身教
」 健身教練 演唱會 女兒依依前夫發千字文反擊「不要再造謠」!撕破臉揭離婚內幕 喊話保留訴訟權
雙胞胎女星依依(蔡依伶)去年宣布與前夫史丹利離婚,結束10年婚姻,兩人共育有3子。日前她遭網友質疑將家人丟給前夫扶養,她開直播澄清不可能不愛家人,透露在婚姻中都是自己賺錢養自己,沒拿過夫家任何一毛錢。對此,史丹利今(3)日在臉書上發千字文反擊前妻,「依依所陳述的內容都不是事實。」史丹利在臉書上列出4點反擊,首先依依會偶爾詢問他能不能看家人,離婚到現在共有6次,強調他沒有刻意阻止前妻與家人見面,只要時間、狀態允許一定盡力配合,「依依就只是偶爾來問問,就形容得我好像不讓家人跟媽媽見面,這對我很受傷。」且雙方協議要在晚上8點前送家人們回來,但史丹利指控依依沒有一次做到,他遺憾表示,「身為母親的她,無法用身教,讓家人體會正常作息的重要性。」依依日前在臉書上發文表示,「離婚前的人生我沒收下過任何一個人送的名牌包,包括前夫。」對此,史丹利回應,去年還前年其實就送過了一個,「而且當天因為馬上被她嘲笑、心意被打槍,我馬上隔天直接帶去門市退換貨,重點還換了兩次!」他很難過依依忘記這件事。依依離婚後的家務事近日又浮上檯面。(圖/雙胞胎依依佩佩的依依臉書)史丹利揭露兩人離婚時的協議,依依當時說:「可以不需要孩子,需要的只是生活上的保障。」史丹利坦言結婚這10年來,依依幾乎不做家事,甚至家人們的運動會,依依也不會參加,去年她難得到現場,一個小時後就自行離開,留下史丹利與家人。就連這個月的家長會,家人剛好在依依那,史丹利一在提醒不要遲到,最後還是大遲到,史丹利不滿表示「既然不是稱職的媽媽,大可以低調就好;但她卻一直花時間在網路上訴說婚姻的是非,一直使用社會輿論來攻擊我,到底目的為何?心態為何?意欲何為?」至於依依離婚後無法繼續住在夫家,史丹利指出依依離婚後把他家當飯店,不但自由進出、更常不回家,當然也沒有為這個家付出什麼,「影響最大的,就是還會在家人面前一直不斷挑戰我的育兒方式,讓我非常氣餒;後來為了家中的氛圍,與讓家人不為難;我才提出大家分開育兒、互不干涉的方案。」最後,史丹利隔空向依依喊話:「拜託依依不要再造謠,顛倒是非,我將保留名譽損害跟保密條款提出訴訟的權利。」認為她如果真的愛家人,請不要在他們成長的階段製造新聞,讓他們成長過程有被人非議的可能。依依稍早也在臉書上回應名牌包一事,「這十年中就有這麼『一次』,送過我B牌的皮夾,是我自己拿去門市加價換成適合我的那個包包啦,沒有什麼名牌包啦。」對於其餘的指控,依依選擇不做回應,只希望每週可以有一半時間照顧家人。依依回應史丹利送名牌包一事。(圖/雙胞胎依依佩佩的依依臉書)
陳曉東「1打15」當孩子王 一雙女兒多多及朵朵助攻蛋
港星陳曉東9月28日將登上台北小巨蛋舉辦《心有獨鍾30週年》巡迴演唱會台北站,出道30年首次攻蛋,陳曉東為備戰演唱會特別提早一周來台彩排,他透露在飲食上保持「三戒」:戒糖,戒鹽,戒油,外加配合每天充足8小時睡眠及3000cc的水,讓體脂肪在短時間內從21%回到自己年輕時期的17%,「體力上訓練是一種維持身體素質,也讓自己的身心能盡量保持在年輕狀態」。這次演唱會陳曉東除了有一雙女兒多多及朵朵助陣外,更事先徵選出13位有舞蹈經驗的小朋友,與陳曉東兩位女兒共組名為「心有獨鍾」兒童版限定舞群。日前彩排現場陳曉東「1打15」與兩位女兒及這群小朋友練舞過招,宛如大孩子帶著小朋友藉著舞蹈玩在一塊,過程中充滿歡樂一籮筐,也意外見識到陳曉東當孩子王功力一流。陳曉東為備戰演唱會特別提早一周來台彩排。(圖/和協整合行銷提供)對於女兒擔任舞蹈嘉賓,陳曉東說:「除了能打好舞蹈根基,還能讓他們了解台前幕後的工作如何完成。」言語中可說充滿身為人父的對於下一代教育的深切期許。事實上,陳曉東的兩位可愛女兒多多及朵朵其實從上一場廣州演唱會就已特別嘉賓身分跟著爸爸演出,除了伴舞外還台鋼琴幫陳曉東伴奏,才華洋溢的她們為了爸爸第一次攻蛋,更勤加練芭蕾及街舞還請老師專門指導,就是要讓每一次登台表演都盡善盡美。注重身教的陳曉東透露自己用獎金制度來鼓勵女兒每一次表演都做到最好,並順道培養金錢觀,他表示:「每一次上台表演後有特別獎金當成酬勞,讓他們之後去旅行時候自己花自己賺來的小紅包錢,也培養一下他們自己對金錢花費的概念,比如說旅行中自己看見喜歡的公仔玩具,就要用演唱會演出賺來的紅包來買單。」從此也看出陳曉東的用心良苦。
景美女中跌出前3志願?校長562字公開信「批粗糙評比」 師點名補習班害了學校
每年高中入學分數都會成為學生和家長討論的話題,補習班更會以此作為招生訊息,其中過去被視為台北市前3志願的景美女中,近日瘋傳已跌至28名,讓不少人訝異。對此,景美女中現任校長周寤竹發出562字公開信,批評粗糙評比不能代表學校好壞,並向師生和家長信心喊話;有該校老師也指出,學校所有的努力都被補習班的落點分析害了。在景美女中跌出台北市前3志願引起熱議下,現任校長周寤竹發出公開信,提到近年確實入學分數降低,但最主要是因為交通因素和單一性別,也引用前校長黃贇瑾的話,「一所學校的好壞,不在於學生幾分入學」,重要的是在學生入學後,學校如何教導與栽培,指引她們找到人生方向。周寤竹也說重話,認為只用入學分數評價學校,是粗糙的評比方式,完全沒有顧及學校師長的努力,指出全校老師們都兢兢業業,全力以赴。最後周寤竹向全校師生和家長們喊話,希望他們都能對學校有信心,證明選CP值最高的學校是對的,及相信景美女中絕對值得託付。除此之外,景美女中教師江信良針對學校被傳跌出北市前3志願,痛批背後兇手其實是各大補習班,因為每年補習班都會公開自製落點分析,僅用分數就抹煞學校所有努力;江信良也指出,據以往大學升學成績估算,200個會考26分的學生來到景美,景美能教育出每年50個台大,排名應該是看學校CP值才對。據中央社報導,台北市教育局副局長陳素慧表示,教育局沒有公布各校的最低錄取分數,學校也不會公布,「所謂的排名會不會準確,我們抱持懷疑。」而這排名可能是補習班流出的,推測根據選填志願、歷年錄取狀況等進行排序,不過這母數只有補習班的人,不能成為主流排名參考。以下為公開信全文:寤竹校長給大家的一封信各位夥伴們:相信最近看到排名的新聞,大家都很難過。因交通因素與單一性別的原因,我們最近幾年的學生入學分數是確有下降,但不論進來的學生分數多少,但全校老師都競競業業,全力以赴,在教師課程設計,學生學習活動。學校硬體設備的全面更新。我們都看到在教育現場第一線夥伴們的付出與用心。我們是教育學校,我們無法選擇學生,把排名跟校長與老師的的付出作連結,更是不公平,這粗糙的評比方式,完全沒有顧及我們的努力,但對我們造成很大的傷害,對我們是極度的不公平。正如黃校長所言:「一所學校的好壞,不在於學生幾分人學(姑且不論最低入學分數受到很多因素的影響:如招生人數、交通因素、就近入學等等)。而是在於學生入學後,因為學校的教導與栽培,讓她們可以找到人生方向,朝向更好的未來奔去。」在親師生共同努力下,我們學測、分科成績的過標,甚至超頂標,升學成續亮眼,學生的各項競賽都有很棒的表現,年年代表台北市參加全國比賽,所有黃衫女孩在太陽神的國度中,盡情揮灑,為創造更好的自己而努力著!而陪伴在旁的老師們,用生命感動生命,無負師生美好的緣分,在老師的教誨下,開創自己的天地,在老師的身教下,努力經營溫暖的人生!這都不是排名與分數可以決定的。親愛的老師們,要對我們自己有信心,也只有我們知道我們有多費心多盡力!親愛的家長們,景美女中絕對值得你託付!親愛的學生們,我們更要一起努力,用事實證明選CP值最高的學校是對的!
加拿大廚師網售「自殺工具包」!他狂銷40國紐西蘭認定第5起死亡案例
加拿大一名華裔廚師肯尼斯羅(Kenneth Law)被控自2020年到2023年被捕期間,曾向40多國、多達1200人寄送輕生工具包,先前在紐西蘭,就有4起死亡案件與該廚師販售的「自殺工具包」有關。不紐西蘭20日又再添一起,當地驗屍官康寧漢(Alexandra Cunninghame)證實,近日發現的一名死者也與肯尼斯羅兜售的「自殺工具包」有關。自殺工具包以夾鏈袋包裝,內含亞硝酸鈉,是一種食品添加劑,若誤食恐致命。(圖/翻攝自CTV News)根據《馬來郵報》等外媒報導,紐西蘭一名25歲女子,先前收到一件從網路商店訂購的包裹後,於2022年4月在奧克的旅館內輕生,而這間網路商店與曾擔任廚師的肯尼斯羅有關。報導引述康寧漢的說法,她雖然無法確認包裹內,是否真的裝有提供這名女子輕生的物品,但她也指出,「紐西蘭嚴格限制這種藥物,因此不易取得」。據康寧漢證實,先前已有3名學生和一名私人健身教練於2022年到2023年輕生,這些死者都曾與肯尼斯羅有關的網站上訂購商品。據了解,來自加拿大的肯尼斯羅2023年5月被捕,加拿大警方認為,他從2020年到去年被捕期間,寄出多達1200個「自殺工具包」給超過40個國家的人,尤其針對網路上的弱勢群體發送。加拿大檢方表示,這些工具包內有一種食品添加物,若遭誤食有可能致死,檢方以14項謀殺罪名、14項協助自殺及提供自殺諮詢罪名起訴他,不過肯尼斯羅否認指控。此外,英國警方也指出,當地至少272人買了肯尼斯羅在網站上的產品,其中88人身亡。目前包括英國和義大利等其他國家,也在國際刑警組織(INTERPOL)示警下展開調查。CTWANT提醒您珍惜生命,自殺不能解決問題,生命一定可以找到出路。若需諮商或相關協助,可撥生命線專線1995或張老師服務專線1980。
5職業最容易一夜情!第一名近半數曾激戰同事 教師最不愛亂搞
有些職業比較容易出軌?最近英國網站Thortful找來2000人調查,分析出最容易和同事發生一夜情的職業,前5名分別是警察、藝術家、IT人員、金融業和服務業。根據外媒《每日郵報》報導,英國知名網站Thortful針對2000位不同職業的民眾調查,發現真的有一些職業確實比較容易發生一夜情,結果發現警察和同事出軌機率最高,有44%承認有睡過同事,常認識新朋友的業務和健身教練反而都不在排行內,。而最容易和同事發生一夜情的職業前5名,依序為警察(44%)、藝術家(38%)、IT人員(33%)、金融業或電器瓦斯技術人員(32%),及多種服務業商店店員(28%)、休閒中心工作人員(27%)、公車或火車司機(25%)等。而調查的職業中,教師是最不可能和同事出軌,僅10%承認有過親密關係,再來是社工、科學家和律師。報導中指出,警察工作時間長又壓力大,因此容易尋求短暫的情感慰藉;還有些職業是因為同事互動密切,容易產生情感上的依賴,也比較容易發展成不正當關係。
國立大學校長遭控「幫女兒卡教職」 教育部回應了
國立勤益科技大學校長陳文淵遭指控,為幫不符合應聘資格的女兒爭取職缺,不惜濫用職權、動用親信,把所有應聘者都打不及格,替女兒提前卡位。等明年陳文淵退休後,女兒再接教職,即可逃避違反《公職人員利益衝突迴避法》問題。對此,教育部12日回應,職缺聘任屬學校職權,校長女兒並未錄取遭爆料職缺,目前也尚未接獲該校報送校長女兒的相關資格審查案。據《鏡週刊》報導,,勤益科大文創系2024年4月發布公告,想招聘一名有「數位音樂」專長的專案助理教授,且明示應聘資格「應具備教育部核發的助理教授證書」。爆料人士向週刊指出,由於勤益科大是國立大學,獲聘為勤益科大的專案教授,是前往終身鐵飯碗「專任教師」的踏板,只要5到8年期間不出錯,就可獲得終身教職資格,也因此吸引不少校內外人才前來應聘。然而,有人發現校長陳文淵的女兒陳怡菁也在應聘名單中,立時引起軒然大波。因為陳怡菁目前擔任勤益科大「基礎通識教育中心藝術組」兼任助理教授,要到今年8月才兼任滿2年,學校才會送教育部審查她的「助理教授」資格。也就是說陳怡菁目前根本不具備應聘資格,卻能入選名單,還有文創系教授為「公主」強力護航。爆料人士指出,由於質疑陳怡菁的聲浪熱烈,該系不敢強行通過,於是在該系任教的藝術中心主任陳向濂強力主導下,將所有應聘者都打不及格,再宣布「延到下學期再重新招聘」;爆料人士強調,陳文淵明年3月退休,事先安排好護航勢力,屆時即可保送女兒取得專案教職,又可逃避違反《公職人員利益衝突迴避法》問題。另一名爆料者還指出,當初陳怡菁任職的通識中心藝術組,召集人鄭志敏就曾為她量身訂製一個專案助理教授職缺,直到通識中心主任洪國治強硬表示要發函教育部,才將此事擋下。事後陳文軒為了酬庸鄭志敏,還將她聘為校長特助。而文創系的陳向濂也是因為在系上強力護航陳怡菁,才被提拔為藝術中心主任。針對週刊爆料內容,教育部表示,依「專科以上學校進用編制外專任教學人員實施原則」規定,公立專科以上學校校長對於配偶及三親等以內血親、姻親,不得進用為學校或附屬(設)學校(機構)的編制外專任教學人員;編制外專任教學人員的聘任程序,由學校自行訂定。教育部指出,該校徵聘專案教師的資格條件,包括具該領域助理教授證書、相關領域教學資歷至少5年以上、業界實務專職年資至少5年以上、相關領域產學合作績效、發表相關論文至少3篇以上等。經瞭解,該職缺經過2次公告、共6人投件應聘,均因資格不符未錄取,校長女兒也未獲錄取。教育部強調,職缺聘任為學校權責,學校依自訂辦法辦理聘任事宜。教育部還表示,有關大學內教師聘任,由各大學依大學法、教育人員任用條例先行聘用,並依專科以上學校教師資格審定辦法及送審作業須知等規定,報部審查教師資格。不過教育部目前並未接獲勤益科大報送陳怡菁助理教授資格案。
林芯儀副業斜槓健身教練 迎38歲許願健康平安
林芯儀將在8月13日迎來38歲生日,日前她在Pub開唱,好友林育羣、呂薔、阿布絲,特別相約現場為她提前慶生。原本眾人計劃在林芯儀演唱最後一首歌時送上蛋糕,未料一開場林芯儀上就眼尖瞄到台下林育羣的身影,「咦?不會吧!台下那位朋友不會是小胖林育羣吧!」讓林育羣大感無奈地說:「天啊,我都忍住沒轉頭耶!連背影都那麼好認嗎?」被識破的林育羣直接捧著蛋糕上台為壽星慶生,現場同時有粉絲也為林芯儀準備了生日蛋糕,林育羣笑著對林芯儀說:「因為有2個蛋糕,所以妳可以許6個願望。」好友們突擊慶生讓林芯儀開心又感動,特別將第一個生日願望大方貢獻出來:「希望現場所有的朋友平安健康賺大錢,」也邀了好友呂薔邀請上台,3人一起合唱〈If I Ain't Got You〉,氣氛歡樂融洽,聽到3人的美聲合唱,台下觀眾也給予熱烈掌聲。林芯儀透露生日願望除了祈願自己與親友健康平安,接下來也計畫報考健身教練執照,斜槓開啟副業。
凱基人壽勇奪「2024保險信望愛獎」11項榮耀
凱基人壽通路力大爆發!凱基人壽長期專注保險本質,積極擁抱創新和人才,持續提供永續的金融解決方案,從保險專業、組織經營、商品研發等不斷突破,在「2024保險信望愛獎」中獲得6項大獎、5項優選共11項榮耀,由蘇錦隆執行副總經理代表出席領獎。凱基人壽本屆囊括「最佳商品創意獎」、「最有人氣商品獎」以及「最佳通訊處獎-昊昱通訊處」、「最佳專業顧問獎-孫國城」、「最佳社會貢獻獎-陳怡伶」、「最佳保險成就獎-李郁馨」等6項大獎,並榮獲「最佳保險專業獎」、「最佳通路策略獎」以及「最佳專業顧問獎-曾素琴」、「最佳社會貢獻獎-汪東森」、「最佳保險成就獎-楊玲芳」共5項優選。蘇錦隆執行副總經理表示,此次獲獎不僅是一份肯定,更乘載大眾對我們的期待,凱基人壽未來也將持續努力,打造全方位保險服務,持續獲得各界認同。近年來凱基人壽積極推動業務通路轉型,投入各項數位工具開發,應用於人才培訓及銷售,數位賦能讓業務員更多紮實的培訓系統及完整學習課程,如打造業務員平台i-Agent的客戶關係管理系統,業務員不僅能全面地了解客戶的需求和偏好,更提供個人化的保險建議和解決方案可模擬真實情境與客戶需求;同時,凱基人壽吉祥物「凱基阿福」也扮演業務員的貼身教練,提供業務人員四大功能的支援,包括解答業務員各種問題、查詢售服與商品相關資料、主動提醒業務員的待辦事項與公司推播通知,以及協助業務同仁精進客戶經營,憑藉著先進的大數據與智能模型,阿福能夠精準地即時解決業務同仁的問題,進一步提升對客戶的服務品質。隨著心血管、癌症、失智等疾病逐漸年輕化,凱基人壽關注並掌握社會趨勢脈動,從民眾需求出發,除呼籲及早建立運動習慣外,推出健走外溢長照保單「溢享增心長期照顧終身保險」;該保單也憑藉著五項特色:1、長期照顧及完全失能一次保險金;2、長期照顧及完全失能分期保險金;3、分期保險金合計最高給付18次(年)、另有分期保險金係數階梯式增加給付,最高可達1.2倍;4、豁免保險費機制;5、健走降費的外溢機制等,在眾多商品中脫穎而出,奪得「最佳商品創意獎」肯定,並獲票選榮登「最有人氣商品獎」第三名殊榮,顯見市場上對長照議題日益重視,相關商品也引起大眾的興趣。未來,凱基人壽將落實金控策略,以One KGI服務展現全方位金融服務集團的市場競爭力,持續用心成為客戶幸福的守護者,在客戶人生不同階段的關鍵時刻,協助客戶進行多元保障規劃,提供更完善的保險服務,滿足人生不同階段需求,在乎你的在乎,幸福你的人生,持續朝向成為最受推薦和信賴的壽險公司目標前進。
「螃蟹主播」劉盈秀從業18年作息日夜顛倒 健康亮紅燈「喝水、上廁所時間都不夠」
《健康我+1》YT頻道將於明(17日 )起推出全新節目《盈秀報健康》,由中天主播劉盈秀主持,節目邀請各領域權威專家,與民眾分享息息相關的健康知識。被稱為「螃蟹主播」的劉盈秀身兼主持與製作,節目內容一手包辦,她一直以來總是充滿活力與熱情,這次嘗試健康資訊節目,希望以正能量的風格讓疾病相關議題不再沉重,「健康是不分男女老少都認為是最重要的事。」她也覺得主持節目是極具意義的一件任務。節目將邀請抗癌成功的名醫、美女中醫師、專業復健師及健身教練等,與主持人一對一訪談,每集內容不單分享,更加入活潑生動的健康動作武打片,透過實際互動教學讓觀眾在家也能跟著一起做,劉盈秀提及:「在過往播新聞與節目主持都必須長時間久坐久站,對身體的關節其實有一定影響,透過實際操作,希望能讓民眾避免錯誤的姿勢,導致加深對身體的損害。」從業十八年的劉盈秀長期在高壓的新聞媒體工作環境中,身體時常吃不消,「播新聞曾經長達快十年時間,半夜凌晨摸黑三點多起來,四點多到班,有時是凌晨早班再接夜班,其實都得調整生理時鐘作息。」她還曾坐凌晨五點的早車,做了九條新聞再播夜線新聞,直到凌晨一點才收工,甚至有一天播過九節氣象加四節新聞,還要邊播新聞、邊發氣象,「忙到連喝水、上廁所的時間都不夠用,長期高壓勞累、作息晨昏顛倒,導致健康亮紅燈,所以更深刻體悟到健康真的很重要。」《盈秀報健康》將於明天起每週三、五晚間八點在中天《健康我+1》YT頻道播出。從業十八年的劉盈秀長期在高壓的新聞媒體工作環境中,身體時常吃不消。(圖/中天)
開車衝撞館長台中健身房 「未錄取」健身教練依殺人未遂起訴
「館長」陳之漢位於台中北屯區的成吉思汗健身俱樂部大門今年6月12日遭小貨車衝撞,現場民眾嚇到四處逃竄,林姓男駕駛旋即落網並遭收押,林男辯稱「沒想這麼多」,檢方以他具殺人不確定故意,3周內火速偵結依殺人未遂罪嫌起訴。檢警調查,30歲林姓男健身教練5月到館長在北屯區的健身俱樂部應徵未獲錄取,後林男再以臉書私訊館長依舊沒獲得回應,林男遂心生不滿找機會意圖報復。6月間林男的許姓友人租賃1輛小貨車,請林協助開車載運廢棄物去變賣,但6月12日回程途中,林男突堅持要開往他處,許發現制止無效拿起手機要報警卻被林男搶走。12日晚間7點多,林男開車抵達健身俱樂部前,明知運動人士出入頻繁,仍猛踩油門直接撞破大門衝進館內,現場運動的會員聽到巨響嚇得四處逃竄,遭撞的大門玻璃、磁磚碎片布滿地上,警方獲報後旋即到場逮人。檢方13日複訊林男後聲請羈押,法院也認為林男選在晚間7點多健身房人潮最多的時刻,開小貨車衝撞大門還撞進館內,對社會大眾造成危害非輕,依殺人未遂罪嫌裁定他收押。檢方偵訊時,林男僅坦承毀損,對於殺人未遂、恐嚇等矢口否認,辯稱當時有看一下有沒有人,「沒想這麼多」,但同車的許姓友人指證歷歷,且健身房監視器畫面也可佐證。檢方勘驗現場時,發現大門內左側有座位區、右側是健身器材區,前方則是感應出入通道,確為人來人往的地方。而從林男扣案手機中發現,他事前確曾傳訊給館長但未獲回應,開車衝撞健身房後也有立即告知家人。檢方偵結認為林男嫌疑重大,同時涉犯殺人未遂、毀損及恐嚇等罪嫌,3罪想像競合,從重依殺人未遂罪嫌起訴。
林柏宏、范少勳首度合體就狂曬肌肉!在adidas《STRENGTH CLUB鬥陣基地》搶當最帥健身教練!
林柏宏和范少勳兩人真的又有臉蛋又有身材!在昨日adidas活動現場,親自示範專業健身動作,讓在場人士直呼:「好久沒看到這麼帥的健身教練了>////<!」這次影壇雙帥首度合體,其實是為了adidas打造的《STRENGTH CLUB鬥陣基地》站台,既然是要宣傳第一次在台舉辦的「Fitness Challenge健身技術挑戰賽」,林柏宏與范少勳也熱血上陣,挑戰代表關卡「引體向上」與「雙槓撐體」,大展平日的健身成果。adidas邀請品牌大使林柏宏與其最強健身好友范少勳共同組隊,率先穿上全新adidas DROPSET 3專業力量訓練鞋以及夏季訓練服飾,搶先示範專業健身關卡。(圖/品牌提供)而兩人身為健身運動愛好者,對於私下鍛鍊時的穿搭裝備也很有想法,林柏宏表示他特別重視穩定支撐性,所以很推薦他腳上穿的這雙adidas DROPSET 3訓練鞋,因為內含雙密度中底,加上足跟兩側的支撐結構,能夠輔助雙腳穩定發力,也可增加肌力訓練過程中的安全性。(圖/品牌提供)adidas新一代DROPSET 3專業訓練鞋,具備「穩定支撐」、「透氣升級」的兩大特性,很適合重訓愛好者。(圖/品牌提供)范少勳則提到這次穿著以AEROREADY吸濕排汗科技,搭載側開衩下擺的adidas POWER運動背心,讓他發現即使在爆汗訓練的過程中體感舒適度也能大幅提升,做起動作來也更加順暢囉。(圖/品牌提供)adidas的POWER系列單品,可以讓你在運動過程中隨時保持最佳舒爽狀態。(圖/品牌提供)
Karencici出道6年揮別過往 自立門戶笑稱第2次「轉大人」
林愷倫(Karencici)推出新歌〈Say You’re Sorry〉,細膩地用歌曲向過去的經歷告別。 〈Say You’re Sorry〉是Karencici離開前東家華研,自立門戶後的第1首歌曲,也是她來台發展10年的一大里程碑,Karencici感性表示:「寫完這首歌之後就不斷回放來聽,腦海浮現很多過去的人生片段,很感動、很想給自己一個擁抱」。Karencici離開前東家華研自立門戶。(圖/Boots n’ Cats Records提供)出道邁入第6年,Karencici回想自己2014年從洛杉磯獨自來台追夢,她說:「相隔10年,再度離開一個熟悉的環境,其實也像要離家一樣,應該是第2次『轉大人』吧!」不過她不害怕,從這些年的經歷中學習到許多且更認識自己,因此對於未來的規劃是充滿無限期待。新歌〈Say You’re Sorry〉MVKarencici再次攜手男友kvn的團隊合作,自己則兼任創意總監,打造美國70年代的訪談節目場景,搭配歌曲營造與畫面成對比的淡淡哀愁。主持人一一展示象徵性的物品,包括紀念Karencici在10年前決定隻身來到台北的蛋糕、音樂表現獲得多項金獎肯定的獎座、曾經活在他人標準裡的體重計等,將這10年間的經歷具象化。此外,Karencici已連續在幾支MV中露出結實的腹肌,儼然成為近期的招牌造型,她笑說已不像之前走佛系體態管理路線,「近期有固定找健身教練運動,希望線條可以更加明顯,身體可以強壯一點」。
《聽海湧》亞洲首映好評如潮 黃冠智與吳翰林、朱宥丞裸身擦澡秀結實線條
臺灣首部二戰懸疑劇集《聽海湧》上週在台北電影節舉行亞洲首映後好評如潮,不只映後現場爆出熱烈掌聲,隔日在網路社群上也出現多篇映後感想文章,全都給予正面肯定。公視董事長胡元輝蒞臨北影觀影形容該片超乎期待,「不僅製作品質令人驚豔,而且具有高度的時代意涵,讓首映會的觀眾低迴不已。」該劇今(4日)釋出預告「三兄弟篇」,讓觀眾提前感受劇中臺籍戰俘監視員「新海三兄弟」間純粹且緊密的手足之情,飾演小弟的朱宥丞透露三人赴日學習日文的三週期間,「彷彿就只有彼此。」正好與劇中遭遇相似。吳翰林、黃冠智和朱宥丞在劇中飾演的新海三兄弟離開臺灣赴南洋擔任戰俘監視員,預告中可以看到年紀最小的朱宥丞在樹木高聳入雲、眼前一片漆黑的林間盯哨時感到不安,吳翰林在樹林間對著他說:「你聽,聽著海湧聲,就想著我們還在臺灣,還在海膽洞裡摸海膽。」透過這幾句話安撫小弟,同時勾起思鄉之情。吳翰林透露拍攝現場根本聽不到海浪聲,「那是最充滿想像力的時候,我感受到小弟的害怕、但又看見他因為海湧聲而露出天真無邪的笑容,小弟安心、我也放心了。」朱宥丞(右)得意表示殺青距今超過一年仍保有腹肌。(圖/公視)預告中還有三人在戰俘營宿舍內穿著「丁字褲」和「吊嘎仔」的日常可愛互動,黃冠智裸身擦澡,吳翰林、朱宥丞也脫衣準備入睡,展現為該劇練出的結實線條,朱宥丞回憶在日本共同生活時,「每天起床之後會先跑步十五分鐘、跳繩十分鐘,再練核心、仰臥起坐或伏地挺身,每天做不同的動作鍛鍊體能。」原來這些課程都是自詡為「健身教練」的黃冠智細心安排,三人才能在短短的畫面中展露最佳狀態,日前在北影見面時,黃冠智立刻詢問朱宥丞現在體格狀態,朱宥丞得意表示殺青距今超過一年仍保有腹肌。黃冠智也回想三兄弟在日本的同居生活,「所有事都一起行動,感情更是加深,彼此也都會互相照顧,但畢竟我年紀最大,多照顧他們是一定要的。」該劇在台北電影節亞洲首映後成功走進不少影劇迷的視野,創作者們紛紛激讚製作精良。導演李中大讚:「完全美劇水準的劇本,執行也是驚人的到位,每一個畫面都有經營,每場戲都扣緊主題。」知名作家張哲生誠摯推薦:「引人入勝的劇情、沁人心脾的演技、耐人尋味的場景、令人驚艷的視效、扣人心弦的配樂。」資深電影人藍祖蔚更是給予最高評價:「《聽海湧》的戲劇稠密度與回看歷史的審視高度,足以與國際製作平起平坐。」媒體人李律則點出該劇集其實是以「懸疑」為主軸:「看了前兩集我已經有種想要繼續再看下去、想知道接下來會發生甚麼的焦慮。因為它是燒腦推理劇。」劇情描述昭和十七年(1942), 日本從殖民地臺灣大量徵召臺籍青年前往北婆羅洲,替日軍監看戰爭中捕獲的盟軍戰俘;這些臺籍戰俘監視員們,捲入了一場冷血屠殺,被盟軍檢察官指控犯下「虐待戰俘」的罪行。有些人因此再也沒有機會回到臺灣,有些人回來了,卻不再開口提起島上發生的事。《聽海湧》將於8月17日起,每週六晚上九點在公視頻道、Hami Video電視館播出;晚上十點在公視+、MOD與Hami Video影劇館上架。
新加坡健康養生節回歸 瑜伽、拳擊逾百項體驗課程 用不一樣的方式玩轉獅城
現在體驗類型的旅遊逐漸成為趨勢,出國旅遊除了造訪知名景點之外,還能結合課程留下獨特回憶。像是2024年第三屆「新加坡健康養生節」即日起至7月21日重磅回歸,此次盛典不僅延長活動時間,更在新加坡多個地標景點舉辦超過120項多元課程體驗,除了大家熟知的瑜伽冥想外,還能透過音樂陶冶心靈;也可以參與美術館舉辦的養生主題展,帶來身心靈愉悅感。此次新加坡健康養生節首度結合Glow Festival,邀請到包含Lululemon、PURE以及Guardian等知名品牌教練團,將帶領民眾隨著全景虛擬實境的畫面切換,搭配各項「爆汗」運動挑戰,在擁有「世界第一團體健身教練」美譽的聯合創始人Akin Akman獨具特色的AARMY訓練場地,體驗猶如電音現場般的音樂震撼,在動感單車訓練中,每一次的踩踏都能與節奏同步,讓身體自然分泌多巴胺,持續專注前行。不妨徜徉在自然美景中,感受身體律動與呼吸脈動。沐浴在森林中的Xiu Nature Connections感受平靜片刻。而來到擁有「大自然中的城市」之稱的新加坡,一定要體驗一下在自然環境中與萬物融合的氛圍。除了可以參與在面海的1-Altitude Coast屋頂上的皮拉提斯課程,一邊欣賞海天相連的夢幻場景,一邊感受身體律動與呼吸脈動;在活動期間的週末傍晚,在聖淘沙的海濱俱樂部Tipsy Unicorn也會推出一系列精彩課程,可以伴隨徐徐微風與日落晚霞,在泳池畔體驗拳擊、HIIT等;或可以在Palawan Green置身唯美沙灘,邊品飲清涼飲品享受一場露天電影,落實旅遊中的「慢」生活。此外,你也能赤腳踏上草地,在漫天星空下嘗試一場柔和的燭光瑜伽,閉上雙眼感受熱帶暖風吹拂與呼吸氣息的流動相互融合,重拾內在心靈力量。或參加一場沐浴在森林中的Xiu Nature Connections,徒步間聆聽空氣在森林流動的樹葉婆娑起舞;而讓許多台灣遊客喜愛的Spa水療,也能在聖淘沙Oasis飯店中感受一場煥活之旅,運用天然原料製作的磨砂膏拂去身上的壓力,並享受徹底放鬆的頭皮肩頸按摩護理,再喝一杯草本茶,為旅程畫下完美句點。開啟全方位的健康養生之旅,體驗冥想練習帶來的幸福感。這次健康養生節的新夥伴TRIFECTA還邀請旅客來一場腎上腺素爆發的刺激體驗,不僅擁有完善滑板場以及室內的滑雪場地,更能進入衝浪池在浪間起伏中找回對身體的平衡力與控制力。在結束一連串的核心與肌肉鍛鍊後,也能體驗冷浸療法,適時舒緩肌肉痠痛。在健康養生節期間,新加坡國家美術館的館方人員也會透過「慢藝術」視角,帶領參與者展開一場文藝之旅,透過藝術與自我內心的對話,反思我們在人生的每個階段,也讓旅客在古典與現代相輝映的藝術殿堂中獲得心靈治癒。健康養生節活動詳情可參考官網(https://www.wellnessfest.sg/)。在新加坡杜莎夫人蠟像館也舉辦寶萊塢大健身,可以參加寶萊塢主題Zumba活動隨著節拍燃燒卡路里。先前新加坡永續發展與環境部長傅海燕在旅遊局周年旅遊大會上致辭便也提到:「隨著旅遊市場對療癒身心和養生體驗需求的日益增加,將把獅城打造成『城市康養天堂』(urban wellness haven),新的康養景點將位於濱海堤壩附近,利用水岸區和結合周圍的景點,為旅客創造美好體驗。」預計此景點將在2030底前完成,屆時將提供包括藝術治療、光療和頻率療法、室內外水上健身體驗等,並將迎合「數位排毒」(Digital Detox)趨勢,希望鼓勵遊客重獲活力、放鬆身心。
結帳遭阿嬤插隊嗆「年輕人不懂禮讓」 男子1句話反擊…結局超療癒
排隊是日常基本禮儀,不應該隨意亂插隊。一名男子日前在超商排隊結帳,遇到阿嬤帶著孫子,直接插隊到他面前,他提醒對方要排隊,沒想到反被嗆「年輕人都不知道禮讓」,氣得他一句話回擊,讓阿嬤乖乖排隊。原PO在社群平台《Threads》提到,日前在超商結帳,突然一名阿嬤帶孫直接排在他前面,當下他立刻反應:「沒看到要排隊嗎,素質?」阿嬤解釋因為孫子太熱想趕快回家,認為沒差那幾分鐘,還碎念「現在的年輕人都不知道禮讓」。原PO怒回嗆讓阿嬤啞口無言。(示意圖/翻攝自photoAC)原PO聽完理智線斷裂,怒嗆:「人家火化都知道要排隊燒的,就妳最特別了?」讓阿嬤瞬間啞口無言,孫子好奇火化是什麼意思,他則解釋:「就是你阿嬤鼠翹翹被火燒的那時候哇」,阿嬤或許怕他再講什麼猖狂的話,於是默默牽著孫子到後面排隊。原PO砲轟,阿嬤示範有夠差的身教,「還需要我教」,更坦言不解最近的老人家怎麼了,「要跟年輕人比瘋就是了呢?」經歷曝光後,引來熱烈討論,網友紛紛留言讚好:「敬老尊賢!只有老沒有賢,我可是不尊敬的喔!」、「好喜歡歐,現代人直接發瘋」、「好愛,就喜歡這樣的人」、「雖然難聽了些,但是面對不講道理的,這樣剛好而已」、「你擁有跟大媽和阿嬤戰的體質」。
印尼女子健身房失足 遭跑步機推出3樓窗外「倒栽蔥」殞命
印尼西加里曼丹省(Kalimantan Barat)坤甸市(Pontianak)一名22歲女子,日前與親友一起到健身房運動,不料卻在使用跑步機時失足,被持續向後捲動的跑帶向後推出窗外,倒栽墜落3樓,女子因此喪命。據印尼媒體 《Kompas》報導,這起事故發生於6月18日,當日遇害女子與男友、弟妹一起到健身房做運動。當她在3樓使用跑步機時,一度想放緩腳步擦汗,卻在機器上絆倒。女子因此失去平衡,被不斷捲動的跑帶往後推送。不幸的是,該健身房的跑步機距離後方玻璃窗僅有60公分,女子失去平衡後正好跌坐在窗台上,隨即以頭下腳上的姿勢倒栽跌出3樓窗外,墜落後雖然緊急送醫,但因頭部嚴重撕裂傷,臉上和身體也多處受傷,最終仍因傷勢過重而宣告不治。事件發生後,該健身房被坤甸市警方宣布停業3日進行調查,警方指出,窗戶與跑步機之間的距離只有60公分,而窗台離地僅有30公分,窗戶寬則有90公分,種種條件綜合下,確實很容易讓人跌出窗外。健身房老闆則坦承,窗戶上曾貼有「禁止開窗」的警告標語,但損壞後只以麥克筆寫在玻璃上,因此損害了標語的可見性。此外,該健身房亦聘有私人健身教練,教練的工作之一便是確保會員不要違規打開窗戶。然而事發當天,值班的教練正好在休息,因此發生憾事。目前坤甸市警方正在調查健身房是否有其他疏失,並重新檢視該健身房的營業許可。
永慶誠實徵文比賽移師高雄 首屆就有千人報名!這三校還有加碼獎學金
永慶慈善基金會主辦「埋下誠實的種子~第二屆永慶誠實徵文比賽」,高雄市區賽頒獎典禮16日在蓮潭國際會館舉行,是永慶誠實徵文比賽首次從雙北市擴大到高雄,除了感謝聯合報協辦、高雄市政府教育局擔任指導單位,更有賴於贊助單位-永慶房產集團加盟四品牌(永慶不動產、永義房屋、有巢氏房屋、台慶不動產)的積極推動,獲得極大迴響。高雄市賽區首次舉辦,就有多達112所學校、1108位學生投稿!頒獎典禮上,高雄市政府秘書長郭添貴、高雄市政府教育局主任祕書歐素雯、永慶慈善基金會董事劉炳耀等貴賓親自出席,見證誠實品格教育,透過徵文比賽推廣,為台灣教育環境帶來正面影響。推動品格教育 徵文比賽讓誠實向下扎根作為主辦單位,劉炳耀分享,永慶慈善基金會以及永慶房產集團,數十年來都將「誠實」視為最重要的核心理念,除了我們自己做到誠實,也希望讓社會大眾都能夠重視誠實的價值。因此舉辦徵文比賽,透過文字書寫,能夠讓孩子學會沉澱、並冷靜下來,唯有用心體會、並且透過行為實踐,才真的知道誠實是甚麼。「誠實」是一種人性的光輝、正面的力量,能夠讓人與人相處變得容易,永慶房產集團希望透過這樣的活動,帶動社會持續向前!郭添貴秘書長也在致詞時表示,誠實不管在人生任何階段都十分重要,感謝永慶集團第二屆就擴大到高雄市舉辦,學生透過徵文比賽過程中能夠學習到獨立思考,並由誠實學習到人與人的信任,不管孩子到了國中、高中、甚至出社會,都能讓人生一帆風順。永慶慈善基金會董事劉炳耀(右2),在高雄市政府秘書長郭添貴及高雄市政府教育局主任秘書歐素雯見證下,致贈誠實教育獎學金給永芳國小、中山國中及文山高中(圖/永慶慈善基金會提供)永芳、中山、文山等三校 獲贈誠實教育獎學金為感謝高雄市各級學校用心推動誠實教育,永慶慈善基金會特別加碼獎學金,頒發給高雄市賽區中,報名最踴躍的高雄市立永芳國小、中山國中及文山高中國中部,三校各5萬元的「誠實教育推廣獎學金」。而永芳國小更是得獎人數最多,再獲頒「誠實教育績優獎學金」10萬元。永芳國小校長王美惠受訪時分享,非常感謝永慶慈善基金會,除了給予孩子很棒的舞台和機會發揮,我們也能透過徵文比賽,更加認識孩子心裡所想。平時在學校,老師的身教、言教,也都會引導孩子理解誠信、從做中學習,即便真的犯了錯,也有勇氣面對、接受更多挑戰。對於以徵文比賽,促進孩童認識誠實價值,中山國中校長尹昱文表示,學校就很重視品德,期許孩子對自己的行為負責,在知道永慶舉辦誠實徵文比賽時,特地召開校務會議,讓各班導師鼓勵孩子參加比賽,引導孩子思考誠實的價值,非常有意義。文山高中校長陳建民也很認同這次徵文比賽的目的,他認為品德是做人的基礎,學校除了提供知識與技能教育,德行教育更是人格養成重要的一環,讓學生從小就養成正確的價值觀,未來才能成長為負責任的公民。賞析誠實佳句 2年來破8千件投稿「誠實是一座燈塔,在我迷失方向時指引我前方的道路」復興國小王靚媛以生動的譬喻生動,闡述對誠實的體悟,獲得國小高年級組冠軍。國小中年級組冠軍的漢民國小易恩靚,則藉由打破媽媽鏡子的故事,引申出「誠信一旦被打破,人格就會出現永久的裂痕」。還有國中組第一名五福國中鄧允以「誠實不僅能獲得稱讚與安心,更是對自己莫大的肯定」,對誠實精神做出了最好的詮釋。為了台灣社會的永續發展,也為了下一代能獲得更充足的養分,「埋下誠實的種子~誠實徵文比賽」自2023年開始舉辦,2年來累計超過8500件作品投稿,永慶慈善基金會表示,未來將持續推動誠實教育,善盡現代企業的社會責任。本屆徵文比賽完整得獎名單:https://event.udn.com/yccontest2024/
連晨翔為戲增胖20公斤遇瓶頸 每天吃6餐享受「穩重感」
TVBS原創劇集《舊金山美容院》正在如火如荼拍攝中,故事環繞在美容院、早餐店及玩具工廠三個台灣在地家庭的愛恨情仇,日前男主角連晨翔劇中造型曝光,這段「連晨翔變身江之浩」的歷程,引發大眾熱烈討論,幕後的點滴更令人好奇。連晨翔透露,當初因導演杜政哲讓他燃起挑戰「江之浩」的企圖心,自2023年12月踏上一場增重之旅,從64公斤增至85公斤,努力由內而外,從心態到外型逐步讓自己蛻變成「江之浩」。連晨翔為了角色增重20公斤。(圖/成人之美提供)原本體質偏瘦的連晨翔,遇到不少困難,尤其是突破70公斤遇到停滯期,為在開拍前完成任務,找來健身教練和營養師的協助,透過專業方法達到「心寬體胖」的狀態,連晨翔幾乎從台灣吃到日本、韓國,從白天吃到晚上,每天吃六餐,笑說:「一直吃就對了!」雖然身手不如以往矯健,但他很享受江之浩帶來的「穩重感」,周遭的同事和家人也說他的氣色變好。連晨翔每天狂吃6餐。(圖/成人之美提供)連晨翔也提到,一開始家人擔心會影響健康,得知會在專業團隊的幫助下進行才放下心來,熱愛下廚的父親更為他準備各種的料理,希望兒子能吃得健康、安心。他很感謝家人以他們的方式支持這個角色,成為自己最大的後盾,還說:「家人從擔心到支持,後來家裡吃不完的食物都丟給我,瞬間成為珍惜食物的代表。」對於這趟增重之旅,被問及是否有吃不了的食物,連晨翔打趣地回道:「沒有想放棄的食物,只有不能放棄的食物!」除了能大啖愛吃的麻辣鍋和各類痛風鍋物外,珍珠奶茶更是增胖必備的飲品。他也將自己增重的過程記錄下來,陸續會在社群平台跟粉絲分享,希望自己努力的成果能為《舊金山美容院》注入更真實的情感和力量,更期許播出後「江之浩」一角能深入人心。
尪收入都拿去養婆家!她獨力養家抱怨卻得「傻眼回覆」 網友怒:吃人夠夠
在台語老話中,把妻子又叫做「牽手」,意謂著夫妻兩人應當互相扶持、相互包容。反過來說,如果只有一方不斷給予,一方不斷索取,一定不是段健康婚姻關係。一名網友就抱怨,先生的收入基本都拿去給婆家,家庭開銷大多落在自己一個人身上。當她向先生反應婚後分配能否公平一點,卻得到超傻眼的答覆,感嘆:「別人家的女兒死不完!」一名網友在臉書「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示,自己薪水6萬,老公8萬左右,但老公的薪水要幫公婆付房貸與孝親費,每月金額逼近4萬,剩下的4萬又大多聽公公的話拿去投資,導致大部分家用都落在自己身上。讓她不平的是,住在婆家的大姑薪水約4萬,每個月給婆家1萬孝親費,但大姑各種美容美體,做睫毛指甲、上健身教練課、甚至一年出國玩樂兩三次的費用,都是公婆付的,等於老公交給公婆的孝親費,又轉交到了大姑身上。原PO表示,曾和老公反應過各種家用、保險費等支出都是她自己出,真的應付不暇,希望婚後支出分配不要這麼不均,老公卻回:「我爸媽要怎麼分配孝親費是他們的自由」,原PO則認為,你們分配不均,那以後遺產又應該如何處置?老公則說,就按法定分配啊,「他們要怎麼對我姊,是我們家的自由。」,讓她忍不住抱怨:「別人家的女兒死不完!」這名原PO指出,如今家用已經變成都是她在付,丈夫還說因為自己是獨子,公婆老了還是他們夫妻要照顧(因為他獨子),讓她氣到喊話:「被寵壞嫁不出去的女兒在哪裡?哈囉~」她還表示自己已經問過先生,公婆上一代是不是也這樣對他們的父母,先生說沒有,且婆婆還是沒有工作的家庭主婦,讓她更是心理不平衡,為什麼自己又要工作,,又要為家庭付出,又要被這樣對待呢?貼文一出,許多網友認為這名原PO的遭遇實在太過不值,「妳老公吃妳夠夠!他們家錢怎麼花不關妳的事,但是妳得拿錢出來,以後還要照顧他們!到底是把老婆當什麼?出錢的分母?還是免費的看護?」、「妳最多拿出四萬就太足夠了,剩下的妳也說要孝敬妳的父母!」、「家是一起的,先生幫公婆負擔他自己的薪水一半,妳也告知妳薪水的一半要拿來照顧娘家。」還有網友建議,確實不能管先生家財產怎麼分,但是自己夫妻家裡的經濟該怎麼分擔,也不該被先生的家庭干涉到,原PO應該要一一列出共同生活中的各種開支明細,全部由夫妻共同承擔,而不是被先生當初付錢的分母吃人夠夠。如果這樣先生都沒有辦法承擔責任,那這樣的婚姻似乎也沒有維持下去的必要性。
館長台中健身房遭小貨車衝撞!否認衝著陳之漢 男到案稱:找工作不順
館長陳之漢於台中北屯所開設的健身房12日晚間驚傳遭人開車衝撞,強大撞擊力道也造成大門門窗破裂、變形,而肇事的駕駛事後也向警方坦承,自己是因為曾經應徵過健身房教練被拒,才會心生不滿,怒開車衝撞大門洩憤。初步了解,31歲的林姓男子12日晚間開著一輛藍色小貨車,狠撞館長於台中北屯所開設的成吉思汗健身房,強大撞擊力道也讓大門當場變形,玻璃四散一地,事發後林姓男子第一時間竟先落跑,留下副駕駛座的乘客在原地;而館長其於台中北屯的健身房也不是第一次鬧出風波,籌備期間先是傳出設計師遭人恐嚇,更有筍農因不滿陳之漢的言論,前往該處撒冥紙等。警方獲報到場後,也將涉案的林男帶回偵辦,其供稱因為工作求職受挫,加上曾前往健身房應徵健身教練,卻因此遭拒,才會心生不滿,開著友人租賃的小貨車朝大門衝撞洩憤,所幸並未造成人員傷亡。