釋放情緒
」
黃小柔點名林襄、林穎樂佔位 Vicky發聲吐心境：我確實沒那麼多觀眾
女星黃小柔、Vicky最近上節目爆料某「流量女星」私下沒禮貌，搭高鐵佔位，外界將矛頭指向啦啦隊女神林襄、林穎樂，儘管2人數度出面闢謠，但輿論指責也未平息。風波延燒多日，黃小柔日前發文還原經過，澄清當天搭的是火車，且佔位的人就是林襄和林穎樂其中之一。事隔多日，Vicky也發聲了。Vicky最近透過IG分享與女兒一起追劇的點滴，認為這段時間不僅是家人間的情感交流，更是種學習釋放情緒的方式，坦言「我確實沒那麼多觀眾，好好學習新的事物，做好自己該做的事情」，並稱「雖然改變不容易，慢一點沒關係。」Vicky強調，只要一步步前進，即使速度慢一點也無妨，只要方向是朝著夢想邁進，便是值得的努力。黃小柔日前在Threads還原事發經過，首先澄清她們確實不是坐高鐵，因為當下只想形容事件，而不是針對個人行為，所以沒有鉅細靡遺敘述整個事件發生的經過，因此造成大家誤會，在此跟大家道歉，「那次外景工作地點在花蓮，所以我們坐的是普悠瑪號（因每個人都有自己的車票坐位，所以完全沒有需要別人讓位的疑慮）。」黃小柔表示，「當天我跟Vicky姐上車後，發現『Vicky 姐』的位子已有人入坐，我們要上前詢問時，這位乘客直接舉起手上的車票，從頭到尾沒有抬頭面對，也沒有溝通（我們不知坐位在哪）隨即低頭滑手機不再理會，完全沒有要討論的狀況下，火車已經啟動，讓我們有點不知所措。」黃小柔接著說，當下自己確實被對方突如其來的無視嚇到，最後經了解才知道佔位的人是林襄與林穎樂中的其中一位，「由於這幾天輿論與風向跟巨大討論，我就把當時發生事件敘述出來，句句屬實，絕無虛言，若有得罪，敬請見諒！再次感謝所有家人與朋友的關心，我們不會再做任何回應，也會留意以後在節目上分享故事的篩選，避免再次造成大家的困擾。」對此，Vicky表示，事情經過就是黃小柔講的那樣，「但我覺得只是談話性節目講一個以前發生過的事，當小Ｓ也講到高鐵這件事，我故意說是火車，就是怕網友會猜到是誰，怕傷害到對方，所以高鐵是故意講的，也沒有想要消費或蹭誰，就是綜藝節目聊天而已。」
星談心／韓瑜曝曾害怕演戲 慘遭酸民罵祖宗十八代
本土劇女神韓瑜在上部作品《阿叔》之後，相隔一年終於主演新劇《阿榮與阿玉》，飾演一位見義勇為的宮廟大姐頭，她自認個性中有豪邁的部分，能趁著這個角色釋放出來，「跟我以往的形象比較不一樣，我早期走悲苦路線，後期是精明能幹，這兩個類型演得差不多了，希望讓大家看到不同的一面。」給外界溫柔印象的韓瑜在《阿榮與阿玉》飾演宮廟大姐頭。（圖／華視、東森超視提供）早期韓瑜大多飾演悲情角色，但她不會因此影響到心情，表示：「我分滿開的，工作是工作，我這個人回到家就放空。」不過她坦言自己原本很害怕演戲，「我前期基礎是0，真的什麼都不會，什麼時候該釋放情緒都不懂，也不太會哭，台語講滿爛的。」直到開始演戲5年後，她才漸漸解決這些問題，並享受到演戲的樂趣。韓瑜坦言剛出道時很害怕演戲。（圖／楊澍攝）即便出道初期對自己不自信，但韓瑜的第二部劇《飛龍在天》就爆紅，不過她從不覺得自己有「紅」，認為一部劇被大家喜歡，是因為整個團隊的努力，「大家喜歡看我演戲，我就很開心，雖然沒有賺到非常多錢，但當有人說你演戲很好看，是種肯定。」她也透露剛出道時被外界罵得很慘，「那時候覺得我又沒有很想走演藝圈，我也很努力在學，為什麼大家要罵我？還罵我祖宗十八代。」後來她轉念一想，覺得酸民們是要發洩情緒，笑說：「理解但不尊重。」雖然出道不久就走紅，但韓瑜也遭受酸民攻擊。（圖／楊澍攝）此次在《阿榮與阿玉》中，韓瑜有不少武打戲，她回憶起人生首場打戲是20年前的《飛龍在天》，笑說：「那是好幾年前的事，年紀大了體力跟反應都沒這麼快，武打戲最難的是踢腳，除非長期有在練。」她有一段時間很努力運動，但後面變懶，直到拍攝時看到鏡頭上的自己狀態不好，才開始慢慢減肥，除了運動也吃健康的原型食物，努力讓自己體型變好看一點。韓瑜為了劇中的打戲相當努力練習。（圖／華視、東森超視提供）劇中故事圍繞在照相館，談及拍照技術，韓瑜表示：「我很要求別人把我拍很美很瘦，幫我拍照的人壓力都會很大，拍10張有9張不喜歡。」她也大方承認一定會修圖，覺得不修一下羞於見人，並說自己一直有嚴重的容貌焦慮，「我認為自己是個商品，也要求自己是個很好的商品。」但隨著年紀漸長，她努力學習跟自己和解，並說：「不一定要多好多完美，要讓大家看到你有別的價值。」自認是商品的韓瑜有嚴重的容貌焦慮。（圖／楊澍攝）韓瑜在劇中與柯叔元有感情戲，單身多年的她表示自己非常遲鈍，加上不自信，所以不覺得會被別人喜歡，「以前都是讀女校，不懂怎麼跟男生相處，要很直接跟我告白，才能確定是真的喜歡我。」目前沒有追求者，她也沒有想談戀愛的念頭，笑說：「現在能跟好朋友吃吃飯、逛逛街，很舒服自在，交男朋友要幹嘛？就是一個老人家的心態，沒有年輕時對戀愛的熱情。」但她自認這樣的心態有點糟糕，應該要開拓自己的生活範圍。韓瑜單身多年，對談戀愛沒有嚮往。（圖／楊澍攝）雖然不想談戀愛，但韓瑜迷上追星，除了因《陳情令》愛上肖戰，還成為韓國男團BTS的粉絲，打算之後到韓國看他們的演唱會。她也愛看BL小說，「那是我比較不了解的東西，看了甜甜的很開心，能在自己腦海裡做成一部劇。」問及想不想演BL劇？她笑說BL劇的女生角色太少，可能只能演男主角媽媽，她也很想挑戰GL劇，不排斥任何可能性。場地提供：瀚寓酒店Hanns House近年韓瑜變追星族，愛上肖戰與BTS。（圖／楊澍攝）
星談心／丁噹童年遇重男輕女陰影 逼自己獨立：像個女戰士
丁噹推出新專輯《日與夜，跟自己說晚安》，是一張能讓大家更理解自己，並與孤獨共處的作品，她接受時報周刊CTWANT專訪時透露，因為家裡重男輕女的觀念，養成了她不允許自己脆弱的性格，形容自己像個女戰士，「叛逆期的時候，17、18歲的我就像穿著很厚的盔甲去打仗，忘記原來我也是個女孩子。」丁噹提到家中的女孩們不太被重視，幾位姑姑在小時候就被送走，而她也受到影響，「我爺爺從沒買過糖給我吃，父親也是會很沒耐心，講一些不好的話，但我覺得父親明明可以跟我好好溝通，所以那時候滿受傷的。」這樣的環境使她逼自己要變得獨立，小小年紀就到外地打拚的她不懂得釋放情緒，苦笑說：「我做藝人之後，覺得有情緒是我自己的事情，就積壓在身體裡面， 變得很容易把不好的情緒發洩在家人身上。」受家中重男輕女影響，丁噹逼自己要變得獨立。（圖／侯世駿攝）當時丁噹每次回家說話時語氣都不太好，與家人處於分裂的狀態，但疫情期間她接觸了身心靈的課程，發現內心有許多憤怒及負面的情緒，她開始學會抒發，不會逼自己一定要在外人面前展現開心的一面，連帶改善了她與家人的關係，「我開始跟家人和解，可以很坦然跟他們說，在哪個階段其實我恨過你們，很坦誠說我的感受，當然也開始會對他們說我愛你。」這樣的改變也讓丁噹更有同理心，更能接納別人的想法。疫情期間丁噹接觸身心靈課程，才開始與自己及家人和解。（圖／侯世駿攝）個性獨立的丁噹也很享受獨處時光，問及認為自己能達到「孤獨等級表」的哪個等級？她笑說：「應該是特級吧！我可以自己去看午夜場電影，很能自己陪伴自己。」雖然喜歡獨處，但現在的丁噹認為若有人陪在身邊也是不錯的事情，「一個人很好，但如果遇到能相互信任，能一起探索這世界的另一半，那麼兩個人也很好！」雖然享受孤獨，但現在的丁噹認為有人陪也很好，自認戀愛時是個很浪漫的女友。（圖／侯世駿攝）專輯中有首歌曲〈直男癌〉，好奇遇過另一半最「直男」的行為？丁噹表示當時是遠距離戀愛，「下班時我撒嬌說『今天有點累』，希望對方能安撫我，結果他說『那能怎麼辦呢』，讓我差點掛電話！」而在戀愛時，丁噹是個相當浪漫的女友，在某段戀情時，對方早上5點半要出門工作，當天沒有行程的她4點半就起床，陪著男友去工作，「我常告訴自己，我們在工作時像女王，但那只是我生命中的一個身分，回到生活裡頭，我是個非常平凡的女生。」工作過於繁忙的丁噹曾經有過職業倦怠。（圖／侯世駿攝）今年42歲的丁噹完全沒有年齡焦慮，「30歲進入40歲的年齡非常美，已經不在意別人怎麼評價你，我把每一天過好，跟別人沒有任何關係。」她認為目前最重要的課題，就是在工作與生活間取得平衡，坦言過去的工作太過忙碌，讓她覺得自己像個包裹，每天被寄來寄去，也曾經職業倦怠，讓她驚覺人生就像跑馬拉松，要懂得給自己配速，如果每天都全力衝刺，總有一天會氣力放盡。丁噹認為藝人除了享受舞台，也要學會回歸平凡生活。（圖／侯世駿攝）丁噹認為她在這幾年才終於找到平衡的方法，表示以前每天飛來飛去，讓她很沒有歸屬感，「以前會覺得我的家到底在哪裡，原來家就在我心裡，給自己安定感很重要。」她表示藝人要享受在舞台發光，也要學會脫掉包袱回到生活，笑說平時很愛逛傳統市場，每次跟阿公阿嬤們聊天，都覺得他們非常可愛，也讓自己獲取更多能量。
七旬婦記憶力衰退以為失智症！ 檢查竟是老人憂鬱症惹禍
75歲的高姓阿嬤原本都樂於參加社區或宮廟活動，半年前丈夫因腦溢血猝逝後，不再外出社交，朋友前去探望，她也都顯得意興闌珊，常說「生不如死」之類的話，兒女們發現母親的悲傷情緒長達半年了，不只走不出來，又發現其注意力及記憶力衰退，忘東忘西，請她燒開水燒乾了，也會忘了去安親班接孫子等各種失智的症狀。老人憂鬱症 需藥物治療衛福部彰化醫院精神科主任梁孫源表示，經過多項檢測，確認高姓阿嬤是老人憂鬱症，最主要的症狀是每天都心情憂鬱，每天對喜歡的活動失去興趣，這兩項是最重要的核心症狀，其他還包括吃得少、睡不好、精神體力變差、記憶力變差等，開立抗憂鬱症藥物，並請其家人多陪伴，多參與原本喜歡的活動，正在逐步恢復中。假性失智症 其實是憂鬱症梁孫源主任說，任何年齡層的成人都可能罹患憂鬱症，老人機率高一點，主要是風險因子增多了，包括身體的機能退化、相近親友陸續去世、退休的失落感等，據臨床統計，約三分之二的患者在重大事件的影響下患上憂鬱症；另三分之一是因為家族遺傳或體質型的憂鬱症。老人憂鬱症常被親友視為失智症，因此也被稱為「假性失智症」，但老人憂鬱症透過藥物等治療，是可以回復的，而失智症通常是不可逆的，透過治療僅能減緩退化的速度。家人關心觀察 釋放憂鬱情緒梁孫源主任說，老人憂鬱症可能有9大症狀，包括每天幾乎都心情憂鬱、每天幾乎對喜歡的活動失去興趣或愉悅感、幾乎每天食慾降低或增加、幾乎每天都失眠或嗜睡、幾乎每天精神動作激動或遲緩、幾乎每天自我感到無價值感、幾乎每天思考能力和專注力降低、反覆想到死亡或自殺意念，其中前兩項是核心指標。梁孫源主任強調，老人家通常不會將憂鬱說出口，要靠家人多觀察，尤其是女性老人的風險比男性高，在於女性比較會執著於某個念頭，不如男性多靠著向朋友抱怨或外出活動來釋放情緒。另一方面，老人憂鬱症常是突發的，失智症是漸進的，只要有症狀還是需就醫，尋求醫療人員的協助。
孫王力受夠因歌聲遭質疑變性回擊開嗆 70秒爆粗Diss無病聲吟抱怨鬼
睽違兩年，R&B創作歌手孫王力（LEE）於今（26日）正式推出全新數位專輯《靈魂提問》。孫王力過去曾因歌聲像女生，被網友質疑他變性，讓他坦言受夠了，「我很討厭被別人說我聲音雌雄莫辨，我不過就是可以唱高了，在那邊討論是男是女，我認為很無聊，直接看我是不是不就得了。」他這次特地用普羅大眾認知的男聲音域，寫了專輯同名新歌〈靈魂提問〉，以低沉嗓音詮釋，「我其實一直有這個音域在，在這樣的音域我更能唱出這首歌的態度與想講的東西。」今年二十九歲的孫王力透過新歌〈靈魂提問〉自婊正處於年輕人嫌老、中年人嫌小的尷尬歲數，在面對事業、人生高不成低不就的頹與喪時，苦無同溫層理解，還得聽周圍的人和自己抱怨各種大小事，宛如一場「誰能比我慘」的角力賽，看誰在其中能獲得些微優越感。孫王力在歌曲尾聲七十秒的獨白表達內心深層的不耐煩，「把問題丟給我，也沒問過我有沒有問題。」他認為很多年輕人光想成為對社會有些微貢獻的Nobody，靈魂都快被弄死了，直白Diss身邊的抱怨鬼：「我憑什麼擔心你，我他X擔心自己都來不及了！」MV腳本由孫王力親自發想，他在MV中宛如人格分裂，詮釋頹廢又軟爛地活在髒亂環境、直逼強迫症極度潔癖的兩種人格。沒想到這竟然是孫王力的親身經歷，他說自己二十歲剛搬出去住時，只忙著追求成就，家裡曾亂到「以為自己被搶了」，現在則是略有潔癖的偏執狂，除了把自己的房子收拾像是樣品屋，連朋友的家都不放過，「我會跟朋友提議我自費去他家打掃，是消毒水、打掃工具都自己帶的人。」他在MV尾聲特別設計了將垃圾丟掉的橋段，「那個垃圾也象徵我們的靈魂，因為在意別人的眼光，在執著收拾的同時，也把不必丟的東西丟掉，將髒亂卻快樂的靈魂丟了。」藉以表達人因缺陷而完美，看透自己的缺陷，才能與真實的靈魂共存共處。孫王力在MV中宛如人格分裂，詮釋頹廢又軟爛地活在髒亂環境、直逼強迫症極度潔癖的兩種人格。（圖／環球音樂）新專輯邀來知名音樂人海大富共同製作，透過六首新歌宏觀人類缺陷，盼聽者緩下腳步、看透問題背後的真實靈魂，才能與焦慮、恐慌或難過共處，就算自怨自艾也無須自我貶低，孫王力表示：「人因缺陷而完美，所以無可取代。」而這份情緒也反映在他的音樂風格，不同過去一昧釋放情緒黑暗面，他笑說宛如被「歲月磨平稜角」，「以前作品非常年輕，用不負責任的思維去看世界，二十九歲是很模糊的地帶，因為經歷而養成處理情緒的習慣，脆弱又帶一點老成。」也因此更能透過音樂與他人產生情緒共感。孫王力全新數位專輯《靈魂提問》已於各大音樂平台正式上架。睽違兩年，孫王力於今（26日）正式推出全新數位專輯《靈魂提問》。（圖／環球音樂）
金曲入圍女歌手驚爆「遭大咖男星性騷」！ 蔡家蓁崩潰痛哭：不敢談戀愛了
2023年以專輯《無礙》2度入圍第34屆金曲獎最佳台語女歌手的蔡家蓁，近日卻在Podcast節目中聲淚俱下地崩潰坦承，自己曾被一位資深男星性騷擾，導致她如今完全不敢談戀愛。32歲的蔡家蓁近日參加創作人亦辰兒主持的Podcast節目《亦起聊邪GUN》時，不僅談及專輯創作理念，也首度揭露埋藏多年的傷疤，坦承自己曾被一位大咖男歌手性騷擾，包括多次拿照片對她性暗示，讓她蒙上不小的陰影，至今仍不敢談戀愛，她當下也哽咽強忍淚水，直到另一名嘉賓鐘綺暖心安慰後，她才終於放聲大哭、釋放情緒。出身單親家庭的蔡家蓁從小學1年級開始就靠歌唱賺錢，幫忙貼補家用，也是因為當時和一位歌唱老師學習，才被挖掘出歌唱天賦，從此展開走唱人生。於是她每天4點放學後趕完作業，就開始梳妝打扮，從晚上10點到凌晨2點才收工，隔天上課都累到趴在桌上睡覺，「小時候被大人叫去幹嘛幹嘛，也沒有意識到累不累，不過那時表演看到很多大人眼睛裡都是同情的目光，我那時還滿頭問號，長大後才明白。」蔡家蓁回憶道，有記憶以來就是和媽媽相依為命，偶爾才見到爸爸幾次，因此她一直渴望能有個幸福美滿的家庭，她也不諱言小學6年走唱的經歷為她的童年留下遺憾，因此現在的人生觀就是要「把握當下」，不願人生再有遺憾。
「情緒密碼」尼爾森醫師首度來台授課 釋放受困情緒助自我修復
美國知名脊骨神經醫師布萊利尼爾森（Dr. Bradley Nelson），也是「情緒密碼」發明家及暢銷作家，上周末首度來台授課。尼爾森醫師現場示範，如何幫助學員與潛意識溝通，釋放受困情緒，舒緩生理疼痛或心理不適。一位深受肩痛所苦的學員，在尼爾森醫師引導下，找出他負面情緒的源頭，是來自小時候不斷被遺棄的經驗，經過醫師的協助，釋放負面情緒之後，這位學員的肩痛，竟然立刻減輕許多，他忍不住驚呼「這是真的嗎？」另一位學員則有背痛的毛病，尼爾森醫師找出他負面情緒的源頭，是來自對自己不友善的想法及負罪情緒，經協助釋放受困情緒之後，這位學員也立刻感覺到，背部的不適感馬上獲得減輕。尼爾森醫師指出，身體問題，有80%是因為情緒影響造成，常見的潛意識受困情緒，包括背叛、焦慮、憂鬱、擔憂、憤怒、驚恐、無價值感等，都會隱藏在不同器官腺體，負面情緒、壓力累積久了，不僅容易出現疲勞、失眠，頭痛，肩頸痠痛，自律神經失調等症狀，更會影響器官運作、干擾身體天生的自癒能力及免疫力。有許多成癮行為也是因為負面情緒累積造成阻礙身體，透過釋放受困情緒，也能快速緩減戒斷症狀，順利戒菸、戒酒、戒毒、戒賭，找回健康，回歸正常人生。 「情緒密碼」是由尼爾森醫師在 1988 年研發，歷經30多年診療經驗，所發展出一套簡明的療愈系統。不同於一般心理醫師用藥診療，「情緒密碼」透過肌肉測試原理與個案潛意識進行對談，找出其來自遺傳及出生後的受困情緒，包括更深層的「心牆」及「心靈創傷」，也找出是何時何人何種情緒造成，再由療癒師以磁鐵幫助個案釋放，藉此獲得自我修復與心靈療癒。目前「情緒密碼」療癒系統認證已推行逾80個國家，在全球累計有近1萬2千位「情緒密碼療癒師」，考證者也遍布各行各業。尼爾森醫師這次首度受邀來台，行程滿滿，除了台北的工作坊，主辦單位也特別於11月22日周三上午10點，安排尼爾森醫師前往屏東基督教醫院，約翰大樓六樓簡報室，進行兩小時公開演講，南部民眾想要與國際大師面對面，揭開身心靈平衡的情緒密碼，可以把握難得的機會。
李玉璽公開「另一半」！獻聲祭出重口味內容
李玉璽與嘻哈歌手「美麗本人」因為合作影集《師大公園地下社會》，意外合拍投緣，李玉璽決心邀請對方成為Podcast節目的「另一半」，對方也一通電話就答應，推出Podcast節目《麗璽咧敢》，首集就祭出「重口味」內容，李玉璽透露自己有做心理諮商，美麗本人緊接著單刀直入犀利提問，讓李玉璽忍不住反問：「第一集聊這個會不會太重？」談到相識過程，他們坦言原只是想在拍攝《師大公園地下社會》的陌生環境中找人「蹭熟」，但其實兩人對對方的第一印象都是「難接近」，李玉璽認為美麗本人是「嘻哈掛」，「我和嘻哈不太熟，所以有點距離感。」美麗本人以為李玉璽是「高冷帥氣演員」，沒想到對方其實話超多，2人在片場休息時剛好湊在一起聊「沒營養的內容」。實際開錄後發現兩人性格不同，李玉璽說：「我對於事前準備不夠充足會有強烈的不安全感，但美麗本人覺得現場直接的流動比較真實。」他慶幸藉此學會更放鬆，「偶爾一些垃圾話，偶爾一些認真的觀念交流，感覺只聊了一下下時間就過了，很有趣！」美麗本人對李玉璽在節目中的表現感到意外，「他真的不是一個有包袱的人，大家聽的時候應該感覺不出來，但他有時候表情超欠揍，錄起來很爽！」美麗本人認為聽眾可以透過節目聽到兩人不同面向，「李玉璽是真誠之中帶點有趣的感覺，而我是北爛中帶有一點帥氣！」李玉璽（左）和美麗本人主持Podcast《麗璽咧敢》。（圖／麗璽咧敢）李玉璽表示開車時會聽心理諮商系列Podcast，美麗本人驚問：「你有在做心理諮商？」李玉璽表明前年有過一段「什麼事都不想做、只想躺著」的時光，李玉璽當時嚴重失眠，一週只睡7、8個小時，後來開始進行諮商，「開始了解自己為什麼會這樣，把心中的結解開。」美麗本人完全沒有失眠問題，連狂灌咖啡都能倒頭就睡，因此對李玉璽的狀態感到好奇，詢問：「因為工作壓力嗎？」李玉璽表示是因為自小不懂處理情緒，「小時候不知道怎麼釋放情緒，往內心累積。」就連和自己同住的親近家人過世都無法掉淚，自責太冷血，「在現實中哭不出來，難過卻沒有眼淚。大家哭成一團，我卻呆站在那裡。」這幾年透過心理諮商師給的回饋，自己釐清後一步一步「找回感覺」。他們也歡迎網友提出各種疑難雜症，讓這兩位想法風格迥異的人透過Podcast節目《麗璽咧敢》回答，輕鬆看待世人煩惱。
拍BL劇初吻超熟練 張碩航羞認：不小心淪陷了
LINE TV《HIStory5-遇見未來的你（Love in the Future）》定檔12月28日起播出，張碩航與王肇緯這對「大海CP」談跨時空命定戀愛，兩人培養出熟悉默契，在拍初吻戲時，竟然衝過頭而被導演糾正，張碩航笑說：「不小心太享受了，導演就跑來說你親得也太熟練了，這是你的第一次欸！」張碩航馬上解釋是王肇緯吻技太好，俏皮地說：「他那次真的親超好，不小心就淪陷了。」「森林CP」陳璽安(右）飾演百貨總經理，劇中對職場新人徐韜相當照顧。（圖／LINE TV）除了吻戲外，哭戲也讓他印象深刻，張碩航說：「海翼（王肇緯）是我情緒醞釀的神奇法寶！」他原本有場戲情緒醞釀不順利，因此請王肇緯坐在他看得到的角落，「我們一對到眼的瞬間，眼淚就止不住一直流，換機後情緒依舊很強烈，現在想起來還是很心痛。」王肇緯說，他對每一場哭戲都印象深刻，每一場都有深深的感觸，有一場是他眼淚流最多的戲，為了醞釀情緒，他把劇中重要的信物帶在身上，還把自己關在房間，把情緒醞釀到最滿，拍攝過程中還因為入戲太深，必須躲到沒有人的角落緩解心情，「因為情緒太真實，難過到必須躲起來。」《HIStory5遇見未來的你》定檔12月28日首播。（圖／LINE TV）徐韜則與陳璽安組「森林CP」，徐韜分享，有場戲必須邊流淚邊告白，但他從來沒有哭著向別人告白的經驗，本來還沒有特別的感覺，對戲的時候立刻鼻酸，「在開拍前一個晚上，我甚至還不知道是什麼感覺，有些事、有些感情，還是只有在對戲的時候才會發酵。」他透露，醞釀情緒時只向陳璽安說一句：「你會保護我吧！」然後就開始拍攝，而他為了避免自己入戲太深，拍完後都會自我消化，努力抽離角色。陳璽安透露有一場救徐韜的戲，劇中形象冷靜溫柔的他，必須表現出憤怒值爆表的模樣，只是拍攝當天因現場環境和個人身體不適，一直無法順利地把情緒釋放出來，當下他選擇走出現場冷靜，把自己投射到角色中，按照當時的情境調整，在不斷嘗試的過程中，終於把整個情緒毫無保留地爆發出來。陳璽安說下戲後，他會默默到一旁釋放情緒，讓自己慢慢恢復狀態，「因為工作關係很清楚自己喊完『卡』後，要趕快把情緒收回來，為下一場戲做準備」。《HIStory5-遇見未來的你》由張碩航、王肇緯、陳璽安、徐韜主演，劇中張碩航將穿越22年時空，化身個性開朗陽光的外送員，與「霸總系貴公子」王肇緯大談命定戀愛。陳璽安飾演有反差魅力的「禁慾系」上司，與剛進公司的「便利貼」新人徐韜共譜「職場格差戀」，甜虐交織的BL劇，12月28日起每週三晚間8點全球首播。
李翊君開唱驚傳鎖喉沒聲音 下台淚崩謝謝歌迷支持
李翊君睽違3年首度飛往馬來西亞舉辦個人演唱會，她臨行前難掩期待又緊張的心情，一是終於能和馬來西亞歌迷見面，二是緊張出外工作不小心感染疾病，她備妥整箱防備用品，除了口罩與酒精，還帶了保健茶、維他命C、快篩試劑、感冒藥，貼心連隨行工作人員的份都準備好。演出前一晚，李翊君在凌晨3點醒來，未料一開口竟出現鎖喉嗓，她嚇到汗毛直立，猛灌護嗓茶仍不見效果。清晨5點，她又餓又沮喪，到飯店餐廳解飢，點了魚頭米粉、檸檬茶，溫飽後她再試唱，嗓子奇蹟恢復正常，她才鬆了一口氣，開心回房睡回籠覺。隔了3年再踏上雲頂舞台，李翊君特地為當地歌迷準備鳳飛飛組曲。（圖／艾迪昇傳播提供）隔了3年再踏上雲頂舞台，李翊君特地為當地歌迷準備鳳飛飛組曲，以及讓她在馬來西亞大紅的〈風中的承諾〉，她在中場開放點歌，一名觀眾點唱〈沙漠寂寞〉，李翊君噗哧一笑說：「大哥，你是不是剛剛才進來，這首歌開場第一首就唱了耶！」讓全場笑翻，但李翊君仍滿足歌迷，重唱一次〈沙漠寂寞〉。除了自己的招牌歌，李翊君還加碼演唱〈上海灘〉、〈萬水千山總是情〉等粵語歌曲，觀眾如雷的掌聲與歡呼，讓她在台上難掩激動，頻說：「我的老朋友們，隔了這麼久，我們終於又見面了。」演唱結束在後台，她終於釋放情緒，忍不住落淚，「過了這麼久，其實很忐忑，不知道會是什麼狀況，看到大家這麼捧場，真的只有謝謝，謝謝大家的鼓勵與支持」。
11月將迎「巨變」？ 唐綺陽分析3星象：好壞因人而異
許多人在聽完唐綺陽11月的運勢直播後對人生將迎來「巨變」的說法感到害怕，但唐綺陽表示，這兩字其實很「中性」，巨變意指「變化之大」，而不是「巨大的壞」，好壞則因人而異。唐綺陽在11月7日至11月13 日的星座運勢週報中表示，有人的「巨變」確實經歷生、老、病、死的震撼，像是親近的人病了、走了，損失一大筆金錢、被為難、陷害、傷害等，真的是飛來橫禍；但也有「好巨變」，像終於搬家、換名、搞好工作室、毅然逃離錯誤等，光是揮別不好，就已經算是一種好。但無論如何，11月的「巨變」就是「現在與過去的分界」，很多事跟以前不再一樣。唐綺陽話鋒一轉指出，只是一般人對「變」很不安，自認過得還行，誰都想「待在舒適圈、維持現狀」，沒人想變，何況「巨變」，但唐綺陽也質疑「你的還行是真的…行嗎？」雖然知道有人會怕，但唐綺陽表示還是要讓大家對身處情境「有清晰認識」，這才是她的原意，並非驚嚇大家，更大嘆自己也是苦主，所以直播時口氣重了些、表情也多了些，「如果害大家不舒服，真的抱歉。」唐綺陽也搬出那句經典名言「這世界永遠不變的，就是一直在變」，其實「大家都是一路變變變活到現在，所以不要怕，一起認真處理好就是了。」唐綺陽也切入正題強調本週的「水能量」強，「日、水天蠍+木星雙魚」，讓原本看不見的「都看見了」，秘密也曝光，不管是身體隱疾，或內心的不痛快，現在都終於能爆發、看見，好處是不再壓抑，釋放情緒後就有機會溝通，將事情調整到更好；壞處是，過度委屈、難忍的情緒是另一種毒素，以及天蠍本就具備「極限」能量，來的事都不小，都能影響到生活品質與進財可能、存款流失，所以讓人焦慮。不過，這些都是過程，能「看清真相」，把不好的源頭找出來、喬好，才是最重要的，至於情緒風暴，就當成內在探秘吧。唐綺陽還分析「日天對分、固定T三角」，並指出固定T三角的出現會「傷及生命、財產」，例如近期的大型死難梨泰院踩踏、印度吊橋斷落死傷都是以百人計，8月的固定T三角還有柬埔寨詐騙、人口拘禁販賣，讓人看到「固定T三角傷起人來有多惡性」，結果這次，台灣竟有翻版，真有人被拘禁、虐死，人性之惡真令人顫慄，真有人為了自己生存，不顧他人性命。所以唐綺陽也橋掉，面對「生存」我們都不能小看，「是真的會把人給扭曲變形啊」，除了時時提醒自己能不忘初心外，也要小心「迎面來的可能之惡」，若把人跟事想得太簡單，死的就是自己。至於如何生存，能否好好生存，唐綺陽指出這都被固定能量特別標明著。另外唐綺陽還分析「水金、木海冥有相」，表示水金在天蠍，讓人滿腦子想著「怎麼治癒、怎麼再生」，就算惡人、壞事、人性執著無法避免，但若還有求生意志，「那試試看能不能治好，或退後一步，把自己搞好，總可以吧？」且金星「會有貴人」，想治療的就會得到資訊、遇到良醫，請堅強求生意志，這個星象絕對能「把危機變轉機」，重生得徹底翻轉，重生得漂亮。唐綺陽還補充，木海冥雖不是準角度，但都在尾巴度數，彼此連動，值此「木星、冥王要跨欄」的當口，土象人「晃動感」特強（太陽、上升土象），水象人則是有「闖關感」，而自我突破，從來不易。整體上唐綺陽也期許大家要「打開直覺，重視直覺」，「很多事，守護神比誰都早知道，早就在暗中提醒我們，要記得接收喔。」另外天外飛來的點子、神的旨意，說不定在這當口也能改變命運，不要鐵齒。
艾成墜樓亡／心疼艾成痛到不留後路 丁寧呼籲「保護王瞳」：不能再失去她
戲后王琄執導故事工廠《四姊妹》，由謝汶錡（阿嬌）、丁寧、范瑞君/鄭家榆（兩人共飾一角）與蔡燦得出演四位相愛相殺的四姊妹，温貞菱則演出阿嬌的女兒。今（18日）記者會上，眾人對艾成離開事件頗有感嘆，丁寧不樂見有網友將矛頭指向王瞳，她呼籲：「我們要保護她，不能再失去她，要好好善待她，失去的已經失去了。」范瑞君（左起）、蔡燦得、鄭家榆、謝汶錡（阿嬌）、丁寧詮釋姊妹情，私下也培養出感情來。（圖／故事工廠）丁寧曾和艾成、王瞳合作，她表示：「我非常喜歡這兩個人。」她認為艾成應該非常痛苦，才會做出這樣不留後路的舉動。有許多不理智網友開始指責王瞳，丁寧正色說，「東方人都會把矛頭指向另一半，怎麼知道活著的人承受的痛苦，她後面的路要怎麼走？應該更加保護她善待她。」丁寧呼籲：「請外界不要給王瞳壓力，這世上絕對不會有人比她更難過，她必須要去療癒這個創傷，旁人安靜地不要發表任何意見就好。」范瑞君也認為大家應該要更厚道的去看待這件事，王琄則呼籲大家應該要多善待別人，「無論是文字、創作都該選擇善良。」《四姊妹》該劇本週五在台北首演，目前票房告捷，故事工廠立刻宣布台北年底加演！導演王琄自認對演員高標準，滿分150分，目前演員已達120分，對演出非常有信心，且每次排練她都會看到哭，足見她有多投入。6位女演員也各自分享此次演出心情，阿嬌透露自己有青光眼，視力不佳，即便大白天仍無法看清楚距離一公尺內的人臉，「今天舞台暗燈時，丁寧立刻來牽我的手走下台，立刻感受到有姐妹相挺，我們真的發展出一家人如姐妹的感情。」被問演出時是否會因視力問題有所不便？所有演員都熱情表示可以當她的「導盲犬」。丁寧影視經驗豐富，抱著謙虛心情進劇場接受王琄的打磨，她坦言一開始和劇組磨合時不那麼順暢，王琄說：「妳來這邊就是要『不舒服』的！」丁寧也說：「很像是來心理諮商的心態來學習表演，磨合到現在我們都舒服了！」且也學習到打破她過往表演軌跡的演出方式。范瑞君談到自己的角色，她透露：「妳以為家是堡壘，但家庭也可能帶給妳傷害，我的台詞少，大部分都是演出心理狀態，難度滿高的，希望進來看戲也受過傷的人能得到撫慰。」鄭家榆首次演出舞台劇，她打趣表示，最滿意的是作息正常，像個上班族，下了班能七點早早上床睡覺。她自認過去在學校和工作很不得女人緣，原本因此很害怕這個全是女人的劇組，但這次和大家聊開，「人年紀大了臉皮就比較厚，我戲裡戲外觀察她們，發現大家都很善良，我們磁場很近。」鄭家榆獲讚是劇組中最準時的演員，約十點排練，她九點多就會到，她坦言自己從不遲到，且忌諱別人遲到，「遲到的朋友都會消失在我的朋友圈。」丁寧自首會遲到，笑說自己應該已經被「刪一半」，在鄭家榆手機通訊錄中應該只剩下姓氏「丁」字。鄭家榆緩頰說，「我可以忘掉她不準時，因為她有很多優點」，舉例丁寧很善良無私，而且經常請大家吃東西，其他演員忍不住開玩笑說：「原來是被食物收買了！」飾演小妹的蔡燦得表示：「我在戲裡是個像芭比的少婦，但因為常和《故事工廠》合作，戲外其實是小隊長。」她感嘆這是有這麼多女人聚在一起，「身心靈都被顧到，佳榆早睡早起、丁寧運動派，王琄和温温是心靈派。」她還為了這次舞台劇把自己打扮成芭比娃娃，做水晶鑲鑽指甲、戴上髮箍，打趣說王琄是溫水煮青蛙，不知不覺中被改變，肉慾似乎也內化成自己的一部分，戲稱未來可改變戲路變成「肉慾派女星」。温貞菱同樣是第一次演舞台劇，因此非常緊張，不過其他演員前輩都稱讚她演技好，絲毫看不出緊張情緒。這次在戲中被「媽媽的四姊妹」環繞，她笑言：「會得到四倍的稱讚，但被罵也是四倍。」王琄則說：「真的不能罵她！」因為她會回：「對！是我，我是廢物。」温貞菱也自嘲容易自暴自棄。劇中探討家庭創傷和人生低潮，丁寧是透過運動以及看電影、看書等來療癒低潮，她曾因低潮時期想過要去便利商店打工，以不傷害自己方式，賺錢過日子，她正能量：「千萬不要把自己現在的痛苦跟創傷，認為你很倒霉，應該把眼前遇到的困境與失敗，當成重要的學習。」她說：「只有失敗才能帶給你學習，並且沈澱後思考，得到的學習是什麼。」丁寧現在認為：「面對好事、壞事都要同樣方式面對，不要對低潮貼標籤，不斷關注自己，就算是負能量也是能量，提醒我們要警覺、珍惜。」鄭家榆則是透過冥想來釋放情緒，原本是為了瘦身學瑜伽，但她認為得到了別的好處，也開始學冥想打坐。她坦言年輕時很容易「心裡打結」，「會感覺刺刺的，很像突然遇到陰天，但也很快就過了。」不過她認為年過50歲之後很少有低潮，靠著冥想、專注呼吸，就能讓心情好一些。故事工廠療癒劇場《四姊妹》自8月19日起北、中、南巡演，購票請洽TixFun售票系統、與全台7-11。
Lulu工作一個月不休息 觀眾「一句話」讓她淚崩
Lulu黃路梓茵日前接受EBC噪咖封面人物專訪，總以陽光開朗的形象示人的她，坦言自己也會低潮、有情緒，或因外界的一句話而感到脆弱受傷，她曾遇到觀眾對她說「主持人要有好的臉蛋跟身材」等話，讓她一下台就淚崩，「當時的我也不知道怎麼辦，但現在的我，覺得主持重要的不是皮相，而是妳說出來的內容、傾聽受訪者，讓觀眾走入他們的故事，或能很好的掌控節目流程。」她打趣說現在若工作上遇到不順心的事，就打枕頭、捶娃娃發洩。經過歲月洗禮，LuLu學會接受自己也懂得如何釋放情緒。（圖／噪咖提供）Lulu笑說她從小就喜歡在人群面前講話，逗大家開心，從國小三年級就開始擔任主持，身為工作狂的她，曾連續一個月從早到晚塞滿工作，最後連她自己都有點承受不了。「有天我錄完影回到家，忽然之間悲從中來、很想哭，但當時我明明什麼事都沒有，沒啥好委屈的。我才發現有點不對勁，自己有一種病識感，才覺得應該要把每一天都活的很開心、很踏實，不要逼得太緊。」至於對婚姻的想像，Lulu認為結婚只是一天的事，但之後面對的生活，才是真正的現實。她更坦言隨著年紀變化，她越長大越覺得結婚這件事很難，因為這不只是2人之間，而是2個家庭的事。她認為不管結不結婚、對象是誰，都是自己的選擇。「我覺得不管怎麼選，每個選擇終究會有所遺憾，所以要看你想要得到的是什麼，但你要愛你自己選擇的那條路，做到不負自己就好。」
女大生玩「劇本殺」竟腦出血…友驚喊：怎會這樣？ 醫揭危險族群
充滿刺激與沉浸感的「劇本殺」遊戲深受許多年輕人喜愛，但中國大陸一名女大生卻因玩得太過入戲，而被「嚇到腦出血」，所幸緊急送醫後撿回一命。醫師也提醒，近幾年腦出血患者有年輕化趨勢，呼籲「有這些情況」的族群要注意自身健康。綜合陸媒報導，湖南長沙一名22歲女大生疑似仗著自己年輕，在缺乏休息的情況下持續玩劇本殺，結果竟在一場驚悚遊戲中被嚇得頭暈、呼吸急促、全身無力和四肢發麻，且休息後症狀仍未緩解，好在身旁友人趕緊呼叫救護車送醫，才阻止憾事發生。長沙市第四醫院急診室主任兼重症醫學科主任黃艷表示，女學生的右側頂額葉和蛛網膜下腔有出血情形，當下立即對她進行止血、護腦等治療，目前女學生已無生命危險並對她做進一步治療。黃艷指出，過去好發於高血壓和腦血管硬化等中老年人的腦出血，近幾年有年輕化趨勢，建議年輕人保持規律作息、健康飲食與運動習慣，若感到工作壓力大也要適時釋放情緒，因為「 情緒激動」也是腦出血的顯著誘因。黃艷進一步指出，若因憤怒、悲傷、焦慮，以及類似女大生的驚嚇和恐懼，都有可能因血壓突然升高而導致腦出血。如身旁的人有意識模糊、語言和肢體障礙等病症，就要立刻撥打急救電話，且不要隨意移動對方，並在救護人員抵達前持續關注患者的呼吸、心跳，和保持對方情緒穩定。
女星一家5口全染疫 3歲女兒發燒3天出現幻覺「房間有怪獸」她超心疼
全球疫情險峻，香港官方1日通報新增300例個案，是2月5日以來單日呈報個案數量的最低紀錄，不過增加死亡個案5例，因此不能輕忽。香港女歌手何嘉莉一家5口就不幸全染疫，年僅3歲的小女兒甚至連續發燒3天，還出現幻覺，讓身為媽媽的她感到心疼又備感壓力。何嘉莉出道多年，參與許多戲劇演出，還曾以藝名何俐恩在台灣推出專輯《出發》，現年41歲的她育有1子2女，家庭生活甜蜜幸福，不料近來受到疫情影響，一家人接連確診。何嘉莉曾在台灣發專輯。（圖／翻攝自何嘉莉IG）據《東網》報導，香港第5波疫情來襲時，何嘉莉為了照顧家人飽受壓力，沒想到卻還是守不住，「大女兒最先中，我堅守到最後一個，希望照顧好她，家人每天戴著口罩，洗手洗到爛」。她提到，3歲小女兒的症狀最讓她擔心，「女兒發燒3天還出現幻覺，會開口說夢話，說看到房間有怪獸，睡在床上以為自己要跌倒，要我扶住，讓我聽了好害怕，好險已經沒事了」。何嘉莉育有1子2女。（圖／翻攝自何嘉莉IG）何嘉莉經歷全家確診這半個月驚心動魄的日子，一度感到迷失、情緒低落，她知道要讓自己釋放情緒，不要再鑽牛角尖，平時會透過畫畫和服裝抒發情緒，像是穿著一件鮮豔的衣服，可以讓她放鬆，還會學習深呼吸課程，提醒自己放鬆緊張心情，吸收正能量。她和老公會每天做運動，即使面對逆境還是保持正面的態度。
雙魚將在本周獲得重視與幫助 天蠍有望與「年長桃花」相遇
時序進入4月的第2週，星座專家唐綺陽分析4月4到4月10日的一週運勢。其中週二中午「金星進雙魚」，令雙魚相關的人、事、物更被凸顯，或彰顯其價值。又因「木海入相中」，擴大雙魚宿命的扭轉力量，像是有弱勢受苦引發注目，反而因此有解。而本週也因為「木、土30度相」，世界「兩股力量在撞擊、拉扯中」，像是科技vs玄幻，理工vs藝能。也因為有相，巨大差異的雙方互相撞擊，社會難免動盪。唐綺陽表示，本週有「火土水瓶入相」，壓力最大值是4月5日早上，八點過後便出相位了，但是在這期間「人際、群聚的壞事」難免（類似疫情擴大），不光社會如此，個人也會有相關情形發生。5日早上出相位後，雖問題未消失，但也許是拿定主意，或找到方法處理，亦或知道煩也沒用，反而想通。連假結束後，便是著手處理問題時。5日中午開始「金星進雙魚」。金星的加入會讓人「犧牲享受，也享受犧牲」。這也會令雙魚相關的人、事、物更被凸顯，或彰顯其價值，弱勢受到重視，得到扶助；參與藝術饗宴，洗滌心靈；重視睡眠品質，得以安神等。再加上本週「木海入相中」，更擴大雙魚宿命的扭轉力量，像是有弱勢受苦引發注目，反而因此有解；或感知各種巧合，體會命運力量；心念轉變也帶動實境，彰顯信念奇蹟等。唐綺陽也提醒，本週也有「木、土30度相」，世界「兩股力量在撞擊、拉扯中」，像是科技vs玄幻，理工vs藝能等等。也因為有相，巨大差異的雙方互相撞擊，社會難免動盪。而也由於本週木星疾駛於「22-23度」，出生星盤22-24.5度有星者就是「木星事主」，要好好把握本週木星加持所帶來的機會。另外他也提醒金牛座在本周應用技巧溝通，脾氣別暴衝。而天蠍有機會遇到年長桃花。 ⭗工作注意：金牛：用技巧溝通，別暴衝雙子：有動手，就有進度射手：打開直覺，選擇未來魔羯：適時減量，別一肩扛⭗桃花注意：牡羊：別患得患失，心態端平即可獅子：生活情趣，需要互相經營天秤：平常心，當作交朋友天蠍：有機會遇到年長桃花⭗財運注意：水瓶：正財、偏財都很旺雙魚：有理才有財⭗健康注意：巨蟹：要安頓身心，釋放情緒處女：注意心血管健康
星裡話／鄭元暢自曝表演曾「荒腔走板」 黃健瑋一句話成了開鎖鑰匙
鄭元暢在陸劇《半生緣》中飾演富二代沈世鈞，戲裡他和蔣欣虐戀，他回憶一場在監獄和蔣欣生離的橋段，當時詮釋壓抑的悲痛讓他至今難忘，而能助他盡情釋放情緒，多虧幾年前黃健瑋告訴他：「男演員要練身體，因為有了強壯身體才能負荷更多的喜怒哀樂。」鄭元暢透露他曾經認為自己的表演「荒腔走板」，而黃健瑋則是「給了他一把鑰匙」幫助他的人。「黃健瑋形容演員是一種媒介、一種容器，在傳達給觀眾大喜、大怒、大悲這種極度的情緒時，如果演員沒有強壯的身體，就會無法去負荷情緒，會變得荒腔走板。」鄭元暢很感謝黃健瑋拉他一把給他幫助。（圖／本刊攝影組）「早期我曾覺得自己表演的情緒有到達極度悲傷或憤怒，但為什麼我做出來的表演卻不夠完整、不夠完美？還是我覺得我的身體、聲音表現，就像是黃健瑋說過的『荒腔走板』，所以我對這句話特別記得。當時的挫折感來自於我不知道原因什麼、不知道改變的方法，所以你必須要遇到鑰匙去打開，或是遇上像黃健瑋這種能給你一把鑰匙的人，這真的是緣分。」「我和他是在演出舞台劇《華麗上班族》時聊到，他這番話一直影響到我現在，我覺得收穫滿大的。現在的我就是靠健身、運動保持良好的身體狀態，這也變成我表演的一部分，因為我必須有健康強壯的身體去承裝演出的情緒。他也說每個演員都像不同的樂器，導演的功能就是把這些來自不同背景的樂器合成一首和諧的交響樂，至於動不動聽就是觀眾的感受，但要和諧不要讓觀眾覺得刺耳。」鄭元暢在《半生緣》飾演的富二代沈世鈞。（圖／中天娛樂台提供）「像我這次在《半生緣》裡跟曼楨（蔣欣飾演）在監獄經歷生離，在這麼不堪的場景裡，相愛的兩個人說的都不是真心話，只能說了互相鼓勵對方的話後就即將永別，那種隱藏在心裡、內斂的痛非常壓抑。雖然不是極度的情緒，但你有過了極限值的喜怒哀樂之後，你就可以游刃有餘的在極限值和零之間去表現了。」《半生緣》改編自張愛玲同名小說，由劉嘉玲、鄭元暢、蔣欣、郭曉東主演，劇情以三零年代舊上海為時代背景，顧家兩姐妹為主軸的悲涼愛情故事。該劇於每周一至周五晚間八點在中天娛樂台播出。鄭元暢劇中飾演的富二代遇上在紡織廠工作的蔣欣，兩人感情之路揪心坎坷。（圖／中天娛樂台提供）
戴愛玲客串演出11分鐘就收工 演不過癮自虧梳化時間比較久
「鐵肺天后」戴愛玲推出2021年全新單曲〈我不委屈？〉，MV邀請實力派演員周孝安及翁嘉薇飾演男、女主角，周孝安更在劇情中因為絕症而不得不與翁嘉薇分開，兩人演出一段催淚及充滿遺憾的淒美愛情故事。戴愛玲則在MV中則客串髮型師一角，除了精準揣摩髮型師工作時的神韻，讓身旁工作人員大讚架勢十足；戴愛玲更笑說這是她出道來拍過最快的MV，短短11分鐘就光速收工，讓她自虧：「梳化時間竟然比上戲時間還久。」戴愛玲（中）新歌〈我不委屈？〉MV邀來周孝安（左）、翁嘉薇（右）兩位實力派演員擔任男女主角，兩人在故事中飾演一對情侶。（圖／華納音樂提供）戴愛玲分享：「這首歌除了讓我想到過去在感情中迷失的心情；其實也唱出大家在愛情裡為了求全而委屈的模樣，很多時候我們假裝堅強，內心其實還是很脆弱，希望這這首歌帶領著大家釋放情緒，將壓抑宣洩出來。」她也提到在唱到歌詞「我可以可以撐得過去，小傷口而已」時，內心特別有感觸，卻也在唱完後同時獲得力量，鼓起勇氣隨時準備進入下一段關係。MV邀來周孝安、翁嘉薇兩位實力派演員擔任男女主角，兩人在故事中飾演一對情侶，愛的甜蜜卻命運多舛。故事中兩人在一間髮廊相遇，周孝安是髮廊內的髮型師，雖然是聾啞人士卻對生命充滿熱情，因此很快的吸引翁嘉薇，交往後度過了好一陣子的甜蜜期。然而某天，周孝安突然發現自己身患絕症且不久於人世；為不讓翁嘉薇難過，他決定用最殘忍的方式讓對方主動離開自己。他串通同事假裝出軌，直到自己死去才揭開秘密。而戴愛玲在MV中僅客串飾演髮廊中其中一位髮型師，雖未出演正式角色，卻在開拍前就表示光看劇本就覺得是個很揪心的故事，很期待最後MV的成果。此外，她也分享自己若是故事中的主角，最後也會跟周孝安做一樣的選擇，讓心愛的另一半沒有後顧之憂的去追尋更好的未來。〈我不委屈？〉3日將在「戴愛玲Princess Ai」YouTube官方頻道正式首播。
心理諮商2小時！蕾菈自爆：心臟被線綁住 親揭「國小想輕生」原因
網紅團體「反骨男孩」成員蕾菈外型性感，身材也相當火辣，IG擁有超過百萬粉絲追蹤。不過，蕾菈近日在影片中透露，自己其實不擅長社交，總是壓抑著情緒，「很像心臟被很多條線綁住」，甚至曾有輕生念頭，也很怕被關心，直到父親住院後，她才開始正視自己的情緒，後來透過心理諮商幫助，漸漸敞開心胸。蕾菈近日和知名網紅「理科太太」合拍影片，她在訪談中透露，自己最近不太熱衷社交，只要沒有工作，幾乎都待在家，也很怕被人問「妳還好嗎？」尤其父親住院後，她每次到醫院探望，心裡都有點畏懼，「我會非常緊張、焦慮跟難受，因為不知道醫院要跟我說什麼」，所以每次粉絲留言關心，自己都選擇忽略。蕾菈在訪談中提到心理狀況。（圖／翻攝自YouTube／理科太太 Li Ke Tai Tai）蕾菈回憶，自己似乎從小就容易壓抑情緒，常常感覺「心臟被很多條線綁住」，有時想找人傾訴，又擔心對方無法理解，甚至「從幼稚園還是國小的時候就開始有自殺的念頭，我覺得是很不健康的」，但她又不知道該如釋放，只能繼續壓抑。蕾菈自爆，後來她決定正視問題，尋求心理諮商師協助，長達2小時的諮商過程中，自己明明全程保持微笑，卻還是被看出「妳沒有釋放情緒」，讓她相當訝異，同時也恍然大悟，最後在心理諮商幫助下，慢慢學習面對負面情緒。
敵不過遠距離 蔡瑞雪證實分手以綸
「北一女神」蔡瑞雪去年11月在《違反校規的跳投》開鏡記者會上，認了有好感對象，被爆出對象是郭書瑤前男友以綸，郭書瑤同年12月宣布恢單公開徵友，蔡瑞雪不再低調，今年西洋情人節發文放閃，正式讓「雪綸戀」浮上檯面，不料一年時間，兩人感情不再濃烈，蔡瑞雪也2日晚間透過經紀公司，認了分手以綸，但兩人仍維持友好關係，經紀人則回應「感情分合人生必經路程，尊重藝人想法」。以綸因長年在大陸拍戲，兩人分隔兩地多時，愛情敵不過遠距離，最終分手收場。據了解，結束初戀的蔡瑞雪難免心痛，當時正好拍攝《浪漫輸給你》後半戲份，當時許多情緒重的哭戲，被問到是否藉戲釋放情緒？經紀人回應「她工作時都蠻認真的，沒什麼異狀」。