苗條
」 12生肖 運勢 朱澤民 瘦身 減肥
西班牙人愛抽菸、習慣晚吃…卻比台人長壽！ 醫曝「1飲食關鍵」
西班牙人愛抽菸、晚餐習慣到晚上10點才吃，但卻擁有全球數一數二的長壽紀錄，平均壽命甚至比我國還要高。對此，減重專科醫師蕭捷健也分享自己在西班牙旅遊的觀察，點出長壽關鍵可能不在「什麼時候吃」，而是「吃什麼」。蕭捷健近日在臉書粉專發文指出，這幾天在西班牙走走，發現路上的人普遍都很苗條，他為此查了一下，發現西班牙肥胖率只有17至20%，遠低於美國的42%。而且，西班牙人的平均壽命也相當令人驚豔：男性的平均壽命為81歲，女性則達到86歲，完全高於台灣男性的78歲、女性的84歲，「這告訴我們：什麼時候吃可能沒那麼重要，吃什麼才是關鍵。」他覺得差最多的，就是西班牙食物雖然油，但幾乎都是橄欖油，而且加工食品很少，以原型食物居多，「吃對油，代謝提高，很多人減重時習慣算熱量，但同樣是脂肪，不同種類對代謝的影響完全不一樣。」蕭捷健指出，美國佛蒙特大學的研究顯示，當以橄欖油取代奶油、肥肉等飽和脂肪後，他們的活動力提高了 12%至15%，靜態時的能量消耗增加了3%至4.5%，「代謝這樣可是提高不少耶！而且受試者的心情也更穩定，這可能是腸子發炎指數降低，透過長腦軸影響到大腦。」蕭捷健也援引西班牙發表在《新英格蘭醫學期刊》的研究，追蹤了7447名55至80歲的心血管高風險者，結果發現：低脂飲食組的心血管疾病發生率是4.4%，而地中海飲食＋堅果組只有3.4%，「吃對油，心血管疾病會降低將近23%，這簡直就是藥物等級的效果。」相反地，吃錯油的影響可能更嚴重。蕭捷健透過瑞典烏普薩拉大學的實驗發現，若每天攝取含高飽和脂肪（如棕櫚油）的食物，短短7週內內臟脂肪便會增加2倍，肝臟脂肪也會顯著上升；反觀攝取多元不飽和脂肪的族群，不僅肌肉量增加近3倍，內臟脂肪還不會增加，「我在想，以後乾脆去常吃的鐵板燒，擺一罐我專用的橄欖油或酪梨油好了。」
臧芮萱生了！進產房10分鐘就生完…曝驚險過程：幾度以為要失去孩子了
臧芮萱跟老公廖怡塵6月登記結婚，也宣布懷上男寶寶，她今（10日）公布喜訊，已經平安生產，母子均安，兒子「小安安」11月26日自然產出生，推進產房不到10分鐘，就自然產出小寶寶，快到連醫生都不經讚嘆，「哇，妳真的生的很快呢！」臧芮萱表示，原本打算要優雅的迎接生產，而且還預先跟醫生約好12月催生的日期，沒想到寶寶在11月26日就迫不及待的想來到這個世界上。那天她跟老公去醫院產檢，「沒想到經過醫生檢查後驚人的發現，都已經開了半指，當下醫生直接跟我說你就留下來住院吧！」但她仍回家一趟，以為可以做些準備，「殊不知，當天晚上我就狼狽的痛到趕赴醫院待產，寶寶真的可以說是迫不及待想盡快來到這個世界。」 進產房十分鐘就生完，但其實前面也受了不少驚嚇，讓臧芮萱一度嚇到發抖狂哭。（圖/臧芮萱提供）進產房十分鐘就快速生完，她笑說：「除了小安安的苗條身材比較好通過產道之外，我猜也可能是因為我一直努力的運動到孕期八個月，把身體隨時調整到最佳狀態，生小孩就沒問題啦！還是其實我很適合生小孩？」但其實也有驚險過程，「生產前整個過程其實是非常驚險的，我好幾度認為要失去了我的孩子！」注射完催生針之後，寶寶的胎心不斷反覆的下降，「機器的警報聲在寧靜的夜晚不斷的響徹整個廊道，寶寶的心跳也一直無法有效的穩定下來。」讓她嚇得不斷發抖、流淚，醫生緊急要她進產房生產。「這一晚很漫長、很難忘、很緊張，有汗也有淚、有哭也有笑！但還好有驚無險。」老公廖怡塵對這一晚的驚險也是緊張不已，尤其他還要一邊錄下這些時刻，壓力山大，「雖然生產的最辛苦的是芮萱，但整個過程結束後我也是癱軟在椅子上。」看到自己的孩子出生的那一刻，他不禁讚嘆生命的奧妙，也感觸平安喜樂四字的真諦。廖怡塵看到老婆生產經過，也覺得非常辛苦，自己最後也累癱在椅子上。（圖/臧芮萱提供）
忘記帶鑰匙！大馬妹子「化身蛇女」鑽進家中 高超穿越技術驚呆網
手機、錢包、鑰匙是不少人出門前的必唸口訣，尤其若是忘記帶鑰匙，恐還要花錢請鎖匠來開門，白白浪費時間與金錢，不過馬來西亞竟有一名忘記帶鑰匙的妹子，直接「鑽過門縫」進入屋內，展現高超的穿越技術，驚呆一票網友。馬來西亞一名正妹女網友在社群平台《小紅書》以「鑰匙忘記帶，如何進家門」為題，曬出一段43秒的影片，只見她忘記帶家裡的鑰匙便出門了，身形修長纖細的她立刻化身成一條蛇，從門外縫隙慢慢鑽入家中。從畫面中可見，過程中她還邊爬邊脫掉綁在腰上的長袖襯衫，一度雙腳騰空只用雙手支撐在地，最後終於整個人成功進入家中，順利拿到鑰匙，費了一番功夫後，原PO也在結尾寫道，「幸好搞完了，才有人出來！」慶幸自己的愚蠢糗事沒被左鄰右舍目擊。影片曝光後，網友全都看傻眼，留言直呼「腰到底有多細？」、「到底要多苗條才可以這樣做」、「軟骨功好厲害」、「頭塞進去也是厲害」、「沒人想到她頭是怎麼進去的嗎？」、「我的頭應該就過不去了，就算頭過得去我的胸也過不了」、「動作熟練到不像第一次了」、「出門不用帶鑰匙了」、「瘦子的世界我不懂。」
昔日玉女復出遭酸老又肥！59歲裘海正揭心酸減肥往事 劉文正也投降
59歲的裘海正曾是一代玉女歌手，過去曾與方文琳、伊能靜組成「飛鷹三姝」紅極一時。其代表作品有《愛你十分淚七分》、《愛我的人和我愛的人》等歌曲。近日她遭網友嘲笑變老又變肥，對此她霸氣回應表示無所謂，甚至在社群分享年輕時在模特兒公司受訓時，面對一大票模特兒用異樣眼光投射，仍豪不在乎的吃飯。對於網友的酸言酸語，裘海正表示毫不在意。（圖／翻攝自裘海正臉書）裘海正昨在臉書分享自己出道前在模特兒公司受訓的經歷，驚呼「裡面全都是牙籤紙片人，飄來飄去在你面前」，在儀態訓練時，模特兒甚至可以像壁紙一樣，貼牆站著睡覺，她則無奈自嘲「我是一直一直凸出來。」但裘海正非常做自己，在中午吃飯時，面對模特兒們異樣的眼光，彷彿在說「裘海正你還敢吃啊」，她依舊無所謂的扒飯。經過3個月的訓練後，裘海正只瘦了1公斤，恩師劉文正無奈認輸「算了算了，饒過她吧，她不是要當模特兒，是要當歌手」，最終以女團的身分出道。裘海正1996年與嘉義的養豬大戶馬文鴻結婚，婚後淡出演藝圈，近年才復出舉辦演唱會。近來網友嫌棄她發福的身材，她說「我年輕、苗條的時候，你也沒喜歡過我！害我的人和我愛的人，你選擇傷人，我選擇不受傷。」並表示自己毫不在意。
Jennie全新單曲《Mantra》火辣造型引熱議！她的瘦身方法不靠刻意節食，甜點選「這個時間」吃不發胖！
於上禮拜發表與哥倫比亞唱片公司簽約後的第一張個人單曲專輯《Mantra》，宣告正式回歸樂壇的Jennie，果然沒讓大家失望！甜美性感的曲風搭配上Jennie布料超少、辣到不行的時髦look，不管是腰部、腿部全都沒有一絲贅肉的完美線條，難怪網路上又開始討論起Jennie的瘦身方法！熱愛皮拉提斯與瑜珈Jennie最喜歡的運動之一就是皮拉提斯，她經常在社交平台上分享自己進行皮拉提斯訓練的照片，這種運動方式有助於強化核心肌群、提升身體柔軟度、塑造纖細結實的線條，Jennie每次都會花至少一小時進行相關動作練習，這是她保持苗條身材的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 另外Jennie也會靠做瑜珈來放鬆身心靈，尤其為了工作已經得時常練舞，像瑜珈這種低強度運動反而能幫助調節呼吸、鍛鍊體態，也是Jennie返家後的最愛。如果妳跟小編一樣，受到Jenny的影響也想開始練習瑜珈？PINYOGA品瑜伽Kelly老師提醒，好的工具才能讓妳事半功倍！尤其現在的瑜珈動作不只強調伸展性，還包含肌肉跟筋膜強度的訓練，絕對不能使用無法提供充足支撐力與穩定性的NG瑜珈墊，即使厚度看起來很厚，但身體重量一站上去卻是軟的？反而會讓腳底板處在不平穩狀態，導致練習效果跟安全性都大打折扣。Kelly老師大推的LIFORME正位瑜珈墊，不只支撐性、穩定性一級棒，連止滑度也很優秀，就算是雙手微微冒汗，觸摸到瑜珈墊的瞬間也能穩穩地掌握不怕會打滑，難怪受到許多瑜珈迷及運動愛好者的喜愛。（圖／品牌提供）正好趁現在LIFORME有推出秋日限定款『迷情墊 赤陶紅』的時候，它們還特別跟PINYOGA品瑜伽於10月14日開始舉辦為期一個月的「秋日療癒瑜珈」實體體驗活動，1小時課程含括呼吸延展、刮痧放鬆、頌缽療癒都是在頂級LIFORME瑜珈墊上完成。LIFORME x PINYOGA品瑜伽「秋日療癒瑜珈」體驗課程，前20名報名者還可以獲得P+精美小禮物及官方購物折扣碼喔。（圖／品牌提供）不是不吃而是要吃得健康跟一般人想像中，想要維持纖瘦身形就得刻意節食不一樣，Jennie更重視健康的飽足感！為了保持良好的新陳代謝，她的早餐通常包括亞麻籽麥片、希臘優格和新鮮水果，還會喝蔬果汁有助排毒養顏；而曾說自己是甜點控的Jennie，在面對好吃的點心時，會盡量選在中午消化機能較快的時間吃，避開早上或晚上的時間就OK。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且仔細看Jennie MV近拍，會發現她真的很厲害，不只身材凹凸有致，就連肌膚質感也是吹彈可破，她之前受訪時曾說只要有時間絕對會認真保養身體，泡澡、按摩、擦乳液樣樣沒缺席，才能全身上下都零死角，因此女孩們也要仔細呵護身體的每個部位，假如發現長背痘或是有摸起來粗糙乾澀的狀態，就交給量身打造的洗沐產品來護理。有背痘問題首推新肌霓的美背系列，包含兼具清潔及抗痘效果的「淨痘平衡沐浴露」、能去除老廢角質的「煥膚調理敷膜」跟方便外出隨時使用的「控油平衡噴霧」，完整妳的全方位背部保養。（圖／品牌提供）
甜心主播飽受產後憂鬱症之苦 虞承璇靠老公陪伴恢復健康
「甜心主播」虞承璇今（5日）宣布將回歸主播台，她在2022年誕下兒子小丸子後，又於2023年生下第二胎女兒小橘子，有長達兩年時間專注在家庭生活，她坦言離開螢光幕這段時間飽受產後憂鬱症之苦，為轉移焦點努力瘦身，半年內不僅瘦下25公斤，身材甚至比產前還苗條。虞承璇透露因連兩年生產導致睡眠作息大亂，過度勞累讓她產後憂鬱纏身、情緒相當低落，在老公細心陪伴與鼓勵下逐漸轉移重心，將焦點專注在減肥上，並設定目標回到過往健康模樣。她分享透過嚴格飲食控制，成功在半年內瘦身成功。提到大兒子也開始上學了，虞承璇表示：「我要成為孩子們的榜樣，努力生活。」這次將回歸主播台，她將擔任「年代早安新聞」的播報任務，虞承璇將以全新樣貌回歸年代新聞，笑稱要成為「大家出門前的儀式感」，每天準時陪伴大家度過早晨時光。
12生肖周運勢排行出爐 屬羊者財運兼收、屬牛者充滿機運
命理生肖專家曼樺老師分析，8月18日至8月24日十二生肖的運勢，下周屬羊的人在各項運勢上都明顯順遂亨通，其次是屬牛的人，這兩個生肖在本週的運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.羊工作：本周運勢當旺，信心十足，為第一名。跨越新的領域，工作有貴人相助，心想事成，如虎添翼必須好好把握。2.牛工作：本周運勢充滿新機，氣象萬千，為第二名。應酬工作交替，日夜緊湊，人際關係增長大躍進。3.虎工作：本周運勢重振聲望，各方得心應手，且有貴人相助，為第三名。把握機會，突破舒適圈，努力賺錢才重要。3.兔工作：本周運勢終於上升，做事順利，信心大增，同為第三名。驛馬星動，建議多爭取出差機會學習， 拓展人脈。 本周財運前三名1.羊財運：所謂：動者為財。擁有國際觀的你，做的工作剛好能賺取不同的幣值，甲地賺不到換乙地，也算是豐富收穫。2.牛財運：正財運與偏財運同時增加，業務能力也相對擴充，雖然體力付出不少，睡眠不足，卻格外珍惜此時的旺運。3.虎財運：突破舒適圈，日夜兼程，日夜賺錢，開發網絡商業的兼差模式，試行幾個月之後，發現是可為的。本周愛情運前三名1.雞愛情：單身者愛情運上升，藉由拉丁舞的練習，不僅在人前自信心增加，更讓你交到興趣相同的異性。2.羊愛情：愛情運上升，夏日的冰咖啡為你帶來了美好的戀情發生，同是咖啡愛好者，你更欣賞獨自開店有夢想的她。3.馬愛情：本周愛情運勢開展，向上提升，充滿前進的力量，期待自己加把勁，把吵架誤會的女友再次追回來。3.狗愛情：家庭運甜美，小孩來報到，讓你們夫妻生活變得踏實，更有責任心。家庭的意義，真正的完整與圓滿了。本周健康運前三名1.牛健康：健康運不錯，打高爾夫球是你唯一的放鬆與健身，每週一次的球場比賽，逐漸的展現經年累月的球技。2.狗健康：健康運良好，利用每週下班後兩次的羽毛球運動，最近身體線條變緊實了，更開心的是不再疲勞感重重。3.羊健康：健康運良好，終於突破了減重的停滯期，開始繼續邁向”苗條”之路。心情很好，也緊守”不吃晚餐”的本份。
直擊謝金燕扛2大袋水果拜土地公 辣秀川字腹肌靠火爐烤肚子
49歲「電音女神」謝金燕今年參加陸綜《乘風2024》（簡稱浪姐5），身為第二高齡參賽者的她表現相當優異，除了一路挺進總決賽，更是首位站上乘風舞台的閩南語歌手。日前時報周刊CTWANT直擊到謝金燕在新北市新店區祭拜土地公，和經紀人特別準備了紙錢與兩大袋水果拜神，雖然當天正逢農曆初一且陰雨綿綿，不畏濕冷的謝金燕則打扮相當時尚，辣秀小蠻腰與川字腹肌。謝金燕的經紀人拎著金紙等祭拜用品準備上車。（圖／本刊攝影組）謝金燕和經紀人一同去祭拜土地公，上香祈福十分虔誠，但仍充滿時尚感。（圖／本刊攝影組）中午11點4分，本刊直擊謝金燕搭乘的白色7人座休旅車停在新北市新店區一家金香舖外，經紀人下車進入店內購買了金紙等祭拜用品，接著又到一家水果攤購買了2袋水果，採買完畢後，車子開到謝金燕住家附近的土地公廟停下，謝金燕經紀人拿著剛剛採買的祭祀用品先行下車，一切準備好後，謝金燕立即下車參拜。過程中只見謝金燕雙手持香高舉對著天公爐祭拜，看來相當虔誠。兩人一起在金爐旁燒紙錢。（圖／本刊攝影組）不知是否瘦得太多，謝金燕頻拉寬鬆的褲頭。（圖／本刊攝影組）謝金燕突然拉起上衣，彷彿像在靠著爐火取暖，肚臍和川字腹肌也出來見客。（圖／本刊攝影組）中午12點21分，謝金燕和經紀人一同拿著紙錢到金爐旁焚燒，過程中謝金燕在金爐先整理起頭髮，不知是否因為過瘦，她不停地拉著寬鬆的褲頭、整理一下上衣，來來回回調整衣服和褲子數次，對於拜神時儀容整齊相當重視。但不知是否因為衣著有點單薄，謝金燕突然將上衣拉起，清楚秀出肚臍和川字腹肌，頗像是在將肚子對著爐口靠著爐火取暖，而她凍齡的臉蛋加上苗條緊緻的好身材，根本看不出是年滿49歲「姐姐」，身材保養得相當好。中午12點40分，祭拜完畢後，謝金燕和經紀人兩人收拾好供品後搭車離開。謝金燕和經紀人拜完土地公提著大包小包一起離開。（圖／本刊攝影組）在參加《乘風2024》經歷多場競賽時，雖讓更多人見證她謝金燕為事業拚盡全力的一面，但她日前曾被傳出留下「長沙最好再也不見」的話，經媒體報導後她罕見出現大動作否認此事，強調從未說過這些話，還在限動貼出報導，並用紅字圈出「儘管她坦言節目對她沒有什麼有效的助力」、「至於長沙最好再也不見」，撇清：「姐從未說過這些話，你們也太瞎，不要老覺得我好欺負。」更貼心發文表示「感謝姐寶們給姐的愛，長沙 我們下次再見囉！」相當寵粉。謝金燕今年參加陸綜《乘風2024》，一路挺進總決賽。（圖／翻攝自謝金燕IG）
花蓮夏戀嘉年華再釋出大咖陣容 告五人、温嵐、丁噹輪番飆唱
「2024花蓮夏戀嘉年華」演唱會將一連五天於7月3日至7日如期在花蓮市東大門廣場開唱，繼日前公布首波卡司「全能天王」周湯豪（NICKTHEREAL）、超人氣偶像男團W0LF(S)五堅情後，今（26日）再公布大咖陣容，人氣樂團告五人、唱跳天后温嵐、情歌天后丁噹都將接力登上夏戀舞台飆唱。告五人以《帶你飛》叩關今年金曲獎「最佳樂團」、「年度專輯」、「最佳華語專輯」、「年度歌曲」共四項大獎，他們表示很開心可以再次到花蓮，「從第一張EP到第三張專輯很謝謝花蓮在每年的這個時候都有邀請我們去演出，所以這次再回到花蓮真的很開心！」很喜歡花蓮的他們細數著：「很喜歡花蓮的鬆弛感，一切是那麼的寧靜和舒心。其實每次到花蓮我們都會去夜市晃晃，玩射氣球雲安技術很不錯！美食的話其實花蓮有很多很好吃的甜點店我們自己也很喜歡。」花蓮好山好水，也讓他們期許未來有機會可以在這裡創作新作品，「很喜歡花蓮沿著海的公路，也希望有機會能在這裡拍新專輯的MV甚至來這裡錄音。」温嵐透露這次會載歌載舞登上夏戀舞台。（圖／花蓮縣政府）至於這次的演出內容，告五人也承諾新亮點，「很謝謝夏戀的再次邀請，這次我們會帶來一份新的歌單，希望可以和大家一起唱！」更相約歌迷唱完一起去逛東大門夜市找夜生活。近來全台高溫狂燒，告五人貼心提醒粉絲們多吃時令食物消暑，西瓜、木瓜，喝水要喝溫開水比較好，「喝冰水會降體溫，但會使體內中心溫度降低，反而啟動升溫機制。喝溫開水能解熱降溫，提高體內中心溫度，加速排汗，體溫下降」。睽違多年再到花蓮表演的温嵐透露這次會載歌載舞登上夏戀舞台，心情已超興奮，「我已經十年沒有去過花蓮了，這一次超級超級期待能夠在花蓮演出，除了好山好水外，還有來自各地好帥好靚的朋友聚集在一起，特別的是我還有泰雅族的親戚也住在花蓮，希望7/5 跟大家在東大門廣場同歡。」她更大讚花蓮超有魔力，「我非常喜歡這個城市的氛圍就是濃厚的人情味以及每個人臉上的笑容。無論是住在花蓮，還是來玩的遊客，相信大家跟我有同樣的感受。」丁噹今年重返夏戀開唱。（圖／花蓮縣政府）被問到是否會想在當地longstay？温嵐笑回：「目前的工作實在是沒辦法『長住』，但希望能夠常常去花蓮演出，一有機會肯定會帶著家人常常去住。」談到在地美食，就連身材苗條的她也抵抗不了，直指：「花蓮的美食太多了，包子、扁食、炸彈蔥油餅、鋼管紅茶、玉里麵、橋頭臭豆腐，還有我最愛的部落美食，太多數不清了。」最後她特別向粉絲們預告：「曲目肯定要跟大家一起同歡，特別是花蓮是原住民的大本營，我將會穿改良式的族服跟大家見面，希望7/5 星期五晚上大家一起拭目以待，一同迎接熱情的夏天。」今年重返夏戀開唱的丁噹也難掩興奮，「記得以前連續好幾年都參加，超級開心！每次在火車上看到花蓮美麗的風景就已經非常興奮，很期待再次回到花蓮！」她迫不及待到當地，「花蓮好山好水的風景，應該已經很多人都知道了，但每次來到花蓮親眼看到還是會覺得非常震撼，美麗的大海大山帶來的遼闊感，特別能洗滌忙碌累積疲勞的心靈，超級紓壓療癒！」她期待屆時能品嚐炸蛋蔥油餅、西瓜汁、水果刨冰等美食，更打趣說：「希望能常常來度假而不是來工作。」預告這次演出特別帶了舞者，「要把演唱會上精華表演帶來花蓮，也特別還有驚喜橋段，讓還沒看過我演唱會的花蓮朋友們感受一下！」
小心橘皮找上你！ 盤點緊身褲裝帶來意想不到的5種困擾
由於緊身的褲裝給人感覺行動俐落，又能修飾身體線條，是很多人著裝時喜好的選擇，不過外國網站《Bright Side》根據調查列舉出5種緊身褲裝容易造成的「異常」狀況，提醒讀者從多方看待緊身褲裝的優缺點，並且注意不要影響到健康。一、皮膚出現橘皮組織《Bright Side》指出，有專家聲稱當人們蹺腳或穿緊身褲時，特別容易讓皮膚出現「橘皮」組織；也有英國研究顯示，非常緊身的牛仔褲會形成大腿上的脂肪團囤積，並且讓血液循環變差，造成氧氣和營養物質無法到達人體內需要的地方，結果導致皮膚疲勞、新陳代謝變慢；不過停止穿緊身褲，特別是緊身牛仔褲，就能避免橘皮狀況惡化。二、過度修飾造成放寬自我要求《Bright Side》引援物理治療師的說法表示，儘管緊身的褲子可以修飾身體線條，讓人看起來比實際上更苗條，但長時間下來很可能讓人誤以為自己不需要積極鍛鍊保持身材，但其實身體的某些部位或許已經到了需要調整的程度。督促自己更加積極地生活，就從換下這些會讓人產生錯覺的褲子開始。三、身體、器官被擠壓《Bright Side》引用醫學專家說法表示，緊身的衣服、牛仔褲、腰帶或是內衣，都可能讓人在吃得太多時出現身體不適，像是褲子和腰帶束得太緊，會對胃產生壓力並造成胃酸倒流，從而導致胃部感到灼熱；所以，專家建議停止穿過緊的褲子，減輕衣物對身體器官造成的壓力。四、皮膚過敏、發癢有些人的皮膚比較容易敏感，當穿著貼膚的褲子、尤其是緊身褲時，衣服布料與身體長時間磨擦，可能會導致皮膚搔癢腫脹，嚴重的話甚至會引發過敏症狀。因此當穿著緊身褲前，最好先確認布料是否親膚，同時注意穿著時長，如果是會容易引起皮膚不舒服的材質更要特別當心。五、引起下半身痤瘡穿著緊身褲時，除了可能讓皮膚發癢之外，像是天熱或運動造成身體發汗，也有可能因為汗水跟褲子緊貼身上，對皮膚造成刺激、進而引發痤瘡（另稱毛囊炎）。另外，痤瘡會讓皮膚泛紅發炎，嚴重的話還會感到疼痛，並可能在治療後留下疤痕。如果下半身已經常為毛囊炎而困擾，或許可以改穿寬鬆的褲子或裙子，看看狀況是否改善。
26歲台灣女子在澳洲失蹤3天 昨晚間被找到了！
台灣一名呂姓女子在澳洲布里斯本（Brisbane）失聯，其家屬1日也在澳洲打工度假相關臉書社團發文協尋，澳洲昆士蘭州（Queensland）警方更是在當地時間2日凌晨1:10，於其官方網站上發布失蹤人口協尋資訊。如今2日晚間也傳來好消息，女子家屬表示人已經找到，人身一切安全，「再次感謝所有人的幫忙，我們真的很感激各位。」呂女家屬1日晚間在臉書社團《澳洲打工度假_背包同鄉會(總版)》發文，請網友們能協助尋找在澳洲布里斯本失聯的表妹、26歲的呂女，「侑珉持觀光簽證自4月6日抵達澳洲，目前就讀布里斯本當地語言學校 “Browns English Language School”。遊學期間住在該學校學生宿舍: Students One: 38 Wharf Street, Brisbane 4000. 其母親表示最後一次LINE通話為4月30日上午12點左右，此後失聯，最後一次使用宿舍門卡紀錄為4月29日晚間6-7點。母親很擔心她的人身安全。」 澳洲昆士蘭州警方也於當地時間2日凌晨1:10，在其官網上發布失蹤人口協尋資訊，並指出警方正在尋求緊急援助，尋找1名居住在布里斯本的26歲失蹤女性，「自4月30日上午8點以來，沒有任何人能夠聯繫到她。由於長期失聯的情況不符合她的日常行為，其家人和警方都很擔憂她的安危。她是台灣人，身高約160公分，身材苗條，深棕色頭髮和棕色眼睛。煩請任何知悉她下落的人能聯絡調查人員。」並附上電話等相關聯絡資訊。所幸呂女家屬隨即於2日晚間在上述臉書貼文底下留言，稱他們已經找到表妹了，她現在人身一切安全，「非常感謝昆士蘭警方、台北駐布里斯本辦事處跟大家的同心協助，才能如此順利找到她，再次感謝所有人的幫忙，我們真的很感激各位。」而澳洲昆士蘭州警方官網也更新媒體新聞稿，指出失蹤的26歲女子已被安全找到。
台灣26歲女在澳洲失蹤！ 2周內已有3名華人女子下落不明
澳洲近2周已有3名華人女子失蹤，4月25日及5月1日分別有2位在中國的媽媽稱女兒已失聯多天，至今仍下落不明，豈料昆州警方官網於5月2日發布尋人啟事稱，1名來自台灣的女生在布里斯本失蹤，警方呼籲民眾提供線索協助尋人。據今日雪梨報導，失蹤的呂姓女子來自台灣，今年26歲，身高約160公分，體形苗條，深棕色頭髮。呂女最後一次被看見是在4月29日，地點是在語言學校的學生宿舍內，而她最後一次使用宿舍門卡的記錄為4月29日晚上6時至7時。呂女的母親表示，兩人最後一次通話時間為4月30日上午12點左右，此後呂女便再也沒和人聯繫過。家人和警方都十分擔心她的安全。呂女的家屬透露，她於4月6日持旅遊簽證抵達澳洲，目前就讀於布里斯本語言學校「Browns English Language School」。而近2周，已有2名華人女子在澳洲失蹤。4月25日，在中國吉林松原市的張丹婭女士向外求助，稱女兒夏雪自4月21日失聯，5月1日，在中國浙江省寧波市的蔣桂飛女士也向外求助，稱女兒徐丹雯已失聯3天，2人至今仍下落不明。
站體重計臉綠…米可白爆疑懷孕 經紀人回應了
37歲女星米可白從「葡萄姐姐」出道，轉戰演藝圈也受許多粉絲喜愛，去年靠《牛車來去》拿金鐘最佳女配角，而她常回鹿港老家的餅舖幫忙，但近日有網友爆料，米可白體態發福，是否是有孕了。對此，經紀人做出回應。據了解，孫綻2月出席《鹽水大飯店》首映記者會，被問到他跟米可白的戀情，他表示，先以工作為優先，對戀情很低調。至於媽媽會看米可白的戲嗎？孫綻回，全台灣應該都是她的粉絲吧。據《鏡週刊》報導，一名網友說，14日去米可白鹿港家餅店，發現她臉有水腫，米可白穿著厚重，和臉書上的苗條照有差，是否有喜，而當米可白一出現，大家就搶拍照。對於米可白懷孕一事，經紀人回應，「沒有，有這樣的傳言喔？」近期米可白確實有胖一點，旁人看到她吃東西都會提醒一下，但確定沒懷孕。米可白在金鐘典禮上穿透視禮服。（圖／本刊攝影組）米可白近日也在臉書發文，「站在體重計上面，臉都綠了，58.4公斤很厲害，什麼模樣我都喜歡，只是褲子比較緊，內衣比較緊，現在這個年紀，簡單就好，164/58.4 體脂肪29。」據悉，米可白曾是兒童台的水果生力軍，之後活躍於綜藝節目、電視劇等，而在家中她排老三，家中經營糕餅店，米可白除了會烹飪、調酒也會畫畫，2021年時任新北市市長侯友宜將米可白，誤認為是她養的狗，2022年她跟蔡昌憲共同主持《非常了不起》，去年以《牛車來去》拿金鐘最佳女配角。
只因出遊照PO臉書…妻放話「不刪就離婚」 人夫1舉動超故意
許多人會在社群媒體記錄生活點滴，寫日記並分享照片。不過，一名人夫抱怨，過年全家出去玩，拍了照片做紀念，他PO到網路卻被老婆要求刪除，夫妻倆為此大吵一架，更嚴重可能走向離婚的局面。原PO在《匿名公社》APP提到，一家人在過年期間出遊，用手機拍了不少照片，事後他便PO在個人臉書，結果被老婆看到，一直逼他刪掉，理由是當天拍照時穿的衣服太厚，以致於看起來相當臃腫。原PO則緩頰，認為老婆很苗條，身高162公分、體重45公斤，而且照片設定「只有朋友可看見」，並非公開，加上臉書好友不多，只有親戚家人和幾個朋友，認為並沒什麼大不了。老婆不滿照片中的自己很臃腫，要求原PO刪除。（示意圖／翻攝自pixabay）然而，老婆堅持一定要刪除，無論原PO如何解釋，表明這是全家難得一同出遊的合照，發文只是留個回憶，雙方誰也不讓誰，到最後他也動怒了，堅持不刪除照片，豈料老婆威脅「不刪就離婚」，說完就回娘家，更放話要等到他刪除才會回去。「如果是你，你會刪嗎？」原PO痛批，他不會慣壞這種任性的女人，目前為止還是沒將照片刪除，甚至刻意把設定改成「公開」，讓所有人都看得到。貼文一出，掀起一番討論，網友紛紛發表意見：「刪掉吧，沒必要為了一張照片」、「女生拍照都要照騙你不懂」、「既然她都這樣說了，表示她自身很介意那張照片呈現出來的美感，照片就留存手機裡頭即可，發文的就刪除吧」、「她不舒服你堅持，真要離婚算你活該」。原文。（圖／翻攝自匿名公社）
性感小野馬難忘河濱公園車震 玟妡牌桌上喜氣迎龍年
「性感小野馬」玟妡2022年在「第四屆百大女郎頒獎典禮」上拿下新人獎殊榮，隔年更在第五屆的盛事上，以73萬的得票數闖進第七席次，這次登上JKF成為封面女星，為了龍年的到來，她特別穿上大喜艷紅的比基尼，自帶性感的喜氣迎接龍年。玟妡有著32E、22、32的曼妙好身材，身高160的她，體重僅有41公斤，體態苗條纖瘦的她，更自爆對吃毫不忌口，透露自己一天會喝上兩杯飲料外，更愛熱量頗高的烏魚子以及佛跳牆等年菜，至於年假如何度過？ 玟妡表示除了和家人到南部遊玩，大多數的年假時光，其實都是花在牌桌的運籌帷幄上：「如果去親戚家打牌，可能一路從下午打到隔天吃早餐，一連好幾天都在牌桌上度過。」出道近8年的時光中，玟妡說在自己的模特生涯最難忘的作品就是在JVID的《河濱公園，車內SEX實錄》，她表示在那次的企劃上，除了是自己首次嘗試車震的劇情，再加上整個拍攝過程還得時刻注意有沒有路人經過，使得她有點小緊張，也因此挑戰作品的高難度。不只有超高顏值，玟妡充滿藝術天份，畫油畫和設計衣服之外，更有天生的舞蹈細胞，有不少K-pop舞蹈都是她自學完成，十足展現出優異的舞蹈才華。回顧2023年，玟妡感性地說：「2023的成長很多，變化也很多。不僅要謝謝小妡肝（玟妡粉絲名）們一直支持著我，也希望在嶄新的一年，大家能夠和我繼續成長及突破。」
賈玲鏟肉50公斤！歌曲MV出現「胖瘦對比」：好好愛自己 14天瘦身食譜曝光
大陸女星賈玲為了電影《熱辣滾燙》積極瘦身，8個月內減去等同「半個自己」的50公斤，掀起外界熱議。《熱辣滾燙》官方微博18日發布電影歌曲〈一切都來得及〉，MV更有胖瘦時期的賈玲同台獻唱，鼓勵大家「好好愛自己」。另外她的14天瘦身食譜隨之曝光，提供眾人參考。大陸女星賈玲8個月內甩肉50公斤，等同減去「半個自己」。（圖／翻攝自微博／賈玲首席助理）《熱辣滾燙》官方微博發布電影歌曲〈一切都來得及〉MV，表示「一切都來得及，你就是這世上最美好的。一切都來得及，現在就開始好好愛自己」，並稱此首歌曲是由賈玲填詞、演唱。MV畫面可見賈玲以一胖一瘦的形象同台對唱，還有她為電影展開瘦身過程的片段，如同歌詞所述「愛自己，來得及，這個世界，也會愛你」。〈一切都來得及〉MV出現胖瘦時期的賈玲同台獻唱。（圖／翻攝自微博／電影熱辣滾燙）賈玲在8個月內減去等同「半個自己」的50公斤，苗條形象曝光後曾表示，「電影裡面有一個過去的我，也有一個新的我，希望她們倆你們都能喜歡。」其實當初按表操課的瘦身計畫，讓她瀕臨崩潰，所幸一切她都撐了過去，希望粉絲也能為她驕傲。另外賈玲公開14天瘦身食譜，強調減重過程都很健康，每月平均可瘦4公斤到5公斤。第一天早餐 : 蒸玉米2根午餐 : 雞胸肉、黃瓜1根晚餐：生菜、黑米粥第二天早餐：玉米1根、雞蛋1個、黄瓜1根午餐：糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜晚餐：雞蛋1個、生菜第三天早餐：燕麥、雞蛋1個午餐：牛肉晚餐：綠花椰菜、白玉菇第四天早餐：紅豆薏米粉1碗午餐：水煮蝦10隻晚餐：蘋果1個、糙米飯1碗第五天早餐：雞蛋2個、無糖豆漿250c.c.午餐：雞胸肉、綠花椰菜晚餐：雜糧飯、巴沙魚180克、凉拌韭菜200克第六天早餐：地瓜、豆漿午餐：牛肉、生菜晚餐：黄瓜1根、大番茄數個、蛋2個第七天早餐：燕麥、水煮蛋1個午餐：蝦8隻、黑木耳晚餐：胡蘿蔔、牛奶泡麥片第八天早餐：全麥歐式麵包1個、水煮蛋1個、牛奶、 櫻桃番茄1個午餐：糙米飯、雞胸肉、綠花椰菜晚餐：地瓜、豆腐、菠菜第九天早餐：紫薯、豆漿午餐：蘑菇炒綠花椰菜、雞翅晚餐：南瓜小米糊第十天早餐：玉米、蛋餅、酸奶午餐：包子、清蒸鱸魚、菠菜晚餐：冬瓜、裙帶菜接下來後面的第11天到第14天，則可從前10天的食譜中任意選擇食用。
能量石雕塑衣「燃脂瘦身」? 廣告不實遭罰
市面常見連身雕塑衣產品，往往為吸引消費者目光，在行銷手法上宣稱減肥、燃脂等效果，卻無學理或醫學檢驗報告客觀佐證。公平交易委員會強調，廠商此類廣告行為已經觸法，呼籲消費者切勿輕信。公平會副主委陳志民受訪舉例，近日委員會通過一件裁罰案，詳情為一家塑身衣廠商在購物網站銷售「火山能量石連身雕塑衣」商品，廣告中宣稱「燃脂」、「從臃腫到苗條」 等字樣，但廠商卻拿不出學理或試驗報告實證有瘦身效果。經檢舉成案後，公平會委員於審理席間一致認為，此類廣告文字已違反《公平交易法》第21條第1項規定，亦即廣告對商品品質的敘述已屬於虛偽不實及引人錯誤之表示，且足以影響交易決定，因而裁處塑身衣廠商與網購平台各新臺幣5萬元罰鍰。陳志民解釋，常見廠商或賣場端因觸犯《公平交易法》第21條第1項規定遭罰，簡言之就是商品主打的廣告效果是虛偽的或是根本提不出針對效果背書驗證的科學報告，如前述案件的「燃脂」效果，廠商根本拿不出佐證報告，再加上只要該主打的廣告效果被主管機關認定，足以成為影響消費者「買下去」的關鍵，那就構成違法，須立即修正或撤下廣告，廠商與銷售平台也得面對行政裁罰。陳志民重申，一般商業買賣，常見業者為吸引消費者購買商品，而在廣告中包裝出厲害功效。但消費者務必記住，若商品所含的材料標榜相關功效時，要注意業者是否有客觀證明資料，也呼籲業者勿心存僥倖，不可用錯誤的廣告來誤導消費者，以維護交易秩序與消費者利益。知名購物網站販售連身雕塑衣廣告，遭公平會認定廣告不實開罰。（圖／公平會提供）
流感變肺炎恐「24小時呼吸衰竭」 醫呼籲儘速打疫苗
流感病毒來勢洶洶，中國醫藥大學新竹附設醫院感染科主任張凱音表示，光是她一個門診，就有三位因為流感造成肺炎的案例，目前最年輕的甚至未滿30歲，有菸癮以及肥胖等問題。因此，再度提醒，流感導致肺炎併發症不易治療，短短時間內可能就會急速呼吸衰竭，使用疫苗預防仍是最重要的上上策，符合公費流感疫苗條件的民眾趕快施打疫苗，預防流感引發的重症。張凱音主任表示，流感導致肺炎或併發症容易發生在65歲以上長輩，或是65歲以下有心血管疾病、糖尿病、氣喘、慢性肝腎疾病、腫瘤與免疫不全病患等；年輕人若有抽菸肥胖問題等風險因子，20多歲也可能得到流感造成肺炎。流感肺炎併發症不易治療，24小時內可能就會急速呼吸衰竭，重症必須送到加護病房。老人家出現的流感症狀不一定典型，可以是精神差、呼吸喘，不一定會明顯發燒；而年輕人的流感症狀包含突發性高燒、喉嚨痛、肌肉痠痛、倦怠、咳嗽、流鼻水等症狀。只要發燒超過72小時就應小心，必要時應就醫。尤其今年沒打流感疫苗的慢性病患者、老人家，很容易導致肺炎。張凱音主任指出，今年冬天呼吸道病毒傳染病相當盛行，時間接近過年，也會越來越接近呼吸道病毒流行高峰，尤其是流感。從近期疾管署監測資料，到目前為止，目前正在流行的有腺病毒、流感病毒，且A型與B型流感皆有社區流行，其它包含副流感病毒、COVID-19病毒、鼻病毒等。張凱音主任疾呼，過年有出遊打算，或是要去人多的公共空間，建議還是要戴口罩、勤洗手。很重要的是，符合公費流感疫苗條件的民眾，要把握時間施打，疫苗可以有效自我保護，避免得到肺炎。醫療院所也有自費疫苗供諮詢。今年度公費流感疫苗實施對象，包括醫事及衛生防疫相關人員、50歲以上民眾、安養、養護、長期照顧(服務)等機構之受照顧者及所屬工作人員、滿6個月以上至國小入學前幼兒、孕婦、19-49歲具有潛在疾病之高風險慢性病人、BMI≧30者、罕見疾病及重大傷病患者、國小至高中(職)/五專一至三年級學生等。
本土猴痘連5周無新增案例 泰國越南疫情升溫！出國先接種2劑疫苗
國際猴痘疫情仍然持續，其中，美洲、歐洲區自本年10月起疫情呈上升趨勢，11月非洲疫情驟升，西太平洋及東南亞區則於8、9月間達疫情高峰，雖多數國家目前趨緩，但泰國、越南、印尼於11月出現病例數遽增，後續疫情發展仍待觀察。疾管署呼籲計畫出國旅遊民眾，如符合接種公費猴痘疫苗條件，於出國前先完成第1劑或第2劑接種，以降低出國期間感染風險。我國自去年6月23日將猴痘列為第二類法定傳染病，截至今年12月18日累計確診359例病例（340例本土及19例境外移入），其中357例已康復結案，2例於居家自主健康管理中。目前國內猴痘疫情已連續5週無新增本土病例，但仍有境外移入造成本土疫情之風險，加以即將來臨的聖誕及新年假期，民眾出遊、互動頻繁。故疾管署呼籲，凡近1年有風險性行為者（例如多重性伴侶、性交易服務者、於營業場所發生性行為者等）；過去曾罹患性病；或性接觸對象有前述任一情形者等符合接種條件民眾，請及早完成2劑疫苗之接種，以達9成保護力及避免重症發生。疾管署統計，截至12月18日共計完成72,234人猴痘疫苗接種服務，已完成2劑疫苗接種者為43,900人，僅接種1劑者28,334人，也就是近4成尚未完成第2劑接種，僅取得部分保護力（4成至8成）。疾管署提醒，民眾歡度佳節的同時，也要保護自己及所愛的人。符合猴痘疫苗接種條件的民眾，應及早完成2劑疫苗。
相差45歲嬤孫戀告吹 84歲婦控前夫「自私騙錢」嗆：找新男人過聖誕節
英國一名84歲阿嬤瓊斯（Iris Jones），在2019年結識38歲埃及男子穆罕默德（Mohamed Ibrahim），2人戀愛後閃婚，還高調分享房事，然而這段相差45歲的「嬤孫戀」在今年6月宣告結束，以離婚收場，但她沒有因此沮喪，而是繼續認識新對象，希望有伴可以一起過聖誕節。瓊斯4年前臉書社團認識穆罕默德，不到1年就決定結婚，卻因為金錢問題發生爭執，造成感情破裂走向分開的局面。穆罕默德指控女方利用他「進行性行為」，瓊斯則反控穆罕默德是「自私的騙錢者」，並強調2人的關係已經結束。穆罕默德有了新歡，而瓊斯也嘗試尋找新對象。（圖／翻攝自Iris Jones臉書）據《太陽報》報導，瓊斯正在尋找新的對象，而穆罕默德已經有了新歡，她在幾個禮拜前收到一名女子的臉書私訊，對方也是一名阿嬤，「她對自己被穆罕默德欺騙感到相當憤怒」。瓊斯透露，穆罕默德和新歡的「浪漫」和她一樣，一開始就很狂野，「初次見面就捧著鮮花，向世界承諾，幾天內就求婚，他甚至在臥室內也做出同樣的舉動」，但之後關係逐漸惡化，直到最後意識到對方只不過是一個騙錢的人。事實上，她們都鬆了一口氣，因為擺脫了穆罕默德。現在的瓊斯仍嘗試不斷認識對象，坦言正與威爾斯一個可愛的男生聊天，對方76歲，有經濟能力、英俊、苗條，也有自己的房子，和穆罕默德幾乎相反，她更許願今年的聖誕節可以和新的男人過節。