身心靈
」 徐懷鈺 霸凌 公務員 周運
專訪 在成為蝴蝶之前 徐懷鈺（下）／從低谷走出的方法是……
「一個人要認識自己，可能要花十年的時間，才可以找到那一道光。」出道至今這些年，徐懷鈺也經歷過幾次事業的起伏，對於能夠再發新專輯《光致．蛻變》，她也坦言「我也沒想過我還會再出專輯，很多事情不要想，先預設立場後反而會得不到結果」現在歌手要會創作、要會十八般武藝，徐懷鈺自己也有在精進，放了一首自己的創作在新專輯裡，謝謝粉絲們給的忠告，讓她可以身心靈都重新進化。（圖／林士傑攝）「人在低谷的時候，會覺得你好像在裡面走不出來，因為當局者迷嘛，當我落在裡頭的時候會迷失方向，不知道怎麼找到自己，你需要自己去了解，然後去把你身上最黑暗最痛的那一件事情抓出來，然後面對他、指引自己，是要選擇留下還是離開？」徐懷鈺坦言在原生家庭裡都是扮演姊姊的角色，當久了什麼都給、然後迷失了方向，而且當初家人並不支持他走這演藝圈這條路，徐懷鈺才發現得跟好好聊個天、一聊就聊了10年……「我必須要知道我自己是要走這一個路的，然後不管遇到再多的困難，或者是就算年紀大了，然後旁邊的人會嬉笑你，但我覺得自己是最重要的，你要有一顆堅定的心，因為我找到自己的那一個光。」曾經因為太被需要，徐懷鈺都沒有好好照顧自己，漸漸地也變成被忽略的人，想通了、懂了、蛻變了，就知道自己該留下還是離開了，因為了解了最支持自己的人只有自己，每走一步就好好想得深遠點，評估好之後可能將會面對的好事壞事，這樣得失心才不會太重，找到一個自在的平均值。（圖／林士傑攝）「歌手」徐懷鈺真的很常被罵，突然消失一陣子也被罵，結果是跑去演戲了，好不容易發片了也被罵，結果音樂走得太前面，招來兩極反應，他回憶2001年推出的《Miss Right》，有陳珊妮等厲害的音樂人，現在很多人覺得專輯很好聽，但當年也是罵成一片，「我的歌就是大家當時聽的時候，就會覺得太前面了，然後後來出《Bad Girl》評價也是很後面，到17年後大家才說『我覺得那張專輯裡面也有很多很好聽的歌』，唯一第一名的就是裡面的單曲〈心中的遺憾〉。」還有一次徐懷鈺的消失，是真的身體出了狀況，拍戲時頸椎受傷開刀，人生真的掉到谷底，不知道以後還能不能唱歌，連能不能出唱片都沒得想，只能聽醫生的話乖乖復健重訓，後來到了疫情期間更勤跑健身房，用三年的時間養出了肌肉，原本因為受傷連腳都踢不起來的徐懷鈺，這次為了新專輯可以跳Dance Break，咬著牙撐過低谷，蝴蝶終將迎來蛻變。（圖／林士傑攝）專訪中徐懷鈺除了大方分享身為歌手、身為演員的心態，也透露參加《乘風破浪的姐姐》時不少有趣回憶，怎麼學會海豚音、怎麼打開心房結交了A-Lin、Ella等好友，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，睽違17年再度發片的徐懷鈺，有很多故事跟心情想跟粉絲們分享。（圖／林士傑攝）
在成為蝴蝶之前 徐懷鈺
「這算是一封很厚的情書，涵蓋我17年的喜怒哀樂。」隔了17年又能有發專輯的機會，在華語歌壇算是罕見，徐懷鈺的新作品《光致．蛻變》是她前年就對歌迷的承諾，等到年底終於要登場，她自豪：「每一首都有你們的歸屬，你們想要發洩、想要思念誰……通通都有屬於你們每一個人的年紀、事業、工作，或者是讀書課業，然後包括親子關係，都會遇到，我這張專輯範圍很寬。」專輯13首歌，有的是已經曝光的單曲、有的是為專輯製作的新作品，發單曲的時候徐懷鈺不緊張，等到歌累積起來逐漸變成專輯，沒做完就開始怕、完工了怕、現在專輯要推出了也在怕，怕什麼？怕被口水淹沒。「因為現在大家會很注重身心靈，有很多的歌手在鍵盤手摧殘之下，就受不了了，其實我覺得這都是很容易讓人家生病的，所以像我這張專輯要出去的時候，就已經先跟自己先做好心理準備了，我們準備應戰。」
在成為蝴蝶之前 徐懷鈺
「這算是一封很厚的情書，涵蓋我17年的喜怒哀樂。」隔了17年又能有發專輯的機會，在華語歌壇算是罕見，徐懷鈺的新作品《光致．蛻變》是她前年就對歌迷的承諾，等到年底終於要登場，她自豪：「每一首都有你們的歸屬，你們想要發洩、想要思念誰……通通都有屬於你們每一個人的年紀、事業、工作，或者是讀書課業，然後包括親子關係，都會遇到，我這張專輯範圍很寬。」專輯13首歌，有的是已經曝光的單曲、有的是為專輯製作的新作品，發單曲的時候徐懷鈺不緊張，等到歌累積起來逐漸變成專輯，沒做完就開始怕、完工了怕、現在專輯要推出了也在怕，怕什麼？怕被口水淹沒。「因為現在大家會很注重身心靈，有很多的歌手在鍵盤手摧殘之下，就受不了了，其實我覺得這都是很容易讓人家生病的，所以像我這張專輯要出去的時候，就已經先跟自己先做好心理準備了，我們準備應戰。」
專訪 在成為蝴蝶之前 徐懷鈺（上）／出專輯最怕的是……
「這算是一封很厚的情書，涵蓋我17年的喜怒哀樂。」隔了17年又能有發專輯的機會，在華語歌壇算是罕見，徐懷鈺的新作品《光致．蛻變》是她前年就對歌迷的承諾，等到年底終於要登場，她自豪：「每一首都有你們的歸屬，你們想要發洩、想要思念誰……通通都有屬於你們每一個人的年紀、事業、工作，或者是讀書課業，然後包括親子關係，都會遇到，我這張專輯範圍很寬。」專輯13首歌，有的是已經曝光的單曲、有的是為專輯製作的新作品，發單曲的時候徐懷鈺不緊張，等到歌累積起來逐漸變成專輯，沒做完就開始怕、完工了怕、現在專輯要推出了也在怕，怕什麼？怕被口水淹沒。「因為現在大家會很注重身心靈，有很多的歌手在鍵盤手摧殘之下，就受不了了，其實我覺得這都是很容易讓人家生病的，所以像我這張專輯要出去的時候，就已經先跟自己先做好心理準備了，我們準備應戰。」（圖／林士傑攝）在網路還沒那麼發達的時候，年紀輕輕出道的徐懷鈺就已經飽嘗被酸民攻擊得體無完膚的經驗，當時她祭出「三不」--不看、不聽、不想，PTT上面寫什麼都不知道也不想知道，千錘百鍊之後現在會稍微看一下了，因為畢竟身為藝人，還是得經營一下網路平台，心臟變大顆了、有些不是那麼友善的話比較嚥得下去了，或是叫身邊年輕的同事們來評評理，用年輕世代的角度來分析對方的語意，解讀出來沒那麼糟就OK，如果是糟糕的負評，幾個人就會開始集體思考「糟在哪裡？不知道？」既然想不出答案，那就結案吧，這題跳過。被罵的不是只有徐懷鈺這位藝人，酸民負評無所不在，新歌曝光也有人罵，覺得很土，徐懷鈺心想到底土在哪？復古也有不同的致敬年代，乾脆轉念「他就是想講話，也許他就是想發洩嘛」。（圖／林士傑攝）還有很多人會批評徐懷鈺是「大白嗓」，指的是用真音唱歌的人，她笑說：「實我有時候用假音，沒有人聽出來那是你們的問題……我會情感用的比較多，我會先把歌詞弄熟、音樂弄熟，然後搞清楚這個歌詞寫的意境是什麼，我才能夠跟製作人合作，不然到時候我對這歌不熟，你叫我怎麼唱啊？」新專輯作品不但有用假音，甚至徐懷鈺還用了參加陸綜《乘風破浪的姐姐》時學會的海豚音，這就有被聽出來了，在歌曲下面有人留言「好土」，也有人留言「你竟然唱海豚音耶」，至少自己努力進步有被聽到了。1998年進入樂壇的徐懷鈺，爆紅、轉型、沉潛、跨界全都經歷過，蝴蝶想要展翅，必得經歷蛻變，學會了跟自己、跟這個世界和平相處，隔了17年再推出個人專輯，算是在樂壇寫下難得紀錄，這封情書送給守候已久的歌迷，也送給蛻變成蝶的自己。（圖／林士傑攝）徐懷鈺生日：3月3日於1998年推出個人首張專輯《徐懷鈺》，爆紅後同年推出第二張專輯《向前衝》，其後陸續推出《天使》《LOVE》等作品2024年12月27日推出第7張個人專輯《光致．蛻變》（圖／林士傑攝）
香港網紅首航走讀花蓮，盡享人文山海美景，促進兩地交流共創觀光新機
花蓮縣政府攜手香港快運航空（HK Express）促成「花香航線」直航航線，本(12)月12日首航當天更迎來150多位旅客抵花探訪。為了吸引更多來自香港的遊客到花蓮旅行，花蓮縣政府特別安排兩組KOL網紅進行一系列的踩線活動，其中包含在港台兩地主持過多個旅遊節目，目前居住在台灣的香港女生AV in Taiwan，以及在YouTube頻道上擁有超高人氣的香港「機動電視台RTV」，兩組網紅由北至南深度體驗花蓮的美麗風光，實際走訪花蓮獨特景點，並將製作成影片交在社交平台上分享，促使更多香港民眾透過直航班機，從喧囂塵世瞬移山海之境，來花蓮進行身心靈療癒之旅，更為兩地的文化與觀光交流搭建橋樑。香港網紅首航走讀花蓮，盡享人文山海美景，促進兩地交流共創觀光新機。(圖片提供／花蓮縣政府)住在台灣的香港女生AV in Taiwan以療癒為主題，遊程從七星潭騎單車欣賞太平洋左岸美景，以及身著和服走讀花蓮「小京都」將軍府等打卡景點開始；接著來到充滿茶香、柚香的瑞穗鄉，體驗採茶農田趣以及手作柚子果醬、客家擂茶等DIY行程，最後來到馬太鞍溼地休閒農業區享用美味的阿美族特色河上餐桌料理，行間品嚐來自花蓮各鄉鎮及東大門夜市的美食饗宴，濃濃的人情味更使得AV(Avenna)對花蓮流連忘返。AV表示這次來到花蓮走訪不同鄉鎮，認識花蓮多樣美麗的面貌，不管是原民特色料理或是客家傳統美食，因為選用在地食材來烹飪，每一口都能感受到來自天然的純粹，連呼吸都能感受到花蓮的療癒氛圍，她希望香港的遊客們都能趁著直航來親自體驗花蓮的美好。香港網紅首航走讀花蓮，盡享人文山海美景，促進兩地交流共創觀光新機。(圖片提供／花蓮縣政府)YT頻道總訂閱數達65萬人的香港超人氣KOL「機動電視台」，這次也由年輕活力代表–超酸、阿杰搭乘首航班機抵達花蓮，兩人體驗從瑞穗溫泉到玉里安通溫泉的「兩泉騎美」路線，騎乘電輔車享受結合自然、文化與美食的低碳永續旅程。行間也經過萬榮鄉支亞干部落體驗從食材到餐桌，採摘料理所需的食材自行完成午餐，享受共做共享共樂成就的五感體驗遊程，並從中學習務農知識及族語單字，合力完成餐桌上的每一道料理。兩人再到豐濱的豐富部落進行傳統烘豆DIY，在品嚐台灣特有的在地咖啡同時，也遠眺廣大太平洋，享受山林秘境的美景，接著騎乘電輔車在美麗的193縣道欣賞織羅部落、坪頂部落等美麗稻田景致，並到羅山有機農業村吸收來自竹林的芬多精，動手製作泥火山豆腐，最後來到豐濱的高山森林基地隨著海岸布農獵人的腳步認識森林故事，製作專屬獵刀並挑戰極限登上勇氣石，眺望美麗的海岸線，透過深度旅遊享受花蓮的獨特部落美食以及美景。超酸、阿杰表示是第一次來到花蓮，除了好空氣外，他們很驚訝發現花蓮還有這麼多美景，與香港的景色截然不同，尤其是位在美麗台11線的豐濱鄉，途經的部落均熱情招呼每一位到來的遊客，沿途體驗的原住民料理更令人味覺、視覺全開，從高山森林基地中的獵人森林眺望海岸線美景的一瞬間，更令他們落下感動的眼淚，身心靈感受來自大自然的感動。超酸、阿杰更深深記得騎乘電輔車在193線及稻田旁的經驗，體驗到花蓮不同臺灣其他縣市的美好，未來也希望透過「花香航線」，帶著家人、朋友重遊美麗的花蓮。香港網紅首航走讀花蓮，盡享人文山海美景，促進兩地交流共創觀光新機。(圖片提供／花蓮縣政府)花蓮縣政府觀光處表示，「花香航線」無疑將為花蓮的觀光業帶來新的發展契機，也為香港遊客提供更多探索花蓮自然與人文魅力的機會，加深兩地間的交流與合作。此外，縣府亦推出「花東縱谷193朝聖之道」、「台11線蔚藍海岸」、「兩泉騎美」溫泉自行車旅遊、部落文化探索、零碳旅遊及高爾夫旅遊等5大主題旅遊行程，不同族群的需求皆能滿足，全面展現花蓮作為國際旅遊目的地的無限魅力。隨著新的一年將近，花蓮觀光活動滿檔，包括即將登場的12/21-12/25「花蓮幸福聖誕城」、12/31-1/1「太平洋觀光節跨新年演唱會」，以及明年1/17-2/16「花蓮太平洋燈會」、1/18-19五月天「一路向東」演唱會，還有常態演出的原住民樂舞定目劇「汎札萊･花蓮」等5大特色活動，帶給旅客多元的旅遊體驗，縣長徐榛蔚歡迎全國鄉親好朋友一起來花蓮玩。更多活動內容請詳：花蓮觀光資訊網http://tour-hualien.hl.gov.tw/花蓮觀光粉絲團https://www.facebook.com/hltour/花蓮縣政府 廣告
電影頻道／癌症是人生中的「大禮」？ 《交換禮物》曾寶儀花4年的生命探索之旅
曾寶儀跟導演男友林明謙愛情長跑19年，情侶檔首次合作紀錄片《交換禮物》由曾寶儀擔任旁白，關注癌症病患在宣告罹癌時，如何面對生命中突如其來的「禮物」。電影歷經4年拍攝，除了有曾寶儀擅長的感性、溫情訪談，也記錄下她花了4年的「醫學探索」之旅，走遍西雅圖、洛杉磯等地，採訪30位身心靈醫學、博士、癌症病友的紀錄。曾寶儀跟導演男友林明謙愛情長跑19年，情侶檔首次合作紀錄片《交換禮物》。（圖／趙文彬攝）癌症所有人避之唯恐不及，當確診罹癌那刻，許多患者第一時間湧上的是面對疾病的恐懼，以及何時走到生命盡頭的未知，忍不住自問：「為什麼是我？」就如同片中所說的「衰仔」一般，癌細胞有如瘟神過境，彷彿宣告誰遇上誰就等著倒大楣。片中走訪多位病友、專家、學者，試圖找出消除癌細胞，讓身體康復的線索。前半段跟著曾寶儀的腳步探訪多位病友，試圖去理解罹癌後的生活是否有所改變；另一方面則是藉由中、西醫、身心靈、脈輪檢測、把脈穴位等療法，試著探究「癌細胞」生成的原因及可能康復的治癒方式。然而介紹多種療法，一不小心就可能變成推廣非正規醫療，但該片採取的敘事模式相當聰明且旁觀，讓各種醫療方式更像是曾寶儀的個人體驗，讓觀眾感受：「原來還有除了化療、手術以外還可以這樣治療。」至於是否有療效或者值得嘗試，一切交還給觀眾做判斷。後半段敘事則轉向陪病者的角度，曾寶儀堂弟、監製曾國駿女友小琦向來熱愛運動、身體健康，沒想到年僅30多歲就發現罹患子宮頸癌，第一時間選擇切除治療，認為積極面對、切除腫瘤就沒事。沒想到不到一年便復發，之後病情急速惡化，成為了癌症末期患者。《交換禮物》紀錄小琦抗癌的過程，令人揪心。（圖／台北双喜提供）曾寶儀跟堂弟以及導演，面對至親飽受病魔折磨，即便心疼也束手無策，只能盡全力陪伴。片中紀錄小琦復發後，決定再跟癌細胞拼一把，同時接受化療、標靶藥物治療，病情依舊持續惡化，奇蹟仍未發生，癌細胞不斷瀰漫，改變的只有日漸虛弱的體力與心靈。片中拍下曾國駿與女友小琦在病房內完婚的畫面，小琦因病重無法到戶政事務所簽名登記，最後是由公務人員通融，到病房內完成登記手續，在完成遺願後，走完人生最後一程。從對癌症奮力一戰到最後不得不接受生命有其終點，畫面令人揪心，更多的是對世事無常的感慨。另一位癌友Olga罹患乳癌末期，積極治療的同時，也選擇放下以往的罣礙，培養健康生活習慣，人生、想法、態度都有了大轉變。家人、伴侶陪著對抗病魔的同時，也看見Olga的變化。即便抗癌辛苦，Olga時不時就以黑色幽默自嘲，包括在全片尾聲一句：「沒想到我可以活到殺青的時候。」過去不少研究指出，樂觀可以延緩癌症的惡化；悲觀憂鬱則會加速癌症惡化。樂觀的Olga戰勝了癌症，沒想到癌細胞又來了一記回馬槍，康復後再復發、復發後又再康復，如今的她已經健康活到電影上映。癌友Olga（左）罹患乳癌末期，挺過復發後再次康復。（圖／台北双喜提供）就現今科學來看，癌症仍未能有藥到病除的特效藥，對於癌症病患及病患家屬來說，癌細胞依舊可怕且未知，又怎麼會是一份「禮物」？然而《交換禮物》改以不同切點來紀錄，包括病患的抗癌經歷、陪病者的想法、癌症的治療方式，理性的醫學及感性的人生經歷兼具，看著至親努力抗癌，想幫上一把卻無能為力的心情，曾寶儀跟導演林明謙同樣身為陪病者，更能同理家屬的掙扎心情。癌症研究中有一說是癌細胞是基因遺傳，抑或是心理毒素的具象化，壓力、負面情緒、重大打擊皆有可能埋下病變因子。全片既是紀錄癌友的抗癌歷程，也陪著病患家屬療癒對摯愛的心疼與不捨。對於健康的觀眾來看，則像是另一場生命的探索之旅，並非要等到健康出問題才回頭省思，透過紀錄片以不同角度理解癌細胞為何存在，也許也是人生必學的一課。《交換禮物》將於12月25日全台上映。
韓星、好萊塢藝人最愛用「護唇膏」清單公開！IU、金泰梨、小賈斯汀夫婦、千黛亞同款用過都推！
最近天氣忽冷忽熱，護唇膏卻好像不夠滋潤，但看到韓國女星或好萊塢明星總是一出場就有超水嫩又無唇紋的美唇，到底她們都用什麼護唇方式？一起看看當紅藝人們在台上、私下的最愛護唇膏同款推薦！1.好萊塢藝人小賈斯汀夫婦、千黛亞最愛護唇膏小賈斯汀和老婆海莉比伯之前接受採訪時曾坦承自己是護唇膏控，也曾經說過自己對Carmex護唇膏愛不釋手，主要是它的滋潤效果無它能敵， 而「蜘蛛女」千黛亞(Zendaya)也曾分享用了 Carmex就不可能有乾裂的嘴唇，她每次出席頒獎典禮必塗上透明光澤的護唇膏，讓自己擁有JUCIY的發光豐唇！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 Carmex 小蜜媞有三種不同的選擇，包括軟管和圓罐的「經典原味修護唇膏」、和經典藥用防曬 SPF15 修護唇膏(旋轉瓶)、擁有優異的保濕滋潤及修護柔嫩效果，圓罐更是藝人們睡前後敷的唇部晚安唇膜，絕對是家中必備的護唇膏！2024 更全新上市「minis 3 入組防曬 SPF15 修護唇膏」，超可愛草莓/鳳梨/櫻桃 3 款水果口味迷你護唇膏，還有防曬 SPF15 ，搭配繽紛果凍的色彩，超 Q 迷你尺寸，可愛模樣深深擄獲少女心!Carmex 小蜜媞經典原味修護唇膏/128 元；Carmex 小蜜媞經典原味修護唇膏(圓罐)/128 元；經典藥用防曬 SPF15 修護唇膏(旋轉瓶)/139 元（圖／品牌提供）2024 全新上市「minis 3 入組防曬 SPF15 修護唇膏」超可愛 3 款水果口味迷你護唇膏(草莓/鳳梨/櫻桃的三種口味)（圖／品牌提供）2.IU 同款護唇膏最近IU在她的個人IG上秀出了自己擦雅詩蘭黛全新《水啵啵琉璃潤唇膏》，讓韓國一上市隨即創造瘋搶盛況，唇膏鈽彈擁有光澤感，更是不退流行的MLBB色系，難怪燒得韓妞人人都想擁有IU同款「Q嫩美唇」一起擁有「水啵啵」嘟唇！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 雅詩蘭黛唇水啵啵琉璃潤唇膏/990元（圖／品牌提供、取自IU IG）3.金泰梨御用護唇膏PRADA Beauty經典潤唇膏在其他市場被譽為「必備單品」，其他國家上市後幾乎是經常一次購買潤唇膏和唇膏搭配使用，銷售量爆棚。經典護唇膏擁有清新的綠色調和自然霧感效果。可單獨使用，或作為 PRADA Beauty經典唇膏的打底產品，突破傳統潤唇膏打底會改變唇膏質地與顏色的問題，保持唇膏原有的霧面效果與色彩飽和度,可使妝效更持久，且不改變霧面唇妝妝效，另外，之後也會在第二波上市中推出 Prada Blue 藍色款潤唇膏，添加根據唇部pH值變色的科技，隨個人唇部的膚況呈現出不同的粉色深淺。質地輕盈且保濕，適合想要自然增添氣色的使用者。PRADA Beauty經典潤唇膏3.8g/1,550元；蕊心3.8g/1,350元。（圖／品牌提供） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.日本藝人們最愛的砂糖蜜唇膏KANEBO 大K則推出了超滋潤感的全新星燦嫣紅磨砂糖蜜唇膏，運用真正天然的砂糖顆粒成分，讓你抹上唇膏的時候表面會附著一層砂糖，等你輕抿雙唇後，就會慢慢化開溶解，變成豐潤的光澤膜，隱形唇紋，讓雙唇呈現豐潤飽滿的效果。KANEBO 星燦嫣紅磨砂糖蜜唇膏 新色 3 色#S00、#S01，限定色#EX1/1,450元。（圖／品牌提供）KANEBO 星燦嫣紅磨砂糖蜜唇膏 新色 3 色#S00/1,450元。（圖／品牌提供）5. 北歐藝人最愛的L:a Bruket 療癒護唇棒系列嘴唇是臉部的感官中心，更是味覺、嗅覺及觸覺的交會處，同時嘴唇也是情感傳遞的通道。 L:a Bruket 相信，透過簡單的塗抹護唇膏，也能讓身心平衡、心靈得到休憩。之前推出的超熱賣L:a Bruket 017 椰香護唇棒全球備受好評，是全球市場每 2 分鐘即售出一件的高人氣明星商品。L:a Bruket今年再度推出「療癒護唇棒系列」，包含 309 薄荷急救護唇棒、311 橙花晚安護唇棒 ，採用天然香氣製成新配方，幫助身心靈重拾內在平衡。L:a Bruket 透過全新的 309 薄荷急救護唇棒及 311 橙花晚安護唇棒，向大腦釋放解壓訊號，讓你保濕霜唇同時放鬆，療癒護唇棒系列變身你的每日的「身心照護夥伴」。薄荷的清新氣息感，可以在緊張時刻適時擦上，調整呼吸，冷靜思緒，並且回復專注。L:a Bruket 309 薄荷急救護唇棒 14g/650元（圖／品牌提供）L:a Bruket 所有產品皆於瑞典製造，並採用可完全回收的包裝設計。療癒護唇棒系列使用 100% 天然成分，並通過 COSMOS Natural 認證，蘊含杏仁油及椰子油等純淨植物油，並添加維他命 E。富含橙花香氣，適用於入睡前的儀式。專為舒緩身心靈而生，讓你有高品質睡眠。L:a Bruket 311 橙花晚安護唇棒 14g/ 650元（圖／品牌提供）
「基隆有愛 挺女力」 婦女學苑成果展啟動女力新時代
新女力時代到來，是世界人權宣言的目標，也是為2030永續發展中性別平權目標，並賦予婦女權力，昨(14)日基隆市長謝國樑至仁愛國小體育館，參加婦女學苑成果展，肯定社會處與救國團開辦有系統訓練的課程，強化女性自信及自我潛能發展。基隆市推展婦女學苑數十年，是為設籍於本市年滿18歲以上女性市民提供終身學習的機會，在學期期末之際，以動態表演展出「珍賞歌唱藝術」、「活力拉丁舞」、「健身律動Zumba」、及靜態攤位「禪繞畫」、「手工服裝打版」、「創意咖啡飲品」、「水墨花鳥國畫」、「指尖魔術手作創意」等聯合展出，吸引400多名民眾前來認識課程並參與體驗，會處長楊玉欣與議會多名議員及各地方人士，同謝國樑市長均給予基隆婦女學習領域高度認同及讚賞。（圖／基隆市政府提供）市長謝國樑表示，打造「亞洲最有愛城市」是本市的願景，讓市民朝向多元學習增加自我附加價值，給婦女們能夠在職場、在生活、在家庭等面向，獲得正向的成長機會，除提供常態的學習語言外，這次更也透過電腦或手機相關課程，讓婦女朋友學習科技新知，對於愛運動的婦女朋友來說，也提供了多達15種以上的相關課程，讓婦女健康運動，身心靈得到抒發。（圖／基隆市政府提供）救國團主任葛永光提及，救國團向來以承辦活動、課程富有經驗，救國團全省有55個終身學習中心據點，救國團一直以來都是終身教育的服務單位，而教育更是救國團的志業，也感謝市府能選擇救國團來協助承辦，我們也一定會努力把婦女學苑經營辦好，讓婦女朋友受惠。（圖／基隆市政府提供）基隆市救國團總幹事陳建成感謝市府的信任，希望讓更多婦女朋友在家庭、工作的忙碌之餘，可以參與課程，因此在今年我們增加了學習場所，擴大服務範圍，除了原有的場館(婦幼館)，此次更增加光華中心及銘傳中心提供服務利於報名諮詢，更因場館多元，今年更有別以往常態課程，特別規劃新創課程，如烹飪、烘焙、空中瑜珈、TRX、調飲等，希望往後能擴大服務範圍，便於為本市市民服務。
愛上低碳旅行！從花蓮啟程，感受永續之美
隨著全球環保意識日益高漲，低碳旅遊逐漸成為旅行新風潮。為減少碳足跡，人們開始選擇更環保的交通方式與住宿選項，追求更永續的旅行體驗。花蓮縣政府以實際行動推廣低碳永續旅遊，鼓勵旅人使用低碳交通工具，探索這片自然之美。今天，我們將帶您從山林到海洋，展開一場充滿驚喜與感動的低碳旅程，愛護花蓮的同時，也享受這片淨土帶來的舒心與愜意。 花蓮火車站為大多數旅客的起點，低碳旅遊從這裡開始，交通便利，是旅客探索自然美景的理想出發地。(圖片／CTWANT)從花蓮火車站啟程開啟低碳的起點旅程從花蓮火車站開始。作為花蓮的重要交通樞紐，火車站不僅連接全台，更是低碳旅行的理想起點。下了火車後，我們租了一台電動輔助自行車，這種結合人力與電力的交通工具，既能輕鬆騎行，又能有效減少碳排放。沿著規劃良好的自行車道，逐步深入花蓮的自然美景。金黃色的稻浪隨風搖曳，旅客穿梭其間，感受田野間的寧靜與廣闊。(圖片／CTWANT)美崙溪畔與田野金浪 展現沿途綠意之美沿著美崙溪旁堤防的自行車道騎行，溪水潺潺，兩旁綠樹成蔭，微風輕拂帶來一絲涼意，讓人心情無比放鬆。接著，前往豐村路稻田，這裡的田野風光令人屏息。金黃色的稻浪隨風搖曳，包圍著我們，宛如走進大地的金色夢境。穿梭於田間小路，陽光灑在大地上，微風中帶著稻香，這樣的景致讓人捨不得離去。我們停下腳步，拿出手機記錄下這片壯麗的田野風光。這一刻，遠離都市的喧囂，與自然融為一體，身心靈都得到了滿足與療癒。多羅滿賞鯨導覽員說明，黑潮暖流帶來豐富的海洋生態，讓旅客在花蓮海域觀賞鯨豚群舞，見證自然的奇觀。(圖片／CTWANT)海洋之旅期待與黑潮上的鯨豚奇遇在田野間騎行完畢，我們驅車前往多羅滿賞鯨，準備展開海上低碳旅程。花蓮擁有得天獨厚的海洋地理條件，黑潮暖流如高速公路般穿過東海岸，吸引著多種類的鯨豚聚集於此。搭乘環保賞鯨船，我們隨船航行，遠望蔚藍的大海，期待鯨豚的身影。突然，一群海豚躍出水面，活潑可愛的模樣引得大家驚呼連連。據統計，全球三分之一的鯨豚種類曾出現在花蓮海域，而花蓮觀察到的種類已超過30種，這不僅是自然的奇蹟，更是花蓮縣政府與當地居民共同努力保護海洋的成果。除了賞鯨，我們還了解到海洋垃圾對鯨豚的威脅。導覽員分享了一則令人深思的故事：有鯨魚誤食海洋垃圾而擱淺死亡，而這些垃圾很可能來自我們日常生活中的一次性塑膠袋。一趟賞鯨之旅，不僅看到了自然的壯麗，也讓我們深刻體會到環保的重要性。喜歡農莊民宿熱情分享一個小動作就能讓環保起步！而旅客入住綠色環保民宿，親近菜園與池塘，在低碳生活中放鬆身心，也是花蓮住宿的一大特色。(圖片／CTWANT)體驗休憩綠洲 住進喜歡農莊民宿結束了一天的探索，我們來到喜歡農莊民宿，這裡是結合自然與永續理念的低碳住宿選擇。農莊周圍菜園與池塘相映成趣，綠意盎然，旅人能近距離接觸小動物，感受自然的純粹與美好。民宿提倡不使用一次性用品，入住旅客需自備牙刷、牙膏等盥洗用具，業主自豪地說：「從每個小動作開始，我們可以為地球減少更多的污染。」這樣的理念早在政府推廣之前就已實行，成為花蓮低碳旅遊的典範。夜晚，躺在舒適的床鋪上，望著窗外的星空，整個身心徹底放鬆。這裡的每一處設計，都在提醒著我們：低碳與永續，不僅是旅行的選擇，更是生活的態度。旅客漫步於花蓮海岸邊的公園草坪，沐浴陽光，感受大海與自然的和諧之美。(圖片／CTWANT)美崙濱海公園的悠閒時光 體現綠意休閒最後一天，我們造訪了美崙濱海公園，這裡是花蓮市區內的一片綠洲。公園的廣闊草坪與湛藍海岸線交相輝映，既是休閒運動的理想場地，也是放鬆心情的絕佳去處。沿著公園步道漫步，我們聽著海浪拍岸的聲音，感受清新的海風吹拂。坐在草地上，翻開一本書，或靜靜地發呆，都能讓人從內而外感到平靜與滿足。這片美麗的公園，不僅是當地居民的最愛，更是旅人留下回憶的地方。從小地方開始，愛護地球的未來花蓮縣政府推動低碳永續旅遊，不僅是政策，更是一種生活態度。從腳踏車 到電動車，從賞鯨到綠色住宿，每一個細節都體現出對環境的尊重與關愛。下一次旅行，不妨選擇花蓮，用低碳的方式探索自然之美。從田野的金浪到海上的鯨豚，從農莊的田園風光到濱海的悠閒時光，這片土地會讓您感受到旅行的意義，也啟發您為地球的未來盡一份心力。節能減碳，從你我開始，讓永續的美好成為生活的一部分。花蓮縣政府 廣告
「蹲點‧台灣」建立世代連結 大學生利用科技傳承社區文化
第十五屆「蹲點‧台灣」於12月13日舉辦成果發表暨頒獎典禮，共頒發五大獎項肯定學生們的行動，來自20校、30系的大學生們以及全台11個縣市的社區代表齊聚一堂，分享今年的豐碩成果。中華電信基金會林榮賜董事長也到場向參與學生及社區表達感謝，今年擔任大賞獎評審的國立政治大學廣播電視學系王亞維教授、關鍵評論網楊士範創辦人、社計行動楊振甫執行長也蒞臨現場，一同肯定中華電信基金會以電信專業結合青年學子的創造力耕耘偏鄉社區，將數位應用融入蹲點服務，協助社區產業發展、縮短城鄉落差，成為推動台灣社區永續的重要助力。第十五屆「蹲點‧台灣」共21組大學生(每組2人)參與，於今年暑假，足跡遍布全台11縣市，走進20個社區，發揮自身專長為偏鄉提供多元服務，陪伴社區居民度過精彩暑假。13日典禮中頒發網路行銷獎、數位多媒體創作獎、社區紀錄片獎、最佳服務獎，和最大獎「蹲點‧台灣 大賞獎」等五大獎項，獎勵用心投入的團隊，其中「大賞獎」獲獎學生與社區代表更暖心互道感謝，氣氛溫馨動人。本屆學生們觀察到偏鄉人口外流以及數位落差問題，也直接導致在地文化面臨失傳危機，對此，不僅設計創意課程活絡長者身心靈，也教導學童使用手機紀錄家鄉故事，建立跨世代溝通、落實社區永續發展。其中，東華大學的林子恩與謝芷芸，在花蓮福音部落帶領當地學童與長輩用手機記錄生活，促進跨世代對話與互動；而在花蓮靜浦部落，來自屏東大學的顏毓萱與陳芊卉則是用影像記錄豐年祭和族人故事，並在各大社群平台上分享傳播，不僅讓外地人認識部落文化，也幫助文化保存與流傳。成果牆照片（圖／中華電信基金會提供）。此外，學生也帶入行銷思維，藉由數位助力讓地方產業走出社區，逢甲大學的張芳瑜及楊詠馨幫助桃園新屋愛鄉協會完善社群經營、網路商店運作，助社區石滬文化產業的行銷腳步更穩健，而推廣行動還將延伸至後續的畢業專題。臺灣師範大學的陳晉與陽明交通大學的張今菁，為長年照顧在地弱勢學童的台中天恩社區關懷協會建置專屬網頁，傳揚協會故事並推廣協會商品，還進一步讓協會老師學會網頁更新，使協會掌握數位應用能力，未來能持續自主發聲。中華電信基金會董事長林榮賜表示，中華電信基金會自2006年成立以來，結合中華電信專業與關懷陪伴的理念持續深耕社區，致力縮短城鄉落差。今年中華電信也在各項永續獎項上獲得殊榮，而獲獎便是肯定中華電信與基金會共同透過數位賦能落實社會責任、推動社區發展的作為。未來中華電信也將持續攜手基金會，以優質的數位科技服務，支持社區前進，藉由年輕世代的創造力與數位力促進社會共融。中華電信基金會與國立政治大學廣電系共同舉辦「蹲點‧台灣」活動，自2009年起，已有超過40所大學、80科系、將近700位學生參與，十五年來足跡遍布全台90個社區。今年第十五屆的學生完成豐富的創作與紀錄成果，共有5件數位多媒體創作、16支紀錄片、400多篇日誌、上千張照片，完整作品也已於「蹲點‧台灣」活動網頁開放閱覽，邀請社會大眾跟著蹲點青年的腳步看見珍貴的台灣在地故事。詳情請上網搜尋「蹲點台灣」。2024第十五屆「蹲點‧台灣」成果：https://youth.chtf.org.tw/achievement
哪三個星座年底前脫單有望？第一名是最有追愛行動力的牡羊座，很懂得送禮物的獅子座也可能有戀愛機會！
年底將至，單身的你是否也在期盼一場甜蜜的愛情呢？12星座中，有三個星座追愛行動力十足，讓他們在脫單的路上總是快人一步！這些星座不僅擅長主動出擊，更懂得透過送禮物打動對方的心，快來看看這三個星座有沒有你的份吧！第一名:牡羊座牡羊座的行動力可說是全星座第一！他們看到心動對象，絕對不會猶豫，更令人感動的是，牡羊懂得用實際的方式表達關懷，比如挑選一件保暖防風的外套，讓對方在寒冷的冬天感受到溫暖，這種貼心的小禮物，簡直是脫單的必殺技！Levi’s的Sherpa丹寧羊羔毛夾克，不僅外套內側使用了可提供極佳保暖性與防風性的柔軟羊羔毛內裡，就連頸部後側區塊的細節部位也沒有忘記！讓易受寒的脖子一穿上也立刻暖和起來。（圖／品牌提供）想要抵禦寒風又不想穿得一身胖嘟嘟？C2C全新上市的「輕機能極鋒衣」就很不錯！除了有著卓越的防風防潑水功能(經過SGS認證的5級防潑水面料)，更是僅有0.5公斤的超輕量設計， 讓你輕鬆搭配出休閒有型的urban outdoor風格。（圖／品牌提供）第二名:獅子座獅子座的自信與霸氣在追愛時展現得淋漓盡致，他們會讓對方感受到自己的真誠與用心，特別是在送禮上，若是發現對方有喜歡的東西，獅子座毫不吝嗇，從精緻小物到驚喜大禮都願意出手買單，讓對方心花怒放。如果你發現想追求的他是玫瑰控，比起送花容易有凋謝的困擾，小編更推薦可選擇有玫瑰香味的香水或洗護髮產品，讓他用了之後聞到味道，隨時都能想到你的陪伴。歐舒丹奇幻之旅梅爾玫瑰淡香水50ml／2,460元 散發著清新感的玫瑰花香柑橘調，可以撫慰冬日疲憊的身心靈。（圖／品牌提供）juliArt覺亞首度協力「介惠基金會」推動偏鄉女性培力，並推出公益新品健髮賦活胺基酸洗髮精(馥玫絮語)，除了採用公平貿易成分的「有機蘆薈粉」，更以大馬士革玫瑰作為基調，揉合酸感檸香及內斂的雪松與絲柏，打造有別於一般甜感花香的獨特清新果木香。（圖／品牌提供）沒有購物預算的話，當然要送就送有數量限制的超稀有禮物！像是售完不補的馬賽皂禮盒，就能讓收到的對方倍感驚喜。法鉑禮讚聖誕特選禮盒裏頭最大亮點就是那顆2024聖誕限量版的馬賽皂！並搭配橄欖油禮讚橙花護手霜與橄欖油禮讚護唇膏，裝載於以普羅旺斯傳統布料花紋為靈感的雅緻趣意鐵盒中，溫馨又有質感。（圖／品牌提供）第三名:射手座射手座的幽默感與行動力是他們脫單的秘訣，他們總能用創意的方式展開追求，比如製造浪漫驚喜或送上帶有專屬意義的小禮物，讓對方無法拒絕這份心意。歐舒丹為了粉絲們特別打造的「幸福特快車」將陸續停靠各百貨！在這裡不但可以瘋狂拍照打卡，活動當日消費滿額還會加碼贈送「旅途印記牛皮行李吊牌」乙個並提供客製化手作體驗，把你心愛的他的名字或是兩人的交往紀念日刻上去，真的好有紀念意義。（圖／品牌提供）
徐榛蔚攜手傅崐萁赴港推廣 花蓮直航香港開創國際觀光新局
花蓮縣政府攜手香港快運航空促成「香港—花蓮」直航12月12日啟動，花蓮縣政府日前在香港千禧新世界酒店舉辦「療癒山海‧花蓮好近」旅遊推廣會，由縣長徐榛蔚率領縣府團隊及花蓮旅遊業者，介紹花蓮新興觀光景點及創新的旅遊體驗，並為香港遊客推出多項旅遊優惠方案，更攜手香港8家旅行社簽署合作備忘錄，國民黨立法院黨團總召傅崐萁及港花旅遊業界共同見證，開創國際觀光合作新局。（圖／花蓮縣政府提供。）「1212香花航線—花香處處飄！」花蓮縣長徐榛蔚表示，此次直航的啟動對於花蓮和香港來說，意義重大，尤其是在0403震災後，花蓮展現災後重生的堅強韌性。感謝議員們和旅行業者等眾人與花蓮縣政府合作，共同努力促成，也要特別感謝前縣長傅崐萁委員開啟香港花蓮航線的先機，當時每天皆有航班且搭乘率更在95%以上。今年「香港—花蓮」直航12月12日啟動，每周4班次，歡迎大家來到花蓮上山下海，大口深呼吸，療癒身心靈！（圖／花蓮縣政府提供。）香港立法會議員姚柏良提到，台灣一直都是香港旅遊界重要的、互為客源的地方，12月12日開啟航班，香港旅遊業界非常高興迎來這個消息，也很歡迎來自花蓮的旅客到香港遊玩。台灣及香港的旅遊業者交流頻繁，也努力地推廣雙邊旅遊市場，希望透過這次推薦會，能更加拉近香港跟花蓮的距離，也讓旅客的互訪更加密切頻繁。姚議員也特別感謝徐縣長和傅委員的邀請 ，更表示明年三月會來訪花蓮！（圖／花蓮縣政府提供。）國民黨立法院黨團總召傅崐萁說，香港是東西方文化交流的薈萃之地，有美食也有美景，很高興12月12日香港首航花蓮，將促進香港與花蓮民眾旅遊。花蓮是台灣面積最大的縣市，族群融合，也是文人雅士聚集的地方，在這裡生活沒有壓力、空氣清新、步調輕鬆，如果大家需要休息充電的時候，歡迎到花蓮來，從3000里的高山到到海邊只要短短30分鐘，歡迎香港的好朋友，有機會能夠到花蓮來走走。（圖／花蓮縣政府提供。）香港旅遊業議會主席徐王美倫，代表產業界表示高興也歡迎花蓮香港有直航的班機，一切走來不容易，感謝徐縣長、傅委員、花蓮縣政府團隊及花蓮旅遊產業界各方的努力，疫情後轉型為創新深度旅遊，相信花蓮絕對是最適合的地方，期待大家共同推廣兩邊的旅遊。（圖／花蓮縣政府提供。）百勝旅運董事長蔡百泰提到，香港的旅遊一定要有品質，因為旅遊的目的，是當地的美食和美景，深度旅遊相當重要，期盼能深化雙方城市觀光領域的合作與文化交流，促進花蓮與香港間的頻繁往來。花蓮縣政府觀光處長余明勳指出，香港快運開啟了國際遊客中轉香港赴第三地的旅遊模式，也提供香港及國際遊客穩定、便捷又實惠的交通方式直達花蓮。花蓮以得天獨厚的自然與文化資源，結合直航的便利性，不僅將吸引更多國際旅客，促進花蓮最重要的觀光產業復甦，也將躍升為全球旅遊市場的焦點，進而開創花蓮與香港兩地友好合作的新篇章。（圖／花蓮縣政府提供。）推廣會現場更進一步宣佈以「5大旅遊好禮」、「5大特色活動」及「5大主題旅遊」以迎接香港遊客，讓大家到花蓮享受優惠又便利的旅程，在療癒的山海之間體驗豐富的溫泉、自行車、高爾夫旅遊、原住民文化體驗活動，以及多元的大型觀光活動。另外與8家旅行社合作備忘錄的簽署，透過在香港的觀光行銷及團體旅遊推動，結合專屬優惠與特色行程，將有效吸引更多香港旅客至花蓮。（圖／花蓮縣政府提供。）花蓮縣政府特別推出超值「5大旅遊好禮」，讓香港遊客以優惠價格享受豐富完整的旅遊體驗，包含「花蓮好好買」提供搭乘香港快運的香港遊客新臺幣$1000元農特產及夜市消費券、「花蓮好好逛」提供14條旅遊巴士路線及優惠、「花蓮好好玩」Klook及KKday花蓮體驗商品50%折扣、「花蓮好好住」於花蓮住宿達5天，即可參加「五月天來花蓮、玩花蓮5個月」活動抽1個月Long Stay，以及「花蓮好好遊」團體旅遊住花蓮獎勵5萬元等，搭乘12月12日首航的民眾更可獲得首航限定好禮。（圖／花蓮縣政府提供。）此外，縣府同步介紹即將登場的12/21-12/25「花蓮幸福聖誕城」、12/31-1/1「太平洋觀光節跨年演唱會」、1/17-2/16「花蓮太平洋燈會」、1/18-19五月天「一路向東」演唱會，以及常態演出的阿美族樂舞定目劇「汎札萊･花蓮」等5大特色活動，結合全年無休的文化與節慶體驗，帶給旅客全方位的感官享受。縣府亦推出「花東縱谷193朝聖之道」、「台11線蔚藍海岸」、「兩泉騎美」溫泉自行車旅遊、部落文化探索、零碳旅遊及高爾夫旅遊等5大主題旅遊行程，滿足不同族群的需求，深化旅遊體驗，全面展現花蓮作為國際旅遊目的地的無限魅力。（圖／花蓮縣政府提供。）此次推廣會特別設置24家花蓮旅遊業者攤位，包括知名住宿、景點及原住民體驗、水上活動、高爾夫球旅遊與零碳旅遊等業者，以及花蓮的觀光業、旅館業、民宿業、導遊領隊、旅行業等公協會，提供豐富多樣的旅遊選擇及服務，吸引眾多香港業者洽談合作，現場氣氛熱絡。現場政商雲集，與會貴賓包括香港快運航空總經理黃柏燊、香港立法會議員姚柏良太平紳士、香港西貢區議會林俊嘉議員、陳繼偉議員、香港旅遊業議會主席徐王美倫、香港外遊旅行團代理商協會主席蘇子楊、香港旅遊專業聯盟主席羅啟邦、港澳台灣同鄉會顧問會長張佐民、港台旅行社同業商會理事黃岸濤、百勝旅運有限公司董事長蔡百泰、台北經濟文化辦事處資深專案主任梁榮光及李翠萍、臺灣觀光協會香港辦事處代理主任陳冠竹等人。
星談心／謝和弦拚第三胎仍要女兒 老婆陳緗妮許願：再培養一個謝和弦
37歲謝和弦在大女兒謝音悅（Melody）生日當天推出全新專輯《2203扣人心弦(下)》，曾話題不斷屢次佔據媒體版面的他，這次和大女兒、太太陳緗妮一起接受時報周刊CTWANT專訪，謝和弦說：「年輕的時候被躁鬱症困擾，沒辦法掌握自己身心靈，現在是在地球上最舒服的狀態，這張專輯完全沒有髒話，是我自覺人生改變最多的時候。」謝和弦和大女兒、太太陳緗妮一起接受本刊專訪。（圖／侯世駿攝）謝和弦、陳緗妮在2021年登記結婚，隔年生下大女兒Melody，今年3月又再度迎接二女兒謝音芙（Harmony）的誕生，夫妻倆異口同聲表示：「當父母之後真的覺得當父母很辛苦。」兩人這段時間都是經常一手抱小孩、另一手用手機處理工作、聯絡事情，一直處在很忙很忙的狀態，還自嘲一個已經爸爸手、一個則是媽媽手。謝和弦坦言結婚生子後自己改變很大，「現在是在地球上最舒服的狀態」。（圖／侯世駿攝）謝和弦說每天只能在女兒們睡覺後勉強擠出的1個小時或是40分鐘的空檔來進行創作，但靠著有效時間調配規劃，從發想到製作短短4個月完成整張專輯，也非常感謝住在樓下的岳父、岳母可以就近幫忙照顧兩個可愛女兒，讓夫妻兩人可以專心忙事業。太太陳緗妮話說得直白：「因為不想要那個法院的新聞，一直佔據版面，所以就趕快做一個作品，想說我們的人生還是要繼續前進。」雖然忙著照顧兩個女兒，謝和弦表示從發想到製作短短4個月就完成整張專輯。（圖／侯世駿攝）提到專輯中〈做妳的靠山〉，謝和弦透露當初是在太太懷第一胎時所創作的歌曲，「 我其實在寫歌的時候，就想說我以後要在女兒的婚禮的時候唱，還在肚子裡面就已經想到婚禮了，想超遠的」，已成為女兒控的他更表示，「小女兒黏媽媽、大女兒黏爸爸，目前想說等兩個女兒大一點，還想要拚第三胎」。謝和弦說希望可以再生一個女兒，而一旁的太太則說下一胎比較想要兒子，陳緗妮表示之前看到TRASH主唱阿夜（林志融）的兒子，兩人都覺得超級可愛，還說：「想要兒子，再培養一個謝和弦。」謝和弦則打趣說：「很怕兒子幼稚園就帶老師回家。」已成為女兒控的謝和弦，透露自己還想再生一個女兒。（圖／侯世駿攝）他重提自己之前負面事件，當時讓父親十分擔心，「因為那陣子出事的時候，我爸就跟我說生兒子是來報仇的，生女兒是來報恩的，他是很擔心我，我生女兒當爸爸之後 他就很放心自己的兒子，不會三不五時『牙』起來要送醫院」，為人父母後讓謝和弦深刻體會到做父母的辛勞，這次也創作了〈爸爸辛苦了〉，送給養育自己長大的父親。謝和弦、陳緗妮今年10月砸下百萬補辦婚宴、席開20桌。（馬槽音樂提供）現在的謝和弦開口閉口都是兩個可愛女兒，他說：「不在乎重點放在女兒身上，是夢寐以求的人生，工作有女兒可以參與，是很奇妙的體驗。」謝和弦工作時有老婆女兒陪伴打氣，感覺很幸福。（圖／侯世駿攝）
永遠的香港女神鍾楚紅64歲現況曝光！堅持不做醫美、不整形，網友驚呼「這才是真女神！」
64歲的鍾楚紅，這位被粉絲暱稱為「紅姑」的女神級影后，近日為日本頭皮養護品牌拍攝的廣告曝光，再度引發網友熱議！她優雅自然的凍齡美貌，讓許多人驚嘆不已，並且更加欽佩她對自然美的堅持。被許多人視為香港女神代表之一的鍾楚紅，演藝生涯堪稱輝煌，80年代的她憑藉《秋天的童話》等經典作品，成為無數影迷心中的偶像，然而當事業如日中天時，她卻選擇淡出娛樂圈，專注於自己的生活，1991年，她與富商朱家鼎結婚，婚姻生活雖幸福，但卻於2007年因喪夫之痛而經歷人生低谷。即便如此，她始終以積極的態度面對生活，如今的她，散發著一種歲月沉澱後的從容與優雅。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 當然很多人都很好奇，在現今「容貌焦慮」的時代，鍾楚紅認爲熟齡女性該如何維持美貌？原來多年來她都不曾接受醫美或整形，她認為美的真諦在於自然與健康，而非追求過度的人工修飾，所以她堅持不整形、不P圖！她認為歲月的痕跡也是人生的一部分。（圖／翻攝自鍾楚紅微博）不過雖然不做醫美微整，但日常保養可不能馬虎！她最重視的就是保濕，據悉鍾楚紅的化妝包一定會隨時備有能幫肌膚立即補水的保養品，有助減緩乾燥細紋的產生。（圖／翻攝自鍾楚紅微博）除了補水之外，還想知道怎麼加強抗老保養？讓小編加碼推薦幾款能緊緻撫紋的抗老好物，像是Nu Skin的「3A無瑕新生精華」，透過AI精選與自然成分相同的抗老胜肽，相較單一A醇可發揮多達4倍效果，對於改善細紋和皺紋、均勻膚色、肌膚煥新都很有感，難怪用過的人都說視覺年齡真的變年輕了。Nu Skin的3A無瑕新生精華，以溫和有效的方式一瓶解決多種肌膚問題。（圖／品牌提供）還有來自台灣永立榮生醫發表的全新鹿茸幹細胞保養品-EXO BEAUTY奐生源的全能奇蹟外泌體系列精萃，採用了外泌體科技，強調內外雙向護理，對於熟齡肌常見的鬆弛、暗沉現象都能提供最佳解決方案！為保持成分的最佳活性，要使用前再將粉罐與液罐加在一起混合均勻，並轉上滴頭就OK。（圖／吳雅鈴攝）而困擾很多熟齡女性的白髮問題，鍾楚紅則是交給50惠的「海藻染髮護髮霜」，有別於傳統永久性染髮劑，主打健康溫和漸進式染髮，不僅可自然上色，更能在染髮的同時雙重呵護頭皮與髮質，滿足她對於追求美麗與健康的雙重需求。鍾楚紅分享愛用的50惠海藻染髮護髮霜。（圖／品牌提供）另外鍾楚紅也非常熱愛親近自然，在她的微博上可看到她一直以來都有爬山的習慣，她喜歡透過旅行與戶外活動為自己充電，讓身心靈都得到放鬆。（圖／翻攝自鍾楚紅微博）
長照悲歌！ 7旬建築師將病妻從14樓往下丟 自首畫面曝光
新北市新莊區9日發生一起人倫悲劇，73歲林姓男子疑似不堪長期照顧患有「水腦症」68歲邱姓妻子的照護壓力，將其從14樓住家往下丟，邱女當場死亡，林男犯案後自行到轄區中平派出所自首，警方通報社會局並依殺人罪嫌移送新北地檢署偵辦。據了解，林男過去曾從事建築師，與邱女結婚40年育有2子1女，夫妻倆退休後沒有與子女同住，兩人住在中平路一處高級大樓的14樓，而妻子兩年前罹患水腦症，會有尿失禁、平衡感喪失甚至是智能障礙的病症出現。今年7月邱女病情惡化，雖有請居家照護服務員，但平時生活起居照料仍由林男負責，不堪長期的照護壓力身心靈崩潰，今日將妻子從14樓丟下造成妻子慘死，犯後10分鐘步行百尺到派出所投案，經警方調查無家暴紀錄，依規定通知社會局家防中心，全案朝殺人罪嫌將林男移送新北地檢署偵辦。
國民黨點名數位部韌性建設司長 常用髒話罵員工還凹點心要員工買單
國民黨今天召開記者會，質疑閣揆卓榮泰對數位部霸凌裝聾作啞，讓數位部負責的「數位韌性建設」變成「韌性自肥」。立委徐巧芯點名數位部韌性建設司司長鄭明宗任內，以罵基層公務員為樂，她也掌握多張該涉嫌罵人司長與員工的對話截圖，該名司長早已成為基層公務員口中的「髒話達人」「凹點心達人」。國民黨智庫副執行長凌濤也說，公務員要依照規定辦事，在開會點心的部份，要遵守「便當或點心擇一提供，並檢據如實報支」堆定，但是鄭明宗司長卻無視已經有會議便當，任內還「強勢威脅」要求提供點心，導致多位公務員只能「默默吸收買單」，他因此痛批，數位部開會的重點難道是「點心」，所以現在國家數位建設是靠「凹基層買單」？凌濤說，數發部今年預算高達149.06億，納稅人花這麼多錢，但數發部最讓民眾記得的政績外送線上賣麵線，現在又是開會吃便當及點心，難道這就是納稅人繳稅的目的？他並爆料，數位部霸凌基層公務員導致精神壓力，公務員寧可降調離職，記錄也創新高。凌濤表示，數位部韌性建設司有30位公務員，半年內有高達4位公務員選擇降調離職，半年內離職率高達13％，公務員寧可將職等從9職等降調為7職等，也要離開，但公務員通常要升一個職等最快也得等2年，究竟是什麼血淚理由，讓這些公務員寧可拋棄四年的累積努力，也要降職等逃跑，是不是怕再繼續待下去，身心靈都要受到嚴重影響？立委徐巧芯指出，立院正在審查考試委員人事權，立委也要求考委候選人，必須清楚提出，就任後要如何保障公務人員的平權、不被霸凌，如果沒有具體構想與承諾，國民黨團會認為這些候選人就不夠格當考委，「反霸凌」一定是國民黨團審查考委資格時的重點。國民黨強調，數位部爭議不斷，但公務員被霸凌卻求助無門，數位部連員工的「數位陳情」都接不住，也不瞭解數位輿情，被霸凌者只能求助在野黨，國民黨也很樂意替基層公務員發聲，捍衛基層公務員應有的權利。
藍委再爆國教署有「霸凌集團」 公務員淪出氣包
霸凌事件連環爆，國民黨今（2）日開記者會續揭發霸凌案，國民黨立委徐巧芯指出，教育部國教署北部辦公室存在一個「霸凌集團」，國教署北部辦公室許姓的副署長與商界教師等人，把公務員當出氣包，時常被罵到半夜，「沒有人敢得罪這個集團」。國政基金會副執行長凌濤表示，負責勞動環境的勞動部霸凌，負責身心靈健康的衛福部霸凌，負責國人教育的教育部霸凌，負責國家形象的外交部霸凌，難道卓榮泰內閣已經成為「霸凌者與他們的產地」嗎？凌濤指出，國教署編制約60人，一年超過20人離職，單位還有10餘名的人力缺口，離職率高達33％，「鐵打的衙門、鐵打的官」，可是「流水的公務人員」被當成即拿即丟的「免洗筷」。教育部成為公務人員痛苦不堪的人間煉獄。徐巧芯表示，勞動部霸凌事件發生後，作為民意代表接獲的中央單位的這種霸凌案件層出不窮，在外交國防委員會一次就提出了三件的霸凌案。引發了教育部非常多同仁在網絡上求救，或者是寫陳情信求救。卓榮泰承諾一個禮拜內要在全國各公務部門、中央的體系進行完整的調查，揪出公務體系中的霸凌者。但教育部國教署的公務人員不斷的在吶喊、求救「什麼時候才要輪到我們」，甚至形容國教署長年出現的霸凌情況是10個「謝宜容」。徐巧芯說明，第一位是國教署的國中小組的張姓專門委員，被指控出國旅遊一週以上、一年「N次」，拿國家的納稅錢去環球旅行。但是對待同仁卻是連上廁所、出差都要管，同仁用心的寫好公文遭整批退回來的惡性對待、極盡的壓榨，造成同仁不公平的心理。徐巧芯再指，第二位是國教署學前組的何姓商借教師，他屢屢突破法定年限持續商借，仗著自己待著久、跟長官的關係好，假如有業務接觸就會遭到痛罵、口頭霸凌。徐巧芯還說，根據網友爆料，跟國教署長期有合作關係的台師大張姓副教授，每次副教授情緒不好，國教署的同仁就必須要打電話安撫他到深夜11點才能回家，已經是家常便飯，如果不安撫，副教授就馬上要脅不再接委託案或直接向長官告狀。徐巧芯感嘆，公務人員除了面對長官霸凌之外，還要面對委外教師的霸凌、被要求做牛做馬、提供情緒價值，成為他的出氣包。甚至副教授耍脾氣要求公務員直接跟助理聯絡，不要跟他講話，可是一旦辦理方向背離他的心，他就打給長官告狀。重點在於，國教署的長官更是只聽信張姓副教授的一面之詞，就把同仁叫進辦公室破口大罵，導致委託他辦理的業務陸續換過好幾個同仁，人人身心俱疲。徐巧芯質疑，國教署的官員不相信位機關賣命的同仁，選擇聽信陰晴不定的外聘張副教授造謠，共同霸凌同仁，假借他人之手的霸凌，真的也是殺人於無形。依據網友爆料，徐巧芯指出霸凌問題的關鍵人物是國教署北部辦公室許姓的副署長，包括何姓商借教師、張姓專門委員、張姓副教授等，全都是他的心腹，在他的庇蔭、默許、縱容之下，權力越來越大、行事與講話風格囂張狂妄，整個署都沒有人敢得罪這個集團。徐巧芯表示，在網絡上類似的吶喊求救已經好多年，很多公務人員不斷用匿名的方式，在網路上面揭露許姓副署長是如何尖酸刻薄的對待下屬，結果國教署的解決方式不是檢討改革，而是聯絡版主刪留言，然後內部獵巫，想找出網路匿名文章作者。徐巧芯說，再一次呼籲卓榮泰，政府承諾7天之內完成部會的霸凌事件調查，不要空口說白話，不要說一套做一套。當國民黨提出霸凌調查小組的時候，奉勸民進黨的立法院黨團，請不要再用拖延的方式去回避、去逃避，請還給全民、還給受害者一個真相。
黃寅燁曝《偶然成為家人》吻戲幕後 裴賢聖人氣爆漲社群追蹤數翻倍
深刻展現「家人」多層含義的《偶然成為家人》，已於27日晚間在歡笑與淚水中畫下動人句點。隨著該劇熱播，裴賢聖社群追蹤數從原本的70萬飆升至142萬人，他開心表示：「從留言中越來越多的外語，可以感受到海外粉絲的增加。多虧了《偶然成為家人》在全球OTT平台上公開，才能獲得這麼多人的喜愛。」於27日晚間播出的兩集完結篇當中，儘管金山河（黃寅燁飾）與尹珠媛（鄭彩娟飾）的戀情因山河媽、珠媛爸強烈反對而迎來劇中最激烈的矛盾，但山河為了真愛決定不再逃避，向母親坦言過去刻意隱瞞的身心靈傷痛，淚如雨下地說：「我們有資格幸福，我們可以幸福」讓母子倆多年的心結終於打開。山河也找珠媛爸坦言過去十年是為了成為更好的人才能保護珠媛才忍著不回來，終於獲得珠媛爸對兩人戀情的許可。另一方面，姜海俊（裴賢聖飾）與母親重逢後，便與尹珠媛有了共識要讓自己的爸媽再續前緣，最後珠媛爸對海俊媽說出藏在心中20年的心意，兩人也終於舉行婚禮。原本沒有血緣關係的金山河、尹珠媛、姜海俊和兩位父親這次終於組成真正的家庭，變成真正有關係的家人，為全劇劃下充滿感動的句點。劇中裴賢聖因受傷放棄在美國當籃球選手的夢想，拚命賺錢想報答珠媛爸的養育之恩，因此存了8億韓元（約新台幣1867萬）想買下店面給珠媛爸的心意讓人感動，但當被問到這部分時，裴賢聖笑道：「現實中給父母8億元存款有點困難，但我會問他們的喜好，準備一個大驚喜。」他還透露：「每集幾乎都有讓人難過的橋段。」自己爸媽不僅準時收看，每一集也都看到哭，日前他回家陪父母一起收看本劇，看到父母因劇情流淚，讓他感到非常驕傲和感動。黃寅燁28日上午接受韓媒訪問時表示，前一日晚間演員們和導演一起觀看了第15、16集，最後播出由黃寅燁、鄭彩娟、裴賢聖一起演唱的主題曲時，導演向三人說「不要哭」，但他還是第一個哭了，鄭彩娟和裴賢聖也忍不住大哭，童年的戲劇片段像全景畫一樣在腦海中閃過，三人緊緊擁抱在一起流下了熱淚。對於第15集黃、鄭兩人在火車站浪漫相吻的橋段成為經典畫面之一，黃寅燁分享他對浪漫場景的拍攝祕訣就是會事前先刷牙、漱口，「每個橋段還會換不同香水。」他補充：「如果有浪漫的場景，我會選擇適合當下情境的香水。彩娟或賢聖說喜歡某種香水的味道，我還會買來當禮物送給他們。」
宋慧喬30年首次穿泳衣曬ig！43歲性感好身材真的藏不住！
女神宋慧喬這幾天以品牌大使的身分現身在泰國曼谷，參加珠寶品牌Chaumet活動！有FOLLOW宋慧喬IG的粉絲們昨晚應該都被驚艷了，因為宋慧喬30年來首度曬出自己的穿泳裝的性感照，照片中看出她在泰國旅遊的好心情，不但曬出自己在飯店游泳池畔的兩張泳裝美照，還有自己在房間穿的浴袍照、餐點等，這也讓網友暴動狂留言說喬妹實在太性感太美了！（圖／取自宋慧喬ig）宋慧喬這件泳裝也被網友肉搜，才發現是出自韓國品牌SURFEA，連身的紅白相間條紋，兩側則是綁帶蝴蝶結設計，也讓喬妹增添可愛年輕度，下半身是平口褲，據說整套售價才不到1900元台幣，實在太親民的價格也讓網友大喊買起來！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 此外，宋慧喬也在房間中曬出自己的絲質服裝搭配Chaumet珠寶，多張可愛性感照讓大家大喊：『怎麼可能43歲了！實在太年輕！』 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 想要像宋慧喬擁有這樣的好身材和好皮膚，除了平時運動、體重管理之外，許多人如果有排便不順的狀況，也可以搭配益生菌，每天也該多補充蔬菜水果、維他命C、多喝水，讓自己的皮膚狀態和體重都控制在最好的狀態，小編也要推薦給你幾款熱品項，好好保養自己的體內與體外環保，身體保養執行起來！1. 未來美早C晚A保養法宋慧喬平常的保養法也是奉行這幾年流行的「早C晚A」，讓自己精準美白抗老！喬妹在未來美廣告拍攝現場也分享到，自己平常行程緊湊忙碌，因此喜歡精準又有效率的保養配方來維持肌膚狀態。在保養品的使用上，宋慧喬也是未來美「早C晚Ａ」雙管保養的忠實使用者，白天使用含積雪草的超級雙C精華、維持明亮拋光淨白肌，睡前則使用超級A醇精華，24小時靠兩瓶守護膚況！（圖／取自未來美ig） 2. 消化對策專為後疫情時代的現代忙碌女性設計的保養型銷化對策！你是不是跟小編一樣，常常一早緊張怕上班遲到，到了公司突然的開會、忙碌的壓力，加上要兼顧家庭，長期下來，蠟燭兩頭燒，讓你排便久了不順暢還有健康指數、過勞指數堪憂？專為女性設計的「消化對策」應運而生。條包式設計，在家忘了吃也可以隨身攜帶超方便。（圖／品牌提供）全新品牌消化對策運用TWK10®運動益生菌、n.zimes®綜合消化酵素、ActivinTM葡萄籽萃取物，並添加足量成分，特別適合三餐不定時、如廁不順的女性。穩定性高，孕婦小孩都能吃，1天2包攜帶方便，裝小廢包還有餘裕，最適合東奔西跑的妳，也適合每天上班上課，隨時需要就能補充的全家人。消化對策，一天2包！貴婦小廢包也能塞進去超方便！（圖／品牌提供）3. PAUL & JOE BEAUTE凡爾賽植粹緊緻彈潤精華乳&凡爾賽植粹緊緻彈潤美體油外包裝是超級復古法式宮廷感的優雅瓶身，以奶白色調為主，寓意每個女生都希望自己的曲線優美！身體乳推開是輕盈乳液質地，絲滑好吸收，輕輕一抹即可瞬間融入肌膚，同步釋放複方精油成分香氣，放鬆的氣息且深層滋養肌膚，持續保濕。PAUL & JOE凡爾賽植粹緊緻彈潤精華乳250ml/950元。（圖／品牌提供）而喜歡身體美容油的你千萬不能錯過這款「凡爾賽植粹緊緻彈潤美體油」，99.9%天然植萃基底油，融合澳洲堅果油、白芒花籽油與橄欖油質地輕盈好延展，能深層滋潤肌膚，並且在肌膚表面形成保護膜，保濕持續度，讓身體柔滑細緻！香氣融合微甜的橙花與清新草本鼠尾草精油，層次分明，彷彿像是自己在家做了一場頂級護膚SPA！芳療體驗。瓶身的部分特別設計高透光玻璃瓶身，整體造型彷彿法國宮廷中的精緻長裙般，腰身系上了PAUL & JOE品牌西洋菊浮雕標誌，優美的曲線如同貴族女性的典雅儀態，實在太美了！PAUL & JOE凡爾賽植粹緊緻彈潤美體油80ml/2,470元（圖／品牌提供）4. Byredo 限量淡香精&身體組透過香氣保養讓自己的身心靈得到療癒，沒有什麼比這樣的方式更能心靈抗老了！內含經典 100ml 淡香精與同香調身體乳，能透過疊相的方式，療癒自己，可以任選五款香氣：包括品牌最熱賣的無人之境、返樸歸真、熱帶爵士、莫哈維之影、吉普賽之水，搭配同系列的身體乳，讓香氣始終貼近自己的身心靈唷！Byredo 限量淡香精&身體組/10,600元（圖／品牌提供）
成語蕎年底報雙喜 不因年紀就草率結婚
伊林娛樂藝人成語蕎將推出圖文書《花言．蕎語──成語蕎的愛情十誡》及《2025愛你愛我》寫真桌曆，上月剛過完生日的她，坦然接受自己邁向40歲年齡的事實，不同於多數女藝人拒絕透露年齡，她從不避諱年齡話題，成語蕎說：「最近發現長出了一根白頭髮，開始感受到自己真的要慢慢變老了，但我依然要活得很年輕。」成語蕎很高興自己做到「40而不惑」，雖然目前感情狀態是單身，但反而比以前活得更從容、自在，並表示新書是她給自己的情書，希望讀者閱讀時可以從中得到正能量，跳脫傳統的框架，為自己的精彩而活。出道快15年的成語蕎說：「不管是20、30還是40，年齡對我來說，只是一個數字，而不是一個框架。」現在的她，在身心靈各方面都更善於打理，以及積極運動、保養，在鏡頭前後都保持光鮮亮麗，更清楚自己要與不要的是什麼，對於某些事情不再輕易妥協，也不會自尋煩惱，為一些小事感到糾結，在工作上嚴以律己，是藝人該有的職業道德，身為女兒，她不讓父母操心。成語蕎很高興自己做到「40而不惑」，目前感情狀態是單身的她，反而比以前活得更從容。（圖／水靈文創提供）過去大家都會關心問她：「妳快40歲了，怎麼還不結婚？」成語蕎直言自己不是不想結婚，只是不認為女人到了適婚年齡，就一定要趕快結婚生子，「因為這是一輩子的事，在自己還沒遇到值得託付終身的人，為什麼要為了符合眾人的期待而結婚？我的人生，要過什麼樣的生活，由我自己決定」，會因為年紀不小了就草率結婚。