記憶力衰退
」 失智症 日本 記憶力衰退
婦人腹脹、腹痛！檢查竟是「憂鬱症」惹禍 微電流刺激療法有效改善不適
55歲王太太曾因壓力大失眠而至診所就診，雖病況在使用安眠藥後有所改善，但久而久之也變得相當依賴安眠藥物，甚至需要吃到三級管制藥才能入睡。原本喜歡健行的她變得懶懶的，整天待在家中不愛動、也不愛吃，體型日益消瘦。直至3年前突然間歇性腹脹和腹痛至醫院掛急診，經消化內科檢查卻只有輕微發炎，於是會診精神醫學科進一步評估，才發現真正的問題所在。憂鬱症復發合併安眠藥物依賴 調整藥物後恢復活力安南醫院精神醫學科醫師陳威任說明，經過一系列評估及自律神經檢測，發現王太太有相當高機率是憂鬱症復發合併安眠藥物依賴，因此調整藥物並逐步減少安眠藥劑量。經過大約2個多月的調整，王太太已經沒有身體不舒服的症狀；後續再經過10個月的治療，終於將三級管制藥物也完全戒除，協助她恢復過去的活力。經顱微電流刺激治療 大幅改善焦慮症狀然而，這樣的治療持續1年後，王太太又面臨了新的挑戰：目前的用藥雖有助於改善狀況，卻導致食慾增加、體重上升，使原本過瘦的身形變得臃腫。為避免將藥物調整後，又促使焦慮症狀復發或其他副作用，陳威任醫師於今年初建議她嘗試「經顱微電流刺激治療」（cranial electrical stimulation, CES），再搭配簡化的藥物輔助，大約3週便大幅度改善焦慮症狀，其後2個月左右的治療期間，藉由CES搭配冥想正念的方式，焦慮症狀幾乎消失，專注度也顯著提升。CES副作用低 但非適用所有焦慮症患者陳威任醫師表示，醫學的進展很快，有越來越多針對身心的儀器檢測與治療都經臨床驗證有效，以CES為例，美國食品藥物管理局（FDA）已核准超過35年，在台灣也是經衛福部核准之醫療器材，主要適應症除了焦慮、失眠外，還有慢性疼痛。其原理是使用微安培電流量，刺激使用者分泌調節安定神經的傳導物質，進而達到放鬆、減輕壓力，連帶改善生活品質，且跟藥物比起來，副作用極低。不過， CES並非適用所有具焦慮症狀的患者，像是戴心率節律器的患者及孕婦就不建議使用。找出失眠根本原因 擅自用藥恐害病情更嚴重陳威任醫師指出，像王太太這樣的例子是精神醫學科常見的門診日常，尤其年紀大的長輩有許多身體不舒服之抱怨，常常隱含著情緒症狀在其中，很容易發展成憂鬱症。另外，長輩容易聽信親友建議，或本身主觀認為「自己不是憂鬱症，只是失眠小問題而已」而自行調整藥物，結果安眠藥物越吃越重，效果卻越來越差，還可能伴隨記憶力衰退、走路不穩易跌倒等後遺症。他強調，安眠藥物不是不能用，而是需要合理的使用，以及找出失眠的根本原因，並有意識地配合醫師做藥物調減，才是長久之道。
巴黎奧運／美國體操隊的秘密武器 有證「狗醫師」維護選手心理健康
2024年巴黎奧運，由美國傳奇女子體操天后拜爾斯（Simone Biles）領軍的女子體操隊5人狂攬包含女子團體金牌在內的8面獎牌。雖然事後一面銅牌遭大會官方追回，但仍然是相當優異的成績。外媒指出，這項優異成績背後的幕後功臣，是一隻名叫「燈塔」（Beacon）的黃金獵犬。2021年東京奧運，拜爾斯因為不堪嚴重的心理創傷而中途退賽。錯失獎牌雖然叫人扼腕，但也引起外界對運動員心理健康問題的關注。綜合外媒報道，4歲的「燈塔」是美國體操協會（USAG）首隻通過「動物輔助治療師」（Pet Partners）認證的治療犬。擁有治療犬證照的牠，現正被美國體操隊聘用，工作是負責療癒體操運動員和相關人員。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 燈塔的主人莫爾納（Tracey Callahan Molnar）曾經擔任體操運動員及教練，與USAG合作長達40年，與韻律體操項目副主席卡洛琳亨特（Caroline Hunt）亦是多年老友。亨特指出，在訓練過程中，不少運動員表示希望得到更多心理健康及營養上的支援，而「寵物療法」能有效撫慰參賽運動的緊繃心情，逐漸成為運動員訓練的一環。根據華盛頓大學的一項研究報告指出，撫摸動物10分鐘，就能有效降低選手們皮質醇（cortisol）指數，幫助他們選離焦慮、憂鬱、記憶力衰退、癒合能力受損、肌肉組織退化、血糖代謝失衡、免疫失調、慢性疲勞等一系列的嚴重問題。莫爾納表示，燈塔是一隻天賦異稟的狗狗，牠能夠敏銳的感知人類的心理壓力，並且知道如何舒緩它們。牠會在運動員踏上軟墊之前主動找上被壓力所困擾的選手，透過嬉戲緩解他們的心理焦慮。此前，在美國奧運體操代表團選拔期間，莫爾納就帶著燈塔現身比賽會場，一一協助選手們調整心理壓力。工作中的燈塔會戴著「工作者」，在會場中四處提供「歡迎摸我」服務，讓不少運動員與燈塔相處時都笑逐顏開。由於奧運後勤安排，燈塔這次並未跟隨美國體操隊一同前往巴黎參賽，但莫爾納仍帶著牠透過電視一起為體操運動員們加油打氣，據稱還有選手主動透過視訊找上燈塔，要隔著螢幕向牠支持與鼓勵。
到底誰有病1／山東少年不堪學業壓力 遭母餵服精神病藥物成常態
中國山東一名少年莫楠（化名）自高中起，就被母親逼服精神疾病藥物。考上大學後，因為父母離婚，不願出學費，逼他休學。更被父母哄騙進精神病院看診，隨即被當地精神病院判斷有重度精神病，被強制住院監禁綑綁、電擊83天。他事後出院後一方面進行維權，一方勸說父母分別去看精神科，沒想到父母也分別被診斷出精神疾病，莫母更被強制扣留在病院15天無法出院。讓人分不清楚，究竟是少年一家都有病，還是當地精神疾病診療的體系生了病。據陸媒《華商報大風新聞》報導，家住山東淄博的少年莫楠，高三時因為不堪住校的課業壓力，一度想請假休息，母親聽到他壓力大，並帶他去心理科看病。醫生診斷後認為他只是壓力太大，適度休息即可，但莫楠為了能請假，懇請醫生給他開立了藥物。沒想到這項舉動，是他後來一連串悲劇的開始。2017年，莫楠考上一所大學，還拿到了獎學金。但只要每次回到家中，與父母發生爭吵，母親就說他精神病犯了，逼他吃藥。還跑去醫院告訴醫生，說兒子病情加重，要求醫生加大藥量。最荒謬的是，在莫母多次取藥的過程中，都以莫楠在校課業繁忙為由，幾乎沒有帶他去看過診。而莫楠為了讓父母情緒穩定，只得乖乖服藥，然而受藥物激素影響，不僅記憶力衰退，2年後體重也從80公斤激增到120公斤。更嚴重的是，2020年前後，由於疫情原因，一家人都封閉在家裡，家人之間的爭吵更加激化，父親不允許他進客廳，只要出了自己房門，就認為他不好好學習。莫楠無可奈何，只好被關在房間裡，除了上網課，就是打遊戲和睡覺，就連這樣，也被他父母視為是「異常行為」。另一方面，父母在家中時常爭吵，也鬧起了離婚，父親明確表示離婚後不會負擔莫楠的學費，而母親則表示自己收入不高，只能負擔生活費。莫楠為了保留學籍，不得不向校方申請休學，父母也在同意書上簽了字。莫楠休學的舉動，似乎加劇了母親對他的異常關懷，三天兩頭帶著他去看病，一次在心理門診中，醫生告訴莫楠的父母，他根本沒病，反而是父母應該多給孩子一些空間，父母氣得轉身就走，而莫楠從此開始拒絕吃藥。
了解維生素B！為什麼吃B群可以提神？ 睡前吃B群真的會影響睡眠嗎？
B群是人體所需的重要維生素之一，許多人會在早上吃B群保健食品，覺得這樣可以提振精神，好面對接下來的日程。也因為如此，B群保健食品常有睡前不可以吃的說法，不過真的是這樣嗎？食藥署在臉書「藥博士 正藥說」上為民眾解答。缺B會有能量枯竭感 補B群可改善但仍要適度休息疲勞可分為「生理疲勞」與「心理疲勞」。食藥署表示，「生理疲勞」指的是運動或勞動後的肌肉無力或疲勞感；「心理疲勞」則包含記憶力衰退、易怒、憂鬱、嗜睡等，不過事實上2者很難區分，也常常會同時一起伴隨出現。許多人想吃B群來改善疲勞的問題，但它真的有提神的效果嗎？食藥署說明，B群是幫助人體正常運作的重要維生素，可協助糖類、蛋白質與脂質轉化為生活所需的能量，同時也是維持神經結構與傳導的重要成分。因此，若缺乏維生素B可能會導致能量無法滿足大腦、肌肉的持續需求，就會感到「能量枯竭感」。這時補充維生素B可以維持人體的能量轉換效率，進而有精力充沛的感覺。不過，食藥署強調，若民眾感到疲勞的話，適度的休息仍是很重要的。睡前吃B群會影響睡眠？ 食藥署：可改善睡眠障礙而許多人也相當好奇，B群可以在睡前補充嗎？會不會因此影響到睡眠呢？對此，食藥署表示，由於維生素B並非透過刺激中樞來提神，因此理論上並不會影響睡眠，而且它甚至還可以改善因維生素B缺乏所造成的睡眠障礙。維生素B有「這些」幫助 巴金森藥交互作用也減少另外，食藥署提到，有研究指出，補充部分維生素B可改善運動後的疲勞感，也可降低酒精濫用者的失智風險、改善巴金森氏症患者的睡眠結構紊亂、改善一般人的注意力和情緒等。不過，許多B群保健食品有較高劑量的維他命B6。過去研究發現，巴金森氏症病人所使用的左多巴藥品會與維生素B6產生交互作用，減少左多巴在體內的濃度。但食藥署表示，現今的左多巴大多會與多巴去羧酶抑制劑併用，多巴去羧酶抑制劑可以減少左多巴在身體周邊組織的代謝，增加進入到神經系統的左多巴劑量，同時多巴去羧酶抑制劑也可以抑制維他命B6與左多巴的交互作用，因此這類交互作用目前已很少影響到實際的藥品治療。
突然不記得公司座位... 39歲男子診斷出罹「早發性阿茲海默症」
根據衛生福利部2024年3月公布的資料，目前台灣65歲以上的長者中，有7.99%罹患失智症。不過在日本，有一起比較少見的青壯年病例，一名來自宮城縣的男子丹野智文，曾經是一名汽車王牌銷售員，但他從33歲開始感覺記憶力衰退，39歲被醫師診斷出罹患「早發性阿茲海默症」，讓他一度以為面臨人生末日，然而他任職的公司始終沒有放棄他，而他自己也受到其他病友激勵，打起精神努力振作，如今已49的他依然活躍在職場。而他的故事，也被改編成電影，2023年夏天在日本上映。據日媒《Goo News》報導，住在宮崎縣的49歲男子丹野智文，大概從33歲的時候，就逐漸覺得自己的記憶力比起旁人來得差，但並不認為自己有失智症的徵兆，所以一直到他38歲那年，才被醫院診斷出罹患「早發性阿茲海默症」。當時，丹野是仙台市一間汽車公司的明星業務員，丹野表示，自己因為偶爾會忘記事情所以會在書上、電腦前提醒用的標籤，久而久之，不知不覺就貼的比所有人都多。當時他感覺只是工作壓力太大，或是工作過度有些疲倦而已。丹野指出，被診斷出罹患「早發性阿茲海默症」後，生活一點一點被打亂，有時候他到公司，甚至記不起自己的座位在哪，或者在電腦上打字，明明輸入了很多字，卻無法確認是否輸入了正確的資料。因此，他不得不接受公司要求，將手中的客戶移交給一位職級較低的後輩。同時家人對他過度的保護，比如禁止他單獨外出，還拿走了他的錢包，都讓他變得沒有旁人在身邊的時候，就什麼都做不了。「那個時候，我以為我的人生就到此為止了。」丹野先生如此表示。改變丹野人生的，是一場失智症患者的交流會。他在那裡遇見一名來自廣島的病友，對方罹患失智症已經有6年，但是他面帶笑容，渾身散發活力與善良的氛圍，深深打動了丹野，於是他決定接受現狀，並且學著與新的自己共存，「我開始意識到，即使罹患失智症，還是能做很多事情。要專注在你能做得到的事情上，而不是抱著你不能做的事情不放。」丹野曾一度向公司提出辭呈，幸運的是，他任職的公司對他充滿理解與包容，憑著他對職場工作的了解，將他從銷售轉到了內勤崗務，一直到今年49歲，丹野始終在同一家公司工作。而他的故事，也被改編成電影《橙油燈》（ORANGE LAMP）》，2023年6月在日本上映。
七旬婦記憶力衰退以為失智症！ 檢查竟是老人憂鬱症惹禍
75歲的高姓阿嬤原本都樂於參加社區或宮廟活動，半年前丈夫因腦溢血猝逝後，不再外出社交，朋友前去探望，她也都顯得意興闌珊，常說「生不如死」之類的話，兒女們發現母親的悲傷情緒長達半年了，不只走不出來，又發現其注意力及記憶力衰退，忘東忘西，請她燒開水燒乾了，也會忘了去安親班接孫子等各種失智的症狀。老人憂鬱症 需藥物治療衛福部彰化醫院精神科主任梁孫源表示，經過多項檢測，確認高姓阿嬤是老人憂鬱症，最主要的症狀是每天都心情憂鬱，每天對喜歡的活動失去興趣，這兩項是最重要的核心症狀，其他還包括吃得少、睡不好、精神體力變差、記憶力變差等，開立抗憂鬱症藥物，並請其家人多陪伴，多參與原本喜歡的活動，正在逐步恢復中。假性失智症 其實是憂鬱症梁孫源主任說，任何年齡層的成人都可能罹患憂鬱症，老人機率高一點，主要是風險因子增多了，包括身體的機能退化、相近親友陸續去世、退休的失落感等，據臨床統計，約三分之二的患者在重大事件的影響下患上憂鬱症；另三分之一是因為家族遺傳或體質型的憂鬱症。老人憂鬱症常被親友視為失智症，因此也被稱為「假性失智症」，但老人憂鬱症透過藥物等治療，是可以回復的，而失智症通常是不可逆的，透過治療僅能減緩退化的速度。家人關心觀察 釋放憂鬱情緒梁孫源主任說，老人憂鬱症可能有9大症狀，包括每天幾乎都心情憂鬱、每天幾乎對喜歡的活動失去興趣或愉悅感、幾乎每天食慾降低或增加、幾乎每天都失眠或嗜睡、幾乎每天精神動作激動或遲緩、幾乎每天自我感到無價值感、幾乎每天思考能力和專注力降低、反覆想到死亡或自殺意念，其中前兩項是核心指標。梁孫源主任強調，老人家通常不會將憂鬱說出口，要靠家人多觀察，尤其是女性老人的風險比男性高，在於女性比較會執著於某個念頭，不如男性多靠著向朋友抱怨或外出活動來釋放情緒。另一方面，老人憂鬱症常是突發的，失智症是漸進的，只要有症狀還是需就醫，尋求醫療人員的協助。
食物中毒不只嘔吐腹瀉？ 康復後「腦部3症狀」要注意：恐使智力降低
台灣近期有多起食物中毒事件傳出，各類知名連鎖餐廳都中招，甚至造成有民眾失去生命。對此，就有捷克專家指出，如果先前曾食物中毒過，可能使人後續的學習能力、記憶力等等衰退，更會增加罹患精神分裂症的風險，即使當初的症狀已經康復，也將影響其下半輩子。根據外媒《每日郵報》（Daily Mail）的報導，捷克查理大學（Charles University）寄生蟲學家與演化生物學家認為，曾經食物中毒的人，其學習能力降低、記憶力衰退和罹患精神分裂症的風險會更大，也就是說，一次的食物中毒經驗，就可能降低人未來的智力。研究團隊將這項成果報告發表於捷克寄生蟲學期刊《Folia Parasilogica》上，他們重點研究了2種影響廣泛人群、能在體內存活較長時間的細菌，包括弓形蟲（Toxoplasma gondii）和萊姆病（Lyme Disease）的病原體伯氏疏螺旋體（Borrelia spp）。報導指出，弓形蟲能夠存活於各種肉品，並在未煮熟的豬肉、羊肉、鹿肉中最常見，於受汙染的水源、染病貓咪的糞便中也找得到，美國約有24%食物中毒死亡個案就是弓形蟲引起；萊姆病則是經由壁蝨叮咬傳染，每年影響美國約47.6萬民眾。團隊調查了7762名均齡42歲的參與者，其中有962人弓形蟲採檢陽性、1778人伯氏疏螺旋體採檢陽性，而研究結果顯示，曾因弓形蟲食物中毒者在與認知相關的「斯特魯普實驗」（Stroop test）中反應較慢、準確度也較低，表明著受測者記憶力或智力較差。研究報告的作者表示，雖然食物中毒與這些變化是如何相互作用，仍有待進一步釐清，但研究成果顯示，感染寄生蟲將造成長期影響，縱使身體症狀已經消失，受試者記憶力仍然不佳，這代表寄生蟲會引發慢性問題，而以往已經有研究表明，食物中毒發生後的幾星期至幾個月內會出現上述風險，只是多數人並未覺察。而在2021年對台灣800名成年人的一項研究發現，因弓形蟲而致食物中毒者，其患上失智症的風險是一般人的2.8倍。
20歲妹10天沒拉…嗑4顆軟便劑也卡關 突提「1要求」醫秒懂原因
1名20歲女性長期飽受便秘之苦，常常1週至10天都無法解便，經過一系列檢查發現有大腸無力症的狀況，腸蠕動較差，初期治療是給予藥物並建議改善飲食習慣和多喝水。不過，患者2週後回診時，儘管軟便劑已經吃到4顆，便秘情況仍未改善，直到她突然提出1個要求，醫師猛然意識到可能跟睡眠有關。外科醫師陳榮堅在臉書表示，很多疾病的發生都與睡眠有關，長期睡眠不足容易導致內分泌失調，對腦神經造成損害，包括焦躁、記憶力衰退等問題，也容易造成肥胖。此外，睡眠不足對消化系統也有影響，可能加重胃食道逆流和大腸無力症等問題，相互成為因果關係，進而形成惡性循環。陳榮堅分享1起案例，1名20歲的女性長期飽受便秘之苦，常常1週至10天都無法解便，經過一系列檢查發現有大腸無力症的狀況，腸蠕動較差，初期治療是給予藥物並建議改善飲食習慣和多喝水；然而，患者2週後回診時，儘管軟便劑已經吃到4顆，便秘情況仍未改善。就在此時，患者突然詢問是否可以開安眠藥，因為肚子脹時無法好好入睡。陳榮堅說，「聽到這一點，我就想到她的血液報告數值正常，那就有可能與睡眠有關，於是詢問她平時的睡眠狀況。她表示每次睡兩三個小時就會醒來一次，這樣的睡眠品質相當差，可能導致自律神經失調，而自律神經也包含腸胃道神經」。醫師透露，患者1週後的排便情況有大幅改善，因此軟便劑可以開始減量，安眠藥也可以慢慢地停藥，「這個案例就是睡眠問題影響腸胃系統，而排便困難又影響到睡眠，形成惡性循環。幸運的是，我們找到了對的切入點，才能將狀況慢慢導回正常。」
整形上百次！大陸網紅周楚娜半年減27公斤 網友：這真的好看嗎
大陸網紅「小z娜娜」曾自爆因從小就有容貌焦慮，所以從13歲就開始整形，至今已動刀上百次，花費超過400萬人民幣（約新台幣1758萬元），坦言：「整形的原因就是不想被嫌棄。」兩年前她如願踏進演藝圈，以本名「周楚娜」簽約出道，近期為求上鏡，周楚娜僅用半年時間就減重27公斤，過度消瘦的體態引發網友討論與關注。周楚娜曾表示：「我在3年內整形100次，除了頭蓋骨，我能磨得全部磨了。」並坦言因頻繁進出手術房讓她留下整形後遺症，像是麻藥打太多使記憶力衰退、皮膚鬆弛、眼角膜脆弱等健康問題。近年周楚娜以演員身份進軍演藝圈活動，日前她在微博上分享日常生活照，並配文：「瘦了才敢這麼拍系列」，透露自己很久沒有碰過米飯和麵條，每天下午2點就禁食，甚至連水也不怎麼喝，在短短半年內減重27公斤。雖然減重的過程辛苦，好幾次都讓周楚娜餓到直接去睡覺，不過她表示：「一切為了自己的理想都值得，為了夢想放棄一些東西是我應該去做的。」但過於纖瘦的身材讓許多粉絲擔憂其健康狀況，紛紛留言「不吃米飯麵條是真的對身體不好，健康最重要」、「真的好自律」、「說實話真的不好看，不知道是不是因為整形過度」、「瘦成這樣真的好看嗎」、「你的免疫力肯定會失調」。
上班好厭世！6徵兆是「職場憂鬱症」 確診率比一般人高3.5％
許多上班族在假日結束後就恐懼面對星期一，甚至會不開心、易怒，甚至注意力不集中。對此，心理師余佳容就列出6項「職場憂鬱症」常見的症狀，指出工作效率降低有可能是因為職場憂鬱症導致，也呼籲若發現罹患職場憂鬱症時就要適時尋求協助。余佳容心理師在臉書粉專發文，表示如果出現上班就變得敏感易怒、不開心、健忘，或是難以集中精神的話，很有可能有「職場憂鬱症」的問題；通常工作環境及工作壓力皆是造成憂鬱的情況，容易導致情緒不穩、情感疲勞、缺乏動力和興趣，甚至有失眠、注意力不集中、頭痛以及胃痛等。職場憂鬱症並非憂鬱症的類別，因此在診斷書中也不會以「職場憂鬱症」凗名出現，只會有憂鬱症病症的診斷。余佳容表示，根據慈濟醫院職業醫學科主任賴育民發現，在職場中患有憂鬱症的人數比一般社區的人高出2.5至3.5倍。余佳容列出6項憂鬱症常見的病症，首先是情緒起伏大，情感低落、焦慮、情緒不穩定、敏感易怒；第2是長期感到疲憊，無法充分休息，甚至有長期失眠的狀況；第3是對工作和平日喜好失去興趣；第4是生理症狀出現問題，可能伴隨頭痛、胃痛、肌肉緊張等生理症狀。第5是社交問題，可能會影像道與同事和家人關係；最後則是工作效率衰退，容易注意力不集中，或是記憶力衰退。余佳容指出，很多人都會以為是抗壓性低或工作效率低下、時常受到責罵的人才會有職場憂鬱症，但其實也可能是因職場憂鬱症導致工作效率低下才導致易受到責罵。最後余佳容呼籲，若發現自己疑似有職場憂鬱症症狀，務必項身邊的人或是直接至醫療機構尋求協助，排解負面情緒、調整心態。
血型真的會影響身體狀況？ 研究發現：A型中風風險高
韓國人比起討論星座與生肖，更愛討論血型，不同種的血型會有不同種的個性，但你知道血型也可能會和疾病關聯性有關，研究就發現A型血的人，中風風險比其他血型高，機率增加16％，而O型血的人則是發病風險降低12％。A型血的人，心臟血管疾病、癌症風險高，2022年發表在《神經學》雜誌上的一項研究顯示，一個人的血型可能預示著60歲前的中風風險，A型血中風風險高於其他血型，發生中風的風險增加16％，而O型血發病風險降低12％。一項由阜外心血管病醫院和武漢大學人民醫院進行的研究發現，A型血較非A型血有更高的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇濃度，和更高的冠心病患病風險。《公共科學圖書館·綜合》的研究顯示，A型血的人癌症風險高於非A血型人。A型血人群似乎更容易出現消化道特別是胃部問題，患消化道癌症的風險更高，特別是胃癌和大腸直腸癌，研究發現A型血人群具有消化系統腫瘤易感性的特徵。B型血的人，糖尿病風險高則較高，在2015年發表在《糖尿病學》雜誌上的一項法國研究，分析了8萬多名患者資料的結果顯示，跟O型血的人相比，B型血患Ⅱ型糖尿病風險高21％，A型血的人風險高10％。O型血的人，消化性潰瘍風險高幽門螺旋桿菌是引起消化性潰瘍的重要病因，O型血人群中幽門螺旋桿菌的感染率顯著高於非O型血人群，這可能是O型血人群高發生率消化性潰瘍的原因之一。中華醫學研究雜誌2010年發文顯示，O型血發生消化性潰瘍者相當於其他血型者的1.5到2倍。AB型血的人，記憶力衰退風險高2014年國際刊物《神經病學》在線發表的一項研究報導稱，與其他血型的人相比，AB型血的人在晚年更容易出現記憶力衰退問題。雖然許多研究都證實，血型確實和疾病有著微妙的關係，但並不能單純地理解為血型會影響壽命，養成好的習慣才更好。
侯孝賢疑罹患失智症？ 退休不拍了…《刺客聶隱娘》成最後作品
台灣知名的國際級導演侯孝賢驚傳疑似罹患失智症退休，且有知情人士透露他將不再拍電影，指出2015年與舒淇合作的《刺客聶隱娘》成為了他最後的作品。根據電影媒體《Indiewire》報導，侯孝賢目前正與失智症鬥爭，更有知情人士指出，今年76歲的侯孝賢將不再繼續拍電影，現在已從電影界退休。電影學者托尼（Tony Rayns）於倫敦花園電影院放映1985年的電影《童年往事》時，就透露侯孝賢已經退休的消息；另外還有電應策展人喬治（George Crosthwait）也表示「這位導演不會再工作了」。此外，另有消息指出侯孝賢在台北的工作室已經關閉，包括助理及相關所有工作人員都已經被遣散，唯獨本人與家屬尚未降外界宣布實情，報導指，現在消息也已經在台灣業界被傳開。2015年上映的《刺客聶隱娘》成為了侯孝賢導演生涯的最後一部作品，他也曾憑藉該片獲得第68屆坎城國際電影節最佳導演獎；而1989年侯孝賢與梁朝偉合作的《悲情城市》獲得威尼斯影展金獅獎，是首部在國際三大影展掄元的台灣電影，也是台灣最具代表性的電影之一。侯孝賢在2020年的57屆金馬獎獲得「終身成就獎」時，就被傳出罹患帕金森氏症，剪接大師廖慶松也表示聽過著個傳聞；不過他多年的夥伴朱天文則澄清他僅是年紀大導致記憶力衰退。2023年2月《悲情城市》才重新修復4K數位板上映，梁朝偉也特地赴台力挺，不過當時卻未見侯孝賢現身。消息傳出後都讓影迷及業界相當震驚及擔心，希望侯孝賢導演能專心休養後，情況能有所好轉。
終極警探恐成絕曲 布魯斯威利失智症惡化「喪失語言能力」
以電影《終極警探》系列而聞名全球的好萊塢知名影星布魯斯威利，2022年就傳出罹患失智症，同時還有記憶力衰退等症狀。而如今有消息指出，布魯斯威利的情況十分不樂觀，目前已經完全喪失語言能力，認知能力也惡化嚴重。根據《hola》報導指出，現年68歲的布魯斯威利，於2022年被診斷出罹患額顳葉失智症 (FTD)。其友人卡倫（Glenn Gordon Caron）表示，其實在得知消息後，自己幾乎每個月都會去關心布魯斯威利的情況，同時也與其家人保持密切的聯繫。但對於布魯斯威利的情況，卡倫表示「如果你過去曾與布魯斯威利共事過，其實很難相信他現在的情況，過去的他對生活充滿熱情，對人們熱心，這也是他在娛樂圈受歡迎的原因。」而他以「透過螢幕觀看外界」的方式來形容布魯斯威利現在的情況，失智症讓他有著嚴重的孤立感，過去曾經的生活，讓他覺得十分的遙遠、模糊，在他內心中留下嚴重的失落感。卡倫也描述了他與布魯斯威利對談的情況，卡倫表示「我感覺前一到三分鐘他知道我是誰，但他現在幾乎無法說話、無法閱讀，所有的語言技能幾乎都喪失，但我還是很清楚，他就是布魯斯威利」。
港籍7旬阿嬤來台旅遊「語言不通」迷路 暖心警查訂房記錄幫團聚
來自香港的7旬胡姓老婦今年9月中來台旅遊時，因「語言不通」而在台北轉運站裡迷路並與家人分散，不斷在車站內四處遊蕩，碰巧遇上在深夜執行巡邏勤務的第三中隊員警，警方見婦人拎著行李箱徬徨無助，便立即上前詢問，發現胡婦走失，於是熱心查詢訂房紀錄，並護送胡婦回旅館與家人團圓。第三中隊中隊長吳文城指出，當時員警發現該胡姓老婦在公車站牌前徘徊喃喃自語，對於員警詢問姓名、家屬等資訊竟語言不通，有如雞同鴨講，所幸員警不斷耐心地安撫老婦情緒，並細心地從老婦手機中抽絲剝繭找出訂房資訊，最終順利聯繫上家屬並護送老婦到達下榻的旅館與家屬團聚。團聚後的老婦雙手比「YA」直誇：「臺灣警察好好哦!」，開心地不斷向警方再三道謝，而家屬也表示老婦年事已高、記憶力衰退，下午發現老婦走失後著急不已，十分感激臺灣的警方即時協助，員警的熱心善舉深獲家屬好評，大大提升警察正面形象。臺北市保安警察大隊呼籲，家中有年邁長者，應多加留意其生活起居及出入動向或佩帶愛心手環，長者若需外出，應有人陪同為宜，以確保長者行動安全無虞。
缺1顆牙腦袋「退化1年」 日研究顯示不刷牙恐罹「老年癡呆」
不愛刷牙恐怕在老年時罹患失智的風險更高，近日日本東北大學就有研究分析，牙齒、牙齦的健康與高齡族群罹患失智症有很大關係；另外研究也顯示，老年人平均少1顆牙腦部衰退的速度就會加快1年。據日媒報導，來自日本宮城縣仙台市東北大學醫院口腔的機能科講師山口哲史，他帶領團隊首先針對55歲以上的成年人測試記憶力，以及進行牙齒健康及過往疾病調查，再從其中挑選172位無記憶力衰退跡象的成年人做常達4年的追蹤觀察。詳細紀錄觀測對象的「牙齒數量」、「是否罹患牙齦疾病」等進行調查後，再透過磁振造影（MRI）觀測大腦海馬體，就發現有3項因素與海馬體的萎縮、毀損程度有關聯，尤其是「牙齒數量多寡」以及「牙齦病症嚴重程度」。據報導，研究中「健康牙齒數量少」與「牙齦病症輕微」的患者，左側海馬體萎縮速度更快，平均少1顆牙齒，腦部老化速度就加快1年；若牙齦病症嚴重、有較多數量的牙齒受影響時，平均少1顆牙齒，海馬體老化速度就會加快至1.3年。
接受老去1／無法接受變老「周迅一起床就哭泣」 專家：焦慮，是因為失去掌控力
綜藝教父王偉忠領到「敬老卡」時，突然意識到自己已成銀髮族；藝人周迅自爆自己曾害怕變老，天天起床就哭泣。當第一根白髮出現時怎麼辦？急著拔掉假裝一切沒發生，或染髮遮蓋留住青春尾巴？「多數人面對年老都會感到焦慮，因為我們對生命的流逝無從掌握。」專家提醒，唯有「接受這樣的自己」，慢慢練習走向人生下個階段，才能優雅老去。根據內政部人口資料，2003年全台65歲以上人口佔比9.24%，2013年提升至11.53%，2023年4月再攀升至17.8%，已達415萬人。國發會也預估2025年將邁入超高齡社會（65歲以上人口佔20%），2070年時將近一半的台灣人民年齡都超過65歲，首當其衝便是長照問題，除了社會福利之外，如何面對年老更變成全民議題。現年75歲的滾石音樂董事長段鍾沂，曾受訪透露面對老去的心路歷程，「大約65歲，食量下降、經常打翻杯子、東西拿不穩，老的跡象逐漸蔓延到各個器官，最嚴重的就是記憶力衰退。」「有一次我騎腳踏車去淡水，那天忙到下午才出門，所以直接開車到河濱車道。當時心裡有點急，停好車，腳踏車一卸下來就開始騎，結果回來找不到車子，加上天色暗了，我找了一個多鐘頭，非常沮喪，甚至一度坐著發呆，因為沒體力了，最後只好打電話叫兒子來接我。」段鍾沂說，以前一群打球的朋友，這二、三年間，有的心臟開了二次刀；也有人心肌梗塞往生，突然間，你會發現生活周遭都是老病和死亡。這有點像是，當你開BMW時，你會覺得滿街跑的都是BMW；當你開Honda時，你會發現街上都是Honda；當你65歲時，你眼裡看到的也都是老人。生理的退化，會立刻帶來很多生活上的挫折，接著心理的挫折也跟著浮現，衰老是生命中無可避免的過程，正因為完全無法掌控，所以容易使人感到焦慮。（圖／123RF）49歲的周迅曾自爆，5年前在電視劇《如懿傳》演出18歲少女，遭批滿臉皺紋，讓她陷入變老的焦慮，天天起床就開始哭，無法正視容貌隨歲月自然變化一事，持續好幾年後才坦然釋懷，「你可以鄙視某個人的人品，但鄙視衰老是不客觀的。」諮商心理師黃宜靜表示，多數人都不想變老，除了身體機能、容貌退化之外，可能也顯示生產力下降，甚至與社會逐漸脫節。「但最大的焦慮感在於，變老這件事，完全無法掌控！你無法控制自己要以多快的速度變老，也不是今天跑步50分鐘，明天就會變年輕一些。」黃宜靜說，許多人是在發現第一根白髮時，驚覺自己不知不覺變老了，而當下的反應，也正代表你對衰老的態度。「有些人會立刻拔掉白髮，對變老還處於否認狀態；有些則選擇染髮，希能保有青春外表；少部分處之泰然，接受自己目前的模樣。」白髮是無法隱藏的，正如同衰老，同樣不被掌控，但可以在能力範圍內盡量掌控部分事物，例如維持穩定的生活作息，好讓睡眠、體力變得比較好，而對無法掌控的事情，例如記憶力變差，可做些記憶力訓練延緩退化之外，也要試著接納這樣的自己，不必看低、也不要看高，了解自身確切的位置，就是最棒的狀態。日前王偉忠推新書《欸！我坐到哪裡了！？》，敘述他去年65歲領到「敬老卡」時，想起自己從20歲工作一路到合法退休年紀，突然覺得悲壯又微妙，於是決定邀約其他同樣滿65歲的好友，一起刷敬老卡免費搭公車，享受「嗶嗶嗶」三聲的尊榮服務，還免費騎YouBike，搭5折高鐵回老家，把「敬老」發揮到淋漓盡致。「人的衰老不可避免，但是可以『超越』衰老，而且還是可以哈哈大笑。」王偉忠做了「敬自己年老」的示範。
尪婚後1年卻患腦溢血 她不離不棄「扛家計+照顧5繼子」現況曝
馬來西亞一名女子，日前嫁給育有5名孩子的單親爸爸，不料丈夫卻在婚後1年因患腦溢血病倒，此時身為妻子的她不但不離不棄，一肩扛起家計之餘，還覽下照顧繼子的責任，所幸丈夫的病情好轉許多，如今已能幫忙處理簡單的家務。綜合馬來西亞媒體報導，41歲的阿祖拉2020年8月，嫁給已是5名孩子父親的丈夫，結果丈夫某天晚上12時突然頭痛欲裂，接著不省人事，後遭緊急送往吉隆坡中央醫院，查出罹患腦溢血，並於術後昏迷2週、臥病在床1個月，使得全家人頓時失去經濟來源。眼見丈夫的恢復情況不太理想，還有記憶力衰退、行動困難等問題，重回物流公司主任一職遙遙無期。對此，阿祖拉便決定和對方撐過術後復健，搬到娘家投靠親人，並以自身賺得的微薄收入，讓丈夫持續接受物理治療。所幸有她的不離不棄，丈夫的病情開始好轉，如今已能幫忙簡單的家務，行動力也和過往相比改善不少。不過，阿祖拉透露，雖然丈夫逐漸恢復健康，仍會忘記5名孩子的名字，因此她也不時和對方藉由視訊，與目前分隔兩地的孩子聯絡，全家人都為此盡了不少努力，只盼身為父親的丈夫早日痊癒，重拾原本的生活。
亞洲發燒星／天海祐希散播歡樂自比「能量景點」 背劇本有一套不怕記憶力衰退
日劇女王天海祐希在最新作品《絕對不可能-偵探·上水流涼子的解析-》飾演曾擁有律師資格的偵探「上水流涼子」，攜手搭檔松下洸平完成各式艱難的委託案件。55歲的天海祐希上節目宣傳時，坦言體力已不若以往，記憶力也逐漸衰退，為了幫助背誦，她會將劇本重新抄寫成橫式，雖然身體不比年輕人，不過她表示到了知命之年，生活反倒更放鬆。天海祐希與松下洸平是首度共演，松下洸平表示天海祐希是他認識的人之中最有個性的，「她擁有我從未見過的魅力，聊到占卜之類的話題時，問她是否相信，她會回答『我就是power spot（能量點）』，很酷。」天海祐希大笑解釋，開心的人會讓周遭的人也愉快，所以開心就好，松下洸平補充：「因為小事而苦惱或是想太多的時候，跑去找她商量，她就說『沒事沒事，那麼一點小事不用放在心上』。」相當灑脫。為了調查案件，天海祐希的角色經常變裝，光是第一集的拍攝她就已記不清換了多少套衣服。（圖／翻攝《絕對不可能-偵探·上水流涼子的解析-》官方IG）天海祐希笑說到了她這個年紀，生活方式更加放鬆了，「年輕時有工作、結婚、生子、海外發展各種選項，40、50歲可以選擇的東西變少，那麼從裡頭選擇就好，然後再考量自己的精力、體力，其實反而輕鬆」。她很享受獨處，喜歡窩在家裡做菜、煮味噌燙，會穿著起毛球的運動衫，也不在意衣領鬆掉，反正沒人看見。宅在家時，她通常會讀書、看影片或是背劇本。天海祐希直言隨著年齡增長，每天都是挑戰，「昨天還能做到的事今天就不行了」，她會規畫時間，幾點前該把台詞記住、幾點要上床就寢，照表操課，但如今常發生前一天順利達標，今天卻無法在時間內背完台詞的狀況。天海祐希認為到了50歲可以做的選擇變少，生活反倒更加輕鬆。（圖／翻攝《絕對不可能-偵探·上水流涼子的解析-》官方IG）她發展出獨有的背誦法門，通常劇本是寫成直式，但天海祐希覺得斷句不明顯，不好記憶，於是會另外抄寫成橫式，這樣做的另一個好處是，洗澡時可以拿出筆記本來看，不用怕沾濕劇本。體力下降也讓她很有感，之前健身時要做到某種程度才會肌肉酸痛，現在很快就痛了，但她仍努力運動，天海祐希說：「有良好體能才能支撐我完成長時間的舞台，我不在乎外型，只想擁有一個能散發能量的身體。」她相信肌肉是不會背叛自己的。天海祐希仍保有赤子之心，像年輕人般愛嘗鮮、充滿好奇心。（圖／翻攝《絕對不可能-偵探·上水流涼子的解析-》官方IG）雖然天海祐希年過半百，但她的仍像年輕人般愛嘗鮮、充滿好奇心，松下洸平爆料她對VR虛擬實境眼鏡很有興趣，天海祐希興奮點頭道：「松下有代言產品，他說很好玩，所以想在這次拍攝工作結束後買一個犒賞自己，可以玩推理遊戲。」
帶你了解失智症！ 醫揭家屬照護「1關鍵」：學會接納與改變
「這裡是哪裡？你要把我帶到哪裡去？我要回家！」、「我的東西怎麼不見了？是不是你亂拿？」、「你又沒有跟我說今天要去看醫生，我不要去！」這些都是失智症患者生活中可能出現的對話。常見的狀況包含：忘記自己的家在哪裡、忘記物品擺放位置、忘記剛剛的對話、忘記自己早已退休、不記得長輩已經過世等等。這些因為因腦部退化而引起的記憶障礙，時常衍生出「講不聽」、情緒波動、言語衝突等問題。理解失智症失智症為大腦功能喪失後產生的一系列認知障礙，是一種不可逆、漸進性的神經退化性疾病。影響的認知功能包含：複雜注意力、執行功能、語言能力、學習與記憶力、感覺運動統合以及社會認知。而造成失智症的病因有數種，常見的為阿茲海默失智症（Alzheimer’s disease）、路易氏體失智症（Dementia with Lewy Bodies）、血管型失智症（Vascular dementia）以及額顳葉型失智症（Frontotemporal lobe degeneration）。國泰綜合醫院精神科臨床心理師陳惠娟表示，以最普遍的阿茲海默症為例，患者較早被發現的症狀通常是記憶力衰退，容易忘記事情使他們的生活受到影響，與家屬的互動也容易因此產生衝突。這時候照顧者或家屬需要適時調整互動模式，以緩解可能被引爆的負面情緒。如何照顧失智患者？照顧者該如何與失智症護者和平共處？臨床心理師陳惠娟表示，首先可調整對話模式，耐心回應，避免強調「剛剛已經說過了」。由於患者大腦處理記憶的區域出現問題，產生記憶困難，即使重複多次，仍舊難將新事件儲存在腦中，難免出現重複詢問的狀況。臨床心理師陳惠娟提到，此時對患者強調「剛剛已經說過了」，非但無法改善記憶問題，還可能造成患者的焦慮和挫折，引發他的負向情緒。尤其在需要患者配合時，若雙方情緒緊繃，只會造成反效果。臨床心理師陳惠娟提醒，在面對患者的重複詢問時，需要花點心思耐心回應，或是替患者準備記事工 具，協助記錄重要事件，讓患者忘記時有地方可以查找。另外，也要「減少糾正」，臨床心理師陳惠娟指出，大多數人都不喜歡自己所認知的現實被嚴厲的糾正，失智症患者也不例外，患者被直接糾正時，容易出現明顯反彈。陳惠娟建議，與其直接否認患者，不如試著用描述實際狀況的方式暗示患者現實，例如，當患者說錯年份日期時，避免使用糾正的方式說「現在才不是民國80年！」，可以改成「我想今天應該是民國111年7月7日喔」，或是避免說「OO早就過世了啦！」，可以改成「OO 好久都沒有來我們家了呢」，如果患者還是不能接受，也許可換個角度，在無傷大雅的情況下，不贊同也不否定，允許個案活在自己所認知的現實。此外，「提供線索並主動予以肯定」也很重要。失智症患者在初期可能會開始意識到自己記憶出現問題，會努力嘗試想要「記起來」，陳惠娟提到，這時可以試著提供一些線索，讓他自己慢慢理解。例如，當失智症患者忘記自己是否用過餐，可以詢問：「你現在會餓嗎？」，如果回答是「不會」，那就可以順著說：「我想也是，你剛剛午餐吃很多，吃兩碗飯還把湯喝完了」，或是當患者在尋找物品時，先避免說「怎麼又忘記了」，可以試著提示「我記得你看報紙的時候有戴眼鏡，會不會放在客廳桌上？」臨床心理師陳惠娟提醒，對於患者的嘗試應多予以引導及肯定，避免打擊個案的信心。失智患者就如同大小孩，陪伴就是最好的成長失智症患者的認知功能隨著時間逐漸衰退，也讓照護愈加困難。當患者因為退化而逐漸遺忘家人，甚至對盡心盡力的照顧者大呼小叫，難免會讓人感到無力與沮喪。然而，患者的想法和行為出現改變，是因為大腦運作出了問題，即便他遺忘了許多人事物，照護者與患者當下的相互陪伴卻仍真實存在。在這些時刻，重要的不是患者如何記得這個世界，而是如何能讓彼此好好相處。在過程中接納這些生活的改變，心情平靜地互相陪伴，在逝去的記憶中留下美好。資料來源：https://www.cgh.org.tw/ec99/rwd1320/allphoto/1900/258-3-8.pdf
長輩經常忘東忘西、記憶力變差 「這５招」預防失智
經常聽到長輩或病人詢問：忘東忘西、記憶力好像變差，我是不是得了失智症？根據臺灣失智症協會的資料顯示，65歲以上的老人約每13人即有1位失智者，80歲以上的老人約每5人即有1位失智者，推估未來20年失智人口將持續攀升。以台灣為例，失智人口數平均每天將增加近48人，等於每30分鐘便增加1位。隨著全球老年人口不斷增加，失智人口也逐年攀升，迄今醫學上仍沒有治癒的妙方，如何預防失智症上身，是你我都需要了解的議題。什麼是失智症？ 是疾病非正常老化簡單來說，失智症是一種疾病現象而不是正常的老化，高雄市立聯合醫院職能治療師楊紫吟表示，很多人都以為人老了就會這樣，因而忽略就醫的重要性，但事實上長輩可能已經生病，且應該要接受更進一步的治療。失智症是一種漸進式功能退化症狀的名詞，可能出現明顯的記憶力衰退、智力減退、思考障礙、社交及情緒功能障礙以及異常行為。楊紫吟分享，通常初期會遺忘剛剛發生的事情，對處理日常生活作息及過去熟悉的工作產生困難。病人還可能出現個性及行為的改變、失去判斷力、說話時找不到合適的字眼來表達、思考障礙或是對於一些指示無法遵從等。失智症三大類 阿茲海默症為其中一種失智症有很多不同的導因，大致可分為三類：退化性失智症、血管性失智症和其他因素造成的失智症，有時病人也會同時存在兩種或以上的病因（混合性）。楊紫吟說明，常見的退化性失智症有阿茲海默症、額顳葉型失智症等；血管性失智症則是因為腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良、腦細胞死亡導致智力減退。失智症五大核心症狀(1)記憶障礙：失智症病人即使透過相關回憶的提醒，仍然無法想起忘記的部分。(2)定向力障礙：定向力指的是對時間（年、月、日、時）、地點（自己身在何處）、人物（人際關係）的認知能力。可能無法辨別上午、下午、季節，出現迷路、無法判斷自己與周遭親人的親屬關係。(3)理解力障礙：思考速度變慢、無法同時處理兩個以上的訊息等。(4)執行能力障礙：無法擬定計畫並依照計畫進行。(5)情感變化：無法預測他人的反應以及展現出不適切的情感表現。預防失智、儲存腦本 靠五招腦力運動邁入老年以後，除了銀行需要儲存退休金，也需要儲存腦本，國健署建議多動腦可以預防失智。高雄市立聯合醫院整理出以下增進腦力的活動，建議民眾平日多加練習，以降低罹患失智症風險。(1)簡單的自我訓練，如閱讀書籍、抄寫文章、背歌詞、寫日記、簡單的數學運算練習等等。平日動會想偷懶，腦力運動也是如此，因此可以安排固定的練習時間，養成健腦的生活習慣。(2)多用腦，將記憶訓練融入生活，如少用計算機，像餐飲、購物消費可試著用心算算出大略金額，或是先在腦中規劃好要去採買的物品，背下來後再前往採購。(3)參加課程，學習新事物。可尋找居住社區周邊的資源，如社區據點、樂齡中心、銀髮族課程等，除了動態的有氧運動、肌力訓練課程，也有靜態的書法、手工藝、智慧型手機操作等相關課程。正所謂活到老學到老，既可以預防失智，更可以探索學習興趣、豐富生活。(4)桌遊活動，如打麻將、下象棋、玩撲克牌、拉密等等。桌遊既可以提升長者的專注力、反應力、記憶力，在與夥伴的互動當中，也能增加社交互動能力以及溝通能力，兼具娛樂效果與促進身心愉快的優點，好處多多！(5)參與繪畫、園藝、烹飪活動，動腦也動手，是良好的認知活動，完成作品後也能獲得成就感並陶冶身心。人人皆生而平等，有一天我們會邁入老年，隨著年紀的增長，罹患失智症的風險就會提升，楊紫吟提醒，想要健康的老化，現在就要開始動腦存腦力，有效遠離失智症。