踏春
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立春這5生肖最好別出門要「躲春」 4生肖恐得腸胃炎
節氣在2月4日10點43分進入「立春」，名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授提醒，「立春」這半個月，健康要注意的生肖是屬蛇、馬、猴、狗，急性傳染病容易好發的季節，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症，建議適量做些運動，對身心大有禆益。楊登嵙教授指出，立春除了是二十四節氣中的第一個節氣，也是太歲正式交接的時刻，天地磁場混亂，因此，這一天不能有口舌之爭，必須和和睦睦、心平氣和。在兔年犯太歲的龍、雞、鼠、兔、馬這5個生肖者更建議要「躲春」，必須在房間裡或者任何一個地方安靜待上兩個小時左右，盡量不出門、不見月光，一直從新太歲出現，待到舊太歲離開，這樣就能化解一年的災禍。另外，這天也不宜搬遷、探病、理髮及參加喪事等，以免招惹晦氣及不良磁場，影響一整年的運氣。以下為楊登嵙教授依照食衣住行育樂來建議「立春」開運養生與禁忌：一、食的養生與禁忌養生要順應萬物始生的節氣特點，飲食上則要掌握「升發陽氣的食物」法則，具辛甘發散性質的食材，例如，芹菜、韭菜、洋蔥、菠菜、香菜等，辛香類食物具抗發炎能力、可殺菌、促進血液循環、增強新陳代謝，能祛散陰寒、助春陽升發，其中所含的鹼成分，具有殺菌防病的功效。芹菜富含微量元素，又被稱為「腎的清道夫」，可以大大緩解腎的壓力，將毒素排出體內，具祛風利濕，清腸通便的功效，甚至還能降血脂、降血壓、防治動脈硬化，能清熱除煩、利尿。韭菜還能增強人體對細菌、病毒的抵抗能力，甚至可以直接抑製或殺滅病菌，有益於人體健康。洋蔥能生用通氣除濕，降血脂，多以沙拉涼拌；熟食可溫中散寒，強筋骨，經常食用洋蔥也可增進食慾，促進消化，對預防春季溫差變化大的「倒春寒」現象有良效。二、衣的養生與禁忌春天的氣候忽冷忽熱，所以在選擇衣料時首先要選擇具有一定的保暖性而又要柔軟透氣吸汗的衣料，如純棉、純絲綢的料子最適宜做內衣內褲，對皮膚有保養作用，不會引起皮膚搔癢。不要穿過厚，免得出汗後吹風更容易受風寒感染，穿著較薄的中長袖衣服，外面加擋風外套即可。鞋襪既要能保暖防寒，又要能透氣防濕，還要穿著舒適。三、住的養生與禁忌使用瓦斯熱水器及爐具要注意居家環境通風不良或忽視燃氣使用安全而發生一氧化碳中毒事故，因此要記得將窗戶打開保持空氣流通。可在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環境充滿生機又能凈化空氣促進身體健康。四、行的養生與禁忌最好能「早睡早起」，中醫有「晚上11點前睡，才能排毒養肝」的經絡理論，維持一定的睡眠周期固定上床睡覺，也有助於解決失眠的困擾。起居方面，人體氣血亦應如自然界一樣，需要舒展及暢達，多活動四肢，多作戶外活動，克服倦懶思眠，令到自己的精神情志與大自然互相適應，力求做到身心和諧，精力充沛。五、育的養生與禁忌在這春暖花開的日子裡，與親友一同外出遊玩賞景、迎接春天，所以踏春也被稱為「春遊」。六、樂的養生與禁忌盡量少發脾氣，避免與人爭執，抱著積極樂觀向上的精神，保持心情愉快。
林予晞過年奔台南踏春 唐振剛在巴基斯坦狂收私訊
林予晞在TVBS《天堂的微笑》中病危前和父親龍劭華見面，深刻親情逼哭一大票網友，而「華中弱智三人組」友情大和解也令眾人感動，幾乎每集都守在電視機前收看的林予晞，近期正好出國，不過林予晞還是緊盯批踢踢台劇版，她笑說：「有跟LIVE文，可以感受到劇情滿令大家情感崩潰的。」適逢農曆春節停播一次，修杰楷、林予晞、唐振剛、方志友、黃尚禾都打算趁此長假好好陪伴家人。 《天堂》擁有許多忠實劇迷，一路從第1集看到第14集，經常到官方臉書粉絲團留言表示深受戲劇的影響，會更加珍惜與家人的相處時光，林予晞說：「我在閱讀劇本時就有許多對人生意義的共感，希望可以把自己對把握生命、珍惜身邊的一切的體驗與感受傳遞給大家。」黃尚禾看了林予晞與龍劭華的精采對手戲也大為感動，他自招：「我一邊看一邊哭，最揪心的是龍哥在廟裡跪下的那場戲，看得我鼻涕、眼淚直流，另外狐狸、向東和好，以及向東喜歡的對象浮上檯面，也都看得很感動和捨不得。」唐振剛因為人在巴基斯坦工作，無法收看第14集，所幸劇迷都會傳訊息告訴他觀後感，他說：「很感動許多觀眾都會私訊給我，跟我分享他們的觀後心得，甚至會分享因為看劇後而回想起摯愛離開的場景與狀況，很感動能有機會讓他們去理解、抒發，甚至釋懷一點點。」農曆春節《天堂的微笑》演員們安排放長假，林予晞計畫帶家人去台南旅行度過美好的3天2夜，唐振剛也將時間都留給家人，他說：「尤其是奶奶和阿嬤，平常都比較少機會陪伴或探望她們，所以希望有時間多陪陪她們！」黃尚禾則打算在過年期間大展廚藝，「平常忙碌的媽媽過年可以休息，也讓家人嚐嚐我的手藝。」該劇碰上農曆新年本週六停播一次，改為釋出長達8分鐘的懶人包，劇迷可以於年假期間回味《天堂的微笑》所有重點劇情，2月1日晚間9點半演員們將上線和劇迷們見面，和粉絲陪伴大家一起收看大結局。《天堂的微笑》眾演員們歡樂圍爐。（圖／TVBS提供）
過年踏春別小看紫外線！出門在外如何輕鬆補防曬 戰勝隱形美白殺手
過年時出外踏春，不管天氣好不好紫外線依然在！防曬不只防曬黑，也防曬紅、曬傷、曬老，因為皮膚長期在紫外線下會受傷，嚴重的時候甚至會長斑。防曬品的SPF跟PA互相代表不同的紫外線波長抵禦效果，有興趣的人可以上網搜尋或洽詢皮膚科，但不管單一防曬品的防護效果有多好，出門多少會流汗防曬也會脫落，想做到全面的保護肌膚「補擦」動作絕對少不了。這時就很推薦購入一款噴霧或棒狀產品，不會弄髒手卻也有同樣防曬效果。（圖／愛女生一月號）帶妝時防曬怎麼補？出門畫了全妝要怎麼補防曬？液態或乳狀的防曬質地較濃，補妝用比較不方便。使用前先用吸油面紙或面紙按掉臉上油污，再用方便補妝的噴霧或棒狀防曬，防曬效果一樣外出用也更方便。出門時帶上棒狀或噴霧式防曬，讓補妝變得優雅又容易。（圖／各品牌提供）產品推薦由左至右：LANEIGE超輕盈水感防曬棒SPF50+ PA++++ 26g/NT800Natura Bisse鑽石防護噴霧75ml/NT4,900EVE LOM全效防護保濕噴霧50ml/NT1,850
北市過年走春好去處 活動讓你跑不完
農曆春節即將來臨，想好要到哪裡走春了嗎？臺北景點春節期間力拚觀光，廟宇祈福不打烊，就連臺北最著名的101觀景台、故宮、美麗華摩天輪等景點，也都僅除夕晚間休館；更多景點則搶在初一就開館，並規劃各式迎春活動來吸引人潮。觀光傳播局特別統整臺北各大景點春節開放時間及活動資訊，就是要讓你春節連假不無聊，鼠年開春樂逍遙！為迎接金鼠年的到來，凡是1月25至27日(初一至初三)到台北101觀景台參觀的國人，憑門票即可在89樓服務台兌換限量賀年小禮；故宮特別從〈篆隸千文〉裡挑選集字「福樂安康」，打造2款風格春聯，於27、28日(初三、初四)兩天限量免費發放。只在除夕下午及晚間休息的孔廟25日(初一)舉辦「『鼠』光乍現迎新春」祈福，至29日(初五)每天現場還有書法家揮毫發送書畫祈福卡，讓民眾過年討個好吉利。此外，各大廟宇為利民眾過年點燈參拜，包含艋舺龍山寺、大龍峒保安宮除夕當晚皆不關廟門，鳴鐘起鼓賀新春，在春節期間更舉辦許多祈福活動。小朋友最愛的兒童新樂園、天文館及科教館都在大年初一就開館囉！兒童新樂園25日至29日(初一至初五)推出「2020樂不思鼠迎春來」活動，新春一日票只要168元，可無限暢玩13項大型遊樂設施，同時還加碼屬鼠的遊客在25日至27日(初一至初三)購票出示證件，享有一日票99元的超值優惠；天文館25日至27日(初一至初三)上午9時至下午4時推出「財鼠咬紅包－幸運366」活動，凡持當日宇宙探險車、立體劇場或宇宙劇場任1票卡，即可抽取紅包1個，每日限量366個紅包，讓民眾在新春搶個好彩頭；科教館25日至29日(初一至初五)除在3-6樓常設展有「如鼠家珍」的解謎活動外，每日還有展場特別活動。只休除夕的還有適合遊逛走春的市立動物園，推出限量「鼠鼠生豐」紀念門票，自25日(初一)上午9時開始發行，限量12萬張售完為止，並舉辦新春快閃活動及鼠年生肖特展。若想要親水親山，臺北自來水園區與北投公園露天溫泉浴池也都在初一開始營運，自來水園區更舉辦「新春鼠來寶」活動，1月25日至29日(初一至初五)入園填答問卷即送好禮。若擔心戶外陰雨綿綿，或是喜歡追求藝文潮流的朋友，可趁著春節期間到華山、松山文創園區室內逛逛特展，而西門紅樓自25日至29日(初一至初五)一連五天舉辦《我在西紅市踏春》新春市集，各式手作品牌商品讓人目不轉睛，每個攤位更推出新春限定福袋，讓民眾把祝福帶回家。「2020士林官邸春節花卉展」從25日大年初一開始展出，園區打造繽紛喜氣的花之饗宴與民眾共迎金鼠年！中正紀念堂從26日至29日(初二到初五)每天下午4時於民主大道辦理一系列精彩表演，包括民俗雜技、擂鼓醒獅、經典傀儡戲及原住民歌舞等，歡迎民眾前往走春，感受臺北年節熱鬧氣氛；國父紀念館為傳承藝術文化與民眾共同歡慶佳節，特邀請110位藝術家繪製110個長柱形燈籠，民眾可於農曆春節及元宵節期間到該館四周迴廊參觀。