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小心「胰島素阻抗」害你患上糖尿病！減重醫曝4招預防 「少滑手機」也有效
關注健康的朋友都知道，「胰島素」最主要的功能是調節我們體內的血糖，避免高血糖傷害我們的身體。但在健康檢查的時候，可能會聽到醫師說，「你有一點胰島素阻抗的狀況喔！最近要多注意血糖。」那麼，什麼是「胰島素阻抗」？我們又該如何避免這種狀況發生？「胰島素」是身體控制血糖的機制，正常情況下，胰島素會分泌適當分量讓血糖維持在穩定的狀態。而「胰島素阻抗」就是胰島素的訊號不良，身體對胰島素出現「阻抗」反應。當身體出現這樣的狀況，正常份量的胰島素就無法有效控制我們身體裡的血糖，必須分泌更多的胰島素來工作。而當細胞對胰島素敏感度降低，形成胰島素阻抗後，長期就會導致糖尿病。對此，減重醫師陳威龍在YT影片中提到4招可避免胰島素阻抗的方法，包括「減少餐間的零食」、「飯後運動」、「選擇低GI（升糖指數）的食物」、「避免長期暴露於藍光（手機、電腦）照射」。一、減少餐與餐之間的零食：陳威龍醫師指出，頻繁進食會讓胰島素一直分泌，久而久之，人體細胞就容易產生胰島素阻抗，因此應該避免過度頻繁進食，尤其是餐與餐之間的零食。二、記得飯後運動：陳威龍醫師提醒，即使是簡單的飯後散步，也可降低血糖波動，進而讓胰島素的分泌更為平穩。三、選擇低GI（升糖指數）的食物：陳威龍醫師表示，高GI食物容易使我們的血糖大幅波動，尤其是精緻澱粉、精製糖，如含糖飲料、麵包、蛋糕等，應該要少吃。四、避免長期暴露在藍光下：陳威龍醫師指出，根據研究，人造光害與體重增加、代謝功能異常、胰島素過度分泌等都呈現正相關關係。人體若長時間接受藍光照射，會產生胰島素阻抗與高血糖，因此生活中應減少手機、電視、電腦的使用，以降低藍光對身體的危害，進而避免胰島素阻抗。
《黑神話：悟空》PS5光碟版「這時間」登場 是否有豪華「收藏版」答案曝光
中國國產3A遊戲大作《黑神話：悟空》雖然早在8月20日就問世，但當時因為資安審核的關係，所以導致遊戲並未同步出現在PS5平台上。而日前遊戲代理商泰坦育樂也證實，在10月9日補齊相關文件後，目前《黑神話：悟空》已正式出現在台版PS Store上。而至於許多實體黨期待的PS5實體光碟片，目前坊間已有明確傳聞指出，PS5實體版光碟片預計在2025年1月份推出。《CTWANT》獨家訪問到家用遊戲主機業界的資深人士Y先生，Y先生表示，《黑神話：悟空》在通過資安審核後，其官方「遊戲科學」選擇在第一時間就在台版PS Store上推出。而許多人期待的實體版光碟，目前坊間已有傳聞，預計會在2025年1月時才推出。Y先生解釋，以一般要上PS5實體版光碟的遊戲來講，遊戲廠商（或發行商）必須要向Sony採購專用藍光光碟，後續也要買包裝盒、進行封面設計印刷、生產包裝、包完送到全球各代理商手上、代理商鋪貨到各門市等流程。就時間上來講，採購光碟、印刷、包裝這些事情都很快，但光碟壓製上就會耗費比較多的時間，初次壓制的話至少需要1.5個月的等待期，後續鋪貨至全球通路上也會有運送時間，因此10月中通過的《黑神話：悟空》，其實體片等到2025年1月時推出是合理的時間。Y先生也提到，過去有些時候玩家會遇到熱門遊戲上市時缺貨問題，其實就是初期下訂量太少再加上追加訂單需要等待的關係。Y先生解釋，即便遊戲已經跳過官方在壓制前的審核流程，但代理商或是遊戲廠商要追加下單實體版遊戲產品的話，PS的遊戲至少要等3至4周的處理時間，第二批貨才會正式上市。而Switch的遊戲則必須等待6至8周的時間。而至於《黑神話：悟空》在上市時，遊戲官方曾針對PC版推出實體的「中文收藏版」，由於內容物異常的豐富且精緻，當時在網路上造成不小的話題。如今PS5的實體板即將問世，官方是否會推出PS5版本的「中文收藏版」。針對此事，Y先生一直不肯明說。但據《CTWANT》在各大通路打探之下，目前PC版的《黑神話：悟空》中文收藏版已經問世，而傳聞官方目前是沒有計畫針對PS5版推出中文收藏版，也尚未對此有發布任何消息。
《黑白大廚》看健康2／小三生喊「眼睛好乾」 機車族剉著等！風吹空汙增風險
熱門實境秀《黑白大廚》冠軍、評審猛眨眼，疑似有乾眼症症狀，事實上，隨著3C產品普及，乾眼症已成為困擾民眾的常見文明病，甚至出現年輕化趨勢，醫師透露，竟有小三患者因眼乾而就醫。另外，廣大機車族也要當心，因為眼睛長期接觸風、空汙，也容易讓乾眼症更加惡化。依據美國眼科學會估計，全球約有3.4億人罹患乾眼症，光是美國就約有2,000萬名患者，台灣也不例外，根據健保署統計，乾眼症發生率每年正以10%的速度成長，近20年間每年患者增加人數從38萬人，大幅上升至70萬人，台灣乾眼症盛行率高達30%，每3人就有1人罹患乾眼症，推估約有700萬人飽受乾眼症所苦。林口長庚研究團隊更針對1997至2013年台灣健保資料庫中的乾眼症患者進行研究分析，發現18歲以下的乾眼症患者暴增53倍，而且確診時大多已出現角膜損傷的情形，風險較年長患者增加6.66倍，若不及早確診治療，可能致角膜穿孔、發炎潰瘍等併發症，恐有失明風險。「年齡雖然是乾眼症的危險因子之一，但並非絕對，臨床上看到很多年輕人病況比老人家更嚴重！」朝沐和安診所院長、眼科醫師陳韵臻透露，這與使用3C產品年齡逐漸下探有關，遇過最年輕的乾眼症案例是小三學生，自述眼睛乾澀不舒服，另一個小六學生則是眼睛乾到角膜已破皮。「過去幾乎不會有年輕的乾眼症患者！」基隆長庚紀念醫院眼科孫啟欽教授說表示，林口長庚研究團隊發表於美國眼科醫學會的期刊報告卻發現，1998年時18歲以下的乾眼症患者僅占0.01%，但2013年時卻暴增為0.53%。正常的眼睛表面有一層淚液層，由外而內分別為油脂層、水液層、黏液層，經由眨眼的動作而均勻分布，形成一個潤滑保護膜，如果有一層分泌不足或是分布不均勻，都會造成乾眼症，因此乾眼症成因可分為缺水型、缺油型、缺黏液型，其中缺油型乾眼症最常見，大多與瞼板腺功能障礙相關。孫啟欽教授說，一般來說每分鐘應該眨眼10~12次，每次眨眼就能刺激淚腺分泌，而使用3C時由於眼睛緊盯螢幕，就會減少眨眼次數，長期下來就會增加罹患乾眼症的機率。乾眼症的症狀千變萬化，包括畏光、疲勞、流淚等，多數人不容易立刻察覺。（示意圖／報系資料照）「體質也是原因之一！」陳韵臻表示，如果屬於易發炎的體質，眼瞼的瞼板腺也容易發炎，當影響分泌油脂的功能時就會造成乾眼症。「但乾眼症的症狀其實千變萬化，除了較常見的眨眼，還會視力模糊、眼疲勞、刺痛、畏光、分泌物、流淚等，有些人不會聯想到自己罹患了乾眼症。」若是在不知罹病的情況下，長期騎機車讓眼睛接觸強風、空汙，都可能進一步讓乾眼症更惡化。「例如新竹的乾眼症患者比例就很高，除了多是緊盯電腦螢幕的工程師族群之外，也和新竹風勢強勁有關。」陳韵臻建議機車族選擇有面罩的安全帽，或是配戴具有包覆性防風眼鏡來保護雙眼。想要治療乾眼症，必須多管齊下、內外調理。「首先要就醫確認乾眼症原因，如果屬於最常見的缺油型乾眼症，平常可熱敷眼睛軟化異常油脂，幫助維持瞼板腺通暢，也可以多點人工淚液維持眼部濕潤，避免因長期乾燥引發的慢性眼表發炎。」陳韵臻說，平時使用3C產品時則要做好防護措施，例如抗疲勞的多焦眼鏡或防藍光眼鏡，盡量減少眼睛的負擔，同時使用20~60分鐘就要看遠方讓眼睛放鬆。如果需要進一步治療，可以採用乾眼針疏通術，利用瞼板腺探針、瞼板夾、顯微刮刀、震動儀清潔儀等疏通瞼板腺。「另外，也可搭配使用用光熱儀器如全脈衝、ㄧ般脈衝或熱脈動儀，同步疏通瞼板腺及促進腺體分泌正常化。」不只如此，飲食習慣也要調整。陳韵臻建議多補充魚油、維生素D、抗氧化營養素等，同時也要多運動、睡眠充足，才能降低身體發炎指數，減少乾眼症機率。
諾貝爾獎對「人類生活最大貢獻」是哪個？網友一致認同它：翻轉人類的生命
諾貝爾獎的設立，為獎勵前一年在物理、化學、生理學或醫學、文學、和平，五大領域中傑出貢獻者。有網友好奇發文，諾貝爾獎這100多年來，有哪個能實際應用在人類生活中，其中最多人討論的，是1945年青黴素的發現，「抗生素。在抗生素發明之前，西醫根本看不到中醫車尾燈。」一名網友在PTT八卦版好奇詢問「諾貝爾奬實際使用於人類最猛是哪個？」原PO表示諾貝爾奬已經設立超過一百年，是世界上所有科學家夢寐以求的一個獎，得到了一輩子不愁吃穿。有研究發現，諾貝爾奬得主的研究，實際普及於改善人類社會比例其實非常低，多數都淪於紙上談兵，令原PO不禁好奇「那諾貝爾歷代得主中，實際應用在人類生活中最猛的是哪個？」貼文一出後引起熱議，大部人都點名人類最早發現的抗生素--青黴素，「1945年諾貝爾醫學獎，研究青黴素做成抗生素」、「雖然我很想推物理相關，但是平心而論是抗生素」、「不是哈伯法製氨就是青黴菌抗生素」、「X光、青黴素」、「抗生素。在抗生素發明之前，西醫根本看不到中醫車尾燈。跟巫術治療一樣」、「我投抗生素一票」、「抗生素呀！翻轉了人類的生命和健康。」此外，也有不少人提及X光及哈伯法製氨、藍光LED等等，「量子力學那幾個。現代科技哪個沒用到量子」、「還有1918年化學獎，用工業方法合成氨」、「藍光LED呀，燈泡、電視、手機都在用」、「哈伯製氨第一吧」、「鋰電池。沒手機玩人類會滅絕」、「哈柏法製氨，農業界的工業革命」、「居理夫人的X光也滿重要的，不輸抗生素。」青黴素是人類最早發現的抗生素，1928年英國倫敦大學聖瑪莉醫學院（現屬倫敦帝國學院）細菌學教授弗萊明在實驗室中發現青黴菌具有殺菌作用，1938年由牛津大學的柴恩、弗洛里及希特利（1911－2004）領導的團隊提煉出來。弗萊明因此與柴恩和弗洛里共同獲得了1945年諾貝爾生理醫學獎。
別忽略日常中「無關緊要」的行為 專業醫：不良習慣會導致眼部病變
在日常生活中，我們經常忽視一些看似無關緊要的行為，然而這些行為卻在不知不覺中對眼睛健康造成潛在的傷害。黃軒醫師就發文提到，根據多項研究指出，一些不良習慣不僅會引發短期的眼睛不適，還會增加罹患黃斑部病變、白內障、青光眼等慢性眼疾的風險。黃軒醫師在FB粉絲專頁發文表示，長時間使用手機和電腦屏幕，是導致眼睛過度疲勞的主要原因之一。這種數位眼疲勞綜合症包括視力模糊、眼乾和頭痛等症狀。根據研究顯示，過度暴露於藍光下可能會損傷視網膜，進而增加罹患黃斑部病變的風險。因此，長時間的螢幕使用對眼睛健康構成了嚴重威脅。其次，缺乏適當的眼睛休息也是一個常見問題，尤其是在長時間集中視力工作後，眼睛持續處於高壓狀態，進一步加劇了眼疲勞的程度。根據文獻資料分析，民眾應遵守「20-20-20」法則，即每工作20分鐘，讓眼睛看向20英尺外的物體，並持續20秒鐘。這樣的做法可以有效減少視覺疲勞，保護眼睛健康。除此之外，熬夜、長時間睡眠不足，也是傷害眼睛的常見行為。根據研究發現，睡眠品質差會直接影響淚液的分泌，導致眼乾，並可能增加患有青光眼等眼部疾病的風險。熬夜不僅影響整體健康，對眼睛的負面影響更是不容小覷。另外飲食習慣也對眼睛也有顯著影響，特別是缺乏富含抗氧化劑的食物，例如維他命A、維他命C和維他命E。缺乏這些營養素，會增加黃斑變性和白內障的風險。黃軒醫師最後也提到，長期在強烈的陽光下不戴太陽眼鏡，會導致紫外線對眼睛的損傷，進而引發白內障或其他眼部問題。黃軒醫師也提醒，紫外線的長期暴露對眼睛造成的傷害不可逆轉，因此在陽光強烈時佩戴適當的太陽眼鏡，是保護眼睛的重要步驟。
早上起床8禁忌要注意！命理師示警：做了整天不順
一日之計在於晨，早上起床有很多事情要注意！塔羅牌老師艾菲爾在臉書分享，一些微不足道的習慣卻可能帶來厄運或倒楣事，透過了解這些風水和民間信仰的禁忌，有助於避免遇到不必要的麻煩，讓自己好運一整天。艾菲爾老師指出，避免犯8大禁忌，可以令自己一整天有積極的心態和良好的運勢，更能有機會在日常生活中創造更多好運和幸福，並表示「好的開始是成功的一半，祝每天都充滿好運！」艾菲爾老師點出的早上起床8禁忌：●別錯過早晨的第一道陽光早晨的第一道陽光被認為是一天中最重要的能量源，錯過它可能會影響你一天的運勢。風水學認為，陽光有助於清除負能量，帶來好運；最好在清晨就起床，迎接陽光的洗禮，避免因錯過而運勢低迷。●不要急於打掃衛生很多人習慣早晨一醒來就開始打掃衛生，但這其實是不利的，風水學認為，打掃可能會打破早晨的寧靜，擾亂了氣場，帶來厄運，最好將清潔工作安排在中午之後進行。●不要立刻看手機早上醒來時立刻查看手機，可能會讓你一整天都處於焦慮和壓力之中，風水上認為，手機螢幕的藍光會破壞早晨的平靜，影響你的心理狀態，進而影響一天的運勢。最好先做些放鬆的活動，例如冥想或做些伸展運動，再處理手機上的信息。●不要立即吃重口味食物早餐選擇重口味的食物，如辣味或鹹味重的食物，被認為對身體不好，早晨應以清淡食物為主，有助於調整體內能量，避免消化不良或身體不適。風水上認為，重口味的食物可能會對人的運勢產生負面影響，影響一整天的心情和能量。●不要馬上洗冷水澡早晨洗冷水澡可能會讓你感到不舒服，也可能影響身體的健康，風水上認為，冷水澡會破壞早晨的陽氣，讓你一整天都感到不順。最佳的方式是使用溫水洗澡，可以保持一天的舒適和好運。●不要隨意打電話早上打電話處理重要的事情，可能會讓你的心情受到干擾，風水學認為，早晨的時間應用於自我調整和準備，避免用電話或其他干擾因素打破寧靜；重要的事情安排在一天的後半段處理，更有利於保持良好的運勢。●不要穿著舊衣物早晨穿著舊衣物被認為會影響一天的運勢，風水學認為，新的衣物代表新的開始，舊衣物可能會帶來過去的負能量；換上新的衣物，可以提升你的運勢和精神狀態，讓人一整天都充滿活力和好運。●不要錯過早餐早餐是一天中最重要的一餐，它不僅對身體有益，也關係到一天的運勢，錯過早餐可能會影響人的能量水平，一整天感到疲憊。風水上認為，規律的飲食習慣有助於提升運勢，讓人充滿活力，迎接一天的挑戰。
手機充飽又沒電！專家曝蘋果iPhone、iPad「隱藏功能」 打開後使用壽命翻倍
全球有許多使用蘋果iPhone和iPad的用戶，不少人遇過手機剛充飽電就狂掉電的狀況，但最近有一名科技專家透露，其實蘋果產品有一項隱藏功能，打開後就能延長電池使用壽命近1倍。根據外媒《每日郵報》報導，蘋果公司產品使用的鋰電池，因為會隨時間退化受到詬病，這種電池隨著使用時間增長，充電效能可能降至80%，該公司才會出現換電池的服務。近日科技網站Gotechtor創始人賈斯敏（Herby Jasmin）發現使用iPhone或iPad時，打開「減少白點」的隱藏設定後，竟能節省電量。賈斯敏實測後開啟「減少白點」，能調整螢幕亮度和顏色強度，減少眼睛疲勞，也意外能延長電池續航力，使用壽命翻倍。報導中指出，減少白點後，畫面上最亮的顏色會被調暗，進而減少眩光並降低耗電量；用戶可從iPhone和iPad的「設定」應用程式中的「顯示與文字大小」選項裡找到此功能。除此之外賈斯敏說明，「減少白點」這項功能除了手動調整外，使用者可設定特定時間自動開啟此功能；減少螢幕亮度確實助於電池省電，更能減輕眼睛疲勞，在較暗的環境中，還能降低藍光對睡眠的干擾。因此賈斯敏認為，對於暫時沒有要買新手機的蘋果用戶，打開「減少白點」功能是有效延長手機電池壽命的方法。據悉，蘋果公司為了改善鋰電池問題，在近期推出的新款iPhone16，將提供更長的電池續航時間，還會採用OLED顯示屏，進一步提高使用者操作時的舒適度。
海豹「夏綠蒂公主」身上滿布黑斑？ 屏東海生館曝真相
近日屏東海生館完成海豹、企鵝、白鯨每年例行一次眼睛健康檢查，隨後迎來海豹的「換毛期」，最近除飼育員比平常還要仔細檢查海豹掉毛及皮膚狀況外，解說員每天還進行2場解說，讓遊客更深度認識海豹的生態習性。每年7月間，屏東海生館便開始為海豹、企鵝、白鯨等海洋生物安排一系列超級詳細的健康檢查，近期檢查來到靈魂之窗、眼睛的部分。飼育員稱，為提早預防眼部病變並提早治療，獸醫細心地先使用筆燈及裂隙燈初步檢查，若觀察到角膜可能存在問題，就會進一步做螢光染色檢查，並再次使用裂隙燈儀器上的藍光確認角膜是否受損。近日眼睛檢查告一段落，隨之迎來海豹的「換毛期」，飼育員興奮道，海豹「夏綠蒂公主」因進入換毛期，所以身上出現一塊塊大小不一的黑斑，尤其臉部相當明顯，就像戴上一片黑色面具十分帥氣。飼育員指出，海豹進入換毛期後，通常會持續4至5周，這段期間海豹皮膚會比平常溫度高，幫助毛髮脫落與再生，且換毛時為了緩解不適或加速落毛，也會頻繁出現搔癢、磨蹭等行為，這段時間海豹情緒較敏感、食慾降低，因此在換毛前要增加餵食量，讓海豹提前儲存足夠的能量。海生館表示，海豹在換毛期間會增加休息時間，盡可能保存熱量並避免過多能量損失，而飼育員也會比平時更仔細檢查海豹的精神、皮膚及脫毛等狀況是否有異常，時刻掌握海豹健康狀況。在飼育員照顧正在換毛的海豹同時，海生館也特別在每天上午10時、下午2時30分為遊客進行海豹解說，讓大家跟著解說員一起更深度了解海豹生態習性。
獨家／中國3A大作《黑神話：悟空》沒上台灣PSN原因出爐 業內人士：與政府無關
今日（2024年8月20日）遊戲圈最大的消息，就是由中國遊戲廠商「遊戲科學」多年打造的3A遊戲《黑神話：悟空》正式上市。而早在6月底的時候，「遊戲科學」就曾表示，確認不會針對台灣這邊推出繁體中文版的PS5實體光碟，也不會上架台灣Playstation Store（PSN），變得台灣玩家想要遊玩這款遊戲的話，只能在Steam或是連線香港PSN購買。而有業內人士爆料指出，《黑神話：悟空》之所以沒有上架台灣PSN，主要是因為開發團隊不知道「中國遊戲上架台灣PSN需要資安審核」，時間流程上來不及。《CTWANT》獨家訪問到家用遊戲主機業界的資深人士Y先生，面對《黑神話：悟空》沒有上架台灣PSN一事，Y先生解釋其實主要是卡在中國遊戲要上台灣PSN的話，必須要接受資安審核，而這審核流程是需要時間的。Y先生表示，其實早在數個月前，業內就有同業向遊戲科學建議延後上市，因為這樣才會有時間做PS5實體版與上架PSN等事宜，但這番請求遭到遊戲科學拒絕。Y先生推測，應該是遊戲科學想要搶暑假最後檔期，如果繼續延後，擔憂會對遊戲銷量產生影響。再加上，《黑神話：悟空》在中國區Steam的銷量實在太過驚人，所以遊戲科學不打算為了PS5版本而延後整個上市計畫。Y先生解釋，以一般要上PS5實體版光碟的遊戲來講，遊戲廠商（或發行商）必須要向Sony採購專用藍光光碟，後續也要買包裝盒、進行封面設計印刷、生產包裝、包完送到全球各代理商手上、代理商鋪貨到各門市等流程。有經驗的發行商走這些流程都需要至少3個月以上的時間，更遑論遊戲科學只是一個初次接觸實體遊戲發行的公司，推估需要的時間可能更久。再加上據Y先生所知，遊戲科學幾乎把所有人力、資源放在處理遊戲的Steam版本上，沒有太多資源可以顧及PS5實體版的製作，而這也是為何《黑神話：悟空》沒有推出繁體中文的PS5光碟版遊戲，因為是全球都沒有推出實體版光碟。Y先生也解釋，其實遊戲科學此舉也是會影響到銷量，如果同步上市的話，Y先生推估《黑神話：悟空》的PS5實體版會在全球至少有百萬等級的銷量，但如果是PC先上、PS5實體版往後推的話，最終PS5版的銷量可能會只剩下20%不到。Y先生也說，其實遊戲科學是個充滿熱情、理想的團隊，但做遊戲開發的同時，又身兼遊戲發行的話，難免會在複雜的實務層面上出現疏漏，就像這次因為不知道上架PSN需要接受資安審核，結果導致來不及送審的情形。Y先生提到，其實中國遊戲開發團隊都很了解送審流程，包含中國知名手遊《原神》目前也在PSN上正式發售，台灣這邊的審核單位其實也沒擋過中國開發的遊戲「照流程送審就好，因為審核不是審遊戲內容，是審核有沒有奇怪的金流或是封包傳回中國」。根據數位娛樂軟體分級查詢網資料顯示，針對中國遊戲，為確保其資料庫流向及安全性之檢測報告完整性，自2022年4月1日起，遊戲公司或遊戲代理商必須提交第三方公證單位檢測之伺服器流向報告，該報告施作及提出之實驗室需為具TAF認證資格之台灣檢測實驗室，且必須符合【智慧連網服務系統資安檢測實驗室認證服務計畫】項目資格。至於實際審核上需要多少時間，Y先生表示「資安實驗室認證急件約一週，電腦公會審核合約文件約兩週」，再加上其他行政流程，至少也需要一個月以上的時間。目前遊戲業內有傳出是台灣政府阻擋《黑神話：悟空》的上線，但Y先生也說「先前已經有不少中國遊戲在台灣成功上架，只要照著流程走就不會有問題，原神、崩鐵、絕區都沒問題。單純就是《黑神話：悟空》來不及趕在正式發售前完成資安審核，所以直接放棄」。
術後大調查 9成9民眾視力恢復1.0 近視雷射SMILE Pro採用AI導航精準技術升級2.0
擁有15年臨床的SMILE德國微創科技，從SMILE到SMILE Pro全飛秒近視雷射，在全球已有美、英、德、韓、新加坡在內超過75國通過使用，SMILE Pro也通過美國FDA、歐盟CE、台灣衛福部三重認證，在台灣不只受到各連鎖知名眼科集團青睞，也是目前唯一指標性醫學中心引進的微創主流手術。在一項SMILE Pro術後大調查顯示，有超過9成9消費者術後隔天視力恢復至1.0或最佳矯正視力。SMILE Pro近日全新升級2.0，不僅擁有領先的「10秒專利邊切透鏡」技術，全新「SMILE Pro 2.0」還導入「測量數據自動串聯手術平台」、「虹膜辨識定位自動散光導航」系統、及具百萬大數據庫的「AI智能調控雷射參數」，三大精準升級。品牌大使楊謹華也分享了做完SMILE Pro一年後，眼睛雪亮的保養秘訣。”乾眼少、恢復快”一直是SMILE Pro長期以來受到消費者喜愛的主因，根據運用SMILE Pro的全台北、中、南眼科診所共25家在2024年七月開始所做的的術後問卷調查顯示，有99.5%的人術後隔天視力達到1.0，整體術後滿意度高達99%，夜間視力滿意度也接近98%，顯示大多數接受手術的患者在術後視力恢復迅速。 從SMILE到SMILE Pro近視雷射手術的成功率和長期穩定性也有顯著的成效，根據調查，超過90%的SMILE患者在術後視力長期保持穩定，SMILE雷射術後 6個月不須使用人工淚液的比例較傳統雷射手術高出1.4倍，表明該微創技術帶來更安全與穩定的視力矯正效果。SMILE Pro品牌大使楊謹華也提到：「以前軋戲的時候都要長時間配戴隱形眼鏡，現在做完SMILE Pro一年了，不僅視力仍保持1.0，而且幾乎不需要隨身攜帶人工淚液在身上，但她說醫生還是提醒需要盡量減少晚上看手機的時間，不然藍光真的很傷眼，視力很可能會因此回退！」 在傳統的近視雷射手術中，病人數據資料通常需要由多個設備進行測量，且需要由醫護人員手動輸入系統，這次SMILE Pro 2.0加入了「測量數據自動串聯手術平台」功能，可將個人化角膜數據和虹膜影像自動傳輸到手術系統中，大幅提高了醫療的效率與精準度。此次全新升級的「虹膜辨識定位自動散光導航」功能，提高了定位散光軸度的精準度，利用術前測量的角膜數據與虹膜影像進行定位，當眼球轉動時能夠實時精準追蹤，再輔以自動定位散光導航，可避免人為定位的誤差，進而精準提升散光矯正的滿意度。 最後，新功能「AI智能調控雷射參數」技術，提供醫生全球包含亞洲及台灣地區800多萬筆數據庫演算，並可持續導入在地院所的臨床數據，不僅僅是術前的驗光資料，還具有術後患者的成效追蹤數據，藉由AI深度學習持續優化，獲得更個人化的參數建議。
炎夏肌膚出油好困擾，如何戰痘 遠離出油肌？
油性肌膚即使沒有長痘，也會伴隨許多肌膚困擾。分泌過多油脂的肌膚，隨之而來的毛孔堵塞、粗大、發炎……尤其天氣漸熱，更是容易影響肌膚，油性肌膚該如何正確的清潔保養，成為重中之重。肌膚出油原因多，出油降低能減少許多問題面對諸多肌膚油膩問題，醫美診所翁子騰醫師表示，導致肌膚出油量大的原因有許多。先天較不能控制的，例如賀爾蒙變化、遺傳因素等；後天原因如作息不正常，愛吃油炸、辛辣、含糖量高的食物等，都會影響肌膚出油量。少數人本身內分泌失調，或長期服用類固醇，都會導致出油量異常增加。天氣炎熱出油量增加，帶來社交影響不容小覷春夏季天氣越來越熱，翁子騰醫師說，根據研究顯示，氣溫每上升攝氏一度，出油量就會增加百分之十；出油量變大，面部與頭皮都會有相應的問題出現。頭皮出油，容易產生頭皮屑，甚至頭皮毛囊炎的產生，頭皮也會因而出現油耗味；臉部出油，則是容易有痘痘、粉刺、毛孔粗大的問題。不論是頭皮的油耗味，或是臉部出現的外觀瑕疵，都讓人困擾，有些人因此社交上出現問題，更遑論需要與人見面互動的職業，影響更巨大。錯誤清潔方式要小心，適合出油肌關鍵字大公開許多人面對炎熱夏日，有自己的應對方法，但清潔方式不見得正確，一些錯誤作法，反而會給肌膚帶來傷害。翁子騰醫師舉例，有人洗臉時，覺得自己出油量大，選擇清潔力強的洗面乳，若為求乾淨，使力過度，反而會刺激肌膚，導致皮膚損傷。翁子騰醫師提醒，如果洗臉後，臉部有刺激、搔癢、泛紅的狀況，都是清潔力太過頭的表現。翁子騰醫師建議，出油量大的人，在保養和清潔用品的選擇上，要避免酒精、油性品，同時可選用含有“non-comedogenic”非致痘性關鍵字的物品，防曬可選擇含有氧化鋅(zinc oxide)和二氧化鈦( titanium dioxide)的成分，比較不會刺激皮膚。▲翁子騰醫師出油肌 青春痘怎解？服藥外的其他解方從頭皮帶來的油耗味、毛囊炎，到臉部肌膚的各式痤瘡、青春痘，只要能從根源上改善──即異常出油──都有助減緩問題產生。除了市售控油保養品，較為常見的就是口服A酸之類的療法，然而這類藥物有其使用限制：如孕婦，或者備孕中的人不適合；服藥後也有容易口乾舌燥、流鼻血、影響肝功能的副作用。如果不適合服藥，或者對藥物有疑慮的人，翁子騰醫師說明，不妨選擇其他科技，例如藍雷射進行治療。藍雷射能控油的原理，主要是用1450nm的雷射波長，針對皮脂腺做抑制，選擇性的破壞皮脂腺，讓全臉的皮脂腺分泌降低，達到控油去痘的作用，也能使用在頭皮，讓油耗味和因出油導致的頭皮毛囊發炎問題，得到妥善控制。還你好臉色！藍雷射戰痘油擊！翁子騰醫師以藍雷射為例，約十五分鐘的治療，第一步主要是控油，利用溫和的1450nm雷射掃全臉，讓全臉的皮脂腺做抑制；第二步是針對發炎的痘痘，或是出油、粉刺比較嚴重的地方加強；第三步則用450nm的藍光將全臉消毒殺菌。透過減少出油加殺菌，減輕發炎問題。通常在第一次治療一個禮拜後，能感受頭皮或臉部的出油量下降，粉刺、發炎痘痘也有所改善。一般來說，三個月後能感受到發炎程度下降，痘痘與出油量減少。遠離出油肌 日常生活從根本做起翁子騰醫師表示，容易出油的肌膚，需要比平常人更注意，對生活方式也要更加控制，例如減少熬夜、少吃油炸物，只要能減少肌膚不正常出油，就能減緩後續引發的各類問題，讓出油導致的頭皮毛囊炎，臉部青春痘、粉刺等問題，都得到良好緩解，從根本做起，一定是最好的選擇。
Ado台灣買漫畫巧遇粉絲「當場逃出店外」 做《殘夢》捨不得離開床
日本最強神秘系女聲Ado於本月發行第二張專輯《殘夢》，她接受台灣媒體線上聯訪時，除了分享專輯製作過程，也提到今年2月來台開唱的趣事，她笑說：「不知為何在台北有很多大吃大喝的機會，真的什麼都很好吃，我記得有去吃了中菜餐廳，還有特別印象深刻的是去了夜市，那裡很好玩，我們喜歡到連續兩晚都跑去逛夜市，夜市攤販的小吃也很好吃。」她覺得夜市氛圍很像日本廟會，想點再次造訪。她還在台灣買了好幾條牙膏，整趟世界巡迴都在使用，目前已經用完一整條了，Ado說：「那個牙膏裡面有放進嘴裡也沒問題的星星片，非常可愛又有趣，之前在日本沒看過，用了很感動。」不露臉的Ado，為免被認出來，有時會看場合刻意變聲，但這種狀況很少，倒是遇過身旁的路人在討論她，Ado分享：「這次巡迴去台北的時候，因為很想買中文版的週刊少年JUMP，我跟工作人員就約了一起去台北的安利美特。然後店內剛好有人手上拿著Ado的演唱會藍光，明明是我們自己傻傻地進去那裡，但是在那當下，一群人急忙逃出店外，不過內心在竊喜。」新專輯《殘夢》的名稱是在首次世界巡迴「Wish」結束之後取的，Ado說明：「首先『殘夢』這個詞在日文的意思是『睡醒之後仍殘留在心中的夢』，對我而言，我希望自己與這些歌曲能長存於購買專輯的歌迷心中。」此外，她實現了包括世界巡迴在內的許多夢想，同時心中也累積了一些因為走上歌手這條路而無法實現的夢，因為想把這些念頭都化為言語，所以選了這個字當作專輯名稱。至於是否有過殘夢的經驗，Ado回想：「有時候會。比如夢到家人或朋友，或是偶爾做了很幸福的夢，會想繼續留在夢中，捨不得離開床。」新專輯名為《殘夢》，Ado說明這個詞在日文的意思是「睡醒之後仍殘留在心中的夢」。（圖／環球提供）在錄製張專輯時，Ado有源源不絕的想法從腦中冒出，每首歌都想做不同的嘗試，比如〈ショコラカタブラ〉要唱得像巧克力一樣甜美；〈Value〉需要兼具力道和細膩的詮釋；〈MIRROR〉是首迷幻舞曲，要善用低音給人慵懶的感覺；〈Rule〉需要不斷嘶吼，樂風走較激烈的金屬路線，Ado的聲音既不能被音樂壓過，還要同時兼顧演唱和樂曲的調性，坦言錄得有點辛苦。最近Ado和連鎖壽司店合作企劃推出歌曲〈きっとコースター〉，她自曝常去吃迴轉壽司，「尤其是藏壽司，頻率多到像是我刻意為了要接到合作」，她喜歡的壽司種類很多，其中最愛鮪魚。Ado過去為動畫《間諜家家酒》、《航海王》演唱主題曲，若是能像作品角色擁有特殊能力，Ado表示以前想在天上飛，「最近的話，如果從現實層面來說，我想要能說全世界各種語言的能力，這樣就能直接跟大家溝通了，最近真的有想過這件事」。面對密集的行程，Ado直言：「說不累是騙人的，所以覺得疲倦的時候，我會去好好睡一覺，吃自己喜歡的食物，如果有時間的話，我就會打打電動；如果有非做不可的事情，我會一邊做事一邊追動畫或看漫畫紓壓。」Ado第二張原創專輯《殘夢》台壓盤專輯將於7月19日發行，本次台灣環球音樂將發行豪華初回盤（CD+DVD）以及通常盤雙版本，除了有專屬台灣粉絲的特典海報與貼紙贈品外，Ado更將為幸運粉絲送上署名的專屬親筆簽名海報，活動詳情可上環球音樂JKPOP社群查詢。
台東連日現天文美景 雷電紫光、上帝之眼都來了！
台東市15日出現「日暈」。（圖／中國時報蕭嘉蕙攝）台東上空連日出現天文美景，14日晚間雷雨交加，市區飯店即時影像系統記錄下夜空雲瀑翻湧、紫光乍現情景；15日午後天氣晴朗，罕見「日暈」高掛，太陽被彩虹般光圈環繞，如「上帝之眼」，民眾嘖嘖稱奇，讚嘆大自然奧妙。台東入夏以來降雨量少，受對流雲系發展旺盛影響，前日晚間雷聲閃電伴隨傾盆大雨；令人驚喜的是，台東市娜路彎大酒店裝設的4K即時影像系統，從高空角度拍攝到降雨前雷電交加景象。業者調閱即時影像，夜空中雲霧翻騰湧動，氣勢如虹，蔓延籠罩天際，散發青綠光芒，隨後一道紫光劈空炸裂，連續爆閃，紫、紅、藍光變幻萬千，堪比跨年煙火秀。「簡直美得不像話！」劉姓民眾表示，當晚聽到雷聲大作，但肉眼卻不見如此壯觀景象，驚呼原來高空畫面如此精彩。一夜雷雨過後，昨日市區天晴炎熱，太陽高掛，外圍竟出現一圈紅、紫雙色巨型光環，彷彿上帝散發光芒的眼眸，又被稱為「上帝之眼」，民眾紛紛抬頭仰望，迫不及待拿起手機搶拍美景。余姓民眾直呼好美好特別，有種好運來臨的預兆；陳姓民眾則形容，上帝之眼亮晶晶，讓人眼睛一亮。台東氣象站說明，日暈是由懸浮在大氣中的冰晶，經陽光折射或反射所形成的光學現象，常見於春夏；形成日暈的冰晶，一般存在於高空的卷層雲中。氣象站表示，卷層雲未消散前均可見日暈現象，也提醒民眾透過指縫觀看，避免損傷視力。
台灣失眠族逼近400萬人 地震頻傳更影響睡眠品質
昨晚睡得好嗎？ 根據世界睡眠協會（World Sleep Society，WSS）2023年的調查顯示，台灣失眠盛行率約17%，推估失眠人口近400萬人，顯見現代人因生活步調緊湊、壓力大，「好好睡一覺」儼然成為不少人的困擾。台灣近來地震頻傳導致失眠問題更加嚴重，更出現「假性地震、失眠焦慮」的地震症候群，不少人因此感到精神緊繃，睡眠品質大受影響。想要改善睡眠障礙，除了需要諮詢專家、調整生活作息，飲食中的營養素也有所影響。有廠商針對失眠族推出助眠飲品，以堅果為基底，加上營養中心研發的芝麻素plus與營養精華素，一瓶只有35大卡，且不含奶，對於乳糖不耐症的朋友是一大福音，讓你可以無負擔的入眠，經上萬人實測，92%助眠有感。皮膚科醫師簡銘成也曾為失眠所苦，為了改善失眠困擾，簡銘成分享4個自己對抗失眠的方法：1.睡前1小時不要看手機：以免影響思緒，螢幕的藍光也會造成大腦無法進入睡眠狀態。2.在白天做心肺運動：一周3次，每次30分鐘，讓心跳達到130下。避免在晚上運動，以免交感神經太興奮反而影響睡眠。3.睡前做肌肉伸展：讓副交感神經頻率慢慢提高，有助進入睡眠狀態。適合的動作包括肩頸、胸肌和前鋸肌、腿部肌肉，每個動作維持約20秒。4.睡前半小時到1小時吃益生菌。簡銘成說，他親身經驗後，以上4種方法確實有助於睡得更好，但若失眠困擾真的很嚴重，還是要求助於醫師，接受專業治療。
觀看螢幕很疲勞？眼科醫師推薦「TCL NXTPAPER未來紙」護眼更專業
隨著科技的日益進步，生活愈發依賴數位裝置。然而，長時間面對螢幕也引發了眼睛疲勞和視力衰退等健康問題。TCL專利的「NXTPAPER未來紙」護眼技術，獲得了眼科沈仁翔醫師的專業推薦，這項技術能有效減輕眼睛的負擔，並融合多種創新功能，為消費者提供了前所未有的視覺保護，進一步提升數位生活的健康和舒適度。沈仁翔醫師指出：越來越多年輕成年患者由於長時間使用智慧型手機和平板電腦，面臨眼睛容易有酸澀感等問題。建議在選擇3C商品時，必須考慮到能降低眼睛負擔的技術，並推薦「TCL NXTPAPER未來紙」護眼更專業。（圖／沈仁翔醫師提供）眼科沈仁翔醫師指出：「近年來，越來越多年輕成年患者由於長時間使用智慧型手機和平板電腦，面臨眼睛容易有酸澀感等問題。這些長期面對螢幕的習慣，不僅眼睛容易乾澀及模糊，還可能導致其他更嚴重的視力問題提前出現。身為眼科專業醫師，我特別強調在選擇手機或平板電腦等3C商品時，必須考慮到那些能有效降低眼睛負擔的技術。因此，我特別推薦使用TCL的「NXTPAPER未來紙」護眼技術，它不只主動防護眼睛避免受到有害藍光的侵害，同時也提供了一個舒適且全面的健康閱讀環境。」「TCL NXTPAPER未來紙」是TCL在顯示技術領域的創新，其專利硬體方案對螢幕的人造光源進行了優化。這項技術將藍光控制在對人體相對安全的457-462.5奈米波段，濾除了容易對眼睛造成傷害的高能量短波藍光，同時保留了與自然日光相同波長的有益藍光。此外，NXTPAPER技術還優化了紅、藍、綠等主要顏色的平衡和鮮明度，顯著提升了色階的準確性和豐富度。 「TCL NXTPAPER未來紙」的螢幕顯示更貼近自然日光光譜，使影像色彩的還原更加真實，讓使用者在閱讀或觀賞影片時能夠享受到近似紙本的自然視覺體驗。其獨家的NXTPAPER化學蝕刻技術在螢幕上形成奈米級的顆粒，這一層奈米級結構不僅增強了手寫筆的摩擦力，提供與紙張相似的書寫感，同時也有效地降低了外部光源的反射和眩光，進一步保護用戶的視覺舒適度。美國眼科學會（AAO）的研究報告指出，長時間對焦於帶有反射的螢幕會引起視覺疲勞。為此，「TCL NXTPAPER未來紙」採用了專利的防眩光設計，有效解決了這一問題，減輕了長時間使用螢幕帶來的眼睛疲勞。為了進一步保護眼睛，它採用了先進的防眩光（AG）技術，即使在強烈的陽光下，螢幕也能保持清晰可見。當環境亮度變化時，內建的光感測器會自動調整螢幕亮度，確保在任何光線條件下都能提供最佳的閱讀體驗。此外，智能AI自動調整色溫的功能，能根據早上、下午或晚上等不同時段與周圍環境的光線變化，自動調整螢幕色溫，進一步保護消費者的視力。沈仁翔醫師極力推薦「TCL NXTPAPER未來紙」。他認為，這不僅代表了一項重大的技術創新，更是對視覺健康的長期投資，值得每一位注重健康的消費者考慮。另外，TCL預計在今年下半年推出於MWC 2024發佈的「TCL NXTPAPER 14護眼平板」，它採用最新的第三代「NXTPAPER未來紙」技術，14.3吋大螢幕為消費者帶來與真實紙本等同的1:1完美閱讀體驗；「直流DC調光」技術，實現真正零閃爍的超高螢幕品質，更進一步減輕眼睛的負擔。「TCL NXTPAPER 14」將進一步豐富TCL的高性能護眼裝置系列，滿足更多消費者需求。TCL預計在今年下半年推出14.3吋大螢幕的「TCL NXTPAPER 14護眼平板」，採用最新的第三代「NXTPAPER 未來紙」技術。（圖／海悅電訊有限公司提供）
72歲嬤拉霸中4200萬 賭場「1原因」不認帳丟1萬元打發
願賭不服輸！美國72歲婦人碧爾（Roney Beal）先前在紐澤西州大西洋城賭場「Bally’s Casino」試手氣，並在向上帝祈求中獎後開出128萬美元（約新台幣4130萬元）獎金，未料莊家竟以「技術性故障」為由，拒絕讓她領獎。據《abc 7》報導，碧爾今年2月底在賭場轉起最喜歡玩的角子老虎機，當時已白花數百美元的她向上帝禱告，「請讓我贏吧，我希望拿到1000美元」並轉動拉桿，緊接著聽到機器響起：「你贏了！」聲音，與噴出慶祝的藍光煙霧。碧爾彷彿置身天堂般，在身旁群眾「天啊」、「女士，妳是百萬富翁了」的驚呼聲及簇擁中，按下服務鈕並告知前來的員工：「我中了128萬美元。」但不知是上帝開的玩笑，還是回應她的其實是撒旦，員工指著機器並告訴碧爾：「妳什麼都沒中。」原本顯示中大獎的拉霸，出現「卷軸傾斜」、「無法使用」的故障，讓碧爾瞬間從勝利組變魯蛇。碧爾質疑員工在確認中獎時動手腳，使轉軸以非常慢速度滾到沒中獎，員工還要求她關掉角子老虎，最後甚至用350美元（約新台幣1.1萬元）打發，把她趕出賭場。碧爾表示，失去這筆錢讓她非常焦慮，因為兒子無家可歸，她也想要1輛拖車，非常需要這筆錢，碧爾的委任律師則指出，已準備向賭場及機台設計公司提告，求償獎金及精神撫慰金共256萬美元（約新台幣8260萬元）。
嘉林餐旅攜手成都一星餐廳松雲澤 全新品牌「川雅」精巧演繹官府川菜
一提到川菜，許多人直覺反應便是重麻香辣，但其實川菜講究「一菜一格、百菜百味」，像是酸辣、紅油、怪味、糖醋、鹹甜、陳皮等，味型多達約24種。旗下擁有榮獲米其林三星殊榮的「態芮Taïrroir」、米其林推薦餐廳「捌伍添第」，以及於2023年9月開幕並入選米其林推薦餐廳的「A Restaurant」等餐飲品牌的嘉林餐旅集團，看準川菜的市場潛力與在世界各地掀起的風潮，特別攜手由川菜大師王開發所創立的四川成都米其林一星餐廳「松雲澤」，共同打造全新中菜品牌「川雅」，帶來充滿深厚文化底蘊、經典道地的官府川菜，近日於台北信義區微風南山正式開幕。餐廳用餐區可容納42人，並設有4個包廂可容納8至16位賓客，分別以四川、重慶及成都古名「蜀」、「渝」、「錦」、「蓉」為名。川雅主廚王國政擁有逾30年中菜資歷。做為川雅顧問的米其林一星餐廳松雲澤，是由知名川菜主廚王開發與其弟子張元富所創立，其餐廳名意為「感念師傅張松雲之恩澤」，以傳承及重現正宗傳統的川菜經典所聞名。其川菜派系的源頭脈絡可追溯到19世紀末掌杓「榮樂園」、被盛譽為現代川菜鼻祖宗師的藍光鑑，張松雲是他的大弟子，兩人聯手帶起川式滿漢全席的榮景盛況，王開發及張元富則分別為第三代及第四代傳人。而領軍主理川雅的是前W酒店紫艷中餐廳行政主廚王國政，他16歲自知名港式酒樓大三元入行，先後曾於新同樂、葡苑等多間知名粵菜餐廳工作，拜師來自香港利苑的丁錦波為師，練就一身深厚廚功。王國政表示，中菜各菜系會因應當地水土風情和不同食材創造出屬於當地特色的風味，而傳統川菜更因歷史演變受到如廣東、浙江、福建、北京等地影響，像是粵菜常見的乾鮑料理多用濃郁鮑汁來調味，而到了四川則改以豬肝製成略苦回甘的肝油醬汁來替代；或像川式紅燒獅子頭會巧妙利用地瓜葉製成的青汁來化解豬肉的油膩。而所謂的「官府川菜」是過去達官貴人所吃的筵席料理，所以更是去蕪存菁，注重味道的層次與平衡。「涼菜九宮格」。「開水白菜」澄清的湯色看似淡雅無味，實則滋味濃郁。為了重現官府川菜的精髓與千滋百味，王國政在籌備期間便帶領核心團隊前往四川成都踏查取經，除了深研正宗川菜的烹飪技法，更細究川菜美味關鍵的各式辛香料、調味油和泡菜發酵的箇中奧妙，以此帶來一道道展現極致工藝及風土的川菜佳餚。品味套餐每位2,680元+10%起，亦供應豐富單點品項。官府川菜對筵席菜式的設計與編排十分講究，依序可細分為糖碗、涼菜、頭湯、熱菜、中點、大菜、隨飯菜、甜點，各具巧思用意、起承轉合，再者，官府川菜的繁複工藝與用料精良亦不亞於粵菜，舉例來說擁有「國宴湯」美譽的四川名湯「開水白菜」，將雞肉的香、豬肉的濃及鴨肉的鮮融入上湯中，同時去除湯中雜質和多餘油脂，精華吊練出看似澄清卻滋味豐郁的湯品；而十足考驗刀工的「燈影魚片」則是採用傳統燈影牛肉的技法，將草魚魚柳片成薄如蟬翼、幾可透光的薄片，將其風乾一晚後，再低溫油炸至金黃，最後拌入紅油、花椒等調味，紅亮透光就宛若燈影一般，故得其名，是道名不虛傳的下酒功夫菜。選用雲林快樂豬以大火快炒逼出油脂的「燈盞回鍋肉」（左）、外層以千層酥皮包裹的「雞樅菇天鵝酥」。位於微風南山46樓、占地200 坪的川雅，以橘、灰、白為主色調。川雅不容忽視的菜色還有「魚羊肚燴」，這是張松雲所開創的名菜，後由張元富改良成家常版本，而川雅主廚王國政則選用紐西蘭羔羊排將其生煎後備用，接著將鯽魚、羊骨熬成高湯，再加入薑米、蒜米、二荊條、紅豆瓣等調料，濃縮熬煮成醬汁，並以此醬汁燴煮花膠，花膠盛盤後擺上羊排、淋上魚羊醬汁而成，魚羊即「鮮」，充滿妙趣；此外，還有同為張松雲所創的名菜「紅燒牛方」，以及經典功夫老菜「湯煨口袋豆腐」、口感如雲朵般柔軟滑嫩的「龍蝦雪花雞淖」、嚴選二刀肉製成的「燈盞回鍋肉」，以及皮脆肉嫩、可說是川粵一體的「花椒乳鴿」，還有以雞冠油、豬肝、鵝肝自製提煉的肝油調味的「肝油南非鮮鮑魚」等，有的家常細膩、有的華麗優美、有的滋味紛呈，也顯露出官府川菜的豐富與精妙。
過早接觸手機、平板...中市25％幼童視力異常 眼科醫師示警：3C育兒危害大
台中市去年底完成30所幼兒園兒童健檢，2123名幼生中，竟有高達25.8％視力異常。眼科醫師提出警訊，指近年兒童使用3C產品機率增加，更有家長採3C育兒，使得幼童近視增加，甚至有幼稚園大班就近視超過400度，呼籲建立良好的使用3C習慣。鑑於兒童成長發展在學齡前是非常重要的時期，台中市去年9月委託22家健檢診所，前往30所幼兒園提供中班兒童視力、聽力、發展篩檢，檢查初步發現2123名幼生中，有1178人初篩異常達40.3％。異常比例排名前3名分別：548人視力異常（46.5％），而258人（21.9％）有齲齒問題居第2名，另有76人（6.45％）語言發展異常。中國醫藥大學附設醫院眼科部兒童眼科主任林慧茹說，兒童視力異常以屈光異常為最大宗，近視、斜視、散光都算屈光異常，這與過早接觸到3C產品如手機、平板等恐有關係。依據國健署公布資料，台灣7歲學童約有9％有近視問題，且近視度數增加也較10年前更快。林慧茹說，近年常可以看到幼兒園學童近視已超過400度，診間就能聽到家長相互抱怨「以為不吵不鬧、好照顧就沒事，都是你讓他看手機！」衛福部台中醫院兒科主任李德敏表示，臨床發現除父母工作忙錄，讓幼童出現3C依賴，現今也有家長是怕孩子輸在起跑點，利用巧虎、平板點讀等工具讓幼童透過3C學習，幼兒過早接觸3C產品的危害，除了視力問題，藍光對腦部刺激，恐造成過動、注意力不集中等問題。建議家長多透過親子共讀陪伴孩子，也降低幼童對3C的依賴。為提早發現兒童期的健康問題，台中市政府今年再編列超過1065萬元預算，將擴大與62間健檢診所合作，至全市29區743所幼兒園整合健檢，預計將擴及2萬1313名幼生受檢。
睡覺前玩8分鐘手機 身體竟會興奮1小時
不少人睡前總喜歡滑個手機，近日有研究指出，睡覺前玩8分鐘手機，身體會興奮超過1小時，可能會更難入睡。據快科技報導，一名眼科醫師在央視節目中表示，關燈滑手機很傷眼，因為會讓分泌淚液的細胞受損，導致乾眼和疲勞等症狀，臨床很多急性青光眼患者，都是因為關燈看手機誘發的。而睡前玩手機除了會危害眼睛，也會讓人的精神狀態每況愈下。美國一家睡眠評估平台近日調查2000人的睡眠數據，發現78%的人有「報復性睡前拖延症」（Revenge Bedtime Procrastination），使用手機後要入睡，平均要1小時。據悉，報復性睡前拖延症，意指耽誤睡覺時間，去做不重要的事，讓工作和生活無法取得平衡。研究還發現，只要感光視神經細胞倍藍光刺激8分鐘，身體會興奮超過1小時，讓生理時鐘失調，所以，睡前用手機才會讓人出現睡眠障礙，或是讓睡眠品質下降。此文曝光後，不少人紛紛留言「胡扯，我有嚴重的失眠，我都是每晚看著手機不到幾分鐘到十幾分鐘就會睡著，治癒失眠，我是躺著看的」、「智慧型手機危害太大了，快凌晨四點了，還睡不著」。
老是覺得睡不好？「這5個」床頭小物恐是元兇 小夜燈也上榜
現代人常會因為被外在環境及心理狀態影響，導致睡眠品質每況愈下。對此，陸媒西部决策就點名了5個常被放置在床頭的物品，其實就有可能是讓你睡不好的元兇。1.手機在現代生活中，手機成為人們不可缺少、必須隨身攜帶的重要物品。由於人們如此依賴手機，心理學家甚至引入了「手機在場效應」的概念。但是，你知道嗎？睡前長時間看手機會直接影響睡眠品質。一方面，睡前看手機時，手機螢幕發出的光線尤其是其中的藍光，會影響人腦中褪黑素的分泌，而褪黑素是啟動睡眠過程的重要信使。另一方面，人們如果在睡前瀏覽短影片等比較容易讓人興奮的內容，就會使大腦產生興奮性物質，進一步增加快速入睡的難度。事實上，為獲得良好的睡眠，大家最好在睡前1小時減少或盡量不看手機。同時，讓手機遠離床頭，這應該成為現代人的良好生活習慣之一。2.電子加熱驅蚊器近年來，許多無色無味的電子加熱驅蚊器已逐漸取代蚊香，成為人們居家滅蚊的首選。電子加熱驅蚊器主要是透過加熱，釋放出一些化學物質，來達到驅蚊效果。然而，有些驅蚊器釋放出來的化學物質，會影響人的呼吸系統，導致鼻腔或肺部出現過敏反應，進而誘發鼻塞、咳嗽等不適症狀。這些都會對睡眠品質產生影響。由此可見，將正在運作的電子驅蚊器置於床頭，是非常不利於健康和睡眠的。3.綠色植物不少綠色植物都有淨化空氣的作用，如綠蘿、龜背竹等。但是，綠色植物在夜間會透過植物的呼吸作用，將氧氣轉化為二氧化碳，從而降低房間的氧氣含量。這可能會在一定程度上影響人們的睡眠品質。不過，綠色植物在白天透過光合作用產生的氧氣量，遠遠超過其消耗的氧氣量。整體來看，在家中擺放綠色植物是值得推薦的，但不建議擺在臥室床頭。4.小夜燈在許多家庭特別有小孩的家庭裡，為了夜間起床方便，人們會在床頭或床週放置小夜燈。其實，這是非常不可取的。研究證明，夜間臥室內即使是非常微弱的燈光，也會影響人體代謝水平，引發內分泌代謝障礙，增加糖尿病等代謝性疾病的發病風險。此外，小夜燈微弱的燈光也會影響睡眠質量，使人容易覺醒，破壞睡眠結構。5.香氛有些人認為香氛有助眠作用，喜歡在睡前點上香薰分。事實上，香氛是否真正有助眠效果，目前尚無定論。然而，可以肯定的是，不同香氛產品的成分差異很大。有些香氛的成分非但不能起到助眠效果，反而有引發呼吸道過敏等不良反應的可能。因此，在無法明確香氛具體成分的情況下，不建議睡前點香氛。