凍齡美女1／打敗林志玲！三寶媽竟獲選冠軍 中醫師認證「補氣血」是關鍵
俗話說「歲月不饒人」，卻有許多凍齡美女得天獨厚，時間的腳步似乎沒留下痕跡，日前就有網友票選「演藝圈最凍齡女星TOP5」，打敗林志玲、徐若瑄的最強逆齡女星竟然是三個孩子的媽賈靜雯！46歲的賈靜雯雖是「三寶媽」，卻渾身散發「少女感」，因此最令網友讚歎，同樣是「雙寶媽」的伊能靜，雖然年齡已是52歲，但和兒子小哈利站在一起猶如男女朋友。每天早上，賈靜雯會喝一杯紅棗枸杞水，不僅補充水分，還能幫助養氣血，讓生理機能更順暢。（圖／報系資料庫）本身也是凍齡美女的吳明珠中醫師，皮膚細緻又有光澤，誰也想不到她已經62歲，吳明珠分析凍齡最大的關鍵是藉由日常飲食調理五臟六腑。「例如賈靜雯每天早上都會喝一杯紅棗枸杞水，紅棗具有養氣血的功效，而枸杞能補肝腎、調節內分泌作用。」伊能靜的保養方式也略有相同，她把紅棗、枸杞、黃耆、黨蔘一起煮成開水飲用，同時日常不碰冷飲、冰品。「每個月都有生理期，所以女人補氣血尤其重要，冷飲、冰品吃下肚會產生寒氣，阻礙氣血運行就會容易長黑斑、皺紋。」黃耆具有縮小皮膚毛孔的效果，在伊能靜的私房補氣湯中不可或缺。（圖／鄭清元攝）吳明珠說，伊能靜除了注重補氣血之外，還加上黃耆照顧皮膚、縮小毛孔，黨蔘則是能補氣，可以讓精神更充沛。「其實我自己的保養原則也是如此，平常會把一些藥食同源的中藥材放入日常飲食，等於每天都在養生潤膚。」舉例來說，吳明珠夏天會吃南瓜這些當令食材，但再加一些粉光蔘、珠貝來益氣降火；進入秋天之後，就會以水梨作為基底，再加上潤肺補氣的藥材一起食用；天氣再冷一些，就會增加溫陽補氣的食物如雞湯、白木耳等。「這就是達到陰陽平衡。」吳明珠說，五臟六腑都調理的恰到好處，自然由內而外充滿光彩。
