藥補
」 養生 抗議 立秋 禁忌 健康
女子懷孕不順！ 中醫處方「迎子方」與「啟宮湯」有效助孕
林小姐因多囊性卵巢症候群不排卵，並且血液中黃體素水平偏低影響受孕，經診斷為胞宮經絡痰濕瘀阻、腎陽虛。經中醫治療後順利懷孕，寶寶平安健康出生。「迎子方」與「啟宮湯」 提升助孕品質與便利性臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師陳安履表示，為了提升助孕品質及備孕民眾的便利性，特別推出「迎子方」與「啟宮湯」兩種即飲包處方可供選擇。這兩種處方的設計是將過去成功幫助備孕女性懷孕生子的科學中藥與煎劑處方整理條列，同時考慮影響備孕與活產的病因以及月經週期各階段會碰到的問題去做歸納整理。一、「迎子方」內含養血、補腎陽、養肝腎的助孕安胎中藥補養氣血藥：例如何首烏、熟地。透過動物研究發現，這些處方具有提升囊胚著床數、子宮內膜微血管密度、促進子宮內膜血管新生與促進囊胚與內膜間著床所需黏著因子之生成。也能輔助雌激素與黃體素更穩定有效率的作用於子宮內膜。溫補腎陽藥：例如巴戟天、仙靈脾。溫補腎陽藥具有提升黃體素水平作用。補肝腎強筋骨的安胎藥：例如續斷。其機轉為抑制子宮的不正常收縮，穩定子宮內膜避免剝落，有文獻指出類似的中藥治療方法可能有降低反覆流產風險的發生。二、「啟宮湯」改善排卵功能與改善骨盆腔內血循環境活血化瘀中藥：例如丹參、紅花、益母草與牛膝。通絡利濕中藥：例如路路通。行氣活血中藥：例如延胡索與烏藥。濾泡期使用改善排卵障礙 提升自然受孕率此類中藥於濾泡期使用能改善排卵障礙，因此對於因為巧克力囊腫、多囊卵巢症候群或卵巢水瘤影響排卵而干擾備孕者有所幫助。有文獻指出，這類中藥處方對於排卵障礙與輸卵管部分阻塞的備孕女性能提升自然受孕率。陳安履說，於女性生理期後半使用能幫助子宮較正常收縮，避免經血逆流以降低內膜組織對於子宮或卵巢的刺激與侵犯，因此有可能避免子宮內膜異位症與子宮肌腺症惡化進而達到助孕之功。備孕成功因素百百種 仍需經醫師諮詢治療陳安履最後指出，由於影響備孕成功的原因百百種，不論是迎子方還是啟宮湯的使用，都必須根據中醫師診斷為基礎同時搭配科學中藥（或其他煎劑）做加減來服用。
今立秋！4生肖注意健康 養生開運、禁忌一次看
2024年8月7日08點10分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。2024年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、猴、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
台灣每30分鐘多1名「失智者」！ 中藥、針灸治療有效改善輕、中度症狀
根據台灣失智症協會統計，台灣每30分鐘就會增加1名失智者，另在衛生福利部112年全國社區失智症調查報告中，年齡層越高失智症盛行率則越高，65歲以上盛行率為7.99%，但到85歲以上時盛行率已高達20.04%。中醫治療失智症 針灸明顯改善輕中度症狀柳營奇美醫院中醫部醫師李俞生表示，中醫歷代對失智症（痴呆）的認識及治療，已發展出多樣的治療方式，其中可透過中藥補氣化痰特性來改善腦部海馬迴神經損傷，亦可藉由減少細胞氧化和改善神經退化達到改善認知，以及透過抑制鐵誘導細胞死亡來改善學習及記憶力。目前已知能夠有拮抗壞死過程的中藥萃取物，如連翹酯苷A（Forsythoside A）有抗鐵引發細胞死亡效果、紅景天苷（Salidroside）透過抑制神經性的鐵誘發細胞凋亡改善失智症狀。另外，針灸穴道也能達到改善失智症狀的效果，特別是在輕度及中度失智症的階段，其療效較明顯。失智症分為四種類型 對症下藥方式一次看李俞生進一步說明，臨床上失智症可分為下列四種類型，「退化性失智症」：如阿茲海默性失智症，為腦部神經微纖維糾結及老年性斑塊形成，在唐朝孫思邈的《備急千金藥方》中記載的開心散，其組成包括人參、遠志、石菖蒲、茯苓等，經動物實驗行為觀察評估以及顯微鏡觀察腦神經組織，發現服用開心散後腦神經纖維糾結的數量和斑塊有效減少，能達到緩解失智症。「額顳葉型失智症」：會出現漸進性人格變化和行為控制力異常，合併語言障礙，透過針灸穴道，百會穴、四神聰穴、太衝穴、神庭穴、本神穴，改善腦部血流治療症狀。「路易氏體失智症」：是由於路易氏體沉積，出現認知功能波動、視幻覺和運動障礙，帕金森氏症、情緒不穩或妄想等，治療方式以開心散加上疏肝解鬱、醒腦開竅中藥加減，並搭配每週2~3次針灸，能夠緩解症狀。「血管性失智症」：因腦部中風或慢性腦血管病變造成腦部血液循環不良，造成腦部細胞損害，使認知功能減退，常見症狀如情緒及人格改變、尿失禁、吞嚥困難、構音困難和步態不穩（失足跌倒），治療方式透過針灸為主，服用中藥為輔，讓前期及中期患者可以持續恢復至正常狀況，後期患者能夠維持原先狀況減緩退化。失智症早即診斷治療 以利延緩病程李俞生表示，中醫依循病人不同體質與病理條件而處方用藥及針灸外，尚有按摩、導引（八段錦）、吐納、氣功、太極拳等治療方法，都是治療失智症病人的利器。另外，失智症若能早期診斷及治療，將能有助於延緩病程，因此當家中長輩有出現失智的症狀（可透過AD-8量表或SPMSQ量表檢測），千萬別輕忽，應盡速就醫，以利後續病情的控制。
苗栗宮廟接函文才知「被規劃為彈藥預屯點」在地人怕爆 國防部回應了
苗栗縣多家宮廟近日接到國防部後備指揮部函文，要求簽署「彈藥預屯點支援協定書」，內容指後備旅的彈藥預屯點1日起將由新社彈藥分庫運至宮廟內部空地，導致當地人心惶惶，擔心是否要發生戰爭。對此，國防部表示，因考量戰時需求，規劃結合民間資源，提升後勤支援韌性的演練運用，並無實質放置彈藥。根據苗栗縣後備指揮部17日發給縣內多家宮廟的公文，主旨為「函請宮廟協助簽訂彈藥預屯點支援協定書」，內容提到「依本部需求辦理，苗栗縣後備旅彈藥預屯點今年6月1日起，預期戰爭衝突前，將由新社分庫前運至宮廟內部空地，以利後備旅部隊彈藥補充使用，持續部隊戰力發揮。」對此，國防部今（30日）發聲明澄清，有關媒體報導「苗栗縣後備指揮部發函地方宮廟簽訂彈藥預屯點協議」乙情，後備指揮部說明，本案係考量戰時需求，規劃結合民間資源，提升後勤支援韌性的「演練」運用，並無實質放置彈藥；後續將強化與民間團體的溝通協調與合作。後備指揮部強調，國家安全有賴我全體國人共同捍衛，國軍將持恆各項戰備訓練工作，戮力提升部隊戰力，籲請國人持續支持，做國軍最強大的後盾。針對國防部說法，軍事專家張競在臉書直言，國軍做法顯然有違普世遵循之戰爭法規，依據1977年關於保護國際性武裝衝突受難者的附加議定書《1949年8月12日日內瓦四公約第一附加議定書》第五十三條對文物和禮拜場所的保護，國防部的行為讓宮廟等宗教禮拜場所喪失法理保護，成為合法軍事目標。張競質疑，國防部長是專業法律人，怎可容忍明顯違反《日內瓦公約》條文的情事發生？陸委會一面抹紅媽祖、保生大帝、關帝爺或神農大帝，將神明污衊成統戰工具，然而國防部不顧國際公約將彈藥放到宮廟，難道陸委會沒看到教廷跟北京共同認命主教？為何就是不敢提耶穌基督也可能變成統戰工具？他痛批，後備司令部也跟著欺負傳統宮廟，「要是有本事，就試試協調牧師、神父與長老，看看能不能把彈藥運到基督長老教會或是其他教會去放置屯儲。難道臺灣鄉親在傳統宮廟拜神明好瞞騙嗎？就算要搞好地方關係擺放彈藥，總是要跟廟祝喝兩杯先搏感情吧？並且總還是要先上個香，擲筊問問神明是否同意吧？」
13年來不避孕「生到更年期45歲」 7寶媽自豪：每週炒飯3次
網紅7寶媽「林叨囝仔The Lins'Kids」近日在業配直播中，因為以訕笑態度談資源班被砲轟，而目前她的社群關閉，黑歷史跟過往言論也被挖出，7寶媽說，她都不避孕，每週跟老公炒飯3次，會一直生到更年期。7寶媽說，她想生到45歲。7寶媽在2022年的節目《醫師好辣》說，她從22歲開始生，現在34歲剛好變高齡產婦。主持人乃哥說，12年生6個，2年就生一個。7寶媽表示，生命是一種禮物，所以也沒有避孕，生到更年期有幾個就生幾個，「到45歲差不多。」7寶媽表示，她很忙的時候，好像沒什麼時間害喜，因為小孩都是自學，她還邊開車邊吐，她更自爆，一個禮拜跟老公行房3次。據悉，其實西文系畢業的7寶媽曾說，她什麼都不會，唯一的專長就是生小孩。有網友在影片下方留言，「林叨媽媽要一直生，好奇怪的觀念，這時代有這樣的念頭不多見。其實一開始就追蹤她，但看她的氣色表情越來越顯現出累的樣子。這樣的生活品質能多好呢？私底下的生活誰知道，其實很辛苦，只好把辛苦當藥補了。」其實7寶媽爭議不只一起，她曾因為挺孕肚爬山遭砲轟，又帶小孩參加狩獵活動，逼他吃山羌肝等，更被網友爆料，她讓小孩吃石頭跟地上麥片，還讓7歲小孩獨自出國當志工，讓8歲小孩帶年幼弟妹跟團到日本滑雪。對此，社會局表示，雖然不違法，但父母要上課40小時進行輔導。7寶媽跟老公一週3次。
再加碼200億！ 英相承諾供烏史上最大軍援：俄不會止步波蘭邊境
英國首相蘇納克（Rishi Sunak）23日在波蘭宣布向烏克蘭加碼提供5億英鎊（約新台幣200億元）的軍事援助計畫，也是自2022年2月俄烏戰爭爆發以來英國提供給烏克蘭最大的軍事彈藥補給。包含有約400輛軍車、60艘船艦、1600枚打擊與防空飛彈及400萬發彈藥。蘇納克並警告，一旦俄羅斯在烏克蘭戰場獲勝，野心「絕不會止步於波蘭邊境」。蘇納克曾於今年1月訪烏期間，宣布英國已為4月開始的2024至2025財政年度，編列25億英鎊軍援烏克蘭預算，金額是2022年2月俄羅斯全面侵略烏克蘭以來最高。他23日宣布加碼5億英鎊，相當於將英國本年度軍援烏克蘭預算拉高至30億英鎊（約新台幣1208億元）。蘇納克警告：「捍衛烏克蘭不受俄羅斯的野蠻野心侵害，對我們的安全和整個歐洲都至關重要。如果讓普丁在這場戰爭中取勝，俄羅斯的侵略腳步絕不會止步於波蘭邊境。」首相府表示，新增軍援預算將用於加速供應烏克蘭急需的彈藥、防空系統、無人機，以及工程技術支援。相關支出也有助強化英國軍工業供應鏈。綜合外媒報導，這項軍援計畫正值烏克蘭的局勢日益嚴峻之際。因為近幾周來，俄羅斯部隊逐漸占據上風。烏克蘭國防部情報總局（GUR）局長布達諾夫（Kyrylo Budanov）在22日一次採訪中表示，烏克蘭前線局勢可能在未來幾週逐步惡化。他評估，隨著俄羅斯軍隊近幾個月來不斷取得進展，預計他們將很快加大進攻強度，目前裝備不足的烏軍將難以阻擋。蘇納克在訪問華沙期間，與波蘭總理圖斯克（Donald Tusk）會面討論兩國深化安全防衛與貿易投資關係，兩人並與北約秘書長史托騰柏格（Jens Stoltenberg）商討歐洲安全問題。英國政府提議，將在2025年部署一個英國皇家空軍「颱風」戰鬥機中隊（Typhoon Squadron）至波蘭，進行北約監視任務，同時強化兩國關係。英國首相府並預告，結束波蘭行程後，蘇納克將轉訪德國與總理蕭茲（Olaf Scholz）會晤。而這也是蘇納克上任以來，首次的訪德行程。
防治稻熱病 花蓮米倉開始啟動用藥補助
花蓮縣富里鄉素有「花蓮米倉」之稱，轄內稻米耕作面積約2320公頃，隨水稻進入分蘗盛期，若染上稻熱病且未即時防治，恐影響整體產量，衝擊收益，富里鄉公所展開防治用藥補助，每公頃補助300元，每人1年1次，即起受理申請至10月止。富里鄉位在花蓮縣境最南端，好山好水的環境成為縣內水稻種植面積前3大鄉鎮之一，隨春天來臨，高溫多雨的氣候易釀疫病蟲害發生，其中稻熱病是水稻常見病害之一，好發於3月至6月間水稻第一期施作。由於富里鄉內一期水稻陸續進入分蘗盛期，若未及時防治葉稻熱病，抽穗期可能發展成穗稻熱病，嚴重恐造成稻穗白化乾枯，導致水稻減產，影響農民收成。鄉公所農業課指出，穗稻熱病主要發生於穗頸、枝梗及穀粒等部位，初期呈淡褐色或暗褐色導致組織壞死，影響整穗發育，罹病部位彎曲，嚴重時造成稻穗白化乾枯；穀粒受感染時，病斑呈暗灰色或白色，易造成穀粒不充實或不稔，因此一旦發現葉稻熱病發展有增加趨勢就應施藥。鄉公所為保障稻農收益並減輕防治負擔，2月至10月期間補助水稻葉穗稻熱病用藥，每人每年1次，補助金額單價以每公頃300元為原則，農友可在期間檢具發票或收據等資料至鄉公所申請補助及核發。鄉公所提醒農友，申請時應攜帶資料包括身分證影本、發票或收據正本、存摺封面影本、稻田土地權狀影本或水田承租契約影本（代耕者檢附代耕契約書）、藥商登錄資料，補助對象為富里鄉民，補助項目以水稻葉穗稻熱病防治用藥為限。
冬天吃補要注意！ 醫點名「3類人」不宜再補 恐引起腦中風
「大寒」將至，是冬天最後一個節氣，也是一年當中最冷的時期，不少人會吃薑母鴨、當歸鴨、麻油雞、羊肉爐進補，不過，可不是人人都適合。中醫師公會全聯會秘書長陳博淵提醒，最近天氣寒冷，許多患者常因冷熱變化，進補的同時又吸到冷空氣，讓喉嚨被鎖住，一直咳不停。尤其是燥熱體質者，千萬不能吃太多補品，嚴重的話可能會引起出血性腦中風！1月20日即將迎來「大寒」，為一年當中最冷的時期，也是不少人進補的時刻。根據《三立新聞報導》，中醫師公會全聯會秘書長陳博淵表示，薑母鴨、當歸鴨、麻油雞、羊肉爐都是冬天熱門的補品，但許多人卻在進補後，嘴巴還熱熱的又吸到冷空氣，讓整個喉嚨被鎖住，導致咳嗽咳不停。天冷時，也有不少民眾出現頭痛、筋骨痛、胃潰瘍等症狀，或是吃補後很快就排便的「虛不受補」體質。究竟有哪些人不適合吃補呢？陳博淵提到，有3類民眾「補不得」，包括三高患者、糖尿病患者及燥熱體質者，皆不宜再補。由於這些人體內的燥熱能量原本已經過多，若還補充能量，可能會造成臉紅脖子粗，甚至引起出血性腦中風。不過，對於手腳冰冷的人來說，適合藉由食補來增加元氣，可以多吃粥暖胃，再搭配山藥補腎、黨蔘補脾胃，讓身體從肚子暖起來，也能排除筋骨內的濕氣。陳博淵提醒，大寒到立春的這段期間會逐漸回暖，不建議一直進補，若之後溫度回升就不宜再補，可視天氣做調整，補過頭的話可能會口乾舌燥，反而更不舒服。
2天81人猝死「冷氣團今晚又襲台」 待室內也危險！千萬別漏做這件事
近日天氣忽冷忽熱，全台疑似心血管疾病猝死頻傳，據統計12月16、17日全台消防局獲報內科OHCA（心肺功能停止）至少81人，今（19）日起又有另一波強烈大陸冷氣團接近台灣，明起中南氣溫驟降、北台灣最低溫探8度，恐怕再掀心血管疾病爆發潮。國健署長吳昭軍呼籲，除了長者、三高患者及嬰幼兒外，早出晚歸或是輪值大夜班的民眾，也要注意「戶外」溫差，造成血壓突然升高，促發心臟病及中風急性發作；至於「室內」的溫差，應注意門窗不能完全緊閉，須適度通風，起床階段遵守「慢、熱、起、穿、行」原則；至於隨身保暖商品琳瑯滿目，使用2個重點，一則不能長時間使用，二則不建議直接接觸皮膚使用，遵守上面幾個提醒，就能平安度過寒冷的氣候，也提醒民眾有異狀就要盡速就醫。國健署也建議以下低溫保健8要點 1.環境室內的居家臥室、衛浴與客廳等環境，長者容易跌到的地方，燈光需要明亮，地上不要堆放雜物，避免增加行走的障礙，若加上天冷末梢血液循環慢，更要注意頭暈或心臟不適等現象，除了保暖之外，適度的通風也很重要。2.保暖無論何時，只要有起床的動作，千萬要記住「 慢、熱、起、穿、行」5字訣，晚上睡覺時，要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是何時起床，都要記得先在床上活動一下四肢或進行伸展暖身運動，促進身體的血液循環，起身後先坐在床邊，添加衣物保暖，再慢慢地下床，起床後的活動不要過於急促，並補充溫開水以暖和身體。3.飲食天氣冷選擇食補或藥補的湯品或鍋類，若含有酒精的成分，更要注意身體體溫及外在環境溫度的差異，再者，喝湯時，湯品的溫度避免超過65度，可能造成食道的傷害。4.泡湯避免飯後或喝酒後立即泡湯，建議至少間隔2小時，且水溫勿超過40度，千萬不宜單獨泡湯。5.運動運動時要充分熱身，有抽菸、酗酒、肥胖或慢性病和心血管疾病等高風險族群，應晚一點出門運動，或選擇在室內的簡單運動，若要出門運動，建議結伴而行的去運動，相互有照應。6.按時服藥與情緒穩定控制病情定期量測及記錄自己的血糖、血壓等數據，並遵照醫囑按時用藥及維持情緒的穩定。7.攜帶健保卡及緊急用藥外出要隨身帶著健保卡，並註記平時就醫院所、診斷、藥物過敏史等訊息；如醫師有開給緊急備用藥品，應隨身攜帶。8.有異狀立即就醫身體如果出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等不適的症狀，或出現腦中風的任一徵兆，無法準確執行「微笑、舉手、說你好」，不要自行開車，應立刻撥打119，並記下發作時間，3小時內迅速就醫，把握黃金治療期。
AKIRA揪林志玲扮耶誕老人給兒子驚喜 曝有人吃掉乖乖演唱會音響出狀況
AKIRA今日現身山田家電記者會活動，擔任年度空調代言人的他，笑說台灣商業空間冷氣都開很強，懷疑是否只有15度，聖誕節即將到來，他打趣表示會裝作麋鹿拖著林志玲扮成的聖誕節老人送兒子禮物。上師弟周TJBB為放浪兄弟演唱會來台，成員NOSUKE在記者會上遲到，AKIRA特地為少根筋的NOSUKE解釋，當天遲到是有原因的，而演唱會音響出問題，竟是有人把乖乖吃掉了。AKIRA的2歲兒子現已上幼兒園，經常會帶病毒回家，因此AKIRA很注重洗手及漱口。（圖／翻攝林志玲IG）AKIRA很養身，冷氣溫度設定在25度以上，平日會按摩、整骨及針灸，老婆也會替他準備中藥補身，他透露台灣演唱會前有為主唱們準備顧喉嚨的中藥，「喝了之後真的有比較好，他們有特別來感謝我」。AKIRA之前送過SHOKICHI 黑豆茶，「SHOKICHI喝了後喉嚨狀態更好了，所以SHOKICHI 每次來都會準備很多讓他帶回去」。演唱會發生音響故障的突發狀況，AKIRA表示其實機台上都有放綠色乖乖，但那一台的乖乖竟不知被誰吃了，「日本工作人員可能沒被告知，以為是提供給他們的零食」，AKIRA說：「一直覺得演唱會是活的，每次都有不一樣的火花，這回讓我們有清唱的機會，說話時間也更長，不是不好，觀眾反很不錯，要感謝吃掉的人。」TJBB成員NOSUKE（下排左一）在記者會上遲到，AKIRA特別替他解釋。（圖／焦正德攝）在上周的演唱會記者會，TJBB成員NOSUKE姍姍來遲，提到此事，AKIRA笑了出來，「真的很像他會做的事，團體有各種不同個性的人才是有趣的，NOSUKE熱情但有時候少一根筋，看著也滿可愛的。」AKIRA幫忙解釋：「TJBB有10位團員，分配了3個化妝師，NOSUKE是最後一個化妝，他很老實地化完妝才出來，沒想到耽誤了時間。」TJBB另一位成員佐藤陽出自LDH開設的EXPG台北校，AKIRA翻出了他與佐藤陽小時候的合照，算一算竟是10年前的事了。佐藤陽來自EXPG台北校，AKIRA翻出了與佐藤陽小時候的合照。（圖／翻攝AKIRA IG）耶誕節即將到來，AKIRA希望讓兒子相信有耶誕老公公，他想起小時候爸媽會準備禮物，趁著他睡著放在枕頭邊，在他心中平安夜是很神聖的夜晚，被問到是否會扮聖誕老人，他回答：「會自己扮，耶誕老公公有鬍子，總不能讓志玲扮。如果要更寫實，我應該要裝作麋鹿拖著雪橇，來接志玲扮成的聖誕老公公。」AKIRA的2歲兒子現已上幼兒園，經常帶病毒回家，因此AKIRA很注重洗手及漱口，對有銀離子濾網的冷氣很感興趣，想買回家送老婆，最好台日家中都有一台。
黴漿菌之亂3／抗藥性細菌成隱形殺手 12歲男童肺栓塞膿腫「1個月才康復」
許多人擔心癌症、新冠肺炎致死，卻不知抗藥性細菌已悄悄成為可怕的隱形殺手。一名12歲男童因持續發燒、右臀疼痛就醫，發現是感染抗藥性金黃色葡萄球菌，結果造成肺衰塞、關節膿腫，經過長達1個月的手術與藥物治療才康復。台灣感染醫學會示警，若抗藥性細菌盛行率惡化，推估台灣每年將有3.3萬人因此喪命，相當於肺癌等6大致命癌症的死亡總和。美國傳染病學會在2004年提出6種無藥可用的抗藥性細菌，包括金黄色葡萄球菌、克雷伯氏肺炎菌、綠膿桿菌、屎腸球菌、鮑氏不動桿菌、腸內菌屬。經歷過新冠疫情後，國際研究顯示，部分抗藥性細菌盛行率暴增約2倍，台灣也出現同樣狀況。台灣感染症醫學會理事長王復德表示，新冠疫情期間醫院加護病房檢出的抗藥性細菌比例升高，特別是區域醫院加護病房增幅較大，例如碳青黴烯類抗生素的抗藥性比率，2013年的14.3%增加至2022年第2季的17.2%。王復德說，推測此狀況與抗生素新藥補給不足、替代藥物效果未達預期等有關。不只是醫院加護病房，社區中可能也有抗藥性細菌風險。林口長庚醫院兒童感染科邱政洵曾指出，一名12歲男童因右臀部疼痛和間歇性發燒4天赴急診就醫，檢查發現感染多重抗藥性金黃色葡萄球菌，此菌不僅造成男童肺栓塞，還合併化膿性髖關節膿腫，經長達1個月的藥物治療及手術治療，才得以出院回家。據疾管署資料，台灣今年的肺炎黴漿菌病例數高於過去3年，其中近7成患者都是兒童，會有發燒、咳嗽、呼吸急促等症狀。（圖／報系資料照）另一名51歲女性因為新冠確診，高燒4天、肺部浸潤，身上驗出綠膿桿菌、革蘭氏陰性菌、克雷伯氏肺炎桿菌。為了對抗這3種抗藥性細菌，用上最後一線抗生素Colistin，住院近一個月才康復。一般使用抗生素時，會先以第一線藥物為優先，若第一線有抗藥性之後才改用第二線，而「最後一線藥物」則代表最後的希望，若無效就無藥可醫。Colistin是1947年研發，1970年在美國上市，到了21世紀，還被視為最後一線抗生素，由此可見抗生素新藥研發的困難，也跟不上細菌抗藥的速度。1950年代是抗生素研發的黃金年代，共有9種抗生素新藥問世，但根據美國食品藥物管理局（FDA）調查，1960年至2000年間，長達40年期間竟沒有任何新型抗生素問世；投入抗生素研發的藥廠，從1990年代的18家到2016年僅剩6家，少了三分之二。最關鍵的原因是「無利可圖」，因為抗生素須慎防抗藥性，所以每次使用時間不能太長，最多7~14天；而抗生素新藥物往往又被放在後線使用，基於以上原因，各家藥廠因此逐漸不把重心放在研發抗生素新藥上。若放任抗藥性細菌的盛行率持續惡化，根據世界衛生組織估計，2050年全球每年將有1000萬人死於抗藥性細菌感染，相當全年因為癌症死亡的人數。台灣感染症醫學會也推估，屆時台灣每年將有超過3.3萬人因此喪命，相當於肺癌、肝癌、腸癌、乳癌、攝護腺癌與口腔癌等前6大致命癌症所造成的死亡總和。疾管署副署長羅一鈞表示，有鑑於抗藥性問題日益增加，我國2016年訂定「2050衛生政策白皮書」，目前已加入抗生素管理計劃，預計2025年開跑，醫院內部管理二線以後的抗生素，必須經感染科醫師開立，也會與食藥署、農業部跨部會共同研擬計畫，針對醫療用、動物用及抗生素相關產品，從更多角度做合理使用及管理。
霜降送小人…開運妙招曝「7朵紅花」 命理師：帶刺紅玫瑰最好
今年10月24日是24節氣中的霜降，從這個節氣開始，天氣將開始漸漸變冷，秋天已進入尾聲，冬天即將到來。命理師柯柏成表示，霜降要送小人，避免小人在事業運勢上的干擾，同時也可以在這一天進補。柯柏成在臉書提到，對應易經的十二消息卦，霜降進入了《山地剝》卦，群陰剝陽，只有最後一根陽熱遊蕩漂浮在地表之上，寒陰占了絕對優勢，因此這個節氣就需要送小人，避免小人在事業運勢上的干擾，這一天可以擺一束艷紅色的花7朵（例如帶刺的紅玫瑰最好），裝在透明的花瓶，擺設在家裡的正中央，可以有效阻擋小人。柯柏成也提到，民間有諺語「一年補透透，不如補霜降」，進補在早年農業社會一般採用食補、藥補相結合的方式，常用的滋補陽氣類的中藥有當歸、枸杞、人參、鹿茸、黃芪、阿膠等，食補類有核桃、龍眼、板栗等。然而，柯柏成提醒，即使這些進補的藥物食物對身體很有益處，但是不可長期、大量的食用，尤其是近代冬季生活的環境一般並不像中國大陸北方的酷寒，加上全球暖氣候變遷，在台灣的冬天已經相對而言沒有那麼冷，進補過多會讓人出現「口乾舌燥、流鼻血」等滋補過度症狀。柯柏成建議，同時配合一些甘涼養陰的藥物食物一起食用，如山藥、蓮子、蓮藕、百合、薏米、梨子等，使得陰陽調和，寒熱平衡。
每年逾2萬名女性人工流產 「3大NG行為」恐影響未來懷孕率
非預期懷孕造成的流產人數居高不下！國健署統計指出，國內20-35歲未婚女性人工流產年發生率約1.45%，以人口數推估平均每年有2萬3千名女性進行流產處置，可能還有未登錄的黑數難以計算，恐留下心理創傷！欲解決非預期懷孕問題，目前醫界建議最有效的方式是「雙重避孕」，即為女性規律服用事前避孕藥、男性全程且正確使用保險套。然而，台灣一項針對18-35歲女性的最新避孕認知與行為網路調查發現，因擔心服藥會傷害卵巢子宮、水腫、噁心，或出現情緒低落等副作用，目前僅3成5女性採用服用事前避孕藥的方式避孕。更有超過1/3的女性以計算安全期、體外射精等高風險方式進行避孕。甚至在體內射精意外發生後，試圖採用水沖洗陰部的方式緊急處理。台灣婦產身心醫學會理事張芳維醫師表示，最新網路調查顯示18~35歲女性的避孕認知及行為仍有改善空間，提醒若無生育計畫，應避免高風險避孕行為，也整理出以下3大NG行為：NG 1：避孕賭孕氣，交給命運來安排？女性主要使用保險套避孕（86%），並同時選擇計算安全期（35%）、體外射精（34%）等高風險方式避孕。張芳維醫師提醒，國健署建議之有效避孕方式有：保險套、口服避孕藥、子宮內避孕器、避孕貼片等，雖避孕效果無法達百分之百，仍有一定作用，安全期和體外射精則非建議避孕方法。臨床建議最有效的避孕方式則為「雙重避孕」，即為男性全程戴保險套、女性服用常規避孕藥。NG 2：不小心體內射精，還有物理方法可處理？若不小心發生保險套破洞、體內射精等意外時，雖然有66 %女性會盡速就醫諮詢、64%服用事後避孕藥補救；但調查也發現，平均每５位女性就有１位用水沖洗陰部的錯誤方式緊急處理。 NG 3：事後和事前避孕藥都一樣，只差服用時間點不同？調查也進一步指出，高達64%女性選擇服用事後避孕藥補救，卻有過半數人不清楚兩者差異；張芳維醫師提醒，雖然前後藥物成分相似，但事後藥的高劑量荷爾蒙恐引起強烈副作用，長期服用也可能亂經、影響日後懷孕機率。張芳維醫師表示，雖然目前醫界建議最有效的避孕方式為「雙重避孕」，但根據最新網路調查統計，台灣事前避孕藥使用率不到５成（35%），與歐美國家相比仍偏低（德國54.3%、法國50.5%）；女性對於事前避孕藥的常見迷思（如：長期服用會傷害卵巢子宮），恐讓自己失去避孕自主權。張芳維醫師提醒，因擔心藥物副作用而採用錯誤避孕方式，若非預期懷孕恐招致更大的身心壓力。國外研究顯示，女性在意外懷孕至人工流產前罹患憂鬱症的風險較有生育規劃的女性高出 2.5 倍；其他研究也顯示，女性因意外懷孕要人工流產前，40-45% 的女性會出現焦慮症狀，約 20% 的女性則有抑鬱症狀。流產後心理痛苦會減輕，但高達約 30% 的女性在一個月後仍會遇到情緒問題。台灣婦產科醫學會常務理事暨奇美醫院婦產部部長蔡永杰醫師提醒，女性應掌握避孕自主權，避免意外懷孕造成身心傷害。蔡永杰醫師進一步說明，針對過去常見的避孕藥副作用疑慮，現已有使用「天然雌激素」的事前避孕藥能選擇。事前避孕藥依照黃體素種類分為四代，第四代複合式口服避孕藥並不會造成子宮內膜異常增生，停藥後也可恢復排卵。併用的黃體素，也不會增加體重。再者，因新型雌激素具有選擇性作用機轉，預期可降低乳房不適等症狀。第四代Plus避孕藥則改為使用天然雌激素E4，E4為女性孕期間由胎兒肝臟所分泌，現有技術已能透過植物萃取合成。不僅能保留第四代口服避孕藥的益處，還能降低靜脈栓塞副作用，提升安全性。
「立秋」禁忌一次看！命理師曝養生法 4生肖健康要注意
2023年8月8日02點23分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。 立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。 2023年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、蛇、猴，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2. 清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
吳鳳愛妻頻尿…檢查驚見「9cm子宮肌瘤」 網示警恐怖後果：盡早治療
土耳其裔藝人吳鳳與台灣老婆Rynne（陳錦玉）結婚8年，育有2個女兒，一家4口甜蜜幸福。不料，老婆近日出現頻尿症狀，檢查後發現是子宮肌瘤，而且已經長到8、9公分，決定下個月動手術開刀。吳鳳在臉書透露，老婆最近有頻尿問題，檢查驚覺是子宮肌瘤，還長了8、9公分大，原本想安排最不侵入式的治療方式，但做了詳細檢查後，發現肌瘤密度偏高又太硬，因此還是建議傳統手術。不過，因為他們接下來要出國，和醫生討論後，決定8月底回台灣後再處理。因為怕大家擔心，吳鳳連忙緩頰子宮肌瘤是女生很常遇到的身體狀況，幸好現在科技發達，比較容易處理，老婆也很樂觀，等度假結束後再好好治療，「她是我這輩子最愛的女生，有時候我覺得她太認真工作，想要表現更完美」，即使在醫院也準備筆電繼續工作，個性就是想把一切都做得很完整。吳鳳稱讚，老婆真的是一位優秀的人，讓人想要更照顧和鼓勵她，雖然子宮肌瘤帶來不方便，但她現在很放鬆，心情很愉快，最後提醒大家要好好照顧身體。Rynne出現頻尿症狀，檢查發現有個9公分大的子宮肌瘤。（圖／翻攝自吳鳳 Rifat臉書）消息一出，引發一番討論，網友紛紛建議：「子宮肌瘤很普遍，安心配合醫生也定期追蹤，沒事的！恭喜你娶到好老婆」、「記得別喝中藥補湯，免得肌瘤越來越大顆，也別吃山藥，因為我本身就是有子宮肌瘤」。此外，也有人提醒要盡早治療，「有子宮肌瘤要盡早處理喔！否則太大連子宮都要拿掉了，家人的經驗」、「建議還是要審慎及早處理，我有一個朋友也有子宮肌瘤，大約40幾歲的時候發現，因工作太忙沒有及時處理，後來發現非良性，且病情每況愈下，最後危及性命，我因而失去一位好友」。
缺藥潮延燒…下一波癌症用藥 專家憂「台醫療品質跟不上世界潮流」
國內缺藥潮來襲，下一波恐燒向癌症用藥。美國食品藥物管理局（FDA）近日公布14項化療藥品缺貨清單，盼以進口外國學名藥的方式緩解需求。專家憂心，此舉恐打亂我國癌症藥品供應，同時也感慨健保每年對老藥砍價產生負面影響，以致台灣醫療品質跟不上世界潮流。美國FDA日前公布14項抗癌短缺藥品，其中以Carboplatin、Cisplatin這兩款缺貨最受關注。台北榮總腫瘤醫學部主任楊慕華指出，上述兩款化療藥主要用於頭頸癌、卵巢癌、食道癌、肺癌，屬於無法被取代的藥物，且有不少研究指出，如不使用這兩款藥治療，療效將會打折。楊慕華說，近期確實有耳聞美國出現化療藥品短缺，如將來Carboplatin、Cisplatin這兩款化療藥在台灣也短缺，將非常嚴重，大大影響癌症病患的用藥權益。台灣藥品行銷暨管理協會發言人沈采穎表示，美國接連在4、5月公布多款化療用藥短缺，顯示這次藥品供應問題的嚴重性，未來美國採購外國學名藥補足缺口，難保不會影響台灣的供應量，且癌症用藥與三高用藥不同，可輕易用三同成分替代，若病患沒藥可用恐危及性命。但是食藥署表示，經詢問，國產及輸入廠商皆說明目前供應正常，已提醒相關藥品許可證持有藥商應持續追蹤國外生產或原料藥供應情形。不具名藥師則說，國內化療藥早在疫情前就已缺，原因不外乎與給付價格過低有關，現在癌症治療選擇多樣，免疫療法、標靶藥物的價格高，廠商「很願意引進」，但像化療藥物這些學名藥給付價格已不敷成本，沒有太多廠商願意引進台灣，就連國產業者都不太願意生產。馬偕紀念醫院血液腫瘤科資深主治醫師張義芳坦言，從醫30多年來深刻感受到國內用藥氛圍的改變，早年台灣因為有健保，是世界各大藥廠爭相來台競爭的市場，但近年來隨著藥價逐步向下調整，原廠藥引進國內的時程就越來越晚，現在新藥平均要上市5年才會進到台灣。張義芳感慨，健保給付的條件過於扭曲，跟不上全世界的治療指引，最大問題就在部分負擔無法有效提高，政府有很多事情不就事務本身進行考量，而是著眼於政治利益與選票，都讓台灣的醫療品質越來越跟不上世界潮流。
中藥搭配埋線 52歲女半年減重約18公斤
52歲張小姐更年期後體重明顯增加，就診時體重97.6公斤，身高170公分，由於平常食量大，也容易在情緒煩躁時暴飲暴食，求診中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師周書玉，周書玉透過脈診問診，發現患者屬氣虛夾濕體質，透過中藥補氣和埋線，半年來體重減到約80公斤，成功減重約18公斤，目前持續治療減重。周書玉表示，患者氣虛夾濕體質，腳水腫、容易倦怠，大便軟黏、還有困擾的白帶問題，透過補氣健脾、利水滲濕的防己黃耆湯、苓桂朮甘湯，搭配消食消脂的山楂、荷葉等藥材，成功瘦身，改掉暴飲暴食的習慣，病症也獲得舒緩。患者也搭配埋線，用可吸收的手術縫合線，透過針頭，把線埋進身體，破壞分解周圍的脂肪細胞，達到瘦身雕塑效果。周書玉醫師表示，減重減脂，首先飲食要選對食物，並且控制份量、不吃宵夜和減少加工食品。若能配合運動，可以增加代謝，達到加成的效果。充足的睡眠也很重要，若是睡眠不足，體內的飢餓素容易偏高，容易促進食慾，另外，睡眠不足，瘦素的濃度會降低，而瘦素具有抑制食慾、助燃燒脂肪的作用，若瘦素分泌過少，會增加食慾，減少能量消耗。周書玉醫師提醒民眾，減重不能貪快，減重成效會因為飲食、運動、生活作息、年齡、肥胖程度等因素而異，一般平均一週減0.5-1公斤是身體比較能調適的、比較不會造成身體不適。
飯前吃藥要提早多久？飯後吃又要等多久？藥師解密
【健康醫療網／編輯部整理】面對藥品，您是否曾對服用時間感到困惑？為了幫助民眾建立正確的服藥時間觀，食品藥物管理署（下稱食藥署）請到臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區的吳柏翰藥師來為民眾加以說明。吳柏翰藥師指出，不只是西藥，中藥的服藥時間也有許多注意事項，民眾可從飯前服藥、飯後服藥與飯中服藥三個時間點加以了解：1.飯後服藥：飯後是指吃飯後1小時內要吃藥。因為有些藥品吃完後會有腸胃相關副作用，若在飯後服用可減少副作用發生，例如：非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）。另外，維生素、鐵質補給也應在飯後服用，可達到更好的吸收效果。中藥類藥品如屬祛風濕、清熱解毒類藥品，建議在飯後服用，降低腸胃道的刺激，若是治療胸膈以上部位（如：心、肺）的中藥方藥，在飯後服用可增加藥效。2.飯前服藥：飯前是指吃飯前30分鐘至1小時或飯後2小時以上。有些藥品容易被食物影響吸收，所以需飯前吃，如：甲狀腺素藥品（levothyroxine）。有些藥品需空腹吃，與藥效發揮時間有關，如：血糖藥在飯前吃以降低餐後血糖。中藥補氣、補益藥，驅蟲劑，建議在飯前吃以增加藥效發揮及吸收。3.飯中服藥：有些藥品隨餐服用可增加效果（在吃完藥後立刻吃飯或是吃第一口飯之後吃藥），如部分血糖藥（Alpha-glucosidase inhibitors）。另外也有部分藥品和食物併服時吸收效果更好，例如，部分抗肝炎藥品（Tenofovir alafenamide）。中藥有些方劑與食材一起烹煮食用，更加相輔相成，可促進藥效抵達作用部位，如四神湯（山藥、芡實、茯苓、蓮子等）。食藥署提醒，了解不同時間的服藥原理，可幫助民眾建立良好的服藥觀念，更可在服用後提高藥效，幫助您儘早恢復健康。文章連結：https://reurl.cc/qk7kOD （文章來源／食藥署）
醫保改革！大連爆抗議 老人慘遭警方狂噴辣椒水
日前中國多個地方政府公布將，實行醫保改革大砍職工醫療補貼，大量退休老年人健康福利受影響，紛紛站上街頭發起抗議。據了解湖北省武漢及遼寧省大連，兩地宣布將醫藥補貼大砍7成，2月15號武漢、大連有群眾高唱，《團結就是力量》等革命歌曲來抗議，當局出動大批警力以人牆方式，阻止抗議群眾做出過激行動，沒想到19號傳出有大連老年人，再上街抗議卻遭警方噴灑辣椒水，可怕過程被民眾拍下PO上網，畫面曝光讓不少人感到相當害怕。
武漢退休長者上街抗議醫保帳戶縮水 官媒回應待遇不會降低或損失
武漢近日有上萬名退休老人上街抗議醫保改革，要求解釋為何每月260多元（人民幣．下同）的醫藥補貼被降至僅數十元，15日示威活動中甚至一度出現警民推撞、長者跌倒躺地情形。大陸官媒新華社16日發文釋疑，針對「錢去哪兒了？」、是否影響個人醫保待遇，由中國社科院公共經濟學研究室主任王震表示，帳戶內錢的減少，並不意味參保職工醫保待遇會降低或者損失。武漢市政府先前印發的《武漢市職工基本醫療保險門診共濟保障實施細則的通知》從2月1日起生效，調整職工醫保個人帳戶的計入辦法，針對退休人員個人帳戶原則上由統籌基金按照定額計入，計入標準按照當地2021年度基本養老金平均水平的2.5％確定，具體計入金額為每月83元，因而引發退休長者族群不滿。王震解釋，醫療保險是社會保險，意味具有互助共濟、責任共擔、共建共享的性質。年輕時得病少，到年老時容易生病，看病吃藥僅依靠個人帳戶積累是有限的，將大家的錢放在一起，可實現用大數法則化解社會群體的風險，更大範圍滿足公眾醫療需求。此外，有些城市的報銷上限也在這波改革中提高，例如廣州門診報銷由月度限額調整為年度限額的基礎上，提高了報銷金額；北京不再設置醫保門診最高支付限額。武漢亦在前期公布的1000多家零售藥店試點的基礎上，將第三批4065家定點零售藥店納入職工醫保門診統籌保障範圍。文中也指出，部分地區醫保改革後，將一些特殊病種納入門診。譬如武漢，將高血壓、糖尿病等慢性病特殊疾病病種由28類增加到37類，基本病種從32種增加到70種等，報銷可覆蓋疾病更多。