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《人之初》馬思純演活高壓富家千金！戲外靠「馬氏減肥法」半年甩肉 25公斤，超狠地獄級瘦身法全公開
陸劇《人之初》由馬思純主演，講述一起車禍揭開多年屍骨奇案，她飾演的吳飛飛在豪門光環下背負著家族黑暗與身世之謎。馬思純曾透過極致的「馬氏減肥法」成功蛻變。其核心包含初期生酮飲食配合「小綠汁與小黃汁」排毒補水，輔以「222 輕斷食」與長距離跑步，調整到現在最好的狀態，她也很享受運動後那種流汗暢快的感覺，而且會覺得皮膚特別透亮。《人之初》馬思純減肥方法：盡量減少澱粉類的攝取在剛開始減肥前兩個月的時候，馬思純提到自己實行有點類似「生酮飲食」的做法，以蛋白質還有優質脂肪為主，盡量減少澱粉類的攝取。快速掉秤餐單： 早餐為兩顆水煮蛋配自製蔬果汁；午餐僅吃一根玉米；晚餐則選擇牛小排或蝦仁蒟蒻麵。馬思純分享有時自己一天會吃到四顆蛋。進階調整： 進入穩定期待代謝後，她會將蒟蒻麵換成糙米或藜麥，並大量補充海鮮類的高蛋白。輕斷食法： 最極致時期曾搭配「222 輕斷食」（一天僅在 2 小時內進食），但她建議一般人嘗試「168」或「186」更為安全。（圖／取自 馬思純 小紅書）《人之初》馬思純減肥方法：神奇「小綠汁」與「小黃汁」為了補足纖維質並促進代謝，她每天起床必喝兩款自製飲品小綠汁配方：100~150公克的羽衣甘藍＋螺旋藻粉一小匙＋小球藻粉一小匙＋椰子油＋菠菜等蔬菜小黃汁配方：去皮檸檬兩顆＋電解質粉些許＋代糖劑＋蘋果醋小綠汁的目的是增加膳食纖維的攝取能幫助排便，同時因為加入了椰子油也會有很強烈的飽足感；小黃汁是確保自己每天的喝水量達標，因為要加入1500c.c.的白開水，加入蘋果醋也可以促進新陳代謝，他很推薦蘋果醋，會幫助新陳代謝，但真的很酸所以每天喝少許即可。馬思純也提到想要減肥就狂喝水、不要喝飲料也不要喝冷飲，讓身體熱起來就對了！（圖／取自 馬思純 小紅書）《人之初》馬思純減肥方法：盡量別吃水果，一定要吃就選低熱量莓果類對女生來說水果盡量少吃或者有選擇的吃，因為現在的水果糖分都很高，所以馬思純提醒減肥期間盡量是不要吃水果，非要吃的話就選低熱量莓果類，例如草莓、藍莓、桑椹。還有好油也是減肥中很重要的一環，有自己在煮的話可以選擇熱量較低的橄欖油或者海鮮醬油搭配清炒方式，不要油炸也不要吃零食。（圖／取自 馬思純 小紅書）《人之初》馬思純減肥方法：70%飲控＋30%運動對馬思純來說減肥也是「七分吃三分練」，就是70%飲控＋30%運動，才能讓體重下降的時候肉不會變鬆。長距離跑： 她認為跑步是最有效的減肥運動，從起初只能跑 2 公里，循序漸進增加到一次 10 公里。她特別提醒「大基數」肥胖者應先保護膝蓋，避免直接跑步，並強調運動後一定要拉伸。多元訓練： 此外她也輔以拳擊、游泳與羽毛球，增加運動的趣味性，運動後一定要記得做拉伸運動。（圖／取自 馬思純 小紅書）《人之初》馬思純減肥方法：把對食物的慾望去轉化為其他興趣愛好她還有一個方法就是盡量把自己一天排滿，每天都非常充實的時候就不會有那麼多時間去想吃的、找吃的。像跳舞跟唱歌都是能讓自己很開心的事情而且也很消耗熱量，尤其唱歌會一直收小腹或者幫別人伴舞，真的是愉快又能減肥的方式。最後就是心態＋睡眠，好的睡眠是會幫助提升新陳代謝的喔～睡眠前空腹時間盡量長一點對減肥比較有幫助。（圖／取自 馬思純 小紅書）
F3大方脫衣秀肌情 阿信包緊緊遭虧「有問題」
言承旭、吳建豪、周渝民、五月天阿信舉辦《F✦FOREVER恆星之城》巡演，日前一連四天在成都登場，首場演出F3在歌迷力拱脫衣下秀肌情，唯有阿信包緊緊，周渝民調侃地說：「我覺得問題在你身上，你昨天不應該穿那T恤。」阿信向歌迷討拍說：「各位，初代團員又在欺負我了！但如果我們唱到80歲，我想我的胸肌也練成了。」四人合體演出默契十足，個人solo舞台更是展現不同魅力，吳建豪拿起吉他又唱又跳，中間抱著吉他扭腰臀的舞蹈動作，被歌迷封為「奪命三搖」，讓全場尖叫不斷，演唱會最後阿信拱吳建豪教學，四人齊搖「奪命三搖」，搖出2026年歌迷最想看到的畫面。周渝民以劇中劇的方式將音樂舞蹈融入呈現，唱到〈最特別的存在〉時，周渝民摟著女主角，讓全場粉絲相當羨慕。周渝民以劇中劇的方式將音樂舞蹈融入。（圖／相信音樂提供）為此這段演出，周渝民全心全力投入，彩排完自己部份後，也同步觀摩其他三位藝人的演出，細節控的他說：「現在舞台效果很厲害，這次演唱會會有很多更新更多元的燈光效果、視覺聽覺無比的震撼！」阿信演唱〈盛夏光年〉、〈乾杯〉、〈突然好想你〉、〈轉眼〉等歌，全場跟著大合唱，阿信表示每場演出都會做些改變，在唱到〈洋蔥〉前，他自白：「在舞台上我很害羞，穿太少會不自在，但在音樂總是掏出自己的真心，一層一層剝開，讓你看清楚我所有的心。」透過音樂獻上阿信的全心全意。接著言承旭隨著升降緩緩升起，他演唱未發表的新曲〈奢侈〉、〈失眠信〉，舞台瞬間化為一封「失眠信」寫下對歌迷的思念，他說：「我覺得表達愛的方式有很多種，我總是希望心裡面愛不是用說的是用行動，我喜歡唱歌、喜歡跳舞，所以花很多時間去練習；我喜歡戲劇，所以去上表演課，我很喜歡這麼多年一直不離不棄的你們，所以為你們準備很多禮物。」言承旭演唱未發表的新曲。（圖／相信音樂提供）
金孫出馬爺爺秒答應！洪金寶74歲生日熱舞 2孫一抱笑到合不攏嘴
香港動作影星洪金寶前日（7日）歡度74歲生日，其兒子洪天明在社群平台分享家庭合照及影片，三代同堂的溫馨互動吸引關注。畫面中除了洪金寶的兩名孫子外，還有12歲的大孫子洪大仁（TJ）以及10歲的小孫子洪竟稀（JT），祖孫同框的片段令人感受到濃濃親情。洪天明貼心安排驚喜，兒子們擁抱爺爺，場面溫馨感人。影片一開始，洪天明向父親提出拍攝跳舞影片的請求，洪金寶先是婉拒；但當洪天明改問是否願意與兩位孫子同拍時，他立即改口答應。隨後鏡頭中見到洪金寶坐在椅子上，與兩名孫子一同以雙手擺動舞步，模仿時下流行的舞蹈動作。完成舞步後，大仁與竟稀上前緊緊抱住爺爺，並向他獻上生日祝福。洪金寶與長孫洪大仁（左）、次孫洪竟稀（右）合體演出俏皮舞蹈。昨日（8日）深夜，洪天明在社群平台分享一段家庭影片，三代同堂一同為父親慶祝生日。片中除有洪金寶與洪天明之外，還出現兩位金孫、12歲大孫子洪大仁（TJ）及10歲小孫子洪竟稀（JT），影片後段可見洪金寶笑容燦爛，臉上洋溢喜悅。洪天明在貼文中留言寫道：「祝全世界最帥的特工爺爺生日快樂！」表達對父親的深情。祖孫同框的溫馨畫面吸引大量網友留言祝福。有人讚「祖孫同樂好幸福」，也有人表示「看到洪金寶笑得這麼開心就值得了」，亦有粉絲祝願他健康長壽。這段家庭影片讓不少觀眾感受到洪金寶與家人之間濃厚的親情。洪金寶與韓籍前妻曹恩玉育有三子一女，三名兒子均投入演藝圈，近期他擔任電影《尋秦記》的動作指導，並與兒子們首度合作。此次與孫子熱舞的畫面曝光，也讓外界看到不同於銀幕之外的生活一面。孫三代同堂歡慶74歲生日，洪金寶露出燦爛笑容。
矽谷工程師返台追夢 燒光800萬基金重操舊業
DJ創作歌手DAPUN大胖推出新專輯《The REAL PUN》，不僅是他回歸創作初心的重要里程碑，更是他暫別歌手生涯前的最後一張力作。四年前捨棄矽谷工程師頭銜來台闖歌壇的他，坦言這幾年為了發片圓夢把錢幾乎都燒光，儘管為了生計決定於今年返美重操舊業，但為了讓自己沒有遺憾，大胖把所剩無幾的八百萬發片基金毫無保留地全數投入，期望透過這張集結畢生心血所催生出的作品，把自己創作及喜愛的音樂分享給歌迷。主打歌〈大姨好き〉有著濃濃日系復古電子樂風，大胖特別以日文「大好き」意為「超喜歡」為主題，靈機一動地在中間加了一個「姨」字，「發音完全不變，意思卻變成喜歡大姨。」大胖坦言當初寫這首歌的靈感，其實來自多年沒交女友的自嘲與頓悟，「很久沒交女朋友了，有時候朋友問我喜歡什麼類型，我都會開玩笑說有錢的阿姨。」加上近年網路流行「阿姨我不想努力了」的迷因，再回頭看看自己為了做音樂燒掉將近八百萬積蓄，讓他突然意識到「錢的重要性」，也促成這首歌誕生的關鍵動機。DAPUN大胖找來美魔女拍攝MV。（圖／胖曲製作工作室提供）有趣的是，當初在寫這首〈大姨好き〉的「靈感繆思」原型人物，正是當今演藝圈「美魔女」代表陳美鳳，大胖表示：「拍攝 MV 前腦中第一個浮現的人選正是美鳳姐！他怎麼可以一直這麼美，真的很厲害！」原本與MV導演密謀想找陳美鳳來拍MV，「但後來看看自己的預算，覺得應該付不起她的演出費，就作罷了！」後來在千挑萬選的選角過程後，終於找到一位六十幾歲、氣質與美貌與陳美鳳相仿的阿姨模特兒擔任「女主角」，由於拍攝過程中這位阿姨都非常主動地找大胖牽手跳舞，結果竟讓大胖緊張害羞到猛流手汗笑說：「一開始要跟阿姨牽手的時候有點緊張害羞，但阿姨超開朗超可愛的，一直講笑話給我聽讓我放鬆。」被問到是否真的嚮往與「阿姨」交往？大胖展現自身愛情觀，笑說：「年齡真的只是數字！他如果50+歲的阿姨也能像演藝圈的美魔女一樣美、又願意愛我，我哪有說不的道理？」
告別資深藝人林光寧 Summer淚訴病房「唱歌跳舞」最後時光
蕭敬騰的岳父、資深藝人林光寧於去年底因中風併發吸入性肺炎辭世，享壽75歲，消息曝光後震驚演藝圈。家屬於今（8日）上午11點30分，在台北市懷愛館景行樓一樓景明廳舉行追思紀念會，由女兒林有慧（Summer）與女婿蕭敬騰偕同家人，送林光寧走完人生最後一程。追思會上，Summer上台致詞時情緒數度潰堤，坦言近來「腦筋一片空白」，回憶與父親的點滴更是淚如雨下。她提到，爸爸22歲就生下她，是一位「年輕、頑皮、非常非典型的爸爸」，雖然家境並非富貴，但她與弟弟卻是在滿滿的愛中長大，「我們不是有錢家庭，但我是被富養長大的」。Summer形容，父親不僅會陪她喝酒、跳舞，也用獨特的方式教育孩子。她說自己在美國唸書時，因英文不好讓教授相當頭痛，教授甚至直接打電話給爸爸反映，沒想到爸爸竟對她說：「妳去問教授他的帳號，我等一下打錢給他」。一家人當場笑成一團。她感性表示，也因為這樣的成長方式，讓她和弟弟「幼稚得不像大人」。談到失去父親後的心情，Summer坦言自己一直在逃避哀傷，食物的氣味、音樂、畫面，都可能讓她一秒落淚、一秒大笑，「我會莫名其妙地哭，想到爸爸就刻意轉移注意力，因為我不想讓他看到我難受，他一直覺得我是最堅強的」。她也提到，有朋友傳訊息鼓勵她「每天好一點，一定會好的」，並告訴她「21天可以改變一個習慣」。Summer哽咽表示，等自己有勇氣好好回憶時，一定會把與爸爸的故事完整記錄下來。回顧去年9月，她與團隊接下大巨蛋相關工作，因各種壓力讓她焦慮不已，正當她不斷質疑自己時，父親卻突然被送進加護病房，讓她瞬間醒悟，「原本以為天大的事情，其實一點都不重要了，我什麼都不在乎，只想一早去加護病房排隊，搶著進去看爸爸」。她透露，儘管父親當時已無法起身、也無法進食，但全家人每天仍在病房裡唱歌、跳舞、胡說八道，真正做到「彩衣娛親」，氣氛反而充滿笑聲。她感謝父親的努力，讓家人在那段時間重新凝聚、和解，「那時候，大家心裡只剩下為彼此著想。」Summer也透露，原本希望低調完成父親的告別式，但回想起來，爸爸即便行動不便，仍心繫舞台、想開節目。他生前曾在訪問中提到，最得意的事情就是拿著麥克風站在台上，「那對他來說，是一件非常快樂的事。」她最後哽咽說：「爸爸在地球的任務已經完成了。」追思會尾聲，Summer提到父親最愛的一首歌是〈Green Green Grass of Home〉，並由女婿蕭敬騰獻唱，溫柔歌聲陪伴林光寧走完最後一程。
被丁春誠甜蜜求婚 丁噹曝「最痛的遺憾」
丁噹推出新單曲〈最痛的遺憾〉，繼〈冷血動物〉後，相隔14年與師弟蕭秉治邀歌，以溫柔強韌聲線，唱出愛在消逝後仍無法停止的牽掛，MV特別邀請丁春誠演出，描述丁噹失去摯愛丁春誠後的心碎與無法釋懷的思念，丁噹也說：「MV 會非常虐心！」丁春誠近來多投身藝術，戲劇等工作，難得跨刀拍MV，讓丁噹從中學到很多，她說：「雖然我有演過音樂劇，但在演戲還是新手，丁春誠很溫暖很會帶戲，他很多細節都會幫你想好。」像是劇中求婚戲，兩人最後一起開心跳舞，丁春誠忽然大喊：「我們結婚了！」丁噹說：「當下害羞地只想摀著他的嘴，怕左鄰右舍聽到，但其實這一來一往的反應，是真實現實生活中會有的情緒。」被問及〈最痛的遺憾〉，丁噹哀傷地表示至今還沒被求婚過，丁春誠貼心回說：「你今天已被求婚了呀！」兩人雖然才見兩次面，甚至一開演就有吻戲，但默契十足，鏡頭一開拍「一吻」完成，丁春誠也說：「很享受在片場演出的狀態，大家有明確目標完成它，第一次跟丁噹合作，互動真的很棒！」兩人劇中浪漫甜蜜互動也延續到了劇外，劇中丁春誠為丁噹下廚，他特別在MV預告文底下俏皮留言「想念我我的食物，隨時讓我知道，cook for you」，丁噹也回「你做什麼我都愛吃，快點回來！waiting for you」。丁噹與丁春誠的吻戲默契十足。（圖／相信音樂提供）
陳漢典、Lulu不藏了富士山拍婚紗甜炸眾人 1月25日婚宴細節全曝光
陳漢典與黃路梓茵（Lulu）甜蜜不藏了，正式宣布將於1月25日在台北文華東方酒店舉辦婚宴。兩人特別在跨年工作最忙碌之際，親手將喜帖一一寄出。喜帖中，夫妻倆在日本富士山前浪漫依偎、親密碰鼻的畫面令人稱羨。今（5 日）兩人再於社群平台釋出一系列於富士山河口湖拍攝的婚紗照，甜度瞬間破表。照片中，Lulu身穿品牌婚紗，頭戴長頭紗、身著低胸純白禮服，氣質空靈宛如「湖中女神」；陳漢典則以俐落合身西裝相伴左右，畫面大氣唯美，被網友盛讚是「天作之合」的最佳寫照。此次婚紗照拍攝可說是「人品大爆發」，5天拍攝期間天天是晴天，看見完整露臉的富士山，被笑稱是「富士山爺爺親自加持」。陳漢典也透露，這組婚紗照中其實暗藏兩人的「幸福密碼」，他笑說：「Lulu是個性比較E的Sunny Girl，就像太陽一樣照亮著我；而我比較I，就像富士山，會一直穩定地陪在她身邊。」浪漫寓意讓婚紗照多了一層深刻情感。兩人也分享，拍攝過程中幾乎沒有事前討論動作，全靠彼此默契、親友們的「花式稱讚」，以及攝影師的簡單引導，自然而然完成每一個畫面。正因為拍出太多滿意作品，陳漢典雨Lulu靈機一動，決定將婚紗照延伸為婚禮小物，屆時將送給賓客一個小驚喜。至於婚宴當天的造型，Lulu預告同樣會選穿拍攝婚紗照時的Demetrios Bridal Room旗下品牌婚紗，並以「優雅兼具性感」形容，她說：「一定會讓大家驚豔。」陳漢典、Lulu在跨年工作最忙碌之際，親手將喜帖一一寄出。（圖／天地合娛樂提供）談到選擇遠赴日本富士山拍攝婚紗的原因，陳漢典形容，富士山給自己的感覺就是「穩定」，「有時候看不到，但只要風雨過去，它就還是在那裡，就像我們一樣，不管發生什麼事，都會站在彼此身邊」；而自稱「富士山發燒友」的Lulu則表示，富士山就像她多年的心靈座標，「生活不可能天天都是好天氣，但重要的是，那個人始終在你身旁支持你，就像富士山一樣，不管看不看得到，它都在」。此次婚紗之旅也獲得星宇航空與日本星野集團大力支持，堪稱「雙星報喜」。星宇航空董事長張國煒得知喜訊後，特別贈送兩人日本來回頭等艙機票，讓夫妻倆人生第一次體驗頭等艙；住宿則由星野集團贊助旗下奢華度假村「虹夕諾雅 富士」套房，讓整趟行程宛如「邊拍婚紗、邊度蜜月」，從取景到住宿都洋溢滿滿幸福感，為這段人生新旅程留下最甜美的見證。值得一提的是，充滿巧思的喜帖由Lulu的妹妹「路馬力」親自操刀設計。紅色喜帖上，除了新人在富士山取景的婚紗照，周圍還圍繞著一群手牽手、唱歌跳舞的可愛動物插畫，象徵親友們齊聚祝福。喜帖攤開後更暗藏彩蛋，分為「LULU LAND」與「HANK LAND」，象徵兩個獨立的小樂園，最終在同一個地方相遇。設計中更巧妙以「喜」字變化成新郎、新娘，合起來成為「雙喜」，搭配英文標語 ：「He is her joy, she is his happiness.」成為兩人最動人的愛情宣言。陳漢典、Lulu首度曝光富士山河口湖拍攝的婚紗照。（圖／天地合娛樂提供）
健康拉警報1／啦啦隊女神林岱縈狂跑廁所發現不對勁 為工作延後治療
啦啦隊女神林岱縈日前舉辦生日會，坦言近期身體亮起紅燈，甚至接受了核磁共振檢查。這段經歷也讓她深刻體會到健康的重要性，因此在生日之際許願，希望大家都能平安健康。據了解，林岱縈早在數個月前便察覺身體出現異狀，甚至影響到日常生活，直到就醫檢查後，才發現罹患骨內水囊腫。林岱縈11月加入慕獅女孩，正式展開棒籃啦啦隊雙棲。（圖／翻攝自林岱縈IG）林岱縈因工作需要，經常長時間在球場上應援，但在前幾個月卻出現頻尿情況，常常沒過多久就得跑一趟廁所，還伴隨關節疼痛等問題，讓她不堪其擾，才決定前往醫院檢查，最終發現造成不適的罪魁禍首竟是水囊腫。因椎間盤突出壓迫神經，林岱縈跳舞時容易右腳抽痛。（圖／翻攝自林岱縈IG）其實林岱縈早在2022年就被診斷出椎間盤突出，甚至壓迫到神經，不僅造成腰部不適，跳舞時右腳還會出現抽痛狀況。醫師當時也曾叮囑她要多加節制，但她直言：「音樂一下，那個節奏我無法控制身體。」如今又因水囊腫引發關節疼痛等不適，對她而言無疑是雪上加霜。罹患骨內水囊腫，讓林岱縈更加重視身體保健，也許下了希望大家平安健康的生日願望。（圖／翻攝自林岱縈IG）12月底迎來38歲生日的林岱縈，日前與啦啦隊戰友林穎樂、琳妲一同舉辦生日派對。談到今年的生日願望，她坦言自己下半年健康亮起紅燈，甚至做了核磁共振檢查，因此最大的心願就是「大家都平安健康」。但心繫工作的她，剛加入新竹御嵿攻城獅旗下啦啦隊「慕獅女孩」，開啟棒籃雙棲職涯，工作行程更加繁忙，因此預計要到本月空檔才能全力專心接受治療。
健康拉警報2／韓啦啦隊女神每天只睡2小時 「皮蛇」上身眼周痛如灼燒
「零死角女神」林岱縈多年來飽受椎間盤突出之苦，日前又傳出健康亮紅燈，因骨內水囊腫影響生活，讓她在生日之際更加體悟到健康的重要性，據悉也將於一月接受治療。其實有許多啦啦隊員因身體狀況，需要告假應援舞台。樂天韓籍啦啦隊員廉世彬去年5月因健康因素休養約2至3週，當時在韓國的應援活動也因此臨時取消。樂天桃猿第一時間表達關心與祝福，盼她能好好休息、早日康復。事後廉世彬也在IG上透露，自己罹患「耳石脫落症」，無奈直呼：「耳石症為什麼這麼難好！希望快點康復，球場見！」所幸病況最終並未影響她來台應援的行程。小龍女韓籍啦啦隊女神金娜妍以甜美外型和精湛舞技擄獲粉絲。去年8月，她在社群平台透露，因每天僅睡兩小時，免疫力崩壞，罹患「皮蛇」，一度高燒不退、全身劇痛，眼周皰疹更痛如「熔岩灼燒」。儘管如此，為了不影響工作，她仍戴著眼罩硬撐上場應援，其毅力超乎常人。味全龍啦啦隊「小龍女」人氣成員口水（宜芳），去年8月在IG曬出住院開刀的照片，透露「身體遇到了一些問題，必須暫停營業一下下」。經紀公司當時證實，宜芳因長期跳舞與姿勢不良累積運動傷害，導致身體疼痛、需開刀治療，預計停工一週，會盡快調整好狀態，回到大家面前。
破紀錄！千部佳作報名「2026台灣國際兒童影展」
「2026台灣國際兒童影展」（TICFF）徵件成果豐碩，來自76個國家、共1,406部作品報名參賽，在品質與數量上皆創下紀錄，競爭十分激烈，日前釋出國際競賽入圍名單，片單中不乏已經在國際影展斬獲各項大獎的作品而備受討論。策展人郭菀玲表示：「台灣國際兒童影展今年邁入第十二屆，今年以『Tiffi 開箱事務所』為主題，邀請孩子們和影展寶寶Tiffi一同出發，探索影像世界的無限可能。另外在觀摩單元，我們同樣推出了多元豐富的主題，包括強化與音樂相關的影片故事，讓孩子的五感體驗更充實。今年的『小導演大夢想』單元孩子也同樣完成了非常出色的人生第一部作品，值得大小朋友共同欣賞。而在影展期間，也會有二十多位國際創作者與兩位國際評審，到現場和觀眾交流。」為提供更嚴謹的評審制度，首度建立了預審制度，在初審和決審制度之前，讓更多的評審能夠參與把關，篩選出最適合孩子觀賞的精彩作品。預審更邀請金鐘導演王傳宗擔任評審，王傳宗表示：「這屆兒童影展網羅世界各地的精彩作品，觀影過程中彷彿活過好幾輩子的人生。也期待這份感動能穿過銀幕，接力傳到每一位觀眾的心裡。」「2026台灣國際兒童影展」（TICFF）國際競賽入選作品，不乏曾獲國際重要獎項肯定之佳作，如曾榮獲「2024德國慕尼黑國際兒少影展」最佳節目的《小小世界大驚奇》入圍本屆TICFF「最佳電視／網路系列節目」，曾於安錫國際動畫影展選映的《青春藏了一頭象》入圍「最佳動畫短片」，「最佳動畫長片」更有曾入圍柏林新世代單元的《魔法花園》；台灣作品在本屆國際競賽中同樣展現亮眼成績與創作能量，於紐約國際兒童影展選映的《在雨天跳舞》入圍台灣獎，而曾榮獲第60屆金鐘獎「兒童節目獎」、「節目類剪輯獎」的《歡迎光臨我的牧場》與國際作品一同角逐競賽類「最佳電視／網路系列節目」獎項，再度證明TICFF二十餘年來的專業耕耘，已建立穩固的口碑與公信力。台灣獎入圍作品另有《喔走！48小時》、《妖怪森林》、《原來海上沒有島》。《在雨天跳舞》入圍本屆TICFF「台灣獎」。（圖／公共電視）
丁噹舉辦簽票會「人來瘋」 與神秘偶像熱辣尬舞
丁噹將於4月18日前進高雄巨蛋，舉辦《夜遊》夜未眠巡迴演唱會，限定簽票會昨（3日）搶先在高流登場，向來活力十足的丁噹一到現場就「人來瘋」，在簽票會上一連演唱10首歌曲，讓歌迷笑稱：「這根本不是簽票會，是小型演唱會吧！」除了能與丁噹近距離簽名互動、聽好歌以外，丁噹更驚喜邀請神秘小嘉賓「原民弟弟」家叡現身，兩人同台熱辣尬舞，將現場氣氛推向最高潮。前陣子在泰武鄉運動會上跳舞驚艷全場、因而在網路上爆紅的「原民弟弟」家叡，魅力連丁噹都成為小粉絲。這次丁噹驚喜邀請家叡現身簽票會現場，兩人同台尬舞，不只隨著〈夜貓〉扭腰擺臀，還一起大唱大跳〈叮叮噹〉，在舞台上默契十足。家叡跳得欲罷不能，讓丁噹也忍不住笑喊：「好了就好了！」被問到覺得台下歌迷表現如何？家叡則靦腆笑回：「還可以！」逗得全場大笑。丁噹邀請「原民弟弟」家叡共舞。（圖／相信音樂提供）新年禮物除了與歌迷近距離互動之外，丁噹更宣布將發行全新單曲〈最痛的遺憾〉，此曲由蕭秉治繼〈冷血動物〉後，再度為丁噹量身打造。丁噹也搶先預告：「MV 會非常虐心！」驚喜不只如此，丁噹也加碼宣布將於1月推出全新自選輯，收錄她與歌迷之間充滿意義的重要回憶之作，同時精挑細選自己特別喜愛的歌曲，做了許多浪漫的改編，當然也少不了全新作品，全數一次完整收錄，為新的一年揭開最感性的序章。談到 2026 年的新年願望，丁噹表示最重要的還是希望大家都能平安健康，也不忘許願期待高雄巨蛋演唱會能夠加場，笑說：「聽大家說小巨蛋聽完都走不出來，希望這次也有機會再加場！」而4月18日演唱會前一天正好是丁噹生日，她笑說希望能把生日趴一口氣開兩天，和歌迷一起唱好唱滿、慶生到過癮。
邵雨薇跨年夜「醉倒吳慷仁懷裡」 他甜笑比YA畫面曝光
藝人邵雨薇與吳慷仁交往多年，感情一直穩定，不時會在社群媒體放閃。邵雨薇今（2）日凌晨發文分享，她與好友們一起共度跨年夜，還PO出她靠在男友吳慷仁懷裡的照片，2人互動甜蜜，立刻引發網友熱議，直呼「好閃」。邵雨薇2日凌晨在IG發文，回顧和一群好友一起迎接2026年的跨年夜，她分享和朋友熱舞的影片，氣氛相當熱鬧，並自嘲表示「2025到2026的那一秒我完全沒參與，謝謝，不知道是累爆還是醉爆還是跳舞暈爆，總之，少了那一小時的回憶還有精彩的兩天！祝大家2026新年快樂」。邵雨薇與好友一起跨年。（圖／翻攝自邵雨薇IG）另外，根據邵雨薇分享的照片中可以看到，邵雨薇手上拿著水瓶，趴在桌子上睡著，身後的吳慷仁只露出下半臉，對著鏡頭開心比出YA手勢，畫面相當甜蜜。貼文曝光後引發熱議，粉絲紛紛留言表示「看到一個很熟悉的下巴」、「第二張很閃，雨薇新年快樂」、「有人偷偷放閃」、「最漂亮的雨薇新年快樂喔！第二張也太好笑」、「雨薇新年快樂，太可愛」、「女神新年快樂」。
黃豪平踩恨天高迎戰臺北跨年 吳姍儒露溝祝福：圓圓滿滿
「臺北最High新年城-2026跨年晚會」今（31日）晚於7點登場， 由吳姍儒（Sandy）攜手黃豪平、夏和熙與圓圓共同主持。被問到首度合作的默契如何，吳姍儒秒回：「我們超級不熟。」不過她也補充，接下來將一起奮戰6、7個小時，到了後半段自然就會熟起來，甚至笑稱活動結束後，「可能結束之後就會去豪平家吃火鍋。」四人也透露今晚共準備兩套造型，設計中暗藏「復古接軌未來」的巧思。其中黃豪平更踩上10公分高的「恨天高」迎戰，笑喊氣勢絕對不能輸，吳姍儒則小露深V，祝福大家「圓圓滿滿」；圓圓則透露，開場將與夏和熙帶來共舞演出，為此練舞到受傷，「我要頂著我的老腰跳舞，我兩天前脊椎間肩韌帶發炎。」因今天天氣狀況不佳，加上舞台設有機關，吳姍儒也不免擔心主持時發生意外，直呼：「舞台上真的很滑，要小心！」今年臺北跨年集結多組獨家亮點卡司，觀傳局日前已經公布兩波跨年卡司名單，今日記者會重磅公布壓軸的獨家卡司韓團KARA、性感實力唱跳女神安心亞，及跨後演出的潮流搖滾i人學長周湯豪及本土天團玖壹壹。
台南街頭驚魂！男子持鐵片揮舞叫囂 警竟回：他很有名不會怎樣
台南市北區台南公園前路口於12月27日上午10時15分發生一起令人震驚的街頭脫序事件，1名男子在車流往來的路口，突然拿起一塊方形鐵片揮舞，並對等待紅燈的機車騎士大聲叫囂，嚴重影響用路人安全，造成民眾恐慌。事件過程被路人拍下，影片上傳網路後，引發廣泛討論。民眾事後向警方報案時，竟被告知「他在這裡很有名，他不會對你怎樣」，這樣的說法引起部分民眾質疑警方態度不夠嚴謹，台南市警五分局北門派出所所長陳東宏表示，該男子的行為已涉嫌違反《社會秩序維護法》第63條第1項第6款規定，即「以其他方法驚嚇他人，有危害安全之虞者」，依法可處3日以下拘留或新台幣三萬元以下罰鍰。警方已掌握涉案人身分，將依法通知男子到案說明，並依規定函送台南地方法院偵辦。據了解，該名男子為當地街友，平時偶爾會在馬路上跳舞或做出脫序行為。警方強調，無論涉案者身分為何，只要行為危及公共安全，都會依法處理，五分局副分局長陳柏宇也針對民眾反映的警方回應表示高度重視，已啟動內部調查，並將加強員警教育訓練，要求同仁在受理案件時應具同理心與專業態度，確保民眾感受到警方對人身安全的重視。
曹西平猝逝！比莉睡不著哭整晚 願好友自由飛翔：你這碎碎念的外星人
資深藝人曹西平29日深夜在家中猝逝，享壽66歲，消息曝光後引發演藝圈一片震驚與不捨。曾與他交情深厚的女星比莉，得知噩耗後情緒潰堤，在社群平台上發文悼念，簡短寫下「小四，你解脫了！」幾字，傳達對老友的深切懷念。根據比莉在社群媒體上的貼文透露，自從接獲曹西平過世的消息，她整夜未眠，淚水止不住流下，心情久久難以平復。她深情回憶與曹西平初入行時的往事，那段歡聚的時光仍歷歷在目。比莉提到，以前每次錄影結束後，大家總會聚集到她家作客，一起用餐、聊天，甚至開心地跳舞。那些快樂的日子如今只能存在於記憶中，令她無限感傷。除了緬懷過去的歡樂時光，比莉也在文中提及曹西平對家人的深情與付出。她指出，當年曹西平為了照顧生病的父親，毅然選擇淡出演藝圈，轉往台中生活，一邊靠賣可樂餅維持生計，一邊親自承擔照護父親的責任。他不僅親手為父親洗澡、按摩、餵飯，甚至曾背著病重的父親，無微不至的照顧令人動容。比莉表示，曹西平對父母的孝心可謂仁至義盡，這份情誼永難忘懷。最後，比莉以溫柔的語句向摯友道別：「你好走，去自由飛翔，你這個碎碎念的外星人。」並附上多顆愛心，短短一句話道盡她對曹西平的不捨與祝福。（圖／翻攝IG／比莉）
丁噹尬舞五月天大圈粉 預告跨年小露性感
丁噹日前擔任五月天5525+1《回到那一天》25週年巡演台中場嘉賓，與師兄們又唱又跳經典舞曲，熱力嗨翻全場，直接圈了不少粉絲，立刻下單買她4月18日高雄巨蛋演唱會的門票。丁噹感謝師兄與歌迷對她的疼愛，「很開心和師兄一起玩，他們也難得變成唱跳男團，很期待下一次有機會跟師兄們合作。」2025年最後一天丁噹將前進屏東帶來獨家演出，率領8位舞者再展現舞藝以及經典療癒人心的情歌，造型也將又帥又小性感，希望觀眾跟著她一起嗨翻屏東，在我自己演唱會上一開場的10分鐘快歌唱跳組曲，就是想顛覆大家以往對我的認知，原來這位情歌女歌手也有這樣活力四射，體能無限的一面。」今年丁噹在小巨蛋演出炫麗舞台、華麗造型、經典歌單，氣勢爆棚收獲絕讚口碑，她將帶著廣受好評的《夜遊》夜未眠演唱會，在明年4月18日唱進高雄巨蛋，她持續和工作人員開會討論，除了曲目調整外，舞台也會升級，她說：「大家喜愛的仿生蝴蝶希望可以增加更多隻，想讓大家感受到蝴蝶就在大家旁邊揮舞翅膀。」當初為了小巨蛋演出瘦了6公斤，她努力保持體態，也維持體力，希望讓大家看見「升級版」丁噹。
印度男神抵台就碰7.0地震 林哲熹預約帶他挑戰臭豆腐
《叫我驅魔男神》29日舉行首映會，林哲熹、阿建巴吉瓦、張懷秋、游安順、江譚佳彥、高捷、游禮同台亮相，更有印度舞團帶來精彩的寶萊塢舞蹈演出，全場手持燭光共同祈福，象徵光明、戰勝黑暗、世界和平，並祈願票房大賣，林哲熹開心表示：「很開心有新作品跟大家見面。有一點緊張，既興奮又緊張，跟大家又很久沒見了！」高捷號召觀眾一起進戲院買票支持，「很歡樂的電影，跨年來笑一下！」阿建巴吉瓦更期許票房好的話，再回台灣拍續集。隨著《叫我驅魔男神》將上映，阿建巴吉瓦時隔2年再度來台灣，大喊：「我非常喜歡台灣！」上週六台灣宜蘭外海發生規模7.0地震，才剛到台灣的阿建巴吉瓦第二天就遇到了。雖然印度也時常發生地震，但阿建當時人正好在飯店23層樓高的高度，為確保安全選擇走樓梯下樓，更直呼「搖得非常劇烈」，吳震亞笑回：「兄弟，歡迎來到台灣！」林哲熹打算盡地主之宜，帶他去吃各地小吃，笑喊：「想帶他去夜市吃臭豆腐，看他敢不敢吃！」由台灣、印度聯合製作的《叫我驅魔男神》，難得集結台灣、印度演員共同合作，碰撞出許多精彩火花。阿建巴吉瓦與林哲熹惺惺相惜，直呼合作非常愉快。阿建說：「我們分享了很多，我很高興他是我第一部與印度和台灣合作的電影中的第一位明星。我期待未來能與他合作更多作品。」林哲熹直呼是很不一樣的有趣體驗，「在一起演戲的時候發現他們的表演風格和我們習慣的很不同，在舞蹈段的時候他非常駕輕就熟，很有趣的體驗。」《叫我驅魔男神》特效鏡頭超過全片一半，張懷秋在片中遭到惡神阿修羅附身，驚人變換各種身體造型，「壞」出新高度，張懷秋笑說：「演反派蠻好玩的，特別地自由，可以塑造出角色可以怎麼樣，下一個劇本是好人，反而要思考一下要怎麼演，演反派可以更天馬行空去塑造這個樣子。」林哲熹非常難忘《叫我驅魔男神》與阿建巴吉瓦、張懷秋在片中的最後一場大決鬥，場面盛大，「最後一場拍了將近一個禮拜，我們很像是『精神時光屋』被關在裡面，我們三個人在裡面打來打去。」他坦言，當時拍的時候很興奮，體會到一點漫威電影的感覺，「我們會飛來飛去，放很多絕招，雖然現場什麼都沒有，沒想到電影加上特效之後比我想像得更好，很開心看到最後的特效這麼好。」高捷特別演出，片中與驅魔天團一起力抗惡神阿修羅，有多場親自打鬥的精彩動作場面，開槍掃射一分鐘打趴數十個活屍，更難得獻上精彩的舞蹈演出。他開心表示：「第一次參與有寶萊塢元素電影，很新鮮的嘗試，拍得很開心。」在片中飾演高捷左右手的吳震亞，難忘片中豪華大型寶萊塢舞蹈場面，笑說：「可以跟男神一起跳舞，還有大嘴巴（指張懷秋）可以撐住場面，捷哥跳到腳都受傷了。」另一個「阿公」江譚佳彥也在《叫我驅魔男神》片中有大量動作戲，更在一場打鬥演出意外受傷出血。他透露：「我那時不知道，因為很快發生，頭打出血來，受傷了。」他一開始擔心會留疤，還好沒有。但他覺得最難的是因為很多是特效畫面，想像力要豐富一點，演員心裡要有想像力才行順利演出。游安順與寶貝兒子游禮在《叫我驅魔男神》首度合體演出，游安順謙虛表示：「他演哲熹小時候，帥度還差一點。小時候胖沒關係，既然導演、製作人覺得沒關係，他好像也勉為其難答應了，反正我拍戲他也常在旁邊，好像順理成章就來演戲了。」兒子游禮在片中飾演他的孫子湯仔，而長大後的湯仔則由林哲熹飾演。《叫我驅魔男神》首映會。（圖／侯世駿攝）游安順與兒子游禮。（圖／侯世駿攝）
IBM轉型關鍵推手！「藍色巨人」改革者 葛斯納辭世享壽83歲
美國科技業重量級領導人、國際商業機器公司（IBM）前董事長暨執行長路易斯·維·葛斯納（Louis V. Gerstner Jr.）於12月27日辭世，享壽83歲。IBM董事長暨執行長阿文德·克里希納（Arvind Krishna）透過內部郵件向員工證實此訊，並讚揚葛斯納在IBM關鍵時刻的領導扭轉了公司命運。葛斯納主導IBM從硬體製造商轉型為整合服務企業，被譽為扭轉「藍色巨人」命運的關鍵推手。根據《路透社》和《紐約郵報》等外媒報導，葛斯納自1993年起擔任IBM董事長兼執行長，任內至2002年。彼時，公司面臨營運困境與競爭壓力，尤其在個人電腦、企業服務與伺服器領域，微軟（Microsoft）、昇陽（Sun Microsystems）等對手快速崛起，讓過去以大型主機稱霸的IBM遭遇前所未有的挑戰。這段期間，IBM一度陷入是否應該分拆或重組的激烈討論。IBM前執行長葛斯納辭世，享壽83歲。其領導風格與改革思維影響深遠，為企業界留下典範。在接掌IBM前，葛斯納曾任美國運通（American Express）總裁與RJR納貝斯克（RJR Nabisco）執行長，也曾任顧問公司麥肯錫（McKinsey）高層。他是IBM成立以來首位外界延攬的最高領導人，跳脫工程師或傳統技術管理層的典型背景，外界一度質疑此人選是否合適。葛斯納接任後立即展開企業重整。他果斷否決了IBM內部關於分拆為多家「小藍」（專注晶片、軟體等獨立業務單位）的規劃，認為市場不需要各自為政的小技術，而是整合式解決方案與端對端服務。克里希納在信中回憶，「Lou當年抵達IBM時，公司前途確實不明朗……他並非回顧過去，而是不斷聚焦於客戶未來真正需要什麼。」他指出，葛斯納的判斷是公司存續的關鍵。葛斯納也曾公開表示：「此時IBM最不需要的是願景。」他認為首要任務是恢復獲利、提升客戶服務，而非空談遠景。結果證明他的策略奏效，在優化營運、削減成本、出售資產、回購庫藏股的同時，重振企業實力。IBM股價在他任內飆升逾八倍，公司逐漸從虧損邊緣回到市場競爭中心。在其領導下，IBM也放棄原本計畫用以挑戰微軟的OS/2作業系統，轉而投注資源發展更具競爭力的企業服務與解決方案。這些戰略抉擇使IBM從純科技硬體商逐步轉型為軟體與企業服務並重的科技巨擘。2002年退休後，葛斯納擔任凱雷集團（Carlyle Group）董事長至2008年，並在多家公司擔任董事，包括《紐約時報》（The New York Times）、美國運通、AT&T與卡特彼勒（Caterpillar）等。他亦著有回憶錄《誰說大象不能跳舞》（Who Says Elephants Can’t Dance?），回顧自己如何扭轉IBM局勢。葛斯納不僅在企業界留下深刻印記，亦熱衷教育與慈善。他曾推動IBM技術進入美國公立學校，並成立「葛斯納慈善基金會」（Gerstner Philanthropies），投入生物醫學研究、教育創新與社會服務等公益領域。克里希納在信中補充，「Lou是一位直率的領導者，他不僅要求準備周全，也勇於挑戰舊有假設。他既能兼顧眼前任務，也同時著眼長期創新，留下了令人難忘的貢獻。」這位引領IBM走出低潮的關鍵人物，無疑在科技企業歷史上刻下深刻篇章。IBM前執行長葛斯納辭世，享壽83歲。其領導風格與改革思維影響深遠，為企業界留下典範。（圖／翻攝自X，@nypost）
張語噥挑戰全新造型 愛情觀曝光「把渣男當垃圾」
張語噥推出全新音樂企劃「愛情斷捨離計劃」，由單曲〈垃圾帶走〉打頭陣，打造出一首直接明瞭的「罵渣男之歌」，她在歌曲上展出現代女性的愛情態度，造型選擇女人味十足的洋裝，搭配牛仔細跟高跟靴，呈現出不同以往的成熟自信氣場，並特別編排帥氣的「丟垃圾舞」，用肢體語言展現出女生遇上渣男不要留戀的堅決態度。除了音樂本身，「愛情斷捨離計畫」在視覺層面也建立了特別的設定，在〈垃圾帶走〉中，男性意象被直接放進垃圾桶裡，呼應歌曲中「把渣男當垃圾丟掉」的態度，成為最直白、也最幽默的視覺語言。在形象與表演上，也成為張語噥的一次突破，造型選擇女人味十足的洋裝，搭配牛仔細跟高跟靴，展現成熟自信的氣場，妝容上她首次嘗試偏歐美風的妝感，希望讓整體形象更貼近歌曲中獨立、果斷的女性狀態。這是張語噥相隔五年再次嘗試唱跳，笑說：「感覺筋骨都快散了。」因為這次她必須穿高跟鞋跳舞，「原本穿平底運動鞋都不一定跳得好，這次挑戰細跟靴子跳舞，真的是大挑戰！」這次特別請舞蹈老師為歌曲量身打造「丟垃圾舞」，希望把「把不值得的人丟掉」這個概念，直接轉化成肢體語言，即便在練舞第二天不慎拉傷肩膀，她仍咬牙完成訓練，只為呈現一個不同以往的自己。
2026 春季眼彩指南：Sisley、SUQQU、RMK 質地不飛粉超服貼，打造名媛級「高質感」深邃眼神
妳的化妝包準備好迎接春天了嗎？2026 年初的眼妝關鍵字是「透明感」與「高級質地」。不再只是追求顯色度，現在的精緻女孩更在意粉體是否能與肌膚融為一體、是否能長時間持妝不飛粉。這篇精選來自法國頂級保養品牌 Sisley，以及日系色彩大師 SUQQU、RMK 的限定新作。從山茶花油的深層滋養到如櫻花綻放般的繽紛珠光，這些眼影盤不僅是彩妝，更是讓雙眸在春日中自然聚焦的時尚配件。Sisley 植物光燦高訂四色眼影一抹上去真的被驚艷到！它獨家的『粉感轉霜感』技術讓指腹觸碰時是粉，推開後卻像絲緞般貼合眼皮，完全不擔心聖誕派對跳舞後會飛粉飛得滿臉。最貼心的是它加了山茶花油，對於眼周容易乾的人來說，簡直是邊化妝邊保養，妝感高級又舒適。每盤眼影更配置緞面、亮面、霧面三種質地，無論是清透裸妝或晚宴煙燻妝，一盤即可完成，讓眼神在聖誕夜中自然聚焦、光采流轉。（圖／品牌提供）Sisley 植物光燦高訂四色眼影 裸光之境7.2g／3,950元（圖／廖怡婷 攝）Sisley 植物光燦高訂四色眼影 晨曦玫瑰7.2g／3,950元（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）SUQQU 晶采盈緻眼彩盤這盤限定色真的太溫柔！它的大顆粒珠光散發出的金屬質感很細膩，不會顯得廉價充滿高級感。把櫻花和桃花的粉嫩色調疊加在一起，眼睛立刻變得明亮有神，感覺整個人都充滿了那種積極的『春天幸福感』，是那種連直男都會稱讚的溫柔眼妝。由於每種色彩的質感與珠光效果皆不同，能依據不同的使用方式打造出多樣化的百變粧容。描繪「櫻梅桃李」4 種花朵盛開的限定眼彩盤，讓眼妝變得非常溫柔明亮。SUQQU 晶采盈緻眼彩盤 限定色／2,600元（圖／品牌提供）SUQQU 晶采單色眼影 e如果你喜歡那種『濕潤水亮』的眼神，選這款亮澤質地眼影準沒錯。它的凝膠質地非常有彈力，推開後像融化在眼皮上一樣。私心大推 MS04 麗朱，那種帶著酒紅的大地色系超級漂亮，單擦就很有深度，還能襯托出唇彩的紅潤感。亦能作為增添光澤的眼影打底使用。MS01、MS02、MS03、MS04都是非常百搭篇大地色的色選。SUQQU 晶采單色眼影 e／1,450元（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）RMK 立體調色眼盤洋溢希望的春日清晨、浪漫的漸沉暮色交織出春日黃昏。在唯美的季節中更顯絢爛，捕捉剎那的漸層之美，2款限定眼盤新登場，色彩皆刻意降低彩度與深邃感，宛若淡雅朦朧的春日夢境般，實現溫柔包裹每顆心靈的雙眸。彷彿花朵輕盈綻放般表現輕柔的霧面質感，無論是混色還是疊擦，不同色調與質感皆能完美融合，讓時尚的朦朧粉彩(Hazy Pastel)世界於雙眸之間柔美蔓延。耀眼閃耀的透明感與柔和的霧面質感柔美交織的2款限定眼盤新登場。（圖／品牌提供）柔和的棕色調與純淨的灰色調交織漸層之美，綻放藍色光漾的銀色調增添透明感。輕盈澄澈卻蘊含深邃，流露出充滿情感的神韻。RMK 立體調色眼盤 EX17／2,150元（圖／品牌提供）暮光金色調(Twilight Gold)靜靜映照出飽含溫煦的暖色調，冷冽的紫粉紅色調(Mauve Pink)讓人感受著夜幕將臨的氣息。溫柔沉穩的包容力中隱約飄盪著一絲傷感的氛圍，編織出難以忘懷的暮色餘韻。RMK 立體調色眼盤 EX18／2,150元（圖／品牌提供）