菇菇料理
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買不到菜？北農教「颱風料理」抗漲 專家示範罐頭健康吃
颱風山陀兒移動速度緩慢，導致颱風的影響時間拉長，今北北基桃、高雄、台中、台南等22縣市全放颱風假，早在前幾天，超市、市場就出現搶菜潮，許多貨架全被掃空，對此台北農產分享「颱風料理首選」提供民眾參考。台北農產在粉絲專頁分享，咖哩飯是抗漲又易保存的美味料理，根莖類、蕈菇類等食材除了容易保存之外，在颱風天也不會讓民眾的荷包大失血，還可以吃得營養美味，可以說是颱風料理首選。台北農產也分享咖哩飯美味的小祕訣，表示在咖哩中加入少許巧克力，便能讓整體濃度提升，帶出更豐富的層次感；想讓咖哩飯吃起來更加豐富，也能加入玉米罐頭、肉醬罐頭或鮪魚罐頭作為配菜。罐頭也是颱風天必備食材，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈受媒體訪問表示，從挑選、保存罐頭到料理均有技巧。首先，罐頭需包裝完整、無膨脹。選擇一體成形，上方只有一個蓋子的罐頭，會優於有焊接過的罐頭（三片鐵）拼裝而成。若真想選用有焊接過的罐頭，因台灣已明訂不可使用鉛焊接罐頭，可選擇台灣製產品。其次，罐頭食物無防腐劑，開封後須盡速分裝置冰箱保存，或盡速食用。罐頭內的塗層多使用雙酚A等物質，當材質不穩定或受日曬加熱，容易溶出，不建議將罐頭放在車內或高溫處。料理方式也很重要，譚敦慈表示，料理時先罐頭液體濾除，蔬菜洗淨切塊，適量水煮沸後，將食材與罐頭食物一起烹調即可食用。另外，由於颱風時葉菜類食材菜價不穩，可選擇價格較穩定的菇類來搭配罐頭，煮「罐頭菇菇料理」。菇類和鯖魚、鮪魚、肉醬等市售罐頭的味道都相當搭。如果要吃泡麵，建議第一泡水需倒掉，肉類調理包可將肉類夾出、液體濾除，可減少添加物、油脂、鹽、糖的攝取量，也可透過九層塔、香蒜等天然調味料增加泡麵調味，盡量少加調味粉的醬包。
順遊霧峰吃美食1／來當一日省議員 入座「議蘆會館」吃菇菇料理
位在台中霧峰的新景點立法院民主議政園區裏頭的「議蘆會館」，前身又稱田媽媽餐廳，這裡是過去只有立委和省議員方能入內用餐的附設餐廳，經過重新整修後，以在地農產品和食材入菜，深受老饕喜愛。放入鮮蝦、時蔬、美白菇和鴻喜菇一起拌炒。議蘆會館的執行長邱世強：「霧峰最多的就是菇類及香米，但菇類很難有大菜，所以把許多經典菜色改良，再放入菇類元素，讓客人品嘗熟悉滋味的同時又有新意」曾在比賽獲獎的香米珍珠丸。像是過去議員們最愛的古早味筍絲蹄膀、曾在比賽獲獎的香米珍珠丸、以美白菇和鴻喜菇一起拌炒的炒雙菇等，超過九成皆為主廚親自備料烹飪的手工菜，而洋菇麻油雞更是不少作客來訪時，指定必吃的一道菜。議蘆會館地址：台中市霧峰區中正路734號電話：（04）2333-8818洋菇麻油雞是主廚的手工菜。議蘆會館前身是省議員會館，提供餐飲及住宿。
台中新社邀民眾在地品菇最對味
農業試驗所多年來已針對臺灣在地食材，以科學方法分析食材的功能性，以及所含的機能成分，期待能藉由這些科研成果，讓更多民眾知道臺灣在地食材對健康的好處。為推廣臺灣在地機能性食材，特別透過中華管理發展基金會協助執行，於日前在臺中市新社區辦理「生活不憂鬱，讓菇菇療癒你」機能食材踩線活動，內容包括「菇類主廚料理秀」、「菇類美感下午茶」等設計，讓民眾親身體驗菇類的美味與健康知識，並重新找到對日常生活應用食材的感動! 菇類紓壓好幫手 永續栽培最環保菇類是日常生活中常見的食材，根據該所的研究，菇類除了有豐富的纖維素與蛋白質，更是很好的「紓壓」食材。踩線行程前往「阿亮香菇園」認識多樣的菇類與採菇的方法，多樣的菇類產品也可以讓民眾滿載而歸，另外經營「百菇莊」的莊老闆，原先從事營造業因為工作壓力弄壞身體，回來老婆的故鄉新社休養身體，吃菇養生也同時才開創了這個品牌。在農場除了親自體驗採摘樂趣，瞭解栽培香菇的生長過程與菇農永續循環生態的努力外，莊老闆打造圓形活動現場，用竹子搭建的場地與攝影展，讓民眾知道菇菇百態，透過簡潔有力的文字也文青了這段時光。 百菇料理新手法 美味健康無負擔另外透過「菇類主廚料理秀」活動，挑選新社在地盛產的各色菇類作為主要的食材，特別邀請英國米其林餐廳廚師漢克先生開發西餐料理，邀請當日遊客參與，共襄盛舉！Hank說，他做料理的最高原則就是希望多吃原型食物，菇類在國外是種高價的食材，台中新社的香菇，不但物美價廉，又有豐富營養，最令他難忘的一次吃菇體驗，是櫻桃泥與香菇末的創意料理，所以他嘗試各種菜色與菇的結合，都有不錯的呈現。另外由農業試驗所的專家講解菇類機能性功效，讓民眾在品嘗美食之餘，還能掌握新知。這場「美感下午茶」特別企劃，主廚以「煮、煎、炸、漬」等方式，創造出十二種菇類料理方法，讓民眾一次滿足味蕾體驗。 多肉舒壓與一把泥土的體會飽足菇菇料理後，最後由見山農場的DIY多肉植物小盆栽，透過親近植物放鬆身心，將生活裡的塵埃暫時放在一旁，透過一株一株的挑選與栽種，體會農事的辛苦與奧妙。這樣由內而外的五感體驗，讓參與者度過難忘的一天。農村旅遊不僅是只有體驗樂趣，更可以品嘗當地食材，這樣深入區農業及當地機能食材體驗的旅遊路線，透過創新的活動及行程設計，使機能養生食材與日常生活真正串聯在一起，也讓更多人對臺灣在地的好食材能更有感！