落枕
」 落枕 李康生 斜頸症
跟夏克立離婚官司8月宣判 黃嘉千煩兩年終於笑了：很開心
黃嘉千今（26日）出席果陀劇場《穿越門中門》記者會，她和夏克立離婚官司將在8月宣判，官司終將見到盡頭，她一改先前避而不談的態度，似乎心情也為之振奮，鬆口：「對！很開心！」《穿越門中門》今晚首演，演出前碰上颱風，打亂了既有規劃之裝台、演員總彩等行程。正所謂風雨生信心，梁志民導演也跟主創團隊信心喊話：「在演出前遇到如此罕見的颱風，就如同劇中黃嘉千飾演富商第二任妻子的心情一般，面對老公在國外經商失敗，同時又要面對夫妻感情出問題導致離婚等狀況。但是我們要向瑞蓮（黃嘉千飾演）看齊，用不逃跑的勇氣帶給觀眾耳目一新的視覺體驗。」黃嘉千最近把重心放在舞台劇上，《穿越門中門》今晚首演。（圖／侯世駿攝）除了突如其來的颱風，對大家的排練進度造成影響，放了兩天颱風假，沒想到演員們也相繼掛病號。感冒多天終於退燒的黃嘉千透露自己上周感冒發燒多天，「反應有些遲鈍，刮痧之後稍微好些，畢竟這戲從頭到尾都在被追殺，反應遲鈍可能早就沒命了！」還指出自五月開始緊鑼密鼓排練下來，大家已經病一輪了，而罪魁禍首就是陳大天。陳大天也不甘示弱爆黃嘉千料說，「她剛剛緊張到，到我的休息室跟我說她想大便。」除此之外，Albee(范乙霏)也因為颱風襲台都沒時間彩排，緊張到落枕，在颱風假的第一天就掛急診，也因此感受到醫護人員的辛勞。儘管演出前夕身體出狀況，讓演員們備感辛苦，但大家對於即將演出還是感到緊張又興奮，梁志民導演預估今天大家將工作15小時，黃尚禾開玩笑地說，「可能明天換我們一起相約去刮痧。」
正妹落枕遭男醫師性侵報警！ 她患重度憂鬱症淚訴：狼醫只拘留7天
大陸廣州某社區醫院男醫師被指控猥褻女患者的影片在16日引起了公眾的廣泛關注。受害者在影片中聲淚俱下聲稱，在接種九價疫苗後，她因落枕不適前往該醫院就診，卻沒想到會遭遇如此不堪回首的經歷，也就是在治療過程中遭到醫師的猥褻。6月24日下午4點，女子來到涉事男醫師所在的中醫科，當終於輪到她接受治療時，醫院裡的人幾乎都走光了。雖然她覺得事有蹊蹺，但一想到這是公立醫院，便釋懷了。此外，牆上還掛滿了錦旗，她覺得應該不會有什麼問題，一直到將近6點她才開始接受治療。女子接著描述，進入診間後，男醫師反鎖了門，並迅速脫下了這名女子的褲子，最終更以醫學上的名義，用手指伸入其下體內長達幾分鐘，她意識到情況不對，迫切地催促醫生盡快結束。事發後，女子隨即報警併申請法醫留證。女子也懷疑這位醫生可能是慣犯，因為他在整個過程中引導對話非常流暢，這也許是這位女士未能立即意識到異常的原因之一。然而，警方對男醫師的處理結果僅為行政拘留7日。對此，網友們展開了激烈的討論。有人質疑女子為何在事發時沒有反抗，也有網友認為，醫生的這種行為明顯是有預謀的。還有網友表示，應等待警方的正式通報，避免因情緒化評論而影響事件的真實性。根據《中華人民共和國刑法》第237條規定，以暴力、脅迫或其他方法強制猥褻他人或侮辱婦女的，處5年以下有期徒刑或拘役。對於該男醫師是否構成猥褻罪，需要相關部門的進一步調查與判決。事發後，廣州市越秀區衛建局人員表示，該局已將涉事醫師辭退，目前仍在調查中，他對這位醫生是否有前科等情況不了解。然而，受害者卻因不斷回憶受害經歷，患上了重度憂鬱症，無法正常工作和生活。這起事件再次引發了大陸社會對醫病關係的關注。醫生作為崇高的職業，本應以仁心仁術對待患者，但此事件中的男醫生顯然違背了這一原則。民眾期望相關部門能依法處理，還受害者一個公道。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
Ozone攻蛋壓力大到搥牆 按摩屁股洗澡坦承相見
男團Ozone由子翔、哲言、佳辰、煥鈞、祖安、文廷組成，出道僅一年半，便宣布將在8月3日攻蛋，門票6月1日開賣，今（22日）舉辦記者會，佳辰在台上忍不住落淚，表示想到粉絲一路以來的支持，讓他相當感動，並說爸媽很擔心他太忙，一直叮嚀他要好好吃飯，而他也真的因為高強度的訓練而變瘦，並立下到演唱會前總共要跑500公里的目標。Ozone為了演唱會做足準備。（圖／焦正德攝）跑步方面，祖安被封為「最持久的男子」，對此他笑說：「跑步這件事情真的滿累的 ，最辛苦是我們的小腿肌，前面幾次跑小腿真的滿痛，後來慢慢習慣了。」文廷則自爆他會幫祖安按摩屁股的「臀中肌」，原來文廷大學時有修過運動按摩的課程，因此成為團中的「按摩師」，摸透團員身體的他更爆料佳辰的身體最硬，大腿肌肉更是容易僵硬。問及準備演唱會時是否會吵架？哲言提到意見上難免會有碰撞，但團員們也達成共識，一定會讓所有人說出想法，「要等大家講完才能有後續討論，我也在這個過程中學會溝通整合的能力。」佳辰則被爆料是團內最固執的人，有時甚至還會說「我要回家了」就直接走人，不過哲言也說佳辰是求好心切，當他理解後就不會繼續堅持己見。雖然偶爾有衝突，但Ozone成員感情還是相當好。（圖／焦正德攝）哲言被視為團內的和事佬，但也有情緒不穩的時候，最近因為忙於練習太勞累，又對自己的表現不滿意，竟然自責到搥牆，「其實會捶牆壁是有點不爽，練這首歌真的有點困難，要跟很多舞蹈老師配合，我隊友的餘光都在看著我，還被講好多次。我覺得是我跳舞很爛，他們只是為了完整性，都是過程啦！」雖然偶爾有爭執，但團員們的感情還是非常好，某次住飯店時，哲言、祖安、煥鈞住同一間房間，結果浴室玻璃是全透明的，一開始他們還猜拳決定洗澡順序，但最後乾脆放棄三個人坦承相見，被問到有沒有「比大小」，哲言搞笑說：「我那天落枕，沒辦法往下看。」不過也說經過那一晚，他們的感情更加緊密。
通勤族注意！坐著睡恐害「頸椎錯位」 醫傳授3招變勇脖
許多人都有在車上補眠的經驗，但坐著打嗑睡可能會傷害到你的頸椎。醫師黃軒表示，坐著睡除了可能導致落枕，遇到急煞或路面顛簸，還可能因為頭部晃動造成「頸椎錯位」。黃軒在臉書「黃軒醫師Dr.OoiHean」引述最新研究表示，坐著打瞌睡會對頸椎造成很大傷害，其中又以長途旅行時以「不舒服姿勢」打盹的傷害最為嚴重。研究發現，長時間保持低頭或不正確姿勢打瞌睡，除會增加頸椎負擔，引發肌肉疲勞、頸椎不適，還會加速頸椎退化，「缺乏對頸部支撐的坐姿」更容易造成頸椎受傷。因為以坐姿睡覺時，頭部往往會不自然歪斜或垂下，造成頸部肌肉一側過度拉伸、一側受到壓迫，進而導致落枕，更危險的是，在不舒服姿態遇到顛簸或急煞車，頭部的搖晃可能導致頸椎錯位而受傷。黃軒指出，若要在車上或以坐姿睡覺，最好使用以下3種方式：一、頸枕頸枕能固定脖子，減少頭部搖晃保護頸椎，是旅行時的頸椎守護神二、合適坐姿盡量保持正確坐姿，避免長時間低頭或歪頭，並間歇性調整坐姿，減少頸部肌肉疲勞與壓力三、定期變換姿勢若情況允許，可以站起來伸展腰背及頸部以放鬆肌肉，促進血液循環黃軒提醒，每個人都希望在上班或旅遊途中輕鬆愉快，但也不可忽視健康問題，以後出門時最好保護自己的頸椎，避免為身體帶來不必要傷害。
七旬嬤以為冬季乾癢狂抓！ 檢查竟發現罹「1病」痛不欲生
近日一名70多歲阿嬤皮膚出現紅疹、搔癢及刺痛，原以為是冬季乾癢，多塗點乳液就可改善症狀，沒想到患部持續向外擴散，且搔癢感、疼痛感加劇，並長達數日之久，讓她連飯也吃不下、睡也睡不好，直到前往皮膚科門診就醫後才發現是帶狀皰疹發作，對症下藥後情況緩解許多，阿嬤也重回正常生活。逾50歲「皮蛇」帶狀皰疹機率高 過度搔抓恐感染雙和醫院皮膚科翁子玉醫師表示，俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹是一種由水痘病毒復發引起的疾病，盛行率約千分之5（4.89‰），台灣約九成的民眾小時候都有得過水痘或接種過水痘疫苗的經驗，症狀緩解後，病毒便會潛伏在人體神經節，當免疫力下降時，便有機會復發。研究顯示，年齡是帶狀皰疹發作的關鍵，50歲後發生機率明顯上升，研究也指出，帶狀皰疹的機率為32.2%，意指每三人就一人會面臨到帶狀皰疹的困擾，千萬不可輕忽。初期症狀不明顯 疼痛不適影響生活品質翁子玉指出，初期帶狀皰疹的症狀多數並不明顯，主要是些許癢感或刺痛感，民眾常誤認為肌肉痠痛或落枕，待後續水泡、紅疹或淋巴結腫大出現時，疼痛感將越發明顯；但也有些人在水泡出現後才開始感到劇烈的刺痛感。有別於一般的皮膚疾病，帶狀疱疹會沿著神經節擴散、蔓延，也因此才會有「皮蛇長滿一圈會死掉」的迷思出現，但雙側發生的情況相對少見。除疼痛不適影響生活品質，患部過度搔抓也可能造成細菌感染或傷口潰瘍等皮膚問題。高風險族群應施打疫苗 延誤恐造成神經痛後遺症一般來說，帶狀皰疹未治療約數周可自行痊癒，但翁子玉建議仍可前往皮膚科門診尋求專業諮詢，透過口服或靜脈注射的抗病毒或止痛藥物來控制病毒擴散、減緩疼痛的蔓延，特別是發作在額頭、頭皮、眼皮及鼻子等三叉神經分布區域時，若不及時治療，恐出現嚴重的併發症，甚至傷及眼角膜；另外，也建議50歲以上、有慢性疾病、作息不正常或生活壓力大、免疫不全、癌症患者，以及曾得過帶狀皰疹之高危險族群來施打疫苗增加保護力。值得注意的是，若帶狀皰疹發作90天後仍有疼痛，醫學上便定義為帶狀皰疹後神經痛，持續時間從幾個月到數年不等，其中以女性、50歲以上、帶狀皰疹病灶數較多、發作於頭部、薦骨部位、有出血性水泡及症狀前期就出現帶狀疼痛等為高風險族群。若能在急性發作期就給予藥物治療，就可以有效降低帶狀皰疹後神經痛的發生。治療含口服及外用藥物 低能量雷射儀緩解疼痛翁子玉指出，年紀同樣是引起帶狀皰疹後神經痛的關鍵，疼痛感常為陣發性、持續性或頻繁的疼痛，具有灼熱、針刺或電刺等特徵，可能伴隨感覺異常、觸覺敏感或蟲蟻鑽動的感覺，如生產般「痛不欲生」嚴重影響生活。目前有可透過多種藥物來減緩神經痛的嚴重度，包括口服藥物、外用藥膏或貼布，近年有部分抗癲癇或抗憂鬱藥物，經研究證實抑制神經痛的效果良好，已被食藥署核准用於帶狀皰疹後神經痛的控制，雙和醫院皮膚科也有低能量雷射儀，可以加強對疼痛的控制，但實際使用上還必須考量患者的個別狀況，民眾若有相關疑問可至皮膚科門診尋求專業協助。
全台急凍「2種被子」這樣蓋最暖 醫曝「1部位」保暖超重要
寒流發威，今日最低溫下探6度，耳鼻喉科醫師柯仁弘提醒，天冷睡覺要注意保暖，而睡覺最暖的被子蓋法就是先將毛被鋪在床上，人躺在上面以後，再蓋羽絨被。另醫師也說，天氣冷身體保暖好了，千萬不要忘了頸部的保暖，因為頸部有許多血管和神經，保暖好以免落枕或猝死的狀況發生。柯仁弘最近在臉書粉專《鬍子醫生診間》發文指出，寒流來臨，手腳探出被窩就冷吱吱，隔天睡起來喉嚨痛又流鼻水，肩膀還差點落枕，這些原因很有可能都是因為睡覺的時候不夠保暖，「身體被迫縮成蝦捲一樣捲曲，進而肌肉緊繃抽筋或落枕，甚至一不小心就把暖和的熱氣外漏而著涼。」至於被子要如何挑選又怎麼蓋？柯仁弘也舉一位日本睡眠專家分享的有趣實驗，首先挑幾個常見的被子材質，包括毛被、羽絨被和羊毛毯，依照不同的順序覆蓋，會在隔絕冷空氣和保住暖氣的效果上有顯著差異。其中最暖的組合便是將羽絨被蓋在最上層，而毛被則是鋪在身體下面。柯仁弘表示，身體在被窩裡面暖呼呼的，但是臉部接觸到冷空氣也會感冒，鼻頭更是會冷冰冰的。在溫差大的情況下，很容易會使過敏、鼻塞和流鼻涕的狀況更嚴重，因此建議記得加開暖氣來保持恆溫，千萬不要把口鼻悶在被窩裡睡覺，因為這樣做雖然會保暖，但是可能會缺氧而頭暈腦脹喔！柯仁弘補充，很多人還會忽略「頸部上半身」的保暖，由於人體的心臟要將溫暖的血液輸送到頭部，一定會經過脖子頸部的大動脈，這裡集中許多細小的交感神經和血管，「提醒大家注意頸部保暖，才不會導致落枕或猝死的發生。」
金馬影帝被判殘廢險輕生！ 頸部歪痛、顫抖恐是「斜頸症」
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】脖子一轉就痛、只能歪頭駝背，小心斜頸症纏身！金馬影帝李康生20歲時發現罹患斜頸症，後來雖症狀好轉，卻在45歲時中風後舊疾復發，10年來飽受疾病之苦，不僅工作深受影響，更患有憂鬱症，前後看了至少50位國內外醫師、遠赴國外求醫未果，還被醫師宣判「終生殘廢」，一度想放棄生命。幸好近年經過積極復健及肉毒桿菌素治療，症狀好轉、頸部疼痛也獲得緩解。脖子歪歪的不正常？ 40歲後女性當心斜頸風險台灣神經復健醫學會理事陳智光說明，斜頸症好發於40歲後，除了脖子「歪歪的」，還會伴隨痙攣、顫抖、及中重度疼痛，日常行動因而受阻，對於情緒、社交能力亦有嚴重影響。陳智光指出，斜頸症是一種肌張力不全症，肌張力不全症僅次於原發性顫抖症、巴金森氏症，是第3常見的動作障礙疾病，斜頸症是由於頸部肌肉攣縮，導致患者的脖子歪斜、頭部偏移至特定方向。大多數個案屬於特發性、找不到病因，研究顯示患者通常多於40歲後發病，且女性發生斜頸症的機率是男性的2倍之高。疼痛→焦慮→症狀惡化 患者深陷惡性循環然而，許多患者一開始常以為只是落枕或姿勢不對而忽視，反而延誤就醫或被誤診。據統計，斜頸症患者從發作到確診平均竟需花上4至6年，這段期間內症狀恐愈發嚴重、影響生活！陳智光進一步說明，脖子歪歪的、不能任意轉動，可能影響視線跟平衡感，例如無法準確拿捏與物品的距離感、走路容易跌倒，部分患者更因擔心旁人眼光，不願出門與人社交。呼籲民眾一旦發現脖子歪斜、疼痛或顫抖應及早就醫，若確認為斜頸症後盡早接受正確治療。▲斜頸症是由於頸部肌肉攣縮，導致患者的脖子歪斜、頭部偏移至特定方向。（陳智光醫師提供）藥物+復健更有效 減緩疼痛重拾治療希望林口長庚神經內科部副部主任吳逸如教授指出，斜頸症通常多伴隨痙攣、顫抖、抽動，且嚴重時可導致中重度疼痛與不適感，患者飽受病痛之下易衍生心理疾病，國外研究顯示，近6成斜頸症患者有焦慮症，逾4成有憂鬱症，然而焦慮、疲憊、壓力過大，又會使斜頸症加劇，形成惡性循環。將近三分之一的患者可能會進展為節段性肌張力不全症， 影響到頸部的相鄰部位。由於斜頸症為終生疾病，目前治療多以緩解症狀為主。吳逸如說明，斜頸症治療藥物選擇多元，肉毒桿菌素可直接作用於神經與肌肉的交接處，精準放鬆受到影響的頸部肌肉。臨床研究顯示，通常注射肉毒桿菌素後6週即可看到明顯改善，能矯正頭部歪斜位置、大幅減少患者的疼痛程度，現在健保已有條件給付，鼓勵患者可與醫師討論最合適的治療計畫。口服藥物多為肌肉鬆弛劑，作用於全身，劑量調整不易，也無法精準放鬆受影響肌肉，易造成全身無力等副作用。手術侵入性治療，破壞性較高，多應用於其他治療效果不佳的患者， 且效果不長。肉毒桿菌素肉毒桿菌素為神經肌肉阻斷劑，直接作用於神經與肌肉的交接處，抑制肌肉收縮。腦深層刺激術藉電流來調節腦內不正常活動，而達到症狀的控制，通常建議作為肉毒桿菌素治療無效的替代療法影帝李康生分享抗病經歷 鼓勵病友穩定治療深受斜頸症所苦的李康生分享，自己曾求助過至少50名醫師，試過各式中、西醫療法、甚至偏方，卻還是無法緩解頸部的緊繃疼痛感，有次治療時痛到崩潰痛哭，一度想放棄生命。直到求診於復健診所的王薏茜院長，嘗試注射肉毒桿菌素後，總算感受到症狀明顯改善。王薏茜醫師分享，許多斜頸症患者一開始找不到病因時，會自行嘗試針灸、拔罐、推拿或民俗療法，但效果都不彰，鼓勵患者有疑似症狀，要至復健科、或神經內科求診進行鑑別診斷，確認為斜頸症後，則建議應同時採用藥物及復健方式，才能讓治療效果最大化。 健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)張老師專線：1980勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，生命線專線：1995
金馬影帝罹怪病…被宣判「終身殘廢」 醫示警3症狀當心：常被誤診
「金馬影帝」李康生20歲罹患怪病「斜頸症」，當時奇蹟般治癒，直到45歲發生小中風後，毛病再度找上門來，為了養病只好推掉所有戲劇，求醫多年被多名醫生宣判終身殘廢，讓他崩潰大喊：「我不想活了！」對此，醫師就示警3症狀，可能是斜頸症，應該及早就醫檢查。李康生第1次發病時，以為是駝背嚴重，就去買矯正帶，後來變成脖子歪，看了中西醫都沒用，在一次意外脫臼，反而讓斜頸症好了。不過，蔡明亮導演在與李康生合作時，發現他脖子看起來「快要歪」，於是告訴他：「你的病沒有好，只是藏起來了」，果然20年後又復發，最嚴重時脖子歪了90度，吃飯和走路都要把臉扳正，才能正常生活。李康生四處尋醫，被多名醫生宣判「終身殘廢」。（圖／翻攝自李康生臉書）為此，李康生也把工作辭掉，蔡明亮帶他搬到山上，擔起照顧、陪伴的責任，並把過程拍成紀錄片《日子》。回憶起這段期間，有次李康生突然情緒崩潰，哭喊：「我不想活了！你放手吧，這樣下去沒意思，治不好了！」印象特別深刻。李康生透露，他苦尋名醫和民俗療法，但被不只一人判定「終身殘廢」，讓他失去生存的動力。好在後來找到合適的醫生，透過施打肉毒治療，加上勤奮復健，已經好了8成，但仍要隨時注意脖子的狀況，不能太過疲憊。對此，台灣神經復健醫學會理事陳智光指出，斜頸症是一種肌張力不全症，多數個案屬於特發性、找不到病因，不過研究發現患者通常在40歲後發病，且女性發生的機率高於男性的2倍。陳智光提醒，斜頸症除了脖子「歪歪的」，還會伴隨痙攣、顫抖，也會感覺疼痛，但很多人會以為只是落枕或姿勢不對忽視，反而延誤就醫或被誤診，反而嚴重影響生活。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
「脖子一轉就痛」恐罹斜頸症 看遍50位醫師無果！金馬影帝深陷憂鬱症
脖子一轉就痛、只能歪頭，小心是斜頸症惹禍！金馬影帝李康生在20歲時即發現自己罹患斜頸症，後來雖症狀好轉，卻在45歲時中風後舊疾復發，十年來飽受斜頸症之苦，不僅吃飯、騎車不便，甚至連走路還一度習慣手扶著頭部，希望矯正頸部歪斜，拍戲也深受斜頸影響，更因此而患有憂鬱症，前後看了至少50位醫師、甚至遠赴國外求醫卻未果，幸好近年在經過積極復健及肉毒桿菌素治療後，症狀好轉、脖子也不再像以前一樣緊繃疼痛。台灣神經復健醫學會理事陳智光醫師說明，斜頸症多好發於40歲後，除了脖子「歪歪的」，還會伴隨痙攣、顫抖、及中重度疼痛，日常行動因而受阻，對於情緒、社交能力亦有嚴重影響。林口長庚神經內科部副部主任吳逸如教授指出，及早治療可避免症狀惡化至失能，其中注射肉毒桿菌素可矯正頸部歪斜、大幅降低疼痛感。陳智光醫師指出，斜頸症是一種肌張力不全症，肌張力不全症僅次於原發性顫抖症、巴金森氏症，是第三常見的動作障礙疾病，斜頸症是由於頸部肌肉攣縮，導致患者的脖子歪斜、頭部偏移至特定方向。大多數個案屬於特發性、找不到病因，不過研究顯示，患者通常多於40歲後發病，且女性發生斜頸症的機率是男性的兩倍之高！然而，許多患者一開始常以為只是落枕或姿勢不對而忽視，反而延誤就醫或被誤診，據統計，斜頸症患者從發作到確診平均竟需花上4至6年，這段期間內症狀可能愈發嚴重、影響生活！陳智光醫師進一步說明，脖子歪歪的、不能任意轉動，可能影響到視線跟平衡感，例如無法準確拿捏與物品的距離感、走路容易跌倒，部分患者會因擔心旁人眼光，而不願出門與人社交，日常的一舉一動都受到阻礙。林口長庚神經內科部副部主任吳逸如教授指出，斜頸症通常多伴隨痙攣、顫抖、抽動，且嚴重時可導致中重度疼痛與不適感，患者飽受病痛之下易衍生心理疾病，國外研究即顯示，高達半數的斜頸症患者因而患有憂鬱症或焦慮症，然而，焦慮、疲憊、壓力過大，反而又會使斜頸症加劇，形成惡性循環。由於斜頸症尚未能治癒，現在治療多以緩解症狀為主，吳逸如教授說明，目前斜頸症的藥物選擇多元，口服肌肉鬆弛劑雖有舒緩效果，因作用於全身，調整劑量困難，易造成全身無力等副作用，肉毒桿菌素則可直接作用於神經與肌肉的交接處，精準放鬆受到影響的頸部肌肉，臨床研究顯示，通常注射肉毒桿菌素後六週即可看到明顯改善，能矯正頭部歪斜位置、大幅減少患者的疼痛程度，現在健保已有條件給付，鼓勵患者可與醫師討論最合適的治療計畫。曾經深受斜頸症所苦的金馬影帝李康生分享，自己曾求助過至少50名醫師，試過各式中、西醫療法、甚至偏方，卻還是無法緩解頸部的緊繃疼痛感，直到求診於超越復健診所的王薏茜院長、嘗試注射肉毒桿菌素後，才總算感受到症狀明顯改善。王薏茜院長分享，許多斜頸症患者在一開始找不到病因時，會自行嘗試針灸、拔罐、推拿或民俗療法，但效果都不彰，鼓勵患者有疑似症狀，要至復健科、或神經內科求診進行鑑別診斷，確認為斜頸症後，則建議應同時採用藥物及復健方式，才能讓治療效果最大化。
金馬影帝罹斜頸症被判終身殘廢 李康生曾喪志淚喊「不想活」
金馬影帝李康生今（7日）跟導演蔡明亮出席斜頸症衛教記者會，李康生近年來飽受斜頸症困擾，20歲時首次發病，當時他10個月後一夕之間奇蹟好轉，沒想到20年後又復發。今他分享自己多年抗病的心路歷程，一度崩潰向導演蔡明亮哭喊：「我不想活了你放手吧，不要管我，這樣下去沒意思，治不好了！」李康生20歲時罹患斜頸症，他懷疑是因為自己常單手脫臼引發病因，當時發病10個月後，他再度單手脫臼，斜頸症也奇蹟康復，但他2013年以《郊遊》拿下金馬影帝後又再度病發。他透露當時找了50位醫生，試過各式中、西醫療法、甚至偏方，卻還是無法緩解頸部的緊繃疼痛感，還被不只一人判定是「終身殘廢，沒救了。」讓他相當喪志。導演蔡康永、李康生出席斜頸症衛教記者會。（圖／台灣復健醫學會提供）蔡明亮一路陪著李康生復健，相當清楚李康生這些年承受多少心理煎熬，他回憶這些年他拍李康生的時候，就發現李康生脖子又快要歪掉，之後李康生二度病發，最嚴重時脖子歪成90度，日常生活都要將脖子「喬回來」才能正常生活。他見到李康生一度熬不過心理煎熬，崩潰大哭直呼不想活了，他除了陪伴也只能安慰李康生說：「就算脖子歪了，但你還是我的男主角！」並把李康生這段心路歷程，拍成紀錄片《日子》。台灣神經復健醫學會表示，斜頸症從發作到確診平均需花上4至6年，找不到病因，許多患者一開始常以為只是落枕或姿勢不對，且研究顯示患者多於40歲後發病，女性發病率是男性的兩倍，現在治療多以緩解症狀為主。李康生今表示自己已經找到合適醫生，斜頸症雖未完全康復，但已經恢復8成，他平時拍戲也會盡量保護脖子，熱敷或戴頸箍保護，同時他也以自身例子鼓勵病友，「只要找到適合醫生，勤做復健，常常熱敷、戴頸箍，都有機會好轉。」
12星座周末運勢曝光 金牛抓準機會復合、雙魚出門血拚好時機
時序來到11月的第4周，塔羅牌老師艾菲爾也在FB分享12星座在本周末的運勢。艾菲爾表示，在這個週末，星象的變化帶來了一些值得留意的趨勢。24日火星進入射手座，為我們注入了更多的活力和冒險精神，促使我們敢於追求夢想。25日木星與月亮的交會，為我們帶來擴展思維的契機，讓我們更開放、更樂觀。 同時，26日天王星合月和火星土星的相位變化，提醒我們要保持靈活應變，面對生活的挑戰。牡羊座本週末（11/25~11/26 包含上升星座），淘汰舊物，體驗人生。 對牡羊座朋友來說，這個週末最重要的事情，就是把居家打掃乾淨，清掃你的臥室，清掃你的書房，把不必要的東西都丟棄，讓整個居家內外煥然一新，也會有很好的生活 體驗。 這個週末最重要的事情，就是把自己的心情調整一下，專注於生活中過去不曾注意到的事情，例如可以在陽台種植植物或是關心流浪動物，或是去發掘自己的藝術才華。 整體來講這個週末是一個愉快平安的時刻。金牛座本週末（11/25~11/26 包含上升星座），戀愛機會，不要錯過。 對金牛座來說，這個週末最重要的事情，就是享受戀愛的幸福。 本週的戀愛機會非常好，無論是單身的朋友或是戀愛交往中的朋友，都不要錯過這個週末的戀愛運氣。 親人之間的相處濃濃；想復合的朋友，這個週末也可以發個簡訊給對方，會收到對方善意回覆。 在感情的互動當中，主動出擊讓對方知道你的真心誠意，積極的戀愛行動，對於兩人感情的進展是有加分作用的。雙子座本週末（11/25~11/26 包含上升星座），幸福甜蜜，兩人世界。 對雙子座朋友來說，這個週末最重要的事情就是放下手邊的工作，好好的和你的另外一半相處在一起。 藉由情人的陪伴、朋友的陪伴，去感受恩愛互動的甜蜜。 這一種陪伴所帶來的幸福感，可以沖淡生活中的各種壓力，以及生活中的不順利。 來自朋友支持和情人鼓勵的幸福感，是你開運、改運的正能量。 越到歲末年終，就越需要藉由這種人與人之間的相處及聚會所引發出來的快樂感，這是一種很重要的幸福力量。巨蟹座本週末（11/25~11/26 包含上升星座），運動生活，專注健康。 對巨蟹座朋友來說，這個週末最重要的事情是把你的注意力關注在健康上面，並且調整生活作息、安排規律運動，讓運動生活成為當前生活中的一種常態。 冬天到了難免會有一些手冷、腳冷的現象，或是身體感覺容易疲倦，建議巨蟹座朋友，可以安排健康伸展舒緩運動，來維持自己的活力和身體健康。 隨著天氣變冷會想吃一些溫補食物，例如麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，這些溫補食物吃一碗真的感覺到非常幸福愉快。獅子座本週末（11/25~11/26 包含上升星座），生活目標，清晰明確。 對獅子座的朋友來說，這個週末最重要的事情就是安頓好當前的生活，以及重新確認自己目前生活的目標，清晰明確的去追求心中價值。 就是一個回顧過往，同時展望未來的關鍵時刻。 不管所經歷、遭遇的事情是多大的困難和考驗，仍然對未來充滿希望。 越是到了這種換運、轉運的關鍵時刻，內心更要充滿無比的信心。 用信念支持自己，相信未來人生一定可以越來越好。 眼前一切的人生得失都可以以輕鬆瀟灑的態度看待，成為豁達的人，不必為開心或難過的事情執著。處女座本週末（11/25~11/26 包含上升星座），家庭生活，安排舒適。 對處女座的朋友來說，這個週末最重要的事情就是把所有的精神關注在你的家庭生活上面，關心父母健康，關心子女或者是花時間陪伴家人一起共度晚餐。 把家庭空間打掃得乾淨舒適，這對處女座朋友來講是一件非常重要的事情，這樣處女座在居家空間裡面會獲得前所未有舒適放鬆和輕鬆的感覺。 週末的時間陪伴家人有共進晚餐就是最愉快的親子時光。天秤座本週末（11/25~11/26 包含上升星座），專注容貌，護膚美容。 對天秤座的朋友來講，這個週末最重要的事情就是專注於自己的容貌，在冬天的時候仍然勤於做身體肌膚的保養護理。 如果自己可以在家做護膚美容的事情，整個人會覺得非常輕鬆愉快。 也可以到美容機構去做經絡按摩、精油舒緩，去釋放生活中的各種壓力。 當身體覺得輕鬆，當肌膚獲得回春感覺，這樣的事情是天秤座來講是最開心愉快的。 這個週末關注在各種跟美容方面的事情，可以得到事半功倍的效果。天蠍座本週末（11/25~11/26 包含上升星座），朋友聚會，生活愉快。 對天蠍座的朋友來講，這個週末最重要的事情就是好好的安排人生，週末如果有朋友的聚會，建議你可以大方的受邀出席和朋友之間彼此聊聊生活當中的酸甜苦辣，互相關懷，互 吐苦水，互相支持，這種感覺讓生活的苦難都變得一笑置之，輕鬆以對。 無論你的人生有多大的事業目標或有多少未完待續的人生夢想，追根究底還是要落實每天生活的快樂，這才是幸福的點點滴滴。射手座本週末（11/25~11/26 包含上升星座），冬季養生，活力生活。 對射手座的朋友來講，這個週末最重要的事情就是冬季養生，把自己的身體照顧好，過上活力人生，是這個冬天最重要的事。 節氣已經來到「小雪」之後，天氣越來越冷，對於射手座的朋友而言，最近可能會感覺到有一點發燒、發炎，或者是筋骨酸痛的狀況，這是因為冬天氣血不良，造成 身體不舒服反應。 這個週末提醒射手座，注意冬季養生，晚上泡一下熱水澡，讓身體暖和起來，血液循環變好，可以養足你的健康元氣。摩羯座本週末（11/25~11/26 包含上升星座），居家生活，輕鬆舒暢。 對摩羯座的朋友來講，這個週末最重要的事情就是輕鬆舒暢，好好的享受居家生活。 冬天到了，外面寒風刺骨，你會想有更多時間可以待在家裡面，感受居家溫暖氣氛。 情侶之間也可以安排甜蜜約會，兩人一起看電視、看書或聽音樂，這種輕鬆感覺，可以讓戀愛增溫。 最近你的感情緣分，對方有可能會來自外地，或許是一段遠距離的戀情正在發生，這樣的感情故事是很適合你的。水瓶座本週末（11/25~11/26 包含上升星座），徹底放鬆，釋放壓力。 對水瓶座的朋友來說，這個週末最重要的事情就是徹底放鬆，釋放壓力。 最近你有明顯過勞現象，可能工作時間比較長，或者是過去一周經常開會，經常出差，讓你到了周末時候發現有落枕，肩頸酸痛的問題。 建議這個週末要放鬆心情，把工作的事情暫時放拋出在腦後，好好睡覺，好好休息，好好吃飯。 如果有想要安排按摩，或是和家人一起泡湯舒壓，這都是非常好的週末行程。雙魚座本週末（11/25~11/26 包含上升星座），週末購物，買得開心。 對雙魚座的朋友來講，這個週末重要的事情，就是開心的享受週末時光。 這個週末最重要的計畫就是週末購物，到了歲末年終各大商場與百貨公司紛紛推出週年慶和特賣會，可以滿足愛購物的你。 因為最近你有非常好的運氣，能夠買到自己想買的東西，購物消費花錢花得非常輕鬆，享受美食，這種吃吃喝喝的享樂模式，就是最完美的周末安排。
胡瓜爆獨寵啦啦隊女神熊霓 兒子胡釋安首回應不滿爸爸這一點
2023高雄電影節今開幕，《女鬼橋2：怨鬼樓》劇組演員群在高雄相聚，片中不少演員都因吊鋼絲吃足苦頭，胡釋安透露拍攝時吊鋼絲10多次，屁股也被磨破。至於日前爸爸胡瓜被爆獨寵20歲啦啦隊女神熊霓，關係相當親密，胡釋安被問到爸爸緋聞，他回應：「他（爸爸）的私生活我不會去多問。」並說爸爸最近心情看來不錯，似乎未受緋聞影響。《女鬼橋2：怨鬼樓》導演奚岳隆今與監製郝柏翔、王渝萱、林哲熹、施柏宇、胡釋安、王品澔、席惟倫、詹子萱、王肇緯出席雄影活動。電影裡林哲熹、施柏宇兩人有不少動作戲，在電梯被吊上天花板，連脖子都歪到一邊，林哲熹表示當時為了節省拍攝時間，兩人就連休息時間也被吊在天花板上，「我們兩個頭都頂在天花板聊天，聊一聊還會提醒對方說要換邊，不然會落枕，其實蠻好玩的。 」施柏宇則開玩笑說：「一直被吊在上面，膀胱有點受不了。《女鬼橋2：怨鬼樓》出席雄影活動，王品澔（左起）、胡釋安、施柏宇、林哲熹、監製郝柏翔、導演奚岳隆、王渝萱、詹子萱、席惟倫、王肇緯。（圖／高雄電影節提供）胡釋安在片中飾演王渝萱前男友，難得登上大銀幕，被問到爸爸胡瓜有沒有包場支持？他說自己有包場，也有傳簡訊邀請爸爸來看，但爸爸不喜歡鬼片，直接已讀不回，講完他還搞笑拍桌說：「對啊，他怎麼沒包場？」隔空喊話胡瓜支持。胡瓜最近被爆出「獨寵」20歲啦啦隊女神熊霓，胡釋安說爸爸最近看來心情不錯。至於父子會不會談心？他表示爸爸會知道自己的行程，但他自己不會多過問，「我不會主動問，他想聊就聊，但他的私生活我不會去多問。」王渝萱這次南下宣傳《女鬼橋2》，碰巧姊姊王渝屏也來雄影宣傳新片《環南時候》，她透露姊姊明天生日，預計一起在高雄慶生，之前姐妹倆有一起去歐洲旅行，因為要趕回台工作，只待了四、五天，笑說：「如果我們待久一點，就可以去看Lisa的瘋馬秀了。」林哲熹則開玩笑表示：「我會關心Lisa有沒有看《女鬼橋2》。」並搞笑說也許第3集可以找Lisa來客串，身為Lisa鐵粉的施柏宇聽到，立刻舉手報名：「那我可以來客串嗎？」
業務男壓力大…「肩痛頭暈」以為落枕 竟是頸動脈硬化
壓力對於健康影響很大，可能造成肥胖、腸胃不適等等問題，敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅指出，講到壓力最常見的，身體發出的求救訊號就是肩頸痠痛。陳榮堅在粉專《外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地》表示，一名40歲男病患一進門診就說落枕，3天後又來看，說落枕沒有比較好，而且頸部越來越痛，還有點暈暈的。陳榮堅一聽驚覺糟糕，趕緊讓病患去量血壓，結果血壓高達200mmHg。陳榮堅初步研判，男病患不舒服的症狀應該是血壓高造成的，於是開控制血壓的藥，沒想到隔3天，男病患又來了，且症狀越來越糟糕，除了頭暈以外，感覺肩膀以上好像快沒有知覺；他緊急替男病患排頸動脈超音波檢查，結果發現男病患的血管大小是正常的人一半，已經有點硬化。陳榮堅說明，其實男病患會這樣，有很大的一部分是跟壓力有關，他的工作是業務，需要有業績，又要想企劃以及跟業主接洽等等，工作壓力大，導致睡眠品質也很差，再加上男病患已經有頸動脈狹窄的問題，雖然使用藥物治療一段時間後，感覺症狀有緩解，但還是建議男病患要適度脫離工作。
施柏宇看韓版《想見你》曝心情 林哲熹拍鬼片吃苦頭：手臂肉掉一塊
台片《女鬼橋2：怨鬼樓》今舉辦宣傳活動，導演奚岳隆攜主演群林哲熹、王渝萱、施柏宇一同現身，王渝萱被眾人封為是「大膽萱」，自爆在片場不僅不怕鬼，還因為太累吊鋼絲吊到睡著，讓眾人都傻眼。近來韓版想見你《走進你的時間》上線，施柏宇身為台版演員之一，也透露「鳳南小隊」群組包括許光漢、柯佳嬿都有在關注該劇。施柏宇表示有看韓版想見你《走進你的時間》。（圖／趙文彬攝）片中林哲熹、施柏宇在電梯有高難度演出，兩人一起被吊在電梯內，頭部還要卡在頂端，維持相當奇異的姿勢，施柏宇透露：「一拍完就落枕。」同樣被吊在電梯內的林哲熹則開玩笑說：「被吊在一起覺得蠻浪漫的。」林哲熹拍《女鬼橋2：怨鬼樓》吃足苦頭，還因為腸胃炎吊點滴。（圖／趙文彬攝）林哲熹這次為了拍片吃足苦頭，除了要全力衝刺、飛撲後又吊鋼絲飛起，他自曝拍戲時，圖書館場景的地毯材質有如菜瓜布，一撲下去瞬間又被鋼絲拉上天，手臂摩擦到地毯，「然後我（手臂）的一塊肉就不見了。」他拍攝期間又遇到腸胃炎，又都是夜戲居多，直呼：「真的是蠻痛苦的，有去醫院吊點滴再回去拍。」王渝萱被眾人封為是「大膽萱」，拍《女鬼橋2：怨鬼樓》吊鋼絲吊到睡著。（圖／趙文彬攝）至於拍鬼片有沒有遇到什麼靈異經驗，施柏宇表示曾在小學旁的回收廠，看到奇異景象，「我在回收廠的屋頂看到有嬰兒在爬，但我不敢細看，應該是人生中最接近的靈異體驗了。」同是北藝大的林哲熹、王渝萱則透露學校有不少靈異傳說，包括劇場娃娃要用紅布蓋著，不然半夜會從窗外看著大家；或是劇場要留位置給死忠的老奶奶鬼魂，不過林哲熹也半開玩笑說：「就聽說祂很愛看戲，是我們學校的忠實觀眾，但有時候有留，有時候沒留，就不知道是不是因為沒賣出去，所以說要留著。」至於近來韓版想見你《走進你的時間》熱播，身為台版演員的施柏宇就透露，自己有看了第一集，感覺不太一樣，「會很容易帶入原本的劇情，想再等一段時間，把自己歸零後再重新看！」並表示覺得姜勳飾演的韓版莫俊傑，外表跟表現方式都跟原版角色很像；至於「鳳南小隊」有沒有討論韓版想見你，他笑說：「有啊。」透露演員們都有在關注。
頸椎病六種類型報你知 中醫治療有一套
【健康醫療網／記者王冠廷報導】頸椎病是由頸椎本身、周邊肌肉筋膜、血管、及組織發生質變造成肩頸周圍不舒適症狀所統稱的疾病症候群，頸椎間盤退化甚至突出，或其繼發性椎間關節退化性病變所導致脊髓、神經、血管損害都是常見的病因。中醫師周大翔表示，由於現代人電腦文書工作時間過程、低頭滑手機、不當姿勢等，或因為壓力過大加重頸椎問題。事實上，除了以上常見原因外，人類工作的動作模式都會間接造成頸椎周圍張力的受力過大，長期累積不當張力於頸部，最終造成局部損傷。周大翔中醫師依據生理學、解剖學、病理學和症狀表現，將頸椎病歸納為6種類型：一、頸型頸椎病俗稱落枕型頸椎病，通常發生在頸椎病的最初階段，主要由頸椎椎間關節、關節囊、韌帶、肌肉、肌腱及肌筋膜等受到過度刺激導致發炎症狀。臨床症狀表現通常伴隨上背部肌肉痠痛，向上延伸至頸後部位及後腦，嚴重時甚至蔓沿至頭頂及眼眶周圍痠脹疼痛，此類患者常見頸部偏歪、活動角度受限、頸椎及肩胛骨周圍肌肉緊繃等。二、神經根型頸椎病此型頸椎病多由椎間盤退化、骨刺增生、頸椎關節和韌帶的鬆動及錯位等，造成對頸神經根的刺激或壓迫而引起，除了基本的局部痠脹症狀外，頭、頸、肩、臂、指產生疼痛及放射性麻脹及感覺異常為主的症候群。症狀通常於夜間睡眠或晨起加重、固定壓迫姿勢過久，反覆發作。三、椎動脈型頸椎病此型頸椎病主要影響椎動脈血液循環狀態，椎基底動脈負責大腦後2/5的血液供應，因此椎動脈在頸椎病變時造成的血流循環障礙會導致腦部供血不足，容易造成頭痛、眩暈、猝倒、視力障礙、耳鳴等症狀。發病與頭頸活動有關，檢查時使患者坐正，令其頸部盡量後伸，再令其頸部左旋或右旋，若出現頭昏、眩暈、噁心、嘔吐等症狀建議至醫院進一步檢查追蹤確切病因。四、交感型頸椎病此型因為直接刺激或壓迫交感神經末梢，或通過頸脊神經的病理反射，引起交感神經的異常興奮或抑制造成交感神經症狀。頸部交感神經節發出的節後纖維分布於頭面部、頸部、上胸部、皮膚汗腺、咽喉黏膜、瞳孔括約肌、眼瞼平滑肌、上肢血管、頸內外椎動脈及心臟等，故症狀表現會繁雜多樣，包括上半部軀幹、頭部、上肢及臉部五官和內臟，頸部交感神經所分布的區域均受影響。五、脊髓型頸椎病此型由於椎管狹窄損害脊隨，且病程緩慢進展，表現為下肢遠端麻木、肌力下降、肌張力增加，常伴有大小便障礙等。發病症狀嚴重，臨床上也因為症狀表現多為遠端而常誤診，一旦延誤診治可發展為不可逆神經傷害。六、混和型頸椎病混和型頸椎病是指上述任兩種或兩種以上類型症狀合併的頸椎病，也是臨床上最常見的類型，一般來說，隨著病程進展及影響面擴大，伴隨兩種以上類型所造成的痛苦程度上升後才積極就醫才是臨床上最常見案例。中醫治療頸椎病由頸椎病定義及分類，周大翔中醫師歸納出所需治療的脈絡，中醫治療頸椎病分成：1、局部結構及組織狀態的治療處理2、結構周邊及患處延伸部位的代謝循環改變中藥治療：透過舒筋活血藥物促進局部微循環，改善因局部氣血瘀阻造成組織及神經根卡壓造成的兼症，加上對應適應症的清熱藥物可以加速代謝局部發炎物質，甚至在中醫整體醫療思維的治療方針中，利用補法來強化四肢、腰背氣血及肌肉狀態，透過核心肌群及頸椎外的肌群強化來分散頸椎周圍肌肉負擔。針灸治療：透過針刺改變局部肌肉筋膜張力，放鬆頸椎周圍及神經根周圍肌肉筋膜的緊繃狀態，適度釋放張力讓卡壓力道減緩，透過穴位能量喚醒加上經絡能量暢導及疏通來改變局部微循環的瘀阻卡壓狀態。拔罐治療：透過適當的拔罐吸力，從頸椎周圍淺層肌肉筋膜的調整，以達到藉由筋膜放鬆來改變深層氣血瘀阻的卡壓狀態。針刀及筋膜針手法：對於頸椎病因中較嚴重及卡壓狀態較複雜的疾病狀態，包含椎間盤突出、骨刺擠壓周邊組織、肌筋膜沾黏及部分纖維化等等，麻脹症狀已經嚴重影響生活作息及品質，需要爭取時間緩解症狀的頸椎病，建議透過針刀、筋膜針法及手法搭配治療來強化治療效率。 頸椎病是臨床上常被忽視的疾病症候群，初期症狀因為尚可忍耐且是大多數人或多或少都有的輕度症狀，經常利用止痛藥物及緩解貼布阻斷當下不舒服症狀後，沒有積極治療病因。然而阻斷感受卻沒有將頸椎周邊狀態改變成健康狀態，持續讓頸椎維持錯誤的傷害模式，日積月累往往讓症狀持續加重，甚至在頸椎病分類上變成混合型，除了透過改變成良好的生活姿勢習慣，在症狀初期輕症時，周大翔中醫師建議尋求合格醫師治療，避免疾病進一步惡化。
大國男兒暌違12年來台獻唱〈如果可以〉 大尺度公開內褲顏色、生育目標
暌違12年終於再度造訪台灣的大國男兒成員 Jay、仁俊、Karam，今天在NUZONE展演空間一連舉辦兩場見面會，三位成員不僅帶來勁歌熱舞，重現在韓國選秀綜藝節目《PEAK TIME》時的多首翻唱歌曲表演，還誠意滿滿演唱了韋禮安的〈如果可以〉，並且大開話匣子內容百無禁忌，Karam當場公開本日內褲顏色，Jay親自解答為什麼來台灣想吃餅乾，仁俊暢聊生育目標。Jay、仁俊和Karam一開場便唱著東方神起的〈咒文〉帥氣現身，進入聊近況的環節時，Jay透露了自己的健身私房菜單，會在喝乳清蛋白時隨興致加入香蕉、藍莓、杏仁等配料調味，Karam則分享了前一晚去樂華夜市大啖美食的心得：「這是我人生第一次吃大腸麵線，覺得超好吃的，Jay也一直在旁邊說真的很好吃，我想要之後再來台灣吃，堪稱是本年度吃過最好吃的食物。」仁俊則是對牛肉麵、芒果牛奶雪花冰讚不絕口，並解釋跟在韓國吃到的冷凍芒果不一樣，既新鮮又好吃，而且冰上加了牛奶更對自己的味。接著三人演唱了PENTAGON的〈Shine〉以及韋禮安的〈如果可以〉，仁俊透露當初想說要在台灣辦見面會的話還是得唱一下中文歌才合適，所以花了大概兩週練習發音、咬字，演唱時見到台下觀眾的眼光很溫馨就覺得一切都值得了。Jay（左起）、Karam、仁俊在遊戲環節擺出可愛兔子姿勢。（圖／FU Entertainment 提供）粉絲Q＆A環節，Karam大方公開了今天穿的是藍色內褲，仁俊在被問到生育理想時直言希望能生五個小孩組成團體，但又搞笑表示若五個小孩都像自己就太吵了會受不了，兩人的勁爆發言都讓全場笑聲從不間斷。Jay則親自解答了上個月在向台灣粉絲問候的影片中，為什麼說「來台灣想吃餅乾」，他解釋道覺得對一個國家來說餅乾是最親切的食物，餅乾同時也可表現該國的特色、個性與文化，所以當初才會回答來台灣時想吃餅乾。三人抵台當晚就先去了台北101合影留念，仁俊驚嘆：「實際在現場看起來比照片裡看到的還大，所以嚇了一跳。」接著直衝樂華夜市大啖雞排、地瓜球、骰子牛肉、西瓜汁等各種在地美食，還體驗了腳底按摩與全身精油按摩，Karam表示很享受到自己按著按著還睡著了。Jay則笑著說師傅一開始有點用力，但自己說了「Strong」之後師傅反而按得更用力，他除了忍著之外也很訝異師傅究竟可用力到什麼程度。仁俊則透露在各國體驗過很多次按摩，但就屬前一晚的按摩體驗最棒，而且他有慣性落枕又搭了飛機，按摩過後全身舒爽狀態都變好了呢。大國男兒開心與粉絲合影。（圖／FU Entertainment 提供）
白家綺目睹男星「下面腫一大包」 武打戲沒默契連擊掌都漏
白家綺、潘柏希及陳彥廷今（7日）為民視「三元色多元LED虛擬視創空間」啟用儀式演出，為表演進行一連串的動作武打特訓，白家綺表示前一晚要去特訓還興奮睡不著，沒想到就落枕，還帶傷去特訓，果然第一下打戲就受傷了，還去打消炎針再繼續拼，但她和潘柏希一開始沒默契，因為擊掌常常會漏掉，讓她忍不住說：「可以換一個會擊掌的男演員嗎？」嚇得潘柏希求饒說「我是不敢直視白家綺，太美了！」白家綺還說有一次練習，看到潘柏希下面腫一大包，還覺得很疑惑，ㄧ問才發現原來是毛巾，本來以為是他是練習擦汗用，沒想到是害羞汗顏要擦的。潘柏希則說這一次是被綁架所以沒有打戲，但還是要去練反應，因為武行老師都是拳拳到肉，所以稍不留神還是會被打到的，不過他也被爆料說自己第一次上課就被老師嚇壞，因為暖身運動都很誇張，所以他一開始還很有包袱，不敢太誇張，結果一轉身看到白家綺做得很自在，就放心不少。民視團隊現場以戲劇方式示範「虛擬製作於戲劇製播的應用」。（圖／民視提供）陳彥廷表示非常榮幸能參加這次的結合AR虛擬實境的高科技演出，這次他是挑戰反派大魔頭的角色，從訓練到套招每一步都是相當的專注跟辛苦，也花了很長的一段時間在訓練，這次很開心能邀請到認識多年的楊志龍動作導演，來做武打動作編排，也帶著一群崇右科大有訓練過的同學們，一起參加演出，因為這次結合AR擴增實境的技術，其實是相當困難與需要精準度的，在排練場的過程中只能靠想像力來對虛擬直升機的位置、移動的方向等等，相對的困難，很高興大家完成了這次很有挑戰的任務。民視團隊現場以戲劇方式示範「虛擬製作於戲劇製播的應用」。（圖／民視提供）民視電視公司與宏齊科技旗下子公司「三元色視創」合作斥資2億建置，並聯手Brompton、Pixotope Stype及Sony等全球頂尖團隊，打造「三元色多元LED虛擬視創空間CYANS LED Virtual Studio」，為台灣首座建置於電視台於今日正式啟用，活動以多媒體虛實互動舞蹈揭開序幕，由曾登上三金頒獎典禮的「跨界百變提琴女神」Connie Mae電音提琴演奏，將舞者肢體動作與LED動畫相搭配，展現LED細膩精緻的影像與現場高規格聲光效果，以此揭開序幕。
正妹歌手被唱片公司相中 才發現爸爸竟是綜藝大哥
ANGIE安吉去年推出單曲〈Unloving U〉，其實她在兩年前就開始獨立發行作品，並被索尼音樂聽見，多方打聽後才發現這個女孩不僅才華出眾，還是綜藝大哥陽帆的女兒，索尼音樂總經理立刻相約談合作，現場聽了她的幾十首DEMO後，決定簽下她，不僅搶先安排參加音樂實境真人秀〈為你唱情歌〉，還為她推出單曲。ANGIE安吉在練舞時不甚扭傷腳。（圖／索尼音樂提供）ANGIE安吉也即將推出新單曲〈To The Starz〉，MV描述一位喜歡創作的天真女孩，最後站上舞台，成為Super Star，就像ANGIE安吉所說：「每個女孩剛開始都是一顆微弱的星，只要奮力閃耀，終會在自己的夜空中綻放燦爛光芒！」她以這樣的心情完成了拍攝，更在MV中秀了一段舞蹈，是她克服受傷後的演出，讓她開心說很以自己為榮。其實ANGIE安吉平常就愛跳舞，卻在第一堂舞蹈課不慎扭傷腳，無法繼續練習，後來她又不小心落枕，接連發生不順遂的事情，讓很想把舞跳好的她心裡有點崩潰，不過經過一段時間休息後，身體情況逐漸復原，她重新回到練舞教室努力練習，追回了應有的進度，拍攝當天她的狀態非常好，在鏡頭前如同星星般閃耀。
林襄加入啦啦隊才發現不簡單 鬆口感情狀況
「樂天女孩」林襄今（7日）受邀上中天《健康我+1》YouTube頻道節目《健康點點名》，節目中她分享作為啦啦隊成員所會遇到的辛酸歷程，透露要成為啦啦隊需要體能與肺活量，經常要跳舞也容易扭傷、摔傷，為防範各種狀況，林襄強調事前熱身很重要，還在直播過程示範經典的「甩頭殺」。坐擁高人氣的樂天女孩林襄，起初對跳舞並不熟悉，常使關節受傷，因此她在練習基本功時從不馬虎，熱身方面做的更是徹底，節目直播時她示範甩頭殺時，特別提到脖子也有熱身運動，還笑說：「一開始在練習的時候，常因為姿勢不正確，導致扭到跟落枕，超痛的！」王宜安訪問林襄。（圖／中天提供）當初她是因為想讓自己的寫真集有更多人看到，因而參加樂天啦啦隊徵選，就在天時地利人和下正式加入，經過密集訓練，她坦言把啦啦隊想的太簡單，「我一開始以為只是簡單跳個應援，殊不知真的是需要有底子的！」加入啦啦隊至今，林襄表示腿後方最容易痠痛，時常連走路都受影響，因此她固定都會按摩推拿，放鬆筋骨保養。林襄從去年開始也接了不少節目主持，她打從心底覺得感恩，去年開始她更接觸戲劇課，希望未來能夠嘗試校園浪漫類型的戲劇演出。至於感情狀況一直備受關注，她則說:「我現在全心專注工作，根本沒時間談戀愛啦，所以一切順其自然」。
睡醒落枕超痛苦！ 美醫學專家「４招」改善疼痛
一大早睡醒落枕超痛！為什麼會這樣呢？據《CNN》報導，南加州大學凱克醫學院臨床醫學副教授羅傑達斯古普塔（Raj Dasgupta）表示，最有可能的原因是枕頭不適合，或是睡姿不良，尤其趴睡會迫使脖子長時間傾斜，導致下背部因重力而向內拱起，造成頸部和背部疼痛。並提出4招改善頸椎痛與背痛。頸部疼痛可能肇因於壓力、姿勢不良、低頭族、運動傷害、車禍與其他事故，以及纖維肌痛症等慢性疾病。但你是否忽略了罪魁禍首——睡眠方式呢？達斯古普塔說明：「一般來說，當你因頸部疼痛醒來時，通常是枕頭不適合你，或你睡覺的姿勢加重了頸部疼痛，或者兩者都是。」睡姿決定怎麼選枕頭美國物理治療協會發言人珂琳洛爾（Colleen Louw）建議選擇一個能夠支撐頸部自然曲線的枕頭，並且與物理治療師討論導致疼痛加劇的原因，還有哪些睡姿才能睡得安穩。１、仰睡－對脊椎是最好的仰睡或側睡最適合預防頸部或背部疼痛，因為這兩種姿勢都有助於保持脊柱的自然曲線。達斯古普塔表示，理想的睡姿是仰躺在枕頭上睡覺，人的視線剛好能夠直視天花板，這樣代表脖子可以保持在固定位置，「如果枕頭太蓬鬆或太大，那麼你的頭就會向前彎曲，容易導致一些健康問題。」2017年的一項研究發現，睡覺時單手托住頭部，會明顯增加人的頸部和肩部疼痛。洛爾建議仰躺睡覺時，試著在膝蓋下墊一個結實的枕頭或墊子，在睡覺時膝蓋稍微彎曲，有助於保持血液流動以避免背痛。２、側睡－硬枕比軟枕好只要保持頭部和頸部與身體其他部位對齊，基本上沒有大問題，因此挑選合適的枕頭就是是重點。2010年一項關於側睡者的研究發現，睡在羽毛枕上的人，比睡在乳膠枕頭上的人更頻繁醒來，從而破壞睡眠質量。因此，達斯古普塔建議側睡者選擇結實的枕頭，這樣可以在睡眠期間穩定頸部。由於頭和床墊之間會有縫隙，好的枕頭應要起到填充與支撐的作用。洛爾表示，想要將頭部、肩膀、臀部和膝蓋保持在同一平面上，可在膝蓋之間使用一個枕頭，並將手臂放在胸前或腹部，以防止肩膀向前滾動、在睡覺時轉動脖子。這個睡法可讓血液流過關節與神經，避免疼痛。３、趴睡－最傷頸椎背部專家不鼓勵趴著睡覺，羅傑表示，趴睡會迫使脖子長時間向一側傾斜，導致下背部因重力而向內拱起，造成頸部和背部疼痛。他建議趴著睡的人應該盡量過渡到側睡或仰睡。同時也可嘗試使用專為固定頸部而設計的頸枕。在身體兩側塞上結實的枕頭、捲起的浴巾或毯子，或一個長長的抱枕，以防止睡覺時翻身俯臥。頸椎背痛靠4招改善１、熱敷或冰敷：如果因頸部疼痛醒來，最好的方式是熱敷和冰敷，專家推薦洗個熱水澡放鬆頸部肌肉，可減輕疼痛並改善活動範圍；或是使用冰敷袋，並交替使用加熱墊和冰塊，記得不要一次超過 15 分鐘，但可以每小時敷一次。２、按摩：按摩頸部的肌肉和肌腱可以增加血液循環並緩解肌肉緊繃，多嘗試不同的按摩技巧，可找到適合自己的方式。３、活動和伸展：頸椎疼痛時雖然應該避免劇烈活動並限制會加重疼痛的活動，但專家仍鼓勵適度步行和四處走動，因為完全臥床休息恐會導致頸部和背部僵硬疼痛持續更久，伸展時也記得動作要輕柔，以免讓狀況變得更糟。若有專業醫護或物理治療師指導更有助於減少僵硬和疼痛。４、運動：研究表明，運動比起其他非侵入性措施（如按摩、針灸、瑜伽或放鬆技巧），能夠更好地改善睡眠引起的頸部疼痛。2020年的一項研究發現，當慢性頸部疼痛患者增加運動量時，有助於改善情緒和睡眠。原文出處：https://amp.cnn.com/cnn/2022/12/07/health/neck-pain-sleep-wellness/index.html