臀部
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1個月6度伸狼爪!公公拍她屁股噁喊「去洗澡」闖房喇舌 媳婦不忍了
新北市一名公公(下稱A男)多次性騷擾媳婦小花(化名),不僅趁她量體重時從後方熊抱,還伸鹹豬手碰觸其腰、臀,甚至拍她屁股說「快去洗澡」,最後更直接闖入房間襲胸、強迫喇舌,種種離譜行徑讓小花忍無可忍,氣得報警提告。法院審理期間,雙方達成和解,媳婦在一審終結前撤告,法官諭知公訴不受理;可上訴。起訴指出,A男與小花為公媳關係,詎A男基於意圖性騷擾之犯意,於111年12月12日11時許在新北市新店區住處內,趁媳婦量體重時從後方熊抱;事隔1天,A男和小花一起坐在客廳,女方起身離開時,遭公公拍打臀部、腰部;同年月22日中午,被告將小花推到走廊後,拍觸其腰部、臀部1、2次。同年月23日上午11時30分許,公公再度伸出鹹豬手,手持香爐行經媳婦身後時,突然環抱其腰部並伸手觸摸腹部;同年月26日深夜11時許,A男徒手拍小花的腰部、屁股,叫她「快去洗澡」;同年月12月30日上午,公公突然闖進媳婦房間,對她襲胸並觸摸內褲外圍、臀部,再手捧小花臉部強行舌吻。被害人1個月內遭公公6度性騷,不甘受辱報警提告;檢方偵查後,認被告涉犯性騷擾防治法第25條第1項之性騷擾罪,依法提起公訴。台北地院審酌,性騷擾罪須告訴乃論,考量被告與告訴人於本院調解成立,告訴人業已撤回本件告訴,爰不經言詞辯論,逕為諭知不受理之判決;可上訴。《CTWANT時報周刊》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
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高雄男性騷且無歉意 法院二審加重刑責
高雄市李姓男子在街頭巧遇鄰居1對國中姊弟,趁雙方對話的時候,伸手碰觸少女臀部及腰部等隱私部位,被家屬告上法院,李男否認犯行,辯護律師也稱大人常會有一些友善或愛護的肢體接觸,不過,一審依違反《性騷擾防治法》處有期徒刑3個月,檢方與李男不服上訴,二審法官認為他在調解時未見致歉或求諒解的真意,遭追加刑度改判5月徒刑,可易科罰金,全案不得上訴。判決指出,1名國中少女與弟弟去年1月29日下午步行返家途中,碰上騎機車的李姓男鄰居,李男上前搭話,未料,他卻伸手觸摸少女的臀部、腰部以及大腿等隱私部位,嚇得她來不及反應,李男甚至還說要帶少女買水果,姊弟倆拒絕趕緊離開現場,弟弟於1周後將此事告知母親,母氣得向警方報案提告。李男到案辯稱,當天是因少女站得離他較近,只是從腰部推她一下;辯護律師則以社會感情及風俗習慣而言,熟悉的大人與小孩間,大人常會有一些友善或愛護的肢體接觸,譬如摸一下頭,或拍肩、輕拍背部或臀部的動作,如過度解讀,不免被認為是性騷擾。一審認犯罪事實明確,依成年人對少年性騷擾罪判3個月,李男與檢方不服上訴,高等法院高雄分院審理時,認為李男觸摸的部位包含臀部、腰部、大腿等人體外觀部位,且持續數秒,性騷擾手段、情節非輕微,加上他聲稱願與被害人調解,但調解時卻未見有何致歉或求取諒解的真意,始終否認犯行,因此加重刑度改判5個月,得易科罰金,全案定讞。
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腹部脂肪恐在身體各器官「放火」 醫示警:5指標符合3項要注意
肚子的脂肪要注意,營養功能醫學專家、醫師劉博仁提醒,腹部內臟脂肪可以說是一種「包藏禍心」的脂肪,在10大必須減重理由之首,「我必須強調,腹部內臟脂肪簡直就是您健康的最大殺手。」劉博仁在粉專《劉博仁營養功能醫學專家》表示,脂肪組織一般會分佈在皮下、內臟之中,原本的功能是提供身體保暖以及內臟保護的作用,但是如果肥胖發生了,過多脂肪細胞就會儲存,在腹部內臟儲存過多的脂肪是挺麻煩的,大家聽過肥胖分為水梨型肥胖(臀部肥胖)以及蘋果型肥胖(腹部肥胖),蘋果雖說健康,但這裡所說的蘋果型肥胖就相當不健康了,甚至可以說是萬惡淵藪。劉博仁指出,根據研究,這腹部脂肪細胞本身就是一種內分泌細胞,它會分泌出許許多多的發炎激素,包括IL-1、IL-6、IL-8以及TNF-α等等,大家如果不懂沒關係,但是只要知道這些物質會不時在身體各器官「放火」,造成衰老、慢性病、癌症等,「所以我在各處演講時都會指著有腹部肥胖的朋友說,您腹部像座火山,如果不儘早減掉腹部脂肪,遲早火山會爆發的。」劉博仁也提到,最早醫學專家就注意到腹部肥胖的人容易造成胰島素阻抗,產生第二型糖尿病,後來慢慢發現這些病人還會合併高血脂以及高血壓等慢性病,因此逐漸有共識定義出「新陳代謝症候群」,簡稱「代謝症候群」。至於代謝症候群(Metabolic syndrome)的定義,劉博仁說明,以下5項判定標準,只要符合3項就屬於代謝症候群患者。1. 男生腰圍≧90公分,女生腰圍≧80公分,或是BMI≧27kg/㎡。2. 三酸甘油酯≧150mg/dl。3. 高密度膽固醇男性<40mg/dl,女性<50mg/dl。4. 血壓收縮壓≧130mmHg或是舒張壓≧85mmHg或是有使用降血壓藥物。5. 空腹血糖≧100mg/dl或是使用降血糖藥物。
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新莊貨車男搶快闖紅燈釀禍! 兩女騎士被撞到骨折緊急送醫
新北市新莊區7日下午3時許發生車禍,40歲周姓駕駛開著貨車行經環漢路往樹林方向行駛時,欲趕送貨闖紅燈,與30歲石女、46歲吳女發生碰撞,造成兩人骨折且多處擦挫傷,警消獲報後立刻將傷者送往醫院救治。據了解,周姓駕駛當時載了滿車輪胎要去送貨,卻心存僥倖闖紅燈,直面撞上沿瓊林路往越堤道方向綠燈起步行駛之2輛普重機車騎士30歲石女、46歲吳女。石女右腳骨折、臉部雙手擦挫傷,由救護車送往輔大醫院治療;騎士吳女左臉擦挫傷,左手骨折、臀部受傷,由救護車送往部立臺北醫院治療。3名駕駛酒測值均為0,新莊警分局交通隊到事故現場進行採證及測繪工作,並依道路交通管理處罰條例第53條舉發周姓貨車司機;新莊分局呼籲,駕駛人行經路口時,務必遵守交通號誌並減速慢行,同時注意往來人車,以保障自身及他人行車安全。
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許維恩脫光站落地窗前!大尺度照瘋傳 火辣身材被看光:想放縱一下
女星許維恩與王家梁結婚後積極求子,終於在2023年生下女兒「忒忒」,產後不僅迅速恢復火辣身材,當媽後仍不時在社群分享養眼照。最近許維恩在社群PO出一系列大尺度照,疑似全裸站在飯店窗前,身材曲線全被看光。許維恩昨(4)日晚間在IG打卡位於日本東京新宿的一間飯店,一連串現實動態上都是她站在落地窗前背對鏡頭,細看才注意到她疑似脫光衣服,其中一張還只有用愛心符號遮住臀部。對此,許維恩只說了,「夜太美,身心靈想好好放縱一下」透露照片是由先生王家梁掌鏡。大票粉絲看到許維恩大尺度辣照,都快流口水,也有人忍不住問身為人母這樣是不是太放縱,她也在底下回應,「偶爾也想要當回許維恩一下下呵呵呵呵呵。」不少人都紛紛誇讚許維恩是辣妹,明明當媽了身材還那麼好。先前許維恩曾分享產後如何恢復身材,她從開始接觸簡單的運動,先生王家梁也替她設計「無負重」的運動菜單,通過簡單的腹部核心訓練、手部運動和深蹲等,在2到3個月時間內就成功變回火辣的許維恩。其實許維恩與王家梁婚後求子不易,費盡千辛萬苦才迎來女兒忒忒,不久前她上節目也被問到是否有再生一胎的打算,她才鬆口年前有嘗試做人工受孕但失敗了,不過她認為一切還是順其自然,會調整好身心靈狀態,盼望在45歲前能再度懷孕。
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男子偷開信箱取鑰匙「擅闖朋友家」 遭暴怒友人持球棒活活打死
桃園市26歲張姓男子2023年9月,在未經陳姓友人同意下,逕自開啟友人家中信箱,持鎖匙進入屋內;陳姓友人得知後找來黃姓友人強押張男,以童軍繩綑綁控制行動後,分持球棒、拖把將他痛打一頓。張男倒地昏迷,經送醫急救後到院前已死亡,桃園地檢署複訊後依傷害致死罪嫌將陳男、黃男起訴,並列入國民法庭審理;國民法庭合議庭審理1日下午宣判,被告陳姓男子、黃姓男子共同犯傷害致人於死罪,分別判處有期徒刑9年、10年,本案仍可上訴。據《ETtoday新聞雲》報導,31歲陳姓男子、同齡黃姓男子以及死者張姓男子原為朋友關係。張男曾借住在陳姓男子位於桃園中壢區的住處,因此熟知陳男習慣。陳男得知張姓男子於2023年9月25日下午3時許在未經其同意下,逕自開啟其住處信箱,取走鎖匙後進入屋內,還開啟其妹婿停放轎車車門意圖不軌。陳男對張男的行為心生不滿,找來黃姓友人尋獲張男後,與另名黃姓友人到場助陣,以童軍繩綑綁、控制張男,並將他強押至中壢區某民宅天台,分持球棒、拖把毆打張男雙臂、臀部與腿部等處,導致張男全身多處鈍挫傷。毆打過程中,張男曾倒地呻吟,陳、黃2人仍視若無睹,直至張男已無生命跡象才覺事態嚴重,趕緊打電話給119送醫,但張男在到院前便因橫紋肌溶解及其併發症而死亡。桃園地院國民法庭審理後,合議庭法官認為,被告陳、黃對於剝奪他人行動自由、傷害被害人致死之事實均坦承不諱,檢察官提出各項事證佐證,認被告2人涉犯刑法之傷害致死罪行事實明確,國民法官法庭審酌本案並無犯罪之情可獲憫恕,科以減刑後之最低度刑仍嫌過重之情形,不依刑法第59條規定酌減其刑。國民法官合議庭審酌,被告2人明知傷害行為可能造成被害人死亡之後果,卻仍以鋁製球棒毆打被害人,導致被害人死亡,造成被害人家屬無限傷痛。被告2人犯後均坦承犯行,然未能與被害人家屬達成和解,被害人家屬並未原諒被告之犯後態度,本案犯罪起因,雖係排除被告陳姓男子胞妹居所遭被害人無故侵入之偶發事件糾紛,告2人於案發時,未循合法途徑解決紛爭,更以私刑手段毆打被害人,終致被害人死亡,國民法官審結,被告陳、黃2人共同犯傷害致人於死罪,判處陳有期徒刑9年、黃有期徒刑10年,本案還可上訴。
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油性肌夏天最需要的『抓油去汙』潔顏粉、去角質皂!尤其有黑頭粉刺困擾的人更是要入手!
夏天因為炎熱高溫易出油的關係,有沒有發現黑頭粉刺變得特別多>_<,這種時候更要好好洗臉才行!在清潔這一步就先把毛孔裡的髒污掃乾淨,皮膚當然透亮又滑嫩。suisai碳酸泡泡毛孔淨透洗顏粉擁有可愛稱號#洗顏跳跳糖的suisai碳酸泡泡毛孔淨透洗顏粉,主打以小蘇打、檸檬酸成分+溫水後,即可「自動發泡」形成會在毛穴裡彈跳的超細微碳酸泡泡,可以更深入毛孔去除老廢角質與粉刺。suisai碳酸泡泡毛孔淨透洗顏粉16包/480元(網路限定)、32包/930元(圖/品牌提供)而且因為還有一個「泡泡面膜」的加分用法,強調不用摩擦,只要用泡泡敷於臉部30秒再沖洗掉,就能快速清除深層髒污,讓它在日本一上市,就獲得2024上半年新秀賞【洗顏品部門】第3名的好成績。直接敷30秒沖掉就可以,根本是懶人保養代表。(圖/品牌提供、取自miee_beauty IG)ORBIS雙重酵素潔顏粉-炭吸附版ORBIS大人氣的雙重酵素潔顏粉,在夏季推出的炭吸附版,將目標針對堵塞在毛孔中不易清洗的粉刺,透過酵素+炭的雙重力量,達到軟化分解╴吸附髒污-收斂毛孔的3 STEP效果,不只臉部OK,就連手肘、膝蓋等容易粗糙的身體部位,或是夏季易出汗的胸口、感到粗糙的臀部也能一起使用喔。ORBIS雙重酵素潔顏粉-炭吸附版50g/550元(圖/品牌提供)FANCL柔亮保濕潔顏霜如果妳是敏弱型的油性肌,那FANCL限量登場的「柔亮保濕潔顏霜」就很適合妳!特別選用與肌膚同樣呈弱酸性的氨基酸系潔淨配方,搭配能軟化角質的雙效水果精萃,以溫柔方式淨化積聚膚表的粗厚老廢角質,洗淨油脂髒汙卻不帶走膚表水份,讓肌膚飽水度滿滿。FANCL柔亮保濕潔顏霜90g/750元(圖/品牌提供)suisai黑炭泥磨砂去角質皂夏天少不了的「去角質」工作,就交給suisai的黒炭泥磨砂去角質皂吧!利用比毛孔還細小的雙重磨砂顆粒,搭配上雙重礦泥與炭,可以實現宛如拋光後的光滑淨透膚質。suisai黑炭泥膜去角質皂130g/680元(圖/品牌提供)
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攝狼兩度偷拍女店員裙底春光 法院判5個月徒刑、沒收手機
王姓男子在去年8月二度到嘉義縣某菸酒行消費,涉持手機偷拍女店員裙底春光,還觸碰碰其大腿及臀部,經女店員報警送辦,後續依犯妨害秘密、性騷擾防治法等罪嫌起訴。嘉義地方法院一審判決,王男應執行5個月有期徒刑,可易科罰金,並沒收未扣案手機,全案可上訴。 嘉義地院指出,2023年8月24日晚間,王男到嘉義某菸酒行,見女店員轉身拿貨時,持手機由下而上偷拍底褲,還碰觸女店員的大腿、臀部;8月25日晚間,王男再度到該菸酒行,趁女店員站在椅子上拿商品之際,拿手機竊錄其身體隱私部位,女店員發現後調閱監視器,向警方通報提告。判決書顯示,王男雖坦承犯行,並與女店員達成和解,卻未依照和解條件賠償,衡量其教育程度及家庭經濟,認為王男犯下竊錄他人身體隱私部位罪等2罪,應執行5月有期徒刑,如易科罰金以1千元折算1日。 法官認為,未扣案押王男作案的手機,無證據可證明已滅失,王男稱已刪除偷拍照片,但照片電子訊號仍可輕易傳播、存檔於電子產品上,刪除後有方法還原,法院依法與保護被害人立場,宣告沒收,可上訴。
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女遊客無極限狂「性騷」雕像 引爆佛羅倫斯全城憤怒
外國有2名女遊客近日於義大利佛羅倫斯「性騷」雕像,女遊客假裝親吻雕像邊做出不雅動作,還用臀部磨蹭著雕像。事後,影片很快就在義大利當地瘋傳,引起眾怒。據《每日郵報》報導,2名女遊客的國籍尚不清楚,當時有人看到一名身穿牛仔短褲和黑色T恤的女子爬上酒神雕像旁,不僅假裝親吻,還用臀部磨蹭著雕塑,另一位朋友則負責拍照,隨後負責拍照的女子也被拍到跪在雕像前,似乎在模仿性行為。這段影片很快就在義大利瘋傳,引發軒然大波,許多人認為這些女遊客應該入獄,官員們則要求應該對不尊重當地文化的遊客進行嚴厲的打擊。對此,文化遺產組織的人員表示,這些粗魯和不文明行為會不斷出現,是因為每個人都覺得自己有權做自己想做的事而不受懲罰,「我們應用新加坡模式:嚴格控制、高額罰款、零容忍。」據報導,該雕像是青銅酒神巴克斯的複製品,它現在矗立在當地的古老大理石噴泉頂部,是由文藝復興後期雕塑家詹博洛尼亞(Giambologna)於1560年代創作的作品,現保存在巴傑羅美術館。
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他餵河馬吃塑膠袋「還真被嚼」 遊客還對斑馬屁屁出手園方查車牌逼道歉
印尼西爪哇省(West Java)的一間動物園近日發生相當誇張的情況,有名男子來到能與河馬互動的園區時,居然直接將塑膠袋丟到河馬的嘴裡,後續還能見到河馬咀嚼的畫面,而該名遊客當天除了惡整河馬,甚至對斑馬出手,也在老虎區違規,遭到園區多次訓斥。針對男子的舉動,動物園官方氣憤地表示已經查明該男子的車牌號碼,並要求公開道歉。河馬被餵食塑膠袋後被拍到咀嚼的畫面。(圖/翻攝自X)從社群平台上的畫面可見,一頭河馬來到圍欄邊緣、張開嘴巴,這時有人試圖從圍欄附近的車內給河馬胡蘿蔔吃,沒想到排在後面的男遊客竟將1個塑膠袋直接丟進河馬嘴裡,毫不知情的牠後來還開始咀嚼,這段影片曝光後已有超過210萬名網友觀看,甚至引起公憤。根據印尼媒體《detik news》報導,該名遊客是在6月20日造訪該處野生動物園,男子故意吸引河馬張口等待餵食後,將一個塑膠袋直接投入河馬嘴裡倔園區主管亞歷山大(Alexander Zulkarnain)指出,所幸有人很快進行通報,工作人員也立即將塑膠袋從河馬口中取出,沒有影響到河馬的健康。據園區另一名主管芬奇(Finky Santika)則表示,該名遊客除了惡整河馬外,還在老虎區違規打開車窗,另外他還對斑馬區內的斑馬臀部進行拍打,這是嚴格嚴格禁止的行為,工作人員發現後立刻對男子斥責。報導稱,野生動物園內的所有生物都受到當地的「野生動物法」保護,若涉及虐待將會面臨法律後果,所幸影片中的河馬後來接受健康檢查得出「健康狀況良好」,而園方目前也掌握到男子駕駛車輛的車牌號碼,芬奇表示,希望該名遊客能夠出面道歉並受到應有的懲罰。河馬被餵食塑膠袋後被拍到咀嚼的畫面。(圖/翻攝自X)
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台中19歲男感情糾紛幫出頭 屁股中刀進加護病房
台中太平區發生感情糾紛濺血案,20歲曾姓男子,因不滿19歲葉姓女友和20歲楊男過從甚密,7日凌晨相約在太平區一處公墓談判,曾男帶著19歲陳男助陣,陳男疑似要幫曾男出氣,亮出預藏水果刀,反被楊男奪刀反傷,屁股中刀一度進入加護病房。楊男犯案後前往派出所自首,警方依妨害秩序、傷害罪移送,遭檢方聲押獲准。警方7日凌晨4時30分接獲報案,報案人稱友人在太平區山田路巷內一處公墓被人捅傷,警消到場後發現陳男頭部挫傷、臀部有刀傷,立即將人送往醫院救治。據了解, 19歲陳男為幫友人曾男出氣,拿出水果刀作勢要傷人,反被楊男奪刀反傷,當場爆發流血衝突,楊男傷人後駕車逃離現場,自知難逃法網,犯後一小時便自行前往坪林派出所投案,被依照妨害秩序、傷害罪移送地檢署偵辦,遭檢方聲押獲准;其餘三人則依妨礙秩序送辦。警方呼籲民眾遇感情糾紛,應理性處理及冷靜應對,若有任何違法及暴力事件發生,警方都將強勢執法、嚴查嚴辦絕不寬貸,請民眾切勿以身試法。
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疑玩打火機釀禍…2歲女童命喪火窟 律師:阿嬤恐涉過失致死罪
高雄市三民區今(4日)上午發生祝融悲劇,受困火場祖孫3人中的阿嬤、5歲女童,在鄰居協助下逃離火場,2歲女童則不幸葬身老舊公寓頂樓加蓋住宅內。由於火災疑似因女童玩打火機引起,就有律師指出,若阿嬤當時只是口頭制止,恐難免責。消防局上午約9點42分獲報三民區中山一路1棟公寓竄出火煙,派出21車47人搶救。當時陳姓阿嬤與5歲、2歲楊姓孫女受困屋中,阿嬤在不見2歲孫女人影情況下,急忙先帶5歲孫女逃到樓下,並在鄰居協助下成功逃出。但消防隊員在5樓最內側房間床底尋獲2歲女童時,女童已成焦屍。據悉,阿嬤與兒子及2孫女同住,女童母親疑因案入獄服刑,兒子也在外地工作,阿嬤表示起火前看到孫女倆在床上玩打火機,她雖有出言制止,但因忙於其他家事,等發現時已聞到煙味,火勢也一發不可收拾,只好在視線不清狀況下先帶大孫女逃生。阿嬤與大孫女分別受到輕微嗆傷、雙腳及臀部燙傷。據《三立新聞網》報導,律師何星磊指出,阿嬤具有「保證人地位」,有照顧女童及搶救女童義務,也必須有制止玩打火機行為。阿嬤雖有口頭制止,但玩打火機的風險相當高,極可能無法控制,所以單靠口頭制止,可能無法脫免責任。何星磊表示,依據過往類似案件經驗來看,負責照顧、具有保證人地位的人,被認為有過失機率蠻高的。此外,發生火災的詳細起因,仍有待火調釐清。
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指侵友人妻「你下面是粉紅色的」 前海巡署士官長遭判4年
宜蘭縣游姓男子去年擔任海巡署士官長期間,7月到昔日軍旅同袍的妻子花花(化名)開設的工作室,以按摩為由脫掉其內衣褲,手指性侵得逞。宜蘭地方法院近日審結,依現役軍人犯強制性交罪,判處4年有期徒刑,全案可上訴。 據悉,游男現年40多歲、已婚,入伍從軍約20年左右,曾在海巡署擔任士官長,今年初已退伍。游男與花花的丈夫是前同事,彼此相熟,事發後花花報警提告,全案移送至宜蘭地檢署偵查起訴。 宜蘭地院判決書指出,在去年7月底,游男送油飯到花花位於宜蘭市的工作室,提議幫忙按摩肩頸,在沙發跨坐花花的上方,脫掉其內衣褲後撫摸胸部,並不顧女方反抗,以手指侵入私密處。花花在警詢中陳述,在按摩過程中,游男的性器官碰觸到尾椎,她覺得很不舒服,請求「不要再按了」,游男接著問「你下面是不是有濕濕的」,並伸手進内褲摸索下體,她有感覺到手指在裡面抖動,游還說「有啊,有濕濕的啊」、「你下面是粉紅色的」。 游男坦承撫摸小美胸部、背部、腰部及臀部,卻堅持否認有強制性交。宜蘭地院合議庭審酌雙方的LINE對話內容、醫院診斷證明、證人及小美陳述等相關事證,認為事證明確,游姓被告犯行堪予認定,應依法論科,而游男犯案時具軍人身分,依現役軍人犯強制性交罪判處有期徒刑4年,全案可上訴。《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
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不要再跟風跳「16蹲」了! 醫曝5下場:恐暈厥
近期台灣男團ENERGY帶起「16蹲」風潮,吸引了海內外的明星、粉絲紛紛模仿挑戰。然而,胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒民眾,如果沒有訓練核心肌群運動,這是非常傷膝蓋的動作,且短時間內的劇烈運動會導致5大症狀發生。黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》以「不要再亂16蹲了」為題發文指出,日常生活中的錯誤使用膝蓋,會不斷加劇膝關節損傷,而膝蓋是日常生活中承受巨大壓力的關節之一,蹲和跪是2個常見的動作,但卻可能對膝蓋造成傷害。醫師解釋,當你強烈蹲下時,你膝蓋承受的壓力,也可能是你站立時的16倍,據統計和平躺時的比較為,站立或行走膝蓋承受壓力是體重的1至2倍;跑步、爬樓梯膝蓋承受壓力是體重的4倍;打球、運動膝蓋承受壓力是體重的6倍;快速蹲跪膝蓋承受壓力是體重的8至16倍,而如果你蹲得太深,膝蓋的壓力會更大。因此在16蹲下,在快速蹲站、蹲站的過程中,你的韌帶、肌腱和肌肉都有可能受到很巨大的拉力和壓力。前提要把深蹲練好,並且保持膝關節周遭的一些韌帶和肌肉的健康有力。不僅如此,醫師表示,16蹲跳對於平時不經常運動的人,短時間內的劇烈運動會導致各類症狀發生:a.心血管負荷增加16連蹲跳包含下蹲、分腿、起立等動作,整個過程快速且極限,對心臟負荷較大。如果你有心臟病、高血壓等心腦血管疾病基礎,可能會引發心絞痛!b. 半月板和韌帶損傷蹲跳時,膝關節屈曲會擠壓內側半月板後角、前方髕股關節,容易引起半月板和髕股關節軟骨的損傷。過度運動還可能損傷髂股韌帶、膝內外側副韌帶、交叉韌帶等。c. 肌肉和頸椎損傷劇烈運動會引起肌肉纖維撕裂,導致肌肉酸痛不適。頻繁快速甩脖動作同樣具有一定的危險性,可能造成頸椎損傷。d. 暈厥風險從下蹲姿勢迅速站起,可能引起腦供血不足,出現頭暈、眼前發黑等症狀,嚴重時甚至會暈厥。e. 16蹲跳包含了下蹲,分腿,起立,同時伴揮臂和甩脖等動作,整個過程都是快速而極限的,極具爆發性的全身運動,這對於運動者的核心肌群、腿部力量、各關節的穩定性、靈活性及整體的協調性等諸多方面有著很高的要求,如果盲目模仿,很容易受傷。且每天蹲超過2小時的人,患上中重度膝骨關節炎的風險,也將比普通人群增加2倍。最後,醫師建議,若要減少蹲下對關節的影響則可以:a. 加強核心肌肉核心肌肉的訓練有助於支撐膝關節、髖關節和腰關節。腹肌、背肌和臀部肌肉的強化可以減輕膝蓋的負擔。b. 適度運動運動有助於保持關節靈活性和肌肉強度。選擇適合的運動,例如游泳、騎自行車或瑜伽,可以減少對膝蓋的壓力。c. 控制體重過重會增加膝蓋的負擔,容易導致退化性關節疾病。保持健康的體重有助於減少膝蓋的風險。E. 如果你想嘗試這個動作,建議先從較低強度的訓練開始,逐漸提升肌肉力量和靈活性。同時,監測心率可以幫助評估運動強度,確保不過度運動。
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孫安佐研發槍枝驚扯出中共 他再爆驚人之舉「公開徵求金主」
狄鶯、孫鵬24歲的獨子孫安佐(孫健豪)日前因與經紀人朱翊銘攜帶瓦斯火槍現身信義區夜店,造成住家遭檢警搜索,最後以30萬元交保,限制住居並責付孫鵬將其帶回,據了解,孫安佐被暫時限制住居後,目前從事科技業工作,研發更高階的新型「電磁槍」,背後原因居然與中共武統有關。孫安佐近來在研發冷兵器。(圖/翻攝自IG)《三立新聞網》引述孫安佐經紀人朱翊銘說法,電磁槍有望用在對抗中共共軍的武統威脅,「孫安佐也認同我要對抗中共共軍的武統威脅」,朱翊銘還表示,「我們台灣的人數比中國的人數少這麼多,那麼要想以寡敵眾、以小搏大唯一的機會就是我們的武器科技研發的比共軍還先進,電磁槍雖然是冷兵器,即沒使用化學燃爆技術,但卻是極先進的武器」。朱翊銘同時指出,雖然團隊內有合夥人,但仍歡迎更多的資金挹注,「我們也希望有更多資金來研發,願意投資的民眾也可以聯繫我的IG,但相關技術知識絕不能落入壞人之手,因為其無噪聲、無火光、無彈殼,因此具有高度隱蔽性,這種科技的攻擊,一旦落入壞人之手,甚至會造成國家動蕩不安」。孫安佐近期脫序行為接連不斷,日前在泰國引發呼麻鬧事風波,當時他光著上身露出臀部闖入民宅,在屋內晃動,驚嚇屋主,並被當地警方逮捕。消息曝光後引發外界關注,未料孫安佐和朱姓經紀人在這個月15日晚間居然攜瓦斯火槍到臺北市信義區的夜店,引發爭議。當時,警方證實朱姓經紀人背包裡,確實藏有槍支,但兩人未有拿出展示及點火行為,孫安佐事後還預告要開發冷兵器,近日警方依違反《槍砲彈藥管制條例》,出手將2男移送台北地檢署,孫鵬則花30萬交保,而他也被暫時限制住居。CTWANT提醒您:莫逞一時樂,遺害百年身! 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬