補品
」 進補 禁忌 大雪 男友 人妻
「大雪」來臨 開運方法大公開
2024年12月7日23點19分節氣來到「大雪」，古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」，到了這個時段，北方雪往往下得大、範圍也廣。大雪時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字上下功夫。關於「大雪」的養生，從中醫角度來看，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等綜合調養達到強身健體的目的。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？在食衣住行各方面都要有「去寒就溫」的意識與行動，遠離冰冷、寒冷的東西和環境，讓身心處在溫暖的狀況下。「大雪補得當，一年不受寒。」五行養生重點都是要順應天地寒熱的變化，以去寒就溫養腎養元氣為主。 2024年「大雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、龍、馬，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！此外要特別留意心臟血液循環系統方面的毛病，稍有不適便要去醫院做一下全面檢查。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：1.孫真人《修養法》曰：「是月腎臟正旺，心肺衰微，宜增苦味，絕咸，補理肺胃，閉關靜攝，以迎初陽，使其長養，以全吾生。」可以多食帶苦味的食物，如豬肝、雞肝、鴨肝、萵筍、芹菜、桔梗、西洋菜、牛蒡、枸杞、白果等。2.應適當吃些溫熱食物，以祛寒補氣血：牛肉、花生、核桃、大棗、桂圓肉、羊乳等。同時也得搭配些白菜、蘿蔔、茼蒿、荸薺、冬筍、橙子、柑、蘋果、梨等，清熱，消食通便。3.室內氣候乾燥，不吃蔬菜，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。生、冷食物也要少吃，如蔬菜沙拉、冰鎮飲品等。4.《陰陽應象大論》說冬天「在藏為腎，在色為黑」，冬天養腎正是時候，以黑色食物養腎符合陰陽五行養生論。比如黑豆、黑刺參、何首烏、黑芝麻、香菇等等，都是不錯的養生食物。5.現代人在生活中緊張焦慮熬夜多，常吃油炸食物和冰點，身體活動少，還有室內多使用冷暖氣等等狀況，容易造成「外寒內熱」或是「寒熱夾雜」型體質，若隨意採用進補的藥方，反而容易造成口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等所謂「上火」的症狀。另外，身體出現「四高」症狀──高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的人，以及身體狀況異常，如感冒時，也不能驟然進補，否則可能使病況加重。二、衣的開運大法：1.一些人喜歡把圍巾當口罩，由於圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，呼吸時纖維和細菌等就會被吸入肺部，對人體健康極為不利。2.應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部，一些疾病的發生與不注意保暖有很大關係。三、住的開運大法： 天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：1.有人為了滋潤嘴唇，冬天常喜歡用舌頭去舔乾裂的嘴唇，結果越舔越乾、越裂。這是因為唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，裡面含有澱粉酶等物質，舔在唇上就好像唇上抹了一層漿糊，風一吹，水分蒸發了，使嘴唇更加乾燥，甚至乾裂流血。2.中醫養生強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養，認為「眠食二者，為養生之要務。」良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效。為了適應「冬藏」，此時應適當增加睡眠時間，忌熬夜。提倡早睡，適當多睡，以達到養精蓄銳的目的。五、育的開運大法：1.常晒太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。2.適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法： 要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，閒適地散步、運動和活動，可以補充人體的骨本、溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。冬天的太陽是無價之寶，冬天養生，要多和陽光作朋友，天人的交流讓憂鬱遠離，讓人身心更愉悅。
患難情3／兵家綺長甲狀腺腫瘤 追蹤3年變癌細胞
啦啦隊女神陳波波過去因為被拍到小腹微凸，且經常跑廁所，因此被粉絲開玩。日前她在社群網站公開病況，透露半年前發現肚中有13公分腫瘤，拖了半年以上才到大醫院檢查，最近都在專心休養，較少更新社群，而她在手術結束後也向粉絲報平安，僅希望傷口小、腫瘤良性，「我個人是看得很開的，什麼樣的結果我都接受！」尹馨去年身體不適，在家使用血壓機量測一度飆高至180、200，吃藥依舊血壓高漲，直到轉院治療，才發現是腎上腺腫瘤導致高醛固酮症，導致她容易疲憊、全身無力，還有情緒焦慮、挫折感等病狀，好在手術切掉腎上腺腫瘤後，一周內恢復正常血壓。兵家綺之前罹患甲狀腺腫瘤，追蹤3年轉變成癌細胞，她本以為只需要切除有癌的部分，但醫生建議甲狀腺全數切除，並要她終身服用甲狀腺素，她於去年12月接受切除甲狀腺手術。休養快1年，今年10月重返八點檔崗位拍攝民視《愛的榮耀》，兵家綺坦言體力大不如從前，她除了會避免自己過於勞累，每3個月會回醫院追蹤，身上也會帶補品隨時補充。女星王嫚萱（湘瑩）2012年捲入Makiyo「醉毆運將」事件，沉寂10年改名重新出發。今年3月，她自曝10年前右邊腎臟出現4公分脂肪腫瘤，好在追蹤下來是良性。沒想到之後卻因「腎血管脂肪瘤栓塞」入院動手術，她術後在社群報平安，表示雖然只是小手術，但她完全沒辦法下床，一動就痛，術後「目前發燒中，一直昏睡，胃脹氣嚴重」，連起身上廁所都難，自嘲像個老奶奶彎著腰，「一小步一小步的慢慢走，邊走邊唉唉叫」。
沈錦豐「猛爆性肝炎」過世 醫曝「2地方變黃」快就醫
基隆市野鳥學會理事長沈錦豐因「猛爆性肝炎」離世，讓不少生態界人士感到相當不捨。家醫科醫師陳敬睿日前在粉專表示，在醫學上其實沒有所謂爆肝的病名，比較接近的應該是急性肝衰竭，亦可稱為猛爆性肝炎，而急性肝衰竭不單單只是熬夜覺得累而已，是一種高危險性、高致死率的肝臟疾病，造成急性肝衰竭的常見原因有5大原因。●病毒性肝炎最常見的原因就是B型肝炎引起的病毒性肝炎。感染B型肝炎有1%的機率會引起猛爆性肝炎；A型肝炎則有約0.1%的機率，C型肝炎則較為罕見。病毒性肝炎患者應特別注意規律生活、均衡飲食，以避免誘發猛爆性肝炎。●藥物誘發過量服用特定種類藥物也可能引起猛爆性肝炎，最常見的是主要成份為乙醯胺酚的鎮痛解熱藥物（俗稱為普拿疼）。若沒有聽從醫師建議而過量使用藥物，當藥物的毒性代謝物無法被排出時，就會造成大量肝細胞壞死而引起肝功能異常，另外降尿酸藥物、某些治療肺結核藥物等也可能誘發肝損傷。服藥應聽從醫師建議，並密切追蹤肝臟功能。●亂服草藥、偏方服用來路不明的草藥、中藥和補品，也可能因含有肝毒性成分而引起急性肝衰竭。●過量飲酒若酒精性肝病的患者長期大量飲酒，當身體免疫反應被誘發時，大量肝細胞發炎甚至壞死，便會造成急性肝衰竭。●代謝異常疾病引起急性肝衰竭的代謝疾病有雷氏症候群、威爾遜氏症、妊娠性脂肪肝等，並不常見。陳敬睿提醒，急性肝衰竭因病程發展很快，在出現皮膚或眼白變黃的黃疸時就應立刻就醫；急性肝衰竭是高危險、高致死率的肝臟疾病，不一定和長期熬夜太累有關，在台灣有超過6成的急性肝衰竭與B型肝炎感染直接相關，因此感染病毒性肝炎（A、B、C型肝炎）的患者，即使沒有症狀也要定期回診檢查肝機能，平時要均衡飲食、規律作息，防止肝指數飆高。
姐超挺只求「回家陪爸媽吃飯」！妻怒噴：孝道外包 人夫1事夾中間崩潰：我認了
婚後最怕遇到婆媳問題或姑嫂問題，男生夾在中間也相當為難。一名人夫抱怨，姐姐很幫忙他，但老婆不喜歡姐姐，如今雙方又為了小孩出國念書的事，搞得他裡外不是人，讓他很無奈。原PO在《靠北婚姻2.0》表示，自己有個比他大10歲的姐姐，單身沒小孩，所以把他當親生小孩疼，多年前創業失敗後欠下一屁股債，曾經連租屋的錢都拿不出手，姐姐只收低於市價的租金，讓他先把債還完，唯一要求就只有要他每天回家跟爸媽吃飯。原PO透露，父母孝親費、醫藥費和生活支出姐全包了，這一切自己心懷感激，可是老婆不知道為什麼一直對姐姐抱有陰謀論，覺得姐姐只是想花錢孝道外包，不喜歡姐姐要求小孩見她要熱情喊姑姑給擁抱、買進口甜點和水果給小孩吃，覺得小孩嘴會變刁或變難養，也抱怨姐姐只送媽補品，不肯分給她吃。原PO嘆，原本以為日子總算各自安好，剛好遇到小孩要考大學，姐姐建議考國外大學，願意出一半學費，生活費則要小孩自己去打工賺，不過老婆認為應該要讓小孩專心念書，因此由他去跟姐姐商量學費全出，豈料姐姐聽完怒瞪他們夫妻倆。原PO說，「我知道一定會有人噴我是姐寶，害老婆受委屈，老婆和我姐都是我很重要的家人，我老婆在我生意失敗時不離不棄，還生了一個優秀的小孩，我姐多年來在經濟上幫助我和我家太多太多，我無以為報，就算餘生要在老婆和姐中間做夾心人，我也認了。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「飲水要思源」、「你不是好的橋樑，明知有問題也沒有協調，假裝問題沒有發生，說的自己很委屈，明明自己是得利者」、「整篇看下來，很想知道身為先生的你付出了什麼」。
從酒駕罰款到家人開刀攏係假！妹子傻借15萬 男友爸來電揭真相勸分手：我兒配不上妳
人與人難免會發生矛盾，最困難的是要怎麼解決問題。一名網友日前分享，交往3年的男友近期常以各種理由頻繁向她借錢，後來接到男友爸爸電話，坦承兒子配不上她，借錢理由「全是假的」，並承諾會幫兒子償還所有金額。她不想為難兩位長輩，擔心男友爸媽真的會幫忙還債，在論壇發文詢問網友意見。近日一名網友在DCARD以「第一次碰到對方父母勸我分手」為題發文。表示自己與男友相識三年，雖然知道男友家境不富裕，但她仍真心對待男友與他家人。她時常買補品、特產和當季水果，甚至為了讓男友家人好睡一點，在網上購買彈簧床。原PO表示，自己是帶著與男友攜手一生的念頭，認真經營這段感情。原PO透露，近半年來，男友頻頻以各種理由向她借錢。一開始男友稱因酒駕需繳罰款，她無條件借出10萬。隨後，男友又以刮傷朋友的車需要修理費為由，向原PO借了5萬。上個月男友表示父親脊椎受傷需開刀，要和原PO借20萬。由於先前原PO並未聽過男友爸爸提過這件事，使原PO開始對男友產生懷疑。日前原PO接到男友爸爸的來電，男友爸爸告訴她：「妳是個好孩子，但我兒子配不上妳。他之前找妳借錢的理由全是騙妳的，請妳不要再借錢給他了。」這番話讓原PO心中百感交集，她向男友爸爸表達理解，並叮囑兩位長輩要保重身體。原PO表示，分手是必然的，但她擔心善良的長輩會幫兒子還錢。她強調禍不及家人，自己無意為難兩位長輩，但不知道怎麼處理這件事，於是PO到網上詢問網友意見。貼文一出，許多網友稱讚原PO善良，紛紛留言「換成是我，我光在聽到他酒駕就會分手了」、「跟他們這樣拼命幫她兒子擦屁股，也只是害了他而已」、「看完覺得妳比較善良欸，還會替對方父母著想」、「對方願意還錢就收，沒還認賠」。
5旬男找到愛情第二春「狂吞壯陽藥」 1個月後竟更累…醫診斷搖頭
藥不能亂吃！中國杭州有一名50多歲王姓大叔，因為老伴很早就過世，孩子也長大成人，他開啟了第二春，但身體總感覺疲憊，因此網購各種「十全大補丸」壯陽藥，1個月過去情況卻沒有好轉，反而愈來愈糟。據《星視頻》報導，王大叔的妻子走得早，孩子們如今都成家立業，而他也順利找到新的對象，女友對他照顧有加，只是他總感覺很累，白天頭昏眼花、晚上腰膝酸軟，有時還伴隨耳鳴，心想是因為一邊工作、一邊陪女友導致，讓身體有些吃不消。於是，王大叔打開購物軟體，訂購許多「十全大補丸」，從銷售量最好的補腎養腎丸，到鹿茸鹿血酒等10多種補品，全部買回家。然而經過1個月，他的生活沒有如虎添翼，整個人反而愈來愈疲憊，連起床的力氣都沒有，甚至出現噁心、食慾減退的症狀。王大叔診斷出「藥物性肝損傷」。（示意圖／翻攝自photoAC）女友察覺不對勁，立刻帶王大叔去醫院檢查，結果發現轉胺酶飆到1000以上，是正常人的20多倍，配合醫生做各項檢查，確診「藥物性肝損傷」。對此，醫生提醒，沒有在醫生指導下自行使用藥物，比藥物本身可導致的危害更嚴重、更危險。消息一出，網友紛紛留言感嘆：「吃太多了」、「何必呢」、「揠苗助長，急於求成」、「不去檢查身體對症下藥，而是亂吃藥，很危險」、「快趕上肝炎了」。
「班班」又亂了1／班班喝鮮乳恐釀羊乳退訂潮 農業部挨批放生羊農
農業部喊出的「班班喝鮮乳」政策，號稱這學期開學上路，但近2個月過去了卻只有3成國小與幼稚園學童喝到，加上飲品選項只有鮮乳、保久乳、豆漿，而過去靠小學生撐起7成市場的羊乳產業遭遇重擊，每年新台幣近4億營收的羊乳產業收入面臨腰斬，在「班班喝鮮乳」未普及全台前，羊乳產業先成為重災區。農委會今年九月全面啟動「班班喝鮮乳」政策，源自2013年政府與紐西蘭簽署訂「紐西蘭與臺澎金馬個別關稅領域經濟合作協定」（ANZTEC），當時載明2025年10月起，全台市佔率近3成的紐西蘭牛乳將零關稅輸台，政府本應把握這12年緩衝期輔導酪農因應，卻一再以「肉桶」式補貼政策，讓酪農持續擴產，未能警覺危機將至，如今面對「零關稅紐乳」叩關，農業部才緊急喊出本學期起國小、幼稚園近130萬名學童每周二次「班班喝鮮乳」，而為配合大廠產品，僅可選擇「保久乳」、「鮮乳」、「豆漿」，反而不少人兒時記憶的「羊乳」不在選項之列，更有羊乳的原始訂戶，心想「跟著學校喝鮮乳」就好，直接退訂，更是羊乳市場重擊。班班喝鮮乳政策宣稱9月開學上路，但至今全台只有3成國小與幼稚園學生受惠。圖中台南市是少數班班喝鮮乳上軌道的直轄市。（圖／報系資料庫）本刊記者8日前往桃園「羊世界」觀光牧場，老闆中華民國養羊協會監事江長利憂心忡忡地表示，比起牛奶龐大的集團支撐與通路曝光，羊乳市場一直是慘澹經營，以中華民國養羊協會700多名羊農會員來說，多為老農小規模經營，加上從農政官員到普羅大眾，大多停留在「羊奶要熱熱喝」的老觀念，把羊奶當「補品」，不像「鮮奶」在大廠廣告轟炸下，已經被視為「飲品」，飲用量當然有落差。江長利攤開統計資料說，2023年全國羊乳產值新台幣 3.73 億元，對比牛乳產值 133 億元，連2%都不到，過去從2012年三聚氰胺「毒奶粉」事件襲台後，台灣重視在地鮮乳生產，酪牛業一路暢旺，如今仍持續擴充產能，隱形富豪者眾，反而是酪羊業多年來勉力經營，一直在地區維持校園與個體家戶投放，一不小心還會被無良加工廠「跳票」，自己便曾被加工廠跳了9張票，一度找「社會人士」協調，結果一開口要「茶水費」就高過本金，只好摸摸鼻子認賠。如今紐西蘭乳品零關稅襲台，酪牛農一抗議，農業部就推出「班班喝鮮乳」，而考慮配送問題，為了「蹭」大廠冷鍊設備，選項只好提出「鮮乳」、「保久乳」、「豆漿」等大廠產品，不在選項中的羊乳市場恐怕引發的退訂潮，「絕對不只腰斬，是推我們下懸崖」他痛心地說。彰化縣是全台羊乳重鎮，而普及全台羊牧場的現代化「真空擠羊乳」設備，已可有效去除「羊騷味」，成為溫、冷兩相宜的飲品。（圖／翻攝自王惠美 臉書）江長利指出，過去國人一直誤解羊乳只能「熱飲」，其實羊乳與牛乳一樣溫、冷皆宜，而羊乳更接近母乳成份，可吸收蛋白質較軟，脂肪顆粒大小也只有牛乳的三分之一，並對活化上皮細胞、氣管、內臟和胃潰瘍者有顯著幫助。江長利直言，坊間謠傳羊乳會有「羊騷味」，但那早是上個世紀的採乳環境所致，當時牛乳的異味也不遑多讓，如今採乳系統全面以「真空收乳」，根本不會受到環境異味影響。對此，農業部畜牧司司長李宜謙回應，訂購羊乳的國人是基於「補品」型特殊營養、健康需求，且羊乳會加熱提供，是獨特而穩定的市場。他說，其實農業部「班班喝鮮乳」政策仍在滾動式調整，10月份檢討會議時會納入羊乳為未來「學童乳」選項之一，最快過年後新學期也會上路，只是目前羊乳產業確實以區域小農為主，或許由各地羊農組成的「中華民國養羊協會」合組法人投標會是可能解方；農業部也積極媒合羊乳投入「長照」市場，除了已在農村設置「綠色照護站」提供羊乳品，希望成為銀髮族的好補給品。江長利則憂心說，農業部官員要先導正觀念，與其把羊乳當成「高大上」的補品，不如推廣如同鮮乳般成為生活中不可或缺的飲品；且農業部若將羊乳導向長照市場，但不少長者多年沒攝取乳製品，「乳醣酶」一旦不足，一喝狂拉肚子，對老人家可不是開玩笑，屆時若羊乳成為千夫所指，乳農更是百口莫辯，因此正辦還是各年齡層乳羊、乳牛並進，提供公平競爭平台直球對決，讓消費者找到自己喜歡而適合的，才是正辦。
日常生活毒素超多！醫揭11項常見污染源 「洗澡用沐浴乳」也上榜
男星汪建民去年底檢查出罹患肺腺癌後，歷經9次化療、60多次電療，仍於7日晚間不敵病魔逝世，享年56歲，消息一出不僅震驚演藝圈，也再度引發外界對健康的重視。營養功能醫學專家劉博仁透露，生活中的毒素無處不在，平時如何防範成為重要課題，建議民眾多注意以下幾點，相信就可以防毒保命。1、戒菸、限酒、少吃成藥：菸酒無疑增加身體毒素負擔，而愛吃成藥或者是來路不明補品等，更可能傷肝傷腎，反而破壞排毒器官的正常運作。2、養成多喝水的習慣：喝水，尤其喝足量好水，不但促進新陳代謝，也可以將身體內代謝的不好物質藉由尿液排出去，減少毒物與身體細胞接觸時間，自然可以減少腫瘤的發生。成年人請至少每日喝水2000 cc，並減少喝瓶裝水，以免喝進塑化微粒，適得其反。3、減少接觸污染來源：例如少用塑膠袋裝盛熱食，少用沐浴乳洗澡，化妝保養品也不要過度使用，奇怪的香精、或是空氣芳香劑少用，少食加工食品以及大型魚，吃中藥或是保健食品請諮詢專業人員，儘量不用殺蟲劑，防曬請用物理性防曬用品，少吃罐頭食物，手摸過熱感應紙或是黏土玩具後一定要洗手，裝潢家具要用環保無污染材質，家中放置空氣清淨機，外出注意空氣品質app的即時資訊，有污染的話請務必戴上口罩。4、多食用十字花科蔬菜：多吃十字花科蔬菜，例如花椰菜、大小白菜、青江菜、芥蘭、油菜、球芽甘藍、芝麻葉、羽衣甘藍等，可以減少口腔癌、食道癌、大腸癌、乳癌等機率。因為這裡頭含有蘿蔔硫素以及異硫氰酸鹽這類植化素，會經過胃酸的催化，產生吲哚等化合物，可以促進肝臟解毒酵素活性，代謝掉環境荷爾蒙等毒素。但是蔬菜本身可能有農藥殘留問題，所以蔬果清洗千萬不能馬虎。其餘包括大蒜、薑黃、酪梨、蘆筍、蘋果、柑橘類水果、芭樂、綠茶、甜菜根等都因為不同的營養素而有協助排毒的效果。5、適度運動以及流汗：流汗有助於毒素排除，研究顯示流汗的汗液當中可以偵測到微量重金屬，運動就是流汗的催化劑，運動流汗搭配喝水就是很好的排毒過程。有人不容易出汗，可以用泡澡或是泡腳的方式來發汗，也是不錯的方法，但如果是運動出汗會比桑拿發汗可以排出較多的鎳、砷、鉛、銅等重金屬。6、充足睡眠：充份的睡眠可以促進肝臟修復，讓肝臟解毒效率更好，睡眠也可以促進大腦廢棄物質的排除，降低大腦損傷以及認知功能退化。7、控制三高疾病以及減糖飲食：高血壓、糖尿病、高血脂會影響腎臟腎絲球過濾率功能，降低腎臟排毒機制。血糖以及血脂肪過高也會影響肝功能，導致肝臟解毒力下降。當有脂肪肝時，限制糖分攝取可以減少肝臟脂肪堆積，利於肝臟解毒。
《山道猴子》作者睽違1年新作！ 網一看全濕了：太寫實
YouTube動畫「山道猴子的一生」在去年推出後爆紅，由於內容太過寫實，甚至被封為台灣年度神作，而作者時隔1年後又推出長篇新作「媽媽得了癌症」，真實還原台灣醫療體系現況，讓不少有照顧癌症患者經驗的網友們全看哭了，甚至被喻為有電影水準，受封新一代神片。Eric Duan新作《媽媽得了癌症》描述一名普通上班族經歷媽媽罹癌，導致生活崩壞的過程。網友Eric Duan去年所製作的動畫《山道猴子的一生》引起網友瘋傳，14日發布新作品《媽媽得了癌症》再次引起網友熱烈迴響，這部片長為1小時13分鐘的動畫，描述一名年輕白領上班族，某日得知母親被診斷出罹患大腸癌第4期，全家人為了籌醫療費，時常加班、兼職，杜絕一切的娛樂開銷，甚至為此賣房，改租醫院附近的房子，還遇到醫院關床、房價飆漲的問題，讓男主角也落得愛情、友情兩頭空。然而，母親不聽信醫生的話，選擇透過宗教祭改、偏方，甚至還砸大錢買成效不明的補品，家中年輕人雖然極力勸阻，但母親仍拿著家人辛苦賺來的錢去購買，身體狀況反而越來越差，為了方便最後，影片中的爸爸向姊弟倆道歉，表示未能阻止媽媽購買昂貴補品，是因為她的病情已經很嚴重，與其去醫院治療受苦，不如讓媽媽把錢花在讓她找尋內心平靜的地方。《山道猴子》作者推出新作《媽媽得了癌症》，因道出各種社會現況。影片曝光後，至今吸引9萬人次觀看，許多人讚內容十分寫真，「太神了 完全捕捉台灣中老年人的神韻跪了」、「真的超級真實的還原現在台灣醫療體系現況，醫護不足、病患家屬不理解不體諒...」、「很明白的闡明了台灣的房價問題、健保問題」。這部影片除了提到年輕人的困境，同時揭示了社會問題，包括醫護比、醫院關床，以及房價飆漲等議題，還有網友留言表示，「整部看到結束，帶入感超強，直接哭爆」、「繼山道猴之後的又一部神片」、「這根本電影級別」、「太催淚了」。
月子餐也要AA制！老公收入多1倍竟死要錢 全場點關鍵：家務育兒不AA？
開銷AA制，但家務跟育兒時間竟然沒有AA！有人妻抱怨，老公收入是她的1倍，平時花費老公都是精打細算，每筆開銷都要AA，甚至連最近流產臨時需要做月子訂月餐，也要AA。然而老公卻時常跟她要錢。就連家事、育兒都要推給她做，都不會主動幫忙，讓她心很累。也因此想請教各位網友，給她點建議「或是大家都怎麼達到平衡呢？」有人妻昨（7日）在Dcard以「婚姻中的AA制」為題發文透露，他們是雙薪家庭，育有1子，老公本身收入是她的一倍，然後老公支出婆家家裡的貸款、車貸、生活費，但沒有儲蓄存錢的習慣。而她則支出住婆家的菜錢、小孩所有治裝尿布奶粉、自己的醫療保險、生活費，然後每個月都有領育兒津貼。其他包括小孩學費每月AA、學雜費1學期3萬多也AA，就連她最近流產臨時需要做月子訂月餐，她老公也跟她AA，「我付訂金他尾款」。她感嘆，流產後的補品、紅包都是娘家給的，沒想到就連臨時要支出的費用都沒有，老公事後領薪水也沒有說要補貼她或是買補品。人妻也感嘆，他們還因為錢吵過很多次架，包括買車付頭期款跟後面的分期，還有婆婆要錢，就要拿錢出來，結果因為老公時常月底沒錢又要跟她拿錢，「他的觀點是夫妻要互相幫忙，看我都出去娛樂他覺得我很有錢，自己也有跟朋友出門走走，還叫我不要亂花錢。」原PO還抱怨，「因為我自己也有工作，下班後小孩的事情都是我在用，家事也是，他要我講才會動手，不會主動幫忙，小孩的一切都是我打理，學校的事情也是不大清楚，明明也有在老師的群組裡，同個問題可以問我兩三次。我覺得現況讓我很累，壓力很大。」也因此想請教各位網友，給她點建議「或是大家都怎麼達到平衡呢？」貼文曝光也引發網友熱議，「妳跟妳先生的問題，其實最大的不是AA，是妳先生，又不顧小孩，也不幫忙，然後他又沒存錢的習慣，所以妳很心累，說真的一輩子很長，這男人值得妳託付嗎？」「流產月子餐AA ，我看ㄌ什麼，好猛哦，可以請老公解釋一下這個餐需要AA的原因是？我太好奇」、「要AA可以，不是只有錢AA，家務和育兒也要AA。只有錢AA，家務和育兒不AA，不就是假AA嗎？！」、「他要繳婆家貸款、給婆家生活費，那是他身為兒子的責任，你不用拿錢回娘家，所以你能自由使用，哪裡有問題？」、「他的觀點是夫妻要互相幫忙？明明吃你夠夠啊！互相的意思是他也要幫助你娘家吧！千萬不要生二胎，有夠會精打細算。」
小野麗莎邀金曲歌王擔任嘉賓 獻唱江蕙名曲〈家後〉
日本Bossa Nova女王小野麗莎Lisa Ono昨（9日）在TICC舉辦《2024 Lisa Ono 小野麗莎35周年世界巡迴演唱會》台北站，邀來金曲歌王吳青峰再度合作，兩人合唱〈 (…棕髮少女)〉與江蕙名曲〈家後〉，吳青峰更自稱是小野麗莎的媽咪，笑稱在〈家後〉歌裡可以扮演各種多元的角色，讓全場哈哈大笑。吳青峰講到「我是你的家後」這句台語詞時，興之所至還現場清唱了一句，隨後說：「有點奇怪厚，一下是媽媽、一下是妻子，在歌裡就是可以扮演很多不同不同的角色，有是因為音樂，我才可以找到生命中我的『繆思女神』Lisa老師。」接著吳青峰又緊接說：「但我知道她還滿喜歡生命中有這種沒大沒小的朋友。」還轉頭跟翻譯說：「妳一定要忠實翻譯出來，不可以自己一直笑場。」讓全場大爆笑。青峰又說到這次為了挑選要給小野老師的禮物，去到店裡買補品、養生茶，老闆特別有叮嚀孕婦不能喝，小野麗莎則回應：「如果我懷孕了，我會告訴你的。」兩人在台上一來一往，相當有趣。
新加坡銀行40員工「詐領保險金」被開除 高層調查上百人：像被詐騙集團騙
新加坡華僑銀行（OCBC）子公司新加坡銀行（BOS）發生紀律醜聞，據傳事件嚴重程度宛如「銀行被詐騙集團詐騙」，並導致上百名員工被調查，其中40人遭到開除。據新媒《Mothership》報導，新加坡銀行提供員工最高10,500新幣（約新台幣25萬元）醫療保險福利，但不適用於醫美、輪椅等非醫療與健康護理設備，另低於200新幣（約新台幣4700元）理賠金不需提出詳細內容的收據。卻傳出有員工自2022年起，詐領理賠金購買美妝、保養品、健康補品、燕窩及牙刷。一名未遭調查的員工透露，高層以「銀行被詐騙」形容這起事件嚴重度。外界雖不清楚是什麼原因觸發新加坡銀行啟動調查，但可從3位被開除的匿名員工說辭，窺見這起牽動數百人、召開數個月紀錄聽證會，最終有40人被開除的醜聞內幕。其中一名被開除員工表示，「理賠」可追溯到2年前，銀行則於去年啟動對員工與合作診所的調查；另名員工則透露，濫用保險金的員工已在2023年歸還款項，並以為「這樣就結束了」，有些人卻意外的被解雇；最後一名職員指出，一些員工遭到「強迫認罪」，去年的獎金遭沒收，也未收到銀行今年2月承諾的1000新幣（約新台幣2.4萬元）生活支持費（living support）。另外，與新加坡銀行配合的免預約診所Drs Thompson & Thomson，事後遭新銀解除合作關係，但該診所強調「理賠只能由患者提出」，且診所一直遵循最嚴格協議與指導方針。
人妻懷孕被笑胖…結果小姑反流產 網狂酸：造口業現世報
近日一位人妻表示，當初懷孕時小姑笑她胖，婆婆也酸生早產兒不會怎樣，後來小姑懷孕馬上訂婚，怎料快3個月胎兒有缺陷要流產。網友酸，「這就是造口業，現世報。」原PO在臉書社團《毒姑九賤婆媳討論區》發文，她當初懷孕時，小姑冷嘲熱諷嫌她胖。小姑跟男友說，自己懷孕不會吃得像她一樣。原PO指出，「因為體質關係導致身體不舒服，6個月產檢胎盤過低，羊水太少，怕小孩會導致早產落下病根，醫生建議保胎盡量多躺，所以索幸辭掉工作先好好保胎。」不料，婆婆酸，「如果那麼容易早產，那世界上所有的人都死光了，還有就算早產兒也不會怎麼樣啊，現在醫學那麼發達，住個院、插個呼吸器就好，你工作真的不該辭。」原PO說，小孩在38周後第一天出生，「體重雖輕，但是有達到新生兒的平均值，後來小姑懷孕，馬上先舉辦訂婚，婆家一家人興高采烈，每個都恭喜她，婆婆還買了一大堆的補品給她補身體。」原PO指出，小姑快三個月時胎兒有缺陷，醫師說要流產。小姑夫家說，婚不結了，會訂婚是因為有孩子，所以現在不可能結婚。原PO嘆，「小姑終日在家以淚洗面足不出戶，而婆家人也覺得被退婚很蒙羞，不敢跟親朋好友講，照理來講我應該要很開心，但我並沒有，反而覺得有點心酸。」此文曝光後，網友紛紛留言「這就是造口業，現世報」、「不需要覺得心酸呀！想想她當初怎麼對你的」、「幹嘛心酸，大快人心啊」、「想用孩子綁住男人的女人很可悲」、「老天有眼」。
嘴破不一定是火氣大 中醫師：3種狀態處理方式都不同
相信每個人都曾發生嘴巴破的情形，這時候老一輩總是會說「火氣大導致」，甚至建議喝苦茶、青草茶、椰子水等方式來降火氣。但中醫師王大元表示，並非是每次的嘴破都與火氣大有關，而且有3種人要特別留意。中醫師王大元在FB粉絲專頁發文表示，口破不一定是火氣大，如果體虛還喝了一堆苦茶、青草茶或椰子水反而可能愈喝愈糟糕。王大元解釋，在中醫的理論中，有實火、虛火及陽虛3種證型，而每種的處理方式也不同。王大元表示，實火」體質可能是吃太多油炸烤辣或溫性補品，臨床表現如口瘡疼痛、口乾舌燥、痤瘡膿皰、大便困難、小便色黃、頭痛欲裂、舌苔黃膩等。實火比虛火容易改善，通常是急性的問題，只要改善生活作息、來點無糖青草茶、苦茶，並適量攝取涼性食物（如小黃瓜、白菜等），通常可以獲得改善。「虛火」體質方面，王大元解釋這類的人可能壓力過大、失眠易醒或時常熬夜，導致身體水分不足的「陰虛」體質。臨床表現像是口乾但不想飲水、手心腳心發熱、情緒躁動等。虛火通常會使用生地黃、天門冬、麥門冬、玉竹、沙參🌿等養陰藥物，平常可多攝取水分，並以清淡甘涼的木耳、山藥、百合來平補。 最後則是「陽虛」體質，王大元解釋，陽虛也有可能會口破，像是清代《醫理真傳》就有分析到這類的人，除了反覆發作且癒合緩慢的不痛口瘡以外，還會表現出安靜不語、疲倦腹瀉、唇口淡白或口不乾渴等症狀，本質上是陽虛陰盛，因此需要扶陽補氣，可選用如黃耆、人參🪵、香砂六君子湯或理中湯等藥。若以現代醫學來看，部分糖尿病或癌症化療患者，有時免疫力過低（陽氣虛衰），用了含有涼性類固醇的口內膏，反而會抑制免疫力而效果不佳。
愛雅老公力挺經營品牌實情曝光 張雁名暖舉讓老婆擺脫掉髮壓力
《女王大人》日前邀請馬力歐、愛雅、周宜霈及張雁名上節目分享曾遇過或做過的超暖心舉動。其中，愛雅說在她食品品牌創業初期時，老公把她的工作行程排滿滿，不給她偷懶的空間，甚至連躺在床上都逼著她要看公司報表，讓她有天氣問老公為什麼要一直逼她，老公這才說出怕自己有天不小心先走，所以要留給她一個可以賴以維生的事業。張雁名家事一手包辦幫老婆舒緩壓力，讓現場藝人大讚真的很貼心。（圖／緯來）當愛雅講到這件事時，當場淚灑攝影棚，也讓好友周宜霈大讚：「她老公是一個眼界好遠的一個人。」愛雅說跟老公再次交往是因為媽媽過世後，老公打電話來關心她，兩人才復合交往到結婚，她表示老公在長達不只一年半的那段時間天天接送她拍八點檔，更引導她為了留下記憶中媽媽的味道而做起了食品品牌。張雁名說老婆在生完小孩四個月後開始大量掉髮，而且量多到一天就可以把排水孔堵住，因為老婆還年輕加上又是從事醫美工作，所以就格外在意掉髮這件事，還因此去看了醫生，雖然醫生說產後四到六個月掉髮的嚴重是正常狀況，但老婆完全聽不進去，還吃了一堆補品，卻不見成效。左起為愛雅、周宜霈、巴鈺、曾國城、馬力歐、張雁名，《女王大人》明（27日）將播出的內容為「曾遇過或做過的超暖心舉動」。（圖／緯來）這也讓張雁名苦思許久，為了讓老婆不再為掉髮煩心，他開始每天打掃家裡，盡量把地上頭髮清乾淨，加上洗衣、拖地等家事，全都一手包辦，讓老婆下班後可以在家好好休息放鬆心情。而張雁名的貼心舉動果然見效，有天老婆開心的跟他說覺得最近頭髮掉得比較少，因為家裡都沒有再看到一堆頭髮了，張雁名馬上裝傻，還附和稱讚老婆狀況越來越好，順利幫老婆舒緩壓力，也讓現場藝人大讚真的很貼心。該集內容將於明（27日）晚上8點在緯來綜合台播出。
新年期間病患塞爆醫院急診室 專業醫分析5大原因所致
許多人都知道，在大家歡樂的度過新年這段時間，其實有一群人其實是「無假可休」的，依舊是堅守在崗位上努力工作的，其中最具代表性的就是警察、消防人員與醫護人員。而在新年期間，總是可以看到病患塞滿醫院的急診室，急診名醫陳志金也發文分析，這其實是5個原因所致。急診名醫陳志金在FB發文，內容中分析為何新年期間，總是有許多病患塞滿醫院急診室，在他觀察下來，他認為有以下幾個原因：1.診所和醫院門診停診2.流感旺季，返郷人潮和家人群聚、圍爐，容易互相傳染3.天冷，心肌梗塞、腦中風、氣喘等病況較多4.大吃大喝，消化不良、腸胃炎、食物過敏、酒醉、痛風發作比較多5.出遊人潮多，車禍、遊玩受傷也比較多陳志金表示，在除夕夜圍爐之際，其實急診室是相對平靜，但是從晚餐時間後，急診室就會湧現人潮。而長輩們可能比較會避諱在除夕、初一到醫院，而等到初二才願意去。另外，年初二中午過後，「回娘家」又會有一波人潮的高峰。再加上，現代許多子女都是遠赴他鄉工作，陳志金認為，遠遊的子女可能有一段時間沒有見到父母，發現父母有些「異狀」，或者是父母開始向子女們表示自己身體的不適，子女們就會不捨，心裡也可能會有一些許愧疚、覺得住在一起的兄弟姐妹怎麼都沒有好好照顧父母？就會帶父母去看醫生，偏偏這個時候，就只有急診可以看，所以就會一窩蜂的跑到急診去擠。陳志金解釋，其實有些長輩的不適早已存在一段時間，病況也沒有急迫到需要去看急診，真的不需要帶老人家去急診跟人家擠，一家人耗在急診，也是平白浪費了歡聚的時刻！陳志金更認為，如果不是緊急的醫療問題(胸痛、喘、昏睡、中風症狀等等)，不要把時間耗在急診「等待看診」。而且，在人擠人的地方，老人家的感染風險也比較高！希望民眾能一起配合，將急診留給真正需要的緊急病患。陳志金也分享一些晚輩正確關心長輩身體健康的方式，詳細內容如下：1.回家的時候，多帶一些補品、保健食品、止痛貼布。可以先電話詢問父母有什麼不適或需要。2.能力許可的話，紅包可以再包大包一點3.陪陪父母聊天、抱抱他們，不要只顧著和兄弟姐妹聊天或者打麻將4.年後陪長輩到他們常去的診所看5.如果要安排就診，可以協助長輩們上網預約相關科別，在年後的門診，讓長輩們不必到醫院現場去排隊等掛號。陳志金也解釋，一些「老毛病」如果去看急診，大部分也只是臨時的處理，最後還是得預約回到各專科門診追蹤治療。
麥擱問啦！過年5大地雷問題 「何時結婚」竟不是第一
農曆春節即將到來，是與親友們相聚的好時節，不過免不了會被親戚問到一些「死亡問題」，yes123求職網針對上班族的春節進行多項調查，其中過年最怕被問到的問題也出爐，而不少人常被問的「什麼時候要結婚」僅佔34.9%排行第五。yes123求職網調查「過年最怕被家人親戚問到什麼問題」，在可複選情況下，結果顯示，第一名為「在做什麼工作？哪裡上班啊？」（42.3%）、其次是「現在薪水多少啊？夠用嗎？」（41.4%）、「年終獎金幾個月啊？」（40.5%），以及「有沒有正在交往的對象啊？」（36.3%）、許多人害怕被問到的「打算什麼時候結婚？」（34.9%）則排行在第五名。除此之外，出社會後，過年除了要買補品、禮盒外，最大的花費必定是「發紅包」，根據調查結果，90.1%的上班族計畫發紅包，預算平均11292元，略高於去年的11015元。不過仍有70.3%的人表示春節前可能「手頭吃緊」，且若年終獎金不如預期，93%的人考慮降低過年消費。而發紅包的對象，近八成的上班族都會包給「父母及其他長輩」，其他則是「自己的小孩或晚輩親戚」（43.6%）、「同輩親戚」（22.6%）、「配偶或情人」（13.8%）、「朋友或同事的小孩」（12%）。調查顯示，農曆年前上班族估計可領取的年終獎金平均為3.4萬元，有25%認為領不到。扣除領不到年終者，平均值落在4.6萬元。雇主若欲留住員工，平均年終獎金至少應達到「8.6萬元起跳」。針對調查結果，yes123求職網發言人楊宗斌表示，因為這三年來受到通膨壓力，上班族發紅包受到相當程度的影響，若長期沒調薪或低薪，甚至是沒有年終獎金等狀況，年關會出現嚴重的財務缺口，業者如果能祭出更多優惠，也能促成這些受薪階層的民眾大力消費。
私密處要不要用清潔用品、感染怎麼辦？ 專家這樣說
私密處的清潔與保養，是每個女生都應該做好的每日功課，但要注意的細節真不少，專業婦產科醫師針對常見的問題，提出以下說明，讓妳的私密處獲得最貼心的呵護喔！Q1：出現哪些症狀時，當心是私密部位感染？女性私密處，難免會有些分泌物及特殊氣味，奇美醫學中心生殖醫學科主任蔡永杰提醒，假如出現以下症狀時，當心是受到感染：黴菌（白色念珠菌）感染：這是最常見的感染病菌，約占8、9成。常見陰道及外陰部有白色乳酪狀分泌物，外陰部有灼熱及瘙癢感、小便疼痛、性交疼痛的現象。滴蟲感染：常見陰道有黃綠色分泌物，並且有腥臭味，會癢得很厲害，且有紅腫現象。 治療上，必須針對不同的病菌及病史，給予不同的藥物治療或生活改善，才能有效解決問題，一般療程約一星期。Q2：如何清潔保養私密部位？ 私密部位因為呈弱酸性，建議使用溫和的弱酸性清潔用品來清洗外陰部。不建議沖洗陰道，因為過度清潔可能會造成刺激，因而產生皮膚。此外，沖洗液會沖洗掉陰道內正常的細菌菌叢，反而會導致不正常的菌叢（如黴菌）孳生，造成更嚴重的陰道炎。盡量以淋浴代替盆浴，減少泡公共溫泉或水療SPA。以溫和的清潔劑單獨清洗內褲，不要和其他衣服一起洗。平時洗完的衣物，一定要晾在太陽可照射到的地方，才有殺菌效果，更要注意貼身內衣褲若沒乾就穿著，容易造成黴菌感染。上完廁所由前往後擦，千萬不要來回擦拭，以減少感染的機會。少用護墊，因為長時間使用護墊，會讓外陰部更加潮濕、悶熱。若要使用護墊，必須2〜3小時更換一次，以避免過度累積分泌物，否則反而更容易導致感染；或可多準備幾件棉質內褲或使用免洗內褲，以便更換。盡量少穿緊身、不透氣的褲子，例如牛仔褲、束褲、褲襪及透氣性差的褲子。建議穿著寬鬆透氣衣物，以避免悶熱而造成感染。少吃甜食、冰品或過多的補品。可喝不甜的優酪乳或攝取益生菌。每天攝取水分1500.c.c.以上。維持充足的睡眠、適當的運動，盡量不要熬夜，保持愉快的心情，以提升自我免疫力，也就能降低感染的機會。Q3：使用弱酸性清潔用品，可防範私密處感染嗎？ 蔡永杰表示，女性外陰部（包括前庭及小陰唇）pH值約為5.5〜6，陰道pH值為3.8〜4.2，都是呈弱酸性。然而一般市售沐浴乳、香皂大多是中性或鹼性，因此，較不適合用來清洗外陰部。建議可使用弱酸性的清潔用品來清洗，以保護陰道及外陰部，讓有害的細菌、黴菌、滴蟲不易上身。Q4：除了夏天悶濕問題，寒冷秋冬季節，也會有特別好發的私密處問題嗎？ 夏天氣候悶熱，是私密處感染的好發季節，但氣候較冷的秋冬也不可疏忽，仍要注意以上的事項。此外，睡不好、體內血糖較高的人，也容易增加私密處感染的機會，應找醫師協助解決。Q5：性行為會增加私密處的感染機會嗎？ 蔡永杰提醒，由於男性精液的pH值為7.0〜7.5，呈弱鹼性，會改變女性陰道正常的酸性環境，若再加上清潔或保養方式不當，就可能會增加感染的機會。因此在性行為方面，無論妳採用哪一種避孕方式，最好請性伴侶戴上保險套，避免在陰道內射精，以降低陰道感染的機會。此外，可在性行為之後以溫水或弱酸性清潔液清洗，然後使用婦女外陰噴液，來預防感染。Q6：在私密處灑爽身粉以保持乾爽，這樣好嗎？ 使用爽身粉確實能讓私密處較為乾爽、減少異味、減少摩擦，但建議使用私密處專用的爽身粉。若使用一般含滑石粉的痱子粉，則可能會有阻塞結塊、刺激性較強等問題，並不建議使用。其實最好的方法，還是要做好清潔、穿著透氣內褲，不能光靠爽身粉。 Q7：女生如廁後使用「面紙」而非「衛生紙」擦拭私密部位，有害嗎？ 面紙跟衛生紙的材質不一樣，面紙為了適合臉部使用，以及擦拭臉部的水分及油分時不易斷裂，多會添加柔軟劑、濕強劑、活性劑、滑石粉等添加物。而使用含有太多添加物的面紙擦拭私密處，比較不適合，尤其敏感體質的人會有不適的反應。所以，還是使用成分比較單純的衛生紙擦拭私密處較好，但若有急需，偶爾使用面紙擦拭私密處，也不用太過擔心。Q8：陰毛可保護私密部位嗎？ 陰毛確實有保護私密部位的功能，比較不會讓病菌入侵，若剃除陰毛，則可能較容易讓病菌入侵。不過現代有些女性有除毛的習慣，若真想除毛，建議修週邊的比基尼線就好，保留內側的陰毛還是有防護的功能。Q9：產後媽咪的私密處如何保養？ 蔡永杰指出，生產後的媽咪由於有惡露排出，加上自然產的會陰傷口尚未痊癒，因此，更要注意陰部的清潔衛生與保養，要注意以下事項：產後因為子宮頸尚未密合，所以，不要做陰道內沖洗。使用「弱酸性」的清潔用品來清洗外陰。自然產後24小時後可採溫水坐浴，以促進血液循環、傷口癒合。可先以市售消毒藥水、乾淨的海綿將盆子徹底洗淨，裝入41〜43℃的溫水，先將會陰部清洗乾淨，再坐下泡浴，每次坐浴時間大概15〜20分鐘，產婦可依自己的個別狀況來決定坐浴的次數。定時更換衛生棉墊、護墊。穿著透氣舒服的棉質內褲，以避免私密處不適及感染。 文章授權提供／常春月刊
冬天吃補要注意！ 醫點名「3類人」不宜再補 恐引起腦中風
「大寒」將至，是冬天最後一個節氣，也是一年當中最冷的時期，不少人會吃薑母鴨、當歸鴨、麻油雞、羊肉爐進補，不過，可不是人人都適合。中醫師公會全聯會秘書長陳博淵提醒，最近天氣寒冷，許多患者常因冷熱變化，進補的同時又吸到冷空氣，讓喉嚨被鎖住，一直咳不停。尤其是燥熱體質者，千萬不能吃太多補品，嚴重的話可能會引起出血性腦中風！1月20日即將迎來「大寒」，為一年當中最冷的時期，也是不少人進補的時刻。根據《三立新聞報導》，中醫師公會全聯會秘書長陳博淵表示，薑母鴨、當歸鴨、麻油雞、羊肉爐都是冬天熱門的補品，但許多人卻在進補後，嘴巴還熱熱的又吸到冷空氣，讓整個喉嚨被鎖住，導致咳嗽咳不停。天冷時，也有不少民眾出現頭痛、筋骨痛、胃潰瘍等症狀，或是吃補後很快就排便的「虛不受補」體質。究竟有哪些人不適合吃補呢？陳博淵提到，有3類民眾「補不得」，包括三高患者、糖尿病患者及燥熱體質者，皆不宜再補。由於這些人體內的燥熱能量原本已經過多，若還補充能量，可能會造成臉紅脖子粗，甚至引起出血性腦中風。不過，對於手腳冰冷的人來說，適合藉由食補來增加元氣，可以多吃粥暖胃，再搭配山藥補腎、黨蔘補脾胃，讓身體從肚子暖起來，也能排除筋骨內的濕氣。陳博淵提醒，大寒到立春的這段期間會逐漸回暖，不建議一直進補，若之後溫度回升就不宜再補，可視天氣做調整，補過頭的話可能會口乾舌燥，反而更不舒服。
乾癬難治易引發關節炎 生物製劑突破困境還能有效預防共病
秋冬乾癬易作怪，一位3旬女性全身覆蓋乾癬，頭皮和前臂長滿厚厚斑塊，凡走過必掉屑，被誤以為傳染病好自卑，連夏天也要穿長袖遮住乾癬，更無奈怎樣都治不好！高雄小港醫院皮膚科楊翔宇醫師表示，乾癬是自體免疫疾病，若不及早治療恐侵犯關節導致變形，還會增加心肌梗塞與中風風險。臨床上會依症狀嚴重度給予最適當的治療，新型生物製劑能幫助患者突破治療困境，找回健康肌膚，重返正常人生。30%患者併發關節炎 心血管疾病風險攀升皮膚是人體最表淺、面積最大的器官。楊翔宇醫師表示，乾癬是自體免疫疾病，型態多樣，最明顯的是皮膚會出現厚斑塊、脫屑，且遍及頭皮、手指等全身部位。乾癬不僅是表面上看到的皮膚症狀，還有背後造成身體的破壞，30%乾癬患者可能併發關節炎，一旦腫脹變形恐造成不可逆的傷害。乾癬甚至會增加心肌梗塞、中風、肥胖與代謝症候群、躁鬱症、憂鬱症等風險，造成患者生活與心理巨大壓力。擺脫危「癬」 輕中重度治療方針一次看輕度：最常見的為外用類固醇藥物，另可合併維生素D3衍生物，提升療效、減少副作用。大範圍：利用特殊波長之紫外光進行照光治療，治療用的紫外線不同於太陽光，不會造成皮膚癌。重度：建議使用口服藥或針劑。口服藥為3種免疫調節劑；針劑為新型生物製劑，可分為5大類，包括腫瘤壞死因子（TNF-α）抑制劑、介白素17（IL-17）抑制劑、介白素17受體（IL-17R）抑制劑、介白素12/23（IL-12/23）抑制劑、介白素23（IL-23）抑制劑，療效較佳，安全性高。症狀難纏、無藥可醫？ 生物製劑突破困境不少患者經過初步治療後雖有改善皮膚症狀，但手指、頭皮與小腿的乾癬仍相當難纏。甚至有乾癬患者伴隨腎臟病，擦藥擦不好，吃口服藥又易產生副作用，面臨無藥可醫的困境。楊翔宇醫師表示，乾癬無法根治，需要長期穩定控制，使用生物製劑的優勢在於安全性高，長期使用較無身體疑慮。根據研究，使用生物製劑有助於預防乾癬引發的共病，例如關節炎、心血管疾病等。醫師會依據症狀嚴重度、病發時間、是否侵犯關節、就醫可近性等因素，給予患者最適合的治療方式。不同患者施打的劑量與頻次不同，若不符合健保使用資格，也可以自費施打，先從短效快速型開始治療，經濟負擔較小。健保署近日公告乾癬性關節炎的健保給付放寬，將介白素17受體（IL-17R）抑制劑提前於傳統口服藥後的一線治療，此舉也佳惠不少患者。高雄醫學大學藥學系教授楊世群對此表示，IL-17R抑制劑的療效快，安全性高，是病患的福音。一位3旬女性患者頭皮和前臂長滿乾癬斑塊，坐個椅子也會掉屑，夏天必須穿長袖遮掩，被誤以為有傳染病，非常自卑退縮。起初接受傳統治療效果不理想，一度想放棄，未料引發關節炎，關節腫脹疼痛，連開瓶蓋都有困難！只好再度求醫。醫師先給予2種免疫調節劑與照光治療半年，接著使用生物製劑，1個月就改善症狀，現在皮膚已完全乾淨，關節也不再疼痛，終於能回歸正常生活。楊翔宇醫師表示，針對乾癬患者的各種治療，包括新型外用藥、不同機型的照光治療機器、各種免疫調節劑與生物製劑，提供民眾最進步、有效的治療。醫師最後呼籲，乾癬是系統性發炎疾病，保持良好生活習慣才能穩定控制病情，包括正常作息、充足睡眠、戒酒、戒菸、減重，並搭配擦乳液保持皮膚滋潤，另外避免吃補品以免刺激免疫力導致症狀惡化。及早治療就能預防共病。