菸垢
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網紅分享戒菸成功經驗 前後對比照嚇壞粉絲「根本像戒毒」
YouTuber NanaQ昨天（11日）發布新影片「戒菸對女生的影響有多可怕」，影片中她坦白自己從國中就接觸菸品，到上大學更是重度成癮，一天一包是基本，休學時薪水只有22k也會留一筆錢買菸，直呼自己「老菸槍」。如今曝光自己戒菸前後的照片，令網友直呼「妳這不是戒菸，已經是戒毒了」。NanaQ以一系列的極簡、自律風格為主吸引不少觀眾，曾經有嚴重菸癮的她，現在不僅不抽菸，更相當討厭菸味。她指出，「果斷把菸丟掉」這方法很爛，因為有菸癮、自制力差的人想抽的時候還是會去買一包，她說自己「當時是起床抽一支、吃飽抽一支、下課抽一支，用電腦的時候，跟Pocky一樣，一支接著一支」，菸對她來說基本上是必需品，就算薪水只有22k也會留一筆錢買菸，所以根本不可能丟掉。而最有效的戒菸方式，NanaQ與她朋友們公認是「跟討厭菸味的人同居」，她也嘗試過住在禁菸租屋處，由於房子是別人的，因此會更加小心，雖有減少抽菸次數，不過仍然沒辦法完全戒除；但跟討厭菸味的人同居，她表示，因為菸味容易殘留，無論如何清潔都容易被對菸味敏感的人發現。NanaQ與「跟討厭菸味的人同居」後，她逐步降低尼古丁的攝取，隨後減少抽菸的數量，再來就是減少抽菸的次數。順利擺脫菸癮的她分享自己有意外的收穫，牙齒不再沾黏菸垢、牙齦恢復健康的顏色、也省下非常多錢。網友熱烈回應「尬的！反差好大，但我還是蠻欣賞現在的妳」、「皮膚整個變超好！」、「直接都質感了起來」。NanaQ戒菸前後對比，網友驚呼「根本戒毒」。（圖／翻攝自IG nanaq1111）
斷開乖乖牌 章立衡 扮黑道耍狠暗爽
揮別舊名「劉子千」的章立衡，以演員身分重新出發，他斷開以往陽光、呆萌的形象，在電視劇《罪夢者》中飾演黑道，不但蓄鬍、飆髒話，還抽菸、嚼檳榔。面對章立衡頭一回改變風格，劇中的好兄弟張孝全、王柏傑坦言曾懷疑他的演技，但對戲後馬上改觀；章立衡笑說，當初導演陳映蓉選中他時，「心裡就偷偷在開香檳！」對於在《罪夢者》飾演流氓，熱愛黑幫電影的章立衡直喊「好爽」。章立衡和導演陳映蓉初次見面時，為了不讓對方發現他的雀躍，硬是提問：「需要先試個戲嗎？」陳映蓉卻立刻回答：「我不要，你在侮辱我的智商，我已經選定了，我在你身上看到阿鬼（角色名）。」章立衡一聽趕緊閉嘴，就怕多問會失去機會。探監 炒熱氣氛「千萬不要給我丟臉！」是陳映蓉最常對章立衡說的話。章立衡認為這句話是莫大的鼓勵，還能適時地給他壓力，「我之前不認識導演，但我覺得她對我的了解，比我自己還要多。」個性與流氓天差地遠的章立衡，開拍前除了勤看電影和社會新聞，陳映蓉也給了他不少幫助，「導演給的幫助很抽象，喊卡後會一起沈默坐一分鐘，靠心裡溝通。」陽光活潑的章立衡，這次成功改變形象扮演流氓。（圖／張祐銘攝）雖然在戲裡滿口髒話，戲外的章立衡卻是劇組的開心果。劇中好友們入獄後，章立衡即便沒有戲，也會開一個多小時的車到新北坪林「探監」，不管現場氛圍有多沉重，只要他一到，氣氛立刻活了起來，讓他自豪地說：「這是用錢都買不到的呢！」裝死 痛苦萬分《罪夢者》拍攝三個月期間，章立衡香菸、檳榔不離身，染上一口的菸垢和檳榔垢，入戲太深的他，殺青後特地飛到美國探親，順便放下占據了內心的阿鬼。當時章立衡靠著天天健身，成功戒掉菸癮，也找上牙醫表哥處理牙齒，他生動的演出還讓表哥驚訝地說：「我的天啊！你的錢不好賺啊！」章立衡覺得導演陳映蓉對他的了解，比他自己還要多。（圖／張祐銘攝）這次演出讓章立衡最困擾的，竟是扮「死人」，劇中他慘遭割喉殺害後，只能睜著眼睛躺在地板上，連工作人員換燈光、鏡位，他也不敢挪動，就這樣「死」了三個小時，期間還被張孝全偷捏屁股。章立衡苦笑地說，小時候覺得演死人「太好賺了！」當時媽媽甄珍還警惕他：「千萬不要做這行，不要說我沒跟你講喔！」媽媽甄珍曾對章立衡耳提面命，演員之路不好走。（圖／報系資料庫）如今章立衡踏上演員路，雖然吃了不少苦頭，但他跳脫框架大膽嘗試，與一票硬底子演員對戲也毫不遜色，算是繳出漂亮的成績單。超強星二代 章立衡原名：劉子千生日：1987年4月21日學歷：美國洛杉磯音樂專科學校得獎紀錄：2013年「新城國語力」創作歌手獎 2016年「澳門國際電影節」最佳新人獎 2019年 新加坡「亞洲影藝創意大獎」最佳喜劇表演作品：唱片《Mr. Why》、《感動》、《都是愛》 戲劇《罪夢者》、《種菜女神》等