菜瓜布
」 菜瓜布 菜瓜布肺 肺纖維化 柯文哲 政治獻金
血管阻塞元凶非油脂！醫師揭關鍵：兇手每天在餐桌對你微笑
減重醫師蕭捷健近日於社群平台發表觀點，指出外界普遍認為油脂會導致血管阻塞，但實際造成血管內壁受損、引發堵塞的關鍵因素，「真正的兇手，是那個穿著低脂、健康外衣，每天在你家餐桌上對你微笑的精製澱粉」。他透過一連串生動比喻說明血管損傷與膽固醇堆積的過程，提醒民眾應重新檢視日常飲食內容。蕭捷健表示，血管內壁如同「不沾鍋塗層」，當進食大量精製澱粉與糖類時，會造成血糖波動劇烈，引發發炎反應，使血管內皮表面變得粗糙，形同被「菜瓜布刷過」的不沾鍋。當這些刮痕形成後，低密度脂蛋白（俗稱壞膽固醇）便容易附著堆積，成為血管阻塞的起點。他指出，過去將飽和脂肪視為血管疾病主因的觀念逐漸被修正。有研究顯示，單純以精製澱粉與糖來取代飽和脂肪，並不會降低心血管疾病的發生風險。事實上，攝取過多精製碳水化合物會提高體內胰島素阻抗與三酸甘油酯含量，進一步惡化血管發炎與內皮脆弱狀況。蕭捷健建議，民眾可透過選擇合適油脂來「修補」受損血管。他推薦使用特級初榨橄欖油與酪梨油作為烹調用油，這類好油具有抗發炎作用，猶如在血管內壁塗上一層保護漆。此外，深海魚油中的Omega-3脂肪酸則被形容為「滅火器」，有助於鎮靜發炎反應、穩定血管狀態。對於碳水攝取時機，他表示並非所有澱粉皆應被排斥。在運動前後攝取碳水化合物，有助於肌肉修復與血糖穩定；反之，若在靜態時大量進食精製澱粉，則可能如同「將汽油倒在客廳」，提高身體發炎風險。最後他提醒，即使選用健康油脂，也須留意烹調方式。特級初榨橄欖油若高溫加熱，可能產生反式脂肪，反而對健康造成反效果。他強調，建立正確飲食觀念與適當使用油脂，有助於血管修復與整體代謝健康。
寵物情緣／Saturnday劉凱杰因貓常遲到 唐立杰愛犬啃門「剩一半」
男團Saturnday由參加過《原子少年》的陳水豐、劉新民、唐立杰、張峻瑋、劉凱杰及潘永安組成，先前推出新單曲〈Last Dance〉。其中唐立杰與劉凱杰是「寵物小分隊」，唐立杰養了米克斯「達浪」與哈士奇「薛海」，名字源自於他的偶像羅志祥主演的《海派甜心》；劉凱杰則與室友一起養貓咪「奇異果」，笑說有時候排練遲到，是因為貓咪賴在他身上，被唐立杰吐槽：「你可以請牠離開！」劉凱杰笑回：「這是很神聖的時刻，不能移開！」劉凱杰開玩笑說平時遲到是因為奇異果賴在他身上。（圖／趙文彬攝）奇異果原本是路上的小貓咪，被劉凱杰與室友帶回家。（圖／趙文彬攝）劉凱杰的奇異果是才快一歲的小女孩，當時他與室友出門時，發現有貓叫聲，在路邊發現了許多小貓，但貓媽媽已不見蹤影，後來他們決定將其中一隻貓咪帶回家養，「其實沒有特別想要養貓，但看到這麼多小朋友在路上，想要幫牠們一下，是一個緣分。」此次訪問是奇異果第一次出門，整個過程都非常害羞，劉凱杰笑說：「本來想說如果適應良好可以多帶出來，但看起來不太良好。」因為喜歡羅志祥，唐立杰把兩隻狗狗取名為達浪跟薛海。（圖／唐立杰提供）達浪跟薛海感情非常好。（圖／唐立杰提供）而唐立杰的達浪同樣是在路邊與他相遇，「大學的時候跟朋友去爬山步道，看到達浪在那邊，身上有些皮膚病，本來是想帶牠去看醫生再幫忙找主人，結果自己養到現在。」發現時達浪才2個月大，現在則已經要5歲了。養了達浪之後，因為怕牠孤單，唐立杰又從寵物店帶回了年紀差不多的薛海，兩隻狗狗一拍即合，不論是吃飯還是睡覺都要待在一起，如果把其中一隻帶出門，另外一隻還會在家一直叫。奇異果很黏人，而且很會開門。（圖／趙文彬攝）達浪跟薛海把廁所門啃到剩一半，讓唐立杰哭笑不得。（圖／唐立杰提供）談到毛孩的個性，劉凱杰表示奇異果不像一般的貓這麼傲嬌，反而很黏人，「太久沒摸牠會一直追著我，回家也會迎接我！」更說奇異果有一項特技就是會開門，笑說：「牠會用跳的把門轉開，跑到廚房叼菜瓜布出來，所以廚房我都收拾很乾淨，怕牠亂吃會拉肚子。」有時候躺在客廳沙發，奇異果會來啃他的頭髮，或是幫他舔毛，劉凱杰認為舔毛對貓咪來說是「洗澡」，這也代表著奇異果對他的愛。唐立杰自認是嚴父，會教導狗狗規矩。（圖／趙文彬攝）達浪跟薛海雖然是好朋友，但性格大不相同，達浪比較活潑，薛海卻跟大家印象中的哈士奇不同，個性很慵懶，能不動就不動，唐立杰認為可能是台灣天氣對哈士奇來說太熱，所以夏天時冷氣絕對是開一整天。儘管兩隻狗狗不常搗蛋，但還是發生過「拆家」慘劇，把廁所門直接啃到剩一半，呈現「鏤空」的狀態，讓唐立杰苦笑說：「我有訓練牠們在家上廁所，『鏤空』可能是牠們的設計，可以不用開門直接進去上。」劉凱杰現在對於奇異果走放縱路線。（圖／趙文彬攝）唐立杰自認是個「嚴父」，他覺得狗狗跟小朋友很像，一定要教才不會亂來，「如果那時候我沒有嚴厲，牠們可能到現在還會亂上廁所！」劉凱杰也曾經是個嚴厲的主人，但後來發現貓咪好像根本聽不懂他在講什麼，「例如奇異果很愛抽衛生紙，一包被牠抽沒了，我也不知道怎麼教，只能自己默默收拾，後面就隨便了，變得很溺愛，想幹嘛就幹嘛。」已經養了兩隻狗狗的唐立杰不打算再增加新毛孩。（圖／趙文彬攝）問及會不會想再養其他寵物？唐立杰立刻搖頭，表示兩隻大狗狗光是洗澡就可以花掉一整個下午的時間，而且兩星期就可以吃完一包18公斤的飼料，直呼：「太恐怖了，已經極限了！」劉凱杰則說室友的親戚曾寄放一隻貓咪在家裡，但奇異果似乎很不習慣，兩隻貓很常打架，場面非常失控，所以他也不打算再養新的毛孩。
Lulu自薦演出 《戲說台灣》 挨巴掌仍喊：好過癮
Lulu黃路梓茵驚喜演出三立《戲說台灣》，在新單元《玄武扞善緣》化身「鑢仔仙」（菜瓜布精），成為戲說史上最奇幻的「菜瓜布仙子」，要LU乾淨全天下人的身體！Lulu首次參與《戲說台灣》，特別為她量身打造劇情，出場時還以唯美泡泡特效搭配新專輯〈Sunny Park日頭公園〉，營造浪漫氛圍。她笑說：「本來以為自己會像海綿寶寶，沒想到造型師幫我穿上金色古裝，超夢幻！」Lulu開心直呼：「這通告是我求來的！」她透露，某次為金鐘獎宣傳時，碰巧看到戲說工作人員在開會，立刻毛遂自薦：「我要出台語專輯，我可以來《戲說》演戲嗎？」對方答應後，她還再三確認真假，開心圓夢。她更稱讚：「《戲說》演員真的很厲害，意志力超堅強，命要很硬，因為大家常常翻班工作，非常敬佩。」Lulu首次與「戲說一姊」陳小菁合作，大讚：「果然是一姊，演什麼都很輕鬆，跟她對戲超自在。」她還嘴甜笑說陳小菁雖然是姊，但小梨渦很可愛，「像妹妹一樣」。陳小菁則回應，Lulu有備而來，台詞背得又快又順，「功課做得很足」。她笑問陳小菁：「妳覺得我可以演壞女人嗎？」當場台八戲魂上身即興演出，展現對戲劇的熱情。Lulu也透露自己從小就愛看《戲說台灣》，這次能登上節目宣傳新歌、又能參與戲劇演出，直呼：「真的沒有想過可以用這種方式宣傳，超級驚喜！」兩人還現場還原了經典台八打巴掌橋段，Lulu直呼「被打的好過癮」。Lulu透露自己從小就愛看《戲說台灣》，這次像圓夢了。（圖／三立）
馬妞苦撐12病和2千萬債務！ 她現身演唱會曝病況：我還能站著就不算輸
現年58歲的資深藝人馬妞（本名馬維欣），近年健康持續惡化，罹患多達12種疾病，並坦承已簽署放棄急救與器官捐贈同意書。她今（13日）出席由陳凱倫主辦的《金曲傳愛・壯世代公益演唱會》，以主持人身份現身。儘管病情未解，她仍強撐精神與外界見面，令人動容。根據《中時》報導，馬妞目前定居台中，平時靠直播與遊覽車販售商品維生。她在活動中透露，肺部纖維化至今無法根治，甚至形容自己的肺「像菜瓜布」。此外，她罹患的疾病還包括免疫系統崩潰、紅斑性狼瘡、高血壓、腰椎滑脫、慢性頭痛、暈眩、乾燥症與嚴重過敏等，部分疾病彼此交互影響，導致整體病況更難控制。「昨天氣喘發作，整夜難以入眠，免疫細胞也出狀況，身體處於持續發炎狀態。」馬妞苦笑地說，自己雖是當日演出陣容中最年輕的一位，但身體狀況卻最為脆弱。為了控制病情，她每天需服用14顆藥物，長期奔波於各大醫院進行治療與追蹤檢查。除了健康困境，馬妞亦背負沉重債務，過去因經營餐廳失利欠下高達2千萬元高利貸。五年前，她曾為還債在遊覽車上販售內褲，場景讓不少人感嘆其人生跌宕。談及目前的還債進度，她語帶保留地表示：「今天是演唱會，就不談了。」陳凱倫則透露，馬妞近年經常前往中國大陸參與直播帶貨工作，日前才剛從廈門返台。馬妞也提到，目前多以坐姿進行直播，以免因病情導致行動不便，「靠這些工作，慢慢把自己養回來，也繼續還債」。雖然面對病痛與經濟雙重壓力，馬妞仍堅守舞台，展現不屈精神與職業素養。她的故事在演唱會現場引發不少觀眾動容，也再次喚起外界對中年藝人健康與生活狀況的關注。
料理後油鍋用海綿直接洗恐致水管臭 專家教正確方式
很多喜歡下廚的人，最怕事後清潔，尤其有煎炸食物後，油鍋都很難洗乾淨。有不少人習慣用菜瓜布或海綿直接洗油鍋，但日本廚師Papuchan認為這樣很不OK，因為不僅縮短海綿壽命，油脂隨水流入排水管恐造成汙漬和產生異味；對此，Papuchan也教授正確洗油鍋的方式，有效清潔同時能防止鍋子塗層損壞。日本知名廚師Papuchan近日透過《Yahoo JAPAN》專欄提到，有不少民眾習慣在料理後，用海綿直接清洗油膩的鍋子，可能因油脂附著在海綿上，縮短海綿使用壽命，同時也使油脂在清洗過程中隨水流入排水管，導致水管有汙漬和產生異味。Papuchan進一步說明，海綿沾滿油脂後，用再多的洗碗精都難起泡沫，因此清洗鍋具後表面雖然看似乾淨，實際上卻有殘留油汙。為此Papuchan特地教學正確洗油鍋的方式，一開始可先用廚房紙巾或使用過的保鮮膜揉皺後，擦拭鍋子內的油脂，建議等到鍋子稍微冷卻但油仍有溫度時進行，可以避免油脂冷卻變硬，還能同時防止鍋子塗層損壞；最後再用沾有中性清潔劑的海綿進行清洗，才能達到最佳清潔效果。除此之外，Papuchan透露，料理後如果立刻將冷水倒入高溫的塗層煎鍋，像是氟樹脂或鑽石塗層，恐怕因劇烈溫差導致塗層剝落，直接影響鍋具使用壽命，故清洗時應格外注意。
避免菜瓜布肌嚇跑人！情人節全身美肌計畫，讓你從臉到腳都不能輸！4款身體保養神物養成日韓女神「牛奶肌」
日韓女生的美肌祕密，從來不只停留在臉部保養，連手肘、膝蓋、背部、腳踝等細節都維持如絲般滑嫩。情人節將近，不想讓另一半在親密時刻摸到「菜瓜布肌」，現在就該展開全身的保養計畫！以下精選4大品牌，從去角質到深層滋養與香氛儀式，讓你在浪漫夜晚擁有從頭到腳的戀愛觸感。1. Dove多芬去角質身體磨砂膏 奇異果籽與蘆薈近年小紅書熱議的「Butter Skin」美肌趨勢，強調從肌底透出的柔嫩光澤，第一步就要做好去角質。多芬「冰淇淋*磨砂膏」奇異果籽與蘆薈款，擁有冰淇淋般柔滑質地與適中磨砂力度，溫和去除老廢角質的同時保留肌膚水分。淡淡果香結合蘆薈清新，讓每次使用都像在做SPA。連膝蓋、手肘等暗沉部位，一週就能明顯透亮，難怪被網友封為「專櫃級磨砂膏平替」。多芬去角質身體磨砂膏 奇異果籽與蘆薈298g / 199元。（圖／品牌提供）2. Clarins克蘭詩 極美活膚身體精華專為夏季與問題肌膚設計的克蘭詩「極美活膚身體精華」，將臉部抗老級成分用於身體保養，結合AHA果酸溫和代謝角質、丙酮酸淡化色素沉澱與PRO-膠原三胜肽修護平滑，一瓶完成煥膚、亮白、修護三效。97%天然來源成分搭配牛奶般絲滑質地，吸收快、不黏膩，香氣靈感源自品牌經典SPA體驗，前中調花香、後調木質與麝香，彷彿剛做完牛奶浴般療癒。特別適合膝肘暗沉、背部粗糙與色差困擾者。CLARINS克蘭詩 極美活膚身體精華200ml / 2,550元。（圖／品牌提供）3. SAWAA 波光 淨膚酵母沐浴露靈感來自斜陽映照下的粼粼海面，SAWAA「波光」沐浴露2025年升級配方，加入高濃度酒釀酵母，富含20種胺基酸、礦物質與維生素，潔淨同時補水，改善乾燥與暗沉。搭配台灣紅葡萄藻與專利海藻醣Tornare®，平衡油水平衡，提升肌膚明亮度。香氣從佛手柑與綠蕨開場，轉入花梨木與皮革的沉穩中調，最後是台灣紅檜、烏木與香根草的森林氣息，讓每日沐浴成為高級香氛SPA。SAWAA 波光 淨膚酵母沐浴露500ml / 1,100元。（圖／品牌提供）4. L’OCCITANE 歐舒丹 隱世之香鈕扣菊限量香氛系列源自普羅旺斯的珍稀花卉「鈕扣菊」（又稱金鈕扣），象徵不朽與堅韌，歐舒丹歷經3年研究、從800種植物中嚴選，以蒸餾技術萃取其精華油——需要超過2噸花朵才能提煉出約1公斤的精油，提取率僅0.04%，成為香水界的珍稀原料。全系列一次推出香水、沐浴膠、身體乳、護手霜，讓你疊香超完整呈現它的香氣。香氣以佛手柑與薄荷的清新前調展開，融合鈕扣菊與羅馬洋甘菊的療癒花香中調，最後以檀香與麝香構築溫潤木質基調，如陽光灑落普羅旺斯野花間，細膩卻充滿力量。歐舒丹隱世之香鈕扣菊香水50ml / 3,060元、沐浴膠250ml / 900元、美體乳250ml / 1,360元、護手霜30ml / 420元。（圖／品牌提供）5. 探索馴龍高手 x LUSH 限定聯名系列LUSH 與經典動畫《馴龍高手》攜手，將維京冒險精神與奇幻元素融入日常沐浴，全系列一次推出 沒牙汽泡彈、亞絲翠斧頭泡泡浴芭、沒牙尾翼香氛皂、大塊頭史圖依克頭髮及鬍鬚保養油、戈伯梳子與猛烈兇魘沐浴露，從泡澡、沐浴到頭髮與鬍鬚保養一次到位。馴龍高手 x LUSH 限定聯名系列（圖／品牌提供）全系列亮點在於將角色造型與功能完美結合，例如沒牙尾翼香氛皂以木炭微粒溫和去角質，猛烈兇魘沐浴露則以濃烈辛香打造充滿力量感的暖浴體驗；同時，梳子選用100%回收塑膠製成，保養油專為粗硬髮質與鬍鬚設計，兼具趣味與實用。讓每一次洗澡都不只是清潔，更是沉浸式的冒險儀式。LUSH 沒牙汽泡彈/380元、亞絲翠斧頭泡泡浴芭/650元、沒牙尾翼香氛皂/300元、大塊頭史圖依克頭髮及鬍鬚保養油/900元、戈伯梳子/400元、猛烈兇魘沐浴露120g / 550元；290g / 1,100元；580g / 1,500元。（圖／品牌提供）
網傳「微波爐會致癌」醫師出面闢謠 使用方式錯誤才是真殺手
用微波爐加熱食物簡單又方便，但「微波爐會不會致癌」也是民眾常有的疑慮。對此，義大醫院家庭暨社區醫學部家庭醫學科陳昱彰醫師表示，答案為「不會」，微波爐是一個高效率的加熱工具，但不是利用「X射線」或「伽馬射線」加熱食物，不會讓食物變得有放射性，食物的分子或化學結構也不會改變，比起油鍋的高溫烹調，對營養成分的破壞反而更少。他也強調，真正影響健康的從來不是機器本身，而是民眾使用微波爐的方式，其中隔夜菜反覆加熱、用錯容器，或加熱後「外熱內冷」都是常見的「隱形殺手」。微波爐用錯才是真殺手！加熱中途1動作 降食安風險陳昱彰醫師指出，以下3個在廚房中常見的行為，實際上對健康的殺傷力超乎想像，他也同時列出相應的改善方法：1. 反覆加熱的隔夜菜：菠菜、芹菜等葉菜類蔬菜本身雖無害，但經過烹煮和長時間存放後，細菌會將其中的「硝酸鹽」轉化成「亞硝酸鹽」。當這些菜被反覆加熱，就為致癌物「亞硝胺」的生成提供很好的條件。改善方法：吃多少，煮多少。若有剩菜，別在室溫放涼，應直接放入冰箱保存。2. 加熱時使用不當的塑膠容器：陳醫師形容，用錯塑膠容器或有刮痕的美耐皿來加熱油脂食物，等於是一場「化學物質的溶出實驗」。「內分泌干擾物」如塑化劑、雙酚A等，會悄悄滲入食物中，這種節省最不划算。改善方法：添購幾個品質較佳的耐熱玻璃或陶瓷容器，也是對健康的永久投資。3. 加熱不均：微波加熱經常有「外熱內冷」的問題、易被忽略，特別是肉類食品，表面看似「熱情如火」，內部卻可能還是細菌（如沙門氏菌）的避風港。把這些加熱不均的食物吃下肚，相當於親手打開城門、引狼入室。改善方法：加熱中途暫停一下，進行攪拌或翻面。加上這30秒的動作，就能為降低食安風險添一份力。「安全」最不該省 醫籲重視食物容器選擇陳昱彰醫師強調，最不該省的就是「安全」，擁抱原型食物、均衡攝取營養，以及遠離過度加工食品，則為守護健康的三大黃金法則。身為家醫科醫師，他也會在外出用餐時會認真留意店家給孩子使用哪種餐具，每當看到熱湯或炒飯被裝在有刮痕的美耐皿裡，他都會有所警覺。若有店家願意多花成本，提供食品級矽膠或PP材質的餐具，都是用心與專業的體現。根據衛福部資料顯示，美耐皿容器耐熱溫度約為110至130℃，如果品質不良，或使用時出現破損、刮痕，三聚氰胺、甲醛或重金屬等物質極有可能溶出，再透過食物進入人體。台北市衛生局也提醒民眾，應避免以美耐皿餐具盛裝過熱或酸性食品，也不要用紫外線殺菌；建議使用海綿擦洗取代菜瓜布，以免留下刮痕而造成細菌孳生、變色，若有刮痕、霧化、缺口、破裂等也不應再使用，儘量以不鏽鋼或瓷製餐具作為替代。【延伸閱讀】「超加工食品」要少吃！營養專家列3地雷食物 掌握「1法則」快樂吃喝夏季爽吃生魚片、沙拉？營養師解析4大類生食風險 別把寄生蟲也吃下肚！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65656
切西瓜驚見「惡魔果實」紋路 專家示警：勿食用
炎炎夏日，不少民眾喜愛來上一口冰涼西瓜消暑，但近日有網友分享購買西瓜回家切開時，驚見果肉出現詭異對稱螺旋紋路，讓人直呼像極了動漫《航海王》中的「惡魔果實」，並疑惑「這樣的西瓜還能吃嗎？」消息曝光後，引發網友熱烈討論，並紛紛勸阻「這是水傷，千萬別吃！」一名網友日前在社群平台Threads發文表示，自己購買西瓜準備切來食用時，竟發現果肉布滿整齊對稱的螺旋紋路，模樣猶如動畫中的神秘果實，讓他相當驚訝，他也在貼文中詢問網友：「這能吃嗎？」事實上，早在臉書社團「COSTCO 好市多 消費經驗分享區」中，也有其他消費者分享類似經驗，指買回的小玉西瓜切開後同樣出現不尋常紋路，形狀詭異、排列有序，不禁懷疑這是否屬於特殊品種「蜜西瓜」。對此，大批網友留言指出，這種奇特紋路極可能是西瓜遭遇「水傷」所致，許多人提醒，經長時間暴雨浸泡後，西瓜容易吸水過多導致內部結構受損，產生不正常紋路與腐爛現象，不僅口感異常、類似「海綿菜瓜布」，還可能藏有細菌，「不要食用，直接丟掉」、「水傷的瓜容易壞掉，不宜入口」、「買瓜時要記得敲聲音，悶悶的千萬別挑」。此外，農業部台南區農業改良場也曾發出提醒，「水傷」是大雨過後常見的作物病害之一。當雨勢猛烈時，土壤中的病原菌會隨雨水飛濺至果實表面，加上高濕環境助長病菌繁殖，極易造成作物腐爛，尤其如西瓜、木瓜、柑橘等水果。該單位也建議農民在果實接近成熟期時應提前採收，並於降雨前做好預防措施、雨後加強病害防治，以減少損失。雖然不少網友戲稱這樣的西瓜彷彿「惡魔果實」、拍照打卡十分吸睛，但專家仍強調，一旦發現西瓜內部出現異常紋路或變質情況，為了健康與安全，切勿食用為宜。
尪用全新湯鍋煮麵後「底部燻黑」 內行人揭解方： 勿換老公
一名人妻最近在美式賣場好市多（Costco）買下一組湯鍋，但該湯鍋被老公用來煮麵後，底部竟出現明顯燻黑，讓她相當無奈。許多網友對此推測，這種情況可能是她的丈夫下廚時火開太大所致，實屬正常現象；還有人歪樓表示，丈夫願意下廚已很難得，「老公願意煮飯，給他10個鍋都OK。」原PO在臉書社團「Costco好市多商品經驗老實說」發文表示，她上個月趁著特價買下一組C牌不鏽鋼單柄湯鍋含蓋3件組，帶回家後則先用其中的2公升大鍋，1.5公升的小鍋則暫時放入廚具櫃。但讓她沒想到的是，丈夫最近只是用1.5公升小鍋煮麵，鍋底竟已變得燻黑，讓她哭笑不得，十分無奈。對此，許多網友紛紛推測，這種情況可能是因原PO的丈夫下廚時的習慣所致，「老公都這樣，不管用什麼鍋子，火都開很大」、「火開太大，很多男人的通病」、「不鏽鋼，火太大沒控制好，這樣的狀態很正常」、「我想到長輩都用大火煮到整個鍋子都黑黑的」、「火開太大，超過底部就容易變這樣」、「火不可以高於內容物的高度」。另外，還有人歪樓直呼「鍋乃身外之物，老公願意煮飯，給他10個鍋都OK」、「至少老公會煮！很多的老公是不動」、「老公願意去廚房動手，讚！勿換老公」、「我覺得妳這是炫耀文」、「老公還願意下廚已經很棒！鍋子黑一點也認了」。最後，也有內行人認為這個現象實屬正常，並分享解決方法，「廚師表示，很正常沒任何問題，直接接觸火源有可能還像全新的嗎？內部如果變色才該擔心」、「用熱水加適量的過碳酸鈉浸泡，不用刷就會恢復」、「去泡一下過碳酸鈉，鍋子又變回亮晶晶」、「耐心用菜瓜布慢慢刷，（黑塊）就會掉了」。
不洗杯子嫌飲料壞！燙傷人也沒道歉 店員控「環保杯亂象」：心在嘆氣
一名女店員最近控訴，她在飲料店任職後，發現部分使用環保杯的客人缺乏衛生觀念與同理心，不僅要求店員幫忙清洗發霉、有異味的杯子，對方甚至因使用不當造成店員燙傷，事後卻連一句道歉都沒有，讓她直呼「我只要看到（客人）拿環保杯，都會心裡嘆一聲『唉』」。這名女店員在網路論壇Dcard發文表示，她在飲料店工作後，發現愈來愈多客人帶環保杯購買飲料，也常出現不少令人困擾的情況。女店員進一步指出，有些客人會要求店員幫忙清洗杯子，對方若僅表示「沖一下」，同事和她通常還可接受，但有些人會進一步要求店員刷洗容器，對方甚至拿出發霉、長滿螞蟻或裡頭留有放好幾天的珍奶殘渣的的杯子，要求店員幫忙清理，讓她和同事難以接受。原PO也分享曾遇過誇張的例子，有客人自備容量不足的環保杯，堅持購買大杯飲料，店員提醒「裝不下」後卻遭對方否認，店員無奈之下，只能現場用量杯裝滿水再倒入杯子向客人證明，才勉強獲得對方理解。另外，有客人購買熱飲卻未先取下吸管與杯蓋，導致原PO裝熱水時因液體從吸管噴出來，燙傷她的手部，怎料對方卻毫不在意，甚至表示「飲料噴出來沒關係」，讓她相當無奈。更誇張的是，有顧客堅持使用未清潔乾淨的杯子，在飲料裝入後因發現氣味異常，轉而投訴店家「飲料壞掉」，甚至在櫃檯大聲飆罵店員。原PO表示，同事當時為了證明飲料品質，直接另取店內同批飲品給客人試喝，結果對方發現味道正常後卻連一句道歉也沒有，只說「沒事」便拍拍屁股走人，讓她和同事相當傻眼，而她如今回想這些經歷，也不禁直呼「有夠沒素質，我只要看到（客人）拿環保杯，都會心裡嘆一聲『唉』。」貼文引起不少網友共鳴，大家紛紛表示「我有碰過打開環保杯有『小強』，就說『先生，你杯子裡有蟑螂』」、「碰到這種客人真的ooxx」；還有人說「我看過有的店會公告『拒絕髒的環保杯』、『沒有代刷服務』」、「那些請員工代刷的客人，有沒有想過清洗杯子的菜瓜布，是不是乾淨的呢」、「拿著環保杯做著沒公德心的事，把腦子拿去回收或許才最能夠減低對這個世界的污染」。
嚴立婷棒打小人 風田自招被詐騙10萬塊
沈玉琳、李芳雯、嚴立婷、風田錄製東森《花甲少年趣旅行》，一同探索嘉義之美。李芳雯透露，《花甲》是她生平首次錄製的實境節目，更自爆：「我是很瘋狂的人，以前的外號是蕭婆，隨興到連經紀人都提醒我記得收斂一點，但出來玩就是要開心放飛自我！」原本擔心會冷場，但有了身旁三位活寶，立刻安心，全程笑聲不斷。首集由嘉義水上人沈玉琳領軍，帶領大家一探家鄉特色風情與美食，沒想到行程安排卻被眾人嫌棄，李芳雯更補槍：「這天行程完全沒感覺、沒什麼體驗。」但這天其實發生了最令嚴立婷難以接受的事：「我人生第一次嘗試吃黑螞蟻，我很少上外景遊戲節目，守身如玉多年，沒想到最後還是栽在玉琳哥手裡。」她一口咬下，驚呼螞蟻吃起來酸酸的！風田也意外很懂，接著補充：「很像吃到酸梅，酸味主要來自屁股，因為都是牠的大便。」此話一出讓嚴立婷瞬間崩潰，直呼：「不舒服！」沈玉琳（右）安排棒打小人行程。（圖／東森提供）除了美食美景，沈玉琳安排體驗棒打小人的儀式。風田自爆被詐騙10萬，立刻在小人紙寫上「詐騙集團」。嚴立婷更狠寫上某位小人的名字，被沈玉琳逼問線索，她才透露：「這位結仇對象就是不懂感恩，希望她能改過，是位比芳雯姐年輕一點的女生，曾經從事演藝事業，但現在已不在這行了。」沈玉琳則希望能打走詐騙集團：「這三年來個資外洩嚴重，不堪其擾，一直有人打來借錢或推銷投資，希望儀式能產生效果。」嚴立婷大讚：「如果真的有怨恨的話，真的就像在海邊大吼大叫，是一種發洩方式，很療癒。」此外，風田還透過擲五色筊求發財金，並大膽許願：「跟女友在2025年結婚。」竟擲出3個聖筊，看來好事將近！沈玉琳狂賀：「恭喜你要結婚了，你要當爸爸了！」被問及是否還想再參與《花甲》？李芳雯立刻興奮大喊：「我玩不夠，還想再玩！」風田竟獅子大開口：「希望下次的女來賓都是單身，最好是貴婦。」沈玉琳秒虧：「不能怪風田，他在《女孩好野》看到的都是美女、台灣最頂級的啦啦隊，來到這裡卻看到菜瓜布。」李芳雯聽了怒嗆：「我是豆腐，只是老了一點！」沈玉琳也自嘲：「風田是鮮肉，我是息肉。」
咳嗽未必與感冒、氣管疾病有關 醫曝這些症狀：恐是肺癌
提到咳嗽，大部分人都覺得不易治療，因為咳嗽原因繁多，可能是過敏、感冒，甚至可能是肺癌。振興醫院內科部主任陶啓偉坦言，其實，咳嗽有沒有痰、痰多不多、有沒有血絲，以及咳嗽的時間，以上症狀對分辨病因及後續治療都很重要。陶啟偉表示，其實咳嗽的原因相當多，未必都與感冒或氣管疾病有關，根據統計顯示，咳嗽的原因包含鼻涕倒流、胃食道逆流、肺癌、支氣管擴張、氣喘或慢性阻塞性肺病，因此診斷出正確原因，才能提高咳嗽治癒率，一般把咳嗽分成急性咳嗽和慢性咳嗽，超過三周的就稱為慢性咳嗽，比較常見的感冒和急性支氣管炎，一般會在一周內會痊癒，如果咳嗽超過三周就要特別注意。陶啟偉指出，觀察重點，咳痰狀況及咳嗽時間，治療咳嗽時，通常會問病人幾點問題，第一有沒有痰、第二痰的顏色、第三痰產生的量，以及咳嗽的時間點，白天容易咳還是晚上躺下睡覺時容易咳。如果有痰，陶啟偉說明，就要考慮到是否為急性的肺炎，如果痰的顏色濃稠且深，通常意謂著遭到感染，治療時會考量使用抗生素控制感染，並進一步確認感染的原因，另外，再檢視病患有沒有其他的原因而導致繼發性感染，例如有些病人是因為肺癌導致氣管阻塞的阻塞性肺炎，如果是有「血痰」，也就是痰中有血的情況，可能原因是肺結核、氣管擴張症、或是肺癌，請務必盡快就醫，以免延誤診斷與治療。至於「乾咳」，陶啟偉提到，就是聽起來在支氣管內較無雜音的咳嗽，乾咳常見於心臟衰竭的病人、胃食道逆流的病人，或是氣管當時受到異物或是髒空氣刺激，值得注意的是，部份肺癌的病人可能也會以乾咳為主要表現，切勿輕忽。陶啟偉提醒，一定要積極地找出慢性咳嗽的原因，例如俗稱「菜瓜布肺」，就是因為反覆感染，或是自體免疫系統攻擊而導致肺泡被破壞的「肺部纖維化」，有些病人咳了半年、一年，甚至咳好幾年，都不知道自己竟發生肺纖維化導致慢性咳嗽，而慢性咳嗽雖然原因眾多，通常也不好治癒，但是重要的是找出真正的原因，並且依照病因進行根本的治療。
廚房海綿細菌「多如糞便」！專家建議換1物洗碗更衛生
一般人習慣用海綿菜瓜布洗碗，但國外研究指出，海綿是細菌的天堂，它們溫暖、潮濕，並且充滿營養豐富的食物碎屑，可供微生物享用，專家發現，海綿裡的細菌數量多到與人體糞便裡的一樣。根據《BBC》報導，德國富特旺根大學微生物學家馬庫斯·埃格特（Markus Egert）先前發表了有關使用過的廚房海綿細菌微生物組的新數據。他在這些海綿中發現了多達362種微生物，「這個數量非常大，與人類糞便樣本中發現的細菌數量相似。」埃格特表示，海綿上佈滿了孔洞，每個孔洞都為微生物群落提供了一個棲息的生態位。因為對於微生物來說，海綿內部有許多不同的結構或生態位，有些細菌喜歡獨自生長，而有些細菌則需要其他細菌的陪伴。但這並不一定意味著會對我們的健康造成威脅。埃格特在海綿上發現，最常見的10種細菌中，有5種與已知會導致免疫系統受損人群感染的細菌密切相關。用微波爐加熱或用熱肥皂水沖洗也無濟於事，雖然可以消滅一些細菌，但卻讓其他更具抵抗力的菌株得以繁殖。慶幸的是，埃格特在海綿中發現的細菌，並非大腸桿菌、沙門氏菌和彎曲桿菌，所以不會導致食物中毒或嚴重疾病。埃格特說：「我們只發現了潛在的致病細菌，這些細菌對於免疫系統較弱的人、老年人或兒童來說可能是危險的。通常對於健康的人來說，廚房海綿裡的細菌是無害的。」另外，美國食品安全教授珍妮佛·奎蘭（Jennifer Quinlan）和同事們從費城的家庭中收集了100個廚房海綿，發現海綿中只有1至2%含有與人類食物中毒有關的細菌。雖然海綿中生長的細菌通常無害，但如果出現沙門氏菌等危險細菌，海綿的結構就會使其成為這種病原體生長的理想場所。研究人員將沙門氏菌引入廚房海綿時，發現沙門氏菌蓬勃發展，但將沙門氏菌轉移至刷子上時，沙門氏菌就死亡了，顯然刷子在使用後通常保持乾燥，從而殺死沙門氏菌，而海綿如果每天使用，則仍然會保持內部潮濕。奎蘭建議，理想情況下應該每周更換一次海綿，或是將海綿放進微波爐加熱一分鐘，直到看到蒸氣冒出，也可以放入洗碗機清潔，比將海綿浸泡在漂白劑中更有效。
橘子剝皮直接吃好危險！農藥恐吞下肚 譚敦慈公開洗水果正確方法
台灣盛產各種水果，但民眾食用前沒清洗乾淨，農藥恐吞下肚！近日資深護理師譚敦慈提醒民眾，所有水果食用前都應該清洗，連要剝皮的橘子也不例外，且清洗水果不須使用專用清潔劑，用清水就能達到理想的清潔效果。資深護理師譚敦慈日前在節目《健康零距離》中分享，無論是哪種水果，民眾吃之前都應該清洗，就連果皮沒有要食用的也是，像是橘子、百香果和香蕉等，清洗可以降低農藥殘留的風險。譚敦慈進一步表示，水果切開或食用前再清洗即可，避免水氣滲入放久了發霉。除此之外，譚敦慈教民眾洗水果的正確方法，可善用洗臉刷或小型菜瓜布，將水果放入裝滿水的容器中浸泡並加以輕輕刷洗，再用清水沖洗乾淨即可，不見得要使用專門的蔬果清潔劑，有研究證實，清水就能有效去除大部分的農藥殘留。顆粒型的水果如葡萄，譚敦慈則建議，皮上果粉其實無害，反而代表新鮮，清洗時可以用剪刀剪下葡萄並留一點蒂頭，再用廚房紙巾覆蓋於水中輕輕滑動清洗，最後以清水沖洗一遍並瀝乾即可保存，不須額外添加麵粉或太白粉。而被認為最難清洗乾淨的草莓，譚敦慈則說，用流動的清水沖洗就能有效除去農藥。而譚敦慈也提醒，家長帶小朋友逛菜市場時，應該留心小朋友是否有觸摸攤位上的蔬果，能避免他們接觸到殘留農藥外，更是出於禮貌考量。
孩子過敏、皮膚炎好不了！竟是「海綿菜瓜布」惹禍 醫示警：破損、長黑點就要丟
海綿菜瓜布是不少家庭廚房中常見的清潔工具，多用於清洗碗盤、流理台等處。小兒科醫師林筱琪就分享，她曾遇到一位過敏兒童，氣喘、咳嗽、皮膚炎的狀況都相當嚴重，即使家長每周清洗沙發、床單，家中也沒有地毯、絨毛玩具，均未見改善，經過仔細詢問才知道，家裡的海綿菜瓜布已3年沒換，上面已有大量黴菌產生。林筱琪在節目《健康零距離》中說到，抹布、菜瓜布愈厚，在溪水之後就愈難乾，在潮濕的環境下就容易滋生細菌、黴菌，而有一位過敏兒童，長期出現氣喘、慢性咳嗽、過敏性皮膚炎的病症，驗了過敏原，發現是黴菌問題。林筱琪表示，她請家長要避免家中可能滋生黴菌的環境，但對方卻透露，家中沒有地毯、絨毛娃娃，且每個星期都會清洗床單、沙發套，此時林筱琪要求家長檢查廚房，才發現海綿菜瓜布、抹布都已經3年沒換。林筱琪強調，菜瓜布洗到有一點點裂痕後，就容易累積細菌、黴菌，細菌常見的是金黃色葡萄球菌，可能造成食物中毒，但有些人只要看到菜瓜布有破損、出現黴菌，會將這一部分剪掉再繼續使用，「（其實）菌絲已經深入了，把它丟掉！」另外，「無毒教母」譚敦慈也提到，他們家原先都會選擇薄的海綿菜瓜布，但有些傳統菜瓜布很容易有食物殘渣附著，因此她現在更喜歡用「洗碗布」代替，而曾有研究指出，菜瓜布裡厚海綿的部分，細菌量是馬桶的數十倍，「它上面有一點一點黑黑的，那就是黴斑，你就不要再用了」。
電鍋陳年黑垢難清理？內行推1神物免刷 泡一晚驚人對比照曝光
電鍋是許多台灣人廚房必備的工具之一，但要如何清理常常讓人傷腦筋。熱愛烘焙與料理的網紅Cinya老師最近分享清理電鍋的妙招，她將「用剩的檸檬皮」丟入有熱水的電鍋，蓋上蓋子泡一晚，免刷洗就能獲得一只宛如新的電鍋；Cinya老師曬出電鍋前後對比照，一眾網友大讚學到一招。網紅Cinya老師經常透過社群分享烘焙和料理的內容外，日前她分享自己家中使用20幾年的大同電鍋，鍋子出現髒髒的陳年黑垢，用菜瓜布怎麼刷都刷不乾淨；對此Cinya老師公開1個神物，就是家中有檸檬的話，榨汁後的檸檬皮不要丟，只要將鍋子燒一鍋熱水，再丟入檸檬皮蓋好上蓋，泡一個晚上隔天把水倒掉，完全不用刷就能獲得一只「新電鍋」。貼文中Cinya老師也附上電鍋泡檸檬水後的前後對比照，從滿是髒污看起來都可以丟掉的電鍋，沒想到才一個晚上就能變得亮麗潔白；Cinya老師還貼心表示，「鍋裡的水也可以順便洗刷一下不鏽鋼洗碗槽及水龍頭，保證閃亮亮喔」。熱愛烘焙與料理的Cinya老師分享輕鬆清潔電鍋，一個晚上就能還你一只新的。（圖／翻攝自臉書／Cinya的私房烘焙課）電鍋對比照底下湧入許多厲害的家庭主婦，也紛紛獻出自己的妙招，「我用工研清醋，泡在電鍋不加水半小時，洗得很乾淨喔」、「醋也可以，大概泡20分鐘不用過夜，也可以輕鬆刷洗」、「檸檬水清洗微波爐也好用」、「檸檬酸倒一點，家水切到煮飯讓水熱，15分鐘後就可以清了」。有許多網友則感謝Cinya老師分享這麼實用的資訊，「這招真的很實用，常常這樣做」、「生活智慧王啊」、「用廚餘就可以達到清潔的目的真不錯」。但部分網友也提醒其他人，還是要看鍋子的材質，「我家的是全不鏽鋼，泡過檸檬酸底部就開始生鏽了」。
Google改校名之亂多校遭殃！ 教師工會批：凸顯資訊人力不足
從9月15日開始，有網友發現，國內多所學校在Google地圖頁面顯示的校名遭到惡意改名，掀起一波「惡搞校名之亂」，像是桃園平鎮高中被改成「桃園市立平鎮高級汽車旅館」、台南應用科技大學成了「台難硬用科技大學」、台北育成高中變成「菜瓜布高級中學」，受害學校遍及全台，甚至有學校被改成監獄。對此，4縣市教師工會21日發表聯合聲明，認為該起事件凸顯「從上的教育主管機關、下到學校，都無法在短時間內找出解決辦法」，暴露從上到下資訊應對能力不足，「無疑痛打數位政策好大一巴掌。」在這波「改名之亂」受害學校遍及全台，像是桃園平鎮高中被改成「桃園市立平鎮高級汽車旅館」、台南應用科技大學成了「台難硬用科技大學」、台北育成高中變成「菜瓜布高級中學」、振聲高中被改成「噴火屁眼天主教振聲大學」、嘉南藥理大學被改成「草屯澔哥私人招待所」，此外還有彰化高中、道明高中、強恕高中、馬偕護專、嘉義高工等等。目前警方已介入處理。對此，桃園市各級學校產業工會、台中市教師職業工會、嘉義縣教師職業工會、屏東縣教育產業工會等4縣市21日發表聯合聲明指，該事件源自於有心人士利用Google地圖開放不特定人士自由編輯的漏洞，但其實學校只要事先向Google申請商家認證，通過後即可擁有名稱管理權，避免被任意竄改。工會指出，但大多數學校並不熟悉如何操作認證流程，且教育主管機關也沒提醒校方相關概念，才會釀成此次風暴。工會認為，在後疫情時代，政府在數位學習上砸下了大量資金，力推教師應100%通過A1、A2數位學習工作坊，還進一步要求學校每年應有10%不重複教師參加進階A3課程，弄得雞飛狗跳，但是教育部大張旗鼓，卻不敵民間人士敲敲鍵盤。「從上的教育主管機關、下到學校，都無法在短時間內找出解決辦法，暴露從上到下資訊應對能力不足的窘況，無疑痛打數位政策好大一巴掌。」最後，4縣市工會呼籲教育主管機關，與其花大錢將學校作為政策的提款機，還不如將教育經費拿來落實學校最基本的資訊安全設備、實質增加學校專業的資訊人力，協助學校應對未來多變的資訊環境，避免「改校名事件」的烏龍事件一再發生。
台南學校名被惡搞成「監獄、咒術高專」 警方說話了
全台多所學校的Google Maps搜尋頁面都出事，校名皆被人惡意竄改，台南市西港港明高中變「臺南市私立港明監獄」，佳里區國立北門農工變「國立北門咒術高專學校」等。對此，佳里警分局回應，會主動聯繫校方，如果校方提告就會偵辦。北門農工變「國立北門咒術高專學校」。據了解，台南麻豆國立曾文農工也成了「國立曾文高級監獄看守所」，國立新營高中變「國立新營女子高級學校」，而即使有校方跟Google反映要更正，也無法迅速更名，搜尋時還是出現亂名。也有學校指出，不知道為何校名可以被隨意改，希望警方查出幕後始作俑者。佳里警分局指出，亂改校名可能涉妨礙名譽罪，但這是告訴乃論罪，會跟遭惡搞的學校聯繫再查處。此外，不只台南，桃園平鎮高中也被改為「桃園市立平鎮高級汽車旅館」，台南應用科技大學變「台難硬用科技大學」、台北育成高中變成「菜瓜布高級中學」，受害學校眾多。新北市竹林高中多次遭竄改成「私立竹林高級宥登」、「新北市私立竹林高級養老院」、「新北市私立竹林高級養老院」等，對此，竹林高中發聲明，「如再有恣意侵害者，將送司法單位偵辦，絕不寬貸」。台南市西港港明高中變「臺南市私立港明監獄」。
Google改校名之亂！南應大「難硬」、育成高中成「菜瓜布」 竹林高中放話：將送司法單位
近日有網友發現，國內多所學校在Google地圖頁面顯示的校名遭到惡意改名，像是桃園平鎮高中被改成「桃園市立平鎮高級汽車旅館」、台南應用科技大學成了「台難硬用科技大學」、台北育成高中變成「菜瓜布高級中學」，受害學校遍及全台，甚至有學校被改成監獄。對此，新北市竹林高中為維護權益，稍早發出聲明表示「如再有恣意侵害者，將送司法單位偵辦，絕不寬貸」。（圖／翻攝畫面）有網友日前在PTT發文指，發現家人學校名稱被改掉，結果看到社交平台Threads裡面，竟吹起一陣改學校名的風潮，他好奇問「這樣改能幹嘛？可以換鮭魚嗎？這吹的是什麼風啊？」在這波「改名之亂」受害學校遍及全台，像是桃園平鎮高中被改成「桃園市立平鎮高級汽車旅館」、台南應用科技大學成了「台難硬用科技大學」、台北育成高中變成「菜瓜布高級中學」、振聲高中被改成「噴火屁眼天主教振聲大學」、嘉南藥理大學被改成「草屯澔哥私人招待所」，此外還有彰化高中、道明高中、強恕高中、馬偕護專、嘉義高工等。對此，目前多所學校已將名稱改正，並貼出禁止公告，新北市竹林高中稍早則發布聲明表示，「此行為已經侵犯學校權益，目前已紀錄相關事證，經詢問律師此行為已涉及妨害名譽刑事犯罪，如再有恣意侵害者，將送司法單位偵辦，絕不寬貸，以維護學校權益」。
婆婆向鄰居爆料她「行房太主動」 人妻追問才知驚悚真相…家裡裝滿針孔
有不少女人結婚最怕遇到婆媳問題，有一名人妻婚後與先生全家人住，卻遭婆婆在屋內裝針孔攝影機監視，甚至把夫妻行房畫面與鄰居分享討論，讓她超崩潰。律師林鈺恩指出，偷拍性影像觸刑法，最重可判3年徒刑，但偷拍屬告訴乃論罪，人妻為了家庭和諧最終沒有提告。知名律師林鈺恩在節目《哈囉 你有事嗎？》分享一個離譜案例，有一名人妻找他幫忙，提到自己婚後與先生、公婆住在一起，先是洗碗時婆婆會傳訊息強調不同鍋具要用不同菜瓜布，之後洗衣服又被婆婆提醒衣物和襪子要分開洗；對於婆婆總是馬上知道她在做什麼，讓她不禁感到毛毛的。直到某天人妻在街坊鄰居聊天過程中，聽見有人說她「在床上太主動」，心裡察覺不對勁，怎麼會有外人知道她跟先生行房狀況，她左思右想後去詢問小姑，小姑才告訴她「房間被裝了針孔攝影機」，而且不只他們房間，家裡四處都有裝設。人妻得知真相後非常不舒服，立刻找來先生和小姑向婆婆攤婆，但婆婆卻表明自己只是為了隨時關心孫子的狀況，對於分享他們夫妻行房畫面給鄰居看毫無歉意；人妻無法接受婆婆的行為，和先生說要搬出去，不然就離婚，後來夫妻倆帶著孩子搬走。林鈺恩律師表示，偷拍性影像是告訴乃論罪，人妻最後沒有提告婆婆，只為了維持家庭和諧。不過林鈺恩律師也說，中華民國刑法規定，未經同意拍攝性愛影像最重可處3年有期徒刑，將影片上傳網路或與他人分享，最重可處5年有期徒刑，且就算是親屬也不能隨意拍攝他人性影像。