零下
」 寒流 低溫 玉山 下雪 氣象署
北漂第一次遇冬天冷到受不了！ 內行揭超暖洋蔥式穿法：零下低溫都不怕
氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」發文提醒，冷氣團正在南下中，21日下午開始北部會越晚越冷，中、南部入夜後也會漸漸轉冷，要注意的是22至23日是這波冷氣團最冷時刻，尤其北台灣全天特別寒冷，到時北台灣及各地近山區、平原空曠等區有機會下探10至11度。面對如此低溫，保暖就顯得相當重要，有網友指，他北漂第一次遇到冬天，只靠發熱衣加羽絨外套好像有點不太夠，發文求問「有沒有什麼超級防寒的羽絨外套之類的？」該名網友在Dcard發文指，他北漂第一次遇到冬天，只靠發熱衣加羽絨外套好像有點不太夠，尋求網友給穿搭建議，有人分享1件發熱衣加輕羽絨再加外搭防風衣，去瑞士少女峰、馬特洪峰零下低溫都不會冷，且室內又可以洋蔥式穿脫。而外科醫師江坤俊也曾提醒民眾，發熱衣有「3大NG穿法 」，不僅達不到保暖效果，還恐怕會越穿越冷，此外也點名有2大族群不適合穿著。1、發熱衣沒有穿在最裡層因發熱衣的原理是吸收蒸發出去的水蒸氣，若不是穿在最裡層，沒有跟身體接觸，就沒辦法達到發熱效果。2、穿過於寬鬆的發熱衣若發熱衣太過寬鬆，水蒸氣則會從衣服的縫隙中跑掉，沒有辦法被好好吸收，因此無法達到保溫效果。3、大量流汗後穿發熱衣這穿法會越穿越冷，因為當人體流汗時，發熱衣一下就濕掉了，當被弄濕時，水分沒辦法馬上排出，發熱衣會是冷的。因此建議先把身體擦乾，再穿發熱衣，才能達到保暖效果。
台青西進1／屏東囝仔追愛升級寵物食品 學霸棄台積電逐夢羽球證明自己
由中國大陸國務院台辦海峽兩岸交流中心與台灣兩岸和平發展基金會共同主辦的「海峽兩岸交流融合月」於12月在深圳市啟動，位在深圳市龍華區的「深台融合發展中心」也在5日舉行揭牌儀式，並邀請多位從台灣到深圳創業的青年出席，與來訪的兩岸青年及台灣學子分享在當地打造事業的經驗。「深台融合發展中心」位在龍華區的數字創新中心大樓，除了做為台胞、台商服務的單一窗口外，還規劃了一個樓層的「孵化器」，供台商做為新創事業的辦公室與社交、資源共享空間。兩岸和平發展基金會執行長連勝武與海峽兩岸關係協會常務副會長龍明彪5日都出席了揭牌儀式，並有多位在深圳的台商在現場擺設攤位，介紹自己的產品內容。來自南台灣的莊大緯出生於屏東，在高雄長大，年僅30多歲就擔任深圳台商會福田聯誼會的副會長，他大學畢業後原本從事寵物相關工作，2015年到中國大陸沿海各城市考察，在一場與朋友的餐會上認識了現在的妻子。他回憶，當初為了追求這位來自新疆阿勒泰的女孩子，決定在深圳定居，還因為對方一句「不喜歡太胖的男人」，把從一百多公斤減肥到七十幾公斤，用這份毅力感動了妻子，不僅如此，也用相同的決心開始創業。「阿溯」寵物食品創辦人莊大緯說，當初來到深圳這一個陌生的地方，第一件是就是要放下過去既有的經驗，重新以本地人的角度了解當地的文化。（圖／甯其遠攝）莊大緯說，他的父親早逝，從小是祖父母帶大，祖父原從事飼料生產，而妻子喜愛貓狗，會利用假日照顧流浪動物，他因而決定在深圳創業，改良家族的飼料生意，用零下一百度的玻態凍乾技術處理原型食材，生產自然、營養、健康的高端寵物食品。莊大緯說，大陸的內需市場廣大，而深圳不僅寵物數量多，也是全國數一數二的寵物友善城市，再加上深圳周邊加工工廠資源豐富，距離香港也很近，證明他當初的選擇正確。他計劃下一步要把產品銷往香港「練兵」，熟悉出口商業模式，未來進軍歐美市場，目前每個月的營收大約3000萬元人民幣32歲的簡誠毅則為了對羽毛球的愛前進深圳，他在學生時期曾獲選台北市羽球隊，從清大資工畢業後，也立刻獲得台積電的工作邀約，但他坦言前輩口中提及的晶圓廠工程師工作環境，並不是自己想要的生活。「雖然每個行業都有辛苦的地方，但是羽毛球是我從小到大的興趣，我覺得它能讓我堅持下去，是可以長期從事的事業。」簡誠毅露出笑容說。簡誠毅當初隻身前往深圳，主動打電話聯絡當地的羽球館，尋求比賽機會，漸漸累積出名聲與人脈，現在已經四家羽球場的負責人。（圖／讀者提供）簡誠毅回憶，他從媒體上得知，北上廣深（北京、上海、廣東、深圳）商務的發展很好，而且長期的舉辦大型賽事，設備也很先進，覺得自己必須到現場看一看，於是在2015買了一張到深圳的單程機票到大陸闖盪。他身上只帶了約合台幣五千元的現金，還有二張A4大小的紙張，上面列滿了事先查好的羽球館電話，因為完全沒有大陸羽球界的人脈，他住進旅館後開始一家家撥打電話，詢問當天是否有球會活動、什麼時候有比賽，開始打進羽球社群，受雇為球館羽球教練，並參加各項賽事，建立起自己的名聲之後，指名要他教球的學生愈來愈多，累積到足夠的能量，終在2021年開設第一間自己的球館。簡誠毅說，羽球館成立不久後，遇上新冠疫情肆虐，差點撐不下去，後來經朋友告知，才知道當地政府對青年創業有補貼，受疫情影響的事業也有相關租稅減免，再加上一些台商前輩的鼓勵，才讓他挺過疫情，如今已開了4家羽球館，每個球館每個月可以有20萬到30萬人民幣（約新台幣90到130萬元）的營收，球館的學生中也有不少被網羅進入廣東代表隊，甚至有一名進入國家青年隊，在深圳羽球界占有一席之地。
女遊客賞雪模仿「潑水成冰」拍美照 失敗慘遭熱水澆頭…2級燙傷
北半球正式進入冬季氣候型態，大陸北方有多個地區已經下雪，有不少人紛紛前往欣賞浪漫的白雪。最近大陸網上盛行「潑水成冰」，可以把熱水瞬間變成冰晶王冠樣，看起來漂亮又吸睛，有一名江姓女遊客和男友到黑龍江旅遊，決定玩玩看，沒想到她挑戰失敗遭熱水澆頭，導致頭部2級燙傷。綜合陸媒報導，大陸一名江姓女遊客與男友日前到黑龍江省的牡丹江一帶旅遊，近期當地正值浪漫雪季，兩人賞雪外，也看到網路上盛行玩「潑水成冰」，在寒冷的天氣朝空中潑出熱水，熱水會瞬間凝結成冰，撥水者頭上就會有一圈冰晶王冠，看起來很特別，讓她也想說難得到這麼寒冷的地方，可以嘗試看看。江女和男友在雪地上，她的男友遞給她一壺滾燙的熱水，隨後仿效網友的方式，從身側逆時針方向往頭頂潑水，再順著另一側的方向，做出一個半圓軌跡；不料，江女操作疑似出錯，熱水隨著弧線潑出卻沒有結成冰，而是全都澆到江女頭上，她的頭頂沒有任何防護措施下，導致頭部2級燙傷。江姓女遊客手上的熱水潑出後沒有結冰，結果全澆到她頭上，導致她頭部2級燙傷。（圖／翻攝自微博）不幸中的大幸是，江女本身是一名醫護人員，她知道自己燙傷後，迅速用雪冷敷近2小時，再趕往附近的診所敷上燙傷膏藥治療。讓人最傻眼的是，江女都2級燙傷還是不死心，隔天又在零下20度的環境下嘗試一次，還是宣告失敗。據悉，「潑水成冰」不是熱水真的瞬間結成冰，只是潑出去的水形成水蒸氣，水蒸氣在冷空氣中凝結成水滴，或是凝華城小冰晶。有大陸學者指出，不是隨便潑水就能成功，必須在一定的寒冷環境才有機會形成此現象，很大機會操作則會跟江女一樣燙傷，勸民眾不要輕易嘗試。
全台急凍「7縣市亮燈」冷到明早下探10度 宜蘭太平山迎入冬首場霧淞美景
大陸冷氣團持續影響台灣天氣，中央氣象署19日下午4時35分針對新北市、桃園市、宜蘭縣、新竹縣、苗栗縣、南投縣、金門縣發布低溫特報，預估會出現10度以下氣溫。另外，宜蘭太平山國家森林遊樂區今晨氣溫降至攝氏零下4度，水氣不足未見降雪，但園區內的樹枝和草地已結上美麗的霧淞，呈現出一片銀白的美景。7縣市發布低溫特報。（圖／氣象署提供）受到大陸冷氣團影響，19日中部以北、宜花整天偏冷，桃園以北、宜花地區及中部以北山區有局部短暫降雨。據氣象署表示，大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低，今下午至明上午新北市、桃園市及宜蘭縣局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。氣象粉專《台灣颱風論壇｜天氣特急》發文指出，現在冷氣團正影響中，水氣也偏多，各地相當寒冷，尤其北台灣特別濕寒。（圖／翻攝自臉書）另外，氣象粉專《台灣颱風論壇｜天氣特急》也發文表示，目前冷氣團正影響中，水氣也偏多，各地相當寒冷，尤其北台灣特別濕寒，此次冷氣團預計影響到明天上午，短暫休息後，下一波冷氣團周六（21日）抵達，中間空檔溫度僅小幅上升而已。宜蘭太平山國家森林遊樂區內樹枝、草地已結上霧淞，彷彿進到銀白雪山人家仙境一樣。（圖／林業及自然保育署宜蘭分署提供）此外，氣象專家賈新興也分享18日到今天冷氣團的低溫，19日早上9時許平地站實際最低溫在新北石碇國三路段，溫度約在9.6度，台北站實際最低溫在早上11點也出現12.7度低溫。宜蘭太平山國家森林遊樂區內樹枝、草地已結上霧淞，彷彿進到銀白雪山人家仙境一樣。（圖／林業及自然保育署宜蘭分署提供）宜蘭縣太平山國家森林遊樂區今日下午2時許，翠峰山屋和太平山莊溫度再次來到約1度，水氣充足，現場下起1個小時左右的冰霰。（圖／林業及自然保育署宜蘭分署提供）除此之外，海拔2000公尺的太平山國家森林遊樂區19日受到冷氣團影響，清晨6時溫度降至零下4度，園區內出現霧淞美景，讓到訪的遊客感到相當驚喜，更令遊客感到值回票價的是，今下午2時30分至3時30分，溫度2度翠峰山屋2度和溫度約1度太平山莊，因水氣充足，降下冰霰，讓遊客有如置身北國雪白情境。宜蘭太平山國家森林遊樂區內樹枝、草地已結上霧淞，彷彿進到銀白雪山人家仙境一樣。（圖／林業及自然保育署宜蘭分署提供）宜蘭縣太平山國家森林遊樂區今日下午2時許，翠峰山屋和太平山莊溫度再次來到約1度，水氣充足，現場下起1個小時左右的冰霰。（圖／林業及自然保育署宜蘭分署提供）
冷氣團發威！玉山、合歡山下冰霰「大地一片銀白」絕美畫面曝
大陸冷氣團來襲，全台氣溫驟跌凍成冰番薯，中央氣象署今（19日）針對8縣市發布低溫特報，提醒新北市、宜蘭縣局部地區有持續10度左右或以下氣溫的發生，而這波冷氣團明（20日）才會減弱，不過緊接著周六（21日）又有新一波冷氣團報到，低溫加上水氣充足，玉山、合歡山陸續降下冰霰，一片銀白絕美畫面曝。冷氣團持續發威，玉山氣象站今天上午7時低溫下探至負4.1度，山區紛紛出現霧淞、雨淞，開出一朵朵美不勝收的冰花，放眼望去樹梢白茫茫一片，大地就像撒上層層糖粉，景色迷人美若仙境。冷氣團持續發威，玉山陸續降下冰霰，一片銀白絕美畫面曝。（圖／中央氣象署提供）玉山開出一朵朵美不勝收的冰花。（圖／中央氣象署提供）賞雪勝地合歡山出現零下2度低溫，武嶺、松雪樓斷斷續續飄下冰霰。（圖／台灣追雪團提供）無獨有偶，賞雪勝地合歡山今天清晨出現零下2度低溫，武嶺、松雪樓斷斷續續飄下冰霰，邊坡植物披上一層雪白霧淞，遊客也紛紛開車衝上山追雪。對此，中區養護工程分局埔里工務段提醒民眾，由於台14甲線水晶宮路段因路面結霜融解，山區道路轉彎路段易發生打滑情形，考量用路人安全，今天上午武嶺至松雪樓（31K～33K）路段限加掛雪鏈通行。至於降雪機率如何？對此，中央氣象署表示，若低溫與水氣互相配合，中部3000公尺以上及北部、東北部2000公尺左右或以上高山路面有出現結冰、霧淞或零星降雪的可能性。
12月立冬後中國最冷溫度創新低 新疆巴音布魯克零下42.1度
中國西北部地區12月開始氣溫屢屢創新低，新疆巴音布魯克氣象站13日清晨7時測到「-42.1℃」，為當地12月最低氣溫，更是中國今年立冬後，首個測到零下40度的國家級氣象站。綜合陸媒報導，新疆巴音布魯克氣象站13日清晨7時測到「-42.1℃」，比前一天中央氣象台公開的數據，11日15時至12日14時巴音布魯克低溫達「-40.8℃」還要寒冷。巴音布魯克氣象站位於巴州和靜縣巴音布魯克鎮，是高山盆地之中，平均海拔約2500公尺以上，冷空氣進來就出不去，因此當地低溫都會持續很長時間。報導中提到，巴音布魯克氣象站測到的最低溫「-42.1℃」，也是當地12月中旬最低氣溫，更是今年中國立冬後國家級氣象站的最低溫度。而目前當地人員稀少，民眾多為牧民，近日都帶著自家牲畜回家防寒避風。中國新疆冷到一片紫。（圖／翻攝自微博）不只西北部地區氣溫創新低，中國哈爾濱北部氣溫也有出現零下30度，哈爾濱則有測到「-22.7℃」、烏魯木齊「-19.8℃」、長春「-17.3℃」、西寧「-14.3℃」、銀川「-12.8℃」、蘭州「-10.2℃」。中國氣象部門預計，15日晚間至18日，有一股冷空氣將帶新一輪降雪天氣，新疆東北部最低溫會再降5至8℃。而當地天氣網站統計，1951至2022年的國家級氣象站統計數據顯示，極端低溫排行榜中新疆就佔3席，而巴音布魯克以「-49.6℃」排在第6名。極端寒冷程度等級表中，最低氣溫在「-40℃」以下會被稱為極寒天氣。
父親意外去世！大婚之日「1奇景」驚呆眾人 新娘爆哭：爸爸真的來了
結婚是人生中的一大重要里程碑，新人會邀請親朋好友出席婚宴，共享這份因愛而結合的喜悅，不過若是少了父母的祝福，心中難免留下無法抹滅的缺憾，大陸一名新娘日前舉行婚禮，但遺憾她的父親早在3年前就已離世，怎料大婚之日「1奇景」，讓新娘當場淚崩，激動直呼「爸爸真的來了！」綜合陸媒報導，大陸遼寧省瀋陽市一對新人日前舉行終身大事，本該充滿幸福喜悅的新娘，卻在這天流露出遺憾的憂傷神情，原來是她的父親在3年前意外過世，父女倆曾約定一起牽著手步入紅毯，將她交付給下個疼愛她的男人，如今卻再也無法實現。大陸一名新娘日前舉行婚禮，但遺憾她的父親早在3年前就已離世，怎料大婚之日竟飛來一隻蝴蝶，讓她當場淚崩。（圖／擷取自微博）沒想到婚禮當天，突然飛來一隻橘棕色的蝴蝶，並停靠在新娘的肩膀上，新娘先是驚訝到張大嘴，下秒眼淚便忍不住奪眶而出，因為她彷彿感覺到，已逝的父親「幻化成蝶」飛來參加自己的婚禮，而蝴蝶隨即又飛到新娘的眼角，似乎是在安慰她潸潸落下的淚水。新娘表示，婚禮當天僅零下幾度，天氣相當寒冷，按理來說蝴蝶不可能此時還出來活動，罕見景象讓她感動直呼，「真的想像不到這種戲劇性的事情會發生在我身上，我的爸爸來了，他真的來了。」新娘也向逝去的父親喊話，「爸爸，女兒知道是你，女兒有好多話想對你講，你答應女兒的事沒有食言」，並要祂放心，因為這世上多了一個像父母一樣愛她的男人。影片曝光後，網友紛紛淚喊，「希望我的爺爺也變成一隻蝴蝶，來到我身邊」、「我好想念我的爸爸，看哭了」、「感人，老爸看到妳結婚過幸福的日子會很開心的」、「我也好想爸媽變身回來看看我。」不過也有人歪樓表示，「如果飛來的是一隻蟑螂故事就不一樣了」、「如果是蟑螂是怎樣的畫面？」
父母忙卸貨沒注意客人上門 3歲女童「爬上櫃檯結帳」眾人嚇傻
大陸新疆氣候來到零下4度左右，室外也開始飄著雪花，近日一間商店內，店家老闆跟老闆娘想說路上寒冷沒客人，便在商店後面忙著卸貨整理，恰巧沒注意到有客人進店，3歲的女童竟自己跑上結帳櫃檯，替客人結帳，爸媽回去看監視器感到非常意外。店家受訪時透露，當時街上下著大雪，因此客人不多，夫妻倆想著去後方卸貨，想著快點卸完，完全沒注意到店裡來了客人，由於夫妻倆平日會讓女童幫忙刷條碼，她也在一旁看著父母結帳的程序，所以這次女童自己跑去櫃檯，熟悉的操作收銀機替客人結帳，回來還開心地與奶奶分享「我剛剛收了錢！」原本女童與父母分享這件事，兩人都不太相信，回去看了監視器都被嚇壞，沒想到3歲女兒能自己完成結帳動作，「從來沒想過，一個3歲多的孩子，能自己獨立完成一單，還無障礙的和顧客溝通、交流」，直呼從來沒想過這種事情會發生。畫面曝光後，網友紛紛表示，「懂事又聰明的寶貝兒」、「這聰明勁，來報恩的天使」、「天分啊，這娃是孟婆湯沒喝乾淨，上輩子的『老江湖』了」、「孩子：媽，這題我會，逼，掃碼成功」、「史上年紀最小的店員」、「若不是監視器拍下，用說的我還真不相信」、「3歲的時候我還在玩泥巴」。
男子出家門查看包裹！ 意外發現2女嬰遭丟棄「水溝中」急報警
美國印第安納州（Indiana）一名男子近日到自家外的郵箱查看是否有包裹時，意外發現有2名女嬰，遭丟棄在水溝中。由於當時外面溫度約為零下2度左右，男子立刻將2名女嬰帶上車，打電話報警求助。根據《紐約郵報》等外媒綜合報導，美國印第安納州波利斯市（Indianapolis）一名男子羅伯特（Robert Deane）2日早上到自家外面查看郵箱內是否有包裹時，在一旁的水溝內，發現2名女嬰。羅伯特表示，當時聽見其中一名女嬰在哭鬧「所以我立即抓起汽車座椅，將她們帶進車內，幫她們熱身並撥打了911。」事後，印第安納波利斯市警察局（IMPD）表示，在接到羅伯特的報案前，就已經在距離發現女嬰地點約4英里（約6公里）處，接獲一起家用車遭竊的報案。並透露，當他們接獲羅伯特的報案時，才剛開始尋找失竊的家用車和嬰兒們。警方指出，目前尚不清楚這些嬰兒在零下2度左右的天氣裡待了多久，也不清楚汽車被盜時為什麼她們會獨自坐在汽車後座上。警方呼籲，希望能透過民眾的幫助，以查明將車子偷走的嫌疑人。事實上，這已經是波利斯市在過去2周內發生的第二起類似事件，11月20日，一名嫌犯偷走了一輛2014年雪佛蘭Equinox車，一名男嬰被綁架。對此，警方發言人也警示家長，儘管冬天民眾會不願意將車子熄火，以保持車內溫暖，但絕對不要將孩子留在無人看管的車內。
挑戰零下58°C露營直播…知名旅遊網紅陳屍車內 愛女悲痛吐死因
大陸旅遊網紅「閩哥遊地球」的女兒近日發文稱，父親在內蒙古根河市一處直播基地身亡，原因是其在車內燒炭取暖，導致一氧化碳中毒。對此，根河市應急管理局回應證實確有此事，工作人員事發後已去直播基地檢查，並拉橫幅提醒安全事項。綜合陸媒報導，一名曾姓女子28日透過影片表示，她是網紅「閩哥（遊地球）」的女兒，當天接到警方電話，說父親已死亡，剛開始以為是騙局，事後確認爸爸在車內一氧化碳中毒死亡。曾女說，父親近日自駕到內蒙古根河直播，為了取暖拿了一點炭到車上，但因太累睡著，導致中毒身亡。對於父親的突然離世，她表示很痛心，「不太敢相信，我爸是農村人，經常戶外直播，這麽有經驗、有常識的人，（竟然）以這樣的方式離去。」曾女提到，到達根河後，她還特地到直播基地去查看，發現很多帳篷和取暖方式都存在嚴重安全隱患，自己發文的初心是提醒還在根河直播的人，務必增強安全意識。大陸旅遊網紅「閩哥遊地球」的女兒近日發文稱，父親在內蒙古根河市一處直播基地身亡。（圖／翻攝自微博）曾女指出，目前警方已經處理完畢，「最重要的是吸取教訓，大家都要更加注意安全。11月29日帶父親回家。」據悉，「閩哥」是一位來自福建農村的旅遊網紅，憑藉其獨特的直播風格和對戶外旅行的熱愛，吸引了不少粉絲。敖魯古雅鄂溫克族鄉政府工作人員回應，此事發生在3天前，「由於外面溫度低，他可能在裡面加熱什麽東西產生氣體中毒了。」氣象信息顯示，根河市夜間氣溫低至零下30攝氏度，而根河市地處大興安嶺腹地，是內蒙古緯度最高的地區之一，歷史記載最低氣溫曾達到零下58攝氏度，被譽為「中國冷極」。根河市應急管理局證實確有此事，當地公安部門正在處理，「事情發生後，我們去直播基地進行了安全檢查，並掛了兩個宣傳條幅，提醒關於燒炭取暖等方面的注意事項。」自從自媒體主播自發在根河新村網紅基地直播後，根河市多部門一直在組織開展戶外直播安全生產專項檢查，尤其是在防寒保暖和用火用電方面。
運動男荒野露營失蹤 零下20度雪地求生50天…奇蹟獲救
加拿大一名20歲男子貝納斯蒂克（SamBenastick）今年10月展開為期10天的荒野露營，但他的家人遲遲等不到他回家；隔了50天貝納斯蒂克才獲救，整個人極度虛弱，迅速被送到醫院治療。據悉，貝納斯蒂克失蹤的地點連日低溫零下攝氏20度，他能活下來被形容是奇蹟。根據外媒《CNN》、《紐約郵報》等報導，26日有兩名加拿大男子外出工作，發現一名因為受寒看起來非常虛弱的男子，只用手杖支撐身體，腿部還綁著睡袋，他們立刻叫救護車將他送往當地醫院治療。那名男子被確認身分是20歲的貝納斯蒂克，他也一名戶外運動愛好者。貝納斯蒂克在10月7日前往雷德芬凱利省立公園（Redfern-Keilyprovincial park），打算展開10天荒野露營之旅；公園有森林、山谷、瀑布、冰川，加上當地連日低溫下探零下攝氏20度，多處都被靄靄白雪覆蓋。加拿大20歲男子貝納斯蒂克（Sam Benastick）熱愛戶外運動，10月去寒冷荒野露營後沒返家，被家人通報失蹤。（圖／翻攝自X）怎料，貝納斯蒂克沒有照約定，在10月17日返家，家人隨即通報失蹤，相關單位也前往公園搜救，但公園地廣人稀，到10月底都沒找到人，無奈取消救援行動。在連日大雪後，貝納斯蒂克家人知道找到他的機會很渺茫，不過隔了50天，貝納斯蒂克在11月26日獲救。貝納斯蒂克在極端環境下奇蹟生還一事掀起軒然大波，經過治療後身體慢慢康復的貝納斯蒂克也透露自己怎麼活下來的，他起初在車上待了數日，步行到山旁邊的小溪露營10至15天，沿著壯麗的山谷移動，接著在乾涸的河床搭建營地，待了數日再度啟程，最後遇到那兩名救下他的人。
大陸冷氣團輻射冷卻！今晨僅7.8度 下波冷空氣時間點曝光
今（29日）至明（30日）清晨大陸冷氣團及輻射冷卻影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷，中南部日夜溫差大，明白天起大陸冷氣團減弱，各地氣溫逐漸回升。氣象署預報，今（29日）持續受大陸冷氣團再加上輻射冷卻影響，各地早晚偏冷，苗栗以北及宜蘭低溫為11至13度，局部地區有來到10度以下，最低溫出現在新北石碇的7.8度，而其他地區也只有13至16度，晨起外出請做好保暖工作，白天各地大多為晴到多雲，僅花東地區偶有零星降雨，太陽照射下溫度回升，苗栗以北及宜、花高溫約19、20度，其他地區22至24度。氣象專家、台灣整合防災工程技術顧問公司總監賈新興表示，12月2日至3日，中南部日夜溫差大，午後花東山區有零星短暫雨，4日東北角至宜花東有零星短暫雨，5日至6日受鋒面及東北季風增強影響，桃園以北及宜花有局部短暫雨，7日至8日受大陸冷氣團影響，7日桃園以北山區及宜花有局部短暫雨，其中5日至7日宜蘭仍局部較大雨勢發生的機率，8日至9日，午後山區轉多雲。賈新興指出，短期氣候趨勢預測顯示，自12月10日起至明年1月上旬，宜蘭仍有持續且降大雨勢發生的機率；自今（29日）起至12月中旬，氣溫以正常至偏涼的機率高，之後至明年1月上旬，則以正常至略偏暖的機率較高。氣象專家林得恩在粉專《林老師氣象站》表示，強冷空氣持續壟罩，今、明兩天清晨仍受大陸冷氣團及輻射冷卻雙重影響，各地天氣偏冷，今晨平地最低溫出現在新北石碇的攝氏7.8度，其次是新竹關西的攝氏8.4度，高山最低溫則是出現在南投玉山的攝氏零下5.1度。林得恩說，白天由於太陽照射，各地氣溫逐漸回升，今（29日）水氣偏少，各地大多晴朗穩定，僅東部及東南部地區有零星短暫雨機會，日夜溫差大，適時增添衣物、注意身體保暖。吳德榮在《氣象應用推廣基金會》專欄提到，最新(28日20時)歐洲模式(ECMWF)模擬顯示，今（29日）至下周日（1日）清晨、「乾」冷氣團籠罩，各地晴朗穩定，白天陽光下舒適（北部高溫仍在23度，中南部則有27、28度），但入夜後強「輻射冷卻」加成，迅速降溫、早晚很冷，日夜溫差很大，年長者及有心血管疾病者，應特別注意衣著調整、以保健康。最新模式模擬顯示，下周日白天起至周三（4日）冷空氣及「輻射冷卻」皆減弱，氣溫回升。下周一至周三東半部水氣逐日增多，局部短暫雨的機率逐日提高，西半部仍晴朗穩定，日夜溫差大；下周四（5日）另一東北季風影響，北部、東半部轉有局部短暫雨，氣溫微降，各國模式顯示，下波冷空氣約在第9至11天（7至9日）影響，但其模擬強度、差異很大，需再觀察。吳德榮指出，最新模式模擬顯示，今晚至下周日晨、因強「輻射冷卻」加成，清晨及夜間，本島苗栗以北部分平地、仍有10度以下的最低氣溫，應續注意低溫的影響，也由於強「輻射冷卻」、台北測站終於觸及14度，勉強符合「大陸冷氣團」的標準，若僅靠冷空氣的強度是達不到的。
晚上探8度！專家曝「還不是最冷」 下雪機率出爐
氣象署指出，28日大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，桃園至苗栗局部地區有10度以下氣溫。氣象專家林得恩表示，「預估今晚至明晨，將會是這波冷氣團影響最冷的時刻」，而因為水氣不足，高山下雪機率低。林得恩說，現在還不是最冷。（圖／翻攝林老師氣象站臉書）林得恩在《林老師氣象站》發文，現在還不是最冷，受大陸冷氣團影響，「清晨平地最低溫出現在苗栗三灣的攝氏8.5度，其次是新北石碇的攝氏8.8度，高山最低溫出現在南投玉山的攝氏零下2.0度（統計至0430時）。」林得恩表示，「白天，北部及東北部地區天氣偏冷，其它地區早晚亦冷，中南部日夜溫差攝氏7至10度；這波，由於水氣不足，高山下雪機會小。預估今晚至明晨，將會是這波冷氣團影響最冷的時刻，近山區空曠平地也會因輻射冷卻效應的加成，將出現低於攝氏8度的強冷低溫。」天氣風險公司天氣分析師歐宗學也在《天氣風險 WeatherRisk》發文，「目前來看普遍性的好天氣可望持續到下週一，晚起到下週二隨著新一波東北季風增強，迎風面的基隆北海岸、東半部地區水氣會再增多有短暫雨機會，西半部不受影響，依然可維持晴到多雲的穩定天氣。」歐宗學表示，「從長期的預報趨勢來看，下週後期會再有冷空氣南下機會，強度方面仍不確定，但水氣方面可能是先濕後乾，各地天氣及低溫數字要再追蹤後續的預報變化才會有較肯定的答案。隨著時序入冬，平均氣溫會逐漸降低，提醒大家要做好冬季禦寒的準備。」
康康《綜藝一級棒》開金嗓！ 爸媽到場力挺
由康康、許志豪、陳隨意、陳孟賢、李子森、杜忻恬主持的中視節目《綜藝一級棒》，每集輪唱眾多金曲，不光台語歌，本周六（5日）推出的「經典偶像金曲歌喉讚」，帶大家一起回味當年玉女歌手楊林、蔡幸娟、林慧萍等所唱過膾炙人口的精選好歌，一系列華語神曲，連演唱歌手都尬歌尬得很過癮。節目中，李子森選唱林慧萍的〈情難枕〉，女歌男唱詮釋出完全不同的味道，而歌手陳怡婷演唱楊林的〈零下幾度C〉，還搭配楊林的招牌動作，勾起眾人的回憶，歌手林良歡演唱〈真的讓我愛你嗎〉，歌聲讓人陶醉。另外主持人許志豪和來賓郭婷筠合唱〈故事的真相〉，2人唱到一度臉快貼到臉，投入程度讓陳隨意驚呼：「很少男女合唱可以唱到這麼近，那個距離是幾乎可以聞到對方的氣息。」陳孟賢則虧郭婷筠是否因為老公彭正沒有來才敢靠這麼近，她則趕緊解釋自己是跟著歌詞的意境投入情感。杜忻恬和李子森在節目中對唱過無數首歌，2人卻不曾如此貼近，杜忻恬也解釋，因為如果靠太近，她就得仰看李子森，因為兩人有著身高差。這一集森恬CP挑戰張信哲和劉嘉玲所唱過的〈有一點動心〉，因為男聲key較高、女聲key較低，難度很高，但2人再度完美詮釋，康康又是讚聲不斷。《綜藝一級棒》自6月15日開播至今將滿4個月，主持人康康每集總是欣賞著其他主持人和來賓輪番飆唱，這回第17集，他終於千呼萬喚在節目中獨唱一曲 ，許志豪整個興奮不已：「康哥終於願意開金口了。」康康選唱陳昇的歌〈鼓聲若響〉，他還情商其他4位男主持人幫他開場，接著康康以獨特的嗓音和唱風，炒熱全場氣氛，最後飆高音作結，精彩度破表，這一集錄影康康的爸媽碰巧進棚探班，剛好遇上兒子在節目中首度獨唱極為巧合。
娛樂TeaTime／黃露瑤帶全家遊沖繩 爸爸黃西田甜蜜放閃…她佩服：好懂生存
黃露瑤日前趁著兌換酬賓機票，帶全家一起去了趟日本沖繩，一家人今年分隔台北、高雄、菲律賓三地，難得相聚，看著爸媽甜蜜放閃，弟弟貼心幫她慶生，跑完行程一家人晚上待在房間小酌聊天，獲得滿滿幸福感，她講完開玩笑說：「其實好像根本不需要出國耶！」黃西田睽違四十年再訪沖繩，心得竟然是「跟澎湖很像」，黃露瑤聽了不禁笑出來。（圖／楠軒工作室） 黃露瑤現在住台北，爸爸黃西田跟媽媽住高雄，弟弟則在菲律賓，因為這次旅行，一家人難得有可以相聚的機會，「因為我跟我爸、我媽累積到免費機票，可以換香港或沖繩來回免費，討論之後，我爸四十年前去過沖繩，我媽沒去過，所以決定去沖繩。」這次疫情後他們家第二度全家出國旅遊，行程主打吃吃喝喝，她跟弟弟輪流開車自駕遊沖繩，「因為帶長輩，不適合跑太多景點，爸爸喜歡慢活、走走看看吃吃東西就很開心，媽媽也沒什麼要求，其實他們還滿好帶的。」一家人今年分隔三地，趁這次旅遊把握難得的相聚時光。（圖／楠軒工作室） 她為長輩穿插安排可以吹冷氣的室內行程，像是去沖繩的水族館，此行幫爸爸黃西田拍了不少有趣的影片，｢難得出國，想說幫他記錄一下，說不定他的粉絲也會喜歡他私底下的樣子。」逛水族館的期間，弟弟興起給爸爸考試，「我弟用手指比，問他這些什麼魚，然後指到我媽，問『這什麼魚』，我爸回『美人魚』，哇，懂生存欸！我媽就心花怒放。」這次在美國村挖到不少寶，幫爸爸買到手工帽，「因為爸爸做造型需要帽子，找到一家手工帽子店，第一站就大豐收，買很多頂，他拍新戲剛好可以用到。」爸媽的甜蜜互動快把她閃瞎，「我媽想讓爸爸看戴起來的樣子，在旁邊一直幫忙拍照，讓他像網美一樣。」媽媽卻是她血拚的一大阻礙，黃露瑤笑說：「媽媽都會說『這個家裡有了』，有天我自己跑去逛唐吉軻德，回去飯店趕快把戰利品塞進行李箱，怕被她知道。」國際通屋台村、瀨長島、港川外人住宅街，是她這次很推薦的沖繩必訪景點，國際通屋台村可以體驗日本的居酒屋文化，「一條街有很多小店，滿推薦大家可以去那邊，店家很會帶氣氛。」瀨長島則是有悠閒的度假感，當地有家特色冰屋酒吧，主打在零下10°C的冰屋喝雞尾酒，因為她開車改喝果汁，也是很新奇的體驗，「爸爸沒辦法接受這麼冷，沒有進去，我跟弟弟出來發現，爸媽選了家店，點酒、點餐，還拍好很多網美照，很有趣。」港川外人住宅街是以前的美軍宿舍區，改造後成了新的文青區，「有很多可愛特色小店，古著店、咖啡廳、甜點店，走走繞繞一下，氣氛很棒，有一家很有名氣的可麗露，還有『塞拉多咖啡』非常好喝，但是沒座位，只能夠外帶。」逛完小區，可以開車到附近車程二十多分鐘的SAN-A浦添西海岸 PARCO CITY逛百貨，好買到戰利品塞得滿滿一車，因為百貨臨海，可以悠哉看海喝咖啡。剛好碰上黃露瑤生日月，弟弟訂餐廳時都會跟店家備註慶生，給她製造很多小驚喜。（圖／楠軒工作室） 旅程剛好碰上她生日，有一餐生日餐吃燒烤，卻讓她飽到吐出來，「因為很好吃不想浪費，飽了又一直吃，回飯店我就半坐著睡覺，結果我就吐了，真的是飽到吐！消化不下去，但吐完就沒事了，超傻眼。」整趟旅程最棒的回憶，就是每天跟家人在房間聚在一起小酌，「我跟媽媽、弟弟坐沙發聊天，爸爸躺在床上聽就很開心，其實我們好像根本不用出國。」爸爸黃西田睽違四十年再訪沖繩，心得也令人哭笑不得，「爸爸覺得四十年後的確差很多，但他一到就覺得很親切，因為很像澎湖，很多台灣人，他到哪都被認出來，爸爸不好意思，就一直把口罩戴著，但我媽又想幫他拍照，一直叫他拿下口罩，結果他常常變人形立牌跟人合照。」沖繩好玩也好逛，黃露瑤跟爸爸黃西田一起血拚了整車的戰利品。（圖／楠軒工作室）
2024米其林指南系列3／台中MINIMAL成全球首家摘星冰淇淋店 高雄粵菜餐廳「雋GEN」榮登星榜
這次台中首登一星的名單十分有意思，除了帶有二星光環的名廚林菊偉坐鎮的「元紀‧台灣菜」，以及先前便曾入選《台灣米其林指南》的法式餐廳「L'Atelier par Yao」晉升星榜，更有先前全台唯一以冰淇淋店之姿入選《台灣米其林指南》必比登推介名單，現在更成為全球首家米其林一星冰淇淋店的「MINIMAL」。萬士傑梳理冰淇淋於零下多種溫度帶的豐富口感與樣態，例如以此作出的「-12℃ 酢漿草／紫蘇／茴香」充滿山野清香。（圖／魏妤靜攝）今年台中首摘一星名單中最讓人驚訝的是由米其林一星餐廳「澀（Sur-）」延伸成立的「MINIMAL」，餐廳上榜後也成為全球唯一以冰淇淋店型態摘星的餐廳。米其林官方表示「MINIMAL透過多層次的堆疊變化，大大提升味覺、視覺與用餐感受，而且每道菜品都像藝術品般細膩柔美。」主廚萬士傑Arvin提到，「自己一直都是用做料理的心態去設計菜單，只是媒材是冰淇淋而已。」單純熱愛冰淇淋的他最初是從單一冰淇淋出發，但是發現較不容易以此與消費者溝通，因此逐漸發展出短套餐，其中還會夾雜鹹食點心避免太單調。他認為做成套餐後讓冰淇淋有更多元表現的方法，並以「溫度」為主軸來設計，彷彿在進行一場又一場科學實驗，Arvin表示，「自己像是一直在摸黑前進，也感謝天上的媽媽。」Arvin更給予有興趣從事相關產業的年輕人鼓勵，他表示不是一定要擁有出國歷練的經歷才能加入餐飲業，他自己也是從在台灣的生活經驗中找尋喜歡的東西持續探索。並表示自己內心更喜歡單一冰淇淋，之後仍會想嘗試將單一冰淇淋做得更完整，希望可以去蕪存菁、將更純粹的質地濃縮在一球冰淇淋裡。台中新進一星餐廳「元紀‧台灣菜」主廚林菊偉。（圖／侯世駿攝）台中首次摘下一星的還有由曾帶領台北喜來登請客樓團隊拿下米其林二星殊榮的主廚林菊偉操刀的「元紀‧台灣菜」，是寶元紀集團繼在台北開設fine dining餐廳「 le beaujour 芃卓」之後又一力作。林菊偉對台灣當令食材瞭如指掌，許多菜色靈感來自寶元紀總經理蔡明倫的家鄉情懷、大家熟悉的常民料理，菜色可見西施舌、芋泥鴨、馬告豬心等，主軸是呈現台灣菜的兼容並蓄。米其林官方給出的摘星原因為：「主廚林菊偉重新詮釋台灣的飲食傳承和文化，為家常菜增添了精緻的風味。」法式餐廳「L'Atelier par Yao」主廚江曜宇。（圖／侯世駿攝）另外位於遠離塵囂的台中太平區的法式餐廳「L'Atelier par Yao」，也在此次摘星之列，而且是從去年米其林餐廳入選名單中晉升。不到30歲的年輕主廚江曜宇曾於法國巴黎、英國倫敦、瑞典斯德哥爾摩米其林星級餐廳歷練，擅長在法式菜色中巧妙揉入亞洲調味與食材。米其林官方表示，「主廚透過亞洲烹調技巧呈現當代法國美食，評審特別推薦碳烤干貝，在昆布、豌豆及巴西里醬汁的搭配下，呈現令人難忘的搭配與口感。」江曜宇摘星後也提到，三年前他們在疫情期間開始了餐廳的營運，特殊的大環境讓他們學習如和透過溫柔的距離創造不一樣的體驗，以及跳脫框架重新思考、執行每件事，他也感性致謝線上、線下一直激勵著團隊的客人，「這顆星星是屬於我們大家的。」首摘一星的高雄粵菜餐廳「雋GEN」駐店行政主廚胡鑑波（左2）。（圖／侯世駿攝）高雄唯一新進一星的餐廳是歷經近一年籌劃的頂級粵菜餐廳「雋GEN」，由國城建設集團旗下萬象餐飲，邀請曾連續5年榮獲台北／台灣米其林三星的前君品頤宮主廚「早哥」陳泰榮擔任餐飲總監，並延請在港、澳、台餐廳擁有40年資歷的港籍主廚胡鑑波擔任駐店行政主廚。兩位名廚致力重現1980年代粵菜雋永風華，並為此蒐羅頂級食材，菜色採保留一半傳統，一半創新。胡鑑波主廚表示，感謝早哥將他找來台灣一起合作，榮耀應歸屬於整個團隊，是大家一起努力才有這個成果。他更提到：「做一道菜跟做人一樣，只要用心菜就不會難吃。」而國城建設繼之前投資開設的承sho、Liberté（已歇業）之後，又一餐廳登上星榜，可說是高雄有米其林評比以來的最大贏家。
陸婦吃冰西瓜昏迷命危…元凶是「冰箱殺手」 零下20度仍可活1年
大熱天吃西瓜很享受，但也要注意食安問題。中國有一名60多歲婦人，吃了放置多天的冰西瓜，沒想到出現高燒不退的情況，還逐漸陷入昏迷，最後被送到加護病房救治，原來是罹患非常嚴重的李斯特菌症。據《潮新聞》報導，婦人患有糖尿病等基礎疾病，但身體狀況還行，近日卻莫名其妙發高燒，並出現眩暈和行走不穩的狀況，起初以為是普通的感冒，但病情直轉直下，被送到醫院救治。婦人入院時發高燒、眼球活動障礙、面癱，處於昏迷狀態，醫師推測問題出在顱內，於是做了一系列檢查，結果發現婦人顱內被單核細胞增生性李斯特菌攻陷，出現腦膿腫。一般情況下，這類細菌常常出現在冰箱裡，追問下才得知，婦人發病前一周，吃了幾塊冰在冰箱好幾天的西瓜，不久就出現一系列嚴重症狀。醫師進行抗生素治療，婦人狀況才逐漸穩定。（圖／翻攝自潮新聞）蔡曉峰醫生分析，這些西瓜可能已被李斯特菌污染，但出現腦膿腫還是比較少見的。針對病情，選擇有效抗生素進行治療，婦人的體溫才逐漸回穩，意識也好轉，目前已轉入普通病房。冷凍和冷藏雖然不利細菌的生長，但還是有些嗜冷生物能在這樣的環境生長繁殖，李斯特菌就是一種，不管有氧氣或無氧氣都能生存，70℃高溫下5分鐘才能被殺滅，在-20℃的低溫下可存活1年。家中冰箱的冷藏溫度通常在3～10℃之間，冷凍溫度在-4℃～-24℃，因此李斯特菌常常潛伏於冰箱中，容易造成多種食物污染。據悉，李斯特菌進入人體後，是否誘病和細菌數量及宿主年齡、免疫狀態有關。易感染者多為新生兒、孕婦、40歲以上的成人，還有免疫功能缺陷者，不過儘管如此，年輕人也不能掉以輕心。
最適合生活的國家？網狂推1地 內行人曝缺點：食物超難吃
每個國家的天氣、文化及生活習慣都不相同，因此許多台灣人喜愛出國旅遊，也會嚮往在其他國家生活。一名網友近日就好奇發文，詢問「如果可以選的話會想在哪個國家出生？」文章曝光後引起熱烈討論，其中最多人推薦的為北歐國家，不過也有內行人透露，其實北歐國家也有缺點，包括天氣寒冷、醫療昂貴等等。原PO日前在PTT上發文指出，由於台灣近期天氣讓他相當煩躁，因此不禁好奇詢問其他人「如果可以選的話會想在哪個國家出生？」原PO也進一步分享，自己應該會選擇北歐地區，因為當地生活水平高且天氣涼爽，「感覺才是最適合生活、居住的地方」。此文一出，引起熱烈討論，許多網友認同原PO想法，留言表示「北歐＋1」、「北歐不管哪個國家都很好，就跟長春藤名校你要挑那一所都行」、「北歐挑挪威也是很不錯」，另外也有人點名其他國家，「瑞士蠻好的」、「不論北歐還是瑞士空氣都比台灣好就是，而且瑞士身份各國工作都方便」、「我想選義大利，地中海型氣候」、「日本，不管大城市還是小鄉村都好」、「歐洲國家感覺不錯」。不過針對北歐國家的居住環境，有內行人就提醒「北歐冷的時候很冷」、「北歐冬天日照短會憂鬱」、「我實際去北歐的同學說蠻不適應的，因為有時候日照太少，很不舒服，但北歐自然美景真的是台灣難以想見的美」、「說北歐的有沒有在零下20度的地方生活超過一個月過？那些喜歡健保、喜歡便利商店的人千萬不要來歐美國家」、「瑞士和北歐食物超難吃，要確定欸」。
《我父英風》零下16度酷寒拍攝 釋寬謙承父遺願打造佛堂
紀錄片《我父英風》描述一代雕塑大師楊英風的深情人生，該片今（17）舉辦宣傳活動，楊英風三女-監製釋寬謙、導演符昌鋒及製片王亞維教授均出席受訪。符昌鋒表示，原想拍攝釋寬謙的剃髮鏡頭，但遭釋寬謙拒絕，一年半後釋寬謙轉念，認為出家人的日常如果能拉近與大眾的距離有何不可，於是點頭答應。楊英風生前將結合東方人文與現代抽象藝術，以雕塑成名於藝壇，金馬獎獎座就是出自於楊英風之手。《我父英風》由符昌鋒執導、王亞維教授製作，並由楊英風三女－釋寬謙法師費時8年、親自監製完成，劇情則由釋寬謙尋找父親失落各地的作品展開，她追尋父親楊英風的過往足跡，走遍北京、東京、大坂、新加坡、舊金山、洛杉磯、紐約等十多個城市，重塑她心中父親的完整樣貌。導演符昌鋒（左起）、監製釋寬謙、製片王亞維出席《我父英風》宣傳活動。（圖／楊澍攝）導演符昌鋒憶及拍攝過程，對在雲岡石窟拍攝最為有感，除窟內超過五萬尊佛像，還必須在零下16度酷寒拍攝，還得表現得若無其事。電影拍攝費時八年，如今電影即將上映，符昌鋒、釋寬謙均表示楊英風作品太多，因為時長關係，無法一一呈現片中，符昌峰更笑說自己是天主教徒，拍攝《我父英風》不時會受到釋寬謙的的佛法薰淘，連太太都差點以為他轉信佛教了。該片上映日恰巧接近父親節，也勾起不少釋寬謙思親之情。由於與父親楊英風感情甚篤，釋寬謙在電影《我父英風》中也坦言：「楊教授的過世，是我人生一個最大的悲哀。」已看過電影數十遍的她，每場都親自到場，作為女兒，她已經沒有遺憾，「每一次觀看《我父英風》都是一次我對親情的道別。」本身學建築的釋寬謙也透露，為實現父親遺願，她正與日本知名建築師安藤忠雄、一起規劃「北投覺風佛教藝術園區」，包括打造全球獨家的「長型現代佛堂」，期望成為全球首創的現代化藝術佛堂。《我父英風》將於8月2日全台上映。
夏季冷傷害3／冷水澡可增強免疫力？ 醫：必須符合3條件「否則會致命」
65歲的演員黃仲崑身材依舊健壯，過去他曾透露自己的養生祕訣是每天洗冷水澡，但冷水澡真能增強免疫力嗎？醫師表示，冷水澡對健康的幫助有限，但若是年紀較大、患有心血管疾病、環境適應能力不佳，那非但沒有好處，還可能因此賠上小命！海軍陸戰隊出身的黃仲崑，從年輕時就開始洗冷水澡，即便是在長白山拍戲，氣溫零下20度，他仍堅持不懈，他也認為這是自己長保健康的原因。荷蘭的極限運動員Wim Hof也是冷水狂熱者， 他認為冷水澡可以提升睡眠品質、促進腦內啡分泌、強化免疫系統。頤鳴堂中醫師周宗翰表示，冷水療法源自於古代醫學，包括冷水淋浴、冷水噴霧和浸泡在冷水浴中等技術，其中冷水淋浴通常是指在攝氏10~15度之間的水中沐浴，每次持續2~3分鐘。冷水可以刺激白血球，幫助抵抗感冒和流感等常見疾病，還可以幫助身體更有效率地運作，使皮膚看起來更好。不過需要注意的是，冷水澡對於某些人來說可能會感到不適，因此周宗翰建議洗冷水澡前應諮詢醫生意見，並且也提醒洗冷水澡無法替代正在進行的療程或藥物，有免疫系統問題的病患也先別急著嘗試。「每年皆有民眾因沖冷水澡引發心肌梗塞送醫，無論夏季或冬季，都不建議洗冷水澡！」台北醫學大學附設醫院心臟內科醫師蕭成儀曾受訪表示，洗冷水澡增強免疫力的原理，是沖洗冷水的時候，身體四肢的周邊血管會收縮，血液集中回流到核心內臟，也增加臟器的能量進而提升免疫能力。蕭成儀強調，這種方式僅適合40歲以下，且沒有心血管疾病的族群，而且必須長期執行，符合上述3條件，冷水澡才具有增加免疫力的效果，偶爾洗一次冷水澡，則可能會增加心血管的負擔。如果本身有三高問題或已有心血管疾病，醫師提醒千萬別洗冷水澡，否則會增加血管內斑塊剝落的機率。（圖／CTWANT資料照）蕭成儀表示，血管最怕溫差，冷水沖到皮膚，透過神經傳達到腦部，身體為了要維持體溫，會加速血管的流速增加血壓，血管不斷放鬆又緊繃，易增加血管裂傷或是血管內斑塊剝落的機會。他建議洗澡水水溫最好在攝氏38到39度左右，此時血管會放鬆，對於新陳代謝較差的長輩，洗熱水澡可以幫助代謝。但要避免水溫高於攝氏42度以上，否則反而會增加對心臟負荷。敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅認為，冷水澡對健康的幫忙程度有限，但危險卻是致命的，尤其是年紀比較大、對環境的改變能力沒有很好的人、或是本來就有心血管疾病的人，這3種人一定要小心，可能會出現昏厥、休克甚至猝死的風險，建議別洗冷水澡較好。