通氣血
」 中醫
中暑也有分種類 專業中醫提醒「4類人」不建議刮痧
目前外面的溫度一天比一天高，讓不少在戶外的人都倍感難受，許多民眾也都是想盡辦法的窩在室內吹著冷氣。但有中醫師表示，傳統觀念中認為高溫高濕的氣候特徵讓人容易中暑，但中暑其實有陰陽之分，一直待在冷氣房也很容易種陰暑，而且陰暑與陽暑的處理方式也都不同。另外在於孕婦、年老體虛等4類人，就算中暑了也不能用刮痧來處理。昌盛堂中醫診所日前在FB粉絲專頁發文，內容中詳細解釋中暑的種類與處理方式。文章中提到，中醫將中暑分為「陽暑」和「陰暑」兩種。多數人認知的中暑屬於「陽暑」，即在戶外勞動或運動時，受高溫侵襲且水分補充不足所致；如果你是戶外活動愛好者，特別容易中「陽暑」。陽暑的成因是長時間在高溫環境中活動而沒有及時補充水分和電解質，常見於廚師、軍警、農夫、建築工人和運動員等人群。其症狀包括體溫升高、不出汗、口渴、鼻息灼熱、呼吸急促、噁心嘔吐、無力倦怠、頭暈頭痛等，嚴重者可能出現神智不清、暈倒和休克等熱衰竭狀況，需緊急送醫。處置陽暑的方法是立即降低體溫和補充水分，將中暑者移至陰涼處休息，解開衣物幫助排汗，飲用稀釋的運動飲料或打點滴。中醫認為夏季屬「火」，臟腑對應「心」，過度流汗會消耗心氣心血，導致中暑症狀，因此夏天應避免過度流汗，可以多食用當季瓜果如苦瓜和西瓜，苦瓜有良好的降火效果，而西瓜有「天然白虎湯」之稱，是補水退熱的天然食材。也可飲用綠豆薏仁湯、酸梅湯等，清熱利濕又能生津止渴。而對於民間常用刮痧來治療中暑，文章中也提到，刮痧能疏通氣血瘀滯，讓熱氣排出，中醫的確會使用刮痧來治療陽暑，但刮痧後應補充水分。另外在於過度虛弱、孕婦、年老體虛者與皮膚有傷口或發炎者不適合刮痧。另一種而「陰暑」則多見於常待在室內、經常吹冷氣或喝冰飲的人，因身體無法適應冷熱溫差變化，導致排汗和散熱不良。不同的中暑成因需要不同的治療方法，因此了解兩者的區別非常重要，否則可能會加重身體負擔。文章中提到，陰暑多見於脾胃虛弱、體內濕氣重的人群，症狀類似感冒，如頭痛、頭暈、嘔吐，伴隨身體悶熱、排汗不暢、食欲不振等。與陽暑不同的是，陰暑不建議刮痧，也應避免冰品和寒涼飲料，應該選用熱稀粥、四神湯、冬瓜薑絲湯等調理脾胃、排除體內濕氣的湯品。陰暑與「濕溫病」相似，常因飲食不節、脾胃濕熱所致，平時應清淡飲食，多運動以排除濕邪，避免劇烈溫差引發中暑。
貪吃寒涼生魚片子宮肌瘤易上身 婦科名中醫溫上針灸保子宮
據統計，40至50歲女性罹患良性子宮肌瘤比率最高，可達50%至77%之多，2006年接受子宮切除的人數為15,073人，主因就是子宮肌瘤，在臨床上子宮肌瘤不是以它的大小來決定是否需要開刀，而是以它的症狀來決定，手術不是唯一治療方式，還有許多替代性療法可有效減輕患者病症。周宗翰中醫師解釋，中醫望診可提醒民眾自己的健康狀態是否更要注意，在醫相學裡鼻子以下到下巴的範圍稱作「下停」，通常反映著泌尿生殖系統的毛病。其中，人中候膀胱子處，人中長而深象徵氣血循環佳，人中平滿而不見菱線，加上唇色暗紅或是下巴顏色黯滯的人代表下焦瘀阻，氣血循環不良，配合嘴唇下唇堤的腫脹則代表罹患子宮肌瘤或是其他婦科疾病的機率較高，原因為子宮與嘴唇為經絡任脈循行的路徑，當子宮體腫脹會導致任脈的氣機循環產生絮亂，連帶嘴唇色澤與質地會產生變化，下唇堤也容易有腫脹的情形，如果有以上表徵出現在臉部則平時更應該注意泌尿與生殖系統毛病。停經婦人不願開刀 24公分大肌瘤靠中醫治療縮小一位57歲的日籍婦女，於30歲左右發現子宮平滑肌瘤，20年期間飽受痛經、月經血流過多、腹脹、腰痠、頻尿等困擾，日本婦產科醫師建議開刀切除子宮，但患者懼怕手術，因此強忍著肌瘤帶來的不適，遲遲未將子宮切除，49歲停經時子宮肌瘤已達24公分左右。近幾年隨著丈夫外派工作定居台灣，因為陰道不正常少量出血數日，前往台北某醫學中心檢查，發現子宮肌瘤大小為D1*23公分、D2*19公分，出血原因不明，婦科醫師建議立刻摘除子宮，患者因考慮返回日本手術而婉拒。於是前往中醫診所就診，患者經過下腹部針上艾灸並服用中藥調理，當晚出血即止，之後平均每星期回診一次，治療一段時間後腹脹、腰痠、下腹重墜感已無，子宮肌瘤大小也日漸縮小。患者於婦產科接受超音波檢查，子宮肌瘤大小為D1*16公分 D2*8公分，患者於停經後8年肌瘤縮小1公分，經由中醫針灸酌加中藥調理，子宮肌瘤明顯縮小。回日本接受追蹤檢查，日本婦科醫師建議目前不需開刀，並希望患者繼續接受台灣中醫治療。周宗翰中醫師說，子宮肌瘤通常會在停經後，因為缺少黃體素和雌激素影響不再繼續長大，且會慢慢縮小，但此日籍婦人的肌瘤異常碩大，因為肌瘤壓迫腹腔導致長期腹脹，側躺偶爾都有不舒服感覺，西醫多以選擇切除子宮作為治療方針，但患者情願長期忍受不適症狀堅決不動手術，採用中醫療法也獲得顯著改善，目前患者肌瘤已比以前縮小許多，也無任何不適症狀，並持續回診治療當中。中醫療法改善肌瘤症狀 避免手術風險與卵巢功能影響子宮良性肌瘤在中醫屬於癥瘕，積聚的範疇，通常屬於痰瘀寒凝體質容易罹患，周宗翰中醫師表示，日本人愛吃冰、生魚片、生菜沙拉等性味寒涼食物，更會增加子宮肌瘤增大機會，藉由圍刺任脈、胃經、腎經、肝經等腹部穴位，艾粒溫通氣血，改變子宮腔體環境，並給予中藥活血理氣、溫陽化瘀等方式調理，將有助於減輕子宮肌瘤患者的不適症狀。現代手術方式比以前進步安全，但還是存在著輸尿管、膀胱損傷、尿失禁或膀胱陰道廔管的風險，周宗翰中醫師指出，子宮與卵巢血管相通，當子宮切除時，卵巢30％的血液就沒有供應來源，因為它們是由子宮動脈的分支供應而來。減少了血液供應，卵巢功能會受到一定程度影響，可能導致更年期的提前或提早衰老可能性，對於女性的生理或是心理會有某種程度上的影響。有家族史或是肥胖婦女，是罹患子宮肌瘤的高風險族群，肥胖婦女體內雌激素的量較多，因此發生子宮肌瘤機會也可能較高，周宗翰建議，少吃肉類以避免過多環境賀爾蒙的誤食，多吃綠色蔬菜，冰品或寒性食物會導致婦女的宮體變寒，更適合子宮肌瘤的成長，有肌瘤體質的人更應該找尋中醫師的協助改善體質，平時更要養成運動的習慣。
長期腰痠背痛，按摩、貼貼布都沒用？ 中醫針刀有解
41歲吳先生從事勞動工作，平時需要彎腰搬運重物，因此常有腰痠背痛的問題，貼痠痛藥布或是推拿按摩都難以緩解，因此決定尋求中醫治療。醫師認為這是因為長期勞動造成的腰背部肌肉慢性發炎，筋膜已有沾黏的情況，故採用針刀治療；第一次治療後，腰背痠痛緊繃的情況就改善一大半，經過三次療程後，疼痛感已減緩很多。目前經定期回診治療調理，疼痛已不再困擾他。勞損長期不治療 恐變成頑固性疼痛台南市立醫院中醫部張維麟醫師表示，長期使用電腦時姿勢不良，或是搬運重物，都會使肌肉緊繃導致疼痛，在中醫則稱「勞損」。若肌肉長期發炎，患處就會滲出組織液試圖修復，但若反覆受傷癒合，就會出現沾黏、結疤甚至鈣化的情況，因為軟組織沾黏，形成頑固性疼痛。小針刀治療解沾黏 這些人應謹慎評估長時間的惡性循環下，一般的治療方式很難鬆解沾黏，導致治療效果不彰，這時候就可以考慮使用小針刀治療。張維麟醫師說明，小針刀的針尖與一般針灸不同，為扁平狀的「刀刃」，又名「小扁針」。常用於慢性軟組織疾患和骨質增生症等，例如外力損傷或是慢性勞損引起的各部位的肌筋膜綜合症。小針刀利用手法於特定部位進行軟組織的鬆解和切開硬結，來疏通氣血減輕疼痛，往往能有明顯的效果。但並非所有人都適合使用小針刀治療，例如凝血功能異常或是有蟹足腫體質者，以及高血壓、糖尿病、心血管疾病或是孕婦，在進行小針刀療法之前都需要醫師謹慎評估。日常保養、復健莫輕忽 這樣做防復發針刀解開沾黏後仍需注意日常保養與復健，張維麟醫師提醒，如搭配疏經活血的內服藥，以及適度拉伸及熱敷疲勞的肌肉，或者用按摩推拿的手法來讓緊繃的肌肉放鬆；此外，多加休息也能讓損傷處完整修復，避免疾患復發的不二法門。
女入邪教疑遭毆「四肢瘀傷」慘死 2室友收押禁見
台中市大里區日前1名游姓女子嚴重瘀傷送醫不治，檢方相驗解剖，認為死因可疑，疑似4年前一起邪教以「借竅驅魔」打死信徒案翻版。檢警拘提游的詹姓、許姓室友及2名林姓信徒等4女調查，檢方10日複訊後，以4人涉傷害致死等罪嫌重大等理由，向法院聲押禁見；法官漏夜審理，深夜裁定詹、許收押禁見，2信徒則釋回，案情升高。檢察官會同法醫相驗解剖後，發現游女慘死，與65歲林女自稱「聖師」創設「中華白陽四貴靈寶聖道會」邪教，以「借竅驅魔」為由毆打凌虐手法雷同，警方9日拘提2室友及2名林姓女信徒追查，檢方10日複訊後，以4人涉傷害致死罪嫌重大等理由，向法院聲押。法官開羈押庭審理，晚間裁定詹姓、許姓女室友收押禁見，而2名女信徒釋回。檢方表示，收到裁定後，將研擬是否提出抗告。據了解，35歲游女6月5日由詹姓及許姓女室友送醫急救不治，醫院通報發現她全身大片瘀青，死因可疑而通報警方，詹及許宣稱，游身體不適時，會以軟質拍痧棒拍打身體，以暢通氣血。但2人當晚漏夜打包逃走，形跡可疑。檢方追查游女死因，以詹姓及許姓女室友涉傷害致死等罪嫌重大，以所涉重罪、有勾串共犯、湮滅證據及逃亡之虞等理由，向法院聲請羈押禁見獲准，全案案情升高。
女四肢瘀傷慘死拘回2友人到案 檢警疑與「邪教聖師驅魔」有關
台中市大里區5日1名游姓女子送醫不治，醫院發現遺體四肢瘀傷，通報警方，檢方昨會同法醫相驗解剖後，認為死因可疑，懷疑全案與4年前一起自稱「聖師」的邪教殺人、傷害致死案有關，今天拘提游的2名女室友到案追查，目前漏夜偵訊中。檢方晚間表示，游女死亡是否有他殺嫌疑或與宗教儀式有關，目前正進一步調查釐清案情。霧峰分局6月5日接獲醫院通報，35歲游性女子經同租住的2名女室友送醫，經急救無效宣告死亡，發現四肢出現大面積瘀傷， 警方初步勘查遺體，無明顯致命外傷，但四肢瘀青疑遭外力造成，據了解，2女宣稱死者身體不適，會以軟質拍痧棒拍打身體暢通氣血。警方懷疑案情不單純，報請檢方偵辦。檢察官昨天會同法醫相驗解剖後，今天拘提2名室友調查。據了解，游女等租住處的樓上為「道場」，該道場恐與中檢4年前偵辦一起邪教虐毆信眾案有關。林姓女子自稱「聖師」，自招募信眾創設「中華白陽四貴靈寶聖道會」，不少信眾還將幼小子女帶進道場，林女自2012年起針對不服從指令或想脫離組織信眾，以「借竅驅魔」為由，指示幹部動手拳打腳踢、毆打凌虐，曾導致1人死亡、1人雙眼失明及13人輕重傷。台中地檢署在2020年間將林女及幹部等10人依《組織犯罪防制條例》、傷害致死及重傷等罪起訴。全案目前仍台中地院審理，法官於2020年12月裁定林女以100萬元交保。
70歲男導演和小31歲嫩妻親密瞬間 竟1秒頂飛女方
過去執導過多部金庸電視劇、同時也是演員身分的大陸導演張紀中，2016年結束第一段婚姻後，他在隔年火速娶下小自己31歲的女助理杜星霖。先前，網路上還流傳一段滿頭白髮的張紀中，埋首杜星霖懷中的撒嬌影片，畫面曝光後，讓不少網友直呼「雞皮掉滿地」，未料在29日，兩人又PO出30秒短片，畫面中，張紀中竟將嫩妻瞬間「頂飛」。張紀中與小31歲的杜星霖結婚，3年生下2個孩子。（圖／翻攝自微博）張紀中過去曾執導、製作《三國演義》、《水滸傳》、《笑傲江湖》、《射鵰英雄傳》等多部經典歷史劇，不過他受到外界關注的則是婚姻生活，2017年和小31歲的嫩妻杜星霖結婚，3年生下2個孩子，雖然日前爆出婚變以及孩子不是自己種等傳聞，都被張紀中澄清，2人的感情依舊幸福美滿。張紀中用肚子頂飛嫩妻，甜蜜互動曝光。（圖／翻攝自張紀中夫婦抖音）他與嫩妻杜星霖在抖音上創了帳號「張紀中夫婦」，擁有將近500萬粉絲追，夫妻檔經常拍攝有趣的生活影片分享在抖音上，從29日曝光的影片可見，滿頭飄逸白髮的張紀中和穿著一身旗袍的妻子，加上長髮披在身後，相當有氣質，張紀中在影片標題中寫下，「人生百病，皆因氣血不通。我夫人的這個暢通氣血法，大家都可以叫上家人一起練練」。張紀中用肚子頂飛嫩妻，甜蜜互動曝光。（圖／翻攝自張紀中夫婦抖音）只見張紀中帥氣脫掉上衣和妻子合掌對站，接著兩人如古裝劇般同時展開雙臂，兩人越靠越近，張紀中的熟男肚頂到了嫩妻，接著下秒就見到張紀中大肚子一撞，嫩妻瞬間被頂飛，就連拖鞋都掉了。張紀中用肚子頂飛嫩妻，甜蜜互動曝光。（圖／翻攝自張紀中夫婦抖音）不過杜星霖不甘示弱，穿上拖鞋後反頂張紀中，張紀中瞬一個不穩向後傾倒，趕緊扶著桌子，妻子也過來扶著他，這段「爺孫戀」的甜蜜互動再次閃瞎網友們。
女病患治咳嗽 老中醫掰「通氣血」…扒開衣服吸乳頭
有這種治療？新加坡有一名74歲的男性中醫師，日前被女病患指控，在診間看診時不但對她毛手毛腳，還將女病患的上衣扒光，並用嘴吸吮對方乳頭，辯稱這是在「通氣血」，幫助促進血液循環。此案在26日開審，但被告矢口否認犯行。據新加坡《新明日報》報導，有現年74歲的中醫師，被女患者出面控訴，在2018年涉嫌以診療名義，對女病患伸出狼爪觸摸胸部，還用嘴巴吸吮女患者乳頭。受害者表示，她在2018年9月間，因咳嗽等症狀到新華中醫就診。當時她一進診間，這名中醫師就問她是否已婚，接著聲稱被害人氣血不通，需要推拿，並幫忙推拿。由於受害者在經過這名老中醫推拿後，咳嗽症狀大幅減輕，因此開始信服這名中醫師。但後來幾次治療後，老中醫在一次診間治療時，要求被害人脫下內衣，還突然拿出潤滑液，先是碰觸女患者私處，被喝斥後改叫女病患自己「按摩」，還趁在為對方針灸、胸口上方拔罐時，突然掀起對方背心，用嘴吸吮女病患的乳頭，還聲稱有活血通經的效果。但受害者事後上網查相關療法，都沒有找到類似方法，因此以自己疑似受到這名老中醫性騷擾名義，提告希望討回公道。
【美女醫有秘招1】增加溫度抵抗力 冬天開冷氣手腳變更暖？
中醫認為一年的養生原則為春生、夏長、秋收、冬藏，所謂的冬藏就是指保暖累積能量，48歲的美女中醫師鄒瑋倫也公布自己的獨門祕技。鄒瑋倫中醫師相當注重血液循環，也讓她看來比實際年齡更青春有活力。「冬天保持溫暖相當重要，手腳暖、心就暖，肌肉放鬆之後，就能睡眠好、精神好。」四年前，鄒瑋倫決定以自己當白老鼠測試一下。「我本身並不怕冷，但想調養一下身體，所以我從每年的十月起，就會鋪上電熱毯、開冷氣睡覺，就這樣持續到隔年三、四月。」鄒瑋倫表示，以電熱毯暖背可以排毒、提升陽氣，搭配冷氣，讓身體不失去對溫度的抵抗力。（圖／馬景平攝）鄒瑋倫表示，以電熱毯暖背可以排毒、提升陽氣，搭配冷氣，讓身體不失去對溫度的抵抗力。（圖／鄒瑋倫醫師提供）鄒瑋倫說，中醫觀點認為背部有很多排毒、通氣血的經絡與穴位，例如督脈、膀胱經。「督脈跟脊椎平行，統領全身陽氣，而督脈兩旁是膀胱經，具有排毒作用。」所以保持背部溫暖就能減少風寒、避免生病，同時增加陽氣。但開冷氣是什麼道理？鄒瑋倫笑說，這是為了增加溫度的抵抗力。「台灣很多人怕冷，我覺得是保護過度所致，尤其是開電暖器、煤油爐睡覺，不但太乾燥不舒服，而且就像溫室中的花朵，只要一不小心受寒就容易生病。」鄒瑋倫認為電熱毯暖背養生，再透過冷氣讓身體感受溫度變化，如此就能增陽氣又不喪失溫度的調節能力。「這幾年實驗下來，我發現手腳變得更暖，晚上睡眠品質更好，隔天也更加有精神。」養生天后：鄒瑋倫年齡：48歲專長：不孕症、減重、調養體質冬藏祕技：電熱毯暖背養生、洛神暖心茶助保暖、下半身運動促循環、不吃白飯以外的澱粉食物、午餐只吃蔬菜、控制肉類食物品質