跳床
」 跳床 紙板床
竹北運動嘉年派對27日展開 鄭朝方揭市集好物逛個夠
新竹縣竹北市長鄭朝方預告，竹北市27日將針對2至6歲學齡前幼童，辦理運動嘉年派對與Pushbike競賽，同時也安排桌球、跳床、足球等多樣運動體驗，希望在運動啟蒙之餘，也促進親子參與，即日起可洽竹北市公所網站線上報名。鄭朝方17日主持「2024竹北市長盃Pushbike競賽」暨「運動嘉年派對」記者會時預告，27日活動上午會進行PushBike競賽，當日下午則為運動嘉年華派對，會場設置在竹北縣政六路上，從光明六路口到光明九路口大約300公尺，活動皆使用12吋無踏板滑步車，希望藉此增強小朋友的平衡感與運動技能，同時兼顧最重要的安全，現場除了有運動市集外，也有「竹北好市集」活動，網羅了不少在地特色商家與創意品牌，從青創美食到手作設計好物等，呈現竹北多樣化的生活風貌，歡迎大小朋友同遊。值得一提的是，鄭朝方預告，竹北清潔隊17日起也擴大招募15名清潔人員，不分性別都可報名參與。他說，自己自上任以來積極推動清潔隊工作環境的改善，從工作服設計到車輛機具的升級，還找來美食業者王品集團授課指導，希望帶入五星級服務，也支持竹北團隊創新研發廚餘傾倒機，減少職業傷害，還有專業教練指導體能訓練，主要是基層勞工非常辛苦，公所十分重視也不忍。鄭朝方重申，除了對觀光客舉辦好的休閒活動外，也希望能打造一支服務品質好的清潔隊伍，照顧在地居民起居，正式聘用每月有望達新台幣45,750元薪水，也享有年終獎金、子女教育補助等豐厚福利，盼能擦亮竹北招牌。
胡瓜化身帥氣歐爸 大談人生「懂得越多，選擇就越少」
綜藝天王胡瓜接下益生菌代言，日前他化身韓系歐爸拍攝宣傳照，一身帥氣西裝造型驚艷全場，直言又自信的說自己是「比歐爸還歐巴」，近期胡瓜不僅瘦身成功成為話題，還更不斷上健身房運動，展現出熟男的健康魅力。胡瓜表示越上年紀越會注意自己身體的健康及體態。（圖／三立提供）胡瓜日前順利甩肉16KG，整個人也變得更自信心滿滿，在廣告拍攝現場活力十足，不斷在鏡頭前大方展示魅力及好身材。腳本設計有幾個高難度鏡頭，需要在跳床上凌空跳起對鏡頭靈活擺出帥氣Pose，雖然廣告已拍攝一整天，但胡瓜未展現任何疲態，反而只用幾分鐘就輕鬆完成這一顆鏡頭，讓現場工作人員拍手叫好，更直呼這根本不是六十幾歲的人能做到的程度。胡瓜表示越上年紀越會注意自己身體的健康及體態，這次答應除了西裝造型的設定夠吸引人，也要自己很了解產品才會點頭，「人生什麼最難？選擇最難！人生懂得越多，選擇就越少」。胡瓜說這段廣告詞就是他一路走到現在的價值觀，也希望粉絲能跟他一樣，不是什麼都覺得好就接受，要懂得自己所選，才能擁有好的身體及生活品質。
屈中恆肛門腫脹如高爾夫球 強忍疼痛就醫得知結果驚呆了
金鐘視帝屈中恆和妻子童秀娟（Vicky）育有4名女兒，夫妻倆時常上目分享家庭點滴，婚姻相當幸福。屈中恆日前錄影《聚焦2.0》，透露有次過年帶全家人去澳門玩，自己卻意外罹患肛門瘻管、如坐針氈的不堪過往。屈中恆回憶，當時以為是痔瘡，決定忍耐幾天回國再就醫，沒想到肛門不僅化膿，還腫脹如高爾夫球般大顆，讓他嚇得趕緊向李佩甄的丈夫王祚軒醫師求救，緊急安排手術化解危機，這次經驗讓屈中恆飽受驚嚇直呼：「以為自己得了不治之症。」屈中恆深耕演藝圈近40年，時常跟隨舞台劇至國外演出，身體依然保養得宜，唯獨有次過年前帶家人去澳門旅遊，因沉迷賭場每天玩通宵，又加上啤酒暢飲不忌口、加速身體惡化，初期以為單純是久坐導致痔瘡找上門，沒想到強忍疼痛回國後，肛門竟開始腫脹、流膿，情急之下找台灣好媳婦李佩甄的老公王祚軒醫師求救，醫師一看便判斷這是「肛門瘻管」，立馬安排手術才讓屈中恆即時得到救治。節目上主持人高文音為防止屈中恆再度久坐，特別安排健身教練到場教學，親自帶領屈中恆「跳跳床」，短短兩分鐘跳床運動就讓屈中恆上氣不接下氣、腿軟扶牆休息，畫面相當逗趣。肝膽腸胃科陳炳諴醫師提醒，飲食偏好油炸、熬夜作息不正常的民眾，要當心肛門口容易細菌感染導致肛門膿瘍，若罹患「肛門瘻管」應盡快就醫，避免惡化引發敗血症，平時也可透過糞便顏色分辨腸道警訊，鮮紅色血便可判斷是肛門出血，黑色血便可判斷是上消化道出血，透過血便顏色判斷身體變化。
Ella 42歲比22歲還更正！3招『逆生長』秘訣過了40歲也能美出史上新高度！
大家都怕年紀越大越顯老，但在Ella身上卻完全沒有這個困擾？不只身材比以前更纖細緊實，臉蛋也更彈嫩透亮，她的「逆生長」保養術絕對要學！把握時間勤敷臉除了基礎保養步驟，Ella不管是在家裡休息還是在飯店要工作前，都會把握時間敷臉，透過這個動作可以幫肌膚補進滿滿養份，難怪素顏也能嫩到發亮。 View this post on Instagram A post shared by ELLA_陳嘉樺 (@him_ella0618)運動習慣不能少另外Ella也說想有好氣色，維持運動習慣也是很重要的！她自己除了跳Zumba，還會跳床，讓自己痛快流個汗還可以消耗熱量，一舉超多得。 View this post on Instagram A post shared by ELLA_陳嘉樺 (@him_ella0618)用對A醇更安心而對於抗老產品的選擇，Ella透露自己正在使用的就是最近超流行的A醇產品，撫紋效果很有感！但她也提醒女孩記得要選擇有醫師認證的配方，才不用忍受刷酸=爛臉的風險，安心又事半功倍。 View this post on Instagram A post shared by ELLA_陳嘉樺 (@him_ella0618)Ella私心愛用中的DR.WU超A醇煥顏雙星-超A醇煥顏緊緻精華霜0.8%、超A醇煥顏緊緻精華1.5%，以低刺激性、溫和的3A2B配方，解緩刷酸不適感，抗老更安心。（圖／品牌提供）
嚴立婷2個月體脂降5% 曝2大祕訣：好有成就
嚴立婷代言洗卸產品，昨（15日）她到高雄門市擔任一日店長。嚴立婷分享自己並非首次擔任「一日店長」角色，她笑說自己也是「推坑」專門戶，小至生活、保養、美妝用品，大至家電，近來瘦身有成的她也分享變美的小撇步。聊到近況，嚴立婷分享因疫情解封開始能飛出去玩，聊到前陣子才剛從泰國玩回來，途中也遇到許多粉絲熱情的和她聊天及拍照，她感嘆說道：「真的已經悶了3年了，很開心可以這樣脫下口罩，一切就像從前那樣的跟大家互動。」她也帶著小孩到處玩，除了去水上樂園，還跟猩猩、長頸鹿合照，她笑說：「印象最深刻的是我們去了一個室內遊戲場，玩攀岩、跳床，玩到結果我們都累了但是小孩在裡面跳兩個小時不肯回家！」笑說帶小孩出門真的要有很足夠的體力！不僅如此，愛美更注重健康的她最近積極瘦身，從2月開始維持1周健身2到3次的她，從體脂24%降到19%，分享身體輕盈了很多，她提到：「現在還在努力，因為肌肉量還太低，不過體脂降這麼多真的好有成就；目前除了加強重訓也要從重新再從飲食著手。」她分享自己目前要吃 60 克左右的蛋白質，會靠喝蛋白飲、吃肉補充，期待之後能有效生成肌肉，也推薦大家一起加入運動行列。
高空迴旋摩托車+360度特技鞦韆 「美國驚奇大馬戲團」震撼小巨蛋
《美國驚奇大馬戲團VIVA LE CIRQUE》將自3日起一連三天在台北小巨蛋帶來五場演出，今（2）日表演團隊特別開放媒體拍攝彩排，盼為大家帶來一場震撼且驚心動魄的表演，當然舞台上也少不了小丑粉墨登場的逗趣橋段，讓觀眾不時心臟漏拍亦歡笑不斷。此次來台演出結合超凡脫俗的雜耍和高超特技，堪稱世界上最難執行的空中飛人。（圖／趙文彬攝）今製作總監費南多奎維多與特技演員「阿根廷高橋傳統特技-塞巴斯堤安·薩亞戈」、「摩托車高空繩索特技- 蘿拉·普羅德」、「極限單車＆花式彈簧跳床特技-坦納·馬克利」在彩排空檔受訪，成員們皆表示此次來到台灣演出，非常開心也很期待，希望能展現最完美的一面，也希望觀眾都能享受其中。除了震撼且驚心動魄的表演，舞台上也少不了小丑粉墨登場的逗趣橋段。（圖／趙文彬攝）《美國驚奇大馬戲團》結合超凡脫俗的雜耍和高超特技，堪稱世界上最難執行的空中飛人、驚險刺激的五人特技鞦韆，擺盪至盡乎360度後疾速拋飛空中翻轉；顛覆地心引力、超越人體極限的花式彈簧床跑牆，更為國際奧運協會於2000年列入比賽正式項目；令人嘆為觀止的高空迴旋風暴摩托車，也有挑戰危險邊緣的繩索和競速滑板車特技，甚至融入阿根廷傳統的馬蘭波牛仔絕技結合流星錘旋轉至每小時90英里的瘋狂速度，展現來自南美洲熱情如火且強而有力的民族風情。《美國驚奇大馬戲團》3日至5日共有五場演出，購票請洽寬宏。
藝遊東海岸4／在都歷遊客中心撞見藝術 親近月光海體驗手捏陶
當車開進都歷遊客中心，遊客一個個往裡頭走時，很快就會聽到有人驚呼：「竟然離海這麼近！」坐山面海的都歷遊客中心，除了可看到成功鎮與三仙台，天氣好時還可遠眺綠島，同時這裡也是東部海岸國家風景區管理處歷年來舉辦「月光．海音樂會」的場域。東海岸大地藝術節計畫主持人吳淑倫忍不住帶著我們走逛歷屆保留下來的藝術節作品，及其他有意思的藝術創作，像是被許多人輪番佔據的「海上書房」，便有「最美漂書站」之稱，可以坐在這裡悠閒閱讀或什麼都不做，純粹對著大海放空。眼蟲計畫作品「公元5390年的凝望」，特別吸引小朋友親近。（圖／魏妤靜攝）哈拿‧葛琉「最強大的溫柔」致敬強韌且溫柔的女性力量。（圖／魏妤靜攝）而在彩繪廁所後方的山坡上，則有一個吸引大小朋友注意的「公元5390年的凝望」，彩繪的大熊來自藝術家眼蟲計畫對台灣黑熊的延伸，蘊藏對土地與生態的關懷，也呼應都歷東管處原本的阿美語地名「嘎都瑪樣」（黑熊出沒之地）；另外還有幾件讓人可以走進的大型創作，像是都蘭部落阿美族藝術家哈拿‧葛琉的「最強大的溫柔」，以蘭嶼達悟族婦女的甩髮舞為靈感，用籐、竹子等媒材形塑出宛如長而翻飛的髮絲；而2020年由台灣藝術家李蕢至與墨西哥藝術家Lua Rivera共創的「轉變」，使用漂流木、竹子、海廢物、回收布料等製作，具有流動感的雕塑一方面象徵東海岸多元族群與文化，一方面也指出我們所處的生活環境充滿變化。李蕢至& Lua Rivera創作的「轉變」以自然媒材與海洋廢棄物構成。（圖／魏妤靜攝）歐舟（山田設計）作品「泡風景系列：泡大地－露地的覺知」，嚴禁跑跳但歡迎發呆。（圖／魏妤靜攝）原居於尼泊爾的藏族人歐舟，在遊客中心留下多件作品，其中「泡風景系列：泡大地－露地的覺知」很容易被誤會成跳床，但這件以擴張網、彈性繩等做成的作品，其實是希望大家可以自由地躺臥，沉浸在周圍風聲、蟲鳴的自然環境中。可以的話，再到遊客中心一樓的「月光海咖啡屋」坐坐吧，這裡除了可品嘗洛神花茶之類的在地特色飲品，也是月光海藝文工作室的據點，擅長陶瓷創作的吳淑倫帶領我們發揮創意，以陶土捏製神態各異的逗趣小人，而且月光海不時還會辦理展覽、藝文活動與工作坊，特別適合喜歡藝文路線的旅客一遊。吳淑倫除了是東海岸大地藝術節計畫主持人，也擅長陶瓷創作。（圖／魏妤靜攝）吳淑倫手作的彩色小人們姿態不一，十分討喜。（圖／魏妤靜攝）DATA都歷遊客中心電話：（089）841-520分機1800地址：台東縣成功鎮信義里新村路25號月光海藝文工作室電話：（089）841-005地址：都歷遊客中心1樓（月光海咖啡屋）營業時間：10：00～17：00，週四休網址：https://www.facebook.com/MoonlitSeaCafe/備註：女力陶工作坊限制10～15人，費用1,500元（含手作體驗、材料費、燒窯費、茶點），非常態提供、建議直接洽詢
「王心凌」私下根本運動狂人！39歲還能擁有少女級好身材的健身菜單曝光！
實在很難想像「甜心教主」王心凌真實年齡已經39歲了！白皙透亮的好膚質加上一身零贅肉的纖細好身材，難怪每次IG上一有新照片曝光，就會有好多粉絲狂敲碗追問她的瘦身祕訣是什麼！想要擁有王心凌零的零贅肉好身材，”多運動”是最重要的事！(圖/取自王心凌IG)大量流汗後，會發現新陳代謝變好了，就連皮膚也能自帶好氣色。(圖/取自王心凌IG)王心凌瘦身祕訣 「揪好友一起做運動更有動力！」自己一個人運動有時候會因為偷懶不小心就半途而廢吧？如果有這個困擾的人，就學王心凌，找志同道合的好朋友一起跳床、跳Zumba、打羽球，當妳想找藉口不運動時，透過朋友的力量督促妳，絕對會比一個人更有動力。跟好姊妹一起運動最開心啦。（圖／取自王心凌IG）王心凌瘦身祕訣-「嘗試各種不一樣的運動方式」有在追王心凌IG的人都知道，她的運動方式很多樣性，除了剛剛前面提到的跳床、Zumba、羽球之外，另外像是透過健身房的運動器材重訓來增強核心訓練、更需要耐心&感受力的Pilates，還有可以大量爆汗的舞蹈課她都有固定進行，一個禮拜的行程排下來，難怪她自己都常常會笑說運動量已額滿XD。健身房裡有專業教練可幫妳修正動作。（圖／取自王心凌IG）跳床、夜騎也有出現在王心凌的健身菜單裡。（圖／取自王心凌IG）Pilates雖然每個動作都慢慢的，但卻可以做到深層肌肉訓練。（圖／取自王心凌IG）王心凌瘦身祕訣-「在房間也要動起來」最近可能不少人都是處在不能出門的隔離狀態中？要是因為這樣就想趁機躺著吃吃吃，小心光吃不動隔離完整個人也胖一圈>_<！像是王心凌在隔離期間的線上運動課，還自備無繩跳繩跟瑜珈墊、花生球，她說無繩跳繩搭配瑜珈墊就不怕影響樓下房客，而且也可以設定計數很方便，但她也提醒因為無繩跳繩比較好跳，所以她還會再加入一些動作來變化，例如開合跳就能增加強度。王心淩傳授無繩跳繩秘訣。（圖／取自王心凌IG）
小姑尪吃飯狂剔牙…一家4口搶好菜「只留碎肉」 人妻見紅包金額更崩潰
春假即將過完，不少台灣好媳婦終於能夠鬆一口氣。一名人妻表示，每次到過年心情就很爆炸，因為小姑一家4口回來過年不幫忙做事就算了，吃飯習慣還很差，包給小孩的紅包甚至只包200元，讓她非常不爽。人妻在《匿名公社》抱怨，小姑一家4口根本餓死鬼投胎轉世，回娘家吃飯沒帶伴手禮就算了，一進門全部像馬鈴薯癱在沙發上看電視滑手機，完全沒有要幫忙的意思，還使喚別人拿飲料給他們喝；到了吃飯時，菜還沒完全上桌，小姑一家就自顧自地吃起來，把最大塊、最好吃的都先吃光，留下零碎的魚肉。人妻無奈地說，「夾菜一直用筷子翻菜讓我感到好噁心，魚刺、骨頭亂吐不集中，小姑老公更是不斷發出剔牙的聲音，一頓飯真是吃得我火冒三丈。」不僅如此，包給小孩的紅包金額也相當懸殊，「我們包給小姑的小孩都是一人2000元，沒想到她居然只包200元給我女兒。」人妻透露，老公還出來打圓場說小姑家比較辛苦，讓她越想越氣，「真是笨死了，沒錢還生2個是他們家的事，到底關我們屁事，飯後小姑還擅自跑到我們房間小睡，小姑的小孩也是跑去我女兒房間跳床、亂翻搞破壞，煩死了，每到過年就好爆炸，真的很不爽。」
王心凌揪合照背後有亮點！鏡子出賣李佳穎蜜桃臀
王心凌和李佳穎這對漂亮好友，時常相約一起到健身房運動，日前她們再度一起健身完跳床，兩人po出合照，五官姣好、皮膚細緻的模樣令人羨慕，不過網友發現，更大的亮點在後方的鏡子！照片中王心凌摟著李佳穎，李佳穎肩上披著一條毛巾，遮掩住大半好身材，不過兩人身後的大面鏡子，映照出她們跪坐在地上的樣子，李佳穎的蜜桃臀相當吸睛，完全呈現大好身材。兩人十多年前因合作電視劇《桃花小妹》而相識，多年來感情依舊維持著，私下也會相約，時常在社群網站上分享彼此的照片，兩大正妹雖然已是30多歲，保養仍相當得宜，堪稱凍齡女神。
東奧「紙板床」堅固性能惹疑 9名棒球選手實測「一起跳才垮」
受到新冠肺炎疫情影響，東奧整整延遲1年才舉行。為了避免參賽選手在比賽期間染疫，官方特意使用環保材質「厚紙板」製作床板，此後便不斷傳出紙板床僅能乘載1人的重量，藉以避免選手在賽期發生親密行為。為了測試紙板床真正的乘載重量，以色列棒球隊選手紛紛上床猛跳，直到第9人加入，才終於壓垮了紙板床。以色列棒球隊員的9名選手一起在紙板床上跳躍做堅固性能測試。（圖／翻攝自taty kondratyevaYouTube）為了避免選手在比賽期間發生親密行為感染新冠肺炎，謠傳日本官方特意以「厚紙板」製作床板，引發外界好奇，紙板床究竟能乘載多大的重量。雖然選手村經理北島隆（Takashi Kitajima）曾說明紙板重性能堅固，能夠承重440磅（約200公斤）的重量，絕非外界所傳超過兩人體重就會垮，仍無法消弭甚囂塵上的謠言。此前愛爾蘭體操選手麥克萊納漢（RhysMcClenaghan）便以「跳床」的方式來實際測試，證實當時報導紙板床僅能承受1人重量為假新聞。但各國選手入住後仍禁不住好奇心，紛紛進行實地測試。以色列棒球選手旺格（Ben Wanger）近日發布影片表示，自己一直收到有關於紙板床的疑問，「所以我們今天要來測試一下，究竟需要多少以色列人，才能壓垮紙板床。」影片中，旺格先是獨自1人站在紙板床上跳躍，發現床絲毫無損，遂逐漸增加測試人數，直到其他的9名隊員一起站在床上猛跳，紙板床的床架才終於被壓壞、斷裂。以色列棒球隊員實測，東奧的紙板床需要9名男性選手同時跳才會垮。（圖／翻攝自taty kondratyevaYouTube）自從紙板床的限重謠言傳出後，不少入住選手村的運動員為了解開心底的疑問，紛紛以各種方式進行測驗，美國橄欖球選手馬赫（Ilona Maher）便曾和隊員在床上狂做CPR以及瑜珈測試，最終證實了紙板床的堅固性能確實不一般。
東奧選手村紙板床「親密連結」真會垮？ 愛爾蘭鮮肉實測結果曝
東京奧運開幕在即，但近日卻傳出有運動選手及工作人員染疫，為了讓參賽選手的健康能獲得保障，東澳特地使用「紙板床」，禁止運動員在比賽期間與人發生親密連結。1名21歲的愛爾蘭體操選手麥克萊納漢（RhysMcClenaghan）便以「跳床」的方式來實際測試，是否「紙板床」真的會因無法承受劇烈運動而塌陷。麥克萊納漢在床上猛跳測試「紙板床」是否會因為激烈運動倒塌。（圖／翻攝自Olympics Twitter）根據《Irishmirror》報導，東奧為了讓各國選手能專心比賽，以可回收紙板材質設計出號稱僅能承受1人重量的「紙板床」，藉此約束運動員於比賽期間在床上與人「連結」。為了測試「紙板床」載重性能，愛爾蘭體操選手麥克萊納漢不僅「親身測試」還錄製了一段短片放在推特上，替廣大網友解開疑惑。麥克萊納漢在床上猛跳測試「紙板床」是否會因為激烈運動倒塌。（圖／翻攝自Olympics Twitter）只見麥克萊納漢光著上身露出結實健壯的好身材，下身穿著及膝短褲，站在「紙板床」猛跳測試，而床依然完好無損，讓他驚呼，「這是假的，報導稱床僅能承受一人重量，都是假新聞！」對此，東奧官方也回應表示，感謝麥克萊納漢粉碎了謠言，同時保證這些「紙板床」皆為可永續利用的床板，性能相當堅固，請外界不用擔心。另外，報導指出，由於疫情依然嚴峻，為了防堵病毒隊參賽選手的健康造成威脅，東奧已向選手發放了共16萬個的保險套，但同時也發布禁止擁抱、親吻及性行為等規定，希望在舉辦奧運期間能順利克服一切挑戰，並保障所有人的安全。而國際奧委會也再度重申，要求參加奧運比賽的選手能確實遵守社交距離的規範，以防止新冠肺炎爆發，對違反規定者將進行懲處，最嚴重恐將面臨取消比賽資格。
Ella曬童年「選美皇后照」 「高衩泳裝、紅色高跟鞋」秀美腿獲冠軍
藝人Ella（陳嘉樺）防疫期間分享許多居家趣事，受到粉絲喜愛。日前她在臉書分享自己穿著藍色連身衣、頭戴藍色圓點髮帶、畫上厚唇濃妝，特別裝扮成西洋天后「瑪丹娜」的造型做跳床運動。16日她又曬出童年時的泳衣清純照，宣稱自己曾是「選美皇后」，逗樂許多網友。Ella近日在臉書曬出一系列童年舊照，只見4姊妹排排站，身穿高衩泳裝曬美腿，擺出氣勢自信POSE，原來這是小時候媽媽自行舉辦選美比賽，包辦妝髮、造型和評審的角色，4姊妹更被強迫參賽，不能拒絕，最終冠軍得主就是自己，她覺得自己很會「居家找樂子」就是遺傳自母親。Ella曬出小時候與姊姊們的高衩泳衣照，還獲得冠軍。（圖／翻攝自臉書／陳嘉樺 Ella）此外，雖然小時候自己身高比姊姊們都矮一截，但Ella仍以強大氣勢贏得冠軍，被選為冠軍的她坐在中間C位，頭戴羽毛頭飾、穿著過大的紅色高跟鞋，兒身上的花紋冠軍披風竟是家裡的「鋼琴布簾」，既有創意又有趣。網友看完照片紛紛驚呼：「小時候就很有架勢了」、「好有趣，難怪台風好，從小被媽媽訓練」、「一家子的腿都太美了」；知名造型師李明川也留言大讚：「參賽佳麗們的水準都很高」。
蘇慧倫買跳床帶孩 任公益大使不捨顱顏兒
蘇慧倫應羅慧夫顱顏基金會之邀擔任「用愛彌補 無盡傳愛」募款案公益大使，得知在疫情影響下，顱顏兒回診追蹤或手術治療都受到影響，她不捨地表示在疫情期間，自己每天絞盡腦汁去思考怎麼陪伴孩子．但顱顏家庭更多了一份憂心，讓她非常心疼。蘇慧倫因為感念基金會創辦人羅慧夫醫師，對醫療貢獻，能夠擔任公益大使也備感榮幸，因此在接獲邀請的第一時間就立即答應。公益大使蘇慧倫說道:「一直很想要個小孩，很幸運在我45歲生下了孩子，非常了解每個孩子的誕生都不容易，顱顏兒也是一樣。」同樣身為媽媽的她，期盼社會大眾能給予支持，讓顱顏家庭更有信心走下去，幫助顱顏兒茁壯長大。在年初拍攝照片的現場，蘇慧倫與患有小耳症的小桐互動，令她感觸良多，她說：「小桐就跟我兒子一樣活潑可愛，而且顱顏兒十分堅強勇敢，一出生就面臨了手術，顱顏兒沒有放棄，我們更沒放棄的理由。」得知在疫情影響下，顱顏兒回診追蹤或手術治療都受到影響，她也不捨地表示：「在疫情期間，我每天絞盡腦汁去思考怎麼陪伴孩子．但顱顏家庭比我更多了一份憂心，公益影片中的阿炮，因為疫情而延誤了手術時程．他的父母除了陪伴，還需要擔憂手術的部份，令人十分心疼。這次的公益行動很令我感動，顱顏兒的生命比一般孩子要面對更多考驗，這讓我們看見了生命的堅韌，也看見了顱顏家庭的堅強。」每天絞盡腦汁怎麼陪伴孩子的蘇慧倫，因為疫情關係，無法帶小孩外出放電，為了拯救家中快被跳垮的沙發，所以買了彈跳床讓兒子在家跳個夠，她也透露兒子也很會找樂趣，「兒子在家自己找很多遊戲，比如因為看過其他小孩開箱玩具的影片，所以他也變成YouTuber，只要聽到房間傳出『大家好！今天我要介紹的是⋯』，就知道他自己拿我的iPad在拍影片了。」笑稱兒子在開學前就會變成3C達人。蘇慧倫和顱顏兒及其媽媽合拍宣傳照，對於疫情期間顱顏兒回診追蹤或手術治療都受到影響，蘇慧倫感到相當不捨。（圖／相信音樂）
轉骨迷思4／補鋅吃鈣只是穩住根基 想要高人一等還要做這些
若孩子確診性早熟，是否一定要施打抑制荷爾蒙的針劑藥物？李翊誠認為答案並非絕對，「如果目前身高尚可，就算性早熟也不一定需要治療，只要持續觀察追蹤就好。」就算長高狀況不佳，治療也不一定比較好。「進入青春期之後，長高速度會變快，從每年4~6公分增加為8~10公分，如果治療就會維持4~6公分，不治療就進入衝刺期。」李翊誠說，如果治療5年大約長高30公分；不治療的話，只要3年就長高30公分，從結果來看，不治療並沒有不好，而且可以免除藥物可能造成的副作用。不過，李翊誠強調還是需要由醫師評估、判斷，才能找出最適合孩子的長高方式。若希望孩子跟大樹一樣高，醫師建議讓孩子攝取均衡營養，但應避開高油脂、加工食物。（圖／報系資料庫）其實，長高的關鍵還有飲食與運動，李翊誠認為除了加工、高油脂食物之外，「什麼東西都要吃！」千萬不要以為一昧的補鈣、鋅就能幫助長高，「如果將長高比擬成蓋房子，鈣、鋅就像是水泥，可以穩定房子結構；但還需要其他蛋白質、醣類、澱粉等六大類食物作為磚塊；生長激素、甲狀腺等內分泌作為起重機，才能長高、長壯。」夜晚是人體分泌生長激素的關鍵時間，國小六年級以下的孩子最好於晚上10點前就寢，以助於長高。（圖／張雅淳攝）此外，鄒瑋倫中醫師提醒睡眠也相當重要，建議小六之前都要在晚上10點前就寢，「晚上生長激素分泌較多，我的女兒從小每天睡眠大約10小時，也要維持固定運動習慣，飲食上也盡量不要吃油炸類食物。」李翊誠補充，許多人認為長高就是一直跳繩、跳彈跳床就好，其實不如走出戶外曬太陽，還可以促進維生素D生成，增加鈣質吸收率，再進行打籃球、拉單槓等多元化的運動，都能具有刺激骨頭生長的效果。如果真的沒時間到戶外運動，室內跳繩也不是越多下越有效果，應該更努力地跳每一下，讓骨頭充分受到刺激，長高效果才會更好。醫師提醒，多喝牛奶雖能攝取較多的鈣質，但飲食均衡更重要。（圖／報系資料庫）
楊丞琳隔離14天玩跳床 網友留言紛紛歪樓「感覺在放閃」
女星楊丞琳和大陸男星李榮浩結婚之後，就因為新冠肺炎疫情讓兩人開始過著遠距離的日子，楊丞琳受訪時，還一度笑稱忘了自己已婚，相隔300多天，小倆口終於見面，怎料楊丞琳27日在社群平台公開隔離期間的消遣，意外被粉絲發現文字中又在曬恩愛，引發討論。楊丞琳隔離14天，依舊持續運動。（圖／翻攝自rainie77 IG）楊丞琳27日下午在IG發文，透露先前在大陸隔離14天期間，買了跳床送到隔離飯店裡，努力鍛鍊、維持好身材，除了跳床之外，她還表示有學跳Zumba，只不過跳床體積實在太大了，讓她好奇，「自己是不是買跳床送到隔離酒店的第一人」？楊丞琳曬出送到隔離飯店的巨大跳床，但是網友反應全歪樓。（圖／翻攝自rainie77 IG） 楊丞琳也透露，送來的跳床必須靠自己組裝，因此隔離一結束，她首要任務就是要將跳床給拆解，寄回北京家中，未料這則貼文曝光後，立刻引發網友熱議，因為粉絲看到其中那句「寄回北京家中」，根本是楊丞琳在放閃，留言區全都歪樓討論她和李榮浩北京的家！楊丞琳因疫情和李榮浩分隔兩地，日前這對「牛郎織女」終於重聚，楊丞琳在25日晚間時，先是曬出兩人使用「童顏濾鏡」的甜蜜影片，只見李榮浩對著鏡頭微笑，楊丞琳看到老公後露出撒嬌的表情，最後李榮浩還比出「YA」的手勢，兩人互動滿是甜蜜。
寒假到哪裡遛小孩？小小職人體驗、飯店室內樂園 讓寶貝玩到不想回家
2021年寒假即將開始囉，爸爸媽媽們的冬季焦慮症是否又要發作了呢？styletc記者建議不妨讓孩子參加可體驗各式職人工作的特色冬令營，或是找個好玩又安全無虞的遊戲區讓小孩放電，父母也可以趁機放鬆一下。深度旅遊體驗平台KKday精選特別的一日職人體驗，最近超受歡迎的「小兵日記」兒童軍事體驗營，主辦單位設計專屬孩子們的軍事化體驗活動，先穿戴迷彩服、軍靴等軍裝裝備，專業教官們會在遊戲關卡中帶領小朋友刺槍吶喊，又酷又帥氣，體驗完還能領取退伍令與榮譽勳章。（另有小小波麗士體驗營）空中的夢想家親子冬令營。（圖／台灣虎航提供）而與台灣虎航合作的「空中的夢想家」親子冬令營，採限定一大一小的組合參加，在現役機師以及客艙組員帶領下，小朋友可化身帥氣機師，進入模擬駕駛艙體驗開飛機，或是搖身一變成為親切又專業的客艙組員，最後可獲得限量的虎罩包，及台灣虎航機師與客艙組員手繪制服紀念Ｔ恤做為紀念品。手拉手樂園的四大遊戲區。（圖／台北喜來登大飯店提供）另外，台北喜來登大飯店也看準親子市場，委託兒童遊憩空間規劃公司騎士堡，規劃佔地45坪的「手拉手樂園」，共有四大遊戲區：娃娃廚房、球池滑梯、小車積木與Switch電玩，另外也邀請筆觸溫暖療癒的台灣人氣插畫家「小黃間」，以莫蘭迪色系融合動物童話繪本元素，畫出詼諧中帶有童心的童趣空間。親子客房-動物森林。（圖／台北喜來登大飯店提供）親子主題客房則以小黃間筆下《Bear Forest》與《Furry Zoo》作品獲取靈感，創造出「動物森林」與「叢林小鎮」為主題的故事情境客房，柔和筆觸繪製出喜歡抱抱的主角貝爾與熊熊夥伴們穿梭森林，以溫暖原木呈現北歐風格的自然調性。「深呼希假期」住房專案。（圖／台北新板希爾頓酒店提供）台北新板希爾頓酒店的「深呼希假期」住房專案，則是貼心讓大人、小朋友都擁有各自需要的度假體驗，小孩可到附近麗寶百貨內的奧斯丁夢想樂園玩耍，占地近 230 坪的園區設有「巨型球池」、「沙池區」及「體能跳床」等，絕對玩得盡興又開心。大人則可享受「循環促進美體按摩」60分鐘，療程引用先進航太科技的類醫美水光機，搭配十大功能肌膚檢測追蹤比較，SPA紓壓之餘還能對自我膚況保養方式更加認識。
漫遊園藝小鎮 彰化田尾
喜歡花花草草，就該去有「公路花園」之稱的彰化田尾走走。冬日的田尾雖然不是花朵盛開期，但是「卡通波波樹」、多肉植物、落羽松的姿態正美，最適合來趟綠意盎然小旅行。來到田尾，彷彿身處在植物迷宮，右轉是多肉及仙人掌專賣店，向左是專營園藝資材的店家，一路往前，婀娜多姿的原生蘭花迎風搖曳著。卡通波波樹 造型童趣受益於濁水溪沖刷的肥沃平原，田尾從日治時代就開始種植花卉，進而帶動周邊的園藝產業發展，原本就是「綠手指」（指擅長照護植物的人）們尋寶的好地方，加上今年的波波草進化版「卡通波波樹」，讓田尾瞬間變成最夯去處。充滿童趣感的卡通波波樹，位在張森藝的私人庭院，當然也出自於高齡九十一歲的張森藝之手。他是當地人口中的「七里香博士」，不但是栽培出細葉七里香的第一人，也精通為樹做造型，在自家庭院種植的七里香群，其實是他用來販售的樣本，沒想到會變成網紅景點。「來拍照我是很歡迎啦，但不要搞破壞喔！」張森藝說。「綠果庭院」除了多肉植物農場，貨櫃屋裡也有乾燥花、文創小物可以買回家。（圖／于魯光攝）相隔不遠處，還有另一個打卡聖地「綠果庭院」，老闆張鑫源的家族在當地經營園藝已經第四代，本身是景觀設計師的他，一點一滴打造日式雜貨風格，白色貨櫃屋展示乾燥花與植物相關文創商品，戶外區擺設各式多肉植栽，還有「領帶仙人掌」及「彎彎曲曲樹」等特殊品種，奇特外型令人發噱。「菁芳園」園區種植多株落羽松，景致迷人，宛如置身於祕境裡。（圖／于魯光攝）逛得有些餓了，前往人氣第一的景觀餐廳「菁芳園」，老闆巫鴻澤的祖父，正是首開田尾栽種苗種風氣之人。循著落羽松步道入內，優美的睡蓮池在眼前展開，明亮通透的玻璃溫室用餐區，上方還懸掛大量藤蔓和觀葉植物，陪著旅人品嘗餐點，首推「堅果紅藜佐黑松露炒飯」，具營養又香氣十足，健康與美味兼顧。「堅果紅藜佐黑松露炒飯」使用濁水溪米與紅藜麥共煮，與杏鮑菇、黑珍珠菇與松露醬拌炒，風味獨特。（350元／份）（圖／于魯光攝）森林系玻璃溫室用餐區，自然光線恣意灑落，十分舒服。（圖／于魯光攝）想要喝杯好咖啡，到「全得玫瑰莊園」準沒錯，老闆賴正修投入玫瑰莊園經營之後，不斷鑽研咖啡技巧，目前已擁有「SCA Barista」（精品咖啡協會義式咖啡師）國際證照，也是一名花式拉花的授課老師，他大力推薦最新研發的花香咖啡，再搭配加了自家烘焙精品咖啡配方espresso的「提拉米蘇鬆餅」，交織香醇且迷人的風味。只加鮮奶不加水的「提拉米蘇鬆餅」，吃起來香甜鬆Ｑ。（150元／份）（圖／于魯光攝）「全得玫瑰莊園」的餐廳建築採歐風設計，與噴泉、樹木花草構成美麗風景。（圖／于魯光攝）來古厝咖啡 富人情味沿著民生路一段步行約兩分鐘，由貼心老闆許再生打造的貼心花草世界「鳳凰花園」就在眼前，場內提供小推車，讓客人有如來到大賣場，邊推著車邊逛花園，洗手間也經過美化，讓此處更為舒適；許再生擔心客人逛累了沒地方休息，還特地將老家重新整理改建，變身充滿人情味的「窄巷古厝咖啡」。只要是客人，店內準備的水果、古早味餅乾都能隨意自取，「就把這裡當成自己家！」許再生說。「摩艾像的牛奶浴」特製的摩艾像造型冰磚搭配牛奶，令人會心一笑。（150元／杯）（圖／于魯光攝）許再生的女兒許郁珊表示，老宅已經超過一甲子，小時候都在紅磚三合院裡玩耍，許多快樂的兒時回憶都在這裡，爸爸一召喚，她就回來幫忙。「有很多舊家具是阿嬤時期留下來的，我們也到處尋找復古小物、家電，老客人喜歡這裡的氛圍，小朋友則把這裡當成樂園。」為了符合古宅氣氛，甜點是用迷你小電鍋盛裝，而冰磚咖啡「摩艾像的牛奶浴」雖然略顯違和，卻因為太療癒而大受歡迎。「窄巷古厝咖啡」的懷舊空間，讓人彷彿搭乘時光機回到阿嬤年代。（圖／于魯光攝）銀白芙蓉草 掀打卡潮若是帶著小孩同行，則一定不能錯過由景觀設計公司出手打造的遛小孩天堂「捌程小８親子Café」。這是家長們的救星，好動的男孩們一來此處，火速衝向卡丁車，或是小孩版跑步機、跳床等遊樂設施；女孩們則喜歡玩撈魚；童話小屋裡的球池和溜滑梯也適合讓孩童開心放電；此外，該店還設計了多肉盆栽、水串珠、沐浴鹽等ＤＩＹ課程，內容相當豐富，不只是小朋友喜歡，充滿設計感的園區也讓很多網美專程到此拍照取景。小朋友喜歡的撈魚遊戲，可以訓練手部操作能力。（圖／于魯光攝）「捌程小８親子Café」有一處城堡造型的童話小屋，光是球池就能讓小孩玩很久。（圖／于魯光攝）田尾最療癒的風景，還有「建華芙蓉園」裡圓滾滾的雪白波波草。該品種為芙蓉草，葉片銀白似雪，植株呈圓形狀，一顆顆小雪球堆在地面上的畫面，被網友發現後拍照分享至ＩＧ，立刻掀起打卡潮。當然要搶在芙蓉草最可愛的姿態即將結束之前趕緊衝一波，留下美好回憶。「建華芙蓉園」專營芙蓉草買賣，因為圓滾滾造型，被網友暱稱為雪白波波草。（圖／于魯光攝）
《玩命街頭》最怕老伯伯玩遊戲 張文綺遇「吸吹不分」超崩潰
張文綺近日在臉書分享受洗照，與師弟紀詠勳同框受洗，意外讓相差5歲的姊弟戀曝光，她對外透露兩人交往1年多分手4次，但現在感情穩定，彼此都見過雙方家長。她近日錄沈玉琳主持的民視《玩命街頭》，節目一開始，她就帶著沈玉琳做重訓、瑜珈，讓他大喊吃不消，還喊話要「拒錄」離開現場，沒想到此時教練一句：「等下的動作會增強性能力。」他態度立刻大轉變，歡喜加入「提壺」訓練行列。張文綺還夥同助理主持蘿拉、教練，把沈玉琳壓在跳床上要做「床上運動」，兩人在跳床上瘋狂蹦跳，讓橫躺的沈玉琳不斷在跳床摔來摔去，他忍不住佯裝哭喊：「有人在虐待老人啦！」沈玉琳隨後帶隊到美食店享用號稱吃了會上癮的「鴉片粥」，吃完美食，他帶著張文綺到銀髮族聚會的「聯誼音樂坊」，她忍不住抱怨，「帶我來這邊幹嘛？」沈玉琳才解釋：「要有好姻緣，和諧家庭生活要從公婆下手，先來預習跟公婆們的互動。」張文綺（左）與師弟紀詠勳戀情曝光。（圖／翻攝自臉書）張文綺和助理主持蘿拉為了人生的幸福，和老伯伯玩起「海苔傳情」的聯誼遊戲，不料他們卻吸吹不分，不斷近距離突進猛含，讓張文綺、蘿拉崩潰大叫，最後詢問下才得知他們的兒子都已結婚，被沈玉琳笑評：「今天真是胡鬧一場。」
楊丞琳露肩趴浴缸解放性感 夜店熱舞體力只有一首歌
楊丞琳新單曲〈漂流浴室〉日前在圓滿落幕的「LIKE A STAR」世界巡迴演唱會台北站首播MV與首唱獲好評，該曲是她首度和欣賞已久的金曲製作人Starr Chen陳星翰合作；〈漂流浴室〉歌詞表達一個人沈溺在浴室裡的獨處時刻，很貼近忙碌的現代人，下了班之後回到家，一個人在浴室裡寬衣解帶後的放鬆狀態。（圖／EMI提供）MV設計電音派對的場景，這對平常沒有去過夜店玩的楊丞琳來說感覺非常新鮮，平常有空時會追劇的楊丞琳和工作人員常用談論戲劇的方式分享心得，導演笑說：「你就想像自己是今年艾美獎影后得主HBO影集《高校十八禁》中的小芸，那種年輕人在夜店Get High的感覺。」楊丞琳只曾在拍戲時去過夜店，當導演在現場放了一段電音舞曲讓舞者和臨演們用力跳起來，她也跟著眾人一起盡情擺動熱舞，才跳完一首歌就忍不住大喊：「好累喔！怎麼比我去健身房跳床還累！」笑言：「頭很暈！猛烈跳動、甩頭，這核心也是要很強的。」（圖／EMI提供）