蓋被
」 禁忌 養生 棉被 節氣 立秋
入冬最強冷氣團南下！ 專家揭蓋毛毯、被子「最佳保暖順序」
受大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低，14日號稱入冬以來最強「大陸冷氣團」南下，新北市有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，新竹縣、苗栗縣則有可能下探10度。而面對如此低溫，保暖就夠加重要，不僅是外出服裝，睡覺時如何保溫也需注意。對此，有日本睡眠專家教授，如何正確將毛毯和被子上下順序蓋好，才能達到好的保暖效果。日本電視節目《ZIP！》曾請到睡眠專家ヒラノマリ（Hirano Mari）教大家如何正確蓋被子。而她表示，要先分辨被子的材質，一般常見的羽絨被輕且保暖；羊毛被吸濕性強又保溫；聚酯纖維被保暖、耐用；棉被重量適中而吸濕力佳。由於羽絨被和羊毛被保溫效果更好，所以他建議應該選擇先蓋被子再蓋毛毯，若家中的是棉被，保溫效果相對較差，所以可將毛毯蓋在身體與棉被之間，防止人體濕氣被棉被帶走，以保持身體溫度，而聚酯纖維被吸濕性差，睡覺時流汗更易感到濕黏，此時先蓋上毛毯的話，更能達到好的保暖效果。且其實毛毯還有正反面之分，Hirano說可依照標籤位置判斷，一般來說標籤會縫在正面、毛質較順滑且密度較高處，背面則較為粗糙、更有摩擦力，若與被子接觸，2條被子會更不容易分離。
清晨超冷氣溫跌破10度！氣象署曝「2條件」導致：「輻射冷卻」作用明顯
入冬最強冷氣團報到後，冷空氣一波波南下，為何白天時僅感覺稍涼，清晨卻會出現不到10度的低溫？中央氣象署就解釋，日夜溫差相當大，是由於「輻射冷卻」效應明顯，就像是「地球不蓋被」一樣，才讓人感覺更冷。中央氣象署在臉書粉專「報天氣 - 中央氣象署」發文表示，時節開始進入秋冬，冷空氣南下，「但感覺好像不是整天都一樣冷，白天時感覺稍涼、不到酷寒，清晨溫度卻超冷，會出現8.4、11.6這種彷彿寒流、強烈大陸冷氣團來襲下冷吱吱的數字」。氣象署指出，日夜溫差那麼大，是因為在缺少水氣、晴朗乾燥的情況下，「輻射冷卻」效應明顯。而當環境符合2條件時，輻射冷卻作用就會變得明顯，包括夜空晴朗無雲，地面發散之輻射熱直抵高空、逸散（就像是睡床上沒蓋被，體溫往外一直散一直冷）；地表風弱，冷空氣更容易聚集在地表，感受更冷。氣象署接著說明，夜晚晴朗、無雲時，輻射冷卻明顯，地表熱能持續逸散，降溫幅度大；若是有雲之夜，輻射冷卻弱，雲將輻射熱吸收，再放出輻射熱，因此熱能被保留，降溫幅度小。氣象署也提到，在空曠的郊區，輻射冷卻明顯；但都會區多建築、容易吸熱，並且人工熱源多，輻射冷卻相對就弱一些。文末，氣象署提醒，今（29日）、明（30日）兩天搭上大陸冷氣團，是未來一周最冷的時刻，清晨普遍低溫在14～16度，然而輻射冷卻現象明顯的地區，可以來到10～13度，甚至更低；台中以南、花蓮「內陸、近山區、局部空曠地區」清晨低溫可能達12～13度，苗栗以北、宜蘭「內陸、近山區、局部空曠地區」低溫有可能短時間出現8～11度，白天溫度又會爬升到19（北東）～25（中南部）度，「看看這劇烈的變化，家裡有老人小孩要注意喔！」
爸媽喊「被寶寶傳染」一家3口全感冒 醫搖頭：別再污衊他們
最近天氣一下轉涼，感冒的人越來越多。小兒科醫師巫漢盟分享，一家三口感冒，爸媽覺得是寶寶傳染給他們，讓他有點傻眼，「感冒不是因為著涼，而是病毒感染所致。」巫漢盟昨（19日）在臉書《阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師》分享，一對爸媽帶著8個月大的寶寶來看診，因為寶寶咳嗽、鼻塞、流鼻水，食慾也不好，檢查後確認是感冒，因此詢問「最近家中有人生病嗎」。爸爸回，「應該是他翻身不蓋被子著涼了啦！而且我們現在也有一樣的症狀，一定是他傳染給我們的啦！」巫漢盟反問，「真的嗎？老實說寶寶待在家裡要生病很困難，而且感冒不是因為著涼，而是病毒感染所致！他有去托嬰中心或保姆家嗎？還是他有機會出去外面被別人傳染？」這時換媽媽回，「他沒去上學也沒保姆家，平時是我們自己帶。因為他比我們早有症狀，所以我們才說應該是他傳染給我們的。」巫漢盟說，「我覺得這樣的說法對他不公平，寶寶其實也是被傳染的受害者，他真的不可能是傳染源，因為他無法自己偷溜出門，去到外面被傳染後，然後再回家傳染給你們。」巫漢盟分析，這次的狀況有2種可能，第一是爸媽帶寶寶出門時，大家同時被別人傳染了，只因為寶寶抵抗力較弱，先出現症狀，而爸媽的症狀較晚出現而已；第二就是爸媽先把病菌傳染給寶寶，寶寶先出現症狀，而爸媽症狀較晚出現。巫漢盟直言，寶寶因別人傳染而生病，已經夠可憐了，請不要再污衊他們是傳播病菌的兇手，不然他們會很傷心的，感冒不是因為著涼，而是病毒感染所致。
男友家睡覺不能關門！她目睹未來婆婆「半夜進房做1事」 崩潰喊：我太敏感？
一名女網友抱怨，男友家房間不能關門，且男友爸還曾嚴肅地對她說不應該影響男友，讓她覺得很委屈，不過最後2人也因為其他原因分手。貼文一出引起討論，網友直呼「分手是對的」。原PO在Dcard表示，男友家有個奇怪規定，就是不能關門，就算睡覺也要打開，原因是要讓空氣流通，那天在男友家睡覺，覺得有人進來房間，後來發現棉被被拉動，偷瞇眼看到阿姨走出去，「所以我想她剛剛是進來幫她兒子蓋被子，我不知道這是不是正常的行為，但我確實很驚嚇。」原PO透露，之後某次男友爸爸找她講話，表情突然很嚴肅，不斷強調，要孝順父母等，整段話聽下來的意思就是，男友要留在家裡，覺得她不應該影響他。原PO說，「但我最不能接受的是，每次去他家之前，他都會再三保證會給我足夠的隱私，睡覺和換衣服的時候鎖門、開冷氣，因為他媽覺得冷氣很耗電，但每次都沒有做到。」她嘆，雖然主要分手的原因不是這個，又或者是她太敏感，反正都過去了，也已經不重要。貼文一出引起討論，網友紛紛留言「分手是對的，這種家庭誰愛去誰去就好」、「還好分手了，你男友才6歲嗎？蓋棉被有點噁心」、「談戀愛建議需要隱私空間的話，一律自己在外租房，而不是跑去住別人家」、「真的超可怕，重點是男生完全不懂反抗」。
「最美啦啦隊員」直呼：快死掉了 用盡力氣掛急診
前樂天桃猿啦啦隊「Rakuten Girls」的人氣成員倪暄，被球迷稱為「最美啦啦隊員」，雖然現在沒在樂天，還是常在社群分享生活，怎料30日她直呼，「瘋掉，燒到快死掉了」，讓不少粉絲擔憂。倪暄發高燒。（圖／翻攝Instagram／eli_o528）倪暄30日在限動發文，「瘋掉，燒到快死掉了」。她貼出一張蓋被躺床的照片，正臉沒入鏡。3小時後，她又更新動態，她用盡所剩的力氣到醫院掛急診，「結果藥物過敏還是只能開普拿疼，我真的昏倒。」從照片中可見，倪暄待急診室內，手插點滴，身上蓋一條紅毯，讓粉絲看了擔憂。據了解，33歲倪暄曾是rakuten啦啦隊一員，因學生時代的社團老師是第一代La new Girls的Suli，她因此加入啦啦隊，有甜美笑容的倪暄，2022受邀到韓國職棒開球，同年也入圍美國電影網站TC Candler全球百大美女前50名。此外，倪暄最近也自曝她投資買房的心得，據《TVBS新聞網》報導，倪暄說，她用1300萬買了新北中古屋，「房市很熱，我這幾年看下來，我知道房價只會漲，不會跌了！」而新家沒電梯也沒管理員，下一間她想買在高雄，「這間房子是為了我爸，我會把目標放在下一間房子，也許之後遇到會走長久的另一伴，我會想搬出來住，老公爭氣一點！」倪暄也說，她受閨密Yuri和球迷的鼓勵，最近有想回歸啦啦隊的念頭，如果回棒球或籃球圈，會想當主持，而不是啦啦隊員。
台中七期豪宅虐殺！兇殘影片流出 27歲男百萬夜景前喪命
新北市27歲許姓男子，19日在台中七期房價五千萬的豪宅內遭3人虐死，3名兇嫌21日上午遭法院裁定羈押禁見。如今疑似虐殺影片曝光，畫面中許男被脫得只剩下一條內褲，雙手被反綁嘴巴被膠帶封住，眼前落地窗外就是七期百萬夜景。台中市第六分局19日傍晚接獲報案，稱西屯區七期市政路上1處豪宅大樓，某住宅內傳出燃燒塑膠味道，警方獲報立即派員前往，進入屋內查訪時，赫見餐廳地板躺著1名男子，掀開被子後發現身上有多處傷痕，已明顯死亡。此外，現場還有大麻煙油、毒咖啡包、毒梅綻、K他命及有「喪屍煙彈」之稱的依托咪酯等多種毒品。當下剛施用完毒品的劉等3人反應遲緩，見警方到來除抗拒拘捕，還稱「以為許失溫才替他蓋被」。經查，死者許男與主嫌劉男有毒品及債務糾紛，劉因多次追討欠款不成，於本月17日晚間將許男引誘約到劉男台中七期豪宅租住處協商，期間協商破裂，劉男與同夥將許男拘禁，期間以鋁製球棒、電擊棒毆打施虐，時間長達48小時，導致許男喪命。如今疑似虐殺影片流出，畫面中許男遭3名惡煞以電擊棒、棍棒、空氣槍輪流施虐，許男點頭求饒，最後倒在地上奄奄一息，3煞仍不斷出聲恐嚇「裝死、上點麻藥就好，再不還錢送你去柬埔寨」等語。最後，許男在落地窗外，眼前正是七期百萬夜景，漸漸失去生命。全案移送地檢署後，檢方認為以劉男為首的一行3人涉犯殺人、傷害致死、3人以上以凶器對被害人施以凌虐施行拘禁致死、轉讓禁藥致死、強暴方法使人施用毒品等罪，且犯罪嫌疑重大，有逃亡、湮滅、偽造、變造證據、勾串共犯或證人之虞，向法院聲請羈押禁見，21日法院裁定羈押禁見。疑似許男被虐殺影片流出。（圖／翻攝黑色豪門企業）
帶娃出門！被同事酸「很奇怪」 全場一票挺：你不孤單
近期許多卡通、動漫人物推出各種玩偶以及盲盒，吸引許多粉絲，也有不少人會將娃娃掛在包包上面帶出門。不過，近日就有網友表示，她帶娃娃出門，被同事嫌棄說「很奇怪」，讓原PO相當困惑，詢問網友們「真的很怪嗎？」貼文一出立刻引起網友熱議。一名女網友在Dcard上發文，表示她每次出門，都會帶著娃娃一起出去「有時候帶著它們出去散步、逛街，有點像養寵物的概念。」有時候還會幫娃娃蓋被子、失戀時抱著痛哭，甚至買了其他配件幫娃娃裝飾。不僅如此，原PO透露，出去外面餐廳吃飯時，自己也會拿娃娃出門。還會將娃娃拿出來擺拍「如果有去吃飯也會帶娃娃一起吃，甚至陽春麵我也會帶。」不過，原PO表示，她的同事看到她這樣的行為後，覺得她相當奇怪「不停問我真的會有人跟你一樣嗎。」因此讓原PO相當困惑「想問大家也會這樣嗎XD，沒人懂也沒關係！！因為一定不只我一個人會帶娃娃出門。」貼文一出立刻吸引許多網友留言，紛紛表示「你不孤單，我也這麼奇怪」、「原本也覺得很奇怪。直到我擁有了，說奇怪的人才奇怪」、「不奇怪啊～只是剛好妳身邊沒有跟妳類似喜好的人而已」、「原本朋友也覺得一臉異樣的看我帶娃吃飯拍照，直到我等她們生日各送幾隻她們喜歡的吉伊卡哇角色，就通通都淪陷一腳入坑ㄌ，可愛就是一切」、「不會啊，我也會帶，還帶出國」。
27歲男台中七期豪宅遭虐死 3煞談「被遮屍體」稱：以為他失溫才蓋被
台中市七期豪宅19日發生命案，新北市27歲許姓男子遭人虐死、遍體鱗傷陳屍餐廳，當警方到場時身上還蓋了一條被子。當時涉嫌行兇的3名兇嫌因施用毒品反應遲緩，除抗拒拘捕，還稱「以為失溫替他蓋被」。3名兇嫌21日上午遭法院裁定羈押禁見，但死者生前是否遭3人餵毒，還續進一步解剖釐清。台中市第六分局19日傍晚接獲報案，稱西屯區七期市政路上1處豪宅大樓，某住宅內傳出燃燒塑膠味道，警方獲報立即派員前往，進入屋內查訪時，赫見餐廳地板躺著1名男子，掀開被子後發現身上有多處傷痕，已明顯死亡。此外，現場還有大麻煙油、毒咖啡包、毒梅綻、K他命及有「喪屍煙彈」之稱的依托咪酯等多種毒品。當下剛施用完毒品的劉等3人反應遲緩，見警方到來除抗拒拘捕，還稱「以為許失溫才替他蓋被」。警方查出死者是新北市27歲許姓男子，當場逮捕在場劉姓主嫌（32歲）、劉男（37歲）及石男（19歲）等3人，經報請檢方組成專案小組深入追查，發現另有1名林姓未成年共犯，20日下午循線將林查緝到案。經查，死者許男與主嫌劉男有毒品及債務糾紛，劉因多次追討欠款不成，於本月17日晚間將許男引誘約到劉男台中七期豪宅租住處協商，期間協商破裂，劉男與同夥將許男拘禁，期間以鋁製球棒、電擊棒毆打凌虐，時間長達48小時，最終導致許男喪命。全案移送地檢署後，由台中地檢署檢察官戴旻諺負責此案，於20日上午率同法醫完成相驗和現場勘驗。檢方認為以劉男為首的一行3人涉犯殺人、傷害致死、3人以上以凶器對被害人施以凌虐施行拘禁致死、轉讓禁藥致死、強暴方法使人施用毒品等罪，且犯罪嫌疑重大，有逃亡、湮滅、偽造、變造證據、勾串共犯或證人之虞，向法院聲請羈押禁見，今天法院裁定羈押禁見；涉案少年則責付法定代理人。
拒買名牌包！恐怖女友當場「抓破毛衣」爆血痕 他在家連上廁所都不准
男性也可能是家庭暴力的受害者，國外一名男子遭前女友長期施虐，不僅常被拳打腳踢，甚至還被要求沒經過允許不准上廁所，最終在家人支持下，選擇說出一切。根據BBC報導，人類倡議組織表示，男性家庭暴力並不像一些人想像的那麼罕見，約有六、七分之一的男性會成為受害者。探員沃德（Sophie Ward）直言，許多人認為只有女性才會成為控制和脅迫行為的受害者，但情況並非總是如此。瓊斯（Gareth Jones）表示，2021年7月在網路上認識41歲里格比（Sarah Rigby），沒想到竟遭虐待，不僅遭拳打腳踢，還被迫睡在地板上、不能蓋被子，如果沒經過同意，還不能上廁所、洗澡，9個月的交往關係中，自己與朋友和家人幾乎隔絕，也失去了對自己財務的控制，前後損失168萬元。瓊斯提到，前女友對他「嚴格的飲食控制」讓他在短短2個月瘦了28公斤，對方甚至會一再威脅，如果敢向別人談論有關虐待的事，就要去提告稱被侵犯。瓊斯說，「如果事情不按她的意願進行，她會讓我睡在地板上，不蓋被子，作為懲罰，我不被允許洗澡、刮鬍子，或上廁所，她還會查看手機，我發給媽媽的任何訊息都會被刪除，我遭受的身體虐待包括咬、踢、抓。」他回憶，某次因為不買名牌包給前女友，對方竟當場抓破他的毛衣，手臂也被抓出血痕。瓊斯透露，直到跟媽媽偷偷見面，媽媽在他面前痛哭，自己才醒悟，並向人類倡議組織尋求協助，「這段時間打擊了我的信心，由於不斷遭受虐待，我的自尊心很低，我必須接受治療。」至於前女友里格比被判20個月監禁，緩刑2年。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
週末白露報到！命理師揭5大禁忌 示警「2類人」恐遭病魔纏身
在二十四節氣中，每年的白露多在國曆的9月7日，並且太陽黃經位在165°。白露節氣象徵時節逐漸轉陰，天氣漸漸涼爽，夜晚水氣凝結，到了清晨時，樹葉與花朵會有很多露珠，而古人也以四個節氣搭配五行，秋天五形為金，金又為白，以白色來形容秋天的露水，故稱為「白露」。塔羅牌專家小孟老師分享白露相關禁忌，提醒民眾注意。1、穿衣不宜裸露：白露之後天氣會轉涼，所以穿衣服不宜外露，容易感冒著涼。2、禁喝冰水：白露天氣轉涼，喝太多冰水容易頭暈發冷，寒氣過重。3、忌過度運動：白露毛細孔會變小，倘若這個時候進行劇烈運動，容易造成氣血循環不好，身體不易代謝，身體淤堵會有損健康。4、睡覺冷氣不宜調太低：冷氣調太低容易過冷，身體容易在夜晚發冷，導致寒氣過強，易流鼻水鼻塞、手腳冰冷。5、忌夜晚不蓋被：白露天氣轉寒，夜晚較涼，因此睡覺一定要蓋被子，切勿讓寒氣進入筋骨，導致筋骨酸痛。另外，小孟老師特別提醒，沖龍與雙魚座2類人，外出遠行要注意安全，尤其要遠離感冒中的人，以防病魔纏身。
今立秋！4生肖注意健康 養生開運、禁忌一次看
2024年8月7日08點10分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。2024年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、猴、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
龜山3車連環撞1死5傷 閃迴轉車失控衝對向…62歲男遭輾壓枉死
桃園市龜山區忠義路一段今（14日）發生重大車禍，1輛多元計程車為閃避迴轉轎車，先衝撞分隔島再輾壓對向2輛轎車，事故造成被撞62歲傅姓駕駛死亡，另有5人輕傷。迴轉車上記錄器拍下事故瞬間。（圖／翻攝畫面）據悉，37歲王姓多元計程車司機，為閃避由慢車道切入快車道，準備迴轉的27歲阮姓男子車輛，衝上分隔島再壓過傅姓男子駕駛車輛，翻轉270度後再砸中陳姓女子駕駛車輛，最後王男車輛落地側翻傾倒，現場留下大量汽車碎片。傅男被救出時已失去生命跡象。（圖／翻攝畫面）消防獲報派出2車16人搶救，傅男車輛全車嚴重變形凹陷，消防隊員動用破壞工具救出傅男時，發現對方已失去生命跡象；陳女車輛引擎蓋則被撞成V字型，前擋玻璃及車頂也變形。白車引擎蓋被撞壓成V字型。（圖／翻攝畫面）傅男送醫後宣告不治，其餘輕傷傷者分別為73歲陳女，有頭部疼痛、43歲吳女，臉部挫傷、36歲王男，背部疼痛、20歲陳女，下巴撕裂與牙齒斷裂、15歲陳女，四肢疼痛。5名傷者送醫後均無大礙。龜山分局表示，現場駕駛人酒測值均為0，已報請桃園地方檢察署相驗死因，全案依過失致死罪嫌將阮姓及王姓駕駛送辦。警方呼籲駕駛遵守交通規則，迴轉應先駛入內車道再行進，切勿因違規造成其他用路人安全受到影響。詳細事故原因仍待進一步釐清。
冷氣25度電扇全開…媳蓋厚被爽睡 婆婆「沒收遙控器」自豪：每晚來請示
近日天氣越來越炎熱，許多人紛紛開冷氣消暑，同時也擔心電費讓荷包縮水。1名婆婆透露，自己平時不准兒子跟媳婦睡覺鎖門，日前晚上查房時發現2人把冷氣設定25度，2支電風扇也開到最強，媳婦冷到要蓋厚被子，「我決定把冷氣遙控器收起來。每晚，需要向我請示才可以開兩小時，並且設定29度」。原PO在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文，「不准媳婦跟兒子睡覺鎖門，果然是正確的！昨晚進行查房時，門一打開，被我看到他們把冷氣開25度，兩支電風都開最強的，媳婦冷到要蓋厚被子睡覺！造孽啊造孽！電費這麼貴，居然給我開到25度？還冷到要蓋被子？」該名婆婆感嘆，自己過去夏天都只吹電風扇，然而現在的年輕人完全不懂「心靜自然涼」的道理，所以她決定沒收冷氣遙控器，往後每晚必須向她請示，經過同意才可以開2小時，且溫度要設定在29度，「我想這是最好的決定，順便幫忙省電費，他們一定會感謝我這個英明的婆婆。」貼文曝光後，大批網友傻眼直呼「媳婦冷到要蓋被子睡覺？你怎麼不說是你兒子硬要開，然後老婆會冷也只能蓋著被子」、「很快你可能就不用管控遙控器，因為他們離開就不會再回來了」、「29度不用開電風扇跟冷氣跟外面溫度一樣啊，開29度還開兩個小時，才叫浪費電」、「你知道現在有app可以下載遙控器功能，你沒收遙控器她還是能開」。
睡眠週期的變化：父母如何因應對不同階段的嬰幼兒睡眠需求
據研究，兒童的睡眠週期會隨著年齡增長而變化，這對父母在照顧幼兒時有了些新的挑戰。從足月嬰兒到學齡兒童，睡眠週期逐漸改變，並伴隨著不同的睡眠需求與模式。嬰兒時期，睡眠週期大約有50分鐘，從淺眠到深沉再到淺眠有著明顯的變化。然而隨著年齡的增長，睡眠週期逐漸延長，且夜間醒來的次數逐漸減少。所謂的「睡過夜」並非指整夜不醒，而是指夜間醒來後能否有自我安撫的能力，再順利返回睡眠狀態，不會打擾到父母的休息。因此對於嬰幼兒的睡眠訓練需要考慮到這點，能成功自我安撫的嬰兒基本上要滿3個月，因此應適時給予安撫與照顧，也不可忽視嬰兒身體不適的警訊。父母最辛苦的初生兒時期從新生兒到兩個月的階段，嬰兒每天的睡眠時間約為13至14個小時，以短暫的睡眠和清醒交替為主，且沒有日夜之分。這段時期對父母來說挑戰重重，尤其是夜間的照顧工作，了解寶寶每段小睡大約2-5小時，接著再清醒1-2小時，而親餵的寶寶小睡時間通常較短、約1-3小時等睡眠的發展規律，謹記不趴睡、不蓋被、不用枕頭、床上淨空、獨立睡一張嬰兒床但與爸媽同房等安全守則，能幫助父母更從容應對兒童的睡眠需求。幼兒期睡眠差異開始出現從兩個月到一歲的階段，兒童夜晚的睡眠時間逐漸拉長、平均為12至13個小時，長睡眠可拉長到9-10小時，再搭配兩次小睡，此時個別差異也會開始出現，不同孩子有著不同的睡眠習慣，有些兒童可能會在入睡前表現出搖頭晃腦或身體搖晃的睡眠節律性動作，大部份在5歲後都會有所改善，如有發現異狀家長與醫生需再進一步做癲癇的鑑別診斷。學步期睡眠習慣建立格外重要當孩子到了一至三歲的學步期，睡眠時間會進一步減少至11至13個小時，夜間睡眠時間可達9.5至10.5個小時。這個時期孩子開始怕黑，父母應該建立穩定的睡前習慣，睡前1小時要避免活動和3C的刺激，在睡前可讓孩子有個睡前點心，不過豐盛大餐要在睡前兩小時進食完畢、以免干擾睡眠，創造一個昏暗舒適的睡眠環境。到了三至五歲，兒童的睡眠時間平均為9至10小時。在這個階段，某些孩子可能出現夜遊、夜驚、做惡夢甚至有睡眠呼吸中止症等問題，父母應及時尋求醫療幫助，同時建立在固定的時間點睡覺等正確睡眠習慣也是非常重要的。原文出處：國泰醫訊 2024年5月號【未來主人翁】
老公喝醉尿褲子…婆婆當她面「脫下聞味道」 她歎嫁給巨嬰想離婚了
結婚最怕嫁娶到媽寶、公主。微博帳號「最佳蹲坑讀物」分享一件誇張案例，人妻與老公今年清明節帶女兒到湖北，探望公公婆婆，怎料丈夫中午就喝得酩酊大醉，之後還因為找不到婆家院子裡的廁所，直接尿在凳子上，氣得她怒髮沖冠。怎料，婆婆見狀竟說「不是我兒子尿褲子，是孫女撒的水」，還邊說邊脫下兒子的褲子，甚至把濕透的褲子放在鼻子前嗅聞：「這不臭呀，不是尿！」嚇得人妻連話都說不出來。人妻表示，當時1打2把丈夫和女兒拖到床上睡，已經讓她筋疲力盡，婆婆明知老公尿褲子、弄髒凳子，卻把責任推給在睡覺的1歲多女兒，脫褲場面更讓她幾乎要精神受創，「快2個月了，我還是過不去那個坎」。人妻透露，她能理解婆婆對「19歲當兵，離家20年，1年回家3、4次」兒子的疼愛，但無法理解婆婆「把我40歲老公慣成巨嬰」，婆婆會幫老公擠牙膏、準備好洗臉水、換拖鞋、洗襪子內褲，甚至「半夜進我們房間給我老公蓋被子」。清明節的脫褲震撼，就像導火線般點燃人妻對老公的壓力鍋，同時照顧小孩和沒有生活常識大小孩的壓力，以及過去累積的不滿，都讓她非常想離婚逃離老公及婆家。人妻最後曬出與老公的對話截圖，表示自己除了要老公回湖北婆家「當你媽的寶貝」，她會照顧好女兒，也怒嗆老公連打開熱水器、洗奶瓶都做不到，結果遭老公惱羞封鎖。
北上台中找工作 30歲女離奇陳屍逢甲商圈飯店
台中逢甲商圈附近某飯店今（20日）發生命案，一名於15日北上入住該飯店的30歲女子，被發現陳屍臥房明顯死亡。詳細死因仍有待調查。據悉，該名到台中找工作及朋友的女子，住宿期間均有正常出入，16日凌晨有朋友到飯店找她；女子18日還傳訊老公「記得繳費」，卻在今天被發現蓋被躺在床上身亡。警方未在現場尋獲輕生工具、遺書，但找到1包個人藥物，現場亦無打鬥、髒亂或外力介入痕跡，將報請檢方相驗。
新北市清淤1460公噸 生活用品、刀具鍋鏟都有
確保側溝排水暢通，以減緩汛期豪大雨可能造成的威脅，新北市環保局啟動防汛作業，加強道路側溝清淤工作，今年迄今各區已執行逾1286公里、清淤量近1460公噸，還清理出各式生活物品，像是各種刀具、螺絲起子及鍋鏟等。環保局表示，每年5月1日至11月30日是台灣雨量最豐沛的梅雨及颱風季節，同時也是防汛期，各區清潔隊每日均會執行轄內巡檢及清淤作業，清溝班隊員依據溝體類型，採行手持清溝溝勺人力挖除或搭配清溝車輛沖吸淤泥方式處理，同時，為落實側溝清淤作業，亦不定期由環保局人員現地抽查檢視，以確保側溝保持通暢。環保局說明，第一線清潔隊員發現，落葉或雜物遮蔽排水口是造成雨水無法順利排入的主要原因，因此也針對這種情況加強宣導和巡檢，如發現側溝蓋被橡膠墊等物品覆蓋，會請店家或住戶移走，或由清潔隊先將覆蓋物移至適當位置，避免阻擋排水。另強化316處易積淹水處巡檢及清疏作業，確保側溝排水暢通。在清溝過程中，清潔隊員曾在溝內清理出各式生活物品，像是各種刀具、螺絲起子及鍋鏟等，清潔隊秉持回收再利用精神，將合適的物品清洗乾淨後於工作上再做利用，或依材質分類回收。環保局也呼籲，汛期期間民眾可自主巡查居家周遭水溝蓋及洩水孔，避免雜物堆置影響排水功能。
籃籃驚傳生病吊點滴 巫苡萱不忍全說了「我劑量沒抓好」
啦啦隊女神巫苡萱主持華視《天才衝衝衝》，今（12日）節目錄影開棚，被問同屬樂天的韓籍成員李多慧動日前在韓國被直擊和林襄經紀人、同時是味全龍小龍女經紀人的莉奈碰面，李多慧是否將跳槽味全龍？巫苡萱表示，「我也是看新聞才知道，但沒有聽說她要跳槽」。張文綺（左起）、曾國城、徐乃麟、徐凱希、巫苡萱一同主持《天才衝衝衝》節目。（圖／侯世駿攝）巫苡萱透露目前樂天啦啦隊已經開始春訓，但沒有看到成員中有李多慧，「她去年也沒有參加春訓，就突然出現了，不過她都有看影片練習應援舞，光看影片就跳得很好，如果真的離開樂天會覺得很捨不得」。此外，今日節目錄影未見到主持班底籃籃現身，製作單位表示籃籃因為身體不適發燒，昨晚還去吊點滴，今日才向節目組請假，同為樂天隊友的巫苡萱則透露有傳訊關心對方，「有問她身體狀況還好嗎？要她多多休息」。巫苡萱說籃籃應該是因為工作太忙、太累，常常要日曬雨淋在外景、攝影棚兩邊跑，導致身體不舒服，而這也是她首次向節目請假，之前也沒有向球隊請假過，更說「她這次比較嚴重。」徐乃麟先是搞笑說：「我們都忘了有她（籃籃），可能交男朋友沒蓋被子。」曾國城則是補槍說可能是巫苡萱嫉妒籃籃太紅，下毒手導致她今日無法上工，巫苡萱則順勢說：「我劑量沒抓好。」幽默反應讓全場笑翻。
張善政車禍畫面曝光！前車突急煞釀追撞 現身報平安：醫生說可以回家
桃園市長張善政今（3日）下午2點15分在國3遭遇車禍，事故造成多車追撞、張善政輕微擦傷，夫人擦挫傷及頭暈胸痛，所幸檢查後均無大礙，事故也未出現重大傷亡。張善政稍早在醫院報平安，表示「醫生說可以讓我回家休息」，太太檢查結束後也應該很快就能回家。張善政現身醫院報平安。（圖／三立新聞網）據悉，該發生於國道3號北上三峽路段48.4公里處事故，現場共發生2起車禍，分別為2車追撞及3車追撞。其中張善政在2車車禍中，因前車突然急煞，導致反應不及撞上；後方車輛停下後再出現追撞。最新曝光的現場畫面可見，張善政的車輛車頭損毀，引擎蓋被撞開、安全氣囊啟動但造成張善政夫人頭暈及胸痛；前車則是車尾明顯凹陷。前車車尾凹陷。（圖／翻攝自記者爆料網）張善政稍早現身醫院向各界報平安，感謝大家的關心與擔心，並為驚動各界感到非常不好意思，「有一點膝蓋小小皮肉傷，敷完傷，醫生說可以讓我回家休息」，太太檢查完也應該能馬上返家。張善政座車車頭損毀。（圖／翻攝自記者爆料網）土城長庚急診室主任薛承君則表示，夫人還在做進一步檢查確認，應能很快順利出院，夫人身上擦挫傷應該是還好，「我們需要做更詳細、進一步的檢查確認，應該算是會平安」。現場多輛車追撞。（圖／翻攝自記者爆料網）桃園市新聞處長羅楚東表示，張善政市長於今日下午行程結束後，自行駕駛私家車輛返回新店老家打掃，後於國道三號行駛時發生事故，事發後由國道警察依相關程序協處。幕僚也指出，詳細事故原因以警方說法為準。
2童玩鞭炮…丟下水道釀爆炸 人孔蓋噴飛「波及休旅車」
每到了過年過節，總是少不了放鞭炮，但鞭炮的危險性高，需要特別注意。中國重慶日前就出現2名孩童在人行道上玩耍，其中1個小孩蹲下，突然下水道發生爆炸，水溝蓋被炸飛數公尺高，附近的車輛也受到波及，掀起一陣議論。事情發生在本月21日，有網友反應在重慶市萬州區南濱上院，2個小孩在人行道上，其中一人下蹲，疑似把鞭炮扔到下水道，結果突然間爆炸，冒出火光，多個人孔蓋被炸飛，一輛白色休旅車幼受到衝擊。對此，工作人員證實，當天下午確實有小孩將鞭炮扔到下水道引發爆炸，多個人孔蓋被炸飛，一名小孩臉部受傷，已經前往現場處理，也會請社區加強宣傳。多個人孔蓋被炸飛，附近車輛也受影響。（圖／翻攝自微博）消息曝光後，引發討論話題，網友紛紛表示意見，「一定要叮囑小朋友不要往下水道扔鞭炮，太危險了！」、「這是誰家的孩子？太不懂事了！希望這樣的悲劇不要再發生」，也有人認為現在的孩子喜歡手機平板，最好有針對性製作宣傳相關的影片普及。事實上，家長作為孩子的監護人，應該教育孩子正確使用鞭炮，並告誡禁止在危險場所燃放鞭炮，同時社區和學校也要加強安全教育，提高孩子的安全意識，如此才能有效減少類似事故發生。無獨有偶，玩鞭炮造成的事故頻傳，河南漯河去年就發生一起外，2名男童放炮邊扔下水道，結果引發爆炸，一名男童被炸起的人孔蓋擊中頭部，最後導致1死1傷的慘劇。