走1萬步
」
4寶媽和兒子打遊戲癲癇突發作 送醫檢查驚覺「腦瘤復發」
人生無常，世事難料！英國有一名4寶媽，10個月大就癲癇發作，5歲時患有偏頭痛，沒想到近日在和孩子玩電腦遊戲時，癲癇再度發作，送醫檢查發現，腦瘤又復發了。據《赫爾日報》報導，35歲女子艾瑪（Emma Fox）出生不久就癲癇發作，當時被診斷為熱性驚厥，到了5歲開始習慣性頭痛，一直持續10幾年，還在17歲時檢查出罹患少突膠質細胞瘤。某天放學回家時，她在公車上因為癲癇發作昏倒，進行核磁共振掃描，才發現腦部有腫塊，並在2005年動手術切除，定期回診情況穩定，被告知不需要進一步治療。萬萬沒想到，艾瑪2年前一如往常和孩子在玩遊戲，當時癲癇突然發作，年僅3歲的兒子目睹了過程，「他清楚記得該怎麼做，因為他伴隨著這些事情長大，應變能力和勇氣讓我感到驕傲」，因此決定不惜一切代價，要找到治癒的方法。雖然醫生告知孩子不太會透過基因遺傳罹病，但艾瑪想盡可能阻止任何人經歷這一切，多年來一直分享自己的故事，從未抱怨過生病，即使必須忍受腦瘤帶來的副作用，她仍沒有怨言。至於未來計畫，她預計在6月進行掃描檢查，更從2月1日開始接受為期1個月的挑戰，要求每天走1萬步，以幫助腦瘤研究，整個月必須完成28萬步的步行。
咖啡對人體有害、一定要吃早餐？醫師破解6個健康指南神話
「你所遵循的健康指南實際上可能是荒謬的神話。」美國醫學和營養學副教授亨斯魯德（Donald Hensrud）博士在近日接受美媒採訪時介紹了多個普遍存在的健康指南神話。例如，「每天必須走1萬步」的說法實際上是一家日本企業的營銷策略，並沒有事實根據。「在評估這些神話時，看看它們存在哪些科學證據是很重要的。」據《紐約郵報》的報導，美國亞利桑那州梅奧診所（Mayo Clinic Arizona）的醫學和營養學副教授亨斯魯德博士，近期在接受媒體採訪時指出，「每天必須走1萬步」的說法並不是唯一一個虛構的健康指標，以下將是許多人習以為常跟人體健康有關的常識，但它們可能不太正確，或是根本沒有科學根據。每天必須喝8杯水其實每個人需要的飲水量可能都不一樣，人們的體重、運動量、飲食習慣，以及氣候會很大的影響人體每天必需攝取的水量，所以8杯水並沒有什麼神奇之處，有些人甚至可以從他們吃的食物和其他飲料中獲得足夠的水分。吃宵夜會導致體重增加亨斯魯德表示，重要的是你吃什麼，而不是什麼時候吃。「總的來說，卡路里就是卡路里。」但他也表示，有效控制進食時間的間歇性斷食法，確實會避免胰島素水平的提升，有利於減脂減重，但不代表你一定不能吃宵夜，如果你必須吃宵夜的話，早餐就可以移到跟午餐一起吃，增加你空腹的時間至12小時以上。反之，如果不吃宵夜的話，就可以早點吃早餐。早餐是一天之中最重要的一餐長期以來這個觀點一直被奉為聖旨，但其實沒有什麼科學證據可以證明該說法。其實跟上一點描述的一樣，亨斯魯德表示，有些人會發現間歇性斷食和不吃早餐對他們減肥是有用的，因為他們的晚餐可能需要晚點進食，或必須吃宵夜，因此沒吃早餐就會拉長他們的空腹時間，讓胰島素水平下降。因此，如果你喜歡跳過它並且對你健康也沒太大影響，就無需改變習慣。「吃早餐很好，但並不像我們過去認為的那麼必要。」有機食品更好雖然人們普遍認為有機食品比非有機食品更健康，但事實並非如此。不超標的農藥並不會對人體產生過多的有害影響。人們應該多吃蔬菜水果——不管它是不是有機的。不過有機食品對土壤、空氣和環境肯定是更棒的選擇，但這就不是健康問題，而是環境汙染的問題。在特定時間鍛煉效率更高沒有任何證據表明在一天中的特定時間或某些天氣下鍛煉會燃燒更多的卡路里，因為太多因素會影響你的運動和訓練表現，有時候較熱的環境和時間點能讓你燃燒更多的卡路里，但它也有可能讓你的持久度下降，使運動時間縮短，反而不利於卡路里的消耗。咖啡對你有害亨斯魯德表示，這是最大的健康神話之一。事實上，含有咖啡因的咖啡可以降低糖尿病、帕金森氏症、肝病及肝癌的風險，還可以降低抑鬱症的發生。而且咖啡的熱量極低，運動或鍛鍊前飲用咖啡可以有效提升運動的表現，當然喝咖啡伴隨的奶精和糖就要注意了，最好不要添加，否則一天攝取的卡路里和糖分可能會輕鬆超標。當然一天不能喝太多咖啡，且長時間利用咖啡來強制為精神渙散的身體提神，會產生戒斷症狀，還會讓提神效果越來越差，必須不斷增加攝入才會有感。
68歲新人追隨田馥甄腳步 大方曝凍齡秘訣
68歲台語新人伍珈慧推出新歌〈癡情純情花〉，MV選在宜蘭民宿拍攝，剛好與金曲歌后田馥甄的MV「撞場」，她大讚田馥甄是國際巨星，「能有機會到現場看一下國際巨星拍攝的場所，開闊我的視野好棒，也可以讓我的MV增加更多分數，好感恩！」導演在MV中安排一隻蝴蝶和一對鳥兒入鏡，伍珈慧自小在嘉義鄉間長大，對大自然和動物毫不陌生，又讚導演很有創意，用優雅的蝴蝶形容女人的嬌媚，蝴蝶自在的翱翔又象徵女性獨立自主的一面。有趣的是，這隻蝴蝶拍攝時居然停在導演身上，伍珈慧說：「一直到我們拍完蝴蝶的畫面後，導演回頭要再去找這蝴蝶時已經不見，現場大家都沒有看到他飛往何處。」伍珈慧利用運動保持年輕。（圖／音圓唱片提供）近期伍珈慧在中南部每週有3次次的商演、活動出席，近期商演高達16場，連中秋節也將在表演中度過，她也打算編手勢舞，「希望讓〈癡情純情花〉表演更精彩，可以狂吸大家眼球一波！」伍珈慧身高170公分，體重65公斤，年近70仍保養得非常好，問及秘訣，她笑說：「除了每天日出做1小時瑜珈、接著走1萬步，如果真的要說有什麼不一樣，就是進食前喝一茶匙的印加果油！」提到自己的「純情」時刻，伍珈慧回想：「念高商三年級的時候有一段短暫初戀，後來畢業之後就沒有聯絡了，現在偶爾想起還是會惦記著，事隔50年了，不知道對方是否還在，過得好不好。」
嘉義白嘉莉68歲本人超凍齡 親曝青春常駐保養秘訣
有「嘉義白嘉莉」之稱的68歲台語新人伍珈慧，日前推出新歌〈癡情純情花〉，凍齡的她保養得宜，本人看起來相當年輕，被問保養秘訣，她大方透露：「除了每天日出做1小時瑜珈、接著走1萬步，如果真的要說有什麼不一樣，就是進食前喝一茶匙的印加果油。」新歌〈癡情純情花〉，由伍珈慧恩師洪少凱為她量身譜寫，洪少凱說：「鐵樹開花也要歷時幾十年，但只要有一絲希望花自盛開，〈癡情純情花〉描述的就是，女性寧可自己在風雨中被摧殘，也絕對不輕易放棄一段感情、等待雲開見月明的決心。」「嘉義白嘉莉」伍珈慧擁有凍齡外貌，維持36D、30、37的魔鬼身材不走鐘，箇中奧秘令人直想一窺堂奧，她分享作息要正常，「清早固定做瑜珈1小時，本來會繼續步行1萬步，但因最近天氣炎熱，雖剛過節氣『立秋』，但因白天日曬嚴重，所以改成在傍晚前分段完成。」
正妹睡夢中猝死 每天走1萬步還上健身房「這原因」釀心臟停止
31歲的輕熟女平時注重健康，除了上健身房，平時還會走1萬步鍛鍊身體，去年因新冠疫情居家工作期間，有天竟遲遲未起床，室友起疑後進房查看，意外發現她陳屍在床上，女子在睡夢中猝死。經發現這名女子死於「突發心律失常死亡綜合症」（SADS），這種症狀突惠導致然民眾意外心臟停止而死，卻也無法找到心臟停止的原因。31歲的凱恩在睡夢中猝死。（圖／翻攝自Daily Record臉書）根據《愛爾蘭鏡報》指出，31歲的凱恩（Catherine Keane）在一家廣告公司上班，平時有上健身房的習慣，且每天都走1萬步。去年夏天新冠疫情最嚴重的期間，她和室友在都柏林的家中遠距工作，由於作息較為彈性，6月10日事發當天，室友對於凱恩沒有下樓吃早餐並未起疑。到了上午10點左右，她的室友察覺不太對勁，傳訊息給凱恩也沒有回覆，於是進房間查看，竟發現床上的凱恩已經死亡。調查發現，凱恩死於「突發心律失常死亡綜合症」（SADS），因突然且意外的心臟停止而死，卻無法找到導致心臟停止的原因。根據室友表示，當天凌晨4點左右，曾聽見凱恩的房間傳出聲響，推測她就是在那時死亡，唯一令家屬感到安慰的是，凱恩是在睡夢中去世，沒有感受到疼痛。凱恩的母親康明斯（Margherita Cummins）表示，「我總是擔心孩子們的行車安全，卻沒料到會發生這種事，沒想過這輩子會這樣失去一個孩子」。康明斯也呼籲，有心臟病家族史的父母應該安排孩子接受檢查，事發經過一年後，她和家人於7月會舉行健走活動，為慈善機構「年輕族群心臟風險」（Cardiac Risk in the Young）募款。
「台中的女兒」唱回故鄉 辛曉琪為開唱日走萬步
辛曉琪將在19日與26、27日分別在台中、台北舉辦「回報以歌」2020巡迴演唱會。她出道35年，首度回到出生地台中開唱，愉快表示「台中的女兒」終於要唱回故鄉，「能在家鄉開唱當然是興奮、開心」，還預告這次演出有特別精心準備多首動人歌曲，也會跟現場粉絲有許多熱情互動。她最近進入緊鑼密鼓的準備階段，除了定期練唱和運動，58歲的她，堅持每日走1萬步跟忌口澱粉類食物，只為呈現最佳狀態。辛曉琪這次也將演唱別人的歌，還邀神祕嘉賓合作，主辦單位賣關子：「目前不能公開是哪一場，她最近也開始和嘉賓一起彩排。」密集與樂手練團過程中，她日前仍抽空與陳文茜、蔡琴等好友欣賞小提琴家曾宇謙「巴哈之夜」音樂會，辛曉琪表示，「我是個非常非常宅女的宅女，所以極少參加娛樂或藝文圈的聚會，但這次應我的偶像之一文茜姊邀約，希望大家多多支持台灣的音樂家。」她透露當天屬於閨蜜的聚會，她們看完音樂會，還一起去看了夜景，相當浪漫，也開心邀陳文茜、蔡琴等屆時欣賞她的演唱會。
【「雙城故事」幕後推手4】經營成功有訣竅 盼兒繼往開來做更好
其實，順哥從開明商專畢業後就回家幫忙，直到40歲時，父親才完全放手。他拍拍辦公桌，「這是我父親留下來的，捨不得換。」接著從抽屜及架上翻出好多本老舊的「葵花寶典」。父親當年的辦公桌，李興順延用至今，相當寶貝。（圖／李興順提供）「客人買過的商品，我會記下來，下次來，品質價格都相同，而且誰登記在哪一本哪一頁我都知道！」順哥說，沒客人時，他會翻一翻「複習」，「像開了98年的兩喜號魷魚羹，我們合作65年，都會按時送貨，他們都不用特別訂貨。我待人處事都學習父親，常客都買幾十年，也會介紹朋友過來買。」吳小姐已在合勝堂做了20幾年，很感謝順哥總把她當家人對待；20幾年的常客張先生大讚順哥親切又公道，「一試成主顧！」合勝堂原本只賣中藥及南北貨，順哥接手後，開始販售鮑魚、燕窩及人蔘等高檔食材。國泰集團創辦人蔡萬春的兒子蔡辰男成為常客。蔡辰男創辦知名餐廳「海峽會」時，還特地帶記者到合勝堂，拍攝他買魚翅的照片，「由於禁捕種類增加，，很多人現在都買（魚翅）回去收藏！」順哥說。知名餐廳「海峽會」的老闆蔡辰男，是合勝堂的老主顧，他最喜歡的頂級龍紋魚翅，一斤要價18,500元；也常買一盒要價69,500元的日本五島鮑。（圖／合勝堂提供）「弟妹們都出國唸書工作，在美國定居。」身為長子的順哥，獨自留守老店，他共有5個小孩，其中4個留美，把最小的兒子留在身邊跟著他學習，「合勝堂還能繼續下去，靠的就是『大賣場沒有而我們有』的專業，可以客製化服務。去大賣場能馬上抓藥嗎？現在做不到，但未來很難說。」目前合勝堂年營業額約5000萬元，順哥卻沒買過股票和基金，「我父親說：『不要花錢買一張紙！』」他憶起迪化街出身的台鳳集團，雖然風光上市，最後卻連起家厝都被法拍，讓人看了心很寒，「做一天算一天。」順哥決定腳踏實地守著合勝堂這塊招牌！ 順哥養生5祕法1．早餐喝合勝堂專屬配方的杏仁茶2．肚子微餓就吃自製的龜苓膏3．店裡每天煮養生茶，有黃耆、枸杞、紅棗，偶爾加西洋蔘4．有時候會犒賞自己煮冰糖燕窩5．每天走1萬步，控制飲食 勝益食品廠有限公司、合勝堂蔘茸有限公司負責人：李興順電話：（02）2553-5615地址：台北市迪化街一段144、146號營業時間：10：00至18：00 想追蹤最勁爆消息、想掌握最Fashion、最IN的娛樂流行資訊粉絲團按讚：https://www.facebook.com/want.ctw/YouTube訂閱：https://www.youtube.com/channel/UCZtUbkty-OfR4_AQ4B0GtQA