莊佳佳
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亞太最大低氧訓練中心開幕！專家級低氧訓練新趨勢
台灣唯一、同時也是亞太最大的低氧訓練中心「低氧喜客」，日前舉辦記者會，邀請多位專家及專業運動員，共同與國人一起探知低氧訓練對身體的運用。來賓包括國家運科中心執行長黃啟煌教授、前桃園市體育局長（2015年世界跆拳錦標賽金牌）莊佳佳、國立體大棒球隊教練邱俊文、崑山科技大學乙組棒球隊總教練楊騏嘉，以及有粉紅小鋼砲之稱的現任自行車國手黃亭茵、單車網紅伊娃、單車部落客Cycling Lydia等人，除於現場分享親身經歷，也實際體驗最新運動科技成果：低氧艙訓練。活動出席貴賓(由左至右)崑山科技大學乙組棒球隊總教練楊騏嘉、龍族扶輪社創社社長林世棟、國立體大棒球隊教練邱俊文、國家運動科學中心執行長黃啟煌教授、低氧喜客創辦人蔡明清、單車網紅伊娃、現任自行車國手(粉紅小鋼炮)黃亭茵、單車部落客Cycling Lydia、前桃園市體育局局長、2015年世界跆拳道錦標賽金牌莊佳佳。（圖／品牌提供） 由於近年全球運動風氣的盛行，許多健康養生與運動訓練系統也隨潮流應運而生。過去被專業運動員廣泛採用的方法，例如一直以來在馬拉松、三鐵、跆拳道、公路單車、登山等高耐力運動項目十分流行的「低氧訓練」，也開始出現大眾面前。 所謂「低氧訓練」（Hypoxic Training），意指在低於常氧濃度（21%）以下的運動訓練。因為在人工低氧環境尚未開發之前，運動員需遠赴高海拔地區才能進行低氧訓練，因而又稱為「高原訓練」（Altitude Training）。 身體外在肌肉可經由重訓鍛鍊，但內在的心肺肌肉，就要在低氧環境中訓練。而歐美許多國家開始大力推廣低氧環境。利用常壓低氧、常壓常氧兩種交替運用的IHT間歇式低氧訓練，更成為一門新興的訓練方法，也被國際應用在諸如低氧診所、低氧SPA、低氧飯店等各領域。已知德國、瑞典、瑞士及盧森堡等國，已將低氧機歸類在高齡保健產品，優化在銀髮生活的科學應用上，非常值得已邁入高齡社會的台灣借鏡。低氧喜客創辦人蔡明清先生分享自身使用低氧機18個月後身體的變化及心得（圖／品牌提供） 由於設備進口相當昂貴，低氧之於台灣，目前仍限縮在運動範疇。在長久都沒有官方的支持或推廣之下，如今國內終於誕生第一家低氧訓練中心。低氧實際使用面積達140坪的「低氧喜客」， 創辦人蔡明清表示，「低氧喜客」的成立，緣起於許多國人雖有開始注重健康的趨勢，但普遍缺乏正確觀念及持之以恆的執行力。為此，蔡明清於2020年疫情期間，投入研究低氧訓練，並於2021年贊助桃園中壢國高中生，以低氧訓練為主軸，成立「單車喜客實驗車隊」，爾後於3年內成功開發出適合台灣自有品牌「武嶺低氧機」。 「低氧喜客」的宗旨是幫助想挑戰自我體能極限者、幫助國人身體訓練。因此除了以低氧訓練外，「低氧喜客」也有坊間健身房訓練身體其他各部肌肉的器械，再佐以低鹽、少油、高蛋白質與原型食物等運動營養的輔助，來有效幫助國人達到強健體魄的目的！
體育局「陽光股長」獨攀中央尖山失聯5天 直升機加入搜救把握黃金時間
桃園市體育局全民運動科李姓股長平時熱愛運動，他上周末獨攀中央尖山，原定12日要返回桃園，卻失聯至今，其家屬心急如焚，中部地區消防人員也已展開搜救，空勤直升機也加入搜索行列，目前得知最後位置是在山屋附近，搜救人員正把握黃金時間，希望能盡快尋獲其蹤跡。據了解，李姓股長目前未婚，平時個性開朗陽光、熱心負責，在單位間人緣極好，平時喜歡登山、路跑和騎自行車，他11日凌晨2時許前往台中市和平區勝光登山口、南湖溪山屋、香菇寮營地登山，預計12日晚間9點返回桃園，但直到13日中午仍聯絡不到人，體育局立即請消防局協助調查。李姓股長已失聯5日，家屬與同事都相當擔心。（圖／翻攝畫面）而李姓股長最後發話位置，是11日下午1時許在山屋附近，之後即關機狀態無法知道軌跡，台中市消防局也於13日晚間接獲李弟的報案，請求協助搜尋，消防人員14日起派人搜救，桃園市消防局也出動1車5人會合，搜救人員原定昨早搭空勤直升機搜救，但因天候不佳、雲層太厚未降落，今天將等待天候狀況許可再起飛。李家人、體育局長莊佳佳和同仁都著急如焚，直讚李姓同仁表現很好，平時認真負責，希望能早日尋獲，平安回家。
初二召開防疫會議…桃市居家隔離降至15人 市長鄭文燦開心發紅包
今年是大年初二，桃園市政府今早召開年節以來首場防疫會議，衛生局長王文彥表示，桃市目前仍維持3天前的確診人數，居家隔離人數也從20人降至15人，是喜事一樁，桃園市長鄭文燦也在會上發起600元小紅包，勉勵春節仍堅守崗位的市府人員，讓局處首長笑開懷，開心拿紅包玩起自拍。王文彥會上指出，截至12日止，桃園市維持3天前數據，共計有134例確診，3200例排除、97例尚待研判結果，居家隔離人數也從20人降至15人，目前追蹤中除境外移入接觸者4人外，其餘為案908、909、924、934的接觸者。各局處首長拿到紅包也開心玩起自拍，現場喜氣洋洋。（圖／中國時報黃婉婷攝）「防疫醫院聯防會議真的有效！」王文彥表示，經確認全市各醫院狀況，目前負壓病床有32個、專責病房也有93個空位，呼吸器則有499台未使用，ICU加護病房還有112床可用，桃市9家急救責任醫院也填補桃醫空缺，病房數還相當充足，沒有缺床狀況，僅有急診人數稍微提高，但都能應付。由於年節人潮出籠，桃園龍潭大池、大溪老街昨舒適度燈號亮紅黃燈，鄭文燦表示希望各單位採取人流管制，別造成人擠人、社交距離過短的情況，他下午也特地增加龍潭大池、中壢仁海宮、龍潭龍元宮、龍潭大池等視察行程，確保各處遵守防疫規定。鄭他也說，過往新春期間，急性腸胃炎、流感是讓醫院人滿為患的主因，不過今年增加的343床都沒用完，急門診與住床病房相當充足各醫院都未有「塞車」情況，但春節仍有幾天，民眾仍須提高警覺，別暴飲暴食、記得維持社交距離。鄭表示，今年市府團隊年節相當辛苦，他也特地準備牛年紅包，親自發給所有前來開會的局處首長，讓大家笑開懷，捷運工程局長陳文德笑說，第一次拿到市長紅包，覺得桃園今年會平安順利，體育局長莊佳佳也笑著說新年快樂，更有人當場和紅包自拍，笑意藏不住。桃園市政府今早召開年節以來首場防疫會議。（圖／中國時報黃婉婷攝）
運動帶來自信？金牌國手莊佳佳備詢好緊張 議員要她先「ㄏㄜˋ」一下
桃園市體育局26日工作報告，民進黨籍議員林俐玲見局長、前奧運跆拳道國手莊佳佳如坐針氈「一直在發抖」，請她當場示範跆拳道預備姿勢，莊一度不知所措、眼神望向議長邱奕勝求救，在林堅持下，莊邁開弓箭步、雙手握拳抬自胸前，高聲「賀」，林才呼籲莊不要太緊張，用心聆聽地方聲音。「局長，妳為什麼一直發抖？」林俐玲質詢時，開頭就詢問體育局長莊佳佳，認為她來到議事堂戰戰兢兢、全身緊繃，詢問她的「專長」，聽到莊佳佳回覆是「跆拳道」，當場說：「好，妳來一下！」莊佳佳一度不知所措。（圖／中國時報蔡依珍攝）莊佳佳當場不知所措，仍站在質詢座位上，但林堅持，還說做一次就好，直問：「怎麼做？妳都怎麼訓練學生的？」要求莊把口罩拿下、把腳跨出去，莊一度眼神求救，最後仍站到走道，做出跆拳道預備動作，林俐玲見狀說：「要喊聲（台語）！」莊乖乖大喊一聲「賀」，全場莞爾。林俐玲事後受訪表示，不知道是不是冷氣太強、還是沒有吃早餐、抑或害怕被質詢，覺得莊佳佳頻發抖，她認為運動可以帶來快樂健康和自信，鼓勵她要有自信，勇敢回答，當場在議事堂展現金牌跆拳選手的架式，展現過後果然備詢更能得心應手。