臺北市
」 陳怡君 氣爆 新光三越 台北市 中央氣象署
產後何時能開始行房？ 醫曝「最佳時間」
懷孕期間因為考量會造成孕婦不適，有醫學報告指出精液中的前列腺素造成腹痛甚至早產，許多準爸爸在此時會自動配合降低或暫停性生活需求，但畢竟性生活也是維繫親密關係的一環，等到寶寶誕生後到底什麼時候才能再度開機呢？這是很多媽咪和爸爸的疑問。產後親密行為 建議六週後再開始臺北市立聯合醫院忠孝院區婦產科醫師鄭志堅指出，通常自然產媽咪的性生活在產後二到四星期就可開始，但因為剛經歷生產過程，生殖器官（陰道和會陰）都會有些變化和創傷，譬如自然產的媽咪生產過程大多都會做「會陰切開術」，在外陰部會有傷口，而生產所造成的外陰水腫、充血，至少也需要十餘天恢復正常。因此過早開始性生活，不僅會疼痛，也容易造成媽咪陰部感染。而剖腹產或是使用產鉗、或是大量出血、感染等情形的媽咪，子宮和外陰等器官的恢復會比自然產的媽咪更慢，所以性生活開始的時間可能更要延後一些。剖腹產媽咪子宮內傷口的癒合至少也要四到六週，所以性生活開始時間一般建議在六週後，也就是產後回診後再開始。產後媽咪身心敏感 時間、耐心和關懷助恢復鄭志堅說，媽咪的身心狀況在產後都是很敏感的，以下狀況可能會影響性生活的品質，然而，只需要時間、耐心和關懷，這些問題都是可以復原的。1. 陰道疼痛與乾澀無論是自然產或剖腹產，產後使得陰道黏膜乾澀、皺摺變少，在性行為時感到不舒服。不過這些都是暫時現象，只要傷口癒合良好，隨著組織復原和荷爾蒙分泌正常後，自然而然的，這些不適都會解除。2. 骨盆腔肌肉無法有效收縮媽咪在經歷生產過程之後，骨盆腔肌肉筋膜會受到破壞而下垂，陰道可能會變得較為鬆弛，此時可用提臀運動和凱格爾運動來鍛鍊骨盆腔肌肉3. 乳房漲痛媽咪一般在產後第三天開始就會有輕微的發熱與乳房漲痛等症狀，如果只是輕微不適，可以用熱敷來舒緩，定期將乳汁排空也有助於舒緩不適。4.失去自信產後身體變化，包括身材變形、陰道乾澀與鬆弛等，都是媽咪在意的問題，也常會因此對自己失去自信心，對性生活也提不起勁。建議給新手爸爸在新生命來到之後，不要太忙碌於工作，或者把重心完全移到小孩身上，讓媽媽覺得失去關注。重拾性生活 身心變化需互相支持溝通鄭志堅說，哺乳媽咪需要休息，而產後回到家中、職場之後，有限的時間與精力要分給這麼多事，在疲勞的狀況下，通常也會對性行為沒有興趣。此時建議如果是哺乳媽咪，可以適當儲存乳汁備用，減少哺乳準備時間；同時也和另一半一起討論如何分配家事和帶孩子的時間，只要雙方溝通良好，相信都是可以克服的。同時也要提醒媽咪，別因為寶寶而忽略了另一半。寶寶是愛情的結晶，而媽咪和爸爸則是愛的源頭，這樣才是完整又幸福的家。【延伸閱讀】愛愛時的「噗噗」聲好尷尬！與性愛姿勢和私處健康皆相關親密性行為後生殖器冒異味，竟是染性病！ 醫揪半年前1舉動惹禍https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64315
星生代／天王天后御用製作人受阿信鼓舞 潘信維砸7位數出輯
音樂製作人潘信維推出首張台語創作專輯《查埔人一首歌》，他在幕後工作超過20年，因為受到天團五月天主唱阿信的鼓勵，決定從幕後走到幕前，一圓自己多年的音樂夢想。潘信維接受時報周刊CTWANT專訪時透露，因為市場上做台語專輯有點不太吃香，這張專輯全部自掏腰包，現在算一算至少已經花了2百多萬。潘信維曾擔任過伍佰的專輯製作人、謝金燕、潘瑋柏的音樂總監，是許多大咖歌手御用的音樂人，近期則為天團「Energy」回歸主打歌〈分合〉作曲，在音樂圈超過20年的時間，「我從寫歌、編曲、製作、音樂總監一路做上來，然後思考下一步到底要幹嘛？想把一些想要講的話，用專輯記錄下來」。潘信維曾擔任過伍佰的專輯製作人、謝金燕、潘瑋柏的音樂總監。（圖／楊澍攝）來自台南的潘信維，直言從小家中就是講台語，「想說第一張專輯當然不能忘本、不要忘記自己從哪來，所以選擇做一張全台語的專輯」，更透露之前在金曲製作人阿弟仔公司工作時，交出一首台語domo後，阿弟仔就對擁有一副好歌喉的他說：「你這個聲音有機會。」但因為工作偏忙，讓潘信維不以為意，「就回了，喔！好！有機會再看看」，當時只是笑一笑帶過，之後又以自己忙為理由，才會一拖再拖直到現在才走到幕前。他說前陣子與五月天合作時，因為看到主唱阿信在做音樂及處理音樂超級投入，「阿信是那種演唱會一結束回家，就看我們可不可以把編曲寄過去給他，然後他自己親自下來整理，而我之前給自己的理由就是我在忙著製作、以後有空再看看，我想說哇！ 他可以做到這個樣子，就算多忙，他都還是自己跳下來弄」，受到鼓舞的潘信維，也毅然決然以唱片新人之姿從零出發。雖然現在已經是能獨當一面的音樂製作人，潘信維說做音樂收入不穩定，曾有三次動念想放棄轉行，「一開始跟家人說給我2年時間，不要問我會不會賺錢，後來因為熱愛音樂，又默默加了7年，一度還想說自己做這個決定對不對？超級懷疑自己」。潘信維曾經因為有三次動念想放棄音樂轉行。（圖／楊澍攝）他感謝一路上遇到真言社老闆倪重華、阿弟仔老師、陳大天、康友韋等貴人幫助，也很謝謝已經過世的阿嬤跟父母這麼多年的力挺與支持。提到專輯中與陳布朗合作的〈臺北市在哭〉，潘信維說之前和對方合作了《20/40的饒舌歌手》的專輯後，慢慢變熟成為互講幹話的好友，因此又有了這次的合作。對於自己能在音樂路上堅持20年，潘信維感謝一直都有貴人幫助。（圖／楊澍攝）對於是否希望能入圍金曲？潘信維低調表示：「講認真最近的滿多老師說有機會，我不敢放太多心思在想這個，以我的個性我不敢想太多，怕後面失落感會很大。」
愛心滿滿，臺灣台北醫盟聯盟盛會點亮公益燈塔—儀式圓滿落幕
2025年2月13日，臺灣台北醫盟聯盟(簡稱北醫盟)春酒會員大會暨公益捐贈儀式在台北圓滿落幕，現場匯聚了來自各界的重要人物及企業領袖，共同見證這一富有意義的時刻。衛福服政務次長呂建德博士致詞。(圖片提供／臺灣台北醫盟聯盟)本次活動由北醫盟主辦，並邀請衛生福利部政務次長呂建德博士作見証，攜手愛心會員亞家生物科技股份有限公司總經理吳坤烈博士、上弘醫療設備股份有限公司董事長駱正德和總經理陳毅光、碩享科技有限公司共襄盛舉，並特別邀請了多位社會關懷與公益領域的領袖共同出席，來自醫療產官學精英， 國防部軍醫局醫務計畫處 副處長廖敏策，中華人間醫療協會理事長王明，臺北市立聯合醫院陽明院區院長邱逸淳，國防醫學院醫研部陳信傑主任，皇家康健股份有限公司董事長黃明發，博惠生技股份有限公司董事長郭晶耀，昕力資訊股份有限公司董事長姚勝富，醫凡企業有限公司總經理周玉堂，全一儀器董事長趙世傑，特別邀請波蘭投資貿易台北辦事處首席代表吾志遠Lukasz Piotr Lanski等共襄盛舉。北醫盟理事長趙忠傑博士致詞。(圖片提供／臺灣台北醫盟聯盟)捐贈儀式上，北醫盟理事長趙忠傑博士發表了熱情洋溢的致詞，表示一直以來秉持著回饋社會的理念，支持各項公益活動，尤其關注老人福利和弱勢群體的需求。他指出，這些物資將有助於改善更多需要幫助的人，北醫盟將會持續致力於公益、健康及學術領域的發展與資源整合，並呼籲更多企業與社會各界人士共同參與公益事業。隨後，社團法人中華民國老人福利關懷協會理事長蔡鴻鵬也表達深深的感激之情，為弱勢長者提供更多的照顧與支持。財團法人創世社會福利基金會院長邱麗君、創世基金會文山院院長邱子珆也感謝企業界的支持，並表示這些物資將協助他們進一步開展社會福利服務，為更多需要幫助的家庭與個人提供必要的援助。最後，衛生福利部政務次長呂建德博士在發言中指出，政府將持續推動長照3.0政策，提升長期照顧服務品質，並鼓勵企業積極參與公益，攜手為社會福祉貢獻力量，改善弱勢群體的生活品質。活動在感謝與希望的氛圍中圓滿結束，所有與會者都共同見證了公益精神的傳承與發揚，也期待未來能有更多的合作與支持，為社會帶來更多的溫暖與關懷。