贏家
」 老狐狸 入圍名單 阮經天 金鐘獎 金鐘59你是飯派還麵派?醫揭「澱粉之王」是它 想減肥選這種
「你是飯派還是麵派?」婦產科醫師張瑜芹透露,大家常說台灣人愛吃飯,但麵食文化也很盛行,因此她就特別分享2大主食的營養價值,其中白飯是澱粉的王者,熱量適中,每100克約130大卡,且富含維生素B1,有助新陳代謝、易消化;麵條則是蛋白質含量較高,膳食纖維豐富,含鐵量較高,兩者各有優點。張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文,白飯是澱粉的王者,熱量適中,每100克約130大卡,富含維生素B1,有助新陳代謝,易消化,是胃腸好朋友;麵條則是多變的美食之星,蛋白質含量較高,尤其全麥麵,膳食纖維豐富(全麥款更佳),通常含鐵量較高」。醫師指出,其實沒有絕對的贏家,兩者各有優點,例如想控制血糖,可選擇全麥麵條;需要快速能量,白飯是好選擇;若要追求高纖,全麥製品都不錯。熱量部分,張瑜芹表示,飯跟麵的熱量其實差不多,但減重族要注意的重點是控制份量、選擇全穀物製品、多搭配蔬菜和優質蛋白。張瑜芹強調,大家常說台灣人愛吃飯,但麵食文化也很盛行,均衡飲食才是王道,建議民眾可以根據不同場合,選擇適合的主食,同時搭配多樣化的食材,才能攝取全面的營養。(圖/翻攝自美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師臉書)
《幕府將軍》艾美獎抱大獎成亞洲之光! 真田廣之、澤井杏奈封帝后
第76屆艾美獎於台灣時間16日舉辦頒獎典禮,《幕府將軍》男女主角真田廣之、澤井杏奈一舉包辦劇情類視帝、視后獎座,除了演技獎項,該劇集也拿下最佳影集、導演共4獎,加上先前舉辦的創意藝術艾美獎14項獎項,一共抱回18獎,成為今年大贏家。《馴鹿寶貝》理查蓋德、潔西卡甘寧抱回艾美獎迷你影集男主角、女配角。(圖/美聯社)《幕府將軍》 以德川家康、石田三成等歷史人物做發想靈感,描述1600年代,日本內戰一觸即發,帶領觀眾一窺爭霸天下的關原之戰前夕,台詞多以日文為主,能拿下多項艾美獎相當不容易。真田廣之身兼製作人及男主角,這次他以《幕府將軍》拿下艾美獎視帝,成為繼李政宰後第二位劇情類亞洲視帝,他一上台就激動表示:「謝謝!我的天啊!能有機會站在這裡是我的榮幸。」他表示《幕府將軍》是東西方相遇的夢幻作品,並感謝幕後工作人員,「能夠從眾多出色的入圍者當中脫穎而出站在這裡,真的感到非常光榮。雖然遇到艱難的挑戰,大家一起去克服,一起創造出奇蹟,真的非常感激。」澤井杏奈在《幕府將軍》中飾演翻譯官,一舉擊敗珍妮佛安妮斯頓、瑞絲薇斯朋等勁敵拿下劇情類視后,她一上台就激動掩面含淚,直呼:「一聽到名字我就哭了。」她也不忘感謝媽媽,「媽媽妳教會了我堅忍,這是為何我能夠詮釋它,這個獎獻給所有不求回報、默默做為大家榜樣的女性。」人氣影集《馴鹿寶貝》 描述不得志的喜劇演員唐尼在酒吧打工,遇上跟蹤狂粉絲,深刻描繪病態及創傷心理獲得廣大迴響,在艾美獎一舉拿下迷你影集或電視電影最佳最佳編劇,演員理查蓋德、潔西卡甘寧則分別拿下迷你影集男主角、女配角,共抱回3獎項。男主角理查蓋德身兼編劇,將過往經歷的事業低潮寫成劇本,對於拿下編劇獎、男主角獎,他表示10年前他從沒想過人生有機會回到正軌,也沒想過10年後他會站在台上拿獎,並藉此鼓勵人生經歷困難的人,「無論事情有多糟,它總會變好。繼續往前,我保證一切都會好起來。」
天后泰勒絲VMAs累積30座獎項 刷新歷史再創空前紀錄
西洋樂壇音樂盛事MTV Video Music Award(2024年MTV音樂錄影帶大獎),今(12日)在美國紐約州舉行,流行天后Taylor Swift(泰勒絲)共抱回7項大獎,成為本屆最大贏家。她也是首位5度拿下最大獎「年度最佳音樂錄影帶 」的歌手,更以生涯累積30座獲獎紀錄,刷新歷史成為VMAs史上獲獎數最多的歌手。泰勒絲和巨星馬龍合作的〈Fortnight〉拿下當晚第一個頒發的獎項「最佳組合音樂錄影帶」,泰勒絲在發表得獎感言前,特別先向911事件罹難者致意:「今天早上9月11日在紐約醒來,我一直在思考23年前發生的事情,所有失去摯愛的人,和我們失去的每一個人,這是今天最重要的事,今晚發生的所有事情都排在它之後。」在二度上台領壓軸大獎「年度最佳音樂錄影帶」時,泰勒絲分享了在拍攝MV的過程中,球星男友Travis Kelce總是會在拍攝喊卡之後,給予熱情歡呼,她甜蜜說道:「這個人做的每一件事都充滿了幸福、歡樂和魔力,所以我想感謝他為我們的拍攝增添了這些元素,因為我會永遠記住這些。」而即將於下周推出全新專輯《143》的天后Katy Perry(凱蒂佩芮)則獲頒最高殊榮「音樂錄影帶先鋒獎」,同時帶來10分鐘歷年金曲串燒演出,更吊鋼絲在空中漂浮開唱,誠意十足。凱蒂佩芮獲頒最高殊榮「音樂錄影帶先鋒獎」。(圖/環球音樂提供)
金鐘59/李銘順跟弟弟李銘忠爭迷你視帝 開心喊:命運的安排
《八尺門的辯護人》在59屆金鐘獎成了入圍大贏家,入圍了最佳迷你影集、最佳導演、最佳編劇、最佳男主角、最佳女主角、最佳女配角、最佳新人獎等16項大獎。李銘順可望拿下第二座金鐘視帝,而這次跟親弟弟李銘忠角逐同獎,心情格外開心。演技出眾的李銘順在《八尺門的辯護人》中飾演阿美族出身的公設辯護人佟寶駒,不但展現收放自如的演技,苦練族語有成更是被族語老師稱讚「祖靈保佑」,這次獲知入圍訊息時,跟前幾次一樣都正在打高爾夫球,他說:「今天剛好命運的安排,我又在球場打球,因爲今天有慈善球賽,冥冥中注定每次打球都會收到好消息,謝謝大家。」他也恭喜導演和其他演員以及技術團隊,而這次跟弟弟李銘忠同步入圍,一起角逐最佳男主角獎,他也認為這是一個滿特別的一個經驗,非常開心。雷嘉汭飾演印尼籍看護,演技令人驚艷。(圖/鏡文學提供)雷嘉汭突破以往戲路,挑戰飾演印尼籍看護,僅花一個月的時間學習了印尼語、爪哇語、穆斯林教儀,戲劇播出時許多觀眾都入戲很深,以為她是真的印尼人。她聽到入圍消息時開心尖叫逾20聲說:「謝謝金鐘獎的評審,謝謝唐福睿導演願意把莉娜這個角色給我詮釋,謝謝所有在八尺門中一起工作的夥伴,我會繼續加油,無止盡的激動及感謝!」楊烈角逐迷你男配,可望再抱一座演技獎回家。(圖/鏡文學提供)楊烈在戲中飾演漁業大老,平時在片場是一位和藹的老大哥,但他自備的超級強大氣場一上戲之後就壓得眾演員喘不過氣,公布入圍時正在台中參加記者會的他,會後以錄音方式不疾不徐的感謝八尺門幕前幕後所有團隊以及金鐘獎評審,也讓大家期待他繼金鐘獎最佳男歌星獎之後,再抱一座演技獎回家。入圍女配角的潘儀君是第二次入圍金鐘獎,抱著平常心的她在接到賀喜電話時說:「《八尺門的辯護人》集合了很多優秀的人才,很期待頒獎典禮時在台下跟著大家一起鼓掌、一起感動。」潘儀君久違的演出,讓她再拿到金鐘入場券。(圖/鏡文學提供)而第一次參與戲劇演出的張耀是來自印尼的學生,原本是陽光男孩的他,為了詮釋有自閉傾向的嫌犯移工,接受了營養師的健身計畫,也努力把自己調整成抑鬱的性格,最後一集的情感戲大爆發,除了惹哭現場工作人員,戲劇播出時也讓觀眾紛紛詢問這位演員的背景,成功讓他入圍了最具潛力新人獎。他說:「很榮幸第一部作品就遇到這麼專業的團隊,謝謝導演、謝謝八尺門的大家,也謝謝金鐘獎的肯定!」張耀入圍最具潛力新人獎。(圖/鏡文學提供)監製兼製作人董成瑜表示:「要製作一部被觀眾接受、又能在觀眾心中留下一些思考空間的作品,需要克服很多困難。台劇這幾年一直在進步,我們會跟大家一起努力。」身兼編劇、導演和原著小說作者的唐福睿開心的表示:「感謝評審肯定,這是巨大的鼓勵,也讓我對自己一直在探索的故事類型與風格,有了更多信心。我會繼續努力創作,不負這份疼惜。」
金鐘59/吳宗憲雙料入圍「開心最重要」 王彩樺淚崩:真的很辛苦
《第59屆戲劇及節目類金鐘獎》入圍名單今(11日)正式揭曉,公共電視成為今年入圍大贏家,共有45項入圍。三立電視則有10項入圍,由吳宗憲、陳漢典、Lulu主持的《綜藝大熱門》,同時入圍「綜藝節目主持人獎」及「綜藝節目獎」,得知入圍好消息,吳宗憲說:「開心最重要呀,今年因為Sandy主持的,我如果不去參加,那就是皮在癢了……。」此外,澎恰恰、許效舜、苗可麗的《超級夜總會》,以及《全明星辯論會》則分別入圍「綜藝節目獎」,《TOP DOG回家》、《上山下海過一夜之極島台灣》,則入圍了「益智及實境節目獎」,而王彩樺、胡宇威、夏和熙的《我們這一攤》入圍「益智及實境節目主持人獎,包括《商魂》以及《省省吧!我家富貴發》,三立電視共入圍10個獎項。王彩樺得知入圍消息,感動到淚流滿面。(圖/三立提供)以《我們這一攤》入圍的王彩樺感動表示:「我現在已經淚流滿面了。活到了56歲,在演藝圈30幾年,每次的表演我都是盡心盡力,然後我們這一攤其實錄得真的很辛苦,我們去很深入的了解每一個人擺攤他們的酸甜苦辣,然後在從我們每一個要賣的是食物都要去在創意,再有一些發想。」
金鐘59/賀軍翔不受醜聞影響入圍迷你視帝 揭評審考量
金鐘59今(11日)公布入圍名單,其中遭控性侵獲不起訴的賀軍翔,以《不夠善良的我們》入圍迷你劇集(電視電影)男主角獎,引發話題,戲劇類評審委員會主任委員薛聖棻受訪時提到,投票過程完全沒有受到新聞事件影響,是以表演本質進行討論。金鐘59戲劇類評審委員會主任委員薛聖棻。(圖/趙文彬攝)今年陷入醜聞風暴的賀軍翔,入圍與否本就受到關注,今揭曉他以《不夠善良的我們》入圍迷你劇集(電視電影)男主角獎,將與李銘忠、李銘順兄弟及夏靖庭、張耀仁競爭。薛聖棻受訪時說道:「那一組投票是在新聞之後舉行,完全沒有受到影響。」薛聖棻也表示,今年戲劇總類多,評審組合也非常多元,討論過程七小時,中間只休息20分鐘,沒入圍的都是遺珠之憾,小S也是他心中的遺珠。郭雪芙、劉俊謙以《此時此刻》單元「站一個晚上」入圍金鐘視帝后。(圖/Netflix提供)今年入圍大贏家,屬《八尺門的辯護人》入圍16項最高,緊接著《不夠善良的我們》13項、《有生之年》10項。而《此時此刻》屬10集單元劇,卻被歸類於戲劇類而非迷你劇,形成單元劇與長劇競爭的現象,像劉俊謙、郭雪芙、賈靜雯以《此時此刻》角逐視帝后。薛聖棻對此解釋,評審主要關注角色完成度、立體度,「因為演技沒辦法用量化處理,不管他出現多長,但他足不足以說服在場9位評審,是最終投票結果。」
U18中華隊睽違17年再登頂 小將陳睦衡3項個人獎成大贏家
台日過招第二集由中華隊成為勝利的一方,靠著林鉑濬4.1局無失分,柯敬賢三壘打追平、曾偉喆高飛犧牲打反超,以6比1擊敗日本隊,拿下U18亞洲青棒錦標賽隊史第3冠,也是繼2007年後再次登頂。總教練吳柏宏認為,這1冠意義重大,因為17年前正好也是桃園市取得中華隊代表權並奪冠,當時是由張滄濱擔任總教練,「這次張老師也特別交代我,要把冠軍留在台灣。」能夠突破日本隊投手封鎖,吳柏宏點出關鍵,「每個打者都互相提醒隊友,對方投手配球策略,其實第1局攻擊時就覺得我們是有機會的,因為不像前幾場攻擊一籌莫展。」他感謝林鉑濬雖然每局都有人上壘,但仍冷靜投每一球,「賽前有提醒大家,前面打好打壞都不要再想了,最重要就是專注在這場。」而個人獎部分,中華隊陳睦衡獲選最佳先發投手、最佳自責分率、最佳勝率3個獎項,曾偉喆最佳指定打擊,全紹凱獲得最佳防守球員獎,林鉑濬則是獲選賽會最有價值球員。
金鐘59/陳喬恩世紀婚禮細節曝光 趙小僑直呼有被「寵愛」的感覺
趙小僑今(4日)為「第59屆廣播金鐘獎入圍派對」擔任揭獎嘉賓,被問好友陳喬恩婚禮,她表示相當期待參加盛會,而且機票酒店全都是陳喬恩和老公一手包辦,讓他們有被「寵愛」的感覺。趙小僑更透露已收到電子喜帖,表單內會詢問賓客所有的需求,用「客製化」方式來款待賓客。.趙小僑擔任廣播金鐘揭獎嘉賓,透露相當期待參加好友陳喬恩的世紀婚禮。(圖/焦正德攝)被問到有準備什麼禮物給陳喬恩?趙小僑表示自己還沒拿定主意,很怕對方不喜歡,之後還要從馬來西亞扛回台灣,目前還在跟同行的朋友討論中。至於婚禮的「主題」要求,趙小僑說沒有,但是自己會選擇白色的服裝。此外,本屆廣播金鐘獎計有434家業者、1,347件作品參賽;143件作品入圍,將角逐節目獎、個人獎、Podcast獎、廣告獎、電臺品牌行銷創新獎、創新研發應用獎等30個獎項。今年廣播金鐘入圍最大贏家是國立教育廣播電臺,共有18個獎項入圍。而「國師」唐綺陽所主持的《唐陽雞酒屋》,則入圍了Podcast獎,這也是今年特別新創的獎項。另外「喜劇貴公子」黃豪平則以《我的世代我做主》入圍教育文化節目主持人獎,另外由他主持Podcast《不正常愛情研究中心》節目也同時入圍節目獎。本屆「特別貢獻獎」得主為張茂隆先生(藝名:張民),張茂隆先生從業超過50年,多年來於警廣、中廣、教育電臺及各地民營電臺製作客語節目,讓客家的聲音透過各地廣播頻道放送,以客家風情、客家文史介紹等內容,讓聽眾深入瞭解客家文化。
頭城搶孤圓滿落幕 松欣逆轉勝奪冠
宜蘭縣頭城搶孤2日深夜11時登場,松欣營造公司隊攻旗手李東益雖是第3位翻棚,最後卻逆轉勝,花了近30分鐘率先鋸下約13層樓高的順風旗奪得第1名;規模較小的飯棚冠軍由烏石港福德廟隊員林建良第3度拿下。每年農曆7月最知名的民俗活動之一就屬頭城搶孤,在鬼門關前一刻登場,除鋸下順風旗的前3名隊伍有獎金,每支孤棧還有「加碼」獎金,此外,拔雅里「風神棧」加碼獎還是「珠寶」,今年比賽前夕雖歷經棄賽風波,仍有12支隊伍參賽,吸引近5000人入場欣賞,現場氣氛十分熱鬧、刺激。搶孤主舞台底部以16根大杉木為支柱,高約13公尺,大杉木頂端搭建孤棚平台,平台上再豎立13支高約30公尺、掛滿祭物的竹編孤棧。參賽隊伍必須在塗滿牛油的大杉木上,以疊羅漢方式爬到支柱頂端,以危險性相當高的「倒翻棚」方式翻上平台,再爬上孤棧頂端砍下順風旗,速度最快的為贏家。團體冠軍最後由松欣營造公司拿下,41歲的李東益去年和今年都剛好抽到第12柱,搶到第1名後大喊「討回來了很開心」,他表示,今年練得比較勤,所以上場就拿到今年想要的名次,雖然是第3個翻棚上去,當下沒想這麼多拚命一直爬上去,也不知道自己逆轉勝。李東益指出,今年是公司第5次組隊參加,2019年時拿過第1名,後來因新冠疫情停辦幾年,如去年沒失誤就拿下3連霸了。第2個砍下順風旗的是易昌建設隊35歲攻旗手李育任,第3名則是新樂園不動產隊攻旗手林瑋辰。現場民眾原先預估奪冠的應該是第1個翻倒棚的林瑋辰,不料,他的繩子因卡住祭品而解開安全扣,差點遭要求停止比賽,最後被李東益逆轉勝。
趁鬼門關前飽餐一頓!頭城「搶孤」午夜登場 旺旺系列產品與民眾結緣
有逾200年歷史的宜蘭頭城搶孤2日登場,在農曆7月最後1天舉辦,讓孤魂野鬼在鬼門關前飽餐一頓,以祈求消災解厄,宜蘭食品公司特別與頭城中元祭典協會合作,在活動現場提供美味的旺旺系列食品與民眾結緣,象徵旺平安圓滿。頭城搶孤活動1日晚上先在竹安河口放水燈祭祀水神,搶孤競技2日晚上11時在頭城搶孤民俗教育園區登場,共12隊參賽。搶孤主舞台底部以16根大杉木為支柱,大杉木頂端搭建孤棚平台,平台上再豎立13支高約30公尺、上面掛滿雞、鴨等祭物的竹編孤棧,參賽隊伍須在塗滿牛油的孤柱,以疊羅漢方式奮力向上爬到支柱頂端,再以高難度的「倒翻棚」方式翻上孤棚平台,接著爬上孤棧頂端砍下順風旗,最快砍下的就是贏家。宜蘭食品公司特別與頭城中元祭典協會合作,在活動現場提供美味的旺旺系列食品與民眾結緣,象徵旺平安圓滿。(圖/中國時報記者吳佩蓉攝)宜蘭食品公司在搶孤活動現場提供旺旺系列食品與民眾結緣,有如細雪般的糖霜披覆在充滿米香餅乾上的「雪餅」,甜中帶鹹鹹中帶甜的滋味,讓人回味無窮,以及選用台灣精緻稻米,經過反覆揉碾成粿、高溫烘培而成,佐以旺旺獨門祕方形成獨特好滋味的「米果」。王姓民眾說,看到旺旺好有親切感,因為是宜蘭在地產業,而且從小吃旺旺仙貝長大,鹹鹹甜甜的的口感讓人愛不釋手,2歲半的兒子就很喜歡吃旺旺小饅頭,老婆每次拜拜也一定買旺旺食品,祈求諸事順利,還因此幸運的考上教師,尤其昨天鬼門關吃旺旺食品覺得自己整年會很旺。頭城搶孤大會主席楊碧村表示,蔡衍明愛心基金會逢年過節對頭城鎮有困難、低收入戶的鎮民都很有愛心,贈送千元慰問金讓民眾好過節,因此頭城人對旺旺集團董事長蔡衍明都非常感恩,而搶孤民俗活動是頭城鎮全鎮民同心舉辦的盛事,他詢問蔡衍明董事長是否能支持,二話不說就強調自己算是半個頭城人,馬上用行動支持活動,真的很感心。
「好命時刻」曝光!專家點名「4時辰」出生者 晚年功成名就
古有云「一命二運三風水」,由這句話就可以看出華人對於「命理」的看中,認為人生有很大一部分是會受到命運的影響。而到底怎樣叫做好命呢?搜狐網的命理專欄《聚瑞聊生肖》近期就點明了4個時辰,指稱只要在這4個時辰出生的人,必是晚年的事業贏家。而這4個時辰分別是子時、午時、卯時與酉時。子時出生的人:智慧與機會的結合子時,即午夜23點至凌晨1點,這個時辰出生的人天生具有敏銳的洞察力和深邃的智慧。他們往往能夠在複雜的局勢中洞察先機,抓住機會。隨著年齡的增長,他們的智慧和經驗將更加豐富,這使得他們在晚年能夠憑藉自己的智慧和人脈,成為事業上的贏家。子時出生的人在晚年應該更重視自己的健康和精神生活。他們應該利用自己的智慧去投資和規劃,以確保他們的晚年生活既充實又舒適。同時,他們也應該學會享受生活,與家人和朋友分享自己的成功和喜悅。午時出生的人:領導與執行的體現午時,即中午11點至13點,這個時辰出生的人天生具有強烈的領導力和出色的執行力。他們能夠在團隊中發揮核心作用,帶領團隊克服困難,並實現目標。隨著時間的推移,他們的領導力和執行力將更加成熟,這使得他們在晚年能夠在事業上取得更大的成功。午時出生的人在晚年應該更著重培養自己的接班人。他們應該將自己的經驗和智慧傳授給下一代,幫助他們成長。同時,他們也應該學會放手,讓年輕一代有機會展現自己的才華。卯時出生的人:創新與適應力的代表卯時,即早晨5點至7點,這個時辰出生的人天生具有創新精神和出色的適應力。他們能夠迅速適應環境的變化,提出創新的解決方案。隨著年齡的增長,他們的創新精神和適應力將更加強大,這使得他們在晚年能夠在事業上不斷突破,成為掘金達人。卯時出生的人在晚年應該更重視自己的創新計畫。他們應該利用自己的創新精神去探索新的領域,尋找新的機會。同時,他們也應該學會適應新的技術和趨勢,以保持自己的競爭力。酉時出生的人:魅力與人脈的積累酉時,即傍晚17點至19點,這個時辰出生的人天生具有迷人的魅力和廣泛的人脈。他們能夠在社交場合中游刃有餘,建立廣泛的人際網絡。隨著時間的推移,他們的魅力和人脈將更加豐富,這使得他們在晚年能夠在事業上獲得更多的支持和幫助。酉時出生的人在晚年應該更重視維護和發展自己的人脈。他們應該利用自己的人脈去開拓新的業務和市場。同時,他們也應該學會利用自己的魅力去吸引和留住人才,為自己的事業增添新的活力。
12生肖本周運勢排行榜 屬雞貴人前輩加持、屬龍家庭甜蜜美滿
命理生肖專家曼樺老師分析,9月1日至9月7日十二生肖運勢,本周屬雞與屬龍的人,在事業、財運、健康等方面運勢都相當不錯,要好好把握機會。本周事業運前三名1.龍工作:本周運勢喜出望外,突然飆升,為第一名,感覺很爽。貴人前輩加持,工作進展氣勢如虹,團隊氣勢高漲。2.蛇工作:本周運勢向上攀升,為第二名,掌握優勢致勝先機,勿因暫時的限制有所影響,努力當下,格局放大放遠。2.馬工作:本周運勢持續看好,同為第二名。自從換了科技賽道之後,前途光明在望。職場有貴人提攜指導,行事順利,心情也特別好。3.雞工作:本周運勢澎湃,行動力強大,為第三名。積極工作的心態,加快工作節奏,驛馬星動,有出差洽公的機會。本周財運前三名1.雞財運:本周財運豐沛,以時間,速度,好的服務來達成業績目標。服務業的朋友,是金錢收入的大贏家。2.龍財運:本周財運是團隊共同創造的,被老闆首次賦予重責大任,表現良好,辛苦加班,給予團隊購買美食宵夜,獲得好評。3.猴財運:本周財運逞現豐收的狀況,不過財來財去的情形也是嚴重。散戶股票市場的投資理財,必須多用心,多做功課。本周愛情運前三名1.蛇愛情:愛情運甜蜜,與男友回到當年的中學母校,聽他述說風流往事,風景人事變化,但不變的是一顆愛他的心。1.雞愛情:單身者本周桃花大開,情場一路發,羨煞眾人。辦公室又有神祕送花者出現,讓你心裡小鹿亂撞。2.龍愛情:家庭運甜蜜,自從搬進新家,小夫妻享受難得的二人天地,雖不是錦衣玉食,卻也滿室生香,溫馨甜蜜一整晚。3.馬愛情:本周愛情運上升,霎那的桃花,短暫的戀情,讓你開心不已,但戀情能否持續,還必須互相誠懇對待。本周健康運前三名1.雞健康:健康運不錯,難得假日山裡避暑,打禪,喝茶,焚香,好不愜意。真希望天天如此過著清心寡慾的生活。2.龍健康:健康運不錯,每天晚睡前固定的仰臥起坐,不僅能鍛練腹肌,不會大肚子,也增加心肺活動以及肌肉的拉伸。3.蛇健康:健康運不俗,與家人一起吃”無油輕食料理”,體會到健康才是最大的財富,要繼續推廣給好朋友。
2024米其林指南系列3/台中MINIMAL成全球首家摘星冰淇淋店 高雄粵菜餐廳「雋GEN」榮登星榜
這次台中首登一星的名單十分有意思,除了帶有二星光環的名廚林菊偉坐鎮的「元紀‧台灣菜」,以及先前便曾入選《台灣米其林指南》的法式餐廳「L'Atelier par Yao」晉升星榜,更有先前全台唯一以冰淇淋店之姿入選《台灣米其林指南》必比登推介名單,現在更成為全球首家米其林一星冰淇淋店的「MINIMAL」。萬士傑梳理冰淇淋於零下多種溫度帶的豐富口感與樣態,例如以此作出的「-12℃ 酢漿草/紫蘇/茴香」充滿山野清香。(圖/魏妤靜攝)今年台中首摘一星名單中最讓人驚訝的是由米其林一星餐廳「澀(Sur-)」延伸成立的「MINIMAL」,餐廳上榜後也成為全球唯一以冰淇淋店型態摘星的餐廳。米其林官方表示「MINIMAL透過多層次的堆疊變化,大大提升味覺、視覺與用餐感受,而且每道菜品都像藝術品般細膩柔美。」主廚萬士傑Arvin提到,「自己一直都是用做料理的心態去設計菜單,只是媒材是冰淇淋而已。」單純熱愛冰淇淋的他最初是從單一冰淇淋出發,但是發現較不容易以此與消費者溝通,因此逐漸發展出短套餐,其中還會夾雜鹹食點心避免太單調。他認為做成套餐後讓冰淇淋有更多元表現的方法,並以「溫度」為主軸來設計,彷彿在進行一場又一場科學實驗,Arvin表示,「自己像是一直在摸黑前進,也感謝天上的媽媽。」Arvin更給予有興趣從事相關產業的年輕人鼓勵,他表示不是一定要擁有出國歷練的經歷才能加入餐飲業,他自己也是從在台灣的生活經驗中找尋喜歡的東西持續探索。並表示自己內心更喜歡單一冰淇淋,之後仍會想嘗試將單一冰淇淋做得更完整,希望可以去蕪存菁、將更純粹的質地濃縮在一球冰淇淋裡。台中新進一星餐廳「元紀‧台灣菜」主廚林菊偉。(圖/侯世駿攝)台中首次摘下一星的還有由曾帶領台北喜來登請客樓團隊拿下米其林二星殊榮的主廚林菊偉操刀的「元紀‧台灣菜」,是寶元紀集團繼在台北開設fine dining餐廳「 le beaujour 芃卓」之後又一力作。林菊偉對台灣當令食材瞭如指掌,許多菜色靈感來自寶元紀總經理蔡明倫的家鄉情懷、大家熟悉的常民料理,菜色可見西施舌、芋泥鴨、馬告豬心等,主軸是呈現台灣菜的兼容並蓄。米其林官方給出的摘星原因為:「主廚林菊偉重新詮釋台灣的飲食傳承和文化,為家常菜增添了精緻的風味。」法式餐廳「L'Atelier par Yao」主廚江曜宇。(圖/侯世駿攝)另外位於遠離塵囂的台中太平區的法式餐廳「L'Atelier par Yao」,也在此次摘星之列,而且是從去年米其林餐廳入選名單中晉升。不到30歲的年輕主廚江曜宇曾於法國巴黎、英國倫敦、瑞典斯德哥爾摩米其林星級餐廳歷練,擅長在法式菜色中巧妙揉入亞洲調味與食材。米其林官方表示,「主廚透過亞洲烹調技巧呈現當代法國美食,評審特別推薦碳烤干貝,在昆布、豌豆及巴西里醬汁的搭配下,呈現令人難忘的搭配與口感。」江曜宇摘星後也提到,三年前他們在疫情期間開始了餐廳的營運,特殊的大環境讓他們學習如和透過溫柔的距離創造不一樣的體驗,以及跳脫框架重新思考、執行每件事,他也感性致謝線上、線下一直激勵著團隊的客人,「這顆星星是屬於我們大家的。」首摘一星的高雄粵菜餐廳「雋GEN」駐店行政主廚胡鑑波(左2)。(圖/侯世駿攝)高雄唯一新進一星的餐廳是歷經近一年籌劃的頂級粵菜餐廳「雋GEN」,由國城建設集團旗下萬象餐飲,邀請曾連續5年榮獲台北/台灣米其林三星的前君品頤宮主廚「早哥」陳泰榮擔任餐飲總監,並延請在港、澳、台餐廳擁有40年資歷的港籍主廚胡鑑波擔任駐店行政主廚。兩位名廚致力重現1980年代粵菜雋永風華,並為此蒐羅頂級食材,菜色採保留一半傳統,一半創新。胡鑑波主廚表示,感謝早哥將他找來台灣一起合作,榮耀應歸屬於整個團隊,是大家一起努力才有這個成果。他更提到:「做一道菜跟做人一樣,只要用心菜就不會難吃。」而國城建設繼之前投資開設的承sho、Liberté(已歇業)之後,又一餐廳登上星榜,可說是高雄有米其林評比以來的最大贏家。
中華隊閃耀2024亞洲U17暨U15羽球錦標賽!奪2金2銀4銅
振奮人心的好消息!在2024年8月25日於中國四川成都舉行的亞洲U17暨U15青少年羽球錦標賽上,中華隊表現出色,斬獲2金2銀4銅,成為此次賽事的最大贏家之一。本次比賽吸引了來自中國、印尼、印度、韓國、馬來西亞、阿聯酋、越南及中國香港等12個國家和地區的344名運動員參加,是亞洲地區青少年羽球運動的最高水準賽事,也是各國年輕選手培養成果的試金石。中華隊在本次賽事中展現了強大的競爭力,尤其在雙打項目上延續了巴黎奧運金牌麟洋配的光輝。U15男子雙打組合高恩麒與陳渝享在冠軍賽中,以2比1的局數戰勝中國大陸隊組合鄭宇浩與劉運壕,奪得金牌。同樣令人激動的是,U17混雙組合林聖茗與廖品蓁在決賽中險勝中國選手馮奕朗與潭可萱,為中華隊再添一金。2024青少年亞錦賽U17混雙金牌 中華隊-林聖茗/詹品蓁 及 混雙銅牌 黃子源/龔嘉誼 (藍色上衣) 2024。(圖片提供/羽球協會)銀牌方面,U15男子單打的莊詠能在決賽中對手為中國大陸的錢嘉興,以直落兩局的比分屈居亞軍。另一面銀牌來自U15混雙,高恩麒與張瓅心在對陣南韓的鄭玄圭與朴柳珍的比賽中,先贏後輸,最終以1比2落敗。此外,中華隊還收穫了四面銅牌,分別由U17男單李祤睿,U17男雙黃子源與林聖茗、張恩睿與張淏翔,以及U17混雙黃子源與龔嘉誼獲得。這些成績展示了中華隊青少年羽球選手的強大實力與潛力,讓人對他們未來的成長充滿期待。相信這批年輕小將將接棒戴資穎、周天成、王齊麟與李洋,成為下一代中華羽球的驕傲!
高低兩樣情!低薪導致人才流失 台鐵工會贈花籃「狂賀董座加薪40%」
台鐵公司董事長與總經理調薪40%,引發基層不滿!台鐵產業工會23日赴台鐵公司大門致贈花籃,上頭寫道「狂賀!台鐵公司杜董事長微、馮總經理輝昇調薪40%成功」、「台鐵員工國營事業最低薪!何時擺脫!?」,諷刺台鐵董總調薪,但員工仍是交通部轄下「國營事業最低薪」。此前,台鐵產業工會揭露,台鐵董事長、總經理,公司化後為己調薪40%,每月調薪5萬多元,但基層員工卻仍是國營事業最低薪,甚至從業人員待遇不比高鐵,交通部卻公然為公司高層調薪背書,稱「不能再以公司化前原台鐵局薪資結構比較」,引起員工不滿。台鐵公司21日回應,從業人員薪資經交通部與台鐵公司多次討論後完成研訂,再次修改後於8月12日再次提報交通部,並允諾今年進用的從業人員已先依甄試簡章公告發給薪資,待從業人員薪給管理要點核定後,將補發差額。台鐵產業工會質疑,新進從業人員至今仍等不到待遇表,卻可以認為高層調薪理所當然,公司化最大贏家不是旅客也不是員工,而是董座。因此工會代表今日到台鐵公司送花籃,分別寫著「狂賀!台鐵公司杜董事長微、馮總經理輝昇調薪40%成功」、「台鐵員工國營事業最低薪!何時擺脫!?」現場由台鐵公司董事長室祕書簡信立接下花籃,但並未就此議題發表回應。台鐵產業工會在現場提出2大訴求,包括請台鐵公司落實全台國營事業薪資一致,立即調薪追上港務、郵政待遇;台鐵新進從業人員待遇草案應立即檢討,不可低於高鐵起薪待遇。台鐵產業工會代表於現場公布薪資比較圖,以交通部轄下港務公司、郵政公司甚至高鐵公司的資位、從業、營運人員薪資比較,清楚展現台鐵公司低薪情形,認為交通部與台鐵公司倉促公司化,原任員工待遇沒徹底檢討,才會導致流失有經驗的員工。對此,工會代表要求台鐵公司立即加薪追上港務、郵政薪資,「既然董事長與總經理自己爭取薪資國營事業全國一致,請展現全台一致決心,爭取員工追上國營事業待遇,真正全台一致。」台鐵產業工會代表於現場公布薪資比較圖。(圖/報系資料照)
楊貴媚奪桃影影后「老公」上台獻吻 温昇豪跟SJ利特合開餐廳曝合作契機
2024 桃園電影節今(23日)舉辦台灣獎頒獎典禮,楊貴媚以《春行》拿下最佳女演員獎,自己頒獎給自己,掀起全場高潮。楊貴媚拿獎也不忘謝謝電影裡的老公喜翔,見喜翔就坐在台下虧:「你怎麼沒去《角頭》掃街?」還喊話要把10萬獎金跟喜翔各分一半,喜翔則大方上台獻吻祝賀。桃影台灣獎最佳影片獎由紀錄片《XiXi》拿下,抱走50萬元獎金;最佳男女主角獎由《女神》的年輕男星王肇陽以及楊貴媚拿下。備受好評的短片《女神》同時也拿下最佳男配角獎、最佳編劇獎3項大獎成為大贏家;紀實節目《青木瓜之味》則獲頒「人文關懷獎」。楊貴媚拿下桃影最佳女演員獎,自己頒獎給自己,難掩驚訝表情。(圖/桃園電影節提供)楊貴媚笑說自己到了頒獎典禮現場才知道自己有入圍,在完全沒有準備的情形之下得獎,實在太意外,並提到《春行》其實拍了4年才完成,開玩笑說:「我孩子都可以生兩個了。」風趣感謝扮演她老公的男星喜翔,「只有喜翔哥才能在電影裡自己挑老婆,是他選了我,我才有機會站在這裡!」得知喜翔演出的電影《角頭—大橋頭》票房破億,她也在台上喊話祝福:「那接下來就第二個億吧!」小薰、李千娜在桃園電影節同台頒獎。(圖/桃園電影節提供)温昇豪近來行程滿檔,除了擔任影展大使、決選評審,也是頒獎人之一。(圖/桃園電影節提供)小薰、李千娜今同台擔任頒獎人,碰巧兩人的另一半鄭人碩、黃尚禾近期都在忙著宣傳新片《角頭—大橋頭》,李千娜一上台就開玩笑對小薰喊:「你是大哥的女人耶!」小薰也回:「你也是啊!」兩位大哥女人同台頒獎,逗笑台下眾人。不過李千娜表示,最近忙著照顧4個月大的兒子,還沒有機會看到電影。桃園電影節台灣獎頒獎典禮,市長張善政跟獲獎劇組合照。(圖/桃園電影節提供)温昇豪近來行程滿檔,除了擔任影展大使、決選評審,也是頒獎人之一,日前他驚喜現身韓團Super Junior演唱會,SJ隊長利特更宣布將和他及江宏傑一起合開客家餐廳,消息一出讓粉絲都相當驚喜。今温昇豪透露其實當初是韓方主動來接洽,預計9月餐廳就會開幕,「韓國那邊會派明星主廚過來台灣,首爾也會開分店,主要就是推廣客家文化到韓國。」屆時台灣店開幕利特也會來台參與,不過被問到是否認得出SJ所有團員,他露出苦笑搖搖頭,坦言:「我還是跟韓國演員比較熟。」不過他笑說,利特在演唱會講出客家話「細妹按靚」,就是他教的。
無人機國家隊3/國防預算只增不減 台廠急結盟搶飛行器「去紅化」千億商機
隨九月間美國無人機業者將訪台,台灣無人機業者燃起希望。萬寶投顧執行長王榮旭表示,總統賴清德希望2030 年無人機產值達到400億,國防部已編列 5 年近 66 億預算採購軍用商規無人機,在美國的要求下,國防預算未來只增不減,將推動軍工概念股持續上升。台灣無人機國家隊有谁?依經濟部去年底公告,5大類無人機系統共9家整合主導廠商入列,包括神通資訊、自強工程、雷虎、經緯航太、中光電、富蘭登、智飛、長榮航太、佳世達;今年2月公告3大類、4家防禦系統整合主導廠商,包括創未來、雷昇、捷恆、創思達。事實上,之前大疆DJI的台灣供應商包括聯詠(3034)提供影像處理晶片,盛群(6202)是微控制晶片,群電(6412)是無人機的鋰電池,群光(2385)負責空拍用的攝影鏡頭模組,新唐(4919)也供應微控制器,雙鴻(3324)與文曄(3036)轉投資的杰西迪(JCD)提供鏡頭模組,佳邦(6284)提供天線,等,也都具備一定的技術能力,當國產無人機產量大時,可望增加其業績進帳。這也帶動近期業界結盟風潮,亞航(2630)與碳基(7719)合作開發台灣製無人機解決方案。雷虎(8033)與邑錡(7402)簽署無人機載具航拍縮時相機系統合作備忘錄。緯創入主經緯,切入無人機國家隊。(圖/報系資料照)緯創(3231)則在4月宣布斥資10億元,參與認購經緯航(8495)私募取得45.18%股權,經緯前董座羅正方改任總經理,他說,緯創入主後,將朝AI無人機方向布局,在緯創協助下,經緯的無人機將可大量生產,成為發展優勢。預期上市櫃公司未來投資或合作的無人機案,將會愈來愈多,先在台灣練兵後,目標是進軍全球,共同開拓「抵制紅色供應鏈」的無人機市場商機。據TrendForce研究顯示,各國研發以及部署在2025年全球軍用無人機市場規模可成長至343億美元,不過因軍用型無人機研發門檻較高,商用無人機為全球業者的發展重點,據美國Grand View Research研究指出,全球商用無人機市場成長至2025年將達1292.3億美元。而最常被分析師提到的中光電 (5371),其百分百持股的子公司中光電智能機器人,在去年美中貿易戰時,美國大城市警消部門開始替換中國品牌的大疆無人機,讓中光電成為最大贏家,去年中光電出貨3000台,預計今年可增至1萬台,中光電也取得台灣的軍用商規微型、監偵型無人機的合格認證,預期監偵型將交付155台、微型無人機將交付635台,將貢獻營收 6.4 億元。亞航與碳基合作,爭取切入中科院軍用無人機計畫。(圖/翻攝自碳基科技官網)萬寶投顧王榮旭表示,目前雷虎已送出 5 款無人機參與競標,搶在今年底小量出貨;此外,雷虎7月也與美國無人機 3D 列印大廠 RapidFlight 簽訂合作意向書,要在台灣設立研發生產基地。群益投顧則點名亞航,今年第一季產品組合改善,獲利恢復成長,而第二季的軍規無人機等新產品逐步出貨,營運維持高檔。無人機在現代戰爭的地位性越來越強,雖然國內的軍工股大多為內需產業,但俄烏戰爭還沒結束,中東衝突頻發,加上先前的美國國防團來台,預期軍工股仍有題材利多。
8月22日迎處暑接鬼門關 命理師:「點3種香去邪、陰陽水淨身」增加磁場保護力
8月22日晚上10:47分將進入二十四節氣之一的「處暑」,不但氣溫會逐漸下降,鬼月也將在這個節氣中結束。對此,國際天星風水命理專家邱彥龍提醒民眾,建議可點檀香、沉香、降真香去陰邪,或者用艾草加鹽、米以陰陽水淨身。邱彥龍表示,大鬼門會在國曆9月3日0點00分關閉,小鬼門會在國曆9月8日0點00分關閉,而在大鬼門跟小鬼門關的前後3天,人的情緒會比較不穩定,容易被陰邪影響,建議可以點檀香、沉香、降真香去陰邪,或者用艾草加鹽、米以陰陽水淨身(先倒入熱水再倒入生冷水),增加自我磁場保護力。邱彥龍說明,因為土星逆行且在10月12日之前進入動盪路徑,這段時間地震會相對頻繁,通常遇到能量釋放期,就容易有大地震、海嘯、洪災、暴雨、颱風跟火山噴發,氣象預警會有危險的地方就盡量避免前往。另外,處暑8月29日『土逆刑木星』、8月10日至9月15日『天王星遇惡魔之星再刑水星』。邱彥龍指出,遇此三凶象到來,通常人禍問題會比較大,且是跟溝通或言語衝突有關,不但國際間宣傳戰開打,個人部分也會因錢財、感情、學習跟思想方面的差異出現極大紛爭口角,越強硬者越危險,會影響到工作、事業跟官運,因為小人跟敵人會想辦法透過網路和媒體大量攻擊跟中傷,殺傷力不小,因應之道就是儘量減少衝突,等待時間淡化,或者勇敢一點直接面對,理性溝通解決才是上策,不爭者會是最後的贏家。邱彥龍提點,這段期間儘量謙卑低調,可隨身準備小甜點分享給親朋好友與家人,並多說好話,可以幫忙解掉人災,另外可多穿搭米黃色、米白色、土黃色跟咖啡色的服飾,攜帶「方型或長方形」的幸運物,配戴硃砂,都能逢凶化吉,大事化小、小事化無,且增加財運跟貴人運。而在這段期間也要小心意外受傷、刀傷血光、跌倒、骨折、過度換氣、氣喘、心肌梗塞、中風、腫瘤、結石、痛風、宿醉、缺氧、疝氣、攝護腺疾病、耳鼻喉發炎、發燒、新冠、病毒感染、中毒、筋骨痠痛、便祕、脹氣等健康問題。由於處暑期間最旺的星分別是金星、木星跟海王星,邱彥龍老師表示,這意味著特別有利於活動行銷、婚慶、五金業、娛樂、繪畫、音樂、玩具業、淡海漁產業、船務業、運輸業、飲食飲料業、化學產業、油業、酒業、宗教玄學、靈性業、司法界、金融保險證券業等18種行業。此外水瓶、金牛、天秤、射手、雙魚等5個星座,這段期間容易跟著社會環境去精進自己而獲得助力,且會受到無形磁場的指引往正確的道路前行,能同時擁有財運、享樂跟學習經驗等好運。邱彥龍也引用《易林·豫之漸》卦:「氈裘膻國,文禮不飭;跨馬控弦,伐我都邑。」來總結這段期間,如果特別容易惹來一身腥者,代表因為不遵循天道所導致,需要的是反省自己,整頓自我,一味怪別人的話,災難總是防不勝防。
《老狐狸》代表台灣參賽! 角逐2025奧斯卡最佳國際影片
由蕭雅全執導,劉冠廷、劉奕兒、白潤音、陳慕義主演台片《老狐狸》在金馬拿下最佳導演等4項肯定,該片如今也將代表台灣角逐2025年美國第97屆奥斯卡金像獎最佳國際影片。文化部表示,今年報名甄選國片共14部,多數決投票通過由《老狐狸》代表台灣參賽,推薦理由為「1980年代末期臺灣社會變遷、經濟劇烈衝擊下的階級寓言,從意念、敘事、佈局到生活細節描寫,解析人性極為深刻。」《老狐狸》取材創作靈感源自於導演蕭雅全童年時期的困惑,時代背景為1989年股市狂飆創下歷史高點年代,臺灣貧富差距逐漸擴大的起始,從一名10歲小男孩視角出發,描繪與長輩生活衝突中的經歷,透過小男孩內心掙扎,叩問人性世故與良善間的價值辯證,重現臺灣1980年時代經典氛圍,也反映了導演對當時臺灣社會的回應,影片題材與美學風格掌握,完整傳遞作品情懷與訊息。《老狐狸》去(2023)年於金馬獎榮獲最佳導演、男配角、造型設計、原創電影音樂4項大獎後,今年持續於台北電影獎強勢抱回最佳劇情長片、最佳導演、最佳造型設計、最佳攝影、最佳編劇等共5項獎項,成為年度金馬獎及台北電影獎最大贏家國片,且自2024年起分別榮獲亞洲、歐洲、美洲等地區重要國際影展邀請參展,如香港國際電影節、釜山國際兒童暨青少年影展、義大利烏迪內遠東國際影展競賽單元、美國聖地牙哥亞洲影展等,不僅提升了影片的國際曝光度,並讓來自不同地區的觀眾得以欣賞與產生共鳴。《老狐狸》描述1980年代末期臺灣社會的氛圍,獲金馬4項大獎肯定。(圖/華映提供)對於代表台灣參賽,《老狐狸》導演蕭雅全表示:「能在一年一度的機會裡代表台灣電影,我為《老狐狸》感到光榮。我們所有努力,都不只是讓台灣,也包括國際觀眾喜歡台灣電影。台灣故事非常特別,源自我們很特別的歷史,我會繼續一步步,慢慢地說。」
「修昔底德陷阱之父」認中國崛起體現在「奧運成績」:成美國全方位競爭者!
巴黎奧運11日正式落幕,中國金牌數與美國打成平手!對此,提出「修昔底德陷阱」1詞的哈佛甘迺迪學院(HKS)教授艾利森(Graham Allison),也在美國外交雜誌《國家利益》(The NationalInterest)撰文分析,中國從過往的無名小卒,竄升成為美國在奧運會上的主要競爭者,而這也反映出該國在經濟、科技、軍事,乃至於體育等,幾乎所有領域的崛起,成為21世紀美國的決定性地緣政治對手。不過,若美中2大強權最終進入「以全面戰爭為結局的修昔底德式競爭」,雙方都不可能獲勝。因此2國的政治菁英必須找到既競爭又合作的大國關係。曾擔任美國總統雷根(Ronald Reagan)國防特別顧問、總統柯林頓(Bill Clinton)國防計畫助理部長的「修昔底德陷阱」之父艾利森,9日在美國政治與外交雜誌《國家利益》上,以「中國vs.美國:地緣政治奧運會」(China vs. America: TheGeopolitical Olympics)為題撰文指出,就像當今世界上大多數領域的競爭一樣,本屆奧運會僅有2個超級大國斬獲了最多數量的金牌:中國和美國。艾利森感嘆,「中國從1個無名小卒,竄升成為美國在奧運會上的主要競爭者,而這也反映了中國在幾乎所有領域的崛起,該國也成為21世紀美國的決定性地緣政治對手。」直到40年前,中國還從未在現代奧運會上獲得過獎牌,中國的首面獎牌是在1984年洛杉磯奧運會上獲得的。20多年後,在2008年北京奧運會上,中國贏得了48面金牌,而美國則獲得了36面金牌。此外,在2021年舉行的東京奧運會上,美國隊奪得39面金牌,總獎牌數則為113面,而中國隊則拿下38面金牌,總獎牌數為89面。艾利森回憶,在2020年美國大選期間,他曾和哈佛大學社會科學院榮休教授傅高義(Ezra Vogel)所領導的哈佛學者小組,受命為新政府過渡團隊準備1系列報告。具體而言,他們的任務是「記錄過去20年中,美中1系列競爭的實際情況」,而這麽做的目標在於,提供1個客觀的數據庫,以便政策制定者重新評估應對中國挑戰的根本性戰略。上述報告深入探討了美國和中國在5個核心領域的競爭:經濟、科技、軍事、外交和意識形態。每項研究都確定了評估該領域競爭的標準和指標,以及每個主題可用的最佳資料來源。每份報告都對21世紀前20年發生的未來情境做了總結,並對每個國家2020年的國情做出了坦率的判斷。艾利森指出:「5份報告的結論都是相同的:1個本世紀初還看不到我們車尾燈的國家,未來將與我們並駕齊驅,在某些情境下,甚至超越了我們。」艾利森指出,雖然美國情報機構仍然心不甘情不願地堅稱中國「是日益旗鼓相當的競爭對手」(increasingly near-peer competitor),不過這是1個過時的錯誤認知。如今問問奧運賽場上的運動員,他們會告訴你,中國必須被視為1個「全方位齊平的競爭對手」( full-spectrum peercompetitor)。艾利森也分析:「根據美國中央情報局(FBI)和國際貨幣基金組織(IMF)所採用的衡量國民經濟的最佳單一標準,中國現在已是世界上最大的經濟體。」根據FBI的數據顯示,截至2023年底,中國的國內生產總值(GDP)按購買力平價(PPP)計算為31.2萬億美元,而美國則為24.6萬億美元。許多美國人發現這與他們根深蒂固的認知完全相反,以至於他們根本拒絕相信。他們堅稱,根據市場匯率衡量經濟的傳統標準,美國仍然是第1。他們還反駁,中國的公民人數是美國的4倍,因此人均國內生產總值仍然遠遠落後。但在超越美國成為最大經濟體的過程中,中國已經取代了其競爭對手,成為世界第1大貿易國、世界最大的製造工廠,以及高科技產品出口國。艾利森表示,美國仍然位居先進科技的最前沿,而且隨著美國人工智能公司不斷發展,未來10年可能更為關鍵。雖然美國目前對先進半導體和製造設備的出口限制,阻礙了中國的發展。但在太陽能、風能、電動汽車等下一代綠色技術方面,中國已確立了主導地位,至少在未來10年,西方的綠色轉型發展將亮起紅燈。而在軍事競爭中,美國主導地位的時代已經徹底結束。艾利森認為,美國作為全球軍事超級大國的地位仍然獨霸全球,在幾乎每個大陸上也都有簽署共同防禦條約的盟友和基地網路。然而,中國現在是一個相當棘手的軍事對手。尤其中國的反介入/區域拒止(Anti-Access/Area Denial, A2/AD)系統改變了中國周邊地區的軍事遊戲規則,包括台灣地區、南海和東海;在美國國防部對台海衝突的兵棋推演中,中國更以18比0取得勝利。艾利森還引用了前美國參謀長聯席會議主席麥利(Mark Alexander Milley)將軍的名言:當「『所有底牌都掀開』時,美國在國防開支上不再贏過中國。」艾利森進一步解釋,1996年,中國國防預算僅為美國的1/30。到2020年,以購買力平價衡量,中國的支出超過美國支出的一半,且有望與美國持平。此外,中國可以用更少的錢、做更多的事。中國每名現役士兵的開銷成本是美國的四分之一。儘管中國的核武庫比美國小得多,但其核武力量已確保能「相互保證毀滅」(Mutual Assured Destruction,MAD)。因此艾利森以奧運會做比喻,提出5個值得進一步反思的要點。首先,艾利森認為正如傳統的奧林匹克宣言所說的那樣:「更快、更高、更強」。競爭促使對手跑得更快、跳得更高,而且如同現代經濟學之父亞當斯密(Adam Smith)所言,對於專注競爭優勢和貿易的國家來說,他們的競爭會創造出更大的蛋糕,讓每個國家都可以分到更大的一塊餅,「用習近平最喜歡的1個詞來說,就是『雙贏』。」其次,正如奧運會為人熟知的那樣,每個項目只有1個人能拿到金牌。大多數人永遠不會進入勝者的圈子。所以,從一方面看,任何有資格參加比賽的運動員都是奧運會選手,都可以說是贏家,但另一方面,這些贏家裏的大多數人,將成為獎牌競賽中的失敗者。在賽局理論中,雙贏的經典案例是獵鹿:兩個人只有通過合作才能捕獲到鹿。但此後,他們必須決定如何劃分所得,在一場零和遊戲中,一方的份額越大,另一方的份額就越少。同樣,在生產電動汽車或半導體等貿易產品時,如果一個國家能夠建立主導地位,它就擁有可以影響其他國家的權力。第三,中國外交官經常否認美國所謂美中2國是競爭對手的看法,但在體育領域,中國可以說是一個熱情而堅定的競爭者。儘管大陸前外交部長楊潔篪指出,中美「應該開展雙贏合作,而不是敵對競爭」;前外交部長秦剛還聲稱,美國所謂的「競爭」不過是全方位的遏制和打壓;現任駐美大使謝鋒也強調,中美競爭應該像馬場競賽,而非摔跤比賽。但艾利森認為,習近平本人就是拳擊手,而正如習近平所言,在拳擊運動中,「耐力、力量、場上的控制」是最重要的。第四,雖然奧運會本質上事關民族自豪感,但在核心地緣政治競爭中,GDP、技術領導地位、軍事力量和外交實力會影響國家安全,甚至生存覆滅。包括艾利森本人在內的美國人都認為,美國在第2次世界大戰後建立了國際安全秩序,且是人類歷史上一個非凡的時代,並在此後幾十年間,一直是該秩序的維護者。這種前所未有的「長期和平」提供了穩定,讓包括美國人在內的全球80多億人,在收入、健康和福祉方面,都比史上任何其他時代有了更大的增長。然而,中國的迅速崛起正在挑戰美國在各領域的霸權地位,這是典型的修昔底德式競爭,而艾利森也提醒,歷史上大多數的修昔底德式對抗最終都以「戰爭」畫下句點。第五,正如2021年東京奧運會口號說的那樣:「更快、更高、更強——更團結。」非常類似,雖然美國和中國注定是有史以來競爭最激烈的對手,但雙方都無法逃避1個事實,那就是他們的競爭是由雙方面臨的生存挑戰所決定的,如果缺乏對方的合作,雙方都無法獲勝。如今,兩國都擁有核武庫,如果爆發全面戰爭,雙方都有能力將對方從地圖上抹去。艾利森也舉例:「這2個經濟體是如此緊密地糾纏在一起,若兩國當初都沒有采取協調一致的刺激措施,2008年的經濟大衰退就會演變成一場全球性蕭條。」,雖然從嚴格意義上來說,美國和中國都並未面臨1場真正的經濟崩潰,但艾利森表示,20世紀30年代的經濟大蕭條,助長了法西斯主義、納粹主義和共產主義的崛起,並最終點燃了第2次世界大戰,我們都不想再看到類似的悲劇重演。而且,預防流行病、全球恐怖主義等跨國威脅,以及核武器擴散的危機,也需要美中雙方的協調與合作。艾利森因此拋出疑問:「中美能否既是激烈的競爭對手,也是認真的合作夥伴?難到這些不是相互矛盾的要求嗎?」在一個非黑即白、非友即敵的二元對立世界中,似乎一定要有1個人戰勝另1個人。然而,商界領導者經常會選擇「合作性競爭」(co-optition)。例如,蘋果和三星在銷售高端智能手機方面是殘酷的競爭對手,但誰是蘋果手機零組件的主要供應商呢?答案正是三星。當蘋果公司首席執行官庫克(Timothy Donald Cook)被問及此事時,他回答:「生活是很複雜的。」美國和中國政治菁英能否找到一種既競爭又合作的關係呢?艾利森表示,拜登政府認為,其「競爭共存」戰略是朝這個方向邁出的一大步。去年11月的中美元首峰會曾提到了競爭(competition)、溝通(communication)與合作(cooperation)的3C概念,在竭盡全力擊敗對方的同時,雙方還保持開放的管道,在最微妙和危險的問題上進行定期、坦誠的私下溝通。不僅包括2國元首及其信任的國家安全顧問之間的對話,還包括內閣官員和軍事領導人之間的類似會議。此外,2國還在台灣、氣候變遷、芬太尼、貿易等議題上,以符合各自國家利益的方式進行合作。艾利森文末也引用美國知名作家菲茨傑拉德(F. ScottFitzgerald)的名言:「衡量一流智力的標準是,能夠在頭腦中同時持有2種相反的觀點,並且仍然保持大腦的正常運轉。」艾利森補充:「我們必須希望,像政府這樣複雜的機構,能夠經得起住這項考驗——並且在未來幾十年中都能做到這一點。」