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初二有喜／蜜雪回憶出道前辛酸 孤單一人過除夕夜吃便當果腹
「蜜雪薇琪」成員蜜雪（Michelle Hsu）出道22年依舊保持著凍齡外型與好身材，她近日接受時報周刊CTWANT專訪，大方分享多年來維持體態的秘訣。蜜雪強調自己從不刻意挨餓，一周至少運動2到3天，「其實我很喜歡吃宵夜，年輕的時候其實也有小肚子，後來小孩大了，就逼自己每天去運動，慢慢養成一早出門運動的習慣，不僅可以維持身材，精神狀況也變得很好」。蜜雪接受Lesley老師專業指導。（圖／侯世駿攝）蜜雪笑說，即使過年期間也不會偷懶，「健身房跟瑜伽教室如果初一沒開門，初二一定會去運動，而且去的時候還發現很多人都來上課」。她已持續練瑜伽7年，並透露自己會接觸瑜伽，與搭檔薇琪有很大關係，「薇琪本來就是專業瑜伽老師，我會開始上瑜伽課也是因為她」。近一年來，她更加入重訓與心肺訓練，「後來發現自己愛上那種爆汗的運動，心肺功能其實跟唱歌是息息相關的」。過年期間，蜜雪也會到健身房報到運動，不會偷懶。（圖／侯世駿攝）聊到過年回憶，她說：「當年在溫哥華的時候，就是吃媽媽親手煮的年夜飯；後來在波士頓念書時，大家學生會一起圍爐，很有儀式感。」而讓她印象最深刻的一次過年，則是等待發片出道的那段日子，「一個人在板橋住處，每天埋頭苦幹寫歌創作等待發片，沒發現那天剛好是除夕夜，出門才發現店都沒開，只好去便利商店買個便當吃，但那時候很年輕，完全不覺得苦」。蜜雪於2008年與「台南幫」小開吳得佑結婚，婚後育有一子一女。她分享現在的過年模式，「都是跟公婆一起吃年夜飯，會買現成的佛跳牆，再自己下廚準備青菜、肉類，一起圍爐，很有家的感覺。」如今孩子已分別16歲與14歲，過年在家的日常也多了互動樂趣，「這幾年小孩長大了，開始一起學打麻將；初二、初三會去家附近的土地公廟拜拜，也會安太歲、點光明燈，求個心安」。此外，蜜雪也透露，每年農曆過年媽媽都會特地從溫哥華飛回台灣，順道與親戚聚餐，「很開心長到這麼大，還能吃到媽媽煮的飯。」她大讚媽媽的好手藝，像是牛腱拼盤、紅燒肉、蒸海鮮，以及各式中西合併的燉湯都相當拿手，也謙虛表示：「我的廚藝完全不能跟媽媽比。」出道22年，蜜雪依舊保持著凍齡外型與好身材。（圖／侯世駿攝）在音樂事業方面，蜜雪2004年正式出道踏入歌壇，去年正式單飛，推出首支個人創作單曲〈真心的擁抱〉，象徵音樂路上的全新起點。談及單飛決定，她坦言是深思熟慮後的選擇，也獲得搭檔薇琪與經紀團隊的全力支持。蜜雪表示：「我覺得如果薇琪現在還在台灣，我可能不會這樣做。其實有很多音樂作品想發行，不想一直等下去，經紀人也很鼓勵我嘗試個人作品，我就覺得好，那就來試試看。」她也透露薇琪同樣支持她的決定，「以前專輯裡就有solo，但我一直很依賴薇琪，這次終於下定決心。之後也會陸續推出個人作品，目前已經規劃好3首歌會推出」。
百元~5千元內買到！情人節禮物全攻略：小CK愛心包、Pandora串飾、性感睡衣…實用、可愛到性感通通有
高CP值情人節禮物，價格親民、設計有梗、實用度超高，還能順便幫對方升級日常穿搭或生活質感。從包包、鞋履、珠寶，到性感睡衣，每一樣都在百元到五千元內，完全不敷衍，堪稱「會被天天用」的好禮物。情人節禮物：CHARLES & KEITH Paffuto 愛心斜背包立體愛心造型甜得剛剛好，不走過度可愛路線，而是用俐落輪廓平衡浪漫感，讓人日常也敢背出門。柔和色調加上可調節、可拆卸的鍊條設計，今天想當氣質派、明天想走休閒風都能自由切換。不到三千元的價格，卻有「看起來很用心」的視覺效果，送禮安全牌直接+100 分。CHARLES & KEITH Paffuto 愛心斜背包／2,190元（圖／品牌提供）情人節禮物：CHARLES & KEITH Louise蕾絲運動鞋另一半是行走派、穿搭派，這雙蕾絲運動鞋會是實用度爆表的選擇。金屬光澤鞋面搭配蕾絲細節與蝴蝶結元素，成功讓運動鞋多了一層精緻濾鏡，既能通勤、也能約會。情人節送這種每天都能穿的單品，真的很加分。CHARLES & KEITH Louise 蕾絲運動鞋／2,390元（圖／品牌提供）情人節禮物：Crocs Echo Mary Jane瑪麗珍克駱格想走一點「不那麼制式浪漫」的路線？試試看Crocs Echo Mary Jane。誰說瑪莉珍一定要乖？這雙直接把硬核輪胎紋、街頭輪廓與女孩感線條融合，甜酷平衡拿捏得剛剛好。可調式鞋帶與橡膠鞋底兼顧機能與舒適，不管是搭襪子玩層次，還是單穿走率性路線，都很有態度。Crocs Echo Mary Jane波波瑪麗珍克駱格／2580元（圖／品牌提供）情人節禮物：PEDRO Dana 皮革水桶包包款控絕對不能錯過PEDRO Dana 皮革水桶包。壓紋小牛皮材質撐起俐落輪廓，粉色調則為整體造型注入溫柔亮點，甜而不膩、成熟又不老氣。水桶包本身就夠實用，容量、好搭程度都在線，送這顆真的很難出錯。PEDRO Dana皮革水桶包(粉色)／4,290元（圖／品牌提供）情人節禮物：Pandora Minis 迷你串飾系列、飾品如果你想送一份更有「專屬感」的禮物，Pandora Minis 迷你串飾系列就是最佳解答。攜手新世代國際女團 KATSEYE 演繹全新 PandoraMinis 迷你串飾系列，由六位成員各自親手挑選，透過小巧卻富含個人標誌的珠寶語彙，展現新世代對愛、友情與自我表達的多元想像。心心相映戒指／2,480元，心形霧金迷你串飾／1,580元，蘑菇霧金迷你串飾／1,580元（圖／品牌提供）小巧串飾可以自由疊戴、混搭，每一顆都能代表不同情感與故事。從愛心、幸運草到音符，價格落在千元左右，卻能組合出專屬於彼此的紀念意義，是那種「會越戴越有感情」的珠寶選擇。可鐫刻心形戒指／2,880元，特大鏈圈手鏈／4,380元，音符迷你串飾／1,080元，幸運草霧銀迷你串飾／1,280元（圖／品牌提供）情人節禮物：EASY SHOP蕾絲性感睡衣+丁字褲情人節怎麼能少了最有話題性的選項？EASYSHOP Miss Audrey「魅惑之夜」透膚蕾絲睡衣組，以不到千元的價格，直接把節日氣氛拉到最高點。紅色與黑色蕾絲交織，透膚設計若隱若現，性感但不浮誇的情人節戰袍。EASY SHOP [Miss Audrey]魅惑之夜-純慾透膚蕾絲性感睡衣+丁字褲／790 元（圖／品牌提供）
無業男持空氣槍狂射幼稚園 他被捕稱：小孩白天玩鬧太吵
北市文山區驚傳幼稚園遭人持空氣槍射擊！北市文山一分局轄內某幼稚園日前驚傳遭人持空氣槍射擊，警方獲報後也火速掌握42歲的黃姓男子到案，並在其家中起獲2把改造空氣槍。據悉，黃男供稱因不滿幼稚園平日上午太吵，多次反映未果，加上近期購買空氣槍想試槍，因此才會對幼稚園開槍。據了解，42歲的黃姓男子平時依靠打零工維生，其日前透過網路購買2把空氣槍，自己研究進行改造，但因其平時作息多在白日睡覺，其住家附近的幼稚園上午驚傳會傳出孩童嘻笑打鬧聲，讓黃男認為幼稚園的孩童笑聲影響其睡眠，多次投訴未果後，也想試試看自己改槍威力，竟直接持槍朝幼稚園開槍。警方獲報後也立即調閱周邊監視器畫面，鎖定黃男涉嫌重大，日前將人拘提到案後，也在其家中搜出3把空氣槍、6mm鉛彈2瓶、喇叭彈1盒，以及手機、平板電腦等相關證物。涉案槍枝已由該分局鑑識人員完成採證，並報請刑事鑑識中心進行初步鑑定，以確認槍枝性能及危險性。全案後續也依法移送台北地檢署偵辦，黃男訊後遭聲押獲准。文山第一分局表示，任何危及校園及孩童安全之違法行為，警方均將依法嚴正查辦，文山警分局已針對案發地點周邊加強巡邏與安全維護作為，以確保學童及社區居民安全。
吳念軒想回到童年 原因藏洋蔥：只有家人的日子
傅孟柏、雷嘉汭、吳念軒演出懸疑奇幻影集《那些你不知道的我》，日前三人接受台灣大哥大MyVideo專訪，被問到如果現實生活中真的出現劇中黑科技，最想回看哪一段人生時，吳念軒笑說，自己最想下載的是「小時候沒有手機、只有家人，全家一起玩的日子」，那種單純而專注的時光，反而成了現在最懷念、也最嚮往的回憶；傅孟柏則選擇回到人生某個關鍵抉擇的瞬間，「不是為了後悔，而是想重新理解，當時的自己到底在害怕什麼，又在期待什麼。」在劇中，傅孟柏化身神祕行銷員兜售一種能短時間「變臉成他人」、並在過程中百分之百理解對方內心、下載記憶的裝置。談到如果真的能使用這項科技，三人也不約而同表達了保留與猶豫。吳念軒直言：「如果是為了工作或破案，當然會好奇想試試看，但我相信一定也會帶來困擾；如果是用在感情或生活，我反而不想用，因為慢慢理解，才是真正的人與人之間的連結。」《那些你不知道的我》傅孟柏「變臉下載記憶」，引發人性拉扯。（圖／台灣大哥大MyVideo）傅孟柏也認同「不完全知道」的重要性，認為保留一些空間，讓對方選擇何時說出口，反而更能留下尊重與距離；雷嘉汭則坦白，自己是「又想又怕」的狀態，「有時候人與人之間的距離，其實就是靠慢慢理解建立的，如果一瞬間全知道了，可能反而會失去一些美感。」一番回應，也讓這部以科技為題的作品，多了一層關於人性與情感的溫度。《那些你不知道的我》本週五即將迎來最終回，劇情全面引爆。最新發展中，左又禾（姜典 飾）為了查出被害者死亡的真正原因，鋌而走險啟動黑科技，直接借屍還魂「變成她本人」，試圖重現遇害當晚的真實經過。然而變臉之後映入眼簾的兇手身影，竟是令他大為震驚的人，同時也是當年被傅靖雪（項婕如 飾）救下的校園霸凌受害者，真相瞬間翻轉，左又禾陷入前所未有的混亂與崩潰。《那些你不知道的我》姜典目睹兇手真面目。（圖／台灣大哥大MyVideo）就在線索逐漸指向最殘酷答案之際，左又禾私下約出真兇出來談判，試圖拼湊最後一塊真相拼圖，卻在毫無防備的情況下從背後遭到槍擊，命懸一線，真正的藏鏡人「大魔王」也終於浮出水面，觀眾對不斷翻轉的劇情大呼過癮。究竟誰才是真兇？又是誰在幕後操控威脅事件？所有謎團，將於本週五（13 日）在台灣大哥大MyVideo正式揭曉，而觀眾可以利用新年假期一次追完全劇。
白色情人節來台開唱 李茂珍鎖定滷肉飯、珍珠奶茶
以「音色強盜」著稱的韓國歌手李茂珍去年首度來台，對熱情粉絲與用心的應援留下深刻印象，今（5日）正式宣布將在3月14日舉辦他的第二次個人演唱會《2026 LEE MU JIN LIVE CONCERT [Today’s, eMUtion] in TAIPEI》，與粉絲浪漫共度白色情人節。李茂珍回憶去年演出直呼緊張，「但回頭看上一場台灣的首次專場留下了相當滿意、很美好的回憶。這次已經不是第一次了，心情上比較放鬆、擔心也少了，希望能用更從容的狀態，帶來一場更精彩的演出。 」李茂珍門票將於2/11開賣。（圖／網銀國際影視提供）李茂珍演唱會概念「today’s, eMUtion」是由「emotion（情感）」與名字「李茂珍（Lee Mujin）」結合而成的新字，透過真誠且情感豐沛的歌曲，希望將自己內心想傳達的情緒與心意，完整而直接地傳遞給觀眾。李茂珍坦承自己就和大家一樣，在不同日子、不同時間，都會感受到各式各樣的情緒，將這些感受化作成音樂，並感性地說：「這次的演出，就是把這些音樂串在一起，希望能在短短的時間裡，讓大家體驗像是一整天 24 小時情緒流動的感覺。」令粉絲相當期待現場將如何呈現。上次到訪台灣的李茂珍吃了不少美食，這次想挑戰更在地的小吃：「我知道滷肉飯在台灣幾乎就像韓國的辣炒豬肉飯一樣，是非常代表性的國民美食。之前在韓國吃過的滷肉飯很合我的口味，所以這次要試試看台灣當地的滷肉飯！」另外李茂珍自己爆料透露：「其實我平常不太吃零食、也不太喝甜的飲料，上次來台灣時沒有喝到珍珠奶茶，事後想想還蠻後悔的。所以這次一定要喝看看珍珠奶茶。」讓粉絲們笑說李茂珍實在太老實，散發滿滿反差萌。《2026 LEE MU JIN LIVE CONCERT [Today’s, eMUtion] in TAIPEI》票價依區域劃分為NT$4080、NT$3680、NT$2480，粉絲福利則是全場粉絲都能獲得台北場限定小卡，VIP區粉絲開放Soundcheck、Guitar pick，依照各區票價不同，可再抽1對1合照、1對10合照、簽名海報、簽名拍立得。演唱會門票將於2月11日中午12點在KKTIX售票網站開賣。
做保全上班12小時心好累！月領4萬沒年終 他嘆「1原因」沒勇氣離職
不少求職者在找工作時，除了薪資水準外，工時長短與休假天數同樣是重要考量。一名網友近日在論壇分享自身職場困境，表示目前擔任日班保全，因長時間工時與休假偏少，逐漸感到身心疲憊，雖然萌生離職念頭，卻因薪資因素遲遲無法下定決心，引發網友熱烈討論。該名網友日前在PTT以「我就是沒勇氣離職保全」為題發文指出，自己目前的工作為日班保全，上班時間為上午7時至晚間7時，每天工時長達12小時。他表示，不僅工時偏長，過年期間也需照常上班，今年2月僅能休假6天，讓他感到相當吃力。至於薪資部分，原PO透露月薪約為4萬元，實領約3萬8千多元，過年值勤並無額外補貼，也沒有年終獎金。他坦言，雖然工作壓力大、休息時間少，但仍遲遲不敢離職，主要是因為認為「很想不做可是又覺得那個錢不差，總比我沒工作在家好」。原PO也直言，近期感覺諸事不順，對上班產生抗拒心理，「最近感覺什麼事都不順遂，覺得被逼著去工作有點不情願。很想放個長假，不然覺得遲早身體會撐不住」，顯示長期工時已對身心造成影響。貼文曝光後，不少網友留言建議原PO不妨先辭職休息，認為保全工作門檻不高，之後仍有機會回鍋，「真的受不了就先辭職，好好休息」、「辭也沒差，無處去了頂多又回鍋保全」、「現在大缺工時代，還怕找不到工作？」、「反正保全不難找，先顧好身體比較重要」。不過，也有部分網友持不同看法，「換啦換啦，只會更好不會更差了」、「考試的工作比上不足，比下很有餘，說真心話」、「試試看國營雇員啊」、「保全不是很適合準備考試嗎？看要不要考個公職或國營啊」、「一樣是保全 ，不如去企業，五萬多」、「許多鄉民說做保全躺平很爽，是不是你挑錯公司或地點了」。
被老公施名帥瞞騙1個月 朱芷瑩嚇到整夜失眠
東森實境節目《花甲少年趣旅行》將播出全新「苗栗之旅」。本趟旅程由花甲藝人游安順、于子育，攜手少年組施名帥、朱芷瑩暢遊苗栗各大景點。這也是節目首次迎來「真實夫妻檔」同台，製作單位更精心策劃了一場驚喜騙局，讓這趟旅程充滿戲劇性。為了給朱芷瑩一個大驚喜，製作單位聯手經紀人與老公施名帥，謊稱她是去參加其他節目，隱瞞實情長達一個多月。直到在苗栗餐廳上演巧遇游安順、于子育，最後施名帥驚喜現身，才揭曉真相。第一時間得知要欺騙妻子的施名帥，無奈笑說：「我都可以配合，只是這很恐怖，我是每天都要面對她的人，這樣不會造成我們家庭失和嗎？壓力好大！」朱芷瑩得知真相後也傻眼表示：「你們真的很用心，我自己覺得我不太會被騙，這次經紀人能騙過我，我覺得很有才華，尤其是我老公，平常真的很不容易騙到我。」謊言揭穿後，施名帥終於放下心中大石：「終於鬆了一口氣，當下只想要好好吃個飯。」反倒是朱芷瑩被嚇到第二天早晨還在驚魂未定，透露自己整夜大失眠，不斷回想究竟是哪個環節被騙的。兩人在節目中也首度公開戀愛細節。以前兩人只是普通朋友，朱芷瑩活躍於表演工作坊，施名帥則深耕小劇場，屬於不同戲路、不同掛的朋友，雖然在學校合作過，但直到很後來才來電。施名帥坦言是自己主動的：「我們認識很久了，後來兩人都單身，保持聯繫後自然而然想說可以在一起試試看。因為都經歷過不同人生階段，才發現身邊就有這種擁有共同回憶的人。」朱芷瑩也補充，因為兩人有太多共同朋友，知道很多外人不知道的個性細節，「很有趣，好像很熟悉但又有可以探索的地方，跟朋友談戀愛真的蠻特別的。」回憶起第一次約會，兩人去通化街吃飯、到二輪戲院連看兩部片，結果發現能聊的話題實在太多，真的聊不完。朱芷瑩更笑說：「我們甚至要規定洗完澡、睡前就不能講話了，不然會一直講到沒時間睡覺！」游安順（左起）、于子育攜「真實夫妻檔」朱芷瑩與施名帥遊苗栗。（圖／東森提供）
樂團走訪20間學校辦巡迴 一上台逼哭女學生
樂團公館青少年舉辦《嘿，我找到你了》校園巡迴講唱會，走訪全台20所高中職與大專院校，與近萬名學生面對面分享成團歷程、年少夢想，以及成長路上所經歷的挫折與不安。團員們表示這趟巡迴不只是一次對外分享，也像是一段重新認識自己的旅程：「走過這一趟，我們好像也再一次看清楚自己想做的事、想完成的夢想。」而本次活動主題曲、〈至少我們都還沒放棄〉，正是描寫「相伴」的心情，在找到志同道合的夥伴後，於彼此無條件的支持下，一起朝著夢想前進、不輕言放棄。講唱會以「陪伴」為核心主軸，活動期間團隊不僅分享創作過程，也坦率談論現實中的取捨、壓力與不確定性，期望為青年帶來一點力量與方向。主唱 Lucy 對其中一場演出印象特別深刻：「有一場坐在最前排的女生，我們才剛上台她就哭了，但我其實很能理解那樣的心情，如果在高中時，能看到自己喜歡的歌手站在面前，親口告訴我他們在同樣年紀時也經歷過類似的挫折，我一定會非常感動。」其他團員也附和表示，很高興能在這次巡迴中，扮演這樣陪伴他人的角色。回顧整個巡迴過程，團隊坦言無論是在生活與工作的平衡，或是體力與經濟上的負荷，都是不小的挑戰，但這段旅程也成為彼此重新確認方向的重要時刻。Adam也分享了成團初期至今仍讓他印象深刻的一段回憶，「當初是因為參加河岸的一個音樂課程，交了3000塊報名費，有個條件是只要在課程最後公開演出一場就能拿回費用，我當時只認識 Lucy，她介紹了同樣有報名的政廷，我們就決定組團試試看，後來又找了阿傑和婉鈴，結果我們真的完成演出，也拿回了那3000塊。」
美主播用一盤義大利麵測出「零下極限」 懸空凍結照破800萬人次瀏覽
美國近日遭遇猛烈冬季風暴「芬恩」（Fern）侵襲，橫掃中西部、南方與東北地區，截至1月25日，已造成至少7人死亡，逾80萬戶家庭與企業停電，全美各地交通嚴重受阻，近半數州份宣布進入緊急狀態，而前明尼阿波利斯KMSP電視台氣象主播珍妮佛麥德梅（Jennifer McDermed）日前在社群平台X（前推特）分享一項寒流實驗，引起網友熱烈關注。畫面中可見，一整盤義大利麵纏繞在叉子上，連同叉子一同懸在半空中凍住，像被時間凝結一般。這位前氣象主播近日在社群平台X分享一項寒流實驗：她將一盤義大利麵連同叉子放在戶外，在氣溫降至攝氏-29度、體感溫度低達-43度的清晨，麵條在短時間內完全凍結，叉子懸空卡在麵上、彷彿時間靜止。珍妮佛麥德梅寫道：「當然要來個義大利麵實驗 」這張照片與影片迅速在網路上爆紅，點閱次數逼近800萬，甚至有網友留言表示，「我在紐約東岸，周日我也要試試看」。另一位密西根州女性更實測發現，自家義大利麵放在戶外約20分鐘後就成功凍結成型。珍妮佛麥德梅之後也發文強調「這百分之百是真的，現在還放在我家陽台上」，並開玩笑邀請網友來家裡「試吃看看」。她近期暫時離開明尼亞波里斯KMSP電視台，搬至加州，但仍透過社群平台分享極端天氣下的觀測與提醒。這波冬季暴風雪持續影響美國多州，從德州一路延伸至東北的新英格蘭地區，預計影響超過1.4億人，部分學校停課、道路封閉，連原訂1月26日晚間的參議院投票也被迫暫停。其中，德州、路易斯安那州、田納西州等南方州氣溫比往年同期低出15至20度，對當地居民來說極為罕見。當地氣象專家呼籲民眾避免非必要外出，注意保暖並備妥應變物資，並提醒這波低溫與暴雪可能持續至1月26日（週一）後才會逐漸趨緩。美國氣象主播在戶外攝氏零下29度環境中，展示一盤已完全凍結的義大利麵。（圖／翻攝自Ｘ，@McDermedFox9）
霍諾德攻頂台北101！他好奇「亞洲家長會說什麼」 萬人笑翻：一定有聽過
40歲美國極限攀岩好手霍諾德（Alex Honnold），原訂在昨天（24日）上午9時徒手攀登台北101，因台北天候不穩延到今天（25日），他稍早於上午9時15分正式開始攀爬，10時42分就抵達101大樓最頂端的避雷針上方。此前，就有網友好奇詢問「換我去爬101，亞洲媽媽會說什麼？」引發鄉民熱烈討論。這名網友23日在Threads上發文問道，如果換他去爬台北101，此時亞洲媽媽會怎麼回應？貼文曝光後，迅速引起超過4萬人按讚，許多鄉民紛紛在底下留言，「數到3，給我下來」、「同學叫你去就去？」、「別人叫你爬你就爬，別人叫你吃屎你也要吃嗎？」、「敢爬那麼高，也沒見你爬到頂大」、「你要是把這精神拿來讀書，不知道可以考多好」、「讀書不讀書，做一堆有的沒有的」、「期末考考成這樣還敢去爬101」、「我這麼辛苦養你，你竟然！」、「功課寫完再去」、「跟誰去？不要太晚回家！整天只知道爬101」。也有人說，「下來，你以為你是蜘蛛人嗎」、「你今天如果敢踏出這個家門，就不要回來了」、「再不下來，等我上去你就知道了」、「身體髮膚受之父母，你做這種事對得起父母嗎」、「這件事情對你以後的人生會有什麼幫助嗎？」、「有那個美國時間還不去考公務員」、「皮在癢了是嗎」、「你再那張臉你試試看」。對此，不少網友也笑道，「留言超好笑」、「每句話從小到大一定有聽過，哈哈哈哈」、「看完這貼文，整個亞洲兒童的陰影都想起來了」、「點進來看留言發現有聲音，大家也是這樣嗎」、「裡面留言可以寫成一本媽媽語錄了」。
被宣判只剩5年健康人生！她60歲活成21歲 逆齡祕訣全公開
當年聽到醫師說「妳的健康可能撐不過五年」，對萊絲莉肯尼（Leslie Kenny）來說無異於晴天霹靂。這名現年60歲的健康倡導者，在39歲時曾被診斷出紅斑性狼瘡與類風濕性關節炎，然而，如今的她不但健康活躍，經檢測後的生理年齡更只有21歲，堪稱是逆轉人生的最佳典範。這場逆轉人生的關鍵，她選擇靠5個簡單卻關鍵的行動，逐步與疾病共處，甚至扭轉體內時鐘。根據《Women’s Health UK》報導，那一年，萊絲莉39歲，剛結束壓力沉重的工作，也正經歷長期求子的身心耗竭。不久後，她接連被診斷出紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎與橋本氏甲狀腺炎三種自體免疫疾病，幾乎看不到未來。當時醫師甚至直言「妳可能只剩下5年的健康生活」。萊絲莉原本在美國從事新創產業工作，病情突如其來讓她深感震驚，但她並未放棄，反而啟動全方位生活改革，從飲食、運動、心理到醫療全面調整。她曾憶起祖母對她說過的一句話：「什麼方法都試試看」，成為她努力轉變的動力來源。後來，她不僅成功自然懷孕，也透過免疫球蛋白（IVIG）療程與整體健康管理重建生活節奏。如今她定居英國牛津，是牛津長壽項目（Oxford Longevity Project）共同創辦人，長年致力於推廣健康長壽的實踐經驗與知識。她也公開自己長年奉行的5大日常運動與行動習慣：一、走路與騎車為日常移動首選為避免高強度訓練對身體造成負擔，萊絲莉從低強度步行開始，逐步加入登山等活動，如今則多靠步行與單車完成日常移動。二、「微運動」抗久坐、減發炎她會在工作會議中短暫起身活動，例如進行深蹲，避免長時間靜坐造成慢性發炎。三、偏好低衝擊運動如瑜伽與皮拉提斯這類運動有助於提升柔軟度與核心穩定性，對身心都有正面幫助，且風險較低。四、找出適合自己身體的「最佳強度區間」她認為太輕或太重的運動都可能不利健康，應依身體狀況調整強度與頻率，避免過勞。五、血流限制訓練（BFRT）刺激身體反應她特別推薦這種利用束帶短暫限制血流的訓練方式，能在低重量下激發肌肉生長與荷爾蒙反應，在日本復健領域亦相當普遍。對於一般民眾難以一口氣改變生活方式，萊絲莉建議可從最小的步驟開始，例如每日固定一項簡單的健康行動，建立一致性後再逐步擴大，讓健康行為更容易融入日常並持久維持。從被判只剩「5年好日子」，到60歲擁有21歲的生理年齡，萊絲莉的故事顯示，透過科學的生活調整與持續行動，身體有可能實現真正的逆齡。透過科學生活調整與持續行動，萊絲莉成功逆轉生理老化，活出全新節奏。（圖／翻攝自IG， @Leslie Kenny）
郭書瑤開車遭虧三寶！ 劇組叮嚀「不准靠近」
《何百芮的地獄戀曲》最新一集中，郭書瑤飾演的何百芮為了代言活動跑去學開車，卻遇上由退役旅美職棒好手郭泓志飾演的鐵血教練，狀況連連，甚至被全劇組虧「不要靠近演員」。鍾瑶跟孫可芳劇中各有感情問題。（圖／彼此影業）在最新故事中，為了獲得汽車代言，何百芮挑戰考駕照學會開車，未料粗線條、常出狀況的性格讓周遭所有人都不放心。郭書瑤坦言拍攝開車戲時「壓力山大」，由於自己原本真的沒駕照，是因為拍戲才特地去學，後來也沒上路過，她更開玩笑表示自己拍這場戲之前的安全會議，劇組的唯一注意事項竟然還是「不要靠近演員」，讓她又好氣又好笑。詹懷雲化身壯帥酒保，卻被嫌胖。（圖／彼此影業）已退役旅美職棒好手郭泓志在劇中飾演何百芮的教練，難得嘗試喜劇表演，他說自己是本性發揮，但同時稱讚瑤瑤又美又漂亮又大方，並還稱他是「國寶」，兩人合作起來非常愉快。而郭泓志在劇中挑戰《捍衛戰士》湯姆克魯斯的造型，他開心表示就是盡量表現得酷帥，「跟我平常想要追女生的時候的樣子是滿像的」。但若現實生活中，真的遇到三寶，「我會告訴自己不要生氣，留在車上不要下車、不要衝動」。孫可芳此次不但要逆齡演出，還要接受何百芮的弟弟何萬生(詹懷雲 飾演)深情告白，她笑說自己沒有談過差距這麼大的姊弟戀，對於那場戲印象最深刻的當然是戴假髮，「因為我已經10年沒留長髮了，所以超不習慣」。但她直言最困難的不是扮高中生，而是要在詹懷雲面前像個有氣質的女神，「要很有氣質，其實那當下是蠻想笑場的」。隨著劇情進入兩人曖昧期，孫可芳飾演的角色開始冒出粉紅泡泡，甚至在戲中幻想詹懷雲裸身套上小背心，露出結實手臂、化身壯帥酒保的畫面，讓人會心一笑。對此，詹懷雲也笑說，其實當時拍戲的自己還在「調整期」，不但剛開始運動、飲食也相當隨性，還一度被監製 劉宛玲 笑虧「有點太胖」。他也自曝那場戲真正的笑點，其實藏在動作細節裡，「我很努力想把檸檬汁擠進酒杯，但最後全部都順著手臂流下來，不知道大家有沒有注意到，真的超好笑。」鍾瑶在劇中飾演時尚感十足的公關 Vivian，面對即將回台的遠距離男友山崎翔太（由風田飾演），不僅準備結束異地狀態，甚至開始規劃同居生活。談及這段設定，鍾瑶也罕見分享自己的感情經驗，她坦言過去有很長一段時間都在經歷兩地戀情，「沒有經歷過的人，其實可以試試看，但我自己走過五年的跨國關係，最後還是會遇到很多現實問題。」她也認為，只要雙方願意一起面對未來的規劃與困難，遠距離或同居本身並不是問題。至於同居，她則直言那是人生中很重要的一課，「因為我真的很享受擁有自己空間的生活。」
暖暖包用沒多久就冷、結塊？ 她實測1招竟能分好幾天用
天氣轉冷，暖暖包成了禦寒必備品，但用沒多久就失去熱度，讓不少人覺得相當浪費。近日就有網友分享了一招省錢小撇步，只要先用衛生紙包住暖暖包，再放進夾鏈袋密封，就能讓暖暖包延長使用時間、分好幾天再拿出來用。這名網友日前在Threads發文表示，暖暖包是因為接觸空氣才會發熱，以前她曾嘗試在不使用時，將暖暖包放到夾鏈袋密封保存，沒想到再拿出來利用時，卻出現結塊的狀況，推測是受水氣影響。原PO指出，後來她改以一張衛生紙包著暖暖包，再一起放進夾鏈袋密封，發現較不會出現結塊問題，讓暖暖包可以分好幾天用。貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「省錢達人」、「謝謝省錢超人」、「聰明的人」、「下禮拜來試試」、「今天也來試試看，真的可以用欸」、「個人經驗，密封前把空氣擠出來即可」、「我現在才看到！已經浪費一大包兔子24小時了」、「真的，暖暖包用拉鍊夾袋放好，不接觸空氣，可以重複使用」、「看到放冷凍也可以，但還沒測試過」。
每天喝拿鐵卻皮膚癢、狂冒痘？ 醫點名「2成分」恐是發炎元兇
有些人明明作息正常，卻會出現皮膚搔癢、反覆冒痘，甚至常有脹氣、消化不良等困擾，營養功能醫學專家劉博仁提醒，問題可能不在生活習慣，而是與拿鐵中的糖和牛奶有關，如未注意恐引發身體發炎反應。劉博仁於臉書粉專發文道，如果發現自己長期有「不明原因的皮膚癢」、「反覆長痘痘」或是「脹氣消化不良」，可能與手中的拿鐵有關，但問題通常不在咖啡本身，而是添加的「牛奶」以及「糖」。劉博仁指出，有時喝拿鐵會習慣加一點糖漿或砂糖，但根據2024年最新的皮膚醫學研究指出，過量的糖分攝取會導致「糖化終產物」（AGEs）堆積，簡單來說，糖分會刺激胰島素分泌，進而引發一連串的賀爾蒙波動（特別是IGF-1），這不僅會讓皮膚油脂分泌增加（容易冒痘），還會直接啟動身體的發炎反應。劉博仁提到，牛奶雖含有豐富營養，但對於現代人來說，有2個隱藏的發炎地雷，首先是「乳糖不耐」（Lactose Intolerance），如果喝完拿鐵容易跑廁所或脹氣，代表腸道無法分解乳糖，殘留的乳糖在腸道發酵，會破壞腸道黏膜屏障（也就是腸漏），讓發炎因子流竄全身，皮膚當然也會跟著抗議。劉博仁說，其次是「對牛奶蛋白敏感」（A1 β-casein），這是最近醫學界探討的熱點，一般的牛奶含有A1 β-酪蛋白，而2025年最新的回顧性研究顯示，A1型蛋白在消化過程中會產生一種胜肽，容易刺激腸道發炎，並可能引起全身性的免疫反應，「這就是為什麼有些人明明去檢查過敏原沒問題，但一喝牛奶皮膚就癢的原因。」劉博仁表示，綜合研究中有學者發現，攝取含有A1 β-酪蛋白的牛奶（市售常見牛奶），較容易引起腸道發炎反應，甚至會加劇乳糖不耐的症狀；相反地，攝取只含A2蛋白的牛奶或發酵乳製品（如優格），對腸道屏障的影響較小，甚至有助於抗發炎，而這證實了「腸皮軸線」（Gut-Skin Axis）的觀念，只要腸道不開心，皮膚就會亮紅燈。劉博仁建議，若懷疑自己可能對拿鐵中的牛奶有反應，不妨試試看「3步驟測試法」：1、戒糖：先喝2週的「無糖」拿鐵，觀察皮膚狀況。2、替換：如果還是癢或長痘，嘗試將牛奶換成「燕麥奶」或「杏仁奶」。3、挑選：若真的很愛喝牛奶，試著尋找標榜「A2蛋白」的鮮乳，或是改吃發酵過的優格（乳糖較少），通常耐受度會好很多。
林莎接《大陸尋奇》主持棒 挑戰海拔四千公尺
中視招牌外景節目《大陸尋奇》迎來全新主持人林莎，為節目增添亮點，她坦言接下主持棒的關鍵是因為阿公，「我很愛旅行，但心裡有一個很重要的原因，是想讓阿公看到他最愛看的節目裡，出現他的孫女。」為此林莎便毫不猶豫點頭答應，心想「這個節目我一定要接」。其實不只阿公，林莎說父親同樣也是《大陸尋奇》的忠實鐵粉。她回憶小時候每到節目播出時段，就會聽到客廳傳來熟悉的節目主題曲，「所以現在比較不像是『我去主持一個節目』，反而有種走進自家回憶的感覺。」首次挑戰長時間的外景主持，林莎形容這是一個不斷「升級」的過程。她坦言，對體力來說是真正的考驗，「因為沒去過高原，會擔心能不能適應。」但她對每一次的拍攝都是全心全力投入。錄影過程讓她留下許多深刻印象，像是在四川第一站就遇上麻辣火鍋與特色燒烤，「邊錄影邊吃，內心一直想，這真的是工作嗎？還是老天爺的獎勵？」而外景主持與過往最大的不同，則是「山真的很高」，一邊擔心高山症，一邊還得顧及畫面和節奏，體力與腳力都不能掉線，最後她都一一克服，甚至拍攝海拔已突破四千公尺，連自己都感到驚訝。即使每天早出晚歸、一直步行，她卻沒有不適應的地方，「可能也因為太專心在看風景」。林莎體驗納西族服飾。（圖／中視提供）林莎談及小時候會覺得《大陸尋奇》是「大人的節目」，如今成為節目主持人，意外發現節目其實有許多年輕視角，節奏與氛圍都更貼近年輕觀眾。跟著節目，也讓她有機會到訪一些特別的地方，「如果沒有這個節目，可能一輩子都不會去」，錄影過程她先承認會被美食吸引，但拍攝時間久了，反而驚嘆有許多驚奇的自然景觀，「會發現世界真的比我們想像中還要大」。被問到之後最想挑戰到哪邊拍攝，她則是說西藏，「感覺去過一次，人生的視角會被重新整理」。從小在喜愛旅行的家庭中長大，林莎認為父母的支持對她有很深的影響，「能親自走過、看過、感受過，真的跟書本或影片完全不一樣。」她也希望觀眾透過《大陸尋奇》，重新認識林莎，不再只是美食或綜藝節目，「我滿喜歡嘗試新東西的，有機會都想試試看。」《大陸尋奇》自1月11日起每週日晚間6點在中視播出。
台南「離婚500元」招牌成熱門打卡點？ 日本遊客狂朝聖：必遊之地
最近有位日本網友到台南玩，發現府前路有塊特別的招牌，上面寫著「離婚500元」，讓他驚呼是否已成為另類觀光景點。照片曝光後，吸引大批日本民眾留言討論，紛紛曬出曾造訪該處的照片，更有人笑稱，這塊招牌已成為來台南必拍畫面。這名十年來多次來台旅遊的日本網友「ボンクレ台湾」，近日在社群平台X上傳台南街景照，只見畫面中有塊廣告招牌寫著「離婚500元」的字樣，讓他忍不住驚呼「已經成為觀光景點了嗎！？」貼文曝光後，迅速收獲超過39萬人瀏覽，不少日本網友表示，「好想打電話試試看」、「當時我太好奇了，也拍了張照片」、「來台南的必遊之地」、「大家都很喜歡這個離婚標誌」、「跟金玉堂一樣，都是必去的觀光景點」。事實上，這塊「離婚500元」的招牌早在去年5月就掀起討論，當時有台灣網友在臉書發文指出，「這家很佛心欸！從20年前就離婚500了，到現在都沒有漲價！完全不受通膨影響！台南人一定知道這個招牌！」對此，許多鄉民也於留言區分享，「哈哈哈，我們（台南人）都有注意到」、「20年前離婚，我就是在那邊花500的」、「協議書500，見證人簽章1000（需2位），別問我為什麼會這麼清楚」、「現在漲價了是2500」、「是2500喔！兩位證人2000＋500離婚。為什麼我那麼篤定？因為我就是在那離的」、「完全不受基本薪資和通膨影響，算是良心事業」、「看到這招牌時，我還跟我朋友說：別結婚，因為離婚還要花500」。
免房租卻沒隱私！人妻控公婆親戚「自由進出自家」 衣著不整遭闖入超崩潰
「這種缺乏邊界感的行為，真的讓我感受非常不好！」一名人妻抱怨，婚後她與先生住在婆婆提供的一間老屋中，婆婆體諒他們育兒不易，提出在孩子出生後可暫免房租，怎料公婆及親戚都持有她家鑰匙，還會不經告知隨意進入，甚至曾發生疑似熟人行竊、以及她衣著不整時遭公公突然闖入的情況，讓她感到十分崩潰。這名人妻近日在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，婚後婆婆提供她和丈夫一間閒置但屋況不佳的房子，希望能減輕他們的負擔，並承諾孩子出生後可免收房租，而這也讓夫妻倆相當感激。原PO指出，為了回報這份心意，她與先生投入大量時間與心力親自整理屋況，將老屋慢慢改造成適合生活的空間。然而，入住後她才發現，公婆及鄰近親戚都持有住家鑰匙，且會不經告知就自由出入，讓她覺得居住隱私遭到侵犯，心理壓力很大原PO提到，某天她發現家裡遭小偷，且明顯是熟人所為，加上某次她沒穿褲子時公公就開門走進來，基於一家4口的隱私及孩童安全考量，打算將現有門鎖更換為電子鎖，且不再提供指紋或固定密碼給非同住家人，沒想到婆婆對此做法感到不解，認為「不管搬到哪，都該讓他們自由出入」才是關心的表現，甚至覺得她是在「防自己人」。原PO無奈道，她曾向先生訴苦，對方卻認為讓親戚直接開門進入是正常的，更直言「小時候在家也不關門，長輩都是自由出入……怎麼可能偷東西」，因此要她自己與婆婆談談，但現在這種「關心」讓她不知所措，於她而言，「關心」不代表可以隨意進出他人的私人生活空間，家應該是最安心、最有隱私的堡壘，「這種缺乏邊界感的行為，真的讓我感受非常不好，但又不想硬碰硬，不知道怎麼辦才好！」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「房子還她，自己租房子住」、「裝監視器啊，誰幹的（偷東西）公布出來讓他難看，幾次以後沒人敢去」、「遭小偷的當下就一定要報警處理，且不管抓不抓的到小偷，這是給對方一個下馬威」、「婆家需溝通的狀況，一律交給先生去溝通，黑臉只能是老公當」、「我覺得你可以堅持只給婆婆就好，其餘阿貓阿狗不要給，試試看」、「你老公如果找各種理由不換鎖，也不搬走，你就只能跟巨嬰離婚了」。
劉若英相隔10年與歌迷跨年 感性告白：希望一直見到彼此
劉若英《飛行日》巡迴演唱會4.0版正式飛越百場，並在12月31日於北京迎來第104場演出，這也是她暌違10年，再度跟粉絲一起跨年，特別將時間調整到晚上九點半開演，她以全新造型登場，換上象徵嶄新啟程的「飛行羽翼」服裝，挾帶女王般氣勢華麗現身，為跨年夜揭開序幕。隨後劉若英卸下華麗武裝，帶著12 位化身為嘉年華、彩色筆意象的藝術舞者一同登台，在白兔指揮家的帶領下，現場瞬間化為一場繽紛熱鬧的嘉年華派對。劉若英感性向歌迷喊話：「謝謝你們選擇跟我們一起跨年。在一年最後的時刻，沒有在別的地方，你們在這裡，跟我們在一起，今天晚上是我們一起把這一年唱完！」劉若英將現場變成萬人KTV。（圖／相信音樂提供）為了這次特別的跨年演出，劉若英也特別更新歌單，獻唱連她自己都笑說「第一次唱，有點緊張」的〈歲月靜好〉。她分享所謂的「歲月靜好」，不一定是轟轟烈烈的時刻，而是生活中最細微、最真實的聲音，感性表示：「守著幸福，對我來說，就是最好的一種歲月靜好。」而在新年的第一天元旦場，劉若英也驚喜帶來〈多傻〉，她說：「請你相信、聆聽自己心裡的答案，不要急著迎合別的人，就按照自己步伐一步步慢慢走，哪怕別人覺得我們有點傻，但我們傻得很幸福。」跨越新年的第一個時刻，能與歌迷待在一起，對劉若英而言是最溫馨、也最歡樂的時刻，她感性表示：「希望我們真的能一直見到彼此！」跨年對許多人來說，都有屬於自己的「儀式感」，劉若英開心地笑說：「既然你們選擇來跟我一起開演唱會，那我們就把KTV搬到這裡來！試試看來一個『馬到成功 KTV 肺活量大賽』！」隨後一口氣接連帶來11首過去演唱會中多半只在點歌環節才會出現的經典歌曲，每一首都唱好唱滿，掀起全場大合唱。
玖壹壹春風熱情引薦 混血男神首度來台跨年
在香港備受矚目的混血男神魏浚笙，首部擔綱男主角的電影《殺手#4》在今年金馬獎風光入圍5個技術獎項，而他也把首次離開香港的海外跨年獻給台南，在今晚的「2026台南好Young跨年演唱會」獻唱，他開心表示：「收到這個邀請的緣分很奇妙，因為拍攝《殺手#4》認識了春風哥，他非常熱心推薦我來台南跨年演出，所以特別感謝他的牽線！」魏浚笙在《殺手#4》飾演「殺手4號」，是一位身手頂尖、卻對身世一無所知的殺手，和春風有不少精彩對手戲。兩人在戲中亦敵亦友，戲外春風就像個大哥一樣，經常向魏浚笙分享台南文化與美食，得知他也想試試看海外跨年演出的感覺，大力推薦促成，魏浚笙說：「這是我第一次來台南，第一次在海外跨年，心情超級興奮！」魏浚笙準備〈My Head〉、〈失約巴黎〉等四首歌曲，團隊擔心觀眾對他的粵語歌不熟，貼心準備了國語音譯字幕，讓大家今晚能邊看邊跟著他一起唱。此外，得知接在他後面上台的是樂團「八三夭」，魏浚笙開心到不行：「我欣賞他們很久了，他們的音樂充滿爆發力，覺得我們好有緣分，我表演完後緊接著就是他們，所以我一定會留在現場好好欣賞。」彩排演出結束後，魏浚笙也留了一點時間，想要好好感受台南的氛圍與溫度，得知台南美食「甜」出名，他笑說：「其實我在不需飲食控制的時候，是個超級甜食愛好者，早就聽說台南連滷肉飯都帶甜味，希望這次可以吃到滷肉飯、牛肉湯、牛肉火鍋、碗粿⋯⋯這些都列在我的必吃清單上，也歡迎台南粉絲推薦我更多隱藏版地道美味。」
網傳「電鍋搶票妙招」3分鐘買到 專家：電磁波助攻
演唱會門票好難搶！不過日前有網友分享，只要把手機放入電子鍋的內鍋，就能在3分鐘內搶票成功，貼文一出立刻引發熱議。對此，物理老師坦言，這都市傳說也許是因為內鍋產生「電磁波反射增強」的影響，這時候手機的通訊效果比較好，但成功案例目前不多，仍須透過更多實驗來佐證。不少人為了搶購演唱會票券而相當緊張，日前就有網友在社群平台Threads上發文分享，只要將手機放入電子鍋的內鍋中，就能在3分鐘內購票成功，她直呼：「電鍋超有用，我3分鐘就進去了，美美get」。貼文曝光後，不少網友紛紛湧入留言區表示，「我也是用電鍋搶到的」、「都市傳說太厲害了」、「用內鍋就好了，不用用整個電鍋，也不用插電」、「我也不確定是不是有用，但真的順滿多的」、「學到了，下次試試看」，另也有人表示「是不是因為隔絕干擾？一個網通工程師覺得困惑，我找一天帶一顆電鍋過去公司試試，看這樣到訊號跟速度是不是真的會變好」。對此，根據《華視新聞》報導，物理老師梅期光受訪時表示，這都市傳說也許是因為內鍋產生電磁波反射增強的影響，也可能是某一種空檔，放在內鍋的情況下，其電波比較強，這時候手機的通訊效果會比較好。物理老師也補充，目前實際案例還不多，也許是種都市傳說，也可能真有其事。此消息也引起網友熱烈討論，未來搶票打算試試看這個小撇步。