉嚨部位出現。另外，腸病毒感染可能會引起皮膚上的紅疹，特別是在手掌、腳底和臀部等部位，這些皮疹有時會伴隨搔癢和紅腫，腸病毒感染也常常導致胃腸道症狀，如腹瀉和嘔吐，這些症狀會影響到，患者的飲食和水分攝取。胡皓淳說，兩者主要差別，第一，症狀發展速度，流感的症狀通常突然發作，發燒和其他症狀，會在半天、一天之內就迅速出現，而腸病毒感染的症狀，一般會逐漸出現，可能會先有輕微的不適，然後在2、3天後，逐漸加重；流感主要影響呼吸道，腸病毒則會影響口腔、咽喉以及胃腸道等部位，至於皮疹和潰瘍，這是最明顯的分別，如果有皮疹或口腔潰瘍，通常更有可能是腸病毒，而不是流感。
南投露營區老闆偕3人動私刑 逾10工具虐死員工「惡行全招了」
南投中寮鄉一名42歲謝姓男子，承租露營區經營，今年5月因懷疑臨時工張姓男子手腳不乾淨，竟夥同其他3名員工動用私刑，使用10多種刑具，外加拳打腳踢，將張男活活虐死。地檢署歷經4個多月調查偵結，依殺人罪起訴謝男及動手的3名員工。根據起訴書，謝男在中寮鄉經營露營區，並聘用多名臨時工，其中一名47歲張姓員工在露營區租了一間小木屋和女友同居，謝男懷疑張男手腳不乾淨、工作怠惰，對其頗有微詞。謝男5月11日與另外3名何姓、徐姓、許姓員工聊天時，提到張男越說越生氣，當晚要求3人將張男叫到福利社，張男在同居女友的陪同下到場，與謝男發生口角衝突，謝男甩了張男一巴掌，接著用鐵椅、塑膠椅、水管、釣竿、電鑽底座毆打張男，還持美工刀狠戳張男胸部、腿部，並用腳踹張男臉部和身體。許姓、何姓員工見狀，也跟著一起毆打張男，到了晚上8點左右，謝男又持茶葉罐、電蚊拍繼續毆打張男，隨後一行人將其拖到辦公室外，徐男將張男推倒在地，許男徒手毆打張男，何男和謝男持平底鍋、釣竿毆打張男頭部及身體，導致張男被打到全身抽搐，奄奄一息。然而，謝男依舊不肯罷休，用打火機燒張男的下體和胸部，又以美工刀刺向張男胸部，並用剪刀刺小腿，還拿蒼蠅拍打張男腳底、折手指，謝男及徐男再拿香菸、碘酒刺激傷口，直到張男失去生命跡象，一行人才報案謊稱有人摔倒。救護人員到場發現張男明顯死亡，由於現場有打鬥跡象，檢警調查戳破謝男等人謊言。檢察官認為4人涉犯傷害致死罪嫌重大，所犯屬最輕本刑5年以上有期徒刑重罪，並有逃亡、勾串、滅證等情，而向法院聲請羈押禁見被告4人獲准。全案歷經4個多月偵查，南投地檢署在9月中偵結，檢方認為4人罪嫌重大，依殺人罪起訴。
別疏忽！腸病毒仍處疫情高點 專業醫提醒注意「孩童4症狀」
疾管署發言人羅一鈞曾於1日表示，目前腸病毒就診人數已創下近5年來同期新高，推估疫情要到11月中旬才會脫離流行期。耳鼻喉科醫師胡皓淳也發文表示，近期診間內都是許多確診腸病毒的兒童，胡皓淳醫師也表示，如果小孩有出現「4大症狀」的話，千萬不要輕忽，應該要盡速帶小孩就醫。胡皓淳醫師近日在FB粉絲團發文表示，腸病毒最常見的症狀之一就是發燒。患者的體溫可能輕易升到38度，甚至39度。這種發燒通常發生在感染的早期，是腸病毒的第一個信號，尤其在兒童中更為顯著。如果孩子突然出現發燒症狀，應儘快前往診所或醫院進行檢查。此外，喉嚨痛和口腔潰瘍也是腸病毒的常見症狀。感染腸病毒後，喉嚨會感到疼痛，並且口腔內部常常出現小的潰瘍，這些潰瘍會讓患者在進食或飲水時感到疼痛，特別是食用酸性或辛辣食物時疼痛更加劇烈。這些口腔潰瘍有時還會擴散到喉嚨和嘴唇，造成極大的不適。如果孩子無故地食慾不振，也很可能是因為腸病毒引起的口腔疼痛。腸病毒還會導致皮疹，這種皮疹通常會出現在手掌、腳底和臀部等部位，有些人會感到搔癢或出現紅腫。皮疹的形狀和顏色因人而異，有時會形成小的水泡，讓孩子感到不舒服，影響日常活動。如果發現孩子身上出現皮疹，應及時帶他們去看醫生，避免症狀進一步惡化。最後，腸病毒也可能引起胃腸道的症狀，如腹瀉和嘔吐。這些症狀通常會在發燒和其他症狀之後出現，腹瀉可能持續數天，並伴隨著腹痛和不適。嘔吐也常見，這會進一步影響患者的食慾和水分攝取，可能導致脫水的情況。因此，如果孩子出現腹瀉或嘔吐的情況，家長應格外注意孩子的水分補充，並及時尋求醫療協助。胡醫師強調，無論是家長還是老師，都應該對這些腸病毒症狀保持高度警惕。老師們如果在班級中發現有孩子出現上述症狀，應該儘快通知家長，並建議帶孩子去看醫生。腸病毒對於兒童的影響較大，而及早發現並進行治療，是減少症狀對孩子造成困擾的最好方式。家長們也應該隨時注意孩子的狀況，特別是在開學季節，病毒傳播的風險較高的時候，保持對症狀的敏感性非常重要。
把消防員當萬能工具人！抓蟑螂、量血壓等超瞎報案內容曝 網嘆：浪費救災資源
消防勤務超出專業領域屢見不鮮，過去有消防員在臉書徵求「誇張勤務」，再分享給鄉民「見識」，短短半天就有140幾則留言回覆，報案內容令人噴飯，例如趕小鳥、協助病患穿褲子、幫忙按摩腳底、修鐵捲門等，把消防員當萬能工具人。有網友戲稱民眾把消防員當成大雄的哆啦A夢，只要有問題、有需求、要援助，消防員有求必應，再難的事都能解決。過去有消防員在臉書對全國消防弟兄PO文「徵求您曾經出勤或者聽說過有哪些誇張的報案勤務內容！（舉例：抓鬼、扶花盆等等）」結果不到半天，就有140幾則警消或消防眷屬、同學回覆。包括像「幫忙撿掉在水溝的鑰匙」、「修水管」、「抓蛇」、「趕小鳥」等還不算太誇張的勤務，其他竟有被鬼附身、民眾神明附體無法退駕、送病患到廟裡收驚、抓蟑螂、趕老鷹、撿棉被、開鎖、抓烏龜、處理死壁虎、家裡有蜻蜓、幫狗人工呼吸、趕走正在交配的狗、解救受困水中的鴨子等，讓人腦洞大開。另外跟消防救災、救援、救難沾不上邊的，像幫忙殺雞殺鴨、量血壓、幫老阿嬤翻身、協助病患穿褲子、車子沒電需要過電、幫忙按摩腳底、小姐很寂寞、需要臨時保母、修車庫鐵捲門、家中國中生數學題目不會解、辨別星座等，讓網友感嘆消防隊員真是萬能。許多網友大呼消防員不只是地方政府的工具人，還是神人、超人，很多很瞎的報案根本是來亂的，政府應該要有相關管制機制，否則會排擠到真有需要協助的民眾，浪費救援資源。
被逼「手洗男隊友內褲」！ 南韓球后安洗瑩遭霸凌7年…內幕曝光
南韓球后安洗瑩（안세영）在奪下巴黎奧運女單羽球金牌後，公開指控南韓羽球協會對她有不合理的對待，而近期更爆出，整整7年裡，她在隊內遭到霸凌，不僅要為教練、前輩打雜，受語言和肢體暴力，有時還要替隊上較年長的男球員「手洗內褲」，引起各界譁然。綜合韓媒報導，安洗瑩在國中時就入選國家隊，是隊上最年輕球員，但由於南韓的「長幼有序」文化，她不僅要修理前輩們斷掉的球拍線、打掃房間，還被要求幫年長的男選手洗衣、洗內褲。而在去年10月杭州亞運時，她因右膝受傷接受康復治療時，卻也得繼續當「傭人」。不過，除了安洗瑩以外，南韓羽球隊普遍存在著「霸凌」風氣。據稱，去年2月，安洗瑩就因「無法忍受後輩文化」，向南韓羽球協會提交請願書，但沒有被理會。報導指出，目前南韓國會對南韓羽協的調查仍在進行中，但南韓當局也發現，南韓羽球協會高層官員涉嫌與贊助商勾結，強迫國家隊選手在訓練和比賽中必須穿著特定品牌的服裝與裝備。值得注意的是，安洗瑩先前就曾多次表達，因穿贊助商球鞋導致腳底受傷，南韓國會議員閔馨培（민형배）則公開安洗瑩腳底起水泡的照片。安洗瑩腳底起水泡。（圖／翻攝自Korea JoongAng Daily）對此，南韓羽協會長金澤圭（김택규）作為證人，在24日出席南韓文化體育觀光部委員會接受議員質詢，他表示，國家隊選手在參加訓練和比賽時，必須使用指定贊助商的產品，這已經是長期以來的規定，「即使我個人想改變，也無法改變」，但也承諾未來會進行調整。而南韓國家羽球隊教練金學均（김학균）也出席了該會議，並回應道，「雖然我鼓勵其他領導人也該這麼做（不讓他們洗衣服），但我認為我應該多加照顧他們」。
藍白退預算綠將戰到底？ 卓揆指堅持維護憲法法定預算程序
立法院開議，藍白聯手退回中央政府總預算案，民進黨立法院黨團總召柯建銘嗆聲要提釋憲。對此，國民黨立委羅智強今天在立院質詢閣揆卓榮泰時，建議卓榮泰「如果有一顆柔軟的心」就應該與在野黨溝通，既然「禁伐條例補償」是立院三讀通過的法律，行政院會努力的把預算編足。卓榮泰則表示，「我們絕對有柔軟的心」，但是在柔軟之前「行政院必須堅定的維護憲法及法定預算程序」，羅智強追問「所以即使立院退回預算，政院也不打算重編，對罷」，並用反諷語氣回卓「你的心好柔軟啊，有想過要照顧原住民嗎？」「你這樣將原住民踩在腳底下，能讓高金素梅、伍麗華、陳瑩等提案朝野立委回選區向選民交代嗎」。羅智強對卓表示，沒有關係，退回總預算的根源是「禁伐條例」，在野黨如今也知道政院不願重編預算的立場，「反正原住民的權益、福祉、選票，正義，你們都不在意」，卓揆馬上接話「這不是哪個黨派的問題」，羅智強則說「你講的真的非常好，民進黨不是也有原住民立委嗎」？卓揆則堅持「這是政院編列預算、預算完整性的問題」。羅智強追問卓榮泰，是否認同民進黨團總召柯建銘「為了退回預算要釋憲」的主張，卓揆說「民進黨黨團可以這樣做」「我們（行政院）還是希望順利付委，實質審查」。羅智強表示，政府預算創歷史新高，比去年增加４０００多億，卻連照顧原住民的柔軟心都沒有，還到處放謠言，指控在野黨退回預算「很多預算都不見了」，但依法，就算立院退回總預算，預算中的法律性義務支出，包括社保、教育經費補助等預算都不會受影響。他還說，預算法規定，預算中非法定義務支出，就算國會退回無法審查，政院仍可根據上年度的預算額度執行，他真的要奉勸民進黨不要一天到晚搞認知作戰，這次預算被退回，是因為民進黨不尊重立法院、預算亂編，再加上原住民的權益必須聲張，只要少花點「到北海道考察的是黑熊、還是棕熊都搞不清楚就編預算」的冤枉錢，問題就解決了。羅智強原本無意再問預算問題，但卓榮泰堅持，原民會預算已經增加１２％，羅智強則未理會，繼續追問偵查不公開的爭議。
他過海關遭警察帶走 進小黑屋「逼脫內褲」檢查
為了確保入境旅客和貨物不帶入危險物品，保障公共安全，各國的海關都設有檢查機制。日前一名男網友就分享，自己在香港入境時的驚嚇經歷。他表示，在通過X光機後，遭到海關多次檢查，甚至被要求進行脫內褲檢查，讓他感到非常不安。該名網友在Dcard以「被香港海關脫光搜身（全紀錄）」為題表示，自己剛入境香港時，女警示意另一名男警進行防爆測試，並將他帶到一個封閉的檢查空間。男警在檢查他的行李時，詢問了一些物品的來源，例如巧克力和藥膏，並查看了相關收據。女警告訴他，因為機器檢測到某種化學物質，所以需要進行更詳細的檢查。隨後原PO被帶進一間小黑屋，「小黑屋裡光線很暗，也很小，小得就只能放下那一張小桌子跟兩張椅子的那種。男警坐在我的對面，我面向門口。旁邊也站著警察。又是種被包圍的感覺，壓迫感超大」，隨後男警要求他脫掉內褲接受檢查。雖然他感到震驚和不安，但在擔心被控妨礙執法的情況下，只能照辦，「我非常震驚，但我也硬著頭皮照辦了，不然我怕會被他們以妨礙執法為由逮捕，警察A就摸了摸內褲，然後叫我把衣服拉高一點。警察B就坐在對面看」。此外，原PO還被要求檢查鞋底，「接著就叫我脫鞋子，把我腳底跟鞋子也摸了一遍，這可怕的脫光檢查終於結束。感覺這幾分鐘體感好像過了很久一樣，真的不想再經歷這種事了」，最終其中一名男警解釋道，網購平台的貨物可能會接觸到化學品，這才導致機器的反應，這也讓原PO感嘆，「太可怕了，沒想到自己也會有這一天，也有點被針對的感覺」。貼文曝光後，不少網友紛紛留言表示，「我從韓國回來也被脫衣服，檢查和竊竊私語（偷笑），感覺很差」、「之前有旅客去帛琉也是被脫光檢查，我以前去東京也有被搜身摸遍全身但沒全裸，可能是獨旅比較容易被針對吧！畢竟現在台灣是詐騙王國，我是覺得不幸遇到的話就乖乖配合就好」、「X光機檢查某些化學物質會顯示不同顏色，無知就不要多嘴家人是海關有負責過看X光的站，前陣子才看X光抓到毒品」。也有網友安慰原PO，「頻繁出入境的台灣人路過，我跟我男友已經被攔過3、4次了，每次都檢查的很仔細但客氣，有一次還跟我們道歉，說這個是例行公事沒辦法，沒有誇張到要內褲脫掉欸，但是會叫你裙子褲子撐開來手稍微滑一遍檢查，因為你有檢測到化學物質，所以海關人員可能會特別仔細，不用覺得被針對，這是他們的工作跟例行公事，他們也沒辦法，但海關檢查的很仔細會比較花時間，的確遇到了會比較頭痛，但乖乖配合他們都不會刁難你」。
膝蓋中彈！闖信義區民宅槍擊父子檔 3兇嫌投案遭警移送法辦
台北市信義區13日清晨爆發一起槍擊案件，29歲的詹姓男子夥同33歲呂姓和26歲林姓男子，於當日6點入侵39歲呂姓竹聯幫份子的住處開槍。而3人後來也遭警方逮捕移送法辦。根據媒體報導指出，根據警方調查，整起事件源自於5月19日，當時詹男與一名30歲的盧姓友人參加信義區六張犁慈祐宮舉辦的平安宴時，詹男與呂姓男子發生激烈爭執，未料後續詹男遭呂男持彈簧刀刺傷腹部，導致臟器外露，經緊急送醫才保住性命。事發之後，警方於5月20日凌晨拘提呂男到案，並以殺人未遂罪嫌將其移送法辦。後續詹男在養傷期間恨意增生。13日當天便與33歲呂男、26歲林男攜帶2把槍在39歲呂男住家附近埋伏，待呂母返家時尾隨進入。詹男在見到呂男後立即開槍擊中呂男右膝蓋。混亂中，呂男66歲的父親試圖阻止，卻不幸被流彈擊中右腳底。後續父子倆送醫急救後，均無生命危險。事發之後，詹男與兩名同夥攜帶作案用的2把手槍和剩餘的8顆子彈到福德街派出所投案。警方在現場還查獲了兩個彈匣。警方初步調查顯示，開槍者僅詹男一人，其餘兩人的確切角色仍在進一步釐清中。目前警方已依殺人未遂罪嫌將三人移送台北地檢署偵辦。