讀書方法
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怎麼讀書？ 建中校排1%學霸驚曝：睡覺很重要
學測成績出爐，幾家歡樂幾家愁，有些人要考分科測驗。而建中高三生顧文凱罹患先天疾病，只有右小拇指可寫字，仍然考4科滿分，近日他訪問其他校排前10%的同學，請大家分享各自的讀書方法。有人說考前也要睡飽，也有人表示，平常就要把課本內容讀熟。顧文凱在YouTube頻道上傳影片，校排1%的施政男說，他的第一志願是台大財金，而他的國文、英文、數A、社會滿級分，數B則是14級分，因為他高中都沒補習，只讀老師給的教材，除了上課認真聽，考前睡覺很重要，像他會睡滿8小時，頭腦會比較清楚。校排2%的翁敬亨表示，他學測5科滿級分，升高三才開始認真準備，但高一高二也認真聽講，平常就要把課本內容讀熟，大考複習會比較輕鬆，希望大家都能再有限時間內增強自己的實力，度過這個難關，大家科科15級分灌爆大考中心。校排4%的顧文凱說，時間管理很重要，考前要排行事曆，腦袋會比較有感覺，把要做的寫下來，而適當休息很重要，他每周會溜滑板一次，也會聽音樂紓壓。吳秉駪拿下4科滿級分，他則分享，弱科能靠刷題目培養手感，像他寫了很多數學題，數A拿滿級分，而考試最重要的是自信，而自信來自實力，所以要鞏固好基礎。
全國最年輕僅18歲通過1等船副測驗 第一志願選擇海大附中就讀
交通部航港局今日公布111年第2次航海人員測驗結果，1、2等船副、管輪等類科成績合格率為19.46％，其中來自基隆海事高中航海科的應屆畢業生吳妤婕，年僅18歲就通過1等船副5科測驗科目，是全國最年輕、也是首名高職應屆就通過1等航海人員測驗的考生。航港局指出，本次測驗受國內疫情影響，到考人數及合格率均較往年低，吳妤婕以測驗總成績前5名高分通過測驗，實屬難得。吳妤婕在學期間就展現對航海科系的熱愛及學科上的天份，高3參加全國高級中等學校技藝競賽航海職種，就成功取得第1名的好成績，獲得保送國立台灣海洋大學商船學系的資格。吳利用上大學前的空檔，當其他同學都還在準備統測升學考試時，她已在準備1等船副航海人員測驗。吳妤婕對於自己一次就能通過5個科目的考試，也是萬分驚喜，也很感謝學校老師給她的幫助與鼓勵，自己對於數理科目很擅長，計算題都難不倒她，讀書方法是先將課本都讀過一次，再整理重點到筆記裡，透過不斷複習，就很容易融會貫通。在航海人員測驗的科目中，她最有興趣的科目是「航海學」，她透露學校老師在上課時整理的計算題秘笈非常有用，讓她在學習上更容易理解、查表變得更簡單，觀念通了計算就很簡單。談起選擇航海相關科系的契機，起因於一次吳妤婕與父親的閒聊，父親提到當船員可以改善家庭經濟，可以生活過得更好，讓她決心要當個優秀船員，國中畢業後就以第一志願選擇離家近的海大附中就讀，對於她的選擇，家人都很鼓勵及支持，也成為她努力的後盾。海大附中就讀期間，航海科全班只有6個女生，同學間相處愉快，也讓她對於未來可能也是男多女少的船上工作不會感到畏懼，且充滿期待。吳妤婕已經透過學校老師了解船上的工作環境及可能會遇到的困難，但是不管是人際關係或是工作方面，她都很有信心可以一一克服，也會將阻力化為助力。通過航海人員測驗之後，她選擇先完成大學學業後再就業，也會爭取參加航港局辦理的「海員新星培育計畫」，藉由計畫提供相關補助減輕家裡負擔，盡情享受大學生活。
學測社會科偏易卻「潛藏陷阱」！補教老師：4成是跨領域題
補教老師張雪雲表示，今年社會科共72題，但從第44題到第72題共28題（約占4成）是跨領域，有的是公民和地理、有的是歷史和地理、有的則是歷史地理公民的跨科的混合題，這提醒考生的讀書方法必須改變，不能只著重在單一單元，必須整個融會貫通。補教老師曾泰輯說，今年社會科歷史題，台灣史有6題、中國史有9題及世界史9題，分配算平均。第24、25、26題是軍事戰爭題，第27、28、30題是經濟商業題，第59題文字量大，符合素養導向命題。歷史題目難易適中，無爭議。補教老師李威立則說，今年社會科地理題難度不高，但在簡單背後卻潛藏陷阱，考生必須小心應對。不過，比較讓考生為難的氣候圖、農牧業流程圖今年都沒有考，導致今年地理題算是簡單。在公民方面，張雪雲說，今年完全沒有圖表題，而且素養題也偏少，讓人意外。社會科第33題考新冠肺炎，指在疫情下，自國外入境的台灣民眾，需配合「電子圍籬智慧監控系統」的列管，進行居家檢疫。題目考手機定位、「告警簡訊」要用哪些地理技術？不難作答。
北一女學霸撞臉「IU+金香起」 秀考上台大神秘小本本
藝人黃豪平接下網路節目《漂亮小姐姐》主持棒，來到台北市女子最高學府北一女中，找到一位外表甜美，激似南韓「國民妹妹」IU、演員金香起的超級學霸林海兒，本人不僅身材高挑擁有細長美腿，成績更是學校排行數一數二。林海兒把做錯的題目做成錯題集。（圖／風雅國際提供）目前就讀高三的林海兒，目前已經考上台大法律系。她大方分享自己的讀書方法，會透過冥想靜心，讓自己更進入讀書的狀態，並把錯過的題目寫在便利貼上，並蒐集起來貼在本子裡，製作成「錯題集」，之後可以複習錯過的題目，也比較不容易再錯第二遍。林海兒更自曝曾成功背誦圓周率小數點後300位，並現場示範驚人才能，完勝黃豪平的30位。被問面臨大考如何調適心態，林海兒認為，「學校給我們很多機會模擬考，可以再一次次的模擬考中，訓練自己在大考不要這麼緊張。」習慣氛圍後，多練習、多讀書「平常心」應戰是關鍵。
【舒心BAR】吳若權：科學讀書法 高效率拿分
傳統的讀書方法，90%以上都是錯誤的！只要改用經過科學驗證，超高效率的讀書法，可以幫助學生一試便中，上班族也能用來獲取知識，改變人生！如果你讀過我之前出版過的作品《從前，有個笨小孩》，或看過其他相關新聞報導，可能會知道我從小就不會讀書，連高中都沒有考上。我是一直到大學以後，才摸索出正確的讀書方法，突然明白過去自己浪費了多少時間與青春，在讀死書、或死讀書上面，同時也有一種恍然大悟說：「哇，原來我國中、高中時期，那些資優生，都是這樣念書的啊，難怪他們那麼厲害，會玩、也會讀書！」接著，就是一陣後悔莫及的不勝唏噓。所以我一定要跟你分享，最近讀到的這本書《拿高分的科學讀書法》，書中條列許多經過科學驗證，確實有效的科學讀書法，不但學生可以在考試拿高分，也能徹底改變上班族的人生。我為你整理出以下三個重點：一、刪除傳統的錯誤讀書法通常，學校老師會很認真教課，但不是所有的老師都會傳授學生，正確的讀書方法。而且，很無遺憾的是：傳統的讀書方法，有九○％以上都是錯誤的！美國肯特州立大學，蒐集過去所有關於讀書方法的論文，試圖挑選出真正有效的學習技巧。研究結果顯示：很多傳統的讀書方法，都被證明是無效的。有趣的是，這些被證明無效的讀書方法，都是我國中時期，最常使用的，難怪我高中都沒有考上。缺乏效率的讀書方法，有很多種，其中我受害最深的是「畫重點」「背口訣」。多數的心理學家都認為「畫重點」只是畫安心的。因為「畫重點」無法幫助我們將資訊牢記心裡。大腦會因為畫了重點而感到滿足。在這個階段，大腦所做的只是篩選出重要資訊，尚未意識到「這些內容需要記住」，所以也就無法將書中的內容牢牢記住。另一項，被科學證實為無效的讀書方法，就是「背口訣」，例如：二的平方根是「意思意思，阿姨散步了」也就是一．一四一四二一三五六，其實我個人覺得這個方法，確實有助於記憶，如果考試只考填充題、或選擇題的話，可以拿到一些基本分數，但無法了解它真正的意思，也就無法活用這個知識。如果我們想了解事情的整體脈絡，背口訣並不能帶來具體的幫助。以前的考試，使用強調死背的讀書法，或許還會有點效果，但現在學校考試中，單純測驗背誦知識的題型越來越少了。如果只是用背口訣的方式學習，就無法應付題型愈來愈活化的考試。二、透過大腦回想提升記憶大腦在回想的時候，最能夠有效地，將資訊深深刻在腦海裡。從科學的角度來看，讓學生反覆參加模擬考，不只可以習慣考試的氣氛，還能幫助學生回想必要的資訊，越努力回想，大腦就越能記住。其實，準備參加任何考試之前，都可以主動採取「回想」的方式學習，不用等到學校模擬考，你光是靠自己，就可以隨時對腦中的記憶，進行隨堂考。你可以將想要記住的資訊，轉為考題的形式，測試自己的記憶程度。這方法在心理學稱為「提取練習」（retrieval practice）。根據研究指出，相較於單純閱讀課文，提取練習能提升五○～七○％的記憶，效果非常好喔。你可以在看完一頁課文後，闔上書本，立刻回想：這一頁主要的內容是什麼？在熟悉這個做法之後，可改成回想整個段落，或每看完一個章節，再回想整章的內容。光是加入這個步驟，就能比單純閱讀課文，更能確實提升學習效率。如果你認同這個方法，也可以更勤快地做題庫或考古題，會得到很不錯的效果。三、將黃色小鴨當教學對象另一個被科學驗證為非常有效的讀書方法，叫做「語言重組」法，也就是把課本的資訊，用自己習慣的話語，重新說一遍。甚至，你可以進一步，將你學到的內容，講解給別人聽。這項技巧的效果已經受到心理學界的肯定。自從1981年代，經過法國博士尚保羅．馬汀提倡後，無數實驗證實了這項技巧，確實能夠有效提升課業成績。當你為了向別人解釋清楚，你自己就必須先充分理解內容，再加上背負著必須告訴別人正確知識的壓力，所以讀書會更有動力。如果你是在校學生、或是可以找到一起學習的夥伴，建議你可以找另一個同學，兩人一組，彼此教學相長、互相考問對方，這樣做，對記憶和理解，都會有很大幫助。還有一個有趣的學習方法，叫做「黃色小鴨讀書法」，就是以泡澡時浮在水面上的玩具小鴨為對象，對它說明你學到的內容。因為向玩具鴨解說的時候，你會同時整理大腦的資訊，比較容易想到方法，來解決複雜的問題。其實你講解的對象，不一定要是玩具小鴨，也可以是你的寵物，或是對著螢幕裡的動漫角色說明，或自由選擇你喜歡的教導對象，這些都是可以的喔。你不妨試試看喔。以上分享的是，我閱讀完方智出版《拿高分的科學讀書法》這本書，所為你整理摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：你認為哪一個觀念，對你最有用？或是，你是不是也有獨家的學習方法，可以留言分享給大家呢？《拿高分的科學讀書法》書封（圖／方智出版提供）《拿高分的科學讀書法》方智出版本書一開始就條列出，傳統錯誤的無效讀書法，之後分享經過科學驗證過的有效讀書法，可以幫助在校同學考試拿高分，也會有助於上班族學習新知識。——————————————— 吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
為非洲義診募款 仙氣逼人正妹超狂手寫筆記曝光！
【編輯／王德蓉】曾在PTT上爆紅的李姓女醫生，長相仙氣逼人，人漂亮又會唸書，網友稱根本人生勝利組！昨（17）她在個人IG發文，因許多網友詢問她該如何讀書，決定將之前自己做的筆記拿出來義賣，並將這筆募款捐給非洲義診團隊。李醫生表示，經常收到很多人詢問讀書方法，但她說自己「不是特別會讀書，更沒有過目不忘的能力」、「花很多時間去整理、理解、背單字」，將筆記分享出來，希望更多人能使用到，並會將這次募款捐助非洲義診團隊。手寫筆記曝光後，立刻吸引一票網友按讚，並留言「人美心也美」、「是很有意義，又能幫忙善舉的筆記」、「支持你的義診行動」。看更多↓↓頂級渡假首選：宜蘭力麗威斯汀夏日山海戀丹娜絲分裂成雙颱夾擊？ 降雨熱區看這裡