訣竅
」 運勢
星談心／涂善存打戲誤傷「小豐豪」 張豐豪出現本能反應：真的太痛了
涂善存、張豐豪在BL劇《彈一場完美戀愛》組CP，劇中雖有親密戲，有一場戲，涂善存在不知情的狀況下，意外地誤傷「小豐豪」，讓張豐豪不得不本能反應將其推開：「真的太痛了！」第一集中，涂善存幫忙張豐豪解圍，上演精彩打戲，曾說對打戲有陰影的涂善存，畫面中身手俐落帥氣，「這次拍攝的打架比較像格鬥，現場人太多，我除了打架，還要顧及臉部狀態，是比較困難的地方。」涂善存第一集就有打戲，還因此誤傷了張豐豪的私密地帶。（圖／焦正德攝）張豐豪卻爆料，當時涂善存拍攝太過專注，誤傷了「小豐豪」，「他壓到我下面！他被揍，往我這邊倒，他太真實往我身上撞，直接壓到我下面，我就推他出去。後來他一直說我推他是讓他去送死，不是！是你真的壓到我！太痛了！」劇中兩人一個是歌手，一個是音樂天才編曲人，有多場音樂呈現的戲，要培養音樂專業的兩人，因為前製練團過程，培養出革命情感，涂善存對自己彈唱的呈現頗有要求：「希望越接近真正樂手越好。」準備過程壓力山大，張豐豪笑說：「劇裡面的彈唱每一場都要先拿出來成發，那時候我們壓力很大，真的只有彼此。」涂善存看紀錄片做功課，來揣摩巨星的姿態。（圖／焦正德攝）尤其同劇演員也有真正專業歌手李英宏、李佳歡，涂善存說：「在他們面前唱歌壓力很大，因為角色是天團成員，希望要有巨星的舞台魅力。」他事前看了不少搖滾樂團的紀錄片，觀摩巨星的姿態，再內化成自己的演出。張豐豪高中是社音社，還曾參加過韓團選秀，但要站在舞台上唱歌還是難免緊張，他笑說，當時李英宏似乎看出他們的顧慮，給了他們一些建議訣竅，「他說唱走音沒關係，態度！忘詞也沒關係，態度！一切就是拿出態度就可以。」《彈一場完美戀愛 First Note of Love》全季已在GagaOOLala影音平台上架。張豐豪對於唱歌很緊張，得到李英宏提點，態度最重要。（圖／焦正德攝）
崔振赫熱跳夯曲〈APT.〉 自爆拍《她的日與夜》遭恩地怒踢
韓國人氣男星崔振赫昨晚於台大綜合體育館會粉絲，他將見面會升級為粉絲演唱會，帶來多首歌曲及多樣互動環節，他以一身全黑帥氣俐落西裝登場，獻唱他演出的《九家之書》OST歌曲〈過得好嗎〉，隨後以中文問候：「大家好，我是崔振赫，大家過得好嗎？我想你們了！」接著感性地分享，當時自己曾陷入低潮、甚至考慮放棄演戲時，這部電視劇宛如禮物般出現，邀請他參與演出，而這部劇的成功為他的人生帶來了巨大的轉折，「這是我人生中最棒的禮物，而各位也是我人生中最棒的禮物。因此特別選擇這首歌曲獻給大家」。最後的安可曲，他為台北粉絲加碼準備了中文歌曲〈想見你想見你想見你〉。（圖／遠傳電信、遠傳friDay提供）他在近期主演的新戲《她的日與夜》中，飾演冷酷卻有著柔情一面的檢察官「桂志雄」，該劇在全球28個國家登上了OTT平台的熱門榜單，被問及是否一開始就預料到會獲得如此多的喜愛時，崔振赫笑著表示當時在看劇本的時候就有發現，這次的劇本集結了大家會喜歡的元素，像是幻想、浪漫、喜劇都包含在裡面，工作人員們也都很喜歡，「一開始的角色設定是比較冷酷的，但大家有看熊孩子的話，應該就知道我的個性是比較呆萌，當時覺得如果可以結合兩個特性演出，這個喜劇應該是會成功的」，並分享拍戲過程中的搞笑NG片段令他印象深刻，「現場有非常多即興表演，在我沒有防禦的情況下被攻擊了好多次。」。崔振赫在劇中的吻戲備受矚目，甚至被稱為「吻戲達人」，他害羞表示：「我其實當下只是很自然的完成拍攝，不知道為什麼會有這個稱號。」他也分享了拍攝吻戲的訣竅，並調皮提到最具爭議的一幕，就是在劇中鄭恩地主動靠近時，他卻用手擋住對方，當主持人問及是否有點過分時，崔振赫笑說：「恩地看到劇本時氣到直接踢我。」引得全場爆笑。他在現場即興跳起最近熱門的〈APT.〉和〈三振舞〉，此外也演唱多首歌曲，包括DAY 6的〈Time of Our Life〉、及電視劇《繼承者們》OST〈說話〉和《揹著善宰跑》OST〈陣雨〉等熱門曲目，更挑戰了BTS田柾國的〈Standing Next You〉，又唱又跳展現舞蹈實力。對於這次的挑戰，他透露花了不少時間練習，「最近為了準備這個舞蹈，真的很認真的練習了，現在膝蓋還有點積水呢」。最後的安可曲，他為台北粉絲加碼準備了中文歌曲〈想見你想見你想見你〉，與粉絲的合唱讓氣氛達到最高潮。巡演結束後，崔振赫也預告即將於12月出演音樂劇《Bloody Love》，並向工作人員透露自己正在挑選下一部戲劇作品，期待再次以精彩的演出回饋粉絲的愛與支持。
王大陸踏出舒適圈 挑戰這件事坦言「有點尷尬」
王大陸參加《尹食堂》海外版的《艾嘉食堂》，擔任外場Bartender，也跨出舒適圈，首度以歌手身份演唱《艾嘉食堂》主題曲〈Ready for a Show〉，曾經拍過五月天、伍佰、S.H.E、王心凌等人MV的他，首度拍攝自己歌曲的MV，表示是最緊張的一次，尤其對嘴的部分最難，讓他直說有點尷尬，不過隨著拍攝進展，他漸漸抓到訣竅，並能自信地全情投入表演。王大陸演出自己的MV認為對嘴有點尷尬。（圖／索尼音樂提供）〈Ready for a Show〉由金曲製造機JerryC親自操刀製作，讓王大陸回憶起近10年前的成名作《我的少女時代》，當時的主題曲〈小幸運〉就是出自JerryC之手。王大陸表示兩人因電影和音樂參與的各種活動留下了美好的回憶，對於時隔多年後竟能再續前緣，創作出一首屬於自己的歌曲，讓他非常高興，並說：「第一次聽到demo時，腦海中立刻浮現出在蘇梅島錄製《艾嘉食堂》的畫面。」這首歌曲也拍攝了MV，王大坦言儘管之前參與過許多MV的拍攝，這次依然是他最緊張的一次，從未想過自己會需要拍攝對嘴的畫面，剛開始拍攝時無法掌握對嘴的技巧，讓他感到既尷尬又困難。隨後他逐步抓到訣竅，並能配合音樂完全投入表演中，這首歌不僅透過音樂和MV營造輕鬆愉快的氛圍，還特別設計一段簡單又有趣的手勢舞，讓大家可以輕鬆跟隨著節拍擺動身體。
小孩機上「哭鬧75分鐘」還踹椅背！ 全場崩潰：遇上就飽了
許多人出國搭飛機的惡夢絕對是「小孩吵鬧、家長放任」。就有網友崩潰抱怨，1.5小時的航程中，有小孩75分鐘都在哭鬧、踹椅背，而且家長制止不了就算了，也沒向周遭乘客表達歉意，這也讓原PO直呼，「光是遇上就飽了～該來去『祭改』一下了。」該位網友昨（16日）在臉書社團「爆料公社」發文抱怨稱，「明明年紀這麼小…還硬要帶出遠門。航程1.5小時，約75分鐘都在哭鬧+踹椅背，家長制止不了…也沒向周遭人員表示抱歉的意思！光是遇上就飽了，該是來去『祭改』一下了！」針對網友詢問「有跟空服反應嗎？我也無法接受家長不處理的」，原PO在底下留言區回應，空服員當時忙著賣免稅品，「不好意思給他們找麻煩拉，畢竟家長都管不好了…空服來能有三小路用勒！」貼文曝光後也引發網友熱議，「小心被同理心大軍出征」、「等下家長們又要說你沒同理心了」、「平常在台灣就沒有好好教養，當然出國時飛機上，就是平常在家的樣子，苦的卻是周遭其他人」、「遇到哭鬧的小孩很衰，遇到不管的大人更衰」、「一堆不會教只會生的」、「會有恐龍家長說：你一定沒小孩」、「踹椅背這種就是家長不對，已經有干擾到別人還不制止，真的很自私。」也有網友認為，「我也遇過一次…但我選擇無視，畢竟小孩對環境壓力沒辦法像成人」、「這家長的行為，看的出原生家庭的教育，就已經很失敗了，你還奢望他能多會教小孩嗎？」「小孩哭鬧很正常，但是家長應該盡責安撫吧。更重要的是，跟大家說跟抱歉應該不難，禮多人不怪是吧。」更有家長傳授帶小孩訣竅：「上飛機前讓他累，上機後零食飲料電視玩具通通出動，起飛耳壓喝水喝飲料吞咽緩解，飛機餐吃完大機率會陣亡到下機。我帶2.5歲小孩出國就是這樣，來回都沒吵到人。家長一定有辦法，只是願不願意而已。」
幻藍小熊赴韓國受震撼教育 老師狠批「這樣能出道嗎」
GENBLUE幻藍小熊日前成功在韓國出道，並推出首張韓文單曲〈COCOCO〉，MV單月已突破千萬點閱，團員們抽空作客POP Radio《Fun Music》，與主持人Emily分享韓國訓練的甘苦歷程，回想起今年2月剛前往韓國時，許媛媛透露他們曾遭韓國舞蹈老師毫不留情批評，表示：「你們覺得這樣能在韓國出道嗎？」讓所有人瞬間繃緊神經，一刻都不敢鬆懈。提起這趟魔鬼特訓，公司特地邀請曾替TWICE編舞的崔容俊老師和1 million人氣舞者Redy，為他們重新調整唱歌和舞蹈，連體能也打掉重練，韓國老師特別注重「整齊度」，要求六人的姿勢和隊形必須完美一致，訓練強度遠超過在台灣所經歷的標準，讓團員們直呼是場徹底的「震撼教育」，XXIN回憶初期練習時，老師形容她們是「上了舞台後就會被忘記」的團體，讓所有人深受打擊，但也因此激發她們更加努力的決心，儘管訓練過程嚴苛，團員們卻異口同聲表示：「老師雖然很兇，但我們超愛上他的課！」幻藍小熊透露一開始受到很嚴厲的批評。（圖／POP Radio提供）單曲〈COCOCO〉一推出便獲得粉絲熱烈好評，全員更成功解鎖韓國六大打歌舞台的成就，問及站上夢寐以求的舞台後有什麼感想？NICO分享由於彩排次數有限，每次上台都非常緊張，采甄、AYEON和毓則坦言「壓力變大」，因為韓團競爭激烈，任何失誤都無法容忍，她們也格外珍惜每場演出，用心回應粉絲的期待。被封為「最美國中生」的忙內NICO，創下團內舞台「最高個人直拍」觀看次數，更被團員們爆料「台上台下反差很大」，XXIN說年僅15歲的NICO在舞台上非常擅長表情管理，與台下可愛的「小孩樣」完全不一樣，NICO也大方分享她的小訣竅「眼睛用力背鏡頭」，並會在彩排時就掌握鏡頭走位，采甄則補充如果記不住鏡頭位置，可以用「左右上下」的方位記憶法。
重達1120公斤！美狂人再獲世界南瓜冠軍 種植訣竅曝光
美國44歲園藝老師金傑（Travis Gienger）14日在世界南瓜稱重錦標賽上成功衛冕，他的南瓜有1120公斤，而他除了耗盡心思種南瓜，還自費把南瓜運到3000公里外的加州。金傑獲世界南瓜稱重比賽冠軍。綜合外媒報導，金傑成功衛冕南瓜世界冠軍，他的南瓜有1120公斤，比亞軍重2.7公斤，雖不能打破去年破世界紀錄的1246公斤，不過他還是贏得冠軍。金格說，他的南瓜叫「魯迪」，他想致敬著名足球電影中失敗者。南瓜小時候。（圖／翻攝Instagram/Travis Gienger）金傑表示，他能站這個舞台上，要感謝家人跟朋友，他種南瓜很注重土壤生物學和土壤健康，其餘順其自然。金傑說，寒冷的秋天和破紀錄的降雨量，可能會影響南瓜生長，他家鄉的天氣很惡劣，但他還是繼續種植。而金傑從小就愛園藝，參加比賽後全力栽培大南瓜，從挑南瓜仔到栽種都是大學問。據比賽規定，一定要拿自己種的南瓜才能參賽，而且不能噴農藥，要自然方式栽種。據悉，金傑已是4連霸，而他這次獲獎，每0.45公斤可賺9美元（約新台幣289元），他一共可得2.2萬美元（約台幣71.49萬元）獎金。據了解，他跟家人花了35小時，才把南瓜運到加州。金傑說，這巨型南瓜的下一站將是南加州，會有專業雕刻師團隊在萬聖節進行雕刻。
時周揭密／空戰英雄柳哲生4 機翼長在臂膀上
編按：為迎接雙十國慶，CTWANT特地找出過去刊登於《時報周刊》的國軍英勇戰史報導，此篇刊登於民國74年11月24日第404期《時報周刊》，描述距今87年前的筧橋空戰。此系列全部以原始文章內容呈現，為方便讀者在網路上閱讀，此系列中有整段文字上下引號，即代表柳哲生將軍口述，其它均為當時撰稿者葉言都整理報導。在抗戰期間，柳哲生以精湛的飛行技術駕駛極難操縱的俄製飛機，並且在烽火中屢建奇功，機靈得彷彿運用他的手足，便將日本空軍打得零零落落！俄製飛機／頭大尾小的俄機，人們稱為「小蒼蠅」，蘇俄賣機給我國實則另有居心…「民國二十六年九月二十日我離開南京，經過漢口、西安，到蘭州，住在一座已經停工的「民生工廠」。十月中旬，俄國飛機抵達，有Ｉ15和Ｉ16兩型的戰鬥機。Ｉ15是雙翼機，小轉彎靈活，但速度很慢。Ｉ16是木製機身的單翼機，速度極快，超過霍克三和日本九六式，但油料有限，只夠飛行一小時四十分鐘，而且煞車極為靈敏，剛操縱時很不習慣。」「蘭州機場跑道上滿布圓形的小石頭，而Ｉ16沒有尾輪，尾部只有一根鐵扒，降落時靠它拖在地上摩擦，如果不小心碰到圓石，飛機往往在地上旋轉，使得輪柱折斷，是它的缺點。」「當時空軍裡管這種飛機叫「小蒼蠅」，因為它頭大尾小，飛起來像個蒼蠅的樣子。」自從抗戰全面爆發以來，中國空軍以劣勢作戰，飛機耗損很大，又難以補充，幾個月下來，轟炸機所剩無幾，戰鬥機也到了拆兩、三架拼成一架的地步。當時世界列強對中日之戰多持觀望態度，也不出售武器給中國，只有蘇俄，別有居心地賣了幾批飛機，就是中國空軍通稱Ｅ十五、十六的Ｉ十五、十六。蘇俄售予中國武器，並非特別偏愛中國，只因這是蘇俄世界戰略的一部分。原來蘇俄對東方的外交，樂於見到日本對中國用兵，如此一方面可以把日軍主力吸往南方，不致威脅到西伯利亞，一方面可以使中國共產黨在中日戰爭中坐大。但是蘇俄又怕中國抵抗不住日本，很快被打垮，或者中國內部的親日投降派如汪兆銘等抬頭，於是制定出有限度的售予中國重武器，使中國得以抵禦日本，拖延戰爭為長期的政策。何況，這批飛機並非贈送，都是蘇俄高價賣給中國，由中國以棉花等物資抵帳的，順便還可以做一筆賺錢的武器生意。俄機Ｉ16全貌，請注意它沒有尾輪。（圖／翻攝自時報周刊）蘇俄空軍／他們在夾克裡放著大硬餅還掛了水壺，以防在沙漠中迫降…「接收飛機的時候，俄國人也來了很多。他們有三種，一是駕運飛機來的人員，二是訓練及保養人員，三是志願隊的飛行員，有的飛轟炸機，有的飛戰鬥機。」「俄國飛行員給我的印象是反應不夠靈活，一切動作都按照操典教科書來，不知變通，可能是在共黨統治之下，各人個性難以發揮的原故。他們駕機東來時每人飛行夾克裡放著一大塊硬餅，旁邊掛個水壺，以防在中亞沙漠中迫降。據說Ｉ16即使由他們自己飛到中國來，在半路上也幾乎毀損了一半。」在那個時代，柳哲生能對蘇俄空軍觀察入微，實在極不容易。有與美軍相處經驗的人，不妨把俄軍和美軍比較一下，就可以感覺到這個經濟落後、軍力強大的共產政權，是怎樣的影響了它的人民。咬住日機／柳哲生駕著Ｉ16，在漢口西北方擊落了一架日本的九六式戰鬥機…「我們在蘭州做Ｉ15、Ｉ16的基本訓練，但是蘭州機場灰土大、圓石多，環境太差，那年年底就調往襄陽，繼續秘密接受俄國飛機的戰鬥訓練，到二十七年二月十七日完成，立即調漢口。」「二月十八日中午正在漢口機場吃午飯，忽然警報大作，我們立刻駕著Ｉ15、Ｉ16升空攔截，在漢口西北方碰上一批日本的九六式戰鬥機，爆發一場大戰。我咬住一架日機猛烈射擊，終於把它擊落，是飛Ｉ16以來的第一次戰果。」二一八空戰是中國空軍以俄國飛機對抗日本的首一戰役。此役擊落日機四架，包括當時日方領隊的十二航空隊隊長金子大尉在內，可是我方也被擊落及擊毀五架，第四大隊代理大隊長李桂丹也被擊落殉國。柳哲生在這天則大發神威，獨力擊落一架，又與三架友機合作擊落一架，登記戰果為一．二五架。抗戰後中國空軍計算戰時擊落的敵機數目以登錄戰果，做得非常嚴格。方法是先看每次出任務回來，各飛行員報告的戰況，凡有宣稱擊中敵機的，再與當時地面發現的墜毀敵機比對，符合的才計入戰果。如果同時有幾個人宣稱擊中，則戰果平均分攤計算，所以除非情況明顯，否則常常出現小數點，二一八這天就是如此。柳哲生的戰績紀錄中，甚至有０．０四架的，這是當天有二十五架飛機都曾開火，但地面只發現一架日機殘骸的計算結果。這種方法雖然呆板保守，但當時的飛機沒有與槍同動的空中照像機，證據缺乏之下，也只能這樣判斷；所以中國空戰英雄擊落敵機的數字，都可能有被低估的現象，因為有的日本飛機墜落在海上、河上、荒山裡，無法找到，因之戰績無法承認登記。雙翼的Ｉ15，飛行時所攝，此型飛機動作靈活，但速度太慢。（圖／翻攝自時報周刊）英雄風範／在空中，柳哲生放過一個搖手乞憐的日軍，他不打手無寸鐵的敵人…「四月二十一日，我奉命掩護蔣委員長座機自漢口飛往鄭州。當天出動戰鬥機六架，在座機上空掩護，安全抵達鄭州，沒有遇到日本飛機。」「五月三十一日，日本大編隊的戰鬥機出現，為他們的轟炸機炸漢口開路，我方中、俄飛行員都升空迎戰，出動了四十多架。」「激戰中我擊中一架日本飛機的油箱，它冒煙著火，飛行員跳傘。我飛近觀察，這個日本人見了我驚慌失措，在空中連連搖手，意思是求我不要對他射擊，我繞著他飛了一圈，掉頭而去，另找其他的日本飛機打去了。」抗戰時期上下一心，不畏艱險，尤其蔣委員長的沉著勇敢，領導了大家，這可以由他在只有六架戰鬥機掩護下飛往前線觀察看出。五三一空戰是日本戰鬥機的一次大敗。此役雙方純粹以大量的戰鬥機纏鬥，結果是九比二，我方大勝，跟在日本戰鬥機後面的轟炸機隊，也因為前面戰敗而沒有轟炸就退回，未能達成任務。柳哲生在這場戰役中表現了他英雄的風範，放過了那個在降落傘上飄盪，手無寸鐵的敵人。這個僥倖碰上他的日本人後來命運如何，柳哲生說，這個日本人還是沒有逃過，聽說他一落到地上就被我們的農民你一拳我一腳的打死了，這些農民一心抗戰，要打日本人，不要說日內瓦公約之類的東西聽都沒有聽過，口供情報都恨得不知去問。單機攔截／日機五十四架出現重慶上空，柳哲生單機迎上，擊落兩架日機…「二十八年到二十九年，常常從重慶單機出夜間任務，我也漸漸摸到了訣竅。」「日本轟炸機通常以五十四架編隊，開著航行燈飛到重慶外圍才關燈降低高度，預備投彈，我就不開燈在重慶以東巡邏。發現日機的燈光時，以我機的左側迎上去，從日機右側接近，因為Ｉ16的排氣管向右，這樣可以避免他們發現排氣管的火光，接近到射程時立即開槍。」「二十九年七月十六日晚上，我又單機在重慶東南碰上日機大編隊，這次是在近距離迎面遇到，我一看前面一片燈海，馬上衝過去，一面不停的射擊，到快撞上對方領隊機時才猛推機頭，從它們的下方閃過。這天由於日本飛機編了密集隊形，我盲目的快速射擊，竟擊落它們兩架。」這晚五十四架日本重轟炸機，竟被柳哲生單機衝散，沒有達成夜間轟炸任務，還損失兩架，柳哲生的勇敢善戰，表露無遺。柳哲生操縱Ｉ16飛機，就像揮動他的手臂一樣輕鬆。（圖／翻攝自時報周刊）降落傘炸彈／我軍以小降落傘帶著小炸彈，在日本飛機上投落爆炸…「後來日本飛機實在太多，就有人想出降落傘炸彈的辦法。用一具小降落傘帶一枚二十公斤的小炸彈，一架飛機帶八具傘，設法飛到大編隊敵機的上空，投下降落傘，炸彈裝幾秒鐘的定時裝置，在敵機上面爆炸，殺傷力很大。」「我先以我們派出的靶機當作目標，練習投降落傘炸彈一星期後，就出這項任務了。」「二十九年八月九日，第一次試驗。我從他們的右方飛到他們編隊頂上，降落傘炸彈投下之後果然成功，炸彈在他們頭頂上爆炸時，他們全都嚇了一大跳，立刻紛紛四散飛開，重慶又免掉一次被轟炸。」「八月十六日第二次出擊，這次運氣更好，降落傘炸彈爆炸後，日本飛機又四散分開，我咬住一架落單殿後的敵機，追了一陣後把它擊落。」日本對重慶不分均軍事、平民目標的濫行轟炸，顯示其政略、戰略已陷於狂戰，因為通常兩國作戰，面積小人口少的一方一定要縮小打擊面，製造對方內部分裂，所以通常不攻擊對方平民。日本不分青紅皂白的濫炸只造成中國大後方人民更加同仇敵愾，一致抗戰而已。戰爭也是對人類智慧絕好的刺激，許多新發明，甚至怪招奇計，都在戰時出現。中國在抗戰期間物資缺乏，不得不自力更生，創造發明，由降落傘炸彈可見其一斑。高空護航／柳哲生與李宿光飛進日本陣地，在炮火中成功地掩護了俄機…「六月中旬我調往南昌，擔任機場警戒。當時俄國志願隊以南昌為基地，轟炸隊經常攻擊結集在馬當一帶的日本軍艦。」「俄國轟炸飛行員對掩護他們的俄國戰鬥機不滿意，有一次找我們替他掩護，並且訴苦說日軍高射炮火很強。我知道以後就找了僚機李宿光，決定好好幹一下。」「六月二十七日我們先起飛，掩護俄機轟炸。我帶了李宿光直飛日本陣地上空，日軍立即開高射炮射擊，我們則一面繞圈子，一面慢慢提升高度，由三千公尺爬到五千公尺，日本炮火追著我們打，引信全都調到五千公尺，這時俄國轟炸機正好安然通過目標投彈，日本高射炮都在他們兩千公尺以上爆炸，他們毫髮未損。」依照空軍戰術法則，戰鬥機為轟炸機護航，是防備對方戰鬥機的攔截，只要轟炸機沒有受到對方戰鬥機的攻擊騷擾，就算達成任務。呆板的俄國戰鬥機即依此準則行事，也難怪頭腦靈活的柳哲生冒險引開日軍高炮，為俄機護航成功後，這些俄國人把他抬起來歡呼了。中國空軍的Ｉ16。（圖／翻攝自時報周刊）警戒任務／日本對重慶採取猛烈的空中攻擊，每當月夜，日機突然出現…「七月到十一月，我第二次接收俄國飛機，這次到了新疆哈密才接到。哈密那已經非常冷，我們接受了無線電訓練後，回到重慶，擔任警戒。」「那時只有領隊機裝有無線電，每人賦予一個代號，我的是『九妹』，不知他們怎麼取的；飛行高度則以幾層樓為代號，而且每天換，例如「五樓」前一天指五十公尺，後一天可能指三千公尺。」民國二十七年十一月武漢淪陷，政府遷往重慶。日本對重慶採取猛烈的空中攻擊，他們把新銳的九七式重轟炸機大量調來，以大編隊方式轟炸，通常是白天派出偵察機偵察，晚上出動轟炸機，使中國缺乏夜戰設備及能力的空軍，不易捕捉到他們。只要是陰曆初八到二十二有月亮的晚上，必然出現。於是中國空軍裡少數長於夜間航行的飛行員，就必須常常在晚上以幾架，甚至單機攔截。壁山空戰／日本發展出零式高性能戰鬥機，壁山空戰中，我機被擊落十六架…「二十九年冬天我又到哈密接機，三十年五月才回四川。回程路經蘭州，正好碰上空襲警報，我又是落地後沒有停車就立刻起飛作戰，擊落敵機一架，也是我的最後一架戰果。回到四川後改駐成都，不久，日本的新型戰鬥機零式出現，我空軍第一次在壁山上空遭遇，發生空戰，我方損失頗重，以後如果判明有零式機攻來時，我們大多奉命起飛避戰，以免無謂損失。」日本研究了幾年的高性能戰鬥機，終於在民國二十九年（一九四０）完成，正逢日本皇紀二六００年，故名零式，次年首先應用於中國戰場。零式速度既快，動作又靈，是當時最精良的戰鬥機。珍珠港事變後美軍飛機曾吃過它很大的苦頭，跟它交過手的美軍飛行員形容它：「我全速前進時，零式還可以繞著我打圈子飛。」三十年九月十三日壁山空戰，我機在敵情不明下被擊落十六架，加上毀損的超過二十架，迫使中國積極尋求高性能戰鬥機。幸好不久美日開戰，美國終於開始援華，賣給中國一批P40和P43戰鬥機。日軍轟炸蘭州時，由機上所攝。地面上設施，包括省黨部、軍長宿舍、給水槽、中央市場等目標都被日人標出。（圖／翻攝自時報周刊）英雄受傷／美國以有問題的飛機售予我國，柳哲生試飛時，卻摔落重傷…「三十一年初我奉命到印度喀拉蚩接收P43（當時印度、巴基斯坦並未分治，都是英屬印度的一部分）。誰知這批P43是美國原來賣給英國的，英國人試飛後發現有問題，不動聲色的退貨，美國就把它轉賣給中國。」「我在四月十三日試飛，本想加滿油後飛一小時，測驗它的耗油量，不料飛了四十五分鐘左右發動機熄火，飄降時又難以控制，撞上喀拉蚩機場旁的樹叢，我前額骨撞裂昏迷，住院一個多月才好。」「後來失事的人愈來愈多，美軍自己也有，經詳細檢查，發現P43的橡膠輸油管品質脆弱，極易斷裂漏油，引發火災而失事。」「我出院後回國，經過半年的養傷，改入參謀學校，畢業後被英國教官留下來擔任教練，直到抗戰勝利。」以柳哲生的機警靈活，在抗戰最艱苦的時期鏖戰四年，僅在二十九年六月十二日被日機砲彈破片擊中左腿輕傷一次，想不到卻因為P43飛機的設計不良而摔落重傷。柳哲生出院後雖曾再三請纓，希望重任戰鬥機飛行員，卻未為上級批准，也失去了再擊落敵機的機會。否則以他的技術來駕駛抗戰後期性能不遜於零式的P40，和超過零式的P51，他必然會再添戰果的。以我國空軍較為保守的統計方法，柳哲生空戰四年多，擊落日機八．六架，如果依日本方面的承認和計算，與英、美航空史家的著作，則他的戰績為擊落日機十一．三三架，擊沈日本運輸船一艘；不論根據哪一種統計，他都是高居第一位的中國空戰英雄。這位中國第一的空戰英雄，歷年榮獲勝利勛章、乾元勛章、復興榮譽勛章、忠貞獎章、雄鹫獎章、彤弓獎章、一等宣威獎章、光華獎章、陸海空軍獎章、楷模甲二獎章、懋績甲二獎章各一座，另有一座九星星序獎章，則代表了中國空軍迄今為止無人能及的榮譽，因為這座獎章上的每一顆星，都代表被他擊落的一架敵機。這位現年七十二歲（編按：當時民國74年），仍然精神健旺，動作敏捷的老兵，當年煥發的英姿依稀浮躍，正如日本方面的描寫：柳哲生駕駛Ｉ16這些難以操縱的飛機，就像運用他手足一樣的靈活。
植男新歡3／愛植物走火入魔 王中平為了「照顧寶貝」不跟家人出國
吳子霏展開新戀情，曾發文對觀葉植物頗有興趣的她，新對象Alex正是位園藝設計師。演藝圈中也有許多愛植物的藝人，其中植男代表王中平，曾被老婆余皓然控訴為了照顧植物不跟家人出國，愛植物已愛到入魔的程度。張景嵐愛上觀葉植物，為了寶貝植物們，花心思了解各植物特性、照顧方法寫了滿滿的筆記。她也坦言曾養死不少植物，每盆都會讓她心痛，才發憤研究，並養出心得，訣竅是要模擬原生地，讓植物在其喜愛的濕度跟土壤狀態下生長。山林系女神田馥甄對植物頗有興趣，曾在家裡嘗試種植珊瑚油桐，但兩週陣亡，當時她很不解，都特地挑選10天澆水一次的佛系植物，怎能被她養得奄奄一息，讓她在臉書求助網友神人，也自嘲「我是歌手，也是植物殺手」。不過她沒有氣餒，後來種了龜背芋、虎尾蘭，似乎都平安健在。演藝圈中超愛植物的植男，絕對是王中平了，老婆余皓然曾提到，王中平為了照顧植物，台北、新竹兩頭跑，曾一個星期有5天不在家，甚至為了照顧植物，不和家人出國，讓她十分不解。不過，王中平「愛種樹」的嗜好，讓女兒韓菲耳濡目染，更在意與環境相關的議題，「從小就常看著爸爸種樹並且照顧各種植物，所以也對花草樹木培養了情感，也知道種樹對於地球有很大的益處，所以更覺得應該在其他方面更落實環保、永續精神，減少碳足跡」。
演唱會操盤手4／BLACKPINK、Coldplay來台都找必應 董座玩黑悟空「這興趣」餵養靈感
「其實我沒有堅持這條路，只是剛好一直在這條路上。」亞洲天團「五月天」首席演唱會製作人周佑洋接受CTWANT記者專訪時，回首27年前休學迄今搖身為必應創造董座，突然慶幸地透露，與他兒時一項興趣有關。「我小時候非常愛閱讀，比如小學看非常多漫畫、讀者文摘，讀專科時因為不喜歡機械工程這個科系，所以每天到學校就去圖書館借2本書，各類型都看，放學看完就把書還掉，隔天再借兩本，就這樣子看了3、4年。」體型如籃球員般高大的周佑洋，露出兒時看漫畫一臉陶醉地笑容說。「我是需要大量吸收的人，現在網路發達，購買書籍的機會和慾望變少，我會從網站上吸收新的東西，獲得新靈感。」周佑洋常說，「『現在這個時代沒有發明，只有組裝』，好比把蜘蛛的腳組上鴨子的頭，就會變成1個新的東西，知道的東西越多，才有辦法組裝更多新東西出來。」除了演唱會以外，必應也接手許多大型活動，像是舉辦台北跨年結合「玩轉生活‧玩轉台北」大稻埕。（圖／翻攝自必應創造臉書）講著講著，周佑洋提到近日正夯的《黑神話：悟空》，「從這套遊戲的美學，可看到中國廟宇、文化，以及對神話人物的想像，這也是一種吸收。也許未來我有機會要做中國風的歌手，那這遊戲的美學、設計就會有我可以參考的東西。」「不管你做哪一行，要有這種大量的訊息吸收，做什麼都會有幫助。這樣當人生出現選擇時，你就會知道自己要走什麼路。」周佑洋自己就是過來人。對於未來周佑洋期許，必應除了服務不同的客人，「希望能擁有自己的IP（品牌形象）！我們內部員工有很好的創意和執行力，其實可打造一些特別的秀。」「讓公司不是因為有我在而生存下去，而是不管誰來接，都可以永遠生存下去，這樣才代表這是一間好公司。」目前，台灣知名演唱會製作公司大約4家，但去年韓國天氣女團BLACKPINK、英國搖滾天團Coldplay來台開演唱會，都找必應創造合作。必應創造究竟有何優勢？周佑洋告訴記者，「首先是我們的軟硬體整合，雖然磨合上花了不少時間，可也磨出一套邏輯，軟體人跟硬體人在交流上可減少很多溝通成本，再者，我們有很多做演出的專有技術和訣竅，對於創意的實現度也很高。」周佑洋（左四）率領的必應創造團隊，是華人最具規模的軟硬體公司之一。（圖／報系資料照）「光今年我們就有14組巡演在進行，而且不包含還沒開始的，整年大概有超過300場活動。」除了演唱會以外，必應創造也承包台北跨年、元宵燈節等大型工標案，今年上半年營收已超過11億，與去年同期相比成長近4成。為了大大小小的巡迴及活動，周佑洋現在每個月要飛4次，要如何照顧家庭？他用簡單4個字笑著回應，「盡力而為！」「結婚前，我老婆是藝人的經紀人，比我還常飛。」夫妻倆婚後聚少離多，直到2個小孩出生後，周佑洋才意識到要改變，以前出國兩站間相隔1天或2天就不回家，現在就算1天也要回家。在家做那些事？這位顧家的董座老實說，「我的休閒娛樂是打電動，最近玩的是《黑神話：悟空》，會跟小孩一起玩。」「我現在小孩1個國一、1個小六，還太小，先把小孩養大再說。」「我想過，人生到最後想去1個很厲害的養老院，裡面要有很厲害的遊戲機。」「你知道台灣一代歌王張帝嗎？他是我的偶像，現在應該有70、80歲，他大概20年前就退出演藝界，可是他是線上遊戲『天堂』的會長！我覺得這樣的人生真的太酷了！」對於自己的未來，周佑洋給了另類的答案。
電影頻道1／拍巴掌戲直呼「好緊張」 夏于喬傻傻被前輩演員打飛痛到哭
楊貴媚、夏于喬在電影《小雁與吳愛麗》中飾演相愛相殺的母女，愛著對方的同時又互相傷害，在片中還有大吵後互賞巴掌的激烈戲碼。聊到拍攝當下，夏于喬直呼拍了十幾次，「我真的嚇傻，我打媚姐巴掌的時候真的好大聲！壓力超大。」兩人不約而同表示，巴掌戲其實很需要套招，免得對方受傷。夏于喬也說過去拍戲，因為太緊張又經驗不足，拍攝時被前輩演員賞巴掌，整個人被打飛，痛到當場大哭。夏于喬曝以前第一次拍戲，忘了前輩說的話，拍巴掌戲當場被打到彈出去。（圖／林士傑攝）夏于喬透露，以前小時候剛出道拍戲沒經驗，明明前輩演員已經叮嚀，賞巴掌的時候，要她順勢轉頭才不會受傷。但當時她第一次拍煽巴掌的戲碼，緊張到腦袋嗡嗡作響，一句也沒聽進去，「前輩打過來的時候，我脖子超硬整個人僵在那也沒轉頭，我被打到彈出去撞到門，就很符合劇情的大哭了。」直呼真的痛到爆。楊貴媚也透露，這次拍戲她有很仔細地教夏于喬訣竅跟技巧，以免彼此受傷。她過去也遇過跟對手演員套好招，她要對方站到定位她再呼巴掌，排練時都好好的，沒想到對方卻突然多走半步，她直接打到對方耳朵，「我真的嚇死了，還好對方說沒事！」楊貴媚也說曾遇過對手演員多走半步，不小心打歪，讓她當場嚇傻。（圖／林士傑攝）電影為了聚焦劇情，全片都是以黑白方式呈現，女兒不滿媽媽為何不離開家暴老公，不得已出手保護家人，也賠上自己的人生。夏于喬就透露跟導演老公林書宇做了很多田調，也曾透過社工接觸家暴家庭中的小孩，「你知道那個影響他們很深，講話也不像一般人，都不敢直視人的眼睛，看到他們都會覺得很心疼。」《小雁與吳愛麗》將於10月10日全台上映。
賈永婕接任101董事長喊「負責美麗」遭吐槽 曬「工作畫面」洩心情
賈永婕於9月3日出任台北101董事長，引起外界關注。不過賈永婕開玩笑地提到，總經理朱麗文負責專業、精準，「我負責美麗、時尚」，這番言論被眼科醫師黃宥嘉抨擊，「誰還想讀書」，也讓網友議論紛紛。對此，賈永婕也在昨（5日）分享了一張工作照，似乎並未因此受到影響。賈永婕接下101董事長的職務後，開玩笑表示，自己會負責美麗與時尚，專業問題就交給總經理朱麗文處理。至於對於外界冠上的「最美董事長」稱號，賈永婕也笑說，不會想撕掉這個標籤，反而希望將其保留終身，並希望大家看到她在娛樂、時尚、運動及生活領域的專長。隨後眼科醫師黃宥嘉發文，針對賈永婕接任台北101董事長一事表示不屑，並吐槽道，「說自己的專業是負責貌美如花，誰還會想讀書？」還進一步嘲諷，「不要讀書，不要努力，靠著漂亮的臉皮和信眾的愛，過著無憂無慮的生活，這就是在台灣生活的訣竅」，引起網友熱議。有網友解讀賈永婕的言論為自認當花瓶時，黃宥嘉還回應，「101看板有缺花瓶嗎？」不過事件被媒體報導發酵後，賈永婕的好友郁方在新聞下方留言，力挺賈永婕，強調「永婕是留英的喔」，對黃宥嘉及部分網友的「花瓶」評論表示不認同。據悉，賈永婕畢業於英國考文垂大學傳播學系，曾任職夫家旗下信義區紐約紐約購物中心的時尚總監，並於2004年創辦CH Wedding 經典婚紗。賈永婕也在昨（5日）於IG曬出自己致詞的照片，從照片中可以看到，賈永婕身穿白色長袖襯衫、鮭魚粉落地長寬褲上班，拿起麥克風站在台上的中央致詞。賈永婕也開心的寫下，「開心跟所有同事見面會」，似乎沒被外界影響情緒。
「紐」乳海嘯3／拿鐵手搖用乳花招多 酪農揭購物訣竅一次看
受「台紐經濟合作協定」影響，紐西蘭乳全面零關稅將於2025年底生效，屆時市面上來自外國乳品增加，但衛福部遲未明確修正鮮乳標示規定，貿易商頻頻以「鮮乳」翻譯「WHOLE MILK」大打「擦邊球」，讓行家酪農很是不滿，直言消費者一不小心「恐怕淪為冤大頭」。本刊調查，以市售純鮮乳來說，在酪農團體頻頻倡議下，農業部終於在7月有了新版鮮乳標章上路，除了新增「臺灣鮮乳」字樣增加辨識度，讓民眾在選購時不用擔心跟國外品牌搞混外，也依據代碼標示期別，其中注音符號代表夏期品，英文符號則代表冬期品，更能讓消費者對自己手中的鮮乳有進一步掌握。農業部7月更新新版鮮乳標章，新增「臺灣鮮乳」字樣增加辨識度，讓民眾選購時一目了然。（圖／劉耿豪 攝）對此，前中華民國酪農協會理事長顏志輝指出，難以捉摸的其實是手搖飲料店與超商「拿鐵」的乳源從何而來。他說，不少超商鮮乳儘管打上大品牌名子，但仔細看會加註「業務用奶」，便是使用「冰磚還原」乳，部分來自紐澳等國，或是台灣冬季收乳旺盛時加工而製，即使仍鎖住營養，「新鮮就輸了」，他坦言。顏志輝說，過去包含養樂多、優酪乳、優格等變形乳製品，標榜機能與促進消化功能名噪一時，單價不少還高於鮮乳，但其實大多屬於奶粉所泡，成本不高，套利空間極大，因此不少沒有牧場的大公司，爭先恐後地投入優酪乳市場，契約收乳量與產出也落差不小，與其細究背後高科技健康功效，還是「能喝純鮮乳最好」他說。前中華民國酪農協會理事長顏志輝指出，進口「牛乳」與台製「鮮乳」在色澤與口感上差異不小，如進口牛乳外觀偏黃（左），國產鮮乳則較偏白（右）。（圖／劉耿豪 攝）顏志輝介紹，台製純鮮乳以「美納反應」在攝氏130度經3秒超高溫滅菌（UHT），保留住蛋白質與脂肪的「濃」、「醇」、「香」。然而，外來乳源先不論標示「鮮乳」與否，往往為了長途保存，直接以攝氏138度2秒殺菌，破壞的口感不說，營養更是大傷，「烤焦的牛肉你吃嗎」，他抨擊。台大動物科學系榮譽教授徐濟泰則呼籲，只要民眾對「鮮乳」辨別意識提高，手搖飲料店與便利商店便不敢打「模糊仗」，有望真正乖乖地用「鮮乳」產製飲品，把國產乳製品市場做大，才是正面迎戰零關稅「紐」乳襲台良方。
12星座周運出爐 風象星座有望「展開新戀情」
目前時序來到8月第5周，命理粉絲專頁「篠安的天使花園 」也分享了12星座在8月25日至8月31日的運勢。篠安老師表示，在29日會遇到水星在獅子座恢復順行，本周開始工作逐漸步入正軌，前三周生活上進展不順利的事情，也開始有逆轉的機會。但由於水天依然四分的關係，在表達上仍會不按牌理出牌。同時由於金星進入了天秤座的關係，風象星座的朋友(雙子座、天秤座、水瓶座)將有新戀情展開的機會。《CTWANT》也提醒各位讀者，篠安的星座運勢主要是以上升星座來判斷。牡羊座本周隨著水星恢復順行在你的偏財與創造領域，可嘗試上一些理財投資課程，工作上也將充滿源源不絕的靈感。受到金星天秤的影響，遇到真命天子(女)的機率也將大幅度提高，遇到心儀對象要好好把握機會。金牛座本周隨著水星開始恢復順行在你的家庭生活領域，你可與家人討論協商重要事情，居家辦公將會提升你的工作效率。受到金星天秤的影響，健康方面可從事舒緩的運動，將消除一周身心的疲憊。雙子座本周隨著水星開始恢復順行於你的溝通創意領域，工作職場上你將成為意見領袖，開會報告將會也傑出的表現。受到金星天秤的影響，愛情方面將會有讓你砰然心動的對象出現。巨蟹座本周隨著水星開始恢復順行於你的金錢正財領域，投資方面將開始有獲利與回饋，工作方面簽約成交的機率大增。受到金星天秤的影響，可試著找機會將另一半介紹給家人，家人將對另一半有極佳的印象。獅子座本周隨著水星開始恢復順行於你的自我價值觀領域，工作方面你將恢復以往的水準表現，學習進修能掌握到訣竅。受到金星天秤的影響，透過發布文章或短影音在網路社群，將會獲得意外的迴響。處女座本周隨著水星開始恢復順行於你的深層潛意識領域，睡眠品質將開始獲得改善並進入深度睡眠，身體免疫力也將大幅度提升。受到金星天秤的影響，你開始對投資感興趣，建議可小試身手或購買保守性的投資商品。天秤座本周隨著水星開始恢復順行於你的人際關係領域，你將掌握到重要人脈資源，也協助你在感情中找到與對方溝通的方式。受到金星天秤的影響，你開始愛上添購新衣物裝扮自己，留意自己的荷包以免失血過度。天蠍座本周隨著水星開始恢復順行於你的事業地位領域，工作上將會有獲得新的專案或是兼職的機會，與長官之間也能找到溝通的方法。受到金星天秤的影響，你可能會夢到前任情人或找到前任曾送給你的禮物。射手座本周隨著水星開始恢復順行於你的進修價值觀領域，在職進修將會有加倍的斬獲，工作方面也有接到國外訂單的機會。受到金星天秤的影響，你將成為好友們的貴人，也將在團體中認識新的異性對象。摩羯座本周隨著水星開始恢復順行於你的深層情感領域，此時是一個勇於面對內在恐懼感的好時機。你也會放下對感情的執著。受到金星天秤的影響，工作上將有亮麗的表現，可向上司爭取加薪的機會。水瓶座本周隨著水星開始恢復順行於你的親密關係領域，感情方面你與另一半可坦誠表達內心真實的想法，有助於更加了解彼此的價值觀。受到金星天秤的影響，可參訪旅遊展覽或閱讀旅行書籍，適合規劃下一次的出遊。雙魚座本周隨著水星開始恢復順行於你的職場工作領域，工作上原本懸而未決的專案將開始動了起來，同事們也能接納你的建議並且與你併肩同行，受到金星天秤的影響，會有意想不到的桃花或追求者出現在你身邊。
邊佑錫再登《RM》 哈哈幫老婆追星忙自拍
邊佑錫因《背著善宰跑》爆紅，睽違兩年他再度上《Running Man》，一登場就讓工作人員歡呼尖叫，主持群也很興奮，哈哈更是直接要求背著他跑，池錫辰卻忘記邊佑錫曾來過，大聲說「正因為你紅了，才能來這裡」，立馬遭到吐槽，兩年前池錫辰曾教導他撕名牌的訣竅，如今卻都忘記，讓邊佑錫很傷心：「你和我一起練習撕名牌好多次耶！」本集於明（18日）晚間六點在中天綜合台播出，以「驚人的高CP值美食」為主題，比賽前邊佑錫看到被遮住的價目表，原想撕下蓋住的地方，製作單位卻用開朗的語氣制止，這樣的差別待遇讓主持群很不是滋味，因平日製作單位對他們總是嚴厲又不留情，哈哈嘴上碎唸又與宋智孝兩人模仿起製作單位阻止的模樣，哈哈更是難過地說：「你們竟然笑著說不行，真的超生氣的。」邊佑錫睽違兩年再度上節目，劉在錫謝謝他對節目不離不棄。（圖／中天綜合台提供）第一站高CP值美食就是劉在錫最愛的炸醬麵，邊佑錫沒猜中價格只能在一旁看，哈哈和池錫辰趁機要求自拍，哈哈表示老婆很喜歡他，還不經意的問邊佑錫可以追蹤社群嗎？劉在錫則看破哈哈的小心思，問了上次邊佑錫來時都沒有提出，為什麼現在要這樣做？邊佑錫笑回：「一來就提起，看來已經有先想好了！」節目中，哈哈特別照顧邊佑錫，還詢問製作單位是否可以分一口給他吃，這舉動讓所有人吃驚，因為平日只要是美食單元，哈哈都會要求輸家必須做完指定表演，才能勉強吃到一口，這次居然無條件就能享用，甚至親自餵食，結束後還對邊佑錫撒嬌、比臉頰愛心，就連金鍾國也讓邊佑錫再吃一口緩解飢餓感，池錫辰本想有樣學樣，但滿嘴食物的邊佑錫已經填飽肚子拒絕再被餵食，這讓池錫辰瞬間無法接受。池錫辰開心與巨星弟弟邊佑錫拍照，卻忘兩人曾共同患難過。（圖／中天提供）遊戲中，劉在錫因沒猜中美食價格，只能眼巴巴望著大餐，沒想到他靈機一動趁大家不注意時默默走到桌子旁，直接彎腰偷吃一口冰淇淋，惹得其他人大罵，邊佑錫見狀也有樣學樣，池錫辰調侃邊佑錫怎麼跟著學壞，梁世燦原本也想偷吃但被識破，趁著混亂時劉在錫竟又再吃了一口，梁世燦眼看大家在笑劉在錫時，乾脆用嘴咬住鍋子把手直接叼走，大家為了吃全都使出渾身解數。更多有趣的內容就在明(18)日晚間六點中天綜合台《Running Man》。
專家曝「超慢跑」7大好處！ 不過「4族群不適合」多加留意
近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中，你可以保持微笑、輕鬆聊天，甚至唱歌，所以也被稱為「微笑慢跑」，是能夠輕鬆上手的健康活動，但到底該怎麼跑，你知道嗎？此外，超慢跑真的有這麼好嗎？來聽聽專家怎麼說。超慢跑的好處台灣健身運動醫學推廣協會理事長陳俊忠教授表示，超慢跑是一種受歡迎的有氧運動，特點在於高效能、低強度，適合各種年齡層，甚至連膝蓋不好的人也可以進行。以下是超慢跑的好處：有氧運動提升全身健康：強化心肺功能與呼吸、改善血糖問題、保持肌肉量、促進循環和代謝。鍛練全身各部位肌肉：特別訓練慢肌纖維，能有效提高身體的耐力和健康狀況。輕鬆減肥燃脂：超慢跑雖然速度慢，但能有效消耗能量，能量消耗比走路多了2.5倍，達到燃燒脂肪的效果，但不容易疲勞或造成運動傷害。不傷膝蓋：超慢跑步幅小、動作輕，避免了足底筋膜炎等問題，不會對膝蓋造成過度壓力，適合各年齡層。穩定血糖：特別適合飯後20分鐘的運動，有助於穩定血糖。改善肝功能：適度運動有助於改善肝臟血液循環。不用出門、不用器材、不受時間與地點限制：隨時隨地都可以運動，最適合長輩或時間有限制的人。你可以在室內（不管是在家還是辦公室）原地跑，也可以到室外跑，甚至邊跑步邊聊天，增進情感交流。不需要特別的裝備，入門門檻低，只要一雙運動鞋與計時器，就可開始超慢跑。超慢跑的建議速度超慢跑的速度比一般的慢跑還要慢，陳俊忠指出，建議的速度是每小時4～6公里，相當於用10～15分鐘跑完1公里，或是每分鐘踏180步的頻率，比健走的速度稍快一些，可以保持自然呼吸，是輕鬆而有效的運動方式。超慢跑一次要跑多久？依據美國心臟醫學會建議，超慢跑的運動效果最好的時間是30～50分鐘，但因人而異，可以根據個人狀況調整：初學者：建議每天跑10～15分鐘，然後逐漸增加運動時間。有運動習慣者：每次跑30分鐘，甚至可以增加到60分鐘，目標是每週至少達到180分鐘的運動時間。想要瘦身：建議每天至少超慢跑30分鐘，隨著功力增加，時速可以逐漸加快到7公里。超慢跑講求持續度，記得先從輕鬆的節奏開始，逐漸增加距離和時間，循序漸進、持之以恆，隨著體力的增加，慢慢提高運動強度，以獲得更好的健康益處。正確的跑姿與訣竅陳俊忠強調，超慢跑的正確跑姿是成功的關鍵，以下是正確姿勢建議與訣竅：保持背部挺直：避免含胸駝背。稍微抬起下巴：眼睛看著水平前方，保持自然呼吸。手臂自然擺動：雙手手臂稍微彎曲，大約維持在髂骨上方，隨身體自然擺動。前腳掌先著地，腳跟再落地：重心放在前腳掌，而不是後跟，有助於減輕對關節及膝蓋的壓力。不可以只讓前足著地，變成墊腳跑，因為這樣會造成腳踝和小腿緊繃、痠痛，甚至產生足底筋膜炎的狀況。避免用力踏地：超慢跑的目的是讓心率處於最大心率的60%左右，有燃燒脂肪的效果，同時不會超出心臟的負荷。保持膝蓋微彎：如注音符號ㄍ字型，有助於增加膝蓋的緩衝力、減輕膝蓋負擔。步伐要小，步頻要快：保持每分鐘180步的節奏，可以搭配節拍器的韻律感，使用手機下載節拍器App，調整為180 bpm，選擇2拍，跟著節拍器跑，就很容易掌握節奏。記住「不痠、不痛、不硬（肌肉不會僵硬）、不喘」的原則，超慢跑時保持自然呼吸、微笑的步調，避免過快的速度造成肌肉疲勞和不適感。超慢跑的注意事項超慢跑對關節相對較安全，因為它是一種低強度的運動，以下是一些關於超慢跑對關節的注意事項：低衝擊性：超慢跑的步伐較小，不像高速跑步或激烈運動，會對關節造成過大的衝擊。肌肉支持：超慢跑有助於增強肌肉，特別是腿部和核心肌肉，這有助於支持關節。適度運動：保持適度的運動量，不要過度，以免對關節造成壓力。選擇適合的地面：選擇較軟的地面，例如草地或跑步機，在室內也可以舖瑜伽墊原地超慢跑，以減少對關節的壓力。適當的鞋子：穿著適合的運動鞋，提供足夠的緩衝和支持。哪些人適合超慢跑？根據美國運動醫學會的指引，超慢跑適合以下人群：運動能力低下的民眾：即使是肥胖族群，也可將超慢跑作為初階有氧運動。久坐少動的民眾：超慢跑是初階入門的有氧運動，相對簡單且方便，降低了開始運動的阻力。高齡族群：超慢跑不特別追求速度，負擔較小，適合長輩輕鬆上手。超慢跑不需要任何器材輔助，適合運動初學者、沒有太多時間運動的人，或是患有三高和退化性關節炎的族群。哪些人不適合超慢跑？雖然超慢跑適合各個年齡層，但有些人不適合進行這種運動，不適合超慢跑的族群包括：嚴重關節問題的人：如果你有嚴重的膝關節或踝關節等問題，超慢跑可能不適合你。心血管疾病患者：如果你有心臟病、高血壓或其他心血管問題，應該在專業醫師的指導下進行運動。代謝性疾病患者：例如糖尿病患者，需要謹慎選擇運動方式，以避免低血糖。過度肥胖者：體重過重會增加關節負擔，需謹慎選擇運動方式。超慢跑真的有這麼好嗎？超慢跑讓許多人趨之若鶩，不過陳俊忠提醒，超慢跑也有其缺點，包括：強度太低，不適合一般人：從來沒有運動的人，能以超慢跑開始養成運動習慣，這是很好的，不過它應該只是一個開始，而不是一個終點或目標，因為它的運動強度太低了，如果沒有重大疾病或是身體特別虛弱，花費時間透過超慢跑增加活動量，對身體的益處沒有想像中來得大。比較單調無趣：雖然超慢跑不受地點限制，反覆原地慢跑就能進行，這是它的優點，但也是缺點，如果沒有配合看電視或聽音樂，容易覺得枯躁乏味，不容易養成持續運動的習慣，最後甚至因為覺得無聊而放棄了。建議根據個人喜好來嘗試多元運動，有助於養成運動習慣，像是騎車、游泳、瑜伽、太極拳或氣功，或是登山健行等。專家的建議陳俊忠認為，只要是能夠持之以恆的運動，對於身體健康都有好處，不一定要跟隨流行，每天只侷限於超慢跑。建議除了超慢跑之外，再多找些自己喜歡的其他運動，搭配各種情境選擇適合的運動，讓運動多元化與兼容性，既有足夠的運動強度與時間，達到提升心肺功能與肌力的目的，同時將運動巧妙融入日常生活之中，成功養成運動習慣，才能活得快活、健康又長久。（內容授權提供／常春月刊）
總是漏掉重要LINE 訊息？ 官方揭曉 5 項設定小訣竅：通知變即時
快檢查LINE電腦版本！LINE官方在8月要結束對電腦版8.3.0以下版本的支援服務，若用戶不及時更新，屆時也無法使用應用程式。此外使用者若總是漏掉重要的 LINE 訊息，之所以沒看到通知，可能與手機內部的設定有關，對此 LINE 官方也揭曉 5 項設定小訣竅，讓通知更加即時。總是沒看到 LINE 訊息？官方親授 5 訣竅。（圖／翻攝自LINE官方部落格）LINE 官方在最新部落格文章揭曉 這些小訣竅，若為 iPhone 用戶，想要準時收到 LINE 通知，官方建議關閉「專注模式」或「低耗電模式」，前者可以在「設定」＞「專注模式」內關閉，後者則是在「設定」＞「電池」，就可以找到開關。LINE 表示，這兩種模式都會影響通知的即時性，建議想要立即收到通知，就要先暫時關閉。另外，Android 用戶可以從 3 項設定下手，分別為「開啟通知設定」、「顯示於上方」和「允許背景活動」。Android 用戶先是進入手機內部的「設定」＞「應用程式」找到「LINE」＞「通知」，並且將「顯示通知」開啟，這樣才能確保 LINE 每次有訊息、來電的時候，手機會確實跳出通知。再來就則是在「設定」＞「應用程式」＞「LINE」＞開啟「顯示於上方」（或顯示在其他應用程式上層），這項設定可以確保用戶使用其他 App 的時候，LINE 還是能夠跳出通知，不被遮蔽。第三步則是確認「允許背景活動」，同樣在手機內的「設定」＞「應用程式」＞「LINE」，找到「電池」並開啟「允許背景活動」功能，此作法可避免手機在省電模式之下，略過了 LINE通知的訊息。
幼兒園爆狼師虐童性侵 黃豪平揭三招辨識孩子異常情緒
台北市幼兒園爆發狼師性侵女童事件後，又有新北市幼兒園發生師長不當管教對孩童施暴，引發社會眾怒。NOWnews《社會now什麼》主持人黃豪平在節目中提到其實3到6歲的小朋友都還在學習語言表達，國外就曾經有案例是父母拿洋娃娃要孩子模擬和老師的互動，才察覺到孩子遭到老師涉嫌猥褻性騷，黃豪平認為親子之間更應該大方地談「性」。黃豪平與親子作家李儀婷一起探討孩子異常情緒。（圖／NOWnews提供）黃豪平說：「我小時候也幾乎沒有被教導過如何跟異性相處，因此到24歲才交第一個女朋友，印象深刻曾經訪問過一個性觀念十分開放的媽媽，很小就跟女兒聊性相關的話題，也因此當女兒有初次性體驗時，父母也能掌握避免憾事發生。」該如何面對在幼兒園或學校，遭受到心理創傷的孩子？黃豪平也訪問了親子作家李儀婷，她說：「首先父母一定要先保持平常心，孩子沒有做錯任何事，而最重要就是父母不要自責。」李儀婷指出很多案例是性侵案發生後，父母會互相指責未盡好教育責任，但對孩子而言，看到父母吵架孩子就會覺得是他做錯了，為了讓父母和好，最好不要講話，可是這樣反而是將親子距離越拉越遠。黃豪平進一步追問，父母到底該如何透過觀察孩子在學校是否有異常狀況，李儀婷表示：「首先孩子行為反覆，出現過去從未有的狀況，例如咬手指、尿床甚至撞牆，其次是哭鬧不休時間變長，還有第三點的觀察，是出現低落情緒或孤僻行為的時間持續，父母就要注意了，因為這代表有事情正在發生，就要進一步去理解。」至於孩子若在學校發生狀況，李儀婷也傳授溝通三訣竅「聽、核、心」，聆聽孩子的說法、核對孩子的意願、當親子之間做出決定就要用心的欣賞與讚揚孩子，如此一來只要父母與小孩有良好的溝通連結，就能更好的預防各種不好的狀況發生。黃豪平說：「雖然我還沒有當爸媽，但每當聽到這種新聞，還是非常憤慨悲傷，希望未來再也不會有這樣的事情發生。」
Ozone苦練高空特技慘見血 子翔文廷壓力大崩潰痛哭
Ozone將在8月3日登上小巨蛋，近期正閉關進行魔鬼密集訓練，除了先前搶先驗收的搖滾樂團演出，文廷、子翔和煥鈞也組成嘉年華表演，特訓充滿視覺張力的POI（以及高空皮條特技演出，三人因為不熟悉控制力道不斷砸到頭，還是忍痛苦練，其中文廷在練習高空皮條時，因手磨破皮導致整條皮條都是血，子翔也因練習壓力崩潰大哭。文廷練習到整條皮條都是血。（圖／索尼音樂提供）其實高空皮條是文廷提議的項目，相較於去年在北流演唱會飛上6公尺高的鋼絲美技，這次文廷決定要在小巨蛋舞台上呈現更高難度的高空皮條特技，文廷表示：「北流吊鋼絲的時候，老師會在後面操控鋼絲，給我比較多輔助的支撐力量，但這次所有hold在空中的動作都要靠自己完成。」不僅要靠自己控制全身肌肉，還要克服滯空旋轉的暈眩感，練習期間文廷一度忍不住潰堤，「日常的練唱練舞練跑步，再加上嘉年華表演的訓練，其實有點超出自己的負荷，當天從早到晚的排練，內心突然湧上的無力感，讓我忍不住想哭。」有武術基礎的文廷練到哭，沒有基礎的子翔則在第二次上課就大哭一場，「因為我完全沒有接觸過高空皮條，當天練習的狀況不太好，想到要在小巨蛋那麼大的舞台上表演，就覺得壓力很大，怕自己做不好然後毀了這場秀。」不過哭完後反而釋放了壓力，在文廷的鼓勵之下，子翔的練習漸入佳境，已可以帥氣地在空中盤旋，子翔因壓力崩潰大哭。（圖／索尼音樂提供）POI的演出還加入了樂團組的煥鈞，POI源自於嘉年華表演的火舞概念，因應演出場館的安全考量，改以燈光效果呈現，在甩動的同時可以呈現出更加震撼的視覺效果，煥鈞彈完貝斯就會把POI拿出來狂甩，手臂、手腕、手指都受傷，「尤其手指關節起了個大水泡，不小心弄破後，洗澡時傷口碰到水，卻是生不如死……」子翔表示要呈現完美的演出沒有其他訣竅，「只有不斷反覆地練習，形成身體的肌肉記憶，讓整體動作更協調流暢。」
通話即時翻譯還能支援LINE！三星摺疊機Galaxy Z系列進化 AI讓你1秒跨過語言障礙
三星於10日晚間舉辦全球新品發布會，內容中除了公布新一代摺疊旗艦機Galaxy Z Fold6、Galaxy Z Flip6外，同時也公布了不少進化後Galaxy AI的全新功能，上次在S24上僅能用在電信通話的即時語音翻譯功能，這次能用運用在LINE、WhatsApp等第三方通訊軟體上囉！左為Galaxy Z Flip6，右為Galaxy Z Fold6。（圖／廖梓翔攝）Galaxy Z Fold6Galaxy Z Fold6搭載了高通Snapdragon 8 Gen3 for Galaxy處理器，相較前代，CPU效能提升了18%、GPU提升了19%、NPU提升了42%，這使得系統運算更為快速，為AI應用提供了強大支援。Galaxy Z Fold6。（圖／廖梓翔攝）而在螢幕部分，Galaxy Z Fold6螢幕尺寸也有所增加，封面螢幕為6.3吋Dynamic AMOLED 2X顯示螢幕，內頁螢幕則為7.6吋Dynamic AMOLED 2X顯示螢幕，較前代寬度增加了2.7毫米，高度略減少了1.4毫米，使視野更加開闊。而內外螢幕的峰值亮度提升至2,600尼特。Galaxy Z Fold6。（圖／廖梓翔攝）相機部分，Galaxy Z Fold6後置鏡頭採取3鏡頭設計，其中有5000萬畫素的廣角鏡頭、1200萬畫素的超廣角鏡頭和1000萬畫素的遠距鏡頭，支援3倍光學變焦和最高30倍超高倍變焦。封面螢幕鏡頭為1000萬畫素，同時也該裝置還支援Super HDR和超明亮暗夜攝影技術。Galaxy Z Fold6。（圖／廖梓翔攝）除了螢幕尺寸增加外，Galaxy Z Fold6也較前代輕薄，整體重量從253公克降至239公克，電池則為4,400mAh，是目前Galaxy Z Fold系列中最輕薄的機種。目前已知Galaxy Z Fold6將推出曜星銀（Silver Shadow）、鹽湖粉（Pink）及海谷藍（Navy）三種顏色，硬體版本則均為12GB RAM，但分有256GB／512GB／1TB ROM等3種版本，其中海谷藍僅有256GB／512GB版本。售價部分，Galaxy Z Fold6 12GB+256GB版本售價為新台幣59,888元，12GB+512GB版本售價為新台幣63,888元，12GB+1TB版本售價為新台幣70,888元。另外在三星線上商城賣鋼岩黑與霓月白兩種特別色，規格為12GB+512GB，售價為新台幣63,888元。Galaxy Z Fold6與Galaxy Z Flip6全色系。（圖／廖梓翔攝）Galaxy Z Flip6Galaxy Z Flip6搭載了高通Snapdragon 8 Gen3 for Galaxy處理器，首次內建Vapor Chamber，散熱效果明顯提升。而電池容量由前代的3700mAh提升至4000mAh。左為Galaxy Z Flip6，右為Galaxy Z Fold6。（圖／廖梓翔攝）在螢幕部分，Galaxy Z Flip6封面螢幕為3.4吋Super AMOLED顯示螢幕，具備60Hz畫面更新率，內頁螢幕則為6.7吋Dynamic AMOLED 2X，支援1-120Hz畫面更新率與智慧動態調節，並配置Dolby Atmos杜比環繞音效雙喇叭。而外螢幕提供了許多互動桌布和即時天氣桌布，同時也支援AI生成的桌布，用戶可以在外螢幕上進行更多個性化的編排和設定，或者是與特殊的桌布進行互動。Galaxy Z Flip6的動態桌布內的元素，會隨著角度的不同而有所改變。（圖／廖梓翔攝）相機部分，Galaxy Z Flip6後置鏡頭採取雙鏡頭設計，一顆是從前代1200萬畫素被提升至5000萬畫素的廣角主鏡頭，另一顆則是1200萬畫素的超廣角鏡頭。內螢幕則是搭載1000萬畫素的鏡頭。Galaxy Z Flip6的相機外框與手機本體作相同色系設計。（圖／廖梓翔攝）比較值得一提的是，透過Galaxy AI的加持，Galaxy Z Flip6內建非常方便的AI智慧變焦功能，該功能能自動辨識拍攝主體與鏡頭之間的距離，並且會在0.6倍至3倍焦段間自動調整構圖，輕鬆拍出美照。Galaxy Z Flip6的自動追焦功能。（圖／廖梓翔攝）目前已知Galaxy Z Flip6將推出推出雲海藍（Blue）、初芽綠（Mint）、晨曦黃（Yellow）及曜星銀（Silver Shadow）四種顏色，硬體版本則均為12GB RAM，但分有256GB／512GB ROM等2種版本，同樣預計於7月24日起發售。售價部分，Galaxy Z Flip6 12GB+256GB版本售價為新台幣35,888元，12GB+512GB版本售價為新台幣39,888元。另外在三星線上商城賣鋼岩黑、霓月白與雲雀桃三種特別色，規格為12GB+512GB，售價為新台幣39,888元。Galaxy AI全新功能除了剛剛前面在Galaxy Z Flip6提到內建的AI智慧變焦功能外，其實這次Galaxy AI真的有很明顯的進化。其中包含如下：筆記智慧助理在筆記智慧中， 新增翻譯的功能 ，該功能能一次性翻譯PDF文件中的所有文字，實用度可以說是非常的高。另外在其中還有一個語音轉文字助理， 當使用內建的語音錄製 進行進行會議錄音後，語音轉文字助理能快速生成逐字稿，甚至還可以透過Galaxy AI進行編修、整合和翻譯。搜尋圈現在搜尋圈能解答複雜數學題，用戶只需啟動搜尋圈後進行拍照，AI就能幫助解題。而這次搜尋圈也新增文字翻譯功能，透過搜尋圈進行拍照、截圖，畫面中的文字也能被翻譯，讓螢幕上的所有內容都變得易懂。相片智慧編輯助理這次相片智慧編輯助理新增了人像攝影棚功能，使用者能透過AI，直接將一張普通的照片，生成為完全不同風格的人像照片。除了攝影棚模式外，另外在相片智慧編輯助理中，也能讓用戶可以輕鬆地將塗鴉直接轉換成高畫質的圖像，像是手繪一張椅子，AI自動幫你生成完美的圖片。或是在原有的照片上進行塗鴉編修，經過AI的巧手，便能直接把塗鴉的元素以高品質的方式融合在原本圖片中。即時翻譯即時翻譯分有對話模式與聆聽模式兩種，對話模式主要是利用摺疊機有內外螢幕的特性，可以直接在對談時將兩種語言進行翻譯，比如當你要與日文使用者進行對話時，只要打開對話模式的即時翻譯功能，這時候，手機的封面螢幕就會呈現中文翻譯日文的內容給對方看，而內頁螢幕則會呈現日文翻譯成中文的內容。Galaxy AI即時翻譯對話模式展示。（圖／廖梓翔攝）內外螢幕呈現不同語言。（圖／廖梓翔攝）而聆聽模式主要適用於演講、導覽的情境，該功能即時翻譯聆聽到的內容。除此之外，即時通話翻譯功能也得到加強，不僅支援電信通話，現在連第三方通訊軟體也能使用，目前能支援Whatsapp Line Messenger跟IG Messenger，至於微信、Telegram等通訊軟體，目前尚不支援。智慧手錶Galaxy Watch Ultra、Galaxy Watch7這次新品發表會上，除了發布了摺疊機Galaxy Z系列外，同時也發布了全新的智慧型手表Galaxy Watch Ultra與Galaxy Watch7。兩款智慧手錶是全球首款搭載3奈米處理器晶片的裝置，從前代的2核心提升至5核心，CPU效能較前一代提升了3倍，處理速度更快。除此之外，手錶的感應器規格也大幅升級，LED數量從4顆增加到13顆，數值測量更加精準。這兩款手錶配備了L1+L5雙頻GPS，定位精準度比Galaxy Watch6系列提高了20%，能提供更準確的位置訊息。在外觀設計部分，Galaxy Watch Ultra採用鈦金屬材質，可以適應攝氏-20度至55度、海拔-500m至9000m的極端環境，並擁有10ATM與IP68防塵防水認證。其電池容量達590mAh，在日常使用中可達到100小時的續航時間，運動省電模式下則能維持最長48小時的續航力。Galaxy Watch Ultra還設有全新快速啟動鍵，透過四種按壓模式（1下、2下、長按2秒、長按5秒），用戶可以快速開始、暫停、重啟或結束運動模式，甚至開啟緊急警笛呼叫，提供便捷的使用體驗。此外，Galaxy Watch Ultra還配備AI抗風噪雙麥克風，確保通話品質更加優異。Galaxy Watch Ultra。（圖／廖梓翔攝）Galaxy AI在Galaxy Watch上的應用透過Galaxy AI的加持，這兩款智慧手錶的均內建身體能量指數（Energy Score）功能，透過綜合分析多項健康指標，包括平均睡眠時間、睡眠時長、前日活動、睡眠期間心率與心率變化等數據，讓用戶能全面掌握自身狀況。除此之外，另外還有AI健康顧問（Booster Card），能依據使用者的特定健康目標提供意見，或是提供激勵訣竅與指引，協助用戶達成理想的健康目標。另外，兩款手表中也都有強化後的AI睡眠分析功能，透過智慧手錶的偵測，精準掌握使用者詳細且精確的睡眠分析，除此之外，包括使用者在睡眠期間的翻身動態、入睡潛伏期、睡眠期間心率和呼吸速率等詳細數值，也都能透過智慧手錶進行掌握後，由AI分析討論該如何進行改善。目前已知Galaxy Watch Ultra會推出47mm單一尺寸，顏色方面有鈦雲白（Titanium White）、鈦光銀（Titanium Silver）、鈦霧灰（Titanium Gray）三種顏色可供選擇。Galaxy Watch7。（圖／廖梓翔攝）而在Galaxy Watch7方面，則推出40mm及44mm兩種尺寸。40mm提供森林綠（Green）、星光白（Cream）兩種顏色。44mm則提供森林綠（Green）、冰川銀（Silver）兩種顏色。目前兩款智慧手錶也都是計畫於7月24日上市。在售價部分，Galaxy Watch Ultra售價為新台幣21,990元，Galaxy Watch7 (44mm)分有藍牙版與LTE版，藍牙版售價為10,990元，LTE版售價為12,990元。Galaxy Watch7 (40mm)同樣也是分有藍牙版與LTE版，藍牙版售價為9,990元，LTE版售價為11,990元。
《我的意外室友》蔡昌憲欠債 甜曝寵妻秘訣「全聽她的」
台語輕喜劇《我的意外室友》迎來盛大場面，劇中嚴正嵐的哥哥蔡昌憲因投資失利欠下大筆債務，被問到現實生活中是否有過負債經驗？蔡昌憲表示自己有過投資失利的經驗，但不到影響自己生活的程度，若遇到朋友需要金援的狀況，則會評估跟朋友的關係、信任感，並在不影響到自身生活為前提下幫助對方。而現實生活中與伴侶相處的訣竅，蔡昌憲則笑回：「最重要就是『溝通與不斷溝通』，如果還是意見不合就是『聽她的與全聽她的』。」劇中蔡昌憲與姚淳耀獨自前往廢棄工寮與地下錢莊債主協調，就在協調失敗、債主準備動粗之際，嚴正嵐、張寗及熊賀住眾人竟現身即刻救援，過程中馬力歐突然大歪樓，作勢跳樓的插曲更是直接讓不少觀眾笑噴，直呼「緊張的氣氛瞬間消失」。眾人前往營救蔡昌憲及姚淳耀。（圖／華視、公視台語台提供）回憶拍攝過程，蔡昌憲也笑說：「最大的挑戰其實就是馬哥！」由於馬力歐的表情跟台詞實在太好笑，因此大家都紛紛「嘴角失守」，忍不住笑出來，整場戲也多拍了好幾次才收工。馬力歐則回應雖然劇情中出現不少叫囂場面，但因為是喜劇的關係，所以拍攝現場氛圍其實十分歡樂。至於「跳樓當下」會不會感到害怕？馬力歐說自己只有些微怕高，不過現場高度並不算太高，所以拍攝起來沒有太大問題。除了熊賀住員工義氣相挺之外，劇情中江湖傳言「黑白兩道通吃」的楊麗音也霸氣登場，一展強勢性格與地下錢莊互槓對嗆，強大的氣場及背景更讓債主態度一百八十度大轉變，低聲下氣地招待大家到辦公室坐下來好好協商。談到當下如何詮釋角色的飽滿情緒，楊麗音謙虛將功勞歸功於其他演員及導演，表示由於其他人與拍攝運鏡已經事先將氣勢堆疊起來，因此當下自己只是順著滿滿的能量展現出角色的強大，也笑說：「自己真的沒有做到什麼太了不起的事，是導演和其他演員一起把那份光芒給了我。」楊麗音霸氣登場與地下錢莊對嗆。（圖／華視、公視台語台提供）