輪班
」 台鐵 Dcard 薪水 警察 加班
急診爆滿「病患躺地插管」 全台近2月逾7百護理師離職…工會揭殘酷現狀
近期多種病毒流行，全台醫療量能吃緊，昨天（10日）更有醫護人員透露，當天急診室滿到推床全用光，有些插管患者只能躺地上。台灣護師醫療產業工會理事長陳玉鳳表示，相關新聞令人感傷，卻完全不意外，因為從去年12月到今年初，就有超過700名護理師離職，呼籲政府與醫院應正視護理人力困境，立即改革。護師工會表示，近年護理人員的離職潮，再再凸顯台灣醫療體系長期存在的結構性問題。根據近期統計，113年12月有381名護理人員離職，114年初更有324人離開，顯示即便在年終獎金發放期間，仍有大量護理人員選擇離開職場。這不僅反映了護理工作的嚴峻現況，更是醫院與政府長期忽視護理人力困境的結果。陳玉鳳指出，護理人力流失的根本原因，在於低薪資、惡劣勞動條件、過勞、跨科支援、高護病比、職場霸凌、休假困難等問題長期未獲改善，即便政府宣稱提高夜班津貼，醫院也宣稱加薪，實際上薪資結構未見合理調整，績效獎金遭削減、加班費無法領取，甚至因關床等因素，護理人員仍須承擔人力成本壓力，使整體待遇與物價上漲幅度嚴重脫節。台灣護師醫療產業工會表示，從去年12月到今年初，就有超過700名護理師離職。（圖／台灣護師醫療產業工會提供）護師工會呼籲政府及醫院立即採取行動，包括；盡速將三班護病比入法，確保合理分配護理人力，提升病人安全；嚴格執行勞基法與職安法，遏止違法超時工作與過勞現象；提高健保費護理給付，不再對醫院點值打折，使護理人員薪資符合國際標準；改善職場環境與勞動條件，杜絕職場霸凌，保障護理人員正常休假與合理輪班；民眾應尊重醫療人員，改善對護理人員的不當言行，共同維護良好的醫療環境。該工會強調，護理人員是醫療體系的基石，當護理崩潰，受害的是全民。政府與醫院若不正視問題，醫療量能將持續崩壞，最終影響每一位病人。唯有真正落實改革，才能留住護理人員，守護國人的健康與醫療品質，「本會呼籲社會大眾、政府及醫院共同努力，為護理人員爭取合理權益，避免台灣醫療體系進一步惡化！」另外，胸腔科名醫蘇一峰也痛批，「全台急診大塞車，衛福部健保署做了什麼？答案是什麼都沒有做，還在裝死當中～健保署今年還推行全國各醫院總額斷頭制度，只要各醫院總額用完了，後面再看的病人健保就不給你錢了！總額之後病房會關更多喔！未來更多人在急診等不到床，找老天幫忙吧！」
違反勞基法 單月逾百企業遭勞動局罰款
台北市勞動局6日公布去年12月共106家事業單位違反《勞動基準法》遭罰，罰鍰總金額763萬元，其中，光華巴士不僅在此次遭罰100萬元最高，去年整年度總計因遭罰2次，累計開罰200萬元，勞動局表示，主因是違反「使輪班制人員於更換班次時，至少應有連續11小時休息時間」，恐釀疲勞駕駛。勞動局表示，去年12月罰鍰金額前5名，依序為光華巴士（100萬元）、台灣善商（90萬元）、嘉里大榮物流（60萬元）、台灣航勤（60萬元）、聯安保全（24萬元）。主要違法態樣前5名分別為未依法給付平日加班費，計26家（24.53％）；每7日中未有1例假1休息日，計25家（23.58％）；工資未全額給付，計15家（14.15％）；未逐日記載出勤紀錄至分鐘為止，計14家（13.21％）；及延長工作時間超過法令規定，計11家（10.38％）。勞動局也統計，去年全年度違反《勞基法》的事業單位累計1105家次，金額達7085萬元，違法樣態則以未依法給付加班費為該年度榜首。勞動局長高寶華指出，光華巴士去年遭罰2次，金額累計200萬元為各事業單位中最高，且自2020年迄今已7次違法，違法次數的累積已達最高罰鍰金額。高寶華呼籲，企業主應將員工視為珍貴資產，遵守勞動法令、保障勞工權益，不僅是企業法定的義務，也是企業的社會責任。勞動局也推出「勞條健檢師」服務，雇主可透過「台北市民服務大平台」線上申請，或至勞動局勞動權益中心臨櫃申請，勞條健檢師會主動向申請人確認輔導時間並提供服務。
「這時間」喝咖啡最健康！ 研究：助降低心血管疾病風險
不少人都有每天來杯咖啡提神醒腦的習慣，而咖啡也已被許多研究證實對健康有多項益處。不過，過去的研究多數集中在探討「咖啡攝取量」與心血管疾病、糖尿病或死亡風險的關係，卻沒有進一步分析「一天之中喝咖啡的時間」不同，對健康是否也會帶來不同的效果。腎臟科王介立醫師分享，近期一項研究指出，只在早晨喝咖啡的人，心血管疾病和全因死亡風險皆較低，而從早到晚都喝咖啡，對健康的益處則較不明顯。「早晨」喝咖啡助護心！分散全天喝效果不顯著王介立醫師在fb粉絲團分享，這項研究由美國杜蘭大學（Tulane University）團隊帶領，探討「咖啡飲用時間」對死亡風險的影響，以及「飲用時間」是否會修飾（modify）咖啡總攝取量與死亡之間的關係。研究採用美國大型健康與營養調查NHANES的資料，在排除懷孕、熱量回報過高或過低，以及診斷過心血管疾病或癌症者後，共分析了40,725位18歲以上成人的資料，並從1999年開始進行了10年的追蹤紀錄分析，觀察參與者的死亡狀況。研究人員根據一天24小時，將咖啡攝取時間分成：早晨（凌晨4時至早上11時59分）、下午（中午12時至下午4時59分）及晚上（下午5時至隔日凌晨3時59分）。參與者中有36%是幾乎只在早晨喝咖啡的「早晨型」、16% 為從早到晚都有喝咖啡習慣「全天型」，「不喝咖啡」的則有48%。研究結果顯示，相較於不喝咖啡的人，早晨型的全因死亡和心血管疾病死亡風險皆明顯較低，但在全天都喝咖啡的人身上，風險降低程度在統計上並不顯著，無法確認咖啡的保護效果。另外研究也將「咖啡飲用量」和「早晨型/全天型」進行交互作用分析，結果發現早晨型即使是喝3杯以上的咖啡，依然和較低的全因死亡與心血管死亡風險有關，而全天型喝各種杯數，都沒有顯著的保護效果。咖啡助抗發炎或適合早上喝！太晚喝影響睡眠 可能削弱益處王介立醫師也指出，該研究推測，上述研究結果可能與以下三點有關：生理節律（circadian rhythm）與睡眠：咖啡含咖啡因，在下午或晚上喝咖啡可能引起睡眠中斷、作息混亂，進而削弱咖啡本身可能帶來的益處。早晨喝咖啡則與自然睡醒作息較吻合，或許就較不會干擾夜間的褪黑激素（melatonin）分泌。抗發炎、代謝效應：咖啡富含多種生物活性物質（如多酚），具有抗氧化、抗發炎效果。早晨本身是一些發炎標記物自然較高的時段，此時咖啡成分的抗發炎作用，可能對心血管代謝更有幫助。生活習慣的標記（marker effect）：不排除早晨型咖啡使用者整體生活型態較健康，例如早起運動、均衡飲食、晚間規律就寢等。雖然研究已試著校正多種混雜因子（年齡、BMI、抽菸、飲食分數、睡眠時數等），但仍可能有殘餘混雜（例如是否輪班、起床時間等）。掌握喝咖啡時機 享受美味又能有益健康不過，王介立醫師也強調，上述研究是觀察性研究，無法得出「早上喝咖啡導致壽命更長」的直接因果結論，只能說存在關聯性和統計上的顯著結果。然而，咖啡確實已被證實具有保護作用，且對身體安全性良好，因此這項研究還是能夠提醒民眾，若想獲得咖啡的健康效益，最好在早晨時段飲用完畢，下午或晚上盡量少喝或不喝。若在下午或晚上工作、需要靠咖啡提神，也要留意個人對咖啡因的敏感度，以及是否導致失眠。長期睡眠品質不佳，可能不利於心臟及全身健康。此外，民眾也不需過度擔心每天喝2至3杯，甚至 3 杯以上的咖啡會帶來負面影響，但建議要在中午前喝，同時也要考量個人身體狀況與敏感度，並持續保持健康的生活習慣。 【延伸閱讀】不只提神醒腦！研究：每天喝茶、咖啡罹「頭頸癌」風險降 無咖啡因也行喝咖啡六大好處 據研究可預防失智、心血管疾病 更能減緩頭痛https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64202
高雄南區驚傳焚化爐坑春節期間起火 悶燒9天已撲滅
高雄市南區資源回收廠焚化爐1月24日垃圾起火，消防局出動大批人員及消防機人前往滅火。（翻攝畫面）高雄市環保局南區資源回收廠焚化爐坑1月24日發生火警，直至25日上午控制火勢後，爐坑內的垃圾持續悶燒，整個春節期間消防局每天派消防車前往灑水控制，直到2日上午終於停止悶燒，將災情損害降到最低。環保局長張瑞琿表示，因監控得當，並未造成空汙影響市民。高雄市南區資源回收廠焚化爐1月24日垃圾起火，消防局在春節9天連假都派員在現場灑水阻止垃圾悶燒。（翻攝畫面）位在小港區林北路的南區資源回收廠在1月24日晚間7時許發生焚化爐坑垃圾起火，消防局獲報後出動33車81人、6部消防機器人前往，由第三大隊大隊長黃楓森指揮搶救，消防局局長王志平亦前往現場督導救災。火警現場是垃圾儲坑，有大量垃圾悶燒產生濃煙，加上作業空間侷限，搶救不易，火勢於25日9點控制後，擔心悶燒的垃圾復燃，春節期間每天都派出消防車輪班在現場對悶燒的垃圾進行灑水，現場的警義消人員都犧牲春節假期前往支援滅火。經過9天持續的灑火灌救，悶燒終於2日中午告一段落，高雄市義消總隊長陳義永全程密切支援及關注，在火勢撲滅後，特地率總幹事陳炳芳與總隊人員前往現場慰問警義消打火兄弟辛勞。高雄市義消總隊長陳義永（右）關切南區焚化爐火警，率義消弟兄前往支援，慰問執行任務的警義消人員。（翻攝畫面）這場火警起火原因疑是垃圾夾雜電池，載運進焚化爐後引起火警，幸未傳出傷亡。環保局在24日即在網路發出「火警通報」示警，表示汙染物隨西北風往東南傳遞，影響範圍包括小港、大寮、林園等區，因控制得宜，並未造成空汙影響。環保局表示，南區廠垃圾貯坑發生火災當時，廠內電力系統並未受損，火災產生的廢氣經由誘引風扇進入空氣汙染防制設備，去除粒狀物及戴奧辛等機制仍正常運轉，並無大量污染物逸出情形。高雄市義消總隊長陳義永（中）前往南區焚化爐火警現場慰問現場執行任務的警義消人員。（翻攝畫面）消防局呼籲市民朋友，注意生活中垃圾務必做好妥善處理，尤其廢棄的一次性乾電池、鋰電池及行動電源，要妥善回收，避免清運過程因受壓縮擠壓磨擦而造成起火燃燒甚至爆炸，確保場所安全。
過年這3天上班最賺「1天近2500元」 算法一次看
2025年農曆春節連假共有9天假，從1月25日休到2月2日，不過期間仍有不少人需要上班，這段時間是否算加班？薪水該如何計算？104人力銀行也整理相關資訊，為民眾一次解答。●老闆要求過年輪班，選擇哪一天排班能賺最多？春節連假的假別分為休息日、國定假日、例假日3種，休息日為1月25、27日，以及2月1日，當天加班前2小時薪資以2.34倍計算（本薪1＋加班費1.34），後6小時薪資以2.67倍計算（本薪1+加班費1.67）。以2024年平均月薪4.7萬換算，平均每小時工資196元，不含本薪加班一天可獲得196元x2小時x1.34＋196元x 6小時x1.67=525元＋1964元，一天加班費共2489元。國定假日分別是1月28、29、30、31日，當天全天8小時薪資以2倍計算（本薪1＋加班費1），不含本薪加班一天可獲得196元x8小時x1，一天加班費共1568元。例假日為1月26日、2月2日，這兩天不得出勤，若依照上述加班費計算，月薪制勞工，在1月25、27日，以及2月1日加班能賺最多的加班費。●百貨公司櫃姐、醫院醫師或護理師等排班制上班族，春節上班有加班費嗎？春節許多民生消費業工作者需要出勤採排班制或變形工時，如果公司與勞工協商，把春節假日與其他工作日調動，春節上班則無加班費可領，但1、2月有6個國定假日、8個休息日、8個例假日共22天排休，若排定後的休息日與國定假日仍需出勤，則可領到加班費。●兼差打工族，9天連假都能領雙倍薪？年貨大街、餐飲服務生的兼差族、臨時工，在國定假日1月28、29、30、31日可領到雙倍薪，若時薪為200元，當天工作4小時，可領200元x4小時x2（1本薪＋1加班費）= 1600元。其他非國定假日假期，1月25、26、27日，以及2月1、2日，雇主可以視實際需要各自定義這5天為平日、休息日、或例假日，並須符合一例一休的規範。若定義是平日，就沒有加班費，只可以領到本薪；若定義為休息日，當天工作4小時，除了本薪800元之外，還可以領200元x 2小時x加班費1.34＋200元x2小時x加班費1.67=1204元，共計2004元；若定義為例假日，不得出勤。●春節老闆要求參加拜年活動，能算加班費嗎？要看企業是否有「強制規定員工要出席，若不出席，必須請假」等規定，若企業強制要求要出席，就會被認定有延長工時的情形，月薪制員工可以向公司請領加班費；排班制員工，若出勤之後，當月休息天數沒有達到法定假期天數，則可請領加班費。●老闆春節假期傳訊息，要求準備開工後的會議報告，能算加班嗎？若僅回覆老闆訊息，開工後才開始準備報告，不算加班；但如果接到老闆訊息後，在春節假期準備報告，因為運用到休假時間工作，就算加班。
鴻家軍兩樣情1／鴻海大巨蛋辦尾牙 孫公司大火員工強制休無薪假
臻鼎科技集團旗下先豐通訊日前發生火警，連燒3日才撲滅，廠房受損停工。員工指控，火災發生後，高層強制員工請無薪事假，否則就要每天在早上六點半搭車到鴻海集團另一家鴻佰科技上班，下班回家已經晚下九點多，懷疑想藉此逼員工自動離職，影響工廠的四百多名基層員工權益。先豐通訊為上市公司臻鼎科技集團旗下公司，臻鼎科技於2006年6月5日在開曼群島註冊成立，前身為華虹電子，是鴻海集團旗下全球第一大PCB(印刷電路板)廠。臻鼎科技集團旗下包括在台灣上市的臻鼎科技控股股份有限公司、深圳股票上市的鵬鼎控股股份有限公司，另外還有位在桃園市觀音區的先豐通訊股份有限公司，以及在深圳的禮鼎半導體科技有限公司，從事各項印刷電路板的設計與加工製造。先豐通訊1月5日中午發生火警，因內部存放大量酸鹼毒化物，導致連燒3日未停，直到重機具進入火場開挖5排煙口，才在8日清晨控制火勢。事故發生後，臻鼎發布重訊指出，子公司先豐通訊有投保火災險，初步評估對整體營運及財務尚無重大影響，實際損失待判定。但員工指控，火警發生後，工廠無法營運，公司要求員工8日起支援鴻海集團旗下另一家鴻佰科技，鴻佰湖口廠位在新竹工業園區，與發生火災的先豐通訊工廠相距約37公里，而員工除了住在附近桃園觀音區本地人，其他都在工廠附近租屋或是住在工廠宿舍，因此每天早上六點半由公司安排遊覽車，於舊廠區上車，通勤一小時到位在新竹湖口的工廠上班。先豐通訊廠房遭大火燒毀，公司要求員工前往鴻海集團子公司鴻佰科技支援，由於路程遙遠，員工必須在天還沒亮就前往搭乘接駁車。（圖／讀者提供）員工A小姐不滿地說，原本在先豐通訊是從早上八點工作到晚上八點，如今工作地點換到湖口，為了準時上班，就必須在五點多起床，趕在六點半上車，等到工作結束後，再搭遊覽車回到先豐廠區時，已經晚上九點多，洗完澡就要睡覺，再準備第二天五點多起床趕車，根本沒有其他時間，「我們有很多人都有家庭，沒辦法一天多花好幾個小時去上班。」鴻海集團子公司鴻佰科技從事大數據、雲端服務所使用的伺服器等相關產品生產，工廠位在新竹縣湖口鄉，距離先豐通訊約一小時車程。（圖／讀者提供）不僅如此，A小姐指出，在先豐的輪班方式是「做四休二」，但員工到鴻佰工作，卻變成「做五休二」，領先豐的薪水、休假時數卻減少，因此有不少人不希望前往湖口工作，但若不接受公司的調度安排工作，員工就必須請事假。「工廠發生火災，又不是我們的錯，為什麼要員工請無薪事假？」A小姐說，員工在發生火警的那天無法工作，是以公假計算，但從8日開始，公司開始安排受火災影響的員工到鴻佰支援，如果不去就必須請事假，而且公司原本就規定，每年請事假不得超過14天，大家也很擔心，如果因此違規，是否會遭公司處分，甚至解雇，而公司方一直沒有窗口向員工解釋事故處理的進度以及後續的規劃，讓大家提心吊膽。她說，在新聞上看到，鴻海集團將在大巨蛋辦尾牙，自己卻連工作都可能不保，很不是滋味。 先豐的資深員工B先生說，大家都不願意發生火災，但公司仍應該要先把員工的權益放在第一順位，而不是強制員工去遠處支援。他坦言，公司長官話講得很硬，一副「要嘛就去做、要嘛就走人」的態度，其實員工心裡很清楚，公司想要逼大家自動提離職，但同事間都不敢說破，很多員工覺得受到委屈卻也不敢站出來，不僅擔心一旦撕破臉，不知道拿不拿得到年終獎金，更重要的一點，不曉得過年之後公司會怎麼安排他們這些員工。臻鼎科技表示，公司已於24日在桃園市政府的安排下，與員工代表舉行調解會，公司站在保障員工權益的立場，原本的安排是為了讓員工在底薪之外可以到其他地點工作多賺薪資，但在調解會上也明確宣告，不接受工作調動安排的員工，不會影響應有的權益。臻鼎表示，災後工作正在進行中，員工最關心的後續處理問題，公司與員工在24日的會上也表明雙方相互支持的立場，也帶回各自的訴求，預計在3月5日舉行說明會。
帶頭加薪3％ 蔣萬安：北市聯醫春節輪班至少休3天
台北市長蔣萬安22日表示，已拍板市屬聯合醫院系統衛生局年上繳統籌款「砍半」為新台幣5,000萬元，就是希望增加第一線獎勵金，讓辛苦的聯醫人員增加獎勵金。農曆新年將至，蔣萬安近日前往市立聯合醫院中興院區慰勞醫護人員，也特地到長照機構、產後護理之家參觀，除了慰勞同仁，也與現場民眾拜年。蔣萬安宣布，過去一年努力至今，對於聯醫人員進一步的獎勵有二：首先，將所有聯醫人員獎勵金提撥比例，從現行80%提高到85%，也配合讓衛生局每年上繳市府的統籌款項，從1億降低到5,000萬；第二，自2025年起，聯醫全體公職、約用人員全面加薪3%，確保醫護人員辛勤付出後，能獲得更好的回報跟肯定。蔣萬安強調，2025年農曆年假彈性調整後高達9天，然而醫護同仁卻需要辛苦輪班，24小時都必須有人待命，市府為了能讓聯醫人員好好休息，將盡量確保每位同仁都至少能有完整3天休息時間，讓大家能夠適當調整身心狀態，兼顧家庭以持續照顧病患。蔣萬安感性表示，自己特別向全體醫護人員表達最高敬意與感謝，謝謝大家照顧病患，同時守護市民的生命健康安全。蔣萬安也向市民送上新年祝福，祝福大家新的一年「小龍」金蛇年，「蛇馬龍鶴」（意指：什麼都好），什麼好事都會發生。
澎湖紅羅垃圾場延燒14小時 今晨火勢終獲控制
澎湖縣湖西鄉紅羅村垃圾轉運場，去年12月9日近午疑因沼氣引燃大火，經警消不眠不休搶救，延燒45小時才熄火。沒想到，昨日下午16時53分許現場再傳廢棄物火警，警消連夜灌救，明火於今（17）日早上7時05分火勢控制，燃燒面積約5000平方公尺。2025年1月17日澎湖縣／澎湖縣湖西鄉紅羅村垃圾轉運場16日下午的廢棄物火警，警消輪班連夜灌救。（圖／警消提供／中國時報許逸民澎湖傳真）澎湖縣消防局表示，目前災損還在估算當中，後續進行火場殘火處理，防止復燃。去年底的紅羅垃圾場大火，不但讓澎湖縣消防局連夜召回澎湖本島5個分隊休假人力，採20人、4小時換班，全員投入灌救，甚至造成馬公、湖西2鄉市暫停垃圾清運1天，經消防局結合友軍動員各式救災車輛32車次、人員164人次，配合挖掘機開挖射水，45小時的持續灌救才「熄火」。由於13輛垃圾車來不及駛離，幾乎全被燒毀，影響垃圾清運工作，高雄市、嘉義縣市政府也調派垃圾車到澎湖支援清運。昨天垃圾場再度竄火後，消防局立即派遣消防局第二大隊、湖西、白沙、西嶼、澎南及馬公等分隊及龍門港分隊共26車次73人次前往現場，由第二大隊大隊長陳永春負責指揮搶救。但因現場風勢強勁，助長廢棄物火勢快速延燒，加上車輛進出動線不佳，造成搶救困難。為有效控制、撲滅火勢，警消延伸多條水帶部署水線全力灌救，明火於今早7時5分獲得控制，粗估燃燒面積約5000平方公尺。
聖誕奇蹟！Post Malone暖心支付單親媽媽調酒師「2萬美元小費」
靠著"Sunflower"榮登《告示牌》百大單曲榜榜首的美國29歲的饒舌歌手巨星·馬龍（Post Malone），於聖誕節前夕前往休斯頓光顧了The Railyard酒吧，並在用餐離場後，向36歲的單親媽媽、調酒師布朗（Renee Brown）支付了2萬美元（約合新台幣66.1萬元）的小費，這讓布朗感動直言，「這無疑是我此生有幸見過最謙虛及風度翩翩的名人，他改變了我的生活。」本名為奧斯汀·理查德·波斯特（Austin Richard Post）的達拉斯饒舌歌手巨星·馬龍（Post Malone），在平安夜前往休斯頓，準備出席隔天在NRG體育場舉辦的NFL休斯頓德州人隊聖誕節比賽，同時欣賞另一位重量級巨星碧昂絲（Beyoncé Giselle Knowles）的中場表演。當晚，他與好友光顧了紀念公園附近610號州際公路的The Railyard酒吧。沒想到Post Malone竟然在離場後，慷慨地向36歲的調酒師布朗贈送了2萬美元的小費。這也讓獨自撫養9歲女兒的布朗，在Instagram上發文感謝，「這無疑是我此生有幸見過最謙虛及風度翩翩的名人，巨星馬龍在聖誕節前夕改變了我的生活，我會永遠感激。」她還貼出與Post Malone的合照，坦言自己本來很擔心在聖誕假期輪班，「我非常難過，這害我不得不離開我的寶貝女兒去上班，然而我卻沒有察覺到上帝竟然送給我一個聖誕奇蹟。」布朗事後接受休士頓公共媒體（Houston Public Media）採訪時還透露，她必須在2份工作及照顧女兒之間取得平衡，「這幾天就像做夢一樣，他不知道這對我來說有多麼的意義重大，因為這是非常艱辛的一年。這給了我一點喘息的空間……不然苦差事永遠不會停止。」她也對Post Malone心存感激，表示這筆小費將大大改變她的人生，尤其她目前正在努力存錢創業，有了這筆暖心的巨額小費，她不再需要同時打2份工，還有更多時間陪伴女兒。
30歲人妻想轉行「跟老公一樣從警」！大票網友狂勸：真心不建議夫妻都警職
每年過完農曆春節後都會湧現一波轉職潮，而轉換跑道的原因不外乎是工作待遇、職業發展、生活需求等，就有一名人妻透露，為了增加家庭收入，目前任職於教育領域的她，有意「跟老公一樣從警」。貼文曝光後，網友紛紛搖頭直呼，「真心不建議夫妻都警職！」一名人妻在Dcard發文表示，自己現年30歲，是一名3寶媽，從事教職工作的她，每月薪資約4萬元，而老公則是從警11年，為了減輕房貸及經濟壓力，加上今年起警察特考已廢除身高限制，讓她有了「轉行當警察」的念頭。原PO透露，然而她將想法告知老公後，對方卻以「無法照顧好家庭」為由，不贊成她報考，對未來職涯規劃游移不定的她，苦惱向網友求問，「請問我的條件適合報考警察嗎？」對此，網友一面倒留言勸退，「真心不建議夫妻都警職，除非你有強大靠山能讓你下單位就到內勤，如果都在派出所輪班，下班只剩睡覺補眠功能，根本無暇照顧家庭」、「你先試看看連續5天的18點到6點醒著，或20點到8點醒著，如果還可以照顧小孩就考吧」、「有可能兩個人同時夜班，這樣小孩要給誰帶呢」、「警職6年路過，女生當警察很傷身體」、「我跟先生都警職，認真回答你，不適合，建議去考別的公職考試。」
三讀通過增警消海巡退休金 銓敘部批破壞憲法平等原則
立法院會昨（7）日三讀修正通過警察人員人事條例部分條文，規定警消海巡退休所得替代率最高80%。銓敘部指出，將造成退撫基金用罄年度提早2年，估算未來50年基金收入減少和支出增加合計1700餘億元，財務缺口須靠行政院公務預算撥補，也就是全體納稅人共同負擔。立法院會今天三讀修正通過警察人員人事條例部分條文，明定警察、消防、海岸巡防、移民及空中勤務總隊人員的每月退休所得，其替代率應依退休人員審定的退休年資，任職滿15年者，替代率為43.25%，其後每增加1年，替代率增給1.75%，最高增至36年，為80%；任職滿37年至第40年者，維持80%。對此，銓敘部表示，單獨提高警察退休所得替代率，將破壞公務人員退撫制度必須公平對待所有成員的憲法平等原則，這是銓敘部基於守護憲法平等原則的責任。由於警察人員和其他公務人員、包括其他各類危勞人員都適用同一部退撫法律，在一樣的退撫基金下，繳交相同費率和標準，結果退休給付標準卻不同，將使退撫制度首重的公平對待原理完全喪失。針對修法理由為警察在職時工作危勞而調高退休給付替代率。銓敘部表示，現職警察是危勞工作，但已退休警察人員已無此問題；且依統計，退休警察平均死亡年齡沒有比20歲以上國人或其他公務人員低，代表退休金支領年數也不會更少。銓敘部強調，本次修法衝擊公務人員退撫制度的憲法平等原則，減損退撫基金財務健全和增加政府財政支出，並嚴重影響文官退休金和現職工作間應有對應的平衡性。銓敘部在過程中已盡力表達意見，惜仍未獲重視，深表遺憾。對於修法通過，民進黨立法院黨團總召柯建銘表示「當然會提釋憲」。一名基層員警不滿在臉書社團「靠北police」發文指出，「原來我們警察用生命、健康甚至時間所換來的，在其他朝九晚五的一般人眼裡就是這麼廉價。」原PO列出警察日常的工作事項，抱怨工作環境充滿負能量，福利、制度想提升改進還要被打槍，「用生命在燃燒的輪班及責任制度、日常開單遭民眾譏諷缺業績的無奈、再不食基層煙火的長官及民眾間當夾心餅、遇到各種事情只會問跟找警察的巨嬰、遭仇警刁民惡意申訴檢舉嘲諷，站在充滿危險面對社會『惡意』的我們。」原PO無奈感嘆，不論是民眾還是任何機關，絕大部分「麻煩事」都只會找警察，還要來者不拒的「為民服務」，連衛生單位噴藥也要警察陪同，「工作環境一堆有的沒的負能量就算了，連設備、福利、制度想提升改進，外人甚至上層也都處處打槍。真心覺得我們警察的價值，已經變得越來越廉價、越來越沒尊嚴。」警察承擔各種瑣事，卻又不提升福利，原PO表示難怪報名的考生越來越少，「沒人剛好啦」。
分手不美麗3／房東房客紛爭兩造員工爆口角 美麗新控宏壽「黑衣人強佔中控室」8天
由宏泰人壽租給美麗新實業經營的淡海美麗新廣場，租賃合約原本到2033年底才到期，但雙方自疫情以後，就因租金減免、商場維修等諸多議題往來訴訟。CTWANT記者訪查這樁房東房客紛爭案，意外發現去年11月底曾上演一場疑似「黑衣人強佔中控室」事件，美麗新與宏壽的員工口角衝突，還扯出新北市消防局一案兩判。本刊記者經過多方查證與採訪，試著回復去年11月這關鍵的一個月到底發生什麼事，雖然美麗新與宏壽兩方面仍各執一詞，但從現場員工及商家的訪談中，仍可歸納出大致。首先，在去年8月間，美麗新與宏壽曾經達成共識：在宏壽修繕好商場瑕疵後，雙方一起撤告。但去年10月初的山陀兒颱風、10月底的康芮颱風接連對美麗新廣場造成傷害。據美麗新方面表示，美麗新在11月1日要求房東宏壽派員修繕漏水及70多個消防受信總機無法連動等問題，但宏壽方面並未有所動作。美麗新擔憂安全問題，遂在11月11日向新北市消防局申報安檢，結果被以「系統式設備故障」為由退件，要求應在2個月內（2025年1月10日前）完成檢修申報「受理完成」作業。美麗新以此判斷，「無法期待12月能正常安全地使用商場」，於是在11月15日在官網公告，自12月1日起商場開始暫停營業。公告貼出沒多久，宏壽11月19日派人並偕同一名新北市消防局第三防護大隊的吳姓組長，至現場會勘，並在會勘後召開「消防現勘會議」。會議中，宏壽人員發言：「願暫代替商場先即刻進行消防設備改善……」新北市消防局的吳姓組長則說：「本案在2個月改善期中，不會影響營業，並請美麗新撤除新聞稿（指11月15日暫停營業的公告）。」美麗新對「消防現勘會議」中，新北市消防局人員逕自保證「不會影響營業」及要求美麗新「撤除新聞稿」的作法頗有質疑。（圖╱翻攝會議紀錄）這下子美麗新有點傻眼，新北市消防局對廣場消防兩度現勘兩個結果，一個要求先檢修，一個准予邊營業邊改善，當天就發函至新北市政府及新北市政府消防局、政風處、勞工局等單位，對於吳姓組長逕自保證「不會影響營業」及要求美麗新「撤除新聞稿」的作法頗有質疑。而新北市政府消防局則在11月22日，再派員至商場張貼「不安全場所」公告。新北市政府消防局在11月22日，再派員至美麗新商場張貼「不安全場所」公告。（圖╱美麗新提供）對此，宏壽在接受媒體採訪時曾表示，對於商場營運方所反映事項，宏泰人壽已於11月19日下午會同「美麗新廣場淡海館」管理人員及新北市政府消防局現場會勘，並經消防局人員確認商場消防設備僅些微受損，「不會影響營運」。宏泰人壽進一步指出，宏壽不負責商場營運，基於公共利益優先的立場，11月20日亦派員至現場勘查受損設備，商場管理人員不願協助配合，宏泰人壽對此深感遺憾。11月27日，宏壽方面派員至美麗新廣場進行修繕。也就在同一天，宏壽聲請法院裁定美麗新點交返還商場。美麗新廣場的消防設備在11月30日下午三點左右維修完成，並通過複查。當晚在現場的美麗新員工則說，複查通過後，宏壽人員並未離去，表示要24小時繼續修繕商場瑕疵，不讓美麗新關門，還一直重複說：「你們不是要點交嗎？」據美麗新員工說：「至少到12月8日前，穿黑色西裝的宏壽員工是24小時輪班坐在中控室內。」對於美麗新所指控以修繕及點交之名義強佔中控室一事，宏壽方面則嚴正否認，並回應「本公司於11月30日進入美麗新廣場進行緊急修繕，依照美麗新所要求提供修繕計畫並會同消防局進入，並無所謂『點交』名義之情事。」本刊記者在採訪美麗新與宏壽兩大企業，雙方都有提到「希望好聚好散」、「以和為貴」之類的說法。回顧整個事件，雙方各有堅持也各有說法，猶如一場羅生門，而當地商家及淡水民眾所樂見的，則是「不管誰來經營，希望商場和影城都能繼續存在。」
幫家人買房…父母賣掉「錢全給弟弟」提1要求 妹子心寒了
親人的情緒勒索，是最可怕的。一名女網友訴苦，年輕時拚命工作買房，全是為了父母，然而父母卻把房子給賣掉，錢還全部留給弟弟，如今得知她買房子，居然開口想搬來一起住，讓她超無奈。原PO在臉書《買房知識家》社團透露，大約15年前他才20幾歲，當時為了存錢買房拚命工作，沒日沒夜的加班和輪班，持續了好幾年，為的就是希望讓家人有個家，而不需要再租屋，也終於如願買了一間透天中古屋，登記在父母名下。原PO負責出頭期款，以及10年的貸款，剩下的就留給家人繳清。豈料，家人近期想把房子賣掉，原本她沒意見，但賣完後扣除雜費成本和稅，剩餘的錢卻全部給弟弟，「家人說弟弟有老婆小孩要養」，而她一毛錢也沒拿到，不過她也不打算開口要，只能怪罪自己是單身。父母想搬來一起住，讓原PO很苦惱。（示意圖／翻攝自pixabay）過了好幾年，原PO在工作的附近買了一間房子，貸款30年，沒想到家人知道後，竟厚臉皮要搬來住，前後態度讓她心寒不已，也思考是否該賣掉房子還是繼續繳，因為面對工作和家人，真的心累了。經歷曝光後，網友紛紛留言建議：「這種情況，一律建議不用被情勒，過好自己的生活就好」、「人真的不需要太好，只會被欺負」、「不用賣掉，劃清界線就好，以前的貸款轉帳紀錄如果還在，問律師能怎麼要回來」、「拒絕情勒遠離～好好自己過！要不然很容易生病哦！」
滙聚智能助攻台達電 內科工程師24小時美食不斷炊
亞太地區智能販賣機領導者「滙聚智能」攜手台達電與台北內湖科技園區發展協會，在台達電內湖總部打造一座24小時不間斷的美食街，為繁忙科技業工作注入美食營養。不僅解決內湖科學園區每到用餐時間選擇性少、中午時段擁擠的困境，更在過年或深夜時段，當便利商店也休息時，能有選擇多元且不打烊的無人化美食餐廳，專為辛勤輪班的工程師與員工提供服務。滙聚智能董事長廖振宇表示，透過核心技術的持續創新，滙聚智能已成功開發出多款能保存食物風味並快速加熱的販賣機，徹底改變傳統餐飲模式，讓消費者不受時間與地點的限制，隨時享用熱騰騰的美味餐點。（圖／滙聚智能提供。）與一般美食街營利目的不同，設置「滙聚智能」智能販賣機，台達電表示主要是著眼於提高員工福利，增加員工餐食選擇，讓員工在上班時就能吃到開丼的丼飯、藍象廷的綠咖哩、還有夜市小吃。「這不僅是一台販賣機，更是一座24小時不打烊的智能行動餐廳。」廖振宇表示，滙聚智能希望透過其專利技術，讓消費者即使身在國外，也能輕鬆品味台灣的特色料理，例如金瓜米粉與中式炒麵等經典小吃。他進一步透露，目前已與龍涎居、開丼、藍象廷、築間等知名台灣美食品牌合作，未來將持續拓展與更多餐飲品牌的合作關係。（圖／滙聚智能提供。）滙聚智能販賣機的關鍵在於其專利「微波多段變頻空調系統」與「食品還原技術」。這些技術確保食物在冷凍保存期間保持最佳品質，並能在加熱後還原原本的口感與風味。用戶僅需在機台上選擇餐點、完成支付，便能在一分鐘內取到熱騰騰的美食，真正實現了零接觸、高效率的用餐方式。滙聚智能販賣機不僅具備強大的硬體技術，其數據後台系統更能即時追蹤銷量與管理餐點保存期限。透過數據分析，滙聚智能可精準預測市場需求，增產暢銷食品，並將低銷量機台轉移至新地點，大幅提升營運效率。這種結合 AI 與大數據技術的營運模式，不僅幫助滙聚智能保持產品競爭力，也為投資者帶來了巨大的回報潛力。根據滙聚智能的估算，智能販賣機在台灣市場一年即有70億新台幣的商機。隨著熱食販賣機技術的成熟，未來更可節省2至3成人力成本，為企業提供全方位的高效解決方案。廖振宇特別強調，滙聚智能不僅注重技術創新，也在市場策略上精準布局。滙聚智能敏銳洞察到少子化與勞動力短缺的全球趨勢，以無人化模式切入餐飲業，成功解決業界的痛點。將以美國市場作為滙聚智能的首站，3000台設備的首批訂單只是起點，2025年一開春，也將在台北加盟展上，正式亮相與築間聯名的火鍋機，廖振宇展望未來，希望進一步擴大市場規模，並將機台部署到德國、日本、韓國等更多國家。他強調：「我們的夢想是把台灣美食送到全世界的每一個角落，成為全球智能販賣機市場的領航者。」
藍營駐守4天無用！綠委夜間「突襲闖議場」佔領主席台
立法院會20日排審《選罷法》、《憲訴法》及《財劃法》修法，國民黨力拼3大法案三讀，預防民進黨阻攔，17日起就在立法院門外搭帳篷。昨（19）日大批綠委突襲進入，甚至拆掉窗戶進到議場集結，並占據主席台，讓留守的國民黨立委措手不及，反應過來時，綠委已全數進入議場。為拚三大爭議修法，國民黨立委自17日下午就開始在議場前搭起2頂帳篷，輪班守住議場。昨日晚間，綠委突襲從側門闖進立法院議場，綠委鍾佳濱、陳俊宇更把窗戶拆下殺進議場，以兵分三路用各種方式成功突圍，藍委反應不及，雙方發生衝突。綠委王義川、郭國文、陳培瑜、邱議瑩等人，輪流在議場內拍照打卡，稱「守護民主，51戰隊進來議場了。」綠委摸黑進入議場。（圖／民進黨Threads）民進黨團總召柯建銘凌晨也在臉書上發文喊話台灣人民，「島嶼再天光，台灣人民站出來，最後一個月，救台灣，救全球民主！」柯建銘指稱藍白的如意算盤，週二先行排隊守住立院前門，待今天早上7點議場開門，搶先佔領主席台；週二程序委員會排案，今（20）天院會前3案為選罷法、憲訴法、財劃法；在立法院長韓國瑜配合下，不做任何發言，用極短時間強行通過以上3法。民進黨團不得不在昨晚9時以迅不掩耳，破窗進入議場後門進入立院，先行佔領主席台，讓在前門的國民黨立委不及反應，白排3天。柯建銘指出，從今日到1月21日的未來一個月，在立院休會前，是守護民主、守護台灣最關鍵時刻。若選罷法通過，就是沒有罷免，如此藍白與中國唱和下，未來3年可恣意妄為提出毀憲亂台的各種法案，徹底破壞台灣民主，憲政體制。至於憲訴法修法，柯建銘痛批徹底破壞憲政體制釋憲制度，讓大法官無法釋憲，以後藍白恣意訂定任何違憲法案，皆為合憲性，「有如一把利刃，插在憲法心臟。」財劃法部分，柯建銘表示破壞財政紀律，從中央搶6612億給地方，搶錢不負義務，「老人年金、健保、捷運、軌道建設等公共建設要負責嗎？」如此必違憲，但國民黨若強推憲訴法通過後就都合憲，中央缺錢無法執政，所有社會福利、長照等皆無法做。民進黨深夜用突襲方式闖入議場，有綠營支持者對此感到憂心，向綠委們喊話：「你們被反操作是破壞議場進去的，請不要用『衝』這個字眼，外面已經有人造謠你們用『衝』的進去，網路組闢謠得很辛苦！」綠委黃捷留言回應：「國家都要毀滅了，用走的還是用衝的，有差嗎？革命還怕踩到草皮嗎？」
「雙陳」女立委議場前排班 大掀就安基金與側翼罷免黑底
國民黨立委陳玉珍今天指出，（非營業）基金已經成為政府小金庫，用來養人，不僅可以動員出來反核四、甚至還可以動支連署罷免國民黨立委，「拿納稅人的錢罷免在野立委」，扼殺政黨間的良性競爭，非常不應該。她也表示，接下來只要審到政府基金的預決算，國民黨一定會嚴審、大砍，畢竟這些被浪費的錢，如果可以用在補助學童營養早餐、弱勢者健保，不知道可以造福多少國民。國民黨團為了在20日立法院院會中，推動討論已久的選罷法、憲訴法與財劃法三項修正案順利闖關，從昨（17）日下午16時30分起，發起「馬拉松夜宿接力64小時」行動，藍委輪值在議場前搭帳棚守夜，部分立委也在輪值時開起現場直播，不少民眾留言力挺支持，但也有反對民眾留言罵藍委就是怕罷免。今天清晨輪值的立委陳玉珍就在輪班時，大談政府各種基金是如何被濫用，與在同一時段輪班的立委陳菁徽搭配，直播效果不輸一般名嘴開播，幾乎沒冷場。審計長陳瑞敏昨日在立院答詢時指，審計部已經加派人手查核勞動部就安基金，初步已經發現未符合基金用途的有將近5000多萬元，會幫忙收回，採購異常的會移送檢調，未盡職責的會移送監察院，濫用的錢一定會要求勞動部繳回。陳菁徽就對審計長說法好奇，質問被濫用的5000多萬就安基金，勞動部未來要如何繳回呢？這些錢都用掉了，難道要拿勞動部未來的預算去繳回，這些預算不也是納稅人的血汗錢？還是要前勞動部長許銘春自掏腰包補給國庫？這件事全民都應該要持續關注下去。陳還透露，就安基金被爆挪用買咖啡豆、花錢都花到與勞工事務無關後，勞長洪申翰曾努力向立委遊說，指使用程序都合法，洪凹了半天，強調都依照正常程序申請動支，例如，買咖啡豆是因為部分就業安定機構「沒咖啡可喝」，因此才用就安基金買咖啡豆，問題是，前往就業安定機構辦業務的民眾真的都有喝到這些咖啡嗎，買咖啡豆真的與勞工就業有關嗎。陳玉珍則補充，就安基金有一筆2800多萬的經費用於「整修餐廳外牆」，她想知道，這筆錢究竟用在整修哪間餐廳的外牆，什麼外牆整修需要用到就安基金快3000萬元，有網友留言該餐廳已經沒有使用，所以是把餐廳當成歷史古蹟整修嗎，立委一定要好好實地考察該餐廳的外牆，如果確有需要花這麼多錢，例如結構整修，那還沒話說，但餐廳外牆整修居然要花到2800多萬，有些匪夷所思，如果被濫用一定要追究決策者責任。陳菁徽也感嘆，3000萬如果能夠用在補助老舊國小外牆整修，不是更好嗎。「雙陳」陳菁徽、陳玉珍還說，有網友檢舉民團拿了文化部等單位的補助，以公民活動的名義，實質舉辦罷免台中市國民黨立委的活動，參加者每人還可以領到500元出席費，他懷疑這是否會成為幫助核銷民團開支的人頭？拿政府的錢去搞政黨惡鬥，所以政府是覺得台灣現在的醫療服務、社會福利、偏鄉教育都已經做得很好，不需要再花錢改進了嗎，錢既然可以這樣亂花，還不如將這些基金全部用於從小學到大學的學雜費全免，減輕辛苦百姓負擔，不是很好嗎？在野黨一定會追出那些專門拿政府錢的綠友友民團，不會坐視綠友友阻止在野黨監督政府預算濫用、繼續爽爽過日子。
殯儀館招人！面試者「遺體冷藏室先待10分鐘」 原因曝光
大陸山東省乳山市殯葬事務服務中心近日在招聘員工，其通過條件之一為在遺體冷藏室待10分鐘。消息曝光後，引發高度討論，不少人直呼「上班之後我的怨氣比鬼還重」。根據陸媒《新聞晨報》報導，山東省威海市乳山市人力資源和社會保障局6日發布徵人啟事，內容為乳山市殯葬事務服務中心計畫招聘遺體冷藏室管理人員1人，招聘條件包括具有乳山市常住戶口、適應24小時輪班、完成單位夜間工作、45歲以下、限男性、初中以上學歷等。值得關注的是，第一關現場測試內容為，在遺體冷藏室待超過10分鐘，合格的人員才得以進入面試，否則直接刷掉。對此，工作人員回應，這只是一個考試方法，因為有的人比較忌諱或者害怕，如果不能待那麼長的時間，而工作內容又需要要求一個人在裡面獨立作業超過10分鐘，這樣就可以在第一階段篩選掉一些人。消息曝光後，不少人留言「比和10個活人一起面試好多了」、「沒上過班吧，上班之後我的怨氣比鬼還重」、「活人比死人可怕」、「就喜歡大部分人都躺平的單位」、「薪水太少，怨氣都比鬼大」。不過，也有人直言「我還是寧願和面試官扯皮」、「說真的，我不行，讓我自己在那兒待一分鐘我也不行，吃不了這碗飯」。
睡眠時間不規律睡滿8小時也沒用 恐增罹患中風、心臟病機率
長期熬夜、睡眠不足會給身體帶來諸多傷害，除了疲累、精神難以集中外，也會造成內分泌失調、免疫力下降，更會提高罹患心血管疾病的風險。充足的睡眠會增進身體健康，然而國外最新研究卻指出，即便睡滿八小時，如果入睡和起床時間不規律，中風、心臟病發作和心臟衰竭的風險仍會增加。睡眠時間不規律 中風、心臟病風險增26%綜合外媒報導，這篇研究發表在英國知名期刊《流行病學與社區健康期刊》（Journal of Epidemiology & Community Health），以便攜式追蹤器連續7天追蹤72,269名年齡介於40歲至79歲之間、未經歷重大心血管不良事件的受試者，評估其睡眠模式，並計算睡眠規律性指數（Sleep Regularity Index，SRI），再依照分數將受試者分為睡眠不規律組、規律睡眠組和中度睡眠不規律組。隨後研究團隊對受試者進行了長達八年的追蹤，研究結果發現，與睡眠規律者相比，睡眠不規律者罹患中風、心臟衰竭或心臟病的風險高出26%，中度睡眠不規律者則是高出8%。專家建議，18至64歲的人每晚應睡7至9小時，65歲以上則每晚應睡7至8小時，研究人員也指出，有61%規律睡眠者能達到建議睡眠時間，高於不規律睡眠者的48%。但即使睡眠充足，不規律睡眠者中風和心臟病的風險仍然較高；相較之下，中度睡眠不規律的人如果獲得充足睡眠，風險就會降低。晚睡一小時就是不規律！專家：週末補眠也沒用不過，研究人員也強調，這是一項觀察性研究，因此無法確定因果關係，但研究結果仍表明，無論是否達到建議睡眠時間，不規律的睡眠與成年人發生心血管不良事件的風險密切相關。該研究的主要作者、渥太華大學兒科教授Jean-Philippe Chaput表示，每天晚上的入睡時間和每天早上的起床時間，相差超過一個小時代表睡眠不規律，應控制在30分鐘之內。Chaput也提醒民眾不要依賴週末補眠，雖然週末額外的睡眠可以暫時改善情緒和認知功能，但無法完全消除平日睡眠不足的傷害，不規律的睡眠模式會打亂生理時鐘節奏，並導致肥胖、糖尿病和心臟病等長期健康風險。睡好睡滿最重要 專家授「8招」助維持規律睡眠根據國外醫藥媒體《Healthline》的報導，史丹佛大學醫學院睡眠醫學部臨床副教授Scott Kutscher提供了維持規律睡眠的方法：設定鬧鐘提醒睡覺時間每天在睡前做相同的事情，打造一套例行睡前放鬆程序避免過多攝取咖啡因避免睡前吃重口味的食物限制睡前使用電子產品減少噪音讓臥室保持黑暗、安靜和涼爽Kutscher也提醒，即使如輪班工作者無法保持規律的睡眠，也要盡可能讓睡眠時間表重疊；如果發現自己可能有睡眠障礙，應及時尋求醫療協助。
《不夠善良的我們》太夯！網敲碗拍第二季 導演徐譽庭回應了
MyVideo公布2024年全年度影音排行榜，《不夠善良的我們》是戲劇類冠軍，導演徐譽庭表達感謝，不少網友好奇《不夠善良的我們》有沒有機會推出續作？徐譽庭透露目前沒有第二季的規劃，「我想把最後的答案留給每一個正在自己的生命旅程上努力的簡慶芬和何瑞之，去探索、去經營、去珍惜。」節目類則由實境節目《上船了各位！》奪冠，參與節目的藝人紛紛表示激動與感謝，蔡昌憲感性地說：「今年夏天的回憶都回來了，完成不可能的任務，又在年底奪冠，真的很替團隊開心。」郭泓志則感謝辛苦的工作人員成就成功的團隊，直呼：「我們做到了，幹大事！」雷艾美也不忘點出節目創舉：「這是台灣第一個完成海上獨木舟跨國挑戰的節目，真的很瘋耶！」《上船了各位！》奪下影音排行榜節目類冠軍。（圖／台灣大哥大MyVideo提供）回想節目每一瞬間都讓他們至今激動不已，鐘瑶分享自己划向日本途中熬過的第28個小時，「熱到中暑卻不放槳！」讓她對自己刮目相看。雷艾美提到最後一刻公牛鯊出沒的驚險片段讓她餘悸猶存，瑞瑪席丹則想起忍住暈船不適完成模擬訓練的毅力，「當時我肚子裡已經沒有東西了，但還是一直想吐，最後只能一直吐膽汁。」KID回憶龜山島划回本島時的暴風雨，團隊只能靠著平時的訓練與精密儀器冒險返航，成為他心中最深刻的畫面。被問到若有第二季的體能挑戰，不限主題想推薦誰來挑戰？KID立刻毛遂自薦並早就有盤算，「我要推薦我自己，主題就是減肥變成超壯男！」胡宇威還划不夠，竟想自我挑戰60小時不輪班或上戒護船休息，全程划獨木舟一路衝到終點，「這樣的挑戰性更大，光想就很刺激。」瑞瑪席丹也沒有在怕，許願下一季能有高空跳傘或賽車，「不管是拿到證照自己跳，或是跟專業人員一同跳傘，我都很想嘗試，而賽車不論是F1或其他車輛競速的類型，有速度感的駕車活動我也很想挑戰！」
前主播薛楷莉換跑道當護理師 美國定居每周上班3天：感謝投資自己
台灣許多醫院面臨護理師大缺工的狀況，使醫護人員工作負荷大、日夜輪班和薪資低等問題一一受到討論，甚至有不少意願被迫關床。中年換跑道在美國定居且擔任護理師的前主播薛楷莉，分享在美國護理師工作不比台灣輕鬆但每周只上班3天，薪水比台灣高還能保持生活品質，讓身為單親媽媽的她很感謝投資了自己，也說這些條件是在台灣無法實現的。薛楷莉今（8）日也是她的生日（12月9日）前夕，在臉書分享憑藉自身努力，回大學念護理系並考上美國護理師執照（Registered Nurse），去美國工作的感想。薛楷莉當時重返校園讀書，很多朋友不解她為何跑去讀護理，眾所皆知在台灣護理師工作薪水應該不比主播，但她的目標放得更遠。直到考取美國護理師執照（Registered Nurse）後，薛楷莉也在美國當地醫院擔任護理師，她透露在美國工作不比台灣輕鬆，不過每周正職3天，薪水就比台灣好，不僅能養活自己，身為一名單親媽媽她更能好好照顧小孩，達到工作與生活的平衡，她直言「這是我在台灣所無法實現的」。除此之外，薛楷莉也分享當年在台灣參加護理師國考的一天有多緊繃，從上午8時到下午5時，考試範圍括人體解剖、病理、藥理、免疫、生理學、內科、外科、產科、兒科、精神科等；準備國考時，薛楷莉做了3年考古題，搞清楚每一題的對錯，她還因為唸書唸到睡眠不足，走路不小心摔下樓梯，考試當天還是拄著拐杖。通過台灣護理師國考後，薛楷莉繼續邊上班邊準備美國國家考試，除了所有考題都是全英文，她發現很多內容還是台灣沒有教，她必須自己去找答案，甚至到現在她已經考到證照且在美國醫院上班，還是繼續背各種英文醫學單字。對此，薛楷莉表示，「我深信投資自己才是對自己最好的回報」，也希望自己的經歷能激勵更多人，永遠不要放棄。最後薛楷莉也感謝自己的努力，今年給了自己最棒的生日禮物，並謝謝一路上遇到的貴人，「我想跟大家說不要在意年紀，人生很短，只要你願意做，一定會實現」，還說自己會繼續往下個目標努力。