這類
」 家寧 日本
得了「喝水困難症」減肥好難！ 醫揭補水5撇步綁橡皮筋也有用
現代人常常外食，其油膩及高鈉都需要由水帶出體外，此外減肥時期喝水更顯得重要，不僅可以提高新陳代謝，也能把體內的脂肪帶出體外。然而，卻有許多人都得了「喝水困難症」。對此，好日子診所的黃煜晏醫師整理了在喝水時常遇到的困難，以及破解方法，讓補充水分更容易。黃煜晏近日在臉書粉專「好日子診所」發文指，一般來說減重期間會建議患者，一天要喝到「體重的40倍」，所以以50公斤的人來算，一天建議要至少喝到50x40=2000cc 的水份。然而，常常有患者說，實在喝水喝不到量，他則整理了幾個在診間常遇到的困難，以及破解方法。不喜歡水的味道，解法為「讓水有味道」這點是滿常遇到的，沒有習慣喝水的人，忽然開始喝水，會覺得水有一個怪味道。破解的方法就是「讓水有味道」，加檸檬片、維他命C發泡錠、水果乾、梅子，或者是喝氣泡水，都會讓味道變得好喝一些。工作忙到沒時間喝水，解法為「準備吸管」大家有沒有發現，平常在喝手搖飲的時候，因為是吸管，所以拿起來吸一口，很快放下，喝的速度可以很快。但如果是用需要轉蓋子的水瓶，想喝水的時候，要先把水壺拿起來、轉開蓋子、仰頭喝水、鎖回蓋子、放回地上，步驟太多，又要雙手操作，效率太差，反而讓自己更難喝到水。所以準備一個有吸管的冰霸杯，是個不錯的方法喔！會忘記喝水，解法為「定鬧鐘」有些患者一忙起來就忘記喝水，這類患者建議可以「設定喝水鬧鐘」，每半個小時響一次，一次喝200cc，或者可以下載app，有些喝水app很可愛，會給你獎勵、讓你看到還差目標多少、甚至還有小遊戲，很有趣！視覺化提醒有一位患者跟我分享，他會在水壺上面綁橡皮筋。舉例來說，假設今天要喝3000cc，他就會在600cc的水壺上面綁5條橡皮筋，喝完一壺就拿下來一條，等到5條都拿下來，就喝到3000了！視覺化的提醒自己，且設計成遊戲化的挑戰，一路看到橡皮筋慢慢變少，也會很有成就感！啞鈴大水壺現在市面上有一種超大水壺，一壺3000cc那種，一天喝完一壺就達標，過程中還可以抱著他做深蹲，一舉兩得！
立冬要來了！ 專家建議「4生肖」宜把握轉運機會
二十四節氣之一的「立冬」將於11月17日到來，表示冬季自此開始。對此，知名民俗大師廖大乙表示，這一天起也是轉運的好時機，而2025年為「青蛇年」，將正沖蛇、豬、虎、猴4個生肖，不僅如此，龍年犯太歲的龍、狗也將在立冬起大轉運，他建議可以好好把握機會。據三立新聞網報導，廖大乙表示，2025為乙巳蛇年，五行上屬木，而且又有2個立春，日期為農曆的正月初六以及十二月十七日，屬於「雙春閏月逢青蛇」，因此屬蛇者「坐太歲」、屬豬者「沖太歲」，偏沖則為屬虎、屬猴的朋友，明年起不但要事事小心，還要小心爛桃花。而「立冬」是送走秋天、迎來冬天的節氣，過去的傳統社會中有「立冬之後打大醮」的說法，也就是說今年快要結束，要做好秋收冬藏的工作，因此要做醮感謝上天保佑平安，今年正沖的龍、狗從立冬起，甲辰年的影響力將減弱，一定要把握這個轉運的好時機，為來年積累福氣。犯太歲的朋友也不需要太恐懼，雖然說「太歲當頭坐，無災恐有禍」，建議犯太歲的朋友可以藉此機會改變磁場，立冬前把握正能量的累積，為自己帶來好運勢，有信仰者可以到常去的廟宇謝平安，並誠心反省過去一年來的缺失，並對明年有好的期許。廖大乙透露，由於甲辰年的吉祥大利方在東西兩個方位，因此可多往兩個方向移動，尤其立冬前一天以及立冬當天，從清晨5點到下午5點，可以去郊外踏青並自我反省，抑或去人多的地方讓自己運勢轉換並加分。有鑑於作奸犯科者層出不窮，廖大乙說，要轉運就多做善事、多布施，不要作惡，近期他就遭人冒名盜用肖像招募志工，希望民眾不要受騙上當，像這類作惡多端的行徑不會有福報，還會召喚厄運降臨，千萬不要以身犯險。
東西買回家秒後悔！美好市多這3類商品最常被退貨 這牌子也上榜
美國大型連鎖量販店「好市多」（Costco）販賣的商品相當多元，從食品到家電等應有盡有。而好市多也提供顧客寬鬆的退貨政策，對此，近日就有網友在國外論壇上，整理了好市多最常被退貨的3類商品。根據《eladelantado》報導，近日有網友在美國論壇Reddit上發文，透露了好市多的退貨商品中，最常見的3類商品。首先是「Dyson吸塵器」，雖然Dyson吸塵器採用無線手持設計，使用起來相當方便，也讓許多毛孩家庭愛不釋手。不過，其實Dyson吸塵器的評價相當兩極，除了價格太過昂貴，也有網友分享「我買了戴森2天後就退回，這是一台很糟糕的吸塵器，吸到的東西還不到我試圖清理的一半。」再來是「冰箱和冰櫃」，因為好市多販賣的品牌相當多元，所以品質常常參差不齊。有網友抱怨「我的車庫冰箱在使用6個月後就壞了」也有人表示「我買過一次三星冰箱後就再也不買了」提醒其他人要是在好市多購買這類商品時要多做功課。最後一樣是「小型自動化廚房電器」雖然這些電器可以幫助生活更方便，但好市多會員們多數對此感到不以為然，許多人更認為，這些小型電器最終都會被閒置或是退回。就如同近期熱門的自動葡萄酒開瓶器，雖然聽起來很實用，但實際操作起來其實有點危險。且這類電器的電池品質很差，使用壽命不長，因此大多數人最終還是會回歸傳統的開瓶方式。
康芮暴雨肆虐中南部！ 專家曝這類蔬果價格釀漲
每到颱風過境，菜販總會表示颱風過後可能會漲價，不過這次強颱康芮襲台，就連農產區也難逃被康芮肆虐，有雲林的美生菜農指出，原本可以採收的美生菜全因颱風無法採收，台灣12月的美生菜市場可能要靠進口，除了美生菜，由於目前根莖物作物播種的季節，經過康芮侵襲，預估農曆年前這一系列作物價格恐攀升。受到康芮襲台，中南部農產區遭夜雨侵襲，據《三立新聞網》報導，有雲林美生菜農表示，即將可採收的美生菜「全泡湯」，預估12月的美生菜市場，必須透過進口貨來支撐。除了美生菜，由於目前是洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯這些根莖物作物播種的季節，經過康芮夜雨襲中南部後，估計年底到農曆年前系列作物價格恐攀升，就有洋蔥農表示，「播種的70甲的洋蔥田全都泡水」，產地包括雲林、高雄都是重災區。另外，農業部1日也公布了康芮襲台後對農業災情的首報，截至上午11點，農業產物和民間設施估計損失新台幣951萬元，各縣市中高雄損失281萬元，占30％，再來則是雲林縣，損失200萬元，占21％、南投縣損失199萬元，占21％、台南市損失97萬元，占10％，以及嘉義縣損失89萬元，占9％，中南部農產區可說是損失慘重。至於受損作物，主要為食用玉米，面積約為56公頃，損害程度27％，換算無收穫面積15公頃，損失金額達215萬元；包括為食用番茄、洋香瓜、柿和二期水稻等，而民間農業設施部分，估計損失達38萬元，像是隧道式設施和塑膠布溫網室受損的情況。
六旬男不斷出現腦中風症狀！檢查竟是「重度動脈硬化」 AI輔助治療手術成功
64歲姜先生因反覆出現腦中風症狀，經超音波檢查發現有頸動脈狹窄，轉介到奇美醫院心臟內科門診，進一步檢查後建議進行心導管介入手術。然而，手術時發現姜先生左前降支動脈硬化嚴重，為確保安全，心導管先處理另一條血管，並安排藥物治療。一個月後，心臟內科團隊運用先進AI影像導航系統，結合震波氣球擴張術解決嚴重鈣化及狹窄處，成功並安全地完成支架放置。姜先生術後恢復良好，順利回歸正常生活。心臟病為全球與台灣死亡之首 治療以藥物及調整生活型態為主根據世界衛生組織（World Health Organization，WHO）的數據，2023年心臟病位居全球死亡率第一，致死亡人數約890萬人；同年臺灣衛生福利部統計顯示，心臟病死亡人數為23,424人，佔總死亡人數的11.4%，即每十個人就有一人是死於心臟病。奇美醫院心臟血管內科主治醫師洪俊聲說明，目前心臟病以藥物治療及生活型態介入為主，對於嚴重鈣化的冠狀動脈，若是無法使用氣球順利擴張，往往無法放置支架，或支架因為沒有得到適當的擴張而增加中長期再發病率或支架再狹窄率的風險。這類病人大都只能接受傳統的冠狀動脈繞道手術，但對於高齡、多重慢性病及體弱的病人來說，開刀風險較高。AI影像合併旋磨系統或震波氣球 有效安全解決血管鈣化洪俊聲醫師指出，血管內影像如光學相干斷層掃描（Optical Coherence Tomography，OCT）AI影像技術可提供極高分辨率的冠狀動脈內部結構圖像，以精確地識別，評估及定位，提高診斷及治療的準確性。此外，旋磨系統利用高速旋轉的鑽頭有效打碎鈣化沉積物，使其更加容易被移除，但有一定的風險，如血管破裂等；而震波氣球則通過釋放高能量的聲波，將鈣化組織粉碎，從而把鈣化狹窄的血管得到充分的擴張。兩者利用血管內AI影像導航系統，可有效安全地解決嚴重鈣化血管。洪俊聲醫師表示，結合先進技術於治療上，可改善病人的冠狀動脈血流與心絞痛症狀，大幅提升生活品質，不僅提高手術成功率，更減少手術併發症的發生率。
拍裸照送「英雄造型」！男童嚇到痛哭發抖 父報警揪1細節
家長要時刻留意孩子上網情形，一名家長示警，兒子玩線上遊戲，居然遇到裸照詐騙事件，當場嚇到痛哭、全身發抖。貼文一出，引起高度討論。原PO在Dcard表示，最近就讀小五的兒子遇到裸照詐騙事件，原本在客廳玩得好好的，上樓後沒多久就跟媽媽求救，才得知對方利用英雄造型等手段引誘兒子拍裸照，之後竟威脅兒子，說知道家裡地址，要殺了他，把照片傳出去，除非付款5000元。原PO說，「我兒子嚇得全身發抖，我老婆立刻封鎖對方，帶著孩子去報警。」原PO強調，和老婆也再次跟兒子告誡有關網路的危險性、身體自主權的重要性，「其實平時我們常常宣導這些，但這次的經歷讓我意識到，即使平時教育得再多，孩子還是可能因為好奇或警覺心降低而被騙。」原PO也提到，報警的過程也讓他發現，警察對這類網路詐騙案件似乎也無從下手，抓不到人，想提醒家裡有小孩的家長，可以引以為戒，針對網路遊戲小心防範。貼文一出引起討論，網友紛紛留言「至少他第一步是跟大人求救，已經算很好了」、「多注意小孩用手機的情況，別被騙了錢」、「讓他學個經驗，抓人基本上的確不太可能抓的到，但是這次經驗寶貴，社會的險惡早點知道，不是壞事」。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
13歲少女長期胸悶不適！ 就醫檢查發現心臟旁超大腫瘤壓迫
一名13歲的少女，因長期感到胸悶不適至本院急診就醫，檢查後竟發現她胸腔裡長了一顆超過12公分的腫瘤，且確定為罕見淋巴癌，由於壓迫著心臟，醫療團隊迅速為患者制定治療計畫，盼助她早日恢復健康。淋巴癌致病因多 出現這些症狀要警覺門諾醫院心臟外科主任黃振銘表示，造成淋巴癌的原因很多，包括基因、長期接觸化學物質或輻射、免疫系統功能低下以及病毒感染等。一般來說，淋巴癌的典型症狀包括無痛性淋巴結腫大、反覆發燒、夜間盜汗和體重減輕。T細胞淋巴癌 化學治療搭配放射線、干擾素治療黃振銘進一步說，縱膈腔的腫瘤常見的有胸腺瘤、胸腺癌、畸胎瘤和淋巴癌，多數為惡性。由於這顆腫瘤體積龐大、血流供應豐富，為了確定這顆腫瘤的性質，同時避免手術不慎可能引發的大量出血，醫療團隊採用微創單孔胸腔內視鏡進行切片手術，最終確診這名少女罹患T細胞淋巴癌。而這類腫瘤的治療主要是全身性的化學治療，並可能搭配放射線或干擾素治療，就有相當大的機會能達到完全緩解，讓病患恢復健康。因此，這名少女不需要再接受進一步的腫瘤切除手術。大多胸悶為肌肉骨骼問題 症狀持續應儘早就醫治療黃振銘提醒，大部份小朋友或青少年的胸悶是因為肌肉骨骼的問題引起，尤其因課業壓力或運動引起的筋膜炎、肋軟骨炎較為常見。但胸悶也可能是因為器官的疾病，臨床上常見的原發性氣胸、縱膈腔氣腫等，另外少部份可能是先天性心臟疾病造成。不過，當胸悶頻繁發作或症狀持續時，還是應該保有警覺心，才能早期發現，並積極治療。
曾參加心靈成長課 愛莉莎莎、福爾思庭驚曝洗腦內容
網紅家寧近日開新頻道，但詭異影片讓網友直呼很毛，也質疑她加入邪教。對此，網紅愛莉莎莎和福爾思庭2年前曾參加心靈成長課，並透露洗腦的課程內容。愛莉莎莎表示，這類課程偏心靈成長類，不是單純的宗教或瑜伽冥想，她看到福爾思庭在社群分享後，花了2.4萬參加第一階段課程，藉課程反省自我，但她不喜歡無條件服從，所以沒繼續參加。福爾思庭說，她走完三階段，明顯被洗腦，因為她參加半年了，課程初期能自我反省，但第二階老師會透過責罵、踹椅等，分享彼此很慘的經驗，讓學員感到被拯救，建立對老師的依賴。福爾思庭不覺得自己被洗腦。福爾思庭指出，第三階段開始要拉人，她不覺得自己是被迫的，「每周每組至少要有一人進來才算成功」，如果沒成功，會被認為人際關係很差，還有人會借錢給人來上課，她借人20多萬，自己參加完3階段也成功當助教。福爾思庭說，她開始要當免費助教就覺得怪怪的，怎麼都是狀況很糟的人在當助教，而她被老師打壓，後面還有設「KPI」，要拉人達標，而她在第三階段想把課程內容拍成影片分享，也被老師阻止。福爾思庭表示，建議大家去了解自己，但要用好的方式，要掏很多錢的要三思，甚至要借錢的要當心。愛莉莎莎說，有些身心靈課程不好，但不是所有的都這樣，她認為該課有1％是真理，但99％都不是，所以一定要分辨哪些能幫助到自己。
國小女童遭侵犯…員警被爆「一直想和解」挨轟缺乏同理心 龜山分局澄清：絕無此事
桃園市龜山區一名國小女童遭18歲男子當街強抱侵犯，直到路人經過喝斥才得救。事後家長將監視PO上網，還原事發經過，痛批警察一直表明希望和解，對此龜山分局和社會局也做出回應了。女童母親無奈表示，嫌犯有身障手冊，她知道法律多半會保護這類人士，因此選擇不下架影片，好提醒其他人，尤其大家都不知道嫌犯下一步會做什麼，無法立即制裁、小朋友心理陰影也過不去。擔心未來女兒的安危，她只好改成上下學都接送。女童母親不滿，警詢時警方說因為涉及兒少法，所以沒有直接介入，由社工先做心理建設，但警方卻不斷表明能和解就和解，讓她難以接受。女兒雖然白天看起來正常，但幾乎沒睡好，多次惡夢驚醒，她希望相關單位可以多加管束嫌犯，別讓小孩活在恐懼中。市議員黃瓊慧痛斥，她與團隊聯繫上女童母親，卻發現協助此案的分局，居然透過社工問被害人「要不要和解」，認為警方非常缺乏同理心，「難道因為對方是身障人士，此事就只能這樣算了嗎？」針對指控，龜山分局澄清，獲報後就積極協助處理，有關「和解」一說，精調查受理員警及處理社工均表示「絕無此事」，特此嚴正說明，以維護市府團隊形象。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
家寧怪樣掀議…白癡公主揭心靈課程恐怖內幕 繳百萬學費「集體關房哭吼」
百萬YouTuber「眾量級CROWD」的家寧在26日證實與搭檔也是伴侶的Andy分手，自創新頻道後被發現狀態詭異，網友懷疑與她去上心靈課程有關。其實YouTuber白癡公主先前早分享過類似心靈課程內幕，學員最多要繳上百萬元，課程中會讓學員們集體關房間裡吼叫到崩潰，宛如中邪了。家寧日前在個人YouTube新頻道「秘月期POPOO」上傳影片引發熱議，她看起來與過去在眾量級時差很大，怪異狀態也被網友懷疑與她參加心靈課程有關係。其實心靈課程近年來爭議不斷，白癡公主在2021年就曾揭露類似心靈課程內幕，有學員跟她分享參加「潛能開發課程」的恐怖情形。白癡公主敘述學員公開的上課狀況，起先他們會用話術邀請目標到新北市深坑一間飯店，集體進行潛能開發，每個人參加要先繳1萬元費用，一個團隊會有10幾個人，被帶到一間房間後，過程中大家會突然啜泣，或是歇斯底里的吼叫，而課程老師會說這是在「淨化身心」。YouTuber白癡公主過去曾揭露心靈課程內幕，有學員參加後像中邪。（圖／翻攝自白癡公主的無碼專區）最可怕的是，有多位學員上完課程後身體都很不舒服，甚至有失去自我意識，還得靠他人告訴自己發生什麼事情的狀況，就像是中邪的樣子。之後多位學員到私人宮廟處理，與鬼魂談條件後才成功請走，恢復正常的身體狀況。除此之外，白癡公主看完粉絲分享當學員的故事後，也特地去PTT（批踢踢實業坊）搜尋，有一些網友也對這類課程有不同看法或經驗，一名網友透露，上這種課程有分階級，每個階級都要繳費，要完成所有階級課程得耗費至少100萬元；不少人則表示，「有朋友去上完整個人怪怪的，還跟大家斷絕往來」、「參加者多是自我不太肯定和有強烈缺陷的人」，傳出加入前還會被要求簽訂保密條款。
白癡公主曾揭「潛能開發課程」！花百萬學費「關房內洗腦大哭」 2類人易成目標
百萬YouTuber「眾量級CROWD」Andy與家寧，在26日證實2人已經分手，也決定各自開設新頻道發展。然而，家寧近期的不尋常狀態，也掀起網友熱議，不少人猜測她是受到心靈課程的影響。實際上，網紅「白癡公主」3年前曾拍片討論此類課程，透露有人花費1萬元報名，再到飯店房間裡，10幾位學員聚在一起啜泣、歇斯底里地吼叫等等，更將其稱之為「淨化」。2021年8月，白癡公主於YouTube頻道上傳了關於「潛能開發課程」的影片，表示網友「阿妮」投稿稱，對方會透過交友軟體尋找人選，先約出來做心理測驗，再用話術來推薦人參加活動，而她當時便被約到深坑某大飯店進行潛能開發課程，還繳了1萬元學費。阿妮指出，只要參加過一次課程，就會晉升為學長姊，「一個團隊就會開一間房間，那一個團隊大概會有十幾個人自主練習」。阿妮回憶起當時的狀況，那時她坐在床上，抱著枕頭聽其他人說話，「可是不知道為什麼聽著聽著我的眼淚就開始流下來，接著開始小聲的哭，最後歇斯底里的亂叫，不知道為什麼，我竟然被他們感染了」。阿妮接著說到，有位自稱有特殊體質的學員曾解釋，「這是用一個很特殊的能量，要把那個不好的東西給趕走，哭完之後我覺得我好像也好很多了」，就像是被淨化的感覺。投稿網友透露有學員自稱是特殊體質。（圖／翻攝自YouTube／白癡公主的無碼專區）事後，白癡公主上網搜尋發現，其他網友也有類似遭遇，「朋友花了2萬多，去上了3天潛能開發課程，被洗腦說課程很好，想推薦給我，很適合我去上，感覺就像是變了一個人……上課的人都在哭、崩潰大哭。他是說所有階級上完的總費用是100萬元，最後1階貌似是14萬元」。也有鄉民稱，「以前有朋友去上，上完之後人就變怪怪，跟所有朋友斷了往來」、「對方會先帶你去會場，使用人群戰術，對於自我不太肯定，或者是剛好有強烈缺陷的人，就很容易招架不住，甚至覺得自己就是需要在這裡得到成長……這些課程要先簽保密條款，不能對外界做太多詳細的說明，以免別人體驗失敗」。有PTT鄉民分享類似遭遇。（圖／翻攝自YouTube／白癡公主的無碼專區）白癡公主也補充說，有網友對這類課程進行分析，「就是以心理學為部分的基礎，因為其實人的情緒是很容易被影響的，所以大家一起笑，也會跟著笑，大家一起哭，也會跟著一起哭，那我自己覺得就是其實目前生理跟心理學研究有發現，其實人腦有情緒中樞，所以如果說給你一點適當的刺激，可以讓你一起跟著笑或一起哭其實是不難的」。
謠言謀殺了味精！
德國哲學家康德說：政治是玩弄下的高明騙術～一般民眾真的不易分辨民主政治下的黑與白、是與非！誠如此刻各種美食節目的非專業氾濫、當諸多民眾看了那些收費的美食節目還有網紅美食的報導誘惑，花錢消費之後、受氣、踩地雷，才知道上當了！這讓我想起數十年前的一樁食品冤案！1968一位叫John的醫生！他冒充自己是「華裔醫生」，以讀者投書到《新英格蘭醫學雜誌》，他說自己在吃完中國餐廳後渾身不舒服，頭痛、心悸、盜汗，噁心、身體麻痺等不適，出現這些症狀，他指責是中國餐廳大量使用了味精造成的。接著他又在《紐約時報》發表一篇沒有實驗數據的報告，說他自己將味精注射到老鼠及恆河猴之後，發現牠們畸形腦神經壞死。接著又爆料孕婦千萬不能碰味精，味精會給胎兒造成大腦發育不良，也威脅孕婦健康。從此「味精」被污名化、成了過街老鼠，甚至被當毒品看待！那麼味精到底是什麼呢？1908年一位日本教授（池田菊苗）他發現他新婚的太太煮味增湯加了昆布、比自己媽媽的好喝多了，經研究發現這類有鹽的昆布中有「麩胺酸鈉」，可以對任何食物提鮮，他開始生產這從大自然萃取的玩意兒、全球行銷發了財。當然廚師為了增添好吃度，尤其是中餐廚師常常過度的使用，咱們廚藝界就流傳一句行話「廚藝不精，猛放味精」！味精因為成分中有「鈉」，少許民眾的過敏體質的確有口渴的反應，競爭者的美國調味料食品公司、開始猛攻日本及台灣的味精製造廠商，瞬間「味精」就此被污名化了三十多年。美國食品藥物管理局(U.S. FDA) 終於在1995年公佈食用正常消費量的味精對人體無害，而且無任何證據顯示食用味精和任何慢性疾病有關。這遲來的正義卻讓味精污名化了約三十年！當賴清德去祭拜八田與一之後、大家才開始研究那水庫及渠道早在清朝時期就已設置、日本人只是修整之後將嘉南平原增產的農作物徵收去當侵略者戰爭的備糧！更殊不知臺灣95座水庫有87個水庫是民進黨一直醜化的兩蔣父子在位時期所策劃興建的！若要說感謝建設台灣，賴清德是不是拜錯了碼頭？柯文哲被羈押已屆期滿，檢調明顯的違反法源、在沒有任何證據的情況下「以押逼供」，但這兩個月鋪天蓋地的利用媒體及特定媒體人，大肆渲染，讓柯文哲的人設黑到了極點。這又讓我們想到《戰國策．秦策二》中的「曾母投杼」，曾參的母親連續聽到「曾參殺人」了，心裡從不可能，一直到信以為真，丟下自己手中的工具，往外逃走，這就是流言可畏的另一證明。此刻的執政黨背棄了制度，破壞了官箴，將人民往戰火邊沿推送，我用「味精」與「曾參」的故事給大家提個醒，千萬不要讓政客把我們當「味精」、當「曾參」給消費了！
家寧遭疑接觸邪教 飯店員工揭心靈團體包場超詭異3舉動
知名YouTuber家寧近日和愛情長跑多年的男友Andy宣布分手，並開設新頻道「秘月期POPOO」，不過新影片內容引發部分觀眾不安，直呼「超毛」，並質疑她是否參加了心靈課程而受到影響。對此，有網友發文，分享自己在五星級飯店工作時接待心靈課程團體的驚人經歷。這名網友在Dcard以「關於眾量級家寧上的POP課程！！」為題發文表示，自己曾經在五星級飯店工作，期間接待過數次包場的心靈課程團體，每次活動為期一周，「這幾天都有新聞但到剛剛才認真看一下，越看越覺得像決定還是小分享一下」。原PO描述，該團體的行為相當奇怪，參與者常常趴在地上或椅子上大吼，甚至哭泣，而領導者則會帶領大家說一些鼓勵的話，接著整個團體會瘋狂尖叫，這些現象讓原PO感到困惑不安，「他們真的很大一團人不開玩笑，很吵，七早八早就有一個他們的模式早會，有幾個讓我們都不能理解的是會有突然的一群人趴在地上或到椅子上大吼，印象中好像也有哭泣，然後會有一個看起來像帶領人負責講話的，可能說點什麼大家給這位一點鼓勵啊之類的，又會一群人瘋狂尖叫」。此外，原PO指出，心靈課程現場總是彌漫著一股特殊的香味，讓人感到壓抑和不舒服，且每個參與者的位子底下都放有一盒衛生紙，進一步加深了該網友對這類活動的疑慮。原PO在文末提到，雖然無法確定家寧參加的課程是否與自己接觸的團體相同，但這類活動的氛圍和奇特行為讓他感到相當驚悚和不安，甚至每次經過包場區域時都覺得渾身不適，「還有很多，但我自己打一打卻覺得很不舒服，不知道為什麼就先不打了，反正超怪，真的不知道眾量級的POP跟我遇的是不是同一個」。原PO也表示，「每個人信仰不同，我也不能說什麼，但至少我接觸的真的覺得很嚇人。你把我打的文字內容再把自己帶入其中，感受一下那個氛圍，我只能說他們包場的兩次，兩個禮拜每次經過我都覺得渾身不對」。貼文曝光後引起不少網友熱議，許多人紛紛留言表示，「說真的做飯店的人一定都會遇過類似這種的團體包場，但有沒有壯大或被爆出來就不一定了」、「基本上這類型的心靈成長課程，潛能三階段課程都是類似的套路」、「18歲的時候因為親友的關係有接觸過這個課程。印象中裡面的女老師一直言語攻擊一個性別氣質比較陰柔的男生，然後當天晚上要寫課程心得，我就直接在心得裡面嗆那個老師，結果隔天就被她拿出來在全部人面前說教」。
出國旅遊買買買 高雄財政局提醒：攜帶免稅菸酒入境要注意
旅遊途中沒買夠、轉機候機太無聊，機場免稅店最好逛，菸酒品、巧克力、餅乾、香水及化妝品等商品琳琅滿目，是許多人採買伴手禮，在上機前補貨的最終站，尤其是菸酒品這類高稅負的商品，免稅後，售價遠低於國內市場行情，不少人為了撿便宜，會趁著出國時購買，但高雄市政府財政局提醒，旅客如果要攜帶菸酒品入境，年齡及數量的限制都要注意。攜帶菸酒品入境時，應該注意哪些法規呢？高雄市政府財政局陳勇勝局長表示，配合 112 年民法成年年齡下修及菸害防制法修正，攜帶酒品入境的年齡門檻調整成 18 歲，攜帶菸品入境的年齡門檻仍維持在 20歲。酒品免稅數量為 1 公升（不限瓶數），菸品免稅數量為捲菸 200 支（1 條）、雪茄 25 支或菸絲 1 磅(三者擇一)。若攜帶超過免稅數量的菸酒品，且未向海關申報，超量部分將由海關沒入，並依照菸酒管理法第45 條規定，裁罰新臺幣 500 至 5,000 元罰鍰。近年興起的加熱式菸品則不論數量多寡，一律禁止攜帶入境，違者將依菸害防制法或菸酒管理法規定，按次裁處罰鍰並沒入菸品。除了要留意年齡及數量外，在用途上也同樣有限制。陳勇勝局長表示，旅客攜帶入境的免稅菸酒品，僅能自用或餽贈不得販售，否則會以販賣私菸酒論處，依菸酒管理法第 46 條規定，處新臺幣 3 萬元至 50 萬元罰鍰，近期或之後有出國計劃的民眾要多加注意！此外，陳勇勝局長也表示，高雄市政府財政局身為菸酒管理的地方主管機關，除了查緝外，法令宣導也是重要任務之一，因此平常會透過各式媒體管道，包含報章雜誌、電視、廣播、公車亭看板、電子報、社群、YouTube、Podcast 等，讓不同年齡層族群都有機會接觸到菸酒法令廣告，在潛移默化下，形成正確觀念，也會配合市府的活動擺攤宣導，與民眾面對面互動，解答疑惑，希望透過宣導來降低民眾誤觸法網受罰的情事。高雄市政府財政局每年辦理多場宣導活動，期望能讓更多民眾了解菸酒法令。（圖／高雄市政府財政局提供）探索異國文化、品嚐美食，以及尋找當地獨特的紀念品與免稅購物，都是海外旅行的樂趣，行前除了做好景點功課，入境規定也一定要了解清楚，才不會大掃玩興，讓自己陷入窘境。高雄市政府財政局再次呼籲民眾遵守相關法規，切勿以身試法，快快樂樂出門，平平安安回家，如有菸酒法令相關問題，歡迎撥打(07)3314320。(高雄市政府財政局 廣告/部分經費來自菸品健康福利捐）
家寧詭異影片延燒！陳沂曝「心靈成長課程話術」：超邪教的啦！
Youtuber「眾量級」情侶檔日前驚傳分手，家寧也因此自建個人YT頻道「秘月期POPOO」，不過她在近日上傳的首支1分鐘影片，卻因語氣及眼神過度詭異，遭網友質疑染上邪教。對此，知名網紅陳沂也分析坊間心靈成長課程的套路，表示「情侶分手沒什麼，但傳出分手是因為家寧上了心靈成長課程變得很奇怪。」知名網紅陳沂今（28日）凌晨在臉書發文表示，Ytr「眾量級」官宣分手，頻道停更。可能很多人不知道「眾量級」，但他們是坐擁百萬粉絲的Ytr，早期拍情侶互整影片爆紅。陳沂續稱，情侶分手其實也沒什麼，但傳出分手是因為家寧上了心靈成長課程變得很奇怪，「這幾年坊間真的好多心靈成長課程。什麼彩虹卡、光的療癒這種比較玄學的。還有那種跟過去的自己和解，變成更好的自己這類積極向上型的。共通點都是收費昂貴，隨便一個課程就好幾萬。而且上完還會有進階和各種衍伸課程。」陳沂補充，然後學員都會像拉下線一樣，到處邀請朋友去上。問他們內容是什麼，還會神秘兮兮的說需要自己去體會，「我之前太好奇了，上網查了網友分享內容，看起來就是到都是陌生人的環境，要你講出遇過的創傷，讓眾人公審你，然後也會玩些桌遊常見的紅黑遊戲，學習談判溝通跟團隊合作。我覺得就是一個洗腦氛圍，不斷的告訴你有多麼不好，然後要你設立信念，變成積極樂觀向上的人。」陳沂也認為，雖然這是自由消費市場，也不能說是騙。但她覺得心靈成長課程最矛盾的點，就是他們都說要幫助你、支持你，「既然如此為什麼要收這麼貴的學費？不是應該充滿愛無私分享，讓每個人都成為更好的自己嗎？然後他們都說如果沒有高額學費，改變的動力就沒那麼大，所以沒錢他們會勸你去貸款來上課，展現你想改變的決心。陳沂也在文末補上一槍：「怎麼聽都超邪教的啦！」
不吸菸肺癌2／空汙傷害不輸香菸 2時段勿戶外運動「機車族要戴口罩」
肺癌為國人十大癌症死因之首，已取代肝癌成為新國病。根據台大公衛學院研究，若持續30年暴露在一定濃度以上的空汙細懸浮微粒（PM2.5）中，罹患肺腺癌風險比每天抽一包菸還高，這或許是近來不吸菸肺癌患者激增的原因之一，醫師建議上下班時間最好別進行戶外運動，以免吸入大量空汙，而機車族也要佩戴附加活性碳的拋棄式防塵口罩，才能過濾廢氣裡的微粒與道路揚塵。「不只是台灣，全世界不吸菸的肺癌患者都增加！」嘉義長庚胸腔腫瘤科主任方昱宏告訴CTWANT記者，肺癌是全球及台灣癌症死亡的主要原因，根據統計，台灣每年約有9,700人死於肺癌，占所有癌症死亡人數的近五分之一。雖然台灣近十年來肺癌的標準化死亡率有下降趨勢，但其發生率仍在增加，尤其是女性和未吸菸者的肺腺癌比例顯著上升，顯示除了吸菸以外，還有其他不可忽視的危險因子。空汙正是原因之一，台大公衛學院今年5月發表研究發現，若持續30年暴露於PM2.5（懸浮微粒直徑小於或等於 2.5 微米的粒子）空汙環境中，罹患肺腺癌風險，會比每天吸超過一包菸的人風險高出1.044倍。此研究利用環境部2005至2020年全國PM2.5監測資料，再以空汙能見度、PM10推測1968至2004年各地區空汙PM2.5濃度，比對國內1997至2020年肺癌登記資料，此為全球首篇分析30年空汙與肺腺癌相關性研究，研究刊登於《環境研究》國際期刊。根據環境部統計，2023年各項空氣污染指標，PM2.5年平均濃度以雲林縣19.3微克/立方公尺（μg/m3）最高，主要是少雨、弱風天數多。其次為嘉義縣市及金門的18.8μg/m3，離環境部所訂中南部年平均值15μg/m3仍有一段差距。PM 2.5 已被證實是致癌物，肺部自然是首當其衝、最先受害的器官。長期關注空污的北醫公共衛生學系教授莊凱任曾建議，民眾可先自我審視，平常最容易暴露到髒空氣的來源是什麼？例如鄰近工業區的居民須注意工業排放空氣污染物，都會區居民則受交通廢氣影響較多，因此必須從住家環境開始了解可能的污染物質，再以適當的方法排除或減少空氣污染物的來源，例如簡單的把窗戶關上、減少揮發性化學產品的使用、烹調習慣的改變、室內植物的擺設、空氣清淨設備的裝設等方法。至於交通，為了方便逼不得一定得騎摩托車時，莊凱任強調「口罩絕對是必備！」國健署建議機車族配戴附加活性碳的拋棄式防塵口罩（符合 CNS14756），除了吸附車輛廢氣中的有害氣體，也能過濾掉混合在廢氣裡的微粒和道路揚塵。由於這類口罩的活性碳會吸附污染物，長期使用後可能失效，因此不建議長時間重複使用。戶外運動的地點很重要，研究顯示公園比馬路旁更好，比較不會影響肺功能。（圖／記者方萬民攝）在《空汙世代的肺部養護全書》一書中，台大公衛學院陳保中教授提到自身的運動方法，「我通常早上6點多到醫院，避開高空汙時段；下班時我會走比較少空汙的『路線』，盡量避開大馬路，改走小巷弄」。運動也是同樣道理，盡量避開交通尖峰的上、下班時段，避免吸到廢氣。對於場地，陳保中教授也有一番見解，「河濱公園是蠻好的運動場地，車少、空曠，河道旁風大，有風流動能加速改善空汙；另外，台灣山林豐富，不必特別去挑戰大山岳，鄰近的小山丘也不錯，像台北近郊就有很多條親山步道，也是假日運動的好選擇。」「英國曾有一項研究顯示，長期在馬路附近運動的人肺功能較差，而公園運動的人則較好。」方昱宏認為空汙是長時間的影響，雖能「趨吉避凶」，但很難靠著短時間的措施，如空氣清淨機、口罩來達到完全預防的效果，還是必須由政府來改善空汙問題，才能根本解決問題。不過，方昱宏建議若要進行戶外運動，可到環境部的「空氣品質監測網」查詢空氣品質狀態，若出現紅色警報、甚至紫爆，就不要外出活動，才可以較有效的避免空汙危害。若必須外出上班或上學，國健署則建議配戴防霾（PM2.5）口罩（符合 CNS15980），以濾除空氣中的 PM2.5 微粒。
他吃「這種健康蔬菜」竟害關節炎發作！ 醫示警：6種人小心食用
番茄、茄子等茄科植物，因為含有大量維生素、纖維以及抗氧化物，是廣受歡迎的健康蔬果。不過醫師指出，其中的茄鹼會讓少部分的食用者出現不適症狀。腎臟科醫師江守山就表示，曾遇一名類風濕性關節炎患者，長期服用薑黃、維生素D，本可控制疼痛，但某次因吃進大量的茄子，竟導致關節炎症狀嚴重發作。江守山在健康節目中表示，他曾經在門診時遇過一名類風濕性關節炎的患者，長期藉由攝取維生素D、薑黃，3年來均能控制避免關節炎發作。但某次該名患者看診時表示，他突然關節炎發作，劇烈疼痛「痛到筷子都沒辦法拿！」江守山表示，他詢問男子的飲食情況後得知，男子在市場看見口感軟嫩、顏色鮮豔的茄子，買回家後大量食用。「這讓我想起，有動物實驗發現，茄子、番茄、馬鈴薯等茄科植物會加劇關節炎症狀。」江守山醫師解釋，因茄科植物含有龍葵鹼（Solanine，又稱茄鹼），會加劇原本易有「關節炎」體質者的疼痛症狀。因此他請患者暫停時用茄科、番茄等食物，更叮囑患者若要吃馬鈴薯，務必要削皮並煮熟才能食用。之後，患者回診時表示，關節疼痛症狀已消除，未再發作。江守山提醒，茄科植物含有植化素，有益人體健康，但可能對於總人口數中的1%者產生促發關節炎疼痛的因子，這類人務必謹慎食用。此外，家醫科醫師李思賢也曾在臉書粉絲專頁分享，茄科植物如番茄、馬鈴薯、茄子、青椒、甜椒等，都是食用起來十分健康的蔬果，但是其中含的茄鹼會讓部分族群有不適的症狀，因此建議有以下症狀的朋友「暫時避開茄科植物」。一、濕疹。二、蕁麻疹。三、呼吸道症狀。四、關節炎。五、自體免疫疾病。六、腸炎。
新北男大生街頭抽「喪屍毒」警方緊急查緝 貨源竟是從網上購買
新北市警方近期全力打擊新興毒品，特別是依托咪酯（俗稱「喪屍毒」），日前林口分局明志派出所的所長蔡佳良在巡邏時，發現1名年輕男子在騎樓下抽電子煙，隨即出於警覺上前盤查，結果竟然查獲含有危險毒品成分的煙彈，令警方高度關注。事件發生在泰山區明志路三段，當時20歲的胡姓男大生在一處騎樓下悠閒地抽著電子煙，蔡所長基於職業敏感，決定主動出擊，進行身份盤查，警方使用毒品檢測試劑，結果顯示該名男大生所使用的煙彈中含有依托咪酯及卡西酮等成分。胡姓大生坦承，這些煙彈是從網路上購買的，並表示自己只是吸食，並無販售意圖，警方隨後依照毒品罪將其移送至新北地檢署偵辦，並展開對該毒品的溯源調查，以追查其來源。林口警局指出，吸食「喪屍煙彈」後可能導致使用者出現暴力行為或意識混亂，對身心健康造成極大威脅，最近警方已接獲多起年輕人吸食此類毒品的案件，顯示這類毒品在年輕族群中逐漸流行，來源大多為網路購買，警方呼籲家長及年輕人應提高警覺，強化對毒品的防範意識，避免誤入歧途，為了保護民眾的健康安全，警方表示將持續加強對毒品的查緝力度，並針對網路毒品交易進行嚴厲打擊，以斷絕毒品流通渠道。
買不到雞胸肉超商浩克襲警 遭警棍伺候12下監察院批評執法過當
桃園市中壢區2023年有1名28歲健身教練因買不到雞胸肉，情緒失控在超商內打砸發狂，最後引發與警方的激烈衝突，當警方接報抵達現場控制局勢時，雙方爆發激烈拉扯，並造成現場執法過當，監察院針對此事件的調查報告近日出爐，認為警方執法過程中未遵守相關規範，且動用過度武力，存在違失情節，並強調須檢討並改進警察執勤方式。據悉，該名健身教練當時因購買需求未能達成，在超商內情緒爆發，不僅破壞店內物品，還不斷騷擾超商員工，情緒異常激動，2名接獲報案的中壢分局員警到場後，發現該名教練赤裸上身、言語失序，並隨意損毀店內物品，甚至有自言自語和哭泣等行為，展現出精神異常的狀態，員警認為，該男子壯碩的身材使他具備潛在威脅，並可能攜帶致命武器，於是決定將其帶離現場以保障周圍人員的安全。然而，當員警接近並試圖控制該男子時，對方不配合且情緒更為激動，面對這樣的情勢，王姓員警根據經驗朝對方臉部噴灑辣椒水，試圖制止其行動，不料，男子不僅未平靜下來，反而暴怒失控，立即對員警發動攻擊，因未保持安全距離，2位員警遭到多次毆打，導致面部擦傷和輕微腦震盪，調查報告指出，警方在執法過程中未妥善評估對方的精神狀態與潛在風險，未能遵守執法的安全規範，最終導致情勢失控。隨後，在健身教練跪坐於超商門前的片刻，王員警因情緒激動，持警棍連擊其頭部12次，導致該名男子多處受傷，監委指出，雖然員警當時有要求增援，且支援警力5分鐘後即將抵達，王員警仍選擇使用強制力攻擊，違反比例原則，未能妥善控制自己的情緒與行動；此外，報告指出，在這類涉及精神狀態異常的事件中，員警應考慮使用更多溝通和非致命方式，如保持適當距離、以拋射式電擊器制止等，以有效遏制失控行為。針對此事件，監察委員田秋堇、王幼玲建議，警政機構應加強警察教育，提升應對精神狀況異常民眾的處理能力，報告中提到，當前警政署教材中已有類似案例，例如曾建議面對可能情緒失控者時，避免使用封閉式問話或權威式語氣，應持續以安撫性溝通技巧，並保持足夠距離，以避免激化對方情緒，未來應對類似情境時，員警須靈活應用「溝通話術」與「非致命性武器」，以更安全、有效的方式達成控制現場目的。針對執勤裝備不足的問題，監委強調「拋射式電擊器」的重要性，此類裝備可在3到6公尺內拋射探針並釋放低電流、高電壓，從而在遠距離制服對方，提升警方和在場人員的安全，監委要求警政署應將本事件納入教材，並檢討警力現行裝備配置與培訓成效，逐步提升前線警員應變能力，避免類似事件重演。
以色列飛彈襲擊伊朗12座燃料混合器 專家：可有效壓制代理人火力
以色列於26日清晨對伊朗進行報復性空襲，其目標主要是針對伊朗的飛彈製造設施和軍事設。據衛星影像顯示，以色列成功命中2處飛彈固態燃料混合設施，共擊中12座「行星式混合器」（planetary mixers）。該裝置主要用途是混和飛彈固態燃料，由於用途敏感，該設備不僅受到出口管制，還要價昂貴，短期內難以替代，也有專家認為，以色列此舉可有效壓制伊朗在中東代理人，如葉門叛軍胡希年運動（Houthi）、黎巴嫩真主黨補充彈藥的能力。根據《路透社》報導指出，以色列戰機在26日當天於德黑蘭附近、伊朗西部共發動3波空襲。前聯合國武器查核員歐布萊特（David Albright）和美國智庫海軍分析中心（CNA Corporation）的副研究員埃弗萊斯（Decker Eveleth）透過衛星影像分析表示，以色列擊中伊朗北部霍吉爾（Khojir）飛彈製造設施中的兩棟固態燃料混合建築。另一處則是位於德黑蘭、過去曾是伊朗核武研發基地的帕爾欽（Parchin），當地有3棟固態燃料混合建築和1座倉庫遭到攻擊。一名以色列消息人士表示，根據美國星球實驗室（Planet Labs）的影像顯示，以色列這次成功命中伊朗存放固態燃料混合器的建築，可能對伊朗大規模飛彈生產構成持久性影響。報導中提到，由於受到出口限制的關係，伊朗需耗費巨大代價才能自中國進口這類高精密混合器，且該設備製造複雜，估計未來一年內難以替換這些損失的設備。儘管德黑蘭還有大量彈道飛彈庫存，但受限於無法生產新飛彈，這次攻擊可以說是成功削弱其向中東代理人，如葉門的胡希運動（Houthi）、黎巴嫩真主黨補充彈藥的能力。根據《CNN》報導指出，也有消息指出，以色列此次行動還擊毀伊朗4個戰略地點的S-300防空飛彈系統電池。《伊朗通訊社（IRNA）》則提到，以色列此次空襲導致4名伊朗空軍人員喪命。