防護力
」 疫苗 流感 防曬 營養師
35歲男嗜手搖飲、炸物「體重近百公斤」狂生病 醫推6大營養素助長免疫力
一名35歲業務主管長期飲食失衡加上工作高壓，除了經常感冒、胃食道逆流，還反覆長唇皰疹。就診時體重達99.5公斤、BMI33.4屬肥胖。經醫師問診得知，他習慣以高糖手搖飲代替正餐，深夜時則依賴速食、油炸食物紓壓，所幸經調整生活及飲食習慣後，免疫情況明顯好轉。收治個案的初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，男子經檢查顯示，胰島素阻抗值（HOMA-IR）3.5，發炎指標（hs-CRP），經調整飲食、管理體重及補充相關營養素，例如高單位維生素C點滴與口服鎂錠，免疫力才明顯改善。魏士航提醒，許多人誤以為免疫力衰退發生在50至60歲，但據歐盟研究指出，人體免疫力從40歲起便開始明顯下降。免疫老化（Immunosenescence）不僅削弱抵禦病毒的能力，還可能引發慢性發炎，導致免疫細胞長期受損，陷入惡性循環，若有不良的飲食習慣、睡眠不足與高壓生活，更是免疫退化的關鍵因素。魏士航建議，民眾平時可補充6大關鍵營養素，維持免疫平衡、降低慢性發炎，其中的關鍵不在於「多吃」，而是「吃對」。只要掌握正確方法，就有助於延緩免疫退化，重建防護力。1、維生素C：具抗氧化作用，能提升免疫力。但蠶豆症患者及心腎功能不佳者應諮詢醫師後再使用。2、維生素D：平衡免疫系統、減少發炎，降低自體免疫疾病風險。3、Omega-3脂肪酸：具抗發炎作用，調節免疫功能。4、鎂：穩定神經與免疫系統，減少長期發炎。缺鎂者易疲倦、睡眠品質下降，進而削弱免疫力。5、鋅：維持免疫系統正常運作，缺乏時感染風險增加。6、硒：調節免疫反應，防止過度發炎，減少細胞損傷。為了維持免疫平衡、降低慢性發炎，魏士航表示，除了要飲食均衡、充足睡眠與找到降低生活壓力的方式，平時也可透過補充維生素C、D等6大營養素調節免疫力。（圖／初日診所提供）
美2州爆麻疹疫情增至228例！醫揪「家長2舉動」警告了：不僅錯誤還危險
麻疹疫情肆虐美國西南部，截至周五（7日）已累計近230例麻疹個案，上個月還有2人染疫病逝，且均未施打疫苗，儘管美國疾病管制暨預防中心呼籲，民眾應盡速接種疫苗，才能有效預防麻疹，不過卻有不少家長的「錯誤2舉動」讓醫師直搖頭。綜合《路透社》、美國全國公共廣播電台（NPR）等外媒報導，德克薩斯州衛生部門7日發布最新公告，指麻疹病例已攀升至198例；新墨西哥州衛生部門也報告，利郡出現30例麻疹病例，截至目前已累計228人感染麻疹。麻疹疫情持續升溫，美國疾病管制暨預防中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）表示，麻疹具有高度傳染性，初期症狀為發燒、咳嗽、流鼻水、結膜炎，感染約2至4天後皮膚會開始出現紅疹，麻疹病毒主要透過飛沫傳染，且可在空氣中存活長達2小時，嚴重恐併發肺炎、腦膜炎，甚至導致死亡，呼籲像是兒童等高風險族群，應盡速完成疫苗接種。然而，兒童健康防衛組織（CHD）創辦人、美國衛生部長小羅勃甘迺迪（Robert F. Kennedy Jr.）近日表示，疫苗可保護兒童遭到麻疹侵害、提升社區防護力，但他同時告訴家長「接種疫苗是個人選擇」，並強調補充「維生素A」可幫助治療麻疹。消息曝光後，有不少家長因擔心疫苗副作用，拒絕給孩子施打麻疹疫苗，反而每天讓孩子服用維生素A保健品。對此，兒科醫師搖頭直呼，「大家竟重新質疑疫苗和替代療法的有效性，這令我相當不解，我們已經累積了60年對抗麻疹的經驗」，並示警這一訊息不僅錯誤還相當危險，因為維生素A非但無法有效預防麻疹，長期攝取恐在體內過量堆積導致中毒。
皮膚科醫師提醒「補擦防曬前」要注意這事否則會有汗斑或毛囊炎！潤色、防水型防曬一定要卸妝
專業皮膚科醫師曾德朋表示，想要達到抗老效果基本只要做到「保濕」＋「防曬」這兩點就很足夠，但是擦防曬還有什麼要注意的地方呢？趕快來看看皮膚科醫師怎麼說？除了選擇合適防曬產品，曾醫師提醒在防曬前/中/後三階段更要注意正確使用方式【1】防曬前│保養要「減/單」肌膚生理時鐘(白天機能運作&夜晚修復)日夜各不同，所以肌膚保養要「因時而異」，白天出門前的保養要減少步驟，保養品項使用單純，作好清潔/保濕/防曬即足夠。使用太多保養品質地容易相互影響，不僅造成肌膚負擔，也會影響到防曬效能，步驟越單純越好。專業皮膚科醫師曾德朋醫師提醒大家要做好防曬保護皮膚。（圖／品牌提供）【2】防曬中│補防曬乾濕有別補防曬前很多人會忽略徹底清潔殘留汗水，曾醫師表示補防曬前若發現在臉上肌膚有汗水應該要用「濕紙巾」擦拭清潔乾淨後再補防曬品，因為汗水內含有阿摩尼亞等分泌物是黴菌及有害微生物維生來源，如未先擦拭清潔乾淨再擦防曬，會把汗水悶住在肌膚內造成汗斑或毛囊炎等問題。【3】防曬後│防曬不過夜多功能防曬產品如果帶潤色、粉底或防水功能，「每天」都需要透過卸妝方式清洗卸除乾淨，避免成份殘留造成肌膚下一個敏感來源。防曬乳推薦：適樂膚 全效清爽修護防曬乳 SPF50 PA++++特別推薦給敏感性肌膚的修護防曬乳，曾醫師表示這款防曬乳加與肌膚結構相同、親膚性佳的神經醯胺 Ceramide EOP+NP+AP 三重神經醯胺能有效發揮肌膚保濕與強化屏障防禦力，結合完整防禦長波 UVA/UVB防曬配方，幫助肌膚建立雙層抗 UV 防護網，讓紫外線 UV 不會趁虛而入造成曬黑、曬老傷害。新生代女星詹子萱也強力推薦！適樂膚 全效清爽修護防曬乳 SPF50 PA++++ 52ml／629元（圖／品牌提供）防曬乳推薦：安耐曬 金鑽高效防曬露NA 5XSPF 50+ PA++++超高人氣的亞洲時尚ICON王嘉爾也表示，無論當天工作與否都會習慣在保濕乳霜後擦上防曬抵抗紫外線。安耐曬在日本已連續24年銷售No.1，人氣明星商品金鑽系列擁有SPF50+ PA++++高防曬係數搭載自動防禦感知技術可將潮濕水氣、汗水轉化為U V 防禦膜，超清爽水潤質地不只防水抗汗還抗摩擦。安耐曬 金鑽高效防曬露NA 5XSPF 50+ PA++++ 60ml／950元圖（圖／品牌提供）防曬乳推薦：雪肌精 輕水感UV防曬凝膠(航海王魯夫限定版)SPF50+/PA++++採用富含水分的柔軟型聚合物，不黏膩也無負擔的輕盈薄膜，讓肌膚保持水潤也能防禦紫外線。是一款讓你每天都會很想使用的防曬，輕盈如水般延展力很好，擦在皮膚上毫無負擔感，在肌膚上釋放水分，潤澤肌膚同時能給予防曬保護。這次與海賊王聯名真的要全包，送給另一半一起塗防曬剛好！雪肌精 輕水感UV防曬凝膠(航海王魯夫限定版) 90g／650元（圖／品牌提供）防曬乳推薦：雪肌精 輕水感UV防曬乳(航海王索隆限定版) SPF50+ PA++++運用草本植物的力量，保濕、抗老化、修護肌膚同時美白肌膚，保護肌膚不受紫外線傷害。添加的三種薏仁配方能充分潤澤還能幫皮膚保濕提亮！凝乳更添加大幅度活動也能完美服貼的延展性薄膜，運動或是進行一些休閒活動時，即使動作很大也能讓防曬緊緊服貼不脫落，持續最高防護力。雪肌精 輕水感UV防曬乳(航海王索隆限定版) SPF50+ PA++++ 60g／750元（圖／品牌提供）防曬乳推薦：雪肌精 漾活低敏UV全效防禦乳(航海王喬巴限定版)SPF50+ PA+++開架通路販售的是喬巴瓶身的雪肌精漾活低敏UV全效防禦乳，也是敏弱肌專屬的防禦乳，無添加紫外線吸收劑、酒精、PARABEN類防腐劑、香料、色素等，大大降低刺激性，不論是敏肌人還是醫美術後特殊時期，都能安心溫和的保護肌膚！且具抗老化同時修護陽光受損及抵禦外部環境的壓力。雪肌精 漾活低敏UV全效防禦乳(航海王喬巴限定版)SPF50+ PA+++ 50mL／620元 （圖／品牌提供）
MAGEASY 擴展旗艦 Odyssey 系列 推出全新 AirPods 保護殼
Apple 專業配件領導品牌 MAGEASY 推出 Odyssey 抗衝擊磁扣手繩耳機殼，進一步擴大其旗艦 Odyssey 系列。這款是專為時下戶外愛好者設計的堅固保護殼，融合了強悍的防護力、多功能設計以及 Gorpcore 風格，完美平衡了實用性與個性化。Roam 城市漫遊霧透耳機保護殼：輕巧卻耐用，採用 PC+TPU 雙料材質，具備防刮耐磨與抗黃化特性。兼容 MAGEASY 掛繩，是日常使用與城市漫遊者的必備單品（圖／MAGEASY 提供）。延續 Odyssey 手機與手錶保護殼系列的設計精神，Odyssey 抗衝擊磁扣手繩耳機殼在創新與防護性方面再進一步。它解決了用戶常見的困擾——傳統鎖扣過於緊密難以開啟，透過保險鎖扣與互斥磁石的設計，同時確保安全性與開蓋順暢度。此外，這款保護殼支援無線充電，並擁有可拆換的掛耳、掛孔配件，搭配金屬質感外觀，無論是戶外愛好者還是都市探險者，皆能成為最佳選擇。MAGEASY 一直致力於讓生活更簡單，透過兼具個性與保護性的配件，讓用戶能夠自在展現自我。隨著 Odyssey 抗衝擊磁扣手繩耳機殼的推出，全系列產品不僅帶來創新功能與都市潮流風格，更提供 MAGEASY 一貫的可靠防護，滿足不同用戶的需求。除了旗艦 Odyssey 系列外，MAGEASY 亦推出 Skin 與 Roam 兩款全新系列 AirPods 保護殼，進一步滿足不同的使用需求。全系列皆支援無線充電，實踐科技融入日常的便利性。兼具高度保護力與時尚風格，Apple 配件領導品牌為所有 AirPods 用戶帶來更多選擇（圖／MAGEASY 提供）。MAGEASY 成立於 2020 年，總部位於美國加州，是 Apple 產品專業配件的領導品牌，致力於讓消費者的生活更加輕鬆高效率。隨著科技日益融入日常，MAGEASY 專注於提供創新、實用、時尚的產品，涵蓋 iPhone、iPad、Apple Watch、MacBook 與 AirPods 等周邊配件。MAGEASY 堅持打造高品質、具設計感且便利的產品，滿足不同用戶的生活風格與需求。
小紅書上推爆2025年新款防曬妝前乳：Dior、M·A·C、雪肌精航海王聯名，哪款是最厲害的百搭妝前乳？
在2025年，美妝市場上的妝前乳不僅要具備優秀的持妝效果，還要能夠改善膚質、修飾膚色，甚至提供高效防曬力。本次評比涵蓋了四大熱門妝前乳產品：Dior 雪晶靈輕透 UV 隔離霜、Dior 雪晶靈潤色隔離亮妍霜、M·A·C 超漾光高防曬妝前乳、雪肌精輕水感 UV 防曬乳，為大家提供詳細的比較與推薦。1. Dior 雪晶靈輕透 UV 隔離霜sPF50+/PA++++這是一款輕盈水感的防曬隔離霜，不但質地輕盈、透氣，讓肌膚可以自在呼吸，而且擁有高係數防曬，同時提供全效 UVA/UVB 防護，減少肌膚曬黑、曬傷的風險。加上有添加美白成分「雪絨花複合物」，也兼顧持久保濕的水感防護。Dior 雪晶靈輕透 UV 隔離霜SPF50+/PA++++ （玫瑰粉，冰晶藍）30ml / 2,500元。（圖/品牌提供）迪奧雪晶靈潤色隔離妝前乳這次推出兩色，玫瑰粉是針對膚色暗沉設計，玫瑰粉色調能夠精準修正膚色不均，使肌膚透現明亮健康玫瑰光澤。而冰晶藍則是針對偏黃膚色設計，冰晶藍色調能夠完美修飾膚色蠟黃，使肌膚展現純淨透亮光采。 Dior 雪晶靈輕透 UV 隔離霜SPF50+/PA++++ （冰晶藍）30ml / 2,500元。（圖/品牌提供）2.M·A·C 超漾光高防曬妝前乳SPF50+/PA+++ 30ml/1,800元妝前乳也貼心添加多達32 種保養成分，讓你上妝就像在保養，同時擁有膚色校正效果，提供兩款色選：薰衣草紫能修飾蠟黃膚色，讓肌膚更顯冷白感。玫瑰粉能校正暗沉膚色，使肌膚粉嫩透亮。加上擁有12 小時持妝力，幫助底妝更貼妝、不浮粉，並隱形毛孔。只要單擦即可提升肌膚透亮感，後續上妝更服貼。 M·A·C 超漾光高防曬妝前乳SPF50+/PA+++（薰衣草紫） 30ml/1,800元（圖/品牌提供）M·A·C 超漾光高防曬妝前乳SPF50+/PA+++（玫瑰粉，薰衣草紫） 30ml/1,800元（圖/品牌提供）3. 雪肌精輕水感 UV 防曬乳（航海王聯名版）SPF50+/PA++++ 共三款2025年，雪肌精與日本超人氣動漫《航海王》聯手推出限定版防曬系列，將魯夫、索隆與喬巴的經典形象融入瓶身設計，讓粉絲們在防曬的同時，也能感受到航海王的冒險精神。本次聯名防曬系列包含三款產品，滿足不同膚質與防曬需求，讓你無論是日常通勤、運動流汗還是長時間戶外活動，都能找到最適合的防護夥伴！（圖/品牌提供）魯夫款 – 雪肌精輕水感 UV 防曬凝膠瓶身以紅色主調，搭配魯夫熱血開朗的笑容，象徵無畏挑戰的冒險精神。 水感輕盈、清爽不黏膩，適合怕厚重感的人。 適合喜愛水潤質地、長時間待在陽光下的使用者。雪肌精輕水感 UV 防曬（航海王聯名版）SPF50+/PA++++ 60g / 750元（由左到右：索隆款 – 雪肌精輕水感 UV 防曬乳，喬巴款 – 雪肌精漾活低敏 UV 全效防禦乳，魯夫款-雪肌精輕水感ＵＶ防曬凝膠）（圖/品牌提供）索隆款 – 雪肌精輕水感 UV 防曬乳瓶身以綠色調搭配索隆冷峻的神情，展現他的沉穩與強大防護力。 乾爽輕盈質地，防曬的同時不黏膩，適合喜愛清爽妝感的人。 採用「延展性薄膜技術」，即使大幅度運動也能保持貼合不脫落。 適合喜愛戶外運動愛好者，或希望防曬能持久服貼的人。喬巴款 – 雪肌精漾活低敏 UV 全效防禦乳瓶身以粉藍色搭配喬巴可愛形象，象徵溫和呵護肌膚的概念。 專為敏感肌研發，低刺激配方，不含酒精、紫外線吸收劑，減少肌膚負擔。適合敏感肌膚、孩童或希望使用低刺激防曬產品的人。雪肌精輕水感 UV 防曬（航海王聯名版）SPF50+/PA++++ 60g / 750元（圖/品牌提供）
2025上半年最夯的話題彩妝TOP 5！黛珂這瓶一上市就狂賣到缺貨、BOBBI BROWN這支連韓星金裕貞都愛用！
想知道哪些彩妝品現在最火紅、讓美妝迷們瘋狂搶購？今年的話題新品不僅賣到缺貨，還讓眾多明星與彩妝達人愛不釋手！無論是能讓底妝服貼透亮的粉底液，還是讓雙唇瞬間擁有高級水光感的唇彩，這些爆款妝品絕對值得妳關注！一起來看看這些話題中的TOP 5，看看哪些是妳的下一個必收單品！1.黛珂禪光感恆潤粉底液-光澤感底妝的新標竿！如果妳喜歡輕盈服貼卻又能完美遮瑕的底妝，那黛珂這款「禪光感恆潤粉底液」絕對是妳的心頭好！靈感來自傳統的研墨工藝，質地薄透卻能打造極具深度的光澤感，還內含12種美容成分，持妝一整天不乾燥，更能同時保養肌膚，讓肌膚就像內建打光系統般細膩動人，簡單一句話，就是讓妳素顏和妝後都同樣水潤發光。黛珂禪光感恆潤粉底液SPF20/PA++ 30ml／1,800元（圖／取自ccham_fee4 IG、品牌提供）2.BOBBI BROWN晶鑽釉光水唇膏-一抹擁有高級「水光唇」今年唇彩趨勢依然是「水感透亮」！BOBBI BROWN的這款「晶鑽釉光水唇膏」在韓國熱銷4000支後，終於登陸台灣！主打超保濕0黏膩，輕輕一抹就能擁有宛如水波般的水潤釉光效果，其中最熱賣的「Nude Mauve薔薇」色號，一擦就能讓膚色瞬間提亮，是春夏妝容的必備單品。BOBBI BROWN晶鑽釉光水唇膏3g／1,300元（圖／品牌提供） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.RMK高效UV防護乳&毛孔修飾隔離霜-輕盈無負擔的高防護日霜+無瑕透亮底妝必備！夏天即將到來，防曬產品不能馬虎！RMK推出全新「高效UV防護乳」，擁有最高等級SPF50+ PA++++防護力，同時兼具保濕功能，讓肌膚整天保持彈潤透亮，不只抗汗、抗摩擦，還能有效阻隔空汙與PM2.5，一整天下來底妝都能牢牢服貼，夏天的防曬終於有了解決方案。RMK高效UV防護乳50g／1,300元（圖／吳雅鈴攝）此外，RMK也同步推出「毛孔修飾隔離霜」，這款產品專為隱形毛孔與修飾膚色而生，輕盈絲滑的質地能瞬間填補毛孔，使肌膚表面更細緻平滑，內含控油成分，可維持長時間無油光的霧面妝效，讓後續底妝更服貼、不易脫妝；如果妳追求細緻無瑕的妝感，這支絕對是妝前打底的神隊友！RMK毛孔修飾隔離霜全3色35g／1,450元（圖／吳雅鈴攝）4.植村秀無色限透光嫩唇露-超夢幻「幻閃小白管」這支被封為「幻閃小白管」的植村秀新唇彩，簡直是唇彩控的夢幻逸品！超細緻的鏡面細閃讓妳的唇部像是打上聚光燈，無論日光或夜晚燈光下都能閃耀迷人，再加上內含80%高濃度養護精華，讓雙唇既保濕又豐盈，擦上瞬間擁有時髦精靈感。植村秀無色限透光嫩唇露／1,280元（圖／品牌提供）5.M·A·C輕透光感腮紅蜜-打造夢幻「人魚光頰彩」輕盈服貼又能閃耀微光的腮紅，正是2025年的新妝感！M·A·C「輕透光感腮紅蜜」以水光基底搭配貝殼光感色彩粒子，打造出珍珠母貝般的自然光澤，輕輕拍開就能擁有仙氣滿滿的微光頰彩；想要臉頰透出好氣色，又不想過度修飾？這款絕對值得入手！M·A·C輕透光感腮紅蜜／950元（圖／品牌提供）
醫美真心話：狂打醫美皮膚崩壞？網友後悔「當初沒做好這件事」！
「醫美剛做完皮膚超亮，結果做久了開始變敏感，動不動就泛紅、乾癢，現在後悔沒做好術後保養！」像是這類討論在網路上層出不窮。因為醫美的確能讓皮膚短期變好，但本質上是「破壞→修復」的過程，術後若沒有做好保養，肌膚狀況可能比沒做還糟！醫美做太多，皮膚反而變脆弱？例如雷射、光療、微針等醫美療程，都是透過刺激肌膚來促進修復，但頻繁施作會加速皮膚屏障受損，導致敏感、乾燥，甚至影響自我修復力！如果只顧著做醫美，卻忽略術後保養，醫美效果不但容易消失，還可能讓皮膚變得更薄、更脆弱。（圖／取自knhs2 IG）網友後悔沒做「這件事」！醫美後修復才是關鍵！醫美後，皮膚正處於發炎修復期，需要專門的保養來幫助舒緩與修復，才能讓醫美效果持久，減少肌膚敏感與老化風險。1.急救修護:縮短恢復期，減少泛紅乾燥！推薦可選用LA MER的超濃萃特效修復精華，這款精華主打快速修復醫美後受損的肌膚，「奇蹟活凝金萃™」 具有高效舒緩與修護能力，能幫助皮膚穩定膚況，減少泛紅不適，讓皮膚更強韌、更快恢復健康：同時搭配 「強韌超酵精華」，幫助肌膚抵禦環境傷害，讓醫美效果維持更久，不會出現「剛做完很美，過一陣子就暗沉」的問題！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 LA MER超濃萃特效修復精華50ml／22,800元 觸膚瞬間即可吸收成膜，非常推薦厚敷使用。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）2.減少發炎+強化修復力，避免「醫美依賴」醫美後皮膚處於「發炎狀態」，如果不及時降紅鎮定，可能會導致敏感、暗沉，DR. BARBARA STURM的極緻抗老修護雙精華，能幫助肌膚穩定膚況，補充術後流失的養分，同時提升肌膚修復能力，讓皮膚恢復更快、更健康，舒緩→修護→延緩老化一瓶搞定，自然就能避免陷入無止境的醫美需求循環。DR. BARBARA STURM的極緻抗老修護雙精華50ml／15,000元 雙相水乳設計，確保活性成分能即時發揮最佳修護效果。（圖／吳雅鈴攝）3.深層修護+補充膠原蛋白，讓皮膚更有彈性！醫美後肌膚會變得較薄、較脆弱，蘭蔻的絕對完美永生玫瑰逆齡乳霜，不只利用「醫美級PDRN」深入肌底，幫助促進膠原蛋白增生，讓皮膚恢復彈性、減少細紋，還添加永生修護極萃分子™、普拉斯鏈™達到「內澎彈外拉提」的年輕逆齡感，連藝人Melody都大讚有醫美習慣的人，一定要選擇全新永生玫瑰霜當成術後照顧及日常保養的好幫手，才能事半功倍。蘭蔻絕對完美永生玫瑰逆齡乳霜60ml／14,600元 不只醫美術後超適合，怕痛不敢嘗試醫美的人，也能用這款美容界第一瓶PDRN頂級乳霜，實現澎潤緊緻感。（圖／品牌提供）4.極效補水同步穩定敏感肌，有助恢復彈潤光澤醫美後肌膚容易乾燥缺水，影響修復速度，這款ReVive 4D水光真凝霜的「4D玻尿酸」是由四種不同大小的玻尿酸組成，可形成立體鎖水網，幫助皮膚快速補水，維持長效保濕；而對應敏感不適現象，則是利用”7胜肽益生菌複合精萃”和”菸鹼醯胺”來強化屏障防護力，舒緩醫美後的敏感泛紅，讓皮膚穩定修復，即刻養成豐盈水光肌。ReVive 4D水光真凝霜50ml／7,200元 好吸收的凝霜質地，妝前使用也不會與後續化妝品打架，補水、保濕、舒敏一次達標。（圖／品牌提供）
流感高峰期 醫揭「減少辦公室感染」10方法：傳播率降低至60%
每年流感高峰期，辦公室內的病毒傳播風險大幅上升，不僅影響員工健康，還可能衝擊企業正常營運。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒就提醒，減少辦公室內流感傳播的十大方法，透過系統性防護策略，可將辦公室內的流感傳播率降低60%至90%，同時維持正常的工作效率。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」撰文表示，每日定期清潔與消毒是預防流感傳播的第一道防線。企業應要求清潔人員在上班前，徹底消毒門把、電梯按鈕、影印機及茶水間設備等「多人接觸熱點」，並每兩小時以含75%酒精或稀釋漂白水擦拭。個人設備如鍵盤、滑鼠，也建議員工自行使用消毒濕紙巾清潔，以降低病毒殘留風險。黃軒提到，辦公室的空氣流通管理同樣重要。研究顯示，開窗通風可降低82%的氣溶膠病毒濃度，建議每小時打開窗戶10至15分鐘，特別適用於20人以下的中小型辦公室，透過分區輪流通風，減少冷空氣對員工的不適。此外，中央空調應加裝HEPA濾網，並定期清潔與更換，以確保空氣品質。黃軒說明，在密閉空間，如會議室或茶水間，員工應全程佩戴口罩，若有咳嗽症狀，建議使用防護力較強的N95口罩，同時避免觸摸口罩外層，並在取下口罩後立即洗手，以降低交叉感染風險；手部衛生更是預防感染的重要環節。專家建議，員工在接觸公共物品後、進食前，應使用七步洗手法清潔雙手至少20秒。若無法及時用水洗手，可使用含酒精的乾洗手液，確保手部潔淨。此外，為減少辦公室人數密度，企業可採取分流上班制度，如「AB班輪流到崗」或彈性工時安排，減少人員聚集的風險。重要會議則可改為視訊方式進行，若必須進行實體會議，則應將時間控制在30分鐘內，並要求所有與會者佩戴口罩，以降低飛沫傳播的機率。企業也可以在相鄰座位間加裝透明防疫隔板，阻擋飛沫直接傳播，並鼓勵員工使用個人文具，避免共用原子筆、訂書機等文具，以減少接觸傳染的機會。黃軒認為，企業應建立每日健康監測機制，要求員工進入辦公室前量測體溫，若出現發燒（37.5°C以上）或咳嗽等症狀，應立即返家休息，避免病毒進一步擴散，同時可提供流感快篩試劑，讓有疑似症狀的員工能即時檢測，確保辦公環境的安全性。疫苗接種也是降低流感傳播的有效手段。黃軒指出，企業可於每年秋季補助員工施打流感疫苗，提升職場內的群體免疫力。研究顯示，當疫苗接種率達70%以上，可有效降低流感爆發的風險，進而維持正常的工作運作；當辦公室內單日出現超過三名確診者時，企業應立即啟動消毒程序，並實施全員遠距辦公至少三天，同時追蹤確診員工在發病前48小時內的接觸史，通知相關人員進行自主健康管理，以防止病毒進一步擴散。黃軒表示，企業還應備妥「緊急防疫箱」，內含備用口罩、血氧機、退熱貼等物資，並定期檢查效期，以確保在疫情發生時能迅速應對。流感防治不只是個人責任，更需要企業與團隊的共同配合。透過環境清潔、空氣流通管理、個人防護措施、辦公模式調整、疫苗接種與應變機制的建立，可有效降低病毒傳播風險，並維持企業正常運作。系統性防護策略可將流感傳播率降低60%至90%，並確保工作效率不受影響。企業應將防疫視為長期職場健康管理的一部分，為員工打造安全、健康的工作環境，而非病毒溫床。
流感疫情上升！急診醫曝年輕個案重症裝葉克膜 揭疫苗2關鍵：為了減少住院
女星「大S」（徐熙媛）在春節期間前往日本旅遊，卻因感染流感病毒，併發肺炎猝逝，享年48歲。急診科醫師翁梓華就提醒，雖然打疫苗後並不是「百毒不侵」，但是能「降低感染」、減少「重症」以及「住院」，因此呼籲民眾應該每年都接受流感疫苗接種，不要輕忽流感疫苗能對人的保護作用。翁梓華在臉書粉專「急診柯南．翁梓華醫師」發文表示，冬春季節是流感的流行期，而在診間問患者是否有打流感疫苗時，常常會得到民眾回覆說「流感其實就是身體稍微不舒服了一點，不打也沒關係吧？」翁梓華就示警，光是這個冬天，在急診就接過不只1個年輕個案，因為流感併發重症肺炎，插管甚至裝上葉克膜。針對「打流感疫苗還是中流感」的問題，翁梓華解釋，由於人體免疫建立需要時間，一般來說，施打後要2至4週才能建立足夠的抗體對抗流感，如果在還沒有建立足夠抗體前接觸到流感病毒，還是可能會中。翁梓華也說明，流感疫苗的製造方式是醫學科學家先利用雞蛋進行病毒培養，並根據病毒變異型態預測出「最可能流行的病毒株」所批量生產的「非活性疫苗」，這時候可能會有「沒猜中」的機率，像是2024至2025年台灣日本流行的H1N1病毒株是有猜中的，防護力效果就會比較好，但流感病毒有分A型與B型，「如果有一型沒猜中，還是會有得到的機率」。翁梓華稱，即便有猜中，還是可能會感染，據2023年發表於臨床感染疾病的論文指出，流感疫苗能降低感染率，也有研究指出，流感疫苗可降低21%居家內傳染的機率，但並非降到零，「流感疫苗關鍵不只是『降低感染』，更重要的是減少『重症』以及『住院』。」翁梓華強調，施打流感疫苗，能夠降低大約6成因為流感併發症（休克、喘、敗血症等）而住院的機率。多篇醫學研究統計指出，流感疫苗能有效降低4至6成感染者的肺炎重症機率，像根據新聞報導與臨床經驗，大S的情況推測是流感併發肺炎重症所導致，而且這類重症「不限於老人」，在2024至2025年這段期間，他至少就有碰過3、4個年輕個案（30至50歲）因為流感肺炎重症啟動葉克膜。另外，流感疫情除了在台灣、日本持續升溫，就連韓國也不例外，自2024年底以來，韓國因為併發肺炎死亡的病例也在急速上升。依據韓國疾病管理廳（KDCA）數據，2024年12月22日至28日，全國每千名門診患者中，就有73.9例疑似流感病例。對此，韓國小兒科醫師金炳寬提醒，目前韓國以A型流感為主，部分患者也同時感染了新冠肺炎或腸胃炎；韓國流行病學專家朴允善則說，即使曾經染上流感，仍有可能遭其他病毒株攻擊，因此還是要接種疫苗來降低風險。而韓國疾病管理廳也呼籲民眾盡快接種疫苗，才能提供良好保護，若是剛感染流感的民眾，可以等到康復後1至2週再接種疫苗。
用除濕機保持環境乾燥 專業醫提醒：並不是越乾越好
近期台灣氣溫驟降，部分地區甚至出現空氣品質不佳的狀況，導致流感及其他呼吸道疾病的案例明顯增加。疾管署最新資料顯示，今年第二週（1月5日至1月11日）流感門急診人次達13萬9千餘人，為近十個流感季的同期新高，其中以A型流感（H1N1）為主。流感疫情預計在春節前後達到高峰，目前流感疫苗存量不足50萬劑，疾管署特別呼籲高風險族群如長者應盡快接種。根據媒體報導指出，胸腔內科醫師蔡哲龍表示，冬季是呼吸道疾病的高發時期，但即便如此，坊間民眾習慣使用除濕機維持室內低濕度的環境，但事實上，環境並非是越乾就越好。而許多人因使用除濕機過度，導致空氣過於乾燥，反而使得呼吸道黏膜水分流失，降低對病毒的防禦，結果反而增加感染風險。蔡哲龍醫師解釋，理想的室內環境應保持24至28度的溫度及50%至65%的濕度。蔡哲龍醫師也提到，除了傳染性疾病外，慢性疾病如胃食道逆流及鼻涕倒流也可能引發長期咳嗽，對於超過八週的慢性咳嗽應透過X光及肺功能檢查進一步診斷，必要時可考慮進行鼻咽內視鏡或胃鏡檢查。預防呼吸道疾病方面，蔡哲龍醫師建議：第一，接種疫苗是防止感染的重要措施。流感疫苗能有效降低感染風險和重症發生率，平均保護力達30%至80%。由於病毒容易突變，建議每年定期接種。除了流感疫苗，也應考慮接種新冠疫苗、肺炎鏈球菌疫苗、呼吸道融合病毒疫苗及百日咳疫苗，以增強全面防護力。第二，避免溫差劇烈變化可減少呼吸道因冷熱刺激引起的痙攣與不適。民眾應採用洋蔥式穿搭，靈活調整衣物，並注意配戴口罩及勤洗手，以減少飛沫及接觸傳染。第三，維持良好的室內空氣品質至關重要。冬季多數人活動集中於室內，密閉空間易成為病毒傳播溫床。應保持室內空氣流通，建議將室溫維持在25度、濕度60%左右，同時增加水分攝取以保護上呼吸道黏膜濕潤。第四，透過健康的生活習慣增強免疫力，包括正常作息、充足睡眠、適量運動以及均衡飲食。建議多攝取富含維生素A、C、D、E及鋅的食物，以提升身體的整體防禦能力。蔡哲龍醫師表示，在春節團聚和防疫的雙重需求下，應重視個人及家庭的健康管理，避免因呼吸道疾病影響節日氣氛，讓健康過年成為全家人的新年禮物。
2025年節禮盒搶手TOP4！肌膚之鑰推紅色藝術版精華；雅詩蘭黛小棕瓶換新裝、KANEBO超好用防曬增量裝，還有超可愛Snake it off 2025蛇年福袋限量登場！
過年到了，你還在思考要送什麼禮物給小朋友的老師？或者客戶、親戚？以往那些吃的年節禮盒都大同小異，也沒什麼心意，不如這次換送限量頂級保養品或實用時尚禮品，更有心！1.肌膚之鑰 新年限量系列最會玩藝術的頂級保養美妝品牌肌膚之鑰與國際藝術大獎3金得主李佩卿女士，聯手打造2025年蛇年新春最奢華的獻禮。特別以皇室級琺瑯彩工藝為靈感配上經典新年紅，將品牌經典保養#精質乳霜、 4D精華、 4D眼霜穿戴上象徵富貴與琺瑯彩珠寶繪的華麗新衣，讓你用最奢華的頂級尊寵呵護肌膚！抗老傳奇經典，大容量一次擁有！一生必須擁有的頂級乳霜，肌膚之鑰 #精質乳霜 50ml/25,000元（圖／品牌提供）肌膚之鑰 塑妍逆引煥活菁萃 #4D精華 40ml/10,500元；肌膚之鑰 塑妍逆齡煥活眼霜 #4D眼霜 15ml/9,000元（圖／品牌提供）2. 雅詩蘭黛 2025新春限定系列雅詩蘭黛小棕瓶攜手小棕眼換上過年新裝啦！這次外衣是優雅粉嫩花朵裝扮，寓意迎接新春綻放豐沛能量！2025年開春，雅詩蘭黛以「繁花似錦」為主題，獻上限定版小棕瓶《特潤超導全方位修護露》與小棕眼《特潤全能修護亮眼霜》！特別設計成柔美優雅的粉色花朵點綴於瓶身，讓收到這份禮物的人一看到都會很驚艷，也是寓意希望對方能以最佳狀態迎接新的一年，是不是很貼心！ESTEE LAUDER雅詩蘭黛特潤超導全方位修護露- 繁花似錦限定版50ml/4,450元；雅詩蘭黛特潤全能修護亮眼霜- 繁花似錦限定版15ml/3,250元（圖／品牌提供）3.KANEBO 隱形水膜日間庇護精華凝乳春節限定增量版2025蛇年KANEBO推出【隱形水膜日間庇護精華凝乳】春節限定增量版，容量升級至60g，以金色線條象徵「羈絆」，彩虹色蛇紋打造充滿力量與希望的設計，完美融合節慶氛圍與商品概念，傳達肌膚防護的「HOPE」意象。2025 KANEBO隱形水膜日間庇護精華凝乳60g (2025金蛇舞春限定增量裝) /2,200元 （圖／品牌提供）輕盈防曬，全天防護曬，全年防護隱形水膜科技搭配75%水相成分，打造盈潤輕薄的防曬保護層，徹底解決厚重黏膩的煩惱，讓肌膚一年四季都能水潤舒適。擁有SPF50・PA+++的高效防護力，抵禦紫外線侵害，從2022年上市以來連續獲得日本多項美妝大賞肯定，今年推出增量版，讓你一次擁有大容量！KANEBO隱形水膜日間庇護精華凝乳春節限定增量版/2,200元。 （圖／品牌提供）4. PORTER INTERNATIONAL蛇年福袋限量登場！PORTER INTERNATIONAL推出創意宣言「Snake it off 2025」迎接蛇年的到來，特別推出蛇年限量福袋與蛇年紅包袋，將經典遊戲貪食蛇的動態感融入設計，此外，隨著旅行與春節假期的浪潮來襲，PORTER更推出潮流感十足的高質感滿額贈，包括行李束帶、多功能旅行盥洗包，以及加價購的日本製棉質牛仔布手腕包。PORTER INTERNATIONAL「Snake it off 2025」限量蛇年福袋/3,299元，內藏驚喜價值$8,500元至$12,000元品牌精選袋包與精緻配件等好物（圖／品牌提供）PORTER以蛇年福袋的視覺核心為出發，打造「Snake it off」新年紅包袋，自2025年1月25日起，於PORTER INTERNATIONAL或ADV_LABEL x PORTER門市及官網消費，即可免費獲得限量蛇年紅包袋，數量有限，贈完為止！（圖／品牌提供）
別瘋搶麻疹疫苗「應留給2類人」 台大醫：幫我們築起最重要防線
麻疹疫情持續擴大，讓許多民眾急著打電話去診所問，還有沒有疫苗可以施打。對此，旅遊達人、前台大醫院感染科醫師林氏璧認為，血液中抗體效價下降，不見得代表抵抗力下降，若大部分的人對麻疹的免疫力真的下降，那麻疹早就大爆發了，因此他呼籲應該把疫苗留給風險最大的醫護人員與小朋友才對，「這兩群人打好打滿，就是幫我們築起最重要的防線，讓台灣沒有造成麻疹大流行的條件！」林氏璧今（9日）在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」發文呼籲，「請不要每個人都去搶打麻疹疫苗！請把疫苗留給風險最大的醫護人員和小朋友！」他指出，1981年之後出生的成年人，現年約21至44歲的接種疫苗世代（小時候沒有得過麻疹的這一群），需要不分風險每個人都去測抗體或補接種疫苗嗎？這個醫學問題其實許多專家的看法會有所不同，但「如果你問我的話，我會說不需要。」他進一步解釋，血中測到麻疹病毒的抗體下降，真的代表你就沒有免疫力了嗎？打完疫苗對麻疹的防護力真的只能維持大概15到20年嗎？「1981年這個建議主要是根據台灣2007年的大規模研究發現，1982年8月之後出生屬於已經不太會自然得到麻疹的疫苗施打世代，血中麻疹抗體可能不足。他認為，此議題其實有點複雜，因為血中測到抗體降低並不一定代表真的身體對麻疹沒有免疫記憶了，「疫苗分為死疫苗和活疫苗，死疫苗因為沒有暴露到完整的病原體，常常產生的抗體有效期的問題，這個我們都很清楚。但活疫苗理論上是可以引發有記憶的終身免疫才對。」林氏璧補充，他在台大的老師曾經有一個有趣的比喻，那就是「在路上沒有看到軍人，你可以說中華民國沒有國防嗎？顯然不行。一旦有敵人入侵，我們的國防會馬上啟動，軍人會出現作戰。但他平時並不需要出現在路上！我們身體的免疫系統也是一樣。測血中抗體來看此人對某個疾病有無保護力，只能看到片段但很可能不是免疫力的全貌。越久沒戰爭，越不容易在大街上看到軍隊。所以血液中抗體效價下降，不見得代表抵抗力下降。」林氏璧反問，如果這世代對麻疹的免疫力廣泛性的下降是個問題，這麼多年來我們早就該看到麻疹大爆發了才對，尤其「麻疹的傳染力可不是吃素的，他是空氣傳染加飛沫傳染，戴外科口罩是無法防止空氣傳染的！」（圖／翻攝自Facebook／日本自助旅遊中毒者）他也呼籲，麻疹疫苗存貨有限，請把疫苗保留給風險最大的醫護人員和小朋友的常規接種，「這兩群人打好打滿，就是幫我們築起最重要的防線，讓台灣沒有造成麻疹大流行的條件！至於新聞上還在嚇大家麻疹病毒會讓免疫系統失憶，請注意那個是針對未接種麻疹疫苗孩童的研究。只要你小時候是打過疫苗的，我相信你的狀態跟研究設定的狀況是不同的。」
55歲女罹肺腺癌「天天吃1菜」5年沒復發 醫揭飲食關鍵
肺癌是全球癌症死因第1位，但健康飲食可能對預防復發和提升生活品質起到關鍵作用。腎臟科醫師洪永祥近期分享了一個病例，一名55歲女性患者在術後透過飲食調理，5年過去該患者的肺腺癌未再復發，健康狀況也明顯改善的經歷。洪永祥在節目《健康新生活》中分享自己接手的個案，一名55歲女性患者體型微胖，患有高血壓，並有肺腺癌家族病史，其父親因肺腺癌過世。病患因咳嗽長達半年回診，洪永祥立即安排其接受胸腔科檢查，結果顯示右肺上葉發現一顆直徑0.7公分的結節。胸腔科醫師診斷後認為該結節可能為惡性腫瘤，建議進行手術切除。術後患者向洪永祥詢問如何調理身體以促進康復。洪永祥建議患者多攝取以下三類食物，蔥薑蒜辣椒、五顏六色的蔬果以及十字花科蔬菜。患者按照建議，每日攝入大量十字花科蔬菜。而後5年過去，該患者的肺腺癌未再復發，且體重和血壓也有所下降，整體健康狀況明顯提升。洪永祥進一步說明，十字花科蔬菜之所以具有強大的健康效益，是因為其含有「硫代葡萄糖苷」，這種成分經人體代謝後，會轉化為具有抗癌性質的「異硫氰酸酯」或「葡萄硫素」。洪永祥表示，食用十字花科蔬菜不僅有助於防癌，還有降低心血管疾病風險、預防骨質疏鬆、保護視力、保護腸胃道、抗發炎、抗衰老以及穩定血糖等八大優點。洪永祥建議，民眾可以將十字花科蔬菜如花椰菜、甘藍、白蘿蔔等納入日常飲食，以增強健康防護力並降低疾病風險。
北市單月詐騙驚人財損曝！警阻詐狂攔18億 被害人分享慘案籲：勿上當
警政署今年8月30日啟用「打詐儀表板」，即時呈現受理詐騙情形，以讓有關單位與民眾均可以在第一時機了解相關數據、案件類型與財損金額，其中北市10月份高發詐欺案類中，仍以網購詐騙與投資詐騙為大宗，單單一個月總計財損就高達新台幣21億元，而全台灣9、10月詐騙財損金額更直接破百億，數字相當驚人。此外也有受害人出面講述遭詐的親身經歷，希望以自身慘痛經驗，呼籲民眾切勿上當。根據統計資料顯示，北市警局在10月份受理高發詐欺案件類中，總計受理1986件，其中以網購詐騙與假投資詐騙為大宗，占比約21%與20%，其次則為假買家騙賣家，占比約10%。而在財損金額中，單單10月財損金額總計就高達新台幣21億餘元，並以假投資詐騙財損金額最高約新台幣15億元，占比約69%，其次則為假冒公務員詐財，占比約14%。北市警局公布10月份詐欺金額為新台幣21億元，而根據統計警方從今年1月至10月份已累計阻詐18億元。(圖／北市警局提供)對此，台北市警局局長李西河也表示，詐騙集團透過養、套、殺的劇本，在2至3個月的過程餵養股市資訊或是報牌，讓民眾獲得利潤，再設圈套讓民眾加入「投資群組」，初期會提供小額出金，深信假APP上的獲利數字。有鑒於這類詐騙案件危害市民財產甚鉅，而財損與金融機構關係密切，北市警局也與金融機構建立聯繫管道，加強第一線臨櫃攔阻，今年1至10月合作攔阻金額超過18億，為六都最高。近期也將「打詐儀錶板」數據及真實詐騙案例資訊，透過放置立牌於金融機構，提供臨櫃提、匯款民眾觀覽，希望正陷於假投資詐欺陷阱的市民，能及時停止匯款，阻止進一步財產損失。民眾在群組中被「老師助理」、「老師秘書」日以繼夜的關懷問候之下，持續投入大筆金額後，直到對方開始假藉帳戶被鎖、須支付手續費等理由無法領出獲利，才知道是遭詐騙。此時被害人通常已身無分文，甚至將不動產借貸、信貸，還要背負高額債務。而被害人在銀行提、匯款被攔阻時，在銀行行員、員警的勸說之下，往往仍對詐騙集團的話術深信不疑，甚至用其提供之假契約、工程報價單，試圖說服員警、行員。詐欺集團訊息無孔不入，除了強化本身識詐防護力，也請多關心家中長輩，即時查覺異狀。此外，也有一名陳小姐親自現身講述自己的慘痛經驗，指出當初老公貼出一個投資群組給他，2人認為有利可圖便陸續投進資金，不過在過程中老公察覺有異，暫停加碼投資，但她卻仍深信不疑，甚至向姊姊借了100多萬餘元也要投資，陸續買下約276萬餘元的泰達幣，再將泰達幣轉給詐團操作，讓新買的泰達幣直接「路過」自己的帳戶。過程中陳女也有陸續向詐團出金成功，讓她更加堅信自己投資有成，直到後續欲出金遭對方以各種理由推託，才驚覺遭詐，希望以自身慘痛經驗呼籲民眾切勿相信網路上的投資廣告。
家寧遭疑加入邪教 專家揭密3大心理操縱手法：提高警覺
YouTuber家寧日前開設新頻道「秘月期POPOO」，首支影片因為內容與語氣不尋常，遭外界質疑是加入「邪教」，引發軒然大波。對此，專業醫師便從心理學角度說明，點出遠離邪教的方法，且周遭親友出現5大症狀，要多加提防注意。由醫師、藥劑師、營養師、諮商師組成的專業團隊「健康010」，今（28日）在《Threads》發文指出，每個人都可能在特定生命階段遭遇邪教陷阱，包括經歷重大人生轉折、感到孤獨或失落、對現況感到迷惘、正在尋找人生意義、渴望被理解與歸屬。邪教常見的心理操縱手法有3種：1.愛情轟炸想像走進一個房間，突然被熱情的掌聲和讚美包圍，每個人都對你展現超乎尋常的關注。邪教組織利用這種誇張肯定，快速建立親密關係。這種高密度的「愛」其實是控制手段，讓人在情感被滿足時降低戒心。2.漸進式洗腦一開始提出看似合理的小要求，如參加讀書會。隨著參與度提高，要求逐步加重，從聚會變成定期奉獻金錢或時間。過程中，邪教組織會慢慢模糊你對是非的判斷，讓你認同他們的價值觀。3.製造依賴斷你與外界連結，讓你疏離親友，要求轉移財產或辭職，建立經濟依賴。同時設立特權制度，讓你為晉升不斷付出，最終完全依附組織。專業醫師提醒，避免誤入邪教陷阱。（圖／翻攝自秘月期POPOO YouTube）想要遠離邪教，要做好強化心理防護力的6大關鍵：1.建立健康的自我認同包括認清自己的價值觀，為人生設定明確目標，並且在各種情況下保持獨立判斷的能力。2.維持多元社交圈必須維持多元的社交圈，除了與家人保持緊密聯繫，也要在不同興趣社群中發展人際關係，避免把情感需求都寄託在單一團體上。3.培養批判性思考面對各種資訊時，我們要保持理性分析的態度，對極端言論保持警覺，凡事都帶著適度的懷疑精神去思考。4.重視情緒健康良好的情緒管理也不可或缺，找到健康的抒壓方式，需要時也不要害怕尋求專業諮商協助。5.設立個人界線在人際互動中，要懂得設立清楚的界線。這意味著學會適時說不，保護自己的隱私，並且維持經濟上的獨立自主。6.培養靈性智慧我們要以開放但警覺的態度看待信仰，學會分辨正常宗教與邪教的差異。此外，若發現親友突然改變生活方式、捐獻大筆財產、與原有親友疏離、言行變得極端、拒絕理性討論等，應提高警覺，可能是加入會出現邪教的症狀。
3款可以直接當成妝前乳的『高保濕型防曬』！單擦就有柔膚提亮感也太讚！
出門前必擦防曬是每天都要做的事！但那麼多道保養化妝步驟實在有點麻煩？其實如果選擇有保濕效果的防曬產品，那就可以直接把它當成妝前乳使用，妳會發現因為肌膚吃飽水份了，後續底妝用量可以更節省，而且還能更吃妝不服粉，優點多到說不完。ELEMIS海洋膠原全效防護隔離乳SPF50結合輕盈絲滑質地與強效防護力的ELEMIS海洋膠原全效防護隔離乳SPF50，除了可以有效抵禦紫外線、環境污染造成的老化問題，預防皺紋生成，更棒的是還能提升肌膚的鎖水度&保濕度，用過的女生都真心回饋:擦上它之後，皮膚看起來變得明亮又光滑。ELEMIS海洋膠原全效防護隔離乳SPF50／2,500元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）週慶加碼贈！「光感SPF50限定組」優惠價2,500元，等於買海洋膠原全效防護隔離乳SPF50，直接送妳海洋膠原精油卸妝膏20g！（圖／品牌提供）同場加映~也是近期新上市的海洋膠原家族系列新成員，還有這罐被稱為#音波精華的「海洋膠原全能逆時精華」，可以針對膠原蛋白下降的肌膚有感逆時修護，現在也有推出週慶組合，只要69折超佛心。ELEMIS海洋膠原再生精華組／4,950元 內含海洋膠原全能逆時精華30ml+海洋膠原緊緻精華乳霜15ml+海洋膠原精油卸妝膏20g。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）FANCL全效清透防曬露50+重磅升級的FANCL全效清透防曬露50+，特別加入能賦予深層保濕修護力的護養成分，即使是物理性防曬配方，卻有著滑順好推勻的質地，觸感也相當水潤清爽不黏膩，而且還具備修飾勻亮膚質的美膚效果，難怪在日本一上市就備受好評！FANCL全效清透防曬露50+ SPF50+/PA++++ 60ml／1,140元（圖／品牌提供）適逢週年慶期間，不但只需738元就能輕鬆入手，假如購買兩瓶以上每瓶再優惠只要664元，想入手當然要趁現在。安耐曬濾鏡美顏日間防護精華蘊含多重美顏保養精華的安耐曬濾鏡美顏日間防護精華，運用了全球首創「美肌光轉化科技」，能使紫外線照射到肌膚瞬間，轉為美肌能量，折射出宛如自帶「美顏濾鏡」的紅潤好氣色，平日如果犯懶不想化妝的時候，使用日間防護精華就可以省去防曬、潤色、粉底、腮紅等多項步驟，避免紫外線對肌膚傷害的同時，還可以修飾膚色增添肌膚光澤，堪稱是最強懶人保養法！安耐曬濾鏡美顏日間防護精華SPF50+/PA++++ 30ml／1,100元（圖／品牌提供）
汪建民病逝／汪建民肺腺癌逝！享年56歲 營養師點出「肺癌飲食3害」：沒抽菸也可能確診
男星汪建民平時不菸不酒，在去（2023）年10月因背部劇痛，竟檢查出肺腺癌，雖然前後歷經多次化療、電療，他仍在昨（7）日晚間逝世，享年56歲。不過，營養師高敏敏曾解釋，沒有抽菸習慣也會得肺癌，若想要遠離肺癌，應設法避開「肺癌飲食3害」。高敏敏在臉舒粉專發文提到，肺癌的危險因子包括肺癌家族病史、變異基因、長期接觸致癌物質或肺部病變、吸菸或二手菸、吸入烹調產生的油煙、吸入汽機車廢氣或石化燃料等污染源懸浮微粒等等。其中，研究發現，華人肺腺癌與高風險遺傳因子YAP1變異基因有很大的關聯，尤其女性罹患機率會更高，是正常基因的5.9倍。高敏敏建議，若想要遠離肺癌，應避免以下「飲食3害」：1. 少吃紅肉、加工肉：加工肉品已被癌症研究中心（IARC）列為第一級致癌物，而紅肉被列為第二級A類致癌物，營養師建議還是少吃為妙。2. 避免飽和脂肪、精緻糖：飽和脂肪酸攝取和肺癌風險正相關，且肥胖者也會提高罹癌的機率，而精緻糖也會造成身體處於發炎狀態。3.縮短烹煮時間：避免高溫長時間烹調，如：油炸、燒烤、煙燻、煎炒，易產生致癌物質，建議以蒸煮、燉滷的方式烹調。此外，高敏敏也點出5種「防肺癌營養素」，提醒民眾盡量從天然食物中攝取，更為天然健康，也避免一次補過頭，反而出現反效果：1. 植化素：各色蔬果各色蔬果本身含有不同的植化素，而植化素本身就有強大的抗氧化力、消除自由基、減緩發炎的功效，也可抑制癌細胞初期分裂2. 膳食纖維：菇類、深綠色蔬菜腸道健康自然可以有良好的免疫力，因此攝取膳食纖維可以降低罹癌風險。3. 天然β-胡蘿蔔素：胡蘿蔔、南瓜β-胡蘿蔔素在人體內，會轉化成維生素A，有助於修護粘膜，進而提升防護力。4. Omega-3：魚油、藻油、堅果多元不飽和脂肪酸，可降低發炎症狀、維持免疫力。5. 天然維生素C：芭樂、櫻桃、蔓越莓維生素C是維持免疫力的重要維生素，也可以透過攝取維生素C來增加膠原蛋白製造，幫助增強肺部的結締組織。
內政部攜手宗教力量 建構跨界防詐聯盟
內政部部長劉世芳配合行政院推動「打詐新四法」修法工作，於今年7月總統公布施行法案後，立即指派警政署結合宗教及禮制司，規劃邀請各宗教團體擔任「全民反詐宣導團」種子教官，希望藉由公私協力，結合民間宗教信仰力量，一起攜手合作，建構智慧信仰、訊息共享的反詐騙志工宣導網絡，強化社區反詐防護力道，落實行政院卓院長宣示的打詐目標，讓「想騙不敢騙、已經騙的會被抓、騙到的沒得花」。警政署在新內閣成立之後，即召集17個中央部會舉行識詐跨部會整合會議，同時持續強化與百工百業協力反詐騙多邊合作，為達此目的，警政署即責成規劃整體識詐策略的刑事警察局進行活動策劃，並與刑事警察局分別拜訪各宗教團體代表，獲得各重要團體的全力支持，各宗教團體代表咸認近年詐欺犯罪違背宗教勸人向善、惜福惜緣的善良宗旨，又鑒於近來詐騙手法會鎖定善心人士，甚至冒名公益團體騙取投資捐款，取信善心民眾，造成信徒誤信遭詐，所以有必要站出來向信徒呼籲防範最新詐騙陷阱，讓民眾回歸善良平靜的生活。此次記者會也規劃數位簽署「宗教合力反詐宣言」儀式，由行政院打擊詐欺辦公室與內政部、國家通訊傳播委員會、金融監督管理委員會、數位發展部及法務部等5個打詐統籌部會率先簽署，以宣示政府領頭打詐之決心，並與各宗教團體代表簽署反詐宣言，以期透過宗教團體所具備之高度組織動員力及應變行動力，結合志工網絡，攜手推廣防詐教育，分享防詐宣導教材，更重要的是培養社團反詐騙種子，讓反詐騙資訊能更廣布、深入民眾日常生活，築起民眾反詐意識，從而形成防詐騙的堅實屏障。警政署署長張榮興亦表示，「警力有限、民力無窮」，警察機關除積極偵辦掃除詐騙集團外，未來將持續深化與宗教團體的合作，發揮公私協力精神，推動長期且深入的防詐宣導合作模式，增強民眾力抗新興詐騙手法的防詐能力，避免遭受詐騙危害，讓每一個家庭都能平安幸福，社會更安居樂業。
日韓女團ITZY、aespa、(G)I-DLE接力來台！白皙程度破表，夏日飆高溫，韓系『高段防曬』+『涼感小物』學起來！
韓國女團從七月到十月一路來台接力開唱，每個在南台灣落地的女團都感受到台灣超熱的天氣，但韓團女星卻一個比一個白，到底她們如何在炎炎夏日豔陽下練唱，依然不曬黑，白到發亮？據韓國化妝師表示，她們每天一定會有充足的防曬，而且怕中暑，一定隨身攜帶涼感小物、超強保濕聖品，讓自己隨時處在最美的狀態。1. 降溫型保濕化妝水、噴霧隨時讓自己的皮膚不要在處在發炎的狀態，最好的方式就是幫肌膚涼感降溫！RMK Summer Skin Care推出迅速補水保濕的沁涼美肌露和透出清涼感的定妝噴霧，感受清爽的同時讓炎熱夏日肌膚舒緩降溫。RMK沁涼美肌露是沁涼型的凝膠，迅速保濕外，給肌膚持續潤澤，具有透出清涼的水潤質地，感受清新舒爽的沁涼薄荷&西洋梨香氛。非常適合擔心脫妝的妝前使用。而具有清涼感的定妝噴霧，讓你每次一噴都感受清涼感的細緻噴霧，給予肌膚保濕的同時能持續保有亮麗妝容的定妝噴霧。給予暴露在炎熱、空調等等嚴苛環境下的夏肌獲得滋潤的保養。RMK 沁涼保濕美肌露150ml/1,450元、RMK平衡調理定妝噴霧(沁涼型) 50ml/1,100元。（圖／品牌提供）2,高度廣面防曬，長時間對抗紫外線ROSE代言，也是韓國銷售No.1的雪花秀《全新超輕透防曬系列》，超輕透質地更成為韓國女性夏日出門必備品，讓肌膚在酷暑中清爽舒適不黏膩。全新超輕透防曬系列：《超輕透養膚防曬乳》、《超輕透光感防曬乳》及《超輕透防水防曬乳》，3款不同功能別的防曬，滿足現代人多元化的防曬需求，提供全方位的保護與呵護，也是BLACKPINK- ROSÉ外出必定使用的防曬產品。雪花秀超輕透養膚防曬乳SPF50+/PA++++ 50ml NT$2,500 (右圖中，右一)、超輕透光感防曬乳SPF50+/PA++++ 50ml NT$2,500 (右圖中，左一)、超輕透防水防曬乳SPF50+/PA+++ 50ml NT$1,800 (右圖中，中間)（圖／品牌提供）另外，台灣之光DR.WU則推出地表最強防曬系列，亞洲權威皮膚科醫師吳英俊表示：「想要全方位抵禦紫外線的傷害，除了關注SPF與PA兩項防曬數值外，挑選防曬產品還有五大重點，1. 能同時抵禦UVA、UVB兩種波長的廣譜/寬頻防曬。2. 挑選擁有長效防護力，防曬效果不易隨時間衰退、打折的防曬品。3. 選擇添加具有高效修復、保濕成分如玻尿酸、神經醯胺、積雪草等，快速舒緩穩定曬後肌膚！4. 塗抹足夠的防曬用量，約十元硬幣的大小，才有完整防護效果。5. 適時補擦防曬，室內每3-4小時補擦一次，而室外每1-2小時補擦一次，五者兼具才能確保不被「曬紅、曬傷、曬乾、曬黑與曬老」，全方位抵禦紫DR.WU全方位防曬系列共有6種防曬，讓你一定找得到適合的。包括4款混合型防曬及2款純物理防曬，除了Water Boost一抹爆水的兩款防曬乳外，還有針對油性肌膚所研發的「DR.WU 柔焦控油輕透防曬乳SPF50+」與為日常外出通勤打造的「DR.WU 全日清爽身體防曬乳SPF50+」。DR.WU重視環境保護與海洋生態，三款包括「DR.WU極效物理舒緩防曬乳SPF50+」、「DR.WU低敏物理防曬乳SPF50+」與「DR.WU柔焦控油輕透防曬乳SPF50+」皆符合夏威夷及帛琉海洋友善規範，享受陽光同時守護珍貴的海洋環境氣候。（圖／品牌提供）「DR.WU 柔焦控油輕透防曬乳SPF50+」持久抗油光、修飾毛孔瑕疵，呈現粉嫩柔霧效果，使肌膚更加細緻，特別適合容易出油肌膚使用。「DR.WU 全日清爽身體防曬乳SPF50+」清爽水凝乳質地，一抹即化水，給予肌膚清新舒爽、保濕不黏膩的觸感，在炎熱的夏日能夠迅速降低膚溫、預防曝曬後的泛紅及乾燥不適。「DR.WU全能保濕清爽防曬乳SPF50+」與「DR.WU全能保濕潤色防曬乳SPF50+」（圖／品牌提供）顛覆傳統物理防曬厚重感2款純物理防曬分別是專為敏弱肌與幼童打造的「DR.WU低敏物理舒緩防曬乳SPF50+」以及專為戶外運動研發的「DR.WU極效物理舒緩防曬乳SPF50+」！「DR.WU低敏物理防曬乳SPF50+」嚴選100%純氧化鈦粒子，突破一般物理防曬黏膩且不易均勻塗抹的缺點，成就清爽不泛白的高效物理防護！不只敏弱肌，甚至連光療後、肌膚細嫩的幼童都可安心使用。「DR.WU極效全能防曬乳SPF50+」則採用清爽水乳劑型，且通過歐盟嚴苛的COLIPA耐水測試，能防水抗汗，即使汗水淋漓仍具有超強效防曬力。另外，FORTE結合長庚醫學研發團隊與皮膚醫學專家，突破防曬係數逾SPF50、高達四顆星的清爽防曬凝乳，隆重推出全新升級「FORTE超輕透水感防曬凝乳 SPF50+/★★★★」，可同時對UVA及UVB進行阻隔防護，為肌膚提供全面性高效防護透明罩。 全新『FORTE超輕透水感防曬凝乳』採用高效能複方防曬劑，擁有SPF5防曬係數，讓你安心擦，清爽擦，一整天不黏膩的好吸收質地，隨時補擦超安心。FORTE超輕透水感防曬凝乳50ml/900元；FORTE抗引力撫紋保濕精華棒10g；FORTE毛孔緊緻精華液N 28ml（圖／品牌提供）3.曬前、曬中、曬後密集保濕夏天高溫讓肌膚會呈現外油內乾的狀態，肌膚的發炎狀態更需要通過保濕來得到緩解！今年夏天，伊麗莎白雅頓八小時®系列隆重推出- 全新「HydraPlay™八小時神奇保濕乳」，是八小時®系列的最新成員，這款輕盈「8 合 1」日常保濕乳，由研發雅頓經典性八小時®系列的同一批夢想家精心打造，被稱為乾肌神隊友或妝前保養萬用霜，是水光肌女孩的寶藏級必備品，適用所有肌膚類型，包括敏感性肌膚也沒問題唷！ELIZABETH ARDEN八小時神奇保濕乳45ml /1,550元
小夥子見女網友沒戴套…發燒起水泡「痛到睡不著」 醫檢查搖頭
一名青年今年5月透過交友軟體認識女網友，2人見面後激情難耐，沒有戴套就床戰，結果幾天後出現發燒、肌肉痛、水泡、紅疹及淋巴腺腫大等症狀，痛到難以入睡，拖到6月才就診，檢查發現是「M痘」（Mpox virus）。南投縣衛生局長陳南松指出，M痘潛伏期可長達21天，部分個案在症狀出現前1至4天即有傳染力，接種疫苗是目前最有效的預防方式。全球M痘累計人數達9萬8千餘人，由於國際M痘疫情持續，國際旅遊頻繁，暑假到來，社交活動機會大增，提醒民眾注意個人防護，除避免出入可能與不特定人士親密接觸之社交活動等風險場域，符合疫苗接種條件之民眾，也應儘速完成2劑疫苗接種，提升自我防護力，也保護他人。陳南松提醒，M痘可以透過密切接觸確診個案的皮疹、瘡痂、體液造成人與人之間的傳染，常見感染症狀包括臉部、手腳與生殖器出現不同型態的皮膚病灶、淋巴結腫大、發燒頭痛、肌肉痠痛、小便時疼痛或排尿困難等。陳南松呼籲，M痘初期症狀表現較不典型，不易與其他傳染病區分。應避免與不特定對象發生親密行為，隨時注意身體狀況，若出現疑似症狀時，儘速就醫並告知疑似M痘接觸史、高風險場域的暴露，保護自己與他人。