陳宥達
」 陳宥達
長針眼警訊「3類人小心」 醫曝快速痊癒妙招
不少人都有長針眼的經驗，正式名稱為「麥粒腫」（Hordeolum），是一種急性瞼腺炎，雖然不是嚴重疾病，但可能會影響外表。醫師便說明，長針眼期間的照顧方式，並點名3類人是高機率族群。家醫科醫師陳宥達在臉書粉專指出，針眼是出現在睫毛毛囊處的膿腫，通常與皮脂腺堵塞、以及金黃色葡萄球菌感染有關，症狀可能包括眼瞼（眼皮）邊緣、眼睫毛下方有引起疼痛的紅腫顆粒，有時候會整個眼皮腫起來、紅腫處中心通常會有小小的化膿點、眼睛有異物感、眨眼時覺得有刮擦感、眼睛對光敏感、眼瞼（眼皮）邊緣有結痂、容易流淚。針眼是急性發炎，3類人特別容易感染。（示意圖／翻攝自pixabay）由於針眼是急性發炎，會有紅、腫、熱、痛之發炎症狀，輕微約3至5天內便會痊癒。治療方式為局部塗抹抗生素藥膏，熱敷可加速針眼之消褪，若膿點出現，則應切開排膿；若感染症狀嚴重，便需口服抗生素。陳宥達透露，痊癒最好的方法，是以熱敷的方式增加血液循環，讓膿腫自然排除，並暫時減少化妝品、隱形眼鏡的使用，才能降低皮脂腺阻塞感染的風險、避免鏡片變性或變質。不過，若是針眼在同一處反覆發作、或是膿腫過於嚴重，都應盡早就醫治療，避免病情惡化。至於那些人容易長針眼？陳宥達點名，過度疲勞，情緒緊張，引起內分泌失調，皮脂腺排泄不暢、油性體質，皮脂腺分泌旺盛，分泌出口容易阻塞、用不潔的手搓揉眼睛，容易感染細菌。
全台累積83萬人染疫 醫師推薦5營養素提升免疫力
本土疫情持續升溫，全台累積超過83萬人曾感染新冠肺炎，親友確診、甚至一家皆確診的狀況時有耳聞。臺北醫學大學附設醫院家醫科陳宥達醫師表示，染Omicron仍以輕症居多，雖傳染力強但只要先做好防備、不須太恐慌。目前輕症案例中最讓患者不適的症狀，以發燒、喉嚨痛為主，陳宥達醫師說，除了預備退燒、止痛藥外，臨床經驗許多病患可能因喉嚨疼痛嚴重影響進食意願，導致營養不均、保護力下降，影響恢復、拖延病程，因此喉嚨噴劑或具藥效的喉錠建議備足。日前有個家庭染疫案例，年約40歲的爸爸確診後，隔兩天兩個學齡孩子也相繼發燒、快篩陽性，照顧工作由媽媽一人扛起。住家分室隔離不易，難避免共用衛浴，媽媽卻能堅持10天維持快篩陰性。除了加強清潔消毒、口罩戴好戴滿、勤洗手外，關鍵可能在於重視日常營養補充與規律運動習慣。國外研究發現，新冠肺炎感染急性期體內維生素C會下降，且併發敗血症時，更會大量減少，治療時需補充常人20~30倍用量，幫助穩定病況。陳宥達醫師說：「維生素C本身就可以抗氧化、抗發炎，進而提升體內免疫力，預防上吸呼道疾病。」維生素C的補充在各地輔助染疫治療都有一定成效，可以減輕 COVID-19 患者的炎症並降低死亡率，醫師建議日常可以多挑選維生素C含量高的芭樂、奇異果、柑橘類水果補充所需的營養素。陳宥達醫師指出，無論希望避免染疫、或是輕症在家希望早日康復，平日提升自身保護力非常重要。除了維生素C外，其它如維生素A、D、E和鋅等關鍵營養素也須留意補充、注意營養均衡。醫師說明：「雖然沒有直接研究指出鋅可以預防或治療新冠肺炎，但鋅對於免疫細胞發展很重要，若缺乏可能會導致免疫力降低，增加感染的風險。而鋅補充劑或含片也常運用於治療感冒或呼吸系統疾病。研究發現，兒童上呼吸道感染時，若補充足量鋅，可以縮短病程、減少病毒數。」此外，醫師也提醒，營養素補充足量即可、勿盲目躁進，每日適量、均衡補充，才能達到效益。
一家四口僅母10天維持快篩陰性 醫曝關鍵：日常營養補充和規律運動習慣
本土疫情持續升溫，每日確診新增破6萬名，全家人接連確診的情況時有耳聞。近期有一家四口爸爸和小孩接連染疫，媽媽一人扛起照顧工作，住家分室隔離不易，難避免共用衛浴，媽媽卻能堅持10天維持快篩陰性。醫師認為，關鍵可能在於日常營養補充和規律運動習慣，造就良好保護力。台北醫學大學附設醫院家醫科醫師陳宥達指出，感染Omicron以輕症居多，雖傳染力強，但只要先做好防備，就不須太恐慌；輕症常見症狀以發燒、喉嚨痛為主，除了預備退燒、止痛藥外，臨床經驗發現，許多病患可能因喉嚨痛而影響進食意願，導致營養不均、保護力下降，進而拖延病程，因此建議準備喉嚨噴劑或具藥效的喉錠。國外研究發現，新冠肺炎感染急性期時，體內維生素C會下降，併發敗血症時更會大量減少，治療時需補充一般人20到30倍用量，幫助穩定病況。陳宥達說明，維生素C可以抗氧化、抗發炎，進而提升體內免疫力，預防上吸呼道疾病，建議日常可以多挑選維生素C含量高的芭樂、奇異果、柑橘類水果，補充所需的營養素。無論希望避免染疫，或是輕症早日康復，提升自身保護力非常重要。陳宥達說，除了維生素C外，其它如維生素A、D、E和鋅等關鍵營養素也須留意補充，「雖然沒有直接研究指出鋅可以預防或治療新冠肺炎，但鋅對於免疫細胞發展很重要，若缺乏可能會導致免疫力降低，增加感染（尤其是肺炎）的風險。」他也引述研究指出，兒童上呼吸道感染時，若補充足量鋅可以縮短病程、減少病毒數。陳宥達建議，當家中有人確診，同住者除了戴口罩、勤洗手外，應留意多消毒門把，每日以1：99稀釋家用漂白水（以10毫升漂白水混合在1公升清水），擦拭桌面、地面，尤其無法獨立一室隔離時，廁浴清消需要更留意。
居家快篩五大行為易失誤 醫師警告：恐誤判結果
新冠肺炎本土疫情趨緩，中央流行疫情指揮中心宣布今天起部分開放探病，包括加護病房、安寧病房、病況危急和住院達7天以上探病，探病者應出具3日內篩檢陰性證明，居家快篩結果也適用。不過很多人買了居家快篩試劑回家後，卻不知道該如何正確使用，家醫科醫師提醒，民眾有5個細節最容易產生失誤，可能導致誤判篩檢結果。國內核准發售的居家快篩試劑品牌眾多，民眾容易無從下手。台北醫學大學附設醫院家醫科醫師陳宥達指出，居家快篩試劑主要分為核酸檢測和抗原檢測，兩者都是從鼻腔採檢，因為鼻腔的病毒量比口腔更多。陳宥達說明，核酸檢測是採用分子增幅技術，檢測檢體中是否有病毒的遺傳物質，優點是在病毒量低的時候就能偵測得到，陽性一致率較高，約為97％，但所需費用較高、時間也較長；而抗原檢測則是運用可以專一結合新冠病毒的單株抗體，就像是鑰匙與鎖配對結合開鎖的概念，操作方便，且時需較短，但需要病毒量較多才偵測得到，且陽性一致率較低，約為90％到94％。居家快篩試劑可分核酸檢測和抗原檢測，民眾可依自身需求挑選。（圖／陳宥達醫師提供）至於民眾該選擇哪一種類型的快篩試劑，陳宥達建議，如果染疫風險不高、或是定期快篩管理者，考量到成本，建議選擇抗原檢測即可；但如果3天內曾有高風險與確診者接觸過的話，則該使用核酸檢測，靈敏度較高，比較不會造成誤判。部分民眾取得居家快篩試劑後，即使閱讀了說明書後仍有疑惑。陳宥達醫師提醒以下5個民眾最常產生失誤的重點，但各廠牌試劑在操作上有些許不同，詳細步驟仍應參照各廠牌說明書。一、操作前請清潔雙手：若是手部不潔，細菌可能會汙染拭子（棉棒），造成結果失準。二、仔細閱讀保存期限：跟所有日用品一樣，過期的快篩試劑可能已經失去效力，結果也無法參考。三、要使用之前再開封：有些民眾習慣拿到快篩套組後，就會拆封所有物件備用，反而可能造成未使用的內容物過早暴露於環境、影響結果。四、拭子應充分浸泡於試管：有些民眾會以蜻蜓點水的方式將拭子沾入試管，但浸泡若不夠久，檢體與緩衝液沒辦法混和，會無法得到正確的結果。五、擺放日期拍照存證：建議可將檢驗結果與可顯示日期的物品放在一起拍照，以便後續作為證明使用。檢測步驟完畢後，請妥善處理廢棄物，以免造成環境汙染。陳宥達提醒，在Ct值過高、無症狀感染或是採檢不確實的情況下，都會影響到居家快篩的準確度，如果擔心自己出現偽陰性，他建議建議5到7天後再做一次快篩，緩解心中的疑慮；如快篩結果呈陽性，應盡快通報各地衛生局進行進一步檢測。
別心慌！若與確診者足跡重疊 先做居家快篩「5重點避免誤判」
自核准發售居家快篩試劑已逾兩個月，而疫情逐步緩降後，企業與學校也積極自主管理，配合居家快篩、確保工作與校園環境健康。隨著民眾使用經驗與需求逐日增加，台北醫學大學附設醫院家醫科陳宥達醫師表示，儘管已開放許多篩檢管道，仍有民眾不清楚該如何進行，及該什麼時候篩檢。陳宥達醫師說，居家篩檢適合在確診者較多的高風險區，或與確診者足跡重疊時使用，如果民眾有疑慮，在疑似發生接觸的2週內，可以每5天進行一次篩檢，之後每週進行一次即可，期間假如出現疑似症狀，建議可以儘速就醫診斷。隨著疫情趨緩，民眾如果有證明出示需求，也可自行進行篩檢。目前核准發售的居家快篩試劑有很多品牌，民眾容易無從下手，陳宥達醫師說明，居家快篩試劑主要分為核酸檢測和抗原檢測。核酸檢測採用分子增幅技術，檢測檢體中是否有病毒的遺傳物質，優點是在病毒量低的時候就能偵測得到，陽性一致率較高，約為97%，但所需費用較高、時間也較長；而抗原檢測則是運用可以專一結合新冠病毒的單株抗體，就像是鑰匙與鎖配對結合開鎖的概念，操作方便，且時需較短，但需要病毒量較多才偵測得到，且陽性一致率較低，約為90~94%。不論是核酸檢測或者抗原檢測，兩者都是從鼻腔採檢，因為鼻腔的病毒量比口腔更多。家醫科陳宥達醫師整理5重點，提醒民眾正確操作居家快篩試劑。（圖／陳宥達醫師提供）至於民眾應該選擇哪一種類型的快篩試劑？陳宥達醫師分享，若是染疫風險不高者，或是進行定期快篩管理者，考量到成本，建議可以選擇抗原檢測即可，但如果三天內曾有高風險與確診者接觸過的話，則該使用核酸檢測，靈敏度較高、比較不會造成誤判。該怎麼使用居家快篩才能避免失準？由於居家快篩試劑必須自行操作，部分民眾在閱讀說明書後仍有疑惑。有鑑於此，陳宥達醫師整理說明五個民眾最常產生失誤的重點：一、操作前請清潔雙手：若是手部不潔，細菌可能會汙染拭子（棉棒），造成結果失準。二、仔細閱讀保存期限：跟所有日用品一樣，過期的快篩試劑可能已經失去效力，結果也無法參考。三、要使用之前再開封：有些民眾習慣拿到快篩套組後，就會拆封所有物件備用，反而可能造成未使用的內容物過早暴露於環境、影響結果。四、拭子應充分浸泡於試管：有些民眾會以蜻蜓點水的方式將拭子沾入試管，但浸泡若不夠久，檢體與緩衝液沒辦法混和，會無法得到正確的結果。五、擺放日期拍照存證：建議可將檢驗結果與可顯示日期的物品放在一起拍照，以便後續作為證明使用。許多民眾擔心居家快篩會出現偽陰性與偽陽性，陳宥達醫師補充，若是CT值過高、無症狀感染者或是採檢不確實，都會影響到檢測的準確度。若民眾擔心自己出現偽陰性（即已經受到感染，快篩卻呈現陰性），建議5到7天後再做一次快篩，緩解心中的疑慮。若快篩結果呈現陽性或者有身體不適的狀況，無論是否為偽陽性（並未受到感染，快篩卻呈現陽性），由於快篩試劑的目的是快速篩檢出可能確診的病人，建議皆應盡快通報各地衛生局進行進一步檢測。
青年創業圓夢 鄭宏輝：青創三錦囊帶你免摸索
你是青年，你想創業嗎？近期七年級生得罪誰了，引起網路熱議，身為戰後嬰兒潮的下一代，總會想到政府對他們做了什麼？高物價、高房價、低薪？鄭宏輝說青年為了擺脫魯蛇稱號，8成的人想投身創業，但創業維艱可以撐過前5年的創業家只有1%，鄭宏輝不禁擔心，到底我們是鼓勵青年創業，還是鼓勵青年負債？鄭宏輝曾提出青創三錦囊：創業學院、貸款簡政便民、公部門平台助行銷，認為青年創業要務實，成功率才會高。鄭宏輝認為行政院今年推動青年創業圓夢方案，採三大策略全面協助青年創業：裕資金、廣服務、創聚落，就是政府挺青年創業的指標。由成功案例了解青創困境 青年創業基金是關鍵鄭宏輝舉例：青年創業在新竹3家成功案例的經驗：「原來如此工作室」共同創辦人劉靚瑜說，當初工作室創立之初面臨的就是資金問題，但申請需要大量照片，草創時期資金不足很難達成；「戲棚下」炸雞飄香的陳宥達表示專業技術不是問題，而是缺乏資金的挹注、更透明的青創貸款申請管道，以及實際營運的財務規劃與評估觀念；「閒閒甜甜複合坊」的負責人劉覲嫺提醒熱忱之外，應對於財務損益具備基本觀念。鄭宏輝表示，從3個成功的案例就可以發現，資金來源與相關觀念的重要性。青年創業補助資金湧活水 政府道相挺圖二：鄭宏輝建議青年創業要想到的第一件事就是資金鄭宏輝建議青年創業要想到的第一件事就是資金，因為沒錢可是萬萬不能，而資金又分成兩種：貸款與基金。鄭宏輝認為，政府推動青創貸款：最高1,800萬元（準備金及開辦費用200萬、週轉性支出：400萬元、資本性支出：1200萬元），並為了鼓勵青年創業補貼前5年的貸款利息1.42%，可以說大大降低資金的壓力。但創業貸款好辦嗎？鄭宏輝說明在8月1日後，行政院推動貸款金額在100萬以下免計畫書，並配合14家金融機構提供服務，大幅降低了困難度，但鄭宏輝同時提醒貸款雖有利息補貼，但青創仍需注意資金周轉問題。年創業貸款好辦嗎？政府給青創靠 讓補助無壓力 鄭宏輝表示，擔心貸款利息問題，可以參考青年創業基金：是以國發基金創業天使投資方案匡列20億元，基金投資金額最高可達2,000萬元，向中華民國創業投資商業同業公會申請，天使投資不會干預經營，也是一個不錯的資金取得方式。青年創業新竹SBIR補助計畫已上線 可多加利用鄭宏輝提醒青年創業還可以申請補助，以新竹市為例：新竹市地方型SBIR最高補助額上限台幣100萬元，可補助人事費、消耗性器材及原材料費、研發設備使用費、研發設備維護費、技術移轉費等項目，在新竹市SBIR計畫網站即可申請補助，歡迎多加利用。 參加青年創業課程 由業師專業輔導 青創免煩惱鄭宏輝指出青年創業不能只靠熱情，創業前瞭解創業適性或釐清創業方向，包含創業準備、商機選擇、風險評估、資金籌措、市場行銷、財務規劃，可以善加利用中小企業處新創圓夢網提供的創業諮詢，創育機構提供創業支援與服務的場域空間，在創業初期更提供相關服務，幫助青年站穩創業腳步。鄭宏輝進一步表示，青年創業結合地方創生把在地問題變商機，才能吸引更多優質人才回到家鄉，推動地區產業經濟永續發展，達成「均衡台灣」的目標。
35歲以下8成想創業 鄭宏輝提「青創遍地開花」三錦囊
立委候選人鄭宏輝今（11）日舉辦「青年創業接地氣最有力」政策發表會，邀請到新竹在地知名青創店家，包括從事陶藝創作的「原來如此工作室」、「戲棚下」炸雞店、「覓雪」雪花冰店，分享在地青年的創業之路。鄭宏輝說，根據調查，35歲以下的青年有超過8成想創業，他也提出「青創三錦囊」，並主張設立「新竹青年創業學院」，協助青年創業。鄭宏輝指出，務實的青年創業應該要接地氣，「把在地問題變商機」，根據知名人力銀行調查，35歲以下的青年有超過8成想創業，但現行政府在談到創業多聚焦科技新創，較少注意到金字塔底層龐大、數量最多的微型創業，因此他提出青創三錦囊，期盼設立新竹青年創業學院，政府加強輔導機制，成立青創行銷平台，以此協助青年創業。「原來如此工作室」共同創辦人劉靚瑜說，當初工作室創立之初面臨的就是資金問題，也曾申請文化部圓夢計畫，但申請需要大量照片，草創時期資金不足很難達成，而申請老屋補助，作業時程長，租了房子無法馬上用，房租對於創業者也是沉重負擔立委候選人鄭宏輝舉辦青年創業政策發表會，邀請新竹在地青創店家現身說法。（圖／鄭宏輝競辦提供）炸雞店「戲棚下」的負責人陳宥達指出，他原本在中國工作，正好旅日多年的父親退休回新竹，他就放棄在中國開店的想法，在新竹市開店，也串起了夢想與父子關係的橋樑。陳宥達說，指出許多有意創業的年輕人有好手藝，卻不懂得商業營運的Know How，政府應該以「專案輔導」的方式，為青創業者提供專業評估，才能提高青創存活率，讓城市蓬勃發展充滿活力。「覓雪」雪花冰負責人楊英典說，他的產品使用的都是在地食材，期望能作出讓所有人對新竹有興趣的產品。楊英典指出，「新竹不是美食沙漠」，希望能夠串連特色店家，成為新竹城市特色。鄭宏輝提出青創三錦囊，主張設立「新竹青年創業學院」，透過財務規劃課程、商業模式評估諮詢，讓有創業夢的年輕人能夠培養創業、經營管理能力；其次，針對地方需求修正相關條例，讓在青年就業貸款的措施上「簡政便民」，簡化流程，讓有能力但缺乏資金的年輕人更容易取得貸款；最後，建立青創行銷平台協助業者，透過公部門資源與青創業者結合，協助青創業者行銷，讓青創業者被更多人看見。