過度疲勞
」 猝死 運動 疲勞駕駛 健康 運勢
12星座11月運勢出爐！巨蟹貴人相助 天蠍好運自來
目前時序來到11月初，由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了12星座在11月份的運勢。在11月會有幸運大三角的相位眷顧著所有的水象星座。這段時間，工作、愛情容易雙豐收。而風象星座（雙子、天秤、水瓶）也會有不錯的財運或事業運。另外受到水星逆行的影響，資訊、交通上大家需要多加注意。《CTWANT》也提醒各位讀者，艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷，但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。♈ 上升／太陽白羊座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜精力旺盛，心想事成你在11月會感受到自己的體力與精力比之前好了很多，你的行動力變得更加快速與專注。考運相當不錯，加把勁就可以突破自我。近期也會計劃或到外地去遊玩。🔸 工作運勢｜將會在職場上發光發熱你的主舞台將會是在你的工作上，面對挑戰時會感受到無比的歡喜，你也可以借助周遭的貴人完成你想要完成的目標。工作上需要注意規劃，不要太過急躁。🔸 感情運勢｜桃花朵朵開單身的你在11月是有機會遇到新的感情對象，偶遇的邂逅讓你心動不已，傾聽內在的聲音，易有脫單的機會。戀愛中的你則需要多關心他的狀態，多給他體貼的感覺。♌ 上升／太陽獅子座｜幸運指數：★★★★★🔸 整體運勢｜為家點起明燈在11月受到日木土大三角的影響，一些讓你焦慮的事情會逐步的出現轉機，你也可以給家裡面不少實質的幫助，展現你的重要性。社交活動多，能吸引新的機會出現。🔸 工作運勢｜倒吃甘蔗，嶄露頭角工作上將會有倒吃甘蔗的感覺，有不少讓你嶄露頭角的機會，從事創意、藝術或公關相關工作的你，要注意別因追求完美而拖延。在與他人合作時，先把細節溝通好，不免誤會。🔸 感情運勢｜舊愛出現，讓人迷惘舊愛是有機會在水逆期間在出現，但有些關係錯過了就是錯過了。單身的你則會有人追求，但要辨別對方是否真誠。戀愛中的你容易情緒化，若能多傾聽、少指責，感情反而更深厚。已婚者應留時間給家人。♐ 上升／太陽射手座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜創意滿點有熱情受到火星入射手座的影響，你會有著滿滿的活力與熱情，不少創意湧現，讓你迫不急待地想要施行，可能是新領域的挑戰，也可能是新的旅行。在這期間將認識有趣的人。🔸 工作運勢｜否極泰來工作上雖然遇到亂流，讓你有些心灰意冷，但是金子總是會發光的，你積極的表現中會讓主管對你刮目相看，如果想要轉職或創業的話，也可以尋求好的時機。🔸 感情運勢｜被人熱烈追求單身的你在11月可以期待一下，會有人主動喜歡你、接近你，你可不要太快逃走喔！偶爾享受一下被人捧在手心的感覺吧│戀愛中則要注意溝通方式，別因直率言語傷人。學會給予承諾，能讓感情更穩定。♉ 上升／太陽金牛座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜重新評估人生重心天王星會在11月逆行回到金牛座，表示你有一些計畫可能重新啟動，或是讓你的思考方式產生變化。在與人溝通時，或許你可以放開你的堅持，讓他人握有較多決定權！🔸 工作運勢｜調整步伐，重塑基礎你在11月會相當投入，在11月上旬會有較多亂流，但很快就會有轉機出現。此外，你可能面臨新制度或團隊變動，初期會不安，但別急著抗拒。穩定心態後，會發現這是成長契機。財運逐漸回升，適合規劃長期投資。🔸 感情運勢｜關係需要空間呼吸感情中的既有問題，在11月將會捲土重來，會建議你放開心胸，學習放手控制慾，給彼此更多自由，看重兩人之間的情感連結為上。會有暗戀你的對象出現，不過關係進展緩慢，不妨順著感覺走。♍ 上升／太陽處女座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜水逆干擾，放慢節奏受到水星逆行的影響，你會發現自己比平時更加敏感、焦慮，或是許多事情要你多次去處理，這是幫你修正過去的錯誤。近期需要到處跑來跑去，也需要花很多心思與他人溝通。🔸 工作運勢｜勿操之過急受到金星與冥王星四分的影響，讓你在11月上旬，總有一種作什麼都不對的感覺，所幸這樣的狀況會11月下旬解除，讓你有貴人賞識，將會有不錯的新機會出現。🔸 感情運勢｜舊愛再臨的考驗你將會有機會與喜歡的對象關係升溫，你不要太過迂迴了，不妨大膽地接近喜歡的對象吧！而受水逆的影響，舊愛可能會出現，你需要仔細評估是否值得復合。♑ 上升／太陽摩羯座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜壓力較大你需要花費較多的心力來加強自己的行動力，不然你就會像是濕漉漉的棉被，毫無生機。但責任來了，雖然疲憊，但你仍會挑起重擔。財運的部分需要樽節與計畫花費。🔸 工作運勢｜會被交付重任工作上會有一些阻力的感覺，一些原本計畫好的事情會突然中斷或出意外，所幸在11月下旬之後，一些問題會逐步轉好。工作上也會被交付重要的任務，保持適度責任感為好。🔸 感情運勢｜深層信任是愛的基礎你在面對感情時，總有一種無奈的感覺，所以感情中斷的機率會相當的高，當你真的很煩時，你需要做一些轉移自己注意力的事情。單身的你會遇到讓你有興趣的對象。♊ 上升／太陽雙子座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜訊息混亂，偏財不錯受到水星逆行的影響，你特別需要在混亂的訊息中，搞清楚事情的來龍去脈，同時你還需要謹言慎行，把你飛快的小腦袋放慢，別急著表態。財運相當不錯，有偏財運。🔸 工作運勢｜重新排列優先順序工作上會是忙碌與混亂的，計畫延宕是常態，但也不是壞事，你只需要多注意細節，就能避免不少問題。在11月下旬之後，一切都會順風順水。想要轉換跑道，11月是個不錯的開始。🔸 感情運勢｜誤會是心靈的對話受到水逆的影響，雖然感情的問題與誤會湧現，但正因為如此，你將更能理解彼此之間的需求是什麼。舊愛有出現的機會，但是你需要先理解對方與你聯絡的動機。♎ 上升／太陽天秤座｜幸運指數：★★★★★🔸 整體運勢｜人氣高漲，財源廣進你的自信與談吐讓你在社交場合中閃閃發光。但你緊握自己的原則，懂得取捨，不隨意迎合他人。財運上會有較大筆的支出出現，但也因此更刺激你賺錢的動力。🔸 工作運勢｜努力與收入成正比整體來說，工作運勢相當順利的，只有在11月上旬稍微遇到一點亂流。你的創意與心細，讓你在團隊中有著不錯的人氣，但要注意過度疲勞而不自知的狀況。🔸 感情運勢｜對情人相當任性對於感情的佔有慾相當強烈，因此兩人的關係也會比較緊張，同時你又因為忙碌的關係而容易口氣不耐，影響兩人的和諧。單身的你則會有突然進入一段關係的可能。♒ 上升／太陽水瓶座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜走出舊框架受到天王星逆行的影響，讓你在11月嘗試用新的視角詮釋自己目前的生活。因此你會想突破現況，不論是生活還是工作，這樣的改變上讓你興奮的，尤其是享受自由的那一刻。🔸 工作運勢｜判斷精確你在工作上會被委以重任或嘗試新的專案類型，在你敏銳的判斷之下，你將能夠撥雲見日，殺出一條生路，讓主管對你另眼相看。有效的運用貴人，將能讓你事半功倍。🔸 感情運勢｜敞開心胸的溝通有些事情，其實你可以跟情人好好的溝通，說清楚你的需求，特別是對於自由空間的需求，才不會讓情人心裡有芥蒂。遇到冷戰階段時，一句真心的對話，會化解長久的誤會。♋ 上升／太陽巨蟹座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜釋放焦慮你將會開始慢下來，去感受什麼才是真正的安全感。天象讓你重新思考「我要留在舊模式，還是勇敢迎向新的階段？」揮別過去的焦慮，你將更懂得釋放自己的焦慮。🔸 工作運勢｜貴人相助工作能量回到穩定軌道，特別在合作或團隊關係上，你會感受到被支持。有人在背後默默幫你、肯定你。若你經營個人品牌或接案，將會有不錯的累積。唯一要注意的是，不要太心軟地接下不適合的案子——你值得把時間留給更重要的事。🔸 感情運勢｜溫柔的選擇愛的方式你情感劇烈的展現將會把愛你的人推得更遠，試著了解自己情緒的源頭，與表達你渴望被理解的感受，將能愛得更長久。單身者容易對溫暖、有責任感的人心動。♏ 上升／太陽天蠍座｜幸運指數：★★★★★🔸 整體運勢｜氣場強勢，好運自來金星與太陽同時照亮你的命宮，整個11月你都在閃光。外在魅力與自信同步提升。你將會很堅定往自己的目標前進，才華也經會有所發揮，只要不逃避自身的恐懼，好運將會隨之而來。🔸 工作運勢｜掌握主導權，能見度提升事業運大好，主管或重要合作對象會被你的果斷與專業打動，給你新的舞台。偏財與投資運也亮眼，但仍需理性分析，不宜貪快。這個月是你重塑職涯方向的轉捩點。🔸 感情運勢｜真實是最性感的力量愛情運勢甜到發光。單身者容易吸引深層靈魂契合的對象，甚至一見如故。戀愛中的你關係進入更深階段，信任與親密感同步提升。若你願意表達真實感受，愛情會以最穩定的方式成長。♓ 上升／太陽雙魚座｜幸運指數：★★★★☆🔸整體運勢｜看清真實的自己11月的天象提醒你「感性不是逃避的理由」。海王星的影響讓你情緒波動，但也讓你更靠近真實的內在。你會意識到，你不需為了迎合他人而給自己過大的壓力。🔸工作運勢｜沉潛思考，等待時機工作進展緩慢，但這段時間非常適合整理、學習與反思。你會更清楚自己未來要走的方向。若你從事藝術、療癒、心理、影像等行業，靈感將特別豐沛。中下旬會有新專案或新夥伴出現，記得勇敢爭取。🔸感情運勢｜愛是共振，而不是拯救愛情方面，要學會「不為對方失去自己」。單身者容易遇到有故事、讓你想照顧的對象；但請先問自己：我真的快樂嗎？戀愛中的你若能更理性溝通，關係會更穩固。愛不是犧牲，而是兩個靈魂一起成長。
男騎車遛狗害邊牧傷重「活活累死」 涉嫌虐狗飼主辯：牠太胖要運動
南韓忠清南道天安市發生一起殘忍虐狗至死事件，一名年約50多歲男子遛狗時，將自家邊境牧羊犬綁在電動自行車後方拖行，狗狗的血在地面上留下一道血跡，在路人制止下飼主才沒有繼續。警方獲報趕抵將狗狗送醫，但途中已窒息身亡；獸醫初步研判，狗狗因長時間拖行傷到氣管和過度疲勞，活活累死。綜合韓媒報導，天安市東南警察署在當地時間22日晚間7時52分許獲報，一名50多歲男子帶著狗狗到新水洞散步，但他卻騎車電動自行車，將一隻邊境牧羊犬綁在車子後方逼迫狗狗奔跑，但路人發現狗狗已經累癱，直接在地面上被拖行前進，因此受傷身上血跡斑斑，路上也有一道長長血跡。南韓一名50多歲男飼主疑似虐寵至死，他騎車遛狗卻將自家邊境牧羊犬綁在車子後方拖行，導致狗狗傷重活活累死。（圖／翻攝自YouTube／연합뉴스 Yonhapnews）有路人上前制止男飼主並打電話報警，受傷的邊境牧羊犬也被送醫，但因為牠傷勢過重，在送醫途中窒息身亡。獸醫初步研判，狗狗有可能因長時間拖行身上受傷和氣管受損，加上過度疲勞，最終不幸喪命。警方表示，飼主被訊問辯稱，「我家狗狗太胖，才帶牠出門運動減肥」。不過，男飼主的鄰居指出，他根本是虐狗慣犯，還曾在狗狗項圈上裝釘子，聲稱為了防止狗狗咬人，他的各種怪異舉止已常常被檢舉。警方將朝南韓「動物保護法」虐待動物罪名方向展開調查，釐清他是否存在其他虐待行為。而據當地相關法律，虐待動物最高可處有期徒刑2年或2000萬韓元（約新台幣43.9萬元）以下罰金；虐待動物致死則可被處以有期徒刑3年或3000萬韓元（約新台幣65.9萬元）罰金。
汐止37歲男疑疲勞駕駛闖紅燈逆撞 65歲女騎士慘死車輪下
新北市汐止區16日下午發生一起驚悚死亡車禍，1名37歲林姓男子疑似因疲勞駕駛，開車行經康寧街與明峰街口時，不僅闖紅燈，還逆向衝進對向車道，猛烈撞擊正在等紅燈的機車與汽車，導致65歲田姓婦人當場重傷，經送醫急救仍宣告不治，令人唏噓。根據警方調查，事故發生在下午2時許，當時田姓婦人騎機車停等紅燈，突然被一輛失控小客車高速撞擊，衝擊力道之大，導致田婦連人帶車倒地，臉部及頭部嚴重受創，當場失去呼吸心跳，救護人員趕抵現場，緊急將她送往醫院搶救，仍因傷勢過重不幸身亡。肇事的林姓男子事故後留在現場，警方進行酒測，結果並未酒駕，但懷疑他可能因長時間駕駛過度疲勞，導致判斷力與反應力下降，釀成這起悲劇，林男目前已被依過失致死罪移送法辦，詳細肇責仍需進一步釐清。
夢遊從三樓跳下！鄭州20歲男自述「醒來時已在空中」 多處骨折慶幸「沒癱沒殘」
中國河南鄭州於8日凌晨發生一起離奇意外，一名20歲曹姓男子在睡夢中從三樓跳下，導致全身多處骨折。曹男事後在網路上發布影片，自嘲「感謝老天，至少沒癱沒殘」，並附上醫院出院診斷書，顯示他傷勢包括多處骨折、股骨粗隆下骨折、骨盆骨折、頭部損傷、眉弓裂傷與肘關節扭傷。根據《九派新聞》報導，曹男回憶，當天工作長達14小時，回到住處後很快陷入沉睡。夢中感覺有人追趕，他猛然驚醒時，自己已經人在半空中，下一秒便重重摔落地面。同住的堂哥表示，當時看到他光著腳下床，走到窗邊打開窗戶，隨即躍出，全程似乎毫無意識。曹男透露，自己從小有夢遊情況，雖不算頻繁，但這次因過度疲勞、睡眠極深，很可能在夢遊狀態下自行打開了原本關閉的窗戶。事發後，曹男被緊急送醫，治療後近日已出院，目前在家休養。他坦言，這場夢遊墜樓讓他後怕，也讓家人意識到必須加強睡眠環境的安全防護。曹男也打趣表示，如果房間沒有鐵窗，以後乾脆給自己拴上一條繩子，免得再出意外。醫療紀錄顯示，他的傷勢雖多，但幸運地未造成癱瘓或永久性殘疾。醫院提醒，長時間高強度工作會影響睡眠品質，對有夢遊史的人風險尤其高，家中應避免設置易於開啟的高樓窗戶或其他危險設施，以防類似事件重演。
納坦雅胡呼籲全面征服加薩走廊！以色列參謀總長示警：恐陷戰爭泥淖
根據3位熟悉討論內容的以色列消息人士透露，以色列軍方首長曾警告政府不要全面接管加薩走廊（Gaza Strip）。但與此同時，以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）卻正在考慮下令「征服」這塊巴勒斯坦飛地。據《CNN》援引消息人士指出，在5日晚間與高級官員的會議中，以色列國防軍（IDF）參謀總長扎米爾（Eyal Zamir）中將警告，全面征服加薩將使以色列軍隊受困於加薩走廊，並危及剩餘人質的安全。扎米爾補充，此舉還將加重以軍的負擔，目前軍隊已面臨後備部隊耗損與過度疲勞的問題。其中2位消息人士稱，扎米爾的計畫要求包圍巴勒斯坦最大城市加薩市（Gaza City）及其他可能關押人質的社區，而納坦雅胡則主張對這些區域採取更具侵略性的行動。《CNN》先前報導，納坦雅胡將在7日的安全內閣會議上敦促支持「全面征服加薩走廊」，這將標誌著以色列軍事行動的重大升級，當前以色列政府正承受國際社會要求停火的外交壓力。這場最新的政治衝突，凸顯了以色列軍事領導層與政治階層日益加劇的分歧。軍方建議透過外交途徑結束戰爭，而納坦雅胡及其政府卻堅持追求極限主義的戰爭目標。以色列軍方表示，經過近2年的戰爭，目前已控制加薩約75%區域。這場戰爭使該地區大部分成為廢墟，並引發人道主義危機。據悉，以色列20年前才從加薩撤軍，但扎米爾示警，如今的全面軍事佔領可能使以軍再度陷入戰爭泥淖。對此，以色列國家安全部長班-格維爾（Itamar Ben-Gvir）在社群媒體要求扎米爾「親自發聲」公開表態，並稱其將服從國家政治領導層，「即使做出關於征服與決定性行動的決策。」5日會議後，總理辦公室也發布正式聲明表示：「以色列國防軍已準備執行安全內閣作出的任何決議。」不過，納坦雅胡6日會晤以色列反對黨領袖拉皮德（Yair Lapid）後，拉皮德也發布影片聲明稱，征服加薩是「非常糟糕的主意」，「除非多數國民支持，否則不應採取此類行動。以色列人民對這場戰爭毫無興趣，而我們也將為此付出沉重代價。」多次民調顯示，多數以色列人支持以色列結束戰爭，換取剩餘50名人質獲釋。與此同時，加薩衛生部門6日通報了近幾週最高的單日死亡數，顯示過去24小時有138人喪生。而自2023年10月7日以哈衝突爆發以來，以色列軍隊的種族滅絕行動已造成至少61020名巴勒斯坦人死亡，其中約7成是老弱婦孺。聯合國數據也顯示，截至7月28日，加薩僅1.5%農地可進入且未受損，凸顯在當地人民面臨飢荒危機之際，「加薩走廊僅存極少量的可耕地。」加薩210萬人口中約90%流離失所，部分民眾多次遷徙，生活環境極度擁擠惡劣。聯合國多次呼籲全面持續開放人道物資進入，但通道仍數度中斷，許多援助卡車遭以色列殖民者攔截。
李岳去年因急性肝炎入院 又遭警告工作過度
藝人沈玉琳29日傳出疑似因猛爆性肝炎，被送到內湖三軍總醫院後住進加護病房，雖然事後老婆芽芽與助理都有透露他目前狀況穩定，但仍然引起不少討論，不少圈內藝人好友都紛紛表示關心。藝人李岳聽聞這個消息，也表示相當心疼，因為他去年也才因為急性肝炎緊急住院，深刻體會到健康的重要。李岳表示，其實身體都會有些警訊，但往往大家都會因為忙碌而忽略了，回想去年急性肝炎的狀況，李岳提到：「其實當時都有些小症狀，像是小便顏色改變、每天很累沒有衝勁，只想一直坐著」，但是他都以工作很忙為由，遲遲沒有就醫，最後撐不住了去看醫生，才發現肝指數飆高，不及時治療會有生命危險。雖然目前肝炎已經康復了，但仍然忙於多事業的李岳，近期又發現了新的身體警訊，他透露，在寫腳本的時候發現視線模糊、無法聚焦，緊急到眼科診所看診後，醫師向他表示，眼睛因為過度疲勞、使用，有可能會提早邁入老花階段，這讓過去接受過近視手術，對眼睛保健頗有自信的李岳大受打擊，直呼：「晴天霹靂！我整個人傻眼」。李岳表示，很多同齡朋友都還沒有出現老花問題，也因此讓他感到很錯愕，至於為什麼會出現視線模糊，他強調，最近為了經營YT頻道「廢材觀測站」，因為每週定期更新上片，他花了很多時間去看電影、影集，像是最近「超人」電影話題不斷，為了呈現更多元的內容，李岳看遍了DC全系列電影、動畫，有時候光是產出一集的腳本，看影片跟寫內容，就得花上至少三天，加上他都是利用工作空檔用手機操作，長期下來眼睛不堪負荷，才出現視線模糊的症狀。
月經來影響體重？ 中醫揭「生理週期減重法」4階段：有助健康瘦身
生理週期減重法，是配合女性每月自然的生理循環來安排減重計畫，而不是在月經期間勉強瘦身。透過觀察荷爾蒙高低的變化節奏來規劃每個階段的減重策略，像是生理期間雖不適合做劇烈運動，卻也是最容易出現水腫、體重上升的時期。不過在中醫的觀點來看，卻是調整生理機能、改善體質的好時機。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，生理週期減重法會把一個月分為四個階段，每個階段搭配不同策略，有助於健康瘦身。第1階段：行經期（第1-5天）－調整體質的黃金期行經期是身體代謝特別旺盛的時候，對營養的需求也會增加。不過，由於黃體激素分泌下降，這時候常會感到心情低落、壓力大、食慾不佳。如果這段時期睡不好或過度疲勞，很容易會出現眼周色素沉澱、水腫，體重也會短暫上升1-3公斤，這些增加的體重多半來自水分，因此不建議在這時候進行劇烈減重；這段時期的重點是好好養身，為下一階段的減重打好基礎。第2階段：排卵前期（第6-14天）－瘦身成效最好的時機排卵期是減重黃金期，這時候新陳代謝加快、消化功能佳，體內賀爾蒙分泌旺盛，有助於燃燒碳水化合物、脂肪和蛋白質。賴睿昕醫師建議，在排卵期前一週可加強有氧運動，像是每天或隔天運動2小時，每週至少達到7小時的運動量。不過這段時間吸收力也強，如果吃進過多高熱量、高脂肪的食物，也很容易囤積成脂肪，所以飲食要特別注意。建議攝取含鐵與高纖食物，例如菠菜、海帶、魚類與葡萄等，幫助調整體質。第3階段：黃體期（第14-21天）－體重容易卡關的撞牆期黃體期體內雌激素逐漸下降、黃體素上升，開始容易出現水腫，整體代謝速度也會變慢。由於黃體素無法有效分解脂肪，體重在這個階段較難下降，甚至可能出現停滯或上升的情況。此時建議遵循「低GI飲食」原則，盡量避免像是精緻糖、白飯、白麵包等高GI食物，因為這類食物會快速拉高血糖，進而刺激胰島素分泌。胰島素會把多餘糖分轉為脂肪儲存在體內，不僅容易導致肥胖，也會讓血糖快速下降，大腦接收到血糖過低的訊號後，反而會更容易感到飢餓，進入「越吃越餓」的惡性循環。賴睿昕醫師建議，每天保持一定運動量，能幫助減少脂肪堆積、維持代謝平穩。第4階段：分泌期（第21-28天）－穩固減重成果，為下次週期作準備由於分泌期即將進入下次月經，這時受到黃體素影響，皮膚會變得較油，身體容易水腫、體重不降反升，且情緒不穩定、食慾變強。這時建議吃得清淡、多喝水、避免太鹹的食物，以減少體內水分與鹽分的滯留。運動部分也可以轉為緩和型態，有助於穩住前幾週的減重成果。【延伸閱讀】子宮肌瘤怎麼吃？中醫師教 5大忌口＋5類好食物助調理子宮肌瘤反覆復發？中醫教解鬱飲+情緒管理法 助穩定內分泌！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65411
「7、8月旺季不要坐！」…韓國廉航「真航空」疑遭內部舉報 匿名機長曝人力不足隱憂
端午已過，不少人已經在安排暑假的出國計畫。不過近日在韓國上班族匿名留言板「Blind」上有一則發文引起韓國媒體注意，一名自稱任職於韓國廉航公司「真航空」（Jin Air）且職務是機長的網友發文警告，由於機組人員的長期人力不足造成的過度疲勞，可能對該航空空司班機的飛行安全造成隱憂，因此他才在網路上提出警告「至少7、8月份不要乘坐真航空的航班客機」。不過真航空也做出回應，怒斥這則發文「毫無根據」，會採取積極措施來處理。據韓國財經媒體《美日經濟》、《EDAILY》等報導，近日在韓國上班族匿名留言板「Blind」上，有一名自稱任職於真航空的波音737機長提出內部警告，表示「至少7、8月份不要乘坐真航空的航班客機」，引起廣大關注。這名發文者寫下：「我會揭露公司的行為，並添加媒體標籤。」他還表示：「如果大家能轉發此篇文章，我將不勝感激。」、「作為一名始終將乘客安全放在首位的機長，我希望威脅乘客安全的公司能夠有所改善。」韓媒還指出，雖然該留言板採匿名發言制，但發文者帳號必須通過職場認證，而該證號資料確實顯示任職於真航空，「因此無法排除是內部告發的可能性。」這則在本月10日發文的文章指出，面臨即將到來的7、8月旅遊旺季，真航空根本沒有足夠的飛行員來維持正常的航班運作。根據發文者的說法，據韓國國土交通部公布的建議，要求航空公司每架飛機各自需要8名正機長與副機長輪替飛行，但是對於擁有31架飛機的真航空來說，目前卻僅擁有240名正機長以及185名副機長，不僅正機長人力出現少許缺口，副機長的人力更是嚴重不足。這名發文者指出，造就超過60名以上副機長人力缺口的原因，是飛航人員待遇的嚴重匱乏，真航空的飛行乘務員每個月只有9天的保障休假，不僅比其他公司少1天，而且在7月旺季的時候，副機長們的休假日還會進一步縮減到8天。即便想著是旺季想多支撐一下，但是公司不顧人體生理時鐘的排班法，仍然會對飛航安全造成威脅。發文者指出，真航空的管理層為了降低成本，制定了「不顧後果的、高強度的日程安排」，「我們會連續3天在凌晨4點起床，飛金浦－濟州－金浦－濟州，然後休息1天，如此反覆。有些在東南亞熬夜的飛行員，第二天凌晨3點起床，早上又要飛往日本。我們困得快要暈倒了，但為了乘客的安全，我們還是掐著大腿拼命飛行。」這名發文者又指出，除了以上的荒唐排班，還要面對遠低於通貨膨脹率的薪資漲幅，以及糟糕的酒店住宿品質、飛機餐品質等，都是造成副機長們陸續出走的原因。而管理階層雖然知道這樣會造成安全問題，但公司依然無意增加人手，反而努力壓縮人力缺口。發文者又上傳了3張飛航人員餐點的照片，指出包含麵包發霉、培根發臭等衛生狀況不佳的狀況，並批評道：「即使我提出希望公司改進的意見，也沒有任何改變。管理層只顧著削減成本，為了提升利潤，完全不顧營業人員的處境。」「真航空的飛航安全如今非常危險！」這名發文者表達了自己的擔憂：「我希望乘客們能盡量避免乘坐由疲勞、困倦、飢餓甚至胃痛的飛行員執飛的真航空航班。我希望不要發生事故，但我感覺事故很快就會發生。」對此，真航空向韓國財經媒體提出駁斥，表示公司雖然確實擁有31架飛機，但是包含實習生在內，共有543名空服員、扣除實習生後還有435名正職空服員。此外，目前每架飛機配配了7名正機師與7名副機師，但國土安全部建議的正副機師配置應該是各「6人」而非「8人」。真航空還宣稱「沒有在旺季削減副機師休假日數的打算」。至於機上餐點發霉一事，真航空則向韓國媒體指出：「目前公司並未接獲相關反應」、「在與飛機餐供應商確認後，認為僅憑該照片無法斷定餐點是本公司所提供。」該公司還強調：「我們正在密切關注此事。如果有必要，我們將繼續提供資料進行補充說明。」
精神恍惚！男駕車撞橋墩掉水溝 波及民宅自來水閥口受損
屏東枋山鄉驚傳駭人車禍，31歲賴姓男子於6月1日凌晨近4時，駕駛自小客車行經台1線442.9公里處時，疑似因精神恍惚，整輛車失控偏離車道，猛然撞上橋墩後墜入路旁排水溝，衝擊力道之大甚至波及一旁民宅與自來水設施，現場一片狼藉，所幸無人傷亡。警方表示，賴男當時由北往南行駛，車速並無異常，但疑因過度疲勞或注意力不集中，在毫無煞車痕跡的情況下直直衝向橋墩，事故現場不僅民宅部分牆面受損，自來水排氣閥也遭波及，影響附近水壓，但意識清楚、未送醫，經現場酒測確認酒測值為0，排除酒駕可能。枋寮警分局呼籲，駕駛人務必保持清醒、切勿疲勞上路，一時恍神恐釀大禍，警方也將持續釐清事故詳細原因，並調閱相關監視器與影像畫面，釐清是否有其他外力因素。
盧彥澤《寶島西米樂》遇惡老闆 工時過長...過勞昏倒
盧彥澤在《寶島西米樂》中，到打鐵店工作，卻飽受惡老闆剝削，不僅不供餐、工時長，還被要求清理危險的煤渣。盧彥澤在劇中因過度疲勞而昏倒，呈現底層年輕人求生存的艱辛。劇組在新北百年打鐵舖取景，該店以煤炭為燃料，爐溫高達700度。盧彥澤在狹小悶熱空間中，需與高溫煤渣共處並演出昏倒戲。他表示，倒地時背部感覺灼熱，一度擔心燙傷，才發現是暖暖包在發熱，虛驚一場。但道具鞋踩到噴濺的煤渣，鞋底當場融化破洞。他苦笑說：「爐渣溫度比烤肉架燙4、5倍吧！我不是來學做西裝的嗎？結果身心靈都這麼慘。」盧彥澤躺在700度煤渣前，感受到背後的高溫。（圖／台視）盧彥澤還需挑戰搬運炙熱爐渣桶，幾乎燙到拿不穩。幸運的是，尹昭德飾演的西裝師傅「梅樹師」前來訂製剪刀，正好目睹盧彥澤受苦，並出手相救，成為「中和」人生中的一道曙光。尹昭德心疼表示：「打工打到這麼水深火熱，辛苦又命苦。」他笑說，劇組告訴他不用特別詮釋，因為他的個性就和「梅樹師」一樣。盧彥澤認為，「中和」個性單純樸實，那個年代的孩子多半苦幹實幹，加上對父親的承諾，才讓他選擇忍受。他打趣道：「要是現在，應該就傳個Line說明天不去了喔！」不過，他也強調，若自己的孩子遇到霸凌，會先讓孩子遠離有毒環境，教育他們保護自己、勇敢求助，並成為善良健康的人。
花蓮吉安鄉漂流木火警！警消急灌救「狂射水5小時」還在燒
花蓮縣吉安鄉阿美族文化村出海口今（22）日凌晨再度傳出漂流木火警，消防局獲報後趕緊出動6台水車前往打火，不過因現場堆置大量漂流木造成火勢猛烈延燒，且水源不足，增添搶救難度，消防人員已滅火逾5個小時還未完全撲滅火勢，相關單位也已加派怪手協助支援，希望能在中午前將火勢滅熄。花蓮縣消防局今天凌晨3時20分獲報指出，阿美族文化村出海口發生漂流木火警，立即派遣5個分隊、6車15人到現場灌救，因為現場堆置大量漂流木，且木材緊實堆疊，以致火勢快速延燒，濃煙沖天。花蓮縣吉安鄉阿美族文化村出海口今天凌晨再度傳出漂流木火警，消防人員已滅火逾5個小時還在搶救。（圖／民眾提供）花蓮縣吉安鄉阿美族文化村出海口今天凌晨再度傳出漂流木火警，消防人員已滅火逾5個小時還在搶救。（圖／民眾提供）花蓮縣吉安鄉阿美族文化村出海口今天凌晨再度傳出漂流木火警，消防人員已滅火逾5個小時還在搶救。（圖／民眾提供）消防局第一大隊副大隊長温宗豪表示，這次火警燃燒量大、面積約250平方公尺，加上水源不足，消防人員只能用消防車接駁水源，增添搶救難度，經搶救5個多小時後，火勢雖已控制，但還在灌救，且因現場天氣炎熱，同仁已分批輪替，避免過度疲勞；至於起火原因需待滅火完後請火調科調查。經查，火警位置為林業及自然保育署花蓮分署的土地，分署得知消息後，也立即出動2台怪手協助消防人員灌救，另外也有義消協助支援1台怪手前往搶救。花蓮分署長黃群策表示，分署將出海口2塊土地借給第九河川分署堆置從海岸清出來的漂流木，由於目前花蓮北區出海口從去年10月颱風過後堆放許多漂流木，各個單位迄今仍持續清運，呼籲民眾切勿亂丟煙蒂或任何會釀災的火苗，分署也會透過設立告示牌、裝設監視器等加強防護。由於阿美族文化村出海口從去年底至今，至少發生10多起漂流木火警，不僅讓消防人員疲於奔命滅火，也增加民眾到海邊遊憩的風險，花蓮分署除鼓勵民眾將喜歡的木材取回自用，未來也會想辦法去化，將木頭破碎後作為有機質提供農田使用。
天冷肌肉緊繃易拉扭傷！ 中醫師揭「5建議」避免運動傷害
今年冬天「冷得早、冷得久、超級冷」，不僅讓人們裹緊衣物，也讓肌肉拉扭傷患者暴增。衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮指出，寒冷天氣導致肌肉緊繃、關節僵硬，拉傷扭傷及舊傷復發的患者較往年增加一倍以上。提醒民眾，即使天氣逐漸回暖，仍要留意早晚溫差，做好保暖措施，避免運動傷害。天冷肌肉僵硬 輕微動作也易拉傷53歲的伍先生，清晨遛狗回家後腳踝劇痛，就醫才知是扭傷。黃鋒榮醫師表示，患者習慣穿拖鞋遛狗，清晨低溫使肌肉緊繃，關節活動度降低，即使只是簡單的轉身，也可能造成腳踝扭傷。建議民眾，天冷時務必穿著襪子和鞋子，做好足部保暖。32歲的陳小姐，一早起床突然腰痛難耐，緊急就醫後轉診中醫。黃鋒榮醫師指出，患者工作壓力大，身心俱疲，加上天冷肌肉僵硬、血液循環不良，導致早年舊傷復發。中醫針灸薰蒸 搭配藥物活血化瘀黃鋒榮醫師表示，類似案例在今年冬天相當常見，主要與寒冷天氣有關。針對此類患者，中醫通常會針灸陽陵泉穴、腎俞穴、環跳穴等穴位，並以活血化瘀藥材進行薰蒸，搭配身痛逐瘀湯、薑黃、杜仲等藥物，約兩週後疼痛即可緩解。保暖防護不可少 養成運動習慣強健肌肉黃鋒榮醫師提醒，雖然冬天即將結束，但乍暖還寒的天氣仍可能引發拉扭傷或舊傷復發。若不慎拉傷扭傷，可先冰敷再熱敷，搭配藥膏或貼布，但切勿過度拉扯。若症狀未改善，應儘速就醫。此外，他也建議清晨外出務必做好身體和足部保暖；有舊傷或年長者，可使用護腰、護踝等護具；搬重物或彎腰扭身時，動作放慢；避免過度疲勞，保持生活作息規律；養成運動習慣，強化肌肉。【延伸閱讀】骨折、扭傷怎解？ 休息是最佳解方急性扭傷治療最新準則看這！ 醫：應「避免過度消炎處理」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64770
大陸老人流行「公園撞樹」刺激經絡 專家揭嚴重後果：恐危及生命
大陸不少老年人近年熱衷於「撞樹鍛鍊」，認為通過用身體撞擊樹木，可以刺激經絡和穴位，進而達到強身健體的效果。不過，專家提醒，「撞樹鍛鍊」缺乏科學依據，且存在安全隱患，尤其老年人血管彈性下降，脆性增加，撞樹可能導致血管內斑塊脫落，引發腦梗、心梗等危及生命的疾病，不應盲目進行「撞樹鍛鍊」。綜合陸媒報導，看似無厘頭的「撞樹」其實具有一定的科學道理，因為人體背部有很多在日常生活中被遺忘的穴位，通過撞擊大樹的凹凸處，可以起到自我按摩、刺激神經的效果，促進經絡暢通和血液循環，增強新陳代謝功能。有專家認為，撞樹其實有很多好處，首先有排寒作用，因為後背兩側的膀胱經是人體防御外界寒邪的重要經絡，通過刺激膀胱經對於打通膀胱經，排寒效果也很好。其次，撞擊身體的不同部位有助於調理身體，當撞擊上背時，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心臟疾病的心俞穴、能寬胸理氣的督俞穴以及理血、寬中、和胃的膈俞穴。當撞擊下背時，可以刺激主治肝臟疾病的肝俞穴和主治膽囊疾病的膽俞穴，還有健脾、和胃、化濕的脾俞穴等。撞擊左右肩胛上的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎有特效。不過，北京協和醫院康復醫學科主任醫師陳麗霞直言，「老年人血管彈性下降，脆性增加，撞樹可能導致血管內斑塊脫落，引發腦梗、心梗等危及生命的疾病」，且撞擊力度過大還容易造成肌肉拉傷、頸椎損傷，甚至骨折，尤其是患有骨質疏鬆、腰肌勞損的老年人風險更高。此外，樹木表面粗糙不平，撞擊可能導致皮膚破損，增加感染風險。北京協和醫院康復醫學科初級治療師史明楠建議，老年人鍛鍊身體應遵循科學、安全、適度的原則，選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、遊泳等，循序漸進，量力而行，避免過度疲勞，也可以在鍛鍊前諮詢醫生，結合自身健康狀況選擇合適的運動項目。
「這8種人」易得慢性腎臟病！ 醫曝護腎守則
腎臟是人體的重要器官，負責過濾血液中的廢物，維持水分與電解質平衡，調節血壓並促進造血。然而，腎臟常常被許多人忽視，直到病變發生，才意識到它的重要性。慢性腎臟病 8大高危險族群臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師陳怡廷說，台灣的慢性腎臟病盛行率逐年攀升，但是只有約一成的病人知道自己腎臟有問題。以下是慢性腎臟病的八大高危險族群：1. 糖尿病患者：糖尿病是慢性腎臟病的主要成因之一，長期高血糖會損害腎臟的過濾功能，進而引發腎病及心血管疾病。特別是亞洲糖尿病患者，腎病惡化速度較快。建議將糖化血色素(HbA1c)控制在7%以下，降低病變風險。2. 高血壓患者：高血壓會直接損害腎臟血管，應將血壓控制在130/80 mmHg以下，以減少腎功能惡化的風險。3. 痛風患者：高濃度尿酸會沉積於腎臟組織，增加腎臟病、心血管疾病及尿路結石的風險。建議補充足夠水分並控制尿酸數值。4. 六十五歲以上長者：隨著年齡增長，腎臟功能逐漸退化，須正視多重用藥與泌尿道感染等相關問題。5. 長期服用止痛藥者：非類固醇消炎止痛藥可能對腎臟造成傷害，應避免濫用藥物，並在醫師指導下使用。6. 有家族病史者：如多囊性腎病變、遺傳性腎炎等家族病史者，須定期檢查腎功能。7. 吸菸者：吸菸會增加腎臟病變風險，且會使病情進一步惡化。戒菸可顯著改善腎臟與心血管健康。8. 代謝症候群患者：肥胖是代謝症候群的重要指標，會增加慢性腎臟病發生的風險。減重可改善蛋白尿，及延緩腎臟病變。識別腎臟異常 牢記「5口角」可知道陳怡廷建議，可藉由「泡、水、高、貧、倦」口訣幫助識別腎臟異常：1. 泡（泡泡尿）：腎絲球的過濾功能損傷，形成持久、不易消散的泡泡尿。2. 水（水腫）：腎臟無法有效排出多餘水分，導致下肢或眼皮水腫。3. 高（高血壓）：體液平衡與內分泌失調，易發生高血壓，並加重腎損傷。4. 貧（貧血）：紅血球生成的作用受損，導致貧血、臉色蒼白、易喘。5. 倦（疲倦）：電解質不平衡與毒素累積，使人感到倦怠無力、疲憊。早期篩檢莫輕忽 日常這樣做保護腎健康陳怡廷指出，腎臟病初期通常無明顯症狀，等到出現疲倦、水腫、食慾不振等表現時，通常已是病情中晚期，因此早期篩檢至關重要。護腎的原則包含生活方式、飲食調整與正確用藥：1. 三多三少多喝水、多運動、多蔬果少鹽、少油、少糖2. 五控三避管理：血壓、血脂、血糖、尿蛋白、尿酸避免：抽菸、過度疲勞、傷腎的藥物及檢查3. 五不原則不聽別人推薦的藥不信神奇療效的藥不吃別人送的藥不買來路不明的藥不要推薦藥給別人【延伸閱讀】糖尿病出現蛋白尿當心是腎病變！ 中西醫合併治療遠離「沉默殺手」近5成洗腎病人因「這1病」所致！ 醫呼籲：定期篩檢、追蹤是關鍵https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64372
新店凌晨驚悚車禍！疑無照駕駛自撞命喪現場 重傷搶救2小時不治
新北市新店區新烏路三段，19日凌晨1時許發生一起自撞車禍，1名24歲朱姓男子駕駛轎車往烏來方向行駛，疑因不明原因失控自撞，車輛隨後停下，朱男倒地失去生命跡象，警方及消防人員接獲報案後迅速趕到現場，發現朱男倒臥在血泊中，立即將其送往醫院急救，儘管醫護人員全力搶救2小時，朱男最終因傷勢過重宣告不治。初步調查顯示，朱男疑似無照駕駛，警方正在進一步調查事故發生的原因，事故現場車輛損毀嚴重，警方已封鎖現場並調查相關監視器畫面，試圖釐清發生意外的具體情況。警方籲駕駛人要遵守交通規則，避免無照駕駛及過度疲勞駕駛等危險行為，保障自身和他人的安全。
節氣進入「雨水」要回暖了！ 專家推薦睡前做一件事更助眠
2025年2月18日18點07分進入節氣「雨水」。名門命理楊登嵙教授指出，「雨水」是二十四節氣中的第二個節氣，雨水落在枯木上得以逢春，大地欣欣向榮，自此之後「一場春雨一場暖」，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。因此寒濕邪氣是雨水節氣常會出現的病邪，長久下來，會逐漸使體內臟腑器官因負荷過重而功能失調，以致濕邪凝聚於體內，無法正常排出體外，形成過敏性疾病，如皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎、風濕性關節炎等。2025年「雨水」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、猴、蛇，寒濕邪氣是雨水節氣常會出現的病邪，注意感冒、過敏性疾病，如皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎、風濕性關節炎等。以下依照食衣住行育樂來建議「雨水」開運養生與禁忌：食的養生與禁忌應少吃酸味，多吃微甜甘潤，以養脾臟之氣，可選擇蓮子、紅棗、桂圓、百合、糯米、淮山、甘蔗、黃豆芽、綠葉蔬菜、甜椒、枇杷、芭樂、粥等；達到健脾養胃的目的，脾胃顧好了，體質就優良，年後不應盲目進補，建議多喝溫開水與食性平之物。喝杯溫熱的紅糖薑棗茶，泡個熱水腳，微微出汗即可祛除外濕。同時，還要注意防止內濕。注重於「防風祛濕」，建議將菊花、甜菊、萬壽菊、甜薄荷、薰衣草、百里香、綠茶、玫瑰、……等食材，沖泡成茶飲，作為日常生活中的飲品，排解積蓄在人體內的濕氣，利尿、利便，就不怕濕體質帶來各種病症。衣的養生與禁忌天氣雖開始回暖，但氣候仍會多變，時冷時熱，故厚衣棉服不可驟減，以防風寒侵入而致病。易下雨，濕衣裹身而感受寒濕會引發疾病，建議採用「洋蔥式穿搭」，用來應付冷熱難以捉摸的氣溫。住的養生與禁忌在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環境充滿生機又能凈化空氣促進身體健康。穿襪子睡覺，盡量以棉、毛天然材質為主，不要勒太緊，以免影響循環，越睡越累；最重要是自己能感覺到舒服、溫暖，而不是束縛感，入睡時腳暖，比較容易睡得著、睡得深。行的養生與禁忌日夜溫差仍大，作息最好早睡早起，清晨出門運動，最好穿上外套，加強頸部與四肢保暖。雨水節氣降雨多，出門最好帶把傘，這樣就可以避免冒雨涉水。育的養生與禁忌春天是向上萌發的季節，不是閉塞的時候，適合多嘗試多發展。用不著生別人的氣，或生自己的氣。在揚發的春季，忌火爆生氣、大動肝火。人體的脾胃被濕邪所困，易導致中氣不足，氣血運行不暢，就會出現疲勞、乏力、頭昏腦漲等不適症狀；不少人到了春天就呵欠連連、昏昏沉沉沒精神，這就是「春睏」。這時最好的解決方法不是多睡覺，而是應當適當的運動，一則動能生陽，二則汗能排濕。樂的養生與禁忌多接近青山綠水、多走動，將怒火、鬱悶疏泄。到空氣好的地方，吐舊納新，享受一下深呼吸的舒暢感。雨水節氣想出門走走常常遇到下雨，臥室鋪上瑜珈墊立刻變成個人健身房，室內運動省錢又方便。想要好玩一點，就拿出健身環，搭配電動邊玩邊運動，既可促進血液循環還有娛樂效果。可進行和緩的運動，如飯後至戶外散步，若室外氣溫仍低，則可以爬樓梯、做家事，甚至原地踏步，都能溫和增進身體的活動量，卻不使身體過度疲勞。
北榮胸腔科主任猝死享年53歲 醫示警小心7前兆
台北榮總胸腔部呼吸治療科主任柯信國驚傳猝逝，享年53歲。據悉，柯信國昨日參加餐敘時一切正常，未料返家後突然發生意外，經緊急送醫搶救仍不幸宣告不治，確切死因仍待進一步釐清。對此，醫師提醒，猝死可能發生前身體會出現異常訊號，然而最可怕的是，許多患者在猝死發生前並無明顯症狀，若屬高危險族群，應提高警覺，及早檢查。家醫科醫師陳欣湄曾在《健康2.0》節目中提到，許多猝死案例的患者在事發前，常出現不明原因的不適感，特別是在天氣劇烈變化、患有慢性疾病，或長時間處於過度疲勞狀態時，若突然冒出從未出現過的異常感覺，應視為重要警訊。此時，務必要立刻停下手邊的事情，盡速前往醫院檢查，以免錯失黃金救援時間。陳欣湄指出，猝死前可能會出現一些徵兆，例如心臟病發作前，患者可能會感到頭、頸、背部大量出汗，或是臉色發黑、發白，需警惕肺栓塞的可能。此外，若經常出現眼前發黑的狀況，可能會誘發心肌梗塞，而劇烈頭痛則可能與腦部血管問題有關。身體不明原因的疼痛，尤其是胸口頻繁疼痛，可能是心肌梗塞或心血管疾病的警訊。最令人擔憂的是，許多猝死案例在發生前並無明顯症狀，使得防範更具挑戰性。家醫科醫師洪暐傑則表示，研究發現，多數猝死案例發生在症狀出現後的1小時內，一旦身體發出異常警訊，務必要盡快就醫評估。近半數的患者在失去意識前完全沒有症狀，平時應關注自身健康，留意與心因性猝死相關的危險因子，例如家族有心血管疾病病史、吸菸、高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病，以及缺乏運動等。洪暐傑建議，預防心因性猝死最有效的方法是積極控制相關危險因子，包括妥善管理膽固醇與血糖、將體重維持在標準範圍、控制血壓穩定、每日攝取足夠的蔬果、戒菸，以及每週至少運動3次，累積運動時間應達150分鐘以上。醫師提醒，養成健康的生活習慣，並及早發現潛在危險，才能有效降低猝死的風險。
中國外送員猝死人數直線上升 12小時「過度接單」將強制下線
近期中國當地屢屢傳出外賣員因過度勞累而發生事故、猝死的意外，甚至引起外界關注。為此，中國當地多個外賣平台開始實施「限制制度」，美團與餓了麼等平台已相繼推出制度限制外賣員連續工作的時數，避免因過度疲勞引發意外。根據《澎湃新聞》的報導指出，近日一份網傳通知指出，外賣平台將對接單時間過長的外送員採取強制下線的措施。若外送員的累計工作時數超過特定標準，系統會先彈出休息提示，若無視提醒並繼續接單，最終將被強制下線，並需等到次日才能恢復接單。通知聲明中也強調，即使外送員被強制下線，仍可完成已接的訂單，但無法接新的訂單。這項新措施將於17日正式生效。後續美團也證實，這是他們平台所發送的通知，表示這項政策已在部分城市試行，當外送員的App偵測到工作時間過長時，會先彈出休息警示，若工作時間超過12小時，系統將會強制下線。根據外送員透露，每天工作滿8小時後會收到休息提示，若超過12小時，系統將直接讓其下線休息。與此同時，餓了麼也表示，自家平台早在8月時便在全國範圍推出類似的休息機制。如果外送員連續工作時間過長，平台將彈出建議休息的視窗，並強制安排小休時間。餓了麼強調，該機制還在持續調整中，以進一步保護外送員的安全。報導中也提到，9月時，浙江杭州市余杭區一名被稱為「單王」的外送員在電動車上猝死，這名外送員長期高強度工作，最終不幸倒在送餐途中。此外，另外也有一名外送員陳思，在三年內每天工作18小時，雖然賺取人民幣102萬元並清償債務，但也付出了健康的代價。但對於新制，一些外送員認為，強制休息有助於減少因疲勞而引發的事故，保障人身安全。但也有人擔憂，強制下線將降低收入，尤其是依賴高接單量維持生計的外送員。一般來說，全職外送員每日工作時長在8到9小時之間，而多平台接單的眾包外送員，工作時間往往更長。
疲勞駕駛惹禍！新北男逆向衝上人行道 撞毀9輛機車幸無人傷
新北市板橋區6日發生一起驚險車禍，1名33歲的高姓男子駕駛轎車，行經文化路二段與文聖街口時，因疲勞駕駛，左轉時失控，竟然逆向行駛，衝上人行道，將停放在路旁的9輛機車撞毀，才勉強停下，所幸這起意外並未造成人員傷亡，而高姓駕駛也未受傷。根據警方調查，事發當時高男正駕車沿著板橋區文化路二段朝台北市方向行駛，當其行駛至文化路二段與文聖街交叉口時，準備左轉，卻疑似因為疲勞駕駛而誤將車輛開上對向車道，並直衝向人行道，幸運的是，當時人行道上並無行人經過，且車輛撞擊的都是停放的機車，並未造成更嚴重的傷害。雖然高姓駕駛未受傷，事故卻造成9輛停放在路旁的機車嚴重損毀，根據現場目擊者的描述，車輛一度失控並沿著人行道行駛，直到碰撞到停放的機車才停下，所幸，這起車禍並未引發更大的危險，高姓駕駛隨後接受警方酒測，結果顯示其並未酒駕，酒測值為0。警方強調駕駛人在長時間行駛後應該保持警覺，避免過度疲勞導致意外發生，警方依據《道路交通管理處罰條例》第45條1項3款，對高姓駕駛開罰新臺幣900元罰鍰；同時，車主可向高男索取賠償，並安排損壞的機車修理，警方呼籲駕駛人，保持充分休息，安全駕駛，避免類似意外發生。
超商買飲料！台南46歲男走出9分鐘 突倒臥座椅猝死
台南市仁德區一間超商於昨（29日）清晨發生意外一起事件，一名46歲林姓男子在超商內購物後，僅短短9分鐘，便突然倒地猝死，所購買的高粱酒與飲料都未及飲用。警方與檢方初步勘驗，排除他殺可能，懷疑死因與心血管疾病有關。據了解，這起事件發生在昨日凌晨5時許，當時林姓男子身穿外套與短褲，在超商內購物結帳，發票時間顯示為清晨5時36分。隨後他走到超商外頭的椅子坐下。然而僅過數分鐘，他便突然倒臥地面。店員察覺異狀，嘗試呼叫未果，隨即報警處理。歸仁警分局接獲報案後，迅速調閱超商監視器畫面。根據畫面顯示，林男於5時45分突然從椅子跌落地面，過程中無其他人員經過，現場也未發現打鬥痕跡。警方初步排除他殺可能性，並聯合檢方進行相驗。警方初步研判，林姓男子的猝死可能與心血管疾病有關，但確切死因仍需法醫解剖確認。警方也提醒，飲酒應適量，避免因過量飲酒而失去判斷力，增加危險發生的可能性。同時呼籲，若遇緊急狀況應立刻報案，讓專業人員能及時處理。此外，事發時氣溫驟降，是否成為誘發因素之一，仍待進一步釐清。警方強調，近期氣溫變化劇烈，民眾應特別注意健康管理，尤其是患有心血管疾病者，務必做好保暖措施並避免過度疲勞，以降低健康風險