這類
」 詐騙 藥物
「過敏三兄弟」嚴重影響睡眠 58歲男中醫調理改善
8歲的張先生，受到鼻涕倒流困擾至少5年。曾經接受過鼻中膈手術，但晚上睡覺時，鼻涕倒流症狀仍存在。近年來，症狀愈發嚴重並影響睡眠與生活品質。經台南市立醫院中醫部陳奕任醫師調理後，張先生的症狀有所減輕，生活質量也逐漸改善。就診時，張先生表示，鼻涕倒流通常伴隨眼睛癢和皮膚乾癢的症狀，並且已經嚴重影響到晚上的睡眠品質。他提到，早晨起床時，鼻子感覺比較水潤，大便一天一到兩次屬於稀便型。平時，如果過於飢餓或睡覺時，容易感覺有胃食道逆流的情況，吃完飯後常會有明顯的不適感，導致他習慣少量多餐。陳奕任醫師脈診發現張先生脈相較為緊張，舌頭偏淡且有齒痕但不紅，給予茯苓、澤瀉、生薑、甘草、杏仁、紫蘇、陳皮、烏梅、柴胡、防風、五味子等中藥調理。一週後，張先生反映鼻涕不再像以前那麼水，變得較乾，胃酸的感覺也有了改善，皮膚有稍微好些比較不會癢。 陳奕任醫師表示，過敏性鼻炎是常見的慢性過敏疾病，常伴隨鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀，對病人的日常生活造成相當大的困擾。當過敏性鼻炎與異位性皮膚炎、過敏性結膜炎聯手形成過敏三兄弟時，這些症狀會互相加劇，嚴重影響病人的睡眠質量和生活舒適度。此外，這類型病人的腸胃較為敏感，因此應避免食用刺激性強或不易消化的食物，如油炸、辛辣、冷飲和黏膩的食物。建議飲食中可加入豆漿、秋葵、納豆等具有滋潤作用的食材，有助於緩解症狀。此外，進出溫度變化較大的地方時，應戴口罩以減少對呼吸道的刺激，並保持生活環境的清潔，使用空氣清淨機過濾空氣中的過敏原。這類型病人也較容易感到焦慮和緊張，建議可多做放鬆的休閒活動和舒展運動來減輕壓力。陳奕任醫師強調，過敏性鼻炎的治療並非一蹴而就，雖然中藥能夠有效緩解症狀，但治療的核心在於調節整體健康、增強免疫力，從而達到長期的鞏固療效和治本的目的。平時在早晚睡前、起床後，可進行柔和的手肘曲池穴和腳部三陰交穴的按摩，這樣有助於保養身體，按摩時間可控制在兩分鐘左右。
綠營挨批大罷免潮作壁上觀 許淑華：藍營優勢區不宜激化對立
民進黨台北市議員許淑華2日表示，民進黨持續關注各地國民黨立委罷免議題，但必須適時「助攻」，否則一旦激化藍綠對立，在藍營基本盤較大的地方，「民進黨一定輸」。第11屆立委就職將於2025年2月1日正式滿一年，民間團體在不少展開罷免選區立委，而罷免藍營立委活動中，卻不時出現民進黨「袖手旁觀」的批評聲浪。對此，許淑華指出，在單一選區兩票制架構下，選區民眾其實對於一位區域立委是否適任，考慮個人因素會大於政黨關係。她舉例，自己長期經營的台北市第三立委選區（信義、南松山）中，目前選區國民黨立委徐巧芯爭議性極高，且地方服務也常「找不到人」，而若徐巧芯罷免案成案，進一步到選民投票前，徐巧芯一定會希望綠營人士介入操作政治手段，這樣就能順水推舟激化藍綠對立，接著靠「藍大於綠」基本盤就可輕騎過關，這樣根本罷免不了不適任立委。許淑華坦言，放眼全台，不少藍營選區基本盤大於綠營，若在這類藍營優勢區推動罷免，一旦激化藍綠對立，綠營「一定輸」。許淑華強調，大罷免是公民力量總合起來的現象，反映出各地選民的心聲，當公民力量湧起時，民進黨支持者當然會自然加入，但策略上，民進黨不宜主導，應讓公民力量發揮空間，充分展現在地真實民意。
政論漫畫家魚夫肝癌病逝 醫師提醒「6症狀」應立即就醫
知名政論漫畫家魚夫林奎佑於30日因肝癌過世，享壽65歲。也由於肝臟素有「沉默的器官」之稱號，據稱魚夫在發現肝癌時已經末期，甚至一度住進加護病房。中國醫藥大學附設醫院在院方網站就表示，因肝癌的症狀及表現容易與腸胃疾病混淆，若有以下6種情況時，應立即就醫檢查。根據中國醫藥大學附設醫院在院方網站資料顯示，由於肝臟內部沒有痛覺神經，以致於肝癌早期通常沒有什麼症狀，等到身體有異樣到醫院檢查時，往往為時已晚。因肝癌的症狀及表現容易與腸胃疾病混淆，若有以下情況，應立即就醫檢查以免延誤治療。而這6種情況分別如下：一、上腹部疼痛、腹脹當肝癌變大接近皮膚表面，導致出現凸出或上腹部脹痛。二、疲倦、食慾不振、體重減輕通常這類症狀較無特異性，可能是由於肝臟發炎或消化功能變差導致。體重減輕的因素很多，癌症也是常見的可能性。三、黃疸眼白與皮膚會變黃。四、下肢水腫、腹水因肝功能衰退，肝臟合成的白蛋白不足，血管中的水份流出，大量積存在腹腔，而有腹脹、腹圍變大、食慾不振、下肢水腫、體重增加、尿量減少、噁心、嘔吐、全身倦怠等症狀。五、吐血因肝癌引起食道或胃靜脈瘤破裂出血，造成黑便或鮮血便。甚至更嚴重的會大量吐血。六、急性腹痛肝癌破裂出血，引起腹部突發劇烈疼痛，嚴重還可能因此休克昏厥。肝癌如果已轉移到身體其他部位，到末期肝癌階段，還可能引起其他症狀，例如，轉移到骨頭引起疼痛；轉移到肺部引起呼吸喘、咳血等。中國醫藥大學附設醫院內科部消化系醫師王鴻偉也曾官網發文表示，臺灣每年約有8000人死於肝癌，其中約有8成為慢性B 型肝炎帶原者，1成左右是慢性C型肝炎感染者。民眾通常不清楚自己是否為B型肝炎帶原者或C型肝炎感染者，因此抽血確認有無B、C型肝炎是篩檢的第一步。 感染B、C型肝炎病毒後，帶原者有可能肝功能維持正常，或是肝功能異常而導致肝臟反覆發炎和纖維化，進而產生肝硬化或肝癌。因此，慢性肝炎帶原者需每6個月接受腹部超音波及肝功能檢查，若是已有肝硬化，則需每3個月篩檢1次。另外，長期酗酒、藥物濫用、黃麴毒素，以及有肝癌家族史，都是引發肝癌的危險因素。王鴻偉醫師也強調，肝癌治療的方式日新月異， 但早期發現早期治療仍然是救命關鍵。自知有罹患肝癌高風險（例如有B型肝炎、C型肝炎、肝硬化、 長期酗酒或肝癌家族史等）的民眾，一定要定期追蹤，為自己的健康把關。
小心跨境詐騙包裹！ 海關教「這招」解決：以免被騙繳假稅
詐騙案件層出不窮，跨境網購詐騙更是猖獗，民眾可能一不小心就被騙錢。財政部關務署台北關指出，如有民眾接獲國外網友告知，自海外寄送高價值貨物包裹遭海關攔檢，需先支付一筆稅金才能通關時，請務必提高警覺。台北關表示，民眾遇到這類詐騙時，以電話向海關求助詢問，卻會查無所詢貨物進口通關紀錄，而多數人此時才驚覺遭遇詐騙。台北關強調，一旦接獲類似進口貨物繳稅之通知，可先請對方提供分提單號碼，再前往關港貿單一窗口網站，點選通關服務／免證查詢服務／貨櫃（物）全流程／（GC329）進口簡易貨物動態全流程查詢，輸入該分提單號碼，即可查詢是否有該筆進口快遞貨物通關。台北關也提醒，海關不會以電話、簡訊等方式通知匯款繳稅，民眾如接獲以電話通知或物流網頁截圖、稅單圖檔等繳稅訊息，切勿依指示匯款，請利用關港貿單一窗口網頁查詢或撥打海關電話多方查證，以免遭詐騙取財。
賣房太晚規劃小心多繳幾十萬 專家教「一生一次」和「一生一屋」輕鬆節稅
新年即將來臨，相信大家已經在做來年規劃。而如果有想要賣房，在有念頭的那一霎那就該開始準備了！因為買賣房屋都有許多稅賦，而政府也有政策獻給「符合條件」的人。例如常見的「一生一次」或「一生一屋」來減輕土地增值稅，但這兩個是什麼意思？又應該如何執行？有哪些坑要避開呢？讓經驗豐富的踏取國際開發藍德義協理白話分析給你聽！一般來說土增稅稅率為累進稅率約在20%~40%不等，而以下介紹的兩種方式，可以將稅率降至 10%！簡單敘述兩者特性及異同：「一生一次」和「一生一屋」的共同點是「必須為自用住宅」，且須在該地設有戶籍，差異點為使用次數、產權條件、持有年長、面積限制。◉「一生一次」顧名思義雖然一人一生只能使用一次，但許多人不知道的事，這一次的申請，可以使用在「多戶」自用住宅，只要符合條件且在同一天簽訂買賣契約與申報土增稅，則可以在一生一次中使用不只一戶自用住宅的優惠。如果要申請一生一次，則在出售前一年不可供營業或出租，且地上建物必須是土地所有權人或其配偶、直系親屬所有，而戶籍更需登記在該地。如果是自用住宅建築在1年內完成者，其房屋評定現值須達所占基地公告現值 10％。◉「一生一屋」則無次數限制，但需已使用過「一生一次」。雖然沒有次數限制，但是對於土地所有權人、配偶、未成年子女則有較高的限制：三者都需無該自用住宅以外的房屋。除了一樣需為自用住宅外，更需要連續持有滿 6 年，且出售前 5 年都沒有做出租或營業使用。此外，兩者皆在「土地面積」上有所限制：一生一次的土地若是都市土地，則其面積需不超過約90 坪；若是非都市土地，則其面積需不超過約 211坪。一生一屋的土地限制則是更為嚴格，若是都市土地，則其面積需不超過約 45 坪；若是非都市土地，則其面積需不超過約 105 坪。一生一次和一生一屋的差別與規定。（圖／踏取國際開發提供）踏取國際開發協理藍德義提到，曾經有位民眾提出疑問：「房子跟老婆共同為所有權人，出售時想要申請一生一次的優惠稅率，需要由誰申請呢？」答案是：兩個人都需要申請才能有整筆土增稅10%的減免優惠，等於兩個人都消耗了一生一次的寶貴機會。否則未申請的所有權人所持有的部分，則會按照一般用地的稅率計算。特別提醒關於自住自用的限制，很多民眾有的誤區是，將房產「無償」借給親友使用，此情節對於國稅局角度來看，容易被視為所有權人出租該不動產而獲利，進而導致稅賦減免不成還徒增額外個人綜所稅。踏取提醒這類狀況務必向國稅局提出「無償使用證明」及另外偕同兩名見證人至公證處辦理公證；法令更迭快速，你我既生活在法治的社會下，任何行事都須於事前多了解相關法令。「一生一次」和「一生一屋」看似複雜，但其實只要掌握核心概念，提早規劃，就能有效降低賣房的稅務負擔，避免因條件不符而錯失寶貴的減稅機會。無論是選擇「一生一次」還是「一生一屋」，都建議大家謹慎使用、仔細計算，並將這些優惠留給最具效益的交易。新的一年即將展開，一起透過正確的稅務規劃，讓你的房產交易更具價值！＊轉載不得修改內文及必須標明出處作者介紹 / 踏取國際開發 協理 藍德義致力協助民眾化繁為簡了解不動產從無到有的各項大小事，辦理土地買賣/都更與危老顧問及整合/閒置資產活化諮詢/商住工農不動產買賣/資產管理及家族傳承/地政士相關業務/各項稅務諮詢及節約稅費規劃…等。不動產相關疑問，歡迎線上諮詢，LINE ID為「@447asmbe」。
打嗝打不停竟是「這些原因」！ 醫示警：恐和癌症有關
打嗝打不停是很多人都遇過的困擾，對此，醫師葉秉威就示警，若發生超過1個月的「頑固性打嗝」強烈建議要就醫檢查，恐與6種癌症有關。很多人都有突然頻繁打嗝的困擾，若出現打嗝打不停，連吃飯、睡眠都受到影響，對此，肝膽腸胃科醫師葉秉威曾在個人粉專表示，絕大多數的打嗝，和胃部發炎、潰瘍、胃食道逆流等胃部病變，或喝碳酸飲料、飲酒以及某些藥物，如類固醇使用有關，這也是最常見造成打嗝的原因。葉秉威指出，大部分的情況可自行改善，但也提醒，若持續超過48小時，稱為持續性打嗝，超過1個月，就是頑固性打嗝，若狀況未好轉，建議一定要就醫，他也進一步列出莫名打嗝要檢查的系統，為以下5大類：1.胃部：症狀大多是胃炎、胃潰瘍或是胃食道逆流，可透過胃鏡來檢測。2.腫瘤：葉秉威提到，只要跟膈神經或是迷走神經路徑有關的腫瘤，都可能造成這類症狀，例如胃癌、胰臟癌、肝癌、肋膜癌、喉癌和食道癌等，可以透過適當的影像檢查判斷。3.中樞神經：譬如中風或腦炎等，可透過神經內科會診。4.代謝異常：例如低血鈉、低血鉀、低血鈣、尿毒和糖尿病神經病變等，可以透過抽血進行檢測。5.食物、藥物：像是氣泡飲料、酒精或特定藥物，例如鎮定劑或是類固醇。另外，胃腸肝膽科主治醫師趙有誠也在《名醫觀點》頻道中指出，或許可先避開食用甜食、酸食與高脂肪類食物，或許會有幫助。趙有誠表示，在醫學上將打嗝細分為兩種，其一稱作「噯氣（belching）」指有氣體從嘴巴排出；另一種則為「呃逆（hiccup）」，有聲音但沒有氣，會發出hic、hic、hic短促的聲音。另外，不少患者出現打嗝打不停，甚至無法吃飯、睡覺，已嚴重影響生活品質到門診求診。趙有誠指出，在此情況下會進一步檢查，以確認腹腔內是否有其他病灶，通常噯氣和呃逆都跟橫膈膜不正常的運動有關，不過在目前的醫學書籍上也無法說明詳細發生原因。趙有誠還表示，臨床上發現，呃逆給予藥物即可順利止住，而噯氣則與情緒、睡眠、壓力有關，「會比呃逆還要再頑固一點」，因此他建議，噯氣患者可以少吃甜食、酸食或高脂肪類的食物或許會有幫助。
單身人口比例攀升！ 研究揭3人格特質最易孤老終身
不婚不生，一個人就會孤獨終老？隨著現代社會對婚姻關係的改變，單身人口比例持續攀升，在台灣，女性未婚率甚至突破50%，根據德國的最新研究顯示，擁有3種人格特質的人，容易一輩子無法和人建立認真的關係，且生活滿意度低。根據美國新聞網站《studyfinds》引述德國布萊梅大學（Universität Bremen），針對單身漢有伴侶的人做性格特徵以及生活滿意度調查，結果發現單身者性格缺乏責任、較內向、不太樂於體驗生活等，易單身到老！這項研究的對象為7.7萬名50歲以上的歐洲人，同時將參與者分為4類，包括有伴侶、從未有和伴侶同居經驗、沒有過婚姻和從未建立過任何認真關係，研究同時依照5種人格特質分析，像是開放型、盡責型、外向型、親和型、沉穩型等，得出上述的結果。另外，研究也顯示，這些差異會依單身的定義而有所不同，最明顯的差異，就是從未有任何認真關係的人身上。根據研究員朱莉婭斯特恩（Julia Stern）的說法，透過研究發現，有過戀愛經歷的單身人士，以及有伴侶經驗的單身人士相比，從未經歷過任何認真戀愛的人，在5種人格特質中，開放型和外向型的得分較低，生活滿意的得分也不高。這項研究也建議，必須要格外照顧或關心這類單身者。另據中研院調查指出，台灣民眾未婚、不婚的主要原因為「沒遇到想結婚的對象」、「很享受現在的生活」、「擔心婚後經濟狀況」，根據胸腔暨重症專科醫師黃軒先前在臉書發文稱，台灣男性在傳統性別角色下，往往被期待在事業和家庭中扮演支柱，這使得男性在單身狀態下容易感到孤獨和壓力，加上單身男性缺乏足夠的社交支持網絡，情感表達上受到文化限制，進一步降低了生活滿意度。至於單身女性，則是能憑藉更強的社交支持網絡、經濟獨立性和對浪漫關係的較低期望，展現出更高的生活滿意度。對此，黃軒認為，社會應該減少對單身者的偏見，並提供更多支持，讓單身生活成為每個人都能享有的自由與選擇。研究發現，單身者擁有3種人格特質。（圖／翻攝自X）
恢單才2個月！眾量級Andy「甜曬新歡」親密互動曝 網驚呼：跟家寧長好像
百萬YouTuber「眾量級」成員Andy、家寧，今年10月無預警宣布分手，結束長跑9年的戀情，恢單才2個月的Andy，如今卻傳出已有新歡，新對象曝光後，網友紛紛驚呼「跟家寧長好像！」Andy近日突在社群媒體發文直呼「我們配嗎」，並在YT上傳最新影片，從畫面中可見，他邀來女網紅「一樓」當他的新女友，2人在小套房裡談戀愛，過程中還上演打領帶、煎牛排、刷牙、按摩等甜蜜互動，看上去就像是一對熱戀中的情侶。Andy也在影片中解釋，目前他仍是單身狀態，之所以會想拍「居家女友體驗」，是為了學著跟異性重新相處，找回戀愛的感覺。過程中女方詢問Andy，「為何會找她？」Andy不假思索回覆，「因為可能跟那個...蠻像的。」話語剛落，一樓隨即抱怨說道，第一次見面就聊到前任是件「很扣分」的事，不過經過短暫相處後，一樓仍給「1日男友」Andy打了滿分10分。影片曝光後，不少網友驚訝回覆，「怎麼有家寧的味道」、「真的跟家寧長的很像欸」、「有+0的神韻」、「有點前女友的影子」、「跟上一任蠻類似」、「他喜歡這類型」、「這就是Andy的口味。」不過也有人認為，2人相當有CP感，「在一起在一起！好搭」、「好適合欸，可以試看看」、「好甜啊我的天」、「為什麼感覺好曖昧」、「好想看你們在一起，你們相處好自然，看著都感覺幸福」、「我覺得...這個故事會有後續的。」
8歲男童愛吃1台灣美食竟痛風 醫揭這類食物都需注意
聚餐與高普林飲食成為現代人健康的隱憂，醫師警告，痛風的發病年齡持續下降，20歲以下痛風患者已非罕見，甚至連孩童也未能倖免。根據2024年最新統計數據，40歲以下的痛風患者已占總人數的一半。根據《健康2.0》的報導，澄玥中醫診所醫師莊玉菁分享一個案例，一名8歲男童因經常食用滷肉飯，BMI達到27，某天甚至因痛風導致跛腳。經檢查發現，他不僅患有痛風，還合併其他慢性疾病。莊玉菁指出，痛風是尿酸代謝異常的警訊，飲食不節制是其主要原因之一。頻繁的大魚大肉、飲酒，以及攝取高普林食物，容易導致「隱藏性痛風體質」。而現代人的生活方式，如熬夜和缺乏運動，更使新陳代謝功能降低，加速了痛風的形成。莊醫師解釋，食物分解後會釋出普林，普林經代謝後形成尿酸，當尿酸積累過多，就可能引發痛風。而所有高普林食物都需注意，例如市面上常見的「痛風鍋」、動物內臟、肉汁及紅肉，均可能增加痛風風險。啤酒等酒精飲品及含果糖飲料，也會促進尿酸生成。至於菠菜、菇類、花生、腰果等堅果類，以及優酪乳等酵母類食材，莊醫師認為雖然普林含量較高，但考量其健康價值，可適量食用。但已確診痛風的患者，應與醫師及營養師討論，制定詳細的飲食計劃，避免因飲食失誤導致痛風發作。事實上，衛福部也曾提醒，痛風發作時，會在關節處局部發生紅腫熱痛的現象，民眾如有關節腫痛等疑似痛風症狀，務必儘速就醫檢查。而急性期痛風發作，主要使用非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)、秋水仙素(Colchicine)及類固醇，進行消炎止痛。衛福部說明，長期控制痛風，則是使用降尿酸藥品，如Benzbromarone、Sulfinpyrazone、Probenecid、Allopurinol、Febuxostat，控制血液尿酸值，防止關節破壞及腎臟損害發生；民眾則應遵循醫囑按時服藥，注意用藥期間身體反應，若有皮膚紅疹、口腔潰瘍、喉嚨痛、眼睛紅腫灼熱、嘴唇腫、發燒等藥品過敏症狀，應立即回診就醫。衛福部表示，治療痛風要多管齊下，不是只靠藥品，也需要進行飲食控制及體重管理，適當補充水分，避免攝取酒精、含果糖飲料及高嘌呤食物（如紅肉、內臟及海鮮類），才是正確治療痛風之道。
全台約200萬人患憂鬱症！ 專家曝「6大誤解」：愛笑並不是憂鬱的反面
世界衛生組織（WHO）指出，造成人類失能的3大疾病為心血管疾病、憂鬱症與愛滋病，而台灣衛福部統計，台灣人憂鬱症盛行率為8.9%，推估全台約有200萬人罹患憂鬱症。憂鬱症絕不是矯情、多愁善感，而是一種需要治療的疾病，健康管理平台《百度健康》就整理了憂鬱症的6大誤解，當人們正確地認識這個病症，才能適時為他們提供幫助。誤解1：「憂鬱症？我身邊很少聽到啊」憂鬱症其實是一種常見的精神障礙，根據世界衛生組織估計，全球有5%的成年人患有憂鬱症，而且受其影響的女性比男性更多，這代表著憂鬱症並不少見，更可能就在自己的身邊。然而，由於「病恥感」和醫療資源不足的問題，憂鬱症普遍未被正確地診斷和治療。許多患者因憂鬱症引起的胃痛、頭痛等症狀就診，無法得到明確的憂鬱診斷，自然也無法獲得針對憂鬱的治療。誤解2：「憂鬱症不就是心情一直低落？」憂鬱症絕非矯情，它是一種疾病，憂鬱不僅會引起情緒低落、興趣減退和疲勞感，還可能出現非器質性身體疼痛，例如頭頸部鈍痛、胸悶氣短、臉部疼痛、慢性腰背酸痛等等症狀。「心中的憂鬱就像隻黑狗，一有機會就咬住我不放」前英國首相邱吉爾對憂鬱症這樣形容。許多憂鬱症患者都有自殘和自殺企圖，甚至因此失去生命，而憂鬱症更是引起患者殘疾和死亡的「殺手」，不容輕視。誤解3：「他／她那麼愛笑，怎麼會是憂鬱症呢？」事實上，愛笑並不是憂鬱症的反面。「微笑型憂鬱症」和普通的憂鬱相比，更難以被人察覺，這類「微笑型憂鬱」的患者，他們內心深處感受不到真正的快樂和喜悅，但在社會互動中依然保持禮貌性的微笑。在日常生活中，他們看起來時時刻刻心情都非常好，其實內心很孤獨，一個人常常感到悲傷、空虛和無望。「愛笑」的他們同樣需要關心和幫助。誤解4：「隱性憂鬱？憂鬱還會隱形？」「隱性憂鬱症」的患者沒有明顯的憂鬱症核心症狀，他們表面若無其事，內心卻早已「風起雲湧」，例如常懷疑自己得病、注意力不集中、思維緩慢等。除了情緒症狀外，他們更容易被身體症狀困擾，像是睡眠障礙、腸胃不適、呼吸困難、頭暈、心慌、疲倦、全身無力、全身痠痛等不適，但是去醫院做各種檢查卻沒有什麼異常。誤解5：「為什麼不能樂觀一點呢？要學會自救！」憂鬱症不能只靠「樂觀」克服，因為它改變的不僅是情緒，更可能是大腦結構。有研究發現，憂鬱症患者的「前額葉皮質」與健康人相比大大減少，而「前額葉皮質」與情緒產生、認知、訊息處理和記憶等大腦功能密不可分。因此，「前額葉皮質」一旦減少，對人的影響是巨大的，它影響的不僅是情緒，人的食慾和處理看待事情的能力也可能改變，「人如何僅靠意念，就反抗這些實質的改變，完成自救呢？」誤解6：「憂鬱了看醫生，不就是陪聊天？」憂鬱並不是無藥可治的絕症，如果懷疑憂鬱，請一定要就醫。專業的心理治療絕不僅僅是「陪伴聊天」，而是發現、確診、治癒疾病的治療技術之一，根據疾病程度，醫生也可能開立藥物。目前針對憂鬱症開發的藥物中，大多數的原理都是改變腦部相關神經傳導物質的含量及活性，以此維持腦部情緒相關腦區的正常活動，是能夠真正幫助改善疾病的。有研究發現，雖然長期憂鬱中，大腦會產生結構性變化，但在接受治療後，這些大腦變化是可以恢復和逆轉的。很多人覺得憂鬱症是對世界失去興趣，其實這只是一方面，它的可怕之處是讓人產生對死亡的嚮往，覺得死亡是件美好的事情，並且思考並不受大腦控制，所以很多憂鬱症都會不斷想逃離，不斷嘗試死亡。面對憂鬱症患者時，可以嘗試這樣做1、向對方表示你想給予幫助，主動傾聽他們的想法，不隨意做出判斷。2、學習憂鬱症的相關知識，關注他們病情的動態，必要時陪伴他們尋找專業醫師的協助。3、當他們需要服用藥物治療時，請務必耐心，一般需要幾個星期，病情才會有所改善。4、鼓勵他們參與運動和社會活動，恢復規律的飲食和睡眠模式，若發現他們有自殘或自殺傾向，請隨時陪伴他們，避免他們接觸尖銳器具，並及時與專業人員聯繫以便取得幫助。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
猝死排行榜2／過年出國「這些地方風險高」 旅行頭2天最關鍵
冷氣團一波波來，短短12天就帶走587人的性命，有一位30歲婦人在寒風中大罵老公，結果竟引發腦中風，心臟內科醫師告訴CTWANT記者，這就是所謂的「傷心症候群」，是猝死行為排行榜的第二名。另外，許多人喜歡年假期間出國旅遊，其中日本北海道是熱門景點，醫師提醒與台灣氣溫相差甚大，很容易一下子造成血管劇烈收縮，是猝死行為排名第三名，建議出國後的頭2天要注意保暖，避免身體受到氣溫驟降的影響。根據消防署統計，12/12~12/24猝死人數高達587人，光是平安夜一晚就有29人到院前死亡。低溫時身體更加脆弱，一名30歲人妻平時身體健康、體重正常，在寒風中與丈夫吵架後竟引發腦中風，雖撿回一命，但恐會造成失能。「情緒激動非常容易造成猝死！」中國醫藥大學新竹附設醫院副院長、心臟內科醫師劉俊廷表示，此時血壓會飆高、血管收縮、腎上腺素分泌、交感神經活躍，此時就很危險。「另一種則是所謂的『傷心症候群』，如果突然過於悲傷、情緒低落，同樣會讓交感神經、腎上腺素分泌旺盛，可能會引發心臟衰竭、心肌梗塞等，臨床上的確有一些這樣的案例。」根據消防署數據顯示，這幾波寒流造成的猝死人數明顯上升，其中以心血管疾病患者比例最高。劉俊廷表示，如果有這類慢性病，就要特別當心冷熱變化。「例如很多人到一些寒帶國家旅遊，或是國人最愛的日本北海道，除了一定要規律服藥之外，也一定要注意保暖，否則一下子從台灣的溫度驟降到攝氏負10度以下，很容易猝死。」醫師建議寒冬採洋蔥式穿搭，可隨時因應溫度改變調整保暖程度。（圖／方萬民攝）劉俊廷提醒，尤其是到這些國家之後的頭2天最關鍵，千萬不要受寒或突然吹到寒風，穿著建議採洋蔥式穿搭，也要將耗費體力的行程，盡量排在旅程後半部分，好讓身體能夠逐漸適應環境。腎臟科醫師洪永祥認為「無視胸痛或呼吸困難等徵兆」是猝死行為第二名，他表示許多人將這些症狀歸因於天氣過冷或疲勞，認為早點上床睡覺就沒事，結果就半夜猝死一覺不醒。建議睡前任何胸悶胸痛呼吸困難等一定要告知家人，並密切觀察，若沒有改善就要儘早就醫。洪永祥也提醒長輩在寒冬時不要清晨運動或是爬山，因為清晨時血壓容易上升，加上寒冷刺激和運動負荷增加了交感神經的興奮，就會增加心肌梗塞或心律不整風險，建議寒流來時盡量在室內運動。劉俊廷說，很多人有「運動促進健康」的迷思，事實上運動是一種保健、並無法治病，所以若有高血壓、心血管疾病等還是要服藥治療，若是不吃藥又堅持運動，恐怕反而增加風險。
猝死排行榜3／寒冬喝酒「不暖反而易失溫」 猛吃高熱量食物也有風險
很多人認為喝酒能取暖，醫師提醒，酒精會擴張血管，加速體熱散失，再加上酒精會降低體溫感知力，因此造成失溫喪命。另外，氣溫下降時也會更渴望美食，而高熱量食物易造成心臟負擔，進而導致半夜頻尿，一下子離開溫暖的被窩，往往就會引發猝死。中國醫藥大學新竹附設醫院副院長、心臟內科醫師劉俊廷表示，「酒精很容易抑制理性與反應，再加上會造成血管擴張，加速身體散熱，所以不僅無法取暖，反而會失溫。」腎臟科醫師洪永祥認為喝酒也不可過量，他分享案例故事，一位年輕健壯的男性，寒冷冬夜跟朋友聚餐吃飯喝酒喝到斷片，晚上11點被家人攙扶上床，隔天清晨3~4點被發現猝死在床下，身邊都是嘔吐物，判斷應該半夜大量嘔吐堵塞到呼吸道窒息過世。此外，洪永祥提醒也要注意飲食。「一到寒冬人體需要更多的熱量，往往會自動會吃下更多高熱量食物，如果是晚餐攝取這類高油鹽糖的食物，容易造成慢性病長者的血糖、血壓飆高，心臟負荷加大，一到半夜更會頻繁上廁所。」冬天半夜跑廁所慎防劇烈溫差變化，建議放慢動作讓身體適應溫度，或是在床邊擺夜壺因應。（圖／123RF）劉俊廷說，心臟衰竭是許多長輩晚上頻尿的原因，建議先治療根源，半夜若要上廁所，建議先坐在床邊一會兒之後再下床，可以避免跌倒或溫度急速變化，也可以考慮放尿桶在房間就近使用，可以降低風險。劉俊廷表示，猝死雖然猝不及防，但之前仍會有一些示警症狀，例如胸悶、呼吸不順、心悸或心律不整、血液循環不佳、頭昏四肢無力、水腫、走路易喘，如果有相關慢性病，又有上述症狀，就要趕緊就醫，多有警覺心就能躲過死劫。
建中校友會驚見11道「物化女性」菜單…竟發律師函索賠13萬 北一女重量級學姊開罵了
建中近日舉辦第46屆「30重聚」校友會，晚宴菜單卻出現充滿物化女性的菜名，包括「香鮑佐蘿莉」、「硬拚雅美碟」、「綠白制服趴」等共11道菜，現場還擺放穿襯衫的正妹立牌，引起外界撻伐。籌委會發聲表示會虛心檢討，卻傳出向爆料者求償13萬，而「北一女30重聚」活動創辦人李珠也砲轟這種行為低俗不堪，完全無視女性尊嚴，絕對不能容忍。臉書「單親媽媽和她的小孩」發文表示，不小盟收到律師所發的存證信函，指控不小盟監事諶淑婷評論建中30重聚晚宴菜單的文章，已經違反個資法，要求她賠償13萬，並發布道歉聲明，置頂30天，「那篇文已經有800多次轉貼就沒有分享，但這些中年人非但不知反省自己做為人的基本態度，既然他們這麼想澄清，那我們就大大地幫他們澄清好了」。諶淑婷照實刊登澄清文，不過許多網友都為她感到氣憤，紛紛留言：「讓他告，然後原告的姓名個資就可以攤在陽光下，看看是哪些中年成功建中男性了！」、「所以這群人根本就沒有反省啊！」、「老建中男和小建中男一樣難看一樣噁，了不起負責」。不小盟收到律師所發的存證信函，要求刊登澄清文。（圖／翻攝自單親媽媽和她的小孩臉書）另外，此事也引來北一女50級生李珠關注，她在美國開辦北一女30年重聚會，自1991年起每年10月舉行年會，建中30重聚事件讓她感到震驚和不齒，活動竟公然以物化女性為噱頭，成為一群男性菁英的「娛樂」，這種行為低俗不堪，完全無視女性尊嚴，嚴重背離道德與性別平等的基本價值。李珠認為，建中的30重聚參加者大多為台灣社會的男性菁英，這群人理應承擔更大的社會責任，卻以物化女性為樂，實在令人痛心，不僅是對女性的不尊重，更是對整個社會性別平等努力的挑釁，「我們絕不容忍這類行為，並要求相關人士立刻反思並公開道歉。性別平等是社會的基石，任何漠視與物化女性的行為都應受到嚴厲批判」。李珠呼籲，北一女中校友及社會各界應共同譴責此事，為女性發聲，展現對社會進步的承諾，「教育與尊重是解決問題的根本，唯有從制度與文化上提升性別意識，我們才能為下一代創造一個更公平、更進步的社會。這不僅是女性的權利，更是我們共同的義務」。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
尋找「尼斯湖水怪」真相！ 專家研究50年坦言：只是天鵝
蘇格蘭尼斯湖水怪（Loch Ness Monster）到底存不存在？關於此一謎團已經流傳近1500年，最早是由當地一名傳教士聲稱在游泳時遭水怪襲擊，相關討論歷久不衰，先前還有一間民宿的戶外攝影機，拍攝到一種長頸生物在湖中游泳，經專家分析，數量可能不只一隻，如今有位研究水怪超過50年的學者近日提出全新見解，稱特徵為「長頸」的尼斯湖水怪其實只是「天鵝」。有研究水怪超過50年的學者稱特徵為「長頸」的尼斯湖水怪其實只是「天鵝」。（圖／達志／美聯社）根據《紐約郵報》報導，英國皇家地理學會（Royal GeographicalSociety）會員、尼斯湖計畫（Loch Ness Project）創始人夏恩（Adrian Shine）近日表示，尼斯湖水怪其實只是水鳥，「尼斯湖上有著『長頸生物』，而我們通常稱之為『天鵝』」。有研究水怪超過50年的學者稱特徵為「長頸」的尼斯湖水怪其實只是「天鵝」。（圖／達志／美聯社）這位研究尼斯湖水怪長達50年專家還表示，除了天鵝，尼斯湖水怪也有可能是「鸕鶿」（Cormorants）或「秋沙鴨」（Mergansers），除此之外，外界認為的尼斯湖水怪的「駝峰」身體部位，其實只是船尾經過後留下的痕跡。夏恩的說法也獲到芬蘭攝影師維尼奧帕（Tommi Vainionpää）認同，他把自己拍攝、不同張天鵝剪影拼接在一起，成品有著讓外界信服的相似處。有研究水怪超過50年的學者稱特徵為「長頸」的尼斯湖水怪其實只是「天鵝」。（圖／達志／美聯社）據了解，尼斯湖綿延36公里、深度逾200公尺，儲水量為74.52億立方公尺，過去幾世紀以來都流傳著「尼斯湖水怪」的傳說，關於水怪的現代怪談大約90年前出現後，便成為電影、書籍的重要靈感來源。2023年，尼斯湖中心（Loch Ness Centre）以及一個名為「尼斯湖探險」（Loch Ness Exploration）的民間志願者研究小組，甚至展開一場調查規模最大的「尼斯湖水怪搜索行動」，仍一無所獲。早在在2019年時，科學家就曾深入分析蘇格蘭尼斯湖冰水中DNA，已經排除恐龍這類大型動物存在的可能，並且說，尼斯湖水怪可能只是一尾巨鰻，但對尼斯湖怪迷來說，相信水怪存在的信仰，或許才是無價之寶。有研究水怪超過50年的學者稱特徵為「長頸」的尼斯湖水怪其實只是「天鵝」。（圖／翻攝自X）
地上有錢別亂撿 命理師提醒：有時撿了恐遭厄運
許多人都知道，在地上看到紅包的話千萬不要亂撿，但如果不是紅包而是錢呢？民俗專家柯柏成就表示，的確在有些情況下，就算是「錢」也真的不要撿，免得莫名招來厄運。根據《三立新聞》報導指出，過去就曾有網友分享，某次與朋友在路上時，發現一張看似千元的大鈔，一人剛想伸手撿起，卻被另一人急忙阻止。仔細一瞧，那張看似千元大鈔的紙張，竟然是冥紙，嚇得他們立刻離開現場。民俗專家柯柏成也提到，地上的錢有時並非普通金錢，可能與特定習俗或禁忌有關，需小心辨識。尤其是地上的硬幣，柯柏成解釋，在奇門遁甲布陣中，若遇到不好的盤面，會需要在特定時辰和方位丟銅板來化解煞氣，這類硬幣最好不要撿拾，以免無端沾染不必要的負面影響。報導中也提到，像是許願池周邊的硬幣也不要撿，這些未丟進池中的硬幣，同時也象徵他人的落空願望，撿起來可能會承接他人的失望或不幸，因此也不建議撿拾。
鷹派對決2／大法官若也配合鑽法律漏洞沒收立院 恐後患無窮難解
民進黨團欲在「憲法訴訟法」正式生效前的空窗期聲請釋憲，讓現有八位大法官也能不受新法修正影響、開會釋憲，藍營高層人士分析，民進黨盤算很清楚，就是當國會比人頭贏不了，執政黨不走朝野協商正道，卻把戰場直接「全部搬到憲法法庭」處理。該人士認為，即使先別提此舉形同架空國會，歷任總統、執政黨從未這樣做過，就算大法官不顧法界警告、自我解釋舊法可用，將嚴重逾越政治中立的應有紅線，對在野立委而言，就是「接受、然後繼續抗爭」，一路修法修到大法官沒話說」為止。畢竟在野黨原本就是一窮二白，法律被駁回實質損失有限。不過，執政黨「開戰」所引發的種種後遺症，例如總預算過不了、下會期各項基金預算開審被大砍等種種後遺症，執政黨難道也全都無所謂、真相信這樣戰，2026縣市長選戰一定會贏？推動憲訴法修正案的立委翁曉玲爆料，其實在野黨修憲訴法時，已經預見綠營可能的杯葛行動，民眾黨版憲訴法修正案三讀條文中，增訂實施日期回溯到立院三讀完成之日，也就是12月20日。換言之，總統一旦公告憲訴法修正案實施就應該生效。藍營堅持憲訴法應與世界門檻一致，綠營則認為憲訴法修惡將癱瘓憲法法庭，親綠律師團體也上街抗議藍白聯手修憲訴法。（圖／黃威彬攝）但翁曉玲也不能排除，總統府可能利用中央法規標準法的規定，堅持憲訴法修正案在總統三日後才生效，利用「時間差」，讓民進黨團可以利用時間差、要求大法官釋憲，大法官再火速凍結憲訴法修正案的可能性。她提醒目前的八位大法官，立院三讀修正憲訴法的源頭在於民意對憲法法庭「實質廢死」判決高度不滿，該判決凸顯憲法法庭審議門檻過低的問題，因此才會修法。當全世界先進民主國家都有一定釋憲門檻，台灣修法後的門檻並沒有比其他國家嚴格，大法官卻堅持創下先例，在法律都未實施前就趕著「認證」，那豈不是向全民及立委宣示「大法官權力完全不可以節制」？曾代表立院（在野立委多數）國會改革法釋憲案代理人的律師葉慶元受訪時直言，觀察現有八位大法官在國會改革法案釋憲案審理的表現，他無法完全排除大法官會違法決議停止「憲訴法」修正案的可能性。立委賴士葆指出，民進黨想利用空窗期輾壓立法院，以暫時處分凍結選罷法、財劃法，憲訴法，人民拒絕接受，真這樣做，立委不排除包圍司法院抗議。曾經擔任立院國會改革法案釋憲案訴訟代理人的律師葉慶元表示，不排除大法官很有可能會判決憲訴法違憲。（圖／報系資料照）熟悉司法攻防的藍營高層說明，「中央法規標準法」雖規定，法律從公布之日起第三日生效，但法界過去多主張，總統既公告法律實施，舊法就無效，「程序訴訟案」多依新法解釋，大法官是司法最後一道防線，若堅持依舊法審判，勢必像「七傷拳」自損，形同自證在野黨痛罵的「擴權」確有其事。該人士也說，若大法官繼續沒收立院修法，無異逼在野立委繼續修改「中央法規標準法」，例如將「第三日生效」修成總統公布之日即刻生效，執政黨屆時難道還要再批在野黨毀憲亂政，然後再送憲法法庭解釋？大法官若逾越政治中立紅線，然後與立院在法律公佈時間這類枝微末節上「輪迴」，浪費的是誰的時間，對國家發展是否真有利，大法官們恐怕得先想清楚。
天一冷就「有心無力」嗎？ 泌尿科醫師曝「這原因」導致：吃壯陽藥也沒用
近日，冷氣團連番報到，泌尿外科醫師侯鎮邦根據多年的臨床經驗分享，每當寒流來襲，泌尿科門診就會因為尿滯留與夜尿症的患者而大排長龍。不過除此之外，太冷的天氣也會導致男性「勃起功能障礙」，讓他感嘆：「為了一刻的春宵，男人必須費心、費力、費財， 還要看天氣做愛，你說男人命不命苦？」侯鎮邦醫師日前在粉絲專頁發文，表示當天氣變冷時，就有很多患者會抱怨勃起功能變差，甚至會反應吃了壯陽藥「藥效變得不好」。追根究柢，是因為「自律神經（交感和副交感）失調」所導致。還感嘆：男人很命苦，為了一刻的春宵，男人必須費心、費力、費財，還要看天氣做愛！侯鎮邦醫師解釋，當天氣變冷時，身體會啟動「交感神經」、抑制副交感神經以應對低溫，例如讓血管收縮以保持體溫。然而，男人勃起的關鍵，在於讓血液流向陰莖海綿體，這又需要副交感神經作用來促使血管擴張。因此在交感神經過於活躍時，副交感神經就會受到壓抑，導致血管收縮、減少血液供應，這時就可能發生陰莖「海綿體充血不足」，進而導致勃起困難的狀況。侯鎮邦醫師建議，當遇到這類狀況，男人們可以多泡泡熱水澡、調高室內溫度，再搭配一杯熱花茶或熱可可，不僅讓全身暖和起來，還有助於放鬆身心。侯鎮邦醫師指出，溫暖的環境會刺激副交感神經系統運作，讓身體進入放鬆模式；當副交感神經活躍時，骨盆的平滑肌和周圍肌肉就會跟著放鬆，導致陰莖海綿體血管擴張、促進血液流動進入陰莖，就能幫助勃起。此前，侯鎮邦也曾發文說明，當天氣太冷時，交感神經特別活躍，這種「過度緊張」會讓膀胱的逼尿肌變得鬆弛，而尿道的括約肌和骨盆底肌肉卻太過緊縮，使排尿變得不順暢。若本身有攝護腺增生或尿道阻塞者，影響會更明顯，甚至可能引發急性尿滯留「連尿都排不出來」。至於容易夜尿的原因，則在於天冷讓人忍不住喝熱湯、吃重口味食物，造成鹽分和水分容易積存在體內，再加上天冷不容易出汗，皮膚的排水功能減弱，身體只能靠著腎臟把多餘水分排除，結果尿液自然變多；此外，晚上氣溫低時，身體的血管收縮，血液回流到心臟和腎臟的量更多了，當腎臟負擔加重、製造尿液的量也跟著提升，這也是為何冷天夜尿多的原因。
泰輕度智障青年賺錢奉養奶奶成網紅 聖誕夜被誘「喝一瓶酒給3萬」暴斃
泰國一名輕度智能障礙青年童年時被父母拋棄，由奶奶扶養長大。他長大後則靠賣花養活自己和年邁的祖母。機緣巧合下，他意外成為一名小有名氣的網紅，並且有人花錢要他接受各種挑戰來贏取「打賞」，他自己則堅強表示：「我不怕欺負和侮辱，只要能從有錢人那裡得到一點錢來養活家人就夠了」。然而，近日在一場私人派對上，又有人開價3萬泰銖（約新台幣28925元）要他一口氣喝完一瓶350毫升的威士忌，他在完成挑戰後不久便出現不適，隨即被送往醫院，並於次日凌晨死亡。據《曼谷郵報》報導，這位網名「萊斯特銀行」的青年本名塔納卡恩‧坎蒂（Thanakarn Kanthee）。塔納卡恩出生就帶有輕度智能障礙，他在2歲時因為父母離異被拋棄，後來由奶奶在曼谷的貧民區中將他扶養長大。塔納卡恩自己也很努力，7歲起就在當地市場賣花，賺取生活費來養活自己與奶奶。由於塔納卡恩少年時迷上了饒舌說唱音樂，後來在賣花時便試著以即興饒舌表演吸引客戶的注意力。後來有人拍下他表演的片段放上網路，塔納卡恩並憑藉著他的表演與曲折身世，意外開始在網路走紅。不過在塔納卡恩走紅後，開始有人找上他，花錢要他接受各種吃下奇怪東西的挑戰，並以旁觀他的反應為樂。後來，事態更逐漸演變成讓他挑戰快速飲酒的危險挑戰。25日晚間，一場私人派對上，又有人開價3萬泰銖，要塔納卡恩表演一口氣乾完一瓶350毫升的威士忌。塔納卡恩在臉色難看的完成了挑戰後，隨即表現出不適，並且嘔吐起來。但當他被抬上擔架送往醫院時，派對的參加者仍拿著手機拍攝他，並且對他的糗態哈哈大笑。事後，塔納卡恩在26日3點40分在醫院宣告不治，這起事故在泰國社會引發輿論熱議，許多人痛批這種「垃圾影片」害死了塔納卡恩，並在網路上呼籲抵制相關內容的影片創作。泰國社會觀察家岡‧喬普隆（Gun Jompalang）諷刺表示：「人們很容易創造出這類內容（指挑戰影片）並從中獲得樂趣，但當需要承擔責任時，卻沒有一個人敢站出來。」他還向塔納卡恩的家屬喊話，表示如果家屬想讓那些雇傭塔納卡恩的人為他的死亡負責，「請告訴我，我願意幫忙。」塔納卡恩生前曾在臉書透露，自已願意接受他人的侮辱，全是為了養活家人：「我不怕欺負和侮辱，只要能從有錢人那裡得到一點錢，來養活我的家人，這樣就夠了。」如今他年紀輕輕就不幸喪命，讓外界擔心他的祖母往後該如何是好。
曾國城被台大生控言語羞辱 徐乃麟曝他常被開身材玩笑
曾國城近日被北一女畢業、目前就讀台大外文系的學生駱俠安指控，今年７月錄製公視《一字千金》節目時，遭主持人曾國城拿身材大開玩笑，事後公視及曾國城都發出聲明道歉，但事件仍持續延燒。稍早，徐乃麟出席愛雅婚禮被問及此事，表示自己的麻將節目也有素人來賓，「因為他們不是藝人，藝人有時候調侃大家都很習慣，一般素人我就不太跟他們開這玩笑」。徐乃麟與曾國城一同主持《天才衝衝衝》，徐乃麟直言合作期間，沒看過曾國城開這類玩笑，反而是曾國城被調侃身材，但徐乃麟強調：「藝人都無所謂，像張文綺、徐凱希開他玩笑也不會怎樣，但藝人跟素人的接受程度不一樣。」徐乃麟也透露沒有私下安慰曾國城，「我發生楊繡惠的事情時，他也沒安慰我，有什麼好安慰的？碰到事情就自己解決。」有網友因該事件，上升到現今主持人沒素質一事，徐乃麟則緩頰：「這樣講也有點偏激，節目上藝人調侃是常有的事情，以前秀場一直是這樣，如果今天我們是對素人，不要輕易開這玩笑，因為每個人接受度不一樣，跟藝人我們也太會講這些，這沒什麼好講的，都是老哏。」
喝酒傷肝傷身「增加女人味」 醫抖恐怖後果：不可逆影響
喝酒會傷害健康，尤其傷肝，不過很多人不知道，還可能會減少男性特徵，因為睾酮（男性荷爾蒙）會變少、雌激素變多，而且對身體會造成不可逆的影響。家醫科醫師李思賢在臉書專業指出，喝酒看似「男人味十足」的行為，卻可能偷偷削弱男性特徵，不但不會更有男子氣概，而會變得更有「女人味」。酒精之所以會影響男性賀爾蒙，主要是因為會提高體內的雌激素水平。李思賢說明，酒精對肝臟的影響非常大，肝臟是負責代謝體內雌激素的主要器官，但酒精會干擾肝酶的正常運作，使雌激素無法順利被分解，長期飲酒甚至會導致肝臟損傷，如脂肪肝或肝硬化，讓雌激素在體內越積越多。再來，酒精會促進脂肪細胞中的芳香酶活性，芳香酶的功能就是把睾酮轉化為雌激素，喝得越多、脂肪越多，結果就是睾酮變少，雌激素卻變多了。另外，酒精還會破壞腸道菌群的平衡，進一步增加雌激素的再吸收。肝臟、脂肪組織和腸道這3重機制，讓喝酒成為「女人味」增加的推手。酒精會對身體帶來不可逆的影響。（示意圖／翻攝自pixabay）不過，更年期女雌激素不足，也無法用喝酒解決，雖然有短期的緩解效果，但風險遠大於好處。酒精會增加乳腺癌這類雌激素依賴性癌症的風險，也會損害肝臟和心血管健康，最好的方式還是透過醫師的指導進行激素替代療法，或者從天然食物中攝取植物性雌激素，例如豆類和亞麻籽。假如無法完全避免喝酒，是否有辦法減少酒精對身體的傷害？李思賢解釋，可以補充一些保健品來輔助代謝，比如維生素B群，能幫助肝臟更有效地分解酒精產物；抗氧化劑如維生素C和NAC則能減少氧化壓力，保護細胞健康；益生菌則能幫助腸道維持平衡，減少雌激素的再吸收。護肝成分如水飛薊或薑黃素，也能進一步保護肝臟免受酒精的損害。李思賢強調，戒酒是最根本的解決方式，需要一些計畫性，可以從減少飲酒頻率開始，同時尋找其他無酒精飲品代替。雖然喝酒可以在短時間內感到放鬆，但長期來看，「男人味」正被一點一滴帶走，甚至對健康造成不可逆的影響，下次端起酒杯時，不妨問自己：「這杯酒到底能帶給你什麼？」