閃電
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大雷雨狂炸中部4縣市1小時 南台灣強對流來襲頻閃電打雷降雨到明晨
隨著鋒面逐漸南移至台灣南部空域，中南部地區天氣轉趨劇烈。中央氣象署今（4）日傍晚針對彰化、南投、雲林及嘉義等4縣市發布大雷雨即時預警，提醒民眾今晚至明（5）日清晨將迎來新一波明顯降雨。由於這波雨勢伴隨強烈對流，局部地區恐出現短延時強降雨、雷擊及強陣風，低能見度也將影響行車安全，呼籲晚歸及外出民眾務必提高警覺，防範積淹水等災害發生。據中央氣象署最新觀測，大雷雨即時訊息於下午5時40分發布，警戒範圍涵蓋彰化縣、南投縣、雲林縣及嘉義縣。氣象署特別強調，受劇烈對流影響，警戒區域內除有短延時強降雨發生，更伴隨較強陣風與雷擊。位於低窪地區的民眾應嚴防積水，山區則須警惕溪河水暴漲，外出時應特別注意視線不良及雷雨威脅。知名臉書氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」也發文示警，目前台灣西南海域有旺盛對流雲系正「排隊」準備移入陸地。透過氣象偵測發現，雲系內部伴隨極為密集的閃電與打雷訊號，顯示對流能量強大。這波水氣將持續移入，預計對南台灣造成長時段的降雨衝擊，民眾應做好防汛準備。受此影響，包含嘉義、台南、高雄及屏東在內的南台灣地區，從今夜起至明日清晨容易出現持續性的大雨。專家呼籲，南部居民應慎防低窪處淹水，並隨時掌握最新氣象資訊。
鋒面主體還沒到！雷雨帶接近南部陸地「8縣市警戒」 降雨高峰期出爐
中央氣象署今天（4日）中午接連發布大雷雨即時訊息，針對中南部8縣市啟動警戒，預估影響時間將持續至下午1時23分。氣象署提醒，受強對流雲系發展影響，各地可能出現短延時強降雨，並伴隨強陣風、頻繁閃電及落雷現象，民眾外出應提高警覺，嚴防突發性天氣帶來的危險。此次大雷雨警戒範圍涵蓋南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、彰化縣、高雄市及屏東縣等地。其中，南投縣包括南投市、竹山鎮、集集鎮等多個鄉鎮；雲林縣涵蓋斗六市、虎尾鎮、西螺鎮等主要地區；嘉義地區則包含市區東、西區及周邊多個鄉鎮。台南市多個行政區亦列入警戒範圍，高雄市更涵蓋市區及山區多處行政區，屏東縣則以屏東市及周邊鄉鎮為主。氣象署特別指出，在強降雨影響下，山區及溪流沿線需慎防溪水暴漲，低窪地區則可能出現積水情形；此外，強降雨也可能導致能見度驟降，對交通造成影響。雷擊風險同步升高，戶外活動應儘量避免前往空曠地區或從事高風險行為，以確保安全。氣象署進一步說明，目前台灣正受鋒面系統影響，該鋒面自東方海面通過台灣，並一路延伸至華南地區，結構完整且水氣充沛。預計今晚鋒面仍將滯留在台灣上空，從下午至入夜期間，西半部及中南部地區仍有機會出現大雨，局部地區甚至可能達到豪雨等級。氣象署指出，隨著時序進入春季，大氣環境逐漸有利於對流發展，降雨型態也轉為較為劇烈與集中。本次鋒面系統為今年入春以來影響最為顯著的一波，不僅降雨範圍廣，強度也較以往明顯提升，提醒民眾不可掉以輕心。至於後續天氣趨勢，氣象署表示，明（5日）白天降雨情況將略為趨緩，不過水氣仍多，各地仍有局部短暫雨機會。緊接著下週一晚間，另一波鋒面將逐漸接近台灣，中部以北及基隆北海岸降雨機率將再度升高，影響時間預估持續至週二。期間全台降雨機率偏高，尤其北部地區需留意可能出現大雨等級降雨。另外，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」提醒，鋒面前緣的不穩定雷雨帶正逐漸向南部陸地靠近中，現在開始到今天下午，一波波雷陣雨將陸續發生，天氣相當不穩定，台南、高雄、屏東需特別注意。今天傍晚到明天清晨，鋒面主體停滯上空，雷雨帶容易發展，將是本次降雨的高峰期，須留意瞬間強降雨、雷擊、強陣風。
豪雨狂炸！苗栗淹水農民哭「才剛插好秧」 停高鐵站附近慘成泡水車
受到鋒面影響，全台天氣轉趨不穩，中央氣象署今（4）日持續發布大雷雨警報，涵蓋苗栗縣、台中市、彰化縣及南投縣。中南部自深夜起降下強降雨，部分地區已出現淹水災情，其中竹苗地區情況尤為明顯，引發民眾關注。氣象署指出，鋒面影響下，各地易出現短延時強降雨，新竹縣與苗栗縣雨量預估可達大豪雨等級，新竹市與台中市則可能出現豪雨。相關單位已透過國家警報系統發送細胞簡訊，提醒民眾提高警覺，注意劇烈天氣變化。有苗栗市民眾表示，從半夜開始便雷聲不斷、閃電頻繁，夜空亮度甚至超過手機手電筒，影響睡眠。未料清晨醒來後，發現住家周邊已出現淹水情形。苗栗高鐵站附近停車場亦傳出積水嚴重，車輛恐成泡水車，讓民眾憂心財產損失。網友指出苗栗高鐵站附近停車場的車子，已成泡水車。（圖／翻攝Threads／＠pigpig0972）此外，有當地農民在PTT分享，農田剛完成插秧即遭大水淹沒，不僅作物受損，連住家一樓也進水，家具與設備受損需更換，損失慘重。有網友指出，從雷達回波觀察，降雨強度明顯偏強，「整片紫紅色」顯示雨勢驚人，並直言此次情況已非單純積水，而是嚴重淹水。其他網友也紛紛表示，「清明回南部，苗栗房子淹水了」、「我的天，這水沒下南部水庫上」、「國三才可怕，西湖服務區一堆車進來躲雨」、「雨一整晚都超大還瘋狂打雷」、「剛剛在台中區間延誤110幾分鐘，自強號延誤快50分鐘」、「苗栗真的不怕這樣下，很快就退，這要是下在南部早就死一堆人了」。
國家級警報響！14縣市豪大雨特報 大雷雨炸4縣市
今天（4日）受鋒面影響，西半部有陣雨或雷雨，東半部也陸續有局部短暫陣雨或雷雨，清晨新竹至台中地區已有豪雨等級以上的降雨發生，尤其苗栗局部地區有時雨量超過100毫米的劇烈降雨發生，3小時雨量並超過200豪米，並伴隨著雷電及強陣風，劇烈天氣發生時請注意安全、避免外出，低窪地區慎防積淹水，整體來說，西半部下雨時間長，雨區範圍廣，易有短延時強降雨，並有大雨或局部豪雨發生的機率，應留意雷擊、強陣風。氣象署今早7時20分發布「豪雨特報」，因鋒面影響，易有短延時強降雨，今天新竹縣及苗栗縣有局部豪雨或大豪雨，台中市及新竹市有局部大雨或豪雨發生，南投至台南及桃園以北有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風。大豪雨地區：新竹縣、苗栗縣豪雨地區：新竹市、台中市大雨地區：基隆市、台北市、新北市、桃園市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市豪雨特報。（圖／中央氣象署）氣象署今早8時16分也針對南投縣、苗栗縣、台中市、彰化縣發布「大雷雨即時訊息」，持續時間至10時16分止，將有短延時強降雨發生，並伴隨較強陣風、閃電落雷，請慎防溪（河）水暴漲、低窪地區慎防積水、低能見度、雷擊。大雷雨即時訊息。（圖／中央氣象署）另外，氣象署亦發布了「災防告警訊息」，包括宜蘭縣得子口溪（五峰旗防砂壩）、宜蘭縣猴洞坑溪、新北市南勢溪（紅河谷至龜岩寶島區）、新北市大豹溪、新北市逮魚堀溪、新竹縣油羅溪（雞油樹下區域）、桃園市宇內溪（宇內橋）、桃園市霞雲溪（優霞雲瀑布區），已有暴雨或有暴雨發生的機率，留意溪水暴漲並儘速遠離溪流，此項災防告警預計持續至上午9時18分。氣象署也對台中市頭汴坑溪（仙女瀑布至一江橋）發布災防告警，持續時間至10時16分；此區域已有暴雨或有暴雨發生的機率，留意溪水暴漲並儘速遠離溪流。
今雨勢增強範圍擴大！「這時間」才減緩 週二再轉雨
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新（3日20時）ECMWF模擬顯示，今（4）日鋒面移入台灣，各地天氣轉為不穩定，將出現局部陣雨或雷雨，並伴隨強對流發展，可能帶來雷擊、強陣風及瞬間強降雨等現象，提醒民眾提高警覺；北台灣氣溫亦明顯轉涼。各地氣溫方面，北部約17至24度，中部18至28度，南部21至32度，東部則為17至28度，南北溫差明顯。最新預測指出，明（5）日白天起鋒面逐漸減弱，降雨範圍縮小，仍有局部短暫陣雨或雷雨機率，但整體降雨將趨緩，氣溫略為回升。到了下週一（6日），鋒面將北退至北部海面，各地大致為多雲到晴，白天高溫上升，體感偏熱，北部地區仍可能受到鋒面邊緣影響，出現零星短暫降雨。不過，後續天氣仍有變化。最新模式顯示，下週二（7日）鋒面略為南移，北部再度轉為不穩定，有局部陣雨或雷雨，且仍存在強對流發展機率，中南部山區亦可能出現局部短暫降雨。至下週三（8日），鋒面減弱並北移，各地天氣逐步轉為多雲到晴，僅山區偶有零星降雨機會。進一步觀察顯示，下週四至下下週一（9日至13日）期間，南方氣團增強，鋒面將北移至長江流域一帶，台灣天氣趨於穩定，各地白天高溫明顯上升，呈現「熱如盛夏」的型態。不過，期末各國數值模式仍存在差異，預報仍有調整空間，後續發展需持續關注。此外，各國模式亦顯示，在預報後期關島東南方海域可能有熱帶擾動發展。不過依過去氣候統計，4月生成的颱風多半不影響台灣，此次系統預計亦不例外。氣象專家林德恩也提醒，自昨晚開始，受春雨鋒面接近以及隨後通過的影響，臺南以北地區降雨機率增加，再度轉為零星短暫陣雨或雷雨天氣，並易伴隨著強勁陣風及閃電等劇烈天氣現象。至今日白天之前，降雨區域將隨鋒面移動而擴大到全臺，雨勢也有持續再增強的趨勢。其中，中南部地區（含山區）降雨訊號最為顯著，降雨強度也最為猛烈，降雨等級在大雨至豪雨之間。外出活動建議除需攜帶雨具備用外，也要留意自身的安全維護。低窪地區易有積淹水情事發生；山區除有強勁陣風外，也要嚴防因強降雨肇致土石鬆落等坡地災害。一直要等到明日（5日）白天過後，這波春雨鋒面結構才會變差，降雨逐漸減緩；提醒留意的是，中南部地區仍有局部短暫陣雨或雷雨發生的機會，其它地區亦有零星短暫陣雨。
日本海上自衛隊大改組！邁向「準航母作戰」劍指中國
中國軍事分析人士指出，日本海上軍事力量的結構性改革，反映出其正轉向「準航空母艦」作戰模式，並為可能與北京發生衝突做準備。據港媒《南華早報》援引日媒《共同通訊社》的報導，日本海上自衛隊（JMSDF，簡稱「海自」）於23日重整其組織架構，以加快決策流程並提升艦艇運作效率。海自表示，此舉是日本在中國軍力崛起的背景下，強化防衛能力的一環。成立於1961年、長期被視為日本水面艦隊骨幹的「護衛艦隊」（Fleet Escort Force）被正式裁撤，作為此次改革的一部分，取而代之的則是新設立的「水面艦隊」（Fleet Surface Force）。此次重組的核心，在於將原隸屬於護衛艦隊的4個護衛隊群整併為3個「水面作戰群」，統一納入新成立的水面艦隊之下。中國空軍《航空雜誌》社副編審傅前哨分析，海自此次重組並非只是更名，「這是對日本準航母平台作戰角色擴張的結構性回應。」近年來，海自已將其2艘出雲級直升機護衛艦「出雲號」（JS Izumo）與「加賀號」（JS Kaga），改裝成實質上的航空母艦，使其能夠起降「F-35B閃電II戰鬥機」（F-35B Lightning II），此為該款聯合打擊戰鬥機（Joint Strike Fighter）的短場起飛與垂直降落型號。日本於去年8月接收了首批3架F-35B戰機，這些匿蹤戰機未來將部署於改裝後的出雲號與加賀號上。據媒體報導，這2艘艦艇正在進行大規模改裝，以支援F-35B的運作。這2艘平甲板軍艦也將成為自第二次世界大戰以來，日本首度執行固定翼航艦作戰的軍艦。傅前哨指出：「無論官方如何定義，其基本功能已成為可部署F-35戰機的航空母艦。在這種情況下，過去的護衛艦隊架構已經過時，因此需要新的組織調整。」根據重組安排，出雲號與加賀號將分別擔任第1與第2水面作戰群的旗艦，而第3水面作戰群則由「日向號」直升機護衛艦（JS Hyuga）領導。根據《外交家》（The Diplomat）雜誌2月的1份報告，日本透過將艦艇集中於數量較少但規模更大的編組中，指揮官將能掌握更廣泛的資源池（Resource Pool），使維修、訓練與部署更加靈活。換言之，這並非縮編，而是指揮單位的重新設計。報告指出，海自不再採用4個相對獨立輪替的護衛隊群，而是構想建立3個更為密集的編制，能依需求組建客製化任務編組。此次的軍事重整，正值日本部署長程飛彈並提高軍費開支之際，其今年國防預算已超過9兆日圓（約合新台幣1.8兆元）。同時日本首相高市早苗於去年11月7日發表「台灣有事論」後，中日關係也急轉直下。北京為此呼籲公民避免前往日本旅遊及留學、重新暫停日本海產品進口，並禁止向與日本軍方有關的最終用戶出口「軍民兩用」物項。今年2月底，中國商務部又針對日本「再軍事化」及「擁核」企圖祭出制裁，宣布將20家日本實體列入兩用物項出口管制管控名單；另有20家日本實體被列入關注名單。對此，傅前哨示警，海自此次重組的目的「顯然是為了對抗中國，這清楚顯示他們已在為戰爭做準備。中國必須警惕軍國主義的復甦。」北京智庫「南海戰略態勢感知計畫」（South China Sea Strategic Situation Probing Initiative）主任胡波也警告，此次改革標誌著日本邁向軍事正常化的關鍵一步，其重點在於應對中國。與此同時，海自還新設立了同樣隸屬於水面艦隊的「兩棲與掃雷作戰群」（Amphibious and Mine Warfare Group），以取代原有的掃雷部隊。據《共同通訊社》報導，該兩棲部隊將與陸上自衛隊（JGSDF，簡稱「陸自」）的兩棲單位協同運作，並在防衛日本南西諸島方面扮演關鍵角色。據悉，該島鏈自九州向西南延伸至台灣。傅前哨也提醒，北京應密切關注日本是否會加強水雷戰能力，尤其是布雷能力，以干擾中國對台統一目標，或阻礙中國人民解放軍（PLA）軍艦在相關海域的通行。
Gogoro創辦人陸學森欠款失聯 尹衍樑跨海取證追償1.5億
商場如戰場，最痛的那把刀，往往出自最信任的人！《民報》掌握一份送交美國紐約法院的取證文件，揭露潤泰集團總裁尹衍樑正動員律師團，對Gogoro創辦人陸學森在美資產發動「斬首行動」。當年陸認股沒錢，尹出面當保人護航，沒想到陸學森上演人間蒸發，留下1.5億元債務讓尹衍樑寒心代償。2026年1月30日，一份厚達64頁的「跨境取證聲請狀」，揭露這場討債行動，橫跨太平洋，從台北地院殺到紐約曼哈頓。《民報》獨家掌握尹衍樑向美國提出關於陸學森的「跨境取證聲請狀」。（圖／讀者提供）揭尹衍樑怒斷陸學森15年情分真相談到尹衍樑和陸學森，堪為台灣新創圈的傳奇。2011年，陸學森離開宏達電，自立門戶成立Gogoro，他把電動機車當精品在賣，第一台車售價高達近12萬，銷售不如預期，遭車界諷為「機車門外漢」，但在尹衍樑的眼裡卻是一位人才。舉凡與Gogoro相關的一切大小事，尹衍樑給足資金和資源全力護航，鮮少人知，連陸學森沒錢卻想買股時，尹衍樑也大力相助。根據《民報》掌握，2017年陸學森向兆豐銀行申貸549萬美元（約新台幣1.7億元），尹衍樑二話不說出面當保人。 但尹衍樑作夢都沒想過，當年豪氣擔保的結果，卻換來心中最深的一根刺。尹衍樑不斷注資扶持Gogoro，如今慘遭陸學森背叛、丟下1.5億爛帳。（圖／翻攝台視YouTube）洗產地爭議被趕下台 陸學森神隱丟1.5億爛帳尹陸2人的革命情感，在2024年9月一夕變調。隨著Gogoro爆出中國製零件「洗產地」騙補助的爭議不斷延燒，大股東尹衍樑快刀斬亂麻，閃電宣布陸學森主動請辭下台，引發業界震撼。自此，尹衍樑家族避而不談陸學森，連Gogoro執行長姜家煒過去談到前長官，也低調到只用一句話帶過：「感謝創辦人對台灣電動機車產業貢獻。」這些跡象讓外界一度以為尹陸2人是好聚好散。孰料一年後，兆豐銀行派人找上尹衍樑，他才驚覺當年擔保陸學森買股的債務已到期，最扯的是，陸學森竟有高達462萬美元（約新台幣1.5億元）的本息沒繳。尹身為保人，為了保住個人聲譽，不得不含淚付清。陸學森（右）成立Gogoro，一度成為市場關注的台灣獨角獸，如今股價跌剩4.04美元。（圖／翻攝Gogoro官網）不甘背鍋受辱 尹衍樑跨海清查陸學森資產既然陸學森不懂飲水思源，如今又神隱失聯，尹衍樑不甘背鍋受辱，元月底正式委託律師團向紐約南區聯邦地方法院發動突襲，聲請向摩根士丹利等金融機構，要求清查陸學森名下所有帳戶資金及Gogoro股權資料。尹衍樑在聲請狀中形容，自己已窮盡一切管道，卻遍尋不著陸學森的蹤影。法界人士認為，尹懷疑陸學森正試圖轉移資產規避債務，此舉意圖趕在台灣判決出爐前，先行鎖定陸學森在美國的每一分錢。此外，過去陸學森利用美國德拉瓦州設立的「Innovative Creations」掌控Gogoro，被視為其權力與財富的避風港，如今卻淪為尹衍樑跨海追殺的首要靶心之一。業界人士認為，對尹衍樑而言，1.5億只是小錢，這波討債行動應該是不滿遭陸學森背叛。隨著美國紐約法院受理此案，陸學森在美國的資金足跡將無所遁形，這場「跨海大獵殺」，不僅要討回欠款，老大哥更要給這匹「落跑千里馬」一記社會震撼教育。延伸閱讀獨家》幫陸學森擔保代償銀行1.5億 尹衍樑在美提64頁聲請狀曝光 Gogoro銷量腰斬 驚爆爭取補助遭政府冷處理
不只是貴婦愛用！這三款抗老新品憑什麼紅？蘭蔻、海洋拉娜、修麗可強勢登場，定義「醫美級」居家修護新標準
在生活節奏快如閃電、螢幕藍光與熬夜壓力無處不在的今日，肌膚的「抗老保養」已不再只是塗抹抹，而是進入了比拼精準度、科技含量與修護速度的新戰場。今年，頂級保養殿堂迎來三位重量級選手：海洋拉娜以「超能電眼」重塑眼神神采；修麗可挾帶專業醫美基因，深層扭轉肌齡；蘭蔻則使用醫美尖端成分PDRN，將日常乳霜升華為奢華的「無針逆齡」儀式。這場關於青春的科技革命，正為追求極致效能的女性，開啟居家保養的無限可能。蘭蔻 絕對完美永生玫瑰濃萃乳霜歷時60年研究淬鍊出全新《絕對完美永生玫瑰濃萃乳霜》，更以「先修護再抗老」為 核心，針對乾性肌膚、特殊護理需求以及夜間修護黃金期，蘭蔻首創「醫美級PDRN+水光」雙注入，強力修護、直擊老化根源，幫助愛美女性實現「醫美居家化」終極目標，開啟無針逆齡新日常！越診所（L’EXCELLENCE）皮膚專科張瑋庭醫師也指出，醫學研究已證實，當PDRN與水光常用的成分玻尿酸同時作用於肌膚時，能使修護與抗老效果放大加乘，幫助皮膚更加緊緻與澎彈。皮膚科醫師揭示「先修護再抗老」保養新趨勢！蘭蔻《絕對完美永生玫瑰濃萃乳霜》首創「醫美級PDRN＋水光」賦活雙注入。（圖／品牌提供）全新《絕對完美永生玫瑰濃萃乳霜》獨特「一抹瞬化」的玫瑰蜜膜質地，在指尖輕觸瞬間，豐潤凝煉乳霜隨膚溫悄然遞變，化為綢緞般輕盈、絲滑的精華油質地，微小油滴如高訂香脂般層層包覆，將修護能量牢牢封存於肌膚深處，帶來深度滋養。伴隨著絕對完美經典的玫瑰香氣在肌膚上緩緩綻放，如同貼膚而行的高級感官儀式，讓每一次保養都成為專屬於自己的奢華寵愛。蘭蔻 絕對完美永生玫瑰濃萃乳霜 30ml／7,650元、 60ml／14,650元、60ml補充瓶／12,450元（圖／品牌提供）修麗可 A.G.E 極效賦活緊緻精華深受醫美診所信賴的品牌修麗可，這次全新推出的 A.G.E 極效賦活緊緻精華是一款專為熟齡肌與初老肌設計的高效抗老精華，主打深入改善因膠原蛋白流失與結構老化所造成的細紋、鬆弛與輪廓下垂問題。透過醫學級配方科技，精準作用於肌膚老化根源，不僅能提升肌膚緊緻度與彈性，更能幫助膚質回復平滑細緻，打造年輕、澎潤、緊實的肌膚狀態。質地細緻好吸收，適合日常保養或醫美療程後搭配使用，是許多皮膚科醫師與專業人士推薦的抗老精華選擇。 修麗可 A.G.E. 極效賦活緊緻精華 30ml／5,190元（圖／取自 skinceuticals IG）LAMER 超能活膚電眼霜在長時間盯著螢幕、熬夜追劇、工作與生活高速切換的日常中，眼周往往是第一個洩漏疲態與年齡痕跡的關鍵區域。當眼周肌膚長期處於高耗能、低修護的狀態，傳統保養已難以滿足其真正需求。海洋拉娜隆重推出全新「超能活膚電眼霜」，專為嬌嫩且高耗能的眼周肌膚打造，一夜就有感改善8種眼周指標，不只全方位更要精準修護！LAMER 超能活膚電眼霜 15ml／8,900元（圖／品牌提供）每一瓶超能活膚電眼霜皆搭配專屬 「360° 超能亮眼棒」，啟發自波浪的圓弧軌跡，結合多邊幾何切面與人體工學設計，完美貼合各種眼型。挖勺與多重按摩角度合一，使有效成分如收網般精準貼合，一掃眼周疲態。專為現代人打造的「第一瓶抗老眼霜」延續熱銷「醇萃活膚晚霜」1夜8效的高效率保養概念。（圖／品牌提供）
認了貼文會上癮 梁文傑閃電關Threads：暫時停用帳號
陸委會副主委兼發言人梁文傑今（26）日表示，自己農曆春節曾短暫開通Threads帳號後當個「活網仔」，不過話講多了也不好，因此開春上工後決定暫時停用帳號，且有時候貼文會上癮「最好把這種癮戒掉」。55歲的梁文傑對兩岸與國際關係研究多年，還翻譯了不少國際政治學著作，他是民進黨中較少見的外省籍第二代，父母為浙江大陳島撤退遷台的「大陳義胞」，畢業於建國中學、台灣大學政治系及台灣大學政治學研究所碩士的他在「野百合學運」期間便嶄露頭角，後頭成為新潮流派系重點栽培對象，還曾赴英國倫敦政經學院（LSE）攻讀博士班成為前總統蔡英文的學弟，可惜因生涯規劃未能取得學位。他太太則是現任不分區立委林楚茵，夫妻在民進黨中皆有一席之地，雙雙被視為理論與實戰兼具的中生代戰將。陸委會副主委兼發言人梁文傑（圖）坦承自己主動關閉了Threads帳號。（圖／CTWANT攝影組）據了解，梁文傑自擔任副主委以來，在記者會上時常犀利快速地回應媒體提問，受訪片段往往被剪成短影音而獲得不小迴響，梁文傑在新春佳節也悄悄在社群平台Threads上「激活」首度發文，吸引了2萬名粉絲按讚留言，帳號卻僅「春節限定」，短短開通幾天就光速消失，外界甚至以為被Threads官方「審查」給屏蔽了。梁文傑今天出面闢謠，是因為自己開帳號後「Po文上癮」，也反省發現話講多了並不好，決定暫時停用帳號，是自己關帳的，不是「被」消失。
不只是貴婦愛用！這三款抗老新品憑什麼紅？蘭蔻、海洋拉娜、修麗可強勢登場，定義「醫美級」居家修護新標準
在生活節奏快如閃電、螢幕藍光與熬夜壓力無處不在的今日，肌膚的「抗老保養」已不再只是塗抹抹，而是進入了比拼精準度、科技含量與修護速度的新戰場。今年，頂級保養殿堂迎來三位重量級選手：海洋拉娜以「超能電眼」重塑眼神神采；修麗可挾帶專業醫美基因，深層扭轉肌齡；蘭蔻則使用醫美尖端成分PDRN，將日常乳霜升華為奢華的「無針逆齡」儀式。這場關於青春的科技革命，正為追求極致效能的女性，開啟居家保養的無限可能。蘭蔻 絕對完美永生玫瑰濃萃乳霜歷時60年研究淬鍊出全新《絕對完美永生玫瑰濃萃乳霜》，更以「先修護再抗老」為 核心，針對乾性肌膚、特殊護理需求以及夜間修護黃金期，蘭蔻首創「醫美級PDRN+水光」雙注入，強力修護、直擊老化根源，幫助愛美女性實現「醫美居家化」終極目標，開啟無針逆齡新日常！越診所（L’EXCELLENCE）皮膚專科張瑋庭醫師也指出，醫學研究已證實，當PDRN與水光常用的成分玻尿酸同時作用於肌膚時，能使修護與抗老效果放大加乘，幫助皮膚更加緊緻與澎彈。皮膚科醫師揭示「先修護再抗老」保養新趨勢！蘭蔻《絕對完美永生玫瑰濃萃乳霜》首創「醫美級PDRN＋水光」賦活雙注入。（圖／品牌提供）全新《絕對完美永生玫瑰濃萃乳霜》獨特「一抹瞬化」的玫瑰蜜膜質地，在指尖輕觸瞬間，豐潤凝煉乳霜隨膚溫悄然遞變，化為綢緞般輕盈、絲滑的精華油質地，微小油滴如高訂香脂般層層包覆，將修護能量牢牢封存於肌膚深處，帶來深度滋養。伴隨著絕對完美經典的玫瑰香氣在肌膚上緩緩綻放，如同貼膚而行的高級感官儀式，讓每一次保養都成為專屬於自己的奢華寵愛。蘭蔻 絕對完美永生玫瑰濃萃乳霜 30ml／7,650元、 60ml／14,650元、60ml補充瓶／12,450元（圖／品牌提供）修麗可 A.G.E 極效賦活緊緻精華深受醫美診所信賴的品牌修麗可，這次全新推出的 A.G.E 極效賦活緊緻精華是一款專為熟齡肌與初老肌設計的高效抗老精華，主打深入改善因膠原蛋白流失與結構老化所造成的細紋、鬆弛與輪廓下垂問題。透過醫學級配方科技，精準作用於肌膚老化根源，不僅能提升肌膚緊緻度與彈性，更能幫助膚質回復平滑細緻，打造年輕、澎潤、緊實的肌膚狀態。質地細緻好吸收，適合日常保養或醫美療程後搭配使用，是許多皮膚科醫師與專業人士推薦的抗老精華選擇。 修麗可 A.G.E. 極效賦活緊緻精華 30ml／5,190元（圖／取自 skinceuticals IG）LA MER 超能活膚電眼霜在長時間盯著螢幕、熬夜追劇、工作與生活高速切換的日常中，眼周往往是第一個洩漏疲態與年齡痕跡的關鍵區域。當眼周肌膚長期處於高耗能、低修護的狀態，傳統保養已難以滿足其真正需求。海洋拉娜隆重推出全新「超能活膚電眼霜」，專為嬌嫩且高耗能的眼周肌膚打造，一夜就有感改善8種眼周指標，不只全方位更要精準修護！LA MER 超能活膚電眼霜 15ml／8,900元（圖／品牌提供）每一瓶超能活膚電眼霜皆搭配專屬 「360° 超能亮眼棒」，啟發自波浪的圓弧軌跡，結合多邊幾何切面與人體工學設計，完美貼合各種眼型。挖勺與多重按摩角度合一，使有效成分如收網般精準貼合，一掃眼周疲態。專為現代人打造的「第一瓶抗老眼霜」延續熱銷「醇萃活膚晚霜」1夜8效的高效率保養概念。（圖／品牌提供）
尹錫悅戒嚴一審遭處無期徒刑 律師團證實已提上訴：絕不沉默
南韓前總統尹錫悅因2024年12月3日「閃電戒嚴」事件，涉嫌內亂罪及多項重罪，一審遭判處無期徒刑。對此，尹錫悅的律師團隊24日透過媒體公告表示，已向法院正式提交上訴狀，並強調有責任揭示一審判決在事實認定與法律適用上的問題，「對特檢勉強起訴、一審矛盾判斷及其政治背景，我們絕不沉默」。韓國廣播公司（KBS）報導，尹錫悅律師團證實已提交上訴狀，並稱他們有責任揭示一審判決在事實認定與法律適用上的問題。代理團隊指出，不僅要在法庭紀錄中留下問題，也希望在歷史記錄面前，清楚呈現此次判決的爭議，強調「對特檢勉強起訴、一審矛盾判斷及其政治背景，我們絕不沉默」。南韓首爾中央地方法院日前認定，尹錫悅因宣布緊急戒嚴，造成重大社會損害，且難見其道歉之意，甚至在審判過程中曾拒絕出庭受審，考量此次事件似非極度縝密策劃，且尹前總統有克制使用武力的情況，判處無期徒刑。至於前國防部長金龍顯，法院認定其在戒嚴籌備中扮演主導角色，因此判處30年有期徒刑。針對判決結果，尹錫悅表示，緊急戒嚴的判斷與決定「完全是為了國家與人民」，其真誠性與目的至今不變。他也指出，對司法的既定結論與政治權力打壓，自己已不再介意，但許多軍人、警察及公職人員因調查與審判受苦，連帶使家屬背負沉重壓力，呼籲當局停止進一步迫害，「政治報復只針對我就夠了」。
美伊開戰在即？白宮幕僚憂衝擊期中選舉：川普應專注經濟問題
美國總統川普（Donald Trump）已將美國推向與伊朗開戰的邊緣，儘管幕僚多次敦促他應該專注於選民對經濟問題的憂慮。這一動向顯示，軍事升級在今年11月期中選舉前所帶來的政治風險，恐讓川普難以承受。據《路透社》獨家報導，川普已下令在中東大規模增兵，並為可能持續數週的對伊朗空襲行動做準備。然而，他尚未向美國公眾詳細說明，為何需要帶領美國向伊朗發起最激進的軍事行動。川普對伊朗的高度關注，成為其第2任期前13個月外交政策優先於內政議題的最佳範例之一，包括擴大運用直接軍事力量在內的對外政策。然而，民意調查顯示，多數美國人更重視生活成本等國內問題。1名白宮高階官員表示，儘管川普發表強硬言辭，政府內部對是否對伊朗動武仍「缺乏共識」。該官員在未獲授權對媒體發言的情況下，以匿名方式向《路透社》透露，川普的幕僚也意識到，必須避免向更關心經濟議題的未決定選民傳遞「分心訊號」。根據1名與會人士透露，本週在1次有多名內閣部長參與的閉門簡報會中，白宮顧問與共和黨（Republican Party）競選官員強調，應將經濟作為競選主軸。川普本人並未出席該場會議。另1名白宮官員回應《路透社》提問時則聲稱，川普的外交政策議程「已直接轉化為美國人民的勝利」，「總統的所有行動都以美國優先為原則，無論是讓全世界更加安全，或是將經濟成果帶回國內。」今年11月的期中選舉將決定川普所屬的共和黨是否能繼續掌控美國國會2院。若其中1院或2院落入反對黨民主黨（Democratic Party）之手，將對川普2.0的最後2年執政構成重大挑戰。目前共和黨人計畫以去年國會通過的個人減稅措施，以及降低住房與部分處方藥價格的計畫作為競選主軸。對此，共和黨策略師戈弗雷（Rob Godfrey）也指出，若與伊朗爆發長期衝突，將對川普及其黨內同僚構成重大政治風險，「總統必須記住，那個3度將他推上共和黨總統候選人提名的政治基本盤，對外國軍事介入與糾纏抱持懷疑態度，因為『結束無止境的戰爭』，曾是他明確的競選承諾。」儘管存在部分反對聲音，川普陣營中帶有孤立主義傾向的「讓美國再次偉大」（Make America Great Again）運動成員，多數支持上月推翻委內瑞拉（Venezuela）總統馬杜洛（Nicolas Maduro）的閃電行動。然而，若川普將美國引向與伊朗的戰爭，情勢將截然不同。相較之下，伊朗是1個更為強大且難以對付的對手。川普多次威脅，若伊朗未就其核計畫達成協議，將對其發動攻擊。他在20日再次發出警告，表示德黑蘭（Tehran，伊朗首都）「最好談成1項公平的協議」。美國曾於去年6月打擊伊朗境內核設施，而伊朗亦警告，若再次遭到攻擊，將予以強烈報復。川普於2024年以「美國優先」（America First）為核心政見成功連任，其中重要因素包括承諾抑制通膨與避免昂貴的海外衝突。然而，民意調查顯示，他仍難以說服美國民眾，相信他在壓低高物價方面已取得實質進展。與此同時，共和黨策略師庫利（Lauren Cooley）則認為，若對伊朗採取果斷且有限度的軍事行動，川普支持者可能會給予支持，「白宮必須清楚說明，任何行動都與保護美國國內安全與經濟穩定直接相關。」儘管如此，在民調顯示公眾對再次捲入海外戰爭興趣不高，加上川普在回應選民經濟焦慮時，屢屢偏離訊息主軸的情況下，任何針對伊朗的軍事升級，對這位在近期接受《路透社》專訪時，坦承其政黨可能在期中選舉中面臨困境的總統而言，都是1項高風險賭注。歷史上，外交政策極少成為期中選舉的決定性議題。然而，川普已向中東部署大量航空母艦、其他軍艦及戰機，若伊朗未作出重大讓步，且目前看來德黑蘭意願不高，川普可能已被迫必須採取軍事行動，否則恐在國際舞台上顯得軟弱。川普對可能發動攻擊所提出的理由，既模糊又多變。他最初在1月宣稱，伊朗政府血腥鎮壓國內的示威抗議，恐使美國必須空襲伊朗，但隨後又讓步。近期，他將軍事威脅與「要求伊朗終止核計畫」掛鉤，並提出「政權更迭」（regime change）的構想，但他與幕僚並未說明，空襲如何實現此目標。第2名白宮官員則堅稱，川普「一直明確表示，他始終偏好外交手段，並且伊朗應在為時已晚前達成協議」。該官員補充，總統也強調伊朗「不能擁有核武，也不能具備製造核武的能力，且不得進行鈾濃縮。」然而，美國內部許多輿論認為，這種說法與前美國總統小布希（George W. Bush）在2003年入侵伊拉克時所提出的開戰藉口毫無二致。小布希當時宣稱，戰爭目的是清除伊拉克的大規模毀滅性武器，儘管事後證明該行動建立在錯誤情報與虛假主張之上。戈弗雷指出，在競爭激烈選區中具有關鍵影響力的「獨立選民」，將密切關注川普如何處理伊朗議題，「期中選民與他的基本盤都將等待總統清楚闡述其立場。」
快訊／韓前總統尹錫悅閃電戒嚴涉內亂「檢求死刑」 一審遭處無期徒刑
南韓前總統尹錫悅因2024年12月3日突發「閃電戒嚴」事件，涉嫌內亂罪及多項重罪。事隔444天，首爾中央地方法院今天（19日）作出判決，判處尹錫悅無期徒刑，前國防部長金龍顯則判處30年有期徒刑。《韓民族日報》報導，首爾中央地方法院刑事合議第25部審判長池貴然指出，尹錫悅因宣布緊急戒嚴，造成重大社會損害，且難見其道歉之意，甚至在審判過程中曾拒絕出庭受審，考量此次事件似非極度縝密策劃，且尹前總統有克制使用武力的情況，判處無期徒刑。至於金龍顯，法院認定其在戒嚴籌備中扮演主導角色，因此判處30年有期徒刑。尹錫悅被控與金龍顯等人共謀，宣布違憲、違法的緊急戒嚴，並下令軍警占領國會及中央選舉管理委員會，或在未持拘票情況下逮捕與拘禁主要政治人物，涉嫌以擾亂憲政秩序為目的發動暴動。特別檢察官趙恩碩在上月13日的結案陳詞中，已對尹錫悅依內亂首腦罪求處死刑，對金龍顯則求處無期徒刑。此次判決結果，雖低於檢方求刑，但仍創下南韓政治史上重大法律案例。
尹錫悅戒嚴案涉內亂「被求死刑」 19日宣判全程直播
南韓前總統尹錫悅因2024年12月3日突發「閃電戒嚴」，涉嫌觸犯內亂罪及多項重罪。針對該案，南韓特別檢察組向法院求處死刑，稱其為「違憲叛國的主謀」，必須以最嚴厲的方式懲戒。而南韓法院今（11）日宣布，同意一審宣判進行現場轉播，直播將於19日下午正式登場。尹錫悅2024年底宣布緊急戒嚴，因此遭控「內亂首謀」等罪名，相關案件一審宣判將於本月19日下午3時（台灣時間19日下午2時）舉行，法院決定全程電視直播。這將是尹錫悅第二次宣判過程對外公開轉播。根據《韓聯社》報導，首爾中央地方法院刑事合議第25庭11日表示，已批准電視台提出的宣判庭審直播申請。依據法院決定，宣判當天將由法院自有設備拍攝庭內畫面，並即時提供給各家媒體播放。不過法院也指出，基於技術因素，轉播過程可能出現部分延遲。尹錫悅上月16日才因涉嫌妨礙高級公職人員犯罪調查處（公搜處）逮捕，被判處有期徒刑5年，當時宣判過程亦曾進行直播。報導調查指出，南韓歷來亦有前總統宣判公開轉播的先例，包含2018年4月朴槿惠因「閨蜜干政」案宣判過程獲准直播，同年7月國家情報院特別活動費案，以及10月李明博涉貪與賄賂案宣判，也均曾對外直播。此次為戒嚴相關案件中，第五次進行宣判轉播。除尹錫悅涉妨礙逮捕案外，上月21日前國務總理韓悳洙涉「內亂重要任務從事」案，以及28日尹錫悅夫人金建希涉統一教收賄案的一審宣判，也都曾公開轉播。此外，前行政安全部長李祥敏涉內亂重要任務從事等罪名的一審宣判，預定12日進行直播。本月19日的宣判庭審中，除尹錫悅外，還將一併對7名軍警高層人員作出一審判決，包括前國防部長金容鉉、前國軍情報司令官盧相源、前警察廳長趙志浩、前首爾警察廳長金奉植等人。此前，特別檢察官趙恩錫率領的專案小組已對尹錫悅求處法定最高刑「死刑」。對於被控「內亂重要任務從事」的前國防部長金容鉉，檢方求處無期徒刑；對前情報司令官盧相源求刑30年。另對前警察廳長趙志浩求刑20年，對前首爾警察廳長金奉植求刑15年。根據檢方指控，尹錫悅涉嫌與前國防部長等人共謀，在並無戰時、事變或類似國家緊急狀態徵兆的情況下，違憲違法宣布緊急戒嚴，意圖擾亂憲政秩序並引發暴動。此外，尹錫悅還被控動員戒嚴部隊與警方封鎖國會，阻止國會表決解除戒嚴；並企圖逮捕與拘禁時任國會議長禹元植、現任總統李在明（時任共同民主黨代表）、前國民力量黨代表韓東勳，以及中央選舉管理委員會相關人員。
胡尼克結伴閃電搶銀行？ 萬華警銀聯手防搶演練
年關將近，市民資金往來頻繁，為強化金融機構面對重大治安事件之應變能力，臺北市政府警察局萬華分局於1月29日結合轄內華泰商業銀行萬華分行辦理防搶演練，特別融入《動物方程式》概念，以「狐狸」與「樹懶」為角色設定，模擬銀行遭歹徒闖入及狹持人質等情境，提升行員與員警的臨場處置能力。本次演練中由狐狸角色扮演行動迅速、情緒起伏大的歹徒；樹懶角色的歹徒則以慢動作方式進行搶奪與移動，營造看似平緩卻具威脅的情境，歹徒2人於櫃檯搶奪財物後，進一步狹持人質、要求逃離現場，現場警方同步演練封鎖現場、談判應對及警力部署流程，透過實境化操作，萬華警以「人質安全優先、拖延時間、穩定歹徒情緒」等處置原則，避免不必要的衝突風險，雙方談判達成共識，歹徒釋放人質後駕駛車輛逃逸，隨後在攔截圍捕警力配合下，在西寧南路4號前一舉捕獲逃逸歹徒，完成演練。萬華分局表示，希望透過防搶及攔截圍捕演練，提升金融機構及行員自我防衛意識、強化線上警網快速應變打擊犯罪之能力，確保重要節日期間民眾財產安全，另於重要節日期間或平時如有提領大量現金需求，都可向當地警察機關申請警力「護鈔」，確保安全；若遇到搶案，當下應保持冷靜，先確保自身安全，並記下歹徒特徵、衣著、車號、車色、逃逸路線等，迅速撥打「110」報案告知警方，以利警方能以最快的方式循線追緝犯嫌，共同打擊犯罪。
30天財運翻盤？ 4生肖將迎極端風險與暴利「破財或賺爆」
農曆春節就要到了，塔羅牌老師艾菲爾點名4個生肖，包括鼠、蛇、馬、豬，容易在未來30天裡「破財」或「賺爆」，提醒這些人可能迎來極致的風險與對等的暴利，「請系好安全帶，因為你的資產水位即將迎來一場前所未有的狂飆或海嘯！」艾菲爾在臉書粉專發文表示，時序邁入2026年丙午馬年的首月份，宇宙正上演一場極其劇烈的「財富閃電戰」。隨著行動力火星與極端冥王星在水瓶座深處合相，並受到天王星與月亮合相的強力震盪，全球資金市場正處於一種「高頻爆發」卻又「極度不穩定」的巔峰，而這股能量象徵著舊有財富邏輯的徹底崩塌，以及新秩序的瞬間崛起。艾菲爾示警，對於生肖磁場而言，未來30天將不再有「安穩賺錢」的選項，反而是極致的風險與對等的暴利，這也是一個考驗決斷力的時刻，那種「背水一戰」的決心將決定這些人是在波動中被洗出場，或是在驚濤駭浪中精準收割；這股能量如同劃破夜空的雷電，照亮隱藏在深處的財富機會，也暴露致命的財務陷阱。●生肖鼠：閃電奇襲，短線取金未來30天，屬鼠的朋友財庫將會像心電圖般劇烈起伏，受天王星合月的影響，將在最意想不到的時刻，撞見一個「快閃式」的財富缺口，可能發生在一次平凡的閒聊或滑手機的瞬間，突然捕捉到某個冷門市場的異常波動，或是某個短期標的的爆發前兆，這不是長線佈局的時機，而是「短線奇襲」的戰場。屬鼠者的優勢在於機敏與快速變現的能力，如果能克制住貪婪，在獲利達到預期時果斷收手，這30天便能賺到過去1年的盈餘。然而，如果因為猶豫而錯過那僅有的幾小時「視窗期」，財神爺會轉身就走，甚至被套牢在山頂。這份財運考驗的是「直覺反應力」，只要敢於在變局中速戰速決，便是這場混亂中最亮眼的獲利者。●生肖蛇：豪賭局中，風險博弈屬蛇的人在未來30天，正處於財富的「颱風眼」中心，火冥合相的能量正瘋狂挑動內心深處的野心，讓自己對那些高風險、高報酬的投資專案產生強烈的渴望。故事的背後往往帶著一種「博弈」的色彩，可能正在處理一樁涉及巨額資金的合約，或是身處一個波動率極高的投資局。而這也是一場「向天借膽」的旅程，會發現自己對財富的看法變得極其激進。如果屬蛇者能利用冷靜的分析力去支撐這股衝動，那麼這30天將是資產翻倍的轉捩點。但必須警惕的是，天王星的震盪極易引發「意外的損耗」，若沒有做好風險控管，這場爆賺的夢想極可能在瞬間轉化為沉重的破財。建議保持「戰略上的大膽，執行上的謹慎」，在瘋狂中保留最後一絲清醒。●生肖馬：財氣奔騰，開銷亦狂屬馬的朋友正值本命年的開端，未來30天體現了「大進大出」的豪邁。受丙午馬年火氣助燃，偏財運勢如破竹，無論是副業分紅、意外獎金或是老友帶來的合夥收益，都讓現金流瞬間豐沛。故事可能發生在剛收下一筆厚實的款項後，隨之而來的卻是各種「閃閃發光」的誘惑，可能是心儀已久的奢侈品、一場說走就走的奢華旅行，或是為了面子而支出的應酬費。這種財運像是過路財神，賺得快，花得更狠。屬馬者正處於一種「犒賞心態」的爆發期，若不刻意節制，月底結帳時會驚覺，雖然爆賺了一筆，戶頭餘額卻沒增加多少。這份運勢補的是「賺錢動力」，但損的是「守財邊界」，學會控制那股消費的衝動，才能讓紅馬年的開門紅真正留存在口袋裡。●生肖豬：守如泰山，避開深淵屬豬的朋友在未來30天狂亂的資金波動中，最明智的策略就是「以靜制動」。受火冥與天王星衝擊，周遭充滿了看似誘人實則致命的財富陷阱。故事場景可能是身邊的朋友都在熱烈討論某種新興投資，或是有人向自己遞來一份看似回報驚人的企劃書，但在月亮合天王星的磁場下，這一切極可能是虛幻的泡沫。對屬豬者而言，這30天「不虧就是大賺」。直覺會不斷向自己發出警告，請務必聽從內心那份不安感，果斷拒絕任何不透明的合作或投機行為。這是一段「謹慎守財」的時期，與其盲目追逐風險，不如專注於優化現有的資產配置。當下月煙消雲散，那些激進者紛紛落馬時，會慶幸自己守住了那份穩定的財氣，成為風暴過後少數毫髮無傷的勝利者。
Apink 尹普美5月大婚！揭祕「5公斤閃電瘦身」方法：減脂紫菜卷、告別外送與零食，這份清單請原地鎖死！
韓國團體Apink成員尹普美驚喜宣布將在 2026 年 5 月與音樂製作人 Rado 攜手步入婚姻殿堂，全世界的粉絲在送上祝福之餘，更驚嘆於她那始終如一、甚至更勝以往的完美體態。普美過去就曾以驚人的自律力在短時間內健康甩掉 5 公斤。她用親身經歷告訴我們：最好的保養是規律，最強的燃脂是作息，來看看普美曾分享的瘦身祕訣都有哪些？尹普美減肥方法：拒絕外送與堅持不吃零食想要達成普美式的減肥成效，第一步必須從生活形態的徹底重塑開始。普美強調減肥期間絕對要「拒絕日夜顛倒」，並嚴格禁止點外送、吃零食與長時間沉溺於手機。她主張回歸規律作息，每天早上七點準時起床，並堅持至少一週不碰任何零食，以避免加工食品造成的消化不良、膚況變差與腸胃負擔。（圖／取自 __yoonbomi__ IG）尹普美減肥方法：晚上十點睡覺＋每天喝2公升水量最關鍵的祕訣在於「黃金睡眠排毒法」，普美認為晚上十點到凌晨兩點是身體排毒的最佳時機，準時在十點就寢不僅對體重管理大有幫助，更能讓皮膚透出自然光澤。此外，水分攝取也是重中之重，每天堅持喝足 2 公升的白開水，並搭配富含茶多酚的綠茶來促進代謝，由內而外建立高效的燃脂環境。（圖／取自 __yoonbomi__ IG）尹普美減肥方法：蒟蒻炒飯與減脂紫菜卷在飲食調整上，普美展現了極高的創意與自律，她利用「蒟蒻」代替米飯製作炒飯，利用蒟蒻低熱量、高膳食纖維且極具飽足感的特性，解決減肥期間最怕的飢餓感。為了維持代謝力並避免肌肉流失，她的菜單中充滿了雞胸肉、鮪魚與雞蛋等高蛋白、低脂肪的優質食材。最受推崇的是她的「減脂紫菜卷」，底層改用蛋皮鋪底，內餡填滿清爽的紫蘇葉、甜椒、蟹肉、牛蒡、醃蘿蔔與黃瓜，色彩繽紛且層次豐富。她的早餐通常以烤麵包片配上起司與雞蛋開啟活力；晚餐則是暖胃的魚餅湯，以昆布、小魚乾、白蘿蔔熬製鮮甜高湯，放入串狀魚餅燉煮，不僅低負擔更能滿足味蕾。連工作後的點心也不馬虎，她會用新鮮無花果搭配無糖優格，撒上堅果、水果與少量蜂蜜做成優格碗，或是吃點炒栗子來滿足口腹之欲。（圖／取自 __yoonbomi__ IG）多元化動能：重訓、皮拉提斯到有氧的完美平衡當食物消化後，普美便會開啟高效的運動模式，透過重量訓練與自重的深蹲、弓箭步、臀橋及平板撐，精準強化核心與腿部線條，打造緊實的視覺效果。為了提升體態的優雅感與柔軟度，她一週會安排 2 至 3 次的皮拉提斯或芭蕾訓練，讓肌肉走向更加纖長細緻。有氧運動方面，則以跳繩與開合跳這類高效率、易執行的項目為主，快速消耗熱量。普美也特別提醒，每次運動結束後絕對不能漏掉 10 分鐘的拉伸運動，透過深度放鬆肌肉來緩解疲勞並美化線條。這種結合了爆發力、耐力與伸展的美體法，正是她能以最美狀態迎接 2026 年婚禮的祕密武器。（圖／取自 __yoonbomi__ IG）
25歲女偶像無預警退出團體 隔天宣布參選議員
日本名古屋在地人氣偶像團體「dela」成員松浦奈奈（本名浦上なな）無預警在21日退出，並分享踏入演藝圈5年的心聲。正當粉絲好奇松浦奈奈未來動向，她22日馬上宣布以日本維新會候選人身分，投入第51屆眾議院選舉；松浦奈奈閃電轉換跑道，讓許多人驚訝之餘也送上祝福。綜合日媒報導，女團「dela」21日在官方社群平台X（原推特）公告，9期生松浦奈奈即日起結束團體活動，並與事務所解除合約，並預告隔日將由本人與相關人士召開記者會說明。官方聲明讓不少喜歡松浦奈奈的粉絲很訝異，紛紛討論她是否轉戰其他領域發展，或是退出演藝圈當素人等猜測。沒想到日本維新會在22日宣布，浦上なな將代表黨成為眾議院候選人之一，參選愛知縣第9選區的選舉。隨後浦上なな也在社群分享出席記者會的照片，並坦言自己雖然緊張，但已經下定決心，要為年輕一代和所有民眾發聲。浦上なな也表示，自己從大學時期加入團體「dela」，5年來學到很多，也衷心感謝一直以來支持自己的粉絲，「這段經歷會是我一生中珍貴的回憶」，她希望能用在偶像活動學到的經驗，去幫助更多生活拮据、努力工作卻沒得到回報的人，「我將竭盡所能幫助更多人」。事實上，因為浦上なな不久前才舉辦生日祭活動，突如其來的轉換跑道，讓粉絲們很震驚，雖然有許多聲音，但不少人還是送上祝福，也希望能看到她達成自己的理想。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
百年來首見？川普言論引警覺 加拿大啟動兵推模擬美軍進攻2日內奪城
加拿大與美國這對北美長期盟友，關係正因政治與地緣安全變化出現罕見裂痕。加拿大軍方近期已建立一套模擬美軍入侵的軍事模型，為近百年來首見將美國列為假想敵。報導指出，若美軍自南方發動全面攻勢，加拿大的陸海防線最快可能在48小時內失守。川普曾公開表示「加拿大應成為美國第51州」，挑釁言論引發加國政治與軍事警覺。根據《環球郵報》報導，該模型由兩名加拿大政府高層官員證實，屬於理論性軍事演練。儘管兩國同為北約創始成員，並共同承擔北美防空任務，但隨著川普政府多次針對格陵蘭與北極主權發表爭議言論，加國軍方認為必須嚴肅看待潛在威脅。推演情境中，美軍將取消「領空共享政策」作為進攻前兆，加國最多僅有三個月可展開防禦準備。面對軍力懸殊，加軍擬採非正規戰術應對入侵，包括游擊戰、伏擊與無人機攻擊。面對雙方龐大軍力差距，加拿大軍方承認若發生常規作戰將難以抵擋。根據皮尤中心與全球軍力資料，美國現役軍力達132萬人，排名世界第一，並擁有核武與全球部署能力；相比之下，加拿大軍力僅約6萬8千人，全球排名第28。基於此，加國軍方已轉向「非常規戰爭」模式進行規劃。加拿大政府考慮組建40萬志願軍，一旦遭入侵將轉為游擊部隊執行國土防衛任務。推演內容借鏡塔利班與阿富汗聖戰組織對抗蘇聯與美軍聯軍的經驗。報導指出，加軍將仰賴小規模非正規部隊、武裝平民進行伏擊、破壞與無人機閃電作戰，以持續削弱敵軍，拉高美國長期佔領的軍事與政治代價。其核心目的是讓美軍佔領部隊付出重大傷亡，進而削弱侵略意志。為此，加拿大國防參謀長卡里尼昂宣布，將組建一支超過40萬人的志願預備役部隊，必要時可轉化為游擊部隊執行國土防衛任務。目前未有徵兵計畫，但國防部已開始評估民間動員能力。部分官員亦透露，若美加防務協議徹底崩解，加拿大可能尋求英國、法國等擁有核武的盟國提供援助。加拿大政府考慮組建40萬志願軍，一旦遭入侵將轉為游擊部隊執行國土防衛任務。退役少將大衛·弗雷澤表示，加拿大應學習烏克蘭的經驗，以無人機與反戰車武器打擊敵軍。他也認為，一旦美國採取軍事行動，歐洲、日本、南韓等民主夥伴國將不會袖手旁觀。這場模擬演習的背後，除了川普對格陵蘭的野心與多次將加拿大稱為「第51州」的挑釁言論外，加拿大對北極主權爭議的擔憂亦持續升溫。據傳，川普近來向幕僚抱怨加拿大在北極的防禦能力「漏洞百出」，恐讓美國敵手有機可乘。儘管目前加拿大與美國仍在防空合作層面維持聯繫，但專家指出，加國若想避免這類劇本成真，唯有強化防禦部署與展現抵抗決心。多倫多大學學者艾哈邁德強調：「只有當加拿大明確展現戰鬥到底的意志，才能對南方鄰國構成有效威懾。」 川普曾公開表示「加拿大應成為美國第51州」，挑釁言論引發加國政治與軍事警覺。（圖／翻攝自X，@InsiderGeo）
在野搶高地1／白委髮夾彎不卡軍購條例 藍傳親美派場外集結架空黨中央
近日民眾黨主席黃國昌72小時閃電訪美，拜會了美國貿易代表署（USTR）、美國在台協會（AIT）美國總部及白宮國安會等重要部門，回台後「髮夾彎」一改原先對「國防採購特別條例」堅決反對的態度，直指民眾黨將提出黨版採購條例，有望在會期結束前付委。學者直指被美方叫去「聽訓」的黃國昌已準備下車，如今徒留盟友國民黨裡外不是人，涉美事務的在野話語權也被白營給搶了，恐怕為「藍白合」添隱憂。民眾黨主席黃國昌（右2）等人72小時閃電訪美回台後，對攸關8年新台幣1.25兆「軍購預算特別條例」態度有所轉圜，不若先前卡關到底。（圖／方萬民攝）民眾黨針對日前行政院提出八年約需對美砸新台幣1.25兆元、全名為《強化防衛韌性及不對稱戰力計畫採購特別條例》的「國防採購特別條例」喊出堅決反對，對此美方屢次磋商，才敲定由黃國昌率候任立委王安祥、民眾黨國際部主任林子宇、民眾黨立院黨團主任陳智菡等人快閃訪美做為「下台階」，回台後宣布自提民眾黨團版本解套。台師大政研所退休教授曲兆祥就直言，美方也看出將卸任立委的民眾黨「待退仔」黃國昌原先對軍購掌握「和外頭看熱鬧的民眾差不多」，老是以意識形態一味地反對當然讓美方很不爽，如今赴美72小時快閃後，回頭預告要自提黨版《國防特別預算條例》，原先要求總統賴清德針對國防特別預算到立院國情報告態度也有鬆動，72小時出訪就佔據軍購立法的在野話語權，反倒讓近期對美發展「卡關」的國民黨很是尷尬。中央警察大學國境警察學系助理教授王智盛也直指，美方所有涉台官員幾乎三句不離「軍購」，而在野兩大陣營中「搞定黃國昌比搞定國民黨容易」，因此肯定是美方戰爭部官員主動邀約拜會，「至少先讓法案付委吧」他直指這是黃國昌月底卸任前的最後關鍵。王智盛話鋒一轉感嘆，反觀國民黨在涉美事務是相形見絀，因為現任國民黨主席鄭麗文已喊出先與對岸領導人習近平「鄭習會」再談訪美，直接挑明把對美事務放到兩岸後頭，加上前主席朱立倫時代的時任副主席夏立言、國際部主任黃介正、副秘書長黃奎博等「知美派」紛紛退出黨核心，「根本打不進去美國」，如今民眾黨自提版本要替國防特別預算條例卡關「解套」，反而鬧得原先相挺的國民黨裡外不是人，若美方與民眾黨這波合作愉快，「國民黨就沒戲了」。曾任民眾黨立委的中山大學講座教授張其祿反倒認為，美國出手也能讓國民黨順勢「下車」，畢竟國民黨多次稱不是完全反對《國防特別預算條例》「只是要把話說清楚」，有了行政院版和民眾黨團版外，甚或國民黨團也能自提版本，只是不免會被譏為「拿香跟拜」了。新北市長侯友宜（左）長期和美國在台協會（AIT）官員保持友好互動，常一同至新北市郊區尋幽訪勝，2024年競選總統時更一度獲AIT全力相助。圖為近期侯友宜與AIT處長谷立言（Raymond F. Greene）（右）相約悠遊新北茶鄉坪林留下的合影。（圖／翻攝自美國在臺協會臉書）另一名藍營知情學者則示警，美方如今對國民黨中央是沒什麼交集，反倒對「場外」勢力保持良好關係，比方2024年總統大選，美國在台協會（AIT）一度「重押」現任市長侯友宜，侯更多次與AIT層峰在平溪月桃寮等私房景點密會，即使落選總統後侯友宜已是待退身分，美國在臺協會處長谷立言（Raymond F. Greene）跨年仍跑去新北淡水同框侯友宜倒數，堅實交情表露無遺。該學者更舉例，近期鄭麗文有意派任多年戰友、曾被指為「共諜」的前立委張顯耀擔任黨副主席，進一步負責督導2026年南台灣縣市長選戰，卻馬上被地方「洗臉」嚇得取消，背後除了與張顯耀「不對盤」幾十年的前立委黃昭順等人穿梭外，處事圓融的前立法院長王金平更罕見地在「從政50週年感恩餐會」直接拒邀鄭麗文，還當眾「冷落」張顯耀，其實背後也有AIT斧鑿的痕跡。受訪者皆不約而同直指，台灣7成以上外交經濟關係終究是靠美國撐起，像這次我方新增相當新台幣8兆對美投資、台積電至少還需要赴美再加蓋5座晶圓廠等「砸鍋賣鐵」式談條件，終於求來比照日本、南韓的15％輸美優稅，加上重操民眾黨兵符的創黨主席柯文哲又回頭與綠營大搞曖昧，「被邊緣化的恐怕是國民黨中央了」。對此，國民黨對於對美關係遭架空的說法尚無回應。