親子時間
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國小兄妹日睡6小時!醫指行程表「4問題」…這事最可怕 恐花更多時間治癒童年
台北市一對成績優異的國小兄妹,每天都在清晨5時50分起床,一週生活作息多被讀書、寫作業、練琴排滿,睡眠時間最多不到6.5小時。耳鼻喉科醫師柯仁弘對此認為,兄妹倆的行程表換作大人也會吃不消。從中他也發現4個問題,包含「睡眠時間嚴重不足」、「缺乏交友與探索世界」、「沒有完整的用餐時間」、「車上寫功課對視力影響」,最可怕的就是「完全看不到親子時間」,並指即便孩子贏在起跑點,很有可能要花更多時間治癒錯過的童年。柯仁弘在臉書粉專「鬍子醫生診間生活」發文提到,兄妹倆的行程表讓他大開眼界,直呼「每天上午5點半起床,晚上11點半可能要洗澡睡覺,不是在寫功課就是在練琴的路上,家長很想要望子成龍、望女成鳳,但就算是身為大人也是吃不消」,同時點出之中存在的4個問題,包括「睡眠時間嚴重不足」、「缺乏交友與探索世界」、「沒有完整的用餐時間」、「車上寫功課對視力影響」。一、睡眠時間嚴重不足柯仁弘表示,若以6歲至13歲的國小學童為例,最佳睡眠時間為9小時至11小時,但他粗估兄妹倆扣掉洗澡,睡覺時間只剩不到6小時,而睡不飽對大腦是非常壓榨的事情,除了記性變差、影響神經認知發育,長期下來容易出現憂鬱問題。二、缺乏交友與探索世界柯仁弘認為,兄妹倆的行程表「最可怕的就是完全看不到親子時間」,絲毫沒有課後休息、同儕玩樂時間,這對社會化、親子維護或探索世界都是至關重要的事,而在對岸不乏有小天才、小神童長大發現自己很聰明,但卻始終無法適應社會,不知道自己要什麼?甚至沒朋友的例子。三、沒有完整的用餐時間柯仁弘指出,行程表所示的吃飯時間只有15分鐘,且因趕著上課必須在車上吃飯,容易造成孩子消化不良、胃脹氣、吃太少營養不足,或因大腦中樞來不及接受營養,最後過量飲食引發肥胖問題,建議用餐時間平均為30分鐘較佳。四、車上寫功課對視力影響柯仁弘透露,他在火車上看書、打電腦都會頭暈,加上車子行進導致螢幕抖動,看東西變得非常吃力,更別說孩子的視力還在發展階段,就須在行駛30分鐘的車內寫功課,容易引起近視,或因坐姿不良而讓還在發育的骨頭歪斜。柯仁弘坦言,從小想要苦練成才不是不行,不過人的童年一生只有一次,錯過的時光不會再來,因此也要注意整體的身體健康和身心發展,「你很可能從小要贏在起跑點,卻要終其一生花更多時間治癒錯過的童年。」
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「最美檢察官」出國度假喜曬「泳裝美照」 坦言:躲不過被認出的命運
新北地檢署檢察官陳漢章(樂檢),自今(2023)年5月起,因在Instagram分享「每日穿搭照」而爆紅,有著精緻五官、高挑身材的他,也被網友封為「最美檢察官」。近日,他飛往越南度假,並大方曬出泳裝照,讓粉絲們直呼「太像雜誌封面」。陳漢章最近去往越南富國島旅行,在Instagram與粉絲分享了自己的行程趣事,表示自己的3套泳裝都是出國前臨時至wave shine購買,笑道「綠色繞脖泳裝原本應是這次的主力,因為怕嚇到其他家長們,感覺這套(黑色款)視覺比較溫和一點」。陳漢章也回憶起自己的「蠢事」,坦言「因為一早陪小子走泳池時,邊拿自拍棒邊自拍,突然腳一空,就這樣整個人掉進深水池」。不過,由於當地的美景、好天氣,食物也便宜又好吃,讓陳漢章忍不住誇讚「照片真的怎麼拍怎麼美」,而粉絲們則紛紛留言表示「樂檢超美的!」、「真的是漂亮姐姐」、「這系列也太像雜誌封面」、「人跟風景真的超級美」。另外,陳漢章還在文末幽默地提到,「看來只要有台灣人在的地方,就躲不過被認出來的命運」,就有粉絲好奇詢問是否希望「親子時間」不被打擾,她便輕鬆回應道「我還好啦」。
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幼時太調皮炸全村電箱 任賢齊謝父母教導:不然我覺得我會脫軌甚至違法
任賢齊出道後曾苦熬多年,站在抉擇是否放棄音樂的十字路口之際,一曲〈心太軟〉從此改變他的人生,躍居影、視、歌三棲亞洲天王,背後強而有力的精神支柱,就是年屆92歲高齡的任爸與84歲任媽,父母點滴教誨、苦心規範,都是他如今輝煌成就的根基;任賢齊為第3屆「旺旺孝親獎」挺身呼籲大家,行孝一定要及時,而陪伴就是回報長輩恩情最好的方式。任賢齊童年在彰化田中鄉下成長,任爸是一名小學老師,當時教職員薪水不多,仍盡力給予3個孩子衣食無缺的生活;任賢齊說:「我們家一直都是租房子,全家人擠在一個小房間裡,爸爸為了孩子們好,幫我們安排很多課外補習,也會送我去繪畫班上課,因此有很多花費。」任爸經常為了繳學費發起互助會,省吃儉用栽培孩子。任賢齊(左起)前幾年陪媽媽及爸爸回家鄉湖北武漢走走。(資料照片/寰亞唱片提供)只不過,小時候的任賢齊非常調皮,曾把整個村子的供電箱炸掉,甚至在廟裡的金爐烤地瓜.氣壞爸媽,「那時候不懂得什麼叫守規矩,做錯事被村民或廟公追著打,常常被我爸斥責,後來想想,很多是非善惡一定要有規範,我才能夠在一個好的軌道上前進」,慶幸自己受到管教,「不然我覺得我會脫軌甚至違法,在這樣的環境下成長,養成我守規矩、有正確價值觀」。父親存錢供買球鞋年少時雖家境左支右絀,但任賢齊內心卻是富裕的!他曾參加學校棒球隊,由於爸媽沒錢幫他買新衣,他身上穿的隊服破爛到不行,棒球手套也是學長給的,「我那時候穿『中國強』牌子的布鞋,很多隊友他們都已經開始穿世界名牌球鞋,我心想『我可不可以也有一雙』,後來發現其實它滿貴的」,爸媽每個月要應付家裡龐大開銷,根本沒有多餘的錢替孩子買新鞋。直到高一,任賢齊準備參加一場重要籃球聯賽,任爸突然掏出一筆錢給他買球鞋,「爸爸存了很久,我那個時期因為叛逆很少跟爸媽溝通,當時才發現,爸爸其實是關心我的,原來你有聽到我說的、感受到我想要的」。任賢齊工作再忙都要找時間回彰化陪爸媽吃飯。(圖/陳俊吉攝)但他並沒有收下爸爸這筆錢,而是趁暑假去台中工廠打工當品管員,「我拚了一個月才存到那筆錢,最後我也捨不得買球鞋,因為我才知道原來賺錢這麼難啊」,他決定將自己領到的第一筆薪水拿給爸爸,補貼家裡開銷,「他看著我的那個眼神,好像覺得兒子長大了,我才體會到,家裡雖然不能提供我太多物質,但他們讓我衣食無憂,自己已經很幸運了」。從那時候開始,他就告訴自己「想要的靠自己努力,不要造成家裡負擔」,他大學時為了組樂團,去樂器行打工,「我覺得,年輕人你可以的就努力,不要只是回家伸手要錢,要為你的夢想去奮鬥」;因此他的打工經驗豐富,曾在梨山果園當搬運工、節慶時批貨賣花,「每一段經驗都在告訴我,生活其實不是那麼容易的,你要努力去付出汗水甚至淚水,或許也會受傷,才能夠獲得」。勉為自己人生負責任賢齊大學讀的是體育系,畢業後朝音樂發展,爸媽未曾阻攔孩子追夢,「記得準備簽約當歌手前,跟爸爸說有人要簽我,我爸說『你想做就去做,要做、就做到最好』,他們永遠都是給我鼓勵」。演藝工作低潮時,任爸曾親手寫了一封信給他,直到10幾年後他才將信拆開來看,「就像教科書上看到的文筆,勉勵我要對自己的人生負責,努力實現夢想,爸爸會完全支持」。如今任賢齊和老婆育有一子一女,對於孩子的教育,除了承襲任爸的品格規範原則,他跟上時代潮流,用不同的方式陪伴兒女,「我跟兒子像朋友,雖然我有一個父親的身分在那裡,但相處的時候是像朋友一樣聊天」,並以溝通取代責罵,「叛逆,就是在於不溝通,代溝才會越來越深」;也因為任爸任媽給予毫無保留的愛,任賢齊更懂得家人重要性,再忙都會安排三代同堂的親子時間。
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彭佳慧備戰高雄演唱會先搞定小孩 直呼放暑假比鬼門開更恐怖
彭佳慧日前在金曲獎獲「最佳客語歌手獎」,成為金曲獎首位雙語歌后,音樂作品備受矚目,而她將於7/22在高雄巨蛋舉行「Julia彭佳慧25周年 RUNWILD 怎樣 演唱會」。距離演唱會開唱剩不到半個月,彭佳慧全心投入籌備,因為希望呈現出不同於台北場的氛圍,所以此次除了將保留台北場的精彩之處,同時也做了許多調整。此外,她也表示,在演唱會上一定要做的事情除了要符合大家的期待之外,還要呈現出與以往不同的彭佳慧,所以歌單不僅會有大家想聽見的,也會有自己想唱給大家聽的,綜合大家的意見,希望這場演出可以盡善盡美。彭佳慧(中)緊鑼密鼓籌備演唱會。(圖/寬宏藝術提供)彭佳慧表示心情真的超級興奮,因為這場演唱會是歌迷敲碗以及自己努力爭取而來的,所以很謝謝大家讓這場演唱會能帶到自己的家鄉,她說:「對我來講,我隨時隨地都在準備當中,這場高雄演唱會有別於台北,有不一樣的歌單,當然大家期待的歌還是會保留,但是我也看了很多朋友在網路上給我的建議,因此和導演以及音樂總監做了調整,希望每一場都能讓觀眾感受到量身定做的誠意,這次回高雄要做到更接地氣,除了呈現你們熟悉的彭佳慧外,也會帶來更多驚喜,要更加滿足大家參加演唱會的期待與興奮。」而彭佳慧認為演唱會最重要的事之一,就是要保持身體健康,所以不僅為演唱會卯足全力練唱,體力鍛鍊也是她的日常,她分享一個禮拜會去兩天健身房做重訓、肌耐力訓練,再外加一天皮拉提斯。另外,談及籌備這次演出面對的挑戰,她則笑說:「我覺得在暑假辦演唱會,對一個職業婦女、媽媽歌手的我來講,是最大的挑戰,我覺得校園的門開,比鬼門開來的更恐怖,本來白天我還有自己的時間,但現在三個孩子都放暑假,我多了很多幸福的親子時間,但是幸福的背後要付出很大的代價,每天在練歌的時候,孩子就會過來跟你說『媽媽等下我們要吃什麼』、『明天我們要去哪』,但還是一定要幫他們安排好,或是要給予他們一些責任把自己的暑假安排好,加上要籌備演唱會,還有往返內地跟台灣的一些工作,所以一個月平均要飛三次,這對我來講是很大的心理跟體力的挑戰。」雖然面對工作、家庭雙重忙碌,但彭佳慧仍盡力做到兼顧,克服遇到的每一項挑戰。彭佳慧(中)緊鑼密鼓籌備演唱會。(圖/寬宏藝術提供)最後,彭佳慧也感性表示,期待7/22可以在高雄巨蛋唱歌給大家聽,近期大家可能心理、生活壓力很大,尤其在整個演藝圈裡面,大家都過得非常壓抑跟辛苦,但無論帶著怎麼樣的心情,都希望在短短三小時的演唱會當中照顧到每一位觀眾,可以藉由音樂一起大聲唱歌、紓發自己的壓力。
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林佑星催生有經驗 期待親眼見「小三」
「光影魔法美術館」今(29日)在士林科教館舉辦開展記者會,林佑星帶著老婆小妏,及女兒小花搶先朝聖。老婆現在懷有身孕,是他第三個孩子,且是女兒,讓他開心迎接「真正的小三」,預產期是10月,愛露營的他,到時會盡量不安排野外活動,笑說:「萬一在野外出生怎麼辦!」林佑星抽空帶女兒逛展,結束又要趕回去拍戲。(圖/寬宏藝術)林佑星提到,之前陪兒子龍龍打籃球,發現自己體力已不比小孩,「我竟然打兩小時就累了」,這次懷女生,讓他頗慶幸,「還好是女生,滿開心的。」不過,他現在開始拍八點檔沒日沒夜,已開始在擔心老婆生產時間,「因為小花出生的時候,我剛好11點有個通告在附近,所以早上就開始對她說快點出來哦,再不出來我看不到妳出來哦,她就10點多就出來了,所以這次也希望可以親眼看到女兒出生。」雖然現在進八點檔劇組拍戲,有空時,他仍會帶小朋友出去玩,很重視親子時間,今他也是趁空檔帶小花逛展,逛完又要趕回去拍戲,「這個展覽真的很好玩,連我陪小孩都滿身大汗,很多光影互動的地方都很有趣,而且是每個區都有不一樣的互動體驗,真的像魔法師一樣可以到處變身!」「光影魔法美術館」6月30日至9月3日在士林科教館盛大展出,購票請洽寬宏售票。
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曾愷玹女兒竟已8歲! 凍齡登封面自揭「曾冷落丈夫」
38歲的曾愷玹因演出電影《不能說的秘密》備受注目,2013年與先生陳冠宇閃婚,隔年誕下女兒Janice後,將重心轉移到家庭,直到近幾年才漸漸重返螢幕拍戲,並開始經營藝術選品店。近期她登上母嬰雜誌《嬰兒與母親》封面暢聊為母歷程,儘管努力兼顧每個角色,但曾愷玹不否認孩子剛出生時,自己生活的重心完全圍繞著孩子,冷落了丈夫,不過她隨即意識到不能這麼「偏心」,應該要平等地愛家裡每一個人。她表示,會保有與丈夫獨處的世界,偶爾一起去旅行放風,將小孩託給長輩照顧,而週末的時候,夫妻倆則會默契地保留時間給Janice,一起享有親子時間。她透露與老公也會有爭執,但兩人都會理性地停止爭執,冷靜下來再好好溝通,曾愷玹調皮地笑說:「比較幸運的是他年長我很多歲,所以通常他會讓著我。」而陳冠宇則會記住太太的喜好、全力支持她創業,讓曾愷玹感動不已。(圖/嬰兒與母親雜誌提供)談到女兒,曾愷玹神情寵溺,笑說在自己眼中Janice是個「全糖女孩」、小天使,她表示女兒很少鬧脾氣,嘴甜又熱情的她不時會用暖心的小舉動向媽媽表達愛意。不過小孩難免調皮、闖禍,曾愷玹說孩子最近就學會翻白眼,面對自己無法接受的舉動,她不會喝令禁止女兒,更開明道:「教育小孩我不會把她當小孩,而是當作平等的人類去尊重。」她會先和女兒闡明後果、分析利弊,一起討論後續的做法,如果女兒的意見比自己更好,她會尊重,若Janice堅持錯誤的想法,曾愷玹爽朗一笑:「那就讓她去犯錯啊!」她不反對孩子犯錯,因為體認錯誤,是學習最正確的道路。(圖/嬰兒與母親雜誌提供)過了幾年全職媽媽的生活,隨著孩子逐漸長大,曾愷玹也逐步投入自己熱愛的事情,讓孩子慢慢適應自己重返職場。她打趣地說:「孩子還小的時候,我配合她的腳步,但長大後她也要配合母親的腳步嘛。」最初開始工作時,她也會放不下,擔心另一半沒辦法照顧好小孩,尤其女兒眼眶含淚更讓人不捨。最後卻好笑地發現兩人不僅相安無事,還促進了孩子與先生的關係,她感嘆:「其實很多時候,不是他們做不到,而是媽媽自己放不下。」更表示,女性還是應該要保有自我,才是真正健康的家庭。因此她鼓勵媽媽們,不要因為多了媽媽的身份而停滯不前,無論是擁有自己的社交圈子或興趣,「踏出去第一步才是關鍵,女性應該要相信自己的力量。」
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彭佳慧過年享天倫之樂 唱台語歌被小孩虧像Chicken
金曲歌后彭佳慧為賀歲電影《詐團圓》演唱主題曲〈一家伙仔〉,歌名代表著「全家人」的意思,MV中她一個人準備佳餚,等待著即將歸來的家人,營造出十分溫馨的氛圍。提到過年,彭佳慧近年大多回屏東和姑姑一起圍爐,今年同樣也會載著小孩一路開車回到老家,全家人一起吃姑姑煮的年夜飯,她說:「一定要有魚和客家人的『封肉』,姑姑知道我很喜歡吃麻油雞,所以也一定會有麻油雞!」彭佳慧不擅長台語,需要融會貫通後才唱出來。(圖/索尼音樂提供)雖然MV中只有彭佳慧一人入鏡,儘管只是包著水餃,也難掩她臉上幸福洋溢的模樣。再過一週農曆新年即將到來,彭佳慧分享自己每年都會開車載小孩回屏東,她覺得這是享受親子時間最好的方式之一,因為路途很長,他們可以在車上大聊特聊一番,三個小孩會搶著坐副駕駛座,因為坐這個位子的人可以播放自己喜愛的音樂,全家熱熱鬧鬧返鄉過年。彭佳慧回到老家已安排好與讀書時期的同學相聚,也會到長輩家拜年,她表示:「我覺得回到家鄉看看長輩有一種傳承的意義,讓孩子知道不能忘本,以後唸書就算工作再遠、再忙,最重要的就是要回家過年。」〈一家伙仔〉是彭佳慧第一首進錄音室錄製的台語歌曲,但因為她的台語不是很流利,所以都要先用中文想過一遍,再翻譯成台語,而且很認真把整首歌詞讀熟,融會貫通後才唱出來,她分享某一次在家練唱時,「小孩聽到我唱『一家伙仔~一家伙仔~』,就忍不住跑進來問我為什麼一直唱『Chicken飛啊~Chicken飛啊』。」讓她當場笑出來。
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女星飛上海遇大封城 「一家5口隔離逾30天」近況曝光
香港女星黎姿(現改名為:馬黎珈而)曾演出《倚天屠龍記》、《金枝慾孽》等等多作品,奠定視壇地位,不過卻在2008年退出演藝圈,隨後嫁給商人馬廷強,育有3個女兒。近來盛傳她將參加陸綜《乘風破浪的姐姐》第3季,3月17日飛抵上海隔離,沒想到遇到封城,昨(17日)她在微博分享近況,原來他們一家人都出動,目前已經隔離超過一個月。黎姿透露,近日不斷收到慰問電話,因此她向擔心的朋友人道謝,「我們一切okay,有足夠食物和物資,你們的關心全部收到了」,她坦言30多天的隔離生活,原本是一件很難想像的事,但經歷過,就會發現其實也有意想不到的收穫。最珍貴的是多了一家人相處的時間,由於平日忙於工作,孩子也要上學,一家5口沒有試過30多天24小時都待在一起,趁這個機會一家人從早到晚一起玩,聊天、做飯、做家務,挺開心的。黎姿和家人已經隔離超過一個月。(圖/翻攝自黎姿微博)黎姿很感恩3個女兒都很乖很懂事,因為對小朋友來說,要一直待在室內不能出去活動,是很難受的。她可以做的,就是讓女兒用正面的態度來面對,並且互相幫助,也訓練學會獨立,懂得如何照料自己,鍛鍊耐性,不失為心靈上的一種修為。黎姿樂觀看待事情。(圖/翻攝自黎姿微博)雖然活動範圍有限,但黎姿坦言日子過得很充實,生活上大小事項都要親力親為,從打掃到換燈泡,照顧好家人,一天的時間過得很快,甚至感覺不夠用。偶爾會有擔憂的時刻,不過她學會換角度來看,視困難為學習和鍛鍊的機會,就沒有什麼不能克服的了。這段日子,她的阿Q精神發揮了很大作用,讓簡單的生活也可以很滿足。網友看完後,紛紛留言:「快回hk啊」、「希望疫情早點結束,大家一切安好」、「原來姐姐一家5口在一起,那真是溫馨的親子時間」、「隔離生活不容易,還好你們一家子都樂觀有愛」。
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星防疫/當宅女更有趣 王宥忻伺候毛孩親子同樂
雖然疫情令人擔憂,但不少人正好利用這意外的空檔,著手進行許多過去想做但沒空做的事。像「財富女神」王宥忻、惟毅和「美女醫師」許書華,近來就增加許多與小孩和毛孩相處的機會,算是不幸中的「小確幸」。擁有十億元身家的王宥忻,近來鮮少出門,一家四口與五隻毛孩都窩在台北市北投區的二百二十坪豪宅。她和老公翁承旭的事業,原本就多以網路經營,沒有太大影響,員工們也暫時在家工作,她笑稱:「能夠走網路,就不要走馬路。」空閒時王宥忻會和兒女一同做些簡單的料理,增進親子關係。(圖/固力狗娛樂提供)王宥忻 頂樓偽露營王宥忻家中養了吉娃娃「喬丹」和兩隻羊駝「麥可」、「Ga Ga」,六月又添了新成員迷你驢「大黑哥」及「小白妹」。她透露,前陣子喬丹亂吃東西,半夜突然上吐下瀉,隔天一大早趕緊就醫,所幸無大礙,「我藉機跟小朋友說東西不要亂放,因為小狗會亂咬」,讓兒女養成收拾東西的好習慣。她也會帶著兒女一起幫毛孩們洗澡,「麥可從洗澡、梳毛到吹乾,就要花四小時。」在家一樣充實忙碌。有家人和毛孩的陪伴,在家防疫期間王宥忻每天相當充實忙碌。(圖/固力狗娛樂提供)有家人和毛孩的陪伴,在家防疫期間王宥忻每天相當充實忙碌。(圖/固力狗娛樂提供)當小孩進行線上課程時,王宥忻與老公會分工陪伴,課外的親子時間,她則會帶著兒女做瑜伽伸展筋骨,或是一起下廚,像是烤明蝦、煎牛排或煮咖喱飯等簡單的料理,增加小孩的參與感,「他們覺得跟我在一起很好玩,因為我都會想些小遊戲,有天早上兒子就跟我說『很開心有更多時間跟妳相處了。』」擔心兒女長時間上課而腰痠背痛,王宥忻會和兒女一起運動伸展筋骨。(圖/固力狗娛樂提供)為避免整天待在家悶壞了,王宥忻特別在自家頂樓搭起小帳篷,除了與老公共享兩人世界,也會帶羊駝來散步吃草,或是跟兒女進行「偽露營」,增加生活樂趣。有家人和毛孩的陪伴,在家防疫期間王宥忻每天相當充實忙碌。(圖/固力狗娛樂提供)惟毅 滿屋子肉香愛料理的惟毅,在台北市復興北路開了間餐廳「一杯小食吧」,近來客源大減,不得不暫時歇業。不過他可沒因此閒著,將店內賣得最好的打拋豬、咖哩雞、花雕雞、滷米血和醉雞等品項作成冷凍包,讓熟客不怕吃不到,所以就算待在家裡,惟毅還是忙著備料和掌廚,完全停不下來。趁著餐廳暫時休息,惟毅將時間全投入於製作寵物肉乾。(圖/翻攝自臉書)除了做菜給饕客,愛動物的惟毅,還會製作寵物零食,「因為我有養狗,以前就會自製肉乾當零食,後來也開始『代客製作』,成為另一項收入。」惟毅強調,製作寵物零食,不比做給人吃的簡單,而且每一樣產品,他和愛犬「貝果」都會先試吃,口味和衛生自然是沒問題。惟毅在包裝時,看到桌上滿滿的肉乾可以帶給毛孩快樂,覺得充滿幸福感。(圖/惟毅提供)惟毅笑說,他在製作時,貝果就會在肉乾附近「巡邏」,聞一聞肉香,然後很滿意地去睡覺,「好像品管人員一樣。」每次惟毅製作肉乾時,貝果都會在旁邊守著,臉上寫滿期待。(圖/惟毅提供)但當惟毅準備將零食裝袋時,貝果聽到聲音就會立刻醒來,「因為裝袋的時候我都會分牠吃幾口,也是這位『代言人』最開心的時刻,有時牠坐在一堆商品中間,看起來像在笑,我都很想告訴牠『抱歉,這些都不是你的耶』,哈哈!」雖然餐飲事業受疫情影響,惟毅還是製作冷凍包並研發新菜色,讓熟客們依然能享受美食。(圖/翻攝自臉書)雖然餐飲事業受疫情影響,惟毅還是製作冷凍包並研發新菜色,讓熟客們依然能享受美食。(圖/翻攝自臉書)許書華 居家煲親情因一支防疫影片而暴紅的許書華,是輔大醫院家庭醫學科主治醫師。近來她除了原先的門診業務,還會到前線支援打疫苗或快篩,相當忙碌。許書華每天醫院家裡兩點一線,並相當注重消毒程序。(圖/許書華提供)為避免將病毒帶回家,許書華下班都會謹遵程序脫除防護衣,全面清潔後才離開工作崗位,家門口當然也準備了酒精,「我會初步消毒門把,進門後再全身脫光換新衣。」她直言有許多案例,正是因為防疫措施不夠完善,導致家庭群聚感染。疫情升溫後,許書華除了要支援快篩站,也得抽時間在家陪伴孩子。(圖/許書華提供)疫情升溫後,許書華除了要支援快篩站,也得抽時間在家陪伴孩子。(圖/許書華提供)身為有六歲兒子和四歲女兒的雙寶媽,許書華坦言疫情嚴峻初期,要兼顧工作與安置小孩,一度分身乏術,只好集中門診時段,並休防疫照顧假回家帶孩子。當雙寶上課時,她會在一旁進行博士班的遠端課程,閒暇時間則另外安排課表,和老公輪流陪小孩繪畫、搖呼拉圈放電。身為二寶媽的許書華,身材保養得宜,防疫期間仍不忘健身。(圖/許書華提供)先前許書華因忙於臨床工作,出書的進度嚴重落後,現在新作品已進展到八成。雖然生活型態受疫情影響不少,她依然樂觀看待,「一家人平時各忙各的,沒這麼多時間陪伴,剛好可以把握這時間,再做些自己平時想完成的事。」雖然外出機會減少,許書華反而慶幸能利用空檔寫新書。(圖/許書華提供)
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Melody返台趕復工 揮別父母送機照藏洋蔥
台灣5月新冠肺炎疫情大爆發,為避免群聚感染,不少綜藝節目紛紛暫停錄製,與沈玉琳搭檔主持節目的「時尚媽咪」Melody(殷悅)也趁這段時間休息,於6月中返回美國洛杉磯(Los Angeles)探望許久不見的父母;12日Melody啟程回台,在臉書PO出父母在機場送機的照片,一時傷感泛淚。Melody因疫情影響,已2年未與父母團聚;日前她因擔心父親身體以及在美國的親人狀況,特意趁工作空檔搭機飛回洛杉磯探視,順便接種疫苗。她返美後,相當珍惜與家人間的相處時光,還與父親一同到洛杉磯加利福尼亞大學校園散步,享受難得的親子時間。Melody和爸爸日前回大學校園散步。(圖/翻攝自Melody臉書)回到闊別已久的家園,Melody感嘆認為,自己的想法與感受都已和小時候有所不同,「我離開家20年了,年紀漸漸的增長,閱歷也慢慢的累積成長…真的是自己有了家庭,當了媽媽才能夠真的體會各個角色的關係和心理的變化…。」12日Melody返台復工,父母特意到機場替她送行;看著照片中,父母在遠方向自己揮手的模樣,讓她一時心有所感,認為自己雖然已是2個孩子的媽媽,但仍覺得當女兒最幸福,「我…今晚回頭看到他們依依不捨有瞬間泛淚。Mom and Dad:謝謝你們這次的照顧與陪伴,我很開心,希望你們也是!等你們來台灣!」Melody父母在遠處揮手替女兒送機。(圖/翻攝自Melody臉書)貼文曝光後,不少演藝圈好友如鍾欣凌、黃小柔、林立雯、秀蘭瑪雅等人也紛紛感動留言,「這種的揮手真的好感動」、「爸爸媽媽永遠的寶貝女兒」、「光看這張照片就泛淚了」、「當寶貝女兒真的最溫暖」。
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星防疫/5歲兒體力耗不盡 張家慧陪玩槍戰滿屋跑
各級學校全面停課,不少家長快被孩子逼瘋,但有個五歲半兒子的張家慧笑說:「還好我兒子能動能靜,以前每天都會帶他去公園,現在只能待在家,他也滿適應的。」現在兒子齊齊早餐吃完後,開始線上學習,她在準備午餐時,就是齊齊的玩具時間。養成運動習慣的張家慧,一周至少自主練習2、3天。(圖/小宇宙娛樂提供)前陣子張家慧執行降低體脂肪的「女神再造計畫」,特訓三個月後養成了運動習慣,現在不能上健身房,她仍會自主練習,一周二到三次,每次一小時至一個半小時,「待在家很容易吃零食,但我維持晚餐不吃澱粉的習慣,目前仍有保持住體態。」每日的親子時間,張家慧會陪兒子組樂高或玩槍戰。(圖/小宇宙娛樂提供)運動結束後,就是張家慧母子倆的親子時光,有時拼樂高,有時玩槍戰滿屋子跑,但齊齊怎麼玩都不會累,也不想午睡,「我累了就會讓孩子畫畫、練字或閱讀,做些靜態的活動。」待在家很難忌口,張家慧晚餐只好謝絕澱粉以保持身材。(圖/小宇宙娛樂提供)這段期間,張家慧還踏出了製作甜點的第一步,「我一直很想嘗試做餅乾和蛋糕,就利用這段時間上網看教學影片,訂購相關工具。」現在烘焙點心也成了她和兒子的娛樂活動,「一起做、一起等點心烤好,然後一家人一起吃光光。」五歲半的齊齊精力充沛,張家慧會想出各種有趣的點子陪他一起玩。(圖/小宇宙娛樂提供)
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冠軍肉桂捲自己做!花生貝果、鹽之花奶油捲 獨家配方食材包直送家
全國三級警戒將延後兩週,居家自煮的能力也要提升!從配方、備料到教學影片都一手包辦的「Funsiamo」自助烘焙體驗,首度與法國世界麵包大賽冠軍—武子靖老師聯名,考量到居家親子時間與烘焙新手的族群,推出三款難易度不同的麵包點心,從冠軍配方、獨門秘訣、教學影片到專屬材料一次到位,宅配到府,讓初心者做起麵包烘焙也能零失誤。「經典美式花生貝果」的工序化繁為簡,簡單步驟即可完成。(圖/Funsiamo)最簡單的「經典美式花生貝果」只需按照比例倒入材料及水攪拌成麵團,放在室溫下發酵、完成幾個步驟,最後水煮1分鐘再放入烤箱烘烤即可完成,將花生醬鹹香融入麵團的香甜中,口感單純扎實卻不失彈性。透過影片教學製作「日式鹽之花奶油捲」,可學習到如何日系整形手法。(圖/Funsiamo)而「日式鹽之花奶油捲」選用法國葛宏德非精製、100%手工採收的海鹽,搭配日本麵包專用粉、法國發酵奶油,跟著影片就能簡單做出外脆內軟,內裏拉絲綿軟,滿滿奶油香氣的日式鹽之花奶油捲。買不到名店肉桂捲,那就在家照著冠軍配方,自己動手做看看。(圖/Funsiamo)沒辦法買到名店肉桂捲,那就自己親手做吧!「私藏冠軍肉桂捲」溫暖濃郁的肉桂糖填滿奶油麵團,組織綿密鬆軟,散發強烈甜味,頂部淋上濃郁的新竹寶山黑糖,將肉桂的馥郁香氣再提升一個層次,黑糖滴落的弧線及誘人的光澤感十分誘人,一口咬下幸福感爆棚,根本停不下來。武子靖老師將多年累積的獨門經驗,以在家做麵包的起手式一次傳授。(圖/Funsiamo)Funsiamo ✕ 法國世界麵包大賽冠軍—武子靖聯名系列,即日起於Funsiamo Fun心商城及PChome獨家販售,此外也能同步購買到烘焙相關設備、器具及簡易上手的蛋糕、鬆餅粉,內容詳情請上官網查詢或進入商城觀看商品介紹。
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星防疫/超前部署備桌遊 高山峰痛宰小孩絕不手軟
近來許多上班族為了防疫改為居家辦公,久了難免厭倦煩燥,而工作忽然喊停的藝人們,都窩在家裡做些什麼?身為「鋼彈迷」的方Q,光是組模型就可以閉關3天,涂善存則是把握時間練歌和健身,為日後的宣傳工作做準備。至於家有二寶的高山峰,則是卯起來和小孩玩遊戲,而且完全不放水,讓小孩情願上課也不要與爸爸對戰!因為和小孩玩大富翁玩得太激烈,高山峰笑說快要玩出「麒麟臂」了。(圖/高山峰提供)愈來愈多居家辦公的爸媽,都在抱怨「快被小孩氣炸了」,難得放長假的高山峰,卻很享受陪孩子玩遊戲的機會。原本他訂了大富翁、跳棋、象棋和西洋棋等桌遊及棋類,是為了讓一雙兒女在暑假時,可以動腦和訓練反應,沒想到因為疫情關係必須待在家中,讓這些遊戲提前派上用場。不過,與才10歲的兒子和6歲的女兒對決,高山峰竟完全沒有要放水的意思,「他們不斷地被我痛宰,現在都寧可乖乖線上自學,不想跟我玩,真是輸不起。」高山峰一家的日常相當充實,兒子恩恩早上進行遠距教學兩個半小時,女兒小花則坐在哥哥的對面,看著另一台筆電做運動,他就在客廳另一角健身兼陪讀。高山峰的一雙兒女感情很好,哥哥恩恩在做功課畫圖的時候,妹妹小花也會在一旁跟著畫。(圖/高山峰提供)高山峰 伴讀英文養耐心到了中午,負責下廚的高山峰,會從冰箱的存糧中變出各種菜色餵飽他們,吃飽了稍事休息後,全家就進入清潔與斷捨離時間,恩恩居然還會教他如何擦地可以順便鍛鍊肌肉。此外,高山峰每天會固定花15分鐘,教恩恩學英文,「只有15分鐘,因為這是我不會發怒、恩恩也不會注意力渙散,還能獲得成就感的長度。」由於恩恩是個過動兒,之前有些注意力不集中、記憶力不足和嗜吃甜食的小毛病,高山峰與老婆為此頭痛不已,常常與網友交換育兒心得,因此收穫不少。之前他看到恩恩讀了他寫的外景節目遊記書《鐵胃高山峰》,覺得格外感動。等到孩子們都入睡後,高山峰便一頭栽進模型的世界,「小時候光是在櫥窗外看著飛機、戰車和機器人,就讓我著迷不已,長大後我依然對模型感到無比讚嘆,晚上這屬於我自己的片刻,就跟親子時間一樣珍貴。」當爸爸之後,高山峰經常鼓勵粉絲一起加油,他還會趁小孩入睡後留點時間給自己,投入模型的世界,也算幫自己打氣。(圖/翻攝自山峰臉書)涂善存 狂練吉他勤消毒因BL劇《近距離愛上你》人氣高漲的涂善存,正在準備為他演唱的插曲〈這首歌屬於你〉進行宣傳,無奈因疫情嚴峻被迫暫緩,近期他卯起來練吉他,就等疫情趨緩後,能無縫接軌地跑通告。涂善存疫情期間在家拚命練歌和健身,絲毫不懈怠。(圖/佳葳娛樂提供)涂善存和媽媽同住,母子倆消毒做得滴水不漏,「我們會彼此監督,進家門前要在門口原地轉圈,讓另一個人幫忙全身消毒。」他也養成一些小潔癖,例如外出返家後,全身的衣服一定都要清洗,「我還有準備隨身的消毒噴霧,除了噴室外所有我會接觸的東西,大概每隔1小時,也會噴一下自己的手或衣物。」由於上不了健身房,涂善存只能在家裡做一些簡單的體能活動,例如伏地挺身、捲腹及棒式等核心訓練。然而,因為家裡從不開冷氣,涂善存形容悶熱的程度,簡直是「地獄級考驗」,「真的熱到受不了的時候,才會在睡覺前開冷氣,定時3小時,消暑的方法就是洗冷水澡!」疫情期間無法上健身房,涂善存只好在家運動維持身材。(圖/佳葳娛樂提供)方Q 瘋組模型搞自閉身為日本動畫《機動戰士鋼彈》鐵粉的「宇宙人」貝斯手方Q,平時除了練團,最大的興趣就是買模型,這段日子他正好有空把模型一一開封組裝,常關在房間玩到天亮,餓了就吃點零食,最高紀錄是3天沒出房門,家人還以為他出門練團去了。方Q笑說,自己最大的優點就是有耐心,「做音樂和組模型一樣,想要好的成果,就要花時間打磨作品。」方Q是鋼彈迷,練團之餘最大的興趣就是組鋼彈模型。(圖/相信音樂提供)由於平常都在錄音室裡面「磨」,讓方Q的耐性日益強大,組裝一盒模型,通常要花掉2、3個禮拜的時間。但方Q組模型的效率,跟不上買模型的速度,家裡還沒開封的模型愈積愈多,成了他最大的難題。為了組模型,方Q最高紀錄可以待在房間3天3夜。(圖/相信音樂提供)除了玩模型,最近方Q在家還會蒔花弄草,「前陣子養了很多觀葉植物,還有空氣鳳梨,每天起床就先到陽台澆花。」所以儘管疫情升溫,他仍開心地享受居家防疫生活,並叮嚀家人少出門,「我沒特別採購糧食囤貨,倒是多買了一點貓飼料,因為我的貓比較挑食。」因為愛貓有點挑食,方Q疫情期間沒多買自己的糧食,反而囤了一些貓糧。(圖/相信音樂提供)極有耐心的方Q,非常享受組裝模型的過程。(圖/相信音樂提供)
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陳意涵「要把老公生日刺在身上」 邱澤載媽媽兜風過情人節
陳意涵、邱澤、宥勝17日出席《她們創業的那些鳥事》媒體活動,陳意涵劇中穿梭兩男之間,還有一個消失六年的男友,提到真實的自己不是很黏的另一半,每天一通簡訊、有聯絡,有個存在感她就覺得可以了,「我對節日很不敏感,不知道前幾天是情人節,也很容易忘記對方生日」,自招老公許富翔會在乎節日,開玩笑說:「我決定把他生日刺青在身上,永久提醒,免得搞到離婚。」剛過完年開工,陳意涵提到自己下廚煮了一桌年夜飯,自豪「在公婆面前表現很好」,公婆都吃得很開心。她跟老公分工合作,老公慎重行事,還試先試菜,結果年夜飯當天用到會沾鍋的鍋子,導致煎魚不夠完美,他自責了一整晚。陳意涵自嘲要把老公生日刺青在身上。這(攝影/張祐銘)邱澤過年時騎偉士牌載媽媽出遊。(圖/海納百川提供)被問到感情觀,陳意涵說自己不喜歡跟另一半膩在一起,被問為何結婚?她開玩笑說:「因為我懷孕啦!沒有啦,他很有安全感。」陳意涵說,挑結婚對象最重要是感受到對方給予的安全感跟責任感,「安全感很重要,很多人都是用講的。」邱澤過年則是都在陪媽媽,初三正好是情人節,他偷偷翻修了過世爸爸留下的偉士牌,甚至還重新以爸爸生日選車牌,特地在情人節當天騎著這台車載著媽媽去平溪一日遊,「知道他們以前約會都騎摩托車,我媽也知道我爸留給我偉士牌,她嚇一跳,沒想到我把它弄得這麼新。」媽媽坐在後座抱著他,母子一起兜風過情人節,格外浪漫。宥勝因為舉家搬到台中,過年特別留親子時間,讓長輩好好跟孫子相聚。而宥勝劇中有吹口琴的橋段,當時陳意涵聽到大吃一驚:「才一小段你練成這樣。」結果其實是有音樂襯底,讓她的感動頓時全消。宥勝笑說,自己還是有學習吹口琴的口技,重點就是「要用舌頭去頂」,意有所指地笑說:「所以會吹口琴的男生很厲害。」讓陳意涵聽了考慮讓兒子去學學口琴。