走出黑暗
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凱特王妃完成化療！最新影片曝光 感性喊：重新反思「愛與被愛」
42歲的英國威爾斯王妃凱特（Kate Middleton），曾於今年3月曾透過短片公布罹癌消息，引發全球關注，而在本月9日，她宣布自己已經結束化療，亦重新燃起了希望和對生活的感激之情，將會在未來幾個月參加公開活動。另外，凱特王妃也於社群平台曝光與家人出遊的影片，分享自己9個月來的心路歷程。在這段3分鐘的影片裡，凱特王妃與丈夫威廉王子（Prince William）以及3名子女一起出遊，並慶祝凱特王妃的好消息。凱特王妃與丈夫、孩子一起度假。凱特說到，夏天即將結束，她無法形容終於完成化療是多麼令人欣慰，「過去的9個月對我們一家人來說是極其艱難的，生活可能會瞬間改變，我們必須找到一種方法來應對暴風雨和未知的道路」。她接著表示，「對每個人來說，癌症之旅是複雜、可怕且不可預測的，尤其是那些離你最近的人，它也會讓你以一種以前從未考慮過的方式，去面對自己的弱點」。凱特王妃分享自己9個月來的心路歷程。凱特坦言，罹癌過後，也讓她和威廉重新反思並感激生活中簡單卻重要的事情，就是單純的「愛與被愛」。她透露，雖然化療已經完成，但離完全康復的道路還很漫長，她必須專注度過每一天，「現在我的重點是盡我所能遠離癌症，我期待著重返工作崗位，並在接下來的幾個月裡，盡可能地參與更多的公開活動」。影片最後，凱特相當感謝外界給予她的支持，「對於所有正在對抗癌症的人們——我與你們同在、手牽著手。走出黑暗，必有光明，讓那光閃耀吧」。據了解，凱特王妃在今年1月時接受腹部手術後，發現自己罹癌，並於2月下旬開始接受預防性化療，直至3月才發布影片對外宣布狀況，期間她僅在6月、7月兩度公開露面。不過，凱特和威廉王子的辦公室肯辛頓宮並未透露凱特罹患何種癌症。
失聯移工獨白1／好想回家看女兒！ 女移工不堪勞動條件被迫逃逸成黑工
台灣和印度16日正式簽訂勞務合作備忘錄（MOU），將引進印度移工來台。儘管選前勞動部一再否認開放印度移工，但終究紙包不住火。與此同時，台灣失聯移工人數截至2023年12月底已高達8萬6千多人，原有的移工管理破網未補，新的移工又將源源輸入，逃逸外勞是否將引爆台灣社會問題，再度成為焦點。 少子化和老齡化夾擠下，台灣未來得靠輸入國外勞動力是事實，然而追溯這些到處流竄的失聯「黑工」形成原因，除了薪資環境和工作時數外，雇主的接待態度往往是造成移工逃逸的癥結，本刊找到一名黑工談談她來台迄今的境遇，以及對於台灣勞動環境的期待，以下是她的自述。 失聯移工Anita秀出照片，說明兒時自己在咖啡園有著富足快樂的童年。（圖／讀者提供） 我叫Anita，今年38歲，來自印尼棉蘭省，老家原本有一大片咖啡田，我的童年過得比鄰居好很多。但是1998那一年印尼發生黑色五月暴動，當時的我13歲，大我10歲的哥哥死了，嫂嫂嚇到瘋掉，留下當時才3歲的姪女，爸爸又在暴亂中重傷，家裡咖啡田被遠親趁亂奪走，我得開始工作面對接下來的生活。 從14歲工作起，我一路打了20年的工。我一開始去療養院當看護想陪嫂嫂，但久了我發現壓力讓自己喘不過氣來；於是改到原本是我家的咖啡田採咖啡豆，在那裡認識了先生，他大我5歲，是咖啡田裡的領班，原本對我很好，18歲我就結婚生了個女孩，雖然沒拍婚紗照，可是那幾年我很快樂。 我大概跟咖啡田結了不解之緣，好事與壞事都在那裡發生，孩子3歲時朋友請我去拍沙龍照，我先生原本下班後要一起來，那天我等了好久，相館老闆很不耐煩，結果短訊一來，先生跌下採收農具機，他不能來了，我瞬間像石頭一樣呆在那裡，但我很快回神，魂飛魄散的卻是我先生，他從此精神出了狀況，整天喝酒，工作也丟了，我們再也沒有合照了。 4年前，我想幫女兒賺大學學費還有嫁妝，聽朋友介紹，到其他國家當幫傭能賺一些錢，其中台灣雖然賺得不多，但台灣人很善良，我跟先生辦了離婚，直接來台灣，在高雄當看護工，結果又是另一場惡夢的開端。雇主對我很不好，他叫我睡在停車場，沒有床墊、還裝監視器，每天只有頂多5分鐘倒垃圾的時間能出外，當家事移工每天工作，完全沒有休假日。我要掃雇主兩棟房子，裡面有好多空房，但不讓我睡任何一張床，沒有把我當人看。我跟仲介求助，仲介好兇，只會把我欠的仲介費單據秀出來，仲介不只幫不了我，我還需要3個月不吃不喝的薪水才能甩開仲介討債。我受不了了，5個月後我把仲介費結清，我不知道要去哪裡，在台灣沒有朋友，語言也不通，但我就是要跑。 我搭火車一路北上，火車很好有印尼語標示和語音，我一路搭到北部一處火車站，門口也有很多印尼代辦所，我在裡面找到了大樓清潔工作，那應該是一個大集團，薪水雖然和之前一樣，只有新台幣28,000元，但是每月可以休8天，從此我從台灣政府的名單消失。 Anita現在在大樓當掃地移工，雖然沒有合法身分，但月休8天，勞動條件比之前好很多。（圖／讀者提供） 疫情結束了，我還是要賺錢，至少拚到女兒大學畢業嫁人，所以我不能出面，不可能回國探親，回家唯一的路只有自首，然後再也無法來台賺錢。 現在我不能回家，但我每個月至少寄6,000元回印尼，女兒和爸媽都還要我養，前幾年為了養姪女欠的錢也要還。在台灣第5年了，現在我很喜歡這裡，台灣政府一定知道我們的存在，但他們把眼睛閉起來，我希望台灣政府能給逃逸的移工走出黑暗的機會，想投案納入台灣造冊的合法名單，我很努力工作，我很願意在這裡工作，希望台灣政府不要把我們離送回母國，但偶爾我想回家看看女兒。
十二星座週末運勢曝光 牡羊擁桃花、摩羯有家庭運
塔羅牌老師艾菲爾在臉書透露十二星座週末運勢，他表示週末可以抬頭仰望星空，感受宇宙的力量，單身牡羊可能有桃花，摩羯有家庭運勢，看星座週末運勢，也要同時參考太陽丶上升。牡羊座：這個週末（12/16~12/18包含上升星座），到了週末的時刻，單身的朋友突然覺得很想有人在身邊陪伴你。眼看就要到年底了，有聖誕節有跨年，希望在重要的節日有情人在身邊陪伴。如果有伴侶的牡羊座，這一週適合和伴侶共同討論如何規劃跨年行程。單身朋友的，希望桃花在聖誕節前夕可以出現，最近非常想要安排旅行，似乎可以藉由原型來放鬆生活及身體的各種壓力。金牛座：這個週末（12/16~12/18包含上升星座），到了週末時刻，非常想要到百貨公司裡面去享受高級的服務，例如挑選一家高檔的餐廳享受下午茶，或是買一件冬季折扣衣服，讓自己亮麗如新。或是想要去剪頭髮、燙頭髮、染頭髮，做指甲彩繪，這是一個適合讓自己漂亮的周末，因為你即將有桃花出現。而且是全新的戀愛對象。雙子座：本週末（12/16~12/18包含上升星座），到了週末時刻，由於你的守護星處在逆行狀態，內心情緒在這個時刻是感到洶湧翻騰。或許是工作上的不穩定以及工作上所遭遇的挫折，讓你生活沒有安全感，擔心錢不夠用。建議你最近的開運方法，首先要提振起自己的自信，面對工作全力以赴，相信等到2024年一月份水星恢復順行之後，你的各種煩躁心情將會獲得平靜。巨蟹座：本週末（12/16~12/18包含上升星座），到了週末時刻，你要小心過去一周職場當中所遭受的挫折和遭遇，產生的漣漪仍然影響到你的周末心情。這個週末最需要做的事情是舒壓。放下內心的各種挫折以及焦慮。建議身邊的朋友好好聊聊天，或是藉由運動釋放身體和心情的各種不順利。保持良好的運動習慣，讓自己的健康更有元氣，也能鼓勵自己面對接下來的各種考驗。最近的愛情總是懷念舊感情，很想和舊愛取得聯絡，或是知道他的近況。獅子座：這個週末（12/16~12/18包含上升星座），到了週末時刻，你有非常好的玩樂運氣，所有美好的、休閒的、舒服的、愉快的事情都會在這個週末發生。這個週末也是你戀愛運最好的時候。如果你有喜歡的對像或是正在曖昧中的人選，建議你這個週末可以主動和對方聯絡，應該可以獲得對方友善回應。當戀愛運旺盛的時候，就應該大膽主動展現你的魅力和熱情。記得約會的時候畫上眉毛、塗口紅，增加女性魅力。處女座：本週末（12/16~12/18包含上升星座），到了週末時刻，由於你的守護星水星處於逆行狀態，最近的情感或婚姻關係容易出現風波，在感情中很多事情並不是藉由解釋，就可以得到對方的諒解。兩人相處更多的時候應該思考你們彼此在價值觀方面是否仍然存在最大的交集。如果感覺到對方已經沒有想要繼續跟你在一起的熱情和期待時，或許放手也是對你和對方最好的選擇。天秤座：本週末（12/16~12/18包含上升星座），到了週末時刻，不管是內心還是身體，就只想要好好休息。哪裡也不想去，如果朋友約你出門散心，你也完全沒有想要出遊的心情，就是想要在周末當個宅男、宅女，在家裡面看電視，躺在床上聽音樂，或者是叫外賣享受慵懶居家生活，這對你來說是一種不被打擾、自由、幸福的感覺。天蠍座：本週末（12/16~12/18包含上升星座），到了週末時刻，最近你的運氣非常好。是一種人財兩得的好運時刻。會收穫一筆金錢或是收到一份禮物，或是想準備聖誕禮物送給自己。最近你花錢的頻率比較高，有可能是為家人購買冬天禦寒衣物，也可能是為了即將來臨的換屋搬家，採買各種家電和電器產品。最近會把比較多的精神心力放在居家的整理跟佈置上面，或許即將迎來搬家或全新的住宅體驗。射手座：本週末（12/16~12/18包含上升星座），到了週末時刻，你擁有非常好的自信能量。因為最近是你的生日月份。生活中所有全新體驗和新計劃都適合在這個週末展開。想談戀愛的朋友，你需要提升專注力。因為幸福的感情需要承諾和承擔，要能負起保護對方的責任。如果你在感情當中缺少專一的力量，那麼最近有可能會發生腳踏兩條船的事情，或者是深陷曖昧風波，或者是有可能會會醞釀秘密戀情。摩羯座：這個週末（12/16~12/18包含上升星座），到了週末時刻，你最近的生活有點混亂，最主要的原因是因為身體過於疲倦，到了周末就只想要好好的休息，安頓好自己的身心，如果感覺到有點快感冒的感覺，建議你要注意保暖，或是可以吃一些提升免疫力的食物。週末時光有非常好的家庭運勢，適合和全家人聚在一起共度晚餐，從家人身上獲得的能量和安慰，是這個冬天最溫暖的力量。水瓶座：本週末（12/16~12/18包含上升星座），到了週末時刻，你應該多多的和朋友相聚，因為最近你的朋友運非常好，不管是過去的同學，同事，或者是網路上的興趣愛好者，都適合在這個週末安排見面，在聖誕節前夕，可以提前慶祝即將到來的聖誕節和忘年會。朋友之間聚在一起，彼此關心說說笑笑，可以度過冬天季節的寂寞孤單，為生活增加更多樂趣。最近也是你戀愛運非常好的時候，遇到的新對象會是個來自遠方的人。雙魚座：本週末（12/16~12/18包含上升星座），到了週末時刻，你最近的生活進入運勢瓶頸期，雖然生活中的考驗不斷增加，但如果對內心保持強大的企圖心和自信，這種正念的力量可以幫助你順利地走過運勢低谷。雖然人生的考驗一樁又一樁的出現，但換個角度思考，這也是讓你有再次成長進步的機會。最近要把握身邊出現的男性貴人得到他們的幫助，可以幫助你更快速的走出黑暗迎向光明。
金馬60／林志玲牽北野武上台秀請求 《年少日記》卓亦謙奪最佳新導演謝女友陪伴走出憂鬱
第60屆金馬獎頒獎典禮今在國父紀念館登場，北野武、林志玲一起頒發今晚第一個獎項「最佳新導演獎」，上台時林志玲牽著北野武，比身旁的北野武還高了一顆頭，展現「最萌身高差」。林志玲小秀日文，並直接向北野武說「我有一個請求」，希望能一起用中文喊加油，北野武聽到以後也相當配合舉起手喊「加油」，畫面相當可愛。最佳新導演獎今由港片《年少日記》導演卓亦謙拿下，該片是講述飾演中學老師為找出班上企圖輕生的學生，不得不重新面對充滿暴力與遺憾的童年往事，卓亦謙上台時表示謝謝監製、家人、演員黃梓樂、鄭中基，同時也感謝女友在他陷入情緒低谷時，一直陪伴在他身旁，「其實我拍完電影以後，得了憂鬱症，我要謝謝我的女友，謝謝你的愛，你的靈魂讓我走出黑暗，我愛你。」台下女友聽到愛的宣言後，也感動到頻頻拭淚。卓亦謙奪最佳新導演，特別感謝女友陪伴走出憂鬱。（圖／本刊攝影組）卓亦謙表示自己唸電影10幾年，很多拿到金馬獎的人都是他的偶像，如今他也在同一個地方拿獎，就很像是超現實一般，而且他看金馬開場影片，就忍不住哭了，「我看到開場影片裡，張艾嘉說電影會一直拍下去，我就哭了，因為我拍完《年少日記》以後，心裡有點狀況，不知道要不要繼續做電影，開場那個短片就很像是告訴我，要繼續拍電影。」他透露香港籌資不容易，他一直將《年少日記》當作是自己的最後一部電影，在拍電影之前他做了10年編劇，收入不穩定也沒錢結婚，當初很挫折時一度想改行，「可是我就覺得很不甘心，自己很喜歡電影，不知道改行要做什麼。」拍完電影後因緣際會認識了現任女友，很感謝女友一路陪伴他走出憂鬱跟情緒低谷，如今電影受到肯定，被問到會不會繼續拍電影？他想了想笑說：「我想應該是會吧。」
專訪 接下來，請多指教 ØZI（上）／沒有停下來的步伐，把自己掏空了……
「我覺得就是因為這些事情，讓我有創作能量，以前小時候都不會懂，小時候只會一直急著想要衝自己的事業，讓大家更認識我，不夠了解前輩說『如果今天沒有經過低潮是寫不出一些好的作品的，你要有情緒才有辦法創作出最有靈魂的一些作品』，我就是覺得因為我鑽到這個很黑暗的地方，所以我才創造出對我來講這是來自於我的靈魂出來的一些作品。」21歲就得了金曲獎最佳新人，可能對很多音樂人來說是遙不可及的夢想（加上些幸運），ØZI達成了，隨之而來的，是再也沒有停下來的步伐，做音樂、當導演、四處表演，給太多、給太足了，慢慢把自己掏空了，慢慢不知道自己是誰了……「當然一部分也有很大的外在（因素），我覺得我相信大家是一個集體的意識，尤其是疫情，疫情讓大家把人對於世界的一些以前既定的節奏完完全全打亂了，是完全改變人生的感覺，所以不管從外在到內在，我覺得我都經歷了很大的瓶頸，讓我沒辦法創作……不要說開心的歌，可能以前可以出《BLACK OUT》、可以出《LAVA！》……我覺得我現在硬去做這些歌有點對觀眾不誠實，對我自己也有點不夠誠實。」（圖／莊立人攝）知道自己的疲乏跟掏空了，ØZI往自己的心裡走，去尋找答案，塔羅牌裡面有一張「隱者牌」，在冰天雪地的黑暗裏面，一位老者提著油燈沉思，微弱的燈光可能是指引方向的唯一希望，雖然這盞燈也握在ØZI手上，但周遭的……黑暗，你得先去感受，才能知道手上其實是有燈的、才知道燈要照往哪個方向。 「黑暗對我來講是一個摸索的地方，它不見得是一個憂鬱，它是一個『I go to the dark』，我最深最深，沒有光、照不到的地方，但是在那個地方，我才能認識我自己。」（圖／莊立人攝）雖然在摸索的過程很辛苦，但要走出黑暗，就得感受黑暗，ØZI開始正視面對自己的問題，心智上、感情上、工作上……這些大大小小「人生」，其實都是創作能量，小時候埋頭衝著，真的到了所謂的黑暗跟低潮，才知道原來人生真的是這樣子的啊，ØZI很誠實地面對，但那個時候是真的不想做音樂了。「我從以前就是不喜歡為了做而做，甚至我以前在創作的東西，我相信可能可以在我的作品感受出來，我沒有想要follow任何的規則的，我出英文專輯來華語市場……以前我有各種叛逆，我覺得那個叛逆我到現在還是有，『不照規則走就是我的規則』，是我貫徹始終的一個創作之道，但是因為我不喜歡照規則走，所以我覺得我就是不想要為了做事情而去做事情，那也因此我覺得現在對音樂沒感覺了，那我要不要乾脆就不要做了，就不知道我要做這個東西幹嘛。」把音樂這件事情先挪到一邊了，ØZI想去做別的事情，說是求新也好、說是轉移也好，等真的心態變了，反而讓他了解了。（圖／莊立人攝）「我得到了兩件事情，一個是必須到別的地方去挖、去做一些新奇的事情，才會有新的體驗新的靈感，所以這是我做的第一個事情，我去做了一些我平常不會去學的東西，拋開一些原本既定的思維。第二個我發現了比較重要的事情，就是『我沒有音樂我活不下去，沒有音樂的話我就不是我了』，這是我最後最後、我覺得我come alive最重要的原因，就是我什麼都可以不要做，或是什麼東西都可以拋開，我不用去當電影導演，我不用去做什麼事情，但我絕對不能沒有音樂。」可以說是重生、也可以說是淬鍊，ØZI的第三張個人專輯《ADICA》、6首歌，找到自己了，有很多人聽完後傳訊息給他「這張專輯是我聽過有史以來你最誠實最真誠最好聽的專輯」，坦然面對自己無論好的或壞的那面，夠誠實了？「一開始而已，我覺得我還有很多要講，心有打開了、有進到很裡面，但就是『hi，我要變囉』，接下來，請多指教。」（圖／莊立人攝）ØZI生日：3月27日2019年憑《ØZI: The Album》獲得第30屆金曲獎最佳新人，並入圍年度專輯、最佳國語專輯、最佳國語男歌手等獎項2022年與蛋堡合作〈DEATH TRIP 跑馬燈〉獲得第25屆中華音樂人交流協會年度十大單曲獎2023年推出第三張個人專輯《ADICA》、3月4日將於北流舉辦同名演唱會LACOSTE黑白格格紋鱷魚襯衫式外套/8280元GUCCI黑色尼龍外套/87,500元;天藍色襯衫/22,500元；黑色尼龍褲/22,500元；黑色皮革靴/73,700元
專訪 倒過來的人生 何如芸（上）／簽字離婚的那天我好開心 被壓抑的感覺突然放鬆了
「人生無法預期，而且我太了解我自己，當我很期待一件事情的時候，如果那件事情沒有達到，或是沒有來臨，我會很失望，我現在沒有特別期待什麼事情，因為我覺得我都已經走到這樣子，其實這是我最不想要的人生……」去年的何如芸結束了一些「等待」，因為疫情跟兩個兒子分隔兩地，等了1年多終於見到面；下定決心要結束一段婚姻，熬了3年終於簽字；隔了18年重新成為藝人，等到了好作品、甚至等到了成為談話性節目嘉賓的機會，整段看起來好多數字喔，這些數字拼湊起來，都在去年轉換了一段新的開始，沒有人想要人生這樣過，但既然遇上了，不只生活倒過來過，腦袋也記得倒過來過，才不會糾結。傳統家庭出身的何如芸，35歲結婚結婚前都跟父母住、婚後家就是天，費盡苦心生了兩個兒子，還想要個女兒，怎麼試都沒成功，當時的她是失望的，因為覺得自己努力一定可以做到，幾年過去了，沒有照著自己期望的人生就這麼走下去，身分證上的配偶欄雖然空了，但心愈來愈足。「所有的事情都會質變，妳何必糾結，我發現有很多人走不出來是因為『明明當初怎樣怎樣』，就是糾結在這，可是那個點過了就是過了，妳只能往前看，創造更輝煌的那個點，我覺得這是我想要做的。」 「我在過去這幾年，我覺得該記住的錯、該反省的點，我都看完了，可是我錯了哪裡、我應該改哪裡，全部我都糾正完我自己之後，那本書我就蓋起來我不想再去翻了，我一直覺得如果這個挫折讓妳這麼痛，妳怎麼可以不記住這個教訓，那妳就白痛了，那才是傻子。」回想當初簽字離婚的那天，每一個朋友都跟何如芸說「妳一定會哭」，何如芸說：「沒有耶，我好開心，因為我覺得那個一瞬間、簽字得到的自由，我真的不知道該怎麼形容，那個一直被綁住被壓抑的感覺，突然放鬆了。」朋友想送氣球到法院門口放，何如芸拒絕：「不要不要，這樣太明顯了，所以後來改在單身PARTY的時候放，就把一切都隨風而逝，重新開始。」「重新開始」現在說起來輕鬆，卻是何如芸經歷了整整三年的痛苦折磨，2020年何如芸來受訪，她回想當時其實是最黑暗的時候，有人勸她看開點，那些安慰的話雖然出於好心，但沒經歷過又怎會知道有多辛苦，就像當年一直失敗的試管嬰兒，連醫生都無法確定到什麼時候能成功……（圖／莊立人攝）「妳都不知道終點站在哪裡，很多人都講說黎明前的黑暗是最黑，妳都不知道那個最黑要黑多久，所以到最後妳會覺得麻木，到底要到什麼時候？」在那個狀態下，再苦再怨也要找事情填滿，不愛運動的何如芸為了螢幕上的狀態開始爬山，「我發現運動很好，去跑步、去爬山，我覺得人是不能離開大自然的，妳在大自然裡面會覺得『我計較什麼？』妳會覺得心胸很開闊。」家住淡水的何如芸望向窗外就看得到海，三級警戒時別人抱怨關在家裡，何如芸卻說自己像是住在關島，朋友抱怨怎麼住那麼遠，何如芸妙回：「不會啊，這樣不是可以杜絕掉很多莫名的應酬嗎？」會講出這句話，就表示何如芸走出黑暗、走出麻木了，因為在最低潮的時候，朋友得開著大老遠的車去按她樓下電鈴說：「妳陪我去北海走一走好不好？」閨密郁方會一天到晚約她聚會吃飯。「我非常感謝在這段時間之內，我覺得我自己看到了很多事情的實像，很多人平常離得很遠，可是真的有事的時候、妳躲起來的時候，她跑來拉妳，經過這段時間，我覺得對我的人生非常好，有一些我不需要的自然捨棄，可是這些人我覺得太珍貴了。」「她們之前拉我，我現在也有能力……如果她們不開心的時候我也可以幫她們，我覺得做一個有能力的人很好。」（圖／莊立人攝）「我是完美主義者，看什麼都不順眼，我挑剔自己，演戲演不好會很生氣，以前算負面，性子很急，現在我慢慢知道什麼叫生活的實像。」以前的何如芸不能一個人看電影、一個人吃飯、一個人喝咖啡……因為在別人眼中感覺「好像很可憐」，現在不但自在，而且隨興，在家看風景、看書、追劇、滑手機就可以過一天，前一陣有個通告下午一兩點就結束，何如芸選擇拒絕讓同事搭便車，因為想一個人順路去喝杯咖啡，因為這就是她想做的，想要讓自己開心、輕鬆地面對自己的人生。「我覺得我的人生是倒過來過的，以前我沒有過過一個人的生活，我覺得真開心，我可以今天回家收工很累，不想要馬上洗澡，我就躺在沙發上睡到半夜兩點多再起來洗澡，或是我今天追劇覺得太好看了，我可以看到早上五點半，當然不能說這個全部都是好的，寂寞的時候也很多，像逢年過節大家都家人團聚，像我現在就很渴望有工作，可是不是要有人陪，我其實是可以待在家裡很久的人。」何如芸自嘲「我們家除了我以外沒有活的」，因為連寵物都沒養，寂寞的時候看書、追劇、聽音樂，或是寫寫臉書，有時一口氣寫了十來篇，存起來找時間慢慢發，有人在她臉書發文下留言覺得被療癒了。何如芸說：「我覺得寫字的時候好像在跟自己對話，因為我一路以來的心情就在臉書裡面，我感謝有人看，因為我在寫的當時也療癒我自己。」（圖／莊立人攝）何如芸生日：1月29日曾演出《家有仙妻》《春天後母心》等作品2019年重返螢光幕拍攝《炮仔聲》2023年預計推出新作《婚姻結業式2》（圖／莊立人攝）服裝BLUGIRL粉色亮片短洋裝/70,800元、JIMMYCHOO BING SANDAL銀色鑽飾高跟鞋/65,800元
2022 世界唐氏症日 副總統賴清德、「年度公益大使」林柏宏現身力挺
唐氏症基金會邁向成立24週年里程碑，今年特別在3月21日世界唐氏症日的前夕，舉辦「嘿~小唐我在這2.0 We’llBe There」記者會，活動由基金會舞蹈班的孩子在活力十足的舞蹈中揭開序幕，除基金會超人氣吉祥物糖糖與甜甜熱情參與外，並邀請形象陽光的藝人林柏宏擔任年度公益大使現身力挺，冀望透過活動給予這一群努力長大的天使更多的關懷與支持，同時也讓更多唐氏症及心智障礙者勇敢的走出來，自在的融入社會。林柏宏表示，在不同的人身上都有不同的學習，很開心因為擔任唐氏症基金會的年度代言人，因為認識了他們，從他們身上得到很多純粹又正面的力量，甚至比我能給他們的更多！透過今日的互動體驗，與大眾分享唐寶寶的生活日常。由於我們能做的有限，但每月的定期捐款，或是支持唐寶寶的手工產品，都是支持唐寶寶家庭的希望來源，呼籲大家能與他攜手用行動與愛支持唐寶寶，讓他們好好學習，勇敢長大！支持公益，讓愛更圓滿、更美好。唐氏症基金會董事長林正俠與公益大使林柏宏合影。受邀出席記者會的副總統賴清德表示，唐氏症是最常見的染色體異常，因為第21對染色體的突變，導致了對唐氏症者多方面的影響，以出席記者會用行動支持響應世界唐氏症日，是希望和大家一起正視唐氏症者的需要與權益，也希望社會能夠提供必要的支持和協助。賴清德進一步表示，特別感謝唐氏症基金會一直以來與政府通力合作，從唐寶寶出生到老年，協助政府辦理了非常多的服務，滿足不同階段的需要，也經常向政府提出建言，可謂政府的好夥伴。賴副總統出席2022世界唐氏症日記者會簽名留念。賴清德指出，唐氏症基金會以推動「唐氏症者全生涯照顧服務」為服務宗旨，秉持「堅持做對的服務」的理念，基金會20多年來努力耕耘，將服務輸送到有需求的唐氏症或身心障礙者家庭；使唐寶寶在溫暖的環境中學習、訓練、成長、安養及照護為持續向前邁進的目標，不僅於本島開展，離島馬祖的四鄉五島，也是他們的服務範疇。由於近年受疫情及大環境影響，以致社福團體經費及物資籌措均不易，政府責無旁貸要作社福團體最堅強的後盾，期盼企業團體或社會大眾慷慨解囊，讓有需要的弱勢家庭，皆能獲得妥善照顧。賴副總統與唐寶寶合影留念。唐氏症基金會董事長林正俠表示，聯合國和國際唐氏症組織 (Down Syndrome International, DSI)於2011年12月，將每年3月21日訂定為「世界唐氏症日」，透過會員國、國際組織以及公私部門舉辦活動，提升社會大眾對於唐氏症者的認識，讓唐氏症者家庭有機會走出黑暗，願意放開心胸與大眾互動。唐寶寶的誕生是機率不是遺傳，即使他們有許多侷限，但能做的事絕對超乎你的想像。目前社會上對唐寶寶與心智障礙者仍然有許多因為不瞭解而產生誤解，因此在321世界唐氏症日前夕，我們開啟了一個「唐寶寶大聲說」的計畫，每週推出一支大家最常詢問的唐氏症問題，讓唐寶寶親自告訴你：「我能做到的，比你想像得多」，讓照顧者理解與放心，讓社會大眾透過影片探索唐寶寶的能力，進而看見、理解唐寶寶的無限可能。林正俠進一步表示，雖然影片短短30秒，但拍攝時唐寶寶可是花費非常多的時間練習，一次次的NG 就是要呈現最真實及努力的態度給大家，希望透過影片方式，讓唐寶寶親口告訴社會大眾，其實他們跟大家都一樣，只要加倍努力也是可以把事情做好。此外，基金會去年也正式成為Down Syndrome International（DSI）國際唐氏症組織的一員，將持續透過辦理各類型活動或文宣宣導倡議，肩負及善盡DSI會員職責，也藉由引進國際間的經驗，為台灣的唐氏症者創造更多的可能。對於未來規劃，林正俠表示，目前基金會全台含籌備中總計有54個服務據點，不僅於本島開展，離島馬祖的四鄉五島，也是基金會的服務範疇。基金會今年新增設的1~2間小型作業所、日照服務及相關照護機構，都將為更多身心障礙者提供服務。為慶祝321世界唐氏症日，基金會品牌愛不囉嗦及愛皂事也推出一系列優惠活動，多款零食和手工皂商品最低85折起。3/16-3/31網路商城推出熱銷單品加價購和專區商品四件組合限定優惠，3/21當天更加碼祭出全館滿$3000現折$321超值優惠，讓消費者在家支持公益方便又省錢。3/14-3/31四家實體門市則端出門市限定福袋商品，市值500元商品只要321元，更有社群打卡按讚送好禮的活動。此外各家門市更推出獨家優惠活動，包含3/21當日贈禮和手作體驗優惠早鳥價，邀請大家一同前往門市共襄盛舉。優惠活動商品數量有限售完為止，邀請各位朋友繼續用行動支持唐寶寶，更多活動優惠詳情請搜尋愛不囉嗦Abrazo臉書粉絲團。此外，長期關注社會公益的麥當勞，則選擇在3月21日世界唐氏症日當天，贊助近千份餐點供基金會所屬之服務單位取用。雲端區塊鏈服務公司兌心科技則透過「公益」與「科技」的結合，利用NFT發行服務來達到藝術品在全球拍賣的效果，本次販售所得亦將捐贈給唐氏症基金會作為推動基金會相關工作訓練計畫使用。世界唐氏症日的前夕，副總統賴清德在行政院政委林萬億、台北市副市長黃珊珊、唐氏症基金會董事長林正俠陪同下出席記者會，活動現場特別展示由130個大小紙箱所堆砌而成的探索牆，即是基金會為了響應國際淨零排放所做的努力成果。活動中賴清德也與唐寶寶們一起合影留念，過程充滿笑聲，場面備感溫馨。
舒心BAR／吳若權：接通高我 靈性升級
學會與高我連結，喚醒內在覺知，你的靈性版本將從此升級！第五次元空間，充滿無條件的愛。你退除了所有的恐懼，讓慈悲主導所有情緒，對每件事情都有深切的感恩。身邊有些朋友，對於靈性的學習，常抱著以「通靈」為目標，讓自己擁有預知未來的能力。在我的經驗中，這並不是壞事，但可能是一個誤解，或是讓現在的自己覺得那好像是遙不可及的事，而增加很多不必要的挫折感。與其想著要如何透過「通靈」預知未來，讓自己趨吉避凶，不如先學習更實用、也更有效的方式，讓自己保持一顆擁有理智的好頭腦，但是可以讓自己的心來做決定，重新詮釋自己的人生劇本。例如，當你明明很重視時間管理，卻莫名其妙地錯過一班高鐵，而延誤一個重要的行程，感到懊惱的同時，內心會不會有另一個聲音提醒你：「這是有意義的。」例如：你可能避開了一個扒手，或是在下一站將會碰到一個很有緣分的人？或者，你是已經很習慣性地，對這些事情感到失望、厭煩？陷入自己是不是運氣很背的恐懼中？無論你遭遇到什麼困境，都能以更友善對待自己的方式，去解讀那些發生在你身邊的事。因為，所有的恐懼與憤怒，都是「小我」在作祟的反應，你的「高我」不會因為任何事情的發生，而改變「要愛自己」的初衷。這次要跟你分享的《新時代覺活》這本書，提到：跟「高我」相對的，是「低我」。你的「低我」是被動的、消極的，而「高我」是主動的、積極的；你的「高我」能夠洞燭機先，而「低我」只能隨波逐流。因此我們要練習與「高我」連結！所謂的「通靈」，比較正確、也有可能達成目標的解讀，應該是與「高我」連結，擴展你那顆充滿愛的心。你正在更深入地，與你更高的版本建立連結，喚醒你內在的覺知。這也就是讓你從第三次元，進入第五次元，你的靈性版本將從此升級！你不是從「這裡」到「那裡」，而是當下就形成第五次元的振動。最明顯的差別是：第五次元的空間，充滿無條件的愛。你退除了所有的恐懼，讓慈悲主導所有情緒，對每件事情都有深切的感恩。因此你要積極去做為一個樂於助人、充滿喜樂的人，並且把這件事，當成你會繼續堅持的目標及興趣。在幫助別人的過程中，記得你的所思、所見及所想，並請把它們記錄下來，要求你的內在指引，提示你：它們可能意味著什麼。樂於助人 告別玻璃心對別人表示友好，包括那些和你敵對、或不友善的人，當你願意主動改變，就有可能化解所有誤會。沒有人可以真正侮辱你、傷害你，除非你自己願意照單全收。有時候，那些令你感到難堪的話，出自於你所愛的人、或你非常尊敬的人。你可以不同意他們的說法，但你可以允許他們、並鼓勵他們，說出他們內心真正的想法。你或許希望他們是完美的，但表現接納他們的態度，卻是你最理想的回應。如果你覺得溝通真的很難，就一起來學習正向的語言，這可以幫助你與「高我」連結。第五次元 有力量的話使用可以幫助你的心智變成「非二元對立」的表達，讓你更容易進入第五次元。改變說話方式，就是最好的選擇。也是重要、而且必要的一個步驟，這意味著你是有意識地選擇，遠離批判及二元對立的想法。例如，你用「我選擇」來取代「我不能」、「我不會」時，就會讓你自己、和正在聽你講話的人，認可你擁有真正的力量，相當於你正式宣布「我明白了、我可以選擇，或我擁有選擇權」一樣，這就是第五次元正式的表達方式當你說：「人生是一場戰鬥！」這就是限制性的語言，因為這句話含有「不是輸；就是贏」的意思，還是停留在二元對立的觀點上；當你改用「人生是一冒險！」意思是充滿各種可能，而且你都欣然接受，這是就等同於你用語言，告別「業力」的輪迴。我們正在走出黑暗與光明的輪迴，步入一個不再需要黑暗、才能得見光明的存在。戲劇性的塵世舞台已經結束了，你可以在清白無垢的石板上，自由創作你所選擇的風景。問對問題 與高我連結試著學習，不再用二元對立的模式去提出問題。例如，放棄以下問句的句型：「為什麼會發生？」「是誰做的？」「什麼時候發生的？」而是改用比較開放式的句型，像孩童般好奇地問：「哇，這是怎麼一回事啊？」因為所有關於「誰？何時？何地？為什麼？」的問題，只會讓你陷在二元對立的狀態之下。這些問題所蒐集到的訊息，只是在區隔、並限縮你的答案，然後用你的小我去解讀你的答案。只有開放性的問題，比如「什麼事？」或「我想知道⋯⋯」，才能讓你獲得更完整的訊息。你要把自己抽離出來，不要妄下斷語、不要進行批判。當你開始注意自己提出問題的方式之後，會發現更多訊息正等著進入你的意識。這將幫助你了解所有己必須知道的事，然後就能一直維持在第五次元的狀態。你的心將因此而可以輕易、從容、優雅地接通你的「高我」。以上跟你分享的是，由三采文化出版《新時代覺活》，我所為你摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：你是不是對接通「高我」，更有概念、也夠有信心了？請你留言跟大家一起討論喔。《新時代覺活》書封（圖／三采文化出版提供）《新時代覺活》本書主張：人類正從第三次元邁向第五次元，在過渡期中學習有意識地升級，不再受困於好與壞的對立想法。未來不再是線性的單向思考，而是更寬闊的視野及更多元的機會。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
驅魔大法師5／拜關公觀音將遭邪靈纏身 趙曉音魔化其他宗教遭撻伐
「基督新教」牧師趙曉音從台北到屏東都有其據點，影響力可謂舉足輕重，但她曾撰寫《走出黑暗》一書，內容提及拜觀音者後腰將出現邪靈、抄佛經者手部將出現邪靈等，妖魔化其他宗教的論點引發大眾譁然，連其他牧師都看不下去而出言撻伐。本刊調查，趙曉音在宗教界可說赫赫有名，從台北到屏東都有據點，因反同立場多次登上新聞版面，其著作《走出黑暗》中，更詳細解釋其他宗教如何吸引邪靈。根據《走出黑暗》的內容，趙曉音認為拜觀音者後腰部將出現邪靈，拜關公者邪靈則附在膝蓋，若練氣功和太極拳，邪靈就卡在呼吸系統，她還附上自我檢測表，要看過他著作的讀者「察驗自己是否有邪靈的影響」，此論點引發大眾譁然，連其他牧師都看不下去。在中壢的微型教會活動上，趙曉音一一點出生病或發生意外的其他教派牧師，指稱他們都是「假聖靈」。（圖／翻攝畫面）知名牧師歐陽文風曾投書媒體，公開抨擊《走出黑暗》在妖魔化其他宗教，表示趙曉音認定這些宗教皆與邪靈相關，甚至會造成身體疾病，更看不慣她自稱可以趕鬼醫治這些人，直言趙曉音的論點「荒謬的不值得一評」，趙曉音憤而提告，雙方因此對簿公堂。趙曉音的濫訴也並非首回，曾因臉書上有與她同名的帳號，認定姓名權遭侵害而向對方提告；她在反同志遊行時想硬闖立法院，被員警上束帶逮捕，趙曉音認定警方侵害其人權而提出國賠，台北地院判決敗訴後，媒體報導該則新聞，趙曉音竟也向撰文記者提告，同樣遭法院駁回。投訴人謝政治表示，趙曉音對於看不順眼的言論便提出告訴，儼然將司法當成箝制言論自由的工具，他也因在網路上批評趙曉音而吃上官司，只盼能將真相公諸於眾，讓趙曉音別再藉上帝之名作亂。本刊致電趙曉音，她否認曾要求信眾退掉醫療保險，並表示自己正在撰寫與假聖靈有關的論文，其指導教授希望她別再揭露學術成果，因而不便對趕鬼儀式多加發言，而趙母過去的確曾為人趕鬼，但該患者已生病多年，趙母從未要求患者停藥，還積極建議家屬將病患送入機構治療，其病情轉變與趙母無關。知名牧師歐陽文風曾投書媒體，抨擊趙曉音的《走出黑暗》妖魔化其他宗教，雙方因此對簿公堂。（圖／報系資料照）
陳勢安親揭情緒暗黑史 為憂鬱症所苦不愛吃藥
陳勢安推出新歌〈心之所往〉，這首歌是他歷經兩年的累積，將心情淬煉成歌，迫不及待的要與等待已久的粉絲分享的作品。於是他透過上下兩集談話影片，好好的跟大家分享他這一路以來的心情，呈現自己的內心世界。他坦承在多年前在歌曲〈天后〉衝上高峰後，反而歷經低潮，讓他飽受憂鬱症所苦，最終他靠著聆聽自我內心的聲音，用攝影和運動走出低潮，再次勇敢前行他親揭過往情緒暗黑史，更曾經因為台灣下著大雨，懷念溫暖陽光的他，結束工作後，只簡單拿了潛水裝備和短褲，訂了機票就直接就飛往峇里島，「用了兩年的時間去尋找自己想要去的地方，重新放進我的音樂裡面，其實是非常心急的，因為我希望大家趕快聽到我所有的新作品。」陳勢安坦言，推出〈天后〉之後曾有一段很失意的時間，一度更為憂鬱症所苦、接受治療服用藥物，但真的不愛吃藥後的感覺，因此開啟了一段尋找的旅途，最終他拿起萊卡相機用散步的方式，尋找自己覺得美麗的事物，透過攝影來抒發內心的憂鬱，加上他開始運動，一步步走出黑暗空間，也因此真心愛上運動，這也正是他在歌曲〈心之所往〉裡唱到人都有脆弱的一面，但最後選擇了勇敢，「因為有黑暗，才感受得到光」。
五月天怪獸表弟偕妻拍絕美婚紗 婚宴時間訂在這天
五月天怪獸表弟黃少谷將和老婆林采薇（Yumi）於11月14日在大直舉行婚宴，夫妻倆原本計畫前往韓國拍攝婚紗，不巧碰上疫情無法成行，後來有朋友熱心介紹與韓式婚紗攝影合作，拍出一系列唯美閃瞎眾人的婚紗照，把兩人最美麗的那一刻都完美捕捉下來，夫妻倆看完成品後，為這組照片打上滿分的評價，開心表示完全符合兩人對婚紗照的憧憬與想像。為婚紗照試裝時，第一次看到老婆穿白紗站在自己面前，黃少谷坦言那一刻竟然有點想哭，「這不是偶像劇才會上演的劇情嗎？」回想過去因為感情不順，曾悲傷許下自己可能會孤老終身的預言，他非常謝謝老婆Yumi給了他很多溫暖，帶他走出黑暗，總是在他身旁互相照顧彼此，雖然早已完成登記，他還是迫不及待將時間快轉到婚禮當天，希望親朋好友都能一起祝福他們。當天兩人總共換了4套衣服、拍攝耗時6小時，黃少谷更在拍婚身前特別找教練上課健身，連續10天跑步每天至少跑3公里，就是希望雕塑體態讓身材穿上西裝能更加帥氣。老婆Yumi則接髮變成長髮造型，她表示，因為頂著一頭漂亮長髮拍婚紗照，一直是她的夢幻憧憬。 為婚紗照試裝時，第一次看到老婆穿白紗站在自己面前，黃少谷坦言那一刻竟然有點想哭。（圖／韓國藝匠提供）