菩提
」 獅子座 約瑟夫占星 星座運勢 每周運勢 天秤座
《魷魚遊戲2》未播先入圍金球獎 裘莉對決妮可基嫚、凱特溫斯蕾搶影后
第82屆金球獎揭曉入圍名單，電影類以歌舞片《Emilia Pérez》入圍10項大獎，成為入圍名單大贏家；《魔法壞女巫》辛西婭艾利沃、亞莉安娜也將角逐音樂及喜劇類最佳女主角、女配角大獎；影集部分尚未播出的《魷魚遊戲》第二季則闖進劇情類最佳影集。《魔法壞女巫》辛西婭艾利沃、亞莉安娜也將角逐金球獎音樂及喜劇類最佳女主角、女配角大獎。（圖／UIP提供）美日合拍影集《幕府將軍》繼在艾美獎抱回18獎後，金球獎入圍名單也有所斬獲，闖進戲劇類最佳影集入圍名單，演員群包括真田廣之、澤井杏奈、淺野忠信也將角逐劇情類最佳男女主角、影集最佳男配角3項大獎。《幕府將軍》繼在艾美獎抱回18獎後，演員群真田廣之、澤井杏奈、淺野忠信也入圍金球獎3項演技大獎。（圖／Disney+提供）電影類方面，戲劇類影后入圍名單則被視作死亡名單，《Maria》安潔莉娜裘莉將對上《Babygirl》妮可基嫚、《隔壁的房間》蒂妲史雲頓、《Lee》凱特溫斯蕾、《I’m Still Here》費南妲托雷斯、《The Last Showgirl》潘蜜拉安德森。動畫片部分，則由皮克斯動畫《腦筋急轉彎2》與夢工廠《荒野機器人》展開對決。第82屆金球獎頒獎典禮將於2025年1月5日加州比佛利山莊（Beverly Hills）舉行。金球獎入圍名單◎電影類戲劇類最佳影片《粗獷派建築師》《巴布狄倫：搖滾詩人》《Conclave》《沙丘：第二部》《Nickel Boys》《September 5》音樂及喜劇類最佳影片《挑戰者》《Emilia Pérez》《跳痛之旅》《懼裂》《魔法壞女巫》《艾諾拉》最佳導演《Emilia Pérez》Jacques Audiard《艾諾拉》西恩貝克（Sean Baker）《Conclave》Edward Berger《粗獷派建築師》Brady Corbet《懼裂》柯洛里法吉特（Coralie Fargeat）《你是我眼中的那道光》Payal Kapadia戲劇類最佳男主角《粗獷派建築師》安德林布洛迪（Adrien Brody）《巴布狄倫：搖滾詩人》提摩西夏勒梅（Timothée Chalamet）《Queer》丹尼爾克雷格（Daniel Craig）《Sing Sing》科爾曼多明戈（Colman Domingo）《Conclave》雷夫范恩斯（Ralph Fiennes）《The Apprentice》賽巴斯汀史坦（Sebastian Stan）戲劇類最佳女主角《The Last Showgirl》潘蜜拉安德森（Pamela Anderson）《Maria》安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）《Babygirl》妮可基嫚（Nicole Kidman）《隔壁的房間》蒂妲史雲頓（Tilda Swinton）《I’m Still Here》費南妲托雷斯（Fernanda Torres）《Lee》凱特溫斯蕾（Kate Winslet）音樂及喜劇類最佳男主角《跳痛之旅》傑西艾森柏格（Jesse Eisenberg）《異教詭屋》休葛蘭（Hugh Grant）《Saturday Night》加布里埃爾拉貝爾（Gabriel LaBelle）《憐憫的種類》傑西普萊蒙（Jesse Plemons）《當殺手戀愛時》葛倫鮑威爾（Glen Powell）《非常男人》賽巴斯汀史坦（Sebastian Stan）音樂及喜劇類最佳女主角《Nightbitch》艾美亞當斯（Amy Adams）《魔法壞女巫》辛西婭艾利沃（Cynthia Erivo）《Emilia Pérez》卡洛斯賈斯康（Karla Sofía Gascón）《艾諾拉》麥琪麥迪遜（Mikey Madison）《懼裂》黛咪摩爾（Demi Moore）《挑戰者》Zendaya最佳男配角《艾諾拉》Yura Borisov《跳痛之旅》基倫考克金（Kieran Culkin）《巴布狄倫：搖滾詩人》艾德華諾頓（Edward Norton）《粗獷派建築師》Guy Pearce《The Apprentice》傑瑞米史壯（Jeremy Strong）《神鬼戰士II》丹佐華盛頓（Denzel Washington）最佳女配角《Emilia Pérez》Selena Gomez《魔法壞女巫》亞莉安娜（Ariana Grande）《粗獷派建築師》Felicity Jones《懼裂》Margaret Qualley《Conclave》Isabella Rossellini《Emilia Pérez》柔伊莎達娜（Zoe Saldaña）最佳劇本《Emilia Pérez》《艾諾拉》《粗獷派建築師》《跳痛之旅》《懼裂》《Conclave》最佳原創配樂《Conclave》《粗獷派建築師》《荒野機器人》《Emilia Pérez》《挑戰者》《沙丘：第二部》最佳原創歌曲《荒野機器人》Kiss The Sky《毒王女人夢》Mi Camino《毒王女人夢》El Mal《Better man》 Forbidden Road《挑戰者》Compress / Repress《 The Last Showgirl》Beautiful That Way最佳動畫片《Flow》《腦筋急轉彎2》《Memoir of a Snail》《酷狗寶貝之復仇企鵝》《荒野機器人》最佳外語片《你是我眼中的那道光》《Emilia Pérez》《The Girl With the Needle》《I’m Still Here》《一念菩提》《沒有煙硝的山村》◎電視類劇情類最佳影集《The Day of the Jackal》《頭號外交官》《史密斯夫婦》《戲劇將軍》《外放特務組》《魷魚遊戲》音樂及喜劇類最佳影集《小學風雲》《大熊餐廳》《天后與草莓》《天作不合的我們》《破案三人行》《紳士追殺令》最佳迷你劇集及電視電影《馴鹿寶貝》《免責聲明》《怪物：梅內德斯弒親兄弟檔》《企鵝人》《雷普利》《True Detective: Night Country》戲劇類最佳男主角《史密斯夫婦》唐納葛洛佛（Donald Glover）《無罪的罪人》傑克葛倫霍（Jake Gyllenhaal）《外放特務組》蓋瑞歐德曼（Gary Oldman）《The Day of the Jackal》艾迪瑞德曼（Eddie Redmayne）《幕府將軍》真田廣之《Landman》比利鮑伯松頓（Billy Bob Thornton）戲劇類最佳女主角《史密斯夫婦》瑪雅埃斯金（Maya Erskine）《Diplomat, The》凱莉羅素（Keri Russell）《Black Doves》 綺拉·奈特莉 （Keira Knightley）《Matlock》凱西貝茲（Kathy Bates）《龍族前傳》艾瑪達西（Emma D'Arcy）《幕府將軍》澤井杏奈音樂及喜劇類最佳男主角《天作不合的我們》亞當布洛迪（Adam Brody）《臥底老紳士》泰德丹森（Ted Danson）《破案三人行》史提夫馬丁（Steve Martin）《誠實診療室》傑森席格爾（Jason Segel）《破案三人行》馬丁肖特（Martin Short）《大熊餐廳》傑瑞米艾倫懷特（Jeremy Allen White）音樂及喜劇類最佳女主角《大熊餐廳》阿尤艾德維利（Ayo Edebiri）《天后與草莓》珍史瑪特（Jean Smart）《阿嘉莎：無所不在》凱薩琳哈恩（Kathryn Hahn）《天作不合的我們》克莉絲汀貝爾（Kristen Bell）《小學風雲》昆塔·布倫森（Quinta Brunson
《魷魚遊戲2》未播先入圍金球獎 裘莉對決妮可基嫚、凱特溫斯蕾搶影后
第82屆金球獎揭曉入圍名單，電影類以歌舞片《Emilia Pérez》入圍10項大獎，成為入圍名單大贏家；《魔法壞女巫》辛西婭艾利沃、亞莉安娜也將角逐音樂及喜劇類最佳女主角、女配角大獎；影集部分尚未播出的《魷魚遊戲》第二季則闖進劇情類最佳影集。《魔法壞女巫》辛西婭艾利沃、亞莉安娜也將角逐金球獎音樂及喜劇類最佳女主角、女配角大獎。（圖／UIP提供）美日合拍影集《幕府將軍》繼在艾美獎抱回18獎後，金球獎入圍名單也有所斬獲，闖進戲劇類最佳影集入圍名單，演員群包括真田廣之、澤井杏奈、淺野忠信也將角逐劇情類最佳男女主角、影集最佳男配角3項大獎。《幕府將軍》繼在艾美獎抱回18獎後，演員群真田廣之、澤井杏奈、淺野忠信也入圍金球獎3項演技大獎。（圖／Disney+提供）電影類方面，戲劇類影后入圍名單則被視作死亡名單，《Maria》安潔莉娜裘莉將對上《Babygirl》妮可基嫚、《隔壁的房間》蒂妲史雲頓、《Lee》凱特溫斯蕾、《I’m Still Here》費南妲托雷斯、《The Last Showgirl》潘蜜拉安德森。動畫片部分，則由皮克斯動畫《腦筋急轉彎2》與夢工廠《荒野機器人》展開對決。第82屆金球獎頒獎典禮將於2025年1月5日加州比佛利山莊（Beverly Hills）舉行。金球獎入圍名單電影類戲劇類最佳影片《粗獷派建築師》《巴布狄倫：搖滾詩人》《Conclave》《沙丘：第二部》《Nickel Boys》《September 5》音樂及喜劇類最佳影片《挑戰者》《Emilia Pérez》《跳痛之旅》《懼裂》《魔法壞女巫》《艾諾拉》最佳導演《Emilia Pérez》Jacques Audiard《艾諾拉》西恩貝克（Sean Baker）《Conclave》Edward Berger《粗獷派建築師》Brady Corbet《懼裂》柯洛里法吉特（Coralie Fargeat）《你是我眼中的那道光》Payal Kapadia戲劇類最佳男主角《粗獷派建築師》安德林布洛迪（Adrien Brody）《巴布狄倫：搖滾詩人》提摩西夏勒梅（Timothée Chalamet）《Queer》丹尼爾克雷格（Daniel Craig）《Sing Sing》科爾曼多明戈（Colman Domingo）《Conclave》雷夫范恩斯（Ralph Fiennes）《The Apprentice》賽巴斯汀史坦（Sebastian Stan）戲劇類最佳女主角《The Last Showgirl》潘蜜拉安德森（Pamela Anderson）《Maria》安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）《Babygirl》妮可基嫚（Nicole Kidman）《隔壁的房間》蒂妲史雲頓（Tilda Swinton）《I’m Still Here》費南妲托雷斯（Fernanda Torres）《Lee》凱特溫斯蕾（Kate Winslet）音樂及喜劇類最佳男主角《跳痛之旅》傑西艾森柏格（Jesse Eisenberg）《異教詭屋》休葛蘭（Hugh Grant）《Saturday Night》加布里埃爾拉貝爾（Gabriel LaBelle）《憐憫的種類》傑西普萊蒙（Jesse Plemons）《當殺手戀愛時》葛倫鮑威爾（Glen Powell）《非常男人》賽巴斯汀史坦（Sebastian Stan）音樂及喜劇類最佳女主角《Nightbitch》艾美亞當斯（Amy Adams）《魔法壞女巫》辛西婭艾利沃（Cynthia Erivo）《Emilia Pérez》卡洛斯賈斯康（Karla Sofía Gascón）《艾諾拉》麥琪麥迪遜（Mikey Madison）《懼裂》黛咪摩爾（Demi Moore）《挑戰者》Zendaya最佳男配角《艾諾拉》Yura Borisov《跳痛之旅》基倫考克金（Kieran Culkin）《巴布狄倫：搖滾詩人》艾德華諾頓（Edward Norton）《粗獷派建築師》Guy Pearce《The Apprentice》傑瑞米史壯（Jeremy Strong）《神鬼戰士II》丹佐華盛頓（Denzel Washington）最佳女配角《Emilia Pérez》Selena Gomez《魔法壞女巫》亞莉安娜（Ariana Grande）《粗獷派建築師》Felicity Jones《懼裂》Margaret Qualley《Conclave》Isabella Rossellini《Emilia Pérez》柔伊莎達娜（Zoe Saldaña）最佳劇本《Emilia Pérez》《艾諾拉》《粗獷派建築師》《跳痛之旅》《懼裂》《Conclave》最佳原創配樂《Conclave》《粗獷派建築師》《荒野機器人》《Emilia Pérez》《挑戰者》《沙丘：第二部》最佳原創歌曲《荒野機器人》Kiss The Sky《毒王女人夢》Mi Camino《毒王女人夢》El Mal《Better man》 Forbidden Road《挑戰者》Compress / Repress《 The Last Showgirl》Beautiful That Way最佳動畫片《Flow》《腦筋急轉彎2》《Memoir of a Snail》《酷狗寶貝之復仇企鵝》《荒野機器人》最佳外語片《你是我眼中的那道光》《Emilia Pérez》《The Girl With the Needle》《I’m Still Here》《一念菩提》《沒有煙硝的山村》電視類劇情類最佳影集《The Day of the Jackal》《頭號外交官》《史密斯夫婦》《戲劇將軍》《外放特務組》《魷魚遊戲》音樂及喜劇類最佳影集《小學風雲》《大熊餐廳》《天后與草莓》《天作不合的我們》《破案三人行》《紳士追殺令》最佳迷你劇集及電視電影《馴鹿寶貝》《免責聲明》《怪物：梅內德斯弒親兄弟檔》《企鵝人》《雷普利》《True Detective: Night Country》戲劇類最佳男主角《史密斯夫婦》唐納葛洛佛（Donald Glover）《無罪的罪人》傑克葛倫霍（Jake Gyllenhaal）《外放特務組》蓋瑞歐德曼（Gary Oldman）《The Day of the Jackal》艾迪瑞德曼（Eddie Redmayne）《幕府將軍》真田廣之《Landman》比利鮑伯松頓（Billy Bob Thornton）戲劇類最佳女主角《史密斯夫婦》瑪雅埃斯金（Maya Erskine）《Diplomat, The》凱莉羅素（Keri Russell）《Black Doves》 綺拉·奈特莉 （Keira Knightley）《Matlock》凱西貝茲（Kathy Bates）《龍族前傳》艾瑪達西（Emma D'Arcy）《幕府將軍》澤井杏奈音樂及喜劇類最佳男主角《天作不合的我們》亞當布洛迪（Adam Brody）《臥底老紳士》泰德丹森（Ted Danson）《破案三人行》史提夫馬丁（Steve Martin）《誠實診療室》傑森席格爾（Jason Segel）《破案三人行》馬丁肖特（Martin Short）《大熊餐廳》傑瑞米艾倫懷特（Jeremy Allen White）音樂及喜劇類最佳女主角《大熊餐廳》阿尤艾德維利（Ayo Edebiri）《天后與草莓》珍史瑪特（Jean Smart）《阿嘉莎：無所不在》凱薩琳哈恩（Kathryn Hahn）《天作不合的我們》克莉絲汀貝爾（Kristen Bell）《小學風雲》昆塔·布倫森（Quinta Brunson）《破案三人行》席琳娜戈梅茲（Selena Gomez）
關於2024巴黎奧運的「隱藏版驚喜亮點」！連時尚美妝圈也吹起"巴黎"熱潮，超多限量單品等妳來收藏！
即將於7/26@法國巴黎舉辦的2024年奧運盛會，除了燃起各國民眾的體育魂，眾家品牌也趕上這股熱潮，推出許多以"巴黎"或”運動”為主題的限定item，就算不能親赴巴黎，也能靠它們感受一下仿如置身巴黎奧運的熱鬧愉悅氛圍喔。像是來自法國的時尚品牌Maje，為慶祝巴黎奧運到來，創辦人暨創意總監Judith Milgrom便與團隊特別設計並推出「SAINT HONORÉ 俱樂部限量運動系列」，硬挺而不失輕鬆愜意的剪裁單品，走的是主打結合運動技巧與都市優雅的運動時尚路線，還請來法國現代五項全能運動員Élodie Clouvel演繹，讓她穿上Maje運動膠囊系列多款服裝，拍攝形象美照。Maje Sport Capsule可拆卸鑽飾衣領Polo連身裙／8,590元、Maje Sport Capsule刺繡徽章西裝外套／14,690元（圖／品牌提供）由法國運動員Élodie Clouvel拍攝的形象美照。（圖／品牌提供）而深受精緻女孩喜愛的洗沐保養品牌SABON，今年夏天則是推出以法國著名的經典調酒-皇家雞尾酒為靈感，並在包裝上採用由知名插畫家Talia Zoref運用繽紛筆觸描繪出巴黎自由藝術氛圍的限量香絮巴黎系列，包含人氣明星三部曲的沐浴油、身體磨砂膏跟絲綢身體乳液&清爽保濕凝凍，還貼心加入了「有機菩提鮮花萃取」，達到緊緻肌膚和舒緩防護的作用，讓妳不只在味道跟視覺上能享受法式儀式感，就連觸覺都有不一樣的滑嫩美肌感受。SABON香絮巴黎沐浴油235ml／1,080元、SABON香絮巴黎身體磨砂膏320g／1,480元、SABON絲綢身體乳液200ml／1,480元、SABON香絮巴黎清爽保濕凝凍200ml／1,480元（圖／吳雅鈴攝）當然除了洗沐品項，香絮巴黎系列也有能讓妳隨身帶著走的護手霜和宣言香水，揉合黑醋栗和紫羅蘭香氣的酸酸甜甜浪漫優雅氣息，保證男生也會給予高度好評，是女孩約會時必備的戀情加溫小物。SABON香絮巴黎護手霜30ml／380元、SABON香絮巴黎宣言香水30ml／1,280元（圖／吳雅鈴攝）
寶藏級質感美妝品！一看到就想收、保證會斷貨的超美實用TOP4！尤其這個最新粉餅和禮盒真的瘋搶！
畢業季、情人節都即將在下兩個月報到，想預先準備好這些季節禮的你千萬不能錯過最新這四個品項，保證送出去這些低調的寶藏等級美妝，人緣爆棚！1. 肌膚之鑰 恆潤光采粉餅 SPF 25 PA++ 肌膚之鑰向來是頂級底妝之冠，再度將保養成分融合在粉餅中，告別暗沉、泛油、卡粉等困擾，打造高護膚的全新「恆潤光采粉餅」，讓你一上妝除了妝效遮瑕超完美外，該有的防曬、輕盈明亮、絲絨光采、高度保濕感通通一餅完成，頂級自然妝感讓你超滿意，也是乾肌首選，自然服貼一整天！肌膚之鑰 恆潤光采粉餅 SPF 25 PA++ /4,080元 (全 7 色、粉蕊 8g/3,000元；粉盒900元・粉餅刷800元・粉撲180元。) （圖／品牌提供）恆潤光采粉餅透過『高效保濕離子配方』，是護膚成分包覆的粉餅技術，透過肌膚表面自然正負吸附，讓肌膚、粉餅和護膚成分之間建立了前所未有的貼合吸附效果，拍上粉餅同時為肌膚敷上保濕保養精華，打造輕盈的絲柔霧質地，避免傳統粉餅會有的妝容厚重、乾澀、顯紋、易脫妝的困擾，賦予肌膚雲霧般輕盈透氣、透潤光澤！高質感的粉刷，能完整讓粉餅妝容服貼、遮瑕度完美卻不厚重，妝容看起來超輕盈。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）2. TOM FORD 七夕情人節限量LOVE系列TOM FORD 七夕情人節限量LOVE COLLECTION搶先報到！推出#微醺甜媚妝！這次情人節限量彩妝，將明星色號通通換上熱情炙紅外殼並注入細緻愛心壓印紋，讓妳收藏最有氛圍的愛情感！包括最受歡迎的高級訂製四格眼盤經典色號#HONEYMOON，由香檳金、暖可可、楓紅棕與微醺咖搭配的四色眼影，揉合 出微醺媚惑中帶柔美的眼神，讓男人無法招架！另外雙頰刷上#蜜桃奶茶腮紅盤，打造少女般甜醉羞澀感，最後配上設計師絲絨霧光唇膏，霧中帶光的絕美高級感，絕對是情人節必備妝容！TOM FORD高級訂製四格眼盤#04 HONEYMOON/3,700元；TOM FORD限量設計師絲絨霧光唇膏 #52 NAKED ROSE、#90 FETE/2,150元。（圖／黃筱婷攝）TOM FORD限量頰彩盤#01/3,200元（圖／黃筱婷攝）3. SABON 2024夏季限量──香絮巴黎系列SABON在2024年夏天，以陽光下的巴黎出發，並以法國著名的經典調酒為靈感，加入融街頭午色，並伴隨著最高體壇盛事的展開，與世界各地齊心，推出SABON夏季限量──香絮巴黎系列，所有的香氣都巧妙融合巴黎街頭的氣味，包括法國調酒皇家雞尾酒的氣味，有如冰鎮的香檳注入黑醋栗甜酒，並飾以檸檬皮卷或覆盆莓，因此打造了黑醋栗與檸檬皮的清甜果香，交織著馥郁的紫羅蘭和水仙花，都是巴黎花都街頭的氣息。這次除了７款單品，小編更推薦你買下3款禮盒，讓整系列你都能從禮盒中享有！這次系列中更限定加入夏季保養成分「有機菩提鮮花萃取精華」，包裝設計則由時尚插畫家Talia Zoref操刀，繽紛的筆觸詮釋巴黎自由且獨特的藝術氛圍，超可愛值得收藏，送人也很體面！SABON香絮巴黎 明星三部曲禮盒裡面包含：沐浴油100ml、身體磨砂膏60g、清爽保濕凝凍30ml，是一組可隨身攜帶的明星三部曲。SABON香絮巴黎 明星三部曲禮盒 /1,580元。SABON香絮巴黎繪色奇跡禮盒則是收藏完整明星三部曲的沐浴油 235ml、身體磨砂膏 320g、絲綢身體乳液 200ml，外加碼清爽保濕凝凍30ml，一次收入限量的香絮巴黎四項單品，同時擁有絲綢身體乳液與清爽保濕凝凍。SABON香絮巴黎 繪色奇跡禮盒 3,980元 ( 原價4,520元 )（圖／黃筱婷攝）SABON香絮巴黎 香氛沐浴保養禮盒包含沐浴油 100ml、身體磨砂膏60g、清爽保濕凝凍30ml、宣言香水30ml，以充滿古典氛圍的品牌浮刻錫盒，裝入小巧的沐浴油與磨砂膏，搭配上清爽保濕凝凍，讓夏日身體保濕完美清爽。香絮巴黎 香氛沐浴保養禮盒(精裝錫盒)/2,880元（圖／黃筱婷攝）
泰國8旬翁樹下乘涼 意外遭到「枯枝」斷落砸頭！重傷身亡
泰國清邁一名行動不便的88歲老翁，是當地一間寺廟的信徒，每天都會坐輪椅到寺廟，坐在寺廟門口的大樹下乘涼。沒想到，日前他一如往常在樹下休息時，卻突然有一根枯枝斷裂掉落，當場砸中老翁的頭部，導致他最終因為傷勢過重不幸身亡。根據《khaosod》等外媒綜合報導，泰國清邁MaeOn區Wat On Klang一名行動不便的88歲老翁布恩馬（BunmaDukaew），是當地一間寺廟的信眾。因此布恩馬每天都坐著輪椅到寺廟，並會到寺廟外的菩提樹下乘涼避暑。而在23日當天，布恩馬一如往常在樹下休息。沒想到，當時樹上突然有一根枯枝斷裂，當場掉下來砸中他的頭部。當救護人員接獲報案趕往現場後，立刻對布恩馬進行CPR急救，並送往當地醫院救治。不過，布恩馬送醫後，仍因為傷勢過重，最終在醫院被宣告身亡。事後，寺廟住持表示，因為布恩馬的家屬無力支付葬禮費用，因此決定免費為他舉辦葬禮。目前布恩馬的遺體已經從醫院運送到寺廟，並將靈堂設置在寺廟內，許多善心人士也捐款協助布恩馬的家屬處理後事，讓他的遺體可以順利火化。
吃完粽子動起來！做完三招「消脹緊實瑜珈動作」 不怕被說有肥肚肚！
這幾天端午節連假，大家應該都吃了好幾顆粽子吧？但享受完美食之後如果不想被說是臃腫人，P+純淨佳特邀知名瑜珈老師Kate分享三招簡單又有效的瑜珈動作，可以消脹、緊實腰間，擁抱窈窕體態！貓牛式:從四足跪姿開始，吸氣時拱起背部如「牛」，吐氣時低頭拱背如「貓」，重複5-10次。（圖／品牌提供）坐姿扭轉式:採坐姿，右膝彎曲放在左膝外側，左手肘放在右膝外側，右手放在身體後方。吸氣拉長脊椎，呼氣向右扭轉身體，保持5-10個呼吸後換邊。（圖／品牌提供）跪地左右碰地:從跪姿開始，雙膝分開與臀部同寬。右手放在右側地板上，左手向上伸直並向右側彎曲，保持5-10個呼吸後換邊。（圖／品牌提供）當然，工欲善其事必先利其器，想做瑜珈怎能沒有一片好的瑜珈墊當神助攻？適逢6月21日國際瑜珈日即將到來，LIFORME也發表全新絕美佩斯利瑜珈墊！除了靈感取自有著「生命之樹」之稱的菩提樹葉片的美麗圖案，這塊使用純天然橡膠和環保PU，以高科技熱能貼合製成的高級環保瑜珈墊，還兼具透氣性及乾濕防滑性，即使大汗淋漓也不會隨意滑動，讓妳每一次的練習都能感受到截然不同的穩定性與保護力！最大化提升練習的質量。Liforme佩斯利瑜珈墊-魔力紅／8,500元（圖／品牌提供）Liforme佩斯利瑜珈墊-橄欖綠／8,500元（圖／品牌提供）
林依晨不在意《不夠善良》 背負罵名 遭親友封口「不准爆雷」
《不夠善良的我們》播出兩週後仍穩居週日華語劇收視榜兩週冠軍，尤其有線電視收視分眾族群中，最受工作女性族群青睞，並以1.09寫下最高收視紀錄，更大獲18~24歲粉領族群共鳴。林依晨飾演的「簡慶芬」一角在戲劇留言版上背負不少罵名，面對這麼不討喜的個性，她說：「我其實不是很在意她討不討喜，反而很高興終於有比較灰色的角色找上門。」林依晨覺得簡慶芬非常真實，不管是小小的心機或被妒忌掩蓋了理智，又或者是身在福中不知福的那種狀態及微妙的心理變化，更進一步解釋角色，表示她並沒有強迫對方，同時做了很多努力，「慶芬很努力地爭取自己想要的人、事、物，她只是誠實面對、順從自己內心的每一個渴望，並主動出擊罷了，且還算是在取之有道的範圍內，得到了她想要的一切。」所以即使很多人認為慶芬心眼多、心機重，「我還是覺得她是靠自己得來的，很勇敢、也很執著，犧牲的也不少！」林依晨（右）分享「一念菩提」給支持的劇迷，「因為如果真的能夠轉念，就會看到不同的世界！」（圖／公視、MyVideo）林依晨的詮釋迎來劇迷的評論聲浪，她透露身邊親友同步追劇的反應，對每週等待更新集數備受煎熬、不准她爆雷，直批：「簡慶芬心機好重啊！！！」、「其實簡慶芬不是不夠善良，是不夠壞，害我無法真的討厭她！」親友群組的對話讓林依晨笑翻。該劇將於28日播出最終回，精采的八集故事準備劃下句點，林依晨對支持這部作品的劇迷分享四字總結：「一念菩提。」她說因為如果真的能夠轉念，就會看到不同的世界，「換個角度看我們身處的狀態，大多還是有很多值得慶幸的擁有，不必羨慕彼岸艷紅的花，因為我們此時也在這一頭盛開！」同時，也希望觀眾在這部戲中可以發現更灰色、有著更多面、複雜人性的慶芬及林依晨。
林依晨揭《不夠善良的我們》最大共鳴 柯震東曝哭戲很難「無任何經驗」
《不夠善良的我們》主演林依晨、許瑋甯、賀軍翔與柯震東日前接受八大電視獨家專訪，提及拍攝作品的心得與感觸時，林依晨透露飾演的簡慶芬帶給她最深刻的共鳴是劇中四個字的台詞，「『一念菩提』簡簡單單四個字，你就頓悟自己所做的所有選擇，過於努力的努力，想法上、視角的改變，不同就會有很大的不同。」賀軍翔在劇中飾演林依晨的老公何瑞之，也曾是深愛許瑋甯的男友，他分享最讓他有感的是「接送小孩上下課」，他回想台詞中常提醒劇中兒子要記得拿水壺、背背包，跟自己現實的生活很相似，「這點很有共鳴！」四位主角形容角色的關鍵字時，柯震東覺得林依晨的角色是「好鬥、溫柔、善良」，林依晨則認為柯震東飾演的于向立（角色名）「年輕、直接又善良」；許瑋甯自我解讀所詮釋的Rebecca，「不夠勇敢、矛盾糾結及脆弱」；賀軍翔覺得這次他的人設很有責任感，「面面俱到，但內心非常壓抑。」柯震東曝哭戲很難，因為無法拿自己生命中任何類似經驗去揣摩出來。（圖／公視、MyVideo）談到角色的共鳴點，柯震東說：「戲裡的于向立是個不會主動說需要陪伴、需要什麼的人，而是選擇透過方法、理由和藉口找人一起吃飯、一起聊天。」認為某些方面跟他本人蠻相像的。許瑋甯以觀眾的角度來看，她說自己看Rebecca時會得到很大的共鳴，「她可能不需要愛情，她可以全然投入工作，她可能可以不需要社交，她可以一切把自己打理的好好的，但是她其實偶爾寂寞、偶爾不知所措。」許瑋甯有感現在的社會，大家腳步都特別快，「當你在面對這些人事物的時候，你要戴上面具，有時候快到你都不知道自己是誰了，所以在這方面，我覺得我們每一個角色的詮釋都恰如其分，大家都可以在角色上找到自己獨特相似的地方。」而被問到演技上的挑戰，林依晨與許瑋甯不約而同透露是兩人的對手戲，許瑋甯說：「跟依晨有一些情感場次的拋接球蠻難的，就像這部劇《不夠善良的我們》一樣，它是中間值，沒有人真的很壞，可是偶爾又很心軟。」尤其和林依晨對戲時，刀子嘴豆腐心的拿捏，情緒轉換是不容易的事，許瑋甯強調：「不是跟何媽媽（陸弈靜角色），媽媽是真的很恰！」立刻引來所有人大笑。賀軍翔（左）和林依晨（右）偶有爭執吵架，導演徐譽庭希望像老夫老妻稀鬆平常的抱怨不滿。（圖／公視、MyVideo）柯震東不諱言這次哭戲很難，「因劇中的狀態，不曾出現在我日常生活中，所以真的要靠導演跟對手演員及整個氛圍，才能讓我進入情節狀態，是無法拿自己生命中任何類似經驗去揣摩出來。」讓賀軍翔最深刻的表演則是呈現夫妻的吵架戲，「瑞之和慶芬有爭執要吵架的時候，不能真的要吵架，導演希望的表演方式是很稀鬆平常的老夫老妻，對彼此之間的抱怨、不滿是用很平淡的語氣說出你心中的壓抑，反而就造就夫妻間累積已久的東西。」《不夠善良的我們》將於4/7晚間八點在八大戲劇台播出。
「5生肖」犯小人恐衰一整年 命理師教「趨吉避凶」一次看
再過2天即將迎來春節，精通風水、八字、姓名學的命理老師湯鎮瑋為此也點名「5大生肖」，提醒2024年恐犯小人衰整年，搞得身心俱疲，不論是工作職場或家庭環境裡，都可能出現讓你覺得「日子特別難過」的人事物。湯鎮瑋也提醒上榜的鼠、牛、虎、狗、龍5生肖，要學習如何趨吉避凶：1.生肖鼠生肖鼠在2024「三合年」，會有一些工作上或賺錢的機遇，甚至有發展突破的機遇，算是充滿轉折和轉機的一年。那位什麼會犯小人呢？原因出自於「五鬼星」這顆老鼠屎入座，導致當感覺運勢正旺時，生活中就會冒出老鼠屎，出現牽絆與累贅，讓你感覺左手賺進的錢、右手又噴出去，財富上有左進右出的感覺，好運氣無法持續或長久地留在身邊。而且生肖鼠在新的一年也容易遇到豬隊友，雖然工作上機遇很多，但就莫名其妙需要在事業上與同事共同承擔很多共業，變成你的絆腳石，讓你身心俱疲累得要死。因此必須隨時保持警戒，當事情越做越順時也千萬不能鬆懈，要隨時保持警戒，不能太過大意而未注意細節、自我膨脹，否則恐功虧一簣。2.生肖牛因「勾絞星」入座，使得生肖牛容易陷入複雜的人際關係，想要避開生活事業被搞得一團亂，首先得潔身自愛，假設已經有另一半的人，交友時必須保持警戒與距離、懂得避嫌，並小心一些鴻門宴、桃花陷阱。此外，你也要特別留意，不要插手別人的閒事，包括家人朋友但不關你的事情，雖可能已經看不慣的點，或忍了某些人很久，但介入與自己無關的事、或給太多意見，容易公親變事主，搞得自己裡外不是人。生肖牛在2024年會需要注意內心會有很多小劇場，在人際關係裡容易吃醋，見不得好朋友、好閨密、伴侶跟別人比較好，而覺得自己被孤立、不被對方尊重和重視。可以在今年多提升內在、充實自己以提升自信心，也要學著在人際關係中放手，讓彼此獨立成長，避免人情上的壓力。3.生肖虎生肖虎在2024年舊是充滿責任的1年，可能是來自家庭或職場上的壓力，或你想在2024年想要更上一層樓，並有所突破。尤其在人際關係上也會給自己這樣的責任，因此背負太多壓力而喘不過氣，因此所謂的犯小人就是來自於很多的包袱，還會遭遇很許多無妄之災，雖然在新的一年只求「多一事不如少一事」，但偏偏就會遇到很多事情，別把自己搞得像神力女超人或救世主。湯鎮瑋因此建議生肖虎，有時間與心力就多到戶外走走，可藉此內觀、靜心，讓自己沉澱後再出發，可以排除很多複雜的人事物。今年就是你動起來的一年，也是衝刺或轉換環境的一年，都考驗著你做事的智慧。此外，新的一年也要多留意家中長輩、小孩的健康，並共同承擔「家庭共業」，家人這輩子都會是你的功課。雖然在這中間會有些感嘆與無助，但也不要把家人當成小人，不妨替自己轉念，給予正能量，也是種消業障、還債的方式。4.生肖狗生肖狗2024「正沖太歲」，面臨許多衝擊或突如其來的變化，因此開始會感到莫名煩燥，必須學會培養耐心，在障礙煩腦中去轉成菩提的智慧。2024年是自我成長、發揮所長的一年，但生肖狗很多事情千萬不能急躁，當你一心想改變某件事或突破某種狀態時，大環境不允許你這麼做，若硬要執行，除了把自己搞得疲憊不堪外，別人也會覺得你為什麼在瞎忙，甚至會遇到被人落井下石的現象。因此湯鎮瑋建議，新的一年要保守謹慎、維持現狀，在做任何決定前不要急著尋求突破，可先徵求各方意見，當遇到朝夕令改的公司政策或觀念大相逕庭、讓人忍無可忍的長輩時，請展現你的耐心。正沖太歲這年要冷靜、別搞叛逆或鐵齒，否則恐讓小人趁虛而入，像是要多注意詐騙事件，尤其是網路、資安、帳戶方面的安全，投資方面也要謹慎，否則小心破財。5.生肖龍生肖龍2024是「本命年」，不過犯太歲不代表所有事情都往壞的方向發展，而是要學會自己多創造一些好事發生，例如在太歲年結婚生子，就是有喜無災的道理，也能提升運氣，這對生肖龍來說是「最佳轉運法」。要避免小人的方式就是不要自討苦吃、沒事找事做。你可能遭遇職業倦怠、想要改變創新，多嘗試雖是好事，但不要超出自己的能力範圍，否則是自找麻煩。湯鎮瑋建議生肖龍多多嘗試都是好事，不要超出能力範圍就好，可以出門旅遊、學習第二專長，多看書也是不錯的改運法，或買自己喜歡的物品。但要特別要注意口舌是非，有時說話太直接，就容易得罪人。
雙柯翻臉互掀駡戰 柯建銘怒斥柯P：懷恨在心，伺機報仇
總統、立委選舉倒數40天，民衆黨總統參選人柯文哲早前於「民眾開講」活動時表示，蔡英文政府7年多的執政，看到的是政黨利益大於國家利益，强調倘若這次選舉如果民進黨在國會過半，立法院長就會變成民進黨立委柯建銘。對此，柯建銘回嗆柯P懷恨在心，伺機報仇。2014年台北市長選舉，柯文哲以素人身份出戰，有鑒於當時中選會不允許無黨籍候選人派出監票員，必須有黨派才行，亦即僅國民黨連勝文可以監票；是柯建銘出面與中選會磋商，最後達成民進黨同意柯文哲監票的成果。對此，柯文哲還曾大讚柯建銘「不當立法院長太可惜」。不料民眾黨總統參選人柯文哲1日晚間在立法院旁濟南路舉行第一場街頭開講，批評民進黨若國會立委過半數「柯建銘就會當院長了」。回顧兩人過去交情，2015年11月14日，柯文哲從台北騎自行車到新竹時曾公開表示，力挺柯建銘成為立法院長「讓新竹人光榮」，稱柯建銘身為民進黨團總召，如何讓在野黨的議案可通過、不讓國民黨「為所欲為」，其辛苦鮮少人知。如今兩人友誼破裂，柯文哲相關發言也引發衆議，民進黨總統參選人賴清德全國競總主姚立明更表示，如今的柯文哲為了政黨間的利害，選擇出口抹黑、非常不厚道。對此柯建銘於臉書表示，柯文哲懷恨在心，伺機報仇，菩提本無事，何必惹塵埃？民進黨單獨過半，立法院長一定是游錫堃，這毋庸置疑，并公開喊話柯文哲「不必來蹭我聲量！這一頁已經翻過去了！」
李連杰現蹤台灣幽默喊：我還沒死！ 自曝確診甲亢天天吃藥
60歲的國際巨星李連杰近年淡出螢光幕前屢傳出烏龍死訊，他今（16日）為新書新書《超越生死：李連杰尋找李連杰》現身台灣宣傳，一開口就自嘲：「早上好，我還沒死！」逗笑現場百位聽眾，李連杰戴著帽子跟黑框眼鏡，說話鏗鏗鏘有力，一出場就先幽默說：「我還沒死！最近還在被傳在大陸說我已經死了十年了，還有一千多萬人關注，有人說死了那麼多次都沒死。」李連杰現場分享近況，曾一度誤會自己罹癌，結果確診是甲狀腺亢進，坦言至今還是要天天吃藥控制，不過經歷20年潛心修行的他看得很開：「面對任何困境如果你看它正面就是正面，看它負面就是負面，甲亢來吧那就治吧，治不好也很幸福那就是佛法提醒你要面對！」60歲的國際巨星李連杰現身台北宣傳新書。（圖／侯世駿攝）曾經全家人遇到南亞海嘯、拍攝《霍元甲》時從12呎高台上摔下，還遇到嚴重的高山症，體驗到生命無常後他說：「懂得教法理論和經歷是兩個概念，親身經歷的就變成你的東西了。」本來決定60歲就退休行善學佛的他發現，隨時都可能歷經生死，一切就來不及了，因此當下就改變人生：「從小我轉到大我，所以我開始做公益與慈善，特別喜歡把這個理論跟生命結合起來，我才有資格跟別人分享轉變的過程是什麼。」他認為的快樂是「真正自在就是超越生死」，他舉例拍電影賺一千萬很快樂，但看人家賺兩千萬就有點忌妒變得不快樂，「大家追求外在標籤物質的快樂是短暫的，我們其實是語言物質的奴隸。」李連杰認為，大家從小就被教育必須追求名利權情才有安全感才能快樂，而他20年前就想過這個問題，因為控制不了生老病死，讓他重新思考什麼是快樂，也因此一頭栽入佛法，他在台灣皈依、到美國忙上師的功課也邊做公益。李連杰出席位在大愛電視台的新書記者會，現場聚集百位粉絲。（圖／侯世駿攝）為了要親身經歷到底能不能放下，李連杰曾幫一位導演拍一部關於自閉症的電影，卻只收了一塊錢美元的酬勞，電影甚至拍完後沒有戲院要播放，不過他收到3千位自閉症家長寫信感謝，這讓李連杰了解了：「利他利己一樣重要，有了利己才可以放大利他，找到平衡。」李連杰說：「我喜歡每時每刻把自己生活中的事情跟佛法融入。」分享有次在香港過海關刷卡卡住時的經驗，一直被後面的人說：「你怎麼那麼笨？」但李連杰都一直面帶微笑，結果海關的人才說：「對不起李先生機器壞了。」他回頭向大家說了「對不起」，才讓大家都愣住原來罵了半天的人是李連杰，他笑說自己現在能感受所有的事情，也能把每一個負面轉為正面「轉煩惱為菩提」，過得相當自在。
韓國不老女星TOP5是她們？原來全智賢只排第五，第一名居然是她？
最近公布韓國女神級不老女藝人的TOP5，原來全智賢並不是第一，而是河智苑，今年河智苑已經45歲，卻看起來像25，而第二名緊追在後則是REAIN的仙女老婆金泰希，今年也邁入43歲，卻有如28歲般年輕，更被封為韓國最美女神！第三名則是李寶英，李寶英同樣今年也44歲了，白皙緊緻的好皮膚真的令人稱羨！ View this post on Instagram A post shared by 하지원 (@hajiwon1023) View this post on Instagram A post shared by Kim Tae Hee 김태희 FANPAGE (@taeheekim80)現代女性生活忙碌，肌膚也跟著承受隱形的壓力，日積月累下來，漸漸出現肌膚暗沉、鬆弛、毛孔粗大等老化跡象。加上藍光、3C頻繁使用，所謂「光傷害」，大多是由陽光紫外線(UV)和可見光中的藍光所引起，藍光是可見光光譜中波長較短的一部分，同樣可以對肌膚造成一定程度的損傷，像是螢幕藍光長時間接觸也可能引起肌膚乾燥、炎症反應和細胞損傷等問題。除了避免讓自己處在這樣的環境中外，從保養上也要積極防禦，隨時提供完整防護！1.夜間奢華抗老必備香奈兒奢華地推出了奢華極萃系列，讓你用珍稀的成分為自己的青春注入活力！這次全新升級，全系列除了有經典的「五月梵尼蘭」，更全心添加珍稀的「喜馬拉雅朱玉雪當藥」讓肌膚感受奢華有感魅力。第一瓶先擦上「香奈兒奢華極萃時光肽金露」，讓你在睡前做好抗老儀式，香氣是粉質香草韻味融合菩提花清香、鈴蘭與仙客來的馥郁馨香，讓你感受獨有安穩香味！這瓶精華這次也推出環保內崁式填充瓶，讓你用完可以直接買內瓶補充。這瓶香奈兒奢華極萃時光肽金露更為他訂做了皮製的外衣，奢華度破表超想擁有！CHANEL香奈兒奢華極萃時光肽金露/25700元。香奈兒奢華極萃時光肽金露填充瓶/21800元。香奈兒奢華極萃時光肽金露-斜紋軟呢皮革限量版/28000元。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）然後再擦上香奈兒奢華極萃肽金乳霜，除了內容升級外，外瓶裝也全面進化成環保卻奢華的包裝，採用全新玻璃瓶包裝，可裝入以鍍金鋁合金材質製成的乳霜填充瓶，出門超輕巧方便隨身攜帶，在家依然保有頂級工藝玻璃品的瓶身。CHANEL香奈兒奢華極萃肽金乳霜/23000元。香奈兒奢華極萃肽金乳霜填充/19600元。（圖／品牌提供、黃筱婷攝） 這次更同步推出香奈兒奢華晶燦亮采露，這是限量液態打亮產品，它是一瓶保養兼具打亮的底妝品，亮度令人讚嘆，可以擦上完美妝容最後步驟，配方蘊含不同大小的珠光色素粒子，臉龐閃耀細緻光芒。或者在保養後的最後一道步驟擦上它，整個人擁有素顏的好氣色！CHANEL 香奈兒奢華晶燦亮采露 /3300元。（圖／黃筱婷攝）2.潛在抗衰因子預防SK-II 推出全新致臻肌活能量活膚霜，以革命性美肌配方集中針對「衰老」出發， SK-II在40年的肌膚研究中，研究表明：肌膚衰老觸發因子「AT-0 5 」，是導致肌膚加速衰老的根本原因之一，衰老因子由日常壓力所引起，且衰老因子不僅存在於年長的人的肌膚中，甚至在20多歲的年輕肌膚中也同樣存在，如果不加以預防，衰老連鎖反應會導致肌膚加速老化，造成更嚴重的早衰現象。因此SK-II一直致力於抗老研究，SK-II全新活膚霜就像一顆煥活肌膚的「種子」，去提早預防肌膚老化狀況的發生！SK-II 全新致臻肌活能量活膚霜，50g /3,990 元；80g/5,990元（圖／品牌提供）3.抗老防光預防必備來自英國的療癒系品牌ilāpothecary 英草社推出「3C 光盾系列」包含「急救型噴霧、精華油及日霜」給肌膚完整防護！ilāpothecary 英草社的這款「No.32 3C 光盾玫瑰瞬效噴霧」在英國上市後就造成意外回購率飆高，它擁有隨身攜帶便利性、純露的舒服香氣，讓你隨時都可以使用，尤其是在使用 3C 之前、之後都可以噴，隨時對著臉部肌膚噴 2 至 3 下，可舒緩、平衡及調理肌膚，更用香氣療癒肌膚！噴霧的香氣是由「大馬士革玫瑰純露」帶來的單純味道，能舒緩保濕降敏，平衡油水，對於忙碌的現代人來說,一款療癒又能隨時舒緩的噴霧，是最佳的肌膚守護者。ilāpothecary 英草社 No.32 3C光盾玫瑰瞬效噴霧 50ml /1,380元（圖／品牌提供）由超級食物「沙棘果、辣木籽及杏桃油」製成的好油，這款「No.23 3C 光盾沙棘果禦顏油」讓秋冬換季的你『以油養肌』，不管是油性肌、一般肌、極乾肌都能使用，好的精華油能讓營養成分完全吸收，改善暗沉疲憊的肌膚。使用方法：建議油痘混合肌洗完臉直接使用，或與化妝水一起調和使用，調理肌膚油水平衡。而乾性肌膚者建議一般用法於乳霜之前使用，或與乳霜調和後使用，增加修護力。 ilāpothecary 英草社 No.23 3C光盾沙棘果禦顏油 20ml/1,680元 （圖／品牌提供）最後每天早上擦上ilāpothecary 英草社「No.9 3C 光盾辣木防護日霜」，ilāpothecary 英草社每個產品都有一個屬於它自己的「生命靈數」，「No.9 3C 光盾辣木防護日霜」的生命靈數是關於「完成和實現」，這一款日霜，就是在完成肌膚防護完整保養的最後一個步驟，關於「實現」，因為它添加許多珍稀植物精煉，在「實現」3C 光盾防護保養的路上，也會是一大工程！ ilāpothecary 英草社 No.93C光盾辣木防護日霜50ml/2,280元 （圖／品牌提供）
金鐘58／完整入圍名單出爐 《人選之人-造浪者》入圍12項大獎、視帝競爭如「死亡之組」
第58屆電視金鐘獎入圍名單今（14日）揭曉，其中《人選之人-造浪者》入圍12項大獎，視帝競爭猶如「死亡之組」，正式頒獎典禮則在10月20日、21日於國父紀念館舉辦，屆時將由陳亞蘭、劉品言擔任節目金鐘獎主持人，鍾欣凌負責戲劇金鐘主持人。《CTWANT》也將帶給您第一手金鐘獎資訊。戲劇節目獎牛車來去（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會／禾豐傳播有限公司／中華電信股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／禾豐傳播有限公司／中華電信股份有限公司）台灣犯罪故事（參賽單位：犢影制作電影有限公司、製作單位：犢影制作電影有限公司／台灣華特迪士尼股份有限公司）我願意（參賽單位：絡思本娛樂製作有限公司、製作單位：絡思本娛樂製作有限公司）村裡來了個暴走女外科（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會／十三月股份有限公司、製作單位：十三月股份有限公司）模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）戲劇節目導演獎李岳峰、張志鴻／牛車來去（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／禾豐傳播有限公司／中華電信股份有限公司）洪子烜／台灣犯罪故事－生死困局（報名單位：犢影制作電影有限公司、製作單位：犢影制作電影有限公司／台灣華特迪士尼股份有限公司）徐瑞良／台灣犯罪故事－黑潮之下（報名單位：犢影制作電影有限公司、製作單位：犢影制作電影有限公司／台灣華特迪士尼股份有限公司）張榮吉、張亨如／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）賴孟傑／村裡來了個暴走女外科（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：十三月股份有限公司）戲劇節目編劇獎李岳峰、徐慧琴、李怡慶／牛車來去（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／禾豐傳播有限公司／中華電信股份有限公司）馬克明、王加安、何昕明、尤以青、周克威、吳俊佑、楊宛儒／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）梁舒婷／台灣犯罪故事－黑潮之下（報名單位：犢影制作電影有限公司、製作單位：犢影制作電影有限公司／台灣華特迪士尼股份有限公司）陳美珊、溫慧明／客家尋味劇場－暗夜微光（報名單位：客家電視台、製作單位：巨宸製作有限公司）賴孟傑、張世嫻、王宥蓁、王卉竺／村裡來了個暴走女外科（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：十三月股份有限公司）戲劇節目男主角獎吳慷仁／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）李銘忠／台灣犯罪故事－生死困局（報名單位：犢影制作電影有限公司、製作單位：犢影制作電影有限公司／台灣華特迪士尼股份有限公司）姚淳耀／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）蔡昌憲／牛車來去（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／禾豐傳播有限公司／中華電信股份有限公司）薛仕凌／台灣犯罪故事－出軌（報名單位：犢影制作電影有限公司、製作單位：犢影制作電影有限公司／台灣華特迪士尼股份有限公司） 戲劇節目女主角獎安心亞（廖靖伶）／牛車來去（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／禾豐傳播有限公司／中華電信股份有限公司）林予晞／台灣犯罪故事－出軌（報名單位：犢影制作電影有限公司、製作單位：犢影制作電影有限公司／台灣華特迪士尼股份有限公司）桂綸鎂／台北女子圖鑑（報名單位：紅杉娛樂股份有限公司、製作單位：紅杉娛樂股份有限公司）高慧君Tanivu Yatauyungana／我願意（報名單位：絡思本娛樂製作有限公司、製作單位：絡思本娛樂製作有限公司）蔡淑臻／村裡來了個暴走女外科（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：十三月股份有限公司）戲劇節目男配角獎庹宗華／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）陳博正／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）游安順／牛車來去（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／禾豐傳播有限公司／中華電信股份有限公司）楊大正／我願意（報名單位：絡思本娛樂製作有限公司、製作單位：絡思本娛樂製作有限公司）鄒承恩／我願意（報名單位：絡思本娛樂製作有限公司、製作單位：絡思本娛樂製作有限公司）戲劇節目女配角獎王渝屏／第9節課（報名單位：京騰娛樂事業有限公司、製作單位：京騰娛樂事業有限公司）米可白（趙亦瑄）／牛車來去（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／禾豐傳播有限公司／中華電信股份有限公司）吳奕蓉／我願意（報名單位：絡思本娛樂製作有限公司、製作單位：絡思本娛樂製作有限公司）邱偲琹／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）楊富江／客家尋味廣場－暗夜微光（報名單位：客家電視台、製作單位：巨宸製作有限公司）戲劇節目最具潛力新人獎王敏淳／機智校園生活青春向前衝（報名單位：聯利媒體股份有限公司、製作單位：聯利媒體股份有限公司）楊誠／第9節課（報名單位：京騰娛樂事業有限公司、製作單位：京騰娛樂事業有限公司）戴雅芝／親愛的亞當（報名單位：八大電視股份有限公司、製作單位：八大電視股份有限公司／我在影像製作有限公司）蘇瀅（李夢純）／村裡來了個暴走女外科（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：十三月股份有限公司）迷你劇集獎人選之人－造浪者（參賽單位：大慕影藝國際事業股份有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會／大慕可可股份有限公司／華研國際音樂股份有限公司／樂到家國際娛樂股份有限公司／影響原創影視股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）她和她的她（參賽單位：四方四隅文娛國際股份有限公司／華文創股份有限公司／八大電視股份有限公司、製作單位：四方四隅文娛國際股份有限公司／華文創股份有限公司／八大電視股份有限公司）和平歸來（參賽單位：馬克吐溫國際影像有限公司、製作單位：馬克吐溫國際影像有限公司）茁劇場－滴水的推理書屋（參賽單位：拙八郎創意執行股份有限公司／台灣大哥大股份有限公司／有戲娛樂股份有限公司、製作單位：拙八郎創意執行股份有限公司） 電視電影獎幻日手記（參賽單位：飛望影像有限公司、製作單位：飛望影像有限公司）你的婚姻不是你的婚姻：梅莉（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會／鹿路電影有限公司、製作單位：鹿路電影有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）姊姊（參賽單位：酷映有影工作室有限公司、製作單位：酷映有影工作室有限公司）客家電影院－綠金龜的模仿犯（參賽單位：客家電視台、製作單位：天稜澄水媒體科技股份有限公司）龔囝（參賽單位：大雲文創股份有限公司、製作單位：大雲文創股份有限公司）迷你劇集（電視電影）導演獎卓立／她和她的她（報名單位：四方四隅文娛國際股份有限公司、製作單位：四方四隅文娛國際股份有限公司／華文創股份有限公司／八大電視股份有限公司）林君陽／人選之人-造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）徐漢強／你的婚姻不是你的婚姻-聖筊（報名單位：牽猴子股份有限公司、製作單位：牽猴子股份有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）張誌騰／詠晴（報名單位：甘霞映像有限公司、製作單位：樸實映畫有限公司）鍾侑霖／客家電影院-綠金龜的模仿犯（參賽單位：客家電視台、製作單位：天稜澄水媒體科技股份有限公司）迷你劇集（電視電影）編劇獎夏康真／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉（報名單位：鹿路電影有限公司、製作單位：鹿路電影有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）陳虹任／你的婚姻不是你的婚姻－聖筊（報名單位：牽猴子股份有限公司、製作單位：牽猴子股份有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）溫郁芳／她和她的她（報名單位：四方四隅文娛國際股份有限公司、製作單位：四方四隅文娛國際股份有限公司／華文創股份有限公司／八大電視股份有限公司）潘客印／姊姊（報名單位：酷映有影工作室有限公司、製作單位：酷映有影工作室有限公司）簡莉穎、厭世姬／人選之人－造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）迷你劇集（電視電影）男主角獎勾峰／茁劇場－誰說媽媽像月亮（報名單位：拙八郎創意執行股份有限公司、製作單位：拙八郎創意執行股份有限公司）李程彬／她和她的她（報名單位：四方四隅文娛國際股份有限公司、製作單位：四方四隅文娛國際股份有限公司／華文創股份有限公司／八大電視股份有限公司）莊凱勛／額外旅程（報名單位：東森電視事業股份有限公司、製作單位：好星峰國際影業股份有限公司）劉冠廷／你的婚姻不是你的婚姻－聖筊（報名單位：牽猴子股份有限公司、製作單位：牽猴子股份有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）藍葦華 ／你的婚姻不是你的婚姻－尾號1314（報名單位：綠光全傳播有限公司、製作單位：綠光全傳播有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）迷你劇集（電視電影）女主角獎王淨／人選之人－造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）夏于喬（夏緁喬）／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉（報名單位：鹿路電影有限公司、製作單位：鹿路電影有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）孫可芳／你的婚姻不是你的婚姻－聖筊（報名單位：牽猴子股份有限公司、製作單位：牽猴子股份有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）許瑋甯／她和她的她（報名單位：四方四隅文娛國際股份有限公司、製作單位：四方四隅文娛國際股份有限公司／華文創股份有限公司／八大電視股份有限公司）陸弈靜／看海（報名單位：目回股份有限公司、製作單位：目回股份有限公司）迷你劇集（電視電影）男配角獎卜學亮／人選之人－造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）胡志強／龔囝（參賽單位：大雲文創股份有限公司、製作單位：大雲文創股份有限公司）黃河／茁劇場－滴水的推理書屋（報名單位：拙八郎創意執行股份有限公司、製作單位：拙八郎創意執行股份有限公司）黃迪揚／看海（報名單位：目回股份有限公司、製作單位：目回股份有限公司）戴立忍／人選之人－造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）迷你劇集（電視電影）女配角獎丁寧／她和她的她（報名單位：四方四隅文娛國際股份有限公司、製作單位：四方四隅文娛國際股份有限公司／華文創股份有限公司／八大電視股份有限公司）范瑞君／額外旅程（報名單位：東森電視事業股份有限公司、製作單位：好星峰國際影業股份有限公司）陳妤／台語有影－《阿波羅男孩》（報名單位：青睞影視製作股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會-公視臺語台／青睞影視製作股份有限公司）蔡亘晏／人選之人－造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）賴佩霞／人選之人－造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎林怡婷／公視學生劇展-回收場的夏天（報名單位：手事業有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）林奕嵐／她和她的她（報名單位：四方四隅文娛國際股份有限公司、製作單位：四方四隅文娛國際股份有限公司／華文創股份有限公司／八大電視股份有限公司）紀曉君／茁劇場-誰說媽媽像月亮（報名單位：拙八郎創意執行股份有限公司、製作單位：拙八郎創意執行股份有限公司）黃珮琪／姊姊（報名單位：酷映有影工作室有限公司、製作單位：酷映有影工作室有限公司）劉晏汝／那天，我媽偷了老師的車（報名單位：心藝電影工作室、製作單位：心藝電影工作室）戲劇類節目攝影獎陳克勤、李鳴、白杰立、詹晨智／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）葉紹麒、高子皓／台灣犯罪故事（報名單位：犢影制作電影有限公司、製作單位：犢影制作電影有限公司／台灣華特迪士尼股份有限公司）趙冠衡／姊姊（報名單位：酷映有影工作室有限公司、製作單位：酷映有影工作室有限公司）劉至桓／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉（報名單位：鹿路電影有限公司、製作單位：鹿路電影有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）簡佑陶、王亮鈞／人選之人-造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）戲劇類節目燈光獎許鈞筌／台北女子圖鑑（報名單位：紅杉娛樂股份有限公司、製作單位：紅杉娛樂股份有限公司）陳冠廷／茁劇場-滴水的推理書屋（報名單位：拙八郎創意執行股份有限公司、製作單位：拙八郎創意執行股份有限公司）謝松銘、陳晉緯／台灣犯罪故事（報名單位：犢影制作電影有限公司、製作單位：犢影制作電影有限公司／台灣華特迪士尼股份有限公司）魏琥弦、陳柏佑、鄭兆珊／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）關本良／須菩提的眼淚（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）戲劇類節目剪輯獎施博瀚／人選之人-造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）陳小菁／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉（報名單位：鹿路電影有限公司、製作單位：鹿路電影有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）解孟儒、陳禹學／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）雷震卿／台北女子圖鑑（報名單位：紅杉娛樂股份有限公司、製作單位：紅杉娛樂股份有限公司）劉新銳、蕭力修 ／台灣犯罪故事-出軌（報名單位：犢影制作電影有限公司、製作單位：犢影制作電影有限公司／台灣華特迪士尼股份有限公司）戲劇類節目視覺特效獎徐國洲／台灣犯罪故事（報名單位：犢影製作電影有限公司、製作單位：犢影製作電影有限公司／台灣華特迪士尼股份有限公司）郭憲聰／村裡來了個暴走女外科（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：十三月股份有限公司）陳奕仁、王重治、張朝銘／我願意（報名單位：絡思本娛樂製作有限公司、製作單位：絡思本娛樂製作有限公司）涂維廷、洪昰顥、朱科豐／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）涂維廷、袁長壽、江瑋竑、范婕妤、葉羿伶／人選之人-造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）戲劇類節目造型設計獎王佳惠／我願意（報名單位：絡思本娛樂製作有限公司、製作單位：絡思本娛樂製作有限公司）林育妘、蘇庭卉、陳虹汝、林俞霈／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）游采昕、李佳娟、蔡佳璇、黃家信／村裡來了個抱走女外科（報名單位：其他映像工作室、製作單位：其他映像工作室）樊仕清、蘇怡如、張嘉復、林素幸、郭俊岳、許振峯、張銘科、顧雅菁、周素月、翁靖宜、陳雪燕／霹靂兵烽決之碧血玄黃（報名單位：霹靂國際多媒體有限公司、製作單位：霹靂國際多媒體有限公司）賴琬婷、葉思辰／媽，別鬧了！（報名單位：草舍文化股份有限公司、製作單位：草舍文化股份有限公司）戲劇類節目美術設計獎方序中、羅文璟／人選之人-造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）王重治、吳承羲、施筱柔、舒國豪、廖晏舟／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉（報名單位：鹿路電影有限公司、製作單位：鹿路電影有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）陳炫劭／我在隔離中（報名單位：其它映像工作室、製作單位：其它映像工作室）鄭予舜／我願意（報名單位：絡思本娛樂製作有限公司、製作單位：絡思本娛樂製作有限公司）蕭仁傑／模仿犯（報名單位：絡思本娛樂製作有限公司、製作單位：絡思本娛樂製作有限公司）戲劇類節目聲音設計獎江吟楓、牛奶白（王姵樺）、Krist（林允中）、黃在恩／《公視學生劇展-道安講習》（報名單位：南區影像有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）杜篤之、杜亦晴／詠晴（報名單位：甘霞映像有限公司、製作單位：樸實映畫有限公司）高偉晏、江宜真、鄭元凱、陳家俐、李育智、陳亦偉、羅頌策／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）張易婷、歐千綺、陳晏如、陳昶豪／公視學生劇展-回收場的夏天（報名單位：手事業有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）陳維良、蔡篤易、葉之聖、傅國賓／客家電影院-綠金龜的模仿犯（報名單位：客家電視台、製作單位：天稜澄水媒體科技股份有限公司）戲劇配樂獎侯志堅、Sophie Lu、高敏倫、黃偉哲／台灣犯罪故事（報名單位：犢影製作電影有限公司、製作單位：犢影製作電影有限公司／台灣華特迪士尼股份有限公司）侯志堅／人選之人-造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）陳珊妮、Dizparity（葉柏成）／我願意（報名單位：絡思本娛樂製作有限公司、製作單位：絡思本娛樂製作有限公司）溫子捷／模仿犯（報名單位：絡思本娛樂製作有限公司、製作單位：絡思本娛樂製作有限公司）戲劇原創歌曲獎My Blue Angel／李英宏、王明台／茁壯劇場-走過愛的蠻荒（報名單位：拙八郎創意執行股份有限公司、製作單位：拙八郎創意執行股份有限公司）比莉卡厲害／比莉、周湯豪／媽，別鬧了！（報名單位：草舍文化股份有限公司、製作單位：草舍文化股份有限公司）牛車來去／荒山亮（簡世亮）、劉浩旭、張馥桂（張福坤）／牛車來去（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／禾豐傳播有限公司／中華電信股份有限公司）得意的一天 A no is a no／Leo王、陳嫺靜、李權哲、湯捷／人選之人-造浪者（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）縮影／劉若英、葛大為、張簡君偉／台北女子圖鑑（報名單位：紅杉娛樂股份有限公司、製作單位：紅杉娛樂股份有限公司）戲劇類節目創新獎南方電影有限公司、瀚草文創事業股份有限公司／模仿犯（報名單位：瀚草文創事業股份有限公司、製作單位：瀚草文創事業股份有限公司）絡思本娛樂製作有限公司／我願意（報名單位：絡思本娛樂製作有限公司、製作單位：絡思本娛樂製作有限公司）綜藝節目獎《FeatChill フィーチャ》喬瑟夫×盧廣仲×黑嘉嘉（參賽單位：安大風有限公司、製作單位：安大風有限公司）大嘻哈時代2（參賽單位：聯鑫行銷股份有限公司、製作單位：聯鑫行銷股份有限公司／三立電視股份有限公司／源活國際娛樂整合行銷股份有限公司／我的檔期有限公司）原子少年 ATOM BOYZ（參賽單位：踢帕娛樂股份有限公司、製作單位：踢帕娛樂股份有限公司／野火娛樂製作有限公司）最強綜藝秀（參賽單位：民間全民電視股份有限公司／金是傳媒行銷企業有限公司、製作單位：民間全民電視股份有限公司／金是傳媒行銷企業有限公司）綜藝大熱門（參賽單位：三立電視股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司／好看娛樂製作股份有限公司）綜藝節目主持人獎吳宗憲、Sandy（吳姍儒）／小明星大跟班（報名單位：中天電視股份有限公司、製作單位：金星娛樂事業股份有限公司）吳宗憲、陳漢典、Lulu（黃路梓茵）／綜藝大熱門（報名單位：三立電視股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司／好看娛樂製作股份有限公司）沈玉琳、Melody／11點熱吵店（報名單位：聯利媒體股份有限公司、製作單位：聯利媒體股份有限公司）胡瓜（胡自雄）、吳怡霈、賴慧如／最強綜藝秀（報名單位：民間全民電視股份有限公司、製作單位：民間全民電視股份有限公司／金是傳媒行銷企業有限公司）曾寶儀、LuLu（黃路梓茵）／姐妹們的音樂萬萬歲（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）益智及實境節目獎一字千金 筆武大匯（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會／全能製作股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／全能製作股份有限公司）老少女奇遇記（參賽單位：財團法人桂田文化藝術基金會、製作單位：財團法人桂田文化藝術基金會／用力拍電影有限公司／八大電視股份有限公司）來吧！營業中（參賽單位：聯利媒體股份有限公司、製作單位：好看娛樂製作股份有限公司／聯利媒體股份有限公司）綜藝玩很大（參賽單位：三立電視股份有限公司／中國電視事業股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司／中國電視事業股份有限公司／好看娛樂製作股份有限公司）歡迎光臨等你來家1（參賽單位：超級傳播股份有限公司／中華電視股份有限公司／巧克科技新媒體股份有限公司／貝立德股份有限公司／鑫傳國際多媒體科技股份有限公司、製作單位：灰人文化傳媒有限公司）益智及實境節目主持人獎王仁甫、峮峮（吳函峮）、孫協志、許孟哲、蔡黃汝／飢餓遊戲（報名單位：中國電視事業股份有限公司、製作單位：中國電視事業股份有限公司）吳宗憲、KID（林柏昇）、謝坤達／綜藝玩很大（報名單位：三立電視股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司／中國電視事業股份有限公司／好看娛樂製作股份有限公司）陶晶瑩、許富凱、郭書瑤、黃偉晉、曹佑寧／哈囉！毛小孩（報名單位：臺灣電視事業股份有限公司、製作單位：臺灣電視事業股份有限公司）曾國城／一字千金 筆武大匯（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／全能製作股份有限公司）楊貴媚、鍾欣凌、嚴藝文／老少女奇遇記（報名單位：財團法人桂田文化藝術基金會、製作單位：財團法人桂田文化藝術基金會／用力拍電影有限公司／八大電視股份有限公司）生活風格節目獎ila 跟土地學做飯（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）回到小學那1天（參賽單位：三立電視股份有限公司／怡佳娛樂經紀股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司／怡佳娛樂經紀股份有限公司）我在工場拍拍手（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）阿聰現煮時 島的行動客廳（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）浩克慢遊（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）生活風格節目主持人獎王浩一、劉克襄／浩克慢遊（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）朱頭皮（朱約信）／唱頌台灣（報名單位：民間全民電視股份有限公司、製作單位：民間全民電視股份有限公司）李四端／大雲時堂（報名單位：台灣優視媒體科技股份有限公司、製作單位：台灣優視媒體科技股份有限公司）高志（松野高志）／台灣好吃驚（報名單位：國興傳播股份有限公司、製作單位：國興傳播股份有限公司）陳信聰／阿聰現煮時 島的行動客廳（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）自然科學紀實節目獎天選之島（參賽單位：中華電視股份有限公司、製作單位：中華電視股份有限公司）看不見的Ｖ世界（參賽單位：環影製作有限公司、製作單位：環影製作有限公司）消失的王者：最後方舟（參賽單位：東森電視事業股份有限公司、製作單位：東森電視事業股份有限公司）藝起看海（參賽單位：雅道創意有限公司、製作單位：雅道創意有限公司）人文紀實節目獎南國啟示錄（參賽單位：寶花傳播有限公司、製作單位：寶花傳播有限公司）活力新故鄉（參賽單位：客家電視台、製作單位：客家電視台）師徒誌（參賽單位：新加坡商全球紀實有限公司台灣分公司、製作單位：新加坡商全球紀實有限公司台灣分公司）尋miing紀遺（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）藝術很有事（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）自然科學及人文紀實節目主持人獎林庭玗／無事 坐巴士（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會-公視臺語台）張耀仁／大港ê台灣（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會-公視臺語台）陳明珠／客家采風-山上優雅（報名單位：財團法人客家公共傳播基金會、製作單位：財團法人客家公共傳播基金會）陳明章、蕭詩偉／聽!台灣在唱歌（報名單位：民間全民電視股份有限公司、製作單位：民間全民電視股份有限公司／好旅文創有限公司）舒夢蘭／消失的王者：最後方舟（報名單位：東森電視事業股份有限公司、製作單位：東森電視事業股份有限公司）兒童節目獎WAWA 哇!（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會／財團法人公共電視文化事業基金會／財團法人公共電視文化事業基金會-公視臺語台／客家電視台、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／客家電視台／財團法人原住民族文化事業基金會／財團法人公共電視文化事業基金會-公視臺語台）叫我野孩子（參賽單位：大逆光影音製作有限公司、製作單位：大逆光影音製作有限公司）悄悄話（參賽單位：波乘有限公司／財團法人富邦文教基金會／彷彿影業有限公司、製作單位：波乘有限公司／財團法人富邦文教基金會）超級總動員（參賽單位：東森電視事業股份有限公司／全富傳播股份有限公司、製作單位：東森電視事業股份有限公司）節氣x六感實驗室（參賽單位：大溥影音製作有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：大溥影音製作有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）少年節目獎kakudan時光機（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）小O事件簿（參賽單位：客家電視台、製作單位：客家電視台）青春發言人4（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）換個爸媽過幾天（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）兒童少年節目主持人獎Lan pao（薛紀綱）／kakudan時光機（報名單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）大霈（李霈瑜）、馬大元／換個爸媽過幾天（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）王伯源／一樣不一樣（報名單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會、製作單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會）向日葵（向盛言）／小O事件簿（報名單位：客家電視台、製作單位：客家電視台）鍾欣凌、郭彥均／超級總動員（報名單位：東森電視事業股份有限公司、製作單位：東森電視事業股份有限公司）動畫節目獎妖果小學（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）阿甯咕又闖禍了YA~（參賽單位：夢田影像股份有限公司、製作單位：夢田影像股份有限公司）樹人大冒險（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）節目類導演獎Tommaso Muzzi多木子／我，存在原住民影像紀錄-Ndaan Mpmaduk入山（報名單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）張皓然／公視紀實-獨弦之歌（報名單位：先決影像製作有限公司、製作單位：先決影像製作有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）齊怡、劉佩怡／公視紀實 勳章（報名單位：島嶼有光影像製作有限公司、製作單位：島嶼有光影像製作有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）劉嵩／南國啟示錄（報名單位：寶花傳播有限公司、製作單位：寶花傳播有限公司）鐘適芳／客家紀錄片-藝術與人生系列-我們在此相遇（報名單位：靖天傳播國際事業股份有限公司、製作單位：靖天傳播國際事業股份有限公司／太乙媒體事業有限公司／大大樹音樂圖像有限公司）節目類導播獎丁光慈／上奅台灣歌2.0 經典傳奇（報名單位：中華電視股份有限公司、製作單位：異象國際傳播有限公司）可樂（吳佩諭）／原子少年 ATOM BOYZ（報名單位：踢帕娛樂股份有限公司、製作單位：踢帕娛樂股份有限公司／野火娛樂製作有限公司）宋建忠／姐妹們的音樂萬萬歲（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）梁遠毅／公視表演廳-阿婆蘭（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）鍾宜瑩／綜藝大熱門（報名單位：三立電視股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司／好看娛樂製作股份有限公司）節目類攝影獎何明瑞、吳政儒／南國啟示錄（報名單位：寶花傳播有限公司、製作單位：寶花傳播有限公司）林郁盛、林佑學、凌柏瑋／師徒誌：歌仔戲（報名單位：新加坡商全球紀實有限公司台灣分公司、製作單位：新加坡商全球紀實有限公司台灣分公司）張皓然／公視紀實-獨弦之歌（報名單位：先決影像製作有限公司、製作單位：先決影像製作有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）陳一松、陳昱翔、林清華／消失的王者：最後方舟（報名單位：東森電視事業股份有限公司、製作單位：東森電視事業股份有限公司）陳玉壽、鄭明和／公視紀實 勳章（報名單位：島嶼有光影像製作有限公司、製作單位：島嶼有光影像製作有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）體育老師、林悅恩／大嘻哈時代2（報名單位：聯鑫行銷股份有限公司、製作單位：聯鑫行銷股份有限公司／三立電視股份有限公司／源活國際娛樂整合行銷股份有限公司／我的檔期有限公司）節目類燈光獎王河文、張逢文／霹靂英雄戰紀之蝶龍之亂下闋（報名單位：霹靂國際多媒體股份有限公司、製作單位：霹靂國際多媒體股份有限公司）吳玉麟、羅林軒、吳承翰／大嘻哈時代2（報名單位：聯鑫行銷股份有限公司、製作單位：聯鑫行銷股份有限公司／三立電視股份有限公司／源活國際娛樂整合行銷股份有限公司／我的檔期有限公司）李元嶽、陳佳宏、石國輝、毛卜祺、李冠男／藝術很有事（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）李元嶽、鐘煜翔、陳伯彥／姐妹們的音樂萬萬歲（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）林世浩／36題愛上你（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）節目類剪輯獎Tommaso Muzzi多木子／我，存在原住民影像紀錄-Ndaan Mpmaduk入山（報名單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）李立劭／公視紀實－當飛機飛過（報名單位：艾巴克影像體有限公司、製作單位：艾巴克影像體有限公司）林郁盛／師徒誌：歌仔戲（報名單位：新加坡商全球紀實有限公司台灣分公司、製作單位：新加坡商全球紀實有限公司台灣分公司）廖鏡文／另一種注目-我討厭我的名字（報名單位：鏡電視股份有限公司、製作單位：鏡電視股份有限公司）鄧慶煜／Hakka Night我的觀點-天生考古家（報名單位：客家電視台、製作單位：客家電視台）謝欣志／叫我野孩子（報名單位：大逆光影音製作有限公司、製作單位：大逆光影音製作有限公司）節目類美術設計獎王喬逸、郭嘉霖、2DOGG（蔡祥煌）／大嘻哈時代2（報名單位：聯鑫行銷股份有限公司、製作單位：聯鑫行銷股份有限公司／三立電視股份有限公司／源活國際娛樂整合行銷股份有限公司／我的檔期有限公司）吳明昇／巷弄裡的吉光片羽（報名單位：客家電視台、製作單位：客家電視台）李盈萱、曾豪銘、劉淑婷、賴篁霖／霹靂英雄戰紀之蝶龍之亂下闋（報名單位：霹靂國際多媒體股份有限公司、製作單位：霹靂國際多媒體股份有限公司）郭又慈、鄭文傑、盧朝勇／基因啟示 - 解碼與編輯（報名單位：東臺傳播股份有限公司、製作單位：東臺傳播股份有限公司）黃有傑／妖果小學（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）節目類聲音設計獎DJ Point（許志遠）、胡序嵩／公視紀實Maro'ay to ko kerah 何處是我家？王逸勳、江寶德、何湘鈴、陳渥鈞／節氣x六感實驗室（報名單位：大溥影音製作有限公司、製作單位：大溥影音製作有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）李東熙／我，存在原住民影像紀錄-Ndaan Mpmaduk入山（報名單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）阿達（江育達）、俐君（陳俐君）、丹耐夫正若、楊庭禎、周震／我們的島 對海告白 : 海之岸（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）謝欣志／叫我野孩子（報名單位：大逆光影音製作有限公司、製作單位：大逆光影音製作有限公司）節目類節目創新獎《FeatChill フィーチャ》喬瑟夫×盧廣仲×黑嘉嘉（參賽單位：安大風有限公司、製作單位：安大風有限公司）《沒事別聽古典樂》（參賽單位：鏡電視股份有限公司、製作單位：鏡電視股份有限公司）回到小學那1天（參賽單位：三立電視股份有限公司／怡佳娛樂經紀股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司／怡佳娛樂經紀股份有限公司）為你唱情歌 A Song For You（參賽單位：踢帕娛樂股份有限公司、製作單位：踢帕娛樂股份有限公司／金星娛樂事業股份有限公司／吉利娛樂事業有限公司）換個爸媽過幾天（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）特別獎項丁強
遭指劈腿擁後宮後首現身 吳慷仁直言要揪爆料者「滿簡單」
吳慷仁先前被網友暗指擁後宮、劈腿「明明就有女友，還亂搞男女關係」，他當時發文駁斥，今（25日）現身外送平台活動首度面對媒體佛系的說了一句：「菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃？」他坦言第一時間朋友就傳了文章給他看，但他一點也不緊張，「總覺得會有事情來找我，現在我就是做人做事謹言慎行。」感嘆不知為什麼惹到人，但自己的心情很平靜。被問及好友孫可芳答應劉冠廷求婚一事，吳慷仁開心祝賀。（圖／許方正攝）他也透露，「要找到這個人也是滿簡單，很少有女性會用第三人稱去描述過程」，同時也表示自己生活沒有受影響，要大家不需要替他擔心，「我知道什麼事該做什麼事不該做，我不知道誰，只知道他是惡意的，做好自己該做的」。先前好友孫可芳在七夕時公布答應男友劉冠廷求婚，吳慷仁開心喊恭喜，但被問到自己的婚事，他馬上回：「順其自然，我現在都要謹言慎行。」倒是代言的戒指廠商比自己還熱情。曾年少輕狂的吳慷仁也玩過車，因此對近期火紅的動畫《山道猴子的一生》很有感，雖然自己沒有騎車跑山，但他說自己喜歡老車，可以理解改車的心情，但動畫中男主最後車禍過世，他呼籲：「玩車應該要很開心，不應該變成這樣。」而他也不追求騎車的速度，「還是交通安全重要，我開帥不開快，開氣質的」。
壓力大、雜念擾亂身心健康？ 中醫師傳授靜坐方法沉澱心靈
現代人生活壓力大，下班後仍受各種事物所擾，心中有許多雜念因為無法獲得適當的休息，導致負面情緒、壓力等逐漸累積，進而對身體產生了影響；此時，民眾或許可以嘗試藉由靜坐，讓身心獲得平靜，以恢復精神及健康。知名中醫師李深浦表示，自己從11歲開始學習靜坐，至今已持續了73年從未停止這項習慣，現在的他身心都維持相當健康的狀態；不過他也坦言，起初學習靜坐時還是會胡思亂想，無法安靜下來，一直到28歲才領悟到靜坐的核心。靜坐第一步：別用思想控制雜念 相信許多民眾在嘗試靜坐的時候，也和過去的李深浦醫師一樣不知道該如何著手。李深浦醫師分享，其實靜坐要用「做的」，而不是用「想的」，一旦你「想」著要去控制雜念時，其實就已是在走「隨意神經」的路線。人的神經系統分為隨意（體神經）跟不隨意神經（自律神經），所謂的「隨意神經」是指可以靠意識發號指令去控制的神經，例如：骨骼肌的運動、軀體的動作等都是由隨意神經所控制。至於「不隨意神經」，則像是自律神經，支配身體心跳、體溫、消化等不可經由意識控制的功能。李深浦醫師提到，隨意神經是掌管肉體的神經，而自律神經掌管很多事，包括組織、肝、肺、心、腎等內臟的能量，或是組織代謝的能量。很多人不了解靜坐靠自律神經或隨意神經有什麼差別；對此，李深浦醫師以禪學中的「神秀」來比喻隨意神經，「惠能」來比喻自律神經。他指出，惠能說「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃」；而神秀則說「身如菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使惹塵埃」，靜坐若學神秀抑制雜念其實並不正確，因為不去想其實也是一種想。靜坐應感受地心引力 與自己的重量合而為一李深浦醫師28歲時，注意到人靜坐坐久了會難受、打瞌睡，其實是因為肉體受制於地心引力。他表示，因此靜坐應該要先懂得地心引力，跟地心引力連線在一起，和自身的重量合而為一。李深浦醫師進一步說明，地心引力其實是可以讓人整個沉澱下來，讓手歸手，腦歸腦，心歸心，使能量各復歸其根。靜坐就是把眼睛閉起來，頭腦放下、全身放鬆，將身體交給地心引力，恢復身體的健康，也能恢復腦筋的靈活，經過10分鐘、15分鐘，體能已經恢復差不多4成、5成。靜坐消除雜念、恢復精神 對身體機能也有益處靜坐可以讓心沉澱下來，將心中雜念放下，使身心都獲得一段休息、充電的時間。此外，李深浦醫師也提到，人體內有水，當人老了以後，由於體內能量不足沒辦法將水變成氣體傳送到上半身，所以就會有乾眼症、腦遲鈍、口舌乾燥等問題出現，而靜坐就可以補強這一塊。李深浦醫師解釋，當人在無形中全身放鬆，跟著引力下走，體內就會產生一股熱量，這股熱量會將喝進去的水、膀胱的水、丹田的水，慢慢氣化上來，得了氣後，啟動了身體的運轉，身體就會比較輕鬆。雖然人要生活、要賺錢、要工作，但也要懂得適當的休息。李深浦醫師呼籲，人做事要有時間性，下班時間是為了讓人恢復身體的健康、恢復腦筋的靈活，民眾可透過靜坐將各種雜念完全放下，好好充電恢復自身健康。
台東老樹悲歌頻傳！最美芒果樹成追憶 菩提樹墳場遭諷「最酸新地標」
台東老樹不受重視的問題一再上演，市區有菩提樹集體死亡、老芒果樹遭連根拔起，而縱谷、海線也有老樹疑遭毒死，如今這些老樹悲歌也都被Google maps紀錄下來，有民眾也透過此功能搜尋「台東最美芒果樹」、「菩提樹墳場」，發現原本80年老芒果樹枝葉茂盛的樣貌，以及大批被移植菩提樹目前的所在地。台東最美芒果樹成為歷史地標。（圖／翻攝自Google maps）打開手機、平板在地圖上搜尋關鍵字「台東最美芒果樹」便能發現，博愛路老芒果樹被人申請建立為歷史地標，而透過照片還可以看到過去茂密的模樣，以及被粗暴剷除倒在地上的慘況。台東市博愛路與中山路口1棵樹齡逾80年、樹高4層樓、樹圍近3米的土芒果樹在今年5月13日也慘遭地主桂田酒店連根剷除，居民不捨又憤慨，台東市民代表王泰捷更提告桂田酒店毀損公物，桂田酒店則強調尊重民眾情感、程序合法，並表示會將只剩下主幹的芒果樹移他處種植。菩提樹墳場的地標目前已被移除，但街景仍可看見菩提樹現況。（圖／翻攝自Google maps）而稍早仍可搜尋的「菩提樹墳場」目前也被移除地標，但街景仍可看見菩提樹現況。許多鄉親便感嘆，這簡直是「最酸新地標」，老樹也是生命卻不被重視，很可憐；也有人問，為什麼不留下這些樹。台東縣政府2022年8月間以根系破壞道路及人行道鋪面為由，將四維路分隔島上樹齡40年的近百棵菩提樹斷頭、粗暴拔除，並移植至台東市水資源回收場。放眼望去，現在只剩一整片遭斷頭毫無生氣的菩提樹。由於這些樹樹型高大，引起民眾震撼，台東縣議會也一片撻伐。議員黃治維日前就痛批這「根本是菩提樹墳場」，而縣府對此則回應，針對確定枯死的樹將移除，尚有綠葉的則會全力灌水救治。如今四維路菩提樹大道及老芒果樹已不復見，民眾感嘆，希望無論是民間業者或是政府機關，都應重視管轄範圍內的樹木，別讓老樹死亡一再上演。
老樹悲歌！最酸新地標 谷歌地圖記錄茂盛模樣
台東老樹悲劇一再上演，市區菩提樹集體死亡、老芒果樹遭連根拔起，而縱谷、海線也有老樹遭毒死。網友眼尖發現「台東最美芒果樹」、「菩提樹墳場」登上GOOGLE地標，民眾認為這是以數位方式紀念老樹，並呼籲相關單位別讓憾事重蹈覆轍。台東市博愛路與中山路口1棵樹齡逾80年、樹高4層樓、樹圍近3米的土芒果樹今年5月13日慘遭地主桂田酒店連根剷除，居民憤慨，台東市民代表王泰捷為此提告桂田酒店毀損公物。桂田酒店回應，強調尊重民眾情感、但程序合法。打開手機GOOGLE地圖搜尋關鍵字「台東最美芒果樹」，便能發現80年老芒果樹已被建立為「歷史地標」，還附上數張芒果樹原本枝葉茂盛，以及今年5月遭粗暴砍伐後倒在地面的慘況。原本在四維路上綠意盎然的近百棵菩提樹，去年因道路改善工程，先被斷頭、連根拔起，再移植到水資源回收廠旁。如今大批樹木幾乎全數死亡，地圖上被設為「菩提樹墳場」，縣議員黃治維、林參天上個月都曾為此質詢檢討縣府。如今四維路菩提樹大道及老芒果樹已不復見，許多鄉親感嘆，老樹也是生命，卻不被重視很可憐，建議應透過更合適的方式留下老樹。民眾希望，無論是民間業者或是政府機關，都該重視管轄範圍內的樹木。「敢做就不要怕被網民惡搞！」陳姓民眾表示，無論是民間企業或台東縣政府，應該要有雅量看待網民以數位的方式紀念或抗議，也提醒相關單位不要讓憾事再度發生。縣府建設處坦承有疏失，與四維路道路改善廠商的工程合約內容未明定移植存活率，求償相對困難。目前除了檢討，也將移除確定枯死的菩提樹，尚有綠葉的會全力灌水救治；未來移植樹木也會更加注意，縣府今年推動淨零碳排，將編列預算植樹造林。
「蔬」人不輸陣1／「素食界鼎泰豐」插旗台北 不葷主義茶餐廳點心、川浙菜皆是一絕
隨著蔬食趨勢崛起，許多人因為環保、健康等種種因素，逐漸減少肉食比例，甚至自訂「蔬食日」，坊間更有愈來愈多蔬食餐廳開發出多元創意餐點，吸引彈性蔬食者上門。「即使您是不素之客，也會一見傾心。」乍見到「不葷主義茶餐廳」所寫的這句話，嘴角便不自覺揚起，這個於2021年在台中起家，迅即擄獲年輕饕客的蔬食品牌，以精緻餐點、時尚風格顛覆許多人對傳統素食餐廳的刻板印象。有趣的是，幕後餐飲集團其實是瓦庫燒肉、麻辣鍋體系，但靠著兩位各擅點心、川浙菜的資深主廚，加上堅持手工現做、推出獨家菜餚，甚至使品牌擁有「素食界的鼎泰豐」稱號，不僅台中店早已是預約名店，連甫於4/18開設的台北店平日亦座無虛席。剛蒸好的「絲瓜鮮湯包」清甜多汁也相當燙口。（圖／趙文彬攝）「淡淡的幸福」將蛋黃、蛋白分開烹調，把清蒸後的半熟蛋黃放在「以蛋炒蛋」的鹹蛋黃與蛋白上，戳破後和七味粉拌在一起吃，香嫩滑口十分下飯。（350元，圖／趙文彬攝）風味酸香的「薑絲脆腸」，將杏鮑菇做出較原本彈脆的口感，帶來味覺新體驗。（420元，圖／趙文彬攝）沿著餐廳特別種植的雞蛋花旁階梯走上2樓，以原木色系打造、垂吊的鏤刻荷葉裝飾的簡約空間映入眼簾，攤開菜單不知從何點起嗎？記者就來推薦幾樣招牌點心和獨門菜色！首先說說點心，皮薄燙口的「絲瓜鮮湯包」以大量澎湖絲瓜入餡，極其清爽；招牌的「蘿蔔絲餅」外層酥脆、底殼滿是芝麻，一口咬下除了口感保留的鮮甜蘿蔔絲，還有芝麻香氣充盈口中；以豆渣製作、口感略似碗粿的「南瓜豆腦」更是長輩最愛，不只以花生粉提香，更淋滿綿密南瓜泥；還有餐後適合來上一份的「流沙芝麻球」，香濃芝麻餡甜而不膩、流洩而出，讓人備感療癒。為了做出「老罈酸菜魚」的滑嫩魚片，有一位專門製作的師傅得每日將綿密山藥與用以固形的猴頭菇拉成魚片，做工細緻且費時。（480元，圖／趙文彬攝）「打拋豬肉」是先將新豬肉快火炒香並放入辣椒、番茄與檸檬葉炒製，以生菜包覆入口，爽脆香辣、十分開胃。（350元，圖／趙文彬攝）餐廳以千年菩提木製作櫃台帶出原始自然的意涵，牆上還刻有藏文心經。（圖／趙文彬攝）此外，獨門菜色亦是一絕，其中「淡淡的幸福」佔據台中店開幕以來人氣榜上第一名，師傅將蛋白先油泡再與鹹蛋黃快速翻炒，並放入美生菜與甜椒煨成年輕人最愛的「半熟蛋」稠嫩口感，入口滿是鹹蛋黃香氣與蛋白的滑順；「老罈酸菜魚」更是將山藥、猴頭菇攪打後做成仿魚片的口感，湯底還以酸白菜與酸菜兩種一起炒製，酸香生津；「薑絲脆腸」看似樸實，卻以杏鮑菇取代常見的麵腸製作，將杏鮑菇水煮後切片、把水分擠乾，手工片片捲起後再串籤油炸，以貼近脆腸口感。店家還因不加五辛又希望讓菜色保有香氣，得耗時約16小時自煉中藥油，由此可見不只菜色創新，還處處是細節。用餐空間以木質圍柵與沙發設計成半隱密性座位，天花板的荷葉裝飾與吊燈更添幾分雅致。（圖／趙文彬攝）不葷主義茶餐廳電話：（02）2545-9977地址：台北市松山區南京東路三段275號2樓營業時間：11：30～15：00、17：30～21：30網址：https://www.facebook.com/veggienius21/備註：用餐限時90分鐘，歡慶開幕，即日起～8/31只要到台北店消費滿1,000元+按讚官方FB，即可獲贈8折卡（次日生效），若於2023年底前憑卡消費滿4次，8折卡使用期限可延長1年
星雲法師圓寂百日！ 新書發表弟子名人齊聚一堂追思
星雲大師圓寂百日，佛光山住持心保和尚、都監院院長慧傳法師等5大洲共30位法師、師姑，親筆撰述與大師的因緣，分享大師改變它們一生的教誨，將感言匯集成一本新書「星雲大師的身教與言教－弟子如是說」，新書出版當天就登上博客來暢銷榜，佛光山表示，這本書是秉持大師集體創作精神完成，預告「第二、第三本正著手編輯中」，盼能將大師精神永世流傳。「星雲大師的身教與言教－弟子如是說」新書發表會，各界貴賓齊聚追思，現場更湧入數百名信徒，一同感念大師風範。（圖／佛光山提供）「星雲大師的身教與言教－弟子如是說」，新書發表會當天，包括長年跟在星雲大師身旁的佛光山文化院院長依空法師、都監院院長慧傳法師、菲律賓佛光山總住持永光法師、佛光山台北道場住持滿謙法師、佛光文化事業有限公司社長滿觀法師、國際佛光會世界總會祕書長覺培法師、佛光山新馬印泰總住持覺誠法師等11位作者與會，及琉璃工房創辦人楊惠姍、高雄長庚醫院神經內科主治醫師林祖功、良瑋集團董事長尤利春、周芳如伉儷等各界貴賓齊聚追思，現場更湧入數百名信徒，一同感念大師風範。高希均除了細數自己和大師的因緣，更分享大師曾送他一幅墨寶「和平幸福」，這四字也是大師最後的懸念－兩岸要和平、人民要幸福，他希望大家謹記大師的期許，一同努力。佛光山文化院院長依空法師。（圖／佛光山提供）楊惠姍分享，2011年佛館籌備時，大師給她機會製作觀音殿的千手千眼觀音聖像，猶記一日深夜製作團隊收工要回去休息，突然見到中風剛出院的大師坐著輪椅、摸黑巡視工地，「當時深感大師愈生病，愈要分秒必爭替眾生爭取利益，大師說人生300歲，這是他用自己的命拚出來的；大師是用多大忍耐力，忍受色身痛苦，一遍遍從生病中站起來，只為了要給眾生利益、平安和幸福」。林祖功憶述，2011年長庚醫療團隊得知有一VIP病人到院，「原以為是珠光寶氣的貴賓病人，沒想到是身著破掉僧袍的星雲大師」，那時大師缺血性中風，但每次查房時，大師不問病況，只問自己何時可以出院，「原來他當時心心念念想到佛館視察工地」；而當年佛館開幕時，大師也不顧病體，陪大家一起上上下下，「果然隔天就進廠（醫院）維修，可見大師每天都在跟時間賽跑，只因心中想著眾生。」高雄長庚醫院神經內科主治醫師林祖功。（圖／佛光山提供）依空法師分享，1970年代被佛光山派赴日本留學，在一年寒假返台時，大師在朝山會館廚房炒麵，得知她還沒吃飯，「油光滿面」的大師就拿了一大盤麵來，「當時我想到大師的師父志開老和尚，曾給大師『半碗鹹菜』，鼓勵大師發大菩提心，我當時捧著那碗麵，轉過身和著淚吃下去，也在心中發願：師父您是一碗鹹菜，我是一大碗麵，我也發菩提心，跟隨您的腳步。」慧傳法師也是普門中學現任董事長、人間福報發行人，他說：「大師很慈悲給我們很多歷練機會。」教導徒眾要「做中學，學中做」，他分享在過程中得到啟示，「智慧來自經驗，經驗來自失敗，失敗來自承擔，承擔來自甘願。唯有心甘情願承擔，才有辦法做到大師所說『忙是營養』，在心甘情願中，才會忙得歡喜、有意義」。琉璃工房創辦人楊惠姍。（圖／佛光山提供）覺培法師表示，自己被大師賦予創辦人間佛教讀書會的任務。他笑稱，一開始都沒有人要參加，是大師提點：「讀書要和生活結合，要讓大家喜歡快樂。」才讓他豁然開朗，舉辦山水、登山、下午茶讀書會等，而在佛光會、佛光山文化出版和各地道場的支持下，全球很快就達到成立2000多個讀書會的好成績。覺誠法師分享，有一回跟大師到紐約，看到大師捲起袖子做香椿餅，就說：「我要學。」大師便教他搓麵皮、麵餅，他笑說：「好不容易做好，覺得很香，想要吃一口，沒想到大師轉頭就跟我說：學起來，做給信徒吃。」讓覺誠法師永遠記在心裡。覺誠法師更提及他在馬來西亞曾因公開批評、抗議邪教，被對方說要提告，當他戰戰兢兢向大師回報時，沒想到大師說：「覺誠，你有正義的勇氣，要繼續下去，我支持你。」讓他相當感動。而覺誠法師會無懼塔利班，親赴阿富汗援助，也正是因為要實踐大師「施無畏」的精神。
獨家／阿雅《浪姐3》後變身禪學講師 素顏宣傳佛法私下模樣曝光
44歲柳翰雅（阿雅）近年多在大陸活動，當年熱唱〈剉冰進行曲〉的活潑模樣至今讓人印象深刻，先前更參加選秀節目《乘風破浪的姊姊3》展現唱跳歌藝。鮮少在台出席公開活動的她，日前搖身一變成為禪學講師在北投開講，被時報周刊CTWANT捕捉到她素顏戴上眼鏡現身佛學中心，跟螢幕前光鮮亮麗的藝人模樣截然不同，看來依舊精神飽滿，更多了幾分沈穩正能量氣質。開講前主持人介紹阿雅，阿雅也親切回應。（圖／本刊攝影組）盤腿開講的阿雅手勢頗多看來很內容相當吸引人。（圖／本刊攝影組）篤信密宗的阿雅，在9年前生子結婚，嫁給西藏第七世竹慶本樂仁波切，這次她舉辦禪學講座，也選在老公開設的那瀾陀菩提佛學中心，3月29日晚間6點多，講座開始前阿雅自在地與現場工作人員閒聊，7點一到阿雅立刻就坐，素顏戴上眼鏡現身，雙腿盤坐準備開講。面對講座主持人雙手合抱並彎身，臉上總是笑容的阿雅也從容回禮，看起來恭敬又不失幽默。結束演說後阿雅走到門外準備離開。（圖／本刊攝影組）雖然戴著眼鏡沒特別打扮，但阿雅看起來神清氣爽氣色也好。（圖／本刊攝影組）演講過程中，可見阿雅的雙手不停筆畫，整體展現出來的氣質與當藝人時大唱〈剉冰進行曲〉的活潑模樣自然是相當不同，除了講述佛陀修道故事，阿雅也帶領現場約30名參加者練習1分鐘靜心，並推薦幾本佛學書籍，其中也包括就包括老公竹慶本樂仁波切著作。講座持續約90分鐘，最後在頌缽聲中劃下句點。近年在大陸有不少演出的阿雅，先前參加選秀節目《乘風破浪的姊姊3》展現唱跳歌藝。（圖／取自阿雅微博）即使少了鏡頭跟鎂光燈焦點又是素顏現身，阿雅依舊精神飽滿、雙眼炯炯有神，看得出狀態維持相當好，從藝人轉換成禪學講師，少了幾分亮麗，但多了許多沈穩正能量，毫無違和感。阿雅偶爾會分享與小孩的生活照，十足好媽媽模樣。（圖／取自阿雅小紅書）晚間九點半左右講座結束後，阿雅和友人準備離開會場，在門口與一個小女孩互動，站在路邊等車時也頻頻回頭揮手道別，隨後與友人一起搭上計程車離去，途中陸續先送兩個同行友人下車。十點半阿雅獨自返抵內湖住處。在台灣的時間阿雅也與恩師王偉忠（左圖）或好友大S、范曉萱相聚。（圖／取自阿雅微博）