防空
」 以色列 伊朗 萬安演習 美國 空襲NCC預告防災演練!「有線電視9/20全切換到公視」 民眾勿驚慌
國家通訊傳播委員會(NCC)昨(17)日表示,配合國家防災演練計畫,電視初次演練為9月18日凌晨3時到3時2分,正式演練在9月20日上午10時59分到11時1分,屆時有線電視會切換到公視頻道,接收政府災害緊急訊息,民眾若看到電視畫面自動切換,不用驚慌。依據內政部訂頒的「113年國家防災日重大災害緊急警報訊息傳遞演練執行計畫」,為發生國家級災害或重大緊急事故時,政府能立即透過電視發布緊急訊息、政府重大決策和應變處置作為,9月將進行「#指定電視頻道播放重大災害緊急訊息」演練,以提升災害應變效能。NCC說明,公共電視等無線電視臺(含台視、中視、華視、民視)的頻道,將會播放救災演練畫面;有線電視系統也會強制將用戶正在收看的頻道,切換至公視之指定頻道,讓無線電視和有線電視收視戶,同步接收到政府災害緊急訊息。由於國防部在2024總統大選前曾發布「衛星已飛越南部上空」的國家級警報,英文用語卻是「飛彈飛越台灣」,引發不小爭議,讓在野黨遭質疑「介選」。常對政治事件發表看法的臉書粉專「誰比朕更有力」,對於此次NCC的防災演練狠酸,「『防空警報』中國大陸於XX時XX分發射衛星,已飛越南部上空,請民眾注意安全。若發現不明物體,通報警消人員處理。『Air raid Alert』Missile flyover Taiwan airspace,be aware。國防部(MND):02-27355979」,請不要感到意外喔!NCC將進行國家防災演練。(圖/NCC臉書)
美前駐聯合國大使盛讚台灣民主 提出應強化國防投資
財團法人國防安全研究院12日在台北君悅酒店舉辦「2024台北安全對話」,邀請多國專家學者與會,聚焦中國對全球威脅及台海安全。受邀演講的前美國駐聯合國大使克拉夫特(Kelly Craft)在演說指出,台灣應持續強化國防投資,採購先進武器,提高防禦能力,她更盛讚台灣民主,強調「台灣民主已是世界與中國的燈塔」,很榮幸與台灣站在一起。克拉夫特說,台灣目前為止共舉行8次總統選舉,今年台灣民眾也在極權主義的陰影、權威下完成總統大選,並且展現出了巨大勇氣。相較之下,中國國家主席習近平廢除中國憲法規定的任期限制,在2023年成為史無前例的第3任中國國家主席,走向終生極權的道路。她認為,即使中國人口是台灣的數10倍,但隨著台灣民主自由與自由市場的承諾,將為台灣民眾帶來前所未有的繁榮。克拉夫特指出,面對兩岸不平衡的軍力對比、補給困難等問題,台灣應持續強化國防投資,採購精準武器、防空系統、情監偵無人載具、智慧水雷等先進武器裝備,持續推動後備部隊改革、提升網路作戰及防禦能力,加強戰略能源與物資庫存,建立強大嚇阻能力。而針對台海安全,克拉夫特提到,台灣的領導階層應該要問自己,「如果中國明天就要入侵台灣,自己準備了些什麼?」台灣應立刻進行準備,不能夠再拖延。同時,台灣也要增加煤炭、石油等緊急用品的儲備量。克拉夫特強調,她相信若台灣民主受到威脅,一定會表現出勇氣與決心,但重點在於台灣應該確保中國永遠不會、也不敢威脅台灣,並清楚了解台灣有能力、意願捍衛這座島嶼。
提升民防能量!診所藥局納急救編組 備400藥品應急
總統府「全社會防衛韌性委員會」首場會議9月底登場,將由賴清德總統親自主持。為提升民防能量,內政部擬修正相關辦法,增加民防團隊執行情報傳遞等任務,並將增設「物資大隊」負責因應平時災害需求,以及戰時民生物資管理調度,急救站編組範圍則納入「診所」或「藥局」的醫事人員。內政部研擬修正《民防團隊編組訓練演習服勤及支援軍事勤務辦法》,預計10月底完成預告。為強化民防運用量能,未來民防大隊與村里社區守望相助巡守大隊,將增加執行情報傳遞、物資配送及宣導慰問、防空疏散避難等任務,使民防工作深入社區鄰里。草案也明訂擴大醫療大隊下的急救站編組範圍,納入「診所」或「藥局」的醫事人員及相關工作人員;並將環保志工、協力廠商人員也納入環境保護大隊編組之中。診所協會全國聯合會理事長廖文鎮表示,診所醫師都曾受過訓練,作戰時所需的醫療救難專業並不是問題,相信大多數診所都願意配合,但也希望國家不要讓診所「做功德」,應該提出合理的給付或車馬費。藥師公會全國聯合會理事長黃金舜表示,現在兩岸關係緊張,應該隨時做好準備,戰時難免會有傷亡,而全台共有8千多家藥局,每個里走10分鐘就有1間,很適合提供民眾醫療安全,且政府已經著手盤點要求藥局需整備400多項不可或缺藥品,包括抗生素、輸液等,只要國家需要,藥局義不容辭。未來民防總隊編組下並將增設「物資大隊」,由直轄市、縣市政府相關局處負責指揮監督,及管制運用所轄物資;各鄉鎮市區公所則設置「物資中隊」,在平時因應災害、特殊需求,或於戰時負責管理、調度、盤整民生物資,以維持社會物資供應無虞。知情人士以0403花蓮大地震為例,當時蘇花公路中斷,北部前往花蓮交通受阻,為解決臨時交通問題,當時曾連繫軍方及海巡船隻支援,但這些船隻不適合人員運送,最後發現還是民間船隻最適合彈性調度,顯示無論災時還是戰時,若能妥善運用及搭配民間力量,將可大幅擴充社會的防衛能量。
9月開學當天「戰火仍不停歇」 俄羅斯導彈空襲烏克蘭基輔
在烏克蘭首都基輔(Kyiv)新學年的開學日當天,俄羅斯對基輔發動一系列導彈襲擊,導致當地學校、基礎設施受到嚴重損壞。基輔市長克利奇科(Vitali Klitschko)表示,俄軍導彈擊中水處理廠和一個被當作避難所的地鐵站入口。除此之外,另外還有2所學校和1所大學也在襲擊中受損。烏克蘭軍方表示,已成功擊落了22枚巡航導彈和彈道導彈,但還是有三人因導彈殘骸受傷。綜合外媒報導指出,即便開學當天遭遇空襲,讓基輔市民在新學年的首日充滿不安。但教師、家長還是努力保持正常的氛圍,讓孩子們順利迎接新學年的到來。一名母親耶夫赫尼婭(Yevheniia)在空襲期間先是與女兒一起在家中躲避,等到空襲結束後,就帶著女兒出門上學。然後帶她去上學。耶夫赫尼婭表示,儘管經歷了這樣的危險,孩子們的心智依舊堅定。報導中也提到,在空襲來臨之際,基輔當地大學裡的學生立刻躲進防空洞,隨後空襲警報持續將近兩個小時。學生阿琳娜(Alina)表示,在聽到爆炸聲後,就在四周看到爆炸產生的火光,這讓不少人都十分驚恐。烏克蘭總統澤倫斯基(Volodymyr Zelensky)表示,開學日對於孩子們、家庭和教師們來說是「一年中最重要的日子之一」,而在空襲發生之後,仍能正常運作的學校、大學,證明了烏克蘭人民的韌性和力量。而這次襲擊不僅影響烏克蘭基輔,同時也引發鄰國北約成員國波蘭的注意。波蘭在俄軍空襲期間部署自家與盟軍的飛機來保護領空。據戰爭研究所(Institute for the Study of War)和法新社(AFP)的分析資料顯示,俄軍在上月推進了477平方公里的烏克蘭領土,這是自2022年10月以來的最大增長。俄羅斯總統普丁表示,俄軍已經有很長時間沒能用這樣的速度在頓巴斯地區推進。烏克蘭方面同時也在進行反擊,先前就在俄羅斯庫爾斯克(Kursk)地區發起突襲。烏克蘭方面宣稱已經控制1,294平方公里的領土,其中包括100個定居點。
8旬奶奶「提前規畫身後事」!遺憾國小沒讀完 告別式上兒女淚收畢業證書
87歲的簡奶奶,小時是養女,家境貧苦,還得常躲防空洞,導致小學沒有畢業,讓阿嬤多年來一直以此為憾。婚後,阿嬤努力拉拔5名孩子長大,本以為能開始享清福,卻檢查出罹患肺腺癌,不久又先後送走2名兒女。簡奶奶的兒子不捨母親長時間沉浸在悲慟中,幫她報名「弘道老人福利基金會」長青課程,阿嬤先後報名學習日文、音樂,是名副其實的全勤資優生。簡奶奶今年年初不幸跌倒,健康每況愈下,於今年5月病逝。弘道深知阿嬤以國小沒畢業為憾,在告別式上特地準備畢業證書給家屬,簡奶奶兒子當場淚崩,哭著收下邊說:「媽媽一定很高興。」在人生的畢業典禮上,簡奶奶的兒女代她收下了畢業證書。(圖/翻攝FB/弘道老人福利基金會)弘道老人福利基金會台中服務處10位爺奶去年參加為期12週的「生命行旅」課程,,由專業老師帶領長輩們回顧生命歷程,逐步介紹疾病末期的急救過程、安寧照護等,讓長輩自主決定醫療決策,並寫下期望的照護方式。長輩們也提前規畫「身後事」,包括遺照選擇、臨終想穿的衣服、安葬方式和告別式等,並寫下人生的「5大願望」及對子女羞於表達的話語,完成屬於自己的「生命行旅」筆記本;日前,87歲簡奶奶因病離世,家屬遵照筆記本內容完成簡奶奶最後心願,弘道志工更於告別式致贈「畢業證書」,彌補簡奶奶年少遺憾,讓兒女激動落淚。據悉,簡奶奶是養女,因家境貧苦加上戰爭時常要四處躲避空襲,只讀到國小五年級無法順利畢業,一直是簡奶奶心中最大的遺憾。長大後,阿嬤靠著幫人煮飯、洗衣服,辛苦拉拔5名子女長大,歷經自己罹癌,以及喪子喪女的錐心之痛。不過阿嬤仍以學習為樂,接受兒子安排,參加了弘道基金會主辦的福氣長青快樂學堂,先後學習日文、音樂等課程,是一名全勤的資優生!2024年初,簡奶奶不幸在家跌倒,身體狀況每況愈下,但仍抱持著想回學堂上課的信念,心繫學堂的師生。簡奶奶最終在今年5月過世,但她生前曾參加學堂「生命行旅」課程,不僅提前規劃自己的醫療決策及身後事,兒女也依照母親留下的生前囑咐,圓滿辦完告別式。簡奶奶最終在今年5月過世,但她生前曾參加學堂「生命行旅」課程,提前規劃好自己的醫療決策及身後事。(圖/翻攝FB/弘道老人福利基金會)弘道的志工在告別式上,特地為簡奶奶頒發畢業證書,由簡奶奶的兒女代為收下,簡奶奶的兒女更激動落淚,哽咽表示,還好有「生命行旅」筆記本,讓他們能夠遵照媽媽提前的安排,不用猜測,不用吵架,就依照媽媽的意願辦好告別式,還收到了媽媽一直念念不忘的畢業證書。規畫生命行旅課程的弘道社工柯靜玟說,爺奶因認為年紀到了,遲早要面對死亡的議題,想趁在世時完成自己的心願,起初雖有家屬反對,但溝通後都轉為正向支持,翻轉了「生前討論身後事是禁忌」的想法,反而認為是愛與尊重的表現。
《鹹魚小隊》顛覆傳統科學防災觀念 號召青少年從做中學掌握應對技能
兒少科普實境節目《鹹魚小隊》由具備科學專業及救難專業的兩位主持人「 LIS 情境科學教材」 創辦人嚴天浩(嚴八)、知名登山家與搜救義消詹喬愉(三條魚)組成鹹魚小隊,對戰爭災難的成因、應對的措施進行分析,並和相關領域的專家一同合作,協助青少年習得相關知識,青少年們最後還將挑戰一系列以戰爭災難為藍圖所設計的任務,從實際體驗中掌握災難應對技能。製作人張颿駿期許節目能讓兒童及青少年具備防災意識,「《鹹魚小隊》很有價值的地方,在於我們透過一種輕鬆、有趣的節目形式,引起青少年對於戰爭災難的想像。從理性的角度認識它的樣貌,學習相關知識與及技能,進而內化成生活的一部分。我並不強求青少年可以把所有的資訊全部記起來,因為節目的資訊量真的很大,但是最起碼,青少年會知道說原來在面對到這樣的議題時,可以採取哪些措施?」嚴天浩(中)的「嚴八實驗室」單元透過科學實驗解釋災難危害及救難措施背後的科學原理。(圖/公視提供)科學實驗講求真實,「嚴八實驗室」絕不做假,嚴天浩在首集中以鞭子音爆震波模擬「飛彈爆炸震波」,運用紋影攝影及高速攝影,希望能讓觀眾看到隱形的震波,但由於震波速度超出硬體極限而宣告失敗,「我一開始沒有想過實驗失敗這件事,我以為我第一次拍,電視節目應該都是set好了,於是我就帶著照劇本走的想法,就在第一天錄節目在甩鞭甩了八個小時,最後還是失敗,但我覺得科學就是這樣,遇到問題失敗了,再找出原因重新開始。」詹喬愉則笑稱自己在節目中很像是在「玩小孩」,設計許多難題給孩子們完成任務,她分享:「其中兩集談到戰爭時期的長距離移動,『鹹魚任務』要讓小隊員們徒步從台北車站移動到鶯歌,中間還要避開危險區域軍事區以及重要公共設施,對依賴手機導航認路的青少年來說,真是超難的考驗。」她也認為節目顛覆了傳統對於科學及防災知識的學習方法,「我一直覺得從小在台灣人的填鴨式教育,我們所學的一直屬於大人所認為的,但孩子真的想要學一件東西的時候,最重要的是這件事情有沒有激起你的好奇心跟興趣。當你有興趣時,你會不知不覺就去學習,而且你還會學得更深。」詹喬愉(右一)的「三條魚訓練班」單元將從救難的角度訓練小隊員遇到災難時要怎麼做。(圖/公視提供)該節目共八集,分別針對戰爭來襲所面臨的防空避難、停水、糧食短缺、供電不穩、大出血急救、資訊戰、安全撤離等災難進行討論。詹喬愉的「三條魚訓練班」單元將從救難的角度訓練小隊員遇到災難時要怎麼做;嚴天浩的「嚴八實驗室」單元則透過科學實驗解釋災難危害及救難措施背後的科學原理。《鹹魚小隊》為小公視開台強檔節目,將於明(30日)起每週五20:00在「小公視」平台播出;12:00在「公視+」更新。
俄軍發動最大規模空襲 導彈、無人機空轟炸烏克蘭釀7死
俄羅斯近期對烏克蘭發動了自戰爭爆發以來最猛烈的一次空襲,烏克蘭空軍司令奧列什丘克(Mykola Oleshchuk)表示,這次攻擊是俄羅斯「最大規模的空襲」,烏克蘭全國超過一半地區遭受攻擊,至少7人死亡,數十人受傷。另外也因為大量基礎建設遭到破壞,烏克蘭當地發生大規模的停電和供水中斷。綜合外媒報導指出,根據烏克蘭方面的報告,這次攻擊是從半夜開始,並持續到隔日清晨。俄羅斯共發射了127枚導彈和109架無人機,烏克蘭的防空系統成功攔截了其中的大部分目標,擊落102枚導彈和99架無人機。但即便如此,仍有部分導彈和無人機成功擊中目標,導致了基礎設施的嚴重破壞。目前烏克蘭包括首都基輔在內的多個城市都面臨水電中斷的局面。根據報告,基輔北部的一座水力發電站也是這次攻擊的目標之一,目前損害情況仍在評估中。自2022年2月俄羅斯全面入侵烏克蘭以來,俄羅斯就一直在針對烏克蘭的能源基礎設施進行打擊,最近幾個月更是加強了對烏克蘭電網的攻擊,導致該國頻繁停電。烏克蘭總統澤倫斯基在6月表示,自俄羅斯開始針對烏克蘭能源設施的攻擊以來,該國一半的發電能力已被摧毀。為了應對能源危機,烏克蘭先前就一直從歐盟購買能源,但這仍然無法滿足國內需求,因此烏克蘭大多數地區每天都會進行計劃性的全國性停電,以保障醫院和軍事設施等關鍵場所的運作。此外,俄羅斯國防部表示,此次攻擊還包括對烏克蘭的天然氣設施,以及存放西方武器的地點進行打擊。俄羅斯國防部發表聲明表示「所有指定目標都已被擊中,導致電力中斷,武器和彈藥的鐵路運輸也受到了影響。」北約成員國波蘭報告稱,在這次襲擊期間,一個疑似無人機的物體進入了波蘭領空。波蘭軍方發言人戈瑞謝夫斯基(Jacek Goryszewski)表示「根據飛行軌跡和速度,我們認為這很可能是一架無人機,而不是導彈。」北約發言人達赫拉拉(Farah Dakhlallah)也批評俄羅斯的攻擊,並表示俄羅斯飛行器進入北約領空的行為是「不負責任且具有潛在的危險性」。烏克蘭總理什米加爾(Denys Shmyhal)對這次攻擊表示強烈譴責,並呼籲西方盟友提供更多支持,尤其是在烏克蘭對俄羅斯進行反擊方面。他在社群網站上發文表示,「能源基礎設施再次成為俄羅斯恐怖主義者的攻擊目標。為了阻止俄羅斯對烏克蘭城市的野蠻轟炸,有必要摧毀俄羅斯導彈的發射地點。我們期待盟友的支持,並一定會讓俄羅斯付出代價。」在攻擊後,烏克蘭總統澤倫斯基(Volodymyr Zelensky)也發表了聲明,強調烏克蘭不會被這些攻擊所擊倒,並呼籲國際社會對俄羅斯採取更嚴厲的制裁。澤倫斯基表示「就像之前的大多數俄羅斯襲擊一樣,這次攻擊同樣卑鄙無恥,目標是關鍵的民用基礎設施。」報導中也提到,俄羅斯在這次攻擊中,還試圖對烏克蘭位於莫斯科東北部的雅羅斯拉夫爾市的一座煉油廠進行攻擊,據該地區州長報告指出,這次攻擊未造成任何人員傷亡或財產損失。
開轟真主黨!機場湧現人潮「航班大亂」 以色列宣布48小時緊急狀態
就在以色列與哈馬斯之間的衝突還沒結束之際,以色列和真主黨(Hezbollah)之間的衝突再次升級,以色列在25日凌晨對黎巴嫩境內真主黨相關的多個據點實施空襲。後續又因為真主黨揚言報復的關係,以色列宣布進入48小時緊急狀態。根據外媒報導指出,在以色列發動空襲後,真主黨宣佈對以色列展開大規模軍事行動,同時也強調已經發射超過320枚火箭彈進攻,並動用了多架無人機攻擊以色列的關鍵軍事設施。以色列北部也隨即響起防空警報,居民被警告要立即尋找掩護,以應對可能的進一步攻擊。也因為真主黨發動反攻,以色列國防部長約加蘭特(Yoav Gallant)宣佈全國進入48小時的緊急狀態,在此狀態下,以色列國防軍(IDF)有權限制集會,同時有權關閉可能成為攻擊目標的地點。以色列總理納坦亞胡(Benjamin Netanyahu)也緊急召開了安全內閣會議,商討如何應對真主黨的攻擊以及未來可能的衝突升級。也由於紛爭導致局勢緊繃,以色列特拉維夫附近的本古里安國際機場(Ben Gurion International Airport)暫停了所有出入境的航班,並將部分航班改道至其他機場。也因為改變太突如其來,造成大量旅客滯留機場。以色列機場管理局(Israel Airports Authority)表示,這是出於安全考量,防止潛在的攻擊對民航交通造成影響。根據航班追蹤網站資料顯示,至少有兩架以色列航空(El Al)航班被改道至南部區域。另一方面,真主黨宣佈,320枚火箭彈的反擊,只是其報復行動的「第一階段」,真主黨聲稱在未來數天內,準備針對以色列的軍事設施以及據點進行攻擊,以色列國防軍發言人哈加里(Rear Adm. Daniel Hagari)警告說,真主黨可能會進一步發射火箭彈和無人機,甚至可能涉及更大規模的攻擊。以色列方面表示,目前已經動用了約100架戰鬥機,對黎巴嫩境內的數千個真主黨火箭彈發射器進行了先發制人的打擊。以色列政府也表示,將採取一切必要措施來保護其公民,而真主黨則誓言繼續進行報復行動。美國白宮國家安全委員會發言人薩維特(Sean Savett)表示,拜登總統正在「密切關注」以色列和黎巴嫩的局勢,並強調美國支持以色列的自衛權利。
彰化鬼月「送肉粽」 139縣道「超空」罕見人車絕跡
139縣道是中部山道機車族挑戰的熱點,但也因此發生了不少死亡車禍,不過昨(17日)晚彰化市介壽里舉行了一場「送肉粽」的送煞儀式,儀式的路線最終經過彰化139縣道,令人驚訝的是,送煞儀式期間,整條139縣道上的車輛和行人幾乎消失,整個路段異常靜謐,有當地民眾也笑說,原來山道猴最怕的竟是這個。139縣道不僅平日車輛繁忙,假日和週末更是擠滿了大量機車族,給當地居民帶來不少困擾,警方嘗試了各種方法來遏制這種情況,但效果有限。不過根據媒體報導指出,昨晚的送肉粽儀式一開始,139縣道立刻像是進入了防空演習的狀態,路上變得異常安靜,就連平常出沒的流浪狗也消失無蹤,當地居民也表示,沒想到送肉粽的威力會如此強大,笑說,「原來山道猴最怕的竟是這個」。據悉,儀式的公告在昨天上午通過社群平台傳開,引發了民眾的擔憂,許多人認為在農曆7月這個民俗月期間舉辦送煞儀式不太合適,加上公告提到的路線最後段經過了139縣道,讓人更加忌憚。由於公告並未說明具體的送煞地點,民眾普遍選擇避開139縣道,以免遇到不測。介壽里長蔡美香也說明,由於1名中年男子先前在里內輕生,雖然死者並非彰化市居民,家屬仍選擇在當地進行送煞儀式,時間為今日深夜9時30分至11時30分,送煞隊伍將由大學路行經介壽活動中心轉中興路,接著上寶山路接139線道。由於過去「送肉粽」皆前往海邊,這次卻剛好相反,讓大批在地人感到不解。事實上,按照習俗,在鬼月進行送煞儀式,不但容易招惹好兄弟,甚至會引來更多陰魂圍繞,極可能適得其反,像是彰化市古夷里去年就曾計畫在鬼月進行類似儀式,後來在專家建議下改期,因此本次的送煞儀式引起外界關注。
財政部預告 新增3樣態免課囤房稅
財政部14日預告,囤房稅2.0新增3種樣態可以不用計入差別稅率,為機關團體提供房子給居民或者受災居民使用,像是提供組合屋給災區居民使用、產業園區的企業,以提供弱勢員工低廉租金宿舍居住,及法人的房子提供包租代管。囤房稅2.0區分自住、非自住,自住全國限制3戶、非自住住宅採全國歸戶,稅率從1.5到3.6%,整體調升為2%到4.8%,並且有申報所得的出租屋、公益出租、繼承共有、建商2年內的餘屋等可適用較低稅率。財政部首波解釋,可不適用差別稅率的11種樣態,包含供住家使用的公有房屋、社會住宅、包租代管、勞工宿舍及附其附設員工餐廳、管委會或者防空避難空間、房屋專供停放車輛使用的停車空間、長照機構宿舍、史蹟與文化景觀、促參中公共建設、附屬設施或附屬事業供住家使用房屋、焚毀、坍塌或拆除至不堪居住的地步等,以及財政部留有但書,可以經由財政部核定之後再加入。近期,在地方政府執行過程當中,提供再排除差別稅率的型態的建議,因此財政部依據但書,再新增3種樣態,包含機關團體提供災民所居住的房子、產業園區提供弱勢員工住宿的宿舍以及法人的房子包租代管,讓非真正有囤房意圖的團體、機關,不用面臨最高4.8%稅率的壓力。財政部將預告2個月,預告期至10月14日,生效期限可追溯到今年的7月1日。
今立秋!4生肖注意健康 養生開運、禁忌一次看
2024年8月7日08點10分節氣來到「立秋」,秋,即禾與火,有禾谷成熟的意思,是豐收的季節;此時梧桐樹開始落葉,故「落一葉而知秋」!秋,一候涼風至,二候白露生,三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽,秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說,養生一定要順應四時,才能達到延年益壽的目的。立秋後,自然界的陽氣開始收斂、沉降,人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金,而秋季大地一遍金黃,故肺主秋季。另外秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為「嬌臟」不耐寒熱,故很容易被秋燥所傷,因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金,金克木,所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目,所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降,因此立秋養生重在養肺護肝。2024年「立秋」這半個月,健康要注意的生肖是屬鼠、龍、猴、豬,小感冒、小病痛會特別明顯,一些病痛,在所難免,但不會很嚴重,尤其要留意腹部的毛病,注意飲食衛生,可以減低染病的機會;此外,會有神經緊張的傾向,必須盡量多休息,多做適量運動以放鬆身心!以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌:一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥,而燥氣通於肺,很容易傷及肺陰,使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病,所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液,還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用,如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云:「秋瓜壞肚」,夏季剛過,人的脾胃受炎熱天氣影響,功能較弱,還未完全恢復,因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下,夏季吃些辛辣食物可以增加食欲,但是立秋後要適當減少,因為秋天要收肺氣,而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘,應多食富含膳食纖維的食物,如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季,由於氣候宜人,往往會進食過多,攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化,積聚在胃中,加重體內積滯的熱氣,不利於潤燥,許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重,就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後,人體對食物的吸收率會逐漸增高,但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食,因為秋初炎熱未完全退盡,過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品,會增加腸胃負擔,影響胃腸功能。因此吃肉要適當,最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科學的,用食補代替藥補是個不錯的選擇,秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺,多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體,無病亂補是會擾亂身體內部節奏,而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用,亦有一定的副作用,久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人,不但各臟器功能均有不同程度的減退,需要全面地系統地加以調理,而且不同的季節,對保健藥物和食物也有不同的需求。因此,根據不同情況予以調整是十分必要的,不能恒補不變,一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大,別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫,此時晝夜溫差逐漸變大,也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子,以防受涼。2. 炎熱季節,許多家庭和辦公室都開著空調,人們在享受清風涼意的同時,也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後,天氣早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長,夜裡最好不開或只開除濕。這樣,既可降溫避暑,又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人,不宜長時間開空調,避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳,養肝護肺;早睡可以順應陽氣的收斂,早起可使肺氣得到舒展。而且,早睡早起可減少血栓形成的機會,可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少,但是運動還是要堅持,運動不能停,立秋之後空氣濕度會開始變低,在清晨的時候爬爬山,多做一些深呼吸的動作,這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效,晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁,天涼莫悲秋,「秋老虎「的燥熱威力不容小覷,氣溫高令人心情煩躁,脾氣漸長,易於衝動,影響身心健康,要調整好心態,切忌悲傷憂慮。
哈瑪斯領導人並非死於導彈! 《紐時》驚爆「暗殺內幕」
巴勒斯坦準政府及軍事組織哈瑪斯(Hamas)領導人哈尼亞(IsmailHaniyeh),在7月30日參加完伊朗新總統就職典禮的隔天凌晨,於伊朗首都德黑蘭(Tehran)的招待所,遭1枚導彈擊中身亡。如今《紐約時報》卻聲稱,哈尼亞並非死於導彈攻擊,而是被2個月前就安裝在客房的爆炸裝置炸死的。哈瑪斯領導人哈尼亞於當地時間7月31日凌晨遇襲身亡。在暗殺發生後的幾個小時內,國際媒體紛紛猜測以色列是用無人機或飛機上發射的導彈,擊殺了哈尼亞,因為以色列也曾在今年4月19日透過導彈襲擊伊朗中部城市伊斯法罕(Isfahan)。然而,導彈擊殺的說法引發一些專家的質疑,例如:以色列如何再次避開伊朗的防空系統,對該國的首都進行如此明目張膽的空中打擊?如今《紐約時報》也援引2名伊朗伊斯蘭革命衛隊(IRGC)成員、5名中東官員,以及1名美國官員的說法指出,導致哈尼亞死亡的,其實是一個被祕密安裝在德黑蘭招待所的爆炸裝置。5名中東官員聲稱,該爆炸裝置是大約2個月前被偷運進去的,此後一直被安裝在裡面。這處招待所位於德黑蘭北部的一個高檔社區內,由IRGC負責營運及駐守。5人還表示,在哈尼亞確認了自己的房間後,炸彈就被遠端遙控引爆,並導致哈尼亞及1名保鏢身亡。另2名IRGC成員則透露,爆炸震動了整棟大樓,炸破了幾個窗戶,並導致部分外牆倒塌,在他們分享給《紐約時報》的1張建築物照片中,也能明顯看到毀損痕跡。據悉,哈尼亞一直以來都住在哈瑪斯位於卡達的政治辦事處,直到人在伊朗才被暗殺。這些中東官員聲稱,哈尼亞以前訪問德黑蘭時就曾經多次入住該間招待所,因此這些官員都不願透露姓名,尤其這些資訊牽涉到哈尼亞遇刺的敏感細節。報導補充,伊朗官員和哈瑪斯皆在7月31日指控以色列需對此暗殺事件負責,而幾位不願具名的美國官員也得出相同結論。對此,以色列尚未公開承認犯行,但據5名中東官員的說法稱,以色列情報官員在暗殺事件發生後立刻向美國和其他西方國家的政府通報了行動細節。但美國國務卿布林肯(Antony Blinken)事後卻聲稱,美國不僅不知情,也沒有參與此次的暗殺行動。針對該起刺殺事件,3名伊朗官員坦承,存在這種安全漏洞,不僅是伊朗情報和國家安全部門的「災難性挫敗」,更是IRGC的奇恥大辱,尤其那棟大樓是IRGC的休憩場所,平常也會舉行祕密會議,或是接待像哈尼亞這樣的重要賓客。至於炸彈是怎樣被藏進招待所的目前不得而知。這些中東官員透露,暗殺的準備工作可能耗費數個月的時間,而且需要對建築物的內部動線進行大量的觀察和監控。2名IRGC成員也承認,他們不知道炸彈是如何,以及何時被安裝在客房裡的。報導指出,暗殺事件有可能在中東引發新一輪的暴力衝突,並打亂正在進行的加薩走廊停戰談判,尤其哈尼亞一直是參與停火談判的主要代表之一。
真主黨指揮官、哈瑪斯領導人雙雙遇襲! 中東局勢恐全面升級成「區域性戰爭」
中東緊張局勢升溫!首先是黎巴嫩真主黨(Hezbollah)中最資深的指揮官蘇克爾(Fuad Shukr)30日在黎巴嫩首都貝魯特(Beyrouth)遭以色列空襲炸死,接著不到24小時,巴勒斯坦準政府及軍事組織哈瑪斯(Hamas)領導人哈尼亞(Ismail Haniyeh),又在31日凌晨於伊朗首都德黑蘭(Tehran)的住所遭導彈襲擊身亡,這導致親伊朗陣營與以色列的衝突態勢,恐全面升級成1場「區域性戰爭」。綜合美聯社、路透社、CNN的報導,黎巴嫩真主黨中最資深的指揮官蘇克爾,30日在黎巴嫩首都貝魯特遭以色列空襲炸死,另導致3名婦女和2名兒童死亡。對此,特拉維夫也聲稱,此次行動是為了報復真主黨在29日用火箭彈襲擊以色列實質佔領的敘利亞領土戈蘭高地(Golan Heights),並造成12名以色列孩童喪生。據悉,真主黨此舉則是為了報復以色列在巴勒斯坦飛地加薩走廊所進行的種族滅絕行動。黎巴嫩人民悼念哈瑪斯領導人哈尼亞。(圖/達志/美聯社)接著不到24小時,巴勒斯坦準政府及軍事組織哈瑪斯的領導人哈尼亞,又在30日參加完伊朗新總統就職典禮的隔天凌晨,於伊朗首都德黑蘭(Tehran)的住所,遭1枚導彈擊中身亡。對此,以色列官方並未承認犯行;哈瑪斯事後則發聲明指出:「我們的兄弟、領袖、聖戰者、哈瑪斯領袖哈尼亞,在參加伊朗新任總統的就職典禮後,死於猶太復國主義者對他在德黑蘭住所的襲擊行動。」哈瑪斯還表明,哈尼亞不會白白送死,同時更將此次刺殺事件定調為「局勢的嚴重升級」。預計哈瑪斯的主要協商機構很快就會召開會議,並可能在2日於卡達舉行的哈尼亞葬禮後舉行,以任命新的繼任領導人。對此,伊朗最高領袖哈米尼(Ali Khamenei)則表示,哈尼亞在伊朗境內遭到殺害後,德黑蘭有「責任」替他報仇。雖然《金融時報》聲稱,美國和歐盟正在向伊朗施壓,要求該國不要對哈尼亞遇刺事件做出回應,但根據《紐約時報》引述3名伊朗官員提供的消息指出,哈米尼在哈尼亞遇刺後已宣布全國哀悼3天,並下令伊朗「直接打擊以色列」,同時還嗆聲:「你們在我們家殺死了我們親愛的客人,這將為針對你們的嚴厲懲罰鋪平道路。」伊朗最高領袖哈米尼(Ali Khamenei)。(圖/達志/美聯社)而以色列總理納坦雅胡(Benjamin Netanyahu)則在31日晚間的全國電視聲明中宣稱:「我們已做好應對任何情況的準備,我們將團結一致,堅決應對任何威脅。以色列將讓任何針對我們的侵略行動付出沉重代價。」當被記者問及哈尼亞遇刺一事時,美國國家安全會議戰略溝通協調官柯比(John Kirby)回應:「沒有跡象表明中東局勢即將升級,加薩停火協議仍有可能達成」,但美國目前已建議公民不要前往黎巴嫩,CBS新聞的報導也指出,美國聯合航空及達美航空已宣布暫時停飛往返特拉維夫的航班;美國國務卿布林肯(Antony Blinken)則聲稱,美國不僅不知情,也沒有參與此次的暗殺行動。不過伊朗駐聯合國大使伊拉瓦尼(Amir Saeid Iravani)則表示,如果沒有美國的授權和情報支持,這件事根本不可能發生,「德黑蘭一貫保持最大限度的克制,但依然有果斷回擊的權利」,他也呼籲聯合國安理會,應譴責以色列,並對其實施制裁。另有1位不願具名的西方外交官告訴美聯社,發生在貝魯特和德黑蘭的襲擊事件「幾乎扼殺」了加薩走廊停火的希望,並可能將中東推入1場「毀滅性的區域戰爭」。聯合國安理會為此也在31日召開緊急會議,討論伊朗和以色列的衝突態勢,並呼籲各方加強外交努力,以避免中東緊張局勢再度升溫。中東2大地區強權以色列和伊朗,自去年10月7日加薩戰爭爆發以來就衝突不斷,以色列4月1日甚至襲擊伊朗駐敘利亞大馬士革大使館導致14人死亡,並換來德黑蘭於4月13日晚間發射170架無人機和120多枚彈道飛彈打擊以色列,另有350枚火箭彈從伊朗及其在伊拉克、葉門及黎巴嫩的代理人齊發,雖然「99%」的彈體最終都遭到以色列的防空系統和英美盟友攔截,但此次攻擊還是象徵著伊朗自去年10月7日以哈衝突爆發以來,首次從本土直接打擊特拉維夫。以色列後續也在4月19日透過導彈襲擊伊朗中部城市伊斯法罕(Isfahan)、敘利亞南部的蘇韋達省(As-Suwayda Governorate)和德拉省(Daraa Governorate),以及伊拉克首都巴格達(Baghdad)附近地區和中部的巴比倫省(Babylon Governorate)。但上述2起攻擊事件皆未造成大量傷亡及損失,顯見伊朗及以色列皆試圖保持克制。然而由於加薩戰事未歇,伊朗在中東地區的代理人近幾個月來仍與以色列數度交鋒,導致中東局勢隨時有可能全面升級成1場毀滅性的區域戰爭。
漢光演習第二天對岸機艦來了 最近只離鵝鑾鼻81.5公里
國防部24日表示,自23日起迄今,對岸解放軍共有32艘次機艦繞台,其中12架共機跨越海峽中線,也在西南我方空域活動。國防部說,會持續嚴密監控並及時應對處置。國防部24日上午公布最新中共解放軍台海周邊海空動態,自23日上午至24日上午6時,對岸共計32架、艘次機艦繞台。據了解,其中12架共機已跨越了海峽中線,進一步在我方西南防空識別區活動。根據軍方公布的航跡圖,以我方防空識別區以西來說,計有主戰機、輔戰機與無人機共計16架次,其中6架次逾越了中線;以我方防空識別區以南來講,計有主戰機、輔戰機、無人機共計6架次,都逾越了中線。資料更顯示,對岸戰機最近接近至屏東縣鵝鑾鼻西方約44海浬(約81.5公里)。值得一提的是,攸關兩岸海域關係的「0214金門翻船案」於24日上午刻正由陸委會代表與對岸代表在金門金湖飯店對談,有望化解此案衍生半年多來的兩岸緊張情勢,各界也密切關注後續發展。儘管漢光演習同時受到颱風凱米影響,部分流程因而調整或取消,不過共機仍舊頻繁出海活動。國防部也對此重申,國軍運用任務機、艦及岸置飛彈系統,嚴密監控及應對處置。
赴花蓮視導漢光演習 賴清德:讓世界看見守護國家的決心
賴清德總統23日上午赴花蓮地區,在國安會秘書長吳釗燮、國防部長顧立雄、空軍司令劉任遠上將陪同下視導漢光演習空軍參演部隊實兵演練狀況,為國軍加油打氣,期勉官兵全力以赴,讓國人及全世界看到國軍守護國家的決心。賴總統首先抵達佳山基地,了解去中化指管作業、觀看潛力掛載演練;隨後前往花蓮基地,視導整體防空、跑滑道搶修,以及大量傷患檢傷、分類及後送作業等演練課目。賴總統表示,今天是漢光演習第2天,今年的演習,國軍以三軍兵力現況,採實兵、實地、實時,從實戰的角度設計晝夜連續想定及輔助狀況,誘導官兵24小時不間斷演練,著重三軍各級部隊共同執行作戰任務,驗證支援與被支援部隊採取聯合行動實施操演。「所有國軍弟兄姊妹,都是守護國家安全的重要戰力。感謝大家的努力和付出,並希望能持續精進戰力,不僅讓國人安心,更讓世界看見我們守護國家的決心。」賴總統說,看到參演官兵的演練成果與高昂士氣,對大家平時扎實訓練,隨時做好保衛國家準備的精神表達肯定,並期望在接下來的演習過程中,持續專注各項操演及訓練。
北部萬安演習今登場 警民合作完美落幕
萬安47號演習北部地區於23日下午13時30分至14時正式登場,此次演習除測試緊急警報發布,防情傳遞作業外,此次演習還有消防隊、區公所及其他相關單位共同參與,模擬了空襲情況下的緊急疏散、救援和危機處理。演習過程中,各部門配合無間,迅速反應,展現出高度的專業水準和應變能力。並加強避難設施管理與運用,同時演練人、車交通管制及疏散避難情形。空襲警報一響起,瑞芳警分局結合民防、義警人員指揮,行駛中的車輛皆立即靠路邊停放,民眾均能接受引導就近於防空避難處所避難,警民充分合作並展現訓練有素的防空避難能力;另演習時同步發布「空中威脅告警」的國家級警報簡訊,使演練過程更加逼真順遂。警方表示,演習目的在培養全民國防觀念及提高民眾敵情警覺,防患於未然,事前準備勝過事後補救,多一分準備就少一分人員傷亡及財物損失,落實演習提升各項全民防衛動員能量,才能達到全民國防的目標。
凱米颱風攪局 漢光演習多項科目取消
今(23)日清晨原定進行在花蓮空軍基地演練聯合防空、戰備副跑道、降落及熱加油等科目,受到花蓮周圍地區已逐漸受風雨影響,多數科目都遭取消。國防部發言人孫立方今日受訪時說,後續會依據各地不同海空狀況,陸續地調整演習科目,並配合中央災害應變中心的開設配合救災應變。孫立方受訪時表示,這次演習前就已經將颱風可能產生的影響納入計畫內,依照統裁部訓令及天然災害應變現行作業程序進行,將會視天候狀況機動調整演習科目,也會在救災部分,把兵力做適當的調配完成相關整備。孫立方說,目前中央災害應變中心是二級開設,國防部配合執行應變整備,後續會依各地不同海空狀況調整演習科目。接著說,天候變化快速,尤其是對颱風期間可能會引發風險等因素,統裁部勢必會做嚴謹考量,讓演習兼顧任務目標及風險管理,並順利進行。有媒體詢問,如果真的是實戰的話,共軍選在天氣不好時下手,難道兵力就不能出來了嗎?孫立方回應,統裁部在決定科目時必須做完整考量,漢光演習是最大化地貼近實戰狀況演練,但並不等於實戰,風險管控是國防部必須要做的事情。
「萬安演習」北部地區今下午登場! 北捷文湖線六張犁站「過站不停」
「113年度萬安47號軍民聯合防空演習」7月22日至7月25日在全台4地區實施,其中北部地區於今(23日)下午1時30分至2時舉行。對此,台北捷運公司指出,本次演習,捷運六張犁站實施防空疏散避難演練,演習期間列車過站不停,其他捷運車站、列車及貓空纜車維持正常運行,到站旅客請配合車站人員引導至大廳層或月臺層避難,各車站將加強廣播宣導,請旅客勿在出入口逗留或張望。台北捷運公司新聞稿指出,7月23日下午1時30分至2時舉行「113年度萬安47號軍民聯合防空演習」,本次演習,捷運六張犁站實施防空疏散避難演練,演習期間列車過站不停,其他捷運車站、列車及貓空纜車維持正常運行,到站旅客請配合車站人員引導至大廳層或月臺層避難,各車站將加強廣播宣導,請旅客勿在出入口逗留或張望。此外,捷運地下街、臺北小巨蛋及兒童新樂園,室內、室外營業活動項目均暫停,且各場域販售店暫停營業;兒童新樂園遊樂設施將暫停使用,請民眾配合各場所人員引導至適當地點避難。捷運轉乘停車場、兒童新樂園附屬停車場、小巨蛋附屬停車場及貓空纜車轄管停車場皆維持車輛只進不出,亦請民眾遵循人員引導至適當地點避難。台北捷運公司提醒,依民防法第21條及第25條,民眾如違反演習規定,可處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰,敬請留意及配合。
萬安演習22日登場為期4天 賴清德提醒國人配合演習及管制措施
萬安47號演習於中部7月22日(一)、北部7月23日(二)、7月24日(三)東部及外離島、南部7月25日(四)分區舉辦,總統賴清德提醒民眾,萬安演習將在22日至25日,每天下午1:30到2:00,將依不同地區,實施警報發放、疏散避難及交通管制,請配合演習及管制措施,實施疏散避難演練。希望透過演習,提升民眾面對災害的緊急應變能力。7月22日到7月25日,將進行萬安47號演習。(圖/翻攝賴清德臉書)總統賴清德於臉書發文提醒國人,演習開始,聽聞防空警報時,行駛中的車輛,請停靠於安全處下車,駕駛及乘客依警察及民防執勤人員引導,就近實施防空疏散避難。大眾交通工具會照常行駛,但下機、下船、下車的旅客在演習進行時,仍須接受引導進行疏散避難。若搭乘公車或計程車,在演習期間仍必須臨停,乘客也要下車疏散。另外,各地區演習當日,將同步發布「空中威脅告警」的國家級警報簡訊,收到簡訊時,請認明「測試」、「演習」等內容,保持冷靜。每天進行演習的縣市不同,請大家注意,規劃如下。7月22日(一)中部:苗栗縣、台中市、南投縣、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、嘉義市;7月23日(二)北部:宜蘭縣、基隆市、台北市、新北市、桃園市、新竹縣、新竹市;7月24日(三)東部及外離島:花蓮縣、台東縣、澎湖縣、金門縣、連江縣;7月25日(四)南部:台南市、高雄市、屏東縣。
萬安演習連續4天 2大平台演習期間暫停外送
萬安47號演習今(22)日開始,由中部7縣市(苗栗、台中、彰化、南投、雲林及嘉義縣市),率先登場,並分區依照中部、北部、東部、外(離)島及南部地區的順序實施演練。各地區於演習當天下午1時30分至下午2時實施警報發放、疏散避難及交通管制。如有民眾拒絕配合,可引用民防法第25條,裁處3萬元以上、15萬元以下罰鍰。萬安47號演習演習將從7月22日開始到25日,每天下午1時30分到2時,分4大區域實施,今日由中部7縣市實施演練,明(23)日將輪到北部7縣市,宜蘭市、基隆市、台北市、新北市、桃園市、新竹市及新竹縣。內政部提醒,行駛中車輛聽聞防空警報時,請駕駛人保持鎮靜,勿委反交通規則,依警察及民防執勤人員指揮,配合實施人、車管制。行駛於個重點驗證區之車輛,聽聞防空警報時,請靠邊停於安全處下車,並依引導,就近進入防空疏散避難設施。兩大外送平台「foodpanda」、「Uber Eats」也表示,將在全台各地演習期間,暫停外送、外帶自取等服務。foodpanda表示,下午1點至2點將暫停演習地區的美食外送、生鮮雜貨、外帶自取、pandago及預訂服務;Uber Eats也表示,將於演習當天下午1點15分至1點45分暫停該城市配送服務。內政部強調,演習期間均應配合管制與演練。若未依民防法第21條、防空演習實施辦法第12條規定,配合演習命令之管制及演練,各地方政府得引用民防法第25條裁處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。