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《白日提燈》迪麗熱巴化身「最美鬼王」氣場全開！早晚敷面膜、「艾草泡腳」養出紅潤好氣色
備受粉絲期待的奇幻古裝劇《白日提燈》已正式上線，迪麗熱巴在劇中飾演活了四百年、天生喪失五感的萬靈之主「賀思慕」。劇中她與陳飛宇飾演的少年將軍段胥結下契約，展開一段跨越生死與感官的虐心愛戀。除了引人入勝的劇情，迪麗熱巴在劇中宛如仙女下凡的絕美造型更是頻頻登上熱搜，讓同劇演員與觀眾都忍不住讚嘆她的盛世美顏。然而，這份宛如芭比娃娃般的精緻美貌與完美身態，並非全靠天生麗質，私底下的她對日常保養與作息有著一套嚴格且充滿儀式感的標準。27套純手工重工戲服，打造《白日提燈》最美鬼王為了完美呈現「賀思慕」這位強大卻又帶著冷漠魅力的靈界鬼王，劇組在服化道上可說是下足了血本。由台灣知名設計師黃薇操刀，為迪麗熱巴量身打造了高達27套的純手工重工戲服。其中最受矚目的，莫過於一套極具氣場的「鬼王紅衣」——這套服裝上特別嵌有仿古琉璃珠，讓迪麗熱巴每走一步路都會伴隨著輕靈的風鈴聲，空靈之感直接穿透螢幕。這些精工製作的戲服雖然讓她美出新高度，但也因為重量極重，讓她在拍攝轉身動作時曾不小心摔倒，足見演員的敬業與服裝的極致華麗。（圖／取自 《白日提燈》 微博）迪麗熱巴保養秘訣：早晚各敷一片面膜，打造零死角水嫩肌迪麗熱巴那令人稱羨的水嫩發光肌，來自於她對「保濕補水」的極度執著。因為拍戲時經常需要長時間帶妝，加上本身膚質偏乾，她每天早上洗漱後的第一件事就是敷面膜，且維持著「早晚各敷一片」的習慣。在敷面膜之前，她還會先輕拍化妝水來幫助後續吸收。此外，她也非常注重毛孔的清潔護理，並堅持每天大量喝水，從體內補充水分，這是她不容易長痘痘、皮膚看起來隨時保持水潤澎彈的關鍵。（圖／取自 迪麗熱巴 微博）迪麗熱巴減肥秘訣：不挨餓的「原型食物」飲食法與日常伸展在身材管理方面，迪麗熱巴其實沒有特別嚴苛忌口，但她懂得聰明拿捏份量。當她想要減肥瘦身時，她會選擇「不吃晚餐」，但每天的早餐一定會吃得營養豐盛。她本身食量不大，採取「什麼都吃但量不多」的策略來維持纖細體態，並且特別偏好蔬菜、水果等天然的原型食物，不僅能攝取身體所需養分，熱量也比加工食品低上許多。在運動方面，她非常喜歡拉筋伸展，常在滑手機時順便伸展四肢，有空閒時也會跑步或跳舞；她特別提醒大家不要長時間站立或久坐，以免對腰部造成負擔，時常變換姿勢才是維持優美體態的關鍵。（圖／取自 迪麗熱巴 微博）迪麗熱巴美容秘訣：拒絕熬夜，靠「艾草泡腳」養出紅潤好氣色除了外在的塗抹保養，迪麗熱巴深知「睡眠」才是最好的美容聖品。她盡量保持早睡不熬夜的習慣，但由於自身體質容易手腳冰冷、進而影響入睡，因此她養成了一個超接地氣的習慣——睡前泡腳。她會特別購買艾草包來搭配熱水泡腳，讓身體由下而上暖和起來，四肢熱熱的不僅能大幅改善睡眠品質，還能促進全身血液循環。這種由內而外的調理方式，正是她即使工作滿檔，依然能在鏡頭前展現白裡透紅好氣色的終極秘訣！（圖／取自 迪麗熱巴 微博）
日劇女王篠原涼子 50+ 狀態封神！揭秘「不老傳說」背後的極致自律：每天 「蒸煮料理餐」＋3000c.c. 水喝出精緻輪廓
從《派遣女王》到現在的《失控的她－距離越獄還有xx天－》，篠原涼子不僅演技精湛，那份數十年如一日的纖細感與透明妝效，更讓觀眾好奇她的保養之道。近期她透露，為了貼近新劇中嚴格遵守規範的角色，連私生活都跟著「規律化」。面對 40 歲後代謝下降的生理挑戰，她不再追求極端，而是轉向更聰明的補水與烹調方式。今天我們就來拆解這位日劇女神如何透過「蒸」的智慧與驚人的飲水量，在半百之際依然閃耀著不輸年輕演員的迷人光彩。角色帶動生活：規律作息是美肌的基石在《失控的她》中，篠原涼子飾演嚴守紀律的獄警，她笑說因為演得太投入，「涼子本人」消失了，取而代之的是極度規律的生活。她私下開始調整作息，養成早睡早起的習慣，這不僅是為了接近角色狀態，更意外地讓身體進入修復的黃金期。規律的睡眠讓肌膚自然代謝穩定，這份「入戲」帶來的自律，正是她維持緊緻神采的第一步。（圖／friDay影音提供）抗水腫秘密武器：3000c.c 飲水與「戒糖」鐵律篠原涼子坦言，年過 40 以後深感代謝變慢，因此對「喝水」這件事變得無比積極。她平時每日飲水量至少 2000c.c，拍戲期間更會加碼到 3000c.c，用足量的水分帶走體內多餘鹽分、改善水腫。更令人佩服的是她的自律管理：除了白開水，她完全拒絕果汁與含糖飲料。這種純淨的補水方式，不僅讓她遠離糖化引起的蠟黃，也讓身材始終維持在完美曲線。（圖／friDay影音提供）「蒸」的更健康：保留營養、濾掉油脂的減法飲食飲食方面，篠原涼子除了攝取發酵食品維持腸道健康，近期更迷上了「蒸料理」。她認為蒸蔬菜能保留最多的植化素與營養，而豬肉等蛋白質透過蒸煮能大幅減少油脂攝取。她分享這類料理簡單又高效，即便家裡沒有專業蒸鍋，用平底鍋墊上打洞的烘焙紙也能完成。這種簡單、原型且低負擔的飲食法，讓她在享受美食的同時，也能精準控管熱量。（圖／friDay影音提供）運動節律調整：從狂熱瑜伽到適度的流汗美學篠原涼子一直是運動愛好者，過去曾投入大量時間在瑜伽等有氧運動，甚至曾因光做瑜伽就減掉超過 1 公斤。但她也坦誠分享，曾經因為過度投入導致反效果，讓身體感到疲憊。現在的她學會了調整節奏，不再追求極限的消耗，而是保持適度的流汗與規律，透過發酵食品與大量補水來相輔相成。這種「與年齡共處」的平衡感，讓她在鏡頭前後都能散發自然且高級的質感。（圖／friDay影音提供）《失控的她－距離越獄還有xx天－》故事描述篠原涼子&傑西展開一場賭上命運的禁忌愛情，人氣男團SixTONES成員傑西首度演出殺人嫌疑犯，藤木直人則是負責案件的刑警，描繪一段前所未見的女性獄警與殺人犯聯手越獄的故事，即將迎來大結局。
曾子余拿馬東石比納豆 頌樂秒回：他身材比較好
韓星頌樂擔任TVBS《食尚玩家-兩天一夜go》特別來賓，由主持人納豆、子余、楊晴帶路，在台北展開一場「一秒到南部」的南台灣美食評比之旅。三位主持人各自端出私藏口袋名單，頌樂將擔任評審選出最愛店家，不僅全程用流利中文與大家互動，她也大方分享自己最喜歡的台灣食物是珍珠奶茶跟擔仔麵，甚至笑說可以一餐吃兩碗麵加滷肉飯，與外表不符的食量讓主持群直呼不可思議。一行人首先來到萬華傳統甜品店，頌樂首次體驗花生油條湯，當被問到韓國是否有類似甜品時，她直率表示「沒有」，沒想到納豆卻插話說「有吧」，讓頌樂當場瞪大眼睛一臉疑惑反問「有？」一旁子余立刻對著納豆吐槽：「她才是韓國人！」頌樂也幽默搭腔：「你是韓國人嗎？」沒想到在大家品嚐筒仔米糕時，頌樂突指著納豆驚呼：「我看過你！在〈我很好騙〉MV裡」，確認MV中的人正是眼前的納豆後，她更開心表示：「我很榮幸！真的！」還大讚納豆演技很好，讓納豆開心到整張臉漲紅。子余也趁勢追問，像納豆這類型的男生在韓國是否受歡迎，頌樂一度遲疑，子余便補充：「馬東石」，她立刻點頭認證但卻又馬上補刀一句：「但他身材比較好」，讓納豆不甘示弱作勢要脫上衣，場面一度失控笑翻眾人。頌樂首次體驗花生油條湯、燒麻糬，被子余誤導大喊「挖尬意哩（我喜歡你）」。（圖／TVBS提供）
車頂上的駕駛2／蓋兒加朵挺5月肚拍片 蓋綠布變身女超人
王柏傑在新片《老子》演計程車駕駛，但他前年酒駕事件被吊扣駕照，劇組為了力保他演出，不惜大陣仗重金改裝計程車，打造車頂上的代客駕駛，好讓王柏傑順利並合法完成演出。而過去也有不少為了突破障礙的特殊演出方式。保羅沃克車禍身亡時還在拍攝《玩命關頭7》，劇組請來保羅的弟弟擔任替身，藉由電腦CG特效讓保羅他在片中「復活」。（圖／翻攝自YT）保羅沃克(Paul Walker)2013年11月意外過世，因為他在《玩命關頭7》已完成85%的戲份，劇組請3位替身補拍保羅的鏡頭，其中包括保羅的親兄弟迦勒與寇迪，以及老牌肥皂劇男星約翰布萊瑟頓，並配合電腦成像（CGI）技術，製作團隊還通過電腦科技，將保羅獨特的聲音重現在電影裡，完成了全片。蓋兒加朵在拍《神力女超人》有數場補拍畫面都是挺著孕肚上陣。（圖／華納兄弟提供）蓋兒加朵（Gal Gadot）在演出《神力女超人》時，其實懷有五個月身孕，她曾在節目上揭秘拍攝過程，其實是工作人員放了一大塊綠幕在她肚子上，然後她一邊演出帥氣的動作跟表情，然後透過後製來修身材讓肚子消失，現實上其實是圍著綠布大肚子的女超人。傑瑞米雷納曾因拍《貼背戰》受傷手打石膏。（圖／翻攝自IG）瑞米雷納（Jeremy Renner）在電影《貼背戰》開拍第3天就出意外，當時他從20英呎（約6公尺）高的椅子堆摔下，右手手肘和左手手腕骨折，為了劇組進度，他傷後打石膏火速上工，劇組在後製時用特效幫他做出雙手，讓他看起來身手矯健，一點也不像打石膏的人。
全紅嬋19歲了！身材暴肥被酸 崩潰認「喝水都會胖」：不要再罵我
中國大陸跳水好手全紅嬋日前迎來19歲生日，正式邁入成年後的第2年。回顧過去1年，她不僅在競技場上持續備戰，也在身心層面經歷不小挑戰，其中「體重管理」成為她最困擾的課題之一。根據雜誌《人物》報導，全紅嬋接受專訪時坦言，巴黎奧運結束後，自己因生理期影響，體重一度難以下降，即便她刻意控制飲食、每天僅進食1餐，卻無法有效減重，讓她對自身狀態產生挫折與焦慮。她直言，「喝水都會變重」，對體重的變化感到無力。在外界輿論壓力下，全紅嬋一度對自己的外貌產生不安。她透露，曾經不敢穿喜歡的裙子與短褲，總以長袖長褲遮掩身形，也害怕站上體重計，甚至對鏡頭與照鏡子產生抗拒。這些情緒反映出她在高度關注下成長所承受的心理負擔。此次訪談中，全紅嬋也談及成名後面對的多重標籤，包括「天才」、「強大」、「幸運」與「大心臟」等評價。她表示，這些標籤既是肯定，也帶來壓力，讓自己在成長過程中感到迷惘，並需更加小心翼翼地面對外界期待。年滿19歲的全紅嬋，正站在人生的重要轉折點。跳水不再是生活的全部，如何在競技表現與個人生活之間取得平衡，成為新的課題。除了勝負，她還需面對社群媒體帶來的高度關注與評論壓力。面對成人世界的種種挑戰，全紅嬋坦言懷念過去單純快樂的自己，也希望在適當休息後，重新整理步伐，尋找未來方向。全紅嬋在訪問中提到，今年跨年夜她獨自在家度過，簡單玩了遊戲後早早入睡。隔天醒來收到許多祝福訊息，雖然感到快樂，但她也坦言，「我更希望那些攻擊我的人，不要再罵我了，不要罵我家里人，也不要罵我朋友，要不然他們都遠離我了」。
59歲被當20歲弟弟！巴西網紅「零醫美」逆齡日常曝光，關鍵竟是這幾件事！
一名即將邁入60歲的巴西男子最近在網路上掀起討論，因為不少人第一次見到他時都以為只是20多歲的年輕人？甚至曾因沒帶證件被誤認未達年齡限制而無法進入夜店！現年59歲、定居荷蘭的企業家兼影音創作者Edson Brandao，多年來一直因外貌與實際年齡差距過大引發話題，也讓不少網友直呼根本是「逆齡範本」。（圖／取自iamedsonbrandao IG）Edson自認精神狀態始終維持在30歲左右，他認為年輕感來自長期自律的生活習慣，而不是短期速成的方法！他透露自己已維持同一套運動習慣超過17年，每天都會進行重訓並搭配約40分鐘有氧運動，身材線條至今依然緊實。（圖／取自iamedsonbrandao IG）除了規律運動之外，他的飲食方式也成為關注焦點！Edson每天早上習慣空腹喝一杯由水、奇亞籽與檸檬調製的飲品，認為能幫助代謝並維持肌膚狀態；平日則偏好攝取蔬果與莓果類抗氧化食物、堅果與鮭魚等健康脂肪來源，同時搭配全穀類碳水與優質蛋白質，並透過優格與發酵食品維持腸道健康。他認為飲食內容會直接反映在皮膚與精神狀態上，是維持年輕的重要關鍵。（圖／取自iamedsonbrandao IG）在日常保養方面，他也有固定護膚習慣，包括每天使用抗老產品並定期敷泥膜，不過他強調自己從未接受任何整形手術或醫美療程，所有改變都來自長期生活管理！他也刻意選擇較年輕化的穿搭風格，認為明亮色彩與合身剪裁能讓整體視覺年齡下降不少。（圖／取自iamedsonbrandao IG）儘管網路上仍有人質疑他的實際年齡，甚至認為他只是害怕變老，但Edson則坦言老化是自然過程，只希望透過自身經驗證明，只要持續維持良好生活習慣，即使接近60歲依然可以保持最佳狀態，也讓不少人開始重新思考「年齡感」其實可以被改變。
不科學美貌再升級！林志玲露小纖腰、「顯嫩穿搭」全拆解，這單品一穿年輕10歲
第一名模林志玲、每每現身都令人讚嘆她的好狀態，雖然已經51歲的她，不只臉蛋逆齡，身材更是如少女般纖細，而且51歲還能輕鬆穿出迷人的青春氛圍，精準拿捏「少女感與優雅」之間的黃金比例～這次林志玲優雅現身香港，身上這套Valentino 2026早春造型，關鍵字只有三個：「短、粉、露」。短版寶寶粉上衣本身就自帶減齡濾鏡，再搭配側接印花牛仔褲，巧妙把視覺重心往上拉，小露腰線不僅不刻意，還讓比例瞬間升級。這種「剛剛好的性感」正是高段位穿搭的精髓—不是露很多，而是露得剛好。再加上一顆Valentino GaravaniDeVain bag，在柔美之中加入一點率性輪廓，整體風格就不會甜膩，反而更有層次。（圖／林志玲IG）這套造型同時滿足三個減齡關鍵：色彩年輕、版型俐落、細節輕盈。粉色降低距離感，短版剪裁提升比例，而牛仔元素則負責把整體拉回日常，讓高級時裝不會有距離。（圖／林志玲IG）而在社群曝光的桃紅色運動套裝，則展現志玲姊姊另一種「不費力減齡範本」。寬鬆短版運動外套＋短褲的組合，露出緊實小纖腰、穿在身上自帶濾鏡。關鍵依然是「短版」與「露腰」—把運動風從隨便變成精緻。桃紅色更是神來一筆，不只讓氣色瞬間提亮，還自帶青春活力感，完全就是行走的打光板。（圖／林志玲IG）歸納出志玲姊姊減齡穿搭公式：短版上衣、高飽和色、混搭感！短版上衣就是比例優化神器，不論搭牛仔褲或運動褲，腰線一出現，腿立刻變長。高飽和色等於天然濾鏡，讓膚色看起來更透亮，搭配混搭感，如：甜美元素搭率性或休閒，才不過分裝嫩。（圖／林志玲IG）林志玲的厲害不只是保養，而是她很懂「怎麼穿才會看起來輕盈」。減齡從來不是裝可愛，而是讓整體狀態看起來更有活力、更有呼吸感。學會她這幾招，不一定要變成志玲姐姐，但至少可以離＂看起來年輕10歲＂再近一點點！
「蓁」男伴現蹤2／范姜彥豐打婚變官司 俐蓁喊「我的一日男友」慘翻車
臺北台新戰神 Taishin Wonders成員俐蓁憑藉甜美外型與火辣身材，在球場上累積了大批忠實粉絲。沒想到，去年8月她推出新單曲時，正值MV男主角范姜彥豐與粿粿的婚變風波，但她不當的宣傳發言導致形象翻車，也讓原本已敲定的十多場校園演唱會一夕全數取消，損失慘重。適逢范姜彥豐婚姻風波期間，俐蓁以「一日男友」稱呼對方、不當發言遭炎上。（圖／XG娛樂提供）俐蓁和范姜彥豐在MV中飾演情侶，有牽手、擁抱等親密互動，當時她還開玩笑表示：「還好我把持得住，不然我差點愛上」。之後俐蓁在社群網站上感謝所有參與人員，以及協助拍攝的范姜彥豐。男方則在留言區回應：「好玩啦」，沒想到她竟回：「謝謝我的一日男友」，並附上4顆愛心。不僅如此，當時同為啦啦隊的夏芝也在留言區寫道「抱久一點」，俐蓁則回「我也想，但人家不要啊」；俐蓁更在限時動態轉發范姜彥豐寫給女兒的歌曲，寫道：「跟我的男主角一起發歌，〈守護你的微笑〉很溫暖的歌，粿醬平安健康快樂的長大唷」。曖昧言論也讓大批網友質疑不妥。事後，俐蓁所屬經紀公司XG娛樂發文緩頰：「謝謝大家關注俐蓁的作品，很遺憾在網路上有些不理性的聲音，XG娛樂請大家不要將個人情感套入觀看，將劇情與現實混淆，還請大家理性觀看。」不過此番聲明反而火上澆油，網友痛批俐蓁講話不避嫌，認為經紀公司應先釐清問題，再發表聲明。俐蓁因失言風波形象受創，事後坦言玩笑過頭，部分工作也因此遭到取消。（圖／翻攝自俐蓁IG）經過一個月的沉澱，俐蓁接受媒體訪問，坦言自己平時留言習慣以玩笑方式回覆，沒有掌握好分寸，導致外界觀感不佳。她透露，自己與范姜彥豐原本並不熟，直到8月拍攝MV才首次見面，事後也有向對方道歉。事件發生後，她並未再主動聯絡，「他也沒有安慰，只希望我不要太介意，事情趕快過去就好」。
王俐人分享吹風機卻失焦！50萬人全看另一重點 她自嘲：阿姨很認真分享
49歲藝人王俐人近日因一段居家吹髮影片引發關注。她在社群平台分享更換新吹風機後的使用心得，提到頭髮變得更滑順、也更有光澤。影片公開後，短短幾天即累積超過50萬次觀看，不過外界討論的焦點，除了吹風機效果，也延伸到她入鏡時的穿著與整體畫面呈現。從影片內容可見，王俐人以居家狀態出鏡，身穿深色細肩帶低胸睡衣或睡袍，服裝剪裁較貼身，領口為深V設計。她一手拿著吹風機，一手撥弄剛洗完的頭髮，隨著吹整與抬手動作，上半身線條自然入鏡。部分畫面中，她也以坐姿拍攝，考量服裝較為輕薄，後製時另外加上花朵圖樣遮擋局部位置，並在畫面上標註「吹風機在這」，提醒網友影片原本要分享的重點。王俐人分享吹風機使用心得，居家吹髮影片吸引關注。（圖／翻攝自臉書，王俐人）不過影片曝光後，留言區大量出現與吹風機無關的討論，不少網友把注意力放在她的造型與身材表現，陸續留言表示「我發誓我沒在看吹風機」、「很難注意頭髮」、「頭髮已經不重要了」，也有人直言原本想看產品，最後卻被整體畫面吸引。另有部分網友認為，她即使接近50歲，外型與身材仍維持穩定，近乎素顏入鏡也成為討論話題之一。除了正面留言，評論區也出現質疑聲音，有人留言問「現在也走這種流量？」也有人以年齡為題發表看法，甚至寫下「阿姨，好看的時候不露，現在露」。對此，王俐人並未避談，而是直接在留言區互動。她先以「不是故意的，早知道我就完妝」回應，也表示「阿姨很認真分享」，強調影片原意是單純分享吹頭髮與使用吹風機的內容。王俐人分享吹風機使用心得，居家吹髮影片吸引關注。（圖／翻攝自臉書，王俐人）面對網友追問影片到底在做什麼，她也大方回覆「阿姨我在吹頭髮啊！」若有人認為她的穿著像在拍攝其他類型廣告，她則說明那只是平常睡覺穿的睡衣，並提到大家洗完澡後本來就會換上睡衣。針對有人建議她到了某個年紀應該更注意公開穿著，王俐人則直接反問「我穿什麼跟年紀有什麼關係啊？」；當酸民留言「你沒在好看的時候露」，她也回應「你沒看過怎麼知道什麼時候是好看」。此外，還有網友笑稱她已經掌握「流量密碼」，王俐人則以笑意回覆，表示如果真的知道流量密碼，事業就會更大。整體來看，這段原本以吹風機與日常整理頭髮為主的居家影片，最終因造型、穿著與留言互動掀起更大討論，也讓留言區出現支持、調侃與質疑並存的兩極反應。
朱軒洋當偶像卯起來練舞 張孝全激賞「水蛇腰」：扭得勒！
嚴藝文全新力作愛情輕喜劇《欠妳的那場婚禮》，今（26）日釋出幕後花絮〈周可傑篇〉，透過張孝全與朱軒洋分別飾演「中年版」與「年輕版」的男主角，揭露角色從巔峰掉入平庸的強烈反差，更觸及婚姻僵局與自我成長的深刻命題。為了呈現樂團主唱的舞台魅力，朱軒洋被安排上聲樂課。（圖／公視）朱軒洋飾演25歲的周可傑，是個魅力十足的「情聖」，也是正處於人生與事業巔峰的歌手。導演嚴藝文透露，朱軒洋挑戰不小，「他要唱歌、彈吉他、還要跳舞，等於一次學三樣東西。」朱軒洋被安排上聲樂課，第一堂課後被老師稱「音痴」，更與人氣樂團「宇宙人」密集練團，學習舞台表現。張孝全笑稱，看到朱軒洋練習舞步時相當驚艷，「哇，他那個水蛇腰，欸！扭得勒！這麼短時間他就練成了，很厲害！」讓嚴藝文當場大笑直呼：「小朱，不簡單啦！」張孝全直言，周可傑的人生像是「把運氣都用在年輕時」。（圖／公視）張孝全詮釋的中年周可傑則多了一份失落與停滯，像個長不大的孩子，更自嘲這個角色「可能有稍微社會化一點點，變油一點，講話跟身材都是。」張孝全也直言，周可傑的人生像是「把運氣都用在年輕時」，當步入中年後，必須面對人生不再上升的事實，「你要學習怎麼慢慢離開舞台。」他也不禁笑說，在這個年紀遇到這樣的角色，「不知道是不是有一點真情流露。」對於「未來的自己」，朱軒洋也坦言每次看到張孝全的演出都會忍不住想：「我未來是真的要變成這樣？好恐怖喔！」笑稱雖然角色後來有成長，「但太晚了！」逗得嚴藝文現場笑翻。影集《欠妳的那場婚禮》將於6月20日起，每週六晚間9點在公共電視及公視+上映，6月20日同步於Netflix全集上線。
電影《殺手#4》最帥反派魏浚笙 為戲只睡3小時狂瘦8公斤
以電影《焚城》、《殺手#4》和電視劇《難哄》人氣急升的香港新生代混血男星魏浚笙（Jeffrey），本週六（28日）受邀出席年度西裝盛事，25日舉辦媒體茶敘暢聊《殺手#4》的拍攝點滴，為本片他在日本拍攝期每天只睡2~3小時，還狂瘦8公斤，為了扮演好殺手的角色相當拚命。魏浚笙在電影《殺手#4》被譽為「最帥的反派」，他在片中有不少動作戲，為此提早半年到8個月訓練，他感謝導演事前準備相當充分，已經先請團隊拍了每場打戲想要如何呈現的影片，所以他只要在訓練過程中不斷精益求精，讓自己進步到跟導演拍示範的影片段一模一樣。」辛苦的是他在日本的拍攝期，幾乎每天都在零下氣溫中拍16-18個小時，加上化妝、車程，每天只能睡2到3個小時，他說：「但是我覺得那段時間，每天都給我一種很興奮、很開心的感覺，因為每天拍的東西不一樣，合作對象也不一樣，所以很多時候我都覺得很刺激。」魏浚笙為了演好殺手角色，狂減約8公斤。（圖／好樂提供）提到片中的精瘦身材，魏浚笙說：「我接到這個角色的時候，就覺得殺手身體一定要是很乾的感覺，沒有水分，所以那時候我減掉大概8公斤。我記得那時期我出席一些頒獎典禮，人家都覺得我是不是生了什麼大病，突然間瘦很多。」他表示在健身、飲控的初期很辛苦，特別是前一兩個星期，但是習慣就好了。《殺手#4》去年在金馬獎入圍5項，卻至今日還沒在台上映，魏浚笙說：「我也很期待作品能夠很快跟大家見面，這樣我就能不斷來台灣參加首映會、映前映後去跟大家謝票。」他因拍《殺手#4》認識春風，春風還介紹他去年底到台南唱跨年；也曾與鄭秀文合唱〈致我們的夢想〉來台拍MV，魏浚笙驚喜表示：「我今年應該會發國語單曲，也會做自己的專輯，我曾嘗試過自己寫一些國語的demo，覺得挺好玩的，想多給一些朋友聽聽再決定該怎麼出。」
綜藝大哥老不休2／吳宗憲演藝事業剩10%喊「裸退」 66歲徐乃麟進軍YT當網紅
63歲綜藝大哥吳宗憲手上握有中視《綜藝玩很大》節目主持，還將在本月28、29兩日在台北連開兩場《2026臭男人巡迴演唱會》。至今仍舊活躍於演藝圈的他，曾不止一次透露想退休的心情，自稱由於副業經營有成、生產工廠忙碌，演藝重心已大幅減至10%，計畫「華麗轉身」淡出演藝圈。像是徐乃麟、胡瓜等人即使年過60，不少綜藝大哥仍持續活躍螢光幕前，但各自也以不同方式布局「不退休的轉型人生」。徐乃麟宣布進軍YouTube界搶當網紅，推出網路節目《告訴乃論》。（圖／本刊資料照）66歲徐乃麟主持長壽綜藝《天才衝衝衝》將邁入20年，日前他宣布進軍YouTube界搶當網紅推出網路節目《告訴乃論》，談到加入YouTube新戰場的契機，徐乃麟透露，其實一直都有經營頻道的想法，也希望在內容上激盪出不同火花與企劃形式，因此對這次嘗試充滿期待。《告訴乃論》今以「街頭骰盅」與「一日國民阿公」兩大企劃為主軸。徐乃麟將親自走上街頭與民眾互動。胡瓜手上除了電視節目外，還將YT頻道《下面一位》經營得有聲有色。（圖／下面一位提供）同樣也是66歲歲的綜藝大哥胡瓜，手上除了電視節目外，還將YT頻道《下面一位》經營得有聲有色，之前兒子胡釋安曾詢問爸爸說：「什麼時候要退休？」胡瓜則表示自己是「退而不休」，還是想要一直照顧所有的觀眾，而他也定期舉辦《鑽石舞台之夜》演唱會要和大家一起同樂，並將收益捐做公益，胡釋安也敬佩爸爸的體力與心意。曾國城因言論風波重創形象。（圖／本刊資料照）至於58歲的曾國城，則因言論風波重創形象，先前因嘲諷來賓身材惹議，之後又針對黃子佼復出議題發言失當，引發外界撻伐，不僅辭去主持12年的《一字千金》主持工作，還面臨代言與節目收入大幅流失。他目前仍持續主持全民星攻略與《天才衝衝衝》，力圖穩住事業版圖。
12生肖本周運勢 羊奪事業財運雙冠、牛狗表現亮眼
本周運勢榜單揭曉，命理生肖專家曼樺老師特別整理出3月22日至28日12生肖整體趨勢排行。其中屬羊者在事業與財運表現最為突出，氣勢強勁、機會增加；屬牛與屬狗則在多項運勢中穩定上榜，展現整體運勢走強趨勢。愛情方面則由屬雞、屬狗與屬羊名列前茅，健康運則以牛、蛇、馬表現較佳，整體運勢呈現多方活絡、各有發揮的格局。本周事業運前三名：1.羊：本周運勢氣勢旺盛，水到渠成，為第一名。貴人多多，機運不錯，忙碌有朝氣，有掌握。現金到手。2.牛：本周運勢有力，繼續挺進，為第二名。光明乍現，是好兆頭。不要想太多，擔太多不會失去發財機會。3.狗：本周運勢向上，為第三名。工作忙碌，既有目標願景，相對也有考驗。創意計畫多在本周進行，有利於後面的推動。3.馬：本周運勢急起直追，同為第三名。雖勞心勞力，但都圓滿解決。新的一計畫很多，一一待解鎖，努力少不了。本周財運前三名：1.羊：本周財運超旺，突破了去年的窘境或是白忙一場，年初氣象萬千，賺錢機會多多，開心不已。2.牛：努力代替妄想，一步一腳印，本周財運屬於正財，並且靠口碑賺來更多的賺錢機會，可以好好進行理財投資計畫。3.狗：難得財運向上，過往許多的客戶又從頭找上你，只要能控制好你的脾氣，尊重甲方出錢爸爸，基本上進帳沒問題。本周愛情運前三名：1.雞：愛情運甜蜜，春天即將到來，為愛減肥，也為自己十月新娘的女主角加把勁，方方面面都做到最完美呈現。2.狗：家庭運甜蜜，自從生了孩子之後，你才知道父母難為，才知道包容與承受所有，其實才是最寬容的愛。3.羊：愛情運飛揚，先敬羅衣後敬人，先敬皮囊后敬魂。雖然內涵底蘊很重要，但是沒有看得順眼的外貌也是不行的。本周健康運前三名：1.牛：健康運不俗，保持良好體態，生活維持自律，希望有更多時間去旅遊，看山，看海，看世界。2.蛇：健康運勢不錯，形神光彩，有想出外踏青的想法，應該要行動。注意上山下山安全。3.馬：健康運尚可，愛美的你為了維持身材，天天喝減肥茶，吃甲殼素也不是辦法，還是要多運動，少吃多動才正確。
《鬼怪》居然10年了！《訂閱男友》劉寅娜同框 Jisoo展現仙女顏值，「空腹喝溫開水＋乾淨飲食」養出凍齡體態與膚況
還記得 2013 年《來自星星的你》中讓人又愛又憐的劉世美，或是《鬼怪》裡那個美得讓人心碎的 Sunny 嗎？時隔多年，劉寅娜歐膩在 2026 年新劇《訂閱男友》中以客串身分驚喜現身，飾演徐未來的約會經理。即便與小她多歲的 Jisoo 站在一起，劉寅娜那份「掐得出水」的牛奶肌與緊緻的螞蟻腰線，依舊完美得令人讚嘆。43 歲的她，狀態完全不輸當年，究竟歐膩是如何在忙碌的演藝生活中，守住這份極致的幼態感？趕快跟著我們一起拆解她的美力秘訣！（圖／取自 sooyaaa__IG）劉寅娜保養法：拍戲間隙的「安瓶急救術」讓底妝服貼如原生肌劉寅娜對肌膚的補水有著職人般的堅持。她分享自己每週固定敷面膜2至3次，出國時更會帶上大量的安瓶與面膜備戰。最特別的是，若面臨長時間拍攝，她會趁空檔卸除眼妝以外的底妝，直接在現場使用安瓶與面膜加強滋養，隨後再重新上妝。這招能確保底妝始終輕薄服貼，避免因疲憊產生的厚重粉感，維持住螢幕前那種透明感十足的膚質。（圖／取自 ena_drama IG）劉寅娜保養法：每天 20 分鐘「陽光洗禮」不同於多數女星視陽光為大敵，劉寅娜強調曬太陽對身心保養極其重要。她深信適度的日曬能幫助製造維他命D並提升睡眠品質，進而讓膚況穩定。因此，她每天堅持散步20分鐘，但防曬功夫絕不馬虎——防曬乳用量「厚擦」才安心，且每隔3至4小時必補擦一次。這種「防禦型日曬」讓她在吸收能量的同時，依舊保有白皙細緻的牛奶肌底。（圖／取自 yooinna065 IG）劉寅娜保養法：早起的一口一口「溫潤代謝」從內而外的透亮感提到飲食習慣，劉寅娜的保養哲學從清晨的第一杯水開始。她透露每天起床後必喝一大杯溫開水，關鍵在於「慢慢喝」，讓水分緩緩滲透細胞而非大口灌入。這道簡單的儀式能啟動身體代謝，幫助排毒。此外，她的早餐清單非常乾淨，以蘋果、地瓜、堅果與優格等高纖原型食物為主，不僅能維持體態輕盈，更是她肌膚發光的祕密基底。（圖／取自 yooinna065 IG）劉寅娜保養法：伸展、深蹲與敷面膜保持好狀態擁有A4螞蟻腰的劉寅娜，其實是個「伸展控」。她習慣醒來先在床上進行10分鐘伸展，睡前亦然。針對女性最在意的臀部與大腿線條，她則靠深蹲來強化。可愛的她更開發出一套「高效保養法」：邊深蹲邊敷面膜，或在看劇本時抓準時間保養。她提醒要選擇服貼度高的面膜才不會滑落，這種「運動保養兩不誤」的方式，讓她在忙碌中也能維持緊實的身材。（圖／取自 yooinna065 IG）劉寅娜保養法：不忌口的彈性管理，晚餐份量與「一小口」滿足法劉寅娜的飲食並不走極端苦行路線，她認為保持心情愉快也是美容關鍵。面對想吃的甜食或重口味，她會用「只吃一小口」來滿足口腹之慾，其餘時間則嚴格執行「白天吃、晚上少」的原則。晚餐她傾向清淡的原型食物，並刻意減少飲水量以防隔日水腫。這種聰明的份量管理，讓她即便年過 40，依然能在鏡頭前展現出那份從容且纖細的優雅魅力。（圖／取自 yooinna065 IG）
百大女郎冠軍出爐 「嬌慾系學姊」雅捷自爆撩粉秘訣
在模特圈擁有近20年資歷的雅捷，靠著「保持真實」的必殺技與超強撩粉技術登上「第七屆JKF百大女郎」冠軍寶座。身為嬌慾系學姊，她不僅在社群上放送滿滿美照，更大方公開展現好身材的性感心機：「內衣要買小一點的～才好看，飽滿的胸部讓視覺上更UP、UP。」她私下與粉絲互動更是充滿粉紅泡泡，甚至曾在吃飯時間直接勾引粉絲直呼：「我想吃你。」本屆賽事最終由「嬌慾系學姊」雅捷強勢奪下冠軍寶座，並攜手亞軍孫孫、季軍謝立琪、第四名夢夢以及第五名玟妡，重磅合體為《頂尖之上 The High Five》主題JKF三月份封面進行性感加冕，為粉絲帶來含金量滿點的視覺饗宴。百大女郎冠軍雅捷大方分享「爆乳心機」。（圖／JKF提供）在性感的反差之下，雅捷對待粉絲如同摯友，她感性吐露奪冠心聲：「我知道愛一個人，是多麽辛苦的事情。因為自己淋過雨，所以想為其他女孩們撐傘。」她鼓勵女孩們堅持愛自己，總有一天會閃耀出專屬光芒。為了慶祝奪冠，雅捷決定給自己與粉絲們放個假好好休息。談到維持高聲量的秘訣，拿下亞軍的孫孫直言：「『真誠』是持續向上的最強力量。」面對如此佳績，她預備好好去喝一杯來慶賀。而同樣認為用心互動是關鍵的第四名夢夢，在本屆賽事中不僅收穫好成績，更一併將含金量滿點的「鑽石女郎」頭銜收入囊中，熱愛旅行的夢夢開心許願，希望能到冰島親眼看看美麗的極光，作為給自己的圓夢之旅。
小S重返螢光幕！蔡康永驚喜現身「康熙合體」全場鼻酸
小S回歸東森《小姐不熙娣》，繼信義區快閃、台北101突擊賈永婕掀起熱潮後，今（19日）錄影現場迎來核彈級嘉賓蔡康永，他曾在2004年至2016年與小S攜手締造綜藝傳奇，特別以「重磅來賓」身分現身，陪著摯友正式宣告回歸，兩人睽違已久的「康熙合體」，令在場工作人員鼻酸。蔡康永開場便陷入兩難，直言在思考要讓小S大哭一場，還是平靜對談。對此，小S感性回應，情緒從非刻意設計，即便在金鐘獎高壓舞台上能強撐不哭，卻常因身旁好友的一句問候或擁抱便瞬間破防。提及兩人上次同台的金鐘獎，蔡康永揭露一段幕後曲折，透露當時主辦單位找上他，便是因為得知小S考慮出席。小S坦言，當時除了心繫辛苦的工作人員與搭檔派翠克，認為應陪同大家走完這段路，更重要的原因是想激勵陷入低潮的母親，「那時我媽完全困在黑暗中，我想如果我能站出來，或許能激勵她也想跟著振作。」語氣一轉，蔡康永不改幽默本色，調侃以他對摯友的了解，當天小S最擔心的應該是「穿什麼」。面對小S的否認，蔡康永才打趣揭曉真相，其實小S最在意的是「身材」，讓小S爆笑承認。即便愛互損，蔡康永最後仍溫暖稱讚，當時在金鐘後台見到小S，真心覺得她「美得動人」，展現兩人相愛相殺的深厚情誼。《小姐不熙娣》回歸特輯預計於4月份播出，請鎖定每週一至週五晚間10點，東森綜合32頻道，見證天后華麗歸來。
錦榮認愛穩交1年多！傳女友是「台版娜塔莉波曼」混血名模
41歲男星錦榮在感情動向上再度引發關注。去年，他與韓裔美籍女星Kirstin Leigh結束長達5年的戀情後，一度對外界保持低調。今年初，錦榮被媒體捕捉到與1名長髮女子外出約會，但直到近日出席公開活動受訪時，他才首度鬆口認愛，坦言目前已有穩定交往對象，且2人已相處1年多，感情狀態相當穩定。如今女方身分也曝光了。據《壹蘋新聞網》的報導，隨著錦榮親自證實戀情，外界也開始關注女方身分。最新消息指出，他的女友正是擁有「台版娜塔莉波曼」稱號的台奧混血名模白彌兒（Mia）。對於這項傳聞，白彌兒所屬的凱渥模特兒經紀公司則保持低調態度，僅簡短回應「謝謝大家的關心，藝人個人私事，不便多做回應」，未正面證實或否認。白彌兒有著178公分的高挑身材與一雙長腿。（圖／翻攝自Instagram／@miasabathy）錦榮日前在談及這段戀情時也分享，對方是1位智商高達140的才女，不僅記憶力驚人，甚至能在閱讀過書籍後準確背誦內容，讓他自嘆不如，笑稱自己經常被女友考倒。2人在日常相處上溝通直接坦率，但至今從未發生過爭吵，顯示出相當成熟且穩定的關係基礎。對於未來是否以結婚為前提交往，錦榮則抱持較為順其自然的態度。他表示目前不會給關係設下過多框架，但也坦言人生目標已逐漸轉向建立家庭，顯示對未來發展持開放且正面的看法。事實上，在戀情曝光前，2人早已有跡可循。根據《鏡報》報導，錦榮與白彌兒曾被目擊一同現身夜市；本刊2024年底也曾刊出2人一同搭北捷，互動親密自然。本刊2024年底曾登出2人一同搭北捷，互動親密。（圖／讀者提供）據悉，白彌兒出生於奧地利維也納，媽媽是台灣高雄人，今年約33歲，與錦榮相差8歲，過去曾參加知名實境節目亞洲超級名模生死鬥，憑藉178公分的高挑身材與一雙長腿，在模特兒圈佔有一席之地。
體育系男神「小王力宏」謝大軍正式出道 錄音室淚崩揭遭背叛失戀往事
歌壇再添強勁新血！25歲新人歌手謝大軍於今（18日）推出首支個人數位單曲〈三人之間〉。這首作品深刻描繪Z世代「只顧自己，不顧別人」的愛情觀，將「感情世界的弱者」隱喻為每個人心底的影子。謝大軍以極具渲染力的嗓音，探討現代愛情中「自私的自由」與「痛苦的忠誠」之間的拉扯，為當代流行樂壇注入一股深沉的共鳴。謝大軍外型陽光帥氣，因神似明星臉而被媒體稱為「小王力宏」。畢業於體育相關系所的他，擁有精壯好身材，學生時期便在網路累積超高人氣，更曾奪下校園歌唱比賽冠軍。此次單曲發行更與全省萊爾富便利商店跨界合作，即日起為期一個月，民眾走進門市即可在整點聽到謝大軍親切的語音報時。謝大軍表示：「我一直嚮往成為歌手，夢想終於實現，希望能透過音樂拉近與大家的距離。」提及出道契機，所屬經紀公司艾迪昇傳播總經理林志遠透露，四年前在旗下歌手MV拍攝現場與謝大軍初識，數年後又在表演班重逢，認為這就是緣分。公司看中他具備創作、彈吉他與紮實的唱功，決定全力支持其出道。謝大軍外型陽光帥氣，因神似明星臉而被媒體稱為「小王力宏」。（圖／艾迪昇提供）為了詮釋〈三人之間〉的破碎感，謝大軍坦言錄音時正逢嚴重感冒、喉嚨發炎，甚至需就醫打消炎針。他將過往遭遇背叛、失戀的慘痛經驗融入歌聲中，「這首歌在講不被愛的就莫名成為第三者，是一首極其難過的作品。」令人驚訝的是，錄音完成在室內回聽時，謝大軍竟情緒失控爆哭。他笑說：「前奏一響起就觸動內心，自己的聲音出來後立刻淚崩。」這些眼淚不僅是作品完成的感動，更是對自我的肯定。
謝金燕美腿不是天生！親揭真實代價：「妳看到的是腿，我付出的是汗」一段PO文萬人瘋傳
有著「永遠的美腿女神」封號的謝金燕，最近一段舞台影片再次在社群掀起討論！畫面中她穿著迷你短裙在舞台上跳舞，一雙又直又長的腿線條依舊驚人，完全看不出歲月痕跡，不少網友看完直呼：「這根本韓國女團等級的腿！」、「姐姐真的太自律了！」而她也在社群分享一段真實心聲，短短一句話立刻被網友瘋狂轉發。謝金燕在PO文中寫下：「你看到的是腿，我付出的是汗！」她坦言，為了能夠自信穿上自己喜歡的迷你短裙，背後其實是長時間的忍耐、自律與努力！她直白表示，性感從來不是偶然，而是每天累積出來的結果。這段真心話曝光後，不少粉絲都留言表示：「原來女神也這麼拼」、「難怪身材可以維持這麼多年」。（圖／取自謝金燕IG）其實謝金燕過去也曾分享自己的「變美習慣」。她認為維持身材最重要的並不是極端節食，而是長期的生活管理，例如三餐維持正常飲食，但原則是吃到七、八分飽就停止，避免讓身體過度負擔；她也提醒自己盡量少喝含糖飲料，因為糖分很容易讓腰圍變粗，日常飲食則會多補充蛋白質與膠原蛋白，幫助身體維持良好狀態。（圖／取自謝金燕IG）除了飲食，她也把「動起來」變成生活習慣。像是24小時吸小腹(睡覺除外XD)、能走樓梯就不搭電梯、看劇或休息時也會把握時間活動身體，連洗碗都要蹲馬步！讓肌肉保持活力。這些看似簡單的小習慣，其實正是多年維持身材的關鍵。（圖／取自謝金燕IG）謝金燕坦言，變美從來沒有捷徑，只有長時間的自律與堅持。或許正因為如此，才讓她多年來始終被粉絲稱為—「永遠的美腿女神」。（圖／取自謝金燕IG）
誰相信她47歲？Melody公開三餐吃法，零贅肉身材全靠「早起這一碗」：奇亞籽＋燕麥，降糖飽足一次到位
時尚媽咪 Melody 近期大方公開一日三餐與體態管理秘訣。她強調「三公斤預警」原則，一旦超標便立即啟動控制。飲食核心以「地中海飲食」與「原型食物」為主，早餐注重抗氧化與能量攝取，晚餐則嚴格執行六點前結束。此外，她透過每日 3000cc 飲水促進代謝，並巧妙運用「熱量置換」應對飯局。Melody 提醒，抓準生理期前的黃金控制週，更能有效讓身體重新啟動，維持 47 歲仍如少女般的輕盈體態。晨間的抗氧化儀式：飽足感與飽足感並存Melody 的早晨從「吃得好」開始。她最常以奇亞籽燕麥配水果作為能量來源，奇亞籽的高纖與抗氧化特性，搭配燕麥的低 GI 特質，能穩定血糖並提供長效飽足感。若想換換口味，她會用鹽巴、大蒜與胡椒拌炒水煮蛋、酪梨及小番茄，最後淋上富含 Omega-3 的亞麻籽油並搭配一片吐司。她強調，一定要「擺盤漂亮」，透過視覺美感誘發食慾，並有意識地放慢咀嚼速度，讓大腦接收飽足訊號。（圖／取自 Melody 小紅書）外食的「手掌計算法」：六點後的自律界線面對工作餐或外食，Melody 遵循營養師建議的份量控制術，以「手掌」為比例衡量肉類與蔬菜攝取，確保攝取量不超標。她傾向選擇原型食物為主的餐廳，如牛肉、新鮮沙拉與烤玉米。在時間分配上，她採行「前重後輕」，午餐吃得飽足沒關係，但晚餐絕對控制在傍晚六點前完成。這套節奏讓身體有足夠時間消化，避免脂肪在夜間堆積。（圖／取自 Melody 小紅書）飯局應酬的熱量平衡：喝3000cc的水來提升身體代謝遇到晚上有推不掉的飯局時，Melody 會展現極佳的熱量預算概念：「把晚餐當作熱量重心，早餐不吃、午餐少吃來平衡。」 為了提升代謝，她每天維持 2500 至 3000cc 的飲水量，不僅能潤澤肌膚，飯前大量飲水更能有效抑制飢餓感。此外，她也分享零負擔零食：無糖優格搭配火龍果與藍莓，並堅持不額外添加蜂蜜，維持純淨的飲食基調。（圖／取自 Melody 小紅書）地中海飲食法：抓準生理黃金週的「重新啟動」Melody 是地中海飲食（Mediterranean Diet）的實踐者，自製沙拉醬僅使用檸檬、橄欖油、義式醋與少量芥末醬，拒絕高熱量的加工醬料。最關鍵的體會是，她發現女性在生理期前一週（約周期第 21-28 天）最容易嘴饞想吃零食，若能在那關鍵七天頂住壓力、維持乾淨飲食，減肥效果會事半功倍，不僅能抑制浮腫，更能讓身體機能像按下重開機鍵般，迅速恢復巔峰。（圖／取自 Melody 小紅書）