菲菲
」 樂天女孩 菲菲 歐陽菲菲 李恩菲 林襄樂天女孩菲菲紅到日本 女偶像變狂粉告白「對她一見鍾情」
日本女子偶像團體「桃色革命」成員志柿,因拍攝樂天啦啦隊女神菲菲的影片,在YouTube上爆紅,觀看次數將近80萬,也頻繁飛台灣到樂天桃猿球場追星。談起為何喜歡菲菲,志柿開心地表示:「菲菲不僅擁有修長的四肢、豐滿的胸部和精緻的臉蛋,還散發著特別的親和力,這樣的組合真的是太夢幻了!」回憶起去年和菲菲的初次相遇,志柿表示起因是看到了林襄和峮峮登上日本寫真雜誌封面,於是拜託同事帶她去台灣看棒球比賽。然而當天林襄並沒有出現在樂天球場,志柿卻意外被菲菲深深吸引,「那是我第一次出國,也是我第一次現場看樂天啦啦隊的表演,菲菲站在舞台上,笑容燦爛,跳得特別賣力,那瞬間我對她一見鍾情。」志柿曾到球場為菲菲應援。(圖/樂天桃猿提供)志柿表示:「我自己也是偶像,看到她總是比其他人跳得更投入,那份專注和熱情令人敬佩。」並說補充說菲菲不僅外貌像AI般完美,個性也非常親切,「即使我是這樣看起來有點奇怪的粉絲,菲菲仍然會給我回應,有時甚至走到我身邊跟我互動,這讓我非常感動。」之後志柿邀請樂天女孩到她們的活動去,菲菲也到場力挺。在與菲菲的相遇後,志柿將拍攝菲菲的影片上傳至YouTube,影片迅速走紅,觀看次數突破80萬次,這也讓菲菲在日本收穫了大量粉絲,志柿透露:「很多人跟我說他們開始對台灣棒球感興趣,甚至有人開始學中文,期待能和菲菲以及其他樂天啦啦隊的成員互動。」長相甜美的菲菲在日本收穫不少粉絲。(圖/樂天桃猿提供)對於即將到來的「辣酷甜女孩趴」,志柿也決定飛來台灣追星,由於每位女孩都有專屬顏色的應援帽,被問到會戴什麼顏色的帽子?志柿露出糾結表情說:「我的第一推是菲菲,第二推是嘎琳,但也好想戴岱縈、籃籃、穎樂的帽子!」但最後她仍說:「但如果只能選一頂,那當然就是菲菲的帽子啦!她是我的唯一和最愛,我會代表日本的菲菲粉絲來戴這頂帽子!」
樂天桃猿開放「棒籃雙棲」 Mika退隊2個月重返台新戰神嗨喊:回娘家
樂天桃猿球團首度開放「棒籃雙棲」制度,9日正式宣布與臺北台新戰神籃球隊攜手合作。「樂天女孩」菲菲與Mika蜜卡登將加盟臺北戰神,成為球場上雙棲的啦啦隊成員。菲菲表示:「非常興奮,期待和大家在籃球場上見面!」而Mika曾是臺北戰神啦啦隊的一員,7月剛退團,隔2月重新加入「Taishin Wonders」讓她感到格外驚喜,「真的有回娘家的感覺!」曾是「Taishin Wonders」一員的Mika,直呼有回娘家的感覺。(圖/樂天桃猿提供)對於棒球和籃球的應援差異,Mika分析,棒球是待在應援台上,而籃球場上要照顧四面八方的球迷,同時跟球迷距離更近,兩者顧慮的細節不一樣。菲菲也說,棒球一場賽事大約四個小時,氣氛是一局一局慢慢堆積起來;籃球節奏則是快又刺激,「要在這麼短節奏的時間裡,應援上就更專注在球場裡面的賽事,轉換應援的方式很重要。」她也透露,平常比較少看籃球,透過這次的加盟,希望能更了解台灣籃球的文化。有趣的是,Mika是今年才加入樂天女孩,是菲菲的學妹;但這次加盟臺北戰神,搖身變成學姐。Mika說:「因為今年是我加入棒球的第一年,也希望我能帶領之前的籃球迷進場到桃猿來支持我,也許期望我帶著不同的應援經驗回到戰神,能帶給籃球迷們更棒的應援體驗。」聊到兩人之間過往互動,菲菲說,之前有跟Mika一起出活動,覺得她非常活潑可愛,「但我們應援有分高組跟矮組,所以沒有機會在棒球場一起應援,希望在籃球場上可以表演一起玩,在籃球場上Mika是我的學姐,還要請她多多照顧。」Mika也笑說,將帶著全新的雙棲挑戰,不管是棒球的球迷還是籃球的球迷,「我們都一起繼續努力,為球隊應援加油!」
「樂天女孩」菲菲捲私接案不起訴 工作損失8位數吐心聲:很委屈
樂天桃猿前領隊浦韋青與前經紀人陳元凱(史丹利),年初遭球團檢舉為啦啦隊成員私接商演,金額高達約2600萬元,4名樂天女孩孟潔、菲菲、林穎樂、陳伊也全被列為被告。今(28日)菲菲出席浪凡集團簽約活動,透露官司結果不起訴,但過程中丟了許多工作,少賺至少2、30萬。官司告一段落,菲菲直言還有和史丹利聯絡。(圖/林士傑攝)捲入私接案時,菲菲第一時間發文冤喊「行得正坐得直」,如今結果出爐,她也吐露心境,「當時很委屈,偵辦過程也不能透露自己的想法,如果講這些會影響判斷,也會收到一些粉絲訊息說『妳們怎麼會這樣』、『妳就承認吧』,沒有到哭,但很無奈,事情過去就覺得終於」。她也透露受官司影響,當時有5、6個廠商有疑慮,工作因此取消,好在一切終於落幕,菲菲也說:「希望不要再發生。」是否萌生過換隊想法,菲菲直言不會:「球團都有在調整,出場人數有增加,希望有更多工作,不會換隊,除非合約不符合期待。」而她被問是否還與史丹利有聯絡?菲菲也坦承,「工作上他有機會還是會詢問,但比較不是經紀人方面去接洽跟合作」。
妮豪寶寶3/歐陽妮妮出身演藝世家爭議不斷 曾因坐賣場推車、找槍手代考被罵爆
28歲的歐陽妮妮可說是台灣最有名的星二代之一,爸爸歐陽龍不僅是政治人物,也是老三台的一線演員,媽媽傅娟同樣是演員,姑姑歐陽菲菲是知名歌手,大妹歐陽娜娜是大提琴家也是人氣超高的藝人,小妹歐陽娣娣今年參加《創造營亞洲》成團出道,可說是名符其實的演藝世家,而她本身也是演員,不過她鬧出的爭議事件,卻比演藝作品更廣為人知。2014年復興航空發生222號班機空難,歐陽妮妮在IG放上飛機照,感嘆:「最近真的發生太多令人難過的事……愛要及時。」卻被發現她PO出的飛機照並非失事班機,而是還在執勤的B-22807班機,遭眾多網友砲轟,事後她也該張照片刪除。一直以來歐陽妮妮爭議不斷,曾錯PO失事班機被罵翻。(圖/翻攝自歐陽妮妮IG)歐陽妮妮也曾因賣場推車挨轟,當時禾浩辰PO出與歐陽妮妮逛賣場的影片,只見歐陽妮妮直接坐在僅能承重15公斤的購物車中,被網友罵翻,一開始歐陽妮妮回應這是拍電影時的畫面,禾浩辰經紀人同樣回答是在拍片,但這個答案令網友更不滿,表示到時候要看電影中有沒有這個畫面,眼見事情越鬧越大,禾浩辰經紀人才坦承這不是在拍電影,而是現場玩樂,狠狠打臉歐陽妮妮先前的說法,她也終於道歉,表示這是不良示範。歐陽妮妮與禾浩辰因把賣場推車當玩具引發爭議。(圖/報系資料照/翻攝自禾浩辰IG)此外,大學就讀台藝大戲劇系的歐陽妮妮,曾在期末考時出國,竟找校外友人當槍手代考,老師發現後將該科以缺考處理,並通報系方將考卷註記作廢,傅娟原本表示:「是同學告訴女兒老師沒來,要不要幫她寫考卷,她才大剌剌說好。」但校方反駁代考的人是校外人士,歐陽妮妮被認定說謊欺騙父母,最終懲處結果雖然免退學,但記了一支大過及兩支小過,不過她後來還是為了拍戲而休學。2016年就讀大學時,歐陽妮妮因要出國找槍手代考差點被退學,返國時被媒體包圍一度不發一語。(圖/報系資料照)近幾年隨著歐陽妮妮個性日漸成熟,爭議也漸漸減少,沒想到先前她在求婚影片中的一個舉動再次引起外界爭論,就是與爸爸歐陽龍嘴對嘴親吻的畫面,不少網友表示沒辦法接受爸爸跟已經成年的女兒做這麼親密的動作,不過也有一派人認為這是他們的家庭習慣,代表家人感情很好,意外掀起兩面論戰。歐陽妮妮與爸爸歐陽龍嘴對嘴親吻引發兩面論戰。(圖/翻攝自歐陽妮妮YouTube)與歐陽妮妮相比,未婚夫張書豪的經歷就顯得簡單許多,35歲的他在2006年時以《危險心靈》正式進軍演藝圈,隔年便以《還好,我們都還在這裡》拿下金鐘獎迷你劇集/電視電影男主角獎,2012年又以電影《女朋友.男朋友》入圍金馬男配角,並奪得台北電影獎最佳男配角,演技備受肯定,不過近幾年沒有太令人印象深刻的作品,反而是與歐陽妮妮的戀情一直很受人矚目。張書豪曾獲得不少獎項,演技備受肯定。(圖/翻攝自《女朋友.男朋友》臉書)
中國網紅「極限吃播」猝死!24歲留下數百萬存款 驗屍報告稱死狀悽慘
中國一名年僅24歲的女直播主因為追求打賞和觀眾的掌聲,不斷挑戰「極限吃播」,不僅每日進食近10小時,往往一次更吃下十數乃至於數十公斤的食物。最終在直播中因為血管畸形導致的急性心臟驟停猝死。屍檢報告指出,她的腹部已經嚴重變形,死前胃中還塞滿了未消化的食物。綜合陸媒報導,潘曉婷原本只是一名普通的服務員,在看到同學劉琪通過吃播賺取了不菲收入後,決定效仿。起初,她在鏡頭前孤獨地吃著,觀眾寥寥。然而,隨著時間的推移,她逐漸收穫了一些固定粉絲,也開始能夠靠著直播拿到一定數量的打賞。潘曉婷原本只是一名普通的服務員。(圖/翻攝微博)為了追求更高的關注與收入,潘曉婷開始嘗試各種挑戰人體極限的吃播挑戰,從傳她曾一天挑戰進食超過10個小時,也曾一次逼自己吃下近10公斤的食物。長期下來,極端的進食習慣嚴重摧毀了她的健康,原本體型還算正常的她,年僅24歲便罹患高血壓、高血糖、高血脂等各種老人病,還曾一度吃因為暴飲暴食造成胃出血住院。潘曉婷的父母曾經忍不住勸說,告訴她不能再這樣下去了,就算賺到再多錢,失去健康又有什麼用。潘曉婷聽完之後只是告訴父母:「放心吧,這點風險我能承受。」最終,極端挑戰終究逾越了生理的極限,潘曉婷7月14日深夜,在租房進行吃播的過程中突然倒地,送醫後宣告不治,死因是因血管畸形導致的急性心臟驟停猝死。據屍檢報告顯示,潘曉婷的腹部已經嚴重變形,胃中還塞滿了未消化的食物。長期的吃播生涯,摧毀了潘曉婷的健康。(圖/翻攝微博)事實上,受限於中國近期經濟景氣狀況,一般職業的就業狀況變得比過去更加困難,薪資也不高。對於部分學歷不高,又沒有明顯一技之長的中國年輕人來說,為了追求高收入,這類嚴重摧殘健康的直播手段,變成他們博取翻身機會的少數方法。有陸媒指出,潘曉婷死後,個人銀行帳戶中還有100多萬元人民幣(約新台幣450萬元)的存款,在24歲能累積下這個數額的財產,對大部分同齡人來說是非常驚人的成就。對於普遍月薪在3000元(約新台幣1.35萬元)到5000元(約新台幣2.25萬元)的中國年輕人來說,這類極限吃播帶來的收入,往往拼命1個月可以賺取認真工作10年的薪水,也造成年輕人明知危險卻依然前仆後繼的狀況。陸媒指出,近年來這類為了流量打賞而死的吃播主早已不是個案,過去品酒網紅「菲菲一杯酒」因為飲酒過度誘發心臟病死亡;酒類網紅「三千哥」在直播中和人賭鬥一次喝下4瓶高濃度白酒,隔日被朋友發現死亡;29歲的吃播網紅「泡泡龍」與19歲的吃播網紅「孫藝軒」同樣在2022年因為吃播去世。而在潘曉婷再次因為吃播而死後,中國網路上也掀起了關於網絡直播行業監管的反思討論,希望這樣的悲劇,不要一再發生。
范逸臣回鄉開唱國小老師組應援團相認 阿姨粉把兒喜事放一邊搶跟畢書盡合照
張秀卿、范逸臣、戴愛玲、Bii畢書盡、曾瑋中「來去台東」為銀髮族開唱,在台東樂齡長青嘉年華《星光閃閃群星演唱會》上變身「康樂股長」的他們不僅把演唱會炒熱成大型帶動唱,更把現場變追星大會。其中,被稱為「台東之光」情歌王子的范逸臣不僅讓師長們瘋狂,還讓自己的國小老師跑來相認,甚至充當後援會會長,率領「老師應援團」大跳扇子舞幫他搖旗吶喊,宛如電影般的情節讓他笑說:「完全沒預料到老師會來!而且還認得出我,代表我的外貌都沒有變?!哈哈!」原來范逸臣小時候念的部落小學人數不多,讓國小老師對每一位學生都有印象,更笑說:「難得有機會遇到自己的『學生偶像』,當然要有備而來!」身為台東人的他難得有機會參加銀髮族活動,不僅獲長輩及老師們愛戴,自己的爸媽更熱情呼朋引伴帶著族人們一早大老遠從部落駕車來到台東市區,就是為了聽寶貝兒子高歌表演。看到爸媽在台下跟著高歌歡呼,范逸臣「內舉不避親」在舞台上跟爸媽相認,「因為之前回家鄉台東演出多是年輕人的活動,年紀稍長的長輩們比較少參與到,這次是屬於銀髮族的演唱會,看到爸媽及族人們,在他們面前表演感覺更親切,而且唱歌完全不緊張,就像回到部落一樣,像呼吸喝水一樣自然!」有長輩為了幫自己的孫子及孫女追星,搶跟Bii畢書盡合照。(圖/台東縣政府社會處)長年北漂到台北工作的范逸臣分享自己在台東的私藏景點,「當然是自己山上的部落!」把每次返鄉都當度假的他只要一回到部落就跟家人膩在一起樂當家寶,提及四月花蓮大地震讓台東老家「魚池震裂乾涸」,這次也有特別回家勘查關心,他透露:「上次最大地震,我們家魚池有裂縫,水全部洩光光、乾掉,我爸撈了幾條很大的魚,找不到縫在哪邊,屋子倒是沒什麼事。」台東銀髮族的粉絲熱情無限,不僅有老師組藝人應援團,更有長輩為了幫自己的孫子及孫女追星,搶跟Bii畢書盡合照,除了意外促成「一家三代」齊追星外,還讓畢書盡增加長輩粉絲,讓他開心笑說:「收穫滿滿!」還有一位阿姨把兒子喜事放一邊先跑來合影,讓他聽完先連忙道「恭喜」,「實在太感動!有些長輩雖然是第一次看到我,但聽到我的歌都跟搖擺,台東的朋友實在太熱情!」「鐵肺公主」戴愛玲透露自己是長輩最愛的合唱夥伴。(圖/台東縣政府社會處)同樣用音樂打破世代隔閡的還有台語歌小王子曾瑋中,為了帶動現場氣氛,他特別選唱台語歌王蔡小虎耳熟能詳的經典歌〈愛人醉落去〉,兩人更不約而同預告下半年將發新作品,讓在場長輩粉絲熱烈鼓掌,還大聲應和:「百分百支持!」談及與長輩一起唱歌的經驗,有「鐵肺公主」稱號的戴愛玲透露自己不僅是長輩最愛的合唱夥伴,更因此而練就「老歌點唱機」的功力,「人家說家有一老如有一寶是真的!我回部落時都用投幣式KTV跟長輩合唱當『練歌』,它們都愛點歐陽菲菲、葉璦菱的老歌,所以變得我越唱越熟練,老歌我很熟啦!」還自曝過去參加歌唱比賽的難忘回憶,她在台南唸書時參加第一次的商業型比賽就拿下的第二名好成績,除了用歌藝征服評審外,她透露自己的舅舅是幕後大功臣,「因為我舅舅幫我一手包辦妝髮跟造型,還幫我借了一套背後簍空的大禮服,我記得我當時唱CoCo李玟的〈往日情〉,我想我的造型應該一出場就『驚豔』評審,哈哈!」
傻傻的花1/周思潔力甩怒告製作人小蟲官司 攜手金曲歌王回歸再出輯
資深玉女歌手周思潔曾遠赴日本發展歌唱事業,推出過3張個人專輯,有著小小的臉、可愛的虎牙配上娃娃音的她,更有著「東洋娃娃」的稱號。2020年她重返歌壇推出新專輯《傻傻的花》,卻意外與知名音樂人陳煥昌(小蟲)發生糾紛鬧上法庭,不過周思潔卻對於唱歌仍有滿腔熱情,近期又找了國台語雙聲帶的金曲歌王蕭煌奇合作,將推出全新EP重返歌壇。周思潔2023年曾召開記者會,透露製作人小蟲未交出專輯的音樂分軌檔案,導致延宕出片,更一度淚灑記者會現場。(圖/本刊攝影組)63歲周思潔身兼歌手、YouTuber及心靈講師等多重身分,她在國小4年級時就發現自己對表演有非常興趣,17歲她參加《台視新人獎》比賽拿到亞軍,之後簽約日本King唱片公司到當地發了3張專輯,更是那時少數能夠與鄧麗君、歐陽菲菲一樣到日本發展的藝人。後來因為大姊罹癌,周思潔和媽媽中斷在日本的演藝事業一同回台打拚,當時在台推出的專輯《另外一種愛情》,還創下國語專輯電視廣告的首例。小蟲去年底遭歌手周思潔控訴詐欺後,今年2月曾現身「大玩樂家3」音樂會。(圖/衛武營國家藝術文化中心提供)周思潔返台後正巧遇上秀場蓬勃時期,除了跑場餐廳秀外,還接了許多戲劇演出,而在因緣際會下,她逐漸把重心轉到直銷界選擇自己創業,在汐止科學園區占地300多坪的辦公室,光資本額就高達3千多萬元,沒想到隔年公司被倒帳、又發生東科大火公司付之一炬,再加上幫家人作保,瞬間身上背負了1億元的債務。當時銀行及稅務單位的人都曾勸周思潔「不要還、宣告破產就好」,然而她認為「該還的還是要還」,花了17年她終於還清1億元的債務,2020年對唱歌仍充滿愛的她選擇返回歌壇,推出全新專輯《傻傻的花》。2023年周思潔至台北地院按鈴申告,指控小蟲花了她上千萬製作費,卻一直不肯交出專輯的音樂分軌,不僅導致延宕出片,至今連歌曲都上不了KTV,直指小蟲「虛假、傲慢、欺人太甚」,為此對小蟲600萬元違約金。63歲周思潔身兼歌手、YouTuber及心靈講師等多重身分。(圖/東風衛視提供)當時周思潔大舉召開記者會,坦言這3年不斷忍耐,甚至因此生病必須連續打10天的抗生素,不過對方卻放話詆毀她的名譽,因此決定站出來提告,並哽咽說:「其實今天必須在大家面前揭開真相,對思潔是非常難的決定,我從小就是個性溫和與人為善,我實在很難想像,這幾10年來所謂音樂教父(小蟲),我是這麼相信他,甚至把他當作自己的家人,沒想到卻欺負一個善良的人,讓我忍無可忍。」時隔半年,對於歌唱事業總是無法忘情的周思潔,近期又找了國台語雙聲帶的金曲歌王蕭煌奇合作,將推出包含快、慢歌曲,曲風多樣的全新EP重返歌壇。
血汗早餐店1/他入職名店一年竟無勞健保 正職人員慘成時薪工
位在北市松山區的「秦小姐豆漿店」一直是不少饕客喜愛的朝聖名店,儘管賣的是早餐,店內的招牌名菜竟是紅燒獅子頭,加上其位處熱鬧的小巨蛋附近,吸引不少觀光客前來,未料該店卻被爆出未對所聘雇的員工提供勞健保,還以各種形式苛扣員工薪資、任意資遣,讓員工親友看不下去怒而出面討公道。本刊調查,以「秦小姐」為名的早餐店目前有3家,分別為延吉、福德與吳興店,不過3家均為不同負責人,且只有福德店是藝人秦菲菲所創設,該店在第一時間跳出來澄清店內並無發生勞資糾紛,此次事件是在延吉店所發生。據了解,一名剛出社會的A姓民眾第一次在104上應徵工作,便看到「秦小姐豆漿店─延吉店」的招募消息,開出誘人的5萬元薪資,主要負責在店內送餐、洗碗、備料,不過卻得每天凌晨4點半上班,直到下午1點半。A姓民眾前往應徵後順利被聘用,並自去年3月做到今年3月,期間所有薪資都是以現金方式支付,但原本講好的下午1點半下班,實際上卻常常被以各種形式被要求下午3點半才能下班,甚至還有加班至傍晚5、6點的情形,一天至少上班10小時。而上班天數更是長到不可思議,從留下來的薪資袋來看,A姓民眾一個月至少上了28天班,還曾連上31天班,明顯過勞。從薪資袋上可以清楚發現,A姓民眾一個月上班天數達28天,店家明顯違法。(圖/當事人提供)然而A姓民眾在去年一次又加班至傍晚,在返家的途中不慎跌倒自撞,造成其手指骨折、臉部也因此浮腫,被路過民眾發現緊急送醫,所幸經治療後並無大礙,事後因骨折需要休養,卻被店家負責人直接通知「不用來了」,因此在家休息約3個月,但因店內太缺人手,才在今年3月再次被要求回去上班,不過店家卻表示,A姓民眾此次回鍋被視為「新人」,無法領取原本說好的5萬元薪資,只能領得4.5萬元,讓其親友得知後憤而前往討公道。一名剛出社會的A姓民眾,去年從清晨4點半加班至傍晚5、6點,於返家途中不慎慘摔骨折,卻被店家認定「在家摔倒」而遭資遣。(圖/當事人提供)親友一查之下卻發現,店家本該替員工投保的勞健保不但一項都沒保,對方甚至嗆說「你看過哪間小店有保勞健保」,且員工上下班沒有落實打卡制,本來應給的5萬元薪資,也被秦小姐以動作太慢等理由扣取不等金額,國定假日也未按照勞基法計算加倍薪資,甚至明明應徵的是正職,卻被以時薪制來計算薪資,平均時薪只有140元,零零總總加起來店家至少積欠A姓民眾30萬餘元的薪資,但卻被對方拒絕支付,雙方因此槓上。對此,秦小姐豆漿店的劉姓負責人出面協調時表示,僅願意賠償5萬元,更否認A姓民眾於下班途中滑倒為職災,堅持認定為「在家中滑倒」,因此無職災補償。同時強調相關工作內容均為責任制,且員工下班並無刷退制度,雙方調解無果當場破局。憤怒的親友也向勞動局提出勞動檢查,卻被秦小姐以要想和解拿錢就必須撤回作為要脅,讓氣不過的親友上網發文,眼見事態可能鬧大,劉姓負責人才緊急出面滅火,雙方最終談定金額和解,並以現金支付所積欠之薪資。針對相關指控,本刊向劉姓負責人查證,但他卻回說「不方便回應」,隨即掛上電話。
血汗早餐店2/勞資糾紛意外曝露名店鬧分家 3家「秦小姐」2家同喊冤
位在北市松山區的「秦小姐豆漿店」不但是打卡名店,也是外國觀光客指名的愛店,為的就是品嘗店內的招牌紅燒獅子頭。該店原本是藝人秦菲菲於創始福德店後所開設,生意好到一度超越創始店,之後卻疑似因投資者經營理念不同,儘管延吉店的店名沒變,負責人卻已更換,而秦菲菲的創始店則改名為「秦小姐早餐店」,兩方店名相似度極高,此次秦小姐延吉店爆出勞資糾紛,讓不少民眾難以分辨。現年70多歲的資深藝人秦菲菲,為台灣第一代女諧星,以能歌能舞又詼諧逗趣的性格在演藝圈闖盪,圈粉無數,不過她卻選擇退出演藝圈,改經營起早餐店,更靠著燒得一手好吃的紅燒獅子頭,意外在早餐店中殺出一條血路,進而買房置產,成功晉升「東區億萬富婆」。後續秦菲菲也以創始店為基礎,於松山延吉街上展店,由於其位於中崙市場的後方,加上鄰近小巨蛋,除吸引不少饕客前來外,更吸引不少觀光客前來,生意一度比創始店還要好,平均一天至少接單700單,店內靠約8個店員撐起運作,聲量更超越創始店,不少美食部落客前往品嘗時也均以延吉店為主。此次爆發勞資糾紛的「秦小姐豆漿店」延吉店,被控對員工任意資遣,還對員工苛扣薪水。(圖/當事人提供)此次延吉店爆出勞資爭議,延吉店被控苛扣員工薪水,從未保過勞健保,明明應徵的是正職,卻被以工讀生的時薪制來計算薪資,平均每小時薪資更僅有約140元,氣得員工親友出面討公道。秦菲菲的家人也緊急出面澄清,強調秦菲菲目前僅與創始福德店有關係,延吉店已交由他人經營,秦菲菲與之並無關係,因此意外爆出秦小姐早餐店早已分家的消息。而將秦小姐早餐店等名稱放上公司行號查詢,此次爆出爭議的為「秦小姐豆漿店」,其位在北市松山區延吉街上,負責人為劉姓負責人,資本額6萬;而秦菲菲所屬的創始店福德店,其店名則為「秦小姐早餐店」,名稱相似度極高,不過雙方皆稱「僅此一家,絕無分店」,讓一般民眾根本分不清楚。初步了解,以「秦小姐」為名的早餐店目前有3家店,分別為延吉、福德與吳興店,不過3家均為不同負責人,福德與吳興店負責人在第一時間跳出強調,店內並無發生相關勞資糾紛,此次事件為延吉店所發生,希望網友們能高抬貴手,不要誤傷無辜。針對相關指控,本刊向劉姓負責人查證,但他卻回說「不方便回應」,隨即掛上電話。
職棒女神卡激戰2/「髮香區」球迷死忠瘋狂 樂天桃猿女孩卡誕生台灣體壇首例
究竟啦啦隊女孩登上信用卡面發揮了那些威力?CTWANT訪查多位球迷及金融業者,發現日本職棒啦啦隊不像台灣啦啦隊採取藝人經紀模式,吸引球迷熱衷購買貼近啦啦隊的「髮香區」座位球票,「這成了新的行銷切點。」 話說台灣首張職棒啦啦隊登上聯名信用卡,並非出自銀行,而是來自日本樂天信用卡公司的「樂天桃猿女孩卡」。不過,這張啦啦隊女孩卡原本並不在日本母公司樂天集團的計畫內,2015年樂天看準國人前往日本旅遊人數倍增,來台設分公司,取得金管會核准開辦信用卡業務,主打赴日「旅遊優惠」。 隨著日本樂天集團加大對台投資,2019年買下中職冠軍Lamigo桃猿隊,同年底更名「樂天桃猿棒球隊」投入中職戰場,台灣樂天信用卡跟著在2020年8月推出「樂天桃猿聯名卡」,共發行三張卡面。 桃猿卡的登場,與當時棒球聯名卡搭配吉祥物或LOGO的市場現況,截然不同,除了「樂天Rocky卡」,還有五名當家球星王溢正、陳俊秀、朱育賢、林泓育、陳禹勳的「桃猿男兒卡」(目前因三名球員異動,已停發此卡),以及由人氣女孩孟潔、菲菲、籃籃、若潼、YURI擔當卡面主角的「樂天女孩卡」,讓球迷開心不已,其申辦率在三款卡面中最高。「樂天桃猿聯名卡」於2020年8月推出,共有三款卡面,以「樂天女孩卡」申辦率最高,「桃猿男兒卡」則因有三名球員異動而已停發此卡。(圖/樂天信用卡提供) 台灣樂天信用卡總經理石井英治回應CTWANT採訪時說,「桃猿信用卡發行第四年,持卡人忠誠度持續提升」,「有趣的是樂猿卡持卡人8成為男性,從星座來看的話,前三大星座分別為天蠍座、天秤座、處女座」,而樂天信用卡總發行卡從2015年1月至今,已超過60萬張。 石井英治還說,每一年樂天集團都會在樂天桃園棒球場舉辦「樂天日」,在這一日不僅加深集團內部合作與連結,更讓入場球迷感受到滿滿日式風情,而「桃猿卡的發行彰顯樂天集團對體育文化的關注與支持。」 CTWANT記者也採訪到一名樂天球迷Fanny盧小姐,她家住在桃園青埔,近期因為主場桃園球場整修,她會到天母看球賽,也前進到台北大巨蛋觀賽,「樂天給卡友提供免費的L2(2樓區)球票,儘管與位於地下二樓的球場有一段距離,仍覺得有優惠到。」 今年賽季,樂天推出桃猿卡獨享優惠,分別是現場購票第二張半價、免費使用兒童遊戲室,購買周邊商品享9折優惠,4月至6月享指定支付3%刷卡金回饋等。「除了可先預購搶髮香區熱門座位區,現場買票的第二張半價的優惠也是吸引卡友申辦的原因之一,當然出國還有享機場貴賓室免費使用等服務,是到日本旅遊必辦的一張信用卡。」Fanny說。
心有所屬3/張文綺幫爸媽顧店 搖身變「炸物女王」
2016年入行的李恩菲(菲菲),曾兩度捲入私接工作風波,她2019年加入啦啦隊知名度大漲,孝順的她工作再忙也不忘孝心,每年適逢農曆年前都會化身行走招牌,到家中花店幫忙,並祭出合影、贈送印著她美照的限量新年海報等粉絲福利,增加買氣。今年2月初,時報周刊CTWANT就曾目擊她現身台北市大同區父母開的花店幫忙,最後還陪粉絲到附近的夜市共進晚餐,長達5小時才結束一天行程。演藝圈也有不少孝子孝女,男團FEniX成員夏浦洋,爸媽在師大商圈開設「糊塗麵」,他高中畢業後開始到店裡幫忙,練就一身包水餃的好功夫,即便2016年成為凱渥旗下模特兒,仍在家裡打工,2022年他參加選秀節目《原子少年》正式出道,下工也會回店裡走走,吸引許多粉絲上門。 FEniX夏浦洋、張文綺、米可白是演藝圈孝順的代表。(圖/翻攝自IG)藝人張文綺過去每到放假時間,常被目擊現身高雄,在父母經營的鹹酥雞店幫忙,越做越有心得,2022年她從炸物千金搖身一變成為炸物女王,在台中開設副業品牌「炸綺來」,去年她更將事業版圖拓展到台北信義區,短短1年全台共有8間門市,年營收破3000萬,接下來的目標是上市上櫃。從幼幼台姐姐轉戰演藝圈發展的米可白,近年深耕戲劇圈,去年榮獲第58屆金鐘獎戲劇節目女配角獎,即便演技獲得肯定,但她逢年過節都會回到鹿港老家幫忙賣餅,除了親自接待客人,遇到粉絲想合照留念,她也會大方同意,先前她在社群分享幫忙賣餅的心境,「37歲沒什麼改變,我一樣過年過節回家幫忙,我一樣是那個賣著糕餅的孩子。」
心有所屬1/菲菲街頭秀恩愛 同居男友添「家庭新成員」
「樂天女孩」李恩菲(菲菲)年初捲入私接商業演出風波挨告,她事後冤喊「行得正坐得直」,雖然案情仍在調查中,但她不僅順利與球團續約,還「升官」成為白隊隊長,看起來絲毫不受影響。而時報周刊CTWANT日前也捕獲到她與一名男子互動親密,小倆口還疑似進展到同居階段,可說是事業感情兩得意。上月16日下午,李恩菲與一名白衣男子從一輛休旅車的副駕駛下車,直奔寵物店。(圖/本刊攝影組)白衣男子和李恩菲專心研究寵物用品。(圖/本刊攝影組)2月16日下午5點20分,李恩菲從一輛白色休旅車副駕駛下車,走進文山區一家寵物用品店門口,隨後駕駛座打開,一名男子背著LV包包進店和她會合。只見李恩菲在寵物鼠區佇足許久,並拿出手機拍照,接著與駕車男子在其他貨架區研究寵物用品。或許是心有所「鼠」,2人並未購買寵物便離開店面。兩人驅車轉抵位於板橋的寵物店,男子從後方伸手摟住李恩菲,2人形成連體嬰般走入店內。(圖/本刊攝影組)李恩菲與白衣男子為了該選哪隻寵物討論許久。(圖/本刊攝影組)晚間6點42分,車子抵達新北市板橋區,小倆口一前一後前往另一家寵物用品店,站在後方的男子很自然地將手放在李恩菲的腰部,接著摟腰的左手滑到女方小腹,最後順勢雙手環抱女方,還把頭窩在女生的肩膀上,宛如連體嬰,而李恩菲對男生的舉動像是習以為常,沒有絲毫的抗拒,一連串動作直接認證兩人關係。李恩菲的褲子貼身無口袋,竟將手機插在腰後。(圖/本刊攝影組)男子伸手將李恩菲褲縫的手機拉出來。(圖/本刊攝影組)白衣男子把李恩菲的手機收到自己口袋裡,相當體貼。(圖/本刊攝影組)李恩菲與男友決定好家庭新成員,各捧著一隻寵物鼠。(圖/本刊攝影組)走進寵物店後,2人再度直奔寵物鼠區域,聽了員工介紹之後,小倆口一邊仔細端詳、一邊相互討論。李恩菲彎著腰看著櫥窗內,手機就隨手就夾在腰間褲縫中,男方看到後,貼心地取出手機,並放進自己的口袋中收好,很是體貼。男子掏錢買下寵物鼠,讓家中新添兩成員。(圖/本刊攝影組)兩人離開寵物店準備開車返家,李恩菲一直看著寵物鼠顯得很開心。(圖/本刊攝影組)最後,小倆口挑了2隻不同花色的倉鼠,又購買了相關的用品後走到櫃台,男生二話不說掏出皮包結帳,依稀可見皮夾上放了一張合照,推測應是2人的甜蜜合影。採買完畢,小倆口心滿意足的離開店面,上車前李恩菲還多次端詳家庭新成員,才驅車於7點26分回到住處。李恩菲事後也在社群跟粉絲分享家中的可愛小寶貝。(圖/本刊攝影組、取自李恩菲IG)經過幾次的觀察,本刊發現該男子早在去年10月19日到電視台接剛下工的李恩菲,而小倆口也疑似發展到了同居階段。2月7日下午李恩菲到家裡開的花店幫忙,結束一下午的粉絲服務,最後搭乘計程車返家,下車後她沒有直接進門,而是小心翼翼地繞了住處一圈,途中還回頭查看觀察有沒有可疑人物跟隨,才放心的走進大門,似乎擔心住處與戀情曝光。對於李恩菲與男子是否是男女朋友關係,本刊聯繫經紀人,在截稿前未收到回應。
心有所屬2/力甩私接工作陰霾 菲菲「升官」樂天女孩白隊隊長
樂天女孩李恩菲去年升格啦啦隊副隊長,年初她疑似因私接商業演出,被球團告上法庭,好在她事業未受影響,先是成功與樂天女孩續約,還一舉「升官」,成為新賽季啦啦隊白隊隊長,將與副隊長雅涵一起帶領學妹前進。樂天桃猿啦啦隊「樂天女孩」近來風波不斷,1月傳出前領隊浦韋青和前經紀人陳元凱替多位樂天女孩私接商演,不法獲利上千萬元,涉案名單中的4名樂天女孩為孟潔、李恩菲、林穎樂、陳伊等被列為關係被告,全案案朝背信、違反《稅捐稽徵法》方向偵辦。李恩菲6年前曾私接工作,最後也是鬧上法庭收場。(圖/翻攝自李恩菲IG)其中,李恩菲在接受12小時問訊後,在IG發文表示過程十分煎熬,目前一切都在調查之中,「懂的人給你鼓勵,不懂的人他根本不在乎結果,行得正、坐得直,相信結果,在那之前我們一起努力好好工作,加油會撐過去的」。升官後,李恩菲在社群網站感謝經紀人信任。(圖/翻攝自李恩菲IG)雖然她表示會經由時間證明,但仍被挖出6年前與前東家的糾紛,捲入私接工作已不是第一次。好在球團力挺,李恩菲在官司尚未落幕便順利續約,球團還在春訓記者會公開新賽制,把原本的隊長籃籃升格總隊長,其餘女孩分成紅、白兩隊,紅隊由筠熹與若潼擔任隊長、副隊長,白隊隊長、副隊長則交給李恩菲及雅涵。本刊直擊李恩菲與男友陪伴甜蜜約會,感情事業兩得意。(圖/本刊攝影組)接下重責大任,李恩菲不忘在IG感謝球團經紀人的信任,「在第六年啦啦隊生涯給予我這麼重大的任務,今年擔任是學妹的隊長角色,去年樂天女孩去了很多國家表演成為世界的啦啦隊讓更多人認識樂天女孩」,她更表示以樂天女孩為榮,「相信今年四位非常亮眼女孩的加入,對我們來說是很大補強,我也會更加照顧學妹,新的球季請多多指教」。對於李恩菲與男子是否是男女朋友關係,本刊聯繫經紀人,在截稿前未收到回應。
樂天女孩菲菲街頭秀恩愛 同居男友添「家庭新成員」
「樂天女孩」李恩菲(菲菲)年初捲入私接商業演出風波挨告,她事後冤喊「行得正坐得直」,雖然案情仍在調查中,但她不僅順利與球團續約,還「升官」成為白隊隊長,看起來絲毫不受影響。而時報周刊CTWANT日前也捕獲到她與一名男子互動親密,小倆口還疑似進展到同居階段,可說是事業感情兩得意。
寵粉過人2/樂天指派升格副隊長10個月 菲菲捲入「私接」非首次
27歲樂天女孩李恩菲,去年升格啦啦隊副隊長,怎料接下重責大任不到1年,竟疑似因私接商業演出挨告,雖然她事後替自己喊冤,表示自己「行得正坐得直」,但仍被挖出過去有前科的黑歷史。李恩菲擁有一雙電眼、火辣身材,大一開始拍攝許多廣告作品,還曾被國際雜誌封為「最想與她對望十秒的女生」。2019年她向Lamigo球團毛遂自薦成為旗下啦啦隊員,星運不錯的她,沒2年便獲得與綜藝大哥徐乃麟合作主持《星光歡樂城》的機會,之後球隊被樂天集團接手,她也順理成章成為樂天女孩一員。外型亮眼、有一雙大眼的李恩菲獲封「回眸女神」。(圖/取自李恩菲IG)去年3月,李恩菲從連續2年擔任副隊長的岱縈、筠熹手上接棒,與隊友曲羿一起晉升樂天女孩副隊長,同年9月她更領軍韓籍成員李多慧、林襄、李昀首度造訪日本應援,並現身球場替東北樂天金鷲開球,解鎖人生新成就。眼看前程一片光明,怎料今年1月底,樂天球團向桃園地檢署檢舉,指控前領隊浦韋青、前經紀人陳元凱涉嫌幫李恩菲、陳伊、孟潔、穎樂等4位樂天女孩私接工作,其中包含政府機關活動,且疑似有價碼高拿低報的狀況,被桃園地檢署通知到案說明。去年剛被樂天點名升格副隊長,時隔10個月李恩菲(右)與孟潔(左)等人竟捲入私接商演風波,她也發文表示強調「行得正、坐得直」。(圖/取自李恩菲IG)經過12小時問訊後,4名啦啦隊成員列被告,李恩菲透過IG喊冤,表示過程十分煎熬,目前一切都在調查之中,「懂的人給你鼓勵,不懂的人他根本不在乎結果,行得正、坐得直,相信結果,在那之前我們一起努力好好工作,加油會撐過去的」。雖然她強調會交由時間證明,但仍被起底過去與前經紀公司的糾紛,李恩菲大學時期與前公司品妍娛樂簽下5年專屬合約,怎料2018年李恩菲被發現私自授權他人製作並販賣LINE貼圖,還自行接下直播、廣告、啦啦隊工作,公司數度寄存證信函要求改正,都未獲善意回應,最後才告上法庭,求償懲罰性違約金,以及律師費用一共108萬元。李恩菲在限動貼出2024年形象照宣布新球季續留樂天。(圖/取自菲菲IG)但當時李恩菲以經紀人不專業為由抗辯,表示她因擔心形象受損拒絕經紀人安排通告,進而被公司冷凍還影響生計;但品妍娛樂提供通訊軟體對話打臉,證實李恩菲私接演藝活動,違約屬實,故判品妍娛樂勝訴,不過考量當時李恩菲10月收入僅30萬,將100萬元違約金酌減為40萬元。此次捲入私接活動,雖然全案仍在調查中,但李恩菲先前在IG現實動態曬出2024年樂天女孩形象照,寫下:「新的一年請多多指教。」經紀人也證實李恩菲續約,讓不少球迷鬆了一口氣。
寵粉過人1/菲菲挨告不忘孝心 粉絲服務5小時還陪吃
「樂天女孩」副隊長李恩菲(菲菲)1月底捲入私接商業活動風波,李恩菲雖表示「行得正、坐得直、相信結果」,但仍收到酸民攻擊,部分球迷也無法諒解,但時報周刊CTWANT在2月初目擊她在自家花店幫忙,吸引大批粉絲上門捧場,人氣看起來不受影響。即便出道後擁有廣大粉絲支持,李恩菲仍維持過年前到家中花店幫忙的習慣,一抵達花店,現場便聚集超過20名粉絲等候。(圖/本刊攝影組)雖然歷經私接商演的風波,但李恩菲面對粉絲仍十分賣力敬業。(圖/本刊攝影組)家中開花店的李恩菲,每逢農曆新年她都會到店裡幫忙爸媽招攬生意,即便涉嫌私接商演全案進入司法程序,但她仍沒有忘記這份孝心,連續在2月7日至9日到花店幫忙,甚至祭出凡消費滿 888元,即可與她合影,並有機會獲得印有她美照的限量新年海報。除了招呼買花,李恩菲還點仙女棒讓粉絲捕捉倩影。(圖/本刊攝影組)一日店長活動雖超時快一小時,但結束後李恩菲仍帶著鐵粉到夜市續攤。(圖/本刊攝影組)2月7日下午2點多,李恩菲身穿白上衣搭配黑色短裙、戴著紅色髮箍,現身位於台北市大同區父母開的花店,現場聚集逾20名粉絲,擠的騎樓水洩不通,就算單槍匹馬面對大陣仗,她依舊從容,臉上也保持笑容一一招呼大夥,看得出來對花店工作不陌生。一行人一起吃喝,李恩菲還陪粉絲聊天,看起來氣氛相當融洽。(圖/本刊攝影組)吃完回到花店,李恩菲拜託粉絲幫忙在店裡拍下美照。(圖/本刊攝影組)寵粉的她,除了履行活動福利,還拿著仙女棒供粉絲拍下美照,一轉眼4小時過了,儘管超過表定活動時間約1小時,她仍不在意。傍晚近6點,李恩菲甚至陪著5名粉絲到一旁的夜市覓食,一行人吃吃喝喝,看起來氣氛相當融洽。李恩菲事後也分享與鐵粉們的大合照,看起來心情很好。(圖/取自李恩菲臉書)離開夜市前,李恩菲還站在小吃攤前讓粉絲拍照留念再回到花店,李恩菲拜託其中一位粉絲幫忙在店裡拍下美照,48分才拿起隨身行李搭乘計程車返回住處,結束一整個下午的粉絲服務。
28歲正妹網紅驚傳癌逝!生前曾勸戒「不要吃外送」:別像我一樣飽受病痛
大陸陝西省一名網紅「菲菲公主」驚傳20日病逝,得年28歲,母親也在網路上發布訃聞,證實女兒死訊,並悲痛勸世「注意身體,定期體檢」。事實上,菲菲公主罹癌後,生前也曾多次勸說粉絲不要熬夜、少吃外送,怎料最終仍不敵病魔香消玉殞。根據陸媒報導,網紅菲菲原來是一名電競教練,長期處在飲食不規律、壓力大、熬夜等危害健康的生活環境下,她於2020年底被醫師診斷出罹患晚期腎癌,且癌細胞已經移轉至淋巴及骨頭,經歷了3年多的艱辛抗癌之路,「菲菲公主」仍於20日凌晨傳出癌逝消息。大陸28歲網紅「菲菲公主」驚傳癌逝。(圖/擷取自微博)得知罹癌後,「菲菲公主」曾向粉絲透露,自己因為工作緣故經常熬夜、憋尿、不喝水,餓了就叫外送果腹,長時間不健康的生活習慣,導致年紀輕輕身體就出狀況,她也以自身經歷告誡粉絲,「一定不要熬夜、吃外賣」,希望大家不要像她一樣飽受病痛折磨。「菲菲公主」的母親也悲痛發布訃聞,「我的女兒菲菲於2024年2月20日離開了我們去了天堂,願天堂沒有病痛」,並感謝粉絲在女兒生病時給予的幫助與鼓勵,「真心謝謝大家,人生就這一次,注意身體,定期體檢。」噩耗曝光後,粉絲紛紛留言哀悼,「一路走好,願天堂沒有病痛」、「願菲菲公主一路走好」、「一直在關注菲菲,沒想到是這個結果」、「走好願來生健健康康」、「前幾天刷到訃聞心裡真有種身邊朋友離去的感覺,一路走好,在那邊當個健康快樂的公主吧。」
樂天前領隊與經紀人私接商演下場超慘 李多慧、林襄狂接代言不觸法關鍵原因曝光
樂天桃猿前領隊浦韋青與前經紀人陳元凱,因替樂天女孩私下接案,被球團檢舉,浦韋青被桃園地檢諭知50萬元交保,陳元凱遭聲押,4名樂天女孩孟潔、菲菲、林穎樂、陳伊也全被列為被告。相比之下,同隊的李多慧與林襄私下代言廣告接不完,為何沒事?對此知情人士就透露「有沒有穿球團制服是關鍵」。中華職棒樂天桃猿隊的前領隊浦韋青與前經紀人陳元凱,遭球團檢舉為啦啦隊成員私接商演,據悉未經公司經手的金額高達約2600萬元。本案由桃園地檢署指揮廉政署偵辦,浦韋青被桃園地檢諭知50萬元交保,陳元凱遭到聲押,另有4名樂天啦啦隊成員孟潔、菲菲、林穎樂、陳伊被列為被告。不過外界最好奇的是同隊的李多慧與林襄也接了不少代言和廣告,為何不會觸法?根據《鏡新聞》報導,啦啦隊女孩想進行個人活動,又不會違規觸法的關鍵是「有沒有穿球團制服」,並且也不能同時聚集多位同隊成員。從李多慧與林襄的各種廣告代言影像中可以看到,兩人都沒有穿球團制服,因為只要穿上制服,就代表球團,言行都受球約束,出席活動也必須大家一起行動。根據1名球團行銷主任的透露,球團內有人擔任「管理」,負責與啦啦隊有關的職務。一般而言,只有透過球團「管理」發佈的活動,啦啦隊才能以團體身分出席。不過基於人道考量,在休賽季期間或是沒被安排上場應援時,球團並不會阻止啦啦隊女孩們私下出席個人活動。且女孩們在外也各自有經紀公司與自己的經紀約,這與球團的啦啦隊合約並不會互相牴觸。
吃B群提神抗疲勞? 少了這動作⋯營養師:吃再多也沒用
保健食品是許多人的生活必需品,其中又以B群最受歡迎。營養師陳心驊提醒,如果飲食中的營養素不足,沒有先提供身體足夠的能量來源,那吃再多B群也沒用。陳心驊在粉專《營養師菲菲・你的營養師好閨蜜》表示,提到B群,大部分人都會聯想到「提神」、「抗疲勞」、「晚上睡不著」等關鍵字,其實維生素B群是一個可以幫助代謝的輔酶,不是像咖啡因會引起神經興奮劑的作用,如果依建議攝取量補充,並不會有睡不著的問題。陳心驊提到,反而對於缺乏B群的族群,補充之後有助於安定神經、幫助入睡,不過凡事沒有一定,如果是吃完會睡不著的人,也可以改成早上補充。陳心驊指出,B群是8種維生素B的綜合名稱,可以幫助人體代謝三大營養素,如果缺乏維生素B群,身體卻無法好好代謝及利用飲食中攝取的營養素,就會容易感到疲憊、沒精神;反之,如果飲食中的營養素不足,沒有先提供身體足夠的能量來源,那吃再多B群也沒用。各個維生素B的食物來源:維生素B1(硫胺素):安定神經,維持肌肉協調,酗酒會降低B1吸收,如豬肉、內臟、全穀類、堅果種子類。維生素B2(核黃素):幫助鐵質吸收,避免口角炎,如乳製品、內臟類、酵母、雞蛋、蔬菜、全穀類。維生素B3(菸鹼素):安定神經、維持粘膜、皮膚健康,如魚類(鮪魚、大比目魚)、牛雞豬肉、全穀類、黃豆製品。維生素B5(泛酸):廣泛存在各種動物性植物性食物中,不太會缺乏。維生素B6(吡哆醇):神經傳遞重要營養素,可減輕經前不適、孕吐,如雞肉、魚類、全穀類、小麥胚芽、堅果種子類。維生素B7(生物素):防止落髮、皮膚炎,廣泛存在各種動物性植物性食物中,如雞蛋、堅果、全穀類、動物內臟。維生素B9(葉酸):維持胎兒神經管健康,如柑橘類、強化穀類、蘆筍、花椰菜、菠菜。維生素B12:為造血重要營養素,普遍存在動物性食物中,如蛋黃、牡蠣、肉類。
還在吃B群抗疲勞嗎? 營養師教你維他命B該怎麼吃
維生素B真的能提神、抗疲勞? 或是「晚上睡不著」的元兇?營養師菲菲先前在FB粉絲專頁指出,維生素B群是一種協助代謝的輔酶,並不會像咖啡因那樣會引起神經興奮,主要幫助人體代謝三大營養素,讓人可以有效利用從飲食中獲取的營養素。因此,B群不足的情況下,由於身體無法好好代謝,會產生疲勞、沒精神;反之B群足夠,但沒有吃進足夠的能量來源,那就吃再多B群也沒用了。由於B群的提神原理與咖啡因不同,營養師也在PO文中指出,若是依建議攝取量補充,應該是不會有睡不著的問題,反而若是身體缺乏B群並得以補充,還有助於安定精神、幫助入睡。但她貼伈表示,凡事沒有一定!如果是吃完會睡不著的人,也可以改成早上補充也是ok的唷。此外,營養師也詳細介紹B群是由8種維生素B的綜合名稱,並整理了可以從那些食物攝取:維生素 B1(硫胺素):安定神經、維持肌肉協調,食物來源包括「豬肉」、「內臟」、「全穀類」、「堅果種子」類。維生素 B2(核黃素):幫助鐵質吸收、避免口角炎,食物來源包括「乳製品」、「內臟類」、「酵母」、「雞蛋」、「蔬菜」、「全穀類」。維生素 B3(菸鹼素):安定神經、維持粘膜、皮膚健康,食物來源包括「魚類(鮪魚、大比目魚)」、「牛雞豬肉」、「全穀類」、「黃豆製品」。維生素 B5(泛酸):廣泛存在各種動植物性食物中,不易缺乏。維生素 B6(吡哆醇):神經傳遞重要營養素,可減輕經前不適、孕吐,食物來源包括「雞肉」、「魚類」、「全穀類」、「小麥胚芽」、「堅果種子類」。維生素 B7(生物素):防止落髮、皮膚炎,廣泛存在各種動植物性食物中,如「雞蛋」、「堅果」、「全穀類」、「動物內臟」。維生素 B9(葉酸):維持胎兒神經管健康,食物來源包括「柑橘類」、「強化穀類」、「蘆筍」、「花椰菜」、「菠菜」。維生素 B12:為造血重要營養素,普遍存在動物性食物中,如「蛋黃」、「牡蠣」、「肉類」。營養師菲菲呼籲,正確了解並攝取適量維生素B,有助於促進健康的新陳代謝,提升身體免疫力,達到更好的生活品質。無論是追求提神醒腦還是抗疲勞,都值得我們優先關注飲食均衡,確保全面的營養攝取,再攝取B群作額外補充即可。營養師菲菲一圖解釋維生素B八大類(圖/擷取自FB粉絲專頁營養師菲菲・你的營養師好閨蜜)