螃蟹主播
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「螃蟹主播」劉盈秀從業18年作息日夜顛倒 健康亮紅燈「喝水、上廁所時間都不夠」
《健康我+1》YT頻道將於明（17日 ）起推出全新節目《盈秀報健康》，由中天主播劉盈秀主持，節目邀請各領域權威專家，與民眾分享息息相關的健康知識。被稱為「螃蟹主播」的劉盈秀身兼主持與製作，節目內容一手包辦，她一直以來總是充滿活力與熱情，這次嘗試健康資訊節目，希望以正能量的風格讓疾病相關議題不再沉重，「健康是不分男女老少都認為是最重要的事。」她也覺得主持節目是極具意義的一件任務。節目將邀請抗癌成功的名醫、美女中醫師、專業復健師及健身教練等，與主持人一對一訪談，每集內容不單分享，更加入活潑生動的健康動作武打片，透過實際互動教學讓觀眾在家也能跟著一起做，劉盈秀提及：「在過往播新聞與節目主持都必須長時間久坐久站，對身體的關節其實有一定影響，透過實際操作，希望能讓民眾避免錯誤的姿勢，導致加深對身體的損害。」從業十八年的劉盈秀長期在高壓的新聞媒體工作環境中，身體時常吃不消，「播新聞曾經長達快十年時間，半夜凌晨摸黑三點多起來，四點多到班，有時是凌晨早班再接夜班，其實都得調整生理時鐘作息。」她還曾坐凌晨五點的早車，做了九條新聞再播夜線新聞，直到凌晨一點才收工，甚至有一天播過九節氣象加四節新聞，還要邊播新聞、邊發氣象，「忙到連喝水、上廁所的時間都不夠用，長期高壓勞累、作息晨昏顛倒，導致健康亮紅燈，所以更深刻體悟到健康真的很重要。」《盈秀報健康》將於明天起每週三、五晚間八點在中天《健康我+1》YT頻道播出。從業十八年的劉盈秀長期在高壓的新聞媒體工作環境中，身體時常吃不消。（圖／中天）
螃蟹主播好身材不私藏 推防疫健身操：用免疫力戰勝疫情
全台三級警戒確定延長至7月12日，民眾長時間待在家最怕缺乏運動，中天「螃蟹主播」劉盈秀在防疫期間在節目《螃蟹秀開鍘》推出「防疫健身操」，帶大家透過簡單動作來緩和負面情緒，並藉由運動來增加自身抵抗力。劉盈秀在節目中不只討論時事，更邀請各界專家一起探討防疫新資訊及健康新科技，而劉盈秀不只求知，更自己身體力行，在節目中祭出居家「防疫健身操」，教大家無敵金剛腿、超級翹臀功、超神美肩功等，簡單的道具輔助，或徒手也可訓練，讓觀眾在家也能全身動一動，劉盈秀更向大家喊話：「非常時期就乖乖在家，秀秀平時就很愛運動，這回因疫情直接改成居家防疫簡易健身操，跟著螃蟹主播一起運動，用免疫力戰勝疫情！」劉盈秀分享美化園藝也能轉換心情。（圖／中天新聞提供）除了在家運動之外，劉盈秀也喜歡動手做園藝：「透過擁抱家中陽台的花花草草，美化園藝可平衡身心轉換心情，獲取溫暖有源源不絕的正能量！」雖然近期每日的本土確診人數逐漸下降，劉盈秀仍要大家別鬆懈：「台灣的防疫逐漸有成果，但在這關鍵時刻反而更不能鬆懈，因為疫苗接種率還不夠，全世界各國的經驗，在還沒打到群體疫苗六成前放鬆，疫情反而會報復式反撲，所以關鍵時刻更要堅持，好好充滿正能量宅在家，保護你、我、他。」
劉盈秀宅在家跳健康操 鄭亦真線上過端午
全台疫情警戒，不斷宣導端午連假「宅在家、救台灣」、「不移動不返鄉，保護他人」，中天當家主播盧秀芳自疫情升溫以來，即帶領台內主播一同戴上口罩播報、主持，保護自己也維護他人健康，她也呼籲端午假期請大家好好待在家！而主播鄭亦真、劉盈秀、簡至豪各自分享疫情期間自己的假期規劃。中天螃蟹主播劉盈秀透露：「今年端午節與家人保持社交距離不共餐，不在台北的就改用視訊過節！」她還計畫端午節要在家換上運動裝，天天做防疫健身操：「最近主持《螃蟹秀開鍘》特別節目，教大家六個超級簡單在家就能做的運動，教鋼鐵蟹寶們一起用正能量增加免疫力，戰勝疫情！」中天新聞主播簡至豪在三級警戒前出遊。（圖／中天新聞）漢堡主播鄭亦真也因疫情不打算返鄉：「因為疫情沒得返鄉，所以連假會在線上與觀眾朋友一起過端午。」她還補充：「我覺得疫情還是不要跨區移動，是保護長輩也是保護自己，幸好疫情前我們很常聚會，所以不急著在端午碰面，太危險了。」至於端午節怎麼過，鄭亦真因個人對於開運撇步頗有研究，她特地分享：「除了準備粽子過節以外，我特別跟鹽場訂了『午時鹽』，就是在端午節正中午採收的海鹽，打算放在辦公室當開運物，還有還會在家煮艾草水洗澡，讓自己遠離邪氣。」主播簡至豪則要邊播新聞邊挑戰立蛋，疫情期間不宜出門，視訊也可以聯繫感情：「或許下班後可以來個視訊肉粽大戰，看看誰家的肉粽料多味美吃相誘人！」簡至豪更提到：「自主居家防疫一段時日了，不少人蠢蠢欲動想奔到戶外，只是疫情還在拉警報，忍一時不便才有機會換來正常生活。」他更語重心長提醒：「端午節不會自己跑掉，明年還會有，但要是疫情持續上升，那才沒有節日可以過，所以請大家聽從勸導，你我才公平安全！」端午連假，中天電視YouTube頻道陪大家一起線上過端午：https://www.youtube.com/user/ctitv。