雞皮
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國道休息站小睡片刻!他坐投幣式按摩椅「突竄出一堆小強」精神來了
開長途車難免精神不濟,就算猛灌提神飲料也不見得有效,這時不少駕駛會選擇找個休息站小歇片刻,不過一名男網友卻抱怨,他昨(3日)前往位於國道五號的石碇服務區時,原本想坐按摩椅舒緩疲勞,沒想到竟竄出「一堆蟑螂、蟲子」,當場讓他嚇破膽。一名男網友昨天在臉書社團「爆料公社官方專屬」曬出一段令人起雞皮疙瘩的影片,並發文直呼「今天去石碇服務區,開車疲憊想坐個按摩椅放鬆一下,正用酒精消毒時,無奈竟有一堆小強和不知名的蟲子亂竄,真的嚇死人。」從畫面中可見,原PO在石碇服務區內挑選了一台投幣式按摩椅乘坐,怎料使用前酒精一噴,按摩椅的手把處與背墊的夾縫中,竟出現好幾隻小蟑螂,甚至還有噁心的蟲子在亂竄,讓他當場毅然決然放棄使用按摩椅。鏡頭還拍到,一旁的男性遊客似乎沒察覺到異狀,仍乘坐在按摩椅上舒適地享受,不過由於按摩椅的外觀已經出現大面積的脫皮,可見此設施已被遊客使用很長一段時間了,國道休息站的「公用按摩椅」是否定期消毒、維護,仍是一大衛生隱憂。
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小吃逆轉術2/台灣5美食「連專家都說健康」 營養師誇:簡直減糖救星!
別以為營養師一定反對夜市小吃!專家表示,其實仔細探究台灣美食的內容,會發現其中有不少藏有豐富營養,而且大多製作相當費工,一般人難以在家烹調,所以若能選對小吃還能幫健康加分。四神湯、滷味、鹹水雞、潤餅、木瓜牛奶就是專家認為最推薦的台灣小吃,其中潤餅的餅皮只有半碗飯的澱粉量,再加上充滿纖維質的內餡,被專家誇獎「簡直是減糖救星」!中醫師胡乃文曾分享一位78歲患者的故事,這位患者有三高問題,他於是建議患者多喝四神湯,其中的山藥放多一點降血糖,薏仁也多放一點降尿酸,患者天天服用,2年後竟然逆轉三高問題。營養師程涵宇表示,四神湯是山藥、茯苓、芡實、蓮子組合而成,可以吃到天然的全穀根莖類補充膳食纖維,其中山藥比一般澱粉熱量更低,同時含有豐富山藥皂苷、黏多醣,能降血糖、維持消化道健康。不過,四神湯常搭配豬腸等內臟食物,建議換成排骨較為健康。滷味也是台灣小吃的健康選擇,程涵宇說,滷味的組合多變、選擇多樣化,超級容易達到營養均衡,當正餐也沒問題!「我建議選擇全穀雜糧的蓮藕、馬鈴薯;蔬菜類的菇類、木耳、海帶、花椰菜高纖必點;豆魚蛋肉類選豆乾、滷蛋、豬腱、牛腱;堅果類選花生,這樣營養非常多元。」專家建議挑選有脫油處理的鹹酥雞店家,藉此減少油脂的攝取。(圖/翻攝自童小紫臉書)鄒瑋倫中醫師尤其推薦加熱滷味,「加熱滷味的油脂會溶於湯汁中,只要不喝湯,熱量會比冷滷味略低一些,再挑選青菜、肉類,不要點油豆腐、雞腳這類油脂高的食物,就會非常清爽好吃。」程涵宇也提醒別挑火鍋料、百頁豆腐,然後掌握「蔥多醬少」,就會更健康。「鹹水雞和滷味一樣,選擇也非常多元,尤其夏天吃更覺得清爽,我建議蔬菜量可以多一點,至少要是整體的一半!」程涵宇非常喜歡吃鹹水雞,她提醒吃雞肉就好,不要吃雞皮,同時也不要選內臟,減少飽和脂肪的攝取,她自己偏愛搭配「高纖三寶」茭白筍、菇類、花椰菜,吃來非常清爽!另一個令程涵宇大為讚賞的台灣小吃是潤餅。「它根本是減糖外食救星啊!餅皮只有約半碗飯的澱粉量,搭配豐富的蔬菜、又有飽足感,還會加入肉絲或蛋皮豆乾等蛋白質來源,營養非常均衡。」不過,許多潤餅裡面會撒上含糖花生粉,程涵宇建議不灑、或是撒一點點就好,避免攝取過多糖分。口渴了,別急著喝珍珠奶茶,程涵宇建議喝木瓜牛奶,除了是天然水果,並且含有豐富維生素A、C及葉酸,搭配高鈣的鮮奶,對健康非常加分,而且台灣木瓜的甜度很高,不加糖也非常好喝。程涵宇也愛邪惡的鹹酥雞,但會特別挑選使用脫油機的店家,將剛油炸過後的食物放入脫油機內桶,利用旋轉產生離心力甩出油分,盡量減少一些油脂,同時一定至少會點2份蔬菜,尤其優先選不裹粉的四季豆、玉米筍,這樣比較不會吸油,然後一定要加香氣十足的九層塔,最重要的是,程涵宇絕對不自己獨食,一定會找親朋好友一起吃,以免自己一不小心吃過頭囉。
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半夜電梯突然打開! 台大名醫「一路唸心經」到B4:兒醫七不思議
農曆7月又稱鬼月,換算成國曆在今年的8月4日至9月2日。台大婦產科名醫施景中就分享,他在深夜遇到醫院電梯突然打開,裡面卻黑暗且空無一人,讓他不禁起雞皮疙瘩,一路唸著六字大明咒和心經,直達B4停車場駕車離開,堪稱是「台大兒醫之七不思議之一」。施景中日前在臉書發文分享,台大兒童醫院的電梯是有名難等,傳說以前小兒科的曹永魁教授曾經等了15分鐘,「這就算了,我們有一個電梯是直達電梯(5號),直通9樓產房和15樓以上的辦公區,偏偏有許多人明明按的是9樓,但是出來的時候,電梯不知道已經把你帶到哪裡去」。施景中提到,另外一個3號電梯,每當深夜時分,電梯開關的速度就會自動變成超級慢速,某次他留在醫院睡覺時,半夜要到產房接生,3號電梯來了,門一樣龜速打開,但因為心急,他就直接闖了進去,想要趕緊把門按關直衝產房,「沒想到一進去,電梯門突然就關起來把我夾住,還發出『嘣』的聲響」。他進一步透露,根據個人經驗,晚上10點過後,其他電梯也常會出現這種狀況,發生的機會不低。15日晚間,施景中和球隊去健身房上課,後來回到醫院繼續忙公事,到了將近深夜10時40多分,把辦公室門鎖起來,準備搭電梯離開時,卻又遇到怪事。施景中回憶當時,突然聽到外面電梯廳響起「叮咚」一聲(代表有電梯馬上就要到達),「這麼晚了,誰還會跟我一樣留在空無一人的15樓辦公呢?開了電梯廳的管制門,黑暗中空無一人。電梯就在我面前打開,裡面也是一樣」;而這讓他不禁起了雞皮疙瘩,一路唸著六字大明咒和心經,直達B4停車場,「趕快開車離開這個兒醫之七大不可思議」。至於唸心經的原因,施景中解釋,從前他有個孕婦天生陰陽眼,可以看到許多一般人看不到的東西,據她保證,般若波羅蜜多心經是效果最強大的,「才唸一段,所有不乾淨的東西馬上全部不見,推薦各位都要會背」。不過,施景中也強調,其實人鬼殊途,不用怕祂,「而那些異次元的存在,對佛家來說,只是可憐的中陰身,過客而已……何必怕祂們呢祂們說不定更怕你。做好事,存好心,好好過自己的生活吧」。
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王淨划拳激勝負欲:沒想到有人比我瘋
《鬼才之道》再出奇招,這次與有趣市集推出的超應景「中元節之陰陽路」主題市集合作,陳柏霖率領王淨、百白、瘦瘦四人在中元節前夕出席厲鬼派對,不只在市集大啖美食,更與觀眾玩起「划鬼才拳」,一到遊戲環節,四人被激起勝負欲,狠甩形象大解放,也讓有「遊戲王」之稱的王淨傻眼直呼:「沒想到會有人比我還瘋!」《鬼才之道》舉辦厲鬼派對聚集眾多影迷前來,現場熱情爆棚,熱鬧非凡,聊起片中角色的中元假期,陳柏霖飾演的Makoto原本想約張榕容飾演的凱薩琳去「九泉度假村」,卻始終未能鼓起勇氣邀約,陳柏霖笑說:「電影中我們是熟識三十多年的情誼,跨出這步還是需要勇氣,希望電影如果有續作可以再給Makoto一個機會。」百白則分享電影中他回到墓園,看著管家來祭拜,是最難演的一段,「我沒有死過,也無法想像家人連中元節都不來看我的心情,但拍攝當下突然忍不住情緒的哭了出來,覺得自己好像在那個空間裡幫那裡的某些靈魂演出了心聲,說不定冥冥之中有些神秘的力量助我一臂之力呢!」瘦瘦飾演的柯國隆重新登入了生前最愛的線上遊戲;王淨飾演的同學則在這天回到老家,此段也讓許多觀眾忍不住流淚,「它讓我相信,已離世的家人好像還是在身邊看顧著我。」王淨對遊戲有極大勝負心。(圖/林士傑攝)厲鬼派對上四人還邀請畫了鬼妝的民眾上台組隊玩遊戲,參與者造型讓眾人驚艷,王淨興奮說道:「感覺可以角逐今年的金鬼獎了。」陳柏霖則復刻片中台詞大讚:「你一定會中!」眾人玩起「划鬼才拳」,遊戲中的四個手勢分別是陳柏霖、王淨、百白、瘦瘦在電影裡的招牌動作,因應遊戲規定動作一定要又大又生動,四人整個放開來,尤其王淨頂著隊內「遊戲王」頭銜,有著絕不能輸的決心,用盡全力展現,想壓制對手的氣勢,搞笑又誇張的表現逗樂現場所有觀眾。而百白的「香菜」手勢則意外揭露了大家的飲食地雷,她笑說自己很不喜歡香菜,「片中這個設定是編劇的巧思,我覺得寫得超棒,聽說這次市集還有攤位賣香菜冰沙,真的太可怕了。」陳柏霖說到自己最無法接受的是芋頭,王淨則分享不喜歡蘋果,「那個咬下去咖嚓的聲音,會讓我起雞皮疙瘩。」當天還有「鬼畫連篇」畫畫接龍遊戲,自虧默契不佳的四人卻意外創作出多幅特色畫作,遊戲過程混亂又搞笑,讓現場歡笑不斷,氣氛High到最高點。王淨不喜歡咬蘋果的聲音。(圖/林士傑攝)
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巴黎奧運/林郁婷奪冠「賽後淚吻金牌」 郭婞淳大讚:替她感到開心
「台灣拳后」林郁婷因被外界質疑性別,承受巨大的輿論壓力,而她也成功扛壓,於今(11日)凌晨勇奪巴黎奧運女子57公斤級金牌,用實力來證明自己。對此,「舉重女神」郭婞淳、羽球男雙選手李洋也紛紛稱讚對方。林郁婷去年在世錦賽中奪得銅牌,但隨後因「性別生化檢測」異常而被取消獎牌,這次參加巴黎奧運,她再度陷入性別爭議風波,連日來受到輿論攻擊,甚至遭到對手的暗諷。雖然國際奧會不斷聲援,幫忙澄清爭議,主席巴赫也在9日的記者會中,重申對克莉芙和林郁婷的支持,他表示「這不是包容性問題,這從來沒在這一切中發揮過作用,這是一個正義問題:必須允許女性參加女子競賽,而這2個人都是女性」,但林郁婷仍舊承受巨大的輿論壓力。所幸林郁婷最終頂住壓力,於今(11日)凌晨對上20歲的波蘭選手塞雷梅塔(Julia Szeremeta),三回合中皆獲得滿分10分,最終以5:0的壓倒性優勢勝出,成功為中華代表團奪下本屆第二枚金牌,這也是我國拳擊史上的首枚奧運金牌。賽後林郁婷激動地親吻了擂台和金牌,甚至忍不住落淚,這一幕也令眾多粉絲深受感動。羽球男雙選手李洋也在社群媒體上轉發了林郁婷奪金的照片,並寫道,「背負著流言蜚語,依然做到,真的太感動了」;根據《ETtoday新聞雲》的報導,「舉重女神」郭婞淳在得知林郁婷奪冠後表示,「當下看到很激動,很不容易,每一位運動員走到頒獎台不容易」,郭婞淳也提到,「我們舉重兩個小時就結束,他們要從32強、16強一直打上去,時間來說會很煎熬,沒辦法掌握每天狀態,真的很不容易,看到雞皮疙瘩,看替她開心。」
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巴黎奧運/郭婞淳奪牌後出席「冠軍公園派對」 最期待與家人見面
「舉重女神」郭婞淳奪下巴黎奧運舉重女子59公斤級銅牌,9日獲邀參加籌備會舉辦的「champion park」派對,她披上中華隊會旗出場,這也是首位中華隊選手出席,再次寫下紀錄,她甜笑說:「感覺很特別,很開心有這樣的機會。」郭婞淳與其他各奪奪牌的選手一同出席活動,讓她直呼很嗨、非常開心,「因為舉重頒獎沒辦法這樣,所以我剛剛還特別拿會旗跑了一下。」首次參加這個活動,她覺得氣氛非常好,「大家來自世界各地,但在這個時刻就是為你歡呼,真的是全身起雞皮疙瘩。」她也與獲得銀牌的加拿大選手夏蓉聊天,「雖然英文沒有很流利,但有進步,剛剛也稍微跟她聊天一下。」昨天頒獎時郭婞淳留下感動的淚水,夏蓉也在自己領獎前特地去擁抱郭婞淳,「可能就是惺惺相惜吧,競技的舞台很殘酷,但褪下這些後大家都知道很不容易。」歷經2年多的迷失,還能站上奧運頒獎台,郭婞淳從昨天賽後就一直情緒滿滿,「現在看到留言還是會哭,但那種情緒上來是止不住的,講的當下腦中會出現那段過程。」她說,雖然再想到成績還是覺得可惜,「但也是好的結果啦!我相信教練他們也會很欣慰,看著我這2年起起伏伏的情緒。」郭婞淳也透露,之前曾看了一本《少,但是更好》的書,覺得很適合她現在的階段,「到我這個階段做多反而不會前進,書中如何精簡都有介紹。」她笑說,自己以前比賽前都會特別搭配服裝,現在一切從簡,「頭髮有綁、上點妝,衣服穿好就好,不用花太多時間,專注在比賽上就好。」原本預計11日才要離開巴黎回台灣的郭婞淳,卻因為搞錯抵達時間,導致家人們提前北上,因此她趕緊請團本部協調改機票,「我現在最期待的就是跟家人見面,我覺得他們一定會哭,尤其是媽媽,很期待他們來接機的時候。」「舉重女神」郭婞淳戴著剛拿到的巴黎奧運銅牌出席「champion park」活動,與現場粉絲自拍。(圖/中華奧會提供)
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卓文萱首登大巨蛋一圓兒時夢想 開心與王建民握手「不小心無視許基宏」
卓文萱於上週六解鎖了首登台北大巨蛋的成就,在中信兄弟舉辦的「CHANNEL B」K歌主題週活動帶來精彩演出,不僅與三萬多名觀眾一同熱唱多首經典歌曲,更一圓兒時運動員的夢想,穿上專屬球衣與王建民互動,直呼:「2024是自己的解鎖年!」沒想到卻不小心忽視位於最後的許基宏。被問到第一次於大巨蛋登台的感想,卓文萱表示在彩排時就相當期待與興奮,雖然曾於小巨蛋參與《快樂天堂滾石30演唱會》,並且擔任《2017超級巨星紅白藝能大賞》的紅隊開場嘉賓,但大巨蛋的規模完全是另一個層級。當天是三天人數最多的場次,卓文萱正式上場後更是被寬闊的場域和龐大的觀眾群所震撼,因此也邀請現場的球迷 一起製造大巨蛋燈海。,球迷朋友也非常給力,就算手機快沒電,也要將燈光借給她到最後一刻。在三萬四千多名觀眾的吶喊和歡呼聲當中,卓文萱一連演唱了〈Super No.1 〉、〈愛我好嗎〉、〈不要不要〉及今年推出的新歌,也是高雄啤酒音樂節的主題曲〈你超啤的〉,全場觀眾點亮手機燈海並萬人大合唱,讓她的腎上腺素飆升、狂起雞皮疙瘩,前所未見的場面令她相當感動,她笑說:「雖然當下宣稱演出結束後會帶著大家美好的聲音一夜好眠,但當晚因沈浸在亢奮之中完全無法入睡,徹夜未眠。」除了精彩的演出外,卓文萱在中場時提到自己原本的夢想其實是當運動員,曾於國小時加入壘球隊擔任投手及游擊手的位置,當天身著的19號球衣就是當年的背號,是很重要的數字,「現在以歌手的身份站上球場,也算是另類圓了兒時的運動員夢。」她與球員互動的插曲也成為熱門話題,在演唱壓軸歌曲〈不要不要〉時,她走向球員休息區和球員小孩一一擊掌,最後開心與王建民握手後,卻跳過位於最後的許基宏,導致許基宏略顯尷尬,「我沒想到能握到王建民的手,非常的意外,因為他在棒球界的指標性跟超高薪資,握完之後覺得自己的手都變金貴了!」卓文萱穿著背號19號的球衣與王建民握手互動,卻不小心錯過了許基宏準備好的手。(圖/寬寬整合行銷)而對於受到熱議的「跳過事件」,卓文萱打趣解釋:「其實我沒注意到許基宏有伸出手,但我當時害羞又不好意思主動伸手,才沒和許基宏互動。後來發現是自己錯過了許基宏準備好的手,便趕緊發文標記對方致意,希望下次有機會可以用雙手好好的與他握手。」卓文萱今年在各個場合大放異彩,不僅這次受邀到大巨蛋獻唱,也從年初浪漫的高雄櫻花季一路唱到今夏升級百米舞台的高雄啤酒音樂節,更將於十月及十一月在北中南巡迴參演由電影改編的音樂劇《海角七號:造夢者》。卓文萱特別提到這次的音樂劇分別於國家戲劇院、臺中市中山堂與衛武營國家藝術文化中心歌劇院呈現,也是她第一次在台北及高雄國家級的劇場演出,因此今年可說是自己的「解鎖年」,紛紛達成了不同的里程碑。至於對於歌迷不停敲碗的演唱會及新歌,卓文萱則回應:「本人也正在努力當中,接下來的解鎖目標就是專場演唱會,希望也能有機會解鎖高雄巨蛋!未來還有更多計畫會隨時向大家說明,敬請期待!」
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高雄租客每晚夢見「紅衣女鬼掐脖」索命!脫到剩內褲爬水塔 退租驚見7字超毛
不少人買不起房子,都會選擇租屋,不過在租之前,可能要睜大眼睛。一名網友分享,5年前曾在高雄苓雅區租了一間小套房,豈料住進去後惡夢不斷,除了夢到紅衣女鬼掐脖子,還多次半夜跑到頂樓水塔,嚇壞鄰居,甚至驚動警方到場處理,直到退租才發現合約中有一條「禁止在房內自殺」,讓他毛骨悚然。原PO在《爆料公社》表示,當時在高雄苓雅區租了一間大約4、5坪大的套房,身邊的朋友每次到家裡都會覺得很不舒服,待不久就會離開,自己也開始發現,搬進去後開始惡夢不斷,每天都會夢到有一個紅衣女人掐著他的脖子,導致他的精神狀況越來越差。原PO透露,自己開始會自殘,聽到奇怪的幻聽等,還曾半夜脫到剩內衣褲,獨自跑上5樓的水塔,好幾次都是鄰居報警、家人到場,把他救下來;由於實在太害怕,導致他不敢回去租屋處,所以睡在公園就變成他的日常,寧願睡公園也不要回去。原PO說,直到合約到期,要搬走時才發現合約中有一條「禁止在房內自殺」,讓他嚇到。他無奈嘆,因為這件事情,自己跑了大大小小的宮廟,北中南等,花了兩年多才處理圓滿。貼文一出引起討論,其他網友紛紛留言「某個商圈附近也很可怕,每天半夜有個門會開,表示有人要再見了」、「住到鬼屋嗎?租房進去會超冷或雞皮疙瘩,就別租了」。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路,您並不孤單,請撥打1925。
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10種國民美食超傷腎 醫揭恐怖後果:不要輕易吃
台灣是美食王國,各種小吃五花八門,讓人食指大動。不過有些吃太多對健康有害,不能吃太多。醫生就提醒,生活中有10種食物會緩慢傷害腎臟,必須少吃為妙。洪永祥醫師在臉書指出,人類出生約有200萬顆腎絲球,要使用一輩子,腎絲球不會再生,死掉1顆就少1顆,由於壽命不斷延長,腎臟的「存款」一訂要省著點用,才能避開洗腎危機。洪永祥醫師點名10個常見,卻容易被忽視的食物,在不知不覺中緩慢傷害腎臟,應該要少吃。10.早餐穀物包含玉米片、小麥片等,主要成分是裹糖的碳水化合物,主打健康的穀片,宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖,很容易讓人誤以為跟天然的糙米、燕麥、五穀米等富含高纖維生素礦物質蛋白質等是一樣健康的穀物,但根據董氏基金會調查曾發現,半數市售早餐榖片,每100公克含鈉量達500毫克以上,高糖、高鹽、高飽和脂肪。9.蔥花肉鬆捲與奶酥麵包台式蔥花肉鬆捲麵包鬆軟的口感,是因為含有豐富油脂,並且抹上了美乃滋讓質地更加柔軟,加入了美味肉鬆,整體扎實的重量直接奪得麵包界熱量冠軍。蔥花肉鬆捲麵包熱量高達565大卡,約2碗飯的熱量,另外日式麵包無論奶酥、紅豆、芋頭、克林姆都是超高油鹽糖的食物,一個麵包下肚,不但吃進去高熱量,其內餡更含有較多的反式脂肪、飽和脂肪酸,吃多也是會讓身體造成腎臟極大負擔。8.燒餅油條製作過程會加入油脂,它是將麵粉先揉成麵糰,再丟入油鍋中炸。油溫越高,風險也就越高,除了一份燒餅油條的卡路里為500到600大卡,吃掉一份熱量大約是3分之2杯珍珠奶茶的熱量。高溫油炸更產生了丙烯醯胺與多環芳香烴的傷腎致癌風險。另外,很多業者為了增加酥脆口感,多會使用含有重金屬「鋁」的膨脹劑,人體若攝取過多,可能會影響腦部腎臟,誘發失智與腎衰竭。7.鍋貼包餡食物像是鍋貼、水餃、小籠包,都是澱粉包著五花肉,澱粉高熱量,五花肉含飽和脂肪酸與高熱量,當澱粉緊緊包著五花肉,一點油脂都不漏掉,完全吃進肚會超級傷腎,吃著就吃出肥胖、高血壓、高血脂與糖尿病,腎功能就一日一日流失。6.肉鬆肉乾與香腸肉鬆事實上有很多營養加工食品,會用大量的油、醬油、糖與鹽調味,加工過程中幾乎胺基酸、維生素營養耗盡,只剩下高油鹽糖調味,尤其糖尿病人及腎臟病人,就不宜吃肉鬆。肉乾與香腸也是高油鹽糖,加上高溫加工的紅肉,除了會有致癌風險,也會引發身體慢性發炎。珍珠奶茶榮登冠軍。(示意圖/翻攝自photoAC)5.鐵板麵高油鹽糖全包了,除了高熱量每100公克的油麵熱量就有361卡,鈉含量更是高達712毫克,調味包通常是預先做好的,裡面有各式各樣的調味成分跟勾芡,不僅很油也很鹹,熱量驚人,且經過鐵板上高溫烹煮的鐵板麵,容易卡上陳年焦炭,異環胺、丙烯醯胺與多環芳香烴增加罹癌風險。4.三寶飯一份三寶飯960大卡,加上配菜後熱量大約在1330大卡,比炸雞腿便當熱量還高,一餐就吃掉了一天2餐的熱量。烤鴨、烤雞的脆皮是因為醃料中含糖,經過烘烤後雖然香氣十足,但熱量也是驚人。叉燒是由五花肉製成,本身為高脂肉類,還有高鹽高糖的醬汁,超級傷腎,吃的時候要避開肥肉、雞皮、鴨皮。3.炸雞排裹著澱粉經過油炸的雞排,一片熱量平均可達630大卡,比吃2碗白飯還要多。可怕的不單是熱量,雞排的獨家調味都是有甜又鹹的高鹽糖,油品若不按時更換,回鍋油更是很多的致癌物與重金屬,經常吃不單單是發胖,更是傷肝傷腎身心傷血管提升致癌率。2.日式拉麵一碗拉麵含鈉量高達2000~4000毫克,有些專業吃貨一周7天,很多人吃著吃著就習慣拉麵的鹹度,導致血液中的鈉離子飆高,高血鈉除了造成腎臟負荷、超級傷血管,更造成水腫、高血壓與痛風的發作,絕對是傷腎的高危險。1.珍珠奶茶:不僅僅本身是傷腎的邪惡成分,更是台灣人攝取頻率最高的傷腎食物。一杯的熱量高達783.2大卡,奶茶當中的「奶」是以奶精製作,不論是粉狀還是液狀都屬於油脂類。高果糖也是傷腎的另一大原因,一天攝取過多的精緻糖,會增加三酸甘油酯堆積胰島素阻抗的增加,提高糖尿病、高血壓、脂肪肝、痛風等慢性疾病的風險。這些慢性病症是傷腎的最大元兇。洪永祥醫師呼籲,為了腎臟的健康,這些超級好吃但傷腎的食物,務必放在心中,不要輕易放進口中,偶爾嘴饞吃了要多喝水運動,增加代謝,任何一種都不要變成常規飲食,那是非常恐怖的。
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巴黎奧運/奧運水上秘辛曝光!金牌蛙后自爆「邊游邊解決」:每個泳池都尿過
萬眾矚目的2024巴黎奧運於7月26日至8月11日盛大登場,今年台灣共有60名好手征戰奧運,包括「羽球天后」戴資穎、柔道男神楊勇緯、舉重女神郭婞淳、「台灣蝶王」王冠閎等,力拚為中華隊奪牌爭光。然而,財經專家沈雲驄也曝光奧運賽場秘辛,揭露泳池「除了淚水與汗水,還有尿水。」根據《華爾街日報》報導,美國金牌蛙后莉莉金(Lilly King)日前接受訪問時自爆,她在每個游過的泳池「幾乎都偷尿尿過」,她甚至吐露自己可以邊游泳邊小便,自豪直呼「這絕對是一項技能!」「每四年一度的奧運,除了淚水與汗水,還有尿水!」,財經專家沈雲驄在臉書分享此事,透露游泳選手之所以「在泳池偷尿尿」有2大原因,第一、往返廁所除了花時間也耗體力,因此運動員便會嘗試在泳池中上廁所;第二、現在的泳裝為了符合流體動力學,越做越緊身,經常擠到選手想尿尿,加上據說穿脫泳裝需花費20分鐘,造就許多泳將乾脆直接就地解決,也因此練就一身「邊游邊尿」的本事。沈雲驄直言,此次巴黎奧運的游泳項目共有9天賽事,且有近千名選手參賽,可想而知泳池會有多精彩,讓他雞皮疙瘩直呼「想到就……幸好我沒報名。」貼文曝光後,引起網友留言熱議,「我想到『萬人泳渡日月潭』噢,還是不要想好了⋯⋯」、「其實不只是奧運泳池,哪兒的泳池都一樣」、「喝到頂尖選手的尿,應該會功力大增吧!」、「兒童泳池更可怕」、「20分鐘?那不是跟我以前在半導體廠穿著忍者龜裝要去廁所一樣?!你真的不能怪這些泳(勇)者。」
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邵雨薇用街景圖意外發現被長期跟蹤 博恩耍帥扮主管遭丟假蟑螂
驚悚短影音台劇《都市懼集》以每集不到十分鐘的短影音規格驚悚呈現都會日常裡「沒有鬼的恐怖故事」,蟬聯每日觀看排行榜冠軍。其中,邵雨薇主演的「街景圖」最被眾多網友討論,由於劇情描述邵雨薇在家使用街景圖查看住家周圍環境時,竟意外發現長期被跟蹤的事實,網友紛紛留言寫道:「看完直接放聲尖叫!太可怕了」、「這集實在太毛了!會雞皮疙瘩」、「不敢再亂看街景」。投票網頁「金懼獎」活動起跑至今,開放觀眾投票每日投票選出「最讓你恐懼的一集」,目前由曾沛慈主演的「夜店」維持第一名,許瑋甯的「計程車招呼站」、邵雨薇的「街景圖」、林柏宏「完美夜景」依序緊追在後,而曾博恩、林葦妮主演的「生日快樂」今(26日)甫上架便衝入第五名。劇中,博恩飾演總能識破下屬惡作劇手法的耍帥主管,過去曾客串演出電影的他這次更從喜劇魂切換成驚悚情緒,獻出影集拍攝初體驗,他坦言拍攝前拚命做功課,除了去請教同公司相對有演戲經驗的喬瑟夫,甚至參考經典美劇《我們的辦公室》(The Office)裡史提夫卡爾(Steve Carell)的表演方式,也觀察了蜘蛛人走路的調調,形容拍攝過程很有「動作戲」的感覺,「因為劇中他們會朝我丟假蟑螂,我除了要很自然地反應,還要加入主管想耍帥的調調,其實NG滿多次的,但還是覺得很好玩、很新奇。」博恩(中)獻出影集拍攝初體驗,飾演總能識破下屬惡作劇手法的耍帥主管。(圖/CATCHPLAY+)此外,金鐘獎最佳迷你劇集男主角游安順與胡釋安、晏柔中主演的「宵夜指南」中藏有駭人隱情的路邊攤臭豆腐橋段也引發關注,游安順在劇中的一句台詞「醬汁不一樣吼」嚇壞一票網友,發毛劇情更在影集投票活動「金懼獎」排行榜衝上第六名,後座力不容小覷。劇情描述潛伏於白晝與深夜的惡意蠢蠢欲動,圍繞在都市裡人與人之間的冷漠自私,與從未察覺都市日常潛藏的問題與後果,日常無聲的街巷、人聲鼎沸的商圈、表面寧靜的住宅大樓,透過每集不一樣的都市場域,直窺種種細思極恐的核心,你所不知的恐懼事件隨時發生。《都市懼集》已於7月12日起在CATCHPLAY+影音平台台灣、印尼與新加坡獨家更新上架、CATCHPLAY電影台61頻道恐懼獨播。
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鐵粉30刷《我想和你在一起》 黃宏軒聽一句話「雞皮疙瘩起來了」
《我想和你在一起》被網友譽為今夏最適合「助攻告白」電影,日前有網友透過包場看電影向心儀女生告白,不僅成功「在一起」造成Threads熱門話題,更引來主演們親自留言恭喜。日前連續兩天舉辦粉絲見面會,主演林映彤、黃宏軒、涂善存、席惟倫現身之處,都有大批粉絲徹夜等待包圍,甚至有鐵粉透露已經超過30刷,讓演員們超級感動,也呼籲粉絲盡力而為就好。在見面會上有位男粉絲高喊「我想脫單」,演員們直接化身「人間月老」牽紅線,以簽名海報製造他與另一名單身女粉絲交流的機會。還有觀眾爸爸帶著媽媽來約會看電影,就是為了重溫「重返高中校園戀愛的感覺」,浪漫發言讓黃宏軒直呼:「感動到手上的雞皮疙瘩都起來了!」有鐵粉已經30刷《我想和你在一起》。(圖/星映電影提供)被問到最具挑戰的一場戲,林映彤印象深刻的是與涂善存的餐廳約會戲,死黨黃宏軒偷偷躲在另一桌為她下指導棋,她表示:「我戴著耳機跟黃宏軒秘密連線,我要重複他說的話,但其實拍攝時的耳機裡是聽不到彼此聲音的,全靠默契來抓表演的節奏。」對此涂善存也記憶猶新,「那一場戲拍到很晚,拍到鬍子都長出來了。」幽默自嘲的發言令全場觀眾爆笑。
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胡歌與四女感情糾纏遭網友罵爛好人 48歲林熙蕾凍齡美顏撼動黃河路
王家衛首部執導的電視劇《繁花》不僅整個月霸佔MyVideo戲劇榜冠軍,在台播出也掀起討論熱潮,PTT網友盛讚:「很喜歡《繁花》對於商戰以及人物性格的描繪,深刻且具有辨識度」、「這部神作等級,早就已經三刷」、「鏡頭畫面意境真的很美,不虧是王家衛」。胡歌飾演的寶總與劇中四女的感情糾纏也引起劇迷選邊站,有粉絲直嘆馬伊琍飾演的玲子最傻,也有粉絲最想讓他與唐嫣飾演的汪小姐湊對,胡歌與辛芷蕾飾演的李李則在劇情後半段有更多戲份,而他遇見舊愛雪芝(杜鵑 飾)依舊留戀的神情讓網友入戲過深直呼:「寶總你就是個爛好人!」今年四十八歲的林熙蕾婚後淡出演藝圈,為王家衛重返螢光幕前,她飾演的關鍵人物「台灣林太」背景神秘,但資金雄厚,她的登場將讓劇情發展急轉直下,彷彿死神引領黃河路迅速進入她的冬天,她將以貴氣珠寶耳環、盤髮紅唇的模樣現身。林熙蕾的凍齡美顏不僅讓人驚豔,高貴典雅又不失霸氣的強烈存在感也震攝眾人,她曾在訪問時透露:「我自己看到林太出場都起雞皮疙瘩,天哪,這女的真狠!」她與至真園老闆娘李李的氣場對決、與黃河路的糾葛及和寶總的緊密互動都是劇中焦點。辛芷蕾在拍攝的三年間殺青了四次,不斷被叫回去重拍。(圖/澤東電影、MyVideo)後半段迎來新的篇章,寶總切割夜東京玲子,也揮別汪小姐,但風雨欲來,台灣林太登場,寶總捲股市商戰的精彩鬥智、李李神秘過往逐漸浮出檯面成為觀劇三大看點,引發故事新高潮。尤其李李被捕,寶總為平息至真園內部的不安挺身而出,而在寶總資金出現缺口時,李李背後動用各種人脈的鼎力支持,都鋪陳兩人的感情已經超越了友誼,寶總與李李眼神交會時的柔情流動,是否有進一步的發展尚待劇情揭曉。辛芷蕾2016年時雖然以《如懿傳》演出惡狠毒辣金玉妍一角闖出名氣,但直到演出該劇才再度讓當時三十七歲的她人氣達到新巔峰,她高貴美艷的氣質被王家衛的鏡頭完美勾勒,她在受訪時笑說:「拍了《繁花》才意識到自己絕美!導演給我看的時候我心想:『這是我嗎?』」她坦言當初試鏡僅花三十分鐘介紹自己,拿到角色後卻拍到迷惘,王家衛向她透露是看上她演電影《繡春刀2:修羅戰場》中的俠氣眼神,她才慢慢領會出李李的神韻。在拍攝的三年間她就殺青了四次,不斷被叫回去重拍,讓她不禁開玩笑問王家衛:「導演,等你拍完我覺得我都老得可以退出演藝圈了。 」王家衛卻跟她說:「辛芷蕾你才剛開始,這是你最好的時間,你不要覺得就要結束了。」胡歌(左)與辛芷蕾(右)逐漸從敵人變成生意上合作夥伴。(圖/澤東電影、MyVideo)劇情講述九十年代的上海處處是機遇與希望,工人「阿寶」(胡歌 飾演)憑藉時代的春風和自己的打拼,在高人「爺叔」(游本昌 飾演)與夜東京老闆「玲子」(馬伊琍 飾演)、外貿總公司「汪小姐」(唐嫣 飾演)的鼎力協助下,躋身成為商界後起之秀,一家新開的大飯店「至真園」卻令寶總原本決勝千里的事業變得動盪驚心。《繁花》正於MyVideo全台獨家首播,每週五更新五集。
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豪車女業務「肉體換業績」 綠帽夫怒曝聊天紀錄!網看傻:渾身雞皮疙瘩
許多人喜歡利用通訊軟體聊天,然而透過類似應用程式交流,難免會留下對話紀錄,即便刪除了聊天紀錄,一些專家也能夠將其還原。大陸1名32歲李姓女子是某豪華汽車品牌的銷售員,經過別人牽線搭橋,認識了在某機構擔任要職的黃姓男子,她為了達成業績,竟不惜出軌黃男,2人對話紀錄讓網友看傻眼。據了解,今年32歲的李女是豪華汽車品牌銷售員,店裡規定她每年至少要賣出8輛豪車,然而高級車的銷售價格較高,社會上的有錢人也相對較少,大部分的人均為普通消費者,況且有錢人也不是每年都會換車,因此1年要想賣出8輛豪車也是一件非常困難的事。由於李女長得頗為漂亮,因此她利用自己的姿色做文章,經過別人牽線搭橋,認識了在某機構擔任要職的黃男。由於黃男權力很大,許多有錢的企業老闆都有求於他,因此黃男完全可以利用自己手中的權力幫助李女推銷豪車。因此,在李女看來,只要能攀上黃男,每年賣出8輛豪車沒有任何問題。自從李女搭上黃男後,對方也確實幫了她大忙,當然女方也不斷做著「回報」,也就是出軌,2人需要見面時都會通過微信進行聯繫。沒想到,雙方的聊天紀錄竟然被李女丈夫王男獲取,氣得他一方面聲稱要離婚,另一方面將2人的聊天紀錄發布到網路上。根據網路瘋傳的截圖,2人的聊天紀錄相當露骨,包括「你別給他碰」、「我不給他碰,放心吧」、「我也沒那個慾望呀」、「你是我的老婆」等語,甚至涉及大量私密內容,讓看過的網友驚呼「渾身起雞皮疙瘩」。雙方的聊天紀錄竟然被李女丈夫王男獲取。(圖/翻攝自微博)
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幻藍小熊全員嚴守禁愛令 母胎單身唱情歌全靠幻想
幻藍小熊赴韓訓練逾120天,推出新歌〈專屬的夏天〉,整首歌充滿粉紅泡泡,讓禁愛令纏身,從沒談過戀愛的團員們靠「幻想」來詮釋歌曲,采甄自己的未來戀愛約會感覺唱進歌曲中,愛吃芋頭的她大方表示:「想像著跟喜歡的人在夏天到冰店買一支芋頭冰棒,然後一起坐在大樹下吃冰談情說愛。」配合單曲活動,幻藍小熊更首次嘗試講土味情話跟歌迷告白, 六位團員們絞盡腦汁互相丟梗,不僅集體「創作」,還把各自當「告白」對象,團員中公認采甄是「土味情話」高手,一句「我們來猜拳,你只出剪刀,因為我是你的拳(全)布(部)。」讓全員中招起雞皮疙瘩,人來瘋的她更角色扮演當起「學長」,把其他成員當成「學妹」,讓成員們都大笑說:「太肉麻啦!」沒聽過土味情話的Ayeon更笑說:「假如有男生說這樣的話,會很害怕!」已經在韓國受訓超過四個月時間的幻藍小熊,近期除了如火如荼進入最後訓練階段,更開始進行出道新歌的MV錄製拍攝,隨著九月出道倒數,由韓國SBS Medianet為其策畫的韓國訓練出道真人實境秀節目也將即將於七月底線上開播。團員們最近加緊補習韓文能力,除了韓籍成員Ayeon外,每個人只要在練舞空檔都是抱著韓文書猛K,采甄更苦笑說:「大家都忙著跟韓文書當好朋友!一天當三天用,拚了!」忙內Nico即將生日,身為姐姐的五位成員決定「各自分工」為她慶生,像是Ayeon想幫減肥中的Nico做一頓健康好吃的慶生餐,許媛媛則想要寫「土味情話大全」逗她開心,采甄善盡康樂股長身分想帶Nico出門玩,「因為她放假時常不出門,我想趁著她生日帶她去首爾好逛的地方玩!」問及Nico自己的生日願望,她表示:「除了所有我愛的人都能開心健康外,餅乾們也能一直在我們身邊!另外最大的願望就是希望大家都能吃不胖!」