膠原蛋白流失
」 醫美 保養
生物老化非恆定 研究曝44歲、60歲會「斷崖式衰老」
我們都知道人的老化是從25歲左右開始，剛開始不會有太明顯的問題出現，但隨著年齡的增加，就會開始感覺到自己一天不如一天，這種感覺可以體現在很多方面。從內在來說，肌力不如從前、視力不如從前、恢復力不如從前、酒量不如從前、皮膚不如從前；從外在來說，身材不如從前，出現下垂臃腫感，臉部膠原蛋白流失，出現各種紋路、蘋果肌下垂，以及臉部不再有幼態感等的老化問題。本篇我們就來談談老化這個問題…生物老化絕非恆定老化主觀性的感受都是發生在30，40，50和60歲，一般來說，我們可能下意識的認為老化程度是固定的，也就是隨著時間規律地變化，但實際上，生物體的衰老卻不是恒定的。舉個例子來說，我們在20歲的時候，幹細胞的數量是10億，到了50歲，就變成只有3億，從比例上來說我們會以為每年大約少了2,300萬的幹細胞，但實際上每個年齡階段的變化是不確定的，除了幹細胞的變化，體內的狀況也有不同的改變。研究發現44歲和60歲會「斷崖式衰老」一篇描述這些發現的論文是由斯坦福醫學團隊發表在今年8月14日的《自然衰老》雜誌上，發現我們體內許多分子和微生物的數量在40多歲和60多歲時急劇增加或減少。研究人員評估了25∼75歲人群體內的數千種不同分子，以及他們的微生物群，生活在我們體內和皮膚上的細菌、病毒和真菌，並發現大多數分子和微生物的豐度不會以漸進、按時間順序的方式發生變化。相反，我們一生中會經歷兩個快速變化的時期，平均年齡在44歲和60歲左右。這項研究的作者沈曉濤博士和邁克爾．斯奈德博士說：「人並不是隨著時間的推移而逐漸改變的；有一些變化真的很劇烈。事實證明，40多歲是一個劇烈變化的時期，60歲初期也是如此。無論你觀察哪一類分子，情況都是如此。這些巨大的變化可能會影響我們的健康與心血管疾病相關的分子數量在兩個時間點都發生了顯著變化，而與免疫功能相關的分子數量在60歲出頭的人群中發生了變化。」數量的突然變化研究中觀察到，許多與年齡有關的疾病的患病風險不會隨著年齡的增長而逐漸增加。例如老年癡呆症和心血管疾病的風險會在年老時急劇上升，而60歲以下人群的風險則逐漸增加。研究人員使用了他們追蹤的108人的資料，以更好地瞭解衰老的生物學原理。受試者們的追蹤期中位數為1.7年，最長為6.8年，並對樣本進行了多組學分析。年齡從25∼75歲不等（中位數為55.7歲）。參與者的體重指數(BMI)範圍為19.1kgm2至40.8kgm2（中位數為28.2kgm2）。參與者中，51.9%為女性（圖1a和擴展資料圖1a-d）。在每次隨訪，研究團隊都會收集血液、糞便、皮膚拭子、口腔拭子和鼻拭子樣本。結果顯示，大多數分子和微生物在人類衰老過程中都會發生非線性變化，包括四種不同的「衰老類型」，表明不同人的腎臟、肝臟、新陳代謝和免疫系統衰老的速度不同。這項新研究分析了幾年內每隔幾個月捐獻血液和其他的生物樣本，追蹤了包括RNA、蛋白質和代謝物，以及參與者微生物群的變化。研究人員追蹤了超過135,000種不同分子和微生物的與年齡相關的變化，總共有近2,500億個不同的資料點。研究人員發現，數以千計的分子和微生物的數量發生了變化，要麼增加、要麼減少。研究的所有分子中，約有81%的數量表現出非線性波動，這意味著它們在某些年齡段的變化比其他時候更大。當研究尋找數量變化最大的分子簇時，他們發現這些轉變在兩個時間段發生得最多是「當人們40多歲和60歲出頭時」。衰老發生非線性變化因為眾所周知，許多與年齡有關的疾病風險和其他與年齡有關的現象在人生的這個階段都會增加，40多歲女性身上發生的大量變化，讓科學家們有些吃驚。起初，研究人員認為，更年期或絕經期是研究中女性身上發生巨大變化的原因，從而導致整個群體出現偏差。但當研究人員按性別對研究物件進行分組時，他們發現這種變化也發生在40多歲的男性身上。這表明，雖然更年期或絕經期可能導致40多歲女性出現這些變化，但可能還有其他更重要的因素影響著男性和女性的這些變化。生活方式和身體的變化可能會影響健康和疾病風險在40多歲的人群中，與酒精、咖啡因和脂質代謝、心血管疾病以及皮膚和肌肉相關的分子數量發生了顯著變化。在60多歲的人群中，變化與碳水化合物和咖啡因代謝、免疫調節、腎功能、心血管疾病以及皮膚和肌肉有關。其中一些變化可能與這些年齡段的生活方式或行為因素有關，而不是由生物因素驅動。例如，酒精代謝功能障礙可能是由於40多歲人群飲酒量增加所致，而40多歲通常是人生中壓力最大的時期。雖然本實驗的年齡偏大，但並不妨礙我們重新認知衰老並不是線形的狀態，對於我們從事大健康的醫生來說，我們要知道身體並不是在斷崖式衰老才會有問題，更不代表其他的時間我們是健康的，很多時候，功能性的障礙並不會有明顯數位上的異常，「防微杜漸、治欲病之病」才是我們大健康產業需要關注的，興大家共勉之。（文章授權提供／醫美時尚）更多有關《醫美時尚》：www.dr-beauty.net
醫師傳授科學保養皮膚方法 曝日常護膚是關鍵
隨著年齡增長與生活壓力影響，肌膚問題如暗沉、代謝不良和保養品吸收力下降成為許多愛美族群的困擾。再生醫學技術中的PLT (高濃度血小板凍晶)具有修復與抗發炎的特性，近期逐漸受到大眾關注，知名醫美診所陳依婷醫師從科學角度解釋PLT如何幫助肌膚的健康，並提供日常保養建議，了解正確的護膚方法。PLT有益支持肌膚再生與穩定陳依婷醫師表示，肌膚問題如暗沉和代謝不良，大多與角質堆積、自由基對肌膚的傷害及老化有關。隨著年齡增長，肌膚代謝速度減緩，自由基帶來的損害加劇，導致膠原蛋白流失、血管新生異常及發炎反應增加，這些因素不僅讓肌膚顯得黯淡無光，還可能降低對保養品的吸收能力，進一步影響肌膚健康，陳依婷醫師指出，PLT是以血小板內含的修復因子和抗發炎因子，幫助調節細胞環境；這些修復因子包括促進細胞和血管新生、膠原蛋白合成的生長因子，能支持肌膚的再生與穩定。陳依婷醫師解釋，「它可以視為輔助治療，幫助肌膚回到比較健康的狀態，但它並不能逆轉所有老化問題，效果與個人體質及膚況密切相關。」因此，PLT適合視為肌膚護理計畫的一部分，應與醫師討論個別情況是否合適。療法各有優勢，術前須了解適應症與恢復期陳醫師進一步說道，除了PLT，還有如雷射及電波拉提等選項，這些療法各有優勢，但也存在疼痛感或恢復期長短不一等限制。陳依婷醫師強調，選擇任何療法前應詳細了解適應症、優缺點及可能的恢復期。她認為，PLT的相對優勢在於其抗發炎物質含量較高，有助於縮短恢復期。不過，陳醫師也提醒，治療效果需要按療程進行，通常建議前三次治療間隔一個月，如果過於零星或只是單一次治療，可能難以觀察到明顯變化。日常護膚才是維持肌膚健康基石陳依婷醫師特別強調，唯有做好「日常護膚」才是維持肌膚健康的基石，各種療法只是輔助效果。適當的清潔、保濕及防曬是基礎步驟，過度清潔或忽視防曬都可能對肌膚造成傷害。針對A酸、A醇等酸類產品的使用，醫師也建議要根據個人膚質反應調整使用頻率，避免過度刺激。此外，針對不同部位的肌膚需求進行針對性護理，例如T字部位控油、乾燥部位加強保濕，可提升肌膚的穩定性；陳依婷醫師表示，護膚並非一蹴而就，而是需要長期的耐心與觀察。PLT療法提供了一個針對特定肌膚問題的輔助選擇，但陳依婷醫師也說明，效果並非立即可見，需配合完整療程及日常護理才能達到較佳狀態。在考慮醫美治療的同時，做好基本的清潔、保濕與防曬，才是保持肌膚健康的長久之道。每個人的肌膚狀況不同，選擇適合自己的護膚方式並諮詢專業醫師，是邁向健康肌膚的第一步。
25歲膠原蛋白開始流失？男生也加入抗老？電波、音波差別一次看
【健康醫療網／記者林韋彤、黃嫊雰報導】醫美不再是女生的專利！現代人生活腳步加快，保養意識也逐漸提高，希望追求一年比一年更亮麗。尤其韓劇熱潮席捲亞洲，劇中男女主角的凍齡外貌更是讓人十分嚮往。醫美診所黃依倫醫師就表示，現在有越來越多男性重視肌膚的保養及維持，也開始加入醫美施作的行列。面對琳瑯滿目的儀器和療程，黃依倫醫師指出，電音波拉提屬於非侵入式療程，恢復期又短，因而成為對抗衰老的熱門項目。25歲膠原蛋白就會開始流失！醫美呈年輕化趨勢隨著年紀的增長，人們的臉上也慢慢開始浮現歲月的痕跡。黃依倫醫師就指出，人在25歲之後臉上的肌肉和骨骼脂肪，尤其是膠原蛋白流失速度加快，造成皮膚失去彈性、鬆弛下垂，紋路也跟著越來越明顯，最常遇到就是蘋果肌下移、嘴邊肉下垂、法令紋變深、魚尾紋和抬頭紋明顯等老化問題。受到戲劇的影響，人們也希望能像韓劇演員一樣永保凍齡美貌，想要改善上述老化問題，詢問的年齡層也有越來越低的趨勢。要達到緊緻細膩的肌膚和自然的輪廓線條，黃依倫醫師表示，關鍵在於維持肌膚的彈性和膠原蛋白，電波與音波就能夠幫助膠原蛋白增生，改善鬆弛與下垂，讓肌膚恢復緊緻。電波、音波差別在哪？雙管齊下對抗衰老電波及音波皆為非侵入式的醫美療程，因此大多數人較能接受，那麼電波和音波究竟有什麼差別呢？黃依倫醫師說明，電波跟音波的治療原理都是透過熱能刺激膠原蛋白的增生，至於怎麼選擇，還是要看個人的肌膚狀況來決定。黃醫師進一步說明，臉部下垂較為嚴重的人較適合音波療程，因為音波是聚焦式的加熱，可深入筋膜層達到拉提的效果；若皮膚較為鬆弛，則會以電波療程為主，雖然與音波相比，電波是作用於較淺層的皮膚，但由於是整層式的加熱，能量傳導範圍更廣，可以改善表層細紋，促進膠原蛋白增生的效果也更為全面。黃依倫醫師也強調，皮膚的老化不可能只有鬆弛或下垂，往往兩者會同時發生，醫師建議以海芙音波搭配鳳凰電波，做到全面層次的拉提改善。黃醫師表示，電音雙波施打順序也沒有固定的先後之分，要看肌膚的鬆弛或下垂嚴重程度、對疼痛度的反應、在意的膚況問題等來決定，醫師也會根據施作狀況隨時調整。每年一次大保養、半年一次小保養 維持緊緻拉提效果另外，黃依倫醫師指出，視個人老化程度的不同，所需要的電音波條數跟能量也會有所不同，若期待改善的幅度較大，自然需要的條數跟發數就更多。由於施作電音波後大約要三個月效果才會漸漸出現，因此醫師建議每年可以安排一次條數足夠的大保養，中間半年穿插一次條數相對較少的小保養，以「少量多餐」的保養方式，維持緊緻拉提的效果。黃醫師也提到，年輕人下垂鬆弛程度如果沒有很嚴重，一年做一次大保養其實已經足夠；至於較年長，若鬆弛程度明顯，則建議可以提高保養的頻率。此外，考量現代人生活步調緊湊，因此施作的次數和頻率，也要看個人是否有足夠的時間可以配合，醫師會根據每位諮詢者的條件，調整每一次施作的間隔時間。男女需求大不同！女生愛小臉 男生求自然隨著社會對外在形象的重視不斷提升，加上人們對醫美的接受程度也越來越高，不只女性，男性也開始對醫美產生興趣。黃依倫醫師觀察到，近期有越來越多的男性前來接受電音波的療程，而男性與女性的訴求大有不同。有別於女生多著重於緊實肌膚，期待打造小臉效果，男生則不希望肌膚過度緊緻，而是偏好清晰俐落的輪廓線條，追求自然的外貌。坊間仿冒品多 醫提2指標判斷儀器真偽現在市面上出現許多電音波儀器的仿冒品，黃依倫醫師提醒，原廠的儀器跟探頭都會附有鐳射標籤，也有QRcode可以掃描，民眾一定要認明這些判定的指標。黃醫師也指出，正規儀器所使用的探頭都會是現場拆封或有防偽機制，若是使用回收再用的探頭，放熱過程不穩定，容易有灼傷的風險，請民眾務必要注意使用的儀器是不是合法合規。
再沒錢都要買的保養品！品牌透露：連續五年保養品5成業績最多是買「眼霜」，根本成為跨世代最不可活缺保養品！！
現在連20歲的年輕小女生都怕老，而且從18歲就開始使用抗老保養品，可見台灣女生的容貌焦慮症有多嚴重？！加上研究發現，老化並不一定是只有年紀大才會有的現象！生活中有許多習慣、生活方式都會影響老化的進程！全新研究發現，褪黑激素竟然也是眼周抗老關鍵。研究發現，當你的褪黑激素分泌減少，不但會導致睡不好，也會讓夜間皮膚修護機制無法順利啟動，疲憊的眼周也沒辦法自行在夜晚修護，眼周是最容易看出老化的部位，當睡不好就會讓眼周出現色素沉澱，包括常見的各色黑眼圈，漸漸地，眼周出現老態，看起來就變得比同年紀的老，這也就是為什麼，眼霜已經成為跨世代最重要的保養品之一。Sisley亞太區行銷總監Nathalie（圖／品牌提供）這次Sisley亞太區行銷總監Nathalie也特別飛來台灣跟我們分享最新眼周抗老趨勢，並帶來最新極致夜間奇蹟系列新成員：Supremÿa極致奇蹟逆時眼部精萃！Nathalie跟我們分享，其實上推出眼霜並不是跟隨現在抗老趨勢的潮流，而是Sisley的死忠客人，本來就對眼霜特別愛好，她也特別提及，Sisley經典熱賣的抗皺活膚御緻眼唇霜一直以來就是sisley熱賣前三名品項，它更佔了整個sisley銷售業績的五成，這個驚人的數字直接告訴我們，眼霜在頂級品牌的重要性。因此在2024年的秋天，研發已久的Supremÿa極致奇蹟逆時眼部精萃終於隆重登場，並奢華搭贈的全新推出的金緻煥眼提塑儀x獨家夜間煥眼拉提儀式，讓你透過按摩，讓眼部精萃更有感，夜間重獲令人期待的雙眼！許多韓國的KOL、貴婦歐膩都是最新Supremÿa極致奇蹟逆時眼部精萃的愛用者。（圖／sangeunann ig）Nathalie更進一步提醒，其實歐美人跟亞洲人的眼周並沒有太大的區別，老化徵兆也都一樣，差別就在於歐美與亞洲人對於生活習慣的不同，就會導致眼周老化的速度加快，例如：曬太陽、熬夜、揉眼睛等，都會讓眼周問題變嚴重，因此保養的路上，除了有好的保養品加持，自己的保養生活習慣也很重要。（圖／choisolha ig）眼周黑眼圈包括色素型、血管型、結構型等暗沉原因，色素型暗沉的黑眼圈會是棕色感，它是因染色蛋白質色素沉澱及循環不良造成的暗沉，而血管型暗沉 會看起來有點藍藍的，是因為循環不良而使眼周老化，導致血液阻塞造成的藍色暗沉，另外一種則是凹陷型暗沉 (結構型)，這種是因老化而導致膠原蛋白流失，使眼下凹陷而產生陰影的凹陷型眼圈。如果你有以上的黑眼圈問題，你就需要一款全方位的眼部產品！頂級眼霜天花板：Sisley Supremÿa極致奇蹟逆時眼部精萃Sisley Supremÿa極致奇蹟逆時眼部精萃成分包括逆時奇蹟因子，搭配法國黃龍膽萃取和有機松藻萃取物、腺苷，和頂級奢潤植物精萃包括乳木果油和李子核油，再創眼周保養新巔峰。Sisley Supremÿa極致奇蹟逆時眼部精萃 15ml/10,800元；Sisley Supremÿa極致奇蹟逆時眼部精萃 補充裝/8,800元。（圖／品牌提供）老化的根源跟「重力」拖不了關係，它更是肌膚老化的終極因素，而減緩其影響的新關鍵正是「定位基底膜」。全新Natura Bissé 6D立體緊緻豐潤乳霜靈感源自醫美分區逆齡療程的概念，以抗重力複合物為肌膚定錨，從根源最大幅度對抗重力老化。當肌膚無法抵禦重力，肌膚就算藉由醫美拉緊、澎了，但整個臉和眼周仍然可能因重力下移導致不和諧、怪怪的，全新Natura Bissé 6D立體緊緻豐潤乳霜 除了以重力出發著手，更推出獨家面部拉提按摩法，針對3大向度抗重力所設計的的結構性按摩，讓6D立體緊緻豐潤乳霜更有感，雕塑面部和眼部整體輪廓。Natura Bissé 6D立體緊緻豐潤乳霜 50ml/13,700元。（圖／品牌提供）Step 1 額頭和眉部提升眉心：雙手比出七字手勢，大拇指按住顴骨，兩隻食指從眉心向上推額頭：以雙手的食指至小拇指，8隻手指同時向上提拉。太陽穴：用食指與大拇指向上以C字型揉捏。Step 2 眼部拉提+顴骨雕塑兩頰：將雙手的大拇指放在顴骨、食指放在鼻翼兩側，沿著蘋果肌的輪廓，同時向斜上方拉提數次。蘋果肌：用大拇指以C字型加強蘋果肌飽滿按摩，最後用食指與大拇指在太陽穴向上以C字型揉捏收尾。Step 3 下顎緊實和鵝蛋臉提拉下顎線：雙手比出C字手勢，將大拇指放於下巴，食指沿著下顎線同時向上拉提至前耳。下顎線強化：用大拇指從下巴兩側，針對雙下巴部分，施壓上推至前耳，最後用食指與大拇指在太陽穴向上以C字型揉捏收尾。Natura Bissé 6D立體緊緻豐潤乳霜 50ml/13,700元。（圖／品牌提供）
2024最多人推薦的「抗老保養品」TOP 3！超乾肌御用修護神霜、歐美爆紅的緊緻噴霧⋯不可能真的一擦年輕有感吧！
抗老保養品怎麼買才能一次到位？當然要找網路口碑最好的產品才對囉！如果在海外都已經被用過的人推到翻，哪有不買來試試看的道理。被譽為乾性肌養膚聖品的#蜂潤霜提到嬌蘭，當然就會想到它們可是”蜂蜜專家”！尤其是去年登場便大受好評的皇家蜂王乳蜂蜜修護白霜和皇家蜂王乳蜂蜜修護黑霜，因為藉助了蜂蜜的修護能力，能讓肌膚保持在最佳年輕狀態，可說是法國熱銷No.1的抗老乳霜代表。以蜂蜜修護能力為主角的嬌蘭皇家蜂王乳系列，是許多女性梳妝台上的必備抗老保養品。（圖／吳雅鈴攝、取自_eeseo_IG）不過觀察到現在有很多女性屬於極乾性膚質，作為嬌蘭皇家蜂王乳系列家族新成員的「皇家蜂王乳蜂潤修護白霜」，這次特別在配方中加入了經過高度濃縮的蜂王乳及可維持肌底水分的蜂蠟乳，如膏狀般的濃郁質地，一抹上臉就能感受到立即性的潤澤滋養，對於乾燥所導致的鬆弛、暗沉、皺紋和粗糙都更能有感改善喔。嬌蘭皇家蜂王乳蜂潤修護白霜50ml／6,000元、補充瓶50ml／5,100元（圖／吳雅鈴攝）用唇部精華有感年輕唇周！抗老可不只是針對臉部輪廓而已，如果唇部暗沉、有細紋或是嘴唇脫皮，同樣會讓人看起來瞬間老5歲！尤其隨著年紀增長，膠原蛋白流失，唇部肌膚會失去支撐越變越乾薄，加上不自覺的傷唇習慣，為了避免顯老乾癟唇找上門，ReVive新推出能精準呵護唇部的「光采再生唇部精華」，既可以讓唇部有感柔白，還能豐盈唇周凹陷紋理、延長雙唇保濕力更加水潤，只要在日常保養中多加入這一罐，就能實現澎潤雲朵唇的夢想。ReVive光采再生唇部精華15ml／5,000元（圖／品牌提供）推薦可以「光采再生唇部精華」，搭配睡前厚敷、妝前薄擦「24胜肽護脣膏」，從內而外不間斷給予雙唇最需要的滋養，能達到1+1>2的效果！（圖品牌提供）免醫美！居家也能做的抗皺極簡保養臉上有法令紋的人注意！美國這瓶主打30秒立即有感的「moritek緊緻噴霧」終於來台了！因為特別在配方中加入立體多胜肽技術來幫助減緩肌膚壓力，當肌膚"放鬆"了，自然能幫助回復柔順平和線條，非常推薦給有法令紋和蘋果肌下垂的女性，每天想到隨時噴噴，打造臉蛋的完美輪廓線。moritek凝時緊緻精華噴霧30ml／3,380元（圖／品牌提供）
星生代／澳門賭場工作月收6位數 姚冠宇日夜顛倒崩潰「內臟在尖叫」
新人歌手姚冠宇推出首支單曲〈好吧就這樣〉，長相帥氣的他曾參加戀愛實境節目《週末脫單社》，累積不少粉絲，但其實他原本只是幕後工作人員，從沒想過要當歌手，坦言一開始沒自信能夠走到幕前，「當藝人要承擔很多社會責任，原本對這件事情有點不確定，與幕後最大的不同是，我的行為表現出來的東西要是粉絲期待的，當然可以保留我的人格，但也想回應他們的期待。」姚冠宇因參加戀愛實境節目累積不少粉絲。（圖／翻攝自姚冠宇IG）29歲的姚冠宇大學畢業後，想要趁著年輕走出舒適圈，到不同國家闖蕩，原本想到澳洲或加拿大打工度假，剛好有親戚在澳門，他便決定先到澳門待一年，並在親戚的引薦下進入賭場工作，主要工作內容是幫客人買籌碼，並陪客人聊天，幫他們加油打氣，他笑說自己原本就是「E人」，很愛跟別人聊天，所以這份工作對他來說算是得心應手。大學畢業後，姚冠宇進入澳門賭場工作。（圖／侯世駿攝）姚冠宇提到想進入賭場工作，最重要的就是外型要看起來乾淨俐落，「賭場會希望找長得好看的人，因為會跟客人接觸到，第一印象有加分，後續大家會比較開心，男生身高加分，女生則是長相會加分。」他也透露賭場喜歡找台灣人，因為當地愛看台灣偶像劇，覺得台灣人講話很溫柔，甚至還有客人會指定找台灣人服務。姚冠宇透露長相亮眼更容易到賭場工作。（圖／侯世駿攝）至於在賭場工作時是否被客人搭訕過？姚冠宇坦言這是無法避免的事情，舉例有位長得很漂亮的女同事剛做完美甲，竟有客人直接拉起她的手東看西看，還問：「有沒有男朋友？要做我的澳門女朋友嗎？」把女同事嚇到當場呆掉，其他人則立刻上前解救她。姚冠宇也說賭場有規定員工與客人不能有近一步接觸，絕對不能互換聯絡方式，除了保護個資，也是對雙方的保障。雖然賭場薪資優渥，但日夜顛倒的生活讓姚冠宇的身體無法負荷。（圖／侯世駿攝）姚冠宇在賭場工作一年半，這段時間賺了不少錢，當時光是底薪一個月就高達10萬台幣，讓他笑說：「真的賺滿快的，只要工作兩個禮拜就有一支iPhone！」雖然薪水誘人，但這份工作也相當考驗體力，因為要輪三班，作息很不正常，姚冠宇苦笑說：「覺得內臟在尖叫，抗議現在應該要休息，不是穿著西裝跑來跑去，那段時間身體機能下降很多，也老滿快的，膠原蛋白流失。」除了太過疲累，一成不變的生活也讓他覺得有點疲乏，決定辭職換個環境闖蕩。從賭場離職後，姚冠宇開始音樂幕後工作，由於從大學就開始玩樂團，對舞台並不陌生。（圖／侯世駿攝）原本就對音樂幕後工作有興趣的姚冠宇，因緣際會下進入現在的公司，並成為「澳門F.I.R.」MFM的經紀助理，帶著他們到台灣宣傳。疫情尾聲時姚冠宇回台灣放了兩個月的長假，要回澳門前外公過世，他便決定留下來陪伴家人，剛好弟弟找他參加《週末脫單社》，開始被大家認識，而他也上架自己的音樂作品，幸運被粉絲聽到，才有了正式推出單曲的機會。姚冠宇表示自己是喜歡表演的人，大學時期也有玩樂團，所以對舞台不陌生，但他坦言在路上被粉絲認出來有點不習慣，笑說：「以前有人要拍同事，我會下意識去擋鏡頭，或提醒同事要注意一下形象，現在鏡頭是對著我，會有個反射神經告訴自己要好看一點。」家人也很支持他走音樂路，「我很幸運，爸媽支持我的所有事情，但當然也會擔心，告訴我很多藝人翻車喔，要注意一點。」
Melody被拍到氣色好到散發戀愛般的粉嫩狀態！近期的感性宣言：我們無法控制愛情，但我們可以掌控自己的美麗！
最近看到Melody時尚媽咪在一篇專訪說道：「20歲的時候，我們都給自己畫了很美好的藍圖，覺得幾歲就應該要這樣子，30歲該這樣，40要這樣，你有一個美好的想像，但真的開始過人生的時候，會發現說，好跟壞由不得你。」這個人生道理，想必很多走過婚姻、有家庭的你我很有共鳴。Melody在去年面臨人生重大決定，決定結束婚姻。她說：「沒有人結婚是為了要離婚的。我曾經歷躺在地上一整天，覺得沒有辦法見人，沒辦法出門。」很難想像，鏡頭上隨便一出口便是人生金句的Melody，總是氣色好到發光的她，卻真切地告訴我們她也有不堪的一面，令人心疼！原來，她也是普通人，她也有煩惱，她也會憔悴，只是，她在憔悴受傷的同時，她沒忘了愛自己，每天好好照顧自己的臉蛋！最近Melody在拍攝代言平面廣告現場，一現身氣色好到爆炸，穿著休閒裝扮拍攝的她，跟平時的幹練女強人魅力完全不一樣，自帶戀愛光，全身散發戀愛體質，到底Melody如何自帶戀愛體質的粉嫩好氣色？（圖／取自Melody 時尚媽咪 ig。）正所謂女人的美醜終究還是靠自己去努力，她除了嚷嚷想要戀愛的帥歐巴外，其實很努力靠吃、運動、保健食品讓自己維持、「ㄍㄧㄥ」在那個狀態中！Melody的發亮美肌隱藏版秘技大公開：1.吃出有感好氣色，靠小小一包達成！她說保養自己其實一點都不費工夫，只要有一杯咖啡的時間就夠了！每天她都會隨身攜帶自己代言的日本三得利『蜜露珂娜』膠原蛋白粉，一包一包攜帶式非常方便，隨身搭著黑咖啡喝就ok！她說：『我這樣一天一包，已經連續喝了多年，一直偷偷幫臉蛋和身體保養，我們身體和臉的膠原蛋白流失一年比一年快，我不敢想像如果我沒喝，五年後十年後會是什麼老樣？』所以，媽媽們！為了家庭、為工作，妳付出太多了不要最後一個才想到照顧自己，你也有權利讓自己美起來，先愛自己才能愛別人！（圖／取自Melody 時尚媽咪 ig。）2.每天早上必喝一杯加料精力湯Melody曾經在節目上分享，自己每天出門前都會打一杯滿滿纖維食材的蔬果精力湯，補足元氣、維持狀態，但她有一個小秘訣，會在裡頭偷加『蜜露珂娜』膠原蛋白粉，難怪肌膚好到發亮又豐潤！Melody喜歡自己打精力湯，然後在裡面偷加『蜜露珂娜』膠原蛋白粉一起喝，維持美麗（圖／品牌提供）。3. 享受『蜜Time！Me Time！』Melody也說，有自己的時間很重要，要盡情享受自己的「蜜Time」，寵愛自己！蜜露珂娜膠原蛋白粉跟別的膠原蛋白粉不一樣，據說這個膠原蛋白粉已經連續10年市佔NO.1，含有新型態的光速決膠原蛋白(PO．OG 5280µg)，還搭配牛乳賽洛美(神經醯胺)、光透維生素C、西印度櫻桃等關鍵成分，沒有令人害怕的腥味，反而是淡淡的奶香，很好入菜或飲料中，而且鹹甜都適合！快速溶解又是低熱量(只有24.9大卡)，小小一包搭配咖啡、牛奶都方便，甚至能添加在三餐中，像是取代起司粉灑在義大利麵或沙拉優格中，讓你吃著吃著就不小心變美變亮了，也不用擔心吃了會發胖！（圖／品牌提供。）4. 閨蜜一起聊天、規律運動，愛自己很重要記住！你一定要有一群好閨蜜，隨時能約出去八卦聊天紓壓、小酌、逛街，我自己跟家人感情也非常好，每年都會跟他們去滑雪，定期聚會；另外，每個人都會老，不要怕老，要接受自己每個階段的美，正向思考每件事，多做自己愛做的事，你也會跟我一樣水水嫩嫩、維持在最好的狀態！另外，可以做一些運動維持身材體態，也會看起來更加年輕，Melody這幾年喜歡做瑜珈和皮拉提斯，她說不管是什麼運動，只要找到一個運動你能持之以恆流流汗，就是最好的運動！（圖／取自Melody 時尚媽咪 ig。） 蜜露珂娜品牌介紹：https://swe02.com/ElwJX790元體驗活動：https://swe02.com/9mW1b
韓國不會老的女藝人排名最新出爐！原來全智賢只排第四、孫藝珍第三，第一名是她？
韓國女藝人各各超過40歲卻像防腐了一樣，不會老！韓國最新排名，第五名40歲以上的不老女藝人是全智賢，第四名是孫藝珍，第三名則是宋慧喬，令人驚訝的是，第一名是李寶英！這些年過40的女藝人真的也太會保養了！翻開她們曾經說過的抗老保養術，除了定期的臉部SPA、每天努力的保養、敷面膜，大多數的凍齡女藝人都有共同狂保濕的信念，還有一點就是大家都會堅持每天運動，並喝大量的水還有要吃原型健康食物，因此想要美，除了抗老保養品外，努力運動保養和吃得健康非常重要！抗老這條路從來不容易，但必須要早一點開始跟因應自己的需求找到對的抗老保濕保養品，才能真正讓自己凍齡在老化之前。現代人的生活高壓忙碌，從學生課業壓力，到上班族的工作壓力，生活中的家庭壓力，四面八方的各種壓力都會讓臉蛋有直接的影響，造成細紋明顯、毛孔粗大、膠原蛋白流失等肌膚問題，要怎麼樣才能找回緊實細緻又澎潤的肌膚呢？小編整理推薦幾瓶2024科技新知保養品，讓你的美跟韓國女藝人一樣停留在最美的那一刻！1.用4D水光強度保濕注入肌膚來自西班牙的保養品品牌 Germaine de Capuccini 最熱賣的4D 水光保濕系列，推出全新革命性補水概念，幫肌膚由淺到深補水、豐盈！一次推出4D 水光保濕精華、 4D 水光保濕滋養霜、4D 水光保濕凝萃 三個品項，其中4D 補水水光保濕精華以 HLG 納米聚合物配方研發，添加三重注水關鍵配方：高中低分子玻尿酸。Germaine de Capuccini 4D 水光保濕精華 30 mL / 4,500元（圖／品牌提供）而想要深度浸透肌理，全層極潤保濕，就加入4D 水光保濕滋養霜或4D 水光保濕凝萃 ，中乾性肌膚適合4D 水光保濕系列面霜，混合肌選擇4D 水光保濕凝萃，肌膚使用起來感受深度的水潤，持續保濕的感受，光澤度滿滿。清新好吸收的質地，帶有淡淡的柑橘和薄荷氣息，以麝香和木質為基調，除了保養更有香氣的療癒！Germaine de Capuccini 4D 水光保濕滋養霜、4D 水光保濕凝萃 50ml/5,800元（圖／品牌提供）2.想要皮膚持續穩定漂亮就靠新派A醇想要無痛入手A醇，安全無慮也可以白天用的最新A醇派系，就是HPR！ORIGINS品木宣言推出無痛新A醇：ORIGINS駐顏有樹撫紋煥膚A醇精華，這瓶也被敏感肌測試過很溫和，無須建立耐受期，讓人人都可以享受A醇保養！（圖／品牌提供）比起高濃度的A醇，ORIGINS發現，有用的關鍵是「組合」而非「濃度」！首創推出的「A醇膠原精華」，添加最溫和的「無痛新Ａ醇」結合「激升膠原力的逆齡榆綠木」。肌膚不須陣痛適應期，不泛紅脫皮！推薦給A醇新手的第一支A醇膠原精華！這次 ORIGINS駐顏有樹撫紋煥膚A醇精華更大膽推出無感可退貨，只要到櫃上購買，就送你小瓶七天試用包裝，如果沒用就可以讓你免費退貨喔，這也表示品牌很有信心這瓶產品！ORIGINS駐顏有樹撫紋煥膚A醇精華48ml/3,900元/30ml/2,850元 （圖／品牌提供）3.夜間密集修護肌膚的高段奢華秘密保養我們的肌膚一天之中，都在竭力抵抗內外壓力因子侵擾，直到在最有利修復的黃金「午夜」時刻，肌膚才終於得以喘息，讓疲累膚況全面重拾賦活能量，也是為了隔日的挑戰儲備精力。但是，皮膚科學研究年會（CARD）研究顯示，隨著年齡增長，高達80％*的肌膚夜間修護力將被疲弱，加上日復一日，侵擾因子不斷累積，良性循環就此演變成惡性循環，致使肌膚老化問題加速現形。DIOR特別針對夜間保養，推出全新《迪奧精萃再生午夜玫瑰霜》，透過夜晚盛開的岡維拉玫瑰發現全新能量，揭開它神秘的午夜面紗，迪奧也首次將採收剛維拉玫瑰成分的時間定於午夜至清晨時分。DIOR迪奧精萃再生午夜玫瑰霜50ml/23,000元；填充瓶 /19,600元（圖／品牌提供）900小時萃煉的高訂質地 奢美注入午夜藍高訂瓶身 全新極致奢華的《迪奧精萃再生午夜玫瑰霜》歷時近900小時及182次嚴謹測試，並搭配「8道溫控萃煉製程」與「8重推進滲透科技」，打造出柔潤舒適的「雙相質地」，一抹如融蠟般完美親膚，並快速滲透，讓你的肌膚備受尊寵。
顧好靈魂之窗！睡前狂滑手機恐釀「5後果」 增罹癌、癡呆風險
眼睛是我們的靈魂之窗，一定要好好照顧。長期習慣睡前玩手機的人要注意了，根據研究顯示，在睡前狂滑手機會導致5個嚴重後果，更會增加罹癌的風險。對此，也有一些方法可以讓眼睛是當休息，降低眼睛長時間盯著手機導致的不適感。根據醫學權威雜誌《Cancer》研究，研究人員曾經對46.4萬餘人進行12.8年的隨訪，結果發現夜間接觸光源與甲狀腺風險上升有關。其中接觸最多的一組患有甲狀腺癌的風險會增加55％，其中以女性受試者較為明顯；不過仍需要更多研究，才足以佐證這項觀察。雖然過去許多人曾說，睡覺時把手機放在頭旁邊大腦容易受到輻射，會罹患腦癌，但是這項說詞並未被驗證，僅被認定為可疑的致癌因素。但是睡前開燈時間過長，確實會導致褪黑激素分泌，生理時鐘亂掉，更會導致免疫力下降，增加癌症風險。《中國青年報》曾經對青少年睡前滑手機做出調查，結果顯示84.8％的年輕人睡前有玩手機的習慣。其中有84.1％的受試者在感覺到睡意時依舊會繼續滑手機，而69.5％的受試者因為刷手機而導致入睡困難，更會帶來5種後果。首先就是「視力下降」，長時間滑手機會導致眼部肌肉疲勞，容易影響正常的聚焦，導致視力下降，甚至是引起視網膜血管阻塞，也就是常說的腦中風。第二是「增加癡呆風險」，睡前玩手機會影響大腦褪黑素分泌，容易造成入睡困難、頻繁起床等問題出現。睡前玩手機就很容易導致晚睡熬夜，長期習慣就會導致睡眠時間被壓縮，增加老年癡呆風險。第三是「皮膚變差」，因為手機藍光比紫外線波長更常，更能滲入皮膚深層，造成細胞DNA氧化、膠原蛋白流失，也會容易讓皮膚粗糙、毛孔粗大；另外，藍光還會誘發黑色素沉澱、加速皮膚衰老。第四，「睡眠品質」變差，人們晚睡通常與睡前滑手機有關，而且手機成了大家公認的「睡眠殺手」；原本有睡意的人滑手機華一滑就有精神，最後就不自覺熬夜。最後一個，也可能會造成身體永久傷害的後果——「頸椎受傷」，睡前玩手機時人會不自覺潮時間保持一個姿勢，這樣頸椎就需要承受較大的負擔，而且容易引起頸椎反弓、疼痛等，長時間下來就會導致頸椎出問題。為了避免這些後果發生，平時就需要養成良好習慣，包括「睡前半小時不要滑手機」、「手機燈光調低」，以及「滑手機時要開燈」，最好看20分鐘就要休息20～30秒、望遠處或是眨眼，讓眼睛適當休息。
睡夠卻還是熊貓眼？ 醫曝「5因素」黑眼圈找上門
為什麼明明有睡好，黑眼圈卻還是不肯消失，讓整個人看起來相當疲憊？對此，重症醫師黃軒解答，其實黑眼圈的形成有很多種，包括眼部血液循環不良、水腫，或是色素沉澱、基因遺傳等等，輕微的狀況可透過日常保養、調整生活習慣來改善，但若是嚴重黑眼圈，則能選擇進行醫美治療。 黃軒醫師進一步說明，即使已經有足夠的睡眠，以下5種原因仍可能導致黑眼圈的出現：1.眼部血液循環不良任何讓眼周血液循環變差、微血管增生的原因，都可能導致黑眼圈的形成。如過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎等等，而鼻敏感也可能讓眼部血管擴張，容易使得眼部血液循環不佳。2.眼部水腫鹽分攝取過多、生理期、懷孕末期、大哭，都可能導致眼部水腫，進而形成黑眼圈3.色素沉澱可能與日曬、發炎等因素有關，像是在亞洲人或黑人的基因中，有不少比例的人天生「上下眼皮」顏色就較深，而鼻敏感令眼部血液循環不佳的同時，便會導致色素的沉澱。4.遺傳因素通常有黑眼圈家族史或膚色較深的人，較容易有黑眼圈，而此亞洲、東南亞種族者，其眼睛周圍可能有遺傳性色素沉澱過。5.其他原因像是皮膚太薄，常因老化導致皮下脂肪或膠原蛋白流失，或者是由於異位性皮膚炎、過度摩擦、反覆接觸性皮膚炎所導致的表皮粗糙，都可能導致黑眼圈產生。而關於「黑眼圈是否需要治療」的問題，黃軒醫師則表示，若是輕微的黑眼圈，可以透過禁菸禁酒、不熬夜、眼周按摩、補充維他命C來改善，但要是較嚴重的狀況，可能需要進行醫美治療，從根本解決眼周問題，如皮秒雷射、淨膚雷射可用於治療黑色素型黑眼圈，膠原蛋白增生劑、5合1隱痕眼袋手術則適用於結構型黑眼圈。
「膠原蛋白粉」選擇多 營養師：具臨床實證最關鍵！
【健康醫療網／記者黃俐綺報導】根據體育署去年公布的111年運動現況調查成果，運動人口來到歷史新高的34%，從事戶外活動比例更高達81.6%，營養師提醒，運動之餘也要注意防曬和補充水分，對於膚況才有加分的效果，如果能適時搭配維生素Ｃ和膠原蛋白，會更加分。超過25歲膠原蛋白流失 作息不正常恐加速流失營養師許育禎表示，「膠原蛋白」是人體結締組織中重要的蛋白質，在人體內扮演著黏合、支撐的重要角色。飲食當中如果蛋白質與維生素C攝取充足，可以自行由體內合成膠原蛋白，但超過25歲後，合成速率會下降，若加上生活壓力熬夜或酗酒、抽菸等不良生活習慣，或愛吃甜食破壞膠原蛋白結構，恐會加速肌膚老化。營養師：水解配方選擇多 具臨床文獻佐證最關鍵許育禎提到，部分女性透過吃豬腳、豬皮、雞皮、雞腳，想要獲取膠原蛋白，分子太大，人體無法吸收，攝取過多熱量也易引發肥胖危機。雖然目前有許多市售的膠原蛋白保健品可供選擇，但她提醒民眾，強調水解的膠原蛋白，雖然分子量小，但較無法確認是否能被人體吸收，因此建議選擇具有臨床文獻佐證的保健品，才能夠更有效率的吸收膠原蛋白，達到事半功倍的效果。膠原蛋白有多種形態，其中「一型膠原蛋白」約佔人體90%含量，對於女性來說尤其重要，能幫助提升皮膚延展性及彈性，附著於肌肉組織、不易斷裂，有助於皮膚維持健康。目前膠原蛋白大致分為錠劑、液態及粉劑，許育禎解釋，錠劑雖方便但劑量不足無法達到有效攝取量，液態狀的膠原蛋白在價格上比較昂貴，通常也會添加甜味劑和許多添加物，相較之下，粉劑劑量高，也可以與日常飲食結合搭配、熱量相對低，民眾也不會有過大負擔。二肽分子人體最好吸收 「豬隻」Pro-Hyp含量最高！許育禎解釋，根據臨床研究，二肽分子proline-hydroxyproline（Pro-Hyp,PO）(脯氨酸+羥脯氨酸) 是人體主要能吸收的膠原蛋白-特殊二肽成分的形式，也最能夠增加皮膚彈性和支撐力。其他臨床研究也指出，二肽分子能同時刺激膠原蛋白增生、玻尿酸合成酵素的活性，與皮膚健康息息相關，因此，二肽分子Pro-Hyp含量越高功效也越好。目前豬隻、魚皮、魚鱗這三種來源的膠原蛋白，以豬隻所含的Pro-Hyp含量為最高。日本研究結果顯示，實驗者在食用豬皮、魚皮及魚鱗所萃取的膠原蛋白後，測量血液中Pro-Hyp(PO)濃度，結果以食用『豬皮』成分所製成的膠原蛋白產品，所偵測到的濃度為最高達95%，魚皮其次為42%，最低濃度為魚鱗僅達39%，以功效面來說，豬隻來源膠原蛋白也是一個比較好的選擇。「膠原蛋白粉」彈力新生膨潤有感！ 持之以恆最重要最後，營養師說明，補充膠原蛋白空腹吃最好，但亦可以搭配飲品使用，例如溫開水約40度，牛奶或豆漿等等，最重要的是不能中斷，必須持之以恆。以她本身經驗來說，配合良好的生活作息及飲食習慣，大約一個月可看出效果，肌膚保水度及光滑感也大幅提升。建議大家平日也能多補充富含維生素C的蔬果，例如紅心芭樂、木瓜、奇異果及柑橘類水果等等，促進膠原蛋白生成，維持肌膚健康。
女星輕忽保養提前進入更年期 錢盈潔難逃膠原蛋白流失
錢盈潔曾是80年代紅極一時的「紅唇族」女團成員，她近日登上《樂活so much》，在節目中談到自己過去工作與育兒都是親自一手包辦，卻輕忽早期保養的重要性，讓在她48歲時就已進入更年期，氣色與活力全都已大不如前了。錢盈潔在節目中大方秀出20歲時期的年輕辣照，讓眾人驚呼與現在沒有太大變化，錢盈潔表示當時因為年輕身體代謝好、完全不怕胖，就算發胖也能輕鬆減回原本的緊緻身材，主持人張雅芳提問：「這張照片與現在覺得哪裡變化最多？」錢盈潔承認自己年輕時腰身本來就不明顯，在產後更是逃不過媽媽們都有的困擾，就是腰部與腹部瘦不下來，但也因為減肥太過困難，樂觀的她因此下定決心穿搭上不再選擇固定腰頭的褲子，而是偏好有鬆緊帶、比較彈性的服飾比較自在。錢盈潔比對過去30年間，除了臉部膠原蛋白流失的自然現象之外，也讓她笑說：「最值得驕傲的是髮量跟以前一樣還是很多。」張雅芳認為錢盈潔與過去相比維持至少有80分，雖然提早進入更年期，但外在與過去並沒有太大改變。
余皓然「臉凹氣色差」 體重掉到42公斤遭疑婚姻危機
王中平、余皓然近日上民視《醫學大聯盟》探討臉部保養，余皓然表示自己在40歲前只追求瘦，誤以為愈瘦愈好看，體重一度掉到42公斤。40歲之後，膠原蛋白流失，臉凹對自己影響甚大，有天媽媽突如其來問余皓然是否與老公感情不好，讓余皓然覺得疑惑，媽媽便解釋說因為看到余皓然出現臉凹、氣色差，像老了10歲，以為他們婚姻出狀況，余皓然這才知道已經瘦到沒有好氣色，在旁的王中平則插話：「我也被誤會，可是我是被誤會把她的飯吃光光。」余皓然驚覺得這樣不行，在努力調養之後，皮膚狀況變好、氣色變佳，她自爆與女兒出國逛街時，有一位外國帥哥突然拉著女兒聊天，余皓然便以為是女兒被搭訕，並未有太大的理會。結果女兒卻走過來問她：「媽媽，他問妳能不能跟他拍照。」余皓然心花怒放地答應，拍完照後，余皓然看著照片情不自禁地喃喃自語：「好配喔！」令眾人嘩然，紛紛把目光投向王中平，而王中平則敢怒不敢言，雙手插腰、強顏歡笑一直點頭說：「我怎麼不知道有這段？」
遭批結婚生子後顯老態 正妹高EQ回覆溫柔又強大
3年前，大陸西安大唐不夜城的女演員馮佳晨因表演「唐妞不倒翁」爆紅，當時不少人都為了看她專程跑一趟，甚至現場的隔離帶還被擠斷，後來馮佳晨傳出結婚生子的消息，一度消聲匿跡直到最近又掀起討論。有網友用馮佳晨的近照和3年前做比對，指她生孩子後膠原蛋白流失，盡顯老態，不少女網友看後紛紛留言「恐婚恐育」，對此馮佳晨本人親自回應。她坦言自己常因工作的關係連軸轉，所以狀態差是很正常的事，同時馮佳晨提到很自豪自己是個母親，呼籲有心人別販賣婚姻和生育焦慮。
解決難言之隱！ 私密處整形權威曝「３招」改善陰道鬆弛
女性私密處鬆弛往往令人害羞又困擾，不僅影響性生活品質，更容易產生漏尿、私密處感染…等窘境，為解決女性朋友們的難言之隱，此次特別邀請私密處整形權威何于甄院長，分享改善私密處鬆弛的秘訣。醫美診所院長何于甄表示，陰道結構主要分成四層，包含黏膜層、結締組織層、肌肉層和肌外膜(筋肉)層，而位於核心肌群的底部的骨盆底肌則像吊床一樣，支撐住內臟，當骨盆底肌像上提，陰道也會跟著收縮，而健康的陰道通常柔軟濕潤又很有彈性，陰道壁也有明顯的顆粒和皺摺，放鬆時大概有兩指寬，但飲食習慣、生產…等因素都會影響陰道緊緻度，使陰道不如以往濕潤緊實。陰道鬆弛常見因素1.飲食習慣：喜愛油炸物、高糖份等精緻飲食者，容易導致體內的彈性蛋白質變性、膠原蛋白流失，影響膚況和陰道緊緻度。2.產後：產婦在孕期約9個月時，寶寶的頭部會開始朝子宮頸下降，可能會有陰道鬆弛情形，另外生產次數、寶寶的身形、生產時長是否過久…等，也會影響到陰道緊緻度。3.老化：隨著齡增長，雌性賀爾蒙和膠原蛋白…等，都會跟著下降、流失，使陰道變得乾燥鬆弛。4.先天因素：因每個人的先天條件有所差異，如同身體柔軟度、皮膚狀態般，陰道的深度、寬度也各有不同。 三招改善陰道緊緻度何于甄醫師說，平時可透過凱格爾運動強化骨盆底肌，另外，也可考慮輔助治療，如採用非侵入式雷射刺激陰道黏膜層。如果想要更持久、明顯的效果，建議施作可從深層肌肉改善鬆弛問題的「陰道緊實手術」，手術中將切除鬆弛多餘的組織，再以強韌縫線拉緊陰道兩側肌肉、筋膜層，最後將黏膜與肌肉縫合，達到全層緊實的完整性改善。陰道緊緻度自我檢測何于甄醫師指出，了解陰道鬆弛常見原因和改善方式後，可以透過下方幾項問題做自我檢測，若符合2個以上，就建議透過醫師諮詢，尋找適合的治療方式。囗 陰部乾澀，容易性交疼痛。囗 陰道鬆弛，性行為時無法盡興。囗 性行為時易發出排氣聲。囗 曾有過生產經驗。囗 曾經不當減肥，導致體重急遽下降。
「回不去的好身材」產後媽的心聲！醫：許多媽媽求助醫美改善
許多媽媽們在孕期間都會很重視保養，不管是妊娠霜、按摩油來幫助緊緻肌膚，但產後仍普遍有鬆弛、增胖的困擾，大嘆「回不去的好身材」、「肚子上的肉鬆鬆垮垮的」、「身材走樣，心情超不好！」，讓媽媽們不禁感嘆真的回不去了嗎？瑞麗嘉診所洪芝晨醫師表示：近期前來診所諮詢的產後媽媽表示，產後偶爾會去跑步，也在積極減重，努力想要回到產前的好身材，甚至也嘗試到醫美診所做了體雕儀器和一些電波，但鬆弛的問題還是沒有明顯的改善，讓她們對於自己很沒自信︒洪芝晨醫師：產後身材走樣，除了尋求醫美協助外，自我心信的建立也很重要（圖／瑞麗嘉診所提供）。洪醫師表示：造成肚皮鬆弛的原因分為幾種：一、懷孕時因為小孩給的容量，造成肚皮被撐開撐大，讓肚皮上的肌膚因為結締層斷裂，造成韌帶拉扯及鬆弛，產後就會形成所謂的腹直肌分離，使得肚皮鬆弛︒而第二種原因跟上述提到的成因相似，產後或是體重上升時，體重超過皮膚所能支撐的彈性，過度拉扯的情況下，形成所謂的妊娠紋或是肥胖紋，尤其產後或是減重造成體重大量減少時，皮膚無法在短時間內收縮回到原本的狀態，就會產生肚皮鬆弛的問題︒第三種原因則是隨著年齡而導致膠原蛋白流失，膠原蛋白不只是會在臉部造成鬆弛，全身上下像是肚皮︑臀部︑大腿以及手臂的皮膚都會產生因膠原蛋白流失所造成的肌膚鬆弛情況︒洪芝晨醫師：充分了解自身的需求並透過專業醫師的諮詢，才能讓自己更有魅力。（圖／瑞麗嘉診所提供）。同樣身為女性的洪芝晨醫師，擁有豐富的婦產科經驗，同時擁有歐洲婦科美學協會ESAG的認證，更能明白女性對於美觀的不同類型的需求，也特別了解產後媽媽的心聲與訴求︒建議媽咪們可以靠以下方法來改善：一、做好肌膚保養：懷孕時做好皮膚的保濕︑保水︑保油，可選擇以天然成分為主的保濕精華或保濕霜來加強皮膚的水潤飽滿，使皮膚保持緊緻，並且減少過度陽光曝曬，可使用合適的防曬乳做好防曬措施︒二、透過醫美輔助的方式：許多人會在產後進行有氧運或是瑜珈來改善體態，但是運動的方式只能改變身材，對於肚皮鬆弛的改善效果有限，皮膚還是會有皺褶，這時就需要醫美的輔助，來幫助皮膚恢復緊緻光滑︒洪醫師補充，以往醫美會使用拉皮方式來改善鬆弛，但是侵入式及後續恢復期讓不少人怯步，目前接受度較高的是智能溫控電波，以非侵入式方式於皮下施加熱能，智能溫控針將溫度控制於67度C，可促進膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸三大新生，且比起其他電波項目，深度更深，後續的副作用少，能幫助改善身體及臉部的鬆弛問題，後續照護簡單，可於前三天冰敷減緩不適感，後再用熱敷方式減緩，恢復期短，不會影響日常生活，加上它有美國 FDA / 歐盟CE / 台灣三大認證，運用於幫助產後改善肚皮鬆弛的問題上，安全性高，恢復期短，不會影響日常生活，讓媽咪們更安心。最後洪醫師也特別提醒，女人除了要更愛自己外，也要用對方法愛自己，醫美可以幫助女性更有魅力，但每個人身體狀況不同，尋求醫美協助前應透過專業醫師的諮詢，充分了解自身的需求，才能達到最好的醫美效果。更多洪芝晨醫師專欄：https://www.hygeiagrand.com/edcontent.php?lang=tw&tb=4&id=108 洪芝晨醫師粉絲團：https://www.facebook.com/drconniehung/
周曉涵上鏡頭「臉變大兩倍」 認了會怕老
周曉涵為晶華醫美診所站台，聽到了不少女性對於膠原蛋白流失、細紋、法令紋...等困擾，周曉涵表示：「身為女生，我當然會怕老，除了要活出不同年紀的優雅姿態；過了25歲，努力的保養跟對抗地心引力，是我無論再忙都一定要做到的事。」提到保養祕訣，周曉涵透露時常靠按摩保養臉部，家裡有五、六種工具可以緊急按摩消臉部水腫，她笑說：「常常肉眼看還好，但在鏡頭上都會直接放大兩倍！」有時也會向身邊朋友們示範如何推臉，已快變成消水腫專家。說到近況，周曉涵表示自己近來仍在不間斷的拍戲行程中，一個月之後也會面臨「軋戲」命運，工作排程已經到2023年底。今年雖然豐收，但可惜的是沒什麼時間跟家人、朋友相聚，周曉涵表示：「他們到後來索性都直接不約我了，因為知道我不是在工作，就是在工作的路上！」看著身邊的朋友們都買機票飛出國玩，讓她羨慕不已。
日本人從小就被教育要用『超綿密的泡沫』慢慢洗臉！靠這個技巧，讓他們的毛孔比我們更細緻！
台灣正式進入酷熱的仲夏時節，源自日本、專精於肌膚抗老研究40餘年的漢方保養專家—朵茉麗蔻觀察到，高溫多濕的台灣氣候加上口罩生活，讓皮脂腺分泌旺盛，清潔成為大多數人的夏日保養重點。但錯誤的洗臉習慣，不只造成毛孔粗大、粉刺與痘痘等肌膚表面問題，更是暗沉、斑點、皺紋等肌膚老化隱憂。Tip1:好膚質從基本功做起，養成每日卸妝好習慣許多夏日的新推出彩妝品，為了講求防水、不沾口罩等，大多採用油性成分來達到高持妝效果所以一定要卸妝；就算沒化妝的你，平時也會使用防曬品、接觸空氣中的懸浮粒子以及皮膚本身分泌的皮脂遇髒空氣氧化等，都會在臉上留下油性髒汙。朵茉麗蔻建議無論有無上妝，每天都應使用卸妝產品，尤其夏季睡眠期間皮脂分泌旺盛，晨間清潔可針對易出油的T字部位使用卸妝產品後再洗臉，讓妝容更服貼。朵茉麗蔻【卸妝凝露】奢華添加友善原料唐津山茶花籽油、膠原蛋白等高保濕成分，以及依蘭依蘭、香檸檬等SPA等級天然植物精油，卸妝同時維持滋潤天然芳療級香氛與觸感，更讓「卸妝」同時療癒肌膚及心靈，宛如享受了高級SPA般的「保養」。（圖／品牌提供）Tip2:日本人好膚質的祕密：綿密的潔顏泡沫、不過度摩擦肌膚用綿密泡泡洗臉對日本人來說可是從小就被媽媽養成、再基本不過的的保養常識，以手隔著泡泡在臉上滾動清潔肌膚，減少摩擦帶來的傷害。朵茉麗蔻【潔顏霜】運用超細緻胺基酸濃密泡泡，在摩擦趨近於零的狀態，溫柔地進行兩次清潔，讓比毛孔還小的蠶絲粉微粒深入毛孔，溫和、完整洗淨髒污。而Barbara Sturm 醫生結合了泡沫+去角質二合一的新型態，軟化放鬆日日最新生成的角質、廢物； 溶解、預防脂垢生成堆積。跟一般市面上的潔顏粉不同，DR. BARBARA STURM深層淨化酵素潔顏粉遇水溶解後，細白的粉末幻變成泡沫後依然會感受到細微的纖維實感。不同於一般去角質產品，有顆粒感但並不銳利，讓你洗得很舒服又能去除髒污。推薦：超細緻的潔顏霜，溫柔對待皮膚，洗後肌膚柔嫩又不乾澀。朵茉麗蔻卸妝凝露'、潔顏霜、柔肌泡泡面膜（圖／品牌提供）推薦： 雙層瓶蓋設計 防潮、防粉塵 每一次使用都能確保粉末徐徐無礙精準 落下，亦不會粉塵飛揚，久置也不結塊， 絕對是潔顏粉界少見的完美包裝。DR. BARBARA STURM 深層淨化酵素潔顏粉75g／2,250元（圖／品牌提供）Tip3:莫貪圖方便以蓮蓬頭沖臉不少人會在洗澡時順便以蓮蓬頭清潔臉部，但非洗臉專用蓮蓬頭的強勁水柱不僅傷害肌膚負責鎖水的「角質層」，若水溫過高，保護肌膚的皮脂被破壞，肌膚將更為乾燥敏感、加速老化。朵茉麗蔻建議洗臉水溫以偏涼的32度最適宜，並用手接水清洗臉上的清潔產品。為了幫助朵茉麗蔻愛用會員實現理想的肌膚，朵茉麗蔻更獨家從日本引進專為洗臉設計的【Mirable Plus超奈米水霧美肌蓮蓬頭】，比毛孔還細的「超細微奈米氣泡」能溫和深入毛孔與肌膚紋理，帶走髒污不殘留，更能提升肌膚含水量。Tip4:潔顏後以毛巾輕拍搭配前導泡泡面膜，突破保養瓶頸朵茉麗蔻指出，洗臉後到保養步驟前其實是突破保養瓶頸的關鍵時刻。因為洗臉後濕潤的肌膚是最脆弱的，如果任其自然風乾、水分蒸發帶走肌膚自身的水分，就如同受潮後變得乾癟的報紙；而如果此時用毛巾大力搓揉給予過度刺激，是造成肌膚發炎甚至產生細紋的原因。朵茉麗蔻建議洗完臉應迅速以毛巾溫柔地輕拍臉上水珠，並接著使用添加台灣蜜香紅茶精華、維他命B12等多項珍貴精華的「柔肌泡泡面膜」作為保養前的導入步驟，利用綿密泡泡完整包覆臉部發揮蒸臉效果、柔軟肌膚，快速補充肌膚能量及養分之外，更有助後續保養品吸收。朵茉莉蔻柔肌泡泡面膜。（圖／品牌提供）Tip5:面膜保養法則，讓夏日毛孔縮起來多數人認為毛孔粗大是皮脂過度分泌造成，因此拼命控油，然而熟齡肌的毛孔問題，大多來自膠原蛋白流失、毛孔周遭組織鬆垮失去彈性、無法撐起毛孔而使毛孔呈現水滴型。朵茉麗蔻建議從卸妝清潔步驟就使用含有膠原蛋白的產品。 另外，適時的用面膜可以讓毛孔吸飽水，也會減緩粗大的視覺印象！Snow Fox 推出超適合夏季使用的京都櫻花白茶面膜，添加日本京都櫻花精華，重現肌膚保水光澤！這款面膜受到 Gwyenth Paltrow 葛妮絲．派特洛(小辣椒)公開推薦，並在 Gwyenth Paltrow 的紐約與 LA 實體店 Goop 進行販售。據說它也有「新娘面膜」的小名，許多女孩結婚前密集衝刺保養都會使用它！敷面 膜同時還搭配天然粉晶美妝按摩棒，幫助臉部肌肉放鬆，修飾輪廓，粉晶的涼爽觸感不會變暖，在酷熱的夏天裡，也可以把粉晶放入冰箱來加強冷凍後使用，幫助收縮毛孔。Snow Fox 京都櫻花白茶面膜 每片 25ml/5 入/950 元；天然粉晶美妝按摩棒 一只 960 元（圖／品牌提供）朵茉麗蔻「全效8點」全系列添加膠原蛋白，基礎保養加防護一次完成。（圖／品牌提供）
星生意／簡沛恩疫情如見「創業末路」 閃過放棄念頭…轉向後挫折變養分
從女明星到創業家，簡沛恩現在擁有茶飲品牌「必可蜜PiQiMi」，投資「某村」綠豆沙，與冠軍師傅楊嘉明共同創立「楊嘉明烘焙所」，推出珍奶洗髮精，現又推出「本真THE TRUE」烏木養髮機能洗護產品。簡沛恩在疫情間曾感受彷彿處於末路般的絕境，從困難中看出轉機，把挫折變成養分，讓簡沛恩更有堅強起來的本事。簡沛恩推出機能洗護產品。（圖／莊立人攝）目前事業體有甜食、茶飲茶包、髮品，簡沛恩說：「我現在做的事情，都是跟我自身有關係，我知道自己喜歡什麼，吃個自己喜歡的東西用自己喜歡東西，都是在照顧自己，為自己好。」甜食讓她開心，能照顧她的情緒；茶包是健康保養，達到身心平衡；髮品則是頭皮養護，畢竟頭皮與臉是同一塊肌膚，且頭髮的健康程度也是減齡感的關鍵因素之一。過去仗著精緻娃娃臉不認真保養，簡沛恩近年突然感受到膠原蛋白流失。（圖／莊立人攝）簡沛恩起初因為珍奶女王形象，啟發了主打護色功能的「珍奶洗髮精」問世，而「本真THETRUE」則是更進化於頭皮髮根的保養。簡沛恩說：「是因為年紀大了，人生過三分之二，我小時候比較不愛保養，雖然娃娃臉，我還是會老啊，這幾年發現膠原蛋白流失，45歲後開始注重保養，頭皮是大家時常忽略的一塊，聽到很多同學說頭髮越來越少，就是平常沒有在照顧頭皮。」專注在開創自己的事業，簡沛恩儼然是演藝圈女強人代表。（圖／莊立人攝）在疫情的摧殘後，簡沛恩鍛鍊出更強的心智，「與其去擔心明天，不如經營好現在這一刻，就是活在當下」。她坦言去年疫情三級警戒時，心中有滿滿的不安全感，「去年台北大停電，業績掉一半，很多原物料沒冰就損耗了，原本覺得已經遇上最糟的狀況，過沒多久三級警戒，看到信義區沒人，我覺得好像末路了，好像世界只剩我一個人。」受到疫情影響，簡沛恩一度想放棄茶飲實體店的經營。（圖／取自簡沛恩臉書）簡沛恩坦言一度想放棄茶飲實體店，「真的想過放棄，因為我不知道疫情會持續多久，但放棄就輸了，我不想認輸，我的確可以把原因推給疫情，但我為什麼不試試看我還能做些什麼，就開始想轉型跟資源整合做茶包。」愛動腦筋的簡沛恩推出系列茶包，令人驚豔。（圖／取自簡沛恩臉書）現在想，那些慌張感，還有疫情突如其來的轉變，對她都是很好的訓練，簡沛恩說：「一路以來，最有成就感的是，跌倒的過程跟困難都成為我的養分。」在股權、商標上曾吃過虧，還有員工管理的課題，簡沛恩填補自己的不足後，變得更加強大，當困在漩渦裡，也能拉自己一把。靠甜點療癒內心的簡沛恩，賣的甜點也相當有滋味。（圖／取自簡沛恩臉書）
夏如芝產後迅速恢復25歲臉蛋，原來靠得是『這個』小秘密？！只要1小時，輪廓線、澎潤度、年輕度扶搖直上！
藝人夏如芝與老公張捷在2020年結婚，同年生下女兒「芝麻」，自從芝麻誕生後，如芝就時常在社群網站與YouTube頻道「這個張捷J個芝芝」分享她們一家三口的幸福日常！但這兩年照顧小孩，最近又與謝祖武合演熟齡愛情劇集《婚姻結業式》，事業家庭兩頭燒的她，如何在短時間迅速恢復臉蛋的年輕緊緻，而且一點都沒有疲累感？ 夏如芝說，女生經歷過產後加上天天照顧小孩，真的會有突然瞬間變老了感覺！前陣子開始接觸醫美後，覺得『事半功倍』，不但快速方便，而且縮短保養時間，讓保養變得好簡單！(圖／夏如芝IG)疲憊感、澎澎感、輪廓線，一小時就找回來如芝感嘆，這兩年有寶寶後，經常忙到三餐和睡眠也都不正常，沒時間好好休息，保養當然也只能以最簡單草率的方式處理，長期下來覺得臉變得疲憊、肌膚也沒有光澤，還有種膠原蛋白流失的下垂感、少了緊實的澎澎感了！(圖／CTWANT攝影組攝影)後來接觸到『美國音波』，試過之後真的好驚艷，它最棒的就是不用多次治療，一次約一小時全臉施打就完成，做完不但沒有傷口也不會紅腫，更沒有恢復期，當下眼尾就有拉提的緊繃感，過了一個月下巴輪廓線條更加明顯，非常自然， 就悄悄變美，keep住年輕！(圖/示意圖)美國音波有多種深度探頭和超音波即時影像，精準施打在對的肌膚位置『我超愛美國音波！不但沒有傷口又能快速保養，真的非常的方便有效。施打前我有先研究它，先上網搜尋比較市面上的音波，原來市面上有平價版的韓國機，也有頂級規格的美國機『美國音波』，比起平價版，美國音波具備「多種深度探頭」還有「超音波即時影像」，醫師說這樣會很精準打在重要的筋膜層，這才是最需要輪廓線變明顯的關鍵位置，讓組織加熱收縮往上，改善整體肌膚狀態！』夏如芝說道！她也說：『做完後我最大的感覺就是輪廓線變明顯，肌膚也好得發亮，真的非常滿意，我真心想推薦所有的女孩們都來保養！而且治療後都可以維持正常作息，只要避免去高溫的場所，夏天到了加強保濕、防曬，這都是醫師提醒我的喔! 』(圖／品牌提供)機器嚴謹挑選和選擇信任的醫師如芝也說，做任何醫美一定要選擇合格有信譽的診所跟醫師，這在網站上都可以查詢的到，另外就是每台機器主機跟探頭上都有QR CODE，你可以掃描登入做認證，多重把關對自己的肌膚才有保障！