解答
」 律師
德國人困惑「北捷地圖北方不一定在上」 內行人解答：貼心設計
德國人習慣明確規則、地圖通常都是「北方在上」，因此，看到台北捷運的地圖有時「北在上」、有時東「西南在上」，讓他們感到相當困惑。對此，德國在台協會也特別曝光此文化小差異之處，引發網友熱烈討論。德國在台協會18日傍晚在臉書發文，點出台北捷運站內地圖方向「不一致」的現象，表示德國人喜歡明確規則，也通常會遵守，這不只適用於法律，在其他領域也是如此。舉例來說，在德國，幾乎所有地圖都是「北方在上」，沒有人會想到還有其他畫法，其他歐洲國家也大多遵循這項原則。然而，德國在台協會指出，台北捷運公司站內地圖卻朝向各種不同方向，「有時北在上，有時南或西或東在上」，讓「可憐的德國老」看得霧煞煞，也好奇為何要用這麼不一致的方式呈現。貼文一出，立刻吸引大票網友留言現身解答，不少人直呼這其實是很貼心的設計，這樣的呈現方式能讓正在看地圖的人，直接知道出口在自己前後左右哪個方向，「不用在頭腦裡旋轉地圖」、「地圖歸北目的是要與現地對照。台灣的捷運地圖是以現地對照的角度來繪製，應該更容易理解圖中地點於實際的位置、方位」。還有網友提到，這種方式屬於「Wayfinding Signage」指標系統概念，也就是以旅客所在位置與面向為基準來標示，「如果現在北方在看圖的人右邊，北方就在右邊，不用在頭腦裡旋轉地圖。」不過也有網友坦言，若是習慣使用Google地圖、經常以「北方朝上」查閱地圖的旅客，初次看到的確會感到不太習慣。事實上，台北捷運公司過去曾說明，捷運站內的大範圍地圖，如路網圖，確實採「北方朝上」；至於站內出口周邊的區域地圖，為了方便旅客快速判斷出口方向，則採用「前方朝上」的設計。
很多人都做錯！白飯沒吃完別放冷藏 專家揭正確保存法
不少民眾習慣把剩飯直接冰冷藏，希望能延長保存期限，不過台灣米業者「大倉米鋪」提醒，冷藏反而會讓米飯吸收異味、口感變差，建議在自然放涼後密封冷凍。台灣米業者「大倉米鋪」於臉書粉專發文分享，如果煮過的米飯沒吃完，千萬不要放冷藏，由於冷藏溫度不夠低，且容易吸收異味，加上米飯表面水分很容易被抽乾，最好的方式就是密封冷凍保存。「大倉米鋪」建議，可以選擇將米飯鋪在保鮮膜上攤平，再密封包起來，並以夾鏈袋保存，放入冰箱冷凍；如果有可密封、材質可微波的保鮮盒，可直接將米飯放入保鮮盒冷凍，記得米飯盡量攤平，厚度不要超過2公分。「大倉米鋪」指出，復熱米飯最好的方式是微波，冷凍過的米飯不需要退冰，只要在表面噴灑少許水，放入微波爐以500W加熱3分30秒即可，或依照各家微波爐功率大小，自行增減加熱時間；若以保鮮盒微波，因加熱後會產生水蒸氣，務必盡快取出掀開蓋子，以免過多蒸氣滴落導致米飯浸軟。「大倉米鋪」說，如果是使用傳統電鍋熱米飯，大約蒸15至20分鐘就好。至於有網友提問，米飯要趁微溫不燙手就直接密封冷凍，還是要等到完全放涼？「大倉米鋪」解答，電鍋保溫對白飯來講是非常傷害的一件事，會使水分不斷地抽乾，建議將米飯拿出，蓋上保鮮膜並自然放涼，最後裝進袋子再放冷凍。
1996便民熱線不休假 內政部推行動自然人憑證一手掌握大小事
內政部今（17）日表示，儘管春節期間公家單位不上班，但內政部整合多項便民服務不打烊，緊急的像是國民身分證免費掛失、E化線上申請辦理服務，民眾也可撥打1996內政服務熱線，這些服務管道春節期間都照常運作，將有專人即時提供解答與協助，期待大家共度快樂春節。今年春節長達9天，民眾難免在假期間遇到麻煩事，這時公家單位沒上班，多少讓百姓感到不便，內政部想到大家的需求，特別宣導各項春節期間緊急便民服務。官員直指，像是國民身分證若搞丟了，內政部提供24小時國民身分證掛失服務，只要在每天上午8點到晚間10點期間撥打「1996內政服務熱線」，或是到內政部戶政司全球資訊網（https://www.ris.gov.tw/app/portal/3013）線上辦理掛失即可。而若有新生兒要辦理出生登記或是其他戶籍異動需求，不妨善用實體自然人憑證或行動自然人憑證線上提出申請。官員直指，其實自然人憑證功能非常強大，目前已介接公私部門超過1,400項系統，舉凡身分識別、數位簽章及加解密等服務都用得上。官員續指，若民眾已經擁有實體自然人憑證，不妨再花幾分鐘到行動自然人憑證官網（https://fido.moi.gov.tw）申辦「行動自然人憑證」，這樣的話不限時地，只要持有手機、平板電腦等行動裝置連上網，在家就能輕鬆登入壽險公會保險存摺、衛福部健保網路服務系統、交通部監理服務網、勞保局E化服務系統及數發部個人化資料自主運用（MyData）等平台，各項政府服務一手掌握，輕鬆辦理生活大小事。「行動自然人憑證」是政府近期力推的E化政見。（圖／翻攝自內政部媒體群組）內政部長劉世芳（圖）新春9天沒有公開行程，但內政部內仍持續有基層公務員結合E化服務不中斷。（圖／周志龍攝）
歐巴馬證實外星人存在 「他們是真的」但不在51區
美國前總統歐巴馬日前在播客訪談中，親口證實外星人確實存在，但強調它們並未被關押在內華達州的51區。這番發言迅速引爆網路討論，重燃美國民眾對不明飛行物（UFO）的熱議。根據《國會山莊報》報導，進步派播客主持人科恩（Brian Tyler Cohen）於14日在《No Lie》節目發布的訪談中，以「快問快答」方式直球對決歐巴馬。當被問及外星人是否存在時，歐巴馬明確回應：「他們是真的，但我從未見過他們。」他補充，外星人並未安置在51區，「沒有什麼地下設施，除非存在一個龐大的陰謀，甚至對美國總統隱瞞」。科恩接著追問，若歐巴馬剛上任，最想先求解答的問題是什麼？前總統幽默答道：「外星人在哪裡？」外星人與UFO話題長期困擾美國社會。2024年，國會就UFO及吹哨者報告舉行聽證會，其中一名吹哨者聲稱，川普曾接獲秘密UFO計畫及外星生命相關簡報。2025年一項民調顯示，將近一半美國人相信聯邦政府隱瞞UFO證據。訪談發生在輕鬆對話環節，科恩未深入追問，歐巴馬也未多作說明。這類言論與國會聽證會證詞相似，目前仍未獲獨立證實。歐巴馬同時回應川普本月在社群平台發布的爭議影片，指出：「我認為必須承認，多數美國人民對這種行為感到深切不安。」
機車格白線內再畫黃線？ 內行人解答：是你金錢的顏色
台灣地狹人稠，市區停車空間有限，政府近年持續於道路兩側規畫停車格，供機車與汽車使用。近日有女網友發現，部分機車停車格在白線範圍內，另畫上一圈黃線，對此感到疑惑，將照片分享到臉書社團路上觀察學院詢問用途，貼文曝光後引發熱烈討論。從照片可見，一處機車停車格內停放電動機車，原本白色框線內側另有黃色線條圍繞，形成「白線包黃線」的標示方式。原發文者表示，過去未曾留意這類畫法，不解為何在機車格內還要再加畫黃線，因而上網求解。貼文引來不少網友留言，有人以戲謔方式回應：「那是金錢的顏色」、「蛋黃區的意思」、「蛋白包住蛋黃，不就是蛋嗎」、「剛好白色油漆用完，改用黃色補上」。也有人猜測是否為外送暫停區，或僅能短暫停放，不能久停。不過，也有多名網友提供較為一致的說法，指出該標線代表收費停車格。留言提到，「有黃線就是要收費」、「沒有畫黃線的才是免費」、「雙北越來越多這種標示」。另有人指出，此類標示最早由台北市自行規畫，之後新北市跟進，由於屬地方政府自行設計，並未納入駕照考試範圍，因此部分民眾對此並不熟悉。
領ATM新鈔發現全一正一反？行員揭「一張張手工翻」 全網看傻
換新鈔自2月9日正式起跑，不過由於銀行僅5個營業日時間，因此不少民眾除了到選定的455家分行、郵局兌換新鈔之外，也會選擇ATM就近提領。近日就有網友好奇詢問，「提款機領的新鈔為何會自動一正一反？」沒想到不少銀行行員跳出來解答，「別懷疑，就是用手一張一張翻，再裝進ATM的鈔匣」，震驚大票網友。有網友在社群平台Threads發文詢問，「廣大脆友，請教為什麼提款機領的新鈔會自動一正一反？」並好奇其是否為作業人員放進去的時候，就手工一正一反地放，讓他直呼「好驚人的工作量啊！」對此，不少銀行行員現身留言區解答，紛紛表示「對，人工翻的」、「曾經早上9點正反放到下午5點」、「前銀行行員來認證，以前我補新鈔真的是一張一張正反擺」、「全部都是行員一張一張親手翻的」、「入行第一年，曾經搞這個搞到半夜2點才回家」、「用雙手一張一張翻的，再裝進ATM的鈔匣」、「沒有機器的就是人工整鈔，別懷疑，就是一張一張翻」、「我今年手工翻了4500萬千元、150萬百元」。行員也解釋，由於新鈔很「黏」，若不一正一反地擺放，導致紙鈔黏在一起會很麻煩，因此行員會將所有鈔票擺成一正一反後放入鈔匣，防止鈔票黏住。不過事實上，部分銀行也有分鈔機可以使用，但並不是每間銀行都有添購該機器。答案曝光後，掀起大票網友震驚喊「看第一則留言以為在唬爛手翻，留言越看越不可思議」、「各行各業都有不為人知的辛苦面」、「感謝留言區的行員們」、「天哪長知識了」、「看完整串真的是謝謝銀行員」、「滑第一則留言說是用手翻覺得唬爛，往下滑每個行員都說手翻，我：？？？」、「真心感謝在銀行上班的朋友們」。
遭趙詠華、金智娟聯手逼問！哈林錄影當場喊「不玩了」
庾澄慶（哈林）主持公視《哈！真相大白了》新春特別節目，邀來歌手金智娟、趙詠華、李之勤、陳艾玲以及日籍藝人麻衣、愛紗參賽搶紅包。衝著哈林的面子，前偶像女團「Sunday Girls」成員麻衣、愛紗在特別節目合體參賽。節目上出一道旅遊題，問「去日本玩，若想丟棄行李箱可直接放在路邊並貼上『免費贈送』等字樣」，參賽的陳艾玲選「○」，還說這是「陷阱題」，認為「行李箱貼了免費贈送，就是請你拿吧」，讓哈林說「嗯，你已經有告知了」。其餘五位來賓這題都選「╳」，麻衣分享在日本生活說「丟垃圾時候，大的東西還是要申請，也要繳費。」，李之勤也認同表示「這會有公安問題吧？」，偏偏趙詠華、金智娟還不放過哈林問「行李箱是好的還是壞的？」、「贈送是寫中文還是日文？」，被找碴的來賓鬧到哈林笑說「哼！我不跟你們玩了」。節目上專家、律師梁家瑜也解答這題是「╳」，表示在日本機場、地下道、飯店等地都發現有不要的行李箱，但日本法規規定這一類大型垃圾必須要先打電話預約請專人來收，而且要先支付處理費用。梁家瑜說「照規定這不能夠隨便放在路邊，貼上免費贈送這個是沒有意義的」，還提到「依照日本法律，最重可以處五年以下有期徒刑，或是日幣1千萬元（台幣約200萬）以下罰鍰」，趙詠華與李之勤第一次耳聞，異口同聲驚呼「哇！好貴！」，哈林也補充說「所以日本人不會犯這種錯。」，麻衣、愛紗則在旁頻頻點頭。
她帶止咳藥入境南韓遭海關攔下！ 醫點名3類藥物恐觸法
許多民眾出國旅遊前，會先在台灣帶好常備藥，以備不時之需，近日卻有一名女子到南韓旅遊，因止咳藥含「右美沙芬」成分，遭海關攔下開箱檢查。對此，胸腔科醫師蘇一峰提醒，數種常見藥物都可能觸法，建議民眾保留完整藥袋包裝，隨身攜帶醫師診斷證明書，以免引起海關疑慮。這名網友日前在Threads發文表示，當時她準備要入境南韓，卻發現自己的行李箱被鎖上黃色鎖，後來海關把她攔下來，要求開箱進行檢查，原來是因為她帶了成分含「右美沙芬」（Dextromethorphan）的止咳藥。原PO提到，「右美沙芬」在台灣算常見，但在韓國列為毒品、管制藥品，所幸她隨身帶著醫生的開藥資訊，經海關仔細確認才通關。貼文曝光後，就有韓國藥師解答，其實「右美沙芬」在韓國也很常見，當地藥局也買得到，只是不能從國外把相關藥品帶入境。對此，蘇一峰指出，除了「右美沙芬」以外，止咳藥物中的「可待因」（Codeine）也有類似毒品的作用，可能被海關攔下來；而嗎啡類的止痛藥物，或是黑色止咳藥水「鴉片甘草止咳藥水」，因成分中的鴉片類、嗎啡類成分被一些國家認為是毒品，無故大量攜入境可能會被逮捕。蘇一峰說，常見的鼻塞藥物「偽麻黃鹼」（Pseudoephedrine），由於可以合成製作成安非他命，許多國家也禁止攜帶入境，過動症利他能、安眠藥物等等，也可能被海關特別檢查。蘇一峰提醒，如果想攜帶這類藥品出國，建議不要拆開藥袋包裝，也別將藥品分裝成小盒子，否則容易解釋不清楚；同時要隨身攜帶醫師的診斷書，證明需要藥物使用；一次不要帶太多藥物，最好只攜帶1個月份量即可。
百元~5千元內買到！情人節禮物全攻略：小CK愛心包、Pandora串飾、性感睡衣…實用、可愛到性感通通有
高CP值情人節禮物，價格親民、設計有梗、實用度超高，還能順便幫對方升級日常穿搭或生活質感。從包包、鞋履、珠寶，到性感睡衣，每一樣都在百元到五千元內，完全不敷衍，堪稱「會被天天用」的好禮物。情人節禮物：CHARLES & KEITH Paffuto 愛心斜背包立體愛心造型甜得剛剛好，不走過度可愛路線，而是用俐落輪廓平衡浪漫感，讓人日常也敢背出門。柔和色調加上可調節、可拆卸的鍊條設計，今天想當氣質派、明天想走休閒風都能自由切換。不到三千元的價格，卻有「看起來很用心」的視覺效果，送禮安全牌直接+100 分。CHARLES & KEITH Paffuto 愛心斜背包／2,190元（圖／品牌提供）情人節禮物：CHARLES & KEITH Louise蕾絲運動鞋另一半是行走派、穿搭派，這雙蕾絲運動鞋會是實用度爆表的選擇。金屬光澤鞋面搭配蕾絲細節與蝴蝶結元素，成功讓運動鞋多了一層精緻濾鏡，既能通勤、也能約會。情人節送這種每天都能穿的單品，真的很加分。CHARLES & KEITH Louise 蕾絲運動鞋／2,390元（圖／品牌提供）情人節禮物：Crocs Echo Mary Jane瑪麗珍克駱格想走一點「不那麼制式浪漫」的路線？試試看Crocs Echo Mary Jane。誰說瑪莉珍一定要乖？這雙直接把硬核輪胎紋、街頭輪廓與女孩感線條融合，甜酷平衡拿捏得剛剛好。可調式鞋帶與橡膠鞋底兼顧機能與舒適，不管是搭襪子玩層次，還是單穿走率性路線，都很有態度。Crocs Echo Mary Jane波波瑪麗珍克駱格／2580元（圖／品牌提供）情人節禮物：PEDRO Dana 皮革水桶包包款控絕對不能錯過PEDRO Dana 皮革水桶包。壓紋小牛皮材質撐起俐落輪廓，粉色調則為整體造型注入溫柔亮點，甜而不膩、成熟又不老氣。水桶包本身就夠實用，容量、好搭程度都在線，送這顆真的很難出錯。PEDRO Dana皮革水桶包(粉色)／4,290元（圖／品牌提供）情人節禮物：Pandora Minis 迷你串飾系列、飾品如果你想送一份更有「專屬感」的禮物，Pandora Minis 迷你串飾系列就是最佳解答。攜手新世代國際女團 KATSEYE 演繹全新 PandoraMinis 迷你串飾系列，由六位成員各自親手挑選，透過小巧卻富含個人標誌的珠寶語彙，展現新世代對愛、友情與自我表達的多元想像。心心相映戒指／2,480元，心形霧金迷你串飾／1,580元，蘑菇霧金迷你串飾／1,580元（圖／品牌提供）小巧串飾可以自由疊戴、混搭，每一顆都能代表不同情感與故事。從愛心、幸運草到音符，價格落在千元左右，卻能組合出專屬於彼此的紀念意義，是那種「會越戴越有感情」的珠寶選擇。可鐫刻心形戒指／2,880元，特大鏈圈手鏈／4,380元，音符迷你串飾／1,080元，幸運草霧銀迷你串飾／1,280元（圖／品牌提供）情人節禮物：EASY SHOP蕾絲性感睡衣+丁字褲情人節怎麼能少了最有話題性的選項？EASYSHOP Miss Audrey「魅惑之夜」透膚蕾絲睡衣組，以不到千元的價格，直接把節日氣氛拉到最高點。紅色與黑色蕾絲交織，透膚設計若隱若現，性感但不浮誇的情人節戰袍。EASY SHOP [Miss Audrey]魅惑之夜-純慾透膚蕾絲性感睡衣+丁字褲／790 元（圖／品牌提供）
蝦皮竟能買機車！網驚呼首見 官方小編笑：退貨要騎回店到店？
蝦皮竟然可以買機車！有網友在社群平台Threads上分享，自身在網路商店蝦皮買過最貴的東西就是要價7萬元的機車。貼文曝光後，讓網友都感到十分驚奇，連蝦皮官方小編都現身留言：「按退貨要騎回去店到店嗎？」一名女網友在Threads上曬出照片分享，剛領到年終獎金後，在蝦皮上買了約7萬元的三陽機車，開心告別「菜籃車」。原PO也好奇詢問大家：「好奇大家在蝦皮買過最貴的東西是什麼？」貼文曝光後迅速引起8萬多人按讚、380萬次瀏覽，網友直呼從沒想過有人會網購機車，「白金蝦會員路過，我承認我很會網購，但我真沒想過有人在蝦皮買摩托車」、「我以為我買神明桌已經很誇張了」、「好酷！第一次看到有人在蝦皮買車」、「瞬間看自己買的東西都不貴了」、「可以智取店領貨嗎」。留言區也釣出蝦皮官方小編驚呼：「第一次看到有人在蝦皮買車！」更笑問「按退貨會是要騎回去店到店嗎？」讓網友們笑噴。同時有網友好奇，買機車到底要如何取貨，曾在蝦皮買過機車的網友現身解答：「下單後店家會透過聊聊跟你要資料幫你領照，然後約時間交車，就會有貨車載著你的新車來給你，規費直接交給司機」。他們也透露，「機車在蝦皮買回饋3000蝦幣，直接秒升白金蝦」、「機車+1，我還在公司門口領貨」、「比實體店還便宜，有配合補助還有24期0利率，會員日還折扣2000元」。
法界意見分歧！純偷拍兒少性影像該怎麼判 最高法院今解答
黃姓男子2023年間偷拍兒少性影像，一審法官依兒少性剝削防制條例第36條第１項，拍攝兒少性影像罪判處2年。二審法官依兒少性剝削防制條例第36條第3項「強暴、脅迫等違反本人意願方式偷拍」改判4年2月。案件上訴至最高法院以後，因為各庭見解歧異，最後提案由大法庭裁定，結果於今日（2月4日）出爐，大法庭裁定「單純偷拍不知情」兒少之性影像並不適用第3項。全案源於，一名黃姓男子於2023年6月間，用手機偷拍不知情的兒少性影像多達6次，並成功拍到1人性影像。一審部分依照兒少性剝削防制條例第36條第１項，拍攝兒少性影像罪判處2年，緩刑5年。案經上訴以後，二審則改用同條第3項「強暴、脅迫、藥劑、詐術、催眠術等違反本人意願之方法」判處4年2月。案件上訴至最高法院後，第七庭不同意二審判決，認為案件應依判處1到7年以下有期徒刑的第1項拍攝兒少性影像罪論處即可，不宜以判處7年以上有期徒刑的同條第3項「強暴、脅迫、藥劑、詐術、催眠術等違反本人意願之方法」，但各法庭皆持不同意見，如第二、三、四、六、八庭則認為應當以「違反本人意願」第九庭則認為，應僅限於公共場所偷拍情形表示同意。由於本案各庭的見解分歧，2025年9月該裁定被提案至大法庭，最高法院大法庭於今日做出裁定，認為本案應以兒少性剝削防制條例第36條第1項裁定，因為行為人未實施「強暴、脅迫、藥劑、詐術、催眠術等違反本人意願之方法」，因此不符合同條第3項7年以上有期徒刑的重罪範疇。
拜年、走春不想穿錯？許瑋甯、高允貞都這樣穿，紅色開運穿搭技巧全公開
新年一到，衣櫃裡如果沒有一點紅，總覺得少了點儀式感。紅色系穿搭不只是應景，更是一種「把好運穿上身」的態度，拜年、走春、聚餐，紅色自帶喜氣濾鏡，拍照好看、氣色加分。這次分享紅色系穿搭技巧，不必全身正紅、也不用擔心太高調，只要掌握搭配技巧，就能穿得討喜又時髦。開運紅色系穿搭：紅色大學T＋內搭襯衫＋灰色短裙這套最容易入門、也最不容易出錯的組合，由女神許瑋甯示範的新年穿搭，用 NewBalance SDS 系列新年限定上衣搭配白襯衫，紅色落在上半身，立刻成為視覺焦點。灰色短裙平衡整體色調，既有層次又不顯厚重，再搭一雙甜美粉色 204L，柔和中帶亮點，紅得很溫暖，也很日常。（圖／New Balance）開運紅色系穿搭：紅色毛絨外套＋小喇叭長褲想走復古時髦路線，可以試試女神楊謹華這套紅色毛絨外套＋小喇叭長褲。以三線風格亮相，新年印花 T-shirt 搭配紅色毛絨外套，節慶感直接拉滿。下身選擇水洗復古牛仔褲，小喇叭剪裁自然修飾腿型，再踩上磚紅色系鞋款，紅色層次前後呼應，整體造型有態度又不過於張揚。（圖／ adidas Originals）開運紅色系穿搭：針織外套＋牛仔褲如果偏好輕鬆休閒感，針織開襟外套＋牛仔褲是最安全也最討喜的選擇。SPORT b.「Dino in Bloom」新年限定系列，把桃花與恐龍圖騰結合，細節滿滿卻不浮誇。柔軟質感與舒適剪裁，簡單搭條牛仔褲就很有新年氣氛，適合全天候走春行程。（圖／SPORT b.）開運紅色系穿搭：紅色剪裁造型感洋裝想在聚餐或拜年場合多一點正式感，一件搞定的紅色剪裁造型感洋裝絕對是加分選項。斜肩設計搭配腰部抓皺綁帶，完美遮住吃太多的小肚肚，不只修飾身形，也自然帶出節慶感。這種紅色不走誇張路線，卻能在合照中默默成為焦點，得體又好看。（圖／Abercrombie & Fitch）開運紅色系穿搭：酒紅色條紋上衣、酒紅色棒球帽低調派也別擔心，酒紅色條紋上衣或棒球帽就是你的開運解答。高允貞在社群示範的酒紅色穿搭，用柔和色調與簡約細節打造法式休閒感，既應景又很耐看，適合日常也適合新年。（圖／MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD）開運紅色系穿搭：紅色包包、鞋款點綴穿搭這個懶人最愛的 紅色配件點綴法，透過精緻細節的紅色包包或鞋款，瞬間替整體造型加分，不管是拜年、走春還是日常出門，都能悄悄把好運帶在身邊。（圖／CHARLES & KEITH）
刷完牙別急著漱口！ 牙醫教簡單1招強化琺瑯質：21年來都沒蛀牙
不少人會在飯後馬上刷牙，或是刷牙後立刻漱口，卻不知道可能正在傷害牙齒。牙醫吳孟樺就分享，自己21年來沒有蛀牙的秘訣，其實是「刷完牙不馬上漱口」，只要把牙膏泡泡多含10分鐘，就可以強化琺瑯質、降低蛀牙發生率。吳孟樺在Threads發文表示，她21年來沒有蛀牙的關鍵，在於「刷完牙不要漱口」，而這樣的動作名為「Spit and no rinse method」，建議在使用含氟牙膏刷完牙之後，不要馬上用清水漱口，直接把含氟的牙膏泡泡含著大概10分鐘左右，讓牙齒表面珐瑯質吸收牙膏裡面的氟（fluoride ions）。吳孟樺提到，其實並不建議民眾吃完飯後馬上刷牙，因為吃完甜食的時候，口中的細菌會吃糖分進行代謝並產生酸，這些酸會讓牙齒的表面pH值下降，導致琺瑯質礦物質流失，牙齒暫時變得比較「軟化」，而口中的唾液是鹼性的，可以讓口中的酸性中和回鹼性；如果吃完飯真的想刷牙，建議於飯後30分鐘再刷。吳孟樺提醒，經過大量、長期、跨世代的科學研究反覆驗證，氟化物能強化琺瑯質、促進再礦化、降低蛀牙發生率，因此一定要使用含氟牙膏刷牙才能預防蛀牙。至於有網友提問，刷完牙是否可以用漱口水漱口？吳孟樺建議，只要是「不含酒精，有含氟」的漱口水都可以，盡量挑選pH值高一點、溫和一點的漱口水。另外，也有民眾好奇「蛀牙是否和基因有關」？吳孟樺解答，基因確實是造成蛀牙的原因之一，但最重要的還是後天照顧，如果都不使用牙線，也不用含氟牙膏，加上吃甜食頻率高、不刷牙，又沒有定期檢查洗牙，就很容易導致蛀牙。
備孕、懷孕期間感冒怎麼辦？ 婦產醫解答「3常見疑問」：用藥需注意
許多女性或媽媽在備孕或懷孕時不小心感冒，總擔心吃藥或打針會影響備孕進度以及胎兒發展，因而寧可不就醫治療，或即使治療也不願意按時服藥，小心若症狀嚴重，反而危及健康，不過究竟備孕及懷孕期間不小心感冒時，該如何應對？感冒藥真的不會影響胎兒健康嗎？又是否有其他舒緩方式可以緩解症狀呢？婦產科醫師王儷璇透過文章帶你一一一破解迷思，陪你一起迎接寶寶到來！備孕和懷孕期間感冒，怎麼辦？王儷璇表示，無論是備孕或懷孕期間不小心感冒，必要時都可第一時間主動告知醫師，除了給予用藥建議，也能提供日常居家照護的衛教資訊，讓備孕女性及媽媽們能夠安心。備孕、備孕期間感冒，注意3件事！1.建議掛婦產科，就醫時主動告知：無論是備孕中或懷孕期間，若出現相關症狀，建議可以直接尋求婦產科醫師的協助，原因在於婦產科醫師較熟悉孕期安全用藥分級，也能同步檢查胎兒的健康，以確保感冒是否有影響宮縮或胎動異常。2.避免亂服藥或購買成藥吃：王儷璇指出，無論是懷孕或備孕期間感冒在所難免，並非不能吃藥，而是要別亂用藥，若出現發燒的症狀，也不代表是感冒惡化，但是不建議「常規使用」退燒藥，因為退燒藥可能會延長病程，建議透過醫師專業指導，進行安全用藥。3.留意重症徵兆：懷孕期間免疫力較低，因此，也別輕忽任何小感冒，若出現呼吸困難、持續高燒、胎動異常等情況時，應盡快就醫檢查。▲【圖／衛生福利部國民健康署孕產兒關懷網站】懷孕、備孕用藥5等級 守護母嬰健康這樣做王儷璇指出，許多女性在懷孕時，面對病毒的來勢洶洶，寧可自己受苦也不要胎兒受到影響，事實上，只要尋求專業的醫師協助，並且了解用藥安全的重要性，不僅能夠幫助自己減緩症狀的不適，也能守住胎兒健康，根據FDA(美國食品藥物管理局 )針對懷孕用藥分為五個等級如下：A級：在針對孕婦的研究中，尚未證明在懷孕初期對胎兒有風險。B級：在針對動物的實驗研究中，並未證明對胎兒有風險。C級：在對動物的實驗中，可能對胚胎產生風險，但尚無人體實驗，而該藥物的潛在益處可能大於風險。D級：針對孕婦的研究顯示，藥物對於孕婦、胎兒存在危害。X級：禁用，研究顯示對於胎兒、孕婦皆存在風險，而且危害大於風險。關於備孕及懷孕時感冒，常見3個疑問一次解析！ Ｑ.若服用了感冒藥才發現懷孕怎麼辦？王儷璇解釋，其實女性和媽媽們不用過於擔心，一般而言，多數常見感冒藥對於生理以及胎兒健康影響不大，不過建議再回診時可保留藥單提供給婦產科醫師作爲參考及評估。Ｑ.除了透過飲食、補充保健品，還能如何增加保護力？預防勝於治療，完整接種疫苗是降低感染後重症風險的關鍵，包括每年定期接種流感疫苗、準媽媽在懷孕28至36週時建議接種百日咳疫苗，另外也可維持新冠疫苗追加劑的更新等，以降低重症風險。Ｑ.懷孕時感染流感，可能更嚴重嗎？是的，孕婦是流感的高危險族群之一，其中，研究也顯示，孕婦感染流感的重症風險是一般人的4至5倍，主要因懷孕期間生理機能、免疫系統等改變，會讓風險比一般人顯著增加，因此平時應做好防護工作（包括接種疫苗），若出現發燒、呼吸困難等症狀時，應立即就醫。王儷璇也提到，懷孕會引發顯著的心肺與免疫系統變化，包括心率增加、肺容積減少以及免疫反應的改變，這些變化提高了發生嚴重流感後果的易感性，例如：住院、入住加護病房 (ICU)、呼吸衰竭及死亡。 備孕和懷孕期間感冒必5大的居家照護！1.持續補充營養素：無論備孕或懷孕期間最重要就是維持良好的生理環境以及胎兒生長環境，因此應持續補充葉酸、維生素D等營養素，維持免疫力。2.呼吸道以及喉嚨照護：像善用生理食鹽水洗鼻，減輕鼻塞等不適症狀，睡覺時也可墊高枕頭，減少鼻涕倒流引發的夜間咳嗽；另外也可使用溫鹽水漱口，降低喉嚨發炎反應，並保持室內一定濕度，減少氣管敏感的機率。3.多補充水分：建議每天飲用2000c.c.以上的溫水，並以少量多次補充，但若本身心臟、腎臟有問題，建議尋求專業的醫師或營養師。4.維持充足睡眠：睡眠對於抵抗病毒、維持免疫力也有幫助，建議每日可保持 7至9小時睡眠較佳。5.清淡且均衡飲食：王儷璇提醒，建議以「原型食物」作為日常飲食原則，包括鮭魚、鱈魚、牛奶、豆漿等蛋白質飲食，搭配富含天然維生素C的芭樂、奇異果以及蔬菜等，以維持體能補充。資料來源：臺灣大學醫學院附設醫院-衛教資料Pregnancy Medications
公園驚見「活魚丟廚餘桶」！ 釣客揭真相：是在清除外來種
「沒看過活生生丟到廚餘桶的！」一名女網友近日到台北市內湖區的大湖公園逛逛，發現有民眾才剛釣起魚，就直接將活魚丟到一旁的「藍色桶子」，讓她感到相當困惑。文章一出，就有不少人解答，這樣的容器其實是為了回收處理外來種「琵琶鼠魚」，以免破壞生態。這名女網友在Threads發文分享，她最近到大湖公園散步，發現有民眾在湖邊釣魚，其中就有釣客把活魚丟進疑似廚餘桶的容器中，讓她不禁疑惑道「不太理解這樣的過程，這個廚餘桶就真的就是拿來裝魚的嗎？」、「沒看過活生生丟到廚餘桶的！」貼文曝光後，不少內行的鄉民紛紛在底下留言，「在回收外來種喔，主要是琵琶鼠魚」、「消滅外來種，大湖公園的垃圾魚堆起來可能放不下一台卡車，要靠釣魚人去消滅」、「因為琵琶鼠魚會讓整個水池的生態滅亡」、「因為是垃圾魚，外來種」、「以前那邊的釣客釣到垃圾魚，是直接扔在地上放著爛，有個桶子集中處理比較好吧」、「垃圾魚在裡面好幾天都不會死，生命力超旺盛」。也有人指出，「我猜移除外來魚種像紅魔鬼、魚虎之類的」、「我猜是外來種吧，日本有的湖泊也有設置類似的東西，至於這些魚後來怎麼處理我就不知道了」、「澳洲也有設置這樣的桶子，他們的是更專業的大型垃圾桶，而且把外來魚種丟回去河裡是犯法的，甚至為了鼓勵大家釣外來魚，還放生了有綁獎金標籤的魚」、「很多釣客會丟給鳥吃」、「曾經有聽過有獵手專門消滅外來種，但不知道台北市也有人這麼做。還好今天學到了，否則哪天不知情跟別人爭論為什麼要殘害生命，會顯得自已好像很笨」。根據媒體報導，琵琶鼠魚又被稱為「垃圾魚」，生長1年即可繁殖，會利用嘴巴刮食湖底藻類、青苔以及其他魚類的卵，嚴重影響生態平衡，而台北市公園處大約在2018年起就於大湖公園和碧湖公園內放置藍色桶子，讓釣客可以把釣上來的琵琶鼠魚丟進去，公園處會派員進行清理。
寶特瓶怎麼回收？環保局提醒「別拆瓶蓋」 做錯最高罰6000元
你丟對寶特瓶了嗎？不少民眾回收時習慣把瓶蓋丟掉，卻不知道這個小動作，可能對環境造成長遠影響。雲林縣環保局就點出回收寶特瓶的4個步驟，提醒民眾應將瓶蓋栓回去再丟回收。另外，如未做好垃圾、回收分類，違者恐挨罰新台幣1200至6000元。雲林縣環保局曾指出，回收處理過程中，發現大部分寶特瓶都沒有瓶蓋，而瓶蓋如果未正確回收，可能長久遺留在世界某個角落變成百年垃圾，甚至進到海鳥、海洋生物的肚子。至於寶特瓶該如何正確回收呢？雲林縣環保局解答，首先要把殘留物倒掉，接著進行簡單沖洗再壓縮體積（壓扁），最後將瓶蓋栓回後再回收。 環保團體「RE-THINK 重新思考」也曾在臉書撰文道，因為寶特瓶的瓶蓋（PP材質）、瓶身（PET材質）是不同材質，過去有說法是將瓶蓋、瓶身、包裝紙全部分開回收，而根據統計，每年約有一半的回收寶特瓶上沒有瓶蓋，但這些瓶蓋可能離開垃圾處理系統，進一步影響環境。「RE-THINK 重新思考」表示，普遍寶特瓶回收業者，會在粉碎後使用「水分離」區分不同材質的瓶蓋和瓶身，進入水中後，密度較大的瓶身會下沉，密度較小的瓶蓋則會漂浮，如此一來就能各自分類回收了。「RE-THINK 重新思考」強調，把寶特瓶的瓶蓋蓋好，回收率才會更高，而寶特瓶的包裝紙，是為了方便回收業者辨識，因此不需要特別移除，「當然，最好最好的方法，還是避免使用寶特瓶啦！」根據《廢棄物清理法》，如未依規定棄置垃圾，將處新台幣1200元以上、6000元以下罰鍰。
最近常頭暈、失眠、心跳快？ 醫解答「磁暴是元凶」：不是主觀感受
中央氣象署昨天（20日）上午發布太空天氣警示，表示自當天凌晨2時起，預計未來36小時內，地球磁場將出現劇烈擾動，強度可能短暫達到最高等級的「劇烈」（G5）級磁暴，期間可能出現高頻無線電失效、衛星定位錯誤，電力網路部分中斷等異常狀況。台北榮總遺傳優生科主任張家銘曾指出，多篇醫學與物理學術研究證實，強烈磁暴會干擾人體的自律神經、心血管系統與睡眠節律，讓不少人出現頭暈、心悸、失眠、情緒波動大等狀況。張家銘曾在臉書粉專「基因醫師張家銘」發文道，強烈磁暴不僅可能讓飛機無線電出問題、GPS失去準確性，這場「宇宙級的風暴」其實還深深影響著身體，「這不是都市傳說，而是來自世界各地多篇醫學與物理學術期刊的研究結論。」張家銘指出，過去10年間，來自芬蘭、俄羅斯、美國、日本的研究團隊相繼證實，強烈的地磁擾動會干擾人體的自律神經、心血管系統與睡眠節律，而這不只是科學假說，而是經由心率變異性變化追蹤、長期追蹤統計分析與電生理觀察等方式驗證後的科學結果。張家銘表示，系統性文獻回顧已證實，在強烈地磁風暴期間，心肌梗塞、急性冠心症、與中風的發生風險，平均提高了25%至60%，這是因為磁場擾動會干擾交感神經，導致血壓上升、心跳不規則，尤其對已有高血壓、心律不整或動脈硬化的族群，更是一種隱形威脅，因此這幾天若發現自己心跳加快、血壓升高、出現心悸感，不用太驚訝。張家銘提到，除了心臟，地磁變化也會影響褪黑激素生成，而在磁暴來臨時，有研究觀察到受試者在腦波變化、REM睡眠比例降低、焦躁情緒增加等現象，不少人在這幾天會覺得心浮氣躁、睡不好，甚至有些人還會出現短暫的記憶模糊或注意力難以集中，而這些都來自嚴謹的實驗設計與生理監測，並非主觀感受。張家銘強調，地磁風暴並不會影響每個人，但有些人特別容易受到波動影響，這在科學上稱為「電磁敏感體質」（Electromagnetic Hypersensitivity），有研究指出，這類族群對「極低頻磁場」（Extremely Low Frequency Magnetic Fields, ELF-MFs）反應特別明顯，而他們在磁場擾動時可能出現以下症狀：1、頭暈、頭痛2、胸悶、心悸3、失眠、夢多、睡眠中斷4、情緒波動大、思緒混亂如果磁暴發生時感到身體不適，張家銘給出5點建議，可幫助身體穩定生理節奏：1、維持穩定作息，幫助晝夜節律穩定2、避免晚上長時間暴露在螢光或藍光下，保護褪黑激素生成3、補充鎂、鉀、Omega-3脂肪酸，可幫助調節心律與神經活動4、每天進行冥想、深呼吸、輕運動，能有效降低交感神經張力5、電磁敏感族群可減少電子設備長時間使用，並增加自然環境中的活動時間
斑馬線多了「3條縱向白線」要幹嘛？ 交通部解答：為了視障朋友
不少民眾在路口準備過馬路時，會注意到斑馬線中間多了3條「直直的白線」，卻不清楚用途為何。對此，交通部解答，這種縱向標線設計，其實是「視覺功能障礙引導標線」，讓視障朋友可透過白手杖滑過標線，引導他們更安全通過馬路。交通部曾在臉書粉專發文道，「視覺功能障礙引導標線」又稱為「導盲行穿線」，用以協助視障朋友通行馬路時，可清楚正確辨認行穿線位置與行走的路徑動線，盼能藉此提高用路人通行安全。交通部指出，「視覺功能障礙引導標線」寬度5公分、間隔5公分、厚度達0.4至0.6公分，視障者可透過白手杖滑過時標線突出的特定觸感，達到引導視障者行進方向的目的。至於哪些地方需要設置？交通部表示，地方政府及道路主管機關應於有視障者通行或引導需求之路口，設置此標線，而「視覺功能障礙引導標線」之繪設方式，應依《道路交通標誌標線號誌設置規則》第185條第3項之規定設置。 另外，交通部路政及道安司曾說明，由於部分路口因缺乏完善人行道設施，造成「導盲行穿線難」難以設置，也讓推廣受限，未來將優先考慮在公共運輸樞紐、醫療院所等需求較高地點設置，並持續協助地方政府進行整體規畫。交通部路政及道安司補充，針對「導盲行穿線」與定位磚未對齊等不當設計，也要求地方政府盡快修正，確保標線能真正發揮引導效果。目前已有不少大型路口完成設置，相關推動與檢討工作仍會持續進行。
比ChatGPT好用？他大推「這款AI」威力強大 網友吵翻：付費才看出實力
人工智慧（AI）技術持續進步，各大科技公司爭相推出語言模型，許多使用者也在比較不同工具的效能。近日，有網友在台灣論壇PTT分享自身使用Google公司推出的Gemini後的體驗，指出其在資訊更新速度與回應具體程度上「完勝」OpenAI開發的ChatGPT，引發廣泛討論。根據該名網友在PTT Gossiping板上的貼文，他以「Gemini屌打ChatGPT幾條街？」為題，表示自己最近一個月改用Gemini後，「真的感受從前從未感受過的強大威力」。他稱讚Gemini在提供解答時，內容不僅明確，資訊更新也相當即時，整體使用體驗遠勝於ChatGPT。該網友指出，ChatGPT存在諸多限制，常常回覆過時資訊，且在提供解法或建議時缺乏實質內容。此外，他還批評ChatGPT「總是想盡辦法讓你付費」，並直言在目前情況下，「Gemini的表現勝ChatGPT幾條街？」此篇貼文引發眾多網友共鳴與回應。支持Gemini者表示：「GPT真的爛，Gemini還更便宜」、「兩個都有用，現在幾乎只開Gemini」、「翻譯能力強，還能協助回覆句子」、「ChatGPT錯誤率高，沒參考價值」、「Gemini的資源與算術能力更優，GPT只是聊天機器人」、「我問GPT10次大概有8次是錯的答案」、「ChatGPT已經看不到Gemini車尾燈了」。不過，亦有網友持相反觀點，認為ChatGPT的優勢被低估。有留言提到：「ChatGPT要用Pro版才看得出實力」、「對於多數人用的功能來說根本差不多好嗎，沒有好到非跳槽不可」、「你剛開始而已，之後你會發現GPT強很多」、「兩個都訂閱，OpenAI完勝」、「Gemini有時候會跟我說這個問題無法回答」、「對免費仔來說Gemini比較好，付費的話ChatGPT較好」。
火鍋、熱湯也能加愛玉？ 農糧署解答：耐熱還超低卡
愛玉是台灣特有的天然食材，不少人以為愛玉只能冰冰涼涼吃，農糧署就澄清，愛玉凍其實相當耐熱且富含膳食纖維，每百公克還只有2大卡，冬天選擇加入火鍋、雞湯或薑湯也是不錯的享受。農糧署近日在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享，「愛玉」是台灣特有亞種，與僅生存在台灣的「愛玉小蜂」共生，用真正「愛玉子」搓出的天然愛玉凍，凝固後其實非常耐熱，可以加入火鍋、雞湯、薑湯、燒仙草等熱湯中食用，「口感Q彈，別有一番風味！」農糧署建議，如果冬天想吃愛玉，可以準備愛玉子20克、溫開水1600克、蒸軟桂圓適量、紅棗適量、檸檬汁適量、糖漿適量，接著將愛玉子放入棉布袋，與水依1：80比例，輕揉5至6分鐘取膠質後輕擰來「洗愛玉」，注意不要搓太用力，以免抑制酵素釋出影響凝凍。農糧署說明，將洗好的愛玉靜置放涼1至2小時即可成愛玉凍，食用時再盛入碗中，搭配蒸軟桂圓、紅棗丁、檸檬汁、溫熱糖水，「冬天微溫入口，暖心又暖胃！」另外，農糧署過去也曾撰文介紹，「愛玉子」為台灣特有植物，原生於中央山脈中低海拔800至1800公尺的山區，目前多在中低海拔平地人工栽培，採收後經清洗、削皮、烘乾，加水搓洗會凝結為凍狀，而愛玉凍富含膳食纖維、熱量極低，每百公克僅2大卡，冷熱都美味。